온라인 Hypochondria 테스트

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결과 해석 :

최대 20 %-매우 낮은 수준, 측정 가능한 속성 없음

21-40 %-낮은 수준

81 % 이상이 매우 높음

의심이란 무엇입니까

"이것은 의심하는 사람의 경향이며 다른 사람의 행동, 사건 및 삶의 상황이 그에게 부정적인 의미를 갖는 것처럼 보이며, 그에 대한 지시를 받고, 해를 끼치는 것에 대해 걱정하기 어렵습니다."(FN Ilyasov).

의심은 성격의 속성이 될 수 있으며 긴장된 과로 (스트레스)와 우울증으로 심화 될 수 있습니다. 건강을 평가할 때 의심이가는 것은 그 자체로 hypochondria (건강에 대한 불안, 병에 대한 두려움, 질병의 존재에 대한 근거없는 믿음)로 나타납니다..

하이포 콘드 리아 검사. 당신은 의심 스럽습니까

테스트 No. 1

다음 질문에 정직하게 대답하십시오.

1. 당신은 주변 사람들보다 당신의 건강에 대해 더 걱정합니다.?
2. 회복 후 누군가가 당신이 더 좋아 보인다고 말하면, 그것은 당신을 짜증나게합니다?
3. 당신은 온갖 질병과 증상에 대해 걱정하고 있습니다.?
4. 몸에 문제가 있다고 생각하십니까??
5. 자신과 건강에 대해 생각하는 데 많은 시간을 할애합니다.?
6. 주변 사람들이 당신의 웰빙에 필요한주의를 기울이지 않는다고 생각합니다.?
7. 의사가 귀하의 검사가 정상이라고 말하면서 진실을 말하지 않는다고 생각합니다.?
8. 만성 질환이 발생할 수 있다고 자주 상상하십니까??
9. 심각한 질병을 나타내는 다양한 증상이 있습니다.?

결과 :

3 개 이상의 질문에“예”라고 답했다면 (5, 6, 7 번 질문이 특히 중요합니다), 당신은 실제로 건강 하단 증일 수 있습니다. 불안을 줄이려면 심리 치료사와 약속을 잡아야합니다..

테스트 번호 2

1. 당신은 파티에 초대되어 오늘 저녁 건강 그룹의 수업에 바칠 것입니다..

  • ㅏ. 파티에 가십시오-수업은 다른 날로 변경 될 수 있습니다..
  • 비. 수업에 가서 파티에 들러보세요. 그러니 샴페인 대신 주스로 제한해야한다면?
  • 씨. 올 수 없다고 말해.

2. 당신은 당신에게 그다지 유용하지 않은 맛있는 케이크로 대우받습니다. 당신.

  • ㅏ. 정중함에서 한 입 베어 물기.
  • 비. 거절-다른 사람들이 자신의 건강을 망치게하십시오.
  • 씨. 망설이지 않고 먹습니다-매일 그렇게 맛있는 케이크를 얻는 것은 아닙니다..

3. 비타민과 미네랄을 정제로 섭취하고 있습니다.?

  • ㅏ. 감기 나 독감 중.
  • 비. 매일.
  • 씨. 복용하는 것을 기억하십시오.

4. 독감에 걸렸고 몸이 약하다고 느낍니다. 따라서…

  • ㅏ. 신체 활동을 제한하고 운동하지 마십시오. 먼저 힘을 얻어야합니다..
  • 비. 체육 계속.
  • 씨. 부하 감소.

5. 새로운 의료 센터의 개원에 대해 들었는데...

  • ㅏ. 즉시 예방 치료를 받기로 결정.
  • 비. 당신에게 흥미로운 것이 무엇인지 이해하지 못함.
  • 에서. 주소를 적어 두세요 : 언젠가 필요할 수도 있습니다..

6. 집을 깨끗하게 유지합니다?

  • ㅏ. 일주일에 2 번 진공 및 물걸레.
  • 비. 청결은 건강의 핵심이므로 보이지 않는 박테리아와 지속적으로 싸 웁니다..
  • 에서. 일주일에 한 번 청소하십시오.

7. 몸을 정화 할만큼 오래 금식 할 수 있습니다.?

  • ㅏ. 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
  • 비. 굶기 시작할 수 있지만 쓴 끝까지 버티겠다고 장담 할 수 없어.
  • 씨. 금식은 매우 효과적이며 할 수 있습니다..

9. 제품을 구매할 때...

  • ㅏ. 패키지의 제품 내용물을 읽고 칼로리 내용을 확인합니다..
  • 비. 건강에 좋은 음식을 선택하려고.
  • 씨. 당신이 좋아하는 것을 사십시오.

10. 술을 얼마나 자주 마십니까??

  • ㅏ. 많이 마시지 마십시오. 일주일에 1-2가 정상으로 간주됩니다..
  • 비. 음주는 해롭다!
  • 씨. 매일 조금씩 마시면 해가 없습니다.

11. 레스토랑은 샐러드와 파마산 치즈를 제공했습니다. 당신.

  • ㅏ. 샐러드를 먹고 치즈는 남겨두고.
  • 비. 둘 다 먹어.
  • 씨. 여분의 소스와 더 많은 빵을 요청하십시오.

당신은 hypochondriac입니다?

하이포 콘드 리아는 사람이 치료할 수 없거나 매우 심각한 질병에 걸렸다는 강박적인 생각을 떠나지 않는 상태입니다. 세상에는 많은 사람들이 hypochondria에 걸리기 쉽지만 그들 모두가 진정한 hypochondriacs는 아닙니다. 고전적인 hypochondria 징후가있는 경우이 검사로 확인하십시오.

- 시험을보다. 당신은 hypochondriac입니다 ?

이 테스트에 따르면 자신의 건강을 걱정하는 정상적인 사람은 Iphondrik입니다.!

그리고 전체 검사에 대한 질문은 러시아 의학이 정책에 따라 평범한 인간에게 그러한 기회를 제공합니까? 공무원과 과두 자만이 이것을 할 수 있습니다!))) 주정부는 나머지를 신경 쓰지 않습니다!)

"나는 모든 것에 암이있다": 사이버 콘드 리아 란 무엇이며 우리가 인터넷을 통해 스스로 진단하는 것을 좋아하는 이유

인터넷에서 다양한 질병의 증상을 더 많이 배우고 자신을 진단하기 위해 여전히 끌린다면 이것은 그 자체로 증상 일 수 있습니다. 건강에 대한 이러한 건강에 해로운 불안을 사이버 콘드 리아라고합니다. 이것은 일종의 hypochondriacal 장애입니다. 그것이 무엇인지, 어디에서 왔으며 어떻게 처리하는지 알려드립니다..

닥터 구글 텔

이웃이 미니 버스에서 기침을 했습니까? 이것은 확실히 코로나 바이러스입니다. 내일은 아플 것입니다. 불안한 환자가 증상을 생각하고 집으로 서둘러 Google에 검색합니다..

인터넷에서 의료 정보를 검색하기 위해 그들은 "사이버 콘드 리아"라는 특별한 단어를 생각해 냈습니다. 이것은 포럼이나 의심스러운 웹 사이트에서 질병에 대한 끔찍한 이야기로 인해 생기는 건강 불안 인 hypochondria의 변형입니다..

나는 두통에 대해 조금 읽었습니다. 이제 당신은 뇌암에 걸렸다는 눈물을 흘리며 컴퓨터 앞에 앉아 있습니다. 그리고 아무도 장례식에 오지 않을 것입니다!

Yandex에 따르면 건강은 가장 인기있는 검색 주제 중 하나입니다. 매일 750 만 건 이상의 쿼리, 분당 5 천 번 이상. 그들 중 1/3은 증상과 질병에 관한 것입니다. 그러나 건강이 걱정되는 경향이 있다면 이것이 가장 먼저 포기해야 할 것입니다..

이러한 유형의 불안은 새로운 것이 아닙니다. 제롬 K. 제롬의 소설 '개를 제외한 세 남자'의 주인공은 인터넷 이전에 쓴 "사소한 질병에 대해 문의"하기 위해 도서관에 왔고 결국 두 달 동안 콜레라에 걸렸다는 사실을 알게되었습니다. 빈혈은 2 주 동안 악화됩니다. 그는 의학 참고서 전체를 살펴 보았고 출산 열을 제외한 모든 질병의 증상을 발견했습니다..

“나는 행복하고 건강한 사람으로이 열람실에 들어갔다. 나는 비참한 파멸로 거기에서 기어 나왔다 ".

우리가 전능 한 닥터 얀 덱스 나 천재 닥터 구글을 보면 거의 같은 일이 일어납니다. 우리는 의심을 품고 있지만 모든 것에 암이 있다는 확신을 가지고 떠납니다..

