좌골 신경의 염증 (좌골 신경통)

좌골 신경통은 좌골 신경을 꼬집음으로써 유발되는 질병, 요추에 염증 과정이 존재합니다..

이 질병에는 좌골 신경통 / 요추 좌골 신경통이라는 다른 이름이 있습니다. 병리학 적 과정은 급성 통증 증후군의 발생, 기타 부정적인 결과로 이어집니다.

이 질병은 임산부에게서 종종 관찰됩니다. 자세한 여성은 특별한 예방 권고를 준수해야합니다. 통증이 감지되면 즉시 좌골 신경통 치료를 시작해야합니다..

그것은 무엇입니까?

좌골 신경통은 어느 곳에서나 압박의 결과로 발생하는 좌골 신경의 비염증성 병변입니다. 따라서 좌골 신경통의 원인은 예를 들어 다리, 골반, 요추 또는 천골에 대한 손상, 장기간의 고정 중 신경 압박, 섬유 가닥에 의한 갇힘과 같이 좌골 신경이 통과하는 조직 절편의 압박을 유발하는 모든 요인 일 수 있습니다., 종양, 혈종 등 좌골 신경통은 좌골 신경의 압박을 유발할 수있는 신체의 축적 된 병리학 적 변화로 인해 40-60 세의 사람들에게서 가장 자주 발생합니다..

좌골 신경통의 임상 증상을 일으키는 원인을 명확하게 이해하고 상상하려면 좌골 신경이 통과하는 방법과 위치를 알아야합니다. 이 신경은 척추 옆의 천골 부위에 위치한 천골 신경총에서 시작됩니다. 신경총은 척수의 뿌리에 의해 형성되며, 척수 관 내부에 위치하지 않고 서로 위에 서있는 척추에 의해 형성됩니다. 즉, 이러한 뿌리는 각 척추의 측면에 위치하고 서로 매우 가깝기 때문에 국소화 영역을 천골 신경 신경총이라고 불렀습니다..

큰 좌골 신경은이 천골 신경총에서 출발하여 골반강에서 엉덩이의 뒤쪽 표면으로 이동하여 허벅지의 뒤쪽 표면을 따라 아래쪽 다리로 내려갑니다. 아래 다리의 윗부분에서 좌골 신경은 두 개의 큰 가지로 나뉩니다. 비골과 경골은 아래 다리의 뒤쪽 표면의 오른쪽과 왼쪽 가장자리를 따라 실행됩니다 (그림 1 참조). 좌골 신경은 쌍을 이룬 기관입니다. 즉, 좌우에 존재합니다. 따라서 두 개의 좌골 신경이 천골 신경총에서 출발합니다-오른쪽 및 왼쪽 다리.

질병 발병 이유

이 병리의 주요 전제 조건은 합병증으로 나타나는 기존의 다른 질병입니다.

  1. 요추의 골 연골 증은 합병증의 결과로 추간판의 변화를 초래합니다. 여기에서 척추의 변형, 편평 및 기타 병리가 구별됩니다..
  2. 추간판 탈장의 형성-디스크 링의 파열, 파열을 통한 디스크 핵의 돌출로 인해 척수 뿌리에 대한 압축 및 후속 손상이 발생합니다..
  3. 이미 진단 된 척추 전방 전위증-디스크의 변위는 좌골 신경계의 뿌리에 압박이나 손상을 초래합니다.
  4. 후 관절 증후군-디스크 퇴행을 가속화하는 척추 기능 장애가 있습니다..
  5. 이상근의 경련-좌골 신경이 통과하는 둔근 아래에 있습니다. 그들은 스트레칭과 자극을 견디며 심한 통증을 유발합니다..

이러한 이유 외에도 좌골 신경통을 유발하는 순간이 있습니다. 그중에는 다음이 포함됩니다.

  • 무거운 짐;
  • 척추 기형;
  • 척추의 종양;
  • 관절염;
  • 저체온증;
  • 전염병 및 여성 질병;
  • 혈전증.

이것은 또한 당뇨병, 엉덩이의 농양 및 좌골 신경계와 관련된 일부 요인 및 질병에 의해 촉진됩니다..

분류

좌골 신경의 어느 부분이 영향을 받았는지 (꼬집음, 압축 됨)에 따라 질병은 다음 세 가지 유형으로 나뉩니다.

  1. 상부 좌골 신경통-척수의 코드와 신경 뿌리는 요추 수준에서 교살됩니다.
  2. 중간 좌골 신경통 (얼 기염)-천골 신경 신경총 수준의 조여진 신경;
  3. 하부 좌골 신경통 (좌골 신경 신경염)-엉덩이에서 발까지의 영역에서 좌골 신경의 갇힘 및 손상 (포함).

좌골 신경 신경염은 신경 염증이라고도합니다. 그리고 가장 자주 발견되는 것은 하부 좌골 신경통이기 때문에 실제로 "좌골 신경의 염증"과 "좌골 신경통"의 개념은 완전히 정확하지는 않지만 동의어로 인식됩니다..

좌골 신경통 증상

좌골 신경통은 만성 병리학입니다. 그것은 가장 자주 눈에 띄지 않게 시작하여 점차적으로 발전합니다. 많은 사람들이 좌골 신경통의 첫 증상을 피로 또는 과로로 착각합니다. 결국, 그것은 요추의 경미한 통증으로 나타나며 엉덩이로 방사되고 다리의 불편 함을 나타냅니다. 일반적으로 이러한 감각은 운동 후에 발생하고 휴식 후에 사라집니다. 때때로 이러한 상황은 무언가가 공격을 유발할 때까지 몇 년 동안 계속됩니다. 갑작스러운 움직임, 무거운 물건 들기 또는 저체온증 일 수 있습니다..

좌골 신경통을 특징 짓는 주요 증상은 통증입니다. 환자의 이동성을 심각하게 제한하고 자율 신경 적 증상을 동반합니다. 좌골 신경의 어떤 섬유가 영향을 받는지에 따라 감각 또는 운동 장애가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 모든 징후는 한쪽에서만 관찰됩니다. 심각도와 기간이 다를 수 있습니다. 대부분의 경우 질병은 발작이며주기적인 악화가 있습니다..

