스트레스를 받기 위해 섭취해야 할 비타민

현대 생활 리듬에서 대부분의 사람들은 매일 스트레스가 많은 상황에 직면합니다. 이 상태는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 신체에 필요한 비타민과 미량 원소를 보충하여이 질병을 없앨 수 있습니다..

함유량:

  • 1 면역력을 강화하는 비타민
  • 2 우울증에 대한 그룹 B의 비타민
  • 3 남성과 여성의 우울증에 대한 비타민
  • 4 스트레스 중에 마셔야 할 비타민
  • 신경증과 스트레스를위한 5 가지 비타민
  • 6 스트레스와 우울증에 필요한 음식

↑ 면역 강화를위한 비타민

면역은 불리한 환경의 영향으로부터 신체를 보호하는 신체의 특정 시스템입니다. 즉, 다양한 박테리아와 독소가 신체로 침투하는 것을 방지합니다. 좋은 면역력으로 사람은 다양한 감염으로부터 보호됩니다. 이러한 이유로, 그것을 증가시켜 건강을 유지하는 것이 필수적입니다..

면역 체계를 강화하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 제대로 먹어라.
  • 몸을 부드럽게하십시오.
  • 일상을 관찰하십시오.
  • 특별히 제조 된 비타민 복합체를 섭취하십시오.

사람들은 면역력이 떨어지는 계절뿐만 아니라 예방 목적으로도 비타민을 마셔야합니다. 면역 체계의 기능을 개선하는 데 도움이되는 여러 가지 유익한 요소 그룹이 있습니다..

면역 체계를 지원하는 필수 비타민 목록 :

  • A-시각 시스템을 보존하고 혈관의 혈액 순환을 개선하며 강화합니다. 전립선에서 신 생물의 발달을 예방하고 종양의 발달로부터 여성의 유선을 보호합니다.
  • B-이 그룹에서 B1, B12, B6이 사용됩니다. 바이러스 및 감염의 영향으로부터 신체를 보호하는 데 필요한 요소입니다. 그들은 면역 체계를 강화하는 데 필요한 특수 항체를 만듭니다.
  • C-항체 생산을 가속화하는 데 도움이됩니다. 계절 감기에 필수적입니다.
  • E-연조직의 노화를 예방하고 피부의 상처 치유를 촉진합니다.
  • R-악성 신 생물의 발생으로부터 신체를 보호합니다.
  • D-감기에 대한 면역력을 개발하는 데 필요했습니다.
  • H-신진 대사를 개선하고 피부 질환으로부터 보호합니다.
  • K-혈액의 응고 성을 향상시켜 칼슘 흡수를 향상시킵니다. 그리고 이것은 골절의 위험이 감소하기 때문에 뼈의 강도에 유익한 영향을 미칩니다..

그러나 비타민만으로는 면역력을 높이기에 충분하지 않습니다. 미량 영양소와 함께 섭취해야합니다. 따라서 가장 좋은 해결책은 모든 약국에서 구입할 수있는 기성품 비타민 복합체를 섭취하는 것입니다. 가장 인기있는 것을 고려해 봅시다.

  • Immunal Forte-이 복합체에는 식물 추출물, 비타민 B6, C 및 아연 미네랄이 포함되어 있습니다.
  • Muklti-tabs-B, C, A, D, E 및 엽산 그룹의 비타민을 포함합니다. 또한 제제에는 아연, 철, 요오드, 크롬, 망간과 같은 원소가 포함되어 있습니다.
  • Vitrum은 서로 완벽하게 결합 된 15 가지 미네랄과 비타민으로 구성된 가장 인기있는 제제 중 하나입니다. 심한 과로로부터 신체를 보호 할 수 있습니다.
  • Complivit-19 가지 비타민과 미네랄로 구성되어 있으며 대부분 노인에게 처방됩니다. 그는 비타민 물질의 큰 부족을 보충 할 수 있습니다.
  • 면역-많은 의약품과 달리 천연 성분으로 만 만들어집니다..

지침에 따라 스트레스와 신경으로부터 비타민을 엄격하게 섭취해야하며 섭취 일정을 고려해야합니다..

↑ 우울증에 대한 그룹 B의 비타민

사람이 지속적으로 경험 상태에있을 때 신체는 특정 요소의 부족을 느끼기 시작합니다. 따라서 장기간의 우울증과 함께 더 많은 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 누락 된 요소는 누적 된 내부 스트레스 만 증가시키기 때문입니다. 지속적으로 우울한 사람들은 식단을 수정하고 아연, 트립토판, 마그네슘, 도파민과 같은 물질이 포함 된 비타민 복합체를 섭취해야합니다. 이 질병에 대한 가장 중요한 비타민은 신경계에 유익한 영향을 미치기 때문에 그룹 B의 요소입니다. 복잡한 우울증에 모든 비타민을 사용하는 것이 좋습니다.

  • B1-과민 반응과 빠른 피로를 예방합니다.
  • B2-신경 세포의 기능을 향상시키고 신진 대사 과정을 활성화합니다. 이 비타민이 부족하면 장기간 우울한 상태가 발생할 수 있습니다.
  • B3-수면 부족 문제를 해결합니다. 요소가 혈액 순환을 개선한다는 사실로 인해 심장 시스템의 작동에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • B5-열악한 정서 및 정신 상태의 배경에 대해 신체에 감염이 발생할 수 있습니다. 그리고이 비타민은 질병을 억제 할 수있게 해줍니다.
  • B6-이 요소가 없으면 사람에게 과민 반응이 생깁니다.
  • B12-수면을 담당하는 세포의 복원을 촉진합니다.

약물의 도움으로 신체에 필요한 모든 물질을 얻을 수 있습니다.

  • Bodrovit. 몸에 에너지를 충전하고 톤을 높입니다. 효율성을 높이고 스트레스가 많은 상황에 대한 저항력을 높입니다.
  • 스트레스 지원. 이 약물에는 다량의 비타민과 질병에 대처하는 데 도움이되는 미량 원소가 포함되어 있습니다.
  • Doppelhertz. 장기간 우울한 상태에 사용됩니다. 심장 근육, 신경계의 기능을 향상시킵니다.
  • Neutromultivitis. 감정적 배경을 개선하는 데 도움이됩니다. 신경계 문제에 대한 치료를받습니다..

↑ 남성과 여성의 우울증에 대한 비타민

공정한 섹스의 대표자는 남성보다 훨씬 더 자주 우울증에 시달립니다. 기본적으로이 상태의 요인은 산후 활동 또는 폐경의 시작입니다. 여성이 아이에게 모유 수유를하는 경우 아연, 오메가 -3, 비타민 B, A의 함량이 우선하는 비타민 복합체를 복용해야합니다.

일정한 신경 흥분성으로 MagneB6 약물을 사용할 수 있습니다. 긴장을 풀고 과민 증상을 완화합니다..

폐경이 시작되는 동안 여성은 신체의 변화를 경험합니다. 호르몬 변화 동안 지원을 제공하기 때문에 Osteovit 약물을 마시는 것이 좋습니다. 또한 피로에 대한 비타민이 처방됩니다-ALFAVIT Energy.

그러나 남성은 대부분 St. John 's wort를 기반으로 처방되는 약물입니다. 이것은 그들의 신체 구조가 공정한 섹스와 매우 다르다는 사실 때문입니다..

↑ 스트레스를받는 동안 마실 비타민

거의 모든 사람들이 스트레스가 많은 상황에 직면합니다. 직장이나 가족과 관련하여 스트레스가 많은 상황이 될 수 있습니다. 따라서 스트레스에 대해 어떤 비타민을 마실 것인지에 대한 질문은 인구 사이에서 매우 관련이 있습니다..

스트레스를 받으면 신체에 변화가 생기고 심박수가 증가하며 신경계의 성능이 저하됩니다. 이 경우 아미노산의 천연 공급 원인 생선 기름, 프리 바이오 틱스, 비타민 복합체, 발레리 안, L- 테아닌을 섭취 할 수 있습니다. 스트레스를받는 비타민은 긍정적 인 효과가 있으며 부정적인 부작용이 없습니다.

