높은 자존감 : 징후, 원인 및 사회적 중요성

높은 자존감은 변칙적 이기주의와 사람의 모든 노력에서 이상을 위해 노력한다는 것을 의미합니다. 그러한 사람들은 일반적으로 다른 사람들로부터 짜증과 분노를 유발하기 때문에 가까운 파트너를 거의 찾을 수 없습니다. 성공하고 독립적 인 사람의 외면 아래에서 자신의 삶에 취약하고 불만족스러운 사람을 찾을 수 있습니다..

심리적 규범은 사람이 주변 사람들과 생활 상황에 적응할 때 적절한 자존감의 존재입니다. 삶의 모든 실망과 주어진 목표에서 이탈하는 것은 그러한이기 주의자들을 장기간의 우울증에 노출시킵니다. 과대 평가 된 자존감과 과소 평가 된 경우 전문가의 필수 조정이 필요합니다..

  • 1. 높은 자존감의 징후
  • 2. 이유
  • 3. 긍정적이고 부정적인 측면
    • 3.1. 혜택
    • 3.2. 단점

회의 또는 대화 중에 상대방을 관찰하여 상대방의 자존감이 과대 평가 된 징후를 식별 할 수 있습니다. 그러한 사람의 성격에 대한 심리학은 성격에 특정 특성이 있음을 의미합니다.

  • 당신 자신의 정당성과 모든 문제에 대한 유일한 올바른 의견과 해결책의 존재는 모든 대화에서 주요 논쟁입니다. 상대방의 옵션은 명확한 정당성과 광범위한 증거 기반이 있더라도 그에게 인식되지 않습니다. 그런 사람들에게 다른 사람의 관점을 자기 자신으로 받아들이는 것은 자신을 배신하는 것과 같다.
  • 갈등이나 분쟁 중에 자존감이 높은 사람은 상대방의 말이나 행동을 언급하지 않고 떠나지 않습니다. 분쟁이나 갈등의 결과는 중요하지 않지만 그가 마지막 말을 남기는 것이 매우 중요합니다..
  • 뚜렷한 개인적인 의견은 다른 사람의 존재를 배제합니다. 그러한 사람이 큰 소리로 다른 사람과 동의하더라도 그의 생각에서 그는 여전히 자신이 옳다고 확신합니다..
  • 사업, 업무, 일상 생활 및 기타 모든 분야의 문제는 그의 잘못으로 인해 발생하지 않습니다. 모든 상황과 주변의 잘못입니다.
  • 자존감이 높은 사람들은 자신의 죄책감을 끝까지 인정하지 않습니다. 그들이 문제를 완전히 이해하고 이유를 이해하고 상대방에게 사과하는 것은 극히 어렵습니다..
  • 자존감이 높은 사람의 전 생애는 끝없는 경쟁과 경쟁을 바탕으로합니다. 이것은 친구, 동료, 평범한 지인, 심지어 친척들 사이에서 발생합니다. 리더로 남아 주변 사람들보다 몇 점 더 높은 위치에있는 것이 항상 중요합니다. 더 성공적인 사람이 어떤 문제에 등장하자마자 그는 필연적으로 라이벌이됩니다..
  • 대화 중에 대명사 "I"는 종종 건너 뜁니다. 대담자가 분명히 담요를 자신 위로 당기는 것 같습니다.
  • 그는 이에 대한 정당성이없고 누구에게도 흥미롭지 않더라도 항상 자신의 입장을 명확히 정의하고 자신의 의견을 표현하려고 노력합니다..
  • 비판을 받아들이지 않습니다. 그의 지시에 대한 공정한 의견은 정당화되었지만 불만과 거부를 유발합니다. 비판하는 사람은 그에게 불쾌 해집니다.
  • 높은 자존감의 존재는 실수와 실패를 허용하지 않으며 모든 것에서 이상을 위해 노력하는 것이 인생의 주요 목표가됩니다.
  • 계획된 사업의 패배 또는 부분적 실패는 무감각 해져 짜증과 우울한 행동을 유발합니다..
  • 종종 가장 어려운 솔루션을 선택하면서 위험을 감수합니다. 또 다른 어려운 작업을 찾아서 그는 때때로 모든 요구 사항과 동전의 뒷면을 완전히 연구하지도 않습니다..
  • 이 사람에게 가장 끔찍한 것은 고통, 고통, 실패 등에 이질적이지 않은 진정한 내면을 보여주는 것입니다. 그를 위해 무방비하고 불안정하다는 것은 단순히 용납 할 수 없습니다..
  • 개인적인 관심사, 오락 및 욕망은 항상 전면에 있으며 파트너의 관심사는 중요하지 않습니다..
  • 다른 사람들에게 무엇이든 가르치는 경향이 있습니다..
  • 그는이 순간 말을 많이 듣고 듣는 것을 좋아합니다. 그는 자신에게 유익한 경우에만 청취자로 거의 행동하지 않습니다. 대화에서 그는 항상 대화를 방해하고 대담 자에게 부주의합니다..
  • 대화의 어조는 거만하다고 표현할 수 있습니다. 요청과 소원은 주문과 비슷합니다..

따라서 자존감이 높은 사람들은 자신과 그들의 행동에 대해 적절한 설명을 할 수 없다고 주장 할 수 있습니다. 다른 사람들보다 자신을 높이면서 그들은 종종 외로움과 오해에 직면합니다. 이것은 사회적 환경에서 침략과 갈등으로 이어집니다. 그의 성격에 대한 높은 관심, 다른 관점을 받아들이지 않으려는 의지, 도전적인 행동은 눈에 띄지 않을 수 없습니다. 그러한 사람과 의사 소통하는 것은 다소 어렵습니다..

높은 자존감은 지속적으로 우수성을 추구합니다. 다른 사람들은 다른 선택의 여지가 없지만 존경하고 절하며 그의 행동에 대해 승인과 칭찬을 표현합니다..

자존감이 너무 높으면해야 할 일?

여보세요! 과대 평가 된 자존감은 과소 평가 된 것만 큼 어려움을 가져옵니다. 자신을 사랑하는 방법, 존중하기 시작하는 방법 등에 대한 많은 책과 기사가 있지만 "기준"을 낮추고 성격, 외모 및 기술을 보는 방법은 거의 찾을 수 없습니다..

그리고 오늘 우리는 인식 자체의 실패 이유와 그러한 사람을 결정할 수있는 징후를 살펴볼 것입니다.

표지판

거만

그를 알아 채지 못하는 것은 어렵습니다. 일반적으로 다른 사람들이 그다지 좋지 않다는 증거로 자신의 장점의 "돌출"로 나타납니다. 그리고 일반적으로 그들은 그의 수준에 도달하지 못합니다..

사람이 자신이이 세상에서 가장 가치 있다고 믿고 원칙적으로 자신의 영광을 돌리는 자기 중심주의와 혼동 될 수 있습니다. 그러나 작은 차이가 있고, 오만한 개인은 단순히 자신을 나머지보다 더 낫다고 생각하며 자기 중심적인 사람은 그것을 알아 차리지 못합니다..

그러나 두 경우 모두 비슷하게 외로움이 있습니다. 그들 중 누구도 행복을 가져다주는 건강한 관계를 구축 할 수 없습니다..

폐쇄성

그는 특히 자신의 생각, 생각 및 감정을 공유하지 않기 때문에 그를 너무 가까이 두지 않을 것입니다. 사실은 오만한 사람이 자신을 다른 모든 사람보다 "차가운 사람"이라고 생각하더라도 실제로는 깊숙한 곳에서 실제로는 표준에 도달하지 못하는 강한 수치심을 느낍니다..

이 수치심은 억압되고 대부분 인식되지 않습니다. 그리고 그것은 당신이 자신을 방어해야한다는 것입니다..

그 뒤에 마지막 단어

친밀함에도 불구하고, 그들은 대담자를위한 대화의 여지를 거의 남겨 두지 않습니다. 그런 사람들은 대개 다른 사람의 말을 듣는 데 관심이 없습니다. 그리고 그들은 이것에 대해 많은 의미를 보지 못합니다. 왜냐하면 그들은 자신의 의견으로 다양한 문제를 더 잘 이해하기 때문에.

왜 그들은 묻지 않고, 방해하지 않고, 친숙한 놀이를하지 않고, 좋은 것을 나누지 않고, 직접적으로 자랑하고, 다른 사람들의 열등함을 지적하여 자신의 비용으로 자신을 주장 할 수있는 사람들에게도 삶을 가르 칠 수 있도록 허용합니까? 일반적으로 올바른 의견이 있습니다..

도움을 요청할 수 없습니다

도움을 요청하는 것은 굴욕감과 비슷하며, 스스로 침몰하지 않을 것입니다. 다른 사람에게 필요한 것이 있으면 단순히 요구하거나 주문할 것입니다. 적어도 그렇게 보일 것입니다..

따라서 그녀도 사과 할 수 없다. 더욱이 진심으로 그들의 죄책감을 깨닫고.

