강박 장애를 치료하는 방법

오늘날 가장 흔한 심리적 장애 중 하나는 신경증입니다. 이 질병은 당신을 지속적으로 괴롭 히거나 일시적 일 수 있지만 어쨌든 신경증은 사람의 삶을 크게 복잡하게 만듭니다. 적시에 자격을 갖춘 의학적 도움을 구하지 않으면이 장애로 인해 더 복잡한 정신 질환이 발생할 수 있습니다.

뉴 로즈는 내부 또는 외부 갈등, 정서적 또는 정신적 스트레스로 인해 발생하는 가역적 심인성 장애뿐만 아니라 사람에게 정신적 외상을 유발할 수있는 상황의 영향으로 발생합니다. 신경 장애 중 특별한 위치는 강박 장애가 차지합니다. 많은 전문가들이이를 강박 장애 (OCD)라고 부르지 만 일부 의사들은이 둘을 구분합니다..

왜 이런 일이 발생합니까? 사실 오랫동안 국내 의학에서 강박 장애와 강박 장애는 실제로 다른 진단으로 간주되었습니다. 그러나 오늘날 사용되는 질병의 ICD-10 국제 분류에는 강박 장애와 같은 질병이 포함되어 있지 않습니다.이 질병 목록에는 강박 장애 만 언급되어 있습니다. 이것이 최근에이 두 가지 공식이 동일한 정신 병리학의 정의로 사용되기 시작한 이유입니다..

이 상태의 사람은 무의식적으로 발생하는 강박 적이거나 방해하거나 무서운 생각으로 고통받습니다. 이 질병과 정신 분열증의 주요 차이점은 환자가 자신의 문제를 알고 있다는 것입니다. 그는 강박적이고 지루한 행동으로 불안감을 없애려고한다. 이러한 형태의 정신 장애를 앓고있는 환자와 함께 일한 경험이있는 자격을 갖춘 심리 치료사 만이 강박 장애를 치료할 수 있습니다..

개발 이유

스트레스가 많은 상황과 과로는 일반적으로 강박 장애가 발생하는 이유 중 하나로 명명되지만, 어려운 삶의 상황에 처한 모든 사람들에게 강박 장애가 발생하는 것은 아닙니다. 실제로 강박 상태의 발달을 유발하는 것은 아직 정확하게 확립되지 않았지만 OBD의 발생에 관한 몇 가지 가설이 있습니다.

  1. 유전 및 유전 적 요인. 연구자들은 강박 장애를 일으키는 경향과 불리한 유전 사이의 패턴을 확인했습니다. OBD 환자의 약 5 분의 1은 정신 장애가있는 친척이 있습니다. 부모가 알코올 음료를 남용하고 결핵성 수막염을 앓고 있으며 편두통이나 간질 발작을 앓고있는 사람의 경우이 병리가 발생할 위험이 증가합니다. 또한 유전 적 돌연변이로 인해 강박적인 강박이 발생할 수 있습니다..
  2. 강박 장애로 고통받는 상당히 많은 사람들 (약 75 %)이 다른 정신 질환을 앓고 있습니다. OBK의 가장 가능성이 높은 동반자는 양극성 장애, 우울증, 불안 신경증, 공포증 및 강박 적 두려움, 주의력 결핍 과잉 행동 장애 및 섭식 장애를 포함합니다..
  3. 해부학 적 특징은 또한 강박 장애를 유발할 수 있습니다. 생물학적 이유에는 뇌의 일부와 자율 신경계의 오작동도 포함됩니다. 과학자들은 대부분의 경우 강박 장애가있는 경우 진행중인 과정을 억제하는 불안정성과 함께 신경계의 흥분에 병리학 적 관성이 있다는 사실에 주목했습니다. OCD는 다양한 신경 전달 물질 기능 장애가있을 때 발생할 수 있습니다. 신경증 수준의 장애는 감마 아미노 부티르산, 세로토닌, 도파민 및 노르 에피네프린의 생산 및 교환의 장애로 인해 발생합니다. 강박 장애와 연쇄상 구균 감염 사이의 관계에 대한 버전도 있습니다. 이 감염에 걸린 사람은 인체에 해로운 박테리아뿐만 아니라 신체 조직 (PANDAS 증후군)을 파괴하는 항체를 가지고 있습니다. 이러한 과정의 결과로 기저핵의 조직이 파괴되어 강박 장애가 발생할 수 있습니다..
  4. 헌법 및 유형 학적 요인에는 특수 특성 (anankastny)이 포함됩니다. 대부분의 환자는 끊임없는 의심을하는 경향이 있으며 매우 신중하고 신중합니다. 그런 사람들은 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 세부 사항에 대해 매우 걱정하고 완벽주의에 취약합니다. Ananskasts는 자신의 의무를 꼼꼼하게 이행하기 위해 노력하는 양심적이고 매우 임원이지만 완벽에 대한 열망은 종종 제 시간에 사업을 완료하는 데 방해가됩니다. 직장에서 높은 결과를 얻으려는 열망은 본격적인 우호 관계를 형성하는 것을 허용하지 않으며 또한 개인 생활을 매우 방해합니다. 또한 그러한 기질을 가진 사람들은 매우 고집스럽고 거의 타협하지 않습니다..

강박 장애의 치료는 장애 발생 원인을 파악하는 것으로 시작해야합니다. 이 후에 만 ​​치료 요법이 작성되고 필요한 경우 약물 치료가 처방됩니다..

장애의 증상

의사는 환자의 강박성 신경증을 진단하고 장애의 주요 증상이 장기간 (최소 2 주) 관찰 된 경우에만 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다. OCD는 다음과 같이 나타납니다.

  • 강박적인 생각의 존재. 그들은 규칙적이거나 주기적으로 발생할 수 있으며 오랫동안 머리에 머물러 있습니다. 또한 모든 이미지와 드라이브는 매우 고정 관념입니다. 사람은 자신이 터무니없고 우스꽝 스럽다는 것을 이해하지만 그럼에도 불구하고 그들을 자신의 것으로 인식합니다. OCD 환자는 또한 자신의 생각을 제어 할뿐만 아니라 이러한 생각의 흐름을 제어 할 수 없다는 것을 깨닫습니다. 사고 과정에서 강박 장애를 앓고있는 사람은 주기적으로 저항하려는 생각을 적어도 한 가지씩 갖는다. 누군가의 이름과 성, 도시 이름, 행성 등이 지속적으로 떠오를 수 있습니다. 뇌에서는시, 인용문 또는 노래가 반복적으로 스크롤 될 수 있습니다. 어떤 환자들은 현실과 무관 한 주제에 대해 끊임없이 이야기합니다. 대부분의 경우 환자는 전염병과 오염에 대한 공황 공포, 고통스러운 손실 또는 미래의 사전 결정에 대한 생각에 시달립니다. 강박 장애가있는 환자는 순결에 대한 병리 적 욕구, 특별한 질서 또는 대칭에 대한 필요성을 경험할 수 있습니다.
  • 강박 장애의 또 다른 주요 증상은 불안한 생각의 강도를 줄이기 위해 무언가를하려는 욕구입니다. 이 행동을 강박 적이라고하고 환자의 규칙적이고 반복적 인 행동을 강박이라고합니다. 특정 행위를 수행해야하는 환자의 요구는 조건부 "의무"입니다. 강박은 아픈 사람에게 도덕적 쾌락을주는 경우가 거의 없으며 그러한 "의식"행동은 단기간 동안 만 건강 상태를 완화시킬 수 있습니다. 이러한 강박 적 행위 중 특정 대상을 세고, 부도덕하거나 불법적 인 행위를 저지르고, 자신의 작업 결과를 반복적으로 확인하려는 욕구 등을 알 수 있습니다. 강박은 곁눈질, 냄새 맡기, 입술 핥기, 윙크하기, 입술 핥기 또는 손가락 주위에 긴 머리카락을 감싸는 습관입니다.
  • 지속적으로 환자를 괴롭히는 의심은 강박 장애의 존재를 나타낼 수도 있습니다. 이 상태의 사람은 자신과 자신의 강점에 자신이 없으며 필요한 조치를 수행했는지 의심합니다 (물 끄기, 철분, 가스 끄기 등). 때로는 의심이 부조리의 절정에 이릅니다. 예를 들어, 환자는 설거지를 반복적으로 확인하고 동시에 매번 설거지를 할 수 있습니다.
  • 강박 장애의 또 다른 증상은 환자가 논리가없는 근거없는 두려움을 가지고 있다는 것입니다. 예를 들어, 사람은 공개적으로 말하는 것을 몹시 두려워 할 수 있으며, 자신의 연설을 확실히 잊을 것이라는 생각을 두려워합니다. 환자는 공공 장소를 방문하는 것을 두려워 할 수 있으며 분명히 그곳에서 조롱을 당할 것으로 보입니다. 우려 사항에는 이성과의 관계, 잠들 수 없음, 업무 의무 이행 등이 포함될 수 있습니다..