스트레스에 대한 기본 비타민 목록

  • 자연 요인-불안, 불안의 증상을 완화합니다.
  • Jarrow Formulas-코티솔 수치를 낮추어 분노, 불안 수준을 줄입니다.
  • Solgar-스트레스를 받으면 혈압이 크게 상승합니다.
  • Gaia Hebs-천연 식물로만 구성되어 스트레스에 잘 대처합니다..

↑ 신경증과 스트레스를위한 비타민

스트레스를 유발하는 요인은 많습니다. 우선-규칙적인 스트레스 상태, 비타민 결핍, 나쁜 습관의 존재.

스트레스와 정신적 스트레스를위한 필수 비타민 :

  • 마그네슘 B6. 그것은 피리독신, 마그네슘과 같은 요소를 포함합니다. 정신 장애의 위험을 줄이고 재생 효과를 가지며 신경 장애를 예방합니다.
  • Trigamma-비타민 B6를 기반으로합니다. 정신 건강 문제를 치료하는 데 사용됩니다.
  • Vitabalance. 효과적인 약물. 여기에는 그룹 B, C, A의 비타민, 아스코르브 산 및 미네랄이 포함됩니다. 우선, 진정 효과가 있으며 정신 활동에 대한 부하를 줄입니다..

주의! 신경증과 함께 비타민을 복용하는 것 외에도 심리적 상태에 영향을 미치는 상황을 피하는 것이 필요합니다.

↑ 스트레스와 우울증에 필요한 음식

우울하고 스트레스가 많은 상황에 취약한 사람들은 제대로 먹어야합니다. 비타민과 미네랄이 강화 된 음식을 더 많이 먹어야합니다. 또한 신경 장애로 인해 사람은 종종 체중을 늘릴 수 있습니다. 이것은 신체에 영양소가 부족하다는 사실로 인해 유발됩니다..

이러한 상황을 예방하려면 식단을 계획해야합니다. 지방이 많고 칼로리가 높은 음식을 포기하는 것이 좋습니다. 패스트 푸드와 알코올 음료를 제거하십시오. 매일 야채와 과일을 먹어야합니다. 그들은 비타민과 미네랄의 천연 공급원입니다.

  • 셀러리;
  • 토마토;
  • 유제품;
  • 고기;
  • 물고기;
  • 해물;
  • 해초
  • 시리얼;
  • 견과류.

또한 수분을 더 많이 마시는 것에주의를 기울여야합니다. 스트레스 상황에 처한 사람들은 ½ 리터의 물을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 카모마일, 생강의 달임이 유용하며 녹차 한 잔을 마실 수도 있습니다. 혈압에 문제가 생길 수 있으므로 다량으로 마시지 않는 것이 좋습니다..

우울증을 치료 한 후에는 스트레스를 받기 위해 정기적으로 종합 비타민제를 마셔야합니다. 스트레스 예방도 권장됩니다. 운동을 시작하고, 충분한 수면을 취하고, 올바르게 식사하십시오..

스트레스, 우울증 및 피로를위한 비타민-특히 남성용

남성은 항상 최선을 다했으며 모든 약은 여성적인 것으로 간주되어 부정적으로 취급되었습니다. 이것은 또한 그들이 말하는 수용에 대한 응답으로 항우울제에도 적용됩니다-우리는 돌파 할 것입니다. 대처하는 사람들이 있지만 정서적 정신적 외상은 잠재 의식 수준에 남아 있으며 다른 사람들은 진단의 배경에 대해 의사가 처방 한 남성에게 스트레스로 인한 비타민을 필요로합니다. 따라서 주요 결론은 스트레스가 많은 상황에서 여성뿐만 아니라 더 강한 성관계에서 도움이 필요하다는 것입니다. 에너지와 힘에 대한 남성 공식 비타민이 있습니다. 이 중요한 건강 정보에 대해 자세히 알아 보겠습니다..

스트레스의 일반적인 개념

스트레스는 신체적, 정서적 불편 함이있을 때 신체의 특별한 상태입니다. 남성은 짜증을 내고 생산성과 성과가 떨어지며 상태 자체는 사라지지 않습니다. 스트레스를받는 동안 신체는 스스로 파괴하고이를 파괴하는 자유 라디칼이 생성됩니다..

스트레스는 원치 않는 소리, 강렬한 삶의 리듬, 개인적인 문제 및 친밀한 문제로 인해 발생합니다. 신체는 다르게 행동합니다. 각 사람은 자신의 반응을 가지고 있습니다. 한 사람은 침착하고 그를 통해 아무것도들을 수 없으며 다른 사람은 사소한 말만해도 불타 오릅니다. 어떤 직업에서든 남성 절반은 규칙적이고 신체적 인 스트레스에 노출되며 아드레날린이 쇄도 할 수 있습니다..

당신을 돕는 비타민

남성용 항 스트레스 비타민이 구출 될 것입니다. 이들은 신체의 안정적인 기능을위한 유기 화합물입니다. 그들의 부족 또는 과잉은 다양한 질병으로 이어집니다. 비타민은 흥분과 뜨거운 성질의 영향을 줄입니다..

남성을위한 인기있는 항 우울 비타민이 광범위하게 제공됩니다. 비타민과 미네랄 복합체는 남성들 사이에서 수요가 많습니다. 변화가 생기면 영양과 수면을 보충합니다. 의사는 면역력을 높이고 신체의 음색을 높이기 위해 그러한 복합체를 권장합니다. 이 약물 중 Enerion은 심한 피로와 졸음을 경험하는 남성에게 주목할 가치가 있습니다. 주요 물질은 살부 티아민으로 피로와 심리적 장애를 제거합니다. 남성용 항 피로 비타민도 찾을 수 있습니다..

Bion-3에는 비타민과 미네랄 외에도 비피도 박테리아와 유산균이 포함되어 있습니다. 덕분에 신체뿐만 아니라 장 기능도 정상화됩니다. Multi Male은 에너지를 증가시키고 높은 신체 및 운동 성능을 달성하는 데 사용되는 남성 제형입니다. 이러한 남성용 에너지 비타민은 효능을 높이고 스트레스로부터 신체를 보호합니다..

Revit-이 비타민은 피로를 느끼는 동안 남성이 사용하고 비수기 동안 신체의 일반적인 유지 관리에 사용됩니다. Teravit Antistress는 스트레스와의 싸움에서 효과적인 치료법입니다. 그것은 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 그러나 적용시 특별한주의가 필요합니다..

깊은 우울증-비타민은 질병에 대처할 수 있습니다

우울한 상태는 다음과 같습니다.

  • 무력감,
  • 죄,
  • 착란,
  • 식욕 부진,
  • 일에 대한 열의 부족.

이 모든 것은 남성용 주사에 치료와 비타민을 처방하는 전문가의 개입이 필요하며 이는 약보다 효과적입니다. 우울증은 추운 겨울과 더운 여름에도 여러 가지 방법으로 발생합니다. 신선한 공기와 비타민 콤플렉스를 마시면이 어려운 상태를 제거하는 데 도움이됩니다..

피리독신 (B6)은 세로토닌 생성을 촉진하여 기분을 개선하고 뇌에 들어가 작용합니다. 우울증은 엽산이 부족한 남성에게 발생합니다. 우울증에는 종합 비타민제를 복용해야하지만 미네랄이 함유 된 비타민이 항상 필요한 것은 아닙니다. 우울증 완화를위한 비타민 복합체에는 다음이 포함되어야합니다.

  • B1,
  • B2,
  • 엽산,
  • B6,
  • 씨.

남성이 피곤하지 않다고 말하는 것은 잘못된 것입니다. 사실 그들은 여성보다 훨씬 더 피곤해서 더 피곤하다는 뜻입니다. 더 강한 성관계를위한 비타민은 더 많이 필요합니다. 생명을 구하는 치료법은 남성을위한 시베리아 건강 비타민이 될 것입니다. 일반적으로 인구의 강한 절반은 다른 사람들과 문제를 공유하지 않으므로 모든 부정적인 영향을 미칩니다. 의사가 말했듯이 남성은 임산부의 몸에 필요한만큼의 비타민이 필요합니다. 비타민은 근육량을 제공하며 많은 비타민이 신체 활동을 위해 소비됩니다..

