십대의 긴장감과 과민 반응

사춘기에 접어 들면서 많은 청소년들은 과민성, 불합리한 공격성, 긴장감과 같은 부정적인 특성을 얻습니다. 이는 신체적, 심리적 상태의 급격한 변화의 결과입니다..

십대의 긴장감, 과민 반응

많은 아이들이 10-12 세에 이르면 불합리한 긴장감과 과민 반응을 보입니다. 청소년 과민성의 원인은 신체의 호르몬 체계의 변화입니다. 아기는 새로운 호르몬을 생산하기 시작합니다.

신경계는 생산을 담당하며 단기간에 새로운 기능에 적응할 수 없습니다. 따라서 사춘기 단계에 들어간 청소년들은 분노와 초조함이 터진다..

그러나 사춘기가 끝날 무렵 다른 이유로 남아있는 경우도 있습니다. 자신을 성인이라고 생각하는 십대는 다른 사람들에게 이러한 인정을 요구합니다..

부모의 요청이나 비판이 10 살에 정상적으로 인식 되었다면, 열 다섯 살의 십대에서 그들은 자신의 자유와 독립에 대한 침해로 받아 들여질 것입니다..

이것은 세대의 오래된 갈등이 시작되는 곳입니다..

청소년의 두려움

사춘기에 접어 든 많은 청소년들은 새로운 몸을 받아 들일 수 없으며,이시기에 일어나는 심리적 변화에도 이질적입니다..

많은 아이들이 성장에 대한 두려움을 가지고 있으며 불안정한 신경계로 인해 심해지는 경향이 있습니다. 사춘기가 다소 늦은 일부 청소년은 다른 사람들과 같지 않을 까봐 두려워합니다..

급우가 성장에 뻗어 있고 몸매가 좋고 아이 자신이 발달에 다소 뒤쳐지면 아름다운 백조가되기를 기다리는 못생긴 오리의 복합체가 있습니다..

많은 아이들은 또한 독립적 인 것에 대한 두려움에 굴복하여 스스로 중요한 결정을 내리게됩니다. 왜냐하면이 기간 이전에 그들의 부모가 그들을 위해했기 때문입니다..

청소년의 방어 적 공격성

사춘기로 인해 신경질과 과민 반응이 자연스럽게 발생하면 아동의 보호 적 공격성이 나타나는 이유는 가족에 대한 상호 이해 부족에 기인합니다.

대중적인 믿음과는 달리, 방어 적으로 공격적인 십대는 다른 사람들을 불쾌하게하거나 불쾌하게 할 욕구가 없습니다. 일반적으로 십대의 공격성은 정당한 이유없이 발생하지 않습니다..

침략의 이유는 부모의 권리 침해 또는 부적절한 양육의 결실 인 자녀 자신의 낮은 자존감 때문일 수 있습니다..

외로움

외로움은 청소년에게 매우 흔합니다. 어려운 나이에있는 아동이 사회 집단을 바꾸어야 할 때 (다른 도시로 이동, 학교를 바꾸는) 종종 발생합니다. 때로는 청소년기의 외로움이 몇 년 동안 지속될 수 있습니다..

외로움의 주된 원인은 십대의 고립입니다. 정서적 불안정을 경험하는 아이들은 동료들에게 마음을 열고 싶어하지 않습니다. 외로움을 느끼는 것도 생각할 수 있습니다..

아무도 그를 이해하지 못하고 모든 주요 사람들이 그의 관심사에 이질적이고 감정에 무관심한 것처럼 보입니다. 부모는 자녀를 두려움과 복합물로부터 보호하기 위해 자녀와 밀접한 관계를 맺어야합니다..

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청소년 신경증의 17 가지 징후

청소년 신경증은 신경계 장애로 인한 표면적 정신 장애입니다. 이 병리는 우울증, 불안, 두려움, 기분 변화와 같은 장애로 나타납니다. 유리한 조건에서 질병은 완전히 치료됩니다..

청소년 신경증의 원인과 특징

청소년 (12-16 세)의 신경 세포는 다양한 요인의 영향을 받아 형성됩니다. 때때로 질병은 이미 2-3 년 동안 발생하며 행동 위반 (공격, 변덕, 완고함, 과잉 행동)으로 나타납니다..

강박 상태는 청소년기에 신체에서 발생하는 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 이 질병은 기분 변화와 빈번한 우울증을 동반합니다.

정신 신경 장애의 발달은 다음과 같은 요인에 의해 유발됩니다.

  • 유전.
    성격 특성 (일정한 과민성, 히스테리 발현).
  • 뇌 유기.
    어려운 임신과 출산으로 인한 경미한 뇌 손상.
  • 심리 사회적.
    가족의 긴장, 어머니와 아버지의 알코올 중독 등.
  • 고르지 않은 부하 분배.
    많은 부모들이 자녀를 십대의 신체에 부담을주는 추가 활동에 데려갑니다..

청소년의 신경증 증상

청소년기의 신경증과 같은 상태의 징후 :

  • 수상;
  • 공포, 공포, 불안;
  • 피로로 인한 자극;
  • 수면 장애;
  • 병리학 적 불확실성, 우유부단 함;
  • 낮은 자존감;
  • 눈물샘;
  • 과도한 손길;
  • 주의 집중 감소.

동시에 신체적 질병이 발생합니다.

  • 현기증;
  • 복통;
  • 과도한 발한;
  • 심근;
  • 설사 또는 변비;
  • 식욕 부진;
  • 대변 ​​장애.

신경 정신 질환을 앓고있는 청소년들은 종종 수면 중에 죽는 것을 두려워하면서 죽음에 대해 생각하기 시작합니다. 그들은 기분 변화, 변덕, 눈물을 흘립니다. 고등학생의 탄 트럼은 정신에 충격을주는 상황으로 인해 발생합니다. 그러한 아이들은 종종 내부 갈등을 겪고 개인으로서 침해 당합니다..

신경증의 증상은 가족 환경에 의해 악화됩니다. 종종 부모와 자녀 사이의 가족에 대한 신뢰 관계가없는 경우가 많습니다. 성인은 십대가 아직 어리다고 생각하고 문제에 관심이 없습니다. 종종 상황은 부모의 싸움과 갈등으로 악화되며 종종 알코올 중독의 배경에 반하여 아동에게 심리적 외상을 유발합니다.

청소년 신경증은 시험 전 최종 학년의 젊은 남녀에게 발생합니다. 다음과 같은 정신 장애 증상이 일반적입니다.

  • 우울증;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 공황;
  • 눈물샘;
  • 식욕 부진.

청소년의 신경증 치료

십대가 건강에 문제가있을 때 부모는 의사의 도움을 구합니다. 신경증 치료에는 심리 치료 방법과 함께 약물 사용이 포함됩니다..

질병에 불면증이 동반되는 경우 발레리 안을 기본으로 한 약물이 사용됩니다. 그들은 신경계를 진정시킵니다. 기분이 나빠지면 의사는 강장제와 자극 효과가있는 류 제아 약을 처방합니다. 이 치료법은 스트레스가 많은 상황, 정신적 정서적 및 신체적 과부하와 싸우는 데 도움이됩니다..

익모초에는 진정 효과가 있습니다. 그들의 사용은 심박수를 늦추고 혈압을 낮 춥니 다. 종종 신경증과 같은 상태의 경우 Nervo-Vit을 사용하는 것이 좋습니다. 이 약물은 레몬 밤, 청색 청색증, 익모초, 발레리 안을 기준으로 만들어집니다. 수면을 개선하고 우울증을 완화하는 데 도움이됩니다..

약물 치료 방법 외에도 심리 치료 방법도 사용됩니다. 청소년의 신경증에 대한 심리 치료는 질병의 심리적 증상을 제거하는 데 도움이됩니다..

다음과 같은 방법이 사용됩니다.

  • 정신 분석;
  • 실존 적 접근;
  • 게 스탈 트 요법;
  • 인지 방향.

심리 치료가 주된 치료법입니다. 의약품은 도움으로 만 필요합니다..