비판에 대한 두려움

그러한 사람은 자신의 평가와 비판을 두려워하기 때문에 자신의 시야에 들어오는 사람들의 사소한 결점으로 결점을 찾습니다. 그들은 그 불완전 함과 다른 결점을 가장 먼저 알아 차릴 것입니다. 그래서 그들은 단순히 이것을 할 시간이 없습니다..

실수하는 것에 대한 두려움은 무방비 상태의 느낌과 이상하게도 불안감을 조성합니다. 그리고 이것은 모두 다른 징후의 발현을 향상시킵니다..

높은 목표

때때로 그는 비현실적인 목표를 달성하지 못하는 것보다 자연스럽게 자신을 위해 설정합니다. 이것은 고통과 좌절을 야기합니다. 심리학에서 이것은 충족되지 않은 욕구를 의미하며 이는 공격적인 행동이나 심지어 우울증으로 이어집니다..

발생 원인

행동 패턴

아이는 중요한 성인, 특히 부모 또는 그를 키우는 사람들의 행동 패턴을 복사합니다. 그는 매우 작지만 모범을 보일 곳이 없습니다. 그리고 성인은 그에게 무조건적인 신뢰의 배경에 대해 지식이있는 것처럼 보이며, 어린이는 어떤 종류의 신체적 폭력조차도 표준으로 인식 할 수 있습니다..

따라서 적어도 한 부모가 다른 사람과 관련하여 올바르게 행동하지 않는 경우, 예를 들어 항상 듣지 않고, 비판하고, 가르치는 경우-비슷한 스타일의 의사 소통이 아동을 "간섭"할 수 있습니다..

일반적으로 사람이 현실에서 단절되고 자신의 페르소나를 높이면 가까운 사람들에게 자존감 실패가 발생할 수 있습니다. 대부분 이것은 자신감의 감소이지만 이미 언급했듯이 성인이 권위있는 인물이면 어린이는 그 이후에 반복됩니다.

가족 중 유일한 사람

자녀가 태어난 순서는 자녀의 성격과 관계에 영향을 미칩니다. 말하자면, 형제 경쟁이 발생합니다..

그러나 가족 중 유일한 사람들에게는 어려움이 덜하지 않습니다. 특히 늦었다면 매우 바람직합니다. 이기심, 자기 중심주의의 발전을위한 비옥 한 토대 인 자신에게만 주어진 관심에 익숙해집니다..

부모가 항상 그를 적절하게 평가할 수있는 것은 아닙니다. 즉, 이유가 있든 없든 그를 칭찬하는 경우가 많기 때문에 자질과 기술에 대한 인식이 왜곡됩니다..

정확성

부모는 자신의 욕망을 자녀에게 투영하여 자녀가 더 발전하고 성공적이며 행복하기를 기대합니다. 이것은 원칙적으로 정상입니다. 그러나 때로는 그들은 그것을 원하지 않고 완전히 성취를 요구하고 성취에만 집중하고 자녀의 성격을 완전히 무시합니다..

왜, 최소한 부모의 사랑을 받고 싶어서 그런 작은 사람은 어디에서나 더 나아지기 위해 노력할 것입니다..

그는 자신이 완벽하고 항상 첫 번째 위치에 있다면 주변 사람들이 그를 감사하고 알아 차릴 수 있다는 생각을 가지고 있습니다. 그리고 어떤 대가를 치르더라도 필사적으로 그를 점령하려고 노력할 것입니다..

다른 사람과 비교

때로는 자녀가 성취하도록 동기를 부여하기 위해 어른들은 그를 친구, 급우 등의 자녀와 비교합니다. 그러나 예상과는 달리이 방법은 매우 다르게 작동합니다. 대부분 자존감을 낮춘다.

가장 친하고 사랑하는 사람이 다른 사람을 존경 할뿐만 아니라 자신이 더 낫고 그러한 딸이나 아들을 원한다고 직접 선언 할 때 자신에 대해 좋은 의견을 갖기가 어렵습니다. 그에게 그러한 비교는 거절처럼 들립니다..

즉, 나는 다른 아이가 위대하고 존경받을 만하다고 말하는 것이 아니라 당신이 전혀 그렇지 않다는 것을 강조하고 있습니다. 당신이 그와 조금이라도 닮아 간다면 내가 당신을 사랑할 이유가 더 많아 질 것 같아요. 그리고 부모의 사랑은 사실 무조건적입니다. 그것은 것 같습니다.

따라서 일부는 부모를 기쁘게하기 위해 적극적인 경쟁에 참여합니다. 그러면 그들의 자존감은 감소하지 않지만 반대로 증가합니다. 과도하게 만, 완전히 적절하지도 않고 실제도 아닙니다..

당신은 당신의 특성을 "팽창시켜야"합니다. 그가 남들보다 나쁘지는 않지만 반대로 더 이상 아름다운 것은 없다는 것을 보여줍니다..

이것이 자기 인식 문제의 가장 흔한 원인입니다. 때때로 그들은 너무 중요하지 않아서 성격에 눈에 띄지 않게 영향을 미치고 삶과 다른 사람들에 대한 태도를 유기적으로 변화시킵니다..

권장 사항

불행히도, 과소 평가 된 자존감과 마찬가지로 과대 평가 된 자존감은 사람을 행복하게 만들 수 없습니다. 어느 방향으로도 실패가 있기 때문에 현실과의 연결이 끊어진다.

그리고 그것을 눈치 채지 못하면, 즉 현실, 왜 끊임없이 발생하는지 이해하지 않고 많은 어려움을 겪을 수 있습니다..

따라서 여전히 삶의 질을 바꾸고 싶다면 스스로 노력해야합니다. 쉽지는 않지만 원하는 결과를 얻을 수 있습니다..

다른 사람들의 의견

주변 사람들의 말을 듣는 법을 배우려면 우리 각자가 독특하고 그럴 권리가 있다는 사실을 깨달아야합니다. 당신이 그들을 소중히 여기는 법을 배울 때까지 역설적으로 그들은 당신을 소중히 여기거나 존중하지 않을 것입니다..

우선 순위를 중요한 유일한 사람으로 설정하는 사람을 사랑하기는 어렵습니다. 기본적으로 피해자 행동 스타일 즉, 희생적인 행동을하는 개인 만.

그러므로 그들이 말했듯이, 당신이 당신과 함께 대접 받고 싶은대로 다른 사람들과 함께하십시오. 그리고 대담자를 방해하려는 모든 욕망으로 멈추고 숨을 내쉬고 더 들으십시오. 자제력이 있음을 보여주십시오..

케어

우리 각자가 독특하다는 것을 인식하고 필요, 욕망, 꿈, 선호도 및 기타 특성이 다른 발견은 아닐 것이라고 생각합니다. 그러므로 당신에게 좋은 것이 사랑하는 사람에게 똑같이 좋다는 의미는 아닙니다..

그리고이 상황에서 누가 옳고 그른지를 결정하는 것은 불가능합니다. 모든 사람의 의견에는 자리가 있습니다. 따라서 누군가를 돌보고 싶다면 자신의 요구 사항을 부과하지 말고 필요에 따라 수행하십시오. 여기가 보살핌이 보이는 곳이고, 당신이 그것을 알아 차리고 있음을 보여줍니다..

"애정을 가하다", "사랑을 가하다"등의 표현이 있습니다. 그래서 그들은 모두 폭력에 관한 것입니다. 이 관계 형식에서는 자유와 사랑이없는 것처럼 보입니다. 더 많은 제어.

가장 일반적인 예는 어머니가 성인 아들에 대해 지나치게 염려하는 경우입니다. 하루에 100 번 전화를 걸어 초청없이 방문하여 필요하지 않은 음식을 가져옵니다..

그가 아무것도 필요하지 않다고 선언하려고 할 때마다 그는 치명적입니다. 물론 건강에 영향을 미칩니다. 그는 최선의 의도로 행동하는 것 같고, 매 순간 그에 대한 관심의 표시는 그를 질식시키는 것처럼 보이며 반대로 파괴하고 싶어합니다..

자존감이 너무 높은 사람 옆에있는 사람들도 실질적으로 똑같은 느낌을받습니다. 원한을 조작하는 대신 지시를 적용합니다. "나는 당신이 필요로하는 것을 더 잘 안다"라고 선언하는 것처럼.

따라서 돌보고 싶은 사람의 선호도, 관심사 및 특성을 고려하십시오..

완벽하지 않음

자신이 틀리도록 허용하십시오. 물론 이것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 저를 믿으세요, 때때로 손실은 상금보다 더 많은 기회와 자원을 가져옵니다.

원하는만큼하지만 인정해야합니다-당신은 완벽하지 않습니다. 그리고 이것이 그들이 흥미롭고 중요한 이유입니다. 결점이 전혀없는 사람 주변에있는 것은 어렵습니다. 혼자 인생을 보내고 싶지 않습니까? 나는 아니라고 생각한다.

따라서 실수를 처음 깨닫는 것은 사랑을 받기 위해 선택한 방식으로 실망하는 것일 수 있습니다..

