10 년 동안 거식증에 시달렸습니다

신경성 식욕 부진은 치료하기 어려운 심각한 질병입니다. 동시에 엄청난 수의 소녀들이 그들과 함께 병에 걸리는 경향이 있습니다. 네트워크 공개 "40kg"만이 5 백만 명 이상의 가입자를 보유하고 있으며, 대중은 "전형적인 거식증", "아나가 당신을 사랑합니다"등을 포함합니다. 검색 엔진에서는 "거식증"이라는 단어와 함께 "병에 걸리는 방법"이라는 문구를 자주 검색합니다. 아프고 살을 빼십시오. 때때로-죽음에 이릅니다. 우리는 "연약한 나비"가되는 것을 꿈꾸는 소녀들이 살을 빼는 3 가지 무서운 방법에 대해 배웠습니다..

약제

레 덕신

어떤 약국에서든 "Reduxin-light"라는 약을 안전하게 구입할 수 있습니다. 이것은 약이 아니라 식품 보충제 (BAA)이며 그 주요 활성 성분은 리놀레산입니다. "Reduxin"이라는 약은 완전히 다른 문제입니다. 이것은 처방약입니다. 활성 성분은 식욕 부진 제 인 sibutramine입니다. 이 약물은 비만 환자가 일일 칼로리 섭취량을 초과하지 않기 때문에 인위적으로 포만감을 유발합니다. 사실, sibutramine은 의사의 지속적인 감독하에 복잡한 치료에만 사용할 수 있으며 다른 비만 퇴치 방법이 효과가 없었고 환자가 과체중과 관련된 질병에 걸릴 위험이 높은 경우에만 사용할 수 있습니다. 물론 거식증 여성은 비만이 아니지만 저체중입니다. 그리고 이미 약해진이 몸은 시부트라민의 부작용과 싸워야합니다.

유럽 ​​공동체 국가에서는 2010 년 유럽의 약국이 약물의 부작용 위험성에 대한 연구 결과를 발표했을 때 시부트라민 사용이 중단되었습니다. 심혈관 질환을 앓은 적이있는 환자는 약물을 복용해서는 안됩니다. 빈맥, 심방 세동, 혈압 상승을 유발할 수 있습니다. 발작, 현기증, 월경통 및 기타 20 가지 이상의 부작용.

주의, 거식증! 정신 장애와 정상적인 체중 감소를 구별하는 방법

많은 사람들이 거식증에 대해 들어 봤지만이 끔찍하고 "유행 한"단어 뒤에 무엇이 숨겨져 있는지 아는 사람은 거의 없습니다. 오늘 우리는 거식증이 어디에서 왔는지, 그것을 인식하는 방법과 그것이 당신이나 당신의 사랑하는 사람에게 일어난 경우 어떻게해야하는지에 대해 이야기 할 것입니다.

거식증이있는 모든 사람들의 75 % 이상이 여성과 소녀입니다. 그들 중 95 %에서 질병의 발병은 12 년에서 25 년 사이에 발생했습니다. 거식증은 청소년에서 세 번째로 흔한 만성 질환입니다. 그리고 그로 인한 사망률은 15-24 세 소녀의 다른 사망 원인보다 12 배 높습니다..

초기 단계에서 질병을 진단하는 것은 어렵습니다. 결국, 대부분의 "체중 감량 여성"은 그 과정에 동일한 관심을 갖고 있으며 누가 제 시간에 멈추고 누가 스스로를 조롱 할 것인지 예측하기 어렵습니다..
물론 체중 감량에 문제가있는 것은 아닙니다. 그러나 거식증 환자는 멈출 수 없습니다. 체중이 40kg이라도 뚱뚱해 보이며 모든 음식을 두려워합니다..

거식증이란??

대중적인 믿음과는 달리 거식증과 저체중은 같은 것이 아닙니다. 이 단어 자체는 고대 그리스어에 뿌리를두고 있으며 문자 그대로 "식욕 없음"을 의미합니다. 심한 스트레스와 신경 장애가있는 사람, 특정 질병이 있고 약물을 복용하는 사람은 식욕 부진으로 고통받을 수 있습니다. 즉, 뚱뚱한 사람도 거식증을 시작할 수 있습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 식욕 부진은 고의적으로 식욕을 억제하는 것으로 나타납니다. 굶주림이 있지만 사람은 신체의 필요를 무시하고 식단을 심각하게 제한하거나 완전히 굶주리고 있습니다..

거식증은 날씬한 몸매를 추구하는 것이 아니라 정신 장애입니다. 일부는 스스로 고갈되어 몇 달 만에 죽습니다. 다른 사람들은 급성기와 상대적인 평온을 번갈아 가며 수년간 질병을 가지고 살 수 있습니다. 동시에 거식증은 완전히 무해한 동기로 시작될 수 있습니다. 2 파운드를 더 빼고 정크 푸드를 포기하는 것입니다..

거식증의 원인?

거식증의 가장 흔한 원인은 지방 공포증, 즉 전신과 지방에 대한 혐오입니다. 어디에서나 여성들은 전화를 듣습니다-체중 감량, 엉덩이 펌프질, 건조 함. 날씬한 인물은 성공, 성욕의 지표로 제시됩니다. 이 외에도 L 등은 말할 것도없고 M 사이즈라도 아름다운 스타일리시 한 옷을 꿰매 지 않는 경우가 있습니다.

어린 소녀들은 날씬함 숭배의 영향에 더 민감합니다. 얇은 유치한 모습이 갑자기 둥글게 될 때 몸에 일어나는 변화에 겁을 먹을 수 있습니다. 미숙함과 순진함으로 인해 그들은 광고를 듣고 다른 사람들의 평가에 대해 매우 걱정합니다. 이 질병은 완벽 해지려는 욕구로 인해 발생할 수 있습니다. 우수한 학생과 경력 전문가는 종종 거식증으로 고통받습니다..

심리적 정서적 요인도 영향을 미칩니다. 우울증, 불안, 가족 문제, 친구 및 사랑하는 사람들과의 갈등은 신체에 대한 건강에 좋지 않은 인식으로 이어질 수 있습니다. 사람들이 자신이 나쁘다고 생각하기 때문에 자신을 벌로 굶어 죽이는 것은 드문 일이 아닙니다. 그들은 체중 감량 아이디어로 다른 문제를“차단”할 수 있습니다 : 외로움, 실패한 관계, 창의적 또는 경력 위기, 사랑하는 사람의 상실, 미래 계획.

이 모든 것에 대해 생각하지 않으려면 그림에 빠져드는 것이 매우 편리합니다. 결국에는 항상 작업이 있습니다-거기를 줄이고, 여기로 펌핑하고, 단백질, 지방, 탄수화물, 알칼리화, 발암 물질, 유기 물질과 혼동하는 것...
때로는 식욕 부진의 원인이 전혀 명확하지 않을 수 있습니다. 문제를 자세히 이해하려면 전문가가 필요합니다..

거식증은 왜 위험한가요??

