성인과 노인을위한 숙면 처방이없는 수면제. 인스턴트 약품 목록

적절한 수면은 건강, 높은 작업 능력, 웰빙 및 기분을 보장합니다. 약국에서 숙면을 취하려면 처방전없이 판매되는 수면제 전체 목록을 구입할 수 있습니다..

합성 수면제

의사의 처방이 필요하지 않은 대부분의 현대 합성 수면제는 수면 호르몬 (멜라토닌) 또는 히스타민 H1 수용체 차단제 (에탄올 아민)의 인공 유사체를 포함합니다..

멜라토닌 기반 제제는 가장 안전한 것으로 인식됩니다. 그들은 중독성이 없으며 실제로 부작용을 일으키지 않으며 불면증으로 훌륭한 일을합니다..

에탄올 아민은 금기 사항이 많고 섭취시 종종 부작용이 수반되기 때문에보다 신중한 취급이 필요합니다. 신체에 더 강력한 작용 메커니즘을 가진 다른 합성 수면제 그룹도 있습니다..

건강한 수면을 위해 처방전없이 살 수있는 수면제를 선택할 때 목록에 수십 가지 약물이 있다는 것을 명심해야합니다. 이것 또는 그 치료법을 구입하기 전에 신체에 미치는 영향의 구성과 특성을 신중하게 연구해야합니다.

멜 락센

약물 "Melaxen"의 활성 물질은 멜라토닌의 합성 유사체, 즉 수면을 담당하는 호르몬입니다. 정제 형태로 생산되는 12 개 팩의 평균 가격은 500 루블입니다..

의사는 시간대를 변경하거나 스트레스가 많은 기간 동안 바이오 리듬을 정상화하기 위해 55 세부터 불면증으로 고통받는 환자 및 청소년에게 처방합니다. 멜락 세나 요법 : 취침 30 분 전 1 정. 환자들은 입원 첫날부터 약물의 높은 효율성과 치료 중 부작용이 없음을 주목합니다..

"도노 르밀"

"도노 르밀"은 편안하고 최면 효과가 있습니다. 짧은 시간에 잠들 수 있도록 도와주고 오랫동안 편안한 수면을 보장합니다. 약물은 정제 형태로 판매되며 팩당 평균 가격은 300 루블입니다. 이 약은 다양한 수면 장애에 처방되며, 복용량은 취침 60 분 전에 1 정입니다..

이 약물의 활성 물질 (독실 아민)은 1 시간 이내에 위장에 흡수되어 히스타민 수용체를 차단하여 이완과 빠른 잠이 듭니다..

의사와 환자에 따르면 "도노 르밀"은 몸에 약간의 영향을 미치고 입원 취소 후에도 효과를 유지하며 부작용도 거의 없습니다..

"손 독스"

"Sondox"의 활성 성분은 doxylamine succinate이고 약물은 "Donormil"의 유사체이며 완전히 동일한 특성과 작용 메커니즘을 가지고 있습니다. 약의 가격은 100 ~ 200 루블입니다. 포장 당.

복용량은 불면증의 성격과 신체의 특성에 따라 개별적으로 선택됩니다. 의사는 취침 시간 1 시간 전에 30 정부터 시작할 것을 권장하며 최대 허용 용량은 2 정입니다. "Sondoks"복용 후 수면 시간은 7 시간입니다. 약물에 대한 긍정적 인 리뷰와 부정적인 리뷰를 모두들을 수 있습니다..

부정적인 경험은 대부분 부작용의 발현으로 인해 발생합니다.

  • 주간 졸음;
  • 구역질;
  • 빈맥.

"글리신"

"글리신"은 비 처방약이며 활성 성분은 아미노 아세트산입니다..

이 약물은식이 보충제 중 하나입니다.

  • 신진 대사 과정을 자극합니다.
  • 뇌 활동을 향상시킵니다.
  • 수면을 정상화.

30 루블에서 저렴한 비용입니다. 포장 당. 불면증의 경우 취침 30 분 전에 "글리신"1 정을 녹이는 것이 좋습니다..

이 치료법은 누적 효과가 있으며 심각한 수면 장애에 도움이되지 않는다는 점을 명심해야합니다..

"안단테"

활성 물질 "안단테"는 잘레 플론으로, 가끔 불면증과 수면 문제에 대한 최면제로 처방됩니다. 그것은 5mg과 10mg의 용량으로 캡슐 형태로 생산됩니다. 5mg의 7 캡슐 패키지 가격은 평균 200 루블입니다..

"안단테"의 복용량은 의사가 개별적으로 선택합니다. 약물 복용에 대한 표준 요법은 하루 5mg이며 마지막 식사 후 최소 2 시간이 걸립니다..

약물은 빠르게 흡수되고 잠들기 시간을 단축하며 야간 및 조기 각성도 예방합니다. "안단테"는 중독을 피하기 위해 2 주 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다..

"이바 달"

"Ivadal"(zolpidem tartrate)-7, 10, 20 개 팩으로 정제 형태로 생산되는 최면제. 약의 가격은 2000 루블입니다. 이 최면제는 잠들기 문제와 이른 밤에 자주 깨는 경우에 처방됩니다. 투약 요법-취침 직전 1 일 1 정.

환자는 한 번 사용하더라도 약물의 효과에 주목합니다. 엄격히 따를 때 중독성이 없음.

"이모 반"

"Imovan"은 사이클로 피 롤론 그룹의 최면제이며 활성 성분은 조피 클론입니다. 진정제, 최면제, 항 경련제, 진정제 및 근육 이완제 효과가 있습니다. 약물 패키지의 평균 비용은 300 루블입니다..

"이모 반"은 단시간에 혈류에 흡수되어 잠들기 시간을 단축하고 깨어나지 않고 긴 수면을 제공합니다. 코스 기간은 불면증의 유형과 환자의 나이에 따라 개별적으로 선택됩니다. 자금을받는 방법 : 취침 전 1 정.

리뷰에서 "Imovan"을 복용 한 많은 환자들은 약물이 실제로 불면증에 대처할 수있게 해주지 만 메스꺼움, 졸음 및 입안의 불쾌한 맛과 같은 부작용이 종종 나타납니다..

"염소 수화물"

"염소 수화물"은 진정제, 최면제, 진통제 및 항 경련제입니다. 이 약의 영향으로 사람은 쉽게 잠들고 오래 깊은 잠을 잔다..

Chloralhydrate는 위 점막에 강한 자극 효과가 있으므로 코팅제와 함께 경구 복용하는 것이 좋습니다. 금기 사항이 많고 빠르게 중독을 유발합니다..

Rohypnol

Rohypnol은 강력한 수면제이며 정제 및 주사 형태로 판매됩니다. 주요 활성 성분은 flunitrazepam입니다. 불면증의 경우 의사는 취침 전에 Rohypnol 1 정을 처방합니다. 약은 복용 후 30 분 동안 효과가 있습니다..

최대 치료 기간은 3 주이며 오래 사용하면 중독성이 있습니다..

초본 준비

식물 추출물로 만든 숙면을위한 비처방 진정제와 최면제는 인체에 ​​무해한 것으로 간주되며, 그러한 약제의 목록은 상당히 큽니다. 그들은 가벼운 진정 효과가 있고, 금기 사항이 적고, 중독성이 없으며, 섭취에 부작용이 동반되지 않습니다..

"Novo-Passit"

Novo-Passit은 다음과 같은 약용 식물의 추출물로 구성된 진정제입니다.