때때로 좌골 신경통에서는 통증이 그다지 강하지 않고 환자는 주로 신경 증상에 관심이 있습니다. 이것은 감수성, 근육 위축, 조직 영양 변화의 위반입니다. 그것은 모두 어떤 신경 뿌리가 영향을 받는지에 달려 있습니다. 가장 심한 경우 골반 장기의 오작동 징후도 있습니다. 이것은 요실금 또는 대변 실금, 장 장애, 부인과 질환의 출현으로 표현됩니다..

고통의 특징

좌골 신경통은 다를 수 있습니다. 악화되는 동안 그들은 날카 롭고 강렬하며 쏘고 타 오릅니다. 모든 움직임은 환자에게 고통을줍니다. 그들은 구부리고 앉을 때 강화됩니다. 종종 누운 상태에서도 통증이 가라 앉지 않습니다. 만성적 인 과정에서 감각은 그렇게 강하지 않습니다. 통증은 아프거나, 당기거나, 지속적으로 지속되거나, 노력한 후에 만 ​​발생할 수 있습니다. 장시간 앉아 있거나 움직이지 않는 자세로 서서 몸을 구부리거나 다리를 올리면 통증이 증가합니다..

대부분의 경우 통증은 lumbosacral spine 또는 신경 뿌리가 영향을받은 부위에 국한됩니다. 그러나 병리학의 특징은 통증이 신경을 따라 퍼진다는 것입니다. 엉덩이 부위, 허벅지 뒤쪽 및 종아리 근육이 포착됩니다. 때때로 고통스러운 감각이 발가락까지 퍼집니다..

운동 및 감각 장애

다리 뒤쪽에 조직 감도와 근육 운동을 제공하는 것은 좌골 신경입니다. 따라서 침해를 당하면 운동이나 감각 근의 손상과 관련된 다양한 증상이 나타납니다. 심각도의 정도가 다르며 여러 가지 증상이있을 수 있습니다..

대부분의 경우 좌골 신경통은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 피부 민감성 위반;
  • 따끔 거림, 타는듯한 느낌, 무감각 또는 달리는 느낌이 있습니다.
  • 환자는 강제적 인 신체 자세를 취합니다-앞쪽으로 그리고 아픈 다리쪽으로 기울어 져 통증이 덜 느껴집니다.
  • 허벅지 뒤쪽과 다리 아래쪽 근육의 작용이 중단되어 무릎과 발목을 구부리는 데 문제가 있습니다.
  • 이로 인해 걸음 걸이가 바뀌고 절름발이가 나타납니다.
  • 근육의 크기가 감소하고 점차적으로 위축 될 수 있습니다.
  • 다리의 피부가 붉어 지거나 창백 해집니다.
  • 피부가 건조하고 얇아지고 손톱이 자주 부러집니다.
  • 발한이 증가합니다.
  • 가장 심한 경우에는 마비 또는 근육 위축으로 인한 골다공증이 발생합니다..

신경 학적 증상

이러한 좌골 신경통의 증상은 병리의 성격이나 유형에 관계없이 항상 통증을 동반합니다. 그러나 심각도는 다양 할 수 있습니다. 신경 학적 증상은 신경 전도 장애와 반사 소실로 나타납니다. 이러한 징후는 종종 질병을 진단하는 데 사용됩니다. 결국 좌골 신경통 환자에게 일반적인 반사 신경의 대부분은 거의 나타나지 않거나 전혀 나타나지 않습니다.

  • 아킬레스 건 반사;
  • 무릎 반사;
  • 발바닥 반사.

또한 의사가 정확한 진단을 내리는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 징후가 있습니다. 검사 중에 확인되는 주요 신경 학적 증상은 앙와위 자세에서 곧은 다리를 올리는 것입니다. 이 경우 환자는 허리, 엉덩이 및 허벅지 뒤쪽에 심한 통증이 있습니다. 그리고 다리를 구부리면 감소합니다.

영향을받은 사지의 상태

일반적으로 좌골 신경통의 경우 좌골 신경의 한 가지만 영향을받습니다. 따라서 모든 위반은 한쪽에서 관찰됩니다. 동시에 병든 다리는 외모와 기능면에서 건강한 다리와 점점 더 많이 다릅니다..

팔다리가 창백 해지고 만지면 차가워지며 피부는 건조하고 벗겨집니다. 근육 위축으로 인해 크기가 감소합니다. 관절이 잘 작동하지 않고 감도도 손상됩니다. 움직일 때 영향을받는 다리가 불안정하고 약해져서 걸을 때 문제가 있습니다.

진단

좌골 신경통의 진단은 질병의 특징적인 증상을 식별하는 데 기반합니다. 또한 사람은 통증, 이동성 및 감수성에 대해 의사에게 적극적으로 불평하고 의사는 검사 중에 신경 증상을 추가로 나타냅니다..

그 후 좌골 신경통의 가능한 원인을 확인하고 사지, 허리 및 천골의 관절 및 뼈 상태를 명확히하기 위해 다음과 같은 도구 검사가 수행됩니다.

  1. 영향을받은 사지, 천골 및 허리의 X- 레이. X-ray 결과 좌골 신경통이 척추 및 추간판의 병리와 관련이 있는지 여부를 보여줍니다.
  2. 자기 공명 영상. 컴퓨터 단층 촬영이 소용이 없을 때에도 좌골 신경통의 원인을 파악할 수있는 가장 유익한 진단 방법입니다..
  3. Electroneuromyography. 좌골 신경통의 원인을 진단하는 것이 아니라 영향을받은 사지의 신경 전도 장애 및 근육 수축 정도를 결정하는 데 사용되는 연구 방법입니다. 이 연구는 다리의 여러 부분에서 신경 자극의 통과와 이에 반응하는 근육 수축의 강도를 등록하는 것으로 구성됩니다..
  4. 영향을받은 사지, 천골, 허리 및 골반의 컴퓨터 단층 촬영. 컴퓨터 단층 촬영의 결과를 통해 거의 모든 경우에 좌골 신경통의 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 컴퓨터 단층 촬영이 질병의 원인을 확인할 수없는 유일한 상황은 좌골 신경통의 원인이 척수와 그 막의 병리, 척수의 뿌리 및 천골 신경 신경총의 혈관에 의해 유발되는 경우입니다..