극단적 인 체중 감소는 다음과 같은 많은 불쾌한 결과를 초래합니다.

• 심장 및 혈관 문제;
• 피로 증가, 근력 상실;
• 수면 장애;
• 빈혈;
• 월경 불규칙, 불임, 성욕 감소;
• 근이영양증, 골다공증;
• 면역력 감소;
• 상처와 부상의 장기적인 치유;
• 집중력, 기억력, 반응, 청력, 시력 저하;
• 내분비 장애;
• 탈모, 부서지기 쉬운 치아 및 손톱;
• 소화기 질환 등.

거식증이 있는지 확인하는 방법?

체중이 감소하고 있지만 체중이 아직 임계점에 도달하지 않았다고 가정 해 보겠습니다. 그러나 사랑하는 사람들은 당신이 멈출 수 있고 당신이 그 과정에 너무 열중하고 있다고 암시합니다. 건강은 "음란 한 놀이"를 시작하고 일반적으로 체중 감량에 대한 생각은 많은 에너지를 필요로합니다..

정말로 거식증이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 작은 체크리스트가 도움이 될 것입니다.

1. BMI가 평균 이하이지만 여전히 충분히 날씬하지 않다고 생각합니다.

2. 당신은 자주 몸무게를 잽니다. 갑자기 저울의 수치가 적어도 50g 이상 증가하면 매우 속상하고 감소하면 기뻐합니다.

3. 영양 섭취를 엄격히 제한- "유해한"음식을 제외하고 칼로리를 계산하며 "유해한"목록이 지속적으로 보충되고 칼로리 함량이 감소합니다.

4. 더 많은 칼로리를 태우기 위해 많이 움직이십시오.

5. 배 고플 때에도 다양한 구실로 음식을 거부

6. 정기적으로 신체 검사 및 측정, 지방이 어딘가에서 "자라지"않았는지 확인하십시오.

7. 음식을 의식으로 바꾸십시오 : 음식을 일정 횟수 씹고, 식탁을 차리고, 종종 음식을 촬영하고, 특정 요리에서만 먹거나 특정 방식으로 만 먹습니다.

8. 음식과 관련된 행사 (소풍, 가족 및 친근한 잔치)를 피하고 방문하면 그 후에 끔찍한 느낌을받습니다.

9. 매 식사 후 겸손하더라도 너무 많이 먹으면 걱정

10. 체중 감소를 위해 완하제 나 이뇨제를 마시고 식사 후 구토를합니다.

세 점을 세었다면 상황을 분석하는 것이 좋습니다. 5 점-문제가 있습니다. 5 개 이상은 큰 문제입니다.

어린이의 거식증-인식하는 방법?

당신이 십대, 특히 소녀의 어머니이고 뭔가 잘못되었다고 생각되면 그의 행동을 면밀히 살펴보십시오. 자녀가 다음 중 하나를 수행하고있을 수 있습니다.

• 파티, 학교 또는 카페에서 이미 먹었다 고 주장하면서 정기적으로 음식을 거부합니다.
• 가능한 한 몸을 숨기는 헐렁한 옷을 입습니다.
• 자주 화장실을 방문하고 그곳에서 오랜 시간을 보냅니다.
• 자주 체중을 측정했습니다.
• 소셜 네트워크에서 체중 감량에 관한 주제별 대중과 계정을 구독했습니다.
• 빨리 피곤하고 사소한 일에도 매우 긴장하며 공격적으로 행동하거나 많이 울고 많이 잠을 잔다 (또는 그 반대로 불면증에 시달림).
• 체중이 많이 줄지 만 모든 것이 괜찮다고 주장합니다.
• 많은 훈련

자신도 거식증을 감지하기 어려울 수 있습니다. 정신 장애가 있음을 스스로 인정할 수있는 사람은 거의 없으며, 그러한 노력으로 얻은 날씬함을 잃는 데 동의하는 사람은 더 많을 것입니다..
아이들과는 더 힘들 기 때문에 세심하고 아이에게 더 많은 시간을 할애하고 그와 마음을 이야기해야합니다..

거식증 치료 방법?

심리 치료사 만이 식욕 부진을 영원히 없애는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 몸이 이미 영원한 굶주림으로 고통 받고 있다면 때로는 복잡한 치료가 필요합니다. 섭식 장애를 전문으로하는 의사를 찾으십시오. 싸지는 않지만 인생은 더 비싸다.
치유를 향한 첫 번째 단계는 다음과 같습니다.

1. 거식증이 있음을 인정하십시오.

2. 당신의 두려움이 비합리적임을 인정하십시오. 그들은 이것에서 사라지지 않을 것이지만 당신은 이성의 목소리를 더 잘들을 것입니다..

3. 맛있는 건강식 요리법 배우기-음식에 대한 두려움을 줄이는 데 도움이됩니다..

4. 당신의 성격에 대해 생각하십시오-당신이 강요된 얇은 숭배, 다른 사람들의 의견, 그리고 당신 자신의 두려움보다 더 똑똑하고 더 높다는 것입니다. 결국,이 모든 것이 사실입니다..

5. 체중 감량과 관련된 내용을 제한하십시오. 자기 수용, 정신 장애에 대한 승리에 대한 자료 읽기.

6. 메멘토 모리. 잔인하지만 식욕 부진으로 인한 사망 가능성에 대한 생각은 다시 한번 음식을 포기하고 싶을 때 냉정합니다..

7. 사랑하는 사람들에게 당신의 문제를 말하고 지원과 도움을 요청하십시오.

8. 당신의 가치는 외모에 좌우되지 않는다고 스스로에게 자주 말하십시오..

거식증이있는 모든 사람들 중 10 %만이 전문의에게갑니다. 이것은 일반적으로 건강에 심각한 손상을 입었을 때 이미 발생합니다. 이런 일이 일어나지 않게하십시오! 당신의 삶이 위태 롭다는 것을 기억하십시오.

신경성 식욕 부진증. 끔찍한 것은 네 몸무게가 아니라 그에 부과 된 수치심이 끔찍하다

거식증은 신체 이미지가 왜곡되고 식습관이 방해받는 정신 장애입니다. 식욕 부진으로 사람은 고의적으로 자발적으로 식사를 거부하고 금식, 구토, 완하제 및 이뇨제, 관장제 등 다양한 기술을 사용하여 가능한 한 체중을 줄이려고합니다. 거식증은 다른 정신 장애보다 더 위험합니다. 거식증을 앓고있는 여아의 5 %는 매년 사망하고, 또 다른 10 %는 환자가 정신적으로 치료 되었더라도 이미 발생한 신체의 돌이킬 수없는 변화로 인해 향후 10 년 내에 사망 할 수 있습니다. 거식증은 주로 여성에게 영향을 미칩니다. 환자 중 남성의 1 % 만.