  • 발레리 안;
  • 여자 이름;
  • 세인트 존스 워트;
  • 호손;
  • 장로;
  • 홉.

용액 및 정제 형태로 판매됩니다. 10 정 팩의 평균 비용은 170 루블이며 같은 양으로 100ml의 시럽을 구입할 수 있습니다.

경미한 불면증의 경우 약물은 하루 3 회, 1 정 또는 5ml의 용액을 복용합니다..

"페르 센-포르테"

"Persen-Forte"는 진정제 및 경련 방지제로서 정제 및 캡슐 형태로 판매됩니다..

약용 식물 추출물이 포함되어 있습니다.

  • 발레리 안;
  • 박하;
  • 레몬 밤.

"Persen-Forte"를 복용하는 주요 징후 중 하나는 불면증입니다. 발레리 안 뿌리 줄기 추출물의 함량이 높기 때문에 약물을 복용하면 잠에 드는 시간을 줄이고 수면의 질을 높이며 적절한 휴식을 취할 수 있습니다. 10 캡슐의 약물 팩의 평균 비용은 190 루블, 40 정-300 루블입니다..

Fitosedan

"Fitosedan"은 다음을 포함하는 약초의 진정 컬렉션입니다 :

  • 익모초;
  • 오레가노;
  • 발레리 안;
  • 달콤한 클로버;
  • 백리향.

차처럼 끓는 물로 끓여서 취침 전에 마실 것을 권장하는 편리한 필터 백 형태로 생산됩니다. 전신에 온화한 진정 효과가 있으며 긴장을 풀고 긴장을 풀고 수면을 돕습니다.

허브 수집의 장점 :

  • 인공 첨가물 부족;
  • 중독을 일으키지 않습니다.
  • 저렴한 가격 (패키지 당 약 50 루블).

Sonilux와 DreamZzz

"Sonilux"는 30 가지 이상의 식물성 성분을 함유 한 수면제이며 2 세부터 어린이 치료에 사용할 수 있습니다..

약물의 독특한 구성은 다음을 허용합니다.

  • 불면증에 효과적으로 대처합니다.
  • 전반적인 웰빙을 향상시킵니다.
  • 긴장을 풀다.

중독성이 없으므로 매일 및 장기간 사용하기에 이상적입니다..

"Sonilux"는 제제와 함께 용액 형태로 생산되며, 키트에는 양면 계량 스푼이 포함되어있어 환자의 나이에 따라 복용량을 쉽게 조정할 수 있습니다..

자금을받는 계획은 의사가 개별적으로 선택합니다. 표준 복용량은 계량 스푼으로 하루에 세 번입니다. 권장 코스 기간-1 개월.

약물의 유일한 단점은 다소 높은 가격이며 한 병의 비용은 약 1000 루블입니다. 제조사 웹 사이트에서 판매.

구성, 방출 형태, 섭취 요법 및 가격의 "DreamZzz"는 약물 "Sonilux"와 절대적으로 일치합니다..

"DreamZzz"와 "Sonilux"를 복용 한 환자들은 리뷰에서 약물의 경미한 효과, 낮 동안의 졸음 부재, 전반적인 웰빙 개선에 주목했습니다. 약물의 전체 과정 후에 최대 효과가 관찰됩니다..

"레스 토스"

"Restox"는 식물 추출물 (agave, aralia, eleutherococcus, marshmallow)을 기반으로 한 제제로, 이들의 조합은 깨어나지 않고 편안한 숙면을 제공 할뿐만 아니라 코골이의 원인을 제거합니다. 이 제품은 액체 형태로 제공되며 복용량은 식사 전 하루 3 회 15 방울입니다. 약의 비용은 1000 루블입니다. 제조사 웹 사이트에서만 판매.

리뷰의 환자는 약물의 누적 효과에 주목하고 첫 번째 개선은 일반적으로 시작 7 일 후 관찰되기 시작합니다.

복합 약물

숙면을위한 복합 수면제는 식물과 합성 성분의 복합체로 구성되며, 이러한 약물 목록에는 처방전없이 판매되는 "Corvalol"및 "Valocordin"이 포함됩니다..

"Corvalol"( "Valocordin")

"Corvalol"은 페퍼민트 오일과 페노바르비탈을 주성분으로하는 약물입니다. Valocordin은 동일한 구성을 가지고 있습니다. 약물은 뚜렷한 진정 효과가 있으므로 신체의 이완과 더 빨리 잠들게합니다..

불면증의 경우 의사는 잠자리에 들기 전에 Corvalol 또는 Valocordin 25 방울 또는 25 방울을 복용 할 것을 권장합니다 (물 50ml에 용해), 심한 스트레스 상황에서는 하루에 최대 3 번 복용 할 수 있습니다..

"Barboval"

"Barboval"은 여러 성분 (α- 브로 미소 발레르 산의 에틸 알코올, 발리 돌, 페노바르비탈, 에탄올)을 포함하는 복합 제품입니다. 그것은 방울과 정제의 형태로 생산되며 약물 비용은 50 루블에서 매우 낮습니다..

"Barboval"은 진정제 및 경련 방지제로 처방되며 신경증, 신경 장애 및 불면증 치료에 효과적입니다. 후자의 경우 식사 전에 하루에 세 번 10-15 방울을 복용하는 것이 좋습니다..

동종 요법 치료

불면증에 대한 동종 요법 의약품은 신체에 대한 부드러운 효과로 구별되며 섭취에는 불쾌한 부작용이 동반되지 않습니다..

동종 요법은 장애의 성격과 근본 원인, 신경계의 특성 및 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 각 치료법을 개별적으로 선택해야한다고 믿습니다..

처방전없이 판매되는 숙면을위한 동종 요법 수면제 목록에는 수십 가지 이름이 있으며 그중 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

  • "커피"-과 여자에 사용됩니다.
  • "발화"-강한 감정의 배경에 대해 발생하는 수면 문제를 돕습니다.
  • Argentum Nitricum은 스트레스를 받기 전에 수면을 개선하는 데 사용됩니다.
  • "유황"은 가벼운 수면으로 인해 자주 깨어나는 사람들에게 권장됩니다.
  • Likopodium은 조기 각성으로 고통받는 사람들을 위해 설계되었습니다..

어린 이용 수면제

아동의 신경계에 심각한 장애가있는 경우 의사는 최면 효과가있는 약물을 처방 할 수 있습니다..

숙면을위한 비처방 수면제 목록에는 성인, 어린이 및 임산부를위한 약물이 포함됩니다..

어린 시절에는 다음과 같은 약초 진정제 만 복용 할 수 있습니다.

  • 발레리 안 주입;
  • "Persen"(3 세부터);
  • Dormiplant (6 세부터);
  • 알 로라 시럽 (3 세부터);
  • "Novo-Passit"(12 세부터).

익숙해지지 않도록 복용하는 방법

현대 약국에는 무료로 판매되는 수면제가 많이 있지만, 그 사용은 최대한주의를 기울여야합니다..

이러한 수단에 익숙해지는 것을 피하기 위해 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것으로 충분합니다.

  • 제안 된 지침을주의 깊게 연구하십시오.
  • 지침에 표시된 복용량을 엄격히 준수하십시오.
  • 약물 복용의 최대 허용 기간을 초과하지 마십시오.

수면제를 먹지 말아야 할 사람

거의 모든 최면제 (특히 합성 및 복합)에는 사용에 대한 금기 사항이 있습니다..

이러한 약물은 복용해서는 안됩니다.