합병증

의사는 좌골 신경통 발달의 거의 모든 원인에 영향을 미칠 수 있으므로 좌골 신경 압박을 중단합니다. 예외는 악성 종양과 척추의 심각한 기형으로 항상 수술의 도움으로 제거 할 수는 없지만 다행히도 드물게 발생합니다. 따라서 좌골 신경통의 가장 중요한 것은 정시에 진단을 받고 치료를 시작하는 것입니다. 그러면 예측이 유리할 것입니다.

병리학이 시작되면 신경 줄기의 일부가 죽을 수 있으며, 물론 이러한 섬유에 의해 신경이 분포되는 영역에 영향을 미칩니다. 피부가 둔감 해지고 근육이 움직이지 않고 점차적으로 위축됩니다. 이러한 사건 발생의 최종 결과는 환자의 장애입니다..

좌골 신경통 치료

좌골 신경통의 빠르고 효과적인 치료는이 병리를 일으킨 근본적인 원인을 제거하지 않고는 성공할 수 없습니다. 반면에 원인을 제거하기위한 모든 노력을 기울인다면 현재 심한 고통을 겪고있는 환자에게는 비인간적 일 것이다. 따라서 좌골 신경통 치료는 신경 손상의 원인과 임상 증상 모두를 목표로 포괄적이어야합니다..

첫 번째 단계에서 환자는 염증 과정을 줄이고 고통스러운 발작을 완화하기위한 보존 적 (비수술 적) 치료를 처방받습니다. 이를 위해 항염증제 및 진통제와 물리 치료 절차 (전기 영동, UHF, 자기 요법 등)

또한 이러한 보수적 인 방법이 널리 보급되었습니다.

  • 침 요법,
  • 수동 요법,
  • 전기 근육 자극,
  • 구속 착용.

그러나 좌골 신경통의 증상 치료는 환자의 상태를 완화시킬뿐 아니라 치료하지는 않습니다. 질병을 완전히 없애기 위해서는 병행 요법을 병행해야합니다. 질병의 원인을 겨냥한 치료. 좌골 신경통이 골반 장기의 병리의 결과가 되었다면 기저 질환을 치료해야합니다. 좌골 신경이 감염성 병원체의 공격으로 고통을 받았다면 적절한 항균 또는 항 바이러스 요법이 필요합니다..

불행히도 보수적 치료가 항상 효과적인 것은 아닙니다. 디스크 탈출증이나 종양에 의한 신경근 압박의 배경에 좌골 신경통이 발생하면 좌골 신경통의 외과 적 치료가 불가피합니다.

약물 치료

좌골 신경통의 급성기에는 심한 통증 증후군을 완화하기 위해 항염증제 및 진통제가 처방됩니다. 이를 위해 NSAID 그룹의 약물 (Diclofenac, Ortofen, Indomethacin, Meloxicam, Ketoprofen)과 강력한 비마 약성 진통제 (Sedalgin, Sedalgin Neo, Baralgin, Pentalgin)가 사용됩니다..

중증의 경우, 위의 방법으로 치료에 반응하지 않는 심한 통증으로 환자가 고통을 받으면 의사는 아편 유사 진통제 (Tramadol, Tramal, Tramalin)를 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 중독과 약물 의존성을 빠르게 유발할 수 있으며 많은 금기 사항과 부작용이 있기 때문에 단기 과정에서 의사의 감독하에 복용해야합니다. 또한, 노보 카인 또는 울트라 카인 차단제는 지친 통증을 완화하기 위해 처방됩니다..

급성기에 처방되는 코르티코 스테로이드 호르몬 (프레드니솔론, 하이드로 코르티손)은 염증 과정의 발생을 빠르게 억제하고 부기를 완화하며 사지의 이동성을 개선하는 데 도움이됩니다. 그러나 호르몬 제제를 모든 경우에 사용할 수는 없으며 요추의 심한 부종으로 만 처방됩니다..

지지 요법으로 근육 이완제, 항산화 제, 비타민 복합체 및 기타 약물을 사용하여 영향을받은 신경에 혈액 공급과 영양을 회복하고 기능을 정상화합니다..

근육 이완제 (Sirdalud, Tizanidine, Mydocalm, Tolperisone)는 긴장된 근육을 잘 이완시켜 신경 섬유의 꼬집음을 제거하고 통증을 완화하며 영향을받은 사지의 민감도 및 운동 범위를 복원합니다..

비타민 B (Combilipen, Milgamma, Binavit)를 포함하는 복합 제제는 신경 증상의 심각성을 줄이고 섬유를 따라 신경 자극의 개통 성을 회복시켜 사지를 이전 민감도로 되돌리고 무감각 및 기타 불쾌한 증상을 완화합니다..

방해받은 혈액 공급 및 조직 영양을 회복하기 위해 혈관 보호제 및 혈액 미세 순환 교정기 (Actovegin, Curantil, Trental)가 사용됩니다. 이러한 약물은 위축성 근육 변화와 싸우고 좌골 신경의 손상된 구조를 복원합니다. 같은 목적으로 비타민 C, E, 미량 원소-구리, 셀레늄 및 기타 유용한 물질을 포함하는 비타민 복합체는 항산화 제로 처방됩니다..

Mildronate, Inosine, Riboflavin, Elkar와 같은 대사 약물은 척수 및 천골 신경총의 신경 뿌리의 영양을 개선하여 교살 된 좌골 신경의 기능을 복원하고 사지의 민감성과 운동 활동을 되 돌리는 데 도움이됩니다..

물리 치료

물리 치료 방법은 좌골 신경통에서 높은 효율성을 보여주었습니다. 다양한 주파수의 전류, 초음파, 자기장, 레이저 및 자외선과 같은 다양한 물리적 요인을 사용하여 영향을받은 신경 또는 근육 조직에 영향을 미치는 것으로 구성됩니다. 물리 요법은 환부의 혈액 순환을 개선하고 붓기와 통증을 완화합니다..

물리 치료 유형 중 하나 인 전기 영동의 도움으로 진경제, 근육 이완제, 항염증제와 같은 다양한 약물을 신체에 주입 할 수 있습니다. 물리 치료는 악화 기간과 질병 완화 기간 모두에서 수행 될 수 있습니다. 필요한 절차는 의사가 처방합니다..

물리 치료

좌골 신경통이 영향을받는 부위의 근육 경련을 완화하고 대사 과정을 자극하여 부종을 제거하려면 물리 치료가 필요합니다. 단단하고 평평한 표면에 누워 운동을하는 것이 좋습니다. 다음 운동이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다.

