임신 스트레스

스트레스는 모든 요인의 부작용에 대한 신체의 자연스러운 방어 반응입니다. 스트레스 상태에서 인체는 긴장 상태에 있습니다. 임신 중에이 현상은 태아 발달 지연에서 자연 유산 또는 조산에 이르기까지 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 혼자서 스트레스에 대처할 수 없다면 전문가에게 연락해야합니다.

스트레스 생리학

상식적으로 스트레스는 부정적인 색을 가진 강한 정서적 긴장 상태로 이해됩니다. 그러나 의학에서는 두 가지 다른 개념을 구별하는 것이 일반적입니다.

  • 고통은 인체가 종종 스스로 대처할 수없는 부정적인 유형의 스트레스입니다. 이 상태에서 사람들은 면역 체계의 활동이 감소하기 때문에 감염에 더 취약합니다..
  • 유 스트레스는 긍정적 인 감정으로 인한 스트레스입니다. 임신 중에이 상태는 신경계의 과도한 긴장으로 이어지기 때문에 위험 할 수도 있습니다..

위의 모든 것이 임산부가 감정을 나타내지 않아야 함을 의미하지는 않습니다. 건강한 사람은 슬픔과 기쁨을 모두 느낄 수 있고 느껴야하지만, 어떤 징후와 함께 강한 충격은 임신 중에는 피해야합니다.

의학에는 세 단계의 스트레스가 있습니다.

  1. 불안 단계. 부신에서 스트레스 호르몬 (아드레날린과 노르 에피네프린)의 생성이 증가하여 모든 가용 자원이 동원됩니다. 이 기간 동안 신체의 면역 방어력이 떨어집니다. 이 과정은 되돌릴 수 있으며 부정적인 요인을 제거한 후 시스템이 복원됩니다..
  2. 저항의 단계. 이때 신체에서 일종의 균형이 발달합니다. 인간의 조건은 악화되지 않고 자원이 동원됩니다. 정서적 불안정성, 과민성 및 공격성이 주목됩니다..
  3. 고갈 단계. 신체의 자원이 부족합니다. 신경 쇠약이나 우울증이 발생합니다. 내부 장기 작업에 오작동이있어 심각한 결과를 초래합니다..

유리한 옵션은 불안의 단계에서만 스트레스를 겪고 다시 몸매를 회복하는 능력입니다. 스트레스 상황이 오래 지속 될수록 예후는 더 나빠집니다..

임신 중 스트레스의 원인

산모가 스트레스를받을 수있는 요인은 다양합니다. 그리고 여기서 필수적인 역할은 이러한 순간의 일반적인 위험이 아니라 특정 여성에 대한 영향에 의해 수행됩니다. 한 사람의 규범이 다른 사람에게는 일생의 비극이 될 것입니다. 여성의 심리적 상태도 중요합니다. 좋은 기분과 나쁜 기분으로받은 같은 소식은 다르게 인식됩니다..

스트레스 감수성에 영향을 미치는 요인 :

  • 신경계의 개별 민감성. 정서적으로 불안정하고 히스테리에 걸리기 쉬운 여성은 스트레스를 받기 쉽습니다..
  • 나이. 삶의 경험이 거의 없기 때문에 젊은 임산부는 많은 문제를 마음에 새길 수 있습니다..
  • 가족 상태. 의지 할 사람이있는 여성은 미혼모보다 스트레스를 더 쉽게 다룰 수 있습니다.
  • 환경. 여성이 유리한 환경 (가정과 직장 모두)에 살고 있다면 발생한 문제에 대처하는 것이 더 쉽습니다..

임신 중 스트레스의 가능한 원인 :

  • 계획되지 않은 임신. 여성이 아이를 임신하는 것에 만족하더라도, 뉴스는 그녀의 인생 계획을 심각하게 방해하고 오래 지속되는 스트레스를 유발할 수 있습니다. 임신이 원하지 않으면 신경계에 대한 스트레스가 증가합니다.
  • 임신에 대한 두려움. 아기에 대한 두려움, 발생하는 불쾌한 감각에 대한 걱정-이 모든 것이 신경계의 과부하로 이어집니다. 많은 여성들이 사전에 문제를 예상하고 합병증을 피할 수 없다고 가정한다는 사실이 추가되었습니다..
  • 출산에 대한 두려움은 임신 스트레스의 가장 흔한 원인입니다. 여성들은 피할 수없는 고통과 건강에 대한 두려움을 두려워하며 아이가 아프게 태어날 것이라고 생각합니다. 사회가 부과하는 고정 관념은 출산을 여성의 삶에서 가장 위험한 사건으로 만듭니다. 여자 친구와의 대화 및 경험 많은 엄마의 이야기로 불안이 더해집니다..
  • 생리적 변화. 피할 수없는 체중 증가, 배의 둥글 림, 피부 변화-이 모든 것이 여성을 스트레스 상태로 만듭니다. 출산 후 모든 과정이 되돌릴 수있는 것은 아니라는 사실이 낙관론을 더하지 않습니다..
  • 작업 질문. 출산 휴가, 오랫동안 예상되는 직장 휴식, 가능한 기술 상실은 모두 경고의 원인입니다. 어려운 팀 관계와 과도한 업무량 또한 임신 중에 문제를 일으 킵니다..
  • 배우자와의 관계. 스트레스의 원인은 남자의 소원, 가족의 갈등, 불규칙한 성생활 일 수 있습니다..
  • 임신 합병증. 태아의 발달이 잘 안되면 임산부가 걱정할 수밖에 없습니다. 스트레스의 또 다른 원인은 의사를 방문하거나 병원에 머물러야한다는 것입니다. 여성이 주사, IV 및 기타 의료 시술을 두려워하면 불안의 정도가 증가합니다.
  • 강제 격리. 성장하는 배와 변화하는 몸은 여성이 이전과 같은 활동적인 생활 방식을 이끌 수 없습니다. 대부분의 임산부는 장거리 여행, 친구와의 밤문화, 시끄러운 파티를 거부합니다..
  • 재정적 어려움. 아기를 위해 물건을 사고, 아이 방을 비우고, 임산부의 필요를 충족시킬 자금 부족이 긴장의 원인이됩니다..

거의 모든 사건이 임신 중에 스트레스를 유발할 수 있습니다. 유일한 질문은 여성이 그것에 어떻게 반응할지입니다. 모든 임산부에게 내재 된 감정의 증가를 감안할 때 사소한 문제라도 좌절의 원인이 될 수 있습니다..

스트레스의 증상

모든 징후는 생리적 및 행동 적 두 가지 큰 그룹으로 나뉩니다..