순수한 남성 비타민

스트레스, 우울증 및 피로를위한 비타민-특히 남성용

우선 남성 생식기를 담당하는 비타민 F-고도 불포화 지방산입니다. 그 영향 :

  • 정액의 발달에 영향을 미치는 콜레스테롤을 생성합니다.
  • 세포 수준에서 건강을 제공합니다.
  • 테스토스테론이 정상화 됨.

이 컴플렉스의 구성 요소는 남자로부터 성적인 거인을 만들 것입니다. 비타민 A, E 및 C는 면역력을 높이고 바이러스로부터 신체를 보호합니다. 비타민 C는 혈관이 강해지도록 돕고 혈관을 막지 않습니다. 몸에 힘이 넘치고 혈액 순환이 좋아집니다. 남자의 근육질 몸통은 비타민 B의 지원을받습니다.

비타민 복합체는 구성 요소의 구성이 너무 다르므로 모든 종합 비타민이 다르다고 말할 수 있습니다. "Aevit"이라는 이름에는 A와 E의 성분도 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 암으로부터 신체와 세포를 보호합니다. 비타민 복합체는 스트레스를 줄이고 근육 형성을 증가시킵니다. 금기 사항으로 가능한 유일한 반응은 하나 또는 다른 구성 요소에 대한 알레르기 일 수 있습니다. 매우 유용한 비타민은 다음과 같습니다.

  • Tetrafolevite,
  • Kvadevit,
  • Artum,
  • Aerovit,
  • Duovit 및 기타.

남자들은 배우자의 도움을 기다리지 않고 스스로 비타민을 구입하고 필요한 구성 요소로 몸을 채우기 시작합니다. 그러나 모두가 건강에 책임이있는 것은 아닙니다. 비타민 복합체를 사용하기 전에 부작용과 효과를 설명하기 때문에 지침을 읽으십시오. 아마도이 특정 약이 귀하에게 효과가 없을 것이며 귀하는 다른 약을 선택할 것입니다. 또한 비타민 비용은 상당히 비쌉니다..

일부 약물은 매우 민감하여 편협성을 유발합니다. 이상적으로, 남성을위한 단지는 리셉션의 모든 세부 사항을 알려줄 의사가 선택해야합니다. 운전 중이거나 다른 뉘앙스가있을 때 술에 취해서는 안됩니다. 유용하지 않을 수 있으므로 많은 다른 약을 사지 마십시오. 하나는 비교할 수없는 두 구성 요소의 충돌을 피하기에 충분합니다..

약물은 지속적으로 복용 할 수 없으며 비타민은 코스에서 마셔집니다. 여성과 마찬가지로 남성용 비타민은 연령에 따라 선택됩니다. 복합물에는 시대의 요구를 충족시키는 구성 요소가 포함될 수 있습니다. 환경이 너무 비우호적이어서 스트레스와 피로에 대처하기가 더 어려워집니다. 비타민이 함유 된 건강한 몸은 사계절 내내 유지됩니다. 올바르게 사용하면 비타민이 모든 질병에 대처할 수 있습니다. 신선한 야채, 과일 및 허브를 충분히 섭취하지 못하는 사람들을위한 훌륭한 옵션.

2020 년 신경계에 가장 좋은 비타민

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  • 현대의 현실은 스트레스에 가장 잘 견디는 사람들조차도 쉽게 지칠 수 있도록 나머지에 대해 말할 수 있습니다. 2020 년 신경계에 가장 적합한 비타민 등급은 신경이 고갈되고 긴급하게 지원이 필요하다고 느끼는 모든 사람에게 유용 할 것입니다..

    선택하는 방법

    선택 기준이 무엇인지 생각할 때 모든 비타민은 천연과 합성의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 두 번째 범주는 화학적으로 얻어지며 신체에 잘 흡수되지 않기 때문에 가장 저렴합니다. 여기에는 익숙한 아스코르브 산이 포함됩니다..

    반합성 복합체도 있습니다. 그들은 더 잘 흡수되지만 천연 비타민보다 열등합니다..

    천연 비타민에는 소위 원시 비타민 또는 RAW가 포함됩니다. 이러한 자금은 잘 알려진 iherb 리소스에서 가장 잘 주문됩니다..

    또한 비타민을 선택할 때 때로는 치료법을 마실 수 있는지 여부에 달려 있기 때문에 형태에주의를 기울이십시오. 예를 들어 모든 사람이 큰 캡슐을 삼킬 수있는 것은 아닙니다. 캡슐, 정제, 액체 및 젤리 (젤리, 케이크) 등 다양한 형태가 있습니다..

    스트레스에 대한 비타민은 무엇입니까

    신경계는 B 군의 비타민에 의해 잘 진정됩니다. 여성이고 우울한 경우 마그네슘과 비타민 A, E, B 군이 잘 결합 된 복합체를 살펴 봐야합니다..

    남성은 호르몬 변화에 덜 취약하지만 고품질의 복합체가 만들어졌으며 아래에서 설명합니다..

    2020 년 신경계에 가장 좋은 비타민 등급

    어린 이용

    출생부터 1 세까지의 아기의 경우 비타민 A, C, D 부족을 예방하기 위해 의사가 Multi-Tabs Baby를 처방 할 수 있습니다. 이 약물은 방울 형태로 제공되므로 아기가 약물을 투여하기 쉽습니다. Multi-Tabs Baby는 어린이의 면역력에 유익한 효과가 있으며 진정 효과가 있으며 감염에 대한 저항력을 증가시킵니다. 아기가 변덕스럽고 잘 먹지 않으면 물방울이 상황을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 의사는 Aquadetrim 또는 Vigantol 대신 처방하지만이 복합체의 복용량이 현저히 낮다는 것을 명심해야합니다. 아기의 어머니는 소아과 의사에게 무료 처방약을 요청할 권리가 있습니다. 금기 사항-개인적인 편협함이 있음을 유의하십시오. 약을 냉장고에 보관하십시오..

    407 루블 이상의 약국 비용.

    • 무료 처방전을받을 수 있습니다.
    • 1 세 미만 어린이를위한 균형 잡힌 복합 단지
    • 구루병을 예방하는 데 사용할 수 있습니다.
    • 진정 효과가 있습니다.
    • 면역 체계를 강화합니다.
    • 아이들은 쉽게 마신다.
    • 알레르기가 발생할 수 있습니다.
    • 설탕으로 코팅되는 경향이 있습니다..

    판 토감 시럽은 좋은 진정제로 간주됩니다. 주요 활성 성분은 칼슘 호 판테 네이트입니다. 그것은 광범위한 행동을 가지고 있으며 사용 적응증에는 정신 지체, 신경증 유사 상태, 과다 운동 장애, 정신 정서 과부하, 배뇨 장애 및 기타 문제가 포함됩니다. 이 도구에는 등방성 및 경련 방지 기능이 있습니다. 또한 운동 흥분을 줄이고 신체적, 정신적 성능을 활성화하는 데 도움이됩니다. 시럽은 식사 15 분 후에 마셔야합니다. 어린이의 복용량은 의사가 개별적으로 선택합니다. 이 과정은 전문가가 설정하며 때로는 최대 6 개월까지 입학이 가능합니다..

    약국에서 430 루블에서 구입할 수 있습니다..

    • 신경계의 다양한 문제를 돕습니다.
    • 신경계를 진정시키는 데 적합합니다.
    • 뇌와 NS를 강화하기 위해;
    • 편리한 모양과 즐거운 맛;
    • 신경 과민성을 완화합니다.
    • 일반적인 복지에 유리하게 영향을 미칩니다.
    • 몇 가지 금기 사항.
    • 모두에게 도움이되지 않습니다.

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    • 편리하고 사용하기 쾌적합니다.
    • 바이러스 및 감기에 대한 신체의 저항력 증가;
    • 뇌와 NS에 유익합니다.
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    • 한 달 동안 충분하지 않은 약.