강박 장애의 가장 눈에 띄는 예는 미생물과 접촉 한 후 더러워지고 치명적인 질병에 걸릴 까봐 두려워하는 것입니다. 이 "끔찍한"감염을 예방하기 위해 환자는 가능한 모든 방법으로 공공 장소를 피하려고합니다. 그는 카페 나 식당에서 절대 먹지 않으며 문 손잡이 나 계단의 난간을 만지지 않습니다. 그러한 사람의 집은 전문적인 수단을 사용하여 조심스럽게 청소하기 때문에 사실상 무균 상태입니다. 개인 위생에도 동일하게 적용되며 OCD는 사람이 몇 시간 동안 손을 씻고 특수 항균제로 피부를 치료하도록 강요합니다..

강박 장애는 위험한 장애는 아니지만 개인의 삶을 너무 복잡하게하여 강박 장애를 치료하는 방법에 대한 질문을 스스로 생각하기 시작합니다..

OCD 치료의 특징

강박 장애 치유의 성공 여부는 여러 요인에 따라 달라 지지만 가능한 한 빨리 병리 치료를 시작하면 정상적인 삶의 기회가 더 높아질 것입니다. 따라서 질병의 첫 번째 증상을 무시해서는 안됩니다. 강박적인 생각에 의해 극복된다는 것을 알게되면 즉시 심리 치료사 또는 정신과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.

강박 장애의 치료에는 문제 해결을위한 통합 접근 방식이 필요합니다. 치료는 정신 요법, 약물 치료 및 최면 요법의 영향의 세 가지 방향으로 수행됩니다..

강박 장애의 치료에있어 가장 효과적인 심리 치료 적 영향의 방법은인지 행동 치료이다. 그 본질은 심리 치료사의 도움을 받아 환자가 자신의 파괴적인 생각을 독립적으로 발견하고 부조리를 깨닫고 새로운 긍정적 사고 패턴을 개발했다는 ​​사실로 귀결됩니다.

심리 치료 세션에서 의사는 환자에게 자신의 적절한 두려움과 신경증에서 영감을받은 생각의 차이를 설명하려고합니다. 결과적으로 환자는 강박적인 생각과 행동을 제거 할뿐만 아니라 질병의 재발을 예방하는 기술을 습득합니다. 치료 과정에서 형성된인지 적 사고는 미래의 사람이 일부 정신 문제에 독립적으로 대처하고 진행을 예방할 수있게합니다..

강박 장애를 치료하는 또 다른 효과적인 방법은 노출 및 반응 예방 방법입니다. 세션 동안 환자는 의도적으로 심리적 불편 함과 강박 적 사고를 유발하는 조건에 배치됩니다. 이전에 치료사는 강박적인 행동을 취해야 할 필요성에 저항하는 방법에 대해 고객에게 지침을 제공했습니다. 통계에 따르면이 방법을 사용하면 더 빠른 결과를 얻을 수 있으며이 경우 완화가 더 안정적입니다..

종종 강박 장애의 치료에서 다양한 최면 효과 기술이 사용됩니다. 환자가 최면 트랜스에 들어간 후 치료사는 강박 장애를 유발 한 상황을 식별 할 수 있습니다. 몇 번의 최면 세션만으로도 충분히 높은 결과를 얻을 수 있습니다. 환자의 상태가 크게 개선되고 제안의 효과가 장기간 또는 평생 지속됩니다..

또한 다른 심리 치료 방법을 사용할 수 있습니다.

  • 그룹. 비슷한 문제를 가진 사람들과 의사 소통을하면 환자가 자신의 상황이 독특하지 않다는 것을 깨닫게됩니다. 강박 장애를 제거하는 긍정적 인 경험은 치료에 대한 추가적인 인센티브입니다.
  • 합리적인 행동 치료를 통해 사람들이 생각하고 행동하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 이 치료법의 기초는 ABC 모델로, 치료 변화 모델 또는 ABC 성격 이론이라고도합니다. A-이것은 현재 사건과 관련된 환자 자신의 생각과 감정입니다. B-이것은 신념이지만 종교적이거나 정치적인 것이 아닙니다 (심리 치료사는 이것을 고객의 개인적인 문제로 간주 함) 및 견해이며 C는 A와 B에 대한 노출의 결과입니다. 이들 각각 포인트는 밀접하게 상호 연결되어 있으므로 결과를 변경하려면 (C) 자신의 생각을 변경하고 (A) 신념의 비합리성을 실현하고 (B) 비합리적인 결과를 초래했습니다.
  • 정신 분석. 이 방법은 과거에는 매우 인기가 있었지만 최근에는 그 자리를 잃고 있습니다. 우선, 이것은 많은 수의 치료 세션이 필요하기 때문입니다. 어떤 경우에는 OCD 치료에 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 현대의 진보적 인 기술을 통해 더 짧은 시간에 지속 가능한 결과를 얻을 수 있습니다..

강박 장애의 치료를 위해 약물 치료가 거의 권장되지 않습니다. 환자의 상태와 약물 치료로 인한 기존 위험을 종합적으로 평가 한 후 결정이 내려집니다..

약물을 복용해야하는 경우 의사는 삼환계 항우울제, SSRI 계열의 항우울제, 특정 세로토닌 성 및 노르 아드레날린 성 항우울제, 벤조디아제핀 진정제 또는 규범 제 그룹에서 치료법을 환자에게 처방 할 수 있습니다..

비정형 항 정신병 약은 일반적으로 강박 장애 치료 프로그램에 포함되지 않습니다. 약물 복용량의 오류는 반대 결과를 초래할 수 있기 때문입니다. 강박 장애의 증상이 더 두드러 질 수 있습니다..

강박 장애 치료의 복합 요법에는 반드시 다음이 포함됩니다.

