어린이와 성인의 정서적 불안정 징후

정서적 불안정성은 일반적으로 높은 흥분성, 무관심, 우울증을 특징으로하는 인간 신경계의 상태를 의미합니다. 그것은 삶의 어려움의 결과로 발생합니다. 이 상태는 단기적이고 영구적입니다. 성별과 연령에 관계없이 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 심리학 에서이 병리를 가진 사람들의 주요 요인은 친척과 친구의 지원이라는 점에 주목합니다. 유기적 정서적으로 불안정한 장애가 발견되면 가능한 한 빨리 치료를 시작해야합니다..

  • 1. 유형 및 표시
  • 2. 발생 원인
  • 3. 치료 및 예방

Lability는 정신 상태를 포함하여 이동성을 나타내는 데 사용되는 정의입니다. 다음 유형이 구별됩니다.

  • 지적-한 문제 해결에서 다른 문제로 반응 적으로 전환 할 수있는 능력과 능력;
  • 식물성-불안정한 신경계의 존재;
  • 정서적-다양한 기분;
  • 정신-정서적 또는 정서적-다양한 감정;
  • 정신-성격 장애.

정서적 불안정성은 무력증 증후군과 유사합니다. 이 질병은 하나 이상의 증상으로 나타납니다. 그들의 지식은 문제를 제 시간에 인식하고 해결을 시작하는 데 도움이 될 것입니다..

정서적 불안정의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

  1. 1. 지속적인 기분 변화. 이 상태에있는 사람은 기쁨이나 무관심에 빠지고 신경 쇠약 직전에 있습니다. 이것은 그의 사랑하는 사람들에게도 영향을 미칩니다..
  2. 2. 뜨거운 성질과 공격성. 문제를 제거하려고 할 때 정서적 불안정을 경험하는 사람은 일반적으로 다른 사람에게 무너집니다.
  3. 3. 과도한 열정. 주의를 분산시키기 위해 사람은 어떤 종류의 직업을 찾기 시작합니다..

이 장애가있는 환자는 단기 실신을 경험할 수 있습니다..

질병이 진행되지 않으면 수년에 걸쳐 완화됩니다. 예를 들어, 여성의 경우 출산 후 신체의 호르몬 변화로 인해 발생합니다..

정서적 불안정성은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 지속적인 스트레스, 심리적 외상, 주의력 부족;
  • 신체의 호르몬 장애;
  • 신체적 질병, 비타민 결핍.

장기간의 정서적 격변은 사람들이 주변 사람들뿐만 아니라 자신을 신뢰하지 않는다는 사실로 이어집니다. 사람은 자신의 삶에 실망하기 시작하고 최선을 다하기 위해 노력하지 않습니다..

불안정한 정신은 호르몬 장애 기간 동안 일시적 일 수 있습니다. 월경 전에 많은 소녀와 여성이 정서적 불안정을 느낍니다..

종양, 고혈압, 뇌진탕이이 질병을 유발할 수 있습니다. 또한 몸에 미량 원소와 비타민이 부족한 경우가 종종 있습니다..

아이들의 안정된 불안정한 정신은 긴장된 피로로 이어질 수 있습니다. 이 상태는 변덕에 빠지거나 끊임없는 처벌로 인한 정서적 스트레스로 인해 발생합니다..

정서적 불안정이 감지되면 즉시 치료를 시작해야합니다. 여기에는 심리 요법이나 특수 약물이 포함됩니다..

다른 질병으로 인한 것이라면 제거해야합니다..

진단은 병력을 연구하고 환자의 불만을 기반으로 수행됩니다. 기기 검사 및 추가 분석이 처방 될 수 있습니다..

소아 치료에서는 개별 치료 계획을 개발하고 환자의 건강을 지속적으로 모니터링해야합니다. 이 나이에 전문가들은 약간의 진정 효과가있는 약초를 처방합니다. 여기에는 허브 시럽, 발레리 안 또는 익모초가 포함됩니다..

성인 치료는 완전한 진단으로 시작됩니다. 전문가는 상태의 원인을 찾아 제거합니다..

정서적 불안정의 경우 주치의가 항우울제, 누 트로픽, 강화 요법 및 진정제를 처방합니다..

이러한 상태를 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 1. 분노와 짜증이 쌓이지 않고 갈등을 피하거나 가능한 한 빨리 해결하려고 노력해야합니다..
  2. 2. 감정과 사고를 통제하고 모든 문제가 질병으로 바뀌기 전에 제거해야합니다..
  3. 3. 신체적, 정신적 스트레스, 일상 및 수면 패턴을 적절하게 구성하는 것이 필요합니다..

강력한 약물은 의료 전문가 만 처방해야합니다. 공황 발작, 불합리한 불안이 있으면 정신과 의사와 상담해야합니다.

정서적 불안정

정서적 불안정성은 장애이며, 어떤면에서는 불안정한 기분을 특징으로하는 신경계의 병리학입니다. 이 특성을 가진 사람들은 모든 사건, 특히 어려움에 대해 감정적으로 과잉 반응하지만, 이러한 사건이 그러한 생생한 반응을 전혀 의미하지는 않습니다..

신경 활동의 생리학 관점에서 감정은 행동에 대한 충동을 의미합니다. 그런데 "감정"이라는 용어 자체는 "excite"로 번역되는 라틴어 동사 "emovere"에서 파생되었습니다..

감정과 관련된 각성의 대상은 대뇌 피질입니다. 그것은 정신적 반응을 일깨 웁니다. 학자 Peter Anokhin의 가르침에 따르면 모든 동기는 감정에 의해 생성됩니다. 또한 기능 시스템이 시작되기 전에 긍정적 인 결과가 나올 때까지 모든 감정은 부정적인 것으로 간주됩니다. 같은 경우에 목표를 달성 할 수 없을 때 감정은 부정적입니다. 인간의 신경계가 어떤 요인으로 인해 약화되면 모든 자극에 즉각적인 반응을 보이는 정서적 불안정이 발생합니다. 그리고 그것이 긍정적이든 부정적이든 전혀 문제가되지 않습니다. 감정적으로 불안정한 성격은 모든 유형의 스트레스 요인에 똑같이 예리하게 반응합니다. 사람은 행복하게 흐 느끼지만 반대로 모욕은 히스테리 웃음을 유발합니다. 모든 변화는 즉각적이고 폭력적인 반응을 유발할 수 있습니다. 이것은 감정적 불안정이 나타나는 곳입니다. 그럼에도 불구하고 의사들은 감정이없는 것이 건강에 훨씬 더 위험하기 때문에 경직성과 비교할 때이 상태가 그렇게 심각하지 않다고 생각합니다..

정서적 불안정의 증상

정서적으로 불안정한 성격의 장애는 일어나는 일에 대한 폭력적인 반응, 충동 및 행동의 자발성, 자제력 부족 및 가능한 결과 고려가 특징입니다. 더욱이 열정의 폭발은 어떤 이유로 든 발생합니다..

정서적 불안정의 증상은 유형에 따라 다르며 충동 적이거나 경계선 일 수 있습니다..

신경 활동의 생리학 관점에서 감정은 행동에 대한 충동을 의미합니다. 그런데 "감정"이라는 용어 자체는 라틴어에서 파생 된 것입니다.

1. 충동 성 장애에서 사람은 악의적으로 우울하고 강렬한 감정과 뚜렷한 과민 반응을 특징으로하며 분노와 공격성이 산재 해있는 것을 특징으로하는 불쾌감 상태가 있습니다..

그러한 사람들은 능력에 관계없이 끊임없이 리더의 직함을 주장하기 때문에 팀에서 잘 지내지 않기 때문에 종종 직장을 바꿉니다..

가족 생활에서 이러한 개인은 가족 구성원과 관련하여 육체적 인 힘을 사용하기까지 잦은 갈등을 수반하는 관심을 가질 가치가 없다고 생각하기 때문에 가사 일에 불만을 표현합니다. 정서적으로 불안정한 사람들은 단호하고 보복 적이며 복수합니다..

질병이 진행되지 않으면 약 30-40 세가되면 정서적 불안정이 완화됩니다. 그런 남성들에 대해서는“삶의 경험을 얻었고 더 현명 해졌다”고 말합니다. 여성의 경우, 임신 중 호르몬 수치의 변화로 인해 일반적으로 출산 후 폭력적인 정서적 폭발이 사라집니다..

충동 적 인 정서적 불안정성을 가진 사람이 불리한 조건에 빠지면 그는 바쁜 삶을 시작하고 종종 알코올을 남용하여 궁극적으로 사회적 공격적인 행동을 취합니다..

2. 경계선 유형의 장애는 증가 된 열정, 생생한 상상력, 특별한 감수성, 자기 실현으로가는 길에 장애물에 대한 극도의 민감성, 최대 기능으로 기능하는 특징이 있습니다. 사소한 사건이라도 그런 사람들의 반응은 과장된 성격을 가질 수 있습니다..

이미 청소년기 에이 사람들은 깊은 암시와 환상을 보이는 경향으로 구별되며 동료와 안정적인 관계를 설정할 수 없습니다. 그들의 취미 영역은 매우 빠르게 변하지 만 부모가 정한 규칙과 절차를 포함하여 규칙과 절차에주의를 기울이지 않습니다. 따라서 지적 능력이 우수하더라도 정서적 장애가있는 아동은 학업 성적이 좋지 않습니다..