    성인을위한

    Now Foods Sunflower Lecithin은 미국 사이트 iherb에서 매우 인기가 있습니다. 중추 신경계의 건강을 조화롭게 지원하고 회복과 완벽한 성능을 촉진합니다. 인간 뇌의 약 30 %는 레시틴으로 구성되어 있으므로 신경계의 완전한 기능을 위해 필요합니다. 레시틴이 부족하면 그 사람은 공격적이고 짜증이 나고 공황 발작이 시작되고 정서적 붕괴가 가능합니다. 레시틴 결핍을 보충하면 학습 능력과 집중력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 많은 구매자에 따르면 구제책은 신경계를 진정시킬뿐만 아니라 전반적인 면역 수준을 높이는 데 적합했습니다. 또한 레시틴은 담낭 치료를 돕고 콜레스테롤 플라크에서 혈관벽을 정화 할 수 있습니다. 검은 색 대형 캡슐 형태의 투여 형태.

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    • 과민성과 심한 피로를 덜어줍니다.
    • 공황 발작을 돕습니다.
    • 뇌와 NS를 강화하기 위해;
    • 간 및 신장 기능을 향상시킵니다.
    • 신체가 에너지를 생성하도록 돕습니다.
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    • 중독성이 없습니다.
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    • 신경계를 진정시키는 데 이상적입니다.
    • 세련된 활력을 제공하십시오.
    • 면역 체계를 현저하게 강화하십시오.
    • 뇌와 NS 강화에 적합합니다.
    • 감정 상태를 안정시킵니다.
    • hypovitaminosis의 예방 및 치료.
    • 큰 크기, 일부 환자는 삼키기가 어렵다고 생각합니다..

    독일 복합 Doppelherz Active Antistress에 의해 좋은 리뷰가 수집되었습니다. 약용 식물과 비타민 조합을 기반으로 만들어져 스트레스가 많은 상황에 효과적으로 저항 할 수 있습니다. 또한 복합체의 완벽한 구성은 뇌의 활동을 향상시키고 어렵고 지친 상황에서 신체의 회복에 기여합니다. 효과는 누적됩니다. Doppelgerz Active Antistress는 신체에 부드럽게 영향을 미치고, 스트레스가 많은 상황에 대한 저항력을 높이고, 집중력을 높이고, 면역 체계를 강화하고, 신경계 및 심혈 관계에 진정한 혜택이됩니다. 단지를 사용한 후 사람은 건강을 향상시킬뿐만 아니라 정신 능력을 향상시켜 성능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 출시 양식-태블릿.

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    • 뇌 기능과 기억력 향상
    • 신체의 완전한 기능을 지원합니다.
    • 비오틴으로 인해 모발에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
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    구매자에 따르면 Duovit은 남성에게 가장 적합한 복합 단지입니다. 미네랄과 비타민에 필요한 신체적 필요를 이상적으로 충족시킵니다. 풍부한 구성에는 다양한 기능이 있습니다. Duovit 남성을 복용하면 면역 체계가 강화되고 신경계를 지원하며 전반적인 건강이 향상되며 신체의 방어력이 향상됩니다. 금기 사항에는 Duovit의 모든 구성 요소에 대한 과민 반응이 포함됩니다. 복용량은 식사와 함께 1 정입니다. 다른 비타민 제품과 동시에 사용하는 것은 바람직하지 않습니다..

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    프랑스의 치료제 인 Magne B6는 마그네슘 결핍, 피로 증가, 비정상적인 과민성 및 수면 장애가있는 모든 사람에게 적합합니다. 약물의 기능은 신경 세포의 완전한 기능을 목표로하므로 절망감과 우울증을 경험하는 사람들을 완벽하게 돕습니다. 정제 형태의 방출 형태는 성인이 하루에 6-8 정을 복용하는 것이 좋습니다. 6 세 이상 어린이에게 4 ~ 6 정 사용 가능. 일일 복용량은 몇 개의 리셉션으로 나뉘며 식사 중에 마셔야합니다. 금기 사항에주의를 기울이십시오. 그들의 괜찮은 목록이 있습니다. 사용시에는 분석을 바탕으로 의사가 처방해야한다는주의 사항을 반드시 준수해야합니다..

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    • 많은 금기 사항.

    결론

    신경계를위한 비타민은 생명이 다채로운면으로 변하는 마술 지팡이와 같습니다. 이해해야 할 유일한 것은 초과분이 독과 동등해질 수 있다는 것입니다. 즉, 비타민 사용을 시작하기 전에 결과에 따라 신체에서 정확히 무엇이 누락되었는지, 무엇이 초과되었는지 확인하기 위해 테스트를 통과하는 것이 아프지 않습니다. 일반적으로 일반적인 상태에 따라 사람이 지치고 공격적이며 풀릴 준비가되어 있는지 쉽게 판단 할 수 있지만 모두 똑같은 자기 치료는 좋은 결과를 얻지 못하며 장밋빛이 아닌 그림을 쉽게 악화시킬 수 있습니다. 의사는 선택할 때 실수하지 않도록 도와 줄 것입니다..

    또한 처방 된 치료법이 가능한 한 효과적이려면 신경계에 해로운 음식을식이 요법에서 제거해야한다는 것을 잊지 마십시오. 여기에는 증류주, 커피, 염료 및 글루타민산 나트륨이 포함됩니다. 건강 문제에 대해 신중하고 책임감있는 접근 방식을 취하면 불면증, 두통, 무의식적 인 공격성 및 기억력 손상을 잊을 수 있습니다. 신경계는 적절한 비타민 재충전과 세심한주의가 필요합니다. 이 모든 일이 일어나면 많은 질병을 잊을 수 있습니다.

    남성에게 좋은 스트레스 해소 비타민

    스트레스와 신경증에서 마실 비타민

    스트레스와 신경의 비타민은 신체와 중추 신경계의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 강렬한 부하의 영향으로 에너지 교환이 중단되어 빠른 피로와 약화에 기여합니다. 기분이 악화되고 과민 반응이 나타나며 우울증이 이러한 배경으로 발전 할 수 있습니다. 여성과 남성을 위해 비타민 복합체가 개발되었습니다. 음식으로 영양 부족을 보상 할 수없는 경우 복용하는 것이 좋습니다.

    스트레스의 이점

    신체는 급성 상황에 다르게 반응합니다. 이 경우 두통이 나타나고 실신하며 수면 장애가 나타납니다. 더 심한 경우 소화관 질환이 발생하거나 체중이 증가하거나 반대로 거식증의 징후가 나타날 수 있습니다..

    이러한 각 요인은 신경계 손상의 결과입니다. 원인 (영양소 결핍)이 제거되지 않으면 스트레스는 장기와 시스템의 기능에 다양한 장애를 초래합니다..

    유용한 물질은 신진 대사 과정에 관여하여 영양소 파괴를 방지합니다. 덕분에 신체의 기능이 지원되고 부정적인 요인의 영향을 더 잘 견딜 수 있습니다..

    질병이 발생할 가능성, 스트레스 중 합병증이 감소합니다. 비타민 복합체 또는 신체에 필요한 개별 물질의 도움으로 수면이 정상화되고 체중 증가가 느려지 며 신경계 기능이 향상됩니다. 어떤 영양소가 누락되었는지 정확하게 판단해야합니다..

    면역력을 높이는 아스코르브 산

    비타민 C 또는 아스코르브 산은 수용성 물질입니다. 그것의 결핍은 손상된 세포 성장으로 이어집니다. 이 비타민 덕분에 뼈와 결합 조직의 기능이 유지됩니다. 항산화 제이므로 식단의 기초가되어야합니다..

    자유 라디칼을 억제하는 능력으로 인해 비타민 C는 신진 대사가 회복되는 영양소의 파괴를 방지합니다. 세포와 조직은 더 잘 영양을 공급 받고 필요한 모든 물질을받습니다..

    인체에 대한 비타민 C (아스코르브 산)의 이점.

    Ascorbic acid는 일부 호르몬의 합성에 관여하므로 결핍으로 다양한 질병이 발생합니다. 최악의 경우 hypovitaminosis는 괴혈병을 유발합니다..