  • 신경증의 발병을 유발 한 외상성 상황의 제거. 반복되는 개발을 방지하는 것도 필요합니다.
  • 강박과 강박 관념이 발생하는 경향이있는 아동을위한 특별한 교육 전략을 개발할 필요가 있습니다.
  • 환자 가족과 함께 예방 작업을 수행합니다. 치료가 성공적이고 그 결과가 장기적으로 유지 되려면 가족의 상황을 정상화해야합니다.
  • 자가 훈련. 명상은 매우 유용하며, 그러한 운동을하는 동안 걱정을 유발하는 불안한 생각의 마음을 맑게 할 수 있습니다. 다양한 근육 및 호흡 이완 기술을 연습 할 수 있습니다.
  • 술을 끊고 다른 중독을 없애기;
  • 일상의 개정. 정신 상태의 정상화를 위해 충분한 수면 시간과 적절한 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 음식을 정상화해야합니다. 매일의 식단에는 충분한 양의 유익한 미량 원소와 에너지를 신체에 제공하는 건강 식품이 포함되어야합니다.
  • 광선 요법은 강박증에 대한 보조 치료입니다. 시술 중에 빛의 광선은 신체의 면역 생물학적 활동을 자극하여 대부분의 기능 시스템에 긍정적 인 영향을 미치고 일부 유형의 우울증을 제거 할 수 있습니다..

또한 침술, 마사지 및 반사 요법과 같은 치료가 도움이 될 수 있습니다. 환자에게 수반되는 신체 질환이있는 경우이를 치료하기 위해 노력해야합니다..

강박 장애는 스스로 제거하기 어려운 병리입니다. 환자는 자신의 생각과 행동의 어리 석음을 깨닫지 만 특별한 기술 없이는 비합리적인 사고를 바꿀 수 없습니다. 경험이 풍부한 심리 치료사 만이 삶을 크게 복잡하게 만드는이 불쾌한 정신 장애를 제거 할 수 있습니다..

강박 상태의 신경증

함유량:

  1. 강박 장애란?
  2. 신경증의 작용 메커니즘
  3. 조짐
  4. 치료

당신의 죽음에 대한 괴로운 생각? 끊임없는 걱정? “문이 닫혀 있습니까? 근처에 미치광이가 있나요? "

그러한 반성이 당신에게 새로운 것이 아니라면, 강박 장애가 생길 가능성이 높습니다..

그것이 무엇인가

강박 장애 (OCD)는 정신 질환입니다. 그것은 머리에있는 지루한 생각 (집착)의 지루한 흐름을 비자발적으로 재현하는 것으로 표현됩니다. 또한 집착으로 인한 두려움 / 불안을 없애기 위해 똑같은 지루하고 무의미한 행동 (강박)을 반복합니다..

이러한 유형의 신경증은 가장 흔하며 인구의 1 ~ 3 %에 영향을 미칩니다. OCD는 아주 어린 시절부터 30 세까지의 사람들에게 흔합니다. 그러나 일반적으로 의사의 첫 방문은 25-35 년 이전에 이루어집니다..

질병 발병의 구체적인 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 현재 과학자들은 유전 적 소인의 높은 가능성을 강조하고 있으며 이제는 일반적으로 받아 들여지는 사실입니다. 연쇄상 구균이 OCD의 출현 및 악화, 유전 적 돌연변이 및 뇌의 신경 전달 물질 전달 장애에 미치는 영향과 관련된 이론이 있습니다..

흥미롭게도 유전 적 소인은 질병이 어린 나이에 나타나면 신경증 발병에 더 많은 영향을 미칩니다. 사람이 성인으로서 질병을 발견하면 다른 요인이 큰 역할을합니다. 강박 장애를 유발하는 구체적인 요인은 없습니다..

그러나 과학자들은 다음과 같은 경향을 발견했습니다.

  • 중산층, 특히 하위 계층의 50 % 이상에서 질병의 유병률.
  • 고등 교육 (박사, 교수직)을받은 후 계속 공부하는 사람들은 공부를 계속하지 않은 사람들보다 신경증에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 그러나 대학을 전혀 다니지 않은 사람들은 학사 학위를 마친 사람들보다 병에 걸릴 위험이 더 큽니다..
  • OCD 환자의 48 %는 독신입니다. 그런 사람들과 함께 사는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 질병의 급성기 이전에 결혼이 끝났다면 아픈 배우자의 치료 없이는이 노조가 강하게 유지된다는 것은 사실이 아닙니다.
  • 65 세 이전에는 남성 환자 수가 우세합니다 (25-35 세 제외), 65 세 이후-환자의 70 %가 여성 임.
  • OCD 환자는 IQ가 높은 사람입니다 (특히 이러한 사람들은 높은 수준의 언어 지능을 가지고 있으며 읽기, 쓰기 및 듣기 기술을 개발했습니다).
  • 40 명 중 3/4는 가족의 첫 자녀였습니다..
  • 25 %의 환자가 강박 장애 만 가졌습니다.
  • 37 %는 한 가지 정신 질환 만 가지고 있었고 나머지는 한 가지 이상이었습니다..

이러한 질병은 일반적으로 다음과 같습니다.

  1. 불안 장애.
  2. 주요 우울증.
  3. 공황 장애.
  4. 급성 스트레스 반응.

신경의 작용 메커니즘

사람은 자신의 두려움 / 두려움, 생각, 생각 / 욕망이 비합리적이라는 것을 알고 있지만 전환 할 수 없으며 중단하지 않고 생각합니다..

그는 그것이 도움이 될 것이라는 희망으로 행동 또는 일련의 행동 (강박)을 의식으로 수행하지만, 불안하고 지루한 생각은 통과하지 않고이 환자는 낡은 기록처럼 똑같은 것을 반복해서 반복합니다.

정신 분석 지지자들은 이것을 깊은 감정, 자기 의심, 내면의 불안의 "이전"이라고 부릅니다..

이 장애의 병리학 적 발생은 대뇌 피질의 특정 영역에서 과민성 과정의 정체에 초점을 맞추는 것입니다..

흥분 과정에 대한이 느리고 느린 반응은 뇌의 특정 부분의 과도한 긴장 또는 관성 (판단 과정을 변경할 수 없음, 한 유형의 활동에서 다른 활동으로 전환하기 어려움)의 결과 일 수 있습니다..

  1. 강박 적 의심 (문을 닫았습니까? 감시 당하고 있습니까? 집에 여권을두고 온 것 같습니다. 휴대폰 충전기를 가져 갔습니까? 지갑을 잊었습니까?). 예를 들어 빛을 끄지 않았고 그렇지 않은 것에 대한 비합리적인 생각을 만드는 것과 같이 그러한 의심이 거짓 기억을 일으킬 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다..
  2. 강박적인 생각 (지금 버스에서 나와 함께 여행하는 사람은 몇 명입니까? 광장에는 몇 사람이 있습니까? 내가 거기에 없으면 친척들이 기뻐할까요?). 이러한 이상한 질문은 환자가있는 상황과 완전히 일치하지 않으며 정보 가치를 나타내지 않습니다..
  3. 강박 적 욕구 (예 : 교양있는 사람이 괜찮은 사회, 연극에서 맹세하고 싶어 함) 일반적으로 이러한 드라이브는 실현되지 않습니다..
  4. 공포증 (어둠, 고소, 밀폐 된 공간에 대한 두려움, 의사 소통, 군중에 대한 두려움, 날카로운 물건, 특정 유형의 교통 수단 (비행기) 타기 등). 이와 별도로 암 공포증 (암에 대한 두려움), 심장 공포증 (심부전, 심장 마비와 같은 심각한 심장 질환에 대한 두려움), 매독 공포증과 같은 다양한 질병과 관련된 공포증에 주목할 가치가 있습니다. 궁극적으로,이 모든 것이 심한 hypochondria로 이어질 수 있습니다..
  5. 종교적 신념, 미신.
  6. 강박적인 행동. 여기에는 잊혀지지 않는 불안감에서 벗어나는 데 도움이되는 모든 것이 포함됩니다. 실은 불이 꺼져 있는지 확인하고 손을 씻고 어딘가로 돌아가 맹세.