대부분의 경우 그러한 사람들은 고르지 않은 삶을 영위합니다.주기적인 변화가 있으며, 그들이 말했듯이 극단에서 다른 극단으로 자주 이동합니다. 예를 들어, 모든 것을 소비하는 취미는 갑자기 관심을 잃고 폭력적인 감정으로 대체됩니다. 그러나 이러한 정서적으로 불안정한 사람들은 새로운 상황에 적응하고 어려운 상황에서 벗어날 방법을 찾을 수 있습니다..

어린이의 정서적 불안정

변덕스러운 아이들은 가난한 양육의 결과이며, 이러한 관점은 사회에서 받아 들여집니다. 그러나 이것은 부분적으로 만 사실입니다. 어린이의 신경 쇠약 증후군 발병과 관심 부족 사이의 관계가 지적 되었기 때문입니다. 어린이의 정서적 불안정성은 신경 피로를 유발하여 정신적 반응을 더욱 향상시킵니다. 더 많은 관심을 요구하는 어린이는 "장면"을 굴립니다. 더욱이 엄격한 양육은 시위를 불러 일으키고 정서적 불안정성을 증가시킬뿐만 아니라 변덕에 빠지는 것도 비슷한 결과를 가져온다..

정서적 불안정의 원인과 치료

신경계 장애는 다음과 같은 다양한 요인의 결과로 발생할 수 있습니다.

  • 장기적인 정서적 스트레스 : 타인의 불충분하거나 과도한 관심, 일련의 실패와 스트레스, 심리적 약초, 끊임없는 금지 등.
  • 신체 장애 : 특정 비타민과 미네랄 부족, 호르몬 불균형, 연령 관련 호르몬 변화.

정서적 불안정은 또한 일부 질병을 동반 할 수 있습니다.

  • 고혈압 또는 저장성 질환;
  • 뇌종양;
  • 뇌 혈관의 죽상 경화증;
  • 뇌 혈전 혈관염 제거;
  • 유기적 뇌 손상;
  • 무감각 상태;
  • 뇌의 혈관 질환;
  • 외상성 뇌 손상의 결과.

이 경우 장애는 다른 심각한 질병의 증상 중 하나로 간주됩니다..

정서적 스트레스로 인해 발생한 정서적 불안정을 치료하려면 심리학 자나 심리 치료사의 도움을 받아야합니다. 다른 모든 경우의 주요 임무는 기저 질환을 제거하는 것입니다..

또한 의사는 정서적 불안정을 위해 진정제를 처방 할 수 있습니다. 사람이 불안 발작을 일으키면 진정제가 필요할 수 있습니다. 환자의 기분이 지속적으로 낮아지면 항우울제가 사용됩니다. 높은 수준의 흥분성을 가진 사람은 정서적 불안정을 위해 항 정신병 약을 복용하는 과정을 처방받습니다.

Lability는 질병 또는 심리적 특징입니다

문제에 대한 생각을 멈추고 마침내 문제를 완전히 제거하는 데 도움이되는 실제 행동으로 이동할 준비가 되셨습니까? 그렇다면 아마도이 기사에 관심이있을 것입니다..

Lability는 라틴어에서 움직이고 불안정한 것으로 번역 된 용어입니다. 그것은 사람의 사고와 정신과 관련하여 생리학, 의학, 심리학 및 정신과에 적용됩니다..

그것은 무엇입니까

생리학의 불안정성은 신경계와 근육의 조직에서 흥분주기가 발생하는 속도입니다. 이 정의는 1886 년 N. Ye. Vvedensky에 의해 도입되었습니다. 그는 흥분 후 조직이 회복되는 불안정 기간을 고려했습니다. 이 값은 일정하지 않으며 리듬이 특징이 아닙니다..

신경 세포는 불안정성을 담당합니다.

  1. 가장 흥분되는 것은 축삭-초당 최대 1,000 개의 임펄스를 생성하는 과정.
  2. 시냅스 (두 뉴런 간의 접촉 지점)는 덜 불안정하고 초당 최대 150 개의 여기를 전달합니다..

따라서 신경계는 신체의 중요한 과정을 조절하여 사람의 정신 상태를 결정합니다..

심리학에서 불안정성은 정신 과정과 발생 속도 사이를 전환하는 속도입니다. 학계에서는 감정에 중점을 둡니다. 삶의 상황에서 사람의 기분 변화 빈도, 발현 정도가 고려됩니다. 불안정성은 또한 감정이 과도하고 변할 수있을 때 교정이 필요한 부정적인 현상 인 병리로 특징 지어집니다.

심리학자들은 지적 불안정성을 강조합니다. 정보 소스, 서로 관련이없는 작업 간의 빠른 전환을 의미합니다. 그러한 성격은 높은 지능을 가지고 있으며 군중 속에서 운송 문제에 대해 생각하며 주변 사람들은 소음이 그들을 괴롭히지 않습니다. 이것은주의의 혼란스러운 변화가 아니라 사려 깊은 적응력에 관한 것입니다. 개인의 이러한 자질은 현대 사회에서 생존을 보장하고 이점입니다.

Lability는 종종 교정이 필요한 부정적인 현상 인 병리로 특징 지어집니다. 그러나 적응 형 정신 메커니즘도 나타납니다. 반응 속도, 빠른 스위칭은 변화하는 환경에서 적응성과 생존력을 제공합니다..

정의를 요약하면 과학의 불안정성은 다음과 같이 정의됩니다.

  • 정상적인 상황에서-이동성;
  • 프로세스의 역 동성;
  • 병리가있는 경우-정신의 불안정성.

불안정성의 반대를 강성이라고합니다. 그녀는 안정된 정신 상태가 특징입니다. 그러나 외부 변화는 사람을 틀에서 벗어나 부정적인 반응을 유발합니다. 불안정성과 강성의 적절한 발현은 이점을 제공합니다. 과도한 감정 또는 그 부재는 심리학자들이 병리학으로 특징 지워집니다.

그 원인

Lability는 심리학에서 종종 부정적인 상태로 간주됩니다. 그러나이 속성은 정신의 유연성을 의미하며 사람이 변화하는 상황에 적응하도록 도와줍니다. 자신의 행동을 재건하지 않으려는 마음은 변덕 스러움과 감정보다 삶에 해를 끼치 지 않습니다. 일반적으로 두 구성 요소가 모두 정신에 존재합니다. 어려움은 과도한 발현과 관련이 있습니다.

증가 된 불안정성은 담즙 성 성격과 기질을 가진 사람들에게 내재되어 있습니다. 그들은 자연스럽게 빠른 감정 반응을 부여받습니다..

그러나 증상은 신경계의 장애, 약화로 인해 생성됩니다.

  • 신경증;
  • 어린 시절의 심리적 외상;
  • 과거의 심한 스트레스, 외상성 상황;
  • 사회 변화에 대한 사람의 준비 부족.

불안정한 성격 유형을 형성하는 생리적 요인도 고려해야합니다.

  • 외상으로 인한 뇌 손상;
  • 마약 중독을 일으키고 흥분성을 증가시키는 물질의 영향;
  • 종양학;
  • 심장 및 혈관 질환.

정확한 진단을 위해서는 먼저 생리적 원인을 배제해야합니다. 정서와 병리 적 불안정의 경계가 모호 해져 진단이 복잡하다.

징후 및 유형

Lability에는 여러 종류가 있지만 모든 주에 공통적 인 특징이 있습니다..

불안정한 성격 유형의 특징 :

  1. 사소한 사건에 대한 급성 반응. 뭔가 잘못되면 그 사람은 비명을 지르고 울고 히스테리를 일으 킵니다. 때때로 심하게 우울함.
  2. 갑작스런 기분 변화. 사람이 병적으로 불안정하면 기분이 바뀔 수 있습니다. 그는 사소한 이유의 영향으로 쉽게 짜증, 히스테리에서 기쁨으로, 기쁨을 누립니다..
  3. 어려움에 대한 두려움. 불안정한 개인은 인생의 장애물을 극복하는 것이 불가능하다고 믿습니다. 개인은 반드시 그들을 피하고, 의사 소통을 거의하지 않으며, 좁은 범위의 친구를 선호합니다..
  4. 의사 소통의 어려움. 신경계의 오작동은 갑작스러운 기분 변화로 인해 사람과 의사 소통하기 어렵다는 사실로 이어집니다.
  5. 정서적 피로. 정신 장애는 개인을 말 그대로 태워 버리게합니다. 기분 변화는 피로, 약점, 무관심으로 이어집니다.
  6. 영향에 대한 노출. 정신 병리를 가진 개인은 종종 쫓겨나고 우상을 찾고 그들에게 붙어 있습니다. 때로는 열정이 터무니없는 지점에 도달.

이것은 환자에게 정신 장애가 있다고 의심 할 수있는 일반적인 지표입니다. 그러나 심리학자와 정신과 의사는 성격의 불안정한 강조를위한 여러 옵션을 확인합니다.

  1. 정서적 불안정성. 과도한 감정 표현은 역설적 인 행동과 반응을 동반합니다. 분노는 히스테리 웃음, 큰 기쁨-눈물의 흐름으로 나타납니다. 반대로 낮은 불안정성은 그 사람이 감정을 거의 표현하지 않을 때 저 감정으로 느껴집니다..
  2. 심리적 정서적 불안정성. 정서적 각성과 함께 운동 활동이 동반됩니다. 그러한 개인은 의심스럽고 경박하며 비판에 민감하고 감수성이 있으며 과도한 민감성을 가지고 있습니다..
  3. 정서적으로 불안정한 유형. 부정적인 성격 특성은 좋은 특성으로 보상됩니다. 그러한 사람들은 개방적이고 속기 쉽고 다른 사람들의 영향을 쉽게받습니다..
  4. 등각 유형. 이 사람은 자신과 다른 사람의 행동을 비판적으로 평가하지 않으며 자신을 관리하는 방법을 모르며 새로운 조건에 적응하기가 어렵습니다..