  • 체중 감소 (초기 단계의 독성 증 또는 다른 이유로 관련 없음);
  • 혈압의 변동;
  • 두통
  • 심근;
  • 숨가쁨, 숨가쁨;
  • 가슴의 무거움;
  • 위 돌출부의 통증;
  • 심한 불안감으로 구토;
  • 다른 명백한 원인과 관련이없는 불면증;
  • 두드러기, 가려움증 및 심한 박리와 같은 알레르기 성 피부 반응;
  • 식욕 감소 또는 과도한 음식 갈망;
  • 공황 발작.

스트레스 상태에서 여성은 전염병에 걸리기 쉽습니다.

  • 급성 바이러스 감염;
  • 생식기 손상 (세균성 질염, 아구창);
  • 장내 dysbiosis;
  • 방광 및 요도의 염증;
  • 피부 감염 과정 (종기 등).
  • 기분의 급격한 변화;
  • 동기 부여되지 않은 눈물;
  • 과민성과 공격성;
  • 우울증에 대한 무관심;
  • 기억력 감소;
  • 집중하기 어려움;
  • 사회적 고립을 위해 노력한다.
  • 자살 생각.

자연적인 임신 과정과 호르몬 변화와 관련된 증상과 스트레스의 영향으로 인한 증상을 구별하는 것이 중요합니다. 자극 요인 이후 원치 않는 징후가 나타 났고 검사 결과 이상이 발견되지 않았다면 신경 과민에 대해 생각해야합니다..

임신의 여러 단계에서 스트레스의 결과

신경 긴장의 부정적인 영향은 임신 기간 동안 위험하지만, 악센트는 기간에 따라 다르게 배치됩니다..

첫 임신

임신 초기에는 미래 태반의 기초가되는 융모막이 형성됩니다. 태아의 점진적인 발달, 모든 내부 기관 및 시스템의 배치가 있습니다. 이 기간 동안 신경 쇼크는 다음과 같은 합병증의 발병을 위협합니다.

  • 자발적인 유산;
  • 태아 기형;
  • 중독증 및 탈수 증가.

심한 스트레스는 12 주 전에 임신을 종료 할 가능성이 더 큽니다. 신경 과잉 긴장은 퇴행성 (비 발달) 임신을 유발할 수 있다고 믿어 지지만이 이론은 아직 증거를받지 못했습니다..

두 번째 임신

임신 14 주 후에 태반이 기능하기 시작합니다. 두 번째 삼 분기의 부정적인 감정은 주로 자궁 태반 및 태아 혈류에 영향을 미치고 이러한 합병증을 유발합니다.

  • 태반 기능 부전;
  • 자궁 내 태아 저산소증;
  • 지연된 태아 발달;
  • 혈당 증가 및 임신성 당뇨병 발병.

두 번째 삼 분기에 유산 가능성은 감소하지만 심각한 쇼크는 여전히 태아의 죽음을 위협합니다.

삼 분기

임신 후기에 견디는 스트레스는 조산을 위협합니다. 아기는 미성숙으로 태어났습니다. 그는 어머니의 자궁 밖에서 존재할 준비가되어 있지 않으며 특별한 치료가 필요합니다. 종종 그러한 어린이들은 신경계와 근골격계에 심각한 손상을 입 힙니다..

  • 만성 태아 저산소증의 형성과 함께 태반 기능 부전;
  • 태아 성장 지연 및 저체중 출생;
  • 자간전증은 동맥성 고혈압, 부종 및 신장 기능 장애를 동반하는 심각한 합병증입니다.
  • 태아의 탯줄 얽힘.

전달 된 스트레스는 또한 장기간의 임신을 유발할 수 있습니다. 신경 긴장은 호르몬의 배경을 변화시키고 필요한 호르몬의 생산을 방해합니다. 임산부의 몸은 출산을 준비하지 않고, 아기는 41-42 주 이상까지 자궁에 남아 있습니다. 종종이 임신은 제왕 절개로 끝납니다..

임신 중 스트레스에 대처하는 방법?

신경 긴장 상태에있는 여성을 돕는 데에는 여러 단계가 포함됩니다.

  1. 스트레스를 유발하는 문제 해결.
  2. 생활 양식의 정상화.
  3. 균형 잡힌 식단.

문제 해결

스트레스의 원인을 제거하기 위해 다음과 같이 실행됩니다.

  • 이유를 찾으십시오. 종종 여성 자신은 무엇이 그녀를 스트레스로 만들고 그러한 부정적인 감정을 일으켰는지 이해하지 못합니다. 삶의 어떤 측면이 불쾌하고 스트레스의 원인이 될 수 있는지 이해하려면 현재 상황을 지속적으로 이해하는 것이 중요합니다..
  • 원인 제거. 가능하면 부정적인 영향을 제거해야합니다. 때로는 직장에서 휴가를 보내고 불쾌한 사람들과의 관계를 끝내고 상황을 정상화하기 위해 환경을 바꾸는 것으로 충분합니다. 스트레스의 원인을 배제 할 수 없다면 그에 대한 태도를 재고해야합니다..
  • 정보 받기. 임산부의 두려움은 종종 무지에 기반합니다. 임신과 출산 중에 일어나는 과정을 이해하면 진정하고 스트레스에서 벗어날 수 있습니다. 임신의 특정 합병증에 대해 이야기하고 있다면 의사로부터 가능한 모든 정보를 얻어야합니다..
  • 지원 찾기. 출산 준비 과정에서 두려움을 없애고 흥미로운 질문에 대한 답을 얻을 수 있습니다. 다른 활동도 도움이됩니다. 특히 많은 여성들이 요가 훈련으로 스트레스를 해소합니다. 그룹 수업은 출산을 위해 몸을 준비 할 수있는 기회 일뿐만 아니라 같은 생각을 가진 여성의 지원을받을 수있는 기회이기도합니다. 여성을위한 다른 만남의 장소 인 관심 클럽 등을 잊지 마십시오..

임산부가 스스로 문제에 대처할 수 없으면 심리학자 또는 심리 치료사와 같은 전문가의 도움을 받아야합니다..

생활 양식

스트레스가 많은 상황에서 하루 종일 집에서 소파에 누워 천장을 보는 것은 권장하지 않습니다. 익숙한 환경에서 벗어나 환경을 변경할 수있는 모든 것이 도움이 될 것입니다.

  • 임산부를위한 체조 및 요가 수업;
  • 야외에서 걷는다.
  • 수영;
  • 여행기;
  • 친구 및 친척 방문;
  • 아기를위한 쇼핑과 쇼핑.

동시에 모든 스트레스 요인을 삶에서 제외하는 것이 좋습니다.

  • 불쾌한 사람들과의 의사 소통;
  • 과도한 작업량;
  • 흡연;
  • 알코올 섭취.

수면을 취하는 것이 중요합니다. 임산부는 밤에 최소 8 시간은 자야합니다. 낮에는 1-2 시간 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 건강한 수면은 신경 긴장을 완화 할뿐만 아니라 약해진 면역력을 강화하는 데에도 도움이됩니다..