위에 설명 된 지속적인 증상 중 하나 이상이 있음을 발견하면 치료를 받아야하며 혼자서 강박 장애를 없애려고하지 않는 것이 좋습니다..

이 질병은 세 가지 방식으로 나타날 수 있습니다.

  1. 한 번, 일주일 또는 일년 동안.
  2. 재발의 형태로.
  3. 지속적인 흐름, 재발 없음.

그것은 집착 + 강박의 연속적인 반복으로 표현됩니다. 강박적인 생각은 저절로 나타날 수 있으며 외부 환경 (뇌우, 사람, 동물)에 의해 시작될 수 있습니다..

전형적인 예 : 당신은 버스에 있습니다. 누군가 기침을했습니다. 이 사람이 결핵 / 매독 / 암 및 현실과 일치하지 않는 기타 질병이 있다고 생각하기 시작합니다. 이미지의 만화경이 ​​시작되어 천천히 죽고 불안과 스트레스를받습니다. 총알처럼 버스에서 나와 집으로 돌아가 손을 씻고 샤워를하고 아파트 구석 구석을 소독합니다..

강박 증후군은 Yale-Brown 척도로 감지 할 수 있습니다. 그러나 공식적인 의학적 진단은 특정 조건에 따라 정신과 의사에 의해서만 이루어질 수 있음을 명심해야합니다.

  • 최소 2 주 동안 반일 이상 있어야합니다..
  • 스트레스의 원인.
  • 짜증나고, 무섭고, 역겹고, 고통 스러워야합니다.
  • 환자는 집착을 알고 있지만 멈출 수는 없습니다..
  • 환자는 이러한 행동을 한 후 과로를 느끼고 고통받습니다..
  • 하루에 1 시간 이상 소요.
  • 문제를 일으키고, 삶을 방해하고, 공부 / 일합니다..

ICD-10에 따른 강박 장애는 F42로 분류됩니다..

치료

심리 요법과 약물 요법의 조합으로 구성됩니다. 가능한 보조 유형의 지원.

강박 장애 신경증의 심리 치료 치료의 주요 방법은인지 행동 심리 치료입니다.

미국 정신과 의사 Jeffrey Schwartz의 한 가지 방법 "The 4-Step Technique". 환자에 대한 특정 두려움이 실제이고 어떤 것이 장애로 인한 것인지에 대한 설명을 포함합니다..

또한 신경증의 영향으로 만들어진 현실과 상상의 세계 사이에 선이 그려지고 환자는 그러한 경우에 건강한 사람이 어떻게 행동하는지 설명합니다 (예 : 심리 치료사 자신)..

Joseph Wolpe의 생각을 멈추는 방법이 있으며, 여기에는 5 단계가 포함됩니다.

  1. 당신의 불안한 생각을 모두 적어보고 그것이 정말로 불편 함을 유발한다는 것을 깨달으십시오..
  2. 눈을 감다. 강박적인 생각을 생생한 이미지로 제시하되 갑자기 멈추고 상상의 "현실"에서 부정적으로 채색되는 대신 진정하고 긍정적 인 것을 상상할 수 있도록합니다..
  3. 외부 신호 (알람 시계, 타이머)를 입력해야합니다. 신호가 울리면 스스로에게 "멈춰"라고 말하고 불안한 생각을 멈춰야합니다..
  4. "알림"(타이머)없이 "중지"라는 단어로만 유해하고 방해가되는 생각을 중지하는 방법을 배웁니다..
  5. 부정적인 생각을 긍정적 인 신념, 이미지, 기대로 바꾸십시오..

행동 심리 치료 (노출 및 경고) 방법이 적극적으로 사용되며, 이는 환자를 강박 관념 (비행기에서 공포증)을 직접 유발하는 조건에 배치하는 것과 관련이 있습니다. 환자는 행동 방법에 대한 지침을 제공하므로 잘못된 반응을 예방하고 올바른 반응을 배우고 강박 관념을 배제합니다..

그룹, 가족, 정신 분석 심리 치료도 사용됩니다..

약물 치료는 항우울제, 진정제의 도움으로 수행됩니다. 약물 요법의 주요 목표는 질병의 부정적인 영향을 제거하거나 약화시키는 것입니다. 현대적인 접근법은 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (파록세틴, 플루옥세틴)의 사용을 포함합니다. 만성 신경증에서는 risperidone, quetiapine이 자주 사용됩니다. 그러나 전문 심리 치료사의 고품질 치료 없이는 이러한 유형의 치료는 완전히 효과가 없음을 기억해야합니다..

중증 장애에는 생물학적 요법이 사용됩니다..

전기 경련 요법이 포함되지만 이러한 유형의 치료는 매우 드물며 인체가 정신 질환 (저항성) 치료에 저항 할 때만 사용됩니다..

생리 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 마사지를 포함하여 일주일에 2 ~ 3 회 따뜻한 목욕하기.
  • 깨끗하고 따뜻한 물에서 수영.
  • 31 ° C ~ 23 ° C의 물로 문지르고 흘림.

예방은 다음과 같습니다.

  1. 직장, 집에서 갈등 예방.
  2. 정신 질환의 발병을 의심하는 아동과의 사회 및 교육적 작업.
  3. 명상과 휴식.
  4. 정기 임상 검사.
  5. 건강한 라이프 스타일 유지.
  6. 다른 질병의 적시 치료 : 심혈관, 내분비, 악성 종양 제거.

어쨌든 심리 치료사 만이 질병을 진단하고 치료를 처방하고 통제 할 수 있습니다..

"나는 내가 미쳐서 모두를 자르기 시작 할까 두려웠다." 강박 신경학이 사는 방법

David Beckham과 같은 누군가는 당황하지 않도록 모든 것을 쌍으로 배열합니다. Leonardo DiCaprio와 같은 누군가가 아스팔트의 모든 균열을 밟습니다. 하지만 강박 장애로 고통 받기 위해 스타가 될 필요는 없습니다. 전 세계 2 억 명의 사람들이이 질병에 영향을받습니다. 러시아에서는 강박 장애가 4 백만 인구에게 영향을 미칩니다. OCD를 가진 사람들은 Snob에게 모든 것을 세고, 먹기를 거부하고, 자녀를 죽이는 것을 두려워하는 방법을 말했습니다.

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"나는 사랑하는 사람 앞에서 숨을 쉬지 않기 때문에 그들을 해치지 않는다"

Polina, 22 세, Kemerovo :

네 살 때 개에게 물려 13 개의 흉터가 남았습니다. 곧 나는 모든 것을 대칭으로하기 시작했습니다. 오른손과 왼손으로 같은 횟수로 물건을 만지고 오른손과 왼손으로 입술을 깨 물었습니다. 나는 카운트를 잃고 균형을 이루기 위해 피가 나올 때까지 입술을 물 수 있습니다. 계단 및 포장 슬래브도 동일합니다. 동일한 계단 수를 밟고 각 비행의 첫 번째 단계에서 발을 번갈아 가며 걸어야합니다. 비대칭은 나를 불편하게합니다. 나는 같은 이유로 양손으로 쓰고 작업한다.