또한 발생합니다 : 먼 친구의 친척이 위암 진단을 받았으며 이제 이미 복통이 있습니다..

스타는 뇌암으로 사망했습니다. 최근에 당신의 머리가 너무 자주 아파요.

중국 남자는 미니 버스에서 기침을했습니다. 당신은 더 이상이 수송기를 타지 않습니다. Yuri Dud는 HIV에 관한 영화를 만들었습니다. 보호되지 않은 접촉이 적어도 한 번이라도 있었다면 확실히 감염되었다고 결정합니다. 당신은 이것에 혼자가 아닙니다 : 영화 개봉 후 질병을 결정하기위한 신속한 검사에 대한 수요가 급격히 증가했습니다..

한편으로 이것은 훌륭합니다. 확인하는 것이 유용합니다. 그러나 매주 이것을하고 싶다면 가까운 약국에 검사가 없다는 사실에 당황하고 잠자리에 들기 전에 에이즈가 발병하기까지 얼마나 오래 살았는지 Google에 기억하면 안 좋은 소식이 있습니다. 저 연골 증 장애에 대한 또 다른 빠른 검사에 실패했습니다.

나 한테 뭔가 확실히 잘못 됐어

hypochondria의 기초는 사람이 완전히 건강해야한다는 믿음입니다. 그리고 건강은 이상이없는 것입니다. 건강에 대해 자주 우려한다면 다음과 같은 흥미로운 일을하고있을 것입니다.

  • 반점, 발적, 여드름, 점, 부기, 고통스러운 점에 대해 몸을 연구하거나 내부 감각과 소리를 듣고 끊임없이 의심스러운 것을 발견하십시오.
  • 새로운 이상이 나타 났는지 확인하십시오 (그리고 나타납니다!).
  • 모든 것이 괜찮다면 친구 나 친척과상의 한 다음 다른 친구에게 가서 확인하십시오.
  • 귀하는 인터넷에서 의료 정보를 찾고 있습니다. 의사가 이미 귀하에게 제공 한 귀하의 진단뿐만 아니라 귀하가 가지고 있다고 의심되는 잠재적 인 진단에 대한 정보도 찾고 있습니다.
  • 친구보다 의사를 더 자주 방문하거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. "끔찍한 진실"을 배우는 것이 두렵기 때문에 수년간 의사에게 전혀 가지 마십시오..

불안한 사람은“아니요, 저는 건강 증진 증이 아닙니다. 단지 합리적이고 책임감이 있습니다..

이 믿음은 불안의 중요한 특징 중 하나입니다. 우리가 그것이 우리에게 좋다고 생각하고 동기를 부여하는 데 도움이되거나 책임에 대해 이야기하는 한, 우리는 그 존재를 긍정적으로 강화하고 심지어 증가합니다..

내가 너무 무책임해서 아무것도 걱정할 필요가 없나요? 선하고 책임감있는 사람이 되려면 걱정이 필수적입니다. 따라서 질병을 배제하기 위해 지속적으로 확인해야합니다..

끊임없는자가 테스트는 우리를 불안의 악순환에 빠뜨립니다. 확인할 때 불안감이 감소하고 생각합니다. 오, 효과가 있습니다. 불안감이 적습니다! 다음날 우리는 다시 걱정합니다-만세, 이제 우리는 그것을 줄이는 방법을 알고 있습니다. 다시 확인!

암에 걸렸다는 것을 확실히 알 때 불안은 오지 않는다는 점에 유의하십시오. 그 순간 슬픔, 분노 또는 다른 감정을 느낄 가능성이 큽니다. 불안은 불확실 함과 그것을 받아들이지 않으려는 느낌과 관련이 있습니다. 의심을 없애고 수표가 도움이 될 것이라고 믿고 싶습니다. 이것은 함정입니다. 검사 사이에 아무 일도 일어나지 않았다는 보장은 없습니다..

지인의 보증도 효과가 없습니다. 한 사람이 모든 것이 당신과 잘 맞는다는 것을 확인했지만 이것이 절대적인 보장은 아닙니다. 따라서 다른 사람들과 염증에 대한 토론이 계속됩니다..

우리의 불안을 유발하는 또 다른 믿음은 통제하려는 욕망입니다. 그것은 우리를 세상의 중심에두고 우리를 받침대 위에 올립니다. 우리는 너무 강해서 열심히 노력하면 절대적으로 모든 것을 통제 할 수 있습니다. 그러나 우리는 항상 불확실한 현실에 직면하고 있으며 이것은 불안을 유발합니다. 그래서 당신은 더 세게 긴장해야.

웅장함에 대한 자신의 성향을 테스트하는 것도 의미가 있습니다. VTsIOM 여론 조사에 따르면 러시아 거주자 3 분의 1이자가 치료를합니다. 증상 및 치료 요청은 Yandex에서 가장 인기가 있습니다. 우리는 의사를 믿지 않고 참고 도서로 이동합니다. 그러나 우리는 우리 자신에 대해 어떻게 생각합니까? 의사는 대학에서 6 년 동안 공부 한 후 레지던트에서 지속적으로 세미나에 참석하고 인증을 받았지만 즉시 진단을 내리지 않았습니다. 그리고 우리는 10 분 동안 온라인에 접속하여 모든 것을 즉시 이해했습니다..

정상적이고 건강한 신체가 어떤 모습이어야하는지에 대한 우리의 생각도 우리를 방해합니다..

비정상적인 징후, 소음 및 통증이 전혀없는 것이 허용되는 경우, 이것은 완벽주의입니다. 가장 흔한인지 오류 중 하나입니다..

그러나 우리는 이것이 이렇게되어야한다는 생각을 어디서 얻습니까? 우리는 무엇과 비교합니까? 그리고 왜 의사가 "괜찮아"라고 말하면 즉시 그를 charlatans로 기록합니다.?

우리 몸이 평소와 다른 소리를 낸다고해서 반드시 뭔가 이상하다는 의미는 아닙니다. 일상적인 하루를 생각해보십시오. 아침에 일어나 아침을 먹고, 출근하고, 일하고, 돌아갑니다. 그러나 어느 날 당신은 교통 체증에 갇혔습니다. 또는 20 분 더 잤고 아침 식사를 할 시간이 없었습니다. 이것은 삶이 망가 졌다는 것을 의미합니까? 아니요, 이러한 모든 편차는 표준에 맞습니다. 다 괜찮아 걱정할 이유 없어.

몸에서 무언가가 끊임없이 일어나고 있습니다. 세포 분열, 단백질 분해, 백혈구가 누군가와 싸우고 있습니다..

혈류, 심장 박동, 신경이 신호를 전달하고, 호르몬이 방출되고, 타액이 생성되고, 공기가 폐로 날아가고 거기에서 몸이 산소를 섭취합니다. 우리의 의식적 통제를 벗어난 신체에서 진행되는 많은 과정이 있습니다. 그리고 우리는 이것이 어떻게 일어나야하는지도 모르고,이 모든 것을 느끼지 못하고 통제 할 수도 없습니다. 그러나 우리는 이러한 프로세스를 받아 들일 수 있습니다. 그렇다면 한 가지 특이한 감각에 많은 관심이 필요한 이유?

관심의 초점은 우리를 알람 루프로 끌어들이는 고리입니다. 예를 들어 우리는 보통 낮에 시계의 똑딱 거리는 소리를 듣지 못하지만 조용히 잠자리에들 때 거의 귀가 막힐 정도로 크고 수면을 방해 할 수 있습니다. 화살은 더 크게 똑딱 거리지 않았습니다. 단지 우리의 관심 일뿐입니다. 신체의 감각과 소음도 마찬가지입니다. 모두주의 집중에 달려 있습니다..

러시아어에는 "듣다"라는 특별한 단어도 있습니다. 우리는 무언가를 듣지만 명확하지는 않습니다. 그리고 나서 우리는 듣고 (즉, 의지의 노력으로 모든 관심을 모으고) 더 잘 듣습니다. 몸도 마찬가지입니다. 진자를 흔들지 않는 것은 우리의 힘입니다..

불안을 피하기 위해 초점을 바꾸는 역주의 함정도 있습니다. 이 경우의주기는 다음과 같습니다. 인터넷에서 무언가를 읽고 육체적 감각에서 텍스트로주의를 옮겨 조금 더 쉬워집니다. 증상을 더 많이 알면 심장 마비가 발생할 가능성이 줄어 듭니다. 하지만 컴퓨터에서 물러 나면 다시 알람이 울립니다..