청소년기의 신경증 예방

아동의 신경증 발병을 예방하려면 부모는 그의 심리적 건강을 모니터링해야합니다.

  • 아이가 심한 스트레스에 노출되지 않았는지 관찰하십시오.
  • 가능한 신체 활동을 수행하도록 강요하십시오.
  • 십대가 일상을 관찰하도록 통제.

신경증이 어린이와 청소년에게 나타나면 부모는 심리학자의 도움을 받아야합니다. 이 나이에 신경증과 같은 상태의 예방은 가족 내 관계와 양육의 특성에 달려 있습니다.

십대들이 공격적인 이유-싸우는 이유와 평화로운 방법

십대들이 사랑하는 사람에게뿐만 아니라 사랑하는 사람에게 공격적인 이유. 아마도 이것은 우리 사회에서 확립 된 잘 알려진 규칙과 절차에 대한 일종의 항의 일 것입니다. 또는 이것은 자신을 자급 자족하고 비범 한 성격으로 선언하는 방법 일 수도 있습니다. 많은 질문이 있지만 답변이 있습니까??

심리학자와 교육자들이 이것에 대해 어떻게 생각하는지 봅시다. 십대 공격의 이유는 무엇이라고 생각합니까?.

목차 :

아이가 이미 성인이라는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까? 옷과 신발의 크기가 아빠와 엄마의 크기에 가깝거나 이미 똑같습니다. 옷과 신발은 패션 트렌드 (가제트도 마찬가지)에 따라 구입하고, 아들이나 딸과 부모 사이의 비밀 대화는 종종 풍자, 상호 비난 및 다툼으로 이어집니다. 어른들의 허락을 받아야만 들어가는 어린이 방에는 비밀이 굳게 자리 잡고있다..

십대들이 공격적인 이유-7 가지 이유

우리는 천천히 재건하고, 어른이긴하지만 여전히 사랑하는 아들과 딸과의 의사 소통 방식을 바꿔야한다는 사실을 스스로 인정하는 것을 두려워합니다. 종종 무해한 발언에 대한 반응으로 어른 아이의 공격적인 행동에 직면 할 수 있습니다. 그러한 경우 부모는 단순히 포기하고 그러한 행동의 이유조차 실제로 알지 못하면서 상황을 점점 더 악화시킵니다. 애정이 넘치고 순종적이고 귀여운 소녀들과 소년들, 갑자기 자신의 세계를 가진 공격적인 "성인"어린이들이 성장한 이유를 살펴 보겠습니다. 우리, 엄마, 아빠가.

부모의 관심 끌기

  • 우리가 자녀에게 덜 관심을 기울이고 있다는 데 동의하십시오. 주요 관심사는 수요가 증가하고 있기 때문에 우리 가족을 재정적으로 제공하는 것입니다. 그리고 우리는 감정과 정신 상태에 점점 더 관심이 없습니다. 그리고 이것은 미래의 갈등 상황의 시작입니다..
  • 우리의 관심을 끌기 위해 십대는 무례하기 시작합니다. 무례 함은 즉시 경보를 울리고 불쾌감을 주며 마침내 "깨어납니다". 뭔가 잘못되었다. 때로는 소년 소녀들이 자신의 문제에 대해 이야기하는 것이 부끄러워서 공격적으로 행동하기 시작합니다. 엄마와 아빠가 이전처럼 포옹하고 키스해야한다는 것을 이해하고 하루가 어땠는지 물어 보면 어떨까요??
  • 공격적인 행동은 뚜렷한 형태를 취할 수 있습니다 : 무례 함, 모욕, 슬래 밍 도어에 대한 명백한 불복종 또는 잠재적 인 형태 : 고립, 수업 건너 뛰기, 나쁜 습관, 심지어 자살.

청년과 소녀는 아직 삶에서 중요하고 의미있는 일을하지 않았지만 이미 자신을 성인이라고 생각합니다. 이 나이에 다양한 행동이 적용되기 시작합니다. 부모는 "자원 봉사 청취자"역할을합니다. 집에있는 모든 사람이 그것을 받아 들인다면 동료들과 이런 식으로 행동 할 수 있습니다. 그리고 그들이주의를 기울이지 않으면 비명을 지르는 가족에서 무례 함이 표준이기 때문에 더욱더 모든 것이 그렇게되어야합니다..

성인 행동 모방

  1. 가정에서 일어나는 모든 일이 성인 생활의 주된 유일한 올바른 행동 모델로 어린이들에게 분명하게 받아 들여질 것임을 기억하십시오..
  2. 폭력, 무례, 육체적 처벌, 가족 모욕이 있다면 나중에 아들이나 딸이 고양이와 개, 노인 및 약한 급우를 조롱하는 이유에 놀라지 마십시오. 그 과정은 점차적으로 부모의 통제에서 벗어나서 종종 경찰에 의해 끝납니다..

3. 사실, 어른들은 통제 할 수없는“고 문자”와“처벌”이 아니라 책임을 져야합니다. 공격적인 행동을 문 밖에 두지 않고 집안에서 모든 힘을 다해 보살핌, 사랑, 관심의 분위기를 유지하는 대신, 엄마와 아빠는 그들 사이에서“보고”를 준비하고 아이도 아끼지 않습니다. 어떤 주장 (피로, 술, 남편 배신, 돈 부족)도 정당화 될 수 없습니다. 성인은 자녀의 마음 상태에 대한 책임이 있음을 기억해야합니다. 불행한 부모는 불행한 자녀입니다. 이것은 공리입니다.

이 나이에는 소녀와 소년에서 소년과 소녀로 변신하는 과정이 있습니다. 그들은 종종 아무 이유없이 부끄러워하고, 당황하며, "성인기"로 무엇을해야할지 아직 잘 모릅니다. 갑작스런 기분 변화, 눈물, 무례-이것은 정상입니다. 그리고 당신은이 과정을 거쳐야합니다, 당신의 가장 소중한 사람, 아이, 친구.

어렵지만 방법이 있습니다 : 공동 스포츠, 창의력. 무례함에 너무 예리하게 반응하지 마십시오. 다른 사람에게 상처를주는 이유를 침착하게 설명하십시오. 품위있게 행동하고 자녀의 삶에 관심을 가지십시오. 그의 시절을 회상 해보십시오. 그가 이미 첫사랑과 첫 번째 진지한 경험을했을 가능성이 가장 높다는 것을 잊지 마십시오..

  • 가족에 극단이 있거나 폭정으로 표현되거나 반대로 인정과 관용으로 표현되면 젊은 세대는 종종 나중에 사회의 경계를 보지 못합니다. 또는 완전한 통제에서 벗어나 모든 사람이 알고 볼 수있는 방식으로 자신의 "나"를 나타 내기 시작합니다..
  • 가정에서 신체적 폭력을 포함하여 폭력이있는 경우 십대는 수년 동안 두려움에 휩싸인 다음 약한 사람을 찾고 "폭군-피해자"를 완전히 "이전"시킵니다..
  • 모든 사람이 허용되지만 동시에 사람들을 대할 수있는 방법을 설명하는 것을 잊고, 왜 노인을 존중하고 약한 사람과 동물을 화나게하지 않아야하는 이유를 설명하지 않으면 자연스럽게 모든 것이 가능하다고 생각합니다. 노파 연금 빼앗기, 반 친구 모욕, 선생님 무례 함 등.

부모와 자녀 간의 갈등-세대 갈등에 대한 5 가지 신화

TV와 인터넷의 영향

이제 영화와 프로그램, 공격적인 행동을 보여주고 시연하는 컴퓨터 게임, 폭력과 잔인한 장면이 엄청나게 지배적입니다..

  1. 인터넷 서핑을하는 동안 젊은이들은 수업을 준비 할뿐만 아니라 침략과 신체적 폭력이 일반적인 영화, 이야기를 통제 할 수없이 시청합니다. 그들은이 모든 것을 올바른 행동으로 인식합니다. 예를 들어, 사람의 정서적 스트레스와 가학적인 장면을 구별 할 수있는 지혜와 경험은 아직 없습니다..
  2. 소셜 네트워크의 다양한 그룹과 커뮤니티는 착하고 똑똑하고 친절한 소년 또는 소녀를 무례 할뿐만 아니라 훔치고 이길 수있는 진정한 공격적인 괴물로 만들 수 있습니다. 십대의 연약한 정신을 정복하고 처리하고 부모가 그를 "인식 할 수 없게"만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다..

