남성 우울증의 13 가지 증상

남자는 우울하지 않습니다. 이 잘못된 의견은 문제의 올바른 해결책을 방해하고 내부로 몰아 넣습니다. 남성과 여성 모두의 임상 적 우울증은 갈망과 외로움에 의해 나타납니다. 좋아하는 활동과 취미에 흥미를 잃습니다. 동시에 다른 사람들은 우울증의 증상을 다르게 나타냅니다..

남성의 우울증 증상

남성의 우울증 증상의 대부분은 여성에게서 발견 될 수 있습니다. 다음은 최소 2 주 동안 관찰 할 경우 고려되는 증상입니다.

1. 피곤함

우울증이있는 사람들은 항상 피곤함을 느낍니다. 그들은 느린 움직임, 말 및 사고 과정을 가지고 있습니다. 남성은 여성보다 더 자주 피로를 경험합니다.

2. 지속적인 졸음 또는 수면 부족

우울증의 가장 확실한 징후는 불면증, 조기 각성 또는 반대로 졸음입니다. 어떤 사람들은 하루에 12 시간을 자지 만 깨어 난 후에는 완전히 압도 감을 느낍니다. 자는 동안 2 시간마다 일어나.

3. 체중 변화

상당한 체중 감소 또는 체중 증가, 한 달에 5 % 이상의 체중 변화.

4. 복부 또는 등의 통증

우울증 중에 사람들은 변비 나 설사, 두통 및 허리 통증으로 고통받을 수 있습니다. 그러나 남성은 일반적으로 만성 통증이나 소화 불량을 우울증과 연관시키지 않습니다..

5. 과민성

때때로 우울증에 걸린 남성은 갈망과 함께 심한 과민 반응을 경험합니다. 사람들은 우울할 때 항상 나쁜 것만 생각하고 극도로 제한되지 않기 때문입니다..

6. 집중의 어려움

정신 운동 활동의 지연으로 인해 남성이 특정 문제 나 일에 집중하기가 어려워집니다. 우울증은 나쁜 생각 만이 주된 생각이된다는 사실로 이어집니다. 나쁜 것만 생각하고 모든 프로세스가 느려지므로 집중하기가 매우 어렵습니다..

7. 분노 또는 공격성

어떤 일에서 어려움을 겪을 때 그는 본능적으로 다른 것이 가치가 있음을 보여주고 싶어합니다. 따라서 그는 무례하고 화를 내며 공격적으로 변합니다. 남자가 우울할 때도 똑같은 일이 발생하지만 친구와 가족의 압력을 받아 다른 사람들과 의사 소통을해야합니다..

8. 스트레스

남성은 종종 우울증의 증상을 스트레스로 착각합니다. 전문가들은 처음에는 완전히 다른 원인이있을 수 있지만 지속적으로 스트레스를받는 상태가 우울증의 존재를 특징 짓는다고 말합니다. 스트레스가 많은 상황에서 사람이 장기간 머무르면 뇌와 신체 전체에 해로운 영향을 미칩니다..

9. 불안감

불안과 우울증은 매우 밀접한 관련이 있습니다. 여성과 달리 남성은 화를 내지 않고 친구 및 친척에게 문제에 대해 이야기하는 것을 선호합니다. 예를 들어, 남성은 항상 직장에서의 문제, 특히 손실에 대해 가족이나 친구와 이야기하기를 원합니다..

10. 남용

남성의 경우 우울증은 종종 알코올과 약물 남용을 동반합니다. 여성에서도 비슷한 현상이 관찰 될 수 있지만 훨씬 덜 자주 발생합니다. 사실, 인류의 약한 절반이 먼저 의사에게 가서 건강 문제를 해결하려고 노력하는 것이 일반적이며 남성은 알코올이나 약물로 모든 문제를 숨기는 것을 선호합니다..

11. 발기 부전

우울증은 성욕 상실과 발기 부전 또는 발기 부전의 주요 원인입니다. 남성은이 문제를 논의하는 것을 선호하지 않기 때문에 우울증을 악화시킬뿐입니다..

그러나 발기 부전이 항상 우울증의 결과는 아닙니다. 때로는 더 심각한 질병의 징후이거나 항우울제를 포함한 약물 치료의 결과입니다..

12. 우유부단과 자기 의심

우울증을 앓는 환자는 돈이있는 상황을 겪을 수 있지만, 예를 들어 전화 비용을 지불하지 못합니다. 왜냐하면 그들은 함께 힘을 모아 거리로 나가는 데 충분한 힘이 없기 때문입니다. 우울증은 결정을 내리는 것을 훨씬 더 어렵게 만듭니다.

13. 자살 충동

여성은 자살 할 가능성이 더 높습니다. 사실, 남성은 더 많은 죽음을 겪습니다. 그 이유는 남성이 더 신뢰할 수있는 삶을 떠나는 방법을 선택하기 때문입니다..

자살 충동에 가장 취약한 사람은 노인입니다. 의사는 우울증의 징후를 거의 감지 할 수 없습니다. 환자의 70 % 이상이 사망하기 직전에 너무 늦게 병원에옵니다..

전문가들이 남성 우울증에 대해 생각하는 것?

미국 메이요 클리닉 (Mayo Clinic, USA)에 따르면 남성은 우울증의 증상에 대해 이야기하지 않는 경우가 많습니다. 심리적 문제와 질병이 남성 성을 위협하기 때문입니다. 종종 남성의 우울증은 자신, 동료, 친척 및 의사로부터 눈에 띄지 않습니다. 통계에 따르면 남성 4 명 중 1 명이 필요한 도움과 치료를받지 않고 자신과 가족을 고문하기 때문에 이것은 심각한 문제입니다..

남성 호르몬 테스토스테론은 우울증을 유발할 수 있습니다. 이 이론은 최근 로마에서 Umberto I 클리닉에서 열린 회의에서 일부 과학자들에 의해 발언되었으며, 테스토스테론의 감소는 남성의 전반적인 건강과 정신적 안녕에 영향을 미칩니다. 기분 변화 외에도 기억 상실이 주목됩니다..

남성의 우울증은 질병이며 치료해야합니다. 삶과 심리적 안녕에 미치는 영향은 당뇨병과 같은 만성 질환과 동일합니다. 우울증은 남성의 가족 생활과 개인적인 관계, 직업 및 학업, 수면 및 영양, 일반적인 건강에 상당한 영향을 미칩니다..

남성의 우울증 증상 및 대처 방법

업데이트 날짜 : 2019-06-13

우울증은 전적으로 여성 문제라는 것이 일반적으로 받아 들여지고 있습니다. 그리고 남자는 단순히 우울할 수 없습니다. 이것은 깊은 오해입니다. 우울증은 강박적이고 불안하며 즐거운 생각이 사람을 떠나지 않는 정신 장애입니다. 완전한 무관심은 일반적으로 모든 것에 대해 만들어집니다. 사실 무관심은 여성의 특징이 더 많지만 남성에게는 이런 상태가 없습니다. 남성에게 우울증이 발생하는 이유는 무엇입니까? 그리고 그것을 다루는 방법?