따라서 우리는 화면에서 분리되지 않습니다. 끔찍한 질병에 대해 읽는 것은 신체의 의심스러운 감각을 듣는 것만 큼 무섭지 않습니다..

불안은 또한 심장 박동을 증가시킬 수 있으며 죽음 직전을 느낄 것입니다. 그리고 그것은 오해 일 수도 있습니다. 그러나 읽으면서 당신은 통제의 환상을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 우리는 증상에 대해 끝없이 읽고 싶어합니다. 그러나 그것이 불안을 증가시킬 뿐이라는 것을 알면 행동을 통제하고 더 생산적인 것을 선택할 수 있습니다..

그건 그렇고, 사이버 콘드 리아는 말 그대로 우리의 불안을 돌리는 네트워크 구조에 의해 지원됩니다..

고통에 대해 읽어보세요-암에 대한 추천 기사 10 개를 보관하세요. 여기에 죽어가는 사람들의 블로그가 있으며, 내일 그들은 의료 센터, 치료사 또는 관에 대한 광고로 귀하를 타겟팅 할 것입니다..

그러므로 당신에게 보여지는 내용을 알아 차리지 않고, 디지털 위생의 규칙을 따르고 당신과 무관 한 것을 읽지 않는 의지력과 초능력에 의존하지 않는 것이 좋습니다..

그리고 기억하세요 : 의학에 대해 읽기 위해 Yandex에 계속 가면 입증 된 과학적 자원 만 사용하십시오. 조작 가능성이 최소화됩니다. 그러나 마케터 나 카피라이터의 "킬로 마크 당 5 루블"의 기사는 확실히 신뢰할 수 없습니다. 그들의 목표는 당신을 훼손하고 약속을하도록 유도하는 것입니다..

광고주가 매초마다 웹 사이트에 두통이 있으면 의사에게 긴급히 가야하고 뇌암처럼 보인다고 글을 쓰면 불안에 굴복하지 않는 것이 어렵습니다. 실제로 러시아의 통계는 매우 낙관적이지만 뇌종양의 발견 률은 약 0.00023 %에 불과하고 그중 30 %만이 악성입니다. 즉, 두통의 아주 아주 작은 부분이 심각한 질병입니다..

이제 의사를 기억하십시오. 그가 당신처럼 불만을 비관적으로 처리하고 각 사람에게 뇌암이나 폐암 검사를 받도록 보낸다고 상상해보십시오. 만일을 위해. 그러한 통계에 대해 알고 있다면 그를 전문가가 아니라 환자에게 더 많은 서비스와 진단을 내리려는 사기꾼이라고 생각할 것입니다. 그래서 당신의 불완전 함이 단지 재앙 인 것처럼 보일 때, 당신은 그 의사처럼됩니다. 그건 그렇고, hypochondriacs는 약에 30 % 더 많은 지출.

어머니의 불안

실제로 존재하지 않는 체세포, 즉 신체 질환의 존재에 대해 hypochondria 걱정이라고 부르는 것이 일반적입니다. 즉, 사람은 머리가 아니라 몸에 문제가 있다고 확신합니다. 따라서 대부분의 연골 염증 환자는 심리학자에게 가지 않고 오직 30 %만이 치료에 도달하고 더 적은 수의 치료를 완료합니다..

모든 질병이 우리 머릿속에 있다는 생각은 환자가 겪고있는 경험을 평가 절하하기 때문에 불쾌 해 보입니다. 고통은 허구가 아니라 진짜입니다. 그러니 심리학자에게 가야하는 이유?

첫째, 심리 신체 학은 종종 "말하고 싶은 말을 표현할 수 없어 목이 아파요"또는 "목표에 도달하고 싶지 않아 다리가 아파요"와 같은 모호한 사이트의 기사와 관련이 있습니다. 아니요, 작동하지 않습니다. 신경과 전문의가 당신을 심리학자에게 보내면 그는 완전히 다른 것을 의미합니다..

둘째, 자신의 건강에 대해 지나치게 염려하는 대부분의 사람들은 우울증, 강박 장애, 범 불안 장애, 공황 발작 또는 신체적 불만과 같은 다른 문제도 가지고 있습니다. 건강 불안을 다루는 것은 다른 문제가있는 경우이를 해결해야합니다..

셋째, 불안의 본질과 생리학에 대해 더 많이 배우면 심리 치료를 통한 신체 질환 치료가 비논리적으로 보이지 않습니다. 불안감은 진화론 적으로 정당화된다. 그것은 위험에 대한 경각심이다. 뇌는 위협에 대비하도록 신체에 신호를 보냅니다..

불안은 두려움과 다릅니다. 우리는 특정한 것을 두려워하고 불확실성은 불안을 유발합니다 (그러므로 불안 테스트와 함께 심리학자는 불확실성에 대한 내성 수준을 결정하도록 제안 할 수 있습니다). 그리고 위협이 무엇인지 명확하지 않기 때문에 모든 것을 준비하는 것이 좋습니다. 싸우고, 달리고, 죽은 척하는 것입니다. 따라서 불안한 상태에서 우리는 폐가 산소로 포화되어 있기 때문에 심장이 더 빨리 뛰고 근육이 조여지고 땀이 나고 호흡이 빨라지는 것을 느낍니다..

신체는 과도한 음식물을 제거합니다. 예를 들어, 위장에 음식이 생기므로 특히 불안한 순간에 메스꺼움 또는 설사까지 발생합니다..

신체는 자연스런 변화를 동반하는 각성 상태가됩니다. 그리고 나서 우리의 뇌가 작용합니다. 위협과의 충돌은 없지만 감각이 있기 때문에 어떻게 든 해석해야합니다. 그리고 이것으로 우리를 공황 발작으로 이끄는 문제가 발생합니다..

우리는 감각에 귀를 기울이고 잘못 해석하며 더욱 불안해지며 감각이 강해집니다. 악순환! 불안은 생각의 수준 (인지 영역에서)뿐만 아니라 행동과 생리의 수준에서도 변화를 일으키는 것이 중요합니다. 따라서 심리적 지원에 대한 다른 접근법보다 불안 장애에 더 잘 작용하는 것은인지 행동 치료입니다..

인지 편향은 생산적 불안을 담당하는 시스템의 실패로 이어집니다.

  • 파 국화-우리는 사건의 부정적인 결과에 확신합니다.
  • 흑백 사고-우리는 긍정적이거나 부정적인 특징을 봅니다.
  • 정서적 정당화-우리는 일어나는 일을 평가하거나 순간적인 감정을 바탕으로 우리의 행동을 설명합니다.
  • 운명의 예측-우리는 사실이 아니라 두려움과 복합체를 기반으로 미래에 대한 결론을 내립니다.
  • 부정적인 생각-우리는 반대하는 경향이 있으며 대부분 부정적인 측면을 봅니다.
  • 네거티브 필터;
  • 긍정적 인 측면의 평가 절하;
  • 매달린 라벨 등.

이러한 모든인지 왜곡은 우리를 하나 이상의 소위 불안 주기로 유도합니다. 가장 예시적인 연골 격증주기 모델은 옥스포드 임상 심리학 교수 인 Paul Salkovskis에 의해 제안되었습니다..

1. 파국적 해석 : 새로운 두더지가 나타났습니다. 이것은 피부암이고, 심장이 뛰고 있습니다. 이것은 심장 마비입니다. 실제로 두더지가 항상 나타나고 불안하거나 육체적으로 스트레스를 받기 때문에 심장이 더 빨리 뛰고 있지만.

작동 원리 : 증상을 찾음-위협으로 해석-불안을 경험-증상이 악화됨-주기가 다시 시작됨.

해야 할 일 : 인터넷에서 건강 공포 이야기를 읽지 말고인지 적 편견을 해결하세요..

2.주의 집중 : 지속적으로 감각에 귀를 기울이고 새로운 편차를 찾습니다..

작동 원리 : 증상 발견-불안감-신체 감각에 집중-증상이 악화됨.

해야 할 일 :주의를 관리하는 법을 배우고, 정기적으로 상태 확인을 중단하고, 일반적으로 설정된 일정에 따라 수행하십시오 (예 : 6 개월마다 의사를 예방하는 것으로 충분합니다)..

3. 보호 행동-의사 방문, 위험으로부터 보호하기 위해 고안된 다양한 조치 (예 : 세균에 대한 장갑 또는 공공 장소에서 화장실에 가지 않는 것).

작동 원리 : 증상-불안-보증 추구 또는 행동 중화-관용이 형성되지 않음-새로운 증상이 새로운 의심의 원을 시작 함.

해야 할 일 :인지 왜곡을 계속 해결하고 행동 기술 "노출"테스트-세상의 불확실성을 받아들이는 법을 배웁니다..