5 살 때 호흡과 관련된 공포증이 생겼습니다. 불쾌하고, 아프고, 못생긴 것을보고 숨을들이 쉬면 하늘로 숨을 내 쉬어야합니다. 사랑하는 사람과 친척을 보면 숨을들이 쉬지 않습니다. 많은 것을들이 마셔서 해를 끼칠 수 있다고 생각하기 때문입니다..

나는 숨을 너무 자주 참아 머리가 돌기 시작한다. 나는 내 호흡에서 세상의 어떤 것도 변하지 않을 것이라고 스스로 확신하려고 노력했다. 운동하지 않았다

나이가 들면서 두려움은 더욱 심해졌습니다. 나는 결혼했다. 출근하기 전에 나는 숨을들이 마시고 남편을 바라보고 숨을 쉴까 두려워 문을 닫으 러 달려갔습니다. 나에게 그것은 의식이되었습니다. 그렇지 않으면 그가 떠나고 돌아 오지 않을 것이라고 생각했습니다. 곧 가족 문제가 시작되었습니다. 남편은 우화의 잠자리처럼 완전히 의존적이며 언젠가 산다는 것이 밝혀졌습니다. 나는 그를 사랑했고 그의 목에 앉은 사람을 떠나는 것이 관계의 논리적 결과 였지만 떠나는 것을 두려워했습니다. 그는 내가 의식 수행을 중단했을 때 자신을 떠났습니다. 나는 그에게 모든 것을 말했기 때문에 이것이 일어났다는 것을 머리로 이해하지만 내 일부는 이것이 의식 때문이라고 말합니다..

이제 나는 숨을 너무 자주 참아 때때로 저산소증으로 어지러워집니다. 내 친척 중 누구도 내 문제에 대해 알지 못합니다. 나는 내 호흡에서 세상의 어떤 것도 변하지 않을 것이라고 스스로 확신하려고 노력했다. 운동하지 않았습니다. 전문의와 약속하러 가는데 어디에서 찾을 수 있는지 모르겠어요.

"나는 무언가를 씻지 않았다는 것을 기억하고 잠을 잘 수가 없었다."

올가, 24 세, 포돌 스크 :

2 살 때, 나는 만성 기관지염에 걸리기 시작했고, 정원에가는 것보다 더 자주 아팠습니다. 그래서 나는 거의 동료들과 의사 소통하지 않았습니다. 학교에는 친구도 없었습니다. 그들은 구부러진 이빨 때문에 나를 비웃었습니다. 나는 조용한 울 보였고, 답을 줄 수 없었습니다. 그들은 나를 차고, 침을 뱉고, 내 물건을 망치고, 그들로 나를 때리고, 그렇게 이름을 불렀다..

그 동안 부모님은 별거하셨습니다. 엄마는 아침부터 밤까지 일하고 집에 거의 나타나지 않았고 형은 혼자였습니다. 나는 나 자신으로 들어가서 많은 환상을 얻었습니다. 현실보다 내 세상이 훨씬 낫다.

한번은 제가 13 살 때 어머니 께서 설거지를 해달라고하셨습니다. 나는 부엌에서 반나절을 보냈습니다 : 접시, 싱크대, 테이블, 선반, 스토브를 씻었습니다. 엄마가베이스 보드를 청소하는 칫솔을 가지고 나를 발견했습니다. 그 이후로 나는 모든 것을 씻을 때마다 SES가 헐떡 거릴 것입니다. 나는 내가 무언가를 씻지 않았다는 것을 기억하면서 잠을 잘 수 없었고 뛰쳐 나왔다. 그러다 피로로 청소를 전혀 멈췄다가 손톱을 깨물고 손가락에 머리카락을 감아 뿌리까지 빼내.

15 살 때 나는 인터넷에서 미래의 남편을 만났습니다. 이것이 나의 첫 관계였습니다. 자존감이 받침대에 짓밟 혀서 누군가 나를 좋아한다고 믿기가 어려웠다. 그는 나를 다른 사람으로 만들었고 나 자신에 대해 더 확신했습니다. 그의 가족과 친구들은 나를 받아 들였습니다. 나는 다른 어떤 것도 꿈조차 꾸지 못했습니다. 처음으로 그는 내가 청소를 좋아하는 것에 대해 웃었다. 그는 "천천히"라고 말했다. 그는 내 행동이 이상하다는 것을 알지 못했지만, 그것은 내 특질이었다..

딸이 태어 났을 때 나는 우울증에 시달리고 강박적인 생각이 돌아 오기 시작했습니다. 아이가 자폐증 진단을 받았을 때 상황이 정말 나빠졌습니다

딸이 태어 났을 때 나는 우울증에 시달리고 강박적인 생각이 돌아 오기 시작했습니다. 아이가 자폐증 진단을 받았을 때 상황이 정말 나빠졌습니다. 나는 모든 것을 자동으로했다. 매일 같은 일을하고, 나는 같은 방식으로 청소하고, 물건을 일정한 순서로 놓고, 같은 길을 따라 걸었다. 머릿속에서 혼돈이 일어나고 있었고, 죽음 후에 일어날 일, 사람들이 어떻게 반응 할 것인지 생각하면서 내 생각에 겁을 먹었습니다. 가장 나쁜 것은 아이의 죽음에 대해 생각했습니다. 나는 이러한 생각을 지울 수 없었고, 그들은 나를 끝냈다. 직장에서 내 재산은 내 손에 들어갔다. 내 임무에는 청소가 포함되어 있었고 이것에는 문제가 없었습니다. 혼자서 음악으로 내 생각을 익사.

내 아이의 정신과 의사는 내 행동에주의를 기울이고 의사를 만나라고 조언했지만 여전히 그에게 가지 않습니다. 저에게 이것은 뚫을 수없는 장벽입니다. 나는 나 자신을 더 돌보기 시작했고 음악이 나에게 좋은 영향을 미친다는 것을 알게되었다. 나는 좋은 기억과 관련된 것을 듣고, 영감을주고 올바른 분위기를 조성합니다. 내 강박적인 행동을 압도합니다. 제 남편은 매우 협조적입니다. 예를 들어 제가 잠자리에들 때 문을 닫았다는 것을 알고 있지만 확실하지 않을 때 남편은 제가 무너 지거나 달려가 확인하지 않도록주의를 분산시킵니다. 사랑하는 사람이 최고의 약입니다.

"사고와 테러 공격에 대한 뉴스를 보면 나는 미쳐 버립니다."

Varvara, 25 세, 모스크바 :

5 살 때 나는 틱이 생기기 시작했고 학교에서 의식이있었습니다. 잠자리에 들기 전에 몇 가지 특정한 동작을하지 않으면 학교는 나쁜 하루를 보낼 것입니다..

16 ~ 17 세에 저절로지나 갔지만 강박적인 생각이 남아 있었다. 그들은 사랑하는 사람과 동물에 대한 폭력과 관련이 있습니다. 저는 가족을 정말 사랑하고 동물도 정말 사랑합니다. 그들에게 아무 일도 일어나지 않기를 바랍니다. 때때로이 두려움은 내가 머리 속의 장면을 스크롤하기 시작하여 제거가 불가능하다는 사실로 이어집니다. 나는 문제가 어린 시절로 거슬러 올라간다고 생각한다. 나는 우연히 TV에서 피비린내 나는 공포 영화를보고 감명을받을 수 있었다. 집착의 공격 중에 나는 사랑하는 사람들과 비슷한 것을 투영하기 시작합니다. 사고, 테러 공격, 재앙에 대한 뉴스를 볼 때도 나는 미쳐 버립니다. 나는 사랑하는 사람을 두려워하기 시작하고 모든 공포를 색으로 상상합니다..