남성 우울증의 특징

실제로 남성의 경우 우울증은 여성보다 훨씬 덜 흔합니다. 이것은 정신과 사고의 특성 때문입니다. 남성은 환경에 대한 인식이 약간 다르며 외부 자극에 대한 반응도 다릅니다. 사실은 강한 마음의 대표자들 사이에서 논리, 합리주의 및 추상적 사고가 우세합니다..

이로 인해 남자들이이 상황이나 그 상황을 실제로 평가하는 것이 더 쉽습니다. 남성이 탈출구와 발전된 상황을 찾는 것도 일반적입니다 (아무리 어렵더라도). 그들은 자기 고발, 처벌을 받기 쉽지 않습니다. 또한 대부분의 청소년은 감정이 발달하지 않았습니다. 오히려 남성의 경우 삶의 목표가 명확하게 정의되고 목표를 달성하기위한 단계가 고려됩니다. 그들은 우연, 운명에 의존하지 않습니다.

그러나 우울증에 대한 성향이 낮음에도 불구하고 점점 더 많은 남성이이 정신 장애에 대해 불평하기 시작합니다. 왜 이런 일이 일어나는가 현대의 삶의 속도에서, 통합되고 수집 된 사람으로 남아있는 것은 매우 어렵습니다. 많은 양의 스트레스는 신경 쇠약을 유발하여 우울증의 주요 원인이됩니다. 기본적으로 남성의 우울증은 젊은 남성의 인생 계획의 "무너진"실패로 인해 나타납니다..

남성 우울증의 원인

이 병리의 특정 원인을 식별하는 것은 문제가 있습니다. 이것은 모든 사람의 삶에서 발견되는 다양한 요소의 전체 복합체입니다. 그러나 여아와는 달리 남성은 우울증을 유발할 수있는 구체적인 계기가 있어야합니다. 여자는 나쁜 날씨, 부정적인 기억으로 우울해질 수 있습니다..

현대의 현실은 사회가 젊은이들에게 고정 관념을 부과하는 것과 같습니다. 남성은 울지 말고, 감정을 표현하고, 문제와 경험을 공유해서는 안됩니다. 인과 적 요인과 결합 된 그러한 부담은 의심 할 여지없이 우울한 상태로 이어질 것입니다. 또한 병리학의 원인은 연령대에 따라 다릅니다.

  • 20-25 세-개인 생활 부족, 학업 문제, 직업 부족, 주택 문제, 심각한 질병 (남성, 친척), 첫 아이 출산.
  • 30-40 년-이혼, 경력 성장 부족, 직장에서의 문제,이 연령대의 목표를 달성하지 못함, 파산, 재배치, 사랑하는 사람의 죽음, 해고.
  • 45-50 세-낮은 사회 활동, 은퇴, 건강 문제, 힘, 외로움.

남성은 자신의 경험을 친구 및 친척과 공유하는 데 익숙하지 않습니다. 그리고 심리학자들은 이러한 부담을 없애기 위해 어떤 흥미로운 상황이라도 말해야한다는 것을 증명했습니다. 따라서 다양한 어려움, 사랑하는 사람의 상실은 종종 우울한 상태를 유발합니다. 젊은이들은 부상, 심각한 질병으로 인해 우울증에 매우 취약하여 활동적인 일과 사회 활동을 수행 할 수 없습니다..

따라서 사회에서 최소한의 손실조차도 남성의 정신을 우울하게 만들고 완전한 무관심으로 이어집니다. 질병으로 인해 장애가 발생했다면 우울증을 피할 수 없습니다. 산후 우울증과 같은 상태는 일반적으로 여성의성에 만 기인합니다. 그러나 전체 남성 인구의 약 4 ~ 5 %가 출산 후 우울증에 걸리기 쉽다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 남성의 산후 우울증은 일반적인 삶의 방식, 배우자의 외모, 아기와의 지속적인 고용의 완전한 변화와 관련이 있습니다.

남성 우울증의 다른 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 잦은 스트레스;
  • 정신적 및 육체적 피로;
  • 비타민제;
  • 유전;
  • 만성 피로 증후군;
  • 호르몬 불균형;
  • 뇌하수체, 갑상선 기능 장애;
  • 과도한 양의 코티솔
  • 머리 외상;
  • 뇌 신 생물;
  • 당뇨병;
  • 알츠하이머 병;
  • 알코올 중독, 마약 중독.

남성 우울증의 유형

모든 유형의 우울증은 내인성과 심인성으로 구분됩니다. 대부분의 경우 병리 발달의 심인성 특성이 관찰됩니다. 차례로이 (심인성) 유형은 반응성, 신경 감각의 두 가지 아종으로 나뉩니다. 첫 번째 경우에는 자극에 대한 남성의 정신이 지나치게 감정적으로 반응합니다. 두 번째 경우에는 만성 우울증이 있는데, 이는 그렇게 밝지는 않지만 빈번하게 나타납니다..

반응성 우울증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 가족 문제. 재정 상황에 대한 불만, 성적 불만, 가족 중 한 사람의 알코올 의존, 자녀가 없음.
  • 질병. 심한 질병은 무관심, 우울증을 유발합니다.
  • 직장에서의 갈등. 열악한 팀 관계, 낮은 생산성.
  • 방학 후 기간. 기후, 환경, 모든 사람으로부터의 휴식, 모든 것의 변화 후 일상 생활로 돌아 가기가 어렵습니다..
  • 외로움. 사랑하는 사람의 죽음, 배우자와의 이혼 일 수 있습니다..
  • 생식기 부위의 장애. 침대에서의 실화, 자기 의심은 남성에게 강박 적 사고, 경험 및 결과적으로 우울증의 출현을 유발합니다..
  • 기상 조건, 계절에 따라 다릅니다. 창 밖에 회색과 슬러시 만있는 가을, 겨울에 매우 자주 파란색과 우울증이 나타납니다..

남성의 신경 쇠약 우울증의 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 이와 관련하여 종종 잠재 형태로 진행되어 만성 형태로의 전환을 유발합니다. 청년은 자신을 괴롭히는 것이 무엇인지 명확하게 설명하지 못해 건강이 악화되었습니다. 적시에 의사를 만나지 않으면 만성 스트레스가 신체에 발생합니다. 완전한 정신적 피로가 관찰됩니다. 따라서 가장 무해한 문구조차도 가족 중 하나의 경도가 신경 장애 반응, 신경증을 유발합니다..

젊은 사람들의 이탈의 내생 적 성격은 드뭅니다. 그러한 경우 심각한 정신 장애가 관찰됩니다. 종종 환자는 조울증, 우울한 정신병으로 진단됩니다. 이러한 병리의 주요 원인은 내분비 계를 위반하는 것으로 간주되어 신체의 남성 호르몬 테스토스테론 수치를 감소시킵니다..

우울증은 남성에게 어떻게 나타 납니까??