    비타민 C는 콜레스테롤을 지방산으로 전환하기 때문에 체중 조절을 돕고 죽상 경화증 발병을 예방합니다. 아스코르브 산 덕분에 유비 퀴논, 비타민 E와 같은 다른 유용한 물질이 복원됩니다..

    동시에 인터페론 활동의 자극이 주목됩니다. 이것은 신체의 면역력을 향상시킵니다. 비타민 C는 소장의 물질 흡수에 긍정적 인 영향을 미쳐 조직에 충분한 영양을 공급하기 때문에 보호력을 높이는 데 도움이됩니다..

    철분 흡수를 개선함으로써 헤모글로빈 발생 위험이 감소합니다. 이를 통해 세포 성장, 근육 기능, 결합 조직에 긍정적 인 영향을 미치는 조직 호흡을 회복 할 수 있습니다..

    헤모글로빈 글리코 실화의 억제로 인해 동일한 결과가 달성됩니다..

    우울증으로 인한 비타민 B

    이 그룹의 각 비타민은 신체에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

    우울증 경향이있는 상태를 개선하려면 다음 화합물을 포함하는 비타민 복합체를 복용하는 것이 좋습니다.

    비타민 B가 신체에 미치는 영향.

    1. 비타민 B1 (티아민). 탄수화물, 지방, 단백질의 신진 대사 과정에서 핵심 물질입니다. 그것은 골격 조직에 더 많이 축적됩니다. 티아민의 참여로 신경계, 심장 및 소화관의 활동이 지원됩니다. 우울증 상태는 종종 비타민 B1 부족의 배경으로 나타납니다. 물질의 흡수 속도를 높이려면 커피와 차를 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 이러한 음료는 티아민 대사 과정을 방해하기 때문입니다..
    2. 비타민 B2 또는 리보플라빈. 이 물질은 여러 생화학 적 과정의 코엔자임입니다. 예를 들어, 그의 참여로 헤모글로빈의 기능이 유지되고 비타민 B6의 신진 대사가 회복되고 독소 제거가 가속화되고 다양한 산 (지방, 숙신산 등)의 변형이 발생합니다. 리보플라빈은 갑상선, 생식계의 작용에 참여하는 중요한 성분이므로 호르몬 함량에 의해 조절되는 정신 상태에 영향을 미칩니다.
    3. 비타민 B3. 니코틴산은 산화 환원 반응에 참여하고 지질, 탄수화물과 같은 특정 물질의 신진 대사를 정상화합니다. 콜레스테롤, 저밀도 지단백질의 함량에 영향을 미치는 능력이 주목됩니다. 니코틴산은 장기로의 혈류를 개선하여 뇌의 영양을 회복시킵니다.
    4. 비타민 B5. 판토텐산은 또한 단백질, 탄수화물, 지방의 대사 과정에 관여합니다. 또한 참여로 헤모글로빈, 콜레스테롤, 지방산, 아세틸 콜린의 신진 대사가 발생합니다. 판토텐산은 호르몬 생산 과정을 활성화합니다. 결핍으로 신경증이 발생할 수 있으며 피로가 빠르게 나타납니다. 이 영양소는 산화 환원 과정을 활성화합니다.
    5. 비타민 B6. 피리독신 형태로 가장 일반적으로 사용됩니다. 그 특성 중 하나는 포도당을 적절하게 사용할 수있는 능력입니다. 이것은 부신 호르몬의 기능에 변화를 수반하는 내용의 상당한 변동을 방지합니다. 영양소는 신경계에서 신경 전달 물질의 합성을 활성화합니다. 덕분에 긴장감, 과민 반응이 제거되었습니다..
    6. 비타민 B12. 이 물질은 빈혈의 발병을 유발 하며이 병리학 적 상태는 조직의 영양 실조를 동반합니다. 결과적으로 다양한 질병이 발생합니다. 예를 들어, hypovitaminosis의 배경에 대해 신경 세포의 죽음이 발생합니다. 장애 발생 위험이 증가합니다..

    그룹 A, E, D의 비타민

    레티놀 (비타민 A)은 항산화 제인 세포막의 구조적 요소입니다. 이러한 특성 덕분에 조직 영양이 향상됩니다. 동시에 세포 구조의 성장 활성화가 주목됩니다. 부정적인 요인에 대한 보호 증가.

    레티놀 결핍의 배경으로 면역력도 감소합니다. 이 물질 덕분에 효소 합성이 활성화되고 폴리펩티드 결합의 가수 분해가 제공되고 호르몬이 생성되고 면역력이 증가하며 황혼의 시력이 회복되고 비타민 D의 대사가 시작됩니다.

    비타민 E는 세포를 손상으로부터 보호합니다. 세포막에 통합되고 지질과 산소의 접촉을 방지하는 능력으로 인해 원하는 결과를 얻을 수 있습니다..

    이 물질은 항산화 특성을 나타냅니다. 또 다른 장점은 세포의 산소 소비를 조절하는 능력입니다. 비타민 E는 다양한 기관과 시스템의 물질 합성에 관여합니다. 호르몬, 심장 기능을 조절하고 외부 덮개의 기능을 지원합니다..

    인체 건강 유지에있어 비타민 D의 역할.

    비타민 D는 다른 영양소의 흡수를 향상시킵니다. 그의 참여로 세포 생식 과정의 조절이 수행되고 신진 대사가 정상화되며 호르몬 생산이 활성화됩니다. 이러한 속성을 사용하면 다른 시스템, 기관의 작업을 유지할 수 있습니다..

    여성의 우울증에 대한 비타민

    비타민 A, E, 그룹 B, 마그네슘을 포함하는 제제에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 여성은 호르몬 변화에 더 많이 의존하기 때문에 남성보다 스트레스에 더 많이 노출됩니다..

    우울증의 징후가 나타나면 마그네슘 기반 제품을 복용해야합니다. 이 물질은 에너지 교환에 영향을 미치고 신경 자극 전달에 참여하여 정신 감정 상태가 수정됩니다..

    필요한 영양소 부족을 보충하기 위해 비타민 복합체가 항상 사용되는 것은 아닙니다. 일 액형 약물로 상태를 교정 할 수 있습니다..

    토코 페놀의 사용

    비타민 E를 기반으로 한 기금을 고려하십시오. 가장 인기있는 것은 토코페롤 아세테이트입니다..

    주사 및 경구 투여 용 용액 형태로 캡슐 형태로 제공됩니다. 활성 성분은 알파-토코페롤 아세테이트 (비타민 E)입니다. 또한, 조성물은 식물성 기름을 포함합니다.

    이 약물은 회복 단계의 회복 기간 동안 심혈관, 신경계, 호르몬 장애를 위반하기 위해 hypovitaminosis로 처방됩니다..

    상대적인 금기 사항이 있습니다 : 어린 시절, 심장 경화증, 심근 경색.

    절대 금기 사항이 거의 없습니다-활성 성분에 과민 반응 만 나타납니다..

    레티놀 섭취

    비타민 A 제제가 고려되고 있으며 레티놀 아세테이트가 자주 사용됩니다. 약물에는 같은 이름의 성분이 포함되어 있으며 오일 용액 형태로 포함됩니다..

    회복 단계에서 hypovitaminosis 또는 비타민 결핍 A의 배경에 대해 신체를 회복시키기 위해 그러한 치료법을 취하는 것이 좋습니다.

    그는 많은 금기 사항이 있습니다.

    레티놀 아세테이트는 hypovitaminosis 복용에 권장됩니다.

    • 임신 기간;
    • 담석증;
    • 어린 시절;
    • 악화 단계의 췌장염;
    • 급성기의 피부 질환;
    • 체내 레티놀 함량 증가.

    상대적 금기 : 심장, 신장 (신염, ​​부전), 간 (간경변, 간염), 노년, 알코올 중독의 기능 장애.

    스트레스를받는 남성을 돕는 약

    남성의 신체가 호르몬 수치의 영향에 덜 민감하다는 사실에도 불구하고 신경 긴장이 증가하는 유익한 물질로 제공 될 수있는 지원이 필요합니다..