높은 자존감이 원하는 결과를 얻지 못한다고 생각되면 장단점 목록을 작성하십시오. 그런 다음 더 많은 것을 비교하십시오. 훨씬 더 많은 기회와 자원이 있다면 그 반대를 확신 할 때까지 변화 할 수 없을 것입니다. 이 순간 자신에게 솔직 해지십시오..

튀어 나온 미덕

인간의 존엄성은 특별한 시연이 필요하지 않습니다. 사람들은 스스로 알아 차립니다. 자주 자랑하고 자신의 전능함에 집중하면 혐오감, 실망감, 경멸감을 유발합니다..

그리고이 순간 다른 사람들의 존엄성을 얕 보면 분노, 공격성도 보장됩니다. 너 자신에 대한이 감정의 칵테일을 원하니?

너 자신을 사랑해

예, 자존감이 부풀어 오르고 자기애 적 성격의 인상을 재현하지만 사실 그들은 자신을 사랑하는 방법을 모릅니다. 다른 사람들도 마찬가지입니다. 그들은 할 수 있다고 생각하지만 실제로는 "서투르게"합니다..

그들의 자질과 기술에 감사하는 사람은 적어도 누군가가 알아 차릴 수 있도록 그들에 대해 전 세계에 "소리 치지"않을 것입니다. 외부 평가가 크게 필요하지 않습니다. 따라서이 기사의 권장 사항을 사용하면 내면의 조화와 자유를 느끼는 데 도움이 될 것입니다..

자기 비판

실패의 순간에 책임을 타인에게 전가하는 대신, 결국이 결과가 나왔다는 점에서 자신이 어떤 역할을했는지 생각해보십시오.?

나는 자기 비난을 요구하지 않습니다. 상황을 비판적으로 평가하고, 미래에 그러한 실수를 피하기 위해 경험을 취하기 위해서만.

경쟁

다른 사람보다 더 나은 사람이 되려고 끊임없이 노력한다면 왜 필요한지 생각해보십시오. 자기 계발에 종사하는 사람은 누구나 자신의 한계를 극복하는 것이 중요하다는 것을 알고 다른 사람을 희생하여 자신을 주장하려고하지 않습니다..

예, 경쟁은 성취를위한 에너지를 제공하고 행동을 유도합니다. 그 뒤에 특정한 필요가있을 때. 그러나 경쟁 자체를 위해 경쟁이 발생하면 갇혀 승리에 대한 포만감과 만족감을 느낄 수 없습니다..

그들은 단기간에 더 상상적 일 것이며 당신의 성격 발달에 긍정적 인 영향을 미치지 않을 것입니다.

완성

오늘은 여기까지입니다, 독자 여러분! 마지막으로 사랑하는 사람들과 이야기하면서 그들이 당신 옆에서 겪고있는 어려움에 대해 솔직하게 이야기하도록 권하고 싶습니다. 또한 당신이 그들에게 가치있는 것에 대해.

기억하세요-당신의 임무는 상황을 실제로 보는 것입니다. 그리고 침략이나 자기 비하에 "떨어지지"않습니다.

당신에게 힘과 행복!

마지막으로 완성 된 게슈탈트에 대한 기사를 읽어 보는 것이 좋습니다..

이 자료는 심리학자 인 게슈탈트 치료사 인 Zhuravina Alina가 준비했습니다.

높은 자존감 : 징후, 삶에 미치는 영향, 싸우는 방법

일반적인 고정 관념에 따르면, 과대 평가 된 자존감은 과소 평가 된 것만 큼 해롭지 않습니다. 높은 자존감이 사회에서 자신을 적절하게 인식 할 수 없기 때문에 이것은 잘못된 진술입니다..

그러한 사람은이기 주의자이며 다른 사람의 의견과 조언을 듣지 않고 동정심을 나타낼 수 없습니다..

  1. 높은 자존감 : 징후
  2. 높은 자존감이 나타나는 이유
  3. 높은 자존감이 삶에 미치는 영향
  4. 높은 자존감에 대처하는 방법?
  5. 아이들의 높은 자존감
  6. 청소년의 높은 자존감
  7. 남성과 여성의 자존감 부풀려 : 장점이 있습니까??
  8. 남성의 삶에 미치는 영향
  9. 여성의 삶에 미치는 영향
  10. 자존감을 정상화하는 방법 : 실용적인 권장 사항
  11. 자존감 운동
  12. 결론

높은 자존감 : 징후

사람에게 문제가 있는지 판단하는 데 도움이되는 과대 평가 된 자존감의 분명한 징후가 있습니다.

  • 그의 능력과 장점을 높임.
  • 자신을 다른 사람보다 우선시하고 자신이 선택되었다고 생각합니다..
  • 그의 의견은 항상 정확하다고 확신합니다. 비판, 조언을 받아들이지 않음.
  • 사람들에게 무관심.
  • 완벽하기 위해 노력하고 삶의 모든 영역에서 높이를 달성하기를 원합니다..
  • 실패하면 그녀는 자신을 제외한 다른 사람을 탓합니다. 대부분의 경우 오류는 외부인으로부터 조심스럽게 숨겨집니다..
  • 자신감있는 사람의 말은 대명사 "I"를 제외하고 다른 대명사가없는 것이 특징입니다..
  • 용서를 구하고 사과하는 방법을 모른다.
  • 경쟁자들과 끊임없이 싸우고 그들보다 더 나은 사람이되기 위해.
  • 종종 모든 위험을 고려하지 않고 새로운 사업을 시작합니다. 계획된 사건이 ​​성공하지 못하면 그는 오랫동안 우울증에 빠지고 짜증이납니다..
  • 약점, 무방비, 불안 함을 보여주는 것을 두려워.
  • 대담 자의 말을 듣고 싶지 않고 끊임없이 중단합니다..
  • 오만하게 행동하고, 요청은 명령과 같습니다..

높은 자존감이 나타나는 이유

대부분의 경우, 부모가 자녀의 변덕에 빠지면 어린 시절에 부적절한 자존감이 형성됩니다..

엄청난 사랑의 힘은 아이가 이기주의 자로 자란다는 사실로 이어집니다. 그는 그의 가족이 모든 사소한 일에 대해 그를 칭찬한다는 사실에 익숙해지고 그의 행동은 모든 사람의 감탄을 불러 일으킨다..

대부분의 경우 부적절한 자존감은 어린 시절에 형성됩니다.

특히 부모는 오랫동안 기다려온 유일한 자녀와 함께 이런 식으로 행동합니다. 어린 시절부터 아이는 자신이 책임감을 느끼고 동일한 아이디어와 감각이 성인이 될 때까지 그와 함께 전달됩니다..

높은 자존감을 개발하는 다른 중요한 이유는 다음과 같습니다.

  • 열등감;
  • 두려움, 심리적 외상;
  • 대부분의 직원이 이성 인 팀에서 일합니다.
  • 널리 알려짐;
  • 여론 노출, 압력, 다른 사람들의 영향.

높은 자존감이 삶에 미치는 영향

사람은 자신의 위대함의 무거운 짐에 의해 방해받습니다.

그는 당신이 인생을 즐기고 행복하게 지내도록 허락하지 않습니다. 대부분의 경우이 사람들은 외롭고 자신에 대해 불만을 느낍니다..

자신보다 더 잘 보이려는 끊임없는 욕망이 오만한 태도와 도전적인 행동의 이유가됩니다. 그 사람은 그가 최고라고 진지하게 확신합니다. 대화에서 그들은 자신, 장점, 업적에 대해 많이 이야기하고 이것으로 인해 자신을 주장하려고합니다..

자존감이 높은 사람들은 높은 지위와 재정적 자립을 달성하려고 노력합니다..

그러나 이러한 목표를 달성하면 단기적으로 긍정적 인 효과가 있습니다. 곧 그들은 영적 공허함을 느끼기 때문에 심리적 만족감을 경험하지 않습니다. 다른 사람들과의 관계는 구축하기 매우 어렵습니다.

상황은 사람이 실수를 끊임없이 두려워한다는 사실로 인해 악화됩니다. 누군가의 도움이 필요하다고해도 약점의 징조로 생각하여 구하지 않을 것입니다..

높은 자존감에 대처하는 방법?

높은 자존감을 없애기 위해서는 엄청난 양의 노력을 기울여야하고 더 나은 방향으로 변화하려는 강한 열망이 있어야합니다. 전문 심리학자가 도움을 줄 수 있습니다..

그러나 몇 가지 간단한자가 진단 방법이 있습니다.

  • 다른 사람들의 의견을 고려하는 법을 배우십시오. 대화하는 동안 대담 자의 말을 듣고 그의 관점을 존중해야합니다..
  • 비판에 대해 진정하고 결론을 도출.
  • 원하는대로 진행되지 않으면 자신에 대한 책임을지고 실패에 대해 다른 사람을 탓하지 마십시오..
  • 진실한 칭찬과 아첨을 구별하기 위해 사람의 진정한 태도를 결정하는 법을 배우는 것이 중요합니다.
  • 위험한 프로젝트를 시작하기 전에 시작된 비즈니스를 완료하기 위해 가능한 모든 옵션을 평가해야합니다. 계획의 성공적인 구현에 대한 확신이 없다면 새로운 것을 시작해서는 안됩니다..
  • 시작한 비즈니스를 성공적으로 구현 한 후에는 더 나은 결과를 얻을 수있는 방법을 분석하고 생각해야합니다..
  • 개선하려면 자신을 어느 정도 자기 비판으로 대해야합니다. 이것이 없으면 자존감을 낮추고 적절하게 만드는 것이 불가능합니다..