남자들은 오랫동안 우울증의 징후를 숨 깁니다. 그들은 자신의 정신뿐만 아니라 주변 사람들도 침범하면서 내면 세계로 뛰어 들었습니다. 친척들은 청년에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없습니다. 차례로 그는 문제에 대해 퍼지지 않고 경험을 공유하지 않습니다. 통계에 따르면 전체 남성 인구의 25 %는 우울할 때 이런 식으로 행동합니다..

그러나 그럼에도 불구하고 정신 장애의 증상을 인식하는 것은 가능합니다. 우울한 상태의 여성이 과도한 수동성, 모든 것에 대한 무관심을 보이면 반대로 강한 성의 대표자는 지나치게 활동적이고 공격적입니다. 그러나 무관심과 슬픔도 예외는 아닙니다. 이 모든 것은 남녀 모두에게 내재되어 있습니다..

우울증의 주요 징후는 다음과 같습니다.

  1. 수면 장애. 청년은 깨어 난 후 힘, 에너지 및 활력의 급증을 느끼지 않습니다. 밤새 잠을 잘 수 없지만 낮에는 졸린 채 걷는다.
  2. 만성 피로. 원칙적으로 우울증 기간 동안 활동은 하루 중 상반기에만 나타납니다. 또한 일할 수있는 능력, 일하려는 욕구가 급격히 감소합니다..
  3. 외부 변화. 우울증의 특징적인 징후는 급격한 체중 감소 또는 급격한 여분의 파운드입니다..
  4. 과민 반응. 최소한의 비판, 조언, 발언조차도 남성에게 공격성, 긴장감, 심한 자극을 유발합니다..
  5. 혼란스러운 생각. 남자들은 경험을 거의 공유하지 않기 때문에 불안한 생각이 그의 마음을 완전히 소모합니다. 자기 의심, 과도한주의로이를 인식 할 수 있습니다..
  6. 효능 감소. 우울증 기간 동안 남자는 여자에 대한 성적 관심을 잃습니다. 낮은 성욕을 배경으로 발기 부전이 발생할 수 있습니다..
  7. 나쁜 습관. 일반적으로 남성은 우울증에서 벗어나기위한 옵션을 독립적으로 찾고 있습니다. 대부분의 경우 이러한 "도우미"는 마약, 알코올 음료입니다. 그러나 알코올은 문제를 해결하지 못하지만 우울한 상태를 악화시킬뿐입니다..

남성의 경우 우울증 기간 동안주의가 산만 해지고 집중력이 저하 될 수 있습니다. 부정적이고 강박적인 생각은 일상적인 활동과 일에서 사람을 산만하게합니다. 부정적인 감정은 분노, 공격성을 통해 탈출구를 얻을 수 있습니다. 우울한 분노는 사소한 이유로 내면에 쏟아져 나옵니다..

남성은 잦은 스트레스, 스트레스 내성 감소가 우울증으로가는 직접적인 경로임을 기억해야합니다. 종종 우울증과 함께 통증이 발생하고 내부 장기의 기능 장애가 발생합니다. 따라서 위장관 장애, 편두통, 실신, 현기증, 허리 통증을 관찰 할 수 있습니다. 또한이 정신의 이탈로 사람은 목적성, 인내, 자신감, 주도권과 같은 개인적인 특성을 완전히 잃습니다. 심한 형태의 환자의 우울한 상태에서는 죽음에 대한 생각이 떠나지 않습니다..

남성 우울증 치료제

남자를 위해 우울증에서 벗어나는 방법? 적시에 전문가의 도움을 구하는 것이 매우 중요합니다. 자격을 갖춘 심리학자, 정신과 의사 또는 심리 치료사가이 질병을 극복하는 데 도움을 줄 것입니다. 문제를 치료하는 통합 된 접근 방식 만이 긍정적 인 결과를 가져올 것입니다. 그래서 남자는 우울한 상태, 심리 치료, 심리학자와 함께 일하는 약물을 처방받습니다..

약물 요법은 사람이 감정, 경험과 독립적으로 할 수없는 경우에 처방됩니다. 주요 약물은 삼환계 항우울제입니다. 이러한 약물의 탁월한 대표자는 Imipramine, Amitriptyline입니다. 이들은 1 세대의 정제이며 매우 효과적입니다. 그러나 약물에는 빠른 맥박 및 심장 박동, 소변 및 대변 정체, 구강 건조, 정신적 혼탁, 사지 떨림, 발기 부전과 같은 많은 부작용이 있습니다..

따라서 오늘날 대부분의 전문가들은 2 세대 및 3 세대 항우울제를 처방합니다.

  • 마프로 틸린;
  • 플루옥세틴;
  • Mianserin;
  • 파록세틴;
  • 플루 복사 민;
  • Citalopram.

그들은 최소한의 부작용을 가지고 있으며 섭취의 효과는 여전히 높습니다. 또한 마지막 4 세대 우울증에 절대적으로 안전한 약물이 이미 개발되었습니다. 이 그룹의 대표자는 Venlafaxine, Duloxetine입니다. 그러한 약을 복용하는 배경에 대해 남성의 성행위, 심장 혈관계의 건강은 완전히 보존됩니다. 또한 현대적인 치료법은 중독성이 없습니다..

심리 치료사 도움

우울증 치료에있어 심리 치료사의 도움은 매우 중요합니다. 이 요법은 복잡한 치료의 전제 조건입니다. 그러나 이것을 위해 남자가 병리의 존재를 인정하고 우울증을 없애고 싶어하는 것이 중요합니다. 따라서 의사는 감정 상태를 정상화하고 부정적인 생각을 제거하며 새로운 인상과 색상을 삶에 가져 오는 데 도움이 될 것입니다..

이를 위해 집단 또는 개별 세션이 개최됩니다. 가장 효과적인 심리 치료 방법은 다음과 같습니다.

  • 정신 역학. 이 경우 개인 간 갈등이 드러납니다. 심리학자는 남자가 자신의 감정을 분류하고, 행동을 평가하고, 갈등 상황에 대처하도록 돕습니다..
  • 행동. 치료의 주요 목표는 환자의 행동을 바로 잡는 것입니다. 우울증의 경우 무관심, 수동성,주의 산만, 분리는 병리학적인 행동 형태로 간주됩니다. 또한 행동 치료 과정에서 남자는 삶의 질을 방해하는 중독을 제거합니다..
  • 인지. 이 경우 치료법은 이전의 두 가지 방법을 결합합니다. 우울증의 주요 원인은 부정적인 생각입니다. 이를 변경하려면 성격 내 갈등을 제거하고 사회적 행동을 재개해야합니다..

또한 남성의 우울증 치료에서 전문가는 최면, 미술 요법, 아로마 요법 및 자기 요법에 의지 할 수 있습니다. 심한 우울증의 경우 의사는 전기 경련 요법을 처방합니다. 따라서 단기 방전에 노출되면 뇌의 일부가 영향을받습니다..