  • 어린이 (각 제품에 대한 지침은 입장이 허용되는 연령을 나타냅니다)
  • 임신 중 여성;
  • 수유 중 여성;
  • 신장 및 간 질환;
  • 알코올성 음료와 함께;
  • 구성 요소에 대한 개인적인 편협함.

숙면에 대한 처방전이없는 수면제 목록은 상당히 많으므로 가능한 모든 금기 사항에도 불구하고 각각의 경우 효과적인 치료법을 찾을 수 있습니다.

불면증은 심각한 질병 (갑상선 기능 항진증, 수면 무호흡증, 파킨슨 병, 만성 우울증 등)의 증상 일 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 가벼운 수면제를 복용해도 도움이되지 않으면 의사의 진료를 받으십시오..

효과적인 수면제에 관한 비디오

건강한 수면을위한 비처방 수면 보조제 목록 :

집에서 준비되는 효과적인 수면제 :

수면 문제에 대한 일반 의약품

건강하고 완전한 수면은 모든 사람의 길고 행복한 삶에 필수적인 요소입니다. 밤에는 신체가 낮에 소비 한 에너지를 축적하고 주요 생물학적 시스템의 작업을 복원하고 수정합니다. 그러나 때때로 불면증이라고하는 자연적인 수면주기에 장애가 있습니다. 정기적 인 휴식 장애는 심각한 질병과 전반적인 건강 악화를 초래할 수 있습니다. 약리학은 이러한 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 그녀는 주된 기능이 수면을 유도하는 최면제를 제공합니다..

수면제 : 예약, 분류

수면제는 종종 중추 신경계에 우울한 영향을 미칩니다. 일부 유형의 약물은 특정 뇌 영역에서 "점적으로"작용하지만 전체 중추 신경계 (마약)를 억제하는 다른 약물도 있습니다. 따라서 이러한 자금을 독립적으로 처방하고 적용하려면주의해야합니다..


현재 수많은 수면제가 있습니다. 대부분의 수면제는 카운터에서 구할 수 있습니다. 주요 유형과 특성이 다음 표에 나와 있습니다.

그룹 이름신체에 미치는 영향인기있는 약물응용 기능
바르비 투르 산염진경제;
항 경련제
"페노바르비탈",
"바르 비탈",
"Barbamil"
호흡기 센터가 매우 우울하여 약물 중단 후 수면이 방해받습니다. 절대적으로 필요하지 않는 한 어린 시절에 금기.
벤조디아제핀진정제 (진정제);
항 경련제
"페나 제팜"
"Fensitate"
노년기에 바람직하지 않으며 깊은 수면을 유발하며 의사의 처방에 따라 예약이 엄격하게 처방됩니다.
멜라토닌부드러운 이완을 촉진합니다.
외부 자극에 대한 반응성 감소
멜 락센
"비타 멜라토닌"
이 약물은 무해하며 그 기초는 송과선에 의해 뇌에서 생성되는 화학적으로 합성 된 멜라토닌 유사체입니다.
에탄올 아민진경제;
항 경련제;
진정제
"도노 르밀"구강 건조, 시력 저하, 소화 불량 및 대변 장애, 발열 등 많은 부작용이 있습니다. 응용 프로그램이 바람직하지 않습니다.
이미 다조 피리딘진정 작용;
독성 특성은 최소화됩니다. 감정적 배경을 빠르게 정상화
"산발"이 그룹의 약물은 불면증 치료에 가장 좋은 것으로 간주됩니다. 어린이와 노인 모두 섭취 가능.

의사의 처방이없는 수면제 및 기타 약물

불면증은 지속적인 스트레스, 일상 생활 위반의 결과 일 수 있습니다. 때로는 신체의 정신 물리적 스트레스, 계절적주기 또는 시간대 변화로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 의사의 처방없이 수면제를 구입하면 스스로 문제를 해결할 수 있습니다. 모든 약국에서 광범위한 특수 의약품 목록을 제공합니다..

합성 제품

제형 시장은 다양한 합성 수면제를 제공합니다. 그들 중 다수는 부작용의 긴 목록을 가지고 있습니다. 이 목록에는 가장 인기 있고 "안전한"약물이 포함되어 있습니다..

  • Melaxen은 호르몬 멜라토닌의 합성 유사체를 기반으로 한 호르몬 제제입니다. 이 약물은 중추 신경계에 긍정적 인 영향을 줄뿐만 아니라 방해받은 수면-각성주기를 조절합니다. 부작용이 없으며 약물의 치료 용량이 빠르게 작용하며 체내에 들어간 멜라토닌이 대사됩니다. 연구 결과에 따르면 Melaxen을 복용 할 때 과다 복용이 없을 수 있음이 입증되었습니다..
  • "글리신". 이 약물의 핵심은 아미노 아세트산입니다. 주요 기능은 대뇌 피질의 억제 과정을 조절하는 것입니다. 치료법의 기초는 살아있는 유기체가 생성하는 자연 요소의 유사체이기 때문에 과다 복용은 거의 없습니다. 불면증은 빨리 그리고 오랫동안 사라질 것입니다. 추가 보너스에는 기억력 향상과 불안 감소가 포함됩니다. 이 약물은 신경계의 다양한 질병에 널리 사용되며 학교 어린이에게 안전합니다..
  • Donormil은 좋은 효과가 있습니다. 그는 말 그대로 "두드림"입니다. 이 경우 약에는 졸음, 무관심, 성능 저하 및 집중력과 같은 많은 측면 뉘앙스가 있습니다. 활동적인 라이프 스타일을 주도하는 사람들에게이 치료법은 최선의 선택이 아닙니다..

일 액형 약초 제제

"Green Pharmacy"는 유용성, 안전성, 천연 성분이라는 장점이 있습니다. 폭음이 불면증의 원인이라면 자연 요법이 최선의 해결책입니다. 사실, 치료 효과는 합성 의약품에 비해 훨씬 약합니다. 따라서 불면증에 대한 약초 요법 :

  • 발레 리아 뿌리를 기반으로 한 의약품. 그들은 진정 작용을하며 불안, 식물성 근긴장 이상에도 사용됩니다..
  • 익모초 팅크는 비슷한 특성을 가지고 있습니다. 저렴하지만 입증 된 약.
  • 약국 카모마일은 정기적으로 사용하면 진정 효과가 있습니다. 차 형태로 양조 된 꽃차례는 수면에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 또한 감기에 대한 신체의 방어력을 강화합니다. 성인과 어린이 모두 약초 요법을 사용할 수 있습니다..

천연 조합 의약품

단일 준비 외에도 자연적으로 복잡한 수면제가 있습니다. 기금은 심각한 부작용이없는 것으로 구별됩니다. 복용시 구성에주의를 기울여야합니다. 환자가 이전에 요소 중 하나에 알레르기 반응을 보인 경우 약물을 사용할 수 없습니다.

  • "Dormiplant"-이완 촉진, 정서적 스트레스 해소, 장기간 사용시 수면 개선.
  • "Persen"-과민 반응을 완화하고 심각한 부작용없이 상당히 강력한 최면 효과가 있습니다..
  • "Novo-Passit"는 신경증, 우울증, 꿈의 주기적 장애에 사용되는 보편적 인 치료법입니다. 어떤 지역에서도 문제가되지 않는 저렴한 약.
  • Valocordin은 오랜 시간 테스트를 거친 의약품입니다. 그것은 진정 효과가 있고, 경련을 완화하고, 수면 과정을 개선하는 식물 성분과 페노바르비탈을 포함합니다.
  • Corvalol은 수면에 도움이되는 신뢰할 수있는 오래된 치료법입니다. 신경증 및 과민성에 처방됩니다. 가격은 민주적입니다.