어려운 경우 병리학 적 불안정은 신체 상태의 악화를 동반합니다. 무력증 증후군의 경우 잦은 피로, 현기증, 쇠약 및 활동 감소가 기록됩니다. 이런 상황에서 치료는 병원에서 이루어집니다.

진단

부정적인 불안정 증상의 배경에 대해 진단을 내리는 방법은 어린이와 성인에게 다릅니다. 10 세까지 병리는 거의 보이지 않습니다. 경험 많은 전문가조차 의심스러운 상태를 식별하는 데 어려움을 겪습니다..

9,000 명 이상의 사람들이이 기술을 사용하여 심리적 문제를 해결했습니다..

내부 감염은 또한 어린이의 정신에 영향을 미칩니다. 질병은 경미하고 만성적이며 발작은 오랜 시간 동안 사라졌다가 짧은 시간 후에 재발합니다. 정신 질환의 주요 원인은 아니지만 상태를 악화시킵니다..

청소년의 경우 불안정성이 더 두드러집니다. 그러나 진단의 어려움은 정서적 불안정이 호르몬 급증에 의해 생성되고 12-17 세의 두 번째 어린이에게 존재한다는 사실에 있습니다..

십대를 진단하기 위해 정신과 의사는 부모, 교사, 친구를 신중하게 인터뷰합니다. 병리학의 첫 징후는 명백한 이유없이 잦은 기분 변화입니다.

청소년의 경우 불안정성은 다른 사람에게 적응하지 않으려는 마음, 정서적 불안정성에 대한 인식, 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 이해하는 능력으로 나타납니다. 리더십에 대한 욕망 없음.

때때로 아이가 자기 중심주의를 보이지만 다른 사람들과 공감하는 방법을 알고 애착을 가질 때 히스테리적인 강조가 있습니다. 행동 시범 감소.

성인의 경우 병리학 적 불안정은 수반되는 상황에 대한 정보를 바탕으로 생리적 징후를 기반으로 진단됩니다.

  • 호르몬 배경의 변화;
  • 심한 스트레스, 어린 시절의 충격;
  • 일상적인 삶의 실패;
  • 내부 장기의 질병;
  • 비타민제;
  • 미량 영양소 부족 또는 초과.

인간 행동도 평가됩니다. 자제력 부족으로 사회화가 어렵습니다. 가정에서 분노의 폭발, 권위주의는 드물지 않습니다. 그리고 이러한 증상은 나이가 들면서 부드러워 지지만 종종 사람이 경력을 쌓고 개인적인 삶을 확립하는 것을 방해합니다..

교정 및 치료

불안정한 증상의 해석은 심리학 자나 정신과 의사의 자격에 달려 있습니다. 그는 수집 된 관찰의 가치를 평가하고 진단에 대한 결정을 내립니다..

얻은 진단 결과에 따라 치료가 처방됩니다. 다음이 포함됩니다.

  1. 진정제, 항우울제를 사용하여 환자의 행동을 교정합니다..
  2. 심리학자들은 의지 적 자질, 행동 집중, 주의력으로 환자를 훈련시킵니다. 그들의 영향은 환자의 가족 사이에 균일 한 관계를 형성하고, 결점의 발현을 최소화하고, 정서적 스트레스를 완화하는 데 목적이 있습니다..
  3. 병행하여 신체 질환의 내부 질환 (있는 경우)의 치료가 수행됩니다. 신경계의 음색이 감소하여 평온함과 집중력으로 이어집니다.
  4. 불안정한 개인에게는 스트레스를 피하고 편안한 지대에 머물 수 있도록하는 정권이 중요합니다. 수면, 신선한 공기 속에서 걷기, 마사지, 좋은 영양은 치료의 중요한 구성 요소입니다..
  5. 심한 경우에는 최면에 의지합니다. 이것은 위험하지만 효과적인 방법입니다. 병리의 원인이 어린 시절의 심한 스트레스, 육아 결함 인 경우 최면이 사용됩니다..

우리가 정서 상태, 공격성 발발에 대해 이야기하고 있다면 병원에서 치료가 이루어집니다. 환자의 상태를 평가할 때 정신과 의사는 기존 징후와 발병률의 일반적인 그림을 고려합니다..

유럽에서는 새로운 장비를 갖춘 요양소에서 불안정 치료가 수행됩니다. 의료 센터는 유명한 리조트에 위치해있어 환자에게 편안한 환경을 제공합니다. 의사는 24 시간 환자의 상태를 모니터링합니다..

정서적 불안정을위한자가 치료는 용납 될 수 없습니다. 환자는 기분 변화에 독립적으로 대처할 수 없으며 공격성 또는 무의미한 기쁨으로 고투합니다. 이를 위해서는 환자가 부족한 의지력이 필요합니다. 진정제 자체 투여는 용납되지 않습니다. 심각한 금기 사항과 부작용이 있습니다..

리뷰

정서적 불안정성은 다양한 정도의 사람들에게 내재되어 있습니다. 주변 사람들은 정신의 약간의 편차를 거의 알아 차리지 못하며 정서적 불안정성을 기질의 특성에 기인합니다.

Lability는 많은 유명한 사람들의 특성입니다. 그녀 덕분에 그들은 창의성과 과학에서 최고점에 도달했습니다. 정서적 불안정성은 음악가, 예술가 및 창의적인 개인에게 내재되어 있습니다. 과학자와 작가는 지적 유연성이 있습니다. 건강한 불안정은 사람에게 새로운 기회를 열어줍니다.

그러나 병적 장애가있는 사람들에게는 행동 교정이 권장됩니다. 환자의 리뷰에 따르면 치료를받은 후 기분이 좋아지고 다른 사람과의 관계가 확립되고 자제력을 배웠습니다..

드미트리 30 세, 상트 페테르부르크

어린 시절부터 그는 불균형 한 사람이었습니다. 나이가 들면서 성장했습니다. 정서 상태의 불안정성은 능력, 재능의 발달을 방해하고 정상적인 삶의 리듬을 방해했습니다. 엄마는 나에게 심리학자를 만나라고 조언했다. 여러 번 대화를 나눈 후 진정제를 처방 받았고 전문가와의 여러 세션에 참석했습니다. 불안은지나 갔지만 삶이 편해 졌다고 말할 수 없어.

Natalia 28 세, Nizhny Novgorod

의사 소통 문제가있었습니다. 나는 먼저 말하고, 서로를 알아 가고, 청중 앞에서 말하는 것이 두려웠습니다. 방해가되었습니다. 나는 심리학자를 찾았다. 대화에서 그들은 어린 시절의 공포라는 이유를 발견했습니다. 진정제와 심리학자의 작업 덕분에 안정된 감정 상태가 달성되었습니다. 교정을 위해 정기적으로 전문가를 방문합니다..

Lability는 건강한 정신의 속성입니다. 그러나 이러한 품질의 과잉 발현은 교정 및 치료가 필요한 병리의 형성으로 이어집니다..

당신이 포기하고 싶지 않고 말로가 아니라 당신의 충만하고 행복한 삶을 위해 싸울 준비가되어 있다면이 기사에 관심이있을 것입니다..

알렉산더 고르 부 노프

저는 turbo-gopher.org 사이트의 편집장입니다. 시간 내 주셔서 감사합니다! 출판물이 도움이 되었기를 바랍니다..

불안정한 정신-심리학에서 무엇입니까

저자
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수십 년 전에 대부분의 사람들은 심리학자, 심리 치료사 및 정신과 의사의 차이점을 이해하지 못했습니다. 오늘날 상황이 바뀌 었습니다. 좁은 전문가들만이 심리학 문제에 관심이 있습니다. 토론에서 "불안정한 정신"이라는 용어가 자주 사용됩니다. 무엇입니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

"불안정"이라는 용어는 문자 그대로 라틴어에서 "슬라이딩, 불안정"으로 번역됩니다. 그것은 맥박, 체온, 심장 활동, 신경계의 변화와 같은 생리적 수준에서 인체에서 발생하는 다양한 과정에 적용될 수 있습니다. 우리는 순수한 의학 용어를 탐구하지 않고 정신적 불안정이 무엇인지 알아 내려고 노력합니다..

심리학의 불안정성은 무엇입니까

정신 불안정은 사람의 가변성, 불안정성, 정신 상태입니다. 그런 사람들을 인생에서 만나면 불균형 한 성격을 가지고 있다고 말합니다. 그들의 삶에서 사소한 사건이나 사건은 부적절하고 과장된 반응을 동반합니다. 그리고 이것은 양육의 결함이나 자제력의 부족이 아니라 성격 심리 형의 특징입니다..

정신 과정의 불안정성은 생리적 증상과 밀접하게 관련되어 있습니다. 자극 요인이나 불쾌한 사건에 반응하여 신체는 갑작스런 압력 상승, 땀, 심계항진, 현기증 및 기타 유사한 증상으로 반응합니다. 특히 심한 경우에는 사람이 단순히 기절 할 때 단기적으로 의식을 잃을 수 있습니다..

균형 잡힌 개인의 관점에서 불안정한 정신의 소유자가 일어나는 사건에 대한 반응은 상당히 과장되어 있다고 그들은 그런 사람들에 대해 말한다. "그는 파리에서 코끼리를 만든다". 동시에, 경험에는 상당한 깊이와 힘이 있고 감정은 "규모를 벗어난"것이 분명합니다. 어떤 경우에는 이것은 사람의 신체 상태에 부정적인 영향을 미치고 장기간의 만성 질환과 장기간의 우울증을 유발합니다..