우울증을 없애는 인기있는 방법은 수면을 박탈하는 박탈입니다. 박탈의 기간 동안 환자의 몸은 강한 충격을 느끼고 그로 인해 재건되고 정상적인 정권을 재개합니다. 그래서 남자는 하루 동안 잠을 포기해야합니다. 잠이없는 첫날은 깨어있는 날에도 계속됩니다. 그리고 두 번째 밤에만 잠들 수 있습니다.

혼자서 남자의 우울증을 없애는 방법?

혼자서 우울증에 대처하는 방법에 대한 전문가의 권장 사항이 많이 있습니다. 우선 남자는 문제가 있다는 것을 인정해야합니다. 다음으로, 감정적 부담 인 껍질을 제거하고 제거해야합니다. 이것은 어렵지 않습니다. 남자는 은퇴하고 빈 방으로 가서 다음 조작을 시작해야합니다.

  • 도약;
  • 외침;
  • 댄스;
  • 노래;
  • 상자;
  • 푸쉬 업;
  • 공중제비;
  • 당겨;
  • 톱, 나무 자르기.

일반적으로 모든 신체 활동은 정서적 스트레스를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 후, 나는 당신에게 샤워 (바람직하게는 대조적 인 것)를하고 쉬고 자라고 조언합니다. 깨어 난 후에는 신선한 공기를 마시 며 산책하는 것이 좋습니다. 음식에서는 패스트 푸드가 아닌 신선한 제품을 선호하는 것이 좋습니다. 따라서 구운 생선 한 조각, 신선한 야채 샐러드와 함께 고기를 먹는 것이 우울한 생각을 없애는 가장 좋은 방법입니다.

또한 음주, 흡연, TV 시청, 컴퓨터 앞에 앉아 중지해야합니다. 자유 시간을 길거리에서 걷고, 체육관에서, 운동장에서 운동하는 것이 좋습니다. 물론, 당신은 사랑하는 사람을 기쁘게 할 필요가 있습니다-옷의 스타일을 바꾸고, 새로운 것을 사고, 오드 뜨왈렛의 향기를 바꾸십시오. 우울증을 없애기위한 주된 조건은 거울에 비친 자신과 주변 사람들에게 미소를 짓는 것입니다..

남성의 우울증 징후, 원인 및 독립적 인 투쟁

우울한 상태로 고통받는 남성은 종종 자신과 다른 사람들에게 이것을 인정하지 않습니다. 그들은 실제 감정을 말하지는 않지만 지속적인 신체적 변화 인 피로, 두통을 언급합니다. 그들의 이유는 정신-정서적 문제에있을 수 있습니다..

우울한 사람

남성 우울증의 징후

우울증은 20 세 또는 50 세에 발생할 수 있습니다. 남성은 감정을 표현하지 않고 문제를 무시하는 경향이 있습니다. 사실 우울한 남자들은 여자만큼이나 흔합니다..

남성의 우울증 징후 :

  • 공격성으로 이어지는 불안정성 증가;
  • 불합리한 불안, 과민성;
  • 좋아하는 활동은 즐거움을 가져다주지 않고 동기 부여는 감소합니다.
  • 수면 장애, 보통 주간 졸음, 밤에 불면증;
  • 수면 후에도 피곤함, 약점;
  • 죄책감이 높아졌습니다.
  • 불확실성, 우유부단 함;
  • 주의 집중 감소;
  • 생각하는 능력의 저하;
  • 중독에 대한 중독;
  • 자살 생각.

여성의 우울한 상태가 무관심, 슬픔으로 특징 지어지면 남성은 공격성과 과민성을 보입니다. 무례 함과 무례 함을 바탕으로 성급한 행동을하는 경향이 있습니다..

우울한 상태에있는 남성은 다른 사람들로부터 숨기려고 노력하고 외로움을 위해 노력합니다. 그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 생각하고 삶의 질을 평가하는 것이 중요합니다. 사회로부터 자신을 고립시키려는 욕구를 무시해서는 안됩니다. 특히 보통 사람이 "회사의 영혼"인 경우에는 더욱 그렇습니다..

남성 우울증의 원인

남성 우울증의 원인은 명확하게 정의 할 수 없습니다. 질병의 발병은 직장, 가족 및 친구와의 관계와 관련된 다양한 요인의 조합에 의해 영향을받습니다. 장애에 가장 취약한 사람은 자존감이 낮고 다른 사람의 의견에 크게 의존하는 남성입니다..

지속적인 스트레스, 휴식 부족 및 단조로운 활동은 신경계를 약화시킵니다. 그녀의 불안정한 상태는 우울한 생각의 출현의 기초입니다. 스트레스는 자녀와의 어려운 의사 소통, 안정적인 수입 부족, 배우자와의 관계 악화로 인해 발생할 수 있습니다. 지원이 없거나 조언을 구할 사람이없는 독신 남성은 우울증을 유발하는 장애를 가질 가능성이 더 높습니다..

스트레스가 일반적인 삶의 조건이라면 대처할 수 없으며 남성은 종종 도움을 받기 위해 술에 의지합니다. 외로움과 함께이 행동은 정신-정서적 장애의 과정을 악화시킬뿐입니다. 남성은 특히 성적인 문제, 특히 발기 부전을 경험합니다. 그들은 열등감을 느끼기 시작합니다. 이것은 자존감에 강력한 타격입니다. 경험은 중년의 위기와 60 년 후에 강력하게 나타납니다..

노트! 과도한 긴장과 신경계 장애를 예방하기 위해 스트레스 요인을 제때 제거하는 것이 중요합니다. 언뜻보기에 경솔 해 보이지만 어떤 상황에서도 지원이 필요하다는 것을 기억하십시오..

자기 극복 경로

문제를 인식하면 스스로 해결할 수 있습니다..

남자를 위해 혼자서 우울증에서 벗어나는 방법 :

  • 충분한 수면을 취하고 하루에 최소 8 시간 휴식을 취해야합니다.
  • 밤에 중요한 작업의 해결책을 떠나지 말고 가능한 한 긴장을 풀고 방을 아늑하게 만드십시오. 이렇게하면 빨리 잠들 수 있습니다.
  • 특히 근무 시간 외에 기기 사용을 줄입니다.
  • 영양 관리하기. 비타민이 풍부한 건강 식품은 기분을 회복하고 회복하는 데 도움이됩니다. 하루에 약 2 리터의 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.
  • 신체 활동은 웰빙을 개선하는 좋은 방법입니다. 이렇게하려면 피곤한 운동이 필요하지 않으며 걷기 시간을 늘리고 운동을하고 간단한 운동으로 앉아있는 생활 방식을 희석해야합니다.

당신은 자신에게 문제를 지킬 수 없으며 사랑하는 사람들에게 어려운 상황에 대해 이야기해야합니다. 함께 해결책을 찾는 것이 더 쉽습니다. 또한 큰 소리로 말하면 짐을 없애는 데 도움이됩니다..

풍경의 변화는 삶에 대한 태도를 바꾸고 기분을 개선하는 데 도움이되는 훌륭한 방법입니다. 내부를 변경하거나 다른 도시로 이동할 수 있습니다..