  1. 등을 대고 누워 무릎을 번갈아 구부리고 먼저 왼쪽, 오른쪽을 가슴에 대고 손을 뒤로 잡고 엉덩이를 잡으십시오. 이 자세를 30 분 동안 유지 한 다음 천천히 곧게 펴고 완전히 이완하십시오. 10 세트.
  2. 옆으로 누워 무릎을 굽힌 다리를 가슴으로 당깁니다. 그런 다음 곧게 펴고 양말을 당깁니다. 이것을 10 번한다..
  3. 뱃속에 누워 손을 어깨 너비만큼 벌립니다. 골반과 다리를 제자리에 유지하면서 몸통을 들어 올립니다. 10 번 해.

더 큰 효과를 얻으려면 운동을 통해 복부 근육을 강화해야합니다. 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 구부린 다음 발을 바닥에 대십시오. 양손을 가슴에 대고 어깨가 바닥에서 떨어질 때까지 몸통을 들어 올리십시오. 이 운동은 최대 15 회 수행해야합니다. 제시된 운동은 집에서 좌골 신경통을 치료하는 방법에 대한 지침입니다..

마사지

마사지와 체조를 결합하는 것은 나쁘지 않습니다. 집에서 질병을 제거하는 데 도움이됩니다..

매일 또는 격일로해야합니다. 마사지는 발가락에서 엉덩이와 엉덩이까지 강렬한 움직임이 필요합니다. 마사지 세션의 시간은 10 가지 절차의 과정에서 최소 30 분입니다. 해를 끼치지는 않지만 반대로 다른 유형의 마사지를 사용하면 도움이 될 것입니다 : 부항, 지압, 문지르고 따뜻하게하는 충격.

Kuznetsov 어플리케이터는 림프 순환을 개선하고 근육 위축의 위험을 줄이므로 도움이 될 것입니다. 마사지는 급성 과정에서도 할 수 있으며 날카 롭고 강한 움직임을 수행하지 마십시오. 문지르고 쓰다듬는 것만으로 혈류를 자극하고 근육 긴장을 완화 할 수 있습니다..

민간 요법

가정 요법이 예방의 형태로 수행되는 경우 집에서의 좌골 신경통 치료가 허용됩니다. 환자는 감염된 조직의 주된 초점이 회복되고 통증이 실질적으로 괴롭지 않으면 그 당시 병원에서 퇴원합니다. 약물 효과는 이미 크게 감소 할 수 있습니다. 좌골 신경의 급성 염증 인 좌골 신경통으로 진단되면 대부분의 사람들은 전통 의학의 치유법을 적극적으로 사용합니다. 이것은 허용되지만 환자가 주치의에게 이에 대해 자세히 설명하고 질병을 끝까지 치료하는 방법에 대한 권장 사항을 제공하는 경우.

우리는 가정 치료를위한 가장 유명한 민간 요법을 나열합니다.

압축

  1. 해바라기 기름 반 리터에 쐐기풀 잎, 검은 건포도, 우엉 뿌리를 섞은 다음 소금 100g을 넣고 압축에 사용하십시오..
  2. 끓는 물에 데친 양배추 잎을 압축으로 바릅니다..
  3. 테레빈 유를 물 1 : 2와 섞고 혼합물에 적신 거즈를 몸에 1/4 시간 동안 바릅니다..

응용

  1. 천연 밀랍을 전자 레인지 또는 수조에서 부드러워 질 때까지 가열합니다. 빨리 접시를 만들어 고통스러운 부위에 놓고 밤을 덮고 단열하십시오..
  2. 밀가루와 액체 꿀을 섞은 반죽으로 케이크를 만듭니다. 왁스로 사용.
  3. 약 500g의 감자를 갈아서 물을 빼고 케로 신 한 스푼을 케이크에 붓습니다. 두 개의 거즈 사이에 놓고 뒷면에 ​​놓고 먼저 오일로 피부에 윤활유를 바릅니다..

마찰

  1. 일주일 동안 보드카 (300g)와 흰색 아카시아 (말린 꽃 100g)를 주입합니다. 그런 다음 고통 지점을 문지릅니다. 아카시아 대신 흰색 페르시아 라일락을 사용할 수 있습니다..
  2. 검은 무즙에 꿀 3 : 1을 섞고 아픈 부분을 문지릅니다..
  3. 신선한 (말리지 않은) 월계수 잎 (20 잎)은 3 일 동안 보드카 한잔에 고집합니다..

온천

  1. 초본 달인 : 금송화, 카모마일, 전나무 기름. 물은 뜨겁지 않아야하며 목욕 시간은 1/3 시간입니다..
  2. 생 양 고추 냉이 뿌리를 갈아서 거즈 백에 넣으십시오. 물로 채워진 욕조에 담그십시오 (욕조 1 개-양 고추 냉이 100g). 물속에 5 분 이상 머 무르지 마십시오..
  3. 1 킬로그램의 어린 소나무 싹을 3 리터의 끓는 물에 담그고 10 분 동안 데우고 4 시간 동안 그대로 둔 다음 욕조에 붓습니다. 1/4 시간 동안 몰입.

음식물 섭취

  1. 말 밤나무 씨앗-큰 스푼, 반 리터의 끓는 물을 부어 1/4 시간 동안 가열하십시오 (물 목욕). 매 식사 전에 식힌 100ml를 섭취하십시오..
  2. 금송화 꽃-지글 지글 한 물 한잔에 큰 스푼. 붓고 덮으십시오 (요리하지 마십시오). 매 식사 전에 냉각 된 긴장 주입 반잔을 마 십니다 (하루에 4 회 이하).
  3. 건조하고 으깬 우엉 뿌리를 카 오르 와인 한 잔에 넣고 5 분 동안 최소 열로 가열합니다. 이 복용량은 아침 식사 전과 저녁 식사 전에 두 번 복용합니다..

좌골 신경통의 수술은 무엇입니까?

보수적 치료는 길지만 오히려 효과적인 과정입니다. 그러나 어떤 경우에는 작동하지 않습니다. 또한 처음에 치료의 유일한 방법은 수술입니다..