균형 잡힌 식단

스트레스 상태에서는 면역력이 저하되고 소화관의 기능이 중단됩니다. 신체를 유지하려면 다음을 권장합니다.

  • 식이 요법을 관찰하고 음식 섭취시 긴 휴식을 피하십시오 (4 시간 이하).
  • 엄격한 식단을 포기하십시오.
  • 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 먹습니다.
  • 발효유 제품, 신선한 허브, 야채 및 과일을 잊지 마십시오.
  • 더 많은 물을 마시십시오 (금기 사항이 없을 때);
  • 패스트 푸드, 매운 음식, 튀긴 음식, 기름진 음식에 휩쓸 리지 마십시오..

약물 요법

긴장을 완화하려면 발레리 안, 익모초 또는 기타 허브를 기본으로 한 천연 허브 요법을 복용하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 2-4 주 동안 지속됩니다. 지시가 있으면 치료를 반복 할 수 있습니다. 약을 복용하는 것만으로는 문제가 해결되지 않으며 모든 권장 사항을 따르고 스트레스의 원인이 제거 된 경우에만 회복이 가능하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다..

약물은 엄격한 적응증에 따라서 만 처방되며 임신 기간을 고려하여 전문가가 선택합니다. 대부분의 경우 약물이 아닌 방법으로 신경 과잉 긴장의 부정적인 결과에 대처할 수 있습니다..

임신 중 스트레스 : 어떤 결과와 피하는 방법

임산부의 추가 진통 및 기타 관련 문제에 대한 임신 중 스트레스는 드문 것으로 간주되지 않습니다. 이 기간 동안 약간의 불안, 좌절 및 우울증은 호르몬의 영향으로 인한 표준입니다. 임신 중 스트레스가 더 부정적인 감정과 신경 쇠약을 유발한다면 의사를 만나는 것이 좋습니다.

부정적인 모습의 이유

스트레스의 원인은 여성마다 다릅니다. 일부 임산부에게는 임신 자체가 스트레스입니다. 그들이 통제를 유지하고 물리적 변화를 관리하는 것은 어렵습니다. 엄마가 될 엄마를 감정적으로 해치는 다른 이유는 다음과 같습니다.

  1. 몸에 무거운 짐. 재발 성 메스꺼움, 변비, 근육통으로 인해 발생합니다..
  2. 기분 변화로 이어지는 호르몬 변동은 임신 중 평정에 영향을 미칩니다. 이것은 그러한 상황에서 자신을 관리하기 어렵게 만듭니다..
  3. 일부 임산부에게는 동시 작업, 임신 및 집안일이 어려운 과제가됩니다. 그것은 개인과 직장 생활에 영향을 미칩니다..
  4. 가정 폭력, 개인 문제.

임산부가 나열된 여러 가지 생활 상황에서 자신을 인식하면 신체의 스트레스 호르몬 수치가 증가합니다.

스트레스가 태아와 임신 건강에 미치는 영향

상황이 적절하게 통제된다면 기분이 좋지 않거나 긴장된 우울증은 임신 합병증으로 이어지지 않을 것입니다. 어떤 경우에는 이것은 임산부 인 아이의 건강에 영향을 미칩니다. 심각하고 장기간의 스트레스는 치료하지 않으면 합병증을 유발합니다.

  • 고혈압;
  • 임신 중 당뇨병;
  • 약화 된 면역 체계;
  • 심한 우울증.

어떤 여성들은 흡연과 음주로 스트레스에 대처하려고합니다. 이것은 다시 엄마와 아이의 건강 문제로 이어집니다..

임신 초기의 스트레스는 아기에게 다음과 같은 영향을 미칩니다.

  1. 정서적 쇼크는 스트레스의 심각성에 따라 증가하는 호르몬 코티솔의 분비를 자극합니다. 결과적으로 우울증, 비만, 심장병, 골다공증이 나중에 어린이에게서 발생합니다..
  2. 아기가 조산하여 소화, 호흡기, 면역력 저하 및 경우에 따라 아기 사망과 관련된 질병으로 이어집니다..
  3. 만삭아는 과체중으로 태어나 면역 체계가 약합니다. 스트레스가 많은 노출은 저산소증을 유발합니다 (출산 중 산소 공급 부족)..
  4. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 위험 증가.

임신 중 스트레스의 영향에 대한 비디오를보십시오.

때로는 초기 단계에서 초음파 검사를 통해 스트레스 후 임신이 동결 된 것으로 나타납니다. 주변 사람들이 임산부를 이해하고 치료하는 것이 좋습니다. 산모가 임신 중에 매우 긴장한 경우 어린이에게 스트레스의 결과는 노년기에 발생합니다..

위험한 증상

지속적인 신경 스트레스는 다양한 신체적, 정서적, 정신적 및 사회적 증상을 유발합니다.

  1. 흉통, 호흡 곤란, 시력 문제, 두통, 심계항진, 현기증, 피로, 근육통, 발한 증가. 그러나 대부분의 경우 임산부는 복통이 있습니다.
  2. 혼란, 악몽, 기억 상실, 수면 변화, 집중력 저하.
  3. 슬픔, 죄책감, 불안, 과민 반응, 두려움, 부정, 걱정, 외로움 또는 좌절
  4. 가족, 친구로부터의 고립, 식욕 부진, 흡연 및 알코올 남용.

이러한 증상이 나타나면 산부인과 의사 및 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다..

임신 중 스트레스에 대처하는 방법

임신 중 부정성을 줄이는 방법이 있습니다.

  1. 가벼운 신체 활동을해야합니다. 예를 들어 걷기는 스트레스 수준을 감소시킬뿐만 아니라 임신 중 일반적인 불편 함을 예방하기 때문에.
  2. 산전 요가 또는 명상 세션.
  3. 호흡 운동을해야합니다..
  4. 책을 읽고 좋아하는 쇼를 보는 것이 가장 좋습니다..
  5. 임산부가 더 걱정하는 것이 무엇인지 알아 내고 남편, 친구 또는 치료사에게도 그것에 대해 이야기해야합니다..
  6. 가족과 친구의 도움을 구하십시오.
  7. 임신, 출산, 이완 기술, 운동에 대해 이해하기 위해 출산 교육 수업에 가십시오..
  8. 임산부가 자신이 우울하다고 생각하면 항우울제의 필요성을 피하기 위해 조기에 치료를 시작해야합니다..
  9. 건강하고 영양가있는 음식을 섭취하십시오.
  10. 소셜 미디어 지원 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. 따라서 임산부 사이에서 같은 생각을 가진 여성을 만날 수 있습니다..

임산부의 스트레스는 매우 바람직하지 않습니다. 감정을 제어 할 수 없다면 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다..