허용되는 경계 검색

이 과정은 아주 자연 스럽습니다. 청소년기에 아이들은 사회에서 행동하는 법을 배우므로 가능한 것과 불가능한 것을 실험합니다. 사실, 그들은 나쁘고 무례한 사람이되기를 원하지 않고, 그저 그렇게 자신을 보여줄 수 있는지, 그리고 어떤 일이 뒤따를 것인지보기 만하면됩니다..

아이를 제 시간에 멈춰서 아마도 한 번 이상의 대화를한다면 그는 도전적인 행동을 멈출뿐만 아니라 폭력에 저항하고 마약, 담배, 술에 "아니오"라고 말하는 법을 배우게 될 것입니다..

십대의 공격성과 싸우는 5 가지 현명한 방법

  1. 다른 감정은 정상이라고 자녀에게 설명하십시오. 분노와 분노는 인간의 본성에도 내재되어 있습니다. 하지만 왜 비명을 지르지 않고 샌드백을 치지 않습니까? 아드레날린이 충분하지 않음-낙하산으로 점프하고 자녀와 함께 춤을 추십시오..
  2. 스캔들에 관여하지 마십시오. 낮은 목소리로 대답하거나 비명을 무시하십시오. 원하는 "답변"을받지 못하면 스파링이 작동하지 않기 때문에 아이는 진정해야합니다..
  3. 그만 둘 가치가 있다는 것을 의미하는 단어를 생각해보십시오. 누군가가 말하자마자 토론이 끝납니다. 자신을 잊지 마세요. 십대가 당신이 어린 아이로 계속 교육하는 것을 본다면 접촉을 기대하지 마십시오.
  4. 안전상의 이유로 가젯을 최소한 가끔 확인해야한다고 설명합니다. 공개적으로 말하고, 예를 들어 사탄 주의자들이 누구인지 설명하십시오. 이러한 주제에 대해 침묵하지 마십시오. 당신의 아들과 딸이 당신이 돌보고 있다는 것을 알고 그들의 허락을 구한다면 신뢰가 회복 될 것입니다. 자녀의 휴대폰을 몰래 뒤 지거나 메시지를 읽으려고하지 마십시오..
  5. 학업 성과뿐만 아니라 교실 분위기와 아이들의 관계에 대한 교사의 의견을 듣기 위해 학교에 다니는 것을 잊지 마십시오. 당신이 뭔가에 대해 모르는 것일 수도 있습니다..

결론

십대들은 왜 공격적입니까? 질문은 물론 어려운 질문이지만 아마도이 기사를 읽은 후 어른 자녀의 젊고 고군분투하는 영혼을 공격적으로 자극하는 동기와 이유가 더 명확 해졌습니다..

부모님을위한 작은 권장 사항으로이 기사를 마무리하고 싶습니다..

  • 작은 아이는 작은 걱정이고 큰 것은 큰 문제라고하는데, 아들딸에게주의를 기울이면 실제로는 전혀 그렇지 않을 수 있습니다..
  • 충분한 지식이없고 상황이 통제를 벗어났다고 느끼면 주저하지 말고 유용한 문헌을 읽고 심리학자를 방문하십시오. 자녀가 합당하고 행복한 사람이되도록 돕는 것은 귀하의 책임입니다..
  • 사랑하는 영리한 아들 또는 아름다운 딸과의 한 쌍에서만 어려운 나이를 극복 할 수 있음을 기억하십시오. 무슨 일이 있어도 계속 사랑을 줘.

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행운과 인내심!

귀하의 Tatiana Kemishis

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십대의 긴장감, 과민 반응.
주제에 대한 기사

많은 아이들이 10-12 세가되면 부당한 긴장과 과민 반응을 보입니다..

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십대의 긴장감, 과민 반응

많은 아이들이 10-12 세에 이르면 불합리한 긴장감과 과민 반응을 보입니다. 청소년 과민성의 원인은 신체의 호르몬 체계의 변화입니다. 아기는 새로운 호르몬을 생산하기 시작합니다.

신경계는 생산을 담당하며 단기간에 새로운 기능에 적응할 수 없습니다. 따라서 사춘기 단계에 들어간 청소년들은 분노와 초조함이 터진다..

그러나 사춘기가 끝날 무렵 다른 이유로 남아있는 경우도 있습니다. 자신을 성인이라고 생각하는 십대는 다른 사람들에게 이러한 인정을 요구합니다..

부모의 요청이나 비판이 10 살에 정상적으로 인식 되었다면, 열 다섯 살의 십대에서 그들은 자신의 자유와 독립에 대한 침해로 받아 들여질 것입니다..

이것은 세대의 오래된 갈등이 시작되는 곳입니다..

청소년의 두려움

사춘기에 접어 든 많은 청소년들은 새로운 몸을 받아 들일 수 없으며,이시기에 일어나는 심리적 변화에도 이질적입니다. 많은 아이들이 성장에 대한 두려움을 가지고 있으며 불안정한 신경계로 인해 심해지는 경향이 있습니다. 사춘기가 다소 늦은 일부 청소년은 다른 사람들과 같지 않을 까봐 두려워합니다. 동급생이 키가 뻗어 있고 몸매가 잘 형성되어 있고 아이 자신이 발달에 다소 뒤쳐지면 아름다운 백조로 변모되기를 기다리는 못생긴 오리의 복합체가 있습니다. 많은 아이들은 또한 독립적 인 것에 대한 두려움에 굴복하여 스스로 중요한 결정을 내리게됩니다. 왜냐하면이 기간 이전에 그들의 부모가 그들을 위해했기 때문입니다..

청소년의 방어 적 공격성

사춘기의 결과로 긴장감과 과민 반응이 자연스럽게 발생하면 아동의 보호 적 공격성이 나타나는 이유는 가족에 대한 상호 이해 부족에 근거합니다. 대중적인 믿음과는 달리, 방어 적으로 공격적인 십대는 다른 사람들을 불쾌하게하거나 불쾌하게 할 욕구가 없습니다. 일반적으로 십대의 공격성은 정당한 이유없이 발생하지 않습니다. 침략의 이유는 부모의 권리 침해 또는 부적절한 양육의 결실 인 자녀 자신의 낮은 자존감 때문일 수 있습니다..

외로움은 청소년에게 매우 흔합니다. 어려운 나이에있는 아동이 사회 집단을 바꾸어야 할 때 (다른 도시로 이동, 학교를 바꾸는) 종종 발생합니다. 때로는 청소년기의 외로움이 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 외로움의 주된 원인은 십대의 고립입니다. 정서적 불안정을 경험하는 아이들은 동료들에게 마음을 열고 싶어하지 않습니다. 외로움에 대한 감정도 과도 할 수 있습니다. 아무도 그를 이해하지 못하고 모든 주요 사람들이 자신의 관심사에 이질적이고 감정에 무관심한 것 같습니다. 부모는 자녀를 두려움과 복합물로부터 보호하기 위해 자녀와 밀접한 관계를 맺어야합니다..

친애하는 여러분! 기분이 당신을 실망시키지 않기를 원하십니까? 우리의 조언을 받아.

1. 기분이 나빠지면 그 이유를 이해하려고 노력하십시오. 그 이유는 무엇입니까? 상황을 고칠 수 있습니까??

2. 자극이 심해 져서 누군가를 때리거나 무례하게 반응하고 싶다면 10까지 세어 천천히 각 숫자를 자신에게 말합니다. 천천히 하늘을 가로 질러 혀를 움직일 수 있습니다. 이것이 도움이되지 않고 짜증이 쌓이면 가해자에게 다음과 같이 말하십시오. [당신 (당신)은 원래 방식으로 생각합니다 (그들). 당신은 위대한 발명가입니다. 재밌 네요. 다른 시간에 토론하자, 난 지금 준비가 안 됐어.