다른 방법이 효과적이지 않을 때 수술에 대한 절대적 적응증 목록

  1. 질병의 초기 단계에서 요추의 악성 절제 가능한 종양 (예 : 연골 육종).
  2. 양성 종양 : 골 모세포종, 연골종 및 기타.
  3. 요실금 및 / 또는 대변 실금과 같은 심각한 골반 기능 장애.
  4. 약물 치료로 6 주 이내에 개선되지 않는 장기적이고 심한 통증.

다른 모든 경우에는 수술에 대한 결정은 각 경우에 외과의가 개별적으로 내립니다. 동시에 그는 환자의 주요 및 수반되는 질병의 진행 과정을 고려합니다..

그러나 수술에 대한 절대적인 금기 사항도 있습니다.

  1. 언제든지 임신.
  2. 악화 시점과 회복 후 2 주 동안 감염성 및 염증성 질환.
  3. 혈당 수치가 높은 당뇨병이지만 정상 수치로 떨어지면 수술을합니다.
  4. 심한 호흡기 및 심부전.

예방

좌골 신경통이 몸에 나타나는 것을 방지하려면 간단한 예방 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다.

  1. 몸에 적당한 일일 부하를줍니다. 통증이 나타나지 않도록 걸어서 걷는 것만으로 충분합니다. 운동하는 순간 근육의 긴장도가 향상되고 신경계가 활성화된다는 것을 기억하십시오. 코치의 감독하에 스포츠를 할 수 있습니다. 요가, 수영 및 필라테스를 선호하십시오.
  2. 정기적으로 앉아서 일하는 경우 등을 따뜻하게하고 짧은 휴식을 취하십시오. 오래 앉아있을 때는 코르셋을 입어야합니다. 또한 정형 외과 적 특성을 지닌 고급 의자를 구입하십시오.
  3. 양질의 매트리스에서 자십시오. 무게에 비해 구부러 지거나 너무 뻣뻣하지 않아야합니다. 수면시 표면이 요철과 처짐없이 완벽하게 평평해야합니다. 정형 외과 용 베개와 매트리스를 구입하는 것이 좋습니다.
  4. 병이 난 후에는 역기를 들지 마십시오. 무거운 물건을 들어야한다면 쪼그리고 앉는 과정에서 약간 구부려 야합니다. 이 시점에서 등은 곧게 펴야합니다. 두 손에 무게를 고르게 분배하십시오.
  5. 영양 규칙을 따르고 과식을 피하십시오. 식단에 과일, 채소 및 시리얼을 도입하십시오. 패스트 푸드, 매운 음식, 튀긴 음식을 피하십시오. 하루에 물을 많이 마 십니다.
  6. 금연 및 음주.

좌골 신경 증상 및 치료

매우 자주 나이가 40 세를 넘은 사람들은 급성 통증을 경험하여 한쪽 또는 양쪽 다리에 당기는 느낌을줍니다..

이 상태는 좌골 신경의 염증으로 인해 발생하며 단순히 좌골 신경통이라고합니다. 사람에게이 질병의 증상이 있으면 많은 사람들이 문제의 원인을 정확하게 식별합니다. 그러나 불행히도 그들은 올바른 치료를 처방 할 수있는 자격을 갖춘 전문가에게 의지하지 않습니다..

결과적으로 상황이 시작되어 일반적으로 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 근본적으로 잘못된 접근이지만, 협착 된 좌골 신경을 긴급하게 치료해야하기 때문에이 경우에만 부정적인 결과와 합병증을 피할 수 있습니다.

좌골 신경 염증 증상

여성과 남성의 좌골 신경이 끼인 주요 증상으로 진행하기 전에 해부학 적 특징을 이해해야합니다.

좌골 신경은 실제로 인체에서 두께와 길이가 가장 큰 신경 종말의 한 쌍의 분기입니다. 그것은 천골 부위의 척수에서 그 기초를 가져옵니다. 그런 다음 둔근을 통해 다리의 허벅지 뒤쪽을 따라 내려 가서 아래 부분에 도달합니다..

흥미롭게도 무릎 관절 부위에서는 두 부분으로 나뉩니다. 하나는 무릎에서 발까지 다리의 신경 분포를 담당하고 다른 하나는 발 자체를 담당합니다. 일반적으로 좌골 신경은 처음부터 끝까지 촉각 민감성, 운동 활동 및 근육 구조의 기본 기능뿐만 아니라 골반 부위에 위치한 기관의 작용도 조절합니다..

흥미로운 사실은 신경 종말이 엉덩이 뼈와 둔부 근육의 구멍을 통과한다는 것입니다. 이 곳의 섬유 두께는 성인의 약 1cm입니다. 따라서 좌골 신경의 사소한 기능 장애는 모든 부정적인 고통스러운 감각과 함께 좌골 신경통을 형성합니다.

좌골 신경이 조이면 환자는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

  • 가장 다양한 성격의 고통. 찌르거나 당기거나 거칠거나 둔할 수 있습니다..

발달의 초기 단계에서 좌골 신경의 꼬집음의 징후가 암시 적으로 표현된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그들은 엉덩이와 허리 부분만을 덮습니다. 그러나 병리학의 발달로 통증이 허리와 발로 전달됩니다..

  • 신경 섬유의 외층이 영향을받을 때 이완 통증이 발생합니다. 통증은 찌르기, 총격, 찌르기, 감전과 비슷할 수 있습니다..
  • 신경 과정의 내층에 병변이있을 때 몸통 상태와 감각이 형성됩니다. 이 경우 불편 함은 압박감, 아프고 깨지는 상태의 형태로 나타납니다..
  • 하지에서는 무감각과 소름이 뛰는 효과가 발생할 수 있습니다..
  • 피부와 안쪽의 더 깊은 근육층이 타는듯한 효과를 느낄 수 있습니다..
  • 환자가 좌골 신경통이 있다는 사실 외에도 발과 종아리에서 가장 두드러지는 부종 상태가 발생할 수 있습니다..
  • 발바닥이 과도하게 땀을 흘리거나 반대로 극도로 건조해질 수 있습니다..
  • 피부가 때때로 빨갛게 변합니다. 더욱이이 효과는 다리의 아랫 부분과 허벅지 부분을 모두 포착 할 수 있습니다..

고관절의 좌골 신경을 꼬집 으면 통증이 느껴지는 부위의 정확한 체온 상승이 동반 될 수 있습니다. 이것은 통제되지 않은 염증 과정 때문입니다..