    효과적인 약물 목록 :

    비타민 복합체 Neuromultivit의 구성.

    1. 신경 다염. 솔루션 및 태블릿 형태로 제품을 구입할 수 있습니다. 다 성분 준비입니다. 티아민, 시아 노 코발라민, 피리독신 염산염을 포함합니다. 신경계의 다양한 장애에 처방됩니다. 치료법에 대한 금기 사항이 거의 없으며 활성 물질에 대한 과민 반응 만 나타납니다. 이 약물의 고용량을 이전에 처방 한 적이있는 경우 4 주 이상 신경 다염을 복용하지 않는 것이 좋습니다..
    2. Vitrum 슈퍼 스트레스. 이 약물에는 비타민 B뿐만 아니라 레티놀과 토코페롤, 미네랄이 포함되어 있습니다. 그것은식이 요법을 위반하여 회복 단계에서 신체의 철분 결핍, 스트레스 증가로 처방됩니다. 금기에는 과민증 만 포함됩니다..
    3. Doppelgerz 활성 마그네슘. 마그네슘 자체와 추가로 주요 비타민 B (B1, B6, B12)를 포함합니다. 이 약물은 hypovitaminosis, 신경계 장애, 지속적인 피로, 정신 감정 상태의 변화의 다양한 증상에 권장됩니다..
    4. 보리 빗. 이 약물은 그룹 B의 비타민 결핍을 보충하는 데 사용됩니다. 항 스트레스 요인으로 작용하고 중추 신경계의 기능을 조절하는 데 도움이되며 그룹 B의 가장 일반적인 영양소 인 B1, B6, B12를 포함합니다. 장기간 고용량으로 복용하면 신경계 질환의 증상이 증가 할 수 있습니다. 이러한 이유로 Borivit의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다-4 주 이하.

    우울증에 대한 비타민 부족

    사람이 어려운 생활 상황에 처하면 스트레스를 경험합니다. 그러나 종종 영양 결핍은이 상태의 증상을 향상시키는 데 기여합니다. 또한 대사 장애, 조직 영양 부족은 신경계 기능의 변화에 ​​기여합니다..

    정신 감정 상태가 악화되는 명백한 이유가 없더라도 영양소 부족은 중추 신경계의 작용에 문제를 유발합니다. 더욱이, 트립토판, 마그네슘, 아연, 도파민의 결핍은 다른 것보다 더 강하게 이어집니다..

    도파민 복용

    이 물질은 도파민 수용체의 활동을 증가시킵니다. 그 양이 증가함에 따라 알파 및 베타 아드레날린 수용체가 자극됩니다.

    도파민은 노르 에피네프린의 방출을 촉진합니다. 덕분에 혈액 순환이 회복됩니다. 이 물질의 추가 용량은 다양한 기원의 충격 조건, 저혈압, 심혈관 기능의 기능 부족에 필요합니다..

    약물 도파민 사용 지침.

    아연과 마그네슘

    아연은 연조직, 췌장, 간에서 더 많이 유지됩니다. 이 물질은 인체의 많은 효소의 일부입니다. 그것의 부족으로 다른 시스템의 작동이 동시에 중단됩니다. 아연은 남성의 성기능을 지원하고 전립선 기능을 정상화하며 정자 생산 과정의 활동을 증가시킵니다. 이 영양소는 다른 영양소의 대사에 영향을 미칩니다. 남성과 여성의 필요 차이로 인해 여성의 신체에는 아연이 덜 함유되어 있습니다..

    마그네슘은 신경근 전달에 관여하기 때문에 신경계의 기능을 지원합니다. 이 물질이 부족하면 피로가 나타납니다..

    마그네슘은 300 개의 대사 과정에 관여합니다. 영양소는 에너지 교환, 세포 분열 과정을 조절하고 단백질 합성을 활성화합니다. 그것 덕분에 심장 혈관계가 지원되고 연조직이 이완됩니다..

    트립토판, 아미노산

    트립토판은 아미노산입니다. 단백질 합성을 조절하기 때문에 가장 중요한 것 중 하나입니다. 트립토판 덕분에 뇌에는 충분한 양의 세로토닌, 멜라토닌, 퀴놀린 산 및 키누 레닌이 제공됩니다. 이 물질 덕분에 행동이 조절되고 수면 및인지 기능이 정상화됩니다. 신체의 다른 아미노산은 생화학 반응을 회복시키는 역할을합니다.

    트립토판을 복용하면 수면이 정상화됩니다.

    어린 이용 비타민

    진정제는 중추 신경계의 다양한 이상, 질병의 치료에 필요한 18 세 미만의 환자에게 처방됩니다. 비타민 B는 뇌 기능을 정상화합니다.

    어린이의 중추 신경계 기능을 복원하기 위해 이러한 구성 요소 및 기타 유용한 물질을 포함하는 제제 :

    신경계에 비타민이 함유 된 식품

    영양 결핍을 보충하는 특수 약물을 복용하는 것이 불가능한 경우 다음 제품으로 hypovitaminosis의 징후를 제거 할 수 있습니다.

    • 셀러리;
    • 토마토;
    • 수명이 짧은 케 피어, 요구르트;
    • 고기;
    • 해물;
    • 시리얼;
    • 견과류;
    • 식물성 기름;
    • 버섯,
    • 푸른 잎;
    • 달걀;
    • 콩류;
    • 과일;
    • 날짜;
    • 코티지 치즈;
    • 사탕무
    • 호박;
    • 아스파라거스.

    리뷰 및 권장 사항

    전문가들은 신체의 영양소 결핍을 확인하기 위해 실험실 연구를 수행 할 것을 권장합니다. 하나 이상의 비타민 결핍이 있지만 다 성분 약물을 복용하면 과다 비타민 증이 발생할 위험이 있습니다..

    Anna, 33 세, Stary Oskol

    의사는 알파벳을 아이에게 추천했습니다. 이것은 다양한 편차에 도움이되는 보편적 인 치료법입니다. 우리의 경우 긴장이 사라지고 수면이 정상으로 돌아 왔으며 행동도 개선되었습니다..

    Galina, 55 세, Nizhny Novgorod

    Vitrum Superstress를 복용하고 그 전에 Retinol acetate. 첫 번째 약물이 더 많이 나왔는데,이 효과를 다양한 영양소의 함량으로 설명합니다

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    신경계 강화를위한 신경, 스트레스, 신경증에 가장 좋은 비타민

    신경계에 비타민이 1 개라도 부족하면 웰빙과 외모가 현저하게 저하 될 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 B 만 단기적으로 부족하면 과민 반응을 일으키고, 장기 부족시 우울증이 발생할 수 있습니다. 또한 비타민이 1 개만 부족한 경우는 거의 없습니다. Avitaminosis는 신체의 모든 기관과 시스템이 고통받는 복잡한 현상입니다..

    적절한 영양은 아름다움, 웰빙, 긍정적 인 기분, 활기찬 행동 등 건강을 유지하는 데 필요한 비타민과 미네랄의 원천입니다. 균형 잡힌 식단은 사람의 매일 필요한 비타민을 충족시킬 수 있지만 실제로는 다양한 생활 환경으로 인해 거의 그렇지 않습니다. 그 결과, 대부분의 사람들은 어느 정도 비타민 결핍이 발생합니다..

    비타민 결핍 증상

    비타민 결핍의 가장 확실한 징후는 건강과 외모의 악화입니다..

    긴급한 조치에는 다음과 같은 징후가 필요합니다.