추가 정보. 일상 생활을 다양 화하는 가장 쉬운 방법은 한 지점에 도달하기 위해 다른 경로를 사용하는 것입니다. 새로운 환경은주의를 산만하게하고 감정 상태에 유익한 영향을 미칩니다..

알코올은 블루스에 대처하고 잠시 동안 증상을 완화하는 데 도움이되지 않지만 문제 자체는 아무데도 가지 않습니다. 술이 끝나면 그리움이 다시 돌아올거야.

남자가 스스로 대처할 수 없다면 심리학자의 도움을 받아야합니다. 의사는 신중하게 듣고 우울증 상태의 원인을 결정하고 환자를 치료하는 방법을 설명합니다..

우울증 기간

남성은 외부인의 도움없이 스스로 감정을 유지하고 문제를 해결하는 데 익숙합니다. 우울증은 종종 금단으로 진단되지 않으므로 치료가 제공되지 않습니다. 질병의 경과가 경미하면 스스로 대처할 수 있습니다. 이 경우 남성 우울증은 6 개월, 최대 9 개월 후에 사라집니다. 심리 치료사와의 세션은 그러한 상태가 질병으로 간주되므로 치료해야하기 때문에 기간을 크게 줄입니다..

만성 우울증은 평생 동안 남자를 괴롭힐 수 있습니다. 상태의 원인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 한 남자가 자신의 가족을 시작하고 자녀를 갖게되면 부모를 잃는 것과 관련된 우울증이 사라지고, 여자와 이별하면 새로운 사랑을 극복하는 데 도움이됩니다.

남성의 무관심과 우울증과 스스로 싸울 수 있으며,이를 수행하는 방법을 이해하는 것은 질병 발병의 원인에 달려 있습니다. 알코올 남용, 마약 중독이 발생하면 행동하지 않으면 장기간의 과정으로 이어질 것입니다. 주요 목표는 우리 스스로 할 수없는 외부 세계를 제거하고 변형시키는 것입니다. 우울한 상태가 얼마나 오래 지속될지는 사랑하는 사람의 도움에 달려 있습니다..

40 년 후 우울증

30 세 이후에는 남성의 삶에서 가장 어려운 단계 중 하나 인 중년의 위기가옵니다. 정서적 강도의 정점은 40 년이다. 이때 요약이 시작되고 수년 동안 달성 된 결과에 대한 평가가 시작됩니다. 모든 것이 잘되기 전에 다시 생각하고 많은 것에 대한 태도의 변화가 있습니다..

한 남자가 인정을 갈망하고 감탄하는 시선, 끊임없는 감사의 말을 찾습니다. 종종 아내는 필요한 감정을 줄 수 없기 때문에“측면에서”그들을 찾아야합니다. 그의 배우자가 그에게 적합하지 않고 그가 원하고 계획 한대로 살지 않는 것 같습니다. 그는 행복하고 영감을 얻기 위해 신선한 감정이 필요합니다. 기쁨을 얻을 수없는 성취에서 의무감이 가족과 연결되어있는 것 같습니다..

중대한! 실제로 일어나는 일과 배우자의 행동에 대한 불만족의 주된 표현은 공격적이지만 실제로는 도움과 조언이 필요합니다. 그는 자신의 영혼에 무슨 일이 일어나고 있는지 설명하는 방법을 모릅니다..

가정 생활에 대한 신뢰 부족은 간음과 이혼으로 이어집니다. 남자들은 아내를 적으로보기 시작하고 반대편을 찾습니다. 그들은 새로운 가족을 낳고 잠시 후에 문제에 직면 할 수도 있습니다. 이것은 실수를 이해하고 인생에서 전처의 중요성, 그녀에 대한 진정한 애정을 깨달을 때 발생합니다..

가장 중요한 것은 행동의 변화와 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 반응의 변화가 관련되어 있는지 이해하는 것입니다. 순간적인 욕망에 굴복 할 수는 없지만 내린 결정에 무게를 두십시오. 포로 상태라는 느낌은 문자 그대로 가져 와서 이전에 지은 모든 것을 파괴 할 필요가 없습니다. 계획되지 않은 일이 발생했을 수 있으며 상황을 분석하여 쉽게 수정할 수 있습니다. 환상과 감정이 행동을 유도해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 돌이킬 수없는 일이 발생할 수 있습니다..

남자의 삶에 대한 결과

치료받지 않은 우울증의 최악의 결과는 자살입니다. 자살 충동을 종식시킬 가능성이 더 높은 것은 남성입니다. 어쨌든 우울증은 삶의 질, 가족과의 관계에 영향을 미칩니다. 동기가없는 상태에서 일을 완수 할 수없고 결석이 증가하여 직장을 잃거나 강등 될 수 있습니다. 알코올 남용은 다양한 질병이나 만성 질병의 악화로 이어집니다. 공격성과 무관심은 팀 내, 친구와의 관계에 영향을 미치므로 환경이 사람에게서 멀어 질 수 있습니다..

외로움과 우울증

사랑하는 사람들의 도움으로 우울증에서 벗어나는 것이 더 쉽습니다. 우울한 사람이나 사람이 다른 사람을 놀라게해서는 안됩니다. 신뢰 관계는 위험한 상태를 극복하는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 자신의 감정에 대해 말하는 것을 두려워하지 않는 것입니다. 감정 표현은 약점과 실패의 신호가 아닙니다. 여성 만이 경험할 수있을뿐만 아니라 감정을 숨기면 안됩니다..

남자가 우울하면 여자 친구가 그를 구할 것입니다.

우울증에 걸린 사람은 힘들고 가장 어려운 증상과 결과는 소리 벡터의 소유자입니다. 정확히 말하면, 사운드 벡터를 가진 사람들 만이 실제 우울증을 가질 수 있습니다. 건전한 과학자는 구도자, 사상가, 연구자입니다. 그들의 욕망의 범위는 엄청납니다. 그것은 무엇을 향하고 있습니까??

다시 그는 당신과 함께하겠다는 설득에 대해 망설이지 않고 혼자 밤에 조용히 나갔다. 그 남자의 우울증 때문에 둘 다 고문당했습니다. 온 마음을 다해 그를 돕고 싶습니까? 그러면 다음이 필요합니다.

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그는 기분이 나쁘다. 그리고 그는 당신을 제외 하고는이 세상의 누구도 인식하지 못합니다. 당신도 때때로 그의 냉담함을 얻습니다. 그러나 당신은 당신의 비밀스럽고 애정 어린 말로 그를 부르고 당신의 귀 끝을 쓰다듬 으면 접촉이 있습니다! 특정 범위에서 파도가 교차합니다. 즉, 그 사람을 우울증에서 벗어날 수있는 사람은 바로 당신입니다..

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남자의 우울증의 원인 파악

그가 정확히 무엇을 필요로하는지 이해

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남자의 우울증-민감한 소녀는 이유를 알고 있습니다.