정서적 불안정의 징후

일반적으로 정서적으로 불안정한 사람들은 다른 사람들과 의사 소통하기가 쉽지 않으며 기질과 부절제를 견뎌야합니다. 그러나 이러한 정신의 속성이 항상 부정적인 것으로 인식되는 것은 아닙니다. 관능과 수용력은 배우, 음악가, 예술가와 같은 창의적인 본성의 특징입니다. 그러한 직업의 대표자들의 불안정한 행동은 당연히 합리적 수준을 넘어서는 경우가 아니라면 재능의 표현, 하나님의 선물로 간주됩니다..

평범한 평범한 사람의 일상 생활에서 정서적 불안정은 생리적 이유를 포함하여 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 고혈압 또는 저혈압;

  • 뇌의 다양한 병리;

  • 머리 부상;

  • 심한 감염;

  • 호르몬 장애 및 장애;

  • 모든 유형의 신체 중독;

  • 다른 많은 질병.

불안정성을 증가시키는 심리적 이유를 무시하지 마십시오.

  • 양육 격차;

  • 어린 시절을 포함하여 다른시기에받은 정신적 외상;

  • 주의력 결핍과 그 초과는 모두 망쳐집니다.

  • 스트레스, 감정적 스트레스 증가.

기분의 불안정성은 본질적으로 일시적 일 수 있으며 사랑하는 사람이나 직업을 잃거나 연애 관계의 붕괴, 사업 실패, 불쾌한 사건과 같은 삶의 특정 사건으로 인해 발생할 수 있습니다. 여성의 경우 이러한 변화는 PMS, 임신 또는 폐경으로 인한 것일 수 있습니다. 종종 이것은 시간이 지남에 따라 저절로 발생합니다. 다시 한 번 민속의 지혜- "시간이 치유됩니다".

정서적 불안정 치료

점차적으로 질병은 신경 피로로 이어지고 사람의 작업 능력이 급격히 감소하며 삶에 대한 관심이 사라집니다. 통제되지 않은 공격의 폭발로 그는 자신과 다른 사람들에게 위험 해집니다. 종종 그러한 환자는 알코올 중독자가되고 마약 중독자가되며 자살 시도가 가능합니다..

동시에 치료에 반응하지 않는 유전이나 만성 질환이 정서적 불안정의 주요 원인이 될 수 있습니다. 그러한 경우 치료는 도움이되지 않습니다. 불쾌한 증상에 대처하는 법을 배우는 것은 심리 치료사의 임무입니다. 위기 상황에서주의를 산만하게하는 행동은 다음을 저장합니다.

  • 시원한 물로 얼굴을 씻으십시오.

  • 흡입하고 몇 초 동안 숨을 쉬지 마십시오.

  • 천천히 10까지 센다.

  • 천천히 마시고 물 한 모금을 마시십시오.

  • 다른 활동으로 전환.

위의 모든 것을 요약하면, 사람이 정서적 불안정으로 고통을 받으면 삶의 질이 크게 저하된다는 것을 알 수 있습니다. 환자 치료 방법-의사는 철저한 검사와 정확한 진단을 거쳐 결정해야합니다. 항우울제, 진정제 또는 기타 진정제를 직접 처방해서는 안됩니다..

이 질병의 예후는 가장 유리합니다..

명상 기술과자가 훈련을 스스로 마스터 할 수 있습니다. 수영, 춤, 수공예품, 스트레칭, 호흡 운동은 긍정적 인 효과가 있습니다..

친척과 친구들이 친절하고 차분한 분위기를 조성해야합니다. 불쾌한 주제를 건드리지 말고 비판하고 "교육"하십시오. 사랑과 인내가 성공의 열쇠입니다.

정서적 불안정의 징후와 소인

심리학의 정서적 불안정성은 기분 불안정을 특징으로하는 신경계의 병리이며 명백한 이유없이 갑작스런 변화가 있습니다. 이 상태는 다른 연령대의 성인과 어린이 모두에서 관찰 될 수 있습니다. 이 기능이 특징 인 사람은 음성 및 양성 병원균에 똑같이 급격히 반응합니다. 정서적 불안정 증후군은 종종 혈관 병리 및 뇌의 유기 질환을 수반하며 무력증 상태에서도 발생합니다.

어떤 자극에 대한 사람의 정신적 반응은 대뇌 피질에 의해 자극됩니다. 신경계가 약화됨에 따라 정서적 불안정이 발생하여 가장 사소한 자극에도 번개처럼 빠른 반응을 일으 킵니다. 이 병리를 가진 사람은 행복으로 씁쓸하게 울거나 분개하여 히스테리하게 웃을 수 있습니다. 심리학에는 정서적 희소성이 특징 인 강성이라는 반대 개념도 있습니다. 전문가에 따르면 긍정적이고 부정적인 감정의 부재는 과도한 증상보다 정신 건강에 훨씬 더 나쁜 영향을 미친다는 점에 유의해야합니다..

선행 요인

정서적 불안정과 같은 신경계 장애에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 대부분의 경우 병리학 적 상태의 발달은 다음을 통해 촉진됩니다.

  • 장기간의 정서적 스트레스;
  • 빈번한 스트레스 상황;
  • 다른 사람의 관심 부족 또는 반대로 지속적으로 주목 받고 있음;
  • 어린이 또는 이미 성인기에 경험 한 심리적 외상;
  • 예를 들어 임산부 또는 폐경기에서 발생하는 체세포 질환, 특히 내분비 병리 및 호르몬 불균형;
  • 비타민 결핍.

어떤 경우에는 고조된 감정이 증상으로 작용합니다. 따라서 뇌의 종양 질환, 뇌 혈관의 죽상 경화증, 고혈압, 뇌의 유기 병리, 무력증, 외상성 뇌 손상 등을 동반 할 수 있습니다..

표지판

정서적 약점의 증상은 대개 충동, 자제력 부족, 가능한 부정적인 결과를 고려하지 않고 성급한 행동으로 나타납니다. 병리학의 증상은 특정 사람의 창고와 특성에 따라 다릅니다. 심리학에는 충동과 경계의 두 가지 유형의 정서적 불안정이 있습니다. 첫 번째 경우 질병의 증상은 불쾌감, 즉 우울하고 심지어 악의적 인 기분, 끊임없는 불만, 다툼, 갑작스런 분노 폭발로 나타납니다. 이 장애를 가진 사람들은 분노에 찬 타인에게 폭력적인 행동을 할 수 있습니다. 진행이 없으면 질병이 수년에 걸쳐 완화되는 경향이 있습니다. 여성의 경우 일반적으로 출산 후 신체의 호르몬 변화로 인해 발생합니다..

경계선 유형의 정서적 불안정성은 과도한 감수성, 발달 된 상상력 및 열정이 특징입니다. 이 질병을 가진 사람들은 일반적으로 제안에 매우 쉽게 순응하고 종종 관심사를 바꾸고 불안합니다. 이 장애를 가진 사람들은 일반적으로 극단에서 다른 극단으로 이동한다고합니다..

어린 시절의 증상

현대 사회에서 일반적으로 받아 들여지는 관점은 아이들의 변덕 스러움은 항상 양육 오류의 결과라는 것입니다. 그러나이 진술은 부분적으로 만 사실로 간주 될 수 있습니다. 사실은 어린이의 신경계 병리 발달과 성인 및 동료의 관심 부족 사이에 명확한 연관성이 있다는 것입니다. 어린이의 높은 흥분성은 점차적으로 신경 피로를 유발하여 정서적 약점의 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다..

그러한 위반을 가진 어린이는 지속적으로주의를 기울여야하며 부재시 짜증을 내고 장면을 만듭니다. 동시에, 지속적인 금지와 처벌로 지나치게 엄격한 양육과 변덕에 빠지는 것은 그러한 아이들의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 어린 시절의 정서적 불안정성은 신경증 발병의 신호일 수 있습니다.

청소년기 어린이의 경우 신경계의 약화가 항상 질병을 나타내는 것은 아닙니다. 여기에서 청소년에게 전형적인 상황은 신체의 호르몬 변화, 사회화의 어려움입니다. 여기에서 정서적 불안정의 기존 발현이 표준의 기준에 맞는지 여부를 결정하는 것이 중요하지만 이러한 기준은 다소 모호한 경계를 가지고 있습니다..

보정

정서적 불안정성은 고칠 수 있지만 병리학 적 상태의 근본 원인에 따라 치료 과정이 항상 선택된다는 점을 고려할 가치가 있습니다. 그 이유를 알아 내기 위해 환자는 종합적인 검사를 받아야하며 그 후 의사는 적절한 치료법을 선택합니다. 우선, 정서적 불안을 유발 한 기저 질환에 대한 치료가 처방됩니다. 일반적으로 환자는 회복 요법과 필요한 경우 항우울제 또는 정신 활동을 안정시키는 기타 약물을 처방받습니다. 심리 치료의 도움으로 교정을 수행 할 수도 있습니다. 병리가 일종의 정신 장애에 근거한 경우 특히 중요합니다..

표준 계획은 작은 환자에게는 적용되지 않기 때문에 어린이 치료에는 특별한 접근이 필요합니다. 약물 요법이 필요한 경우, 어린이에게는 일반적으로 안전한 허브 진정제가 제공됩니다. 아이가 성장함에 따라 불안정성 공격에 효과적으로 대처하고 가장 중요한 것은 그의 상태를 두려워하지 않는 방법을 가르치는 것을 목표로 지속적인 작업을 수행해야합니다. 그렇지 않으면 정서적 불안정이 공황 발작으로 이어질 수 있습니다..