    1. 중추 신경계 (CNS)의 장애는 다음과 같은 형태로 나타납니다.
      • 집중 장애;
      • 기억력 감소;
      • 냉담;
      • 졸음 또는 불면증;
      • 신경질;
      • 과민성;
      • 우울증.
    2. 쇠약과 피로.
    3. 성욕 부족.
    4. 잦은 감기.
    5. 비타민 부족으로 인해 다른 시스템보다 빠르고 날카롭게 반응하는 피부의 질 저하. 칙칙해지고 벗겨지기 시작하며 뚜렷한 이유없이 또는 보석이나 옷을 만져서 염증이 생깁니다. 건조한 입술, 입가의 균열 및 여드름의 출현은 비타민 결핍을 나타냅니다..
    6. 색다른 손톱. 비타민이 부족하면 손톱이 칙칙하고 부드러 우며 부서집니다. 종종 표면에 반점, 보조개, 줄무늬가 나타납니다. 동시에 약탕, 오일 및 기타 전통 의학의 사용은 개선으로 이어지지 않습니다..
    7. 피부와 마찬가지로 비타민 결핍에 민감한 탈모입니다. 비타민 부족으로 머리카락이 빠질뿐만 아니라 빛을 잃고 부서지기 쉽습니다. 비타민 결핍은 종종 두피에 여드름, 비듬, 지속적인 가려움증의 형태로 나타납니다..
    8. 붉고 눈물이 나는 눈. 또한 비타민 결핍은 다음을 유발합니다.
      • 가려움증을 동반 한 눈꺼풀의 붓기;
      • 빈번한 염증;
      • 특히 황혼에서 시력 감소;
      • 광 공포증의 발달;
      • 이중 시력.
    9. 복합 출혈성 잇몸 :
      • 뺨과 혀의 작은 궤양이 있습니다.
      • 혀의 색이 바뀌거나 꽃이 피었습니다.
      • 치아 법랑질의 감도 증가.
    10. 매운 음식, 절인 음식 또는 알코올의 과도한 섭취와 관련이없는 얼굴과 관절의 부종.
    11. 소화 장애, 다음과 같은 형태로 나타납니다.
      • 식욕 부진;
      • 변경된 맛 선호도;
      • 무게 변화 (위쪽과 아래쪽 모두);
      • 구역질.

    성인을위한 최고의 신경 비타민

    신경계 비타민은 두 가지 형태로 생산됩니다.

    비타민 복합체

    중추 신경계를 강화하기 위해 비타민 복합체를 정기적으로 섭취하는 것은 오랫동안 완전한 삶과 일을 할 수있는 능력의 전제 조건이되었습니다. 이것은 남성과 여성 모두에게 적용됩니다. 중추 신경계를 강화하기 위해 고안된 수많은 약물에 혼동되지 않도록 선택할 때 각 영양소에 대한 일일 필요량에 초점을 맞춰야합니다..

    여성을위한

    중추 신경계의 정상적인 기능을 위해 여성은 하루에 다음을 섭취해야합니다.

    • 레티놀-1mg;
    • 티아민-1.1 mg;
    • 리보플라빈-1.1 mg;
    • 니코틴산-14 mg;
    • 판토텐산-5 mg;
    • 피리독신-1.3 mg;
    • 시아 노 코발라민-2.4 mg;
    • 비오틴-30 mcg;
    • 아스코르브 산-75 ~ 150mg;
    • 토코페롤-10 mg;
    • 칼시 페롤-2.5 mg.

    임산부 및 수유부 여성의 경우 복용량이 증가합니다..

    남성

    남성 신체의 정상적인 기능을 위해서는 더 많은 양의 비타민이 필요합니다.

    • 레티놀-1mg;
    • 티아민-1.5 mg;
    • 리보플라빈-1.8 mg;
    • 니코틴산-25 mg;
    • 판토텐산-7 mg;
    • 피리독신-1.3 mg;
    • 시아 노 코발라민-2.4 mg;
    • 비오틴-30 mcg;
    • 아스코르브 산-100 ~ 150mg;
    • 토코페롤-18 mg;
    • 칼시 페롤-2.5 mg.

    태블릿에서

    정제의 신경계 강화에 가장 좋은 비타민은 다음과 같습니다.

    1. 밀감 마.
      주요 활성 성분은 티아민과 피리독신으로 체내 자연 공급량이 너무 적습니다. 따라서 매일 추가 영수증을 받아야합니다..
    2. Doppelgerz-Active-Magnesium + 그룹 B의 비타민.
      이 보충제는 영양 불균형과 과도한 정신적 정신적 스트레스, 신경질, 과민성, 빠른 피로 및 만성 피로를 유발하는 데 권장됩니다. 구성에는 다음이 포함됩니다.

    • 티아민;
    • 피리독신;
    • 시아 노 코발라민;
    • 엽산;
    • 마그네슘;
    • 비타민 C.
  • 마그네 B6.
    피리독신과 증가 된 양의 마그네슘을 결합한 강력한 항 스트레스 제-심각한 정신적 및 정신적 피로 기간 동안 중추 신경계 기능을 효과적으로 지원하는 물질.
  • 다중 탭 -V- 복합.
    B 군 hypovitaminosis 예방, astheno-neurotic syndrome 치료 및 깊은 스트레스 완화를위한 강력한 치료법입니다. 다음이 포함됩니다.

    • 티아민;
    • 리보플라빈;
    • 피리독신;
    • 시아 노 코발라민;
    • 엽산;
    • 니코틴 아미드;
    • 판토텐산.
  • 엽산.
    기분을 좋게하는 약물. 종종 임신 중에 그리고 우울증으로 변할 위험이있는 신경 장애에 처방됩니다..
  • Vitrum-Superstress.
    신체적 및 정신적 스트레스가 증가하는 기간 동안 신체를 지원하도록 설계된 강력한 치료 및 예방 종합 비타민 복합체입니다. 다음이 포함됩니다.

    • 티아민;
    • 리보플라빈;
    • 판토텐산;
    • 피리독신;
    • 엽산;
    • 시아 노 코발라민;
    • 토코페롤;
    • 비타민 C;
    • 비오틴;
    • 니코틴 아미드;
    • 철.
  • 뉴로 비온.
    이러한 물질이 부족하거나 신경염, 신경통 등과 같은 중추 신경계 질환에 처방되는 티아민, 피리독신 및 시아 노 코발라민의 복용량을 증가시킨 비타민 복합체..
  • 글리신.
    정신 정서적 스트레스를 줄이고 중추 신경계의 보호 억제 과정을 활성화하며 정신 능력을 향상시키는 대사 약물입니다. 다음을 위해 처방됩니다.

    • 정신-정서적 스트레스, 공격성, 갈등 감소;
    • 기분 개선;
    • 수면 촉진 및 수면 정상화.
  • Vitabalans-Multivit.
    신체의 적응 능력과 에너지 잠재력을 높이고 중추 신경계의 기능을 향상시키는 데 목적이있는 매우 효과적인 비타민 및 미네랄 복합체. 이 단지에는 다음이 포함됩니다.

    • 레티놀;
    • 티아민;
    • 리보플라빈;
    • 피리독신;
    • 니코틴 아미드;
    • 엽산;
    • 시아 노 코발라민;
    • 비오틴;
    • 비타민 C;
    • 토코페롤;
    • 숙신산;
    • 칼슘;
    • 마그네슘.
  • 신경 다염.
    티아민, 피리독신, 시아 노 코발라민을 포함하는 B- 비타민 복합체. 이 약물은 다양한 기원의 신경염 및 신경통에 사용됩니다..
  • Relaxosan 및 익모초 포르테.
    중추 신경계에 약한 진정 효과가있는 러시아 회사 "Evalar"의 2 가지식이 보조제. Relaxosan에는 민트, 레몬 밤 및 발레리 안 추출물이 포함되어 있습니다. 익모초는 익모초 추출물, 피리독신, 마그네슘을 함유하고 있습니다..
  • 비경 구 투여 준비 (주사)

    약물의 비경 구 투여는 물질이 예를 들어 주사에 의해 위장관을 우회하여 체내로 들어가는 것을 의미합니다.

    비타민 B 주사는 고통 스럽지만 처방은 정당합니다. 그들은 정제 또는 캡슐의 유사한 약물보다 훨씬 빠르고 효율적으로 작용합니다. 주사는 신경계 질환의 예방뿐만 아니라 신경 활동 장애 및 심한 통증으로 인한 질병 치료에 사용됩니다. 또한 스트레스에 대한 비타민으로 중요한 상황에서 사용됩니다..