이전 증상과 달리, 사람은 청색증 (즉, 피부가 희미 해짐)과 다리의 특정 부위 또는 허리에서 추위를 경험할 수 있습니다. 이것은 또한 좌골 신경 병증의 원인이기도합니다. 이 경우에만 염증 외에도 특정 부위로의 혈액 공급이 감소하여 온도가 감소하고 희게됩니다..

위의 모든 것에서 알 수 있듯이 좌골 신경의 염증 증상은 매우 강하고 사람의 정상적인 기능을 방해합니다..

염증 원인

좌골 신경통이 나타나는 주된 이유 중에는 다음과 같은 외부 및 내부 요인에 주목할 가치가 있습니다.

  • 신경 섬유 및 구조에서 직접 발생하는 염증 과정.
  • 근육 경련으로 인해 발생할 수있는 꼬집음. 대부분 좌골 신경통은 둔부 및 이상근 구조의 상태에 영향을받습니다..
  • 사람이 좌골 신경이 차면이 질병도 발생합니다..
  • 과도한 체중은 척추의 척추에 심한 부하를 유발하여 결과적으로 신경 종말을 꼬 집게 할 수 있습니다..
  • 다양한 부상 및 응급 상황에서 형성된 좌골 신경 타박상.
  • 요추의 척추 변위.
  • 허리의 과열도이 문제의 원인이 될 수 있습니다..
  • 무거운 짐 들기.
  • 통풍 및 당뇨병과 같은 신체의 일반적인 질병.
  • 사람이 앉은 자세에서 오랜 시간을 보내는 경우 저 역학적 생활 방식, 잘못된 직업 위생.
  • 인플루엔자, 결핵 또는 대상 포진 (포진 감염의 일종)과 같은 다양한 전염병.
  • 임신 상태 및 출산 과정.
  • 근골격계의 모든 질병-추간판 탈출증, 디스크 변위, 골조직 형성, 골 연골 증.
  • 대주.
  • 강렬하고 장기적인 스트레스 상황.

직업의 영향. 예를 들어, 좌골 신경 신경염은 운전자, 기계 및 기계 운영자, 농부와 같은 전문 분야의 대표자에게 가장 자주 영향을 미칩니다..

증상 외에도 좌골 신경 포착이 빠르게 또는 반대로 천천히 형성 될 수 있음을 이해해야합니다. 부상을 입으면 문제가 빠르게 형성됩니다. 천천히-다양한 질병 또는 부적절한 작업 일정 및 어려운 작업 조건의 경우.

이 병리에서 증상이 매우 강렬하기 때문에 사람은 좌골 신경이 얼마나 오래 치료되고 있는지 항상 관심이 있습니까? 치료법은 여러 요인에 따라 달라지기 때문에 의사는이 질문에 신뢰할 수있는 답변을 제공 할 수 없습니다..

좌골 신경통 발병을 의심하는 방법

좌골 신경을 치료하는 것은 매우 어렵 기 때문에 병리학 적 상태에 더 일찍주의를 기울일수록 성공 가능성이 더 크다는 것을 이해해야합니다. 다음과 같은 특정 조건을 고려해야합니다.

  • 장시간 앉거나 서있는 자세에서 발생하는 불편한 감각.
  • 통증이 갑자기 허리 나 다리를 뚫을 때.
  • 다리의 운동 범위가 제한 될 때.

증상이 느껴지 자마자 자신의 건강을 돌보고 적절한 전문가에게 연락해야하는 가장 심각한 이유입니다. 그는 정확한 진단을 내리고 문제를 제거하거나 적어도 중단시킬 수있는 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다..

좌골 신경통을 즉시 완화하는 데 도움이

물론 좌골 신경을 전문의와 함께 치료할 필요가 있습니다. 그러나 첫 번째 증상이 나타나 자마자 즉시 의사를 만나는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 좌골 신경에 염증이 생겼을 때 첫 번째 증상을 치료하고 심한 통증을 완화하는 방법을 알아야합니다. 전문가들은이를 위해 다음과 같은 방법과 기술을 사용할 것을 권장합니다.

영향을받는 부위에 적용되는 벨트 형태의 건열을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 벨트는 천연 양모로 만들어 져야합니다. 개, 토끼 또는 염소 털로 짠 숄이 자주 사용됩니다..

때때로 진통제를 복용 할 수 있지만, 특히 심한 통증에 항상 효과적인 것은 아닙니다..

통증이 다소 날카 롭고 심한 경우 등을 대고 다리를 약간 들어 올릴 필요가 있습니다. 편안하게 위치해야합니다. 허리와 목 아래에 지름이 절반 이하인 작은 롤러를 놓습니다..

고통이 참을 수 없다면 구급차를 부르는 것이 좋습니다. 팀은 첫 번째 부정적인 증상을 완화하는 데 도움을 줄 것이며, 환자는 신경과 전문의의 치료를 계속해야합니다..

좌골 신경을 치료하는 방법

좌골 신경의 염증이 발생하고 증상이 매우 심하게 나타나면 이것을 신중하게 고려하고 의사가 처방 한 치료법을 적용해야합니다. 그러나이를 위해서는 먼저 적절한 전문의의 도움을 받아야합니다. 그는 진단을 정확하게 결정할 수 있습니다..

각 사람은 증상이 가능한 한 좌골 신경통과 유사한 질병이 있음을 이해해야합니다. 이것은 골수종, 척추염, 강직성 척추염 및 척추의 다양한 종양입니다..

그들이 제외되는 것이 매우 중요합니다. 그리고이를 위해서는 검사와 다양한 샘플뿐만 아니라 고급 하드웨어 기술을 사용하여 신중한 진단이 필요합니다. 그 후에야 물리 치료 및 기타 조작을 사용하여 좌골 신경의 올바른 치료를 약물로 처방 할 수 있습니다. 좌골 신경이 얼마나 많이 치료되는지는 각 경우에도 의사가 결정합니다.

의사는 가장 자주 전체 범위의 조치를 처방하며, 각 구성 요소는 특정 증상을 제거하기위한 것입니다.

  1. 약물은 통증을 제거하고 염증을 완화하며 근육 경련을 줄일 수 있습니다..
  2. 물리 치료는 정상적인 조직 기능을 회복하고 적절한 영양을 공급하는 데 도움이됩니다..
  3. 치료 운동, 마사지 및 수영은 조직의 완전한 기능을 복원하는 데 도움이되며, 이로 인해 해부학 적으로 올바른 작업이 보장됩니다..