4. 증상이없는 건강-신체와 감각이 어떻게되어야 하는가에 대한 이상적인 견해.

작동 원리 : 증상 감지, "나에게 문제가있다"는 생각-불안-모든 신체 증상이 증상으로 해석 됨.

해야 할 일 :인지 편향에 대해 계속 연구합니다. 우리는 불안을 극복하기 위해“나는 절대적으로 건강한 사람이다”와 같은 완벽 주의적 확언을 사용하지 않습니다. 이상은 달성 할 수 없기 때문에 더 많이 흔들립니다..

하지만 정말 아프면 어떨까요? 예, 이것은 기억해야합니다. 그러나 생산적인 불안은 행동을 지시합니다. 건물에서 화재 경보 소리가 들리면 앉아서 두려워하지 않고 어떻게 죽을지 상상하지 않고 사이렌의 울부 짖음을 듣고 기회를 평가합니다. 대부분의 경우, 당신은 구원 받기 위해 출구로 달려갑니다. 따라서 아프다고 생각되면 증상을 읽지 않고 바로 의사에게 가십시오..

Hypochondria-이 불안 장애 테스트를 다루는 방법

거의 모든 사람의 환경에서 놀라운 의심과 불안으로 특징 지어지는 hypochondriac을 찾을 수 있습니다. 그의 모든 걱정은 일반적으로 건강 문제로 이어지며 처음에 친척과 친구들이 이러한 두려움을 심각하게 받아들이면 점차 그러한 의심이 지치기 시작합니다. 본인 또는 사랑하는 사람에게 hypochondria 증상이 있는지, 그리고이를 치료할 방법이 있는지 확인하는 방법?

hypochondria는 무엇입니까

하이포 콘드 리아는 독립적 인 질병이자 또 다른 장애의 징후입니다. 간단히 말해, 강한 의심과 자신의 상태에 대한 끝없는 불만을 가진 사람들을 일반적으로 hypochondriacs라고합니다. hypochondria는 정신적 문제를 의미한다고 믿어집니다. 유럽 ​​통계에 따르면이 질환은 인구의 약 10 %에서 발생합니다. 미국에서는 실제 상황이 더 심각하다고 믿어집니다. 인구의 최소 18 %가 하이포 콘드 리아의 징후를 보입니다..

콘 드리 아성 불안 질환은 매우 다양합니다. 그는 뇌부종, 소화기 문제, 심장병, HIV 감염, 암, 부인과 문제 등을 두려워합니다. 환자의 가장 일반적인 연령은 30-50 세입니다. 그러나 젊은 환자, 퇴직자에게서 종종 의심의 징후가 발견됩니다..

하이포 콘드 리아의 유형

전문가들은 하이포 콘드 리아를 여러 유형으로 나눕니다.

"생명과 관련된"하이포 콘드 리아. 환자는 자신의 건강과 삶에 대한 불안으로 극복됩니다. 인후암, 뇌출혈, 갑작스런 심장 마비 등 갑작스런 죽음과 파괴적인 불치병에 대한 생각에 사로 잡힌다. 주의는 위와 같은 특정 기관에 집중할 수 있습니다. 동시에 불안의 방향은 바뀔 수 있습니다. 환자는 위 천공을 두려워하고 암을 두려워합니다. hypochondriac이 경험의 근거가 없다고 확신하면 그는 잠재적으로 질병에 걸린 다른 기관에 집중하기 시작할 것입니다..

건강 관련 hypochondria. 사람은 다양한 질병에 대한 두려움에 압도됩니다. Carcinophobia는 더 흔하며 다양한 변형을 의미합니다. 두려움은 위암, 폐암, 뇌암, 인후암, 자궁암, 전립선 암 등의 가능성에 대한 것입니다. 환자는 좋은 검사 결과를 믿지 않고 의료 기관에서 정기적으로 검사를받습니다. 복부에 약간의 불편 함을 느끼는 사람은 이것이 두통 및 기타 질병과 같은 종양학의 선구자라고 확신합니다. 종종 환자는 자신의 모든 두려움을 경험하고 다른 사람들에게 인정하는 것을 두려워하지만 그의 불안은 의사 소통의 질에 영향을 미칩니다. 종종 하이포 콘드 리아로 인한 암 가능성에 대한 걱정은 간접적 인 징후로만 결정될 수 있습니다.

hypochondria에 대한 그러한 두려움의 징후는 복부, 다리, 목구멍 등의 통증에 대한 주기적으로 모호한 불만입니다. 암을 두려워하는 환자가 직장 내시경에 반복적으로 노출되는 경우가 있습니다. 관련 의료 프로그램을 시청 한 후 또는 암으로 사망 한 사람을 만나서 집착이 나타날 수 있습니다..

암의 가능성에 대한 우려가 커지고 있으며 정기 검사와 다양한 추가 검사에 대한 열망이 동반됩니다. 망상적인 생각이 만연 해짐에 따라 건강 저하증의 치료가 필요합니다. 환자는 가벼운 불쾌감을 암 종양의 증상으로 해석하기 시작합니다..

예 : 결장이 걱정되면 변비는 장폐색의 징후로 인식되고 약간의 체중 감소는 암성 악액질로 인식됩니다. hypochondria가있는 소화성 궤양 질환은 stenophobia와 함께 carcinophobia를 유발할 수 있습니다. 사람은 먹는 것을 두려워하고 통증을 두려워합니다. 어려운 삶의 상황, 직장에서의 어려움, 갈등으로 인해 환자의 종양학에 대한 생각이 유발되는 경우가 종종 있습니다..

외모에 대한 병적 공포와 관련된 Hypochondria. 사람이 체중 증가, 신체 기형, 갑작스러운 기형 등에 대해 걱정합니다. 주요 관심사 : 코, 입술, 체중, 치아. 결과 : 성형 수술에 대한 열정. 구별 및 신경성 식욕 부진-병리학은 청소년기의 경향이 있으며 상당한 체중 감소를 위해 노력합니다. 일반적으로 형태 이상증이 동반됩니다-완전성에 대한 근거없는 확신.

hypochondria의 증상 및 징후

hypochondria를 인식하는 데 도움이되는 명백한 증상은 다음과 같습니다.

  • 웰빙을 설명 할 때 "색이 두꺼워 짐".
  • 가벼운 콧물이나 피부의 미묘한 발진은 심각한 질병의 징후로 인식됩니다..
  • 건강 상태에 대한 과도한 우려.
  • 대부분의 대화는 혼란스러운 의학적 토론으로 귀결됩니다..
  • 불안 수준 증가.
  • 건강 문제를 찾고 최악의 상황을 예상합니다. 증상은 공황 발작으로 이어질 수 있습니다.
  • 식욕 장애 (부족 또는 증가) 및 불안한 수면.
  • 불면증, 졸음.
  • 식물성 장애.
  • 현기증, 발한, 숨가쁨, 심장 통증, 현기증.
  • 무감각 상태.
  • 다른 사람들이 알아 차리지 못하는“질병”에 집중.
  • 사회 생활에 대한 관심 상실.

대부분의 증상이 나타나면 콘드 리아에 대한 즉각적인 치료가 필요합니다. 질병을 무시하면 상황이 악화됩니다.

hypochondriac은 누구입니까

위에서 질병의 특징적인 증상을 설명했지만, 다른 hypochondria 징후에주의를 기울여야합니다. 장애를 앓고있는 건강 저하증은 종종 정서적이며 만성적이거나 치명적인 질병의 존재를 확고하게 확신합니다. 그는 자신의 상태를 지속적으로 "듣고"실망스러운 결론을 내립니다..

사소한 물리적 변화는 부적절한 응답을 유발합니다. 콧물, 염좌 및 기타 치명적이지 않은 질병은 히스테리와 공포로 이어질 수 있습니다. hypochondria로 고통받는 사람은 사랑하는 사람의 치료와 관심이 필요합니다. 최근에는 인터넷 형태의 기술 발전으로 인해 하이포 콘드 리아 사례가 증가하고 있습니다. TV에서는 의료 프로그램이 정기적으로 방송되어 다양한 질병의 증상에 대해 이야기하며 환자가 전에 그것을 알아 차리지 못하면 상황이 바뀝니다. 하이포 콘드 리아는 건강에 대한 집착으로 나타나는 심리적 질병입니다..

전형적인 징후 : 식단 준수, 비타민 섭취, 얼음 구멍에서 수영하는 등. 선택한 "치료"과정에서 벗어나는 것은 공포와 히스테리를 유발합니다. 하이포 콘드 리아의 소유자는 의사들이 그의 "사건"에 대한 관심이 부족하고 전문적인 과실에 대해 비난합니다. 갈등은 환자가 시작한 재판으로 바뀔 수 있습니다. 의사가 제안한 방법이 hypochondriac에 효과가 없다고 생각되면 그는 전문가에게 자신의 치료 시스템을 설득하려고 노력할 것입니다..