아이들의 높은 자존감

적절한 자존감은 어린 시절에도 형성되기 시작합니다.이 기간 동안 부모는 자녀가하는 모든 일에 대해 너무 자주 칭찬하고 그를 존경하는 것을 중단하지 마십시오.

이러한 태도는 아기가 동료들과 공통 언어를 찾고 사회화 단계를 거치기가 어렵다는 사실로 이어집니다..

그가 팀 (유치원, 학교)에 들어가면 "그가 최고"가 아니라 "모든 사람 중 하나"라는 사실을 받아들이 기가 어렵습니다. 그러한 아이들은 갈등하고 감정적입니다. 이 상황은 심리적 트라우마와 낮은 자존감의 발달을 유발할 수 있습니다..

아이들을 칭찬하는 것은 할 수 있고해야 할 일이지만 올바르게하는 것이 중요합니다..

다음과 같은 경우에는 자녀를 칭찬 할 수 없습니다.

  • 그의 외부 데이터 : 이것은 자연에 의해 주어지며 어린이가 생성하지 않습니다.
  • 아기가 자신의 노동을하지 않고 무언가를 성취했다면;
  • 장난감, 책, 옷-그들은 그에게 사거나 선물되었는데, 그는 이것에 장점이 없습니다..

청소년의 높은 자존감

청소년기에 높은 자존감이있는 이유는 아이가 친구와 지인으로부터 인정을 받기 위해 자신보다 더 잘 보이고 싶어하기 때문입니다..

잘못된 평가를 형성하는 또 다른 근거는 부모가 성인 자녀를 계속 탐닉하고 성취의 규모를 과장 할 때 자기애, 불처벌입니다..

십대의 건강한 자존감을 형성하기 위해 심리학자들은 다음 권장 사항을 준수 할 것을 권장합니다.

  • 아이에게 안정감을주고, 지원하고, 주저하지 말고 그들의 사랑을 보여주고, 단단히 통제하는 것을 중단하십시오..
  • 현실적인 목표를 설정하고 단계별로 달성하는 방법을 배우십시오..
  • 십대의 모든 문제를 해결하지 않고 자신의 행동과 행동에 대한 책임감을 느낄 수있는 기회를 제공합니다..
  • 자녀에게 훈육을 가르치십시오.
  • 실제 성과에 대한 칭찬.
  • 실수는 정상적인 것임을 분명히합니다. 일단 저지르면 필요한 경험을 제공하고 향후 실수를 제거하는 데 도움이됩니다..

남성과 여성의 자존감 부풀려 : 장점이 있습니까??

모든 부정적인 측면에도 불구하고 높은 자존감은 남성과 여성 모두의 삶에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다..

남성의 삶에 미치는 영향

높은 자존감은 우선 젊은 사람의 직업적 자질에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

  • 그는 자신이 좋아하지 않는 일을하지 않고 할 일을 찾을 수 있습니다. 이 경우 남자는 도덕적으로나 물질적으로 만족할 것입니다..
  • 그 사람은 한 시간의 작업 비용을 분명히 알고 있습니다. 가장 흥미로운 점은 고용주가 조건에 따라 노동 비용을 지불한다는 것입니다..
  • 높은 자존감은 자신감을 키 웁니다. 그러한 사람들은 협상하기 쉽고 협력에 유리한 조건을 달성합니다..
  • 자신감있는 파트너는 신뢰를 불러 일으키고 사람들은 그와 더 자주 동의합니다..
  • 자존감이 높을수록 경력 성장에서 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다..

여성의 삶에 미치는 영향

높은 자존감은 여성의 직업적 성장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러한 숙녀들은 일반적으로 힘든 리더입니다..

자신감과 높은 자존감은 이성을 끌어들입니다. 자신감 넘치는 젊은 여성들은 그들이 좋아하는 사람들을 만납니다. 데이트 시간을 선택하는 것은 소녀입니다. 그녀가 데이트하고 싶지 않다면 그녀는 이것을하지 않을 것이며 불필요한 관계로부터 자신을 구할 것입니다..

비슷한 성격과 견해를 가진 여성은 남편을 잃는 것을 두려워하지 않습니다. 그녀는 오랫동안 혼자가 아니라는 것을 알고 있습니다. 그녀는 자신이 인생에서 원하는 것을 분명히 이해하고 이상을 위해 노력하며 외모를 개선하고 옷장을 업데이트하며 두 번째 고등 교육을받습니다. 인생에 대한 이러한 태도는 자석과 같은 사람을 끌어 들이고 그는 선택한 사람을 잃는 것을 두려워합니다..

자존감을 정상화하는 방법 : 실용적인 권장 사항

자존감을 정상으로 되돌리려면 심리학자들은 다음과 같이 조언합니다.

  • 외모와 성격을 적절하게 분석하십시오..
  • 작업을 계획 할 때 높지만 달성 가능한 목표를 설정하십시오..
  • 자신을 다른 사람과 비교할 때 큰 성공을 거둔 성공하고 의욕적 인 사람들에게 초점을 맞추고 중요한 것은 자신의 즉각적인 환경과 좋은 관계를 유지했습니다..
  • 실패하더라도 낙담하지 마십시오. 이것은 반복되는 실수를 피하기 위해 미래에 좋은 교훈이 될 것입니다..
  • 그 사람에 대해 성급히 결론을 내리지 마십시오. 먼저 그와 이야기하고 그에 대해 더 알아보십시오..

자존감 운동

다음 기술은 당신의 잠재력을 냉정하게 평가하는 데 도움이 될 것입니다..

피험자는 자신의 주요 자질 중 10 개를 작성하며, 각 자질은 사람의 심각도에 따라 1 ~ 5 점의 척도로 평가되어야합니다. 그 후, 그는 친구, 친척, 지인에게 똑같이 할 것을 요청합니다..

결과가 비교됩니다. 점수의 큰 차이는 자존감이 얼마나 적절한 지 생각하는 이유입니다..

결론

높은 자존감은 자신감을 키 웁니다. 아마도 이것은 자신과 다른 사람에 대한 부적절한 태도의 유일한 긍정적 인 측면 일 것입니다..

건강한 자존감을 키우려면 다른 사람의 말을 경청하고 공감을 표시하며 자신과 자신의 업적에 집중하지 않는 방법을 배우는 것이 중요합니다..

여성 잡지 "라이브 크리에이트"

여자는 자연의 창조물이다,

그녀의 힘의 원천은 창의성입니다.

높은 자존감의 긍정적 인면과 부정적인면

블로그 구독자 여러분 안녕하세요!

앞서 우리는 이미 자존감을 논의하고 우리 자신을 정의하는 방법을 배웠습니다. 흥미롭게도 우리는 종종 낮은 자존감에 대해 듣습니다. 많은 기사에서 자신감을 키우는 것이 중요한 이유와 불안이 우리를 위협하는 방법을 설명합니다..

그러나 문제는 왜 과대 평가 된 자존감이 사람에게 위험한가? 결국 우리가 우리의 강점을 과대 평가하고 모든 것을 다룰 수 있다고 확신한다면, 이것이 심각한 실망의 원인이되지 않을 것입니다. 이것에 대해 읽어보십시오..

함유량:

  • 고가인지 아닌지 확인하는 방법?
  • 그 원인
  • 좋은가요 나쁜가요?
  • "자기애"를 다루는 방법
  • 자존감이 높은 사람들과 소통하는 방법

고가인지 아닌지 확인하는 방법?

이미 언급했듯이 과대 평가 된 자존감은 사람의 힘과 능력에 대한 과대 평가입니다. 동시에 사람은 자신이 실제보다 낫다고 생각합니다. 이 경우 결함이 있음을 인정하는 것은 불가능합니다.

외부에서 보면 다음과 같이 보입니다. 사람은 자신감있게 행동하고, 다른 사람의 조언을 듣지 않으며, 어떤 경우에도 자신을 옳다고 생각합니다. 일반적으로 신화의 전형적인 수선화의 행동.

표지판:

  1. 과도한 자신감. 일반적으로 객관적인 이유가 없습니다.
  2. 다른 사람의 의견, 특히 사람의 의견과 일치하지 않는 경우 무시합니다. 주변 사람들의 감정에 관심을 기울이지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
  3. 이기주의. 목표의 비전 만;
  4. 사과하거나 당신이 틀렸다는 것을 인정하는 기술 부족
  5. 다른 사람들과의 경쟁. 그리고 그것은 지속적으로 발생합니다.
  6. 대화는 사람의 장점, 생각 및 감정에 대한 토론에만 기반합니다. 주변 사람들의 경험과 생각은 그에게 흥미롭지 않습니다.
  7. 다른 사람의 비판은 무례 함의 표시로 간주됩니다.