임신 중에 부정적인 감정을 경험 한 적이 있습니까? 의견에 상황과 도움이 된 내용을 설명하십시오. 소셜 네트워크에서 친구들과 기사 공유.

임신 중 스트레스는 아기의 성별에 영향을 미칠 수 있습니다

과학자들은 스트레스와 부정적인 감정이 태아의 발달과 출산 결과 모두에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 오랫동안 확인했습니다. Columbia University의 과학자들의 새로운 연구에 따르면 임신 과정과 태아에 미치는 영향에 큰 영향을 미칠 수있는 신체적, 심리적 스트레스의 영향이 확인되었습니다..

스트레스 후 분비되는 호르몬의 약 10 %가 태아에게 영향을 미친다고합니다.

임신 중 스트레스의 영향

임산부가 스트레스를 받으면 아드레날린, 노르 에피네프린 및 코티솔과 같은 상응하는 호르몬이 체내로 방출됩니다. 결과적으로 이러한 호르몬은 체내에서 제거되지만 일부는 태반을 통과하여 태아에 영향을 미쳐 빠른 심박수를 유발하고 어린이의 운동 활동을 증가시킵니다. 임신 17 주차부터 아기는 이미 스트레스를 경험할 수있어 혈류가 급격히 좁아 져 산소와 영양소가 부족하게됩니다..

스트레스가 태아에 미치는 영향의 메커니즘을 이해하기 위해 과학자들은 18 세에서 45 세 사이의 건강한 임산부 187 명의 설문지와 일기에서 이러한 데이터를 수집하여 정신 정서적 및 신체적 스트레스의 27 가지 지표를 연구 할 수있는 연구를 수행했습니다..

만성 스트레스를받는 여성은 출산이 더 길고 고통 스러울 위험이 있으며, 이에 더해 과잉 활동적이고 과도하게 신경질적인 아이를 가질 가능성이 높아집니다.

임산부의 설문지를 분석 한 결과, 과학자들은 여성의 17 %가 우울증의 임상 증상과 함께 심리적 스트레스를 겪고 있으며, 16 %가 신체적 스트레스를 겪고 있으며 고혈압 및 칼로리 섭취 증가의 형태로 나타 났으며 나머지 67 %는 완전히 건강하다는 것을 발견했습니다..

스트레스는 소년을 가질 가능성을 줄입니다

연구에 따르면 신체적, 정신적 스트레스를 경험 한 임산부는 남자 아이를 낳을 가능성이 적습니다. 평균적으로 100 명의 소녀가 태어날 때마다 약 105 명의 소년이 태어났습니다. 그러나이 연구에서는 신체적, 심리적 스트레스 조건에서 태어난 여아에게 남학생과 여학생의 비율이 우세한 것으로 나타났다. 일부 학자들은 뉴욕에서 9/11 테러와 같은 심각한 사회적 격변 이후 소녀의 탄생에서 이러한 경향을 이미 주목했습니다..

과학자들은 또한 고혈압과 증가 된 칼로리 섭취로 신체적으로 스트레스를받은 산모가 조산 할 가능성이 더 높다는 점에 주목했습니다. 대부분의 경우이 여성들은 건강한 피험자 그룹에 비해 심장 리듬 장애가 있고 중추 신경계의 발달이 느린 어린이를 낳았습니다..

과학자들은 사회적 지원이 조산의 위협을 예방하는 것과 직접적인 관련이 있음을 발견했습니다

임산부를위한 사회적 지원

과학자들은 임산부의 불안과 우울증을 확인하는 것이 산전 연구의 일부가되어야한다고 주장합니다. 그들에 따르면 임산부의 약 30 %가 직장에서의 스트레스 또는 우울증과 불안으로 인한 정신-정서적 스트레스를보고했습니다. 이러한 스트레스는 더 높은 유아 사망률과 관련된 조산 위험 증가 및 주의력 결핍 장애, 과잉 행동 및 불안이 특히 두드러지는 신체적 및 심리적 장애와 관련이 있습니다..

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유사한 연구가 동물에 대해 수행되었으며, 그 조사 결과 코티솔이 태아에 강한 영향을 미치고 태아의 신경 및 행동 발달에 영향을 미치는 변화를 초래한다는 것을 보여주었습니다..

코로나 바이러스로 인해 어떤 격리 조치도 도입하지 않기로 결정한 몇 안되는 국가 (그리고 유럽에서 유일한 국가) 중 하나는 스웨덴입니다. 전 세계 대부분이 집에 앉아 있었지만 상점은 일하지 않았고 사람들은 고립되어 있었지만, 아무 일도 없었던 것처럼 스톡홀름과 다른 도시에서 삶은 계속되었습니다. 쇼핑 센터, 카페, 학교, 그리고 [...]

아마도 모든 사람은 친척 중 한 사람으로부터 "압력이 급증했다"는 소식을 들었을 것입니다. 고혈압으로 사람은 두통, 현기증, 이명 및 기타 불쾌한 증상을 보입니다. 이것은 농담이 아닙니다-조만간 뇌졸중이나 다른 위험을 일으킬 수 있기 때문에 소위 고혈압은 조용한 살인자로 간주됩니다...]

오,이 화성! 그에 대해 얼마나 많은 흥미로운 이야기가 나왔습니다. 우리는 화성인에 관한 많은 영화를 보았고 그들이 어떻게 그를 정복할지에 대한 이야기를 들었고 그는 심지어 노래로 불렀습니다. 실제로 화성에서 일어난 것처럼 이름이 가명이 될 수있는 행성은 없습니다. 인류는이 행성을 매우 적극적으로 탐험하고 있으며 가능성을 고려하고 있습니다...]

임신 중 스트레스를 다루는 방법과 그것이 위험한 이유?

스트레스는 다양한 부작용 (신체적 또는 심리적)의 영향에 대한 신체의 반응입니다. 단기적이므로 위협이되지 않고 상황에 적응하는 데 도움이되지만이 상태가 지연되면 불가피하게 부정적인 결과가 발생합니다. 스트레스는 임신 초기뿐만 아니라 나머지 임신 기간 동안 특히 위험합니다..

임산부가 노출되는 정신-정서적 스트레스의 증가는 여성과 태아의 건강과 관련된 많은 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 모든 임산부는 스트레스로부터 자신을 보호하고 시간의 징후를 인식하고 필요한 조치를 취하는 방법을 배워야합니다..

스트레스 증상

대부분의 사람들은 매일 스트레스가 많은 상황에 처해 있습니다. 결과적 으로이 상태에 대한 중독이 발생하고 그 사람은 그것에주의를 기울이지 않습니다..

지속적인 스트레스를 나타내는 여러 증상으로 인해 상황이 심각 해졌다는 것을 이해할 수 있습니다.