정서적 불안정성 증가 증후군

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서로 다른 상황에서 서로 다른 사람을 관찰하면 동일한 이벤트에 서로 다른 방식으로 반응하는 것을 알 수 있습니다. 일부는 상황을 적절하게 평가하고 그들의 반응은 상황에 해당합니다. 다른 사람들은 동일한 자극에 다르게 반응하며, 그들의 감정은 뚜렷한 색을 띠고 종종 부정적이며 외부인을 다소 두려워합니다. 심리학에서 감정의 격렬한 폭발과 잦은 기분 변화를 동반하는 그러한 행동을 정서적 불안정성이라고하며 특정 유형의 기질과 관련이 있습니다 (이러한 반응은 담즙 성 환자를 특징 짓습니다). 여기서 우리는 환경의 영향을 받아 나타나는 타고난 성격 특성에 직면합니다..

같은 개념이지만 신경 정신 질환과 관련하여 생리학과 정신과에 사용됩니다. 담즙 유형의 기질을 가진 모든 사람들이 갑작스런 기분 변화와 감정적으로 불안정한 사람들의 특징 인 공격성 폭발을 특징으로하는 것은 아닙니다. 이러한 행동 특징은 어린 시절의 주의력 부족에서 뇌 구조의 유기적 병변으로 끝나는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다..

ICD-10 코드

역학

정서적 불안정과 같은 상태에는 연령 및 성별 제한이 없습니다. 사실, 다른 연령대에 관한 통계는 다소 모순됩니다. 따라서 어린 시절에는 정서적 불안정이 소녀보다 소년에게 더 일반적이며 성인기에는 이미 역 관계가 관찰됩니다.

정서적 불안정의 원인

따라서 정서적 불안정은 항의 또는 조치를 취하지 않기 때문에 발생하는 행동 장애가 아닙니다. 이것은 우선 흥분 및 억제 과정의 장애로 신경계의 정상적인 기능을 침해하는 것입니다..

그러한 위반의 원인은 항상 생리와 관련이없는 다양한 요인이 될 수 있습니다. 따라서 정서적 불안정의 원인 중 하나는 장기적인 정신적 스트레스로 간주 될 수 있습니다. 정서 영역의 장애는 다음과 같은 배경에서 발생할 수 있습니다.

  • 주의력 과다 또는 부족 (예를 들어,이 병리는 종종 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD로 약칭)와 같은 논란이 많은 진단과 관련이 있습니다),
  • 정신에 충격을주는 상황 (사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 이사 등),
  • 직장과 가정에서 빈번한 스트레스 상황과 갈등,
  • 실패,
  • 양육 오류 (부모의 나쁜 예, 권위 주의적 또는 묵시적인 양육 스타일, 지속적인 항의를 유발하는 행동의 끊임없는 금지 및 프레임 워크).

정서적 불안정의 원인은 종종 신체의 생리적 기능 (신체 장애)을 위반하는 것입니다.

  • 사춘기, 임신 및 폐경기의 호르몬 수치 변화,
  • 연령 관련, 생리 학적으로 유발 된 호르몬 분비 장애 (노년에 발생하는 정서적 불안정의 일반적인 원인),
  • 비타민 결핍, 철분 결핍 빈혈, 저칼륨 혈증, 저 나트륨 혈증 및 인체의 중요한 비타민 및 미네랄 복합체 결핍과 관련된 기타 병리.

위험 요소

중추 신경계와 혈관 중 일부는 정서 장애 발생의 위험 요소로 간주 될 수 있습니다. 따라서 정서적 불안정성의 발달은 다음의 결과 일 수 있습니다.

  • 지속적으로 고혈압 (고혈압),
  • 저혈압 (저혈압),
  • 뇌의 종양 과정,
  • 대뇌 죽상 경화증,
  • 뇌 혈관 혈관염 폐쇄증 (Winivarter-Burger disease),
  • 유기 뇌 손상의 한 형태,
  • 뇌의 혈관 병리,
  • 머리 부상,
  • 무력감 증후군 : 유기적 정서적으로 불안정한 장애로 간주되며 감정 영역에서 수행, 주의력 및 장애의 감소를 특징으로합니다.,
  • 만성 전염성 병리, 그 배경에 대한 무력감 증후군이 특징적인 정서적 불안정성으로 발전합니다..

이러한 관점에서 정서적 불안정은 위의 질병의 증상 중 하나로 작용하며, 그 치료는 기저 질환의 복합 치료의 일부로 수행됩니다..

병인

기쁨, 기쁨, 분노, 슬픔, 두려움 및 기타 감정은 사람이 거의 매일 경험하는 일반적인 것입니다. 그리고 그것은 잘못된 것이 아닙니다. 우리의 감정과 행동의 원동력은 뇌에서 발생하는 정신적 과정 중 하나로 간주되는 감정입니다..

라틴어에서 번역 된 "감정"이라는 개념은 "충격, 흥분, 흥분"을 의미합니다. 생리 학적으로 결정된 사실은 감정이 대뇌 피질을 자극하여 정신 반응을 유발한다는 것입니다..

감정은 외부 또는 내부 자극의 영향으로 발생하지만 그에 대한 반응은 중추 신경계에 의해서만 제어됩니다. 중추 신경계가 정상이면 사람은 감정을 통제 할 수 있으며 감정적 배경은 상대적으로 차분하며 사소한 일로 방해받지 않습니다.

어떤 이유로 든 중추 신경계가 약 해지면 감정이 즉시 폭력적인 반응을 일으 킵니다. 그리고 사람은 긍정적 인 감정보다 부정적인 감정을 더 많이 가지고 있기 때문에 (그리고 학계 Anokhin의 이론에 따르면, 절대적으로 모든 감정은 긍정적 인 결과를 얻기 전에 처음에는 부정적인 것으로 간주됩니다), 대부분의 경우 반응은 부정적이며 때로는 파괴적입니다..

라틴어에서 번역 된 "불안정"이라는 단어는 "미끄러짐, 불안정 함"을 의미합니다. 이것으로부터 우리는이 경우 우리가 정서적 불안정성 또는 과잉 활동을 향한 신경계의 흥분 과정 장애를 다루고 있다고 결론을 내릴 수 있습니다..

따라서 정서적 불안정은 기분 변화가 관찰되는 중추 신경계의 장애, 사건에 대한 폭력적 부적절한 반응, 종종 감정 영역의 불충분 한 통제로 인한 공격성 폭발, 결과적으로 신경계의 추가 고갈을 동반합니다. 과도한 감정이 부재 (정서적 경직 또는 평탄화)보다 중추 신경계에 덜 위험하지만 적절한 치료가 부족하면 신경계의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다..

정서적 불안정의 증상

감정과 감정의 표현은 야생 동물의 다른 대표자와 구별되는 사람의 독특한 특징입니다. 각 사람은 때때로 격렬한 기쁨이나 분노를 경험하거나, 즐겁게 웃거나 슬퍼 할 수 있습니다. 이것은 건강한 사람의 정상적인 행동입니다. 그러나 이러한 감정이 너무 자주 나타나고 갑자기 서로를 대체하고 밝은 색을 띠고 신경증의 증상을 회상한다면 실제로 생각할 것이 있습니다..

너무 감정적이고 지나치게 감상적이며 어떤 상황에서는 지나치게 공격적이기 때문에 대규모 팀에서도 정서적 불안정성을 특징으로하는 사람들을 알아 차리지 못합니다..

잦은 갑작스런 기분 변화와 눈물의 증가는 정서적 불안정의 첫 징후로 간주 될 수 있습니다. 그런 사람은 "중요한"것을 잃어버린 것에 눈물을 흘리고, 해피 엔딩으로 멜로 드라마를 보면서 눈물을 흘리며, 아이들이나 아기 동물이 노는 것을 보면서 감정을 느낄 수 있습니다. 그러나 기쁨과 애정의 눈물이 공격성이나 낙담으로 대체 될 수 있기 때문에 5 분도 지나지 않을 것입니다..

정신적 불안정이 식물성 혈관 긴장 이상증 또는 기타 뇌의 혈관 병리로 인해 발생하는 경우 눈물이 증가하는 것을 관찰 할 수 있습니다. 같은 증상은 종종 유기적 뇌 병변과 무력증을 가진 사람들을 구별합니다. 무력증의 정서적 불안정성은 종종 우울증과 자살 기분을 유발합니다. 그러나 우울한 기분이 곧 즐겁고 흥분되거나 평화로운 분위기로 대체되기 때문에 문제는 가장 자주 자살하지 않습니다..

뚜렷한 정서적 불안정성을 특징으로하는 사람들의 분노 폭발은 특히 민감한 트리거가 필요하지 않습니다. 때때로 심한 육체적 또는 정서적 피로도 그러한 사람이 화를 내고 짜증을 내기에 충분합니다. 감정을 통제하고 갑작스런 자극에 대처할 수없는 정서적으로 불안정한 사람은 다른 사람에 대한 모든 부정적인 것을 버리고 다른 사람의 잘못을 찾기 시작하고 스캔들을 유발합니다. 그리고 대담 자의 눈에 눈물이 나타나는 것만으로 감정을 조금 진정시킬 수 있습니다..