그리고 또 하나의 두드러진 특징은 항상 모든 일에 우선이 되고자하는 욕구입니다..

그런 사람은 영예로운 2 위에 결코 만족하지 않을 것이며,“가장 중요한 것은 승리가 아니라 참여”라는 말도 그런 사람에 관한 것이 아닙니다. 모든 활동은 승자가되고 다른 사람들에게 그가 최고임을 증명하는 것을 목표로합니다..

원하는 인식이 실패하면 깊은 우울 상태가 발생할 수 있다는 사실에 주목할 가치가 있습니다..

그 원인

높은 자존감으로 다음에해야 할 일을 이해하려면이 현상이 어디서 오는지 알아야합니다..

자신의 능력과 강점에 대한 부적절한 평가를 개발 한 이유는 다음과 같습니다.

  • 열등감. 이상하게 들리 겠지만 이것이 가장 일반적인 이유입니다. 사실 사람은 오랫동안 자기 의심으로 고통받을 수 있습니다. 하지만 언젠가는 그것을 막으려는 결정이 올 수 있습니다.

의지의 힘으로 불안감은 오만함과 이기심 뒤에 숨어 있습니다. 그리고 흥미로운 방어 반응이 있습니다. 그러나 사람은 자신이 자신을 느끼지 않는다는 것을 당신에게 인정하지 않을 것입니다.

  • 교육의 특징. 예를 들어, 부모가 아기를 너무 자주 그리고 부적절하게 칭찬하면 그는 특별하고 모든 일을 올바르게하는 데 익숙해집니다. 그리고이 경우 때때로 그가 틀릴 수 있음을 사람에게 확신시키는 것은 거의 불가능합니다.

그래서 아이의 높은 자존감이 성인기에 자연스럽게 흘러가는 것이 밝혀졌습니다. 따라서 아기가 너무 자부심을 느끼고 있음을 알게되면 경우에만 행동과 칭찬의 경계를 설정하는 데 더 많은주의를 기울여야합니다.

  • 근무 조건. 예를 들어, 좋은 전문가가 자신의 전문성을 가진 직원이 더 이상없는 환경 (즉, 경쟁이 없음)에있는 경우 과도한 자신감을 개발할 수 있습니다.
  • 명성. 이것은 대중에게 더 많이 적용됩니다. 결국, 당신이 매일 패션 잡지를 위해 인터뷰하거나 촬영한다면 저항하고 자신에 대해 너무 확신하지 않는 방법. 따라서 그들은 모든 사람이 명성의 시험을 견디는 것은 아니라고 말합니다..

좋은가요 나쁜가요?

우리 정신의 각 표현에는 장단점이 있습니다. 그들의 능력에 대한 자존감이 너무 높으면 플러스가 될 수 있습니다.

  • 목표를 달성하는 데 필요한 충분한 수준의 자신감. 결국, 때때로 우리는 결정적인 한 걸음 앞으로 나아가고, 우리의 의견을 표현하거나, 우리에게 중요한 것을 보호 할만큼 자신에 대한 충분한 믿음이 없습니다..

그러나 너무 높은 자신감을 가진 사람은 그러한 문제를 가질 수 없습니다.

  • 더 빠른 성공이 가능합니다. 결국, 당신은 자신에 대해 너무 확신하여 실패의 선택을 고려하지도 않습니다. 그리고 어떤 경우에는 긍정적 인 것이 전투의 절반입니다..

이제 단점 :

  • 사회에서의 거부. 당신이 항상 그들을 경멸하는 태도로 대한다면 다른 사람들이 당신을 얼마나 오래 참아 줄지 생각해보십시오.
  • 우정과 연애 관계를 구축하는 데 어려움이 있습니다. 이전 지점에서 따릅니다. 사람들이 자기애 주의자를 용납하지 않으면 그에게 더 가까워지고 싶지 않을 것입니다.
  • 실패. 우리가 상황에주의를 기울이지 않고 우리의 야망 만 따른다면 결국 하루가 끝날 위험이 있습니다..

보시다시피 플러스보다 마이너스가 더 많습니다. 또한 적절한 자존감이 있어도 성공을 달성하거나 권리를 방어 할 수 있습니다..

"자기애"를 다루는 방법

이전에 제공된 자료를 읽고 이것이 모두 당신과 같다는 것을 깨달았다면 당황해서는 안됩니다. 그러한 부정적인 성격의 표현을 다루는 것이 가능합니다..

이렇게하려면 몇 가지 규칙을 기억하십시오.

  • 당신의 실제 행위만을 평가하십시오. 더 많은 것을 원하는 것이 좋다는 것을 기억하십시오. 그러나 그것이 당신이 그것을 원했기 때문에 이미 이것을 더 많이 가지고 있다는 것을 의미하지는 않습니다..

따라서 꿈의 방향으로 향하는 각 단계는 프로 측 (당신이 한 일과 그 결과로 얻은 것)과 마이너스 측 (아직은하지 않았지만 다음에 확실히 할 것) 모두에서 고려해야합니다.

  • 상대방의 행운은 당신에게 도전이 아닙니다. 누군가의 성공을 자기 계발의 동기이자 좋은 본보기로 인식하십시오. 그러나 이것은 더 성공적인 지인을 추월하기 위해 당신의 길에서 벗어나야한다는 것을 전혀 의미하지 않습니다.
  • 친한 친구의 목록을 검토하고 그들 중 누구가 당신을 칭찬하지 않는지 스스로 인정하십시오. 이 경우 아첨은 자만심을 부풀리고 실제 상황을 숨 깁니다..

그러므로 진실을 말할 수있는 사람들과 더 많이 대화하려고 노력하십시오.

  • 자신의 결점을 인정하십시오. 가치가 없다고 생각하지 마십시오. 결점은 우리에게 주어 졌기 때문에 우리는 그것들을 극복하는 길에서 발전합니다.
  • 타협은 실패를 인정하는 것이 아닙니다. 오히려 다른 사람들이 다른 의견을 가지고있을 수 있고 당신은 기꺼이 듣고 있다는 것을 인정하는 것입니다..

매일 이러한 공통된 진리를 상기해야합니다. 그리고 시간이 지남에 따라 상황이 더 나아지지 않았다는 것을 알게되면 심리학자에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.

아마도 그 이유는 잠재 의식의 깊은 태도 때문일 수 있으며 전문가의 도움을 받으면 더 빠르고 효율적으로 제거 할 수 있습니다..

자존감이 높은 사람들과 소통하는 방법

여기서 가장 중요한 것은 당신이 그것을 그대로 받아 들일 준비가되었는지 이해하는 것입니다. 만약 그렇다면, 특별한 대인 관계의 긴장이있는 순간에,이 모든 오만함 속에서 대부분의 경우 아무것도 남지 않을 것에 대한 불안감과 두려움이 있다는 것을 스스로 상기 시키십시오..

그리고 가능하다면 다른 사람들이 그를 어떻게 인식하는지에 대해 "자기애 주의자"의주의를 기울일 가치가 있습니다. 그러나 이것은 압력없이 가벼운 형태로 이루어져야합니다..

그러나 그의 단점을 지적하여 의도적으로 사람의 자존감을 낮추려고 노력할 가치가 없습니다. 이것은 심리적 트라우마의 출현 또는 악화로 이어질 수 있으며 나중에 제거하기가 매우 어려울 것입니다..

그래서 오늘 우리는 자존감 증가가 무엇인지, 그것이 무엇으로 이어질 수 있는지, 무엇을 해야할지, 자신의 강점과 능력에 너무 자신감이있는 사람과 의사 소통하는 방법에 대해 이야기했습니다..

자료가 유용하고 흥미 로웠기를 바랍니다. 그리고 우리는 여전히 많은 새로운 것들이 있습니다.

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연습 심리학자 Maria Dubynina가 당신과 함께했습니다.

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높은 자존감 : 장단점

사회에서 정상적인 존재를 위해서는 적절한 자존감을 갖는 것이 매우 중요합니다. 자존감이 낮은 사람들은 자신과 자신의 강점에 대한 자신감이 부족하여 더 나은 자격이 있다고 믿지 않으므로 인생에서 많은 기회를 놓칩니다. 그러나 자존감이 높은 사람들은 그다지 어려움을 겪지 않습니다. 부풀려진 자존감이 무엇이고 그것이 좋은지 나쁜지 알아 봅시다.

인간의 삶에서 자존감의 가치

자존감은 자신, 외모, 능력, 기술 및 업적에 대한 태도를 나타냅니다. 우리는 다른 사람뿐만 아니라 우리 자신에게도 평가를받습니다. 자존감이 삶의 모든 영역에서 성공의 수준을 결정하기 때문에 사람이 자신을 더 적절하게 인식할수록 더 쉽게 살 수 있습니다..

자존감이 낮은 사람은 끊임없이 자신의 능력을 의심하고 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하며 어떤 것에서도 선두 자리를 차지하려고하지 않습니다. 재능이 많더라도 잠재력을 발휘하기 어렵다..