3. 발진 행위를하지 마십시오. 문제에서 휴식을 취하고 좋은 것을 기억하십시오.

4. 휴식을 취하십시오. 이완은 신경근 긴장을 제거하는 것입니다. 벽이나 의자에 등을 대고 편안하게 앉고, 손은 무릎 위에 자유롭게 앉습니다. 머리를 뒤로 젖히고 눈을 감 으세요. 매우 화가 나면 나무를 자르고 곰에게 으르렁 거리며 쓰러진 나무를 쓰러 뜨리고 있다고 상상해보십시오. 스스로에게 "내가 얼마나 훌륭한 친구인지, 자제 했어!"라고 스스로에게 말해보세요. 자신을 불쌍히 여기십시오.“어쨌든 나 같은 사람은 세상에 없습니다. 나는 내 안에서 강해지려는 욕망을 좋아하고, 아무리 그를 포기하고 싶어도 약자를 화나게하지 않을 것입니다. 이 문제는 지나갈 것입니다 ".

5. 신체적으로 당신보다 강한 사람을 거부 할 수 있습니다. 당신의 가장 큰 장점은 이성의 힘입니다. 한 번도 말할 수 없으면 다시 할 것입니다. 자신을 믿으면 성공할 것입니다.

6. 심한 자극을받은 후 가능한 한 많은 운동을하고 신선한 공기를 마시십시오..

7. 당신이 기분이 좋으면 행복하고 모든 사람과 기쁨을 나누고 싶다면 인생에서 그러한 만족을 가져온 이유를 이해하려고 노력하십시오. 당신은 자신의 손으로 기쁨을 얻었습니다. 이것은 당신뿐만 아니라 부모님과 친구들에게도 좋습니다. 따라서 다음에 더 많은 것을 성취 할 수 있습니다. 그러나 기쁨은 이유가 없습니다. 태양, 푸른 하늘, 반짝이는 눈도 좋은 분위기의 이유입니다. 그러나 태양, 푸른 하늘, 반짝이는 눈이 없으면 기분이 좋지 않습니다. 두 사람이 웅덩이를 볼 때 한 사람은 그 안에있는 진흙 투성이의 더러운 물을보고 다른 사람은 태양의 눈부심이나 반사되는 별을 봅니다..

8. 자신에 대해 자신감을 갖고 많은 일을 할 수 있고 많은 것을 성취 할 수 있다는 것을 아십시오. 주변 사람들은 주로 당신이 그들에게 자신을 보여줄 때 당신을 인식합니다..

따라서 서두르지 말고 우울하고 짜증을 내거나 문명하지 마십시오. 다른 사람의 의견 불일치 또는 반대를 "마법"이라는 단어로 경고하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 자신에 대한 불쾌하고 불쾌한 의견을들을 수 있습니다. 이건 전혀 필요 없어.

앉은 운동.

1. 심호흡을하고 공기를 잡고 가슴 근육을 조입니다. 숨을 내쉬고 휴식을 취하십시오. 10-15 초 동안 침착하게 숨을 쉬고 반복하십시오..
2. 심호흡을하고 복벽의 근육을 긴장시키고 숨을 참으며 강하게 긴장을 푼다..
흡입 후 숨을 참는 것은 산소 결핍에 대한 신체의 저항력을 높이고 효소 시스템을 활성화하며 심장과 뇌로의 혈액 공급을 개선합니다..
3. 두 발을 바닥에 놓고 뒤꿈치를 최대한 높이 들어 올립니다. 이 자세를 5-7 초 동안 유지하고 뒤꿈치를 바닥으로 내립니다..
4. 두 발이 바닥에 있습니다. 발 뒤꿈치를 바닥에서 들지 말고 가능한 한 발가락을 높이고 5-7 초 동안이 자세를 유지 한 다음 발을 바닥으로 내립니다..
5. 다리를 앞쪽으로 쭉 뻗고 긴장을 푼 다음 (종아리에 무리하지 마십시오) 긴장을 풉니 다.
6. 어깨를 구부리고 가져오고, 근육을 숨기고, 긴장을 풀고 약간 앞으로 구부리고, 몸을 구부립니다..
7. 두 발을 바닥에 놓습니다. 뒤꿈치를 바닥에 대고 세게 누르고 허벅지 근육을 조인 다음 긴장을 푸십시오..
8. 손을 주먹으로 쥐고 가능한 한이 자세를 유지 한 다음 긴장을 푸십시오..
9. 손가락을 넓게 벌리고 긴장을 풀고 5-7 초 후에 긴장을 풉니 다..
10. 어깨를 최대한 높이 들어 긴장을 풀고 가능한 한 오랫동안이 상태를 유지 한 다음 긴장을 푸십시오..
11. 똑바로 팔을 위로 올리고 힘을 준 다음 자유롭게 내리면서 근육을 이완시킵니다..
12. 똑바로 팔을 앞으로 들어 올려 힘을 준 다음 긴장을 풀고 아래로 내립니다. 팔과 다리 운동을 할 수 있습니다.
번갈아 첫 번째, 두 번째, 두 개를 함께.

안면 근육을 이완시키는 운동.

1. 눈썹을 가능한 한 높이 올리십시오. 이마 근육을 조인 다음 긴장을 푸십시오.
2. 눈살을 찌푸리고 눈썹을 모으십시오. 조이고 긴장을 푸십시오.
3. 눈을 감고 눈꺼풀을 강하게 조인 다음 눈을 뜨고 긴장을 풉니 다. 불쾌한 감각이 없어야합니다..
4. "튜브"로 입술을 휘파람처럼 접거나 "y"소리를내는 것처럼 입술을 압축하고 가능한 한 앞으로 뻗은 다음 입 주위의 근육을 이완시킵니다..
5. 눈을 꼬이고 입가가 올라 오도록 입술을 압축하고 긴장을 풀어.
6. 입술 근육을 조이고 입가를 낮추고 이완.
7. 넓게 웃으며 "입을 귀에 대고"이 자세를 유지하고 긴장을 푸십시오. 운동은 모방 된 근육 클램프를 잘 완화하여 정서적 쇠약을 예방하는 데 매우 중요합니다..

13, 14, 15 세 청소년의 우울증 증상 : 심리학자의 징후, 조언

과도기 연령은 모든 어린이의 삶에서 처음으로 어려운시기 중 하나입니다. 그러면 신체의 호르몬 변화가 발생합니다. 생리적 과정으로 인해 일부 정신적 변화가 발생합니다. 불행히도 이러한 배경에 대한 불리한 조건 및 기타 합병증 하에서 정신 질환이 발생할 수 있습니다. 또한 연령대에 따라 원인과 같은 증상이 다릅니다. 이 기사에서는 12 세, 13 세, 14 세, 15 세, 16 세, 17 세, 18 세의 청소년 (소녀와 소년)의 우울증의 첫 증상과 징후에 대해 이야기 할 것입니다..

개념의 정의

이 우울한 우울 상태는 심리적 질병으로 간주됩니다. 그것은 다른 단계에서 나타날 수 있습니다. 초기 단계에서는 문제를 제거하여 기분과 정신-정서적 건강을 유지하는자가 치료가 가능합니다. 그러나 가장 효과적이고 신속한 옵션은 심리학자와 상담하는 것입니다. 전문가는 어린이에게 섬세한 접근 방식을 취하므로 장애에 대처하고 결과를 초래하지 않는 데 도움이 될 것입니다.

성인과 마찬가지로 청소년의 경우이 상태는 억압, 힘의 상실, 무관심이 특징입니다. 수동적 인 사회적 지위는 주어진 연령대에 자연스러운 시위로 보완됩니다. 일반적으로 이것은 열심히 공부하는 것을 거부하고 부모 및 동료와의 갈등이며 잠재적 인 형태로 발생합니다..

이것은 정신 질환이기 때문에 치료가 필요합니다. 대부분의 어린이 에게이 기간은 교사에 대한 이해와 일반적인 번영 환경으로 인해 친척, 부모, 친구의 지원으로 인해 독립적으로지나갑니다. 그러나 증상이 사라지지 않고 심화되면 즉시 전문가와 상담해야합니다..

