뇌졸중과 치매로 이어지지 만 두통과 기억 상실로 시작되는 질병에 관한 신경과 전문의

“환자가 어떻게 와서 다음과 같이 말했는지 기억합니다.“나는 수송차를 타고 티켓을 확인하고 앉았고 내가 요금을 지불했는지 여부를 기억할 수 없습니다.”BelMAPO의 신경과 신경 외과 부교수 인 의료 과학 후보 Kristina Sadokha의 실무 사례를 회상합니다. 사람이 만성 대뇌 허혈의 첫 단계 인 혈액 공급 부족을 나타내는 것은이 기억 상실입니다..

이것은 뇌졸중의 가장 흔한 원인 중 하나로 간주되는 매우 위험한 질병입니다. 일반적으로 사람들은 45 년 후에 그를 만나지 만 오늘날 의사들은 경고를 울리고 있습니다. 질병은 점점 더 젊어지고 있습니다..

"20-59 세 인구의 20 %에 혈관 질환이 있습니다"

-거의 모든 사람들이 혈관 질환과 만성 대뇌 허혈을 가지고 있다고 읽었습니다. 이것은 사실입니다?

-최신 자료에 따르면 전 세계 20 ~ 59 세 인구의 20 %가 이러한 질병을 앓고 있습니다. 나이가 많을수록 발달 가능성이 높아집니다. 그러나 불행히도 오늘날 젊은 환자들도 이러한 문제에 직면하고 있으며 우리는 만성 뇌 허혈뿐만 아니라 다른 혈관 병리에 대해서도 이야기하고 있습니다..

만성 대뇌 허혈은 뇌로의 만성적 인 혈액 공급 부족입니다. 질병의 첫 단계에서 사람은 오늘 또는 어제 사건을 잊고 30 년 전에 일어난 일을 기억하고 두통, 현기증, 수면 장애, 작업 능력, 피로 증가를 호소 할 수 있습니다..

환자는 자신에게 무슨 일이 일어나고 있음을 이해하고 자신의 상태를 보상하려고 노력합니다. 예를 들어, 그들은 서두르지 않고 노트북, "메모리 번들", 회사 임원-비서를 고용합니다. 따라서 주변 사람들은 보이지 않습니다. 그러나 객관적인 검사를 통해 의사는 환자가 사지의 약점을 호소하지 않더라도 기능 장애, 즉 반사의 변화없이 미세 초점 증상을 나타낼 수 있습니다..

질병의 두 번째 단계에서는 전문적 및 장기적 기억이 이미 고통 받고, 불안, 우울증, 행동 의지 부족 및 자기 중심주의가 나타납니다. 친척들은 사람이 관심 부족에 대해 더 자주 그리고 불합리하게 불평하기 시작했다는 사실을 알아 차리기 시작합니다. 검사에서 의사는 중간 정도의 운동 장애를 나타냅니다 : 흔들리는 걸음 걸이, 움직임이 느려짐, 휴식 중 떨림, 언어 장애, 삼키기.

BelMAPO의 신경과 신경 외과 부교수, 의학 후보 Kristina Sadokha

세 번째 단계는 이미 첫 번째 그룹의 장애인, 즉 침대에 누워있는 환자입니다. 어떤 단계에서 치매는 심각한 운동 장애와 결합됩니다 : 심각한 전반적인 경직, 서거나 걸을 때 불안정 함. 팔이나 다리에 약점이있을 수 있고, 팔이나 다리가 채찍처럼되며, 이는 대부분 뇌졸중의 결과입니다. 이 단계는 누워있을 때까지 심각한 운동 장애가 있고인지 기능, 기억, 치매까지 뚜렷한 장애가있는 단계입니다..

만성 대뇌 허혈의 세 번째 단계 동안 환자는 더 이상 자신의 상태에 대한 비판이 없기 때문에 전혀 불평하지 않을 수 있습니다. 환자는 침대에 누워 있지만 모든 것이 잘되고 그에게 좋다고 말합니다..

-20 %의 사람들이 다양한 혈관 병리를 가지고 있다고 하셨는데, 그중 몇 명이 만성 뇌허혈을 앓을 수 있는지?

-예를 들어 보겠습니다. 우리는 Minsk polyclinics에서 연구를 수행하고 네 그룹의 환자에서 뇌의 혈관 병리를 분석했습니다. 첫 번째 그룹-뇌졸중 후 회복 기간의 환자, 두 번째-뇌 혈관 손상으로 더 자주 혈액 공급이 부족한 초기 증상이있는 환자. 이 환자 그룹은 이미 불만을 가지고 있지만 불안정하고 휴식 후 사라지지만 그럼에도 불구하고 수많은 신경증과 유사하며 적어도 3 개월 동안 귀찮습니다. 동시에 적어도 일주일에 한 번 사람은 두통, 현기증, 머리의 소음, 피로 증가, 수면 장애를 호소합니다..