그는 겨우 20 살입니다. 모두가 백만 가지 기회에 대해 이야기하고 있으며 그 사람은 우울합니다. 그는 자신이 말합니다 : 아무것도 기쁘게 생각하지 않습니다. 우울증에서 벗어나는 방법? 소녀들은 물건을 정리하는 데 낯선 사람이 아니며, 이는 남성 정신이 우리 힘 안에 있음을 의미합니다. Yuri Burlan의 시스템-벡터 심리학과 함께 우리는 청년의 생각을 선반에 올려 놓고 그의 "옷장"을 쓰레기로부터, 그 남자 자신을 우울증으로부터 해방시킨다..

20 세 이상 남성의 우울증 원인

사회의 실현 부족

그의 나이 때문에 남자 친구가 높은 지위를 유지하거나 예술의 걸작을 만들거나 그의 아이디어 뒤에 대중을 이끌기에는 너무 이르다. 그러나 그의 좋은 컨디션을 위해 지금 당장 자신의 길을 선택하는 것은 매우 중요합니다. 경로의 시작 부분에서 1 밀리미터의 편차가 잘못된 위치로 오게됩니다..

그들은 미래의 피카소 나 아인슈타인의 잠재력을 사무원의 표지로 옮기려고하고 있습니까? 그 남자가 우울해질 것이 당연합니다. 그의 삶의 불행한 경험에 의한 "현명한"환경은 그에게 아무것도 잘되지 않을 것이라고 말합니다. 어려움은 청년 자신이 자신의 재능을 인식하지 못할 수 있다는 것입니다. 즉, 어디로 가야할지 알지 못합니다. 따라서 예를 들어 부모가 더 많은“돈”직업을 선택하고 이륙하기 전에 날개를 자르도록 설득하는 것은 쉽습니다. 그런 조건에서 남자가 우울증을 없애도록 도울 수 있습니까? 여기에서 지식으로 무장해야합니다..

Yuri Burlan의 시스템 벡터 심리학은 인간 정신의 특성과 자연이 부여한 속성을 사용할 수있는 구체를 정확하고 명확하게 식별하여 사람에게 매일 필요한 기쁨을줍니다. 청년의 정신 구조의 복잡성에 대한 지식을 통해 청년이 자신을 이해하고 인생의 비행을 관리하도록 도울 수 있습니다..

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부름 찾기에 대한 피드백 :

존재의 무의미함에 대한 고통스러운 감각

세상이 그의 지성에 비좁고 비좁은 것처럼 보입니까? "그래도 죽으면 왜 귀찮게?" 그런 그의 추론 후에 당신은 달에서 울부 짖고 싶습니다. 그러나 당신의 임무는 우울증에서 벗어나는 방법을 알아내는 것입니다. 그래서 우리는 집중하고 문제를 해결합니다. 특히 답이 시스템-벡터 심리학에서 발견 되었기 때문에.

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당신의 음파 남자 친구는 자신이 깨닫지 못하더라도 평생 동안 이것을 찾고 있습니다. 내부에 불이 붙은 차가운 소행성 인 그는 물리학, 음악, 철학, 한자, 프로그래밍 언어 등의 생명 코드를 스스로 찾고있었습니다. 그는 무언가를 찾았지만 모든 것의 본질에 도달하지 못했습니다. 그리고 사운드 엔지니어는 더 적은 것에 동의하지 않습니다. 그리고 원하는 것을 얻을 수 없기 때문에 무관심, 우울증.

남자가 우울증이 있으면 어떨까요? 사실, 그가 필요로하는 가장 중요한 것은 인간의 정신이 어떻게 작용하는지 이해하는 것입니다. 이것이 그의 삶의 실현과 기쁨의 발판입니다. 플러스는 알려지지 않은 것을 해독하는 코드 (우리의 무의식)가 이미 발견되었다는 것입니다. 인간의 정신은 Yuri Burlan의 시스템 벡터 심리학에 의해 드러납니다. 이것은 가장 호기심 많은 사람들에게 음식을 제공하고 나쁜 상태를 제거하는 것입니다..

무의식적 인 법칙을 모색 한 사운드 엔지니어는 매일 의식적으로 즐거움으로 가득 차서 일어나는 일의 의미를 탐구하고 사건의 세계에서 일어나는 사람들의 행동의 인과 관계를 드러 낼 수 있습니다..

자신과 사랑하는 사람을 이해할 때 더 이상 남자가 우울증에서 벗어나는 방법에 대한 질문이 아닙니다. 무의식적 인 검색의 부족을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 우울증을 "지우기"하여 그 사람에게 강력한 지성의 실현을 맛볼 수 있습니다. 사운드 벡터의 욕구를 채운 후에야 그는 지상의 것을 갈망 할 수있을 것입니다-사랑과 일에 대해 "기억"하고, 둘 다 기쁘게 할 수있는 것을 위해 노력하고 싶습니다..

나를 따라와

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원하는대로 소녀는 그를 성취하도록 밀어줍니다. 그리고 능력 범위의 행동에서 사람은 항상 즐겁습니다. 더 빠르고, 더 높고, 더 강하고, 더 똑똑합니다. 그녀를 위해! 그녀를 위해 한 남자가 돌 도끼를 들고 새로운 영토를 개발하고 우주로 날아갑니다. 그녀는 케이크의 체리가 된 것을 기쁘게 생각하며 그는이 대접을받을 자격이 있습니다..

여자의 균형 잡힌 내면 상태는 남자를 그녀에게 끌고 사랑하는 사람의 기쁨을 위해 행동하게 만듭니다. 그가 당신의 진정한 욕망을 성취하는 데 도움이되는이 기쁨을 맛보게하십시오. 사실, 먼저 스스로 이해해야합니다.

20 대 남성은 전신 여성이있을 때 우울증이 없다

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우울증에서 벗어나는 방법?

낙담, 과민성, 공격성, 긴장감-이것은 사람의 우울한 상태를 나타내는 증상 중 일부에 불과합니다. 어떤 사람들에게는 일시적인 발발이며 누군가는 가능한 한 삶의 맛을 잃고 일반적인 관계 시스템에서 자신의 페르소나를 쓸모 없다고 생각합니다. 우울증은 일반적으로 남성보다 감정적으로나 심리적으로 덜 탄력적 인 여성에 기인합니다. 그러나 강한 성관계는 명백한 안정성에도 불구하고 약점이 있습니다..

언뜻보기에 남성의 우울증 증상은 평범한 피로와 유사하며 다른 사람들이 사랑하는 사람에 대한 염려에 대해 생각하게하지 않습니다. 친절한 말로 적시에 도움을 주거나 전문가의 도움을 받기 위해 남성의 우울증 증상과 단순한 피로, 실망 또는 우울함을 구별하는 법을 배워야합니다.

남성의 우울증-신화 또는 현실?

오랫동안 사회에는 남성이 감정이 아닌 마음으로 행동하고 낙담, 과민성, 실패에 대한 불만 등 여성의 약점에 대한 권리가 없다는 개념이 사회에있었습니다. 남자는 모든 문제를 굳건히 견디고 신속하게 해결합니다. 사회는 그들에게 미안함을 느끼고, 정서적 지원뿐만 아니라 심리적 지원을 제공하고 공감할 필요성에 익숙하지 않습니다..