정서적 불안정 증후군의 또 다른 중요한 증상은 자신에 대한 비판, 이의 및 무례함에 대한 편협함입니다. 어떤 비판도 통제 할 수없는 감정의 급증, 어떤 대가를 치르더라도 자신이 결백하다는 것을 증명하려는 멈출 수없는 욕망을 유발할 수 있습니다. 부정적인 감정의 힘으로 감정적으로 불안정한 행동을하는 사람들은 무차별적인 힘을 거의 사용하지 않지만 물건과 물건을 던지고 접시를 깨뜨릴 수 있습니다. 그들은 표현에 특별히 부끄러워하지 않지만, 적대감을 가진 다른 사람들의 무례 함을 인식하고 무례한 사람들을 우회하려고합니다. 분노의 폭발은 종종 울고 신음하는 것으로 끝납니다..

감정적으로 불안정한 사람은 항상 다른 사람의 의견에 대해 현저한 조급함과 편협함을 나타냅니다. 스트레스 또는 기후 요인 및 상황에 관계없이 그에게 감정적 인 자극이나 이해할 수없는 기쁨이 발생합니다. 그러한 사람은 장례식에서 히스테리하게 웃거나 명백한 이유없이 울 수 있습니다..

정서적 의지 영역이 불안정한 사람들은 피로가 증가하는 것이 특징이며, 이는 다시 정서적 불안정으로 인해 발생합니다. 감정의 폭발은 점차 약점과 성능 저하로 인해 감정적 피로로 이어집니다..

때때로 정서적으로 불안정한 사람들은 자신의 강점과 능력을 적극적으로 사용하기 시작하지만 자신의 관심사는 기분만큼이나 빠르게 변하기 때문에 특정한 것에 멈출 수 없습니다. 삶에서 자신의 자리를 찾는 것에 대한 과도한 열정과 한 가지 일에 집중할 수없는 것은 상황을 악화시킬 뿐인 부정적인 감정 (자극, 절망, 분노)의 새로운 폭발을 일으 킵니다. 정서적 불안정성은 자신과 자신의 강점에 대한 자신감 부족, 비밀, 의심, 실패에 대한 집착 등과 같은 성격 특성의 발달을 유발합니다..

정서적 의지가 불안정한 사람들은 일관성이없고 인내와 불변성, 관심사와 선호도의 변화, 기분의 불안정성이 특징입니다. 이 모든 것은 비판에 대한 공격성과 거부와 함께 직장과 가정에서 끊임없는 갈등 상황을 초래합니다. 그리고 어떤 사람이 나중에 자신이 너무 화끈하고 억제되지 않았다는 것을 깨닫더라도 다른 (또는 동일한) 자극의 영향으로 다른 상황에서 그의 행동은 똑같이 정서적입니다..

외부에서 볼 때, 이러한 행동은 사람이 단순히 자신과 행동을 통제하지 않는다는 것을 암시하며, 이는 어떤면에서는 사실입니다. 그러나 자극이 없으면 정서적으로 불안정한 사람은 신경계가 강한 사람과 거의 다릅니다..

정서적 불안정이 어린이와 성인에게 나타나는 방법?

모든 연령대에서 사람의 성격에 영향을 미칠 수있는 정서적 불안정의 이유를 기억합시다. 이는 주의력 결핍 또는 과잉 보호, 외상 상황, 교육 오류입니다. 우리는 질병이 사람의 정신-정서적 상태에 영향을 줄 수는 없지만 여전히 질병을 고려하지 않습니다..

그래서 주의력 결핍. 가족과 친구들의 관심을 잃은 아이는 그러한 상황을 받아 들일 수 없으며 비표준 방식으로 자신에게주의를 끌도록 강요 당합니다. 변덕을 보이고, 울화를 던지고, 악의를 품고, 아이는 단순히 관심을 끌려고 노력하고 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그러한 행동은 습관이 될 수 있습니다. 왜냐하면 감정적 폭발이 아이의 신경계에 부정적인 영향을 미치고 점차적으로 흔들 리기 때문입니다..

과도한 관심과 보살핌은 이미 모든 것을 가지고 있기 때문에 더 이상 자신이 원하는 것을 알지 못하는 변덕스러운 아이를 키울 수 있습니다. 어떤 금지도 대결을 일으킬 수 있기 때문에 변덕에 맞서 싸우는 것은 감사 할 일이 아닙니다. 그들을 탐닉한다는 것은 새로운 울화 공격을 유발한다는 것을 의미합니다. 결국 두 가지 모두 아동의 신경계 고갈과 정서적 불안정의 발달로 이어집니다..

어머니, 아버지, 형제, 자매, 사랑하는 조부모의 죽음도 자녀의 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그는 자신에게 가까워지고 정신이 강한 감정을 차단하거나 긴장되고 삐걱 거리며 잠을 잘 못하며 다른 친척의 관심을 더 많이 요구합니다. 감정의 부족과 과잉은 신경계와 성격 특성의 발달에 부정적인 영향을 미칩니다..

아동의 정서적 불안정성은 권위주의 적이거나 반대되는 양육 방식의 결과로 발전 할 수 있습니다. 그러나 종종 부모의 모범은 자녀의 성격 발달에 큰 역할을합니다. 아기는 스펀지처럼 부모와 대화 할 때받은 정보를 흡수합니다. 어머니가 종종 화를 내고 가족의 스캔들이 예외가 아닌 표준이된다면, 어느 시점에서 아이가 이것이 어떻게 행동해야한다고 결정할 것이 분명합니다. 그는 또한 화를 내고 비명을 지르며 변덕 스럽습니다. 시간이 지남에 따라 시간이 지남에 따라주의를 기울이지 않고 적절한 조치를 취하면 행동 스타일로 발전 할 것입니다..

청소년기보다 어린 시절의 병적 정서적 불안정성을 확인하는 것이 훨씬 쉽습니다. 결국, 호르몬 변화에 의해 조절되는 사춘기의 행동 자체는 대개 부모 나 교사의 엄격함, 다양한 금지, 때로는 주의력 부족 또는 과잉으로 인해 발생하는 부정주의와 항의입니다. 많은 청소년에게이 행동은 호르몬 수치가 정상으로 돌아 오자마자 정상화됩니다. 나이가 들어감에 따라. 그리고 여기에서이 어려운 삶의시기를 극복하기 위해 소년 또는 소녀를 도와야하는 부모와 교사의 십대 문제에 대한 이해가 중요한 역할을합니다..

십대가 문제에 홀로 남겨져 어른들 사이에서 이해를 찾지 못하면 감정적 폭발을 피할 수 없습니다. 항의와 히스테릭은 불충분 한 성인의 행동 규범의 일부이며 신경계를 약화시킵니다. 그런 다음 그는 이러한 태도를 성인으로 전환합니다..

성인의 정서적 불안정성은 변덕스러운 아이의 행동과 증상이 약간 다릅니다. 사람은 여전히 ​​자신에게 특별한주의가 필요할 수 있지만 다른 방법으로도 할 수 있습니다. 예를 들어, 개인적인 자질을 고려하지 않고 어떤 방법 으로든 리더가 되려고 노력하고, 다른 사람에게 자신의 의견을 강요하고, 반대에 적극적으로 대응하고, 결과에 대해 생각하지 않고 위험한 행동을 취하십시오..

팀에서 감정적으로 불안정한 성격은 대다수와 공통된 언어를 찾을 수 없기 때문에 큰 어려움을 겪습니다. 그들은 모든 의견과 무례에 예리하게 반응하고 다른 사람들이 환영하지 않는 발진 행동을 저 지 릅니다. 가족은 매우 권위적이고 제한되지 않을 수 있습니다. 그들은 의심의 여지가없는 순종을 요구하고, 어떤 이유로 든 스캔들을 유발하고, 분노에 맞서 물건을 던져 가족의 심리적 분위기에 부정적인 영향을 미칩니다..

그러나 다른 한편으로 자신에 대한 자비로운 태도로 그러한 사람들은 좋은 친구이자 책임감있는 일꾼이 될 수 있습니다. 그들은 반응하고, 공감하며, 도울 준비가되어 있고, 부지런합니다. 특히 그들이 칭찬을 듣고 감사하다는 것을 이해한다면..

그러나 이것들은 모두 일반적인 문구입니다. 사실, 상태의 증상이 바뀔 수있는 정서적 불안정의 본질을 고려할 필요가 있습니다..

정서적 불안정성에는 경계선과 충동의 두 가지 형태가 있습니다. 첫 번째는 인상 가능성과 불안감 증가, 관심의 불안정성, 오랫동안 한 가지 일에 집중할 수 없음 (그런데 종종 그러한 개인은 동시에 여러 가지 일을 할 수 있음), 불순종 및 어린 시절의 금지에 대한 반응 부족입니다. 이 경우 감정은 힘과 밝기로 구별되지만 부정적 일 수도 있고 긍정적일 수도 있습니다. 그러한 사람들은 일어나고있는 일을 자주 그리고 오랫동안 경험하고, 실패에 머물며, 어려움에 굴복 할 수 있습니다. 그들은 정서적으로나 육체적으로 피곤함을 자주 느낍니다..

충동적인 유형의 정서적 불안정성을 가진 사람들은 부정적이며 우울하고 우울한 기분이 특징입니다. 그들의 부정적인 감정은 긍정적 인 감정보다 우세하며, 종종 우울증, 알코올 또는 약물 중독, 흡연으로 이어져 신경을 진정시킵니다. 그러한 사람들은 자살 경향이 더 특징입니다..

그러나 공격성은 다른 사람이나 물건으로 향할 수도 있습니다. 과민성 배경에 대한 분노의 감정적 폭발은 가정 폭력, 기물 파손 및 기타 위험한 결과를 초래합니다..