거식증이있는 소녀는 어떻게 느끼나요? 왜 그녀는 집어 들고 식사를 시작할 수 없습니까? 거식증의 원인은 무엇이며 어떻게 제거 할 수 있습니까? 거의 7 년 동안 거식증을 앓고있는 Dasha Chaban은 거식증과 싸우는 경험에 대해 "Motherhood"에 말했습니다..

신장 166cm, 몸무게 40kg, 꿈 33kg

거식증 또는 더 정확하게는 섭식 장애 (거식증은 과식증, 강박 과식, 건강한 식습관에 대한 집착과 함께 질병의 한 측면 일 뿐이 기 때문입니다), 저는 그해 봄 모스크바로 이사 한 18 세에 시작했습니다. 그러나 이제는이 장애가 1 년 반 전, 최악의 거식증 발작이 일어 났을 때처럼 저에게 그런 힘이 없습니다. 그러나 그 결과, 신체적, 심리적 결과로 나는 여전히 일해야합니다..

첫 번째는 내 캐릭터입니다. 어린 시절부터 나는 매우 감수성이 있고 취약 해져서 기분이 상하기 쉽고 나도 암시합니다. 동시에, 나는 항상 완벽 주의자 였고, 내가 정말로 무언가를한다면, 끝까지 양심적으로하려고 노력했습니다. 중간에 멈추고 내 자신의 최대 값을 짜 내지 않는 것이 이상하게 보였습니다..

두 번째는 가족 상황입니다. 부모님의 이혼에 큰 영향을 받았습니다. 나는 누구에게도 필요하지 않다고 느꼈고 다른 사람들의 의견에 고통스럽게 의존하기 시작했습니다. 아무도 나처럼 나에게 관심이없는 것 같았다. 나는 누군가의 사랑과 관심을받을 자격이있는 가장 똑똑하고, 가장 아름답고, 가장 재능이 있어야합니다..

세 번째는 제가 겪은 학교에서의 괴롭힘입니다. 그녀는 내 자신감을 깨고 나를 폐쇄하고 불신하게 만들었습니다. 나는 사람들을 믿지 않고 단순히 나를 사랑할 수 없다고 믿었습니다..

넷째-이를 기반으로 정한 뷰티 산업의 표준은 그러한 결과를 낳았습니다. 나는 영화, 잡지 사진, 소셜 네트워크의 사진에서이 아름다운 소녀들을보고 생각했다. 내가 그들처럼되면 그들은 분명히 나를 사랑할 것이다. 우리가 "있는 그대로"우리 자신을 사랑하도록 격려받는 사실에도 불구하고, 우리는 이상과 역할 모델로 매끈한 피부와 아름다운 머리카락을 가진 매우 날씬한 미녀를 받았습니다. 당신이 그렇지 않다면 누구든지 "당신은 뚱뚱하고 못 생겼고 아무도 당신을 원하지 않는다"고 말할 수 있습니다. 그는 자신의 눈을 아프게하는 벌거 벗은 진실 인 자궁을 잘라내지만 진실에 대해 화를 내지 않는다고한다. 따라서 영화 및 미용 산업도 소녀와 소년의 섭식 장애에 대한 책임이 있습니다. 또한 그들이 그에게 방송 한 것을 재생산하는 사회에서.

많은 섭식 장애 환자들은 가족 중에“음식 컬트”또는“다이어트 컬트”가 있다고 썼지 만, 나는 전혀 없었습니다. 부모님은 저를 칭찬 하시고 제가 아름답고 똑똑하다고 말씀하셨습니다. 하지만 그들의 이혼 후 우리는 헤어졌다.

Dasha Chaban의 개인 자료실 사진

식욕 부진의 최악의시기는 2 년 전이었습니다. 2018 년 1 월부터 5 월까지 지속되었습니다. 그때 저는 문학 연구소 대학원생이었고 서점에서 일했습니다. 나는 거의 먹지 않았고, 구토를 일으키고, 완하제와 이뇨제를 복용하고, 166cm 높이로 최대 40kg을 잃었습니다. 그리고 이것은 나에게 충분하지 않은 것처럼 보였습니다. 거울에서 나는 마치 20kg을 잃지 않은 것처럼 매우 뚱뚱해 보였습니다. 그 당시 제가 원하는 몸무게는 33-35kg이었습니다..

거식증을 앓고있는 생활은 다리에 멍이 들고, 정전, 배고픈 불면증입니다

거식증과 함께 사는 것은 지옥입니다. 독자들이 내 고통을 느낄 수 있도록 설명하려고 노력하겠습니다. 굶주린 사람은 "배고픈 불면증"에 걸립니다. 당신은 하루에 3-4 시간 만 잠을 자고 낮은 일련의 밝고 어두운 점으로 바뀝니다. 당신은 지치고 끊임없이 자고 싶지만 할 수 없습니다. 당신의 삶은 네 번으로 줄어 듭니다. 하루에 세 번, 스스로 측정 한 빵 부스러기를 먹고 매일 아침 몸무게를 잽니다. 일반적으로 사람들은 체중 감량을 체중 감량을하는 사람들을 기쁘게하는 것으로 묘사합니다. 그러나 여기서 당신은 행복 할 수도없고 끊임없이 나쁘다. 몸과 영혼 모두에 좋지 않습니다. 긍정적 인 감정이 거의 남아 있지 않으므로 새로운 숫자가 나올 때마다 무언가를 느끼기를 바랍니다. 그러나 결국 당신은 공허함을 느낍니다. 이건 너에게 충분하지 않아, 너는 더 필요해, 너는 충분하지 않아.

당신은 아무것도 원하지 않고, 관심도없고, 당신을 기쁘게하는 것은 없으며, 모든 것이 끝나기를 원합니다. 당신은 완벽 해지고 싶지만이 이상은 사라지고 자기 증오 만이 남습니다. 약점은 끊임없는 동반자입니다. 거리를 거의 걸을 수없고, 비틀 거리며, 아프고, 모든 다리가 항상 멍이 들었습니다..

나는 내 다리가 솜털이되어 더 이상 나를 붙들 지 않는다는 사실에서 자주 넘어졌다. 기억 상실이 시작됩니다. 집중할 수 없습니다. 대부분의 시간은 마치 술에 취한 것처럼 여기에없고 지금은 아닌 것처럼 보냅니다. 그러다가 너무 힘들어 져서 잠들고 다시는 깨지 않는 꿈.

저울에서 원하는 숫자를 볼 수 없습니다. 이건 함정

이 기간 동안 나는 가까운 사람들을 포함하여 다른 사람들로부터 내 상태를 숨길 필요가 있다고 생각했습니다. 나는 친구들에게 모든 것이 잘되고 내가 통제하고 있다고 말했습니다. 나는 내가 "아프다"는 사실 때문에 그들이 나와 의사 소통을 멈출 까 두려웠다. 그들은 내 뒤에서 험담을 시작하고 나를 심리학자에게 데려가거나 강제로 먹이를 줄 것이다..