가장 강력한 처방전없이 살 수있는 약

약리학 시장에는 diphenhydramine, phenazepam, zolpidem, zopiclone과 같은 강력한 수면제가 많이 있습니다. 이러한 약물의 방출은 제한적입니다. 수면 장애는 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있으므로 이러한 약물은 처방전이 있어야만 사용할 수 있습니다..


그러나 처방전없이 불면증에 대한 강력한 약을 선택하면 "신기함"에주의를 기울일 수 있습니다.

  • Dreamzzz는 빠르게 작용하는 수면제입니다. 이 조성물은 식물 및 동물 추출물의 복합체를 포함합니다. 내분비 계, 자율 신경계, 체세포 계 및 중추 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 유일한 단점은이 약을 제조업체의 공식 리소스에서만 구입할 수 있다는 사실입니다..
  • "Sonilux"가 떨어집니다. 모든 유형의 수면 장애에 대한 강력한 치료법입니다. 이 약은 불면증의 증상뿐만 아니라 그 원인에도 영향을 미칩니다..
  • Melaxen은 안전 할뿐만 아니라 가장 강력한 불면증 치료제입니다..
  • Donormil은 또한 사용할 때주의가 필요한 강력한 약물입니다. 중독성이있을 수 있음.

어린 이용 수면제

대부분의 부모는 어린 아이들의 수면 장애 증상에 대해 걱정합니다. 아기의 불면증은 종종 성장 증가 또는 신체 병리와 관련이 있습니다. 따라서 약물 복용은 의사와 상담 한 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다..

다음 약물이 어린이 수면제 목록에 포함될 수 있습니다.

  • "Sanosan"은 홉 콘과 발레리 안을 배합 한 복합 식물 추출물입니다..
  • "Bayu-bye"-글루탐산, 박하, 익모초, 모란 및 산사 나무가 함유 된 방울.
  • 시트 랄 의학은 수면 문제뿐만 아니라 아기의 높은 두개 내압도 교정합니다.
  • 아이들을위한 테 노텐. 저렴하지만 충분히 효과적.
  • "글리신"은 어린이의 과잉 행동을 배경으로 불면증에 도움이되는 안전하고 효과적인 약입니다..

동종 요법 치료

대체 치료 방법을지지하는 사람들은 연령대가 다른 환자에게 매우 인기있는 동종 요법 의약품을 선택할 수 있습니다. 이러한 유형의 치료 효과에 대한 과학적 증거는 확인되지 않았습니다. 그러나 낙관적 인 사용자 리뷰는 그러한 약물의 긍정적 인 효과를 나타냅니다. 동종 요법의 지지자들 중 다음과 같은 최면제가 가장 인기가 있습니다.

  • 태블릿의 "진정". 부작용 및 중독을 일으키지 않으며 신경 초조와 불면증에 도움.
  • "Nervoheel". 무기력과 주간 졸음을 유발하지 않지만 "약한"효과가 있습니다..

제조업체 선택

올바른 약을 선택할 때 대부분의 사람들은 제조업체에 관심이 있습니다. 어떤 의사라도 값 비싼 약이 반드시 가장 효과적인 것은 아니라고 말할 것입니다. 소비자 피드백을 연구 한 결과 의약품 수입 회사는 약리 시장에서 적극적으로 경쟁하고 있습니다. 다음 기업은 수면제 판매의 선두 주자입니다.

  • "Pharmacon"-저렴한 가격에 효과적인 약물.
  • Bittner는 세계적으로 유명한 제약 회사입니다..
  • "Unipharm"-저렴한 가격으로 불면증에 대한 양질의 치료제.
  • Farmak은 의약품의 최대 수입 업체입니다..

처방전없이 살 수있는 최고의 수면제 : 리뷰

수면제에 대한 모든 종류의 리뷰를 분석하면 최고의 약물을 쉽게 결정할 수 있습니다..

Melaxen은 최고의 치료법입니다. 빈번한 비행으로 인해 불면증에 시달리고 오직 그가 도와주었습니다. 중요한 것은 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는 것입니다. 진짜 기적의 약 ".

"마법의 정제-"글리신 ". 우리는 온 가족이 함께 사용합니다 (물론 필요에 따라). 진정시키고 기분을 좋게하며 중독성이 없습니다. 모두에게 추천합니다 ".

“저는 영업 관리자로 일합니다. 스트레스 상태는 영구적이며 수면이 사라졌습니다. 당신은 거의 한 달 동안 눈을 감고 밤새도록 누워 있습니다. Novo-Passit은 삶의 복귀를 도왔습니다. 숙면, 긍정적 인 꿈-제발 다시 한번.

“직장에서 야간 근무로 인해 잠이 드는 데 문제가 발생했습니다. 그들은 처방전없이 살 수있는 강력한 수면제가 필요했습니다. Donormil이 도왔습니다. 나는 건강에 미치는 영향을 느끼지 못했습니다. ".

결론

고대의 현자들이 말했듯이 독과 약은 하나이며 똑같습니다. 그것은 복용량에 관한 것입니다. 불면증에 약물이 필요한 경우이 문제에 꼼꼼하게 접근해야합니다. 불면증을 고치는 방법과 관련하여 부정적인 결과를 예방하기위한 특정 요구 사항이 있습니다. 따라서 치료 중 다음과 같은 조치가 관찰되는 경우 "생명을 구하는 캡슐"이 적합합니다.

  • 자연스러운 수면이 회복됩니다.
  • 약물 효과는 충분히 빨리 발생합니다.
  • 수면 단계의 기간은 크게 방해받지 않습니다.
  • 신체 기능에 대한 우울한 영향은 없습니다.
  • 부정적인 결과가 없습니다.

위의 요인 중 하나라도 의심스러운 경우 구제책을 변경해야합니다. 이 경우 자격을 갖춘 조언은 해를 끼치 지 않습니다..

숙면을위한 비처방 수면제 목록

수면은 인간 생활의 중요한 부분입니다. 졸린 사람들은 수집되지 않고 잘 생각하지 않으며 하루 종일 어떤 종류의 무감각 상태에 있습니다. 제약 회사는 중독성이없고 부작용이없는 숙면을 위해 불면증 환자를위한 일반 의약품 수면제를 제공합니다.

수면제는 어떻게 작용합니까?

인프라가 덜 발달 된 마을 인구보다 거대 도시 주민들이 수면 장애로 고통받는 경우가 더 많습니다. 여기에는 심리적 상태와 함께 모니터의 성가신 빛, 실내 및 기타 장소의 인공 조명과 같은 외부 요인도 기여합니다. 또한 전 세계 인구의 80 %가 일과 수면 시간이 균형을 이루는 일상 생활을 고수하지 않습니다..

잠을 잘 수없는 사람들을 돕기 위해 제약 회사는 정기적 인 사용과 일회용 모두에 효과적인 불면증 치료법을 제공합니다. 약물의 구성에는 신경계를 진정시키고 사람을 부드럽게 이완시켜 잠을 자게하는 물질이 포함됩니다. 이 경우 진정제는 멜라토닌 또는 에탄올 아민 차단의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째 경우 약물은 환자의 몸에 수면 호르몬을 도입하고 두 번째 경우에는 H1 수용체를 차단합니다. 그들은 지난 세기의 40 년대에 나타났습니다..