언급했듯이 하이포 콘드 리아의 가장 분명한 특징은 자신의 웰빙에 대한 집착입니다. 그 사람은 국가의 사소한 변화를 지나치게 중요시하여 다른 문제를가립니다. hypochondria를 치료하는 것은 빠른 문제가 아니며 환자는 종종 문제를 인식하지 못합니다. 그는 모호한 기사, 인터넷의 비디오, TV 프로그램에 대한 지식을 기반으로합니다. 준비 상태는 확인 된 질병이없는 상태에서 다양한 테스트를 통과하고, 불쾌하고 고통스러운 절차를 거치며, 이러한 행동의 반복적 인 주기로 표현됩니다. hypochondriac이 자신이 아프다고 결정하면 만족스러운 검사 결과조차도 그의 의견을 바꾸지 않습니다. 의사로부터 원하는 반응을 얻기 위해 필사적으로 그는자가 치료를 진행하고 민간 요법을 테스트하며 스스로 약을 독립적으로 "처방"합니다..

환자의 주요 두려움 중에는 임박한 "질병"으로 인해 무기력해질 가능성이 있습니다. 지나치게 의심스러운 것에 지친 친척들의 행동은 그에게 두려움을 확인하는 것처럼 보이며 이렇게 생각합니다..

hypochondria를 사용하면 완전한 삶을 영위하는 것이 거의 불가능합니다. 임상적인 경우 끊임없는 망상 가정, 편집증 증가, 우울증 및 우울증 없이는 할 수 없습니다..

hypochondria에 대한 빠른 검사

hypochondria 경향이 있거나 가까운 사람을 "테스트"하고 싶어하는 것에 대한 두려움. 빠르고 쉬운 테스트로 상황을 명확히 할 수 있습니다..

9 개의 질문에 답하고 "예"및 "아니오"옵션의 수를 시트에 적어 둡니다.

  • 심각한 질병을 나타내는 증상이 정기적으로 나타납니다.?
  • 의학 주제에 대한 정보를 찾는 데 많은 시간을 할애하며 종종 현재 상태를 분석합니다.?
  • 사람들이 가깝고 주변 사람들이 건강에 대해 충분히 걱정하지 않는다고 생각합니다.?
  • 당신은 주변의 누군가가 당신보다 당신의 건강을 더 중요하게 여기는 것을 알아 차리지 못했습니다?
  • 몸에 문제가 있다고 확신하십니까??
  • 건강을 위협하는 것은 없다고 말한 의사가 자신의 사업에 충분히 능숙하지 않다고 생각합니다.?
  • 누군가가 당신의 질병을 의심한다면 그것은 당신을 짜증나게합니다.?
  • 만성 질환이있는 것으로 의심됩니다.?
  • 친구 나 친척이 적어도 한 번은 당신에게 힌트를 주었거나 당신이 하이포 콘드 리아를 앓고 있다고 직접 이야기했습니다.?

하이포 콘드 리아 치료 방법

hypochondria의 치료는 쉽지 않으므로 지연하는 것은 바람직하지 않습니다. 가장 큰 어려움은 환자가 hypochondria를 인정하고 싶지 않고 모든 "심각한 질병의 증상"이 의심과 정신 장애의 결실이라는 옵션을 단호하게 거부한다는 것입니다. 그러나 환자는 정상적인 삶을 회복해야합니다. 그의 기본 행동 및 사고 패턴의 변화가 필요합니다. 가장 중요한 기간 중 하나는 초기 기간입니다. 환자는 hypochondria의 가설이 어리 석고 건강에 대한 "주요 문제"에서 벗어나도록 설계되어 치료를 받기를 원하지 않습니다. 환자는 자신의 최악의 두려움을 확인하기를 바라면서 주치의를 바꾸고 싶어합니다..

문제가 환자에게 분명하지 않은 경우 hypochondria를 다루는 방법?

  • 지지 요법. 의사는 그의 신뢰와 애정을 얻으려고 노력하면서 hypochondriac과 관계를 구축합니다. 환자는 의사를 신뢰하고 기꺼이 연락해야합니다. 일반적으로 hypochondriac은 의사가 자신이 주장하는 질병의 진행 과정을 모니터링하고 실제로 정서적 및 정신적 배경을 모니터링하고 있다고 믿습니다..
  • 심리 요법. 이 기술은 환자에 대한 긍정적 인 인식을 개발하도록 설계되었습니다. 점차적으로 그는 스트레스를 없애고 사회 생활에 관심을 기울입니다..
  • 약물. 그것은 자주 시행되지 않으며 불안 수준을 줄이는 약물 사용으로 귀결됩니다. 하이포 콘드 리아 치료에 성공했다고해서 장애가 재발하지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 환자는주기적인 모니터링이 필요합니다..

스스로 저 연골 증 상태를 제거하는 방법

혼자서 하이포 콘드 리아를 제거 할 수 있습니까? 예, 문제를 인정한다면.

다음 단계:

  • 의사가 귀하의 신원을 확인하지 않은 경우 인터넷에서 질병의 증거 조사를 중단하십시오..
  • 의료 쇼 시청 중지.
  • 마음을 달래주는 취미 선택 : 자수, 요리, 보석 만들기 등.
  • 더 자주 집을 떠나 영화, 연극, 흥미 진진한 과정에서 새로운 경험을 찾으십시오..
  • 하이포 콘드 리아로 도시, 공원, 숲 산책이 유용합니다..
  • 부정적인 감정을 느끼게하는 사람들과의 의사 소통을 중단하십시오. hypochondria를 치료할 때 그러한 접촉은 바람직하지 않습니다..
  • 다른 사람을 돕는 일에서 구원을 찾으십시오. 외로운 노인, 동물을 돕는 단체 찾기.

체성 감각 증폭 테스트 (하이포 콘드 리아)

체성 감각 증폭 척도 (SSAS)

불안과 건강 문제를 유발하는 감정에주의를 기울이는 성향을 측정합니다..

정상 표시기는 24-29 점입니다. 30 점 이상은 문제를 나타냅니다..

체성 감각 증폭은 다음과 같은 문제로 발생합니다.

  1. 하이포 콘드 리아
  2. 섬유근통
  3. 우울증
  4. 아스퍼거 증후군
  5. 알렉시 미아

체성 감각 증폭의 구성 요소 :

  1. 끊임없이 내부의 감각을 스캔
  2. 희귀하고 약한 감각에 과도한 집중
  3. 비정상적인 감각이 건강에 해로운 것으로 인식
  4. 감각에 대한 세심함으로 민감도의 한계를 높임

다음 진술이 일반적으로 귀하에게 얼마나 사실입니까??

테스트 : 당신은 hypochondriac입니까

점수를 합산하고 결과를 평가하세요..