사실이 질병은 "원하는 체중을 달성하고 다른 사람보다 얇아지면 행복을 찾을 수 있습니다"라는 착각에 확고한 기반을두고 있다는 것입니다. 나는이 고통이 일시적인 것이라고 믿었고, 마치 지팡이를 휘두르는 것처럼 마치 나를 만족시킬 저울의 숫자를 보았을 때 모두 끝날 것이라고 믿었습니다. 전체 공포는 아픈 사람이이 숫자를 볼 수 없다는 사실에 있습니다..

당신이 원하는 것이 될 때마다 당신은 자신에 대한 불만을 느끼고 생각할뿐입니다. 그것은 도움이되지 않았고, 여전히 나 자신을 사랑하지 않았기 때문에 더 살을 빼야합니다. 그리고이 환상은 철근 콘크리트입니다. 여러분은 지구가 둥글다는 사실만큼이나 그것을 믿습니다. 그래서 사람들이 당신을 막지 않도록 아무 말도하지 않으려 고.

매일 먹는 법을 배웠어요

저를 그 상태에서 구한 것은이 환상에 나타난 틈새였습니다. 몇 달 후 나는 어딘가에 실수가 있다는 것을 점차 깨닫기 시작했습니다. 몸무게가 49kg이면 기뻐할 거라고 생각했는데 이런 일이 없었습니다. 45kg의 무게에 대해서도 똑같이 생각했지만 아무 일도 일어나지 않았습니다. 그런 다음 43kg이 지나고 몸무게가 40kg이되기 시작했습니다. 33kg에 도달하고 행복하지 않으면 어떨까요? 내가 헛되이 나를 파괴하는 것일까? 이 행복과 저체중의 정체성은 정말로 질병의 결과 일 뿐입니 까? 체중이 30, 20, 10kg인데도 여전히 행복하지 않으면 어떻게됩니까? 여기에 행복이없고 내가 틀렸나 요? 이것은 분수령의 순간이었습니다. 방금 이런 생각에 사로 잡혔습니다. 그리고 섭식 장애의 망상이 깨졌습니다. 나는 질병이 내게 말하는 것을 믿지 않았다.

Dasha Chaban의 개인 자료실 사진

나는 나를 위해 항우울제를 처방 해준 정신과 의사에게 갔다. 그 전에는 내 문제에 대해 아무에게도 말하지 않는 명확한 세트가 있었기 때문에 매우 고통스러운 단계였습니다. 소위 "정상"이라는 외관 뒤에는 매우 불쾌하고 무서운 것들이 많다는 것을 보여 주니 부끄러 웠습니다. 나는 비난을 두려워했고, 아무도 추측하지 못하도록 모든 것을 조용히 해결하고 싶었습니다. 하지만 내 컨디션은 이미 숨길 수 없었어.

나는 끔찍한 일이 일어나지 않는 척을 그만두고 도움을 요청할 수 있다고 결정했습니다. "look"대신 "be"를 선택했습니다..

나는 계속해서 음식에 제한을두면 완전한 회복에 의문의 여지가 없다는 것을 이해했습니다. 그래서 매일 매일 다시 먹도록 훈련하기 시작했습니다. 건강하고 맛있는-모든 것. 너무 힘들었고, 아이스크림처럼 맛있는 것을 먹었다는 죄책감은 엄청났습니다! 사과 한 조각에서 즉시 고래 크기까지 살이 찌게 될 것이라는 자기 혐오와 두려움이있었습니다. 예, 환자의 경우 지각이 크게 변하고 먹는 감각이 인식 할 수 없을 정도로 왜곡됩니다..

정신적으로 이러한 감정에서 나 자신을 분리하는 데 도움이되었습니다. 나는 그들이 전적으로 내 것이 아니라, 그들을 일으키는 것은 그들의 질병이며, 그들이 영원하지 않고, 이것이 필요한 단계이며, 이것이 내가 앞으로 나아갈 수있는 유일한 방법이라는 것을 이해했습니다. 나의 새로운 식단은-자신의 말을 듣고, 당신의 욕망과 필요에 귀를 기울이고, 모든 것에 한꺼번에 대답하지 않는 것입니다.- "아니, 당신은 그렇게 할 수 없습니다. 당신은 권리가 없습니다." 잠시 후, 나는 나를 이해하기 시작하는 데 도움을 준 심리 치료사와 함께 일하기 시작했습니다. 사실, 섭식 장애는 오히려 당신이 어떤 종류의 내부 문제를 가지고 있고, 어딘가에 여전히 상처를 입히고 그러한 영향을 일으키는 부상이 있다는 증상입니다. 이러한 부상은 일반적으로 음식이나 체중 감소와 관련이 없으며 훨씬 더 깊습니다. 그러나 그들은 또한 분해되고 해결되어야합니다. 왜냐하면 그들이 계속 아플 때 재활이 상당히 느려지기 때문입니다..

지금은 회복 중일뿐

불행히도 지금은 완전히 회복되었다고 말할 수 없습니다. 아직 회복 중입니다. 섭식 장애는 체중에 관한 것이 아니라 우리의 생각, 감정 및 신념에 관한 것입니다. 무게는 우리가 생각하고 느끼는 것의 결과 일뿐입니다.

회복중인 사람들은이 길이 항상 스윙이라는 것을 알아야합니다. 개선은 악화에 따른다. 소독을 위해 많은 오래된 상처를 열어야합니다. 힘들고 고통 스럽습니다. 개선이 이루어졌다가 잠시 중단 될 수 있습니다. 이에 대비해야합니다. 물론 올바른 약을 처방 할 수있는 정신과 의사와 함께가는 것이 좋습니다 (약물 치료를 두려워 할 필요가 없습니다. 당신은 "식물성"이되지 않고 약만 있으면 삶이 훨씬 쉬워 질 것입니다). 당신을 피하는 것들. 나는 현재 그렇게하고있다.

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이제 제한없이, 식사 계획없이, 칼로리 계산없이, 영원한 "음, 이번이 마지막입니다!" 나는 자기 골조, 운동, 구토 또는 이뇨제 완하제로 모든 케이크에 대해 자신을 처벌하지 않았습니다. 끊임없는 제한 스트레스가 섭식 장애의 기둥 중 하나이기 때문에 제가 옳은 일을했다고 생각합니다. 하지만 여기서는 모든 것이 개별적입니다. 구체적으로 자신에게 맞는 것을 찾아야합니다..

더 이상 내 자신을 부끄럽게 생각하지 않습니다

소셜 네트워크의 사진처럼 내 문제, 승리 및 패배에 대한 솔직한 게시물은 나 자신과 어울리는 방법입니다. 수년 동안 나는 부끄러워하고 자신을 숨겼을 뿐이며 더 이상 그렇게 할 생각이 없습니다..

아무도 그들이 어떻게 생겼는지 신경 쓰지 않는다는 소문에도 불구하고 섭식 장애의 문제는 개인적인 것 이상입니다. 이것은 문화와 사회에 확고한 뿌리를두고있는 아름다움 숭배의 결과 중 하나입니다..