주의! 개인적인 문제를 스스로 해결하면 더 강한 성관계가 고립되어 심혈관 및 신경계에 강한 스트레스를 경험합니다. 영양 센터는 지속적인 스트레스를 받아 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 건강 문제를 유발합니다..

남성의 우울증은 발생하지만 다른 사람들은 스스로 문제에 대처할 의무가 있기 때문에 스스로 지나갈 다른 감정적 폭발에 대한 증상을 나타냅니다. 그는 전사, 생계 수단, 주인, 강한 성격.

남성에 대한 이러한 잘못된 태도는 약자에 속하지 않도록 섹스 마스크의 감정과 감정을 더 강하게 만듭니다. 이것은 우울증 환자와 주변 사람들 모두에게 위험한 것입니다. 외부 간섭없이 자기 비판이 어떤 결과를 가져올지는 알려져 있지 않습니다. 어떤 경우에는 우울증이 알코올 중독, 마약 중독 또는 자살로 바뀝니다..

우울증은 여성보다 남성에서 덜 흔하며 증상은 경우에 따라 다르지만 문제의 심각성은 남녀 모두 동일합니다. 이 기간 동안 절망의 증상이 나타날 것이라고 주장 할 수있는 남성 우울증에 대한 구체적인 연령 제한은 없습니다..

한 남자의 우울증에 대한 기록은 삶의 다른 간격으로 나타납니다.

  • 어린 시절;
  • 청년기;
  • 25 세에 특히 이성과의 관계 또는 친구와의 관계로 인해 많은 실망에 직면 한 남성이 우울증에 빠지고 질병의 증상이 다른 방식으로 표현됩니다.
  • 위기는 30, 40, 50 년입니다. 남성의 경우, 어떤 상태에서든 불 충족이 타격으로 인식되어 회복하기 어려운 중요한 단계입니다. 우울증의 증상은 때때로 침략으로 표현되어 다른 사람들의 실패를 비난합니다. 그러나 남자가 신경 쇠약이 있고 도움이 필요하다는 것을 인정하는 것은 어렵습니다. 초기 우울증은 심각한 질병으로 발전합니다.

가까운 사람이나 다른 사람은 다음과 같은 증상이있는 사람에게주의를 기울여야합니다.

  • 삶에 대한 관심 상실. 좋아하는 활동과 취미, 친구, 주변 세상은 긍정적 인 감정을 일으키지 않습니다. 즐거운 동료의 한 남자가 보어 또는 소파 감자로 변합니다. 내 얼굴에 끊임없는 슬픔. 엔터테인먼트, 문화 활동, 심지어 친구 / 친척을 방문하라는 제안은 짜증이납니다. 우울한 사람은 어떤 초대에도 항상 부정적인 반응을 보입니다.
  • 행동 변화. 우울증에 스스로 대처하고 질병을 숨기려고 노력하면서 남성은 예기치 않게 행동하기 시작합니다. 큰 소리로 말하고 히스테리 웃음이 나타나고 어떤 경우에는 근거가 없습니다. 이전에는 남자에게 어리석은 것으로 여겨지거나 나쁜 매너, 무지, 무모함의 증상으로 여겨지 던 새로운 취미가 나타납니다. 예를 들어, 도덕성이 높은 사람은 다른 사람에게 외설적으로 말하고, 사랑하는 사람에 대한 공격을 폭행까지 포함하여 보여주기 시작합니다. 어떤 경우에는 사회적으로 활동적인 사람이 조용하고 지루한 사람의 지위로 넘어갑니다.
  • 관심사 변경. 남성의 우울증 증상은 종종 도박 중독 (카드, 슬롯 머신, 내기), 여성과의 혼란스러운 관계, 알코올 중독, 마약 중독, 컴퓨터 게임 또는 익스트림 스포츠에 대한 열정과 같은 급격한 관심 변화라고합니다.
  • 비관적 인 생각과 기분이 나타납니다. 문제 해결 가능성에 대한 외부의 제안은 유토피아로 받아 들여진다. 남성의 그러한 우울증의 증상은 자존감 감소입니다.
  • 알코올과 약물에 대한 관심 증가는 남성의 우울증 발병 증상이기도합니다. 알코올이나 마약으로 문제를 채우는 사람은 모든 것이 잊혀지고 저절로지나 가기를 바랍니다. 술에 취한 후에도 상황은 변하지 않고 남자는 "진정제"의 새로운 부분을 취합니다. 환상의 세계가 현실보다 좋아 보일 때 악순환이 발생합니다. 스트레스가 증가합니다. 몸 전체에 가해지는 부하가 증가하고 있습니다. 국가는 비판적입니다-사람이 발진을 저지 릅니다.
  • 남성의 우울증 증상에는 남편, 아들 또는 아버지가 머리, 등 및 심장 부위의 지속적인 통증을 호소하기 시작할 때의 체세포 징후가 포함됩니다. 치료를 검사하거나 처방 할 때 질병의 징후는 없지만 통증과 불편 함의 상태는 남아 있습니다. 이것은 뇌 수준이며 남성의 이러한 증상은 여성의 우울증이있는 편두통과 유사합니다. 심각한 신체 활동이 없더라도 허리 통증에 대한 남편의 불만에 눈을 감지 마십시오. 그 이유는 심리적 외상 때문일 수 있습니다..

남성의 우울증의 나열된 증상은 단독으로 또는 함께 나타납니다. 그것은 성격 자체, 내면의 핵심, 가족 / 친구의 지원, 그 사람의 개방성에 달려 있습니다. 그러나 남자의 내면의 불협화음을 알리는 변화를 눈치 채지 못하는 것은 불가능합니다. 관찰 분석 만하면됩니다..

중대한! 경미한 우울증 증상의 순간을 놓치면 타인의 지원과 개인의 자제력이 도움이 될 때 정신과 의사 만이 다른 전문가와 함께 대처할 수있는 질병으로 발전합니다..

남성 우울증 발병에 기여하는 것

남성과 여성의 우울증의 원인은 대체로 비슷하며 질병의 증상 만 성별에 따라 다릅니다. 물론 사람의 균형을 깨뜨리는 것은 더 어렵습니다. 그들은 먼저 어떤 상황이든 뇌를 통해 전달하고 탈출구를 찾습니다. 감정적 배경은 나중에 다른 사람들에게 숨겨진 형태로 나타납니다. 심리학자들은 우울증의 두 가지 유형 인 심리적 및 생리적 원인을 식별합니다..

심리적 이유

내부 갈등은 다음과 같은 상황에서 시작됩니다.