    가장 인기있는 B 복합 약물은 다음과 같습니다.

    • 밀감 마 합성물;
    • 비타 감마;
    • Trigamma;
    • Kombilipen;
    • Neurobion;
    • 뉴 루빈.

    처음 4 개의 약물은 조성물에 리도카인이 존재하는 것으로 구별되어 주사를 덜 고통스럽게 만듭니다. 이 모든 펀드는 다음과 같은 활성 성분의 구성이 동일합니다.

    스트레스에 대한 비타민은 의사와상의없이 복용해서는 안됩니다. 특히 앰플 준비를 위해.

    다른 의약품과 마찬가지로 비타민에는 금기 사항이 있습니다. 또한 과다 비타민 증은 비타민 결핍만큼 위험합니다. 더 빠르고 강력하게 작용하는 비타민 주사는 원치 않는 부작용을 일으킬 가능성이 더 큽니다..

    어린이를위한 스트레스 해소 비타민

    아이들을위한 비타민과 미네랄 복합체가 신경계의 요구를 100 % 만족시킬 수 있습니다..

    어린이를위한 약을 선택할 때 몇 가지 의학적 권장 사항을 따라야합니다. 도구는 다음을 수행해야합니다.

    • 자녀의 나이와 일치하십시오.
    • 저자 극성이어야합니다.
    • 레티놀이 아니라 베타 카로틴을 함유하고 있습니다.
    • 하루에 2-3 회 복용량을 계산해야합니다..

    1 ~ 3 세 아동을위한 준비에는 다음이 포함되어야합니다.

    • 시아 노 코발라민;
    • 엽산;
    • 아스코르브 산;
    • 칼시 페롤;
    • 철;
    • 요오드;
    • 칼슘;
    • 아연.

    중추 신경계를 강화하기위한 입증되고 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

    • 국내 종합 비타민 복합 알파벳;
    • Centrum (미국)-2-4 세 어린이를위한 라즈베리 풍미의 달콤한 정제;
    • Vitrum Kids (미국)-3 세 이상의 어린이를위한 씹을 수있는 정제;
    • Vitrum Junior (미국)-7 ~ 14 세 어린이를위한 씹을 수있는 정제;
    • Multi-tabs (덴마크)-다양한 연령 범주에 맞게 설계된 여러 옵션이있는 강력한 약물 (Multi-tabs Junior, Multi-tabs Baby, Multi-tabs Malysh);
    • Pikovit (슬로베니아).

    신경계를위한 비타민 공급원

    신경계 비타민의 천연 공급원은 허브 제품으로, 비타민 외에도 중추 신경계의 건강에 필요한 다른 영양소 (생물학적 중요한 요소)를 많이 포함하고 있습니다..

    야채

    가장 많은 양의 레티놀은 식품에서 발견됩니다.

    • 당근,
    • 로즈힙,
    • 파,
    • 토마토,
    • 서양 호박,
    • 말린 매실,
    • 말린 살구.

    티아민은 다음에서 발견됩니다.

    • 메밀 곡물,
    • 견과류,
    • 콩,
    • 아스파라거스,
    • 통밀 빵,
    • 감자들.

    리보플라빈은 다음에서 발견됩니다.

    견과류와 녹색 채소에서 다량의 니아신이 발견됩니다.

    다량의 시아 노 코발라민은 콩에서 발견됩니다.

    아스코르브 산이 풍부한 식품 목록은 많습니다. 다음이 포함됩니다.

    • 바다 갈매 나무속;
    • 로즈힙;
    • 검은 건포도;
    • 양배추 (모든 유형);
    • 피망;
    • 주황색;
    • 만다린 오렌지;
    • 레몬;
    • 그레이프 프루트;
    • 키위;
    • 살구 류;
    • 채소 (양파, 시금치, 밤색, 셀러리, 딜 등).

    칼시 페롤의 풍부한 공급원은 다음과 같습니다.

    많은 토코페롤에는 다음이 포함됩니다.

    1. 밀 배아;
    2. 식물성 기름 :
      • 아마씨;
      • 해바라기;
      • 면;
      • 올리브;
      • 바다 갈매 나무속;
    3. 견과류:
      • 개암;
      • 아몬드;
      • 땅콩;
      • 호두.

    동물

    최근 연구에 따르면 동물성 제품이 사람을 더 짜증나고 감정적으로 만든다는 사실이 알려졌습니다. 스트레스를받을 때는 식물성 식품 만 섭취하는 것이 좋습니다..

    신경계를위한 비타민

    비타민은 신체의 대부분의 대사 과정에서 촉매 역할을하는 생물학적 활성 물질입니다. 비타민 결핍 상태에서는 어떤 기관이나 시스템도 정상적으로 기능 할 수 없습니다..

    중추 신경계의 기능 장애는 다른 시스템의 장애보다 훨씬 빠르게 느껴집니다. 이는 과민성 증가, 기분 저하, 성능 저하, 만성 피로의 출현 및 스트레스가 많은 상황에서 사람이 정상적으로 생활하고 일할 수있는 기회를 완전히 박탈 할 수 있기 때문입니다..

    다양한 비타민과 미네랄은 건강한 신경계를 유지하는 데 필수적입니다. 그들은 복잡한 준비 형태로 생산됩니다. 스트레스에 대한 비타민과 신경증에 대한 비타민은 치료 조치 목록에 포함되어야합니다..

    비타민 B

    중추 신경계의 세포에 가장 중요한 영양소는 B 그룹의 비타민입니다. 비타민은 정상적인 활동과 관련된 모든 과정에 관여하며 스트레스 중에 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.

    1. 비타민 B1 (티아민)은 정신적 스트레스를 예방하고 불안을 완화하며 신경 장애를 예방합니다. 또한 티아민에는 항우울제가 있습니다..
    2. 비타민 B2 (리보플라빈)는 수면의 정상화에 기여하고 에너지 보유량과 신체의 전반적인 음색을 증가시킵니다..
    3. 비타민 B3 (니코틴산)은 약물과 동일시되는 모든 이유가 있습니다. 단백질, 지방 및 호르몬 생산에 관여합니다. 니코틴산은 혈액의 뇌로의 전달을 개선하고, 이것은 차례로 모든 부분의 기능을 정상화하고 심지어 정신 분열증 환자의 상태를 완화시킵니다..
    4. 비타민 B6 (피리독신)은 기억력 향상, 정신 활동 증가, 헤모글로빈 생성에 참여합니다..
    5. 비타민 B9 (엽산)-중추 신경계의 흥분성을 최적 수준으로 유지하는 가장 중요한 물질.
    6. 비타민 B11 (레보 카르니틴)은 중추 신경계를 회복 및 강화하고 신체의 보호 기능을 활성화하며 뇌, 심장, 근육의 기능을 개선하고 모든 기관과 시스템을 에너지로 채 웁니다..
    7. 비타민 B12 (시아 노 코발라민)는 우울증과의 싸움에서 강력한 작용 제로 중추 신경계를 효과적으로 진정시키고 병리 발생을 예방합니다..

    비타민 A

    신체에 비타민 A (레티놀)가 부족하면 다음과 같은 결과가 발생합니다.

    • 활력 감소;
    • 수면 장애;
    • 만성 피로.

    신체에서 레티놀을 적시에 섭취하면 자유 라디칼의 파괴적인 활동에 대한 효과적인 반작용과 중추 신경계의 각 세포 손상에 대한 확실한 보호는 물론 수면 및 뇌 기능의 정상화에 기여합니다.

    비타민 E

    비타민 E (토코페롤) 부족은 피로 증가, 집중력 감소, 신경질 및 과민성을 유발합니다..

    비타민 D

    성인의 비타민 D (칼시 페롤) 부족 증상은 수면 부족과 피로입니다. 어린 아이들의 경우, 칼시 페롤의 부족은 성장 속도 저하, 사지 변형, 정신 지체 및 변덕스러운 행동으로 이어질 수 있기 때문에 특히 위험합니다..

    비타민 C

    아스코르브 산 (비타민 C)은 천연 항우울제로 작용하여 중추 신경계의 세포를 과로로부터 보호합니다..