그러나 문제에 영향을 미치는 여러 가지 방법에도 불구하고 이러한 편차로 고통받는 각 환자는 좌골 신경에 염증이 생기면 치료가 길고 어려울 것이며 건강에 특별한주의가 필요하다는 것을 이해해야합니다..

응급 처치

좌골 신경의 염증이 있으면 의사가 치료를 처방해야한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 따라서 증상이 평일에 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다. 통증이 너무 심해서 움직임이 극도로 제한되면 구급차를 부를 가치가 있습니다..

그러나 대부분의 경우 좌골 신경의 신경 병증으로 인해 사람이 작동 상태에서 벗어날 수 있지만 환자는 감히 구급차를 부르지 않고 주치의에게 오기 전에 기다리기로 결정합니다. 이 경우 질병을 악화시키지 않고 고통받는 사람을 도울 수있는 몇 가지 방법을 추천 할 수 있습니다.

  • 특히 심한 통증을 유발하는 움직임을 최대한 제한하십시오..
  • 구급차를 부르기로 결정하면 단단한 침대에 누워이 위치에서 의사를 기다려야합니다..
  • 따뜻한 모직 천으로 감염된 부위를 감싸십시오.
  • 가능하면 고온 및 저온 적용을 번갈아 시도 할 수 있습니다. 그러나 그들은 염증 부위에만 독점적으로 적용되어야합니다..

또한 좌골 신경에 염증이 생기면 진경제 (Nise, Spazmalgon, Bral, No-shpu), 항히스타민 제 등 부종을 완화 할 수있는 약물 (Suprastin, Tavigil), 부종에 대한 이뇨제 (Furosemide) 등을 건강 진단 전 복용 할 수 있습니다..

첫 번째 강렬한 증상이 나타날 때 집에서 좌골 신경 염증의 치료는 Diclofenac 또는 Voltaren과 같은 연고로 수행 할 수 있습니다..

이 모든 옵션은 통증을 완화하고 사람을 다소 적합한 상태로 되 돌리는 첫 번째 방법으로 독점적으로 사용할 수 있습니다..

중대한! 어떤 상황에서도 의사의 처방없이자가 치료를하거나 계속해서 약물을 복용해서는 안됩니다. 결국 좌골 신경통의 증상은 다른 더 심각한 질병, 예를 들어 다양한 종양에 내재되어 있습니다..

따라서 첫 번째 기회에 즉시 신경과 전문의에게 연락해야합니다.

약물 치료

좌골 신경에 염증이 생기고 의사가 치료를 처방하면 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다. 실제로 환자의 상태를 완화 할 수있는 여러 가지 큰 약물 그룹이 있습니다. 그리고 의사는 하나가 아니라 여러 종류의 약을 처방합니다..

조합은 고통스러운 상태의 원인에 따라 처방됩니다. 따라서 좌골 신경에 염증이 생기면 의사 만이 특정 환자의 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 그리고 그의 권고는 엄격히 따라야합니다.

약물 치료로서 의사는 여러 유형의 약물을 처방합니다.

  • NSAID 또는 비 스테로이드 성 항염증제는 통증을 유발하는 프로스타글란딘 그룹에 중단 효과가 있습니다. 사실, 그것들을 복용했을 때 뇌는 신체가 고통을 겪고 있다는 신호를받지 못합니다. 설명 된 효과에서 분명한 바와 같이,이 그룹의 약물은 문제 자체를 제거하지 않고 통증 만 완화합니다. 이 그룹에는 Ibuprofen, Celebrex, Ketoprofen, Pentalgin이 포함됩니다..
  • 주사는 다른 약물 치료가 권장되지 않을 때 처방됩니다. Ibuprofen, Butadion, Ketorolac 및 기타는 주사로 투여됩니다. 사실, 사용 된 주사에서 압도적 인 대부분의 경우 비 스테로이드 성 항염증제를 사용합니다. 그리고 약물의 형태로 중독이 없다면 장기간 주사하지 않는 것이 좋습니다. 주사 중 가장 부드럽고 온화한 것은 Nimesulide와 Movalis입니다. 소화관에 미치는 부정적인 영향이 가장 적습니다..
  • 의사는 다른 유형의 약물이 명백한 효과를 나타내지 않는 경우에만 스테로이드 약물을 처방합니다. 이 그룹 덕분에 염증 과정을 제거하고 조여진 신경을 차단할 수 있습니다. 이러한 약물은 인체에 다소 강렬한 영향을 미치고 여러 가지 부작용이 있음을 이해해야합니다. 이런 이유로 의사 만이 처방 할 수 있습니다. 그리고 장기간의 치료가 필요한 경우 부작용의 출현을 없애기 위해 여러 분야의 여러 전문가와 한 번에 상담해야합니다.
  • 근육 이완제는 근육 구조를 이완시킵니다. 전달되는 충동 수의 감소로 인해 통증이 감소합니다. 이 약물 그룹은 구강 제제 그룹과 주사 형태가 될 수 있습니다..
  • 비타민과 미량 원소는 인체 건강에 빠르고 강렬한 영향을 미칠 수 없습니다. 그러나 그들은 지연된 효과가 있습니다.
  • 항산화 제 다량으로 복용하면 신체에서 축적 된 유해 물질을 제거하여 신경 섬유를 손상시키고 잘못된 기능을 유발할 수 있습니다..
  • 항우울제 그룹은 환자가 심한 통증으로 인해 지속적인 스트레스를받는 경우에 사용됩니다. 그리고 이러한 배경에서 그는 불면증, 우울증 및 긴장감이 증가했습니다..
  • 연고, 젤 및 크림은 국소 제제이며 비 스테로이드 성 항염증제와 함께 사용하도록 의사가 권장합니다. 또한 부기와 염증을 완화하고 통증을 줄이고 수용체에 효과적으로 작용합니다. 주요 활성 성분은 대부분 뱀과 벌독, 장뇌, 뜨거운 카이엔 고추 및 테레빈 유입니다..
  • 아편 제 및 아편 유사 제 그룹에 속하는 약물은 다른 모든 것이 무력한 경우 통증을 효과적으로 완화합니다. 그러나 중독성이 강하기 때문에 여전히 거의 사용되지 않습니다..
  • 항생제 그룹의 제제는 거의 처방되지 않으며 염증 과정이 인체의 신경 조직 감염으로 인해 발생하는 경우에만 처방됩니다..
  • 봉쇄-손상 및 염증 부위의 심한 부종과 뚜렷한 통증을 완화하는 것이 긴급히 필요할 때 사용됩니다. 실제로 좌골 신경 차단 치료는 경막 외 공간에 직접 주사하는 주사입니다. 주사는 리도카인 또는 노보 카인을 Diclofenac과 함께 사용했습니다..