섭식 장애는 몸과 마음을 파괴합니다. 이것은 Valeria Koshkina, Anna Zholobova 및 이름이 잘 알려지지 않은 다른 많은 소녀의 경우처럼 치명적일 수있는 질병입니다. 당신의 건강을 해칠 수있는이 질병은 당신의 삶 전체를 뒤 바꿉니다. 심한 우울증, 강박 장애, 공포증, 환각은 모두 장기간의 단식과 자기 혐오의 결과입니다..

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질병의 힘으로 사는 소녀들에게 그들의 세상은 희망도없고 사랑도없는 회색의 차가운 사막 인 것처럼 보입니다. 그렇지 않다는 것을 보여주고 싶습니다. 이 상태에서 벗어날 수 있고, 싸울 수 있으며, 삶의 기쁨을 다시 느낄 수 있으며, 삶이 킬로그램, 센티미터 및 칼로리에 국한되지 않는다고 느낄 수 있습니다..

자신의 몸을 싫어하는 소녀들을위한 최고의 조언?

자신이 뚱뚱하고 살을 빼야한다고 진심으로 확신하는 소녀들에게 조언을하는 것이 매우 어렵다는 것을 알고 있습니다..

나는 그것을 직접 겪었다. "아니오, 당신은 아름답다", "당신은 어떤 무게로도 아름답다", "모든 사람이 당신을 사랑한다", "당신이있는 그대로 자신을 사랑한다"라고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 말은 유쾌 할 수 있지만 상황을 근본적으로 바꾸지는 않습니다. 그러나 여전히 나는 사람들에게 많은 무게가 범죄 나 죄가 아니라는 생각을 전달하는 것이 중요하다고 생각합니다. 그 안에 역겹고 끔찍한 것은 없습니다..

나는이 소녀들에게 더 자주 질문하도록 조언하고 싶습니다. 내 자기 혐오가 어디서 왔는가? 내 인생에서 무엇을 놓치고 있습니까? 날씬함에 대한 나의 욕망 뒤에 무엇이 있습니까? 이상적인 수치로 무엇을 보상하려고합니까? 그리고 물론 식사 후 끊임없는 죄책감, 거울을 보지 않으려 고, 눈물을 흘리며, 집을 떠나고 싶지 않고, 당신이 충분히 아름답 지 않기 때문에 사람들을 만나는 것과 같은 알람 벨이 들리면 지체 할 필요가 없습니다 전문가를 방문하십시오. 신경과 전문의 또는 정신과 의사와의 약속, 심리학자 또는 심리 치료사와의 협력-불안을 해소하고 열망과 감정을 이해하고 현재 문제를 일으키는 원인을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도움을 요청하는 것을 두려워하거나 부끄러워하지 마십시오. 침묵, 은폐, 모든 것을 스스로 해결하려는 시도는 당신에게 불리 할 수 ​​있습니다. 당신의 상태를 무시하고 시작하면 심각한 질병을 초래할 수 있기 때문입니다..

거식증 : 10 가지 주요 징후

대부분의 경우 식욕 부진은 14 세에서 25 세 사이의 소녀에게서 발생합니다. Angelina Jolie, Demi Moore, Victoria Beckham, Mary-Kate Olsen, Yulia Lipnitskaya는 여러 번 옮겼습니다. 동시에 외부 징후로만 거식증을 결정하는 것은 거의 불가능합니다. 사랑하는 사람에게서 이러한 증상을 발견하면 전문가의 도움이 필요합니다..

서명 번호 1입니다. 끊임없이 멈춤

거식증은 대사 과정을 조절하고 면역 체계의 정상적인 기능을 담당하는 갑상선 호르몬의 생성에 영향을 미칩니다. 이 불균형의 결과 중 하나는 신체의 온도 체계를 위반하는 것입니다. 열악한 미세 순환과 내부 온도 저하로 인해 식욕 부진 환자는 지속적으로 얼어 있습니다. 따뜻한 계절에도 입어야하는 헐렁한 헐렁한 옷으로 선물을 준다. 같은 이유로, 몸은 미세 연모 층으로 덮이기 시작합니다. 이것이 몸이 따뜻하게 유지하는 방법입니다. 또한이 섭식 장애를 가진 사람들은 약화 된 면역 체계로 인해 감기에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 예를 들어, 감기는 쉽게 만성 부비동염이나 인후염으로 바뀔 수 있습니다..

로그인 번호 2입니다. 요리에 참여하기 시작합니다.

요리에 대한 열정과 모든 사람을 먹이려는 욕구는 거식증의 주요 증상 중 하나입니다. 요리 쇼를보고, 음식에 대해 많이 이야기하고, 요리법을 수집하고, 요리 책을 읽고, 가족을위한 호화로운 저녁 식사를 준비하고 싶은 욕구를 갑자기 갖게되면 질병에 대해 알 수 있습니다. 사실, 환자 자신은 준비된 요리를 만지지 않을 것입니다. 음식은 모든 생각을 차지하기 시작하지만 더 이상 내부적으로 섭취 할 수있는 것과 관련이 없습니다. 누군가는 요리에 대한 관심이 신체가 무엇을 먹어야하는지 상기시키려는 뇌의 시도라고 생각합니다. 다른 사람들은 거식증이있는 사람들이 다른 사람들이 먹는 것을 보면서 간접적 인 기쁨과 즐거움을 얻는다고 믿습니다. 친구가 애완 동물에게 점심을 주거나 음식을 버리거나 다른 사람의 접시로 옮기는 것을 눈치 채면 이는 우려할만한 원인입니다..

번호 3에 서명하십시오. 종종 슬프고 쉽게 화를 잃습니다.

극단적 인 식단은 세로토닌, 도파민, 옥시토신, 렙틴, 스트레스 호르몬 인 코르티솔과 같은 특정 호르몬의 영양 결핍과 불균형을 초래합니다. 따라서 거식증 환자는 갑작스런 기분 변화를 경험하고 음식과 관련된 강박 행동이 증가합니다. 예를 들어, 그들 중 일부는 음식과 접촉 할 때마다 손을 씻기 시작합니다. 또한 내분비 변화로 인해 불안감이 높아지고 우울증이 지속되며 하버드 의과 대학 직원은 확실합니다. 사실 에스트로겐과 옥시토신은 두려움과 싸우고 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 그리고 거식증이있는 사람들에게 전형적인 이러한 호르몬 수치가 낮기 때문에 음식에 대한 두려움을 극복하기가 어렵습니다. 동시에 친척의 압력은 불안감을 증가시킬뿐입니다..

번호 4에 서명하십시오. 빨리 타이어

적절한 영양 부족과 식욕 부진은 피로를 증가시킵니다. 단백질 에너지 영양 실조는 식욕 부진과 함께 발생하기 때문에 신체의 모든 기관과 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 생명을 유지하기 위해 그는 무제한과는 거리가 먼 내부 자원을 사용해야합니다. 결과적으로 거식증 환자의 근력이 감소합니다. 그들은 더 빨리 지치기 시작하고 약점, 졸음 및 빈번한 현기증을 경험합니다. 또한 실신 및 심부전 (약한 맥박, 부정맥)이 발생할 수 있습니다. 소녀의 체중 감량이 빠를수록 결과는 더 불쾌합니다..