세 번째 그룹은 혈관 사고 1 년 후 뇌졸중의 결과를 가진 환자로 구성되었습니다. 네 번째 그룹이 가장 많았습니다. 이들은 만성 대뇌 허혈의 초기 단계를 가진 환자들입니다. 3 개월 동안 10,850 명의 그러한 환자를 확인했습니다..

우리가이 조사를 한 이유는 무엇입니까? 주요 목표는이 질병이 흔하기 때문에주의를 끄는 것입니다. 둘째, 의사가이 질병을 올바르게 진단하는지 확인하는 것이 과제였습니다. 60 세 이상의 환자의 경우 두통, 현기증, 머리의 소음을 호소하는 것으로 충분하며, 그 중 100 %는 만성 대뇌 허혈로 진단됩니다. 이 진단의 유행은 질병의 경박함을 형성했습니다.

-이 진단이 더 어려 보이는 이유는 무엇입니까??

-만성 뇌허혈의 가장 흔한 원인은 죽상 경화증과 동맥성 고혈압입니다. 일부 환자에서는 결합 될 수 있습니다..

또한 다른 혈관 변화가 질병의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 환자는 어떤 종류의 선천성 혈관 이상, 한쪽 또는 양쪽에 일부 혈관의 저 발달, 혈관의 비정상적인 배출, 루프, 비틀림을 가질 수 있습니다. 많은 사람들은 배가 전혀 없습니다..

배아기에는 일부 혈관이 내부 경동맥에서 출발하지만 성인기에는 이미 완전히 다른 동맥 계의 혈관 인 척추 관절이 있습니다. 그러나 15-30 %의 경우, 즉 일부 보고서에 따르면 성인 3 명 중 1 명이 뇌에 배아 유형의 혈액을 공급합니다..

뇌 기저의 혈관 순환은 세계 인구의 18-20 %, 80 % 이상-다양한 이상에서만 정확합니다. 당분간 이러한 이상, 혈관 변화는 나타나지 않지만 나이가 들면 문제가 나타날 수 있습니다. 특히 동일한 죽상 경화증, 동맥 고혈압, 당뇨병, 장기간 흡연, 알코올 및 약물 남용과 같은 다른 위험 요소가있는 경우 특히 그렇습니다..

만성 대뇌 허혈의 발생은 환경 상황, 만성 스트레스, 심지어 사람이 오랫동안 컴퓨터에 앉아 있다는 사실에 의해 영향을받습니다. 우호적으로 컴퓨터에서 2 시간 일할 때마다 약간의 휴식을 취해야합니다. 그리고 우리는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 환자들이 있는데, 이것은 혈관의 색조에 변화를 가져옵니다. 이것은 그들이 날씨, 대기압 및 지구의 자기장의 변화에 ​​반응하기 시작한다는 것을 의미합니다..

때때로 젊은 환자에서 일시적인 뇌 허혈이 발생합니다. 이것은 뇌졸중의 선구자가 될 수 있습니다. 22 세 소녀가 우리에게 데려온 경우가있었습니다. 그녀는 약국에 와서 자신이 어디에 있고 왜 있는지 이해하지 못했습니다. 남자는 갑자기 기억을 잃었다.

이 소녀를 데려왔을 때 그녀는 정신을 차 렸지만 상황을 해결하기 위해 여전히 그녀를 병원에 입원 시켰습니다. 어린 나이에 이것이 왜 일어 났는지 알아내는 것이 필요했습니다. 그들은 항 인지질 증후군에 대한 혈액 검사를 받았습니다. 이것은 자신의 세포막의 인지질에 대한 항체가 형성되는 질병이며 가장 빈번한 증상은 대뇌 혈관의 반복되는 혈전증입니다. 그리고이 환자는 항 인지질 증후군의 데뷔이며 어린 나이에 뇌졸중과 만성 뇌 허혈에 대한 소인이 있음이 밝혀졌습니다..

-그리고이 환자는 어떻게해야하는지, 어떻게 계속 살 수 있을지?

-항 인지질 증후군의 심각한 합병증을 예방하기 위해 그녀가 지속적으로 복용해야하는 특별한 약물군이 있습니다..