자존감이 너무 높은 사람들은 자신의 능력에 대한 자신감 만있는 것이 아니라 과도한 자신감을 가지고 있습니다. 그들은 자신의 능력을 의심하지 않고 두려움없이 가장 어려운 작업을 수행합니다. 작업이 실패하면 다른 사람이나 상황을 탓하지만 자신의 죄책감을 인정하지는 않습니다. 부적절한 자기 인식은 남성과 여성 모두에게 똑같이 흔합니다..

자존감은 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다.

  • 이성과의 관계, 가족 생활;
  • 비즈니스 관계, 직장에서의 업적;
  • 재원;
  • 친척, 친구와의 관계;
  • 취미, 취미.

사람이 다른 상황에서 행동하는 방식은 자신에 대한 태도에 달려 있습니다. 적절한 자존감은 목표를 달성하고 만족감을 느끼는 데 도움이됩니다..

높은 자존감의 징후

위에서 언급했듯이 심리학에서 자존감에는 적절 함, 과소 평가, 과대 평가의 세 가지 수준이 있습니다. 이를 결정하기 위해 심리학자의 사무실이나 집에서받을 수있는 다양한 심리 테스트가 있습니다. 시험에는 일, 타인과의 관계, 감정과 같은 삶의 다양한 영역과 관련된 질문이 포함됩니다. 점수를 계산하면 사람이 자신을 얼마나 적절하게 평가하는지 이해할 수 있습니다..

자존감 증가는 다음에 의해 인식 될 수 있습니다.

  • 사람은 항상 자신이 옳다고 생각합니다. 그에게 뭔가 잘못되면 그는 자신이 아닌 누군가를 비난하기 시작합니다.
  • 그러한 사람에게는 올바른 관점이 하나뿐입니다. 그는 모든 것이 자신이 의도 한대로 이루어져야한다고 믿습니다. 다른 사람의 의견은 무시되거나 무시됩니다.
  • 어떤 상황에서든 그는 자신을 위해 마지막 말을 남기려고합니다.
  • 그러한 사람은 자신이 틀렸다는 것을 인정하고 용서를 구하는 방법을 모릅니다. 그는 자신이 틀렸다는 것을 인정하는 것보다 상대방과의 관계를 다투고 망칠 가능성이 더 큽니다.
  • 그가 팀에서 일하고 실패가 발생하면 그는 다른 사람들이 비난받을 것이라고 믿고 성공하면 그는 장점을 자신에게 돌립니다.
  • 그는 직장, 사랑 또는 가족 분야 등 모든 측면에서 자신이 최고라고 생각합니다.
  • 그는 리더십 자질을 표현했으며, 특별한 재능이 없더라도 항상 모든면에서 첫 번째가 되려고 노력합니다.
  • 어느 사회에서도 아무도 그에게 묻지 않더라도 그의 의견을 표현합니다. 그는 자신의 생각이 예외없이 모든 사람에게 흥미 롭다고 확신합니다.
  • 실패한 경우 그는 짜증과 분노를 경험하며 책임을 질 수있는 유죄를 찾는다.
  • 가장 건설적인 비판조차도 부정적으로 인식합니다.
  • 종종 자신의 강점과 가능한 위험을 적절히 평가하지 않고 어려운 사례를 처리합니다.
  • 자신의 약점을 결코 보여주지 않고 자신의 이미지를 해칠 까 두려워합니다.
  • 매우이기적이고 다른 사람들을 고려하지 않으며 개인적인 이익은 항상 다른 사람들보다 그에게 더 중요합니다.
  • 회사에서 그는 많은 대화를 좋아하고 다른 사람들의 대화에 참여하며 항상 관심의 중심에 있기 위해 노력합니다.
  • 다른 사람들이 자신보다 열등하다고 생각하면서 종종 너무 오만하게 행동합니다. 오만함은 그러한 사람의 말과 행동 모두에서 추적 될 수 있습니다.
  • 끊임없이 다른 사람들에게 사는 방법을 가르치고 아무도 요구하지 않는 조언을 제공합니다..

높은 자존감은 사람이 최고에 합당하다고 느끼고 목표를 달성하기 위해 열심히 노력할 수 있기 때문에 장점이 있습니다. 그러나 지나치게 과장되면 삶에 대한 불만과 타인과의 관계가 좋지 않습니다..

자존감이 높은 이유

자신에 대한 아이디어는 어린 시절부터 형성됩니다. 그는 아이의 환경에 영향을받습니다. 부모, 교육자, 교사 및 기타 중요한 사람들은 무엇보다도 어린이의 자기 인식 형성에 기여합니다..

종종 부모는 무의식적으로 어린이에게 부적절하게 높은 자존감을 형성합니다. 이는 다음 이유 중 하나로 인해 발생합니다.

  • 부모는 자녀에게 충분한 관심과 정서적 친밀감을 느끼지 않는 자기애 적 성격입니다. 왜냐하면 그는 자기 확인의 수단 일뿐입니다.
  • 자녀는 가족의 첫 번째 또는 유일한 사람입니다. 그는 매우 사랑 받고 과잉 보호되어 있습니다. 이것은 오랫동안 자녀가 없었고 아기가 오래 기다렸던 가정에서 종종 발생합니다.
  • 부모는 아이를 망치고, 그가 원하는 것을 허용하고, 모든 변덕을 성취하고, 그의 이익을 우선시합니다. 아이는 모든 사람이 그에게 빚을 졌다는 신념으로 자랍니다.
  • 예를 들어 소녀와 같은 사람이 매력적인 외모를 가지고 있다면 특히 어린 시절의 부모와 다른 성인이 이것에 집중할 때 다른 사람보다 자신을 더 잘 생각하기 시작할 수 있습니다.
  • 십대가 학교에서 좋은 학생이거나 부모가 높은 지위를 차지하면 교사는 그를 급우와 구별하여 높은 자존감 증후군을 형성 할 수 있습니다.
  • 뛰어난 능력과 재능의 존재는 또한 지나치게 높은 자존감을 형성 할 수 있습니다.
  • 재정적 안정은 종종 사람이 자신을 다른 사람보다 우월하다고 생각하기 시작한다는 사실로 이어집니다.

자존감이 높은 사람들과 소통하는 방법

자아상이 부적절하게 과대 평가 된 사람들과 소통하는 것은 매우 어렵습니다. 그들은 거만하고 거만하며 끊임없이 실제보다 더 좋아 보이려고 노력합니다. 그러나 외적인 자신감에도 불구하고 마음 속 깊은 곳에서 삶에 대한 불만족을 경험합니다. 그들은 자신과 다른 사람들과 어려운 관계를 가지고 있습니다..

다른 사람들과 의사 소통 할 때 항상 눈에 띄고 가능한 모든 방법으로 긍정적 인 특성을 강조하며 성공과 업적에 대해 이야기합니다. 동시에, 그들은 자신보다 열등하다고 생각하여 다른 사람들을 비난 할 수 있습니다. 따라서 그들은 다른 사람들을 희생하여 자신을 주장합니다. 물론 이러한 상황은 다른 사람들에게 불쾌감을줍니다..

당신의 환경에 자존감이 높은 사람이 있다면 그와 의사 소통하는 것이 얼마나 어려울 수 있는지 알고 있습니다. 불필요한 갈등을 피하기 위해 심리학자들은 다음을 수행하도록 조언합니다.

  • 조작에 빠지지 마십시오. 자존감이 높은 사람들은 좋은 조작자입니다. 그들은 다른 사람들에게 일어나고있는 일에 대한 책임을 전환하는 방법을 능숙하게 알고 있으며 자신의 장점을 자신에게 돌립니다. 시간 내에 이러한 조작을 인식하는 방법을 배우십시오.
  • 그 사람이 당신을 비난하더라도 변명하지 마십시오. 증명하거나 설명하지 않고 모든 주장에 "아니오"라고 대답하십시오.
  • 그 사람을 칭찬하지 마십시오. 자기애 주의자들은 정말로 그들의 장점에 대한 칭찬과 인정이 필요합니다. 당신이이 욕망을 만족시키지 못한다면 그 사람은 당신에게 의사 소통을 강요하지 않을 것입니다.
  • 논쟁하거나 무례하지 마십시오. 무례하지 않고 침착하게 그러한 사람과 의사 소통하십시오. 그는 비판과 비난에 고통스럽게 반응하므로 분명히 당신과 논쟁을 시작하고 스캔들을 유발할 수 있습니다.
  • 개인 정보와 비밀로 그를 신뢰하지 마십시오. 자기애 주의자는이기적이고 자신의 이익만을 고려하기 때문에 자신의 목적을 위해 자신에게 맡겨진 비밀을 사용하여 당신을 해칠 수 있습니다.
  • 그에게서 동정과 후회를 기대하지 마십시오. 그러한 사람들은 다른 사람들과 공감하지 않고 자신의 실수를 인정하지 않으므로 그들로부터 그러한 행동을 싸우고 기대하는 것은 쓸모가 없습니다.
  • 그를 다시 교육 시키려고하지 마십시오. 자존감이 높은 사람을 리메이크하는 것은 불가능하다. 당신이 당신의 환경에서 그러한 개인을 좋아하지 않는다면, 그를 제거하거나 최소한 의사 소통을 최소한으로 유지하십시오..