기호 번호 5. 급격하게 체중을 줄이고 체중 증가를 두려워합니다.

회복 할 수 있다는 생각만으로 거식증 환자는 당황하게됩니다. 동시에 먹이를주는 것은 거의 불가능합니다. 소비되는 칼로리의 양을 최소로 유지하기 위해 모든 소녀가 식사를 거부하는 것은 아닙니다. 그들은 체중을 줄이기 위해 다른 방법을 사용합니다. 미국 심리학자들의 연구에 따르면 섭식 장애가있는 사람들의 86 %는 인위적으로 구토를 유도하고 56 %는 완하제를 남용하고 49 %는 이뇨제를 남용합니다. 행동의 변화 외에도 시간이 지남에 따라 질병의 외부 징후가 나타나기 시작합니다. 여기에는 극적인 체중 감소, 움푹 들어간 뺨과 배, 파란 눈 주머니, 튀어 나온 쇄골, 뾰족한 무릎 및 팔꿈치가 포함됩니다. 동시에 피부가 건조하고 창백 해지고 머리카락이 부서지고 칙칙해집니다..

서명 번호 6. 철회되고 의사 소통이되지 않음

체중 감량에 대한 욕구가 집착으로 바뀌면 관심의 범위가 좁아집니다. 거식증이있는 환자는 철회되고 의사 소통이되지 않으며 점차적으로 가족 및 친구와의 접촉을 잃습니다. 이 순간 한 사람이 자신의 문제에 홀로 남아 있기 때문에 그는 체중을 줄이는 같은 생각을 가진 사람들의 서클에서 지원을 찾기 시작합니다. 일반적으로 식욕 부진을 가진 사람들은 질병을 촉진하는 특별한 지역 사회에서 서로를 찾습니다. 그곳에서 그들은 "완벽한 몸"으로가는 길에 도움이되는 일일 보고서와 "라이프 핵"을 공유합니다. 시스템 관리자는 이러한 악성 콘텐츠를 추적 할 시간이 없으므로 이러한 그룹은 계속 존재합니다. 캐나다 연구자들에 따르면 소셜 미디어는 섭식 장애 발병의 주요 촉매제 중 하나입니다..

서명 # 7. 지속적으로 칼로리 계산

엄격한 칼로리 계산은 거식증이 따르는 또 다른 규칙입니다. 그들은 그들이 먹는 모든 음식을 기록합니다. 일반적 으로이 소녀들은 칼로리를 하루 400-700으로 줄였습니다. 동시에 많은 사람들이 소위 "음식 일기"를 시작합니다. 해시 태그 #anorexiadiary를 사용하여 소셜 네트워크에 게시됩니다. 어떤 사람들은 단것과 딱딱한 음식에 대한 무해한 거부로 질병이 시작되는 반면 다른 사람들은 고기를 포기하거나 비건 채식을하기로 결정합니다. 외부에서 보면 모든 것이 건강한 식습관의 틀 안에서 일어나고있는 것처럼 보일 수 있으므로 친척들은 이러한 제한을 십대 변덕으로 인식합니다. 그러나 곧 식단은 몇 가지 "안전한"저지방 음식으로 줄어들고 기분은 저울의 숫자에 따라 달라지기 시작합니다..

번호 8에 서명하십시오. 많이 운동하고 걷는다

거식증에서 극단적 인 다이어트는 종종 지독한 운동을 동반합니다. 따라서 환자는 식사에 대해 스스로를 처벌하고 몸에 들어간 칼로리를 태 웁니다. 이탈리아 의사들이 실시한 연구에 따르면 섭식 장애 환자의 45 %가 과도한 신체 활동에 의지했습니다. 호주 La Trobe University의 과학자들에 따르면이 현상은 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 거식증으로 인해 훈련에 대한 생각은 강박 적입니다. 어떤 이유로 든 환자가 수업에 결석하면 강한 죄책감을 느낍니다. 친구가 장시간의 신체 활동으로 많이 걷고 자신을 고문하기 시작하면 그녀는 도움이 필요할 가능성이 큽니다. 정신과 의사는 경고합니다..

기호 번호 9. 생리주기 실패에 대한 불평

식사량과 식사 횟수를 줄이면 식욕을 조절하는 호르몬 인 렙틴과 인슐린의 합성에 부정적인 영향을 미칩니다. 그들의 결핍은 다양한 대사 및 신경 내분비 장애로 이어집니다. 예를 들어, 환자의 뼈가 느슨해지고 더 약해 지므로 골절 위험이 크게 증가합니다. 또한 식욕 부진으로 성 호르몬 생산이 감소하여 성적인 성장이 느려지고 신체의 생식 기능이 방해 받고 성욕이 사라집니다. 일반적으로 거식증 환자의 킬로그램 손실과 함께 월경주기가 중단됩니다. 그리고 렙틴이 부족하면 뇌는 체중 감량 과정을 제어하지 못합니다. 결과적으로 신체는 빠르게 체중을 줄이고 세포 수준에서 들어오는 음식을 거부하기 시작합니다..

신경성 식욕 부진에 대한 온라인 테스트

음식이 삶에서 중요하다면 섭식 장애로 고통받을 수 있습니다. 신경성 거식증은 요즘 상당히 흔한 섭식 장애입니다. 거식증이있는 사람들은 체중 증가에 대한 강하고 거의 압도적 인 두려움을 가지고 있으며 자신의 체형이나 크기에 대해 지나치게 걱정합니다. 그들은 자신의 몸에 대한 왜곡 된 생각을 가지고 있으며 그 결과 체중이 예상보다 더 많다고 느낍니다..

신경성 식욕 부진의 주요 증상은 고의적 인 체중 감소입니다. 일반적으로 거식증 환자는 연령, 성별 및 키에 적합한 체중보다 15 % 이상 낮은 체중을 목표로합니다. 이 체중 감소는 일반적으로 특정 음식을 먼저 피한 다음 음식에서 모두 피함으로써 달성됩니다. 때때로 환자는 과도한 신체 활동을하거나 완하제 및 이뇨제를 사용하기도합니다. 이러한 문제는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치고 있으며 상황은 매일 악화되고 있습니다! 거식증 환자는 어떤 것이 든 더 많은 체중을 감량 할 준비가되어 있으며 때로는 사망에 이르게합니다..

신경성 식욕 부진은 일반적으로 소녀와 젊은 여성에서 발생하지만 소년과 남성도이 질환으로 고통받을 수 있습니다. 일반적으로이 질병은 청소년기에 시작됩니다. 유병률을 확실하게 추정하기는 어렵지만 익명의 여론 조사에 따르면 젊은 여성의 약 1 %가 신경성 식욕 부진증을 앓고 있습니다. 온라인 거식증 테스트를 통해이 심각한 섭식 장애가 있거나 병력이 있는지 알아 보는 것이 좋습니다..