수면 장애를위한 약물의 종류

수면제는 다양한 패키지로 제공됩니다. 이것은 중독성이없는 불면증 알약이거나 잠자리에 들기 전에 복용해야하는 시럽 일 수 있습니다. XXI 세기에는 전문가들이 모든 연령 카테고리에서 가장 안전하다고 부르는 Z 등급 약물이 나타났습니다. 이 약은 노인이나 활동적인 청소년을위한 수면제로 권장됩니다. 장기간 사용하면 드물게 중독성이 있습니다..

그러한 치료법의 예는 Andante와 Iwadal입니다..

진정제는 강박 적 공포, 야간 공포증 및 불안이있는 사람들을 위해 처방되는 수면 유도 약물 그룹입니다. 이 종류의 수면제는 강력한 것으로 간주되며 의사의 지시에 따라 분배됩니다..

그룹의 예는 "Nitrazepam"및 "Sibazon"입니다..

바르비 투르 산염은 수면 장애에 효과적이지만 그 성분에 대한 신체적, 정신적 의존성을 유발합니다..

Reladorm 및 Phenobarbital과 같은 Sedatics는 처방전이있는 약국에서만 사용할 수 있습니다..

Tatiana Anatolievna Stetskaya (@doctor_steckaya)가 2019 년 7 월 31 일 오전 10:31 PDT에 공유 한 게시물

수면 호르몬 인 멜라토닌이 포함 된 수면 보조제는 수면 과정을 가속화합니다.

"Melarena"와 "Circadin"은 수면 단계에 영향을주지 않으며 아침에 심한 각성을 유발하지 않습니다..

진정제 중 천연 허브 성분으로 만든 것이 눈에 띈다. 그들은 정제 또는 시럽 형태이거나 티백 및 팅크 형태 일 수 있습니다..

불면증에 대한 수면제 목록

모든 연령대의 사람들이 불면증으로 고통받을 수 있으며, 그 이유는 다양합니다. 누군가 직장에서 긴장하고 누군가 아픈 친척에 대해 걱정합니다. 자고 싶지만 잠들 수 없을 때 "밤의 올빼미"는 불면증으로 무엇을 마실 지 생각하기 시작합니다..

사소한 장애가 발생하면 의사의 진찰을받는 사람도 있지만, 스스로 문제에 대처하고 싶은 분이있어서 처방전없이 수면제를 선택하는 경우도 있습니다..

의사는 의사와상의하지 않고 스스로 약을 선택하고 복용하는 것을 권장하지 않습니다 (가급적이면 치료하는 사람과 함께). 약은 부작용이 있거나 의존성을 유발할 수 있으며, 성분에 대한 편협함이있을 수 있으며, 그 반대도 마찬가지입니다. 수면제는 효과가 없습니다..

사용 가능한 자금 중 두드러집니다.

  • Melaxen;
  • 아포 바졸;
  • Novo-Passit;
  • Persen;
  • Dreamzzz;
  • Sonilux;
  • 발로 코딘;
  • Donormil.

이 약들은 진정 및 최면 효과가 있습니다. 신경계를 이완시키고 빈맥을 완화하며 혈압을 정상화합니다..

멜 락센

수면에 문제가 있으면 Melaxen 약국에서 구입할 수 있습니다. 약물 이름에서 수면 호르몬 인 멜라토닌이 포함되어 있음이 분명합니다. 이 약물은 신체의 생물학적 리듬을 정상화하는 데 사용됩니다. 환자를 부드럽게 진정시킴으로써 그는 그를 편안한 수면으로 인도합니다..

Melaxen의 장점은 다음과 같습니다.

  • 혈액으로의 빠른 흡수;
  • 낮에는 졸음을 일으키지 않습니다.
  • 중독에 기여하지 않습니다.
  • 주요 구성 요소의 신속한 제거는 사람의 자연스러운 휴식을 방해하지 않습니다..

잠자리에 들기 30-40 분 전에 멜 락센을 마시고 그 후에는 밝은 방에 있지 않는 것이 좋습니다..

아포 바졸

진정제이지만 처방전없이 구입할 수 있습니다. 이 약은 부정맥을 제거하고 혈압을 정상화합니다. 또한 신경증으로 고통받는 사람들이 잠들도록 도와줍니다. 이것은 주요 활성 성분 때문입니다.

위의 것 외에도 Afobazol의 장점은 다음과 같습니다.

  • 뉴런 시스템의 일부 부분의 흥분성 감소;
  • 신체 장애의 중단;
  • 불안과 공황을 일으키는 뇌 영역을 차단합니다.
  • 팽만감 소화;
  • 약물이 환자를 "느리게"하지 않는다는 사실.

약물 복용의 진정 효과는 즉시 나타나지 않습니다. 수면을 정상화하기 위해 Afobazol은 14 일에서 30 일 사이에 복용합니다. 활성 성분이 인체에 축적되어야하므로 일회용으로는 적합하지 않습니다..

Novo-Passit

약물 "Novo-Passit"은 화학 성분없이 완전히 자연적입니다. 진정제는 정제와 시럽으로 제공됩니다. 다음과 같은 허브가 포함되어 있습니다.

  • 발레리 안;
  • 호손;
  • 장로;
  • 세인트 존스 워트;
  • 오래된 꽃;
  • 홉.

성분은 신경계에 진정 효과가 있으며 불안을 진정시키고 완화시킵니다. 취침 시간에 1 정을 복용하면 무리한 불안이 사라집니다. 구성 요소에 대한 개인적인 편협함으로 인한 부작용을 제외하고는 부작용이 없습니다. 과다 복용의 위험한 증상은 없지만 졸음, 우울증 및 주변에서 일어나는 모든 것에 대한 무관심을 관찰 할 수 있습니다..

Persen

취침 20 분 전에 허브가 포함 된 Persen 밤을 복용 할 수 있습니다. 활성 성분 중에는 발레리 안, 레몬 밤 및 민트가 있습니다. 이 약물은 수면의 질을 향상시키고 신경 과민성을 완화합니다..

또한 장점은 다음과 같습니다.

  • 잠드는 과정을 가속화합니다.
  • 위장관 경련 제거;
  • 심박수 정상화.

Persen은 필요한 경우 1 회 복용 할 수 있습니다. 배설 관에 문제가있는 사람들에게는이 수면제를 마시지 않는 것이 좋습니다. 또한 알코올에 문제가있는 사람들을 위해 Persen을 복용 할 필요가 없습니다. 부작용-변비를 일으킬 수 있음.

Dreamzzz

Insomniacs는 Dreamzzz Class Z 수면제를 입원 약국에서 구입하기가 쉽지 않다고 지적합니다. 이 약물은 자율 신경계, 내분비 계, 체세포 및 중추 신경계의 작용을 안정화시킵니다. 신속하고 의도 한대로 작동합니다. 불안, 외부 자극에 대한 과민증을 제거하고 부드럽게 수면으로 이어집니다. 부작용에는 구성 요소에 대한 개인적인 편협함이 포함될 수 있습니다..

Sonilux

Sonilux는 빠른 수면을 촉진합니다. 잠자리에 들기 전에 복용 한 방울은 공격성과 과민성을 완화합니다. 수면은 신경계와 심장 리듬을 진정시켜 정상화됩니다..

전문가들은 액체가 허브를 기반으로 만들어 졌으므로 부드럽게 작용하지만 효과는 즉시 나타나지 않고 몇 가지 트릭 후에 나타납니다. 또한 Sonilux는 결과뿐만 아니라 불면증의 생리적 원인도 제거합니다..