책임감있는 일을하기가 어려워졌습니다. 나는 훈련을받은 엔지니어이지만 이제는 간단한 택배로 일자리를 얻었습니다.

생각을 구체화하는 것에 대한 강박적인 두려움도 있습니다. 그런 다음 다시 "의식"을 수행합니다. 나는 손으로 움직이고 고개를 강하게 흔들어 이러한 생각이 사라 졌다는 느낌이들 때까지 머리에서이 생각을 떨어 뜨립니다. 내가 매우 긴장하고 어떤 이유로 가을에.

4 년 전에 나는 의사에게 갔다. 그는 강박 장애와 불안-우울 장애를 진단하고 항우울제를 처방했습니다. 3 년 동안 복용하고 있습니다. 강박증이 사라지고 집착이 눈에 띄게 약화되었으며 생각을 필터링하는 것이 훨씬 쉬워졌습니다. 그러나 불행히도 약물은 첫해에만 효과가 있었고 식욕 부진, 어떤 종류의 절대 무관심, 불면증, 전신 뻣뻣함, 약간의 떨림과 같은 많은 부작용이있었습니다. 나는 지금 1 년 동안 항우울제를 복용하지 않았고, 내 상태는 이제 상대적으로 안정되어 있으며 때로는 집착이 나타나지만 강하고 드물게 나타나지는 않습니다. 스트레스가 많은 상황을 피하고 모든 종류의 공포로 공격적인 영화와 프로그램을 보지 말고 술을 마시지 않으면 조금 더 쉬워진다는 것을 알았습니다..

책임감있는 일을하기가 어려워졌습니다. 저는 교육을받은 엔지니어이지만 이제는 간단한 택배로 일을했습니다. 사람들과 의사 소통하기가 어렵고 모든 것에 매우 무관심하며 때로는 적어도 무언가를하려는 욕구가 완전히 사라집니다. 집을 떠나는 것뿐만 아니라 집에서 사업을하는 것도 어렵습니다. 나는 그것에 대해 다른 사람들에게 말하지 않습니다. 가족 내에서도 우리는이 주제에 대해 실제로 이야기하지 않습니다. 남편과 한 번만 나눴을 때 그는주의를 기울이지 않고 바로 다음날 잊어 버렸습니다..

"불명예 스러울 까 봐 먹지 않아"

Olga, 27 세, Nizhny Novgorod :

제가 세 살 때 형과 저는 차고 뒤에서 혼자 걸어 가다가 소아 성애자를 만났습니다. 나는 그가 자신을 의사라고 소개했기 때문에 두려워하지 않았고 의사들에게 예의 바르게 배웠습니다. 그는 우리에게 끔찍한 일을 할 시간이 없었습니다. 부모님이 우리에게 전화를 걸어 집으로갔습니다. 다음날 나는 어머니에게 그것에 대해 말했습니다. 그 형제는 침묵했고 어떤 이유로 화가났습니다. 그런 다음 어머니는 친구를 유치원에 데려 오셨습니다. 그는 우리에게 조심스럽게 물었다. 나는 예의 바르지 만 동생은 침묵을 지켰다. 갑자기 그 이유를 이해했습니다. 며칠 동안 모두가 우리를 속이고있었습니다. "의사"는 실제로 의사가 아니었고, 어머니의 친구는 경찰관으로 밝혀졌습니다. 소아 성애 자라고 믿고 그에게 솔직한 것이 몹시 부끄럽습니다..

나는이 사건이 OCD의 발전을 촉발했다고 생각합니다. 곧 나는 의식을 수행하기 시작했습니다. 오늘 모든 것이 잘되고 특정 방식으로 행동했다면 내일도 똑같이 할 것입니다. 예를 들어, 저는 한 번에 한 걸음 씩 학교에 걸어서 풀을 뚫고 길을 밟았고, 8 학년이 될 때까지 항상 그 길을 걸었습니다. 나는 특정한 방법으로 양치질하고, 펜과 숟가락을 잡고, 머리를 빗고, 점심으로 같은 파이와 주스를 사는 법을 배웠습니다. 나는 상상의 친구와 하루의 대부분을 내 마음 속으로 이야기하며 보냈다. 나는 두려움을 행동으로 옮기는 법을 배웠기 때문에 10 분 이상 무언가를 두려워했다는 것을 기억하지 않습니다..

의식이 복잡할수록 완료 한 후 느끼는 스릴이 커집니다. 몇 초 동안 자신의 순수함을 느낍니다. 마약과 같습니다. 대다수 만이 그것을 스스로 인정하지 않습니다. 추위에 서서 거의 운문으로 노래를 불러야해서 손도 얼어 붙었 어.

고등학교 때 정말 긴장했을 때 구역질이 났어요. 공공 장소에서 당황 할까봐 두려워서 수업과 중요한 시험 전에 식사를 중단했습니다. 그래서 거식증이 생겼습니다. 몸이 파업을 시작했습니다. 월경이 멈추고 머리카락과 손톱이 마르고 밤에는 가슴이 아파졌습니다. 호르몬을 처방 받았는데 부작용이 많았고 뚱뚱해지고 피부에 문제가 생기기 시작했습니다.

21 세에 호르몬 섭취를 중단하자 금단 증상이 나타나기 시작했습니다. 정신 나간 생각이 머릿속에 스며 들기 시작했다. 나는 칼을 들고 소시지를 자르고 피가 내 손으로 흘러 내리는 것을 상상했다. 나는 화가 나서 자살을 시작하거나 언젠가 내 아이들을 죽일까 봐 두려워하기 시작했습니다. 길거리에서 임산부를 만났을 때 지갑에 날카로운 물건이 있었는지 열광적으로 기억하기 시작했습니다..

공포증을 다루는 주된 규칙은 일상이 무섭지 않다는 것입니다. 두려움을 말함으로써 뇌를 지쳐 야합니다

한 달 정도 고생하고 나서 의사에게 갔다. 나는 우리 도시에서 가장 공포증에 걸린 아주 훌륭한 심리 치료사를 만났습니다. 그는 OCD를 치료하지 않았지만 나를 받아들이도록 도와주었습니다. 그는 나에게 몇 가지 강력한 연습을했다. 예를 들어, 당신의 두려움을 최악의 단어로 적고 하루에 여러 번 큰 소리로 읽는다. 처음에는 힘들었지 만 한 달 후 나는 내 생각이 두렵지 않았습니다. 공포증을 다루는 주된 규칙은 일상이 무섭지 않다는 것입니다. 두려움을 말함으로써 뇌를 지쳐 야합니다.

심리 치료사는 호르몬 약물의 금단에서 "대비되는"생각이 나타났다고 설명했다. 그 효과는 산후 우울증과 비슷했다. 나는 또한 의사의 조언에 따라 어린 시절부터 상상의 친구에게 편지를 썼다. 왜 그렇게 고문을했는지 물어 보았다. 치료사는 왼손에 펜을 들고이 편지에 대한 답장을 쓰라고 말했다. 처음에는 서투른 편지조차도 효과가 없었고 나는 전체 시트를 낙서했습니다. 나는 내가 모르는 것을 썼다 : 이것이 나의 잠재 의식이 나를 보호하려고 시도한 방법이다.