자존감이 높으면해야 할 일

과대 평가 된 자존감과 부적절한 자기 인식이 친구의 누군가가 아니라 자신에게서 관찰된다면 고칠 수 있고 고쳐 져야합니다. 심리학자의 추천을 들어보세요.

  • 침착하게 비판을 받아들이고 다른 사람들이 당신에게하는 말에 대해 생각하는 법을 배우십시오..
  • 다른 사람들의 의견을 들어보세요. 외부 사람들은 당신보다 상황을 더 잘 볼 수 있습니다.
  • 비판적으로 칭찬을받으며 그 진실성과 자격을 평가하십시오..
  • 당신보다 더 성공적인 사람들과 당신 자신을 비교하십시오. 다른 사람의 예는 자신의 능력과 업적을 더 적절하게 인식하는 데 도움이됩니다..
  • 사업을 시작하기 전에 자신의 능력을 적절히 평가하십시오..
  • 모든 사람이 결점을 가지고 있음을 인식하고 당신도 그렇습니다..
  • 자기 비판을 개발하고 실수를 보는 법을 배우십시오.
  • 자신뿐만 아니라 다른 사람의 감정과 욕구를 이해하고 고려하는 법을 배우십시오..

높은 자존감은 낮은 자존감보다 더 많은 사람의 삶을 망칠 수 있습니다. 그러므로 우리는 그것에 대해 작업해야합니다. 스스로 고칠 수 없다면 전문가에게 연락하여 완전한 삶을 사는 데 방해가되는 모든 심리적 문제에 대해 그와 함께 일할 수 있습니다..

높은 자존감-그 의미와 특징

심리학에서 전문가들은 자존감이라는 용어를 적극적으로 사용합니다. 그것은 사람의 생각과 행동에 영향을 미칩니다. 높은 자존감이 성공, 번영, 행복의 길이라는 오해가 있습니다. 이 개념의 복잡성을 이해하려면 정의를 제공 할뿐만 아니라 외모, 진단 방법 및 수정 옵션에 대한 이유를 연구해야합니다..

높은 자존감은 무엇을 의미합니까?

부풀려진 자존감은 자신에 대한 왜곡 된 이미지입니다. 그것은 자신의 강점과 중요성에 대한 잘못된 과대 평가로 표현됩니다..

다른 사람에 대한 자부심과 태도

자존감이 높은 사람들을 자기애 주의자라고합니다. 그들은 오만하고 오만하며 자랑 스럽습니다. 그들은 자신이 "자신의 가치를 아는"사람이라고 생각하는 것을 선호하지만.

심리적 실천에서 과대 평가 된 자존감에는 3 단계가있다

단계특성
평균 이상사람의 자존감 수준은 그의 업적에 해당합니다. 동시에 그는 자신의 약점과 실수를 인정하는 데 어려움을 겪습니다..
높은사람의 자존감은 그의 업적과 일치하지 않습니다. 가족 및 친구와의 성공에 대한 과대 평가가 관찰됩니다..
부적절하게 높음실제 이미지와 이상적인 이미지가 실제로 교차하지 않는 과대 평가 된 자존감의 형성이 관찰됩니다..

사람은 특정 단계의 자존심을 가지고 태어나지 않습니다. 그것은 그의 평생 동안 그에게서 발전합니다. 부정적인 특성에도 불구하고 높은 자존감은 장단점의 듀오입니다. 사진에서 볼 수 있습니다.

높은 자존감의 장단점

높은 자존감의 이유

남성, 여성 및 어린이에서 자신에 대한 오해를 일으키는 이유는 다릅니다. 부적절한 "I"의 출현의 본질을 이해하려면 각 개인 그룹을 자세히 연구해야합니다..

여성 중

여성의 자존감 증가는 주어진 순간의 상황에 따라 형성된 왜곡 된 "나"의 이미지입니다..

여성의 높은 자존감

심리학자들은 출현에 대한 다음과 같은 이유를 확인합니다.

  1. 외부 호소. 소녀가 꽃을 피우고 남자의 외모를 알아 차리면 그녀의 자존감이 "천국"으로 올라갈 수 있습니다..
  2. 여성이 남성 팀에서 혼자 일하면 그녀의 자기애가 "강화"될 수 있습니다. 결국 그녀는 남성과 동등하게 일할 수있는 몇 안되는 사람 중 하나입니다..
  3. Photoshop을 통해 수정하고 소셜 네트워크에서 수백 개의 좋아요를 얻은 사진은 자신의 "나"에 대한 부적절한 평가를 유발할 수 있습니다..

여성이 높은 자존감으로 고통받을 가능성이 적다는 사실에도 불구하고 남성보다 훨씬 약합니다. 따라서 자기애 적 소녀들이이 "공중의 성"을 제거하고 행복을 찾는 것이 더 쉽습니다..

남성

나르시시스트 남자는 자신이 우주의 중심 인물이라고 생각합니다. 그는 "회색 덩어리"의 관심과 의견에 관심이 없습니다. 이것이 그가 다른 사람들을 인식하는 방법입니다..

남성의 높은 자존감

자존감 증가의 주된 이유는 다음과 같습니다.

  1. 어린이 단지 및 부상. 아이가 가족에 대한 추가 사랑, 애정, 보살핌을받지 못했다면 성인기에 다른 사람들에게 이것을 요구할 수 있습니다. 모든 사람에게서 나르시시스트 남자는 긍정적 인 감정을 얻을 수있는 "아버지"또는 "어머니"의 원형을 볼 것입니다..
  2. 소녀를 기쁘게하려는 욕망은 남자로 하여금 자신의 업적을 과대 평가하도록 유도 할 수있을뿐만 아니라 자신이 아닌 것을 스스로 "구축"하도록 유도 할 수 있습니다. 점차적으로, 발명 된 이미지는 자신의 "나"에 대한 모호한 평가와 함께 소유자에게 "성장"합니다..
  3. 재정적 독립성과 경력 성취는 나르시시즘의 발전을 촉발시킬 수 있습니다..

남성의 낮은 자존감뿐만 아니라 부풀려진 것은 그 반대로 급격히 변화하여 우울증과 좌절감을 유발할 수 있습니다..

어린이

아이의 자존감 부풀려진 것은 가족의 부적절한 양육이 특징 일 수 있습니다. 형제 자매없이 자란 아이들은 종종 부적절한 자기 평가로 고통받습니다. 어린 아이들은 또한 부적절한 자존감이 생기는 경향이 있지만 이것은 훨씬 덜 자주 발생합니다..

아이들의 높은 자존감

나르시시즘의 출현의 주된 이유 중에는 다음과 같은 교육의 "결점"이 있습니다.

  • 집에있는 아이는 주인이자 관심의 중심이기 때문에 그의 자만심은 "천국으로"자랍니다.
  • 아기의 모든 소원은 단기간에 완벽하게 성취됩니다.
  • 아이는 "아니오"또는 "아니오"라는 단어를 모릅니다.
  • 아이는 나쁜 행동에 대한 책임이 없습니다.

자녀의 변덕에 부모를 끊임없이 방종하면 자신의 "나"에 대한 그의 인식이 왜곡됩니다. 아이는 세상의 특별한 장소와 "마법적인"연결을 잃는다. 그는 주변의 모든 것이 자신을 위해서만 이루어 졌다고 생각하기 시작합니다..

주요 특징들

사람의 자존감 증가는 주변 사람들과의 의사 소통에서 분명히 볼 수 있습니다. 과신은 의사 소통에 부정적인 영향을 미칩니다. 과대 평가 된 자존감의 주요 징후는 다음과 같습니다.