아이와 어머니 사이의 복잡한 관계는 갈등의 젊은 구성원뿐만 아니라 여성의 안녕에도 영향을 미칠 수 있습니다. 한계에 이르렀고 무너질 준비가되어 있고 더 이상 딸이나 아들에게 충분한 지원을 제공 할 수 없다고 생각되면 상담에 등록하는 것이 좋습니다..

청소년 우울증의 원인

그러한 장애는 결코 우연이 아닙니다. 그것은 가정, 가족 및 학교 문제, 동료들과의 불일치, 첫사랑의 실수 및 생리적 상황을 기반으로 발생합니다. 우울한 상태가 시작되는 중요한 이유는 사회적 측면, 즉 가족이 얼마나 잘 지내고 아이가 어떤 생활 조건을 가지고 있는지입니다..

질병의 주요 원인을 나열합니다.

  • 호르몬 조절. 이것은 첫 번째 월경이 오면 겨드랑이와 다리에 머리카락이 나타나는 소녀에게서 특히 두드러집니다. 호르몬의 증가 (임신과 출산, 폐경)와 마찬가지로이 기간은 종종 우울증으로 이어집니다. 부모의 임무는 이것을 이해하고 도우려고 노력하는 것입니다..
  • 학교 문제. 이 큰 이유에는 다음과 같은 상황이 포함됩니다 : 과목에서의 학업 실패, 과도한 업무량, 교사와의 갈등 (학생들을 무례하게 대하고, 좋아하는 것과 싫어하는 것을 선택할 수 있음), 동료들과의 다툼. 자녀의 행동을 면밀히 살펴볼 가치가 있습니다. 학교 친구에 대해 이야기하지 않으면 방문 초대를받지 않으며 동지를 집으로 데려 가지 않습니다. 또한 학생의 진행 상황을 모니터링하는 것이 좋습니다. 성적 하락은 가능한 이유가 아닙니다. 마크를 관찰하는 것은 십대의 우울증을 인식하는 방법입니다. 결국 증상은 부주의, 불안, 학습에 대한 관심 상실입니다..
  • 사회적 지위. 이것은 이전 포인트를 반영합니다. 각 어린이는 학급, 즉 회사에서 자신의 직책을 가지고 있습니다. 그리고 충분히 높지 않거나 심지어 낮다면 자존감에 큰 영향을 미칩니다. 이 십대들은 외로워 질 수 있습니다. 이것은 어른이 걱정하는 것을 말하는 것이 항상 편리하지는 않기 때문에 문제를 공유 할 사람이 없다는 것을 의미합니다..
  • 사랑에 실패했습니다. 첫사랑은 가장 감동적이지만 아이들은 마음 가까이에서 이별을 견디기 때문에 고통 스럽습니다. 불행히도 사실상 불가피합니다. 이것은 자존감의 감소로 이어집니다..
  • 학부모와 교사의 요구 증가. 많은 엄마와 아빠는 그 기능에 완전히 초점을 맞추지 않고 자녀로부터 슈퍼 아이를 만들고 싶어합니다. 예를 들어, 당신의 딸이 훌륭한 제빵사로 자신을 보여 주면, 그녀의 높은 수학 바를 설정하고 그녀를 회계사에게 줄 필요가 없습니다. 성인은 종종 좋은 성적을 원하고 스포츠 결과를 원합니다. 그리고 그들이 달성 할 수 없다면 십대는 불안감을 느끼고 더 이상의 자기 실현에 어려움을 겪습니다..
  • 가족 문제. 부모가 알코올을 남용하거나 다른 방식으로 기능 장애가있는 경우 정신 장애가 나타날 수 있습니다..

청소년 우울증 : 소녀와 소년의 증상 및 징후

일반적으로 모든 증상은 세 그룹으로 나눌 수 있습니다. 이것은 기분, 행동 및 생리적 변화의 변화입니다. 증상을 나열합니다.

침략

공격성은 상당히 흔한 정신 감정적 표현입니다. 그것은 특별한 것이 아니지만 인간 개인과 동물에게 내재되어 있습니다. 병리학 적 징후에서 공격성은 치료가 필요하지 않으며 정신 병리를 나타내지 않습니다..

이 상태는 방어적인 반응이며 그 자체로 중요한 진화 적 중요성이 있습니다. 그러나 경우에 따라이 증상은 증상으로 간주 될 수 있으며 이미 긍정적 인 결과가 덜합니다..

침략은 표준 및 단조로운 표현의 존재에 의해 나타나지 않으며, 첨단 기술의 세계 에서이 현상은 점점 더 진화하여 완전히 새로운 측면으로 흘러갑니다..

개발 이유

침략은 국제 공간에서 표류하는 개념이며 인간 생활의 많은 측면에 적용 할 수 있습니다. 텔레비전에는 상당한 양의 공격적인 선전이 있습니다. 모든 계급의 개인에게 공격적인 충동이 있기 때문에 다른 방식으로 방출하는 경향이 있습니다. 공격성은 인간의 감수성 표현 만이 아니라 영토를 방어하거나 실행 가능한 수준을 위협 할 때 동물에서 발생할 수 있습니다. 일반적으로 공격이 뒤 따릅니다..

침략은 자음 "침략"에서 유래 한 라틴어이며 번역은 공격처럼 들립니다. 이 행동은 공격을 목적으로하는 동물과 인간에게 일반적입니다. 생물학적 용어에서 침략은 불법 행위를 나타내는 국제법으로 오랫동안 확산되었습니다. 점점 더 공격적인 콘텐츠가 게임 세계에 등장하여 공격성을 표현하는 것이 허용되고 안전 해졌습니다..

공격의 원인은 아래에 설명 된 고전적인 심리적 의미를 가지고 있기 때문에 고려하는 것이 좋습니다. 일반적으로 모든 징후에서 공격성의 측면은 악의적 징후에 있습니다. 그러나 다양한 요인과 근본 원인에 따라 차이가 있습니다..

공격성은 개인의 평온함에 부정적인 영향을 미치는 외부 요인에 의해 발생합니다. 그러나 또한 내부 정신 상태는 침략의 빈번한 근본 원인이됩니다. 심리적 측면 외에도 공격성은 정신 질환의 존재를 확인하는 정신 증상으로 나타납니다..

정신 병리학의 경우 정신 분열증의 공격적인 경향이 가장 특징적이며 특히 생산적인 환각 및 망상 증상이 두드러집니다. 양극성 장애에도 그러한 아종이 있는데, 이것은 고전적인 마니아의 삼 합체에 더하여 그 구조에서 높은 "열"의 공격성을 가지고있는 화난 조증입니다. 높은 공격성은 또한 특정 형태의 정신병 또는 성격 장애의 특징입니다..

공격적인 행동은 마약 중독자와 마약 중독의 결과로 고통받는 금단 증상을 가진 사람들에게 내재되어 있습니다. 일반적으로 공격적인 알코올 중독자, 특히 약점으로 다른 사람을 닫는 것과 관련하여. 일반적으로 알코올 중독자 및 약물 중독 환자는 피질 억제 및 낮은 본능 활성화로 인해 더 높은 수준의 공격성을 가질 수 있습니다..

소아에서는 정신 병리학에서 공격적인 충동이 발생하는 경향이 있습니다. 정신 지체, 특히 행동 장애와 자폐증이있는 경우. 과민 반응 및 주의력 결핍 장애가있는 어린이는 공격적 일 수 있습니다. 이 모든 경우는 특정 사회 규범을 초과하는 비정상적인 공격 수준을 나타냅니다..

그러나 공격성은 사람과 상대적인 정신 건강에 내재되어 있습니다. 가장 높은 수준의 공격성은 만성 스트레스의 영향을받는 사람들의 특징입니다. 또한 공격적인 게임과 TV 쇼에 많은 시간을 보내는 사람들에게 그러한 공격적인 충동이 형성되는 경우가 종종 있습니다. 어린이의 경우, 육성에 결함이 있거나, 불리한 조건에 있고, "나쁜"회사에 빠지면 공격성이 나타납니다..