  • 심리적 외상. 사랑하는 사람의 죽음 또는 질병-부모, 친구, 사랑하는 사람. 많은 소년들의 부모 이혼은 평생의 트라우마이며, 특히 아버지가 가족을 떠나고 연락이 끊어 질 때 더욱 그렇습니다. 성인기에 아버지가 버림받은 아들은 남성의 지원을 느끼지 못하고 누구에게 조언을 구해야할지 모릅니다. 실패한 첫사랑과 많은 남자들의 개인적인 삶의 붕괴는 가족이나 친구가주의를 기울여야 할 우울증 ​​증상을 유발할 수 있습니다.
  • 꿈의 붕괴. 30 세에 이르러 커리어를 겨냥한 사회에서 지위를 얻지 못한 한 남자는 자신뿐만 아니라 주변 세계에서도 실망하고있다. 가족 남성에게는 우울증에서 아내와 자녀에 대한 공격성이 내재되어 있습니다. 남편은 개인적인 실수를 받아들이지 않고 책임을 아내에게 넘기려고합니다. 이 위치에서 스트레스의 증상은 공격성, 모든 것에 대한 거부, 더 쉬운 동기를 가진 알코올 중독입니다.
  • 직장, 가족, 친구, 친척의 문제는 우울증 증상의 조건을 만듭니다.
  • 재정적 파산은 또한 우울증 증상으로 나타나는 남성의 자존심을 손상시킵니다.
  • 산후 우울증-전문가들이 젊은 아버지의 우울하고 스트레스가 많은 상태를 분류하는 방법입니다. 강한 성관계에는 감수성이 있거나 너무 책임감있는 성격이 있는데, 아기의 외모는 심각한 테스트이지만 각 남성마다 다르게 인식됩니다. 누군가는 심리적 배경에 대처할 수 없습니다. 아기가 끊임없이 울고 있으며주의가 필요합니다. 일부 아빠는 외적으로 변하고 이전 기준을 충족하지 못하는 배우자에게 실망합니다. 이것은 스트레스이며 신경증과 우울증으로 변합니다. 우울증의 증상은 다릅니다.
  • 40 세-이 수치는 에너지로 많은 남성을 두려워합니다. 40 년의 기간을 "중년의 위기"라고합니다. 그러나 남자가 직장을 잃거나 스스로 덜 흥미롭고 보수를받는 직업으로 바꾼다면 50 세에도 나타날 수 있습니다. 대중의 신념에 따르면, 남성이 40 주년을 축하하는 것은 관습이 아닙니다. 그들의 의견으로는 변화가 더 나아지지 않을 것이기 때문입니다. 날짜가 다가 오면 내부 스트레스가 더 강해집니다. 논리와 이성은 40이라는 생각에 멈춘다.
  • 은퇴는 한 남자가 평생을 일에 바쳤고 어떻게 청구되지 않는지 모르는 경우 우울증 증상을 유발합니다. 우울증은 예를 들어 군대, 정보관과 같이 연공으로 은퇴 한 남성에게서 발생합니다. 50 세 이하의 나이에 연금 수급자가되면 남자는 불협화음을 느낍니다. 그는 나이가 들면 젊고 노동 상태에 따라 노인입니다. 사건이 가까울수록 남편 인 아빠의 상태는 더 우울해집니다. 가족은 은퇴 우울증으로 인한 부정적인 결과를 배제하기 위해 경계해야합니다..
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생리적 원인

건강 문제 또는 노화와 관련된 생리적 변화는 스트레스와 우울증을 유발합니다.

  • 쾌락 감을 조절하는 뇌 부분의 기능 장애 (시상 하부 교란, 회백질 양 감소);
  • 갑상선 기능 장애로 인한 호르몬 수치 변화, 테스토스테론 수치 감소, 호르몬 코티솔 증가. 우울증은 호르몬 급증의 증상입니다.
  • 다양한 뇌 문제-부기, 외상, 혈관 변화.
  • 신경통으로 인한 유전성 질환;
  • 효능 위반. 성적 실패는 견디기 가장 어려운 일입니다. 발기 부전의 징후 (더 자주 50 년 후)는 가장 강한 남성조차도 우울증에 빠집니다.
  • 열등감을 느끼는 남자는 직장을 잃고 아내와 다른 사람들에게 의존하는 것에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 강한 섹스에 대한 약점은 용납 할 수 없습니다.

남성의 우울증 증상을 유발 한 원인에 관계없이 사랑하는 사람들에게 문제에 대해 이야기하거나 전문가의 도움을 구하는 경우는 거의 없습니다. 때로는 더 강한 성관계의 대표자들이 우울증을 의심하지 않으며 질병의 증상은 피로, 나쁜 기분, 바쁘게, 나쁜 날씨에 기인합니다.

남편, 아들, 아버지, 친구가 행동, 정서적 기분, 습관에 변화가 있다면 그 사람을 방치해서는 안됩니다. 여러 증상으로 인해 사랑하는 사람이 현실로 돌아가 문제가 해결되고 있음을 이해하는 데는 마음과 마음으로 대화하는 것으로 충분합니다..

남성 우울증 치료가 필요합니까??

남성 우울증의 증상은 항상 다른 사람들에게 보이지 않아 질병의 진행을 악화시킵니다. 남성 자살은 항상 예상치 못한 일입니다. 명백한 우울증 증상은 없었습니다. 그러나 사람에게 일어난 일에 대한 분석을 시작하면 지난 2 ~ 3 개월 동안조차도 사람들은 그 사람이 스트레스를 받고 있음을 이해하지만 도움을 요청하지 않았습니다.

그 순간을 놓치지 않으면 남편, 아들, 남자 친구, 아버지, 친구의 우울증을 치료할 수 있습니다.

심리학자, 정신과 의사 및 신경과 의사의 실습에서 남성의 우울증을 치료하는 전통적인 방법이 적용됩니다.

  • 약물. 약은 우울증의 증상과 환자의 신체 상태를 고려하여 의사에 의해서만 처방됩니다..
  • 심리적. 심리 훈련이 실시되고 친척과 친구가 연결되어 도움을줍니다. 우울증을 나타내는 복잡한 증상이있는 정신과 의사는 우울증이나 원인을 다루는 도구와 연결됩니다..

주의! 첫 치료 과정에서 우울증의 증상이 사라지지 않으면 환자는 복잡한 우울증 치료를 위해 병원으로 보내지고, 환경이 문제를 상기시키는 현실에서 탈출한다..

의사는 우울증의 증상과 원인을 연구하여 우울증을 없애는 방법을 결정합니다. 질병의 증상은 알려져 있지 않습니다. 우울한 사람이 자신에게 물러서서 문제에 대해 이야기하고 싶지 않을 때 더 힘들어집니다..

이 상태는 외로운 사람들에게서 발생합니다. 아무도 초기 우울증의 증상을 알아 차리지 못합니다. 사람에게 우울증, 우울, 비관, 반사회적 행동은 의사의 개입이 필요한 문제가 아닌 것 같습니다. 친척, 동료, 친구는 깊은 우울증의 증상이 발견되면 세심한주의를 기울여야하며 스트레스는 향후 3 ~ 4 주 내에 있습니다..

이것은 아는 것이 중요합니다! 남성은 불평하는 데 익숙하지 않지만 증상이 우울증을 나타내는 경우 사랑하는 사람이나 의사의 도움이 필요합니다. 실수로 판명 되더라도 돌보는 것은 누구에게도 해를 끼치 지 않을 것입니다.