1. 당신은 사람들과 당신의 건강에 대해 논의하고 싶습니까??
YES-2 포인트. NO-0

2. 마약의 힘을 믿습니까??
예 -2. NO-0

3. 가을이 살아서 죽는 때라고 생각하십니까??
예 -2. NO-0

4. 스포츠가 부상과 관련이 있다고 확신합니다.?
예 -2. NO-0

5. 응급 처치 키트 없이는 아무데도 가지 않습니다.?
예 -2. NO-0

6. 극심한 더위에서 수도꼭지에서 마실 수 있습니다?
예 -0. NO-2

7. 피부에 약간의 붓기가 있으면 의사에게 갈 수 있습니까??
예 -2. NO-0

8. 판매자로부터 시장에서 구매 한 상품을 체험 할 수 있습니다.?
예 -0. NO-2

9. 껍질을 벗긴 과일을 먹는다?
예 -0. NO-2

10. 겨울에는 모자없이 걸을 수있다?
예 -0. NO-2

11. 식사 전뿐만 아니라 식사 후에 손을 씻습니다.?
예 -2. NO-0

12. 당신은 의사에게 줄 줄에서 감염을 잡을 수 있다고 확신합니다?
예 -2. NO-0

13. 커피를 많이 마시는 것이 건강에 위험하다고 생각합니다.?
예 -2. NO-0

14. 집에 동물을 두는 것이 두렵습니다.?
예 -2. NO-0

15. 질병에 대한 생각이 당신에게 불편 함을 유발합니까??
예 -2. NO-0

16. 당신은 공공 해변을 방문하는 것을 경멸합니다?
예 -2. NO-0

17. 당신은 비타민이 헛소리라고 생각합니다?
예 -0. NO-2

18. 알코올은 당신을위한 소독입니다?
예 -2. NO-0

19. 당신에게 서리보다 더 건강한 것은 없습니다.?
예 -0. NO-2

20. 대중 목욕탕에서 감염되기 쉽다고 생각합니다.?
예 -2. NO-0

21. 일반적으로 발생하는 고통스러운 증상을 무시합니다.?
예 -0. NO-2

  • 0 점에서 10 점까지 받았습니까? 이것은 당신이 단순히 당신의 건강에 무관심하고, 당신의 (심지어 고통스러운) 감정을 듣는 것에 익숙하지 않고 질병의 가능성에 대한 생각을 허용하지 않는다는 것을 의미 할 수 있습니다. "나쁜 일의 바닥에 닿는"것에 대한 무의식적 인 두려움에 의해 안내되지 않습니까? 그리고 당신은 당신 자신과 당신의 몸에 최소한 약간의 관심을 기울여야하지 않나요??
  • 11 점에서 20 점 사이의 점수는 선견지명과 부주의로 구별되는 사람들의 범주에 속함을 의미 할 수 있습니다. hypochondrium의 급성 통증에 대해 걱정하지 않을 수도 있지만 평범한 콧물은 병원 방문으로 이어질 수 있습니다. 따라서 질병에 대해 걱정하면 발병에 대한 두려움 때문이 아닙니다. 그리고 연간 건강 검진의 중요성을 이해하고 있지만 대부분의 경우 손에 손을 대지 않습니다..
  • 21 점에서 30 점까지 득점했다면, 이것은 아마도 당신이 이미 질병에 대한 두려움 인 nosophobia에 직면 해 있었기 때문에 항상 경계하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 긴장을 풀고, 불쾌하고 사소한 신체 신호에서 더 흥미로운 활동으로주의를 전환하는 방법을 배우고, 자신을위한 재미있는 것을 찾고, 자신 외에 다른 사람을 사랑하기 시작하십시오.!
  • 글쎄요, 당신의 점수의 합이 31에서 40 사이라면, 이것은 당신이 심각한 건강 저하증임을 의미합니다. 당신은 끊임없이 무언가에 의해 억압받습니다. 당신은 항상 어떤 종류의 끔찍한 질병에 걸렸거나 이미 가지고있을 것이라고 기대합니다. 그리고 당신의 영혼에서이 억압을 제거 할 수있는 철저한 검사는 그리 많지는 않지만 훌륭한 전문 심리학 자나 심리 치료사의 도움이 필요합니다. 그러나 어떤 이유로 든 아직 그러한 기회가 없다면 적어도 익모초 팅크 또는 치커리 뿌리의 달임을 시작하십시오.

저자 : TARASOV Evgeny Alexandrovich, Ph.D., 최고 범주의 심리 치료사.

온라인 Hypochondria 테스트

저자 : OCD Center of Los Angeles

영어 번역 : 사이코 테크닉 연구소

Los Angeles OCD Center는 귀하가 hypochondria / 건강 불안의 징후를 보이는지 더 잘 이해할 수 있도록이 무료 기밀 테스트를 제공합니다. 이 하이포 콘드 리아 검사는 전문적인 평가를 대체하기위한 것은 아니지만 과도한 건강 문제의 징후를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다..

(질문 수 24)

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결과 해석 :

최대 25 %-낮은 수준
26-50 %-평균 수준
51-75 %-레벨 증가
76 % 이상-높은 수준

hypochondria는 무엇입니까

하이포 콘드 리아는 건강에 대한 불안, 질병에 대한 두려움, 질병의 존재에 대한 근거없는 믿음.

정신 진단 테스트 16-PF는 미국 심리학자 R. Kettel (Kettel R., Eber G.U., Tatsuoka M. 임상에서 16 개의 성격 요인 (16-PF)에 대한 설문지 작업 지침)의 잘 알려져 있고 인기있는 성격 설문지를 기반으로 만들어졌습니다. 모든 형태의 테스트를 사용하는 교육학, 산업 및 연구 심리학. M., 1970) 진단 과정에서 테스트 개발자의 데이터뿐만 아니라 컴퓨터 변형의 저자 인 Bazym B.A를 포함하여 설문지를 사용한 다른 연구원의 데이터에도 의존합니다..
184 개의 질문과 3 개의 가능한 답변이 제공됩니다. 다음과 같이 답변해야합니다.

먼저 질문과 그에 대한 답변을 읽은 다음 귀하의 의견을 반영하는 세 가지 제안 된 답변 옵션 중 하나를 선택하고 입력하십시오.
생각하는 데 너무 많은 시간을 소비하지 마십시오.
"진실 사이에있는 무언가"와 같은 대답에 너무 자주 의지하지 마십시오. "말하기 어렵다"등.
모든 질문에 성실하게 답변하십시오. 모든 처리는 컴퓨터에 의해 이루어지며 귀하가이 질문이나 그 질문에 어떻게 대답했는지 아무도 알 수 없습니다..

"NT"유형에 대한 신경 화! (치료 필요)
"PT"유형에 대한 신경 화! (정신 장애)
"SC"유형에 의한 심리적 고통! (정신 분열증)
"SC"장애의 높은 확률!
"PA"장애의 큰 확률! (편집병)
"D"장애의 높은 확률! (우울증)

"CI"유형에 의한 PSYCHOPATIZATION은 순환 성 정신 병증입니다 (이 경우 영어 약어가 사용됨). 일반적으로 정신 병증은 외부 자극에 대한 부적절한 반응입니다..
순환계 유형은 사람이 "정상"과 "정신병"사이에서 끊임없이 전환한다는 사실이 특징이며,이 경우 모든 반응이 강화됩니다.

SC 유형 정신병 화-분열 유형의 성격 특성.
이 유형의 가장 중요한 특징은 격리, 환경으로부터의 격리, 연락처를 설정할 수 없거나 꺼리는 것, 통신 필요성 감소로 간주됩니다. 성격과 행동의 모순적인 특성의 조합-냉담함과 세련된 감수성, 완고함과 순응성, 주의력과 속임수, 무관심한 무 활동 및 독단적 인 목적성, 의사 소통성 및 예상치 못한 침입, 수줍음과 촉감 없음, 과도한 애착과 동기가없는 반감 및 비논리적 추론 그것의 외부 표현의 평화와 무색-이 모든 것이 우리로 하여금 "내부 통합"의 부재에 대해 이야기하게 만들었다

******************************
HS-하이포 콘드 리아
D-우울증
Hy-히스테리
Pd-정신병
Mf-여성 성
Pa-편집증
Pt-정신병
Sc-Schizoid (정신 분열증)
Ma-조증 (조 조증)
Si-사회적 내향성
Pz-편집증 정신 분열증
Pn-정신 신경증
Nt-신경 쇠약

************************
요인, 즉 결과 오른쪽에 숫자가있는 문자
범위 :
-1에서 3까지
+ 7에서 10까지

요인 A + 개방성
협력 할 준비가되어 있고, 친절하고, 느긋하고, 사람들에게 세심하고, 자연스러운 취급.

요인 A- 폐쇄
차갑고, 철회하고, 회의적이며, 사람과의 관계에서 융통성이없고, 확고하고, 타협하지 않음

요인 B + 발달 된 사고
똑똑하고 상황을 분석 할 수 있고 의미있는 결론을 내릴 수 있음, 지적, 문화적

요인 B-제한된 사고
학습의 어려움, 자료를 분석하고 요약하는 능력, 어려움에 직면했을 때 쉽게 포기 "휴가"

요인 C + 정서적 안정
차분하고, 성숙하고, 자신감 있고, 감각적으로 일정하며, 어려운 상황을 두려워하지 않고, 정서적으로 불안정합니다.

요인 C- 정서적 불안정
참을성이없고, 참을성이없고, 짜증이 나고, 불안과 슬픔을 느끼기 쉬우 며, 어려운 문제 해결을 연기합니다.

요인 E + 독립
천박하고, 자신감이 넘치고, 확고하고, 진지하고, 타협하지 않고, 독창적이고, 단호함은 그 자체로 "법"입니다.

Factor E- 규정 준수
온화하고, 순응 적이며, 의존적이며, 애정이 넘치고, 친절하며, 감정을 환기시키고, 쉽게 혼란스러워지고, 수줍어하며, 순응 적입니다.

요인 F + 부주의
평온하고 충동 적이며 수다스럽고 쾌활하며 즐겁고 활기차고 반응 할 준비가되어 있으며 감정을 보여줍니다.

요인 F- 우려
진지하고, 자신에 깊이 빠져 있고, 걱정스럽고, 비관적이며, 절제되고, 합리적이며, 자제력 아래에 있습니다.