개인의 불안감, 대규모 업무의 정서적 스트레스, 공격적인 환경은 또한 공격성을 나타내는 위험 요소가됩니다. 끊임없는 피로로 휴식을 취하지 못하면 분노가 폭발하여 공격성을 유발할 수 있습니다..

여성의 공격성은 종종 호르몬의 배경 변화에 기반합니다. 남성의 공격성은 남성의 특징 인 전형적인 공격적인 행동 측면 때문에 더 흔합니다. 모든 남성이 지나치게 공격적인 성향과 동기를 가지고있는 것은 아닙니다. 그리고 그들이 사용할 수 있더라도 일반적으로 합리적인 경계가 있습니다..

발현 및 발작

침략은 완전히 다른 목표를 가질 수 있기 때문에 그 표현이 매우 다양합니다. 그것은 보호 현상 일 수 있고, 객관적인 이유가 없을 수 있으며, 약간의 은밀한 동기를 가질 수 있습니다..

공격성은 그러한 행동에 대한 평가의 다양한 측면으로 인해 다양한 종류의 분류가 특징입니다. 분류에 의해 정상적이거나 귀하의 생명, 친척의 명예 또는 명예를 지키기 위해 그것을 보여주는 것이 합리적 일 때 적절합니다. 이것은 힘의 척도를 초과하지 않고 정상적인 제한된 공격성 서지입니다. 임계 값을 초과하는 공격은 특정 허용 수준을 초과하여 해당 공격을받는 사람에게 명백한 손상을 유발하는 증상입니다..

정신 질환의 구조에있는 침략은 그것이 형성되는 구조의 병리학의 특징적인 수반되는 증상을 동반합니다. 정신 분열증에서는 공격성 외에도 자폐증, 금 단증, 섬망 및 환각으로 나타나는이 병리의 특징적인 증상이 있습니다. 공격적인 성향을 가진 마니아에서는 공격적인 증상 외에도 항상 신체 활동이 증가하고 기억력 및 관념적 각성이 증가합니다..

공격성은 발작적 성격을 특징으로 할 수 있으며, 이는 담즙 성 기질을 가진 폭발성 개인에게 특징적이며 적용 가능합니다. 이 경우 그 사람은 가장 침착하게 행동하지만 스트레스가 증가하는 별도로 선택된 순간에 공격적인 공격으로 폭발 할 수 있습니다. 이러한 공격은 일반적으로 시작 후 오래 지속되지 않고 매우 빠르게 사라지지만 불쾌한 부정적인 뒷맛을 남깁니다..

여성의 공격성은 종종 발작이며, 선택한 삶의 순간과 관련이 있으며, 나중에 종종 죄책감을 느낍니다. 여성은 정기적으로 튀어 나오는 공격적인 충동에 노출되는 동안 지속적으로 공격적인 경향이 활성화 될 수도 있습니다..

남성의 공격성은 더 영구적이며 성격 구조의 일부입니다. 일반적으로 남성은 공격적인 경향이 훨씬 더 쉽습니다..

공격의 표현은 사회적 표현의 수정과 공개적인 공격적인 튀는 비난으로 인해 고전적인 설명이 없을 수 있습니다. 그녀는 낮은 수준의 개인 개발의 특징 인 신체적 행동을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 그러한 견해는 환영받지 못합니다..

물리적 공격은 타격, 충격, 모든 신체적 방법의 형태로 쏟아집니다. 이 종은 건강한 기능에 해를 끼칠 수 있으며, 이로 인해 신체적 손상을 입을 수 있습니다. 이러한 유형의 공격은 형법에 의해 처벌됩니다..

언어 공격은 다양한 형태의 공격에서 일반적이며 외침과 공격적인 문구로 나타납니다. 이 종은 또한 형사 책임을집니다. 사람들은 종종 진실을 증명하고 자신의 신념을 방어하기 위해 논쟁과 외침을 사용합니다. 그러나 이것은 가치있는 기술이나 증명 방법이 아니며 종종 적대감을 불러 일으키고 그러한 시도에 대한 논쟁은 다른 사람의 말을 듣지 않고 "좁은"의견을 표현합니다..

공격성은 사람이 얼굴에 불만을 품고 명확한 의견과 불일치를 표현할 때 직접적인 표현을 할 수 있습니다. 그러나 우리의 유사 비 공격적 사회에서는 간접적 공격이 점점 더 확산되고 있습니다. 동시에 공격적인 동기는 눈에 표현되지 않지만 친근한 경향조차 나타납니다. 그러나 다른 한편으로, 그 사람은 가십, 소문 및 힌트의 형태로 퍼지는 불쾌한 것들의 통 전체를받습니다..

공격성은 무언가에 대한 명확한 방향을 가질 수 있으며 일반적으로 정신적으로 건강하고 균형 잡힌 사람들에게 특징적이며 내재되어 있습니다. 자신의 의견을 보호하기 위해 보호 목적으로 사용됩니다. 무질서한 공격은 명확하게 지시되지 않고 여러 가지 방법으로 공격하며 단순히 팔 아래에있는 사람들을 위협합니다. 이러한 형태의 공격성은 정신적으로 불안정한 건강을 가진 개인에게 더 일반적입니다..

십대 침략

이러한 유형의 공격적인 충동은 매우 흔합니다. 왜냐하면 육체적, 정신적 측면 모두에 영향을 미치는 청소년기의 정신적 변화는 정신을 훼손하는 강력한 기준이기 때문입니다. 청소년의 공격성은 청소년의 발달과 분리에 대한 정상적인 경향입니다. 이것은 분쟁의 출현, 자신의 의견과 견해를 갖고 싶은 욕구로 인해 발생합니다. 기본 가족의 모든 것이 그에게 적합하지는 않습니다..

십대의 침략은 성장 과정이므로 거의 항상 나타납니다. 일반적으로 이것은 부모의 영향에서 자신을 격리하고 다른 사람에게, 의심 할 여지없이 성인임을 증명하려는 욕구입니다. 종종 부모의 행동은 청소년의 공격성을 예측하는 요인이됩니다. 이것은 십대의 권리를 과도하게 침해하고 개인 경계를 위반하는 것입니다..

또한 친척의 무관심과 적대감은 십대의 미래 공격성에 큰 영향을 미칩니다. 첫 번째 설명에서 공격성은 관심을 끌기위한 시도이고 두 번째 설명에서는 방어적인 반응입니다. 종종 원치 않는 아이들에게 공격적인 경향이 형성됩니다. 침략이 지속적으로 억제되는 사람들을 위해 개발 경로도 향상됩니다. 아이들은 부모의 혐오와 거절에 매우 민감합니다. 통제와 같은 과잉 보호는 무관심과 무관심과 같은 청소년에게 종종 공격성을 유발합니다..

부모가 십대의 삶에 무관심하다면 이것은 또한 그의 삶의 이야기에서 공격성을 유발합니다. 가족 관계의 약한 감정은 종종 공격으로 대체됩니다. 감정 표현이 매우 중요하기 때문에 십대가 이것에 대해 훈련받지 않았다면 그는 공격적 일 것입니다.

청소년에 대한 공격성은 공개적인 굴욕의 순간뿐만 아니라 개인적인 비공개 굴욕과 다양한 모욕으로 인해 유발 될 수 있습니다. 그리고 학교의 순간은 문제와 스캔들의 기복과 건전한 경쟁으로 가득 차 있기 때문에 학교에서의 공격성은 드문 일이 아닙니다. 이것은 과도한 정신적, 육체적, 정신적 및 정서적 스트레스뿐만 아니라 테스트의 순간으로 과포화 된 성숙한 성격의 형성 기간입니다..

종종 청소년기의 공격성 폭발은 환경에서 감정을 자유롭게 표현할 수 없을 때 강력한 억압과 함께 형성 될 수 있습니다. 권위 주의적 가정에서 자립을 막는 것도 십대의 행동 공격으로 이어질 수 있습니다..