  • 무관심, 무기력;
  • 성능 저하;
  • 잠들기 어려움, 불안한 수면;
  • 빈맥 발작 (심계항진);
  • 식욕 부족;
  • 현기증, 팔다리의 떨림;
  • 혈압 상승;
  • 면역력 감소 (빈번하고 지속적인 감기).

어떤 사람들에게는 스트레스 반응이 비정형입니다. 예를 들어 갑작스러운 두통, 불합리한 복부 불편, 피부 가려움증, 숨가쁨이 나타납니다..

그 원인

스트레스에는 여러 가지 이유가있을 수 있으며, 삶의 상황과 사람의 인식에 따라 다릅니다. 일부 임산부에게는 매우 정상적이며 심리적 불편 함을 유발하지 않으며 다른 사람들에게는 문제가된다는 사실.

때때로 기상 조건 (극한 더위, 찬 비)으로 인해 스트레스가 많은 상황이 발생합니다. 그 이유는 거주지 변경, 일상 생활의 변화, 굶주림, 과도한 신체 활동 일 수도 있습니다..

종종 스트레스는 임신 상태 자체와 관련이 있습니다. 임산부에게 가장 흥미로운 순간은 다음과 같습니다.

  1. 생리적 변화. 체중 증가, 튼살, 몸매 손상에 대한 두려움, 매력 상실에 대한 두려움은 많은 사람들을 스트레스 상태에 빠뜨릴 수 있습니다. 일시적이고 가역적 인 것을 기억하는 것이 중요합니다..
  2. 출산에 대한 두려움. 아이를 낳는 과정은 많은 신화와 추측에 가려져 있으며, 그는 위험과 고통의 정수입니다. 물론 이것은 임산부의 긍정적 인 태도에 기여하지 않습니다. 출산을 두려워하지 않는 방법에 대해 자세히 알아보기 →
  3. 아이에 대한 흥분. 아기를 기다리는 동안, 특히 임신이 복잡한 경우 여성은 유산, 조산, 가능한 선천성 병리 및 태아 발달의 이상을 두려워하여 그에 대해 걱정합니다. 이 모든 것이 지속적인 스트레스를 유발할 수 있습니다..
  4. 가족 문제. 임신 중에는 때때로 배우자 사이에 오한이 있습니다. 남편이 그녀를 완전히 이해하고 지원하지 않는 것처럼 보일 수 있습니다. 여기에 삶의 방식의 빠른 변화와 관련된 경험이 추가됩니다. 이러한 문제는 첫 아이를 기대하는 부부에게 더 흔합니다..
  5. 재정적 어려움. 가족의 수입이 적 으면 향후 보충과 관련된 비용이 미래 부모의 기쁨을 어둡게 할 수 있습니다.
  6. 직장에서의 갈등과 어려움. 대부분의 여성은 임신 30 주까지 강제로 일해야하기 때문에 업무 문제를 해결하고 팀과 의사 소통하는 것은 임산부에게 부담이 될 수 있습니다. 실제로 복부의 성장으로 인해 일에 대처하기가 더 어려워지고 신경계가 더 취약 해집니다..

일반적인 부정적인 요인 외에도 예기치 않은 상황이 발생할 수 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음, 배우자와의 관계의 붕괴, 사고 또는 사고는 임신 중 심각한 스트레스를 유발하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

위험

스트레스에 대한 반응으로 인체는 글루코 코르티코이드와 같은 특별한 호르몬을 생성하는 것으로 밝혀졌습니다. 임산부의 혈액 농도가 자주 증가하면 태반의 병리학 적 및 아동 발달 장애가 발생할 수 있습니다..

이러한 결과와 기타 부정적인 결과가 발생할 확률은 100 %가 아닙니다. 여러면에서 태아에 대한 여성의 스트레스 위험은 재태 연령에 따라 다릅니다..

초기 단계

임신 초기에 아기의 장기와 신경계가 놓일 때 강한 경험은 특히 바람직하지 않습니다. 이것은 유산 또는 악안면 태아 이상 (부드러운 입천장 및 입천장 구개열)의 형성으로 이어질 수 있습니다..

또한 임산부가 겪는 스트레스의 결과로 아이는 앞으로 정신 분열증이 발생할 위험이 높아지고 면역 체계가 쇠약해진다. 아마도 저산소증으로 인한 태아의 자궁 내 발달 지연 인 태반의 기능을 위반했을 것입니다. 태아 저산소증의 원인과 결과에 대해 자세히 알아보기 →

나중에

여성이 임신 2 기 및 3기에 스트레스를 받으면 아이는 자폐증, 과잉 행동 및 야뇨증에 걸리는 경향이 있습니다. 후기 단계에서는 어머니의 정신-정서적 스트레스 동안 활발한 움직임으로 인해 태아가 탯줄과 반복적으로 얽히는 경우가 있습니다..

임산부는 자간전증 및 당뇨병 발병 위험을 증가시킵니다. 지속적인 스트레스의 배경으로 복잡한 장기 노동 또는 조산이 가능합니다..

피하는 방법?

건강을 유지하고 아기를 보호하기 위해 산모는 스트레스가 많은 상황을 피해야합니다. 예를 들어, 당신에게 불쾌한 사람들과의 의사 소통을 중단하여 갈등을 유발하십시오. 스트레스 요인을 제거하는 것이 불가능하다면 상황에 대한 태도를 바꿔야합니다..

정신-정서적 스트레스의 원인 목록을 만들고, 그 영향을 줄이는 방법에 대한 아이디어를 나란히 적고이 계획을 따르십시오. 불쾌한 상황에 처했을 때 자제를 잊지 말고 일어나는 일의 중요성을 과장하지 마십시오.

또한 스트레스 저항을 높이는 데 도움이됩니다.

  • 야외에서 걷는다.
  • 완전한 수면;
  • 많은 채소와 과일을 포함하는 균형 잡힌 식단;
  • 금기 사항이 없다면 가벼운 신체 활동 (수중 에어로빅, 수영, 임산부를위한 요가);
  • 당신이 좋아하는 친구 및 사람들과의 커뮤니케이션;
  • 취미 나 여가를 위해 시간을 따로 떼어 놓기.

일부 임산부의 경우 아로마 테라피와 명상이 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 무엇을하든 긍정적 인 태도가 중요합니다. 9 개월 이내에 귀하는 자신과 아기가 발달 할 수있는 편안한 환경을 조성 할 수있는 능력에 대한 책임이 있습니다..

스트레스로해야 할 일?

전문가들에 따르면, 당신이 할 수있는 최악의 일은 자신에게 부정적인 감정을 유지하는 것입니다. 따라서 스트레스를 피할 수 없었다면 올바르게 대처하는 방법을 배워야합니다..

다음과 같은 방법으로 긴장을 완화 할 수 있습니다.