물리 치료

협착 된 좌골 신경을 치료하는 기간-의사가 대답 할 수 없습니다. 사실 일부 처방약은 증상을 완화시킬뿐 원인을 제거하지는 않습니다. 그리고 수행 된 절차와 조작이 빠른 효과를 주었다고하더라도 좌골 신경통의 재발을 보장 할 수는 없습니다.

그러나 여기의 의사들도 좌골 신경에 염증이 생기면 어떻게해야하는지, 그리고이 상태를 오랫동안 치료하는 방법을 환자에게 추천 할 수 있습니다. 사실 적절한 신체 활동은 일부 증상을 완화하고 염증을 유발하는 원인을 제거하고 신경 조직을 꼬집는 것입니다..

따라서 좌골 신경통이 걱정되면 의사는 약물 치료뿐만 아니라 물리 치료도 처방한다..

대부분의 경우 의사는 환자가 특정 운동 세트를 올바르게 수행하도록 가르 칠 운동 요법실을 방문 할 것을 권장합니다. 몇 번의 세션 후에 집에서 운동을 계속할 수 있습니다..

그러나 운동 요법실을 방문 할 수 없다면 다음과 같은 운동 선택이 도움이 될 것입니다.

규칙적으로 체조를하면 엉덩이의 좌골 신경을 꼬집는 약물 치료를 효과적으로 보완 할 수 있습니다..

체조의 표준 복합물 외에도이 분야의 전문가에 대한 다양한 개별 개발이 있습니다..

예를 들어 Bubnovsky에 따른 좌골 신경의 치료는이 병리로 고통받는 환자들에게 매우 인기가 있습니다. 좌골 신경통 환자가 이러한 운동을 습득 할 수 있도록 돕기 위해 주요 출처 또는 의사의 공식 웹 사이트를 참조해야합니다..

마사지 요법

좌골 신경의 좌골 신경통이 발생하면 마사지로 치료를 보완 할 수 있습니다. 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

  • 환자의 상태를 악화시키지 않고 문제 해결에 진정으로 도움을 줄 수있는 자격을 갖춘 전문가에게만 적용하십시오..
  • 통증이 경미하고 거의 눈에 띄지 않을 때만이 절차를 적용하십시오. 재발 및 악화가 발생하면 마사지를 중단하거나 나중까지 연기해야합니다..
  • 조작하는 동안 안마사에게 자신의 감정을 알려야합니다. 환자가 불편 함을 느끼 자마자 전문가의 특정 움직임 구현을 배제해야합니다.
  • 좌골 신경이 차가워 지거나 부상과 꼬집음이 염증을 일으켰을 때 마사지가 매우 효과적 일 수 있습니다. 그러나 감염이 나타나는 동안이 방법은 절대적으로 효과적이지 않습니다..
  • 집에서 Almag 장치를 사용할 수 있습니다. 이것은 좌골 신경 치료를 보완합니다..

따뜻하게 할 수 있습니까?

염증 부위에 가해지는 열은 다음을 허용합니다.

  1. 근육 구조를 이완하여 경련을 줄입니다..
  2. 혈류를 강화하고 적절한 영양에 필요한 모든 것을 조직에 제공.

따라서 통증이 다리로 전달되었을 때 좌골 신경의 염증에 대한 열의 영향은 가시적 인 효과를 제공 하므로이 병리를 치료하는 방법을 선택하면 따뜻한 압축이 매우 효과적입니다.

이 조치를 유지하고 사이트에 너무 오래 영향을주지 않는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 혈류량이 증가하면 부기가 증가 할뿐입니다..

가열을 위해서는 식염과 같은 열 운반체를 선택해야합니다. 수분을 효과적으로 흡수하고 열을 환부에 전달합니다. 프라이팬에 데워서 캔버스 백에 담아 염증 부위에 올려 놓습니다..

민간 요법으로 치료

때때로 의사들은 환자들에게 다른 수단으로 고전적인 약물과 물리 치료를 보충 할 것을 권장합니다. 예를 들어, 오랜 시간 동안 검증 된 간단한 수제 레시피는 분명한 효과를 낼 수 있습니다. 따라서 좌골 신경 치료에 대한 다음과 같은 민간 요리법이 가장 효과적입니다.

  • 소량의 소금에 절인 양배추를 매일 또는 적어도 정기적으로 섭취하면 비타민 B로 몸을 포화시키고 장내 미생물을 유익한 박테리아로 풍부하게 만드는 데 도움이됩니다. 그것은 신경계의 건강에 가장 긍정적 인 영향을 미칩니다..
  • 콩 잎에서 끓인 차는 좌골 신경통의 불쾌한 증상을 완화합니다. 또한 이러한 유형의 콩과 식물에 포함 된 생화학 성분은 신경 섬유를 복원합니다..
  • 아스펜 잎은 식사 전에 양조되고 소비됩니다..

좌골 신경통 예방

다른 질병과 마찬가지로 좌골 신경통은 치료보다 예방하기가 더 쉽습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 정기적으로 공급하십시오. 그리고 그들은 자연 식품에서 오는 것이 좋습니다.
  • 규칙적으로 운동을하다. 그러나 권장 체조 및 계획에 따라 독점적으로 수행하십시오..
  • 역기를 들지 마십시오.
  • 장시간 정적 포즈를 취하지 마십시오.
  • 적절한 직업 위생 보장.
  • 스트레스가 많은 상황을 없애고 야외에 더 자주 있으십시오..

이미 좌골 신경통으로 인한 통증을 경험 한 환자의 경우 종종 좌골 신경을 영구적으로 치료할 수 있습니까? 물론 가능하지만이를 위해서는 문제를 적절하게 처리하고 상황의 전개를 통제 할 필요가 있습니다. 영양에서 적절한 신체 활동에 이르기까지 생활 방식이 가능한 한 정확해야합니다..