항의로 특정 표현이있는 이러한 가족 이유 외에도 공격성은 성격 특성의 표현의 한 측면입니다. 두려움이 뚜렷하고 최악의 상황을 예상하는 경향이있는 사람도 공격성과 자기 비판의 대상이됩니다. 또한 공격성은 자신의 안전에 대한 불안감을 나타내는 방어가 될 수 있습니다..

청소년은 호르몬 변화, 기분 변화 및 호르몬 급증에 가장 취약하기 때문에 단순히 그것을 억제하기가 어렵다는 이유로 공격성을 보일 수 있습니다. 이 모든 것이 카테콜아민 및 기타 스트레스 호르몬의 방출을 유발합니다. 종종 공격성, 과민성은 보호적인 행동 양식 및 전략뿐만 아니라 개인적 기반의 불안정 함을 나타냅니다..

종종 십대들은 무언가에 대한 죄책감을 감추기 위해 공격성을 사용합니다. 종종 이러한 징후가 실현되지 않아 그들과의 싸움이 악화됩니다. 외로움은 또한 공격성과 증오심에서 나타날 수 있습니다. 종종 특정 상황은 청소년에게 공격성을 유발합니다. 이 침략에는 상황과 통과라는 용어가 있습니다. 그러한 공격적인 충동은 질병, 과로, 교란 된 식단 및 부적절하고 균형 잡힌 식단 때문일 수 있습니다. 또한 이러한 행동은 종종 컴퓨터 게임에 대한 과도한 열정으로 나타납니다..

진단

명백한 형태의 공격성을 진단하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 그 표현은 명백한 행동 표현과 감정의 폭발입니다. 이 상태는 항상 소유자 자신과 주변 사람들의 정신에 영향을 미칩니다..

진단은 개인이 자신의 감정에 대해 이야기하고 불쾌한 삶의 상황을 회상하는 고전적인 대화로 구성 될 수도 있습니다. 또한 증인과 가까운 동료의 증언이 담긴 특별 설문지와 고전적인 감독이 있습니다..

개인을 공격적으로 자극하지 마십시오. 이것은 인도적이지 않으며 심하게 끝날 수 있습니다. 그러나 다양한 형태의 공격성을 식별하기위한 특별한 Bass-Darki 테스트 설문지가 있습니다. 그는 신체적, 간접적, 자극을 포함하여 공격의 여러 유형과 표현을 공격성, 부정주의의 표현으로 부정적인 행동 형태로 식별 할 수 있습니다. 그는 또한 원한, 의심 (정신병이 아님), 언어 적 공격성 및 죄책감을 드러냅니다. 이것들은 모두 공격적인 충동의 별개의 표현입니다. 이것은 간단한 설문지이며 75 개의 질문으로 구성되어 있습니다. 그들은 긍정적으로 또는 부정적으로 대답 할 수 있습니다. 학생부터 모든 연령대에 주어질 수 있으며 그룹에서 효과적입니다. 매우 간단하고 계산하기 쉽습니다. 그러나 그러한 테스트는 당신에게 일하도록 가르쳐 줄 심리학자가 팀에 없다면 관련성이 거의 없습니다..

주요 질문은 해로움, 자극 및 동시에 공격적인 정도의 욕망 또는 성취에 관한 것입니다. 가십, 부정, 속임수 및 후회에 대한 질문도 있습니다. 모든 질문은 간단하지만, 거짓 답변을 시도하는 거짓말 쟁이를 배제하기 위해 어느 정도 반복됩니다..

신체적 공격적인 동기에서 물건 던지기, 타격 및 그러한 행동에 대한 욕구에 대한 질문이 있습니다. 다른 사람들의 주장 된 태도에 대한 질문도 있습니다. 모욕, 조롱, 괴롭힘, 신뢰, 편견에 대해.

답변은 설명 된 공격 유형에 따라 7 가지 척도로 채점됩니다. 모든 질문은 1 점 또는 0 점을 제공 할 수 있으며 그리드는 특정 유형의 공격성을 나타냅니다. 이 테스트는 다른 종을 감지하는 데 매우 정확합니다. 이 테스트를 통해 수동적 공격성을 쉽게 감지 할 수 있습니다. 여성의 공격성은 간접적 인 성향, 원한, 죄책감이있는 공격의 척도로 나타납니다. 이 테스트에 따르면 남성의 공격성은 더 자주 신체적으로 향합니다..

총 수도 계산되며, 표준은 21 점, 색인은 최대 4 점, 적대감은 색인화 3은 최대 7 점입니다. 팀에서 이러한 수준의 공격성을 식별함으로써 숨겨진 공격적인 경향을 드러 낼 수 있습니다. 그리고 학교에서는 소위 이름 테스트를 실시하는 것도 의미가 있습니다. 동시에 교사는 아이들에게 당신이 친구 인 사람, 사랑하지 않는 사람 등을 정확히 익명으로 쓰도록 요청합니다. 이러한 방식으로 교사는 교실에서 일반적인 파괴적 경향을 식별하고 더 건강한 사회적 태도를 장려 할 수 있습니다. 이 모든 것이 올바른 접근 방식 덕분에 갈등 상황을 설정하는 데 도움이됩니다..

또한 공격적인 경향의 진단은 투영 기술과 특수 테스트를 사용하여 정확히 누구를 겨냥 했는지도 이해할 수있는 심리학자가 수행 할 수 있습니다. 종종 공격적인 경향은 정신 분석 과정과 심지어는 성찰 과정에서 확인 될 수 있습니다. 이 자기 발굴은 더 건강한 정신 기능에 기여합니다..

부항 및 치료 옵션

그러한 상태의 완화는 병리의 정도에 따라 매우 다릅니다.이 상태가 정신 분열증이나 조증과 같은 정신 병리의 구조에 있다면 항 정신병 약을 사용하는 것이 합리적이며 두 번째 경우에는 정상 요법을 사용하는 것이 합리적입니다. 항 정신병 약 중에서 진정제는 Tisercin, Triftazin, Truxal, Haloperidol과 같은 가장 관련성이 있지만, 소량으로 자극제로 작용하기 때문에 더 높은 용량으로 투여됩니다. 또한 항 정신병 약의 경우, 특히 Azaleptol, Clopixol, Clozapine, Azapine, Leponex와 같은 비정형 옵션이 효과적입니다. 이 모든 약물은 조증에도 효과적이지만 BAR 구조에 있다면 규범학을 추가 할 가치가 있습니다. Timostabilizer 중 Valprokom, Carbamazepine, Lamotril, Depakine, Lamotrigine, Lithium salts가 관련됩니다..

정신병이 아닌 수준의 침략으로 진정제와 진정제를 사용하는 것으로 충분합니다. 초본 진정제 및 온화한 형태의 진정제에서 Novopassit, Afobazol, Persen, Adaptol, Bifren을 선택할 수 있습니다. 또한, 특히 공격적인 공격의 순간에 고전적인 진정제를 사용하는 것이 좋습니다. 가장 흔한 것은 Sibazon, Seduxen, Diazepam, Gidazepam, Xanax입니다. 공격성이 표현되지 않았지만 생체 리듬을 방해 할 가능성이있는 경우 수면제를 사용할 가치가 있습니다 : Melanin, Zolpidem, Zolpiklon, Valezan, Sonovin.

파괴적인 경향을 동반하지 않는 공격성에서는 고전적인 방법을 사용하여 싸우는 것이 합리적입니다. 클래식 음악과 약초가 좋은 효과가 있습니다. 진정 효과가있는 아로마 오일의 적절한 흡입. 가장 적합한 약초 요법은 카모마일, 세인트 존스 워트, 금송화, 민트, 익모초, 레몬 밤, 린든, 머위입니다. 아로마 테라피 측면에서 라벤더, 민트 및 기타 식물의 아로마 오일과 진정 아로마 조합은 탁월한 효과를 발휘합니다..