이 검사는 식욕 부진이있는 사람들의 가장 흔한 증상과 자신에 대한 거식증 환자의 진술을 기반으로했습니다. 이 테스트의 20 개 질문에 답하면 신경성 식욕 부진의 발병을위한 심각한 전제 조건이 있는지 또는 음식과의 관계가 균형을 이루고 정상 범위 내에 있는지 독립적으로 익명으로 확인할 수 있습니다..

그러나 검사 결과가이 질병에 대한 성향을 드러내더라도 화를 내지 마십시오! 이것은 단지 예비 테스트입니다. 전문의 만이 신경성 식욕 부진의 진단을 확인하거나 거부 할 수 있습니다..

"나는 살을 빼기 위해 무서운 일을한다": 거식증에 걸린 삶의 개인적인 이야기

누구나 살을 빼려는 동기가 있습니다. 어떤 사람들에게는 42 사이즈를 착용하고 다른 사람들에게는 더 많은 것을 입고 싶어합니다. 때로는 삶 그 자체보다 더 무서운 것이 있습니다. 음식과의 관계는 자신과 세상과의 관계에 대해 설득력있게 말합니다. 혐오, 부주의, 인식 부족, 자존감 문제-이 모든 것이 어떤 식 으로든 사람이 먹는 음식에 반영됩니다. 또는 먹지 않는다.

의학은 거식증 치료에서 그다지 무력하지는 않지만, 예를 들어 러시아에서는 특히 치료에 대한 법적 근거가 없으므로 환자를 돕는 방법에 대한 의사 간의 합의가 없습니다. 불행히도 많은 전문가들은 그들의 심리적 문제를 부분적으로 평가 절하하는 식욕 부진의 피해자들에게 아름다움의 "이상적인"영향을 너무나 중요하게 여깁니다. 예,이 질병은 "사회적으로 위험한 형태의 행동은 아니지만"실제 정신 질환처럼 환자의 성격을 파괴합니다..

다리아가 그녀의 이야기를 들려주었습니다. 이제 그녀는 21 세이고 키는 164cm이고 체중은 달랐습니다..

Daria는 처음으로 학교에서 그를 생각했고, 어린 시절부터 과체중에 빠진 경향이 있었기 때문에 급우들에게 공격을 받았습니다. “저는 제 이름보다 '소'에 더 많이 반응했습니다. 모두가 나를 부르고, 밀고, 내 물건을 더럽 히고, 포트폴리오를 버리는 것이 그의 의무라고 생각했습니다. 그녀는 부모에게 말하지 않았습니다. 그녀는 젖소 외에 몰래 들어가고 싶지 않았습니다. 친구가 있었는데 박해가 시작되자 그들은 범죄자들의 편으로 넘어갔습니다. ".

7 학년 때 체중 70kg의 Daria는 친구의 예를 따라 kefir에 앉아 10kg을 떨어 뜨 렸습니다. 10 학년 때 그녀는 75kg을 늘 렸습니다. 나는 적절한 영양과 스포츠를 시도하고 배가 고파 지 쳤지 만 3 킬로그램 만 잃었습니다.

“나는 기분이 상했고, 열심히 노력했고, 체육관에서 쟁기질을했고, 겉으로는이 체중 감소조차 알아 차리지 못했습니다. 그런 다음 나는 알약 (항우울제-ed.)으로 체중을 줄이는 소녀에 대해 알게되었고 변화가 시작되었습니다. 그들은 배고픔을 잘 억누르고 음식에 국한했습니다. 그녀는 밀가루, 튀김, 과자를 제거했습니다. 엄마는지지했지만 나는 즉시 약에 대해 말하지 않았습니다. 무게가 빨리 사라졌습니다-나는 행복했습니다. 나는 거식증, 날씬함에 대해 대중에게 구독하기 시작했고,이 주제에 관심이 있었고 더 나아가도록 동기를 부여하고 힘을 준 사진들에 관심이있었습니다. ".

그런 다음 Daria는 완하제와 이뇨제와 같은 다른 약물에 대해 배웠습니다. 그녀는 또한 그들을 복용하기 시작했지만 자주는 아닙니다. 최대 57kg의 체중 감량.

“식이 요법 후에 나는 자신을 제한했지만 약을 포기하지 않았습니다. 나는 대학에 들어갔다. 그리고 어느 시점에서 나는 내가 말 랐기 때문에 내가 원하는 것을 먹을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 측정되지 않은 양으로 과자를 먹기 시작했고 체중이 증가하기 시작했습니다. 그런 다음 나는 내가 먹은 "더럽고 / 달콤한"음식을 먹을 때마다 구토를 유도하기로 결정했습니다. 더러워진 공중 화장실에서하는 것도 두렵지 않을 정도입니다. ".

2 년차에 다리 아는 패스트 푸드에 중독되었습니다. 배를 정화 (구토를 유도)하려고했지만 여전히 체중이 늘고있었습니다. 우울증이 시작되었고 소녀는.

“나는 학교에 다니는 것을 그만 두었다. 깨어나 맥도날드에 갔고, 먹고, 집에 갔다. 패스트 푸드와 과자 만, 보통 음식은 없었습니다. 나는 끔찍한 상태였다. 나는 집에 앉아 울면서 케이크로 눈물을 흘렸다. 그해 여름에는 몸무게가 95kg이되었습니다. " 친구가 다리아를 외면했습니다. 사촌 만 근처에 남아 있었다. 다리 아는 절망에 빠진 어머니에게 전화를 걸었고 지원하겠다고 약속했고 부모님에게 갔다..

“부모님이 기차에서 저를 만났을 때 저는 그들의 얼굴을 보았습니다. 내 몸무게에 대해 어머니에게 경고 했음에도 불구하고 내 눈으로 본 부모님은 놀랐다. 급히 다이어트를 시킨다고했다. 동시에 모든 것이 일종의 공격과 압력을가했습니다. 지원의 말은 없었고 비명과 스캔들뿐이었습니다. 나는 듣고 싶었습니다 : "성공할 것입니다, 당신은 최선을 다하고 있습니다."그러나 나는 단지 들었습니다. 어딘가에서 쉬기 위해 당신과 함께 갈 수 있습니다. "

집에 돌아와서 더 많이 먹기 시작했습니다. 나는 나 자신을 미워했고 자살 시도를했다. 여동생이 거기에 있었어요. 그녀는 제가 무엇이든 할 수 있다는 것을지지하고, 멈추고, 영감을주었습니다. 나는 110kg의 체중에 도달했습니다. 나는 다시 한번 맥도날드에 갔고, 거울에 비친 내 모습을보고 겁에 질렸다. 20 살 때 몸무게가 110kg이되는 것이 악몽임을 깨달았습니다.”.

그 소녀는 가능한 한 빨리 행동하기로 결정했습니다. 그녀는 소년들을 기쁘게하고 세련된 옷을 입기를 원했습니다. 그녀는 매일 식단의 칼로리 함량을 크게 줄이고 음식 일기를 쓰기 시작했습니다..