인자 G + 의식
인내하고, 결단력 있고, 의무적이며, 책임감 있고, 항상 행동 할 준비가되어 있고, 견고하고, 목표 달성에 지속적이고, 사회적으로 정상화되고, "수퍼 자아"의 힘을 표현했습니다.

요인 G- 부도덕
부주의하고 경솔하며 신뢰할 수 없으며 변덕스럽고 쉽게 포기하면 어려움에 직면했을 때 장애물이 생기고 어려움이 생기고 주장과 함께 규칙에 구속되지 않습니다

요인 H + 용기
모험심이 많고 사람들을 만나기 쉬우 며 반응성이 높고 쾌활함

요인 H- 수줍음
우유부단하고 자신에게 물러 난다

요인 I + 관능
편협함, 타인에게 의존, 도움 구함, 상냥함, 상상력, 타인의 관심 요구, hypochondriac, 두려운 몽환적, 정교함, 비실용적

요인 I- 경도
자신에게 의존하는 현실 주의자, 책임감, 엄격함, 강인함, 실용적인 이유로 행동 함, 독립적이고, 때로는 냉소적이며, 신체 상태에 둔감함, 회의적, 자신감

요인 L + 의심
질투, 철회, 우울, 확고 함, 짜증, 과신, 자기 주도적, 독립적

요인 L- 속임수
친절하고, 솔직하고, 개방적이며, 이해하고, 겸손하고, 친절하고, 차분하고, 안일하고, 부러워하지 않으며, 사람들과 어울리는 방법을 알고 있습니다.

요인 M + 보헤미안
예술, 이론, 삶의 의미, 풍부한 상상력, 실용적인 문제에 무력 함, 대부분 유쾌하고 히스테리적인 변칙에 관심이있는 자신의 깊은 곳에서, 상황에 따라 결정되지 않는 팀 갈등에서 배제되지 않습니다.

요인 M- 실용성
사실에 관심, 상황에 따라 조절됨, 실제 질문에 대한 활발한 반응, 즉각적인 성공으로 좁혀진 관심, 자발적으로 아무것도하지 않음, 현실적이고, 신뢰할 수 있고, 진지하고, 배려하지만 외부 현실에 매우 지속적으로 초점을 맞추고, 일반적으로 받아 들여지는 규범, 사소한 일에 관심을 기울이지 만 때로는 충분하지 않습니다. 창의적인 상상력

계수 N + 기교
세련되고 세련됨, 세련됨, 자제하에, 미학적으로 분별력 있고, 세속적이며, 자신을 이해하고, 타인을 이해하고, 야심적이며, 다소 불안정하고, 불만족합니다.

요인 N- "단순성"
"광채"없이 단순하고, 개방적이고, 뜨겁고, 자발적인 행동, 사회에서, 단순한 취향, 성찰이 없으며, 다른 사람의 행동 동기를 분석하지 않고, 그가 가진 것에 만족합니다.

요인 O + 죄책감 경향
두려움, 불안 함, 불안 함, 불안 함, 우울함, 공감 함, 쉽게 혼란 스러움, 강한 의무감, 지나치게 배려함, 두려움이 가득 함, 기분이 좋아지기 쉬움, 잦은 나쁜 감정

Factor O- 차분한 자신감
자신에 충실하고, 침착하며, "즐기는"방법을 알고, 고집스럽고, 편리하게 의미를보고, 슬프고, 두려움이없고, 단순한 행동으로 생활하고, 자신의 의견에 둔감합니다.

요인 Q1 + 급진주의
근본적인 문제에 대한 지적 관심과 의심, 회의론, 기존 원칙에 대한 열망, 실험 및 혁신 경향

요인 Q1-보수주의
확립 된 개념, 규범, 원칙, 전통을 지원하기 위해 노력하고, 새로운 아이디어를 의심하고, 변화의 필요성을 부인합니다.

요인 Q2 + 자립
자신의 의견을 선호하고, 견해가 독립적이며, 독립적 인 결정과 행동을 위해 노력합니다.

요인 Q2-그룹에 대한 의존성
다른 사람의 의견에 따라 다른 사람과 함께 결정을 내리는 것을 선호하는 Conform은 사회적 승인에 중점을 둡니다.

요인 Q3 + 자제력, 강한 의지
규율, 사회적 요구 사항 충족의 정확성, 감정 제어, 평판 관리

요인 Q3-자제력 부족, 무관심
내부 갈등, 낮은 자제력, 절제력, 규칙 불이행, 행동의 자발성, 열정에 대한 종속

요인 Q4 + 내부 장력
풀 수없는 흥분, 동요, 긴장, 짜증, 참을성이없고 과도한 충동

요인 Q4-내부 이완
가래, 이완, 무기력, 게으름, 이완, 동기 부족, 정당화되지 않은 만족
Teon
2007 년 4 월 16 일, 21:06
정보를 찾고 있습니다. 말로리 :

MMPI의 주요 임상 척도 :
1. 하이포 콘드 리아의 척도 (HS)-무 신경성 성격 유형에 대한 피험자의 "근접성"을 결정합니다..
2. 우울증 척도 (D)-주관적 우울증, 도덕적 불편 함의 정도를 결정하도록 설계되었습니다 (가상 성격 유형) :
3. 히스테리의 척도 (Well)-전환 유형의 신경증 반응에 취약한 개인을 식별하도록 설계되었습니다 (어려운 상황을 해결하기위한 수단으로 신체 질환의 증상 사용)..
4. 정신병의 척도 (Pd)-사회 병리 적 성격 유형을 진단하기위한 목적.
5. 남성 성-여성 성 척도 (Mf)-사회에서 규정 한 남성 또는 여성의 역할로 피험자의 식별 정도를 측정하도록 설계.
6. 편집증의 척도 (Pa)- "과대 평가 된"아이디어, 의심 (편집증 적 성격 유형)의 존재 여부를 판단 할 수 있습니다..
7. 정신 병증의 척도 (Pt)-공포증, 강박 적 행동 및 생각으로 고통받는 환자 (불안하고 의심스러운 성격 유형)로 고통받는 환자와의 유사성을 설정합니다..
8. 정신 분열증의 척도 (Sc)-분열증 (자폐) 성격 유형 진단을 목표로 함.
9. 경조증 척도 (Ma)-고혈압 성격 유형에 대한 대상의 "가까움"정도가 결정됩니다..
10. 사회적 내향성의 척도 (Si)-내 향적 성격 유형에 대한 순응도 진단. 임상 적 규모가 아니며 추가 개발 과정에서 설문지에 추가되었습니다..

하이포 콘드 리아 : 신체 상태에 대한 고통스러운 관심, 초 가치로서의 건강에 대한 태도.
우울증 : 우울증, 비관론, 죄책감을 느끼는 경향, 불행한 느낌, 열악한 신체 상태.
히스테리 : 다른 사람의 관심을 끌고 싶은 욕구, 실제보다 더 중요해 보이려는 욕구, 어려운 상황을 피하고 문제를 해결하기 위해 필요한 경우 질병에 대한 "금단".
정신병 : 사회적 부적응, 사회적 규범에 대한 이해 부족 및이를 따르지 않으려는 의지.
남성 성-여성 성 : 성역 할 행동의 부적절 : 남성-여성 성격 유형 (내성, 감수성 증가), 여성-남성 성격 유형 (지배력, 공격성, 남성 추구 경향 증가).
편집증 : 의심, 분개, 복수, 정신병, 불안, 자기 의심.
분열증 : 역설적 사고, 낮은 순응성, 현실과의 분리.
경조증 : 충동,과 흥분.
사회적 내향성 : 철수, 자신의 감정에 집중, 경험, 타인과 의사 소통 할 수 없음.