발로 코딘

시간과 1 세대 이상 테스트를 거친 Valocordin (Corvalol과 같은)은 좋은 최면 효과를 가지고 있습니다. 마지막 식사와 함께 잠자리에 들기 30-40 분 전에 방울을 복용합니다. 수면제에는 페노바르비탈이 포함되어 있지만 의사의 서면 허가없이 판매됩니다..

약은 신경계를 진정시키고 심장을 정상화시킵니다. Valocordin의 일부 "팬"은 모기가 그 냄새를 용납하지 않는다고 지적합니다. 약은 저렴하고 품질이 높다고 할 수 있습니다..

모유 수유중인 여성에게는 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다..

Donormil

수면제는 발포성 및 클래식 정제 모두 처방전없이 구입할 수 있습니다. H1 수용체를 차단하여 수면 장애를 제거합니다. 지시 된 복용량을 복용하면 20-30 분 안에 이완과 잠이 들지만, 행동에 저항하고 갑작스러운 움직임을 할 필요가 없습니다..

과다 복용의 경우 일어나기가 어려울 수 있으며 그 후에도 2 ~ 3 시간 동안 여전히 졸음이 느껴집니다. 약은 즉시 작용하며 모든 연령의 사람들이 한 번 복용 할 수 있습니다. 신장이나기도에 문제가있는 경우 제품을 가지고 잠들지 않는 것이 좋습니다..

초본 준비

조상들은 식물로 불면증을 치료하는 방법을 알고있었습니다. 힐러는 허브에 차와 차를 준비해 환자들에게 주며 지정된 시간에 마실 것을 처방했다. 신경 과민성과 평온함을 줄이는 데 도움이됩니다.

  • 발레리 안;
  • 오레가노;
  • 라벤더;
  • 민트;
  • 카밀레;
  • 들어온다 백리향;
  • 홉;
  • 세이지.

이 식물의 향기가 진정되고, 말린 재료를 침대 머리에두면 잠이 맑고 차분해질 것입니다. 나열된 식물은 노인과 청소년의 불면증 민간 요법에 포함되었습니다..

약국에서 판매되는 약초 중에서 말린 약초의 이름을 지어 신경계와 숙면을 회복 할 수 있습니다. Fitosedan 차가 인기가 있습니다. 발레리 안과 백리향 외에도, 향 주머니에는 달콤한 클로버와 익모초도 포함됩니다. 허브는 즉시 도움이되지 않지만 2-3 응용 프로그램에서 작동하기 시작하지만 수신 효과는 길고 부드럽습니다. 임신과 수유를 위해 Phytosedan을 마시지 않는 것이 좋습니다.

시럽, 정제 및 차의 형태로 수면제 수면 공식이 제시됩니다. 약에는 진정 허브가 포함되어 있습니다. 노출의 영향은 즉시 발생하지 않습니다. 이 약물은 긴장을 완화하고 깊고 숙면을 촉진합니다. 3 세 이상의 어린이에게 허용되며 중독성이 없습니다..

부작용 및 금기 사항

이러한 비 중독성 불면증 치료제에는 금기 사항과 부작용이 있습니다. 전문가들은 구매하고 받기 전에 주석을 읽는 것이 좋습니다..

예를 들어, Melaxen은 아이를 갖기를 원하는 사람들에게 보이지 않습니다. 이 약은 피임 효과가 있으며 임신 비율을 줄입니다..

또한, 수면을 정상화하는 약물은 임산부와 모유 수유모가 복용해서는 안됩니다. 12 세 미만 어린이의 수면제 도움으로 깨어있는 문제를 해결하는 것은 권장하지 않습니다.

처방전이없는 약을 조심스럽게 사용하려면 건강 문제가 있거나 심장 및 배설 시스템이있는 사람이어야합니다..

수면제로 인한 깊은 수면은 수면 중에 호흡 정지를 유발할 수 있습니다. 결과를 피하기 위해 진정제를 사용한자가 치료 과정은 14 일을 초과하지 않아야합니다..

대부분의 진정제 과다 복용은 깨어 난 후 다음 3-4 시간 동안 졸음을 유발합니다. 동시에, 혈액에 과도한 진정제로 깨어나는 것이 어려울 수 있습니다..

약없이 불면증과 싸우는 방법

수면제의 효과를 높이고 앞으로는 복용하지 않고 할 수 있도록 긴장된 흥분과 싸울 수 있습니다. 이를 위해 정기적으로 신선한 공기와 신체 활동을하는 것이 좋습니다. 한 사람이 앉아서 일하는 경우 체육관에 등록하거나 서비스를 마치고 집으로 걷는 습관을 만들 수 있습니다..

일과 휴식을 수정하는 것도 수면을 정상화하는 데 도움이됩니다. 각 사람은 자신의 바이오 리듬을 가지고 있으며, 하루에 얼마나 쉬어야 하는지를 세면 신체의 전반적인 상태를 안정시키는 데 도움이됩니다..

침착하게 잠들고 활기차게 일어나려면 잠자리에 들기 2 시간 전에 무거운 음식을 먹지 않아야합니다. 조명이 꺼지기 120 분 전에 TV를 끄거나 전화기를 내려 놓는 것이 좋습니다. TV에서 나오는 충동은 신경계를 더욱 자극하기 때문입니다. 잠자리에 들기 30 분 전에 따뜻하지만 대조적이지 않은 샤워를 할 수 있습니다. 이는 신체를 추가로 진정시키고 긴장을 풀 수 있습니다..

불면증을 없애는 데 도움이되는 약 : 불면증 치료 용 약물에 대한 설명

불면증이 있으면 뇌가 쉬지 않고 만성 피로가 발생합니다. 2 ~ 3 일 이내에 수면이 회복되지 않고 불면증 만 진행되는 경우 의사와 상담하고 개별 치료 계획을 세워야합니다. 어떤 사람들은 습관을 바꾸고, 수면 위생을 관찰하는 데 만족하고, 다른 사람들은 약물 지원, 불면증 약, 심리 치료가 필요합니다..

불면증 치료의 특징

불면증을 치료할 수있는 의사는 지역 치료사, 신경과 전문의, 정신과 전문의 또는 somnologist입니다. 몸에 휴식을 취하고 회복하기 위해 약이 처방됩니다. 중독, 금단 증후군의 발병을 유발하지 않도록 단기 과정에서 수강하는 것이 좋습니다.

불면증은 종종 스트레스 요인으로 인해 발생합니다. 이는 파괴적인 관계, 근면, 휴식 시간 부족 또는 우울증이나 불안 장애의 배경에 대해 야간 휴식을 위반하는 정신 장애가 될 수 있습니다. 이러한 경우 질병의 근본 원인이 제거되지 않기 때문에 진정제만으로는 효과가 없습니다..

불면증에 대해 정확히 무엇을 취할지는 의사가 결정합니다. 약물의 선택은 불만, 임상상, 부분적으로는 환자의 성격, 감정 상태에 달려 있습니다. 불면증에 대한 처방약과 비 처방약이 있습니다.

약물이 수면에 도움이된다는 사실에도 불구하고 장기적인 효과를 얻으려면 장애의 원인을 찾아 내고 생활 방식을 바꿔야합니다. 환자가 약을 복용하는 경우 의사에게 알려야합니다. 불면증을 유발할 수있는 약물과 그렇지 않은 약물은 지침에 나와 있습니다. 부작용을 피하려면 복용량을 변경하고 아침에 약물 섭취를 연기하십시오..