충동적인 유형의 사람들의 개인적인 자질은 종종 보복, 욕설, 분노, 이해할 수없는 고집으로 귀결됩니다. 그들은 가사일, 특히 일상적인 어려움, 관리의 요청에 따라 작업을 완료하기 위해 팀에 적응해야 할 필요성에 짜증이납니다. 노동 및 가족 관계는 가장 자주 효과가 없습니다. 직장을 자주 바꾸고 오랫동안 혼자 있어야 함.

합병증 및 결과

경계선 유형의 정서 장애는 아직 병리로 간주되지 않습니다. 그러한 사람들이 정상적인 삶의 조건을 만드는 것으로 충분하며 정서적 행동은 피할 수 있습니다. 개인적인 특성, 동료의 관심 및 존경심, 무례 함의 부재, 친척 및 친구에 대한 사랑을 고려하면 사람이 상당히 평온하고 행복한 삶을 살 수 있으며 영구적 인 직업과 그의 반응과 좋은 성격으로 감사 할 친구를 얻을 수 있습니다.

이것이 일어나지 않고 정서적 폭발이 계속되면 신경계가 너무 약해져 경계선의 정서적 불안정성이 충동 적으로 발전합니다. 그리고 때로는 전문가 (심리학자, 심리 치료사, 신경 과학자 등)의 개입과 적절한 치료가 필요한 신경증 장애에서도.

그러나 정서적 불안정한 사람들의 삶은 완벽하지 않습니다. 끊임없는 갈등과 긴장된 흥분은이 사람들의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 지속적인 육체적, 정서적 피로, 우울증, 직장 및 가족 문제는 신경 피로뿐만 아니라 다른 건강 병리의 발달을 유발합니다. 모든 질병이 신경에서 나온다고 말하는 것은 아무것도 아닙니다..

그러나 다시 한 번, 고통스러운 상태, 가정 및 재정적 문제로 인해 점점 더 부정적인 감정이 폭발합니다. 신경계가 회복되도록 도와야 만 끊어 질 수있는 악순환이 밝혀졌습니다..

정서적 불안정 진단

정서적 불안정성은 본격적인 질병이라고 할 수 없지만 성격 특성으로 간주하는 것은 잘못입니다. 그것은 어느 순간에 심각한 질병으로 발전하거나 자살 행위로 끝날 수있는 정신의 경계선 상태입니다. 따라서 그를 부주의하게 대하는 것은 용납 할 수 없습니다..

정서적 고통의 첫 징후를 발견하면 더 좋은시기까지 의사 방문을 연기하지 말고 반드시 도움을 구하십시오. 아기 나 어른의 행동이 일반적으로 받아 들여지는 것 이상이고 감정이 과도하게 표현되면 친척에게도 똑같이하는 것이 좋습니다. 결국 이것은 가능한 부정적인 결과와 함께 신경계의 약점을 나타냅니다..

먼저 치료 사나 가정의에게 연락하여 기존 증상을 자세히 설명해야하며, 그는 이미 심리 치료사 또는 신경과 의사에게 검사를 의뢰 할 것입니다. 그 사람이 자신의 "질병"에 대해 유죄가 아니기 때문에 그러한 문제로 의사에게가는 것은 부끄러운 일이 아니지만 도움이 정말로 필요합니다.

일반적으로 진단은 환자의 불만과 마비 연구를 기반으로 이미 만들어 질 수 있습니다. 그러나 이러한 상태의 유기적 원인 (뇌 질환 및 기타 건강 병리)을 배제하거나 확인하는 데 도움이되는 추가 검사 또는 도구 검사가 처방 될 수 있습니다. 필요한 분석 및 연구 방법은 의사가 결정합니다..

감별 진단

정서적 불안정성의 감별 진단은 감정의 감정 폭발을 일으키는 원인과 유형을 식별하는 것으로 구성됩니다. 따라서 정서적 불안정성은 종종 무력증 증후군의 증상 중 하나로 작용하는데, 이는 약점, 감수성 증가 (인상 성, 감성, 눈물샘 등), 현기증, 운동 능력 및 주의력 감소, 과민성 등을 특징으로합니다. 차례로, 무력증은 다양한 정신적 외상, 유기적 뇌 손상, 전염성 병리, 자살 시도, 마취의 영향 등의 결과 일 수 있습니다. 의사의 목표는 후속 교정 및 치료를 통해 기존 원인을 확립하는 것입니다..

정서적 불안정 치료

사람의 정서적 의지 영역의 수정은 환자를 완전히 검사하고 최종 진단을받은 후에 만 ​​수행되어야합니다. 정신 불균형의 원인을 파악해야만 사람에 대한 부정적인 영향을 배제 할 수 있습니다. 그러한 원인이 뇌 또는 혈관의 질병이라면 우선 기저 질환의 치료를 한 다음 환자의 행동을 교정합니다.

신체 장애로 인한 정서적 불안정을 치료하려면 먼저 호르몬 수치와 비타민-미네랄 균형을 회복해야합니다. 여기에 특별한 호르몬 제제, 특정 효과가있는 식물 정제, 비타민, 미네랄 복합체, 프로바이오틱스가 구출됩니다. 폐경기와 PMS 중 여성은 여성의 호르몬 배경을 정상화 할 수있을뿐만 아니라 모든 불쾌한 증상을 제거하고 감정 상태를 회복 할 수있는 "Remens", "FemiTon", "FemiNorm"등과 같은 특수 약물을 복용하는 것이 좋습니다..

체내에 부족한 영양소가 풍부한 음식을 위해 식단을 조정해야 할 수도 있습니다. 이 경우 메뉴는 신경계에 흥미로운 영향을 미치는 음식과 요리, 특히 알코올을 제외해야합니다. 호르몬 수치를 안정시키고, 신경계를 회복하며, 만성 피로와 신경 피로와 싸우는 데 도움이되는 특별한식이 보조제를 사용하는 것도 도움이 될 것입니다..

정서적 불안정은 교정하고 치료할 수있는 일시적인 상태라는 것을 이해해야합니다. 일반적으로 감정의 폭발이 발생하려면 트리거가 필요합니다. 그러한 모든 유발 요인을 제거함으로써 감정적 폭발을 피할 수 있습니다. 그리고 이것이 할 수 없다면 환자에게 감정과 행동을 통제하도록 가르쳐야합니다. 그리고 여기서 심리학자와 심리 치료사의 도움이 필요합니다..

심리 치료는 정서적 불안정의 근본 원인을 파악하고, 내부 갈등을 해결하는 방법을 도출하고, 모든 종류의 두려움에 대처하고, 불안을 완화함으로써 환자가 정신 상태를 안정시키는 데 도움이됩니다. 실제로 전문 의사는 스트레스가 많은 상황을 피하고, 자신의 능력과 능력을 현실적으로 평가하고, 공격성과 분노를 제어하도록 가르칩니다..

그룹 세션에서 환자는 팀 내에서 갈등없는 의사 소통 및 적응 기술을 배웁니다. 동시에, 통제 할 수없는 감정의 급증을 유발할 수있는 다양한 상황과 그 탈출구가 해결되고 있습니다..

심리 치료사와의 상담은 환자 자신뿐만 아니라 그의 친척에게도 할당 될 수 있습니다. 의사는 그들이 문제 자체를 더 잘 이해하도록 돕고 해결 방법을 제안합니다. 문제는 상황이나 사건뿐만 아니라 환자 주변의 사람들도 감정적 폭발을 유발할 수 있다는 것입니다. 가족과 직장 집단의 마음의 평화는 그들의 행동과 태도에 달려 있습니다..

예를 들어, 감정적으로 불안정한 사람의 분노 또는 과민 반응이 과도하게 반응하거나 반응해서는 안됩니다. 타인의 그러한 행동은 문제를 악화시킬 뿐이 기 때문입니다. 이 반응을 무시하고 차분한 어조로 의사 소통을 계속하는 것이 좋습니다. 정서적으로 불안정한 사람들은 기분 변화를 겪는 경향이 있으며 차분한 대화는 그들을 정상으로 되돌릴 것입니다..

지나치게 감정적 인 사람의 부정적인 반응을 일으키는 주제에 대해 대화를 시작할 필요가 없습니다. 하지만 칭찬과 책임감있는 임무는.

추가 치료 방법으로는 수영, 창의력, 육체 노동, 춤, 요가, 차분한 음악 듣기, 호흡 운동, 이완 기술 마스터, 스트레칭 운동, 아로마 테라피 등이 있습니다..

어떤 경우에는 이사하거나 일을 바꾸는 것조차 도움이되며, 어떤 경우에는 신경계를 강화하고 조절 기능을 향상시키는 데 도움이되는 진정제, 등방성 제, 진정제, 콜리 노미 메틱 스, 신경 이완제, 강장제, 비타민-미네랄 복합체와 같은 다양한 그룹의 약물을 복용하지 않고는 할 수 없습니다..

정서적 장애가있는 아동의 치료는 주로 행동 요법과 약초 진정제로 구성됩니다. 아이는 다양한 자극에 올바르게 반응하고 자신의 상태를 두려워하지 않도록 배웁니다. 이것은 불안 발작과 홈런을 방지합니다..

약물 요법

정서적 불안정성 때문에 의사는 우선 환자에게 천연 진정제를 처방합니다 : 익모초 또는 발레리 안의 풀과 팅크, 허브 제제 "Persen", "Novopassit"등. 환자가 심혈관 병리로 고통받는 경우 "Zelenin Drops"가 구출되어 진정, 경련 및 심장 유발 효과가 있습니다. 우울한 상태에서 아 답토 겐이 처방됩니다 : 인삼 및 eleutherococcus, 식물 추출물 "Abivit", "Immuniton"등 면역력을 높이고 신체의 적응 특성을 향상시킵니다..