이 모든 운동은 두려움을 다루는 데 많은 도움이되었습니다. 약 한 달 동안 나는 평범한 사람이었고 새로운 두려움이 나타날 때까지 OCD에서 휴식을 취할 수있었습니다..

이제 나는 적어도 진짜를 두려워합니다. 사랑하는 사람에 대한 두려움이 있습니다. 나는 여전히 의식으로 빠져 나 가려고합니다. 나는 나쁜 생각으로 한 모든 것을 다시 실행합니다. 새로운 물건을 사거나 선물을 받기가 어렵다. 처음 입었을 때 머릿속에 좋은 생각이 있어야합니다.

강박없이 선택하는 방법을 모르기 때문에 일자리를 찾기가 어렵습니다. 제목에서 내가 어떤 단어를 좋아하지 않거나 연상이 나쁘거나 어떤 수치가 급여에서 나에게 적합하지 않기 때문에 공석이 적합하지 않을 수 있습니다. 우주는 내가 일하는 곳을 신경 쓰지 않는 것 같아요. 하지만 내 안에는 내가하는 모든 선택이 나비 효과와 같다고 말하는 이기적인 아이가 있습니다..

하지만 수치심은 나를 계속 이끌고 있습니다. 친척들이“일하러가! 목에 앉지 마라. "나는 어떤 일을 할 수있어. 수치심은 냉정합니다. 내 삶이 얼마나 힘든지 친구들에게 불평 할 때, 나는 아마도 이해를 원하지만 아무 소용이 없습니다. 친구들의 대답 : 왜 다른 사람들이 틀렸고 당신의 문제가 가장 중요하고 어렵다고 생각합니까? 그 후 긴장이 가라 앉습니다. 친구들은 내가 정상이 되라고 요구하면서 내 발가락을 유지합니다. 강박증에 쉬운 일은 없으므로 싸움으로 어렵게 두십시오. 하지만 주어진.

TalkTime 심리 지원 센터 책임자 인 Vladimir Plotnikov, 정신 분석가 :

강박증을 스스로 인식하는 것은 쉽습니다. 강박 장애가 발생하는 거의 100 %의 징후는 "내가 미쳐 가는가?"와 같은 강박적인 생각입니다. 두 번째 틀림없는 순간은 강박적인 행동으로, 사람이 불안감을 압도적으로 느끼지 않는 것입니다. 예를 들어, 15 분마다 손을 씻거나 아스팔트의 균열을 밟고 싶은 욕구입니다. 강박성 신경증을 수반하는 성격 장애는 이미 스스로 확인하기가 훨씬 더 어렵습니다. 높은 수준의 성찰이 필요하며 강박성 신경증의 가장 일반적인 특성 중 하나는 자신과 세상에 대한 불신입니다. 종종 강박 장애는 증가 된 불안 또는 신체적 문제 (손 떨림, 심계항진, senestopathy)를 동반하며 언어 화하기 어려운 신체의 견딜 수없는 불편 함을 동반합니다..

OCD 치료는 매우 성공적입니다. 우리는 모든 고전적인 심리 치료 모델이 어떤 형태로든 강박 장애를 기반으로한다고 말할 수 있습니다. 안정된 효과는 심리 치료 나 정신 분석 후 1 년 이내에 올 수 있습니다. 종종 정신과 의사는 강박 장애의 경우 불안을 줄이기 위해 모든 종류의 약을 처방하지만, 어떤 경우에도 약물에 자신을 제한해서는 안됩니다. 심리적 작업의 부족은 가까운 장래에 더욱 심각한 악화에 영향을 미칠 수 있습니다..

정신 건강 과학 센터의 수석 연구원 인 Alexandra Barkhatova, 최고 범주의 정신과 의사 :

OCD는 흔한 일입니다. 그러나 OCD를 앓고있는 사람들은 그것을 정신 질환으로 식별하지 않고 의사를 만나지 않기 때문에 공식 통계는 실제 그림과는 거리가 멀다. 강박증은 신경증 장애로, 주요 증상은 생각과 행동의 반복입니다. OCD는 그 자체로 질병으로 발생하거나 더 심각한 장애, 특히 정신 분열증 스펙트럼의 일부로 나타날 수 있습니다. 치료는 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 집착이 스트레스와 관련이 있다면 환자가 반응하는 사회적으로 불리한 상황, 가벼운 정신 교정 및 심리 치료로 충분합니다. 정신 분열증에 대해 이야기하고 있다면 정신 약물 요법, 심리 ​​치료, 심지어 전기 경련 요법 또는 경 두개 자기 자극을 포함한 모든 범위의 조치를 수행해야합니다..

강박 장애 : 간단한 용어로 무엇이며 그것을 제거하는 방법

불행히도 대도시에서 사람들은 특히 다양한 유형의 정신 장애에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 강박 장애에 대해 이야기하겠습니다. 그것이 무엇인지, 그 증상과 원인은 무엇입니까? 이 질병을 치료하는 방법과 영원히 제거 할 수 있는지도 고려하십시오. 머 무르십시오-흥미롭고 유익 할 것입니다.!

강박 장애 (OCD)는 특정 유형의 불안 장애입니다. 정신과에서는 강박 장애라고도합니다. 이 질병을 앓고있는 환자는 강박적인 생각 (강박)에 의해 괴로워하며, 반복적 인 행동 (강박)의 도움에 대처하려고합니다. 이러한 유형의 장애는 치료가 매우 어렵고 삶의 질을 심각하게 손상시킬 수 있습니다..

강박 장애는 종종 사회적 부조화를 일으켜 환자가 일하고 관계를 구축 할 수 없게 만듭니다..

이 현상의 본질을 더 잘 이해하기 위해 삶의 예를 들겠습니다. 가장 흔한 강박 관념 중 하나는 어떤 종류의 감염에 걸릴 것이라는 강박적인 두려움입니다. 사람은 모든 곳에서 박테리아를보고 그의 방향으로 재채기를하는 것은 생명과 건강에 위협이되는 것으로 인식됩니다. 그는 공공 장소를 피하기 시작하고 사람들과의 의사 소통을 최소화합니다..

동시에 그러한 불안의 근거없는 것에 대한 논리적 논증과 합리적 추론은 효과가 없습니다. 집착의 힘은 너무 커서 개인의 전체 의식을 포착합니다. 의식의 성격을 띠는 반복적 인 행동 만이 불안을 없애는 데 도움이됩니다. 이것은 주로 손 씻기, 소독제 스프레이, 빈번한 습식 청소입니다. 짧은 시간 동안 불안을 줄일 수 있지만 시간이 지남에 따라 더 자주 사용해야합니다..

OCD에 대한 외부 관점을 보려면 The Aviator를 시청하십시오. 레오나르도 디카프리오의 영웅은이 정신 질환을 앓고 있습니다..

강박 장애는 약 65 세까지 여성보다 남성에서 더 흔합니다. 고령 일수록이 진단은 여성에게 더 자주 주어집니다. 소아에서 장애는 10 세 이후에 처음 나타납니다. 일반적으로 공포증과 강박 적 공포의 시작으로 시작됩니다. 처음에는 증상이 환자에게 심각한 문제를 일으키지 않으며 정상적인 생활을 방해하지 않습니다..

30 세에 가까워지면 강박 장애의 뚜렷한 임상상이 나타납니다. 이 질병은 무시할 수 없게되고, 어떻게 든 개인의 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다. 스스로 치유하려는 시도는 상황을 악화시키고 병리학 적 행동을 더욱 강화할뿐입니다..