  1. 천천히 심호흡을하세요. 호흡에 집중하고 산소가 아기에게 어떻게 흐르는 지 상상하고 가벼운 마사지 동작으로 배를 쓰다듬어보세요.
  2. 이완 음악을 들어보세요. 이를 위해 유쾌하고 차분한 멜로디의 특별한 컬렉션을 만들 수 있습니다..
  3. 집에 있다면 아로마 오일로 따뜻한 목욕을하십시오.

남편, 어머니, 친구와 같은 사랑하는 사람과 이야기하고 이야기하면 불쾌한 상황을 겪는 것이 더 쉬울 것입니다. 이것에 대한 의학적 금기 사항이 없다면 편안한 마사지 세션에 참석하는 것도 유용합니다. 여성 소설과 같은 가벼운 책을 읽고 긍정적 인 영화 만 보는 것이 좋습니다..

수면은 만성 스트레스와 싸우는 데 중요한 역할을합니다. 임산부는 하루에 최소 9 시간은 수면을 취해야합니다. 긴장된 긴장으로 잠들기 힘들다면 익모초 나 발레리 안의 팅크와 같은 약한 약초 진정제를 복용해야 할 수도 있습니다. 복용량과 복용 기간은 의사와상의해야합니다..

위의 모든 사항이 도움이되지 않으면 자격을 갖춘 도움을받는 것을 두려워하지 마십시오. 어려운 상황에서 사랑하는 사람들 사이에서 지원을 찾을 수 없을 때 심리학자와 문제를 해결하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

효과

스트레스는 내분비선에 의해 많은 호르몬이 생성되기 때문에 짧은 시간 동안 신체의 힘을 동원 할 수 있습니다. 동시에 심장 박동이 증가하고 혈압이 상승하며 발한이 발생합니다. 그러나 부정적인 영향에 대한 저항의 기간이 지나면 피로의 단계가 시작됩니다..

이러한 과부하는 신경계와 면역계에 영향을 미칩니다. 바이러스 및 감염과 싸우는 T 림프구의 수가 감소하여 오래 지속되고 복잡한 감기에 걸릴 가능성이 높아집니다. 만성 스트레스로 인해 이러한 변화는 영구적입니다. 그들의 배경, 만성 질환의 악화 및 종양학 과정의 발달.

정신-정서적 스트레스의 증가는 누구에게나 바람직하지 않지만 임신 한 유기체는 특히 그 영향에 민감합니다. 피로, 불면증, 두통 발작, 복잡한 감기, 후기 중독증 발병 위험-이 모든 것이 종종 부정적인 감정을 경험하는 임산부를 위협합니다. 임신 중 스트레스의 결과는 아기에게도 영향을 미쳐 신체적, 정서적 발달에 편차를 유발합니다..

엄마가되기 위해 준비하는 여성은 아기의 삶에 대한 자신의 책임을 인식해야합니다. 임신 중 스트레스를 피하고 불필요한 걱정을 적시에 제거함으로써 아기를 보호하고 건강을 보존 할 수 있습니다..

저자 : Yana Semich,
특별히 Mama66.ru

임신 중 스트레스

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임신 중 스트레스는 외부 요인과 내부 요인 모두에 의해 발생할 수 있습니다. 임신 첫날부터 신체에서 완전한 구조 조정이 시작됩니다. 임신 초기에 메스꺼움이 시작되고 나중에 빈번한 배뇨 충동, 변비, 속쓰림, 소화 장애, 나쁘거나 그 반대, 식욕 증가, 현기증 등으로 방해를받을 수 있습니다. 다른 사람들은 한 번에 모든 증상을 겪고, 다른 사람들은 그 중 몇 가지만 겪습니다. 열악한 신체 상태는 종종 심리적 상태와 결합됩니다. 임산부와 주변 사람들은 잦은 기분 변화, 눈물, 과민성, 분개, 불안 증가, 막연한 두려움 등으로 고통받습니다. 임신 중기에는 잇몸 출혈, 두통, 콧물, 약간의 부기가 귀찮을 수 있습니다..

임신 상태는 무엇보다도 호르몬 수치의 변화로 인해 여성에게 약간의 스트레스를 유발합니다. 이 기간 동안 한 여성이 어머니가 될 준비를하고 있으며, 이는 이전 생활 방식을 완전히 바꾸고 있으며 이것은 일종의 스트레스이기도합니다. 여기에 직장이나 가정 생활에서 문제가 더해지면서 ​​여성은 자신의 미래와 아기의 미래에 대해 강하게 걱정하기 시작합니다. 출산에 가까워지면 여성은 특히 아기가 처음이고 임신이 잘 진행되지 않은 경우이 과정에 대한 두려움에 시달립니다. 소량의 스트레스는 산모와 아기 모두에게 유익합니다. 그러나이 상태가 매우 오랫동안 임산부를 괴롭 히고 매우 강하게 나타나면이 경우 스트레스의 부정적인 결과가 아동의 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에 전문가의 도움을 구할 가치가 있습니다..

5 개월 쯤되면 여성의 컨디션이 정상화되고 입덧에 대한 걱정이없고 잦은 두통이 사라지고 사소한 일에 덜 짜증이 나며 작은 삶을 살고 있다는 사실을 깨닫고 행복합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 여성은 하복부에 통증을 느낍니다. 이것은 복부 압박을 지원하는 인대가 긴장하기 때문입니다. 그녀는 점점 더 흩어져 있고, 더 피곤하고, 출산에 가까워지며, 특히 맏아들 에게서이 과정에 대한 두려움이 있습니다..

이러한 모든 조건은 임산부의 신체에 약간의 스트레스를 유발하지만 일반적인 의미는 아닙니다. 그러한 얕은 경험은 미래의 사람의 건강에 영향을 미치지 않으며, 또한 작은 부정적인 감정으로 호르몬 코티솔이 인체에 나타납니다. 이 호르몬은 합리적인 용량으로 아이가 제대로 발달하는 데 필수적입니다. 그리고 심한 스트레스로 인해 어머니의 몸에있는 코티솔, 결과적으로 아이의 코티솔이 너무 많이 받아 전문가에 따르면 선천성 병리로 이어질 수 있습니다.

임신 중 심한 스트레스

여성이 임신 중에 심한 스트레스를 받으면 자폐아를 출산 할 확률이 두 배가됩니다 (자폐증은 개인 세계에 몰입하는 것이 특징 인 정신 장애가있는 사람입니다. 그러한 사람들은 외부 세계와의 관계가 크게 약화되어 관심을 잃게됩니다) 현실에는 의사 소통에 대한 욕구가 없으며 감정 표현이 매우 적습니다.).

이러한 결론은 500 명의 임산부가 참여한 실험을 수행 한 미국 과학자들에 의해 이루어졌습니다. 실험 과정에서 전문가들은 충격 강도로 스트레스를 평가했습니다. 결과적으로, 그룹 스트레스 상황이 다른 사람들보다 강인한 여성들은 나중에 자폐증 진단을받은 아이를 가질 가능성이 두 배나 높았습니다..