과체중 인 사람은 위장병 전문의와 상담해야합니다. 과체중은 수면 무호흡증을 유발하여 휴식을 어렵게 만들 수 있습니다. 체중이 정상화되면 수면의 질이 향상됩니다..

비 처방약

비 중독성 불면증 약물은 모든 약국에서 무료로 사용할 수 있습니다..

L- 트립토판

신경 전달 물질, 특히 세로토닌, 멜라토닌의 합성에 관여하는 대체 불가능한 아미노산. 매일의 리듬을 만들고 기분을 개선하며 양질의 휴식을 제공합니다..

대부분의 동물 및 식물 단백질에서 발견되는 트립토판 부족을 음식에서 회복 할 수 있습니다. 대부분의 트립토판은 빨강 및 철갑 상어 어란, 아몬드 및 네덜란드 치즈에서 발견됩니다..

일반 음식으로 충분한 트립토판을 섭취하지 못한다고 생각하거나 신체의 균형을 높이고 싶다면 약물의 처방 된 투여 형태가 있습니다..

멜라토닌

야간 휴식 중에 뇌에서 생성되는 호르몬입니다. 22:00에서 02:00 사이의 정점은 새벽이되면 점차 감소합니다. 연구에 따르면 혈청의 멜라토닌 농도는 낮보다 밤에 30 배 더 높습니다. 멜라토닌은 수면의 질을 개선하고 일주기 리듬을 정상화합니다.

멜라토닌은 내분비 계의 다른 생물학적 활성 성분의 조절에 영향을 주어 억제 효과를 유발합니다..

따라서 유사한 활성 물질을 포함하는 불면증 치료제를 복용하여 자체 멜라토닌의 농도를 높이면 각성-수면 체제의 빠른 변화를 예측할 수 있습니다.

멜라토닌에는 연령과 관련된 금기 사항이 없습니다. 그것은 어린이와 노인의 장애 치료에 성공적으로 사용될 수 있습니다. 후자의 경우, 멜라토닌 합성이 나이가 들어감에 따라 느려지기 때문에 멜라토닌을 함유 한 약물의 사용이 가장 흔한 처방입니다..

약초 제제 및 비타민 복합체

불면증에 대한 가장 인기있는 약초 요법에는 발레리 안 뿌리 추출물, 익모초, 레몬 밤, 앵초, 패션 플라워가 포함되어 있습니다. 약한 진정 효과가 있고, 불안을 완화하고, 휴식의 질을 향상시킵니다..

기성품 진정제를 사용하고 허브 차를 끓일 수 있습니다. 가장 인기있는 약초 요법은 Persen, Novo-Passit, Sonilux, Sedistress입니다..

만성 스트레스와 피로는 신체의 자원을 소모합니다. 불면증의 경우 비타민 A, C, B 비타민이 사용되며 엽산 (B9)이 특히 유용합니다..

이러한 약물의 주요 장점은 부작용이 최소화된다는 것입니다. OTC 불면증 약은 수면제보다 덜 효과적이지만 더 안전합니다. 공동 치료에서는 부작용의 발생이 감소합니다. 효과는 특히 약초 제제에서는 즉시 발생하지 않습니다. 휴식 몇 시간 전 저녁에 사용하는 것이 좋습니다..

특별 지시

어떤 사람들은 알코올이 더 빨리 잠들 수 있도록 도와 준다고 잘못 생각합니다. 에탄올은 신경계 기능에 파괴적인 영향을 미칩니다. 잠들기 시간이 줄어들지 만 동시에 휴식의 질이 악화되고 자주 깨어납니다. 결과적으로 몸은 쉬지 않고 악화 될뿐입니다.

이러한 이유로 불면증에 알코올 기반 민간 요법을 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 효과가 감소합니다. 또한 알코올은 강한 우울제이며 우울증 및 기타 정신 장애의 진행 과정을 악화시킵니다.

알레르기가있는 사람은주의해서 허브 성분을 사용해야합니다..

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수면제

불면증 약은 처방전으로 만 판매되며 장기간 사용하면 악화되는 여러 가지 부작용이 있습니다. 그중에는 저혈압, 불안, 메스꺼움 및 구토가 있습니다. 중독성이 점차적으로 형성되고 불면증에 대한 수면제가 작동하지 않습니다..

중독이 몇 배 더 빨리 발생하는 노인에게는 특히 그렇습니다. 그들의 수면제는 정신 장애를 유발할 수 있습니다..

수면제의 분류 :

  • 벤조디아제핀;
  • 비 벤조디아제핀 ((Z- 약물);
  • 멜라토닌 수용체 작용제;
  • 오렉신 수용체 길항제.

이전에는이 ​​그룹에 바르비 투르 산염이 포함되어 있었지만 최근에는 잠들기위한 수단으로 거의 사용되지 않았습니다. 예외는 처방전없이 살 수있는 페노바르비탈입니다..

특정 경우에 어떤 불면증 약이 더 잘 작동하는지 의사는 결정합니다..

벤조디아제핀

benzodiazepine 그룹의 대부분의 약물은 진정 및 항 불안 효과가 뚜렷한 진정제입니다. 장기간 사용하면 신체적 의존을 유발하므로 단기 코스로 처방됩니다..

  • Diazepam;
  • Lorazepam;
  • Quazepam;
  • 페나 제팜.

벤조디아제핀 약물은 불면증뿐만 아니라 스트레스에도 효과적입니다. 그들은 진정시키고, 빨리 잠들도록 돕고, 휴식 시간과 질을 향상시킵니다. 부작용으로는 주간 졸음, 현기증, 조정 문제, 고용량 기억 장애, 수면 무호흡증 등이 있습니다..

2-4 주 이상의 코스로 중독을 유발합니다. 원칙적으로 심리적 의존이 신체적 의존보다 우세합니다. 약물 중독 및 알코올 중독 병력이있는 환자에게는 권장하지 않습니다..

비 벤조디아제핀

비 벤조디아제핀 약물은 중독성이 덜하지만 정신에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 반응 속도,주의 집중. 짧은 코스는 긴 수면의 질을 향상시킵니다..

가장 인기있는 비 벤조디아제핀은 다음과 같습니다.

  • 조피 클론;
  • 졸 피뎀;
  • 잘레 플론.

비 벤조디아제핀 약물은 수면 장애의 단기 에피소드 치료에 거의 사용되지 않습니다..

새로운 세대의 수면제

불면증 치료를위한 멜라토닌 수용체 작용제 중 효과적인 신세대 정제 인 Ramelteon이 사용됩니다. 임상 시험에서 중독, 의존성 형성없이 장기적인 효과를 보였습니다. 만성 불면증 치료, 특히 심하게 잠들 때 권장됩니다. 최소한의 부작용이 있고 12 개월 이상 연속으로 코스 처방 가능.

부작용으로는 주간 졸음, 피로, 현기증, 성욕 감소, 무월경 등이 있습니다. 이 약물은 우울증을 유발하고 정신 장애 과정을 악화시킬 수 있습니다..

오렉신 수용체 길항제

부작용이 최소화 된 불면증에 대한 또 다른 치료법은 각성을 담당하는 오렉신 수용체의 길항제 인 수보 렉산 트입니다. 이 약물은 수면 시간을 줄이고 깊고 생산적인 수면을 촉진합니다..

장기간 사용의 부작용은 완전히 이해되지 않았습니다. 주간 졸음 및 각성시 반응 억제 사례가보고되었습니다..