"Persen"이라는 약에 대해 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다. 민트, 레몬 밤, 발레리 안 추출물을 기본으로 한이 약은 약한 진정 효과가있어 신경계를 진정시켜 주지만 주요 기능을 억제하지는 않습니다. 정제 및 캡슐로 제공.

물과 함께 하루에 2 ~ 3 회 언제든지 정제를 복용 할 수 있습니다. 1 회 복용량은 일반적으로 2-3 정이지만 하루 12 정 이하입니다..

약물 복용은 위험하지 않은 알레르기 반응을 동반 할 수 있으며 장기간 치료-변비를 동반 할 수 있습니다..

포도당 대사 장애, 담도 질환, 지속적으로 고혈압, 약물 성분에 대한 과민증이있는 환자에게는 약물을 복용 할 수 없습니다. 이 약은 임산부, 수유부 및 12 세 미만의 어린이에게 사용하기위한 것이 아닙니다..

일반적으로 사용되는 또 다른 약물 그룹은 nootropics (Piracetam, Glycine, Nootropil 등)입니다. 이 약물은 뇌의 기능에 직접적인 영향을 미칩니다..

"글리신"은 뇌 조직의 신진 대사를 개선하는 진정제입니다. 그것은 정신 정서적 과도한 긴장과 뇌의 많은 유기적 및 기능적 병리에 처방됩니다..

이 약은 보통 하루에 2 ~ 3 회 1 정씩 처방됩니다. 정제를 씹거나 삼킬 필요가 없습니다. 완전히 녹을 때까지 볼이나 혀 아래에 놓습니다. 치료 과정은 2 주에서 1 개월입니다..

드물게 약물을 복용하면 알레르기 반응이 동반되며 금기 사항 중 약물에 대한 과민증 만 나타납니다..

공격성과 분노 폭발의 형태로 뚜렷한 정서 반응이있는 환자의 경우 의사는 진정제 ( "Phenazepam", "Gidazepam", "Adaptol"등) 사용을 처방 할 수 있습니다. 충동과 공격성을 줄이고 야간 휴식을 정상화하기 위해 항 정신병 약을 처방합니다 (Azaleptin, Leponex, Zalasta 등)..

"페나 제팜 (Phenazepam)"은 정서적 스트레스를 완화하고, 불안과 두려움을 줄이며, 스트레스가 많은 상황을보다 쉽게 ​​견디고 자극에보다 침착하게 반응 할 수 있도록 도와주는 향정신성 약물입니다..

이 약물은 하루 평균 0.0015 ~ 0.005g으로 3 회 복용합니다. 주치의가 약물을 올바르게 복용하는 방법을 알려줄 것입니다..

모든 진정제와 마찬가지로 약물에는 많은 금기 사항과 부작용이 있습니다. 중증 근무력증, 폐쇄 각 녹내장, 호흡 부전 및 악화를 유발하는 병리가있는 쇼크 또는 혼수 상태의 환자에게는 처방되지 않습니다. 임신, 수유, 약물 성분에 대한 과민 반응 중에는 약물을 복용 할 수 없습니다. 소아과에는 적용되지 않음.

빈번한 부작용 중 졸음과 무기력, 현기증, 공간 방향 감각 상실, 집중력 저하, 혼란, 운동 실조 등이 있습니다..

고령자, 중증 행동 장애가있는 사람, 외상성 뇌 손상을 겪은 사람은 콜린 모방 제 (Cerepro, Holitilin, Nookholin 등)를 처방 할 수 있습니다..

"Cerepro"-행동 및인지 반응과 뇌 구조 활동을 개선하는 약물.

경구 투여를위한 약물의 일일 복용량은 1200mg (아침 800mg, 오후 400mg)입니다. 저녁에 약을 복용하면 수면 장애가 발생합니다. 치료 과정은 길다 (약 6 개월).

약물 복용에 대한 금기 사항은 뇌 구조에 대한 급성 출혈성 손상, 임신 및 수유 기간, 약물에 대한 과민 반응입니다. 소아과에서는 급성 적응증에만 사용됩니다..

관찰 된 부작용 : 알레르기 증상, 소화 불량 증상, 위장관 염증 또는 궤양 성 병변 증상, 구강 건조, 수면 장애, 공격성, 현기증, 경련, 빈번한 소변 충동 등.

위의 약물 중 하나를 복용하는 것은 주치의와 상담 한 후에 만 ​​수행해야합니다. 어떤 약물 그룹이 환자의 신체에 가장 효과적이고 안전한 영향을 미칠지 결정할 수 있기 때문입니다..

정서적 불안정에 대한 비 전통적인 치료

정서적 불안정의 경우 대체 치료는 약물 치료에 좋은 도움이됩니다. 많은 식물이 진정제와 항 정신병 약의 특성을 가지고 있지만 금기 사항과 부작용이 훨씬 적기 때문에이 경우에 중점을 둡니다..

카모마일, 민트, 레몬 밤, 오레가노, 익모초, 발레리 안, 홉콘과 같은 식물은 신경계를 진정시키는 성질이 있습니다. 기초로 준비된 달임과 주입은 오랫동안 진정제로 사용되었습니다. 허브 달인도 목욕에 추가되었습니다.

효과를 높이기 위해 하나 이상의 허브를 양조 할 수 있지만 여러 가지를 추출 할 수 있습니다. 예를 들어, 허브 혼합물 (오레가노, 탠시 및 금송화)을 끓는 물 (1 잔)과 함께 한 스푼을 붓고 액체가 식을 때까지 주장합니다. 낮 동안 2 ~ 3 회 복용.

그건 그렇고, 발레리 안은 파이어, 마리아 뿌리, 시안 블루, 엉겅퀴 및 기타 허브와 함께 항 정신병 치료제의 특성을 가지고 있지만 금기 사항이 적습니다..

대체 치료법에 대해 말하자면, 강한 긴장감으로 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것입니다. 하루에 세 번 마셔야하는 꿀이 든 비트 주스도 도움이됩니다..

동종 요법과 관련하여 정서적 불안정의 경우 신경증 증상을 완화하는 데 사용되는 일부 약물이 유용 할 수 있습니다. 예를 들어, 히스테리 증상은 Ignatia, Pulsatilla, Grisea, Moshus, Caulophilum 등과 같은 약물을 사용하여 제거 할 수 있습니다. 신경계를 소모시키는 기분 변화, 흥분성 및 과민성 증가는 Agaricus, Anacardium, Beladonna, Stramonium, Phosphanimus, Giosci로 치료합니다. 전문의가 처방 할 수있는 부식 및 기타 동종 요법 치료.

비타민 복합체는 전통 의학과 동종 요법 모두에서 신경계를 강화하는 데 사용됩니다..

예방

어린 시절의 유기적 병리 및 비극적 상황과 관련이없는 정서적 불안정을 예방하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 가족 구성원 간의 존중하는 태도, 스캔들없는 갈등 상황의 신속한 해결, 자녀에 대한 사랑과 충분한 관심은 아기에게 화를 내거나 변덕을 일으키지 않습니다. 그의 신경계는 과도한 스트레스를받지 않을 것이며, 이는 미래에 정서적 불안정성이 발생할 가능성이 최소화 될 것임을 의미합니다..

변덕을 피할 수없는 경우 올바르게 대응하면됩니다. 외침과 처벌로 문제에 아이의 관심을 집중시키지 말고, 화를내는 것을 무시하고 정상적인 방식으로 계속 행동하십시오. 아이는 공허로 비명을 지르는 것에 빨리 지쳐서 진정 될 것입니다..

청소년기에는이 기간 동안 아이의 특성을 이해하고 이해하면 정서적 불안정과 신경증을 예방할 수 있습니다. 외침과 금지는 자신에게 항의와 고립을 초래할 수 있지만, 흥미롭고 유용한 사업에 그를 참여시키는 차분한 대화는 십대의 추가 행동에 긍정적 인 영향을 미칠 것입니다.

성인기에는 시끄러운 소음, 고음의 대화, 스트레스가 많은 상황, 무례 함 등과 같은 자극적 요인을 제거하여 감정적으로 불안정한 사람의 과민 반응과 분노를 예방할 수 있습니다. 그런 사람들은 많은 사람들과 함께 시끄러운 파기 및 건물에 덜 자주 있고, 자연과 더 자주 혼자 있고, 진정 음악 작품을 듣고, 춤을 추거나, 좋아하는 것을 찾는 것이 좋습니다. 일하는 동안 허브 (민트, 레몬 밤, 카모마일)에 차를 마시고 정기적으로 휴식을 취하고 감정을 제어하는 ​​법을 배우고 무례하고 자기 비판에 침착하게 반응해야합니다.

친척과 친구는 환자에게 불쾌하고 부정적인 정서 반응을 일으킬 수있는 주제를 피하는 것이 좋습니다. 비판은 부드럽고 눈에 거슬리지 않아야합니다. 주변 사람들의 인내, 사랑, 관심, 공정한 칭찬 및 격려는 가족과 직장에서 관계를 구축하는 데 도움이 될뿐만 아니라 정서적 통제가 불충분 한 사람의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다..

예보

정서적 불안정의 예후는 대부분의 경우에 유리합니다. 가장 중요한 것은 그 사람 자신과 주변 사람들이 상황을 더 좋게 바꾸려는 욕망입니다. 정서적 의지 영역의 불안정성이 유기적 뇌 병변으로 인해 발생하는 경우 정상적인 행동 기술의 회복은 기저 질환의 치료 성공 여부에 달려 있습니다..