의사들에 따르면 심한 스트레스는 새로운 거주지로 이사하고 사랑하는 사람의 사별, 일을 잃고 친척과의 갈등 등을 겪고 있습니다. 여성이 임신 24 주에서 28 주 사이에 심한 스트레스를 받으면 특히 위험합니다.이 기간 동안 엄마의 신경 과민이 아기의 뇌에 매우 강하게 반영 될 수 있기 때문입니다..

연구 결과, 자폐증의 출현은 이전에 가정했듯이 유전 적 이상과 관련이있을뿐만 아니라 주변 세계의 부정적인 요인, 특히 임신 중 어머니의 정신-정서적 상태 때문인 것으로 나타났습니다.

임신 중 신경 스트레스

임신 중 긴장된 스트레스는 모든 여성에게 동반됩니다. 절대적으로 행복한 순간에도 여성은 정신적 인 스트레스를 받는다. 일반적으로 신체적, 정신적으로 구분되는 외부 자극은 심각한 심리적 충격을 유발할 수 있습니다. 스트레스의 물리적 원인은 열이나 추위, 갈증 또는 배고픔, 심한 신체 활동과 같은 임산부의 신체에 지속적으로 노출되는 것이 특징입니다. 부적절한 식단, 불충분 한 수면 및 신체 활동 감소로 인해 신체적 스트레스가 발생할 수 있습니다. 스트레스의 심리적 원인으로 감정적 인 과도한 긴장이 관찰 되며이 상태는 사랑하는 사람의 거짓말, 분개, 개인적인 관계 (예 : 남편과의 관계), 사회적 지위, 재정 상태에 위협이되는 상황으로 유발 될 수 있습니다. 시간 부족은 책임감을 느낄 때 심리적 스트레스로 이어질 수 있지만 결정에 대해 생각할 시간이 없습니다. 더욱이 여기서 스트레스의 원인은 상황에 대한 사람의 태도입니다..

임신 기간 동안 여성은 스트레스를 많이받습니다. 여기에서 스트레스의 주요 원인은 계획에 포함되지 않은 자연 구조 조정, 임신, 더 오래 사는 방법에 대한 생각, 아이의 건강에 대한 생각, 출산에 대한 두려움입니다. 경험은 일반적으로 임신 소식, 상담 참석, 의사와의 의사 소통, 가족 또는 직장에서의 갈등 상황과 관련이 있습니다..

임신 중 스트레스는 태아의 신경계에 매우 강한 영향을 미칩니다. 임신 중 엄마의 잦은 신경 쇼크의 결과로, 아이들은 더 긴장하고 안절부절하게 자라며 주변 세상에 적응하기가 더 어려워집니다. 어머니가 임신하고 남편의 잔인 함으로 고통받는 아이들은 평온한 상태에서 성장한 동료들보다 지적 발달이 더 낮았습니다. 과학자들은 그 이유가 호르몬 코티솔이라는 사실을 발견했습니다. 산모의 혈액에서 양수가 높을수록 발달 지연이 발생할 위험이 높아집니다. 불안, 주의력 결핍, 정신 운동 기능 발달 지연이있는 어린이의 약 15 %는 자궁 내 발달 과정에서 전이 된 어머니의 심각한 신경 쇼크의 희생자가되었습니다. 임산부에게 가장 위험한 것은 학대를받는 스트레스로,이 경우 과잉 행동 증후군의 위험이 두 배가됩니다. 임신 중 산모의 스트레스를 적시에 줄일 수 있다면 어린이의 심각한 심리적, 신경 학적 장애가 수십만 가지 발생하는 것을 피할 수있을 것입니다..

전문가들은 스트레스와 부정성은 스스로 유지할 수 없으며 그것을 제거하는 것이 필수적이라고 말합니다. 때때로 당신은 더 쉽게하기 위해 목소리를 내야합니다. 즐겁고 편안한 시간을 보내면 스트레스 해소가 가능합니다. 긍정적 인 역학이 없다면 의사와 상담해야하며 자격을 갖춘 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황의 원인을 이해하고 가능한 한 완전히 당신의 삶에서 그것을 제거하는 것이 필요합니다..

수면은 스트레스를 치료하는 가장 좋은 방법이며, 수면 부족으로 인해 발생할 수있는 신경 긴장과 불안을 치료합니다. 따라서 더 휴식을 취해야합니다. 잠들기가 힘들다면 흥미 진진한 활동을 할 필요가 있습니다. 자기 전에 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다. 활동적인 자세는 스트레스를 어느 정도 완화하는 데 도움이되므로 임산부를위한 특별한 운동이나 운동에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다. 요리, 걷기, 사진 찍기, 독서 등 불쾌한 순간을 잊고주의를 분산시키는 데 도움이되는 많은 취미가 있습니다. 임신 중 가장 중요한 것은 모든면에서 긍정적 인 면만보고 가능한 한 스트레스가 많은 상황을 피하고 최선을 다하는 것입니다..

임신 중 지속적인 스트레스

임신 중 장기간 스트레스는 임산부의 건강과 아기의 건강 모두에 부정적인 영향을 미칩니다. 강하고 장기간의 신경 쇼크는 임산부의 몸을 소진시키고 냉담하고 무기력하며 불면증으로 고통 받고 불안은 신체의 떨림, 빠른 심장 박동을 유발합니다. 심한 스트레스는 피부 발진, 두통 및 신체 통증을 유발할 수 있습니다. 이 스트레스로 다양한 임신 합병증이 발생할 수 있습니다. 여성은 독성 증가로 고통받을 수 있고 만성 질환은 악화되며 신생아는 선천성 기형을 가질 수 있습니다.

또한 지속적인 신경 긴장은 면역 체계에 부정적인 영향을 미치며, 면역 체계가 없어도 임신 중에 강하게 약화됩니다. 신체의 약한 방어력은 신체에 들어가는 바이러스에 대처할 수 없으므로 여성은 지속적으로 고통스러운 상태에 있습니다. 심한 신체 상태는 더 심한 정신 상태 (완전한 불만, 무관심, 과민성)에 의해 악화됩니다. 그러나 여자가 아무리 힘들어도 아직 태어나지 않은 남자는 지금이 더 힘들고, 여자가 제 시간에 마음을 바꾸지 않고 정신 상태를 정상으로 되 돌리지 않으면이 남자는 인생이 무엇인지 결코 알 수 없습니다..