특정 프레임 워크 내에서 공격 수준을 유지하려면 요가 나 기공을 연습하는 것이 좋습니다. 요가 연습은 정서적 통제를 조절하고 신경 발현을 억제하는 데 도움이됩니다. 또한, 모든 물리 치료 부하, 소나무 목욕, 휴가는 부정적인 감정의 자연스러운 방출이며 행복과 정상의 호르몬 인 엔돌핀의 방출에 기여합니다. 또한 이러한 모든 기술은 피로 수준을 자연적으로 조절하고 신체를 좋은 상태로 유지하고 건강한 생활 방식을 이끌어가는 데 도움이됩니다..

또한 명상 수행은 공격 수준을 매우 잘 제어하는 ​​데 도움이되며 단기적인 중단에도 기여합니다. 이를 통해 개인은 멈추고, 순간을 멈추고, 반성하고 휴식을 취하면서 끝없는 삶의 흐름 속에서 세상의 아름다움을 알아 차릴 수 있습니다. 이 모든 것은 의심 할 여지없이 균형에 기여하고 공격적인 충동을 유지합니다..

정신병 수준에 도달하지 않는 통제되지 않은 공격으로 심리 치료사에게 연락하는 것이 합리적입니다. 이것은 당신의 생각을 간소화하고 통제력을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 그러한 환자에게는 그룹 및 개별 유형의 심리 치료가 적합합니다. Mandalotherapy, 예술 관행, 모래 요법은 특히 잘 작동합니다.

그러나 그럼에도 불구하고 때로는 주변 환경을 조사 할 가치가 있습니다. 특정 개인이 공격성을 유발할 수 있으며 그와의 의사 소통을 제거하거나 접근 방식을 변경하는 것이 합리적입니다. 이것은 때때로 긴장 수준을 극적으로 감소시킵니다. 공격적이고 전투 적이며 위험한 스포츠는 공격적으로 긴장을 풀어주는 좋은 방법이 될 수 있습니다..

가능한 결과

공격성은 항상 어떤 종류의 결과를 가져옵니다. 트랜잭션 분석의 창시자 인 Eric Berne은 게임을하는 사람들은 항상 일정한 방식으로 지불하며,이 지불은 게임 수준에 따라 달라진다고 말했습니다. 게임이란 사람들이 익숙하거나 스트레스가 많은 상황에서 선택하는 공격적인 표현과 역할을 의미했습니다. 침략 결과의 심각성은 발현 수준에 따라 다르며 세 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 첫 번째는 약간의 공격성이지만 결과는 대부분 감정적입니다. 즉, 그러한 폭발 후 약점, 우울 및 죄책감이 따릅니다. 어떤 사람이 공격적인 충동과 성향에 더 깊이 관여하면 그러한 갈등 후에 이미 사회적 피해를 경험할 것입니다. 이것은 직장에서 해고, 특정 금액의 손실, 특정 사회적 혜택입니다. 가장 심각한 정도의 관여는 신체적 손상과 심지어 사망까지 특징입니다..

우리 모두는 어린 시절부터 공격성을 표현하는 것이 음란하며 사회적 틀과 경계에서 환영받지 못한다는 것을 알고 있습니다. 그리고 우리는 모든 삶에서 이러한 부정적인 충동을 억제하는 법을 배웁니다. 신경 쇠약까지 후속 폭발과 함께 부정적인 감정의 축적을 유발할 수있는 것은 감정에 대한 과도한 거부입니다..

사랑하는 사람에 대한 공격의 결과도 좋지 않습니다. 그들은 부정성을 지니 며 아이들의 정신 기능에 부정적인 영향을 미치며 이혼으로 이어질 수 있습니다. 때로는 장기간 축적 된 공격으로 인해 상황에 대한 격렬한 설명과 함께 싸움과 외침이 발생할 수 있습니다. 직장에서 자주 관찰되는 팀의 당연히 공격적인 동기는 순위가 가장 낮은 사람이 가장 고통을받는 부정적인 시나리오를 실행하여 악화되는 경향이 있습니다..

침략의 표현이 사회에서 환영받지 못한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 그래서 우리가 주저하지 않으면 죄책감에 사로 잡 힙니다. 때로는 침략 후에 심각한 파괴가 남을 수 있습니다. 특히 이러한 침략이 두 세력의 지도자 또는 심지어 기업 기업 사이에서 진행되는 경우 더욱 그렇습니다. 프레임 워크 내에서 공격 수준을 유지하고 통제 할 수 없게 버리지 않도록 가르치는 것은 부정적인 결과입니다..

침략의 예

이 상태의 예는 공격 유형에 따라 다릅니다. 적극적인 공격성은 행동의 형태로 표현되며 그 예로 싸움, 싸움, 외침이 있습니다. 특정 개인을 대상으로하며 공격적인 충동적인 행동이 자신을 대상으로한다는 것을 알고 있습니다. 수동적 공격은 공개적으로 드러나지 않으며 누군가를 향한 역겨운 행동으로 숨겨져 있습니다. 수동적 공격은 가십, 다양한 "설정"으로 나타날 수 있으며 일반적으로 개인은 자신을 파괴하려는 목적으로 공격하는 사람이라는 사실을 인식하지 못합니다..

자기 공격은 개인이 자신을 향한 공격의 하위 유형입니다. 그러한 침략의 예는 자살이며, 일종의 피곤한 식단, 자기 파괴적 행동, 일중독도 이런 종류로 간주됩니다. 수동적 공격은 공격의 물리적 표현을 금지하기 때문에 현대 사회에서 널리 퍼져 있습니다..

그러나 일반적으로 공격은 파괴의 메커니즘이 될 수 있으며 도구가 될 수 있으며 명확한 목표를 가질 수 있습니다. 비열함, 증오심, 부러운 충동도 공격성의 예가 될 수 있기 때문입니다. 언어 적 공격의 예로는 쓰레기, 비명, 비명 등이 있습니다. 아이들은 소리를 지르고 무언가를 얻고 싶을 때 조작을 위해 공격성을 능숙하게 사용하고, 부모는 항상 이해하는 것은 아니지만 방종을 통해이 조작 시리즈를 개발합니다..

간접적 인 공격의 예로는 농담이나 의도하지 않은 분노와 분노의 폭발이 있습니다. 이것은 비명을 지르거나, 주먹을 흔들거나, 테이블, 접시 또는 기타 무생물을 때리거나, 발을 찌르는 것일 수 있습니다. 내부 공격에는 또한 자기 굴욕, 후회, 자기 비난, 죄악감 및 넘어짐이 포함됩니다..

공격성은 방어적인 목표를 가질 수 있지만 방어적인 위치를 차지합니다. 그러한 침략의 예는 동물에 의한 영토 보호입니다. 또한 이러한 공격은 공격자와 재산으로부터 생명을 보호 할 때 가능합니다. 도발하는 공격적인 행동은 공격 중에 더욱 부당하게 나타납니다..

공격성은 다른 특성을 가질 수 있습니다. 그것은 건강 할 수 있습니다. 즉, 명확하게 지시되고 특징적인 특징을 가질 수 있습니다. 이 관점에서 명확한 정당성이 있습니다. 그러한 공격의 예는 애국심, 권리 및 자유 보호입니다. 이 경우 반드시 물리적 인 표현이있는 것은 아닙니다. 사회적 용어에서 그러한 공격의 예는 집회, 파업, 도발적인 출판물입니다. 불합리한 공격은 건강한 외모의 표현으로 간주되지 않으며 파괴적인 경향이 있습니다. 아기조차도 그러한 경향이 있으며이 주제에 대한 많은 연구가 있습니다. 개인의 정신 기능은 거의 이해할 수 없지만 공격적인 충동이 잠재 의식의 구조에있는 것으로 알려져 있습니다..

적대적인 공격에는 적절한 원인이 없습니다. 의심 할 여지없이 잠재 의식은 특정 개인에 대한 공격의 이유를 알고 있지만 겉으로는 절대적으로 설명 할 수없는 공격처럼 보입니다..

기악 적 공격은 "시체 위를 걷는"사람에게 내재되어 있습니다. 이들은 비열한 일을하더라도 목표를 달성하기 위해 다른 방식으로 경멸하지 않는 사람들입니다..