임상 시험에 따르면 모든 유형의 수면제가 단기 및 일차 성 불면증 치료에 효과적입니다. 만성 형태의 질병 치료를 위해 Zopiclone, Zolpidem 및 Ramelteon과 같은 긴 코스로 복용 할 수있는 것만 사용됩니다..

주간 진정제

주간 불안 완화제는 뚜렷한 최면 효과가없는 약물로, 낮 동안 사용할 수 있습니다. 여기에는 Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebikar, Melazepam이 포함됩니다..

뚜렷한 진정 효과가 없음에도 불구하고 주간 진정제는 불면증에 대한 진정 제로도 사용됩니다. 그들은 감정 상태를 안정시키는 데 도움을줌으로써 불안 수준을 줄입니다. 그들은 스트레스로 인한 단기 불면증의 경우 더 빨리 잠들도록 도와 주며 만성 형태의 치료에서 심리 치료를 보완합니다.

주간 진정제는 다른 불면증 치료제로 주간 졸림이 발생하는 환자에게도 처방됩니다..

항우울제

불면증 치료에 항우울제의 효과에 대한 대규모 연구는 없으며 여기에서 의사의 의견이 다릅니다..

  • 트라 조돈. 처방 된 수면제보다 효과는 떨어지지 만 장기간 사용하면 수면 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 부작용으로 인해 주간 쇠약, 졸음 및 저혈압이 발생할 수 있습니다..
  • 삼환계 항우울제 : Amitriptyline, Doxepin, Imipramine, Clomipramine 등. 진정 효과가 뚜렷하여 수면 시간과 그 질을 향상시킵니다. 긴 수면 단계를 증가 시키지만하지 불안 증후군을 유발할 수 있습니다. 심혈관 (빈맥, 저혈압), 체중 증가, 비뇨기 문제, 구강 건조, 주간 졸림 등 많은 부작용이 있습니다. 부작용 측면에서 가장 "경미한"것은 저용량의 Doxepin과 Clomipramine으로 간주됩니다..
  • 미르 타자 핀. 진정 효과가 있으며 효과적인 수면제입니다. 수면 단계에는 영향을 미치지 않지만 야간 깨어남을 중지합니다. 사용은 부작용으로 제한됩니다. 많은 경우 Mirtazapine은 상당한 체중 증가를 유발합니다..

불면증이 우울증, 불안 또는 섬유 근육통과 관련 될 때 항우울제가 수면제보다 선호 될 수 있습니다. 특히 다른 약물 요법이 실패한 경우. 약물 남용 성향으로 인해 처방 진정제를 사용할 위험이있는 사람들에게 종종 처방됩니다..

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기타 약물

불면증 치료제 중 수면제 및 항우울제 외에도 다른 향정신성 약물이 사용됩니다.

  • 가바펜틴. 만성 통증과 간질 치료에 널리 사용됩니다. 불면증 치료를 위해 섬유 근육통 및하지 불안 증후군 환자에게 처방됩니다. 진정 효과가있어 수면 시간을 크게 단축합니다. 수면 단계에 영향을 주어 수면을 더 깊게하고 야간 각성 횟수를 줄입니다..
  • 티아 가빈. 수면 장애를 위해 처방되는 항 경련제. 용량 의존적 효과가 있습니다. 느린 수면 단계를 늘리고 잠들 시간을 줄이십시오. 부작용으로는 주간 졸음, 현기증, 메스꺼움이 있습니다..
  • Olanzapine 및 Quetiapine. 가벼운 최면 효과가있는 비정형 항 정신병 약. 그들은 수면 시간을 늘리고 잠들기 시간을 줄입니다. 체중 증가, 저혈압을 유발할 수 있습니다..

이 약물의 효과는 건강한 사람들을 대상으로 연구되었습니다. 대규모 임상 시험이 수행되지 않았습니다..

수면 위생

치료 중 및 치료 후 약물 및 심리 치료 외에도 수면 일정을 유지하는 것이 중요합니다. 알약만으로는 불면증을 치료할 수 없다는 것을 이해해야합니다.

휴식 위생의 기본 규칙 :

  • 넘치지 마십시오. 장기간 (8-9 시간 이상) 수면은 매우 피상적이며 피로감을 유발합니다. 주간 휴식은 완전히 포기해야합니다. "앞으로 몇 밤"잠을 자려고 할 필요가 없습니다. 잠이 짧고 짧고 깨어 난 후 다시 잠들 수없는 경우에는 일어나서 차분하고 편안한 일을해야합니다..
  • 일정을 따르십시오. 일어나서 동시에 잠자리에 들면 일주기 리듬이 안정되고 신체는 스스로 잠들고 깨어나는 것을 "학습"합니다. 저녁에는 휴식에 많은 시간을 할애해야합니다. 뇌가 정지하도록 가르치기 위해 매일 밤 지켜야하는 "수면 의식"을 만드는 것이 중요합니다. 예를 들어, 길을 걷고, 따뜻한 샤워를하고, 명상을하고, 책을 읽고, 음악을 듣고, 허브 차를 마시고.
  • 편안함을 제공하십시오. 밤에는 침실이 조용하고 어둡고 시원해야합니다. 매트리스와 베개는 편안하게 잘 수 있도록 선택됩니다. 시계를 보이지 않게 이동하는 것이 좋습니다. 지속적으로 관찰하면주의가 산만 해지고, 잠들지 못해 불안과 불안이 증가 할 수 있습니다. 휴식의 질을 높이기 위해 마스크, 귀마개를 사용할 수 있습니다..
  • 긍정적으로 생각하다. 사람이 자기 자신을 "강제"자려고하면 불안 수준이 자동으로 증가하고 뇌의 흥분 메커니즘이 활성화됩니다. 20 분 안에 잠들지 못한다면 침대에서 일어나 진정시키는 일을해야한다. 호흡 운동, 수면 시각화, 편안한 운동, 따뜻한 허브 차 한잔 또는 책이 도움이 될 것입니다. 이완 기법에 대한 자세한 설명과 함께 오디오 녹음을 듣는 것은 많은 도움이됩니다. 이것은 잠들지 못해서 생각과 불안으로 고통받지 않는 데 도움이 될 것입니다. 흥분이 가라 앉으면 다시 잠자리에들 수 있습니다..

수면 일정을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 늦어도 23:00까지 잠자리에 드십시오. 이것은 22:00에서 02:00 사이에 최고조에 달하는 멜라토닌의 합성 때문입니다. 멜라토닌은 수면의 질을 담당합니다. 이때 뇌는 가능한 한 많이 쉬고, 수면은 가장 생산적입니다..

밤 휴식 1 ~ 2 시간 전에는 컴퓨터 나 스마트 폰을 사용하여 TV 시청을 제한합니다. 그들은 의식을 자극하고 수면을 방해합니다. 신체 활동은 낮이나 이른 저녁에 이루어져야합니다. 아침에 운동을하면 활력을 느끼는 데 도움이되지만 장기적으로는 수면 시간이 단축됩니다..

결론

잠들지 못하는 경우 저녁에 카페인, 니코틴, 알코올 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 카페인과 니코틴은 수면을 방해하는 천연 자극제이지만 알코올은 자주 깨어나 수면의 질을 완전히 방해합니다.

불면증에는 여러 가지 치료법이 있습니다. 개별적으로 선택되며 통합 된 접근 방식이 필요합니다. 불면증이 만성화되고 악화되면 의사를 만나야합니다.