  1. 오만한 의사 소통 방식. 개인은 사람들과 높은 어조로 말하는 것이 표준이라고 믿습니다. 동시에 그는 자신의 사람에게 그러한 호소를 받아들이지 않습니다..
  2. 비판에 대한 경멸. 영에 대한 자부심이 과대 평가 된 사람은 자신의 연설에서 발언과 가르침을 용납하지 않습니다. 그에 대한 다른 의견은 모욕과 모욕을 시도하는 것과 같습니다..
  3. 실수를 인정하지 않습니다. 개인은 용서를 구하고 다른 사람에게 사과하는 방법을 모릅니다.
  4. 작은 일에서도 사람들을 가르치고 자하는 욕망. 자신감있는 사람은 자신이 다른 사람보다 모든 것을 더 잘 알고 있다고 생각하므로 조언 없이는 누구도 자신에게 할당 된 작업에 대처할 수 없습니다..
  5. 자신의 힘을 냉정하게 평가하지 않습니다. 자존감이 높고 무력하고 약하고 불안해 보이는 것을 두려워하는 사람은 엄청난 노력과 위험이 필요한 어려운 일을 할 수 있습니다. 자신의 자신감 때문에 그러한 사업은 실패로 끝날 수 있습니다..
  6. 다른 사람의 의견을 받아들이지 않습니다. 자존감이 높은 사람은 자신 만 옳은 말을하고 다른 사람은 모두 틀렸다고 믿습니다. 어떤 상황으로 인해 상대방의 관점을 받아 들여야한다면 그는 여전히 옳다고 생각하지 않을 것입니다..
  7. 대명사 "I"는 항상 대화에 존재합니다. 어떤 사람이 말하든 대명사가 붙은 1 인칭 이야기가 처음에 등장합니다. 여러 사람이 이야기에 참여한 경우 사건을 다시 말할 때 연설은 여전히 ​​자존감이 높은 단일 캐릭터로만 축소됩니다..
  8. 대담 자의 말을 듣고 싶지 않습니다. 대화에서 자존감이 높은 사람들은 종종 상대방을 방해하고 상대방이 끝내지 못하게하고 원할 때마다 주제를 변경합니다..
  9. 개인적인 관심이 항상 우선입니다. 친한 친구와 가족의 욕구가 자신의 욕구 실현을 방해하면 충족되지 않을 것입니다. 따라서 높은 수준의 이기주의는 높은 자존감의 주요 징후 중 하나입니다..
  10. 자신의 실패에 대해 책임을지지 않습니다. 자존감이 높은 사람은 항상 사람을 비난합니다. 무언가가 잘 풀리지 않는다면 그것은 단지 그들의 속임수 일뿐입니다. 사람이 성공하면 그것은 오로지 그의 장점입니다..
  11. 좌절과 혼란과 짜증. 자존감이 높은 사람은 항상 모든 일에서 최고이자 최고가되기를 원하기 때문에 비즈니스에서 일반적인 실수로 쉽게 길을 잃을 수 있습니다. 그 외에는 누구도이 칭호를받을 자격이 없습니다. 그가 준비하고 그의 계획을 다시 따라 가면서 기분과 행동하려는 욕구를 되 찾는 데는 오랜 시간이 걸릴 것입니다..
  12. 마지막 단어를 자신에게 남기고 싶은 욕망. 모든 의사 소통에서 개인은 상대방이 침묵 할 때까지 논쟁을 벌이고 "최종"연설을 삽입하는 것을 허용하지 않습니다..

높은 자존감을 교정하는 방법

높은 자존감은 외로움으로가는 직접적인 길입니다. 그녀 때문에 직장 동료들은 처음에는 사람과 의사 소통하기를 원하지 않고 친척과 친구들은 멀어집니다. 결국 사람은 완전히 홀로 남겨진다.

중대한! 높은 자존감은 고칠 수 있고 고쳐 져야한다.

적절하고 부적절한 자존감 비교

자존감을 정상으로 되돌리려면 개인의 나이부터 진행해야합니다..

우리가 어린이에 대해 이야기하고 있다면 다음 권장 사항과 함께 교정 작업을 수행해야합니다.

  1. 부모는 자녀의 특성이 부정적이든 긍정적이든 상관없이 자녀를 받아 들여야합니다..
  2. 사랑하는 사람의 치료는 하루 24 시간 이루어져야합니다. 나쁜 행동을하더라도 아기의 잘못된 행동으로 인해 아기에게 따뜻함과 애정을 박탈 할 수 없습니다.
  3. 다른 아이들과 비교하여 아이의 외모를 칭찬하지 마십시오. 그가 아주 잘 생겼더라도 다른 아이들은 절제해서는 안됩니다..
  4. 가족의 사회적 지위가 가장 높은 수준이라면 자녀가 재정 상황으로 인해 우월감을 느끼게해서는 안됩니다..
  5. 학교 학생에게 좋은 성적만을 요구해서는 안됩니다. 십대는 실수를 자연스럽고 정상적인 것으로 인식하도록 가르쳐야합니다..
  6. 아이가 올바르게 발달하려면 목표를 설정하고 목표를 달성하기위한 옵션을 개발하도록 가르쳐야합니다. 다른 어린이를 예로 사용하지 마십시오. 그것은 젊은이의 자존감을 낮출 수 있습니다..
  7. 당신은 그를 어려움으로부터 보호해서는 안됩니다. 그들은 아기에게 자신의 능력에 대한 감각을 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 모든 사람은 싸울 수 있어야합니다.이 경험을 빼앗을 수는 없습니다..
  8. 아이들이 자신의 행동에 대해 책임을 지도록 가르치는 것이 필요합니다. 모든 행동에는 결과가 있으므로 아이는 이것을 기억해야합니다..

성인의 자존감 정신 교정에는보다 신중한 접근이 필요합니다.

중대한! 형성된 성격과 습관은 숙련 된 심리학자의 도움 없이는 변경하기 어렵습니다..

그럼에도 불구하고 사람의 자존감을 정상 상태에 더 가깝게 만들 수있는 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

  1. 문제가 있다는 것을 깨달을 필요가 있습니다-높은 자존감.
  2. 다른 사람의 의견에 공격적이지 마십시오. 당신은 분명히 인생에 도움이 될 몇 가지 장점을 각각 강조해야합니다..
  3. 비판에 화를 내면 안됩니다. 건설적인 의견은 항상 고려할 수 있습니다..
  4. 그들의 실패에 대해 다른 사람들을 비난하지 마십시오. 사건이 실패했다면 먼저 자신의 행동을 분석하고 실수를 식별하고 미래에 대한 결론을 도출해야합니다..
  5. 자신과 사람을 이상화 할 필요가 없습니다. 각각은 긍정적 인면과 부정적인면이 있습니다. 결함이 있다고해서 다른 사람을 비난하거나 비난하는 이유가 아닙니다..
  6. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오. 각 사람은 자신의 자질, 관심사, 견해의 "세트"를 가진 사람입니다. 똑같은 사람은 없습니다. 달라지는 것이 작동하지 않으므로 비교하는 것은 의미가 없습니다..
  7. 용서하고, 도움을 요청하고, 사과하는 법을 배워야합니다. 모든 사람이 실수를하거나 비틀 거리거나 타오를 수 있습니다..

어른이 자기 개념을 바꾸도록 강요 할 수는 없습니다. 모든 시도는 그의 공격성과 갈등에 직면 할 수 있습니다. 그는 자신을 바꾸기로 결정해야합니다. 이 경우에만 긍정적 인 결과를 기대할 수 있습니다..

그런 사람들과 의사 소통하는 방법

나르시시스트를 다루는 것은 어려운 일입니다. 왜냐하면 끊임없이 나쁘고, 잘못되고, 흥미롭지 않은 사람이 거의 없기 때문입니다..

중대한! 자존감이 높은 사람들을 대신하는 것을 두려워하지 마십시오..

자기애 주의자를 다룰 때 부끄러워하지 마십시오.

자기애 주의자와의 모든 의사 소통은 자신의 자신감을 기반으로해야합니다. 그러한 사람과 대화 할 때 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 당신의 의견을 방어하는 것을 두려워하지 마십시오.
  • 말할 때 어조를 높여서는 안됩니다.
  • 신체 언어는 통제되어야합니다.
  • 모욕에 갈 필요가 없습니다.
  • 자기애 주의자가 말하는 모든 것을 마음에 새기지 마십시오.

자기애 주의자와의 의사 소통은 가능한 한 직접적이고 정확해야합니다. 갈등이 심화되면 대화를 끝내는 것이 좋습니다.

높은 자존감이 삶에 미치는 영향

높은 자존감은 사람에게 행복을 가져다주지 않습니다. 자기애 주의자들은 다른 사람들을 설득하려고하지만 이렇게함으로써 스스로를 더 악화시킵니다.

자존감 증가는 외로움으로가는 길

자존감 증가는 사람의 삶의 모든 영역에 부정적인 영향을 미칩니다.

  1. 그것은 사람이 "여기 그리고 지금"의 순간을 편안하게 즐기고 즐길 수있게하지 않는다. 자신에 대한 끊임없는 불만족은 자기 과격, 비판 및 내적 긴장을 자극합니다..
  2. 실수를하거나 도움을 요청하는 것에 대한 끊임없는 두려움 때문에 자기애 주의자들은 벗어날 수없는 상황에 처하게됩니다. 이것은 좌절감으로 이어질 수 있습니다..
  3. 자기애 주의자는 높은 사회적 지위와 재정적 독립을 달성하기 위해 노력합니다. 성취는 기쁨을 가져다주지 않는다. 왜냐하면 항상 "나는 더 잘할 수있다. 나는 약간의 노력을 기울인다"는 느낌이 있기 때문이다. 모든 승리는 가치가 떨어지고 영혼에는 공허함 만 남아 있습니다..
  4. 다른 사람들과 관계를 구축하는 것은 어렵습니다. 높은 자존감 때문에 자기애 주의자들은 가족과 친구가 거의 없습니다. 대인 관계의 매력이 생기면 빠르게 사라집니다..

누구나 자존감이 있습니다. 자신에 대한 부적절한 인식은 내적 부조화뿐만 아니라 외부 세계와의 외부 문제로 이어집니다. 미리 자신을 돌보고 자존감을 정상으로 되 돌리는 것이 좋습니다..