OCD 증상

다음 징후를 통해 자신이나 사랑하는 사람의 강박 장애를 의심 할 수 있습니다..

  1. 머리 속의 부정적인 생각과 이미지를 스크롤합니다. 환자는 종종 죽음, 폭력, 성적 변태, 부도덕하고 사회적 행위에 대한 생각으로 고통받습니다. 이 이미지는 감정적으로 충전되고 극도로 방해가됩니다. 사람은 모든 힘을 다해 그들을 억압하거나 쫓아 내려고하지만, 원칙적으로 실패합니다. 시간이 지남에 따라 그는 이러한 생각에 대한 두려움을 갖게됩니다..
  2. 비이성적 인 불안의 출현. 불안감은 위협없이 처음부터 발생할 수 있습니다. 환자는 그 발생 원인을 설명하거나 스스로 대처할 수 없습니다..
  3. 반복적 인 활동 또는 의식. 손가락 클릭, 단어 나 구절의 단조로운 반복, 앞서 언급 한 손씻기... 많은 옵션이 있습니다. 이러한 행동은 불안한 순간에 수행되며 종종 의식이 없습니다..
  4. 혼잡 한 장소를 피하십시오. OCD가있는 사람들은 혼잡 한 장소에서 불편 함을 느낍니다. 군중 속에서 그들의 불안은 공황 발작이 발생할 때까지 증가합니다. 그들은 회사에서 시끄러운 모임보다 조용한 고독을 선호합니다..
  5. 모든 것을 지속적으로 재확인하는 경향. 강박 장애 환자는 가스 나 철분이 꺼져 있는지 열 번 확인할 수 있습니다. 그들은 무언가를 취하거나하는 것을 잊었다는 불안으로 끊임없이 고통을받습니다. 그들은 자신을 신뢰하지 않는 것 같습니다.
  6. 비장. 환자들은 오래되고 불필요한 것들과 헤어지는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다. 쓰레기를 치우려는 시도는 번쩍이는 불안을 동반합니다. 사람은 언젠가 편리하게 사용할 수 있기를 바라며 "만약"을 보관합니다..
  7. 강박적인 청구서. 끊임없이 무언가를 세는 습관은 강박증의 특징입니다. 가장 예상치 못한 일이 때때로 셀 수 있습니다. 예를 들어, 이웃 강아지의 털에있는 반점, 간판 및 진열장에있는 문자 "m", 샐러드 접시에있는 완두콩.
  8. 건강에 해로운 pedantry. 이 증상은 일정한 장소에서 물건을 청소하고 정리하는 것으로 표현할 수 있습니다. 확립 된 질서에서 벗어나면 심리적 불편 함을 유발합니다..

강박 장애의 원인은 무엇입니까?

이 신경증의 발달은 생물학적, 심리적, 사회적 요인에 의해 촉진됩니다. 생물학적 요인은 다음과 같습니다.

  • 외상성 뇌 손상;
  • 뇌의 전염성 전염병 : 뇌염, 수막염;
  • 뇌의 생화학 적 과정 위반;
  • 화학 중독;
  • 유전;
  • 정신 질환;
  • 약한 신경계.

강박 장애 발병의 심리적 이유 :

  • 장기간 및 심한 스트레스;
  • 어린 시절의 부모 통제 증가;
  • 생명에 대한 위협과 관련하여 두려움을 경험했습니다.
  • 도덕적 및 신체적 폭력;
  • 사랑하는 사람의 죽음;
  • 과도한 종교.

강박 적 인격 장애가 특정 기질을 가진 사람들에게 영향을 미친다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이들은 주로 자존감이 낮은 불안하고 불안정한 개인입니다. 그들은 끊임없이 모든 것을 의심하고 더 강하고 자신감있는 사람들의 지원을 찾는 경향이 있습니다. 매우 자주 그들은 고령 유아로 남아 노년까지 다른 사람의 보살핌 아래에 산다. 이것은 부분적으로 진행성 신경증 때문입니다..

이 개인들은 사회에 잘 적응하지 못하며 스트레스에 대한 저항력이 매우 낮습니다. 그들의 약한 신경계는 어려움과 오작동에 대처할 수 없습니다.

강박 장애 치료

OCD는 그 증상이 아직 뚜렷하지 않더라도 무시해서는 안됩니다. 이 장애는 진행되고 악화되는 경향이 있습니다. 시간이 지남에 따라 강박적인 생각이 점점 더 많아지고 의식은 그에 대처하는 데 점점 더 도움이됩니다..

심한 강박 장애는 치료하기 어렵습니다. 약 1 %의 환자가 자살하고 10 % 이상이 일할 능력을 잃습니다. 질병의 첫 징후에서 심리 치료사를 참조하는 데 걸리는 시간이 짧을수록 예후가 더 좋습니다.

OCD는 약리 약물 및 심리 요법으로 치료됩니다..

약물 치료

의학은 강박 장애가있는 사람의 삶을 더 편하게 만들어줍니다. 약물 치료의 목적은 증상을 완화하고 환자를 정상 생활로 되 돌리는 것입니다. 그러나 약만으로는이 질환을 치료할 수 없습니다. 복용을 중단하면 일반적으로 모든 증상이 재발합니다. 따라서 약물 치료는 반드시 심리 치료사 또는 정신과 의사의 치료를 동반해야합니다..

OCD에는 항우울제, 진정제 및 항 정신병 약이 처방됩니다. 항우울제는 뇌의 세로토닌, 아드레날린 및 노르 에피네프린의 균형을 회복합니다. 진정제는 불안을 덜어줍니다. 항 정신병 약은 정신 운동 동요를 감소시킵니다.

이들은 부작용이 많은 매우 심각한 약물이므로 의사 만이 처방 할 수 있습니다..

심리 치료

OCD를 교정 할 때 노출과 편견이 가장 잘 입증되었습니다. 환자는 강박적인 행동에 의지 할 기회를주지 않고 강박적인 생각을 유발하는 상황에 놓여 있습니다. 전문가는 환자에게 불안을 줄이고 집착을 없애기위한 건설적인 방법을 가르칩니다..

인지 행동 치료의 틀 내에서 두려움과 불안은 의식 수준으로 옮겨지고 처리됩니다. 심리 치료사는 환자가 집착에서 무의식적 인 요소를 분리하고 합리화하도록 돕습니다..

혐오 방법은 환자와 관련된 불쾌한 연관성을 강화하여 환자가 강박을 포기하도록 돕습니다..

극단적 인 경우 의사는 최면을 사용합니다. 그것의 도움으로 의식을 우회하여 집착과 강박 사이의 병리학 적 연결을 끊을 수 있습니다.

불행히도 성공적인 치료 후에도 재발의 위험이 높습니다. 이 질병은 만성화되고 휴면 상태가되며 언제든지 다시 일어날 수 있습니다. 따라서 심리적 위생을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 환자는 스트레스를 피하고 과로하지 말고 알코올을 남용하지 않아야합니다..

결론

그래서 우리는 강박 장애가 우연에 맡겨서는 안되는 심각한 질병이라는 것을 알아 냈습니다. 강박적인 생각, 불안, 과도한 청결, 비축과 같은 증상이있는 경우 경계해야합니다. OCD는 성인과 어린이의 약물 및 심리 치료로 성공적으로 치료되었습니다. 환자가 자격을 갖춘 도움을 빨리 구할수록 예후가 더 유리합니다..

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불면증에 대한 출판물

광학 이상 조증