그리고 거의 동일.
설명없이

A. (1 차 요인-공포, 적응 장애).
Ac. (학업 성취도-학습 능력).
기원 후. (증상 인정-증상인지).
Ac. (대학 성취도-대학 성취도).
Ag. (노화-성숙).
일체 포함. (공포 지수).
Al. (대주).
오전.... (대주).
Ao. (타인에 대한 태도, 개방성).
Ap. (교도소 적응-규범에 대한 적응성).
Ar. (반응성 불안).
같이. (자립, 자율).
같이. (불안의 징후).
= Hs + D + Hy로.
에서. (Iova는 불안-불안을 나타냄).
에서 – s. (불안-정렬).
B. (B – 요인).
Cas. (의학적 척도).
Ca. (뇌 손상-꼬리 핵).
Ch. (교정 성 hypochondria).
Cl. (학생 교장).
Cn. (제어)
Cp. (경쟁자-경쟁)
Cr. (전환 반응).
Cs. (적절한 성격).
Cy. (냉소주의-냉소주의).
D. (우울증).
D '. (순수한 우울증).
D1. (주관적 우울증).
D2. (정신 운동 지체).
D3. (우울증-신체 장애).
D4. (정신적 둔감-심리적 무기력).
D5. (어둠).
De. (과실).
Dn. (우울증은 부정적인 증상입니다).
하다. (지배).
하다. (명백한 우울증-명백한 우울증).
Dq. (과실).
Dr. (우울증).
Ds – r. (해석-rivised).
D – S. (경미한 우울증).
Dy. (종속성-의존성, 의존성).
Ec. (탈출-삶에서 탈출).
여자 이름. (미성숙-정서적 미성숙).
어. (자아에 대한 통제).
Ep. (간질).
Es. (에고 파워).
Et. (민족 중심주의-민족 중심주의).
F. (희귀 한 답변을하는 경향).
Fe. (여성).
Fm. (여성 마조히즘).
Ft. (좌절감).
Gm. (일반적인 오 조작-일반적으로 열악한 적응성).
H. (Prehypochondriacal 상태).
Hc. (적대감 통제-적대감 통제).
Hl. (건강 집중-건강에 초점).
Hn. (저혈당증).
Ho. (적대감-적대감).
시간 (명예 점수 비율).
Hs. (하이포 콘드 리아).
Hs '. (순수한 하이포 콘드 리아).
Hv. (명백한 적대감-뚜렷한 적대감).
Hy. (전환 히스테리).
Hy '. (순수 히스테리).
Hy1. (억압 된 사회적 불안).
Hy2. (감정 필요).
Hy3. (경도 불쾌감-냉담한 불쾌감).
Hy4. (불만-신체적 불만).
Hy5. (억제 된 공격성).
Hy – O. (명백한 히스테리-명백한 히스테리).
Hy – S. (숨겨진 히스테리).
신분증. (비정기적인 의료 문제)
즉. (지적 효율성-지적 효율성).
임. (충동 성).
에. (내부 적합 불량).
Ir. (내부 균형).
Ir = (Hs + D + Pt) / (Hy + Pd + Ma).
Ja. (불안 인식).
Jc. (공포 콤플렉스).
Jh. (공격적 공격).
K. (수정, 회피 반응을 보이는 경향).
K '. (순 보정).
L. (거짓).
L6. (예비 수정).
Lp. (리더십-리더십).
엄마. (마니아-경조증).
Ma '. (순수 경조증).
Ma1. (부도덕).
Ma2. (정신 운동 가속-정신 운동 반응성).
Ma3. (불변성-평정).
Ma4. (자아 인플레이션-자아 인플레이션).
Ma – O. (명백한 마니아-명백한 경조증).
Ma – S. (잠복 성 경조증).
Mf – f. (남성 성-남성).
Mf '. (순수한 여성 성-순수한 여성 성).
Mf1. (개성 감성).
Mf2. (성별).
Mf3. (애타 주의).
Mf4. (성 정체성-여성 관심사).
Mf5. (성 정체성-남성 관심사).
Mp. (포지티브 시뮬레이션).
Ms. (Maladjustment-나쁜 적응).
Ms = Hs, D, Hy, Pd, Pa, Pt, Sc.
N (일반).
체크 안함. (선택 간호).
Ne. (신경증).
Nf. (신경 화 인자).
아니. (신경성 과잉 조절).
Ns. (신경계 척도).
Ns = Hs, D, Hy.
Nt. (치료 필요-치료 필요).
Nu. (신경 학적으로 통제 부족-통제의 신경성 약화).
아빠. (편집병).
Pa '. (순수한 편집증).
Pa1. (설득 아이디어-박해 망상).
Pa3. (순진함).
Pa – O. (명백한 편집증-순전히 편집증).
Pa – S. (잠재 편집증).
Pc. (예측 변화-변화 예측).
Pd. (정신병).
Pd '. (순수한 정신병).
Pd1. (가족 불화-가족 부조화).
Pd2 (정권 적 갈등).
Pd3. (사회적 불능 성-사회적 평정).
Pd4A. (사회적 배제).
Pd4B. (사회적 소외).
Pd – O. (명백한 정신 병증은 명백한 정신 병증 장애입니다).
Pd – S. (잠재적 정신병 적 일탈).
체육. (소아 성 애증).
Pf. (Parietal – 정면).
Pg. (정신 분열증의 예후).
Pk. (편집증 요인).
Pn. (정신병).
Po. (환자 – 정상 동의).
PP. (예후 예측).
Pq (정신적 경향 인자).
Pr. (편견).
추신. (정신적 척도).
Ps = Pa, Pt, Sc.
Pt. (정신 장애).
Pt '. (순수 정신병).
Pv. (Pharisaism).
Px. (환자 – 정상적인 불일치).
파이. (심리적 관심사).
Pz. (파라노이드 정신 분열증).
레. (책임-사회적 책임).
Rg – f. (여성 강성).
Rg – m. (남성 강성).
Rp. (역할극).
Sb – f. (안정된 프로필-여성).
Sb – m. (안정된 프로필-남성).
Sc. (정신 분열증). 1956 년 해서웨이.
Sc '. (순수한 정신 분열증).
Sc. 1A. (사회적 소외).
Sc. 1B. (감정적 분리)
Sc. 2A. (자아 숙달 부족-일관성).
Sc. 2B. (자아 숙달 부족-원 추적).
Sc. 2C. (격리 결함).
Sc. 3. (기괴한 감각 지각).
Sd. (긍정적 차별화).
Sf. (자기 만족).
시. (사회적 내향성).
Si '. (순수한 사회적 내향성).
Sk. (정신 분열증-행동 장애).
Sm. (반응성 신체화).
그래서. (사회적 욕구, 사회적으로 수용 가능한 답변을 제공하는 경향).
Sp. (사회 참여).
Sr. (사회적 친밀감).
Ss. (사회 경제적 지위).
성... (사회적 지위, 자신감)
Sv. (성적 편차).
Sx. (수정-정신 분열증).
Sy. (수줍음).
고마워. (정답).
에. (공차).
Tp. (교수 능력).
Tt. (시험에 대한 보호).
Ul. (성격 궤양 유형).
Un. (달성 실패).
Wa. (일에 대한 태도, 일할 수 없음).

Ag. (공격성-요인 척도).
Au. (자폐증-요인 척도).
Bs. (신체 증상-요인 척도).
De. (우울증-요인 척도).
에. (내향성-요인 척도).
Su. (의심-요인 척도).
Tw. (긴장 걱정-요인 척도).
팸. (가족 문제).
Fem. (여성의 이익).
Hsx. (동성애).
Hos. (매니페스트 적대감-뚜렷한 적대감).
우울. (조 조증).
산. (성악-무능력, 도움 필요).
조직. (유기적 증상-유기적 증상).
포. (공포증).
헤아. (건강 불량-건강 불량).
Mor. (낮은 사기-나쁜 도덕).
싸이. (사이코 티즘).
Rel. (종교적 광신주의).
Soc. (사회적 부적응).

Hypochondria는 그리스어에서 hypochondrium으로 번역됩니다. 고대 그리스인들은이 지역이 인간 질병의 온상이라고 믿었습니다. 일반적인 의미에서 hypochondria는 건강에 대한 사람의 부당한 관심으로 간주되어 삶에 대한 우울한 태도로 간주됩니다. 하이포 콘드 리아는 미디어에서 쉽게 제안되고 영향을받는 감정적 인 개인의 특징입니다. 이 용어는 질병이 아니라 정신 장애 또는 성격 특성의 증상을 의미합니다. 위대한 생리 학자 I.P. Pavlov는 hypochondria가 대뇌 피질의 기능 장애의 결과라고 믿었습니다. 여성과 남성 모두 똑같이 hypochondria를 앓고 있습니다. 심리적 상태가 불안정하여 부정적이고 불필요한 정보를 쉽게 흡수하기 때문에 노인과 청소년 사이에서 흔히 발견됩니다. Hypochondria는 그 증상이 매우 다양하기 때문에 그 형성의 정확한 원인은 확인되지 않았습니다. 예를 들어, 당신은 그들이 당연한 것보다 성적인 문제에 더 관심이 있습니까? 그리고 당신의 친밀한 문제 중 일부는 단순히 과장된 것이 아닌가? 우리는 당신의 관능과 섹슈얼리티를 개발하는 방법 책에서 SMS없이 등록 (10 질문)없이 온라인 심리 테스트를 무료로 통과하고 소위 성적 hypochondriacs 범주에 속하지 않는지 결정합니다..