“그녀는 화가 났고, 모두에게 소리 치고, 경련했습니다. 그러나 당신은 모든 것에 익숙해집니다. 나는 식단이 높을 수 있다고 생각하지 않았습니다. 결과는 일주일 이내에 나타났습니다. 나는 주로 장과, 과일, 삶은 칠면조 / 토끼 / 닭을 먹었다. 나는 모든 것을 달았고, 칼로리를 세고, 적었고, 너무 좋아했습니다! 나는 살을 빼면 어떤 아름다운 옷을 입을 지, 모두가 나를 어떻게 존경 할 것인지 끊임없이 꿈꿨다. 나는 거식증, 날씬함에 대해 기존의 모든 그룹에 가입했고,이 그룹의 사진을 몇 시간 동안 찾았습니다. 이것이 최고의 동기였습니다. ".

다리 아는 다시 다이어트에 약을 추가했습니다. 그녀의 몸무게가 약 75kg이되었을 때 갑자기 병원에갔습니다. 영양 실조와 체중 감소로 담낭에 돌이 나타났습니다. 수술 몇 달 후, 그녀의 몸무게는 57kg이었고 55kg이되었을 때 50을 원했습니다..

“아름다운 옷, 감탄, 칭찬-그게 전부였습니다. 그러나 나는 내가 거울에서 보는 것에 만족하지 않았습니다. 사실, 약점, 저혈압, 실신, 빈맥 문제가 시작되었습니다. 아름다워 지려는 욕망이 정신 이상으로 커졌습니다. 50kg의 무게는 더 이상 나에게 적합하지 않았습니다..

나는 살을 빼기 위해 무서운 일을한다. 이해할 수없는 일을하고 나를 죽인다. 그러나 나는 이것에 대해 스스로에게 설명한다. 나는 해골이되고 싶다. 나는 나의 날씬함으로 사람들을 놀라게하고 싶다. 저는 제가 뚱뚱했을 때 저에게 영감을 준 모든 대중과 그룹에 제 사진을 찍고 싶습니다. 36-38kg을 얻고 싶습니다. 그리고 나는 ".

부모님은 공황 상태에 있고 정신 병원으로 저를 위협합니다. 나는 의사에게 가지 않는다 – 나는 그들을 참을 수 없다. 나는 고통받지 않고 추구하고 즐긴다. 나는 전후 사진을 많은 그룹에 던졌고 수백 명의 소녀들이 나에게 글을 쓰고 조언을 구하고 존경 할 것이라고 생각할 수 없었습니다. 댓글을 읽으면 행복에 녹아 버립니다. 여기입니다-제가 공개적으로 게시 된 순간, 제가 몸무게가 110kg 일 때 영감을 얻었습니다! 나는 음식 대신 먹어.

나는 나 자신을 부수고 파괴했지만 그만한 가치가있었습니다. 나는 매일 점점 내 몸을 좋아한다. 뼈, 창백함. 영양에 관해서는 모든 것이 더 쉬워졌습니다. 점점 더 자주 식욕이 없습니다. 입에서 느끼고 맛을 느끼고 싶은 음식이 없습니다.”admits Daria.

모든 마지막 체중 감소에 대해 Daria는 단 한 번의 고장도 없었습니다. 그녀는 지금 체중을 줄이지 않으면 영원히 살이 찌게 될 것임을 알고있었습니다. 이제 그녀는 공부를 계속합니다. 여가 시간에는 걷고, 영화를보고, 고전적인 활을 쏘는 등의 작업을합니다. 기차! 대부분 과자. 자신을 위해서가 아니라 집에서. 이것에서 소녀는 또한 요리하는 의지력 교육을 보지만 빵 부스러기를 먹지 않습니다. 이건 자제력이야.

전문가의 의견

Daria의 이야기와 Health Mail.ru의 일반적인 거식증 문제는 심리 치료사 Pavel Bukov에 의해 언급되었습니다..

거식증은 주로 소녀와 소녀에게 영향을 미치며 평균 연령은 14-18 세입니다. 우리 이야기의여 주인공은이 범주에 속합니다. 그녀는 과식증과 함께 거식증을 앓고 있습니다. 한 섭식 장애가 갑자기 다른 복잡한 치료로 대체됩니다..

거식증은 많은 섭식 장애 중에서 특별한 위치를 차지합니다. 이 질병으로 인한 사망률 통계가 무섭기 때문일 수 있습니다 (다양한 추정치에 따르면 환자의 5 ~ 10 %가 사망합니다). 물론 자발적으로 식사를 거부하는 중병 환자들의 모습도 무섭다..

다른 사람들에게 눈에 띄는 거식증 상태는 1 년이 아니라 점진적으로 발전하지만 모든 것이 공격적인 자극적 인 발언으로 시작될 수 있습니다. 다음으로 영양에 대한 자발적인 제한 단계가 오면 환자는 식욕 부진이 지배적 인 음식에 대한 지속적인 혐오감을 형성 할 수 있습니다.

이것에서 중요한 역할은 거식증 하위 문화에 의해 수행되며, 창백하고 가벼운 체중, 눈에 띄는 근육 완화 부족과 같은 아름다움의 특별한 이상을 칭찬합니다. 수천 개의 소셜 미디어 식욕 감퇴 그룹이 체중 감량 레시피, 지원, 마라톤 등을 제공합니다. 소녀의 거식증 사진은 종종 청소년기에 겹쳐집니다. 음식을 거부 할 때 그들은 청소년기의 항의를 표현하고 눈에 띄는 기회를 찾습니다..

거식증이있는 사람은 자주 다이어트를하는 사람과 다른 것이 중요합니다. 후자는 일정한 무게를 달성하고 유지하기 위해 노력합니다. 식욕 부진은 특정 수치에 고정되어 있지 않으며 원하는 체중이 지속적으로 더 작고 작은 값으로 이동합니다. 이 환자들은 자신에 대한 인식을 바꾸고 자발적인 자해를 비난하는 다른 사람들과 충돌합니다..

거식증 발병의 기초는 어린 시절의 심리적 외상입니다. 자극은 단순히 사랑하는 사람, 특히 부모의 사랑 부족과 무관심 일 수 있습니다..

거식증 환자가 도움을 거부하고 계속해서 자신을 파괴하기를 원하는 경우 어떻게해야하는지에 대한 전문가들 사이의 합의가 없습니다. 러시아에서는 거식증의 강제 치료에 대한 법적 근거가 없습니다. 일부 전문가는 환자를 내버려두고 자신이 적합하다고 생각하는대로 자신의 삶을 관리 할 것을 제안합니다. 저를 포함한 다른 전문가 그룹은 환자에게 영향을 미치기 위해 법이 허용하는 모든 방법을 사용하고 정상적인 생활과 적절한 식습관으로 돌아 가기로 결정하도록 설득해야한다고 믿습니다..