임신 중 지속적인 스트레스는 매우 심각한 결과를 초래하므로 가능한 한 빨리 제거해야합니다. 임신 중 가장 좋은 방법은 그러한 신경 쇼크를 예방하는 방법을 배우는 것입니다. 위치에있는 여성은 즐거운 일에 대해 더 많이 생각해야하고, 휴식을 취할 수 있어야하며 (또는 배워야하며) 임산부를위한 특별 요가 과정에 참석하는 것이 불필요 할 수 있습니다. 기존의 모든 문제는 자신에게 맡겨서는 안되며 사랑하는 사람들과 차분한 분위기에서 즉시 표현하고 논의해야합니다. 울고 싶을 때 (울고 웃으면 웃고), 특히 좋은 감정 상태가 매우 중요한 임산부에게 자신의 감정을 부끄러워해서는 안됩니다. 이 기간 동안 당신의 좌우명은 "움직임은 생명"이어야합니다. 가능한 한 자주 걸으십시오. 수영은 임산부에게 매우 유용합니다. 아시다시피 수면은 스트레스를 포함한 모든 질병을 치료합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면이 경우 스트레스가 보장됩니다..

임신 중 스트레스의 결과

스트레스는 신체의 방어력을 감소시킵니다. 사람이 스트레스가 많은 상태에 자주 노출되면 전염병에 더 취약하며 임산부에게는 매우 해 롭습니다. 불행히도 임신 중 스트레스는 매우 흔한 상태입니다. 스트레스 상태가 깊지 않고 비교적 빨리지나 가면 위험하지 않습니다. 그러한 경미하고 단기적인 상태는 출산 전에 여성의 몸을 훈련시키고 배에있는 동안 아기의 신경계를 강화시킵니다..

상황은 임신 중 장기간의 심한 스트레스와 다릅니다. 이 상태는 여성 자신과 태어나지 않은 아이 모두에게 해 롭습니다. 장기적인 우울증은 활력을 고갈시킵니다. 여성은 무기력하고 졸리 며 밤에는 불면증에 시달립니다. 엄마가이 어려운 상태를 극복 할 힘을 찾지 못하면 아기는 태어 났을 때도 같은 상태를 갖게됩니다..

임신 중 스트레스는 심각한 결과를 초래합니다. 심각한 이유 없이도 발생할 수있는 심각한 불안, 빈맥 (심계항진), 손의 떨림, 가슴, 현기증, 두통 발작, 발진 (특히 민감한 여성에게 나타남) 독성 증은 면역 체계가 약화 된 결과로 훨씬 더 심각하게 나타납니다. 여성은 아동 발달의 병리를 위협합니다..

어린이의 중추 신경계가 특히 영향을받습니다. 임산부가 지속적으로 스트레스를 받으면 아기의 신경계가 매우 취약 해집니다. 의식적인 나이에도 아이가 주변 세상에 적응하는 것은 매우 어려울 것이며 매우 불안하고 긴장하고 불안 할 것입니다. 그러한 아이들은 동료들보다 다양한 두려움에 더 취약합니다. 알레르기와 천식은 임신 중 어머니의 스트레스 상태의 결과 중 하나이며, 이는 장기간의 스트레스와 짧지 만 강하고 빈번한 스트레스 상태의 결과 일 수 있습니다. 스트레스 수준을 낮추는 방법을 찾을 수 있다면 많은 아이들이 심각한 심리적, 신경 학적 장애로 고통받지 않을 것입니다. 산모가 임신 첫 3 개월 동안 심한 신경 긴장을 경험했다면, 아기의 신경계가 형성되는시기이기 때문에 시간이 지남에 따라 아이의 조현 병이 발생할 수 있습니다. 이 경우 정신 분열증이 발생할 확률은 약 70 %입니다. 전문가들은 결론에서 모호하지 않습니다. 외부 심리적 요인은 인간 발달의 초기 단계에서도 신경계 형성 과정에 직접적인 영향을 미칩니다..

모든 임산부는 불안 중에 아기가 적극적으로 움직이기 시작했다는 것을 알았습니다. 이것에 대한 간단한 설명이 있습니다-어머니가 불안한 상태에 있다면 아이는 충분한 산소가 없으며 그의 움직임으로 그는 필요한 요소로 혈액을 얻기 위해 태반을 마사지하기 시작하는 것 같습니다.

임신 중에 어머니가 종종 긴장했던 아이는 앞으로 야뇨증과 당뇨병에 시달릴 것입니다. 또한 자폐증은 임신 중 어머니의 강한 긴장감의 결과 중 하나입니다..

어머니의 강한 신경 충격으로 그녀의 몸은 약한 남성 태아를 독립적으로 제거 할 수 있습니다. 이것은 유산으로 이어질 수 있습니다. 그건 그렇고, 알 수없는 이유로 몸은 여성 태아를 제거하지 않습니다. 어머니가 스트레스를 많이 받았을 때 태어난 소년들이이 세상에 좋은 조건으로 나타난 소년들보다 훨씬 오래 사는 것도 흥미 롭다..

일반적으로 "입술 열림"또는 "구개열"이라고하는 태아 기형은 임신 중 장기간 스트레스를받은 여성에게서 관찰되었습니다. 지속적인 신경 긴장이있는 여성의 기형 위험은 임신 중 더 차분한 여성보다 2 배 더 높습니다. 심하게 불안한 여성은 조산의 위험이 있으며,이 경우 아이의 체중은 정상보다 훨씬 적을 것이며 그러한 어린이의 생존 가능성은 매우 적습니다. 그러한 아이들이 살아남 으면 모든 신체 기능이 변형되므로 그러한 아이들은 빈번한 질병에 걸리기 쉽습니다..

가족의 갈등 상황은 아동의 정신적, 정서적 지체로 이어질 수 있습니다. 또한 가족의 잦은 싸움은 조산이나 유산을 유발할 수 있습니다. 지속적인 스트레스는 긴 분만으로 이어지며 그 동안 아이가 죽을 수 있습니다. 불쌍한 수면, 자신에 대한 불만, 심한 피로는 조기 및 빠른 진통으로 이어집니다.

임신 중 스트레스는 긴급하게 제거해야하는 상태입니다. 여성은 무엇보다 먼저 아기의 건강에 대해 생각해야합니다. 아기의 건강은 이제 강한 신체 상태뿐 아니라 균형 잡힌 정서적 정신 상태에서도 완전히 그녀에게 달려 있습니다. 여성은 그녀의 불안 상태가 아이에게 산소를 차단한다는 사실을 기억해야합니다. 그는 말 그대로 질식하기 시작합니다. 이런 이유로 엄마가 긴장할 때 그가 지금 얼마나 나쁜지 보여주기 위해 적극적으로 움직이기 시작합니다..

권위있는 직업이든, 지인이없는 새로운 장소로 강제 이주하든, 단 하나의 삶의 상황이 아니라 모든 것을 마음에 새길 필요는 없습니다. 스트레스의 심각한 결과로 고통받는 자녀의 평생 가치가 없습니다. 아직 당신의 배에있는 동안.