"남성은 자신의 건강을 매우 심각하게 생각하지 않습니다"

-20 세에서 만성 뇌허혈이 발생할 수 있음?

-만성 대뇌 허혈은 45 세 이상에서 더 흔합니다. 이 질병은 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 따라서 초기 단계에서 진단하는 것이 매우 중요하므로 뇌로의 혈액 공급을 개선하고 뇌의 산소 결핍으로 인한 손상 효과를 예방 및 제거하는 약물의 도움으로 환자를 도울 수 있습니다..

-다른 젊은이들이 뇌졸중을 일으킬 수 있기 때문에?

-경동맥 또는 척추 동맥의 해부, 즉 경동맥 또는 척추 벽의 해부와 같은 문제가 있습니다. 결합 조직의 선천적 상태 일 수도 있고 사고의 결과 일 수도 있습니다. 그리고 80 %의 경우,이 병리를 가진 환자는 뇌졸중이있을 수 있습니다..

-환자는 얼마나 자주 다리에 뇌졸중을 앓고 있으며 자신이 그것을 앓고 있다는 것을 모릅니다.?

-특히 이것이 작은 스트로크 인 경우에도 발생합니다-최대 1.5 센티미터 크기. 이러한 뇌졸중이 후두개와 영역에서 발생하면 컴퓨터 단층 촬영을 사용하여 감지하는 것이 거의 불가능하며 MRI가 필요합니다.

대부분의 경우 이러한 환자는 단순히 뇌졸중 증상이 없습니다. 결국, 환자가 깨어 났을 때 뇌졸중을 진단하는 것이 더 쉽습니다.이 모든 것이 혈압의 급격한 증가 또는 심박수 장애의 배경에 대해 나타날 때 얼굴이 비뚤어지고 다리 또는 팔이 매달려 있습니다. 뇌졸중의 작은 초점, 특히 조용한 영역에있는 경우 이러한 증상이 전혀 나타나지 않을 수 있습니다..

-만성 뇌허혈은 여성이나 남성에게 더 흔합니다.?

-통계적으로 보면 차이는 적지 만 남성은 의사를 덜 찾는다. 그리고 대부분의 데이터는 여전히 남성이 더 많은 위험 요소를 가지고 있기 때문에 건강에 대한 태도의 문화가 다르기 때문에 만성 대뇌 허혈이 더 자주 발생한다는 것을 암시합니다. 대부분은 그것을 심각하게 받아들이지 않습니다..

-마취는 뇌에 혈액 공급을 방해합니다.?

-네,하지만 우리는 그녀에게 가장 순한 약을 사용합니다. 그리고 비늘의 한쪽에 수술의 이점이 있고 마취로 인한 작은 위험이 없으면 할 수없는 경우 더 작은 악이 선택됩니다. 그러나 한 번의 약물 남용조차도 지주막 하 출혈로 이어질 수 있으며, 이는 마취보다 훨씬 더 위험합니다..

"사람이 더 많이 움직이면 그의 뇌는 더 많은 신경 가소성이 될 것입니다."

-사람이 담배를 피우면 뇌는 어떻게 되는가?

-흡연은 혈관 긴장의 불안정화에 기여합니다. 장기 흡연은 심혈 관계뿐만 아니라 기관지-폐 시스템에도 악영향을 미칩니다..

-앉아있는 생활 방식은 흡연과 같은 뇌의 혈액 공급에 부정적인 영향을 미칩니다.?

- 예. "뇌 신경 가소성"이라는 현대적인 개념이 있습니다. 이것은 뇌의 여러 부분이 어떤 종류의 손상 상태 (예 : 혈류 감소)에서 기능적으로 재배 열하는 능력입니다. 뇌의 해당 부분으로의 혈류가 감소하면 이전에 사용하지 않은 뇌 부분이 결과적인 기능 장애를 보상한다는 사실로 이어집니다. 신경 가소성에 영향을 미치는 여러 가지 방법이 있습니다 : 약물, 특수 재활 운동 프로그램, 음악 요법, 노르딕 워킹...

-사람이 더 많이 움직이면 뇌가 더 신경가 소화됩니다.?

-그래! 걷기와 움직임은 신경 가소성의 자극제입니다.

사진 : Dmitry Brushko, TUT.BY

-만성 뇌허혈을 적시에 의심하기 위해주의해야 할 사항?

-45 세 이상인 경우 만성 뇌허혈 초기의 3 가지 증상 인 두통, 현기증, 단기 기억력 저하에주의를 기울여야합니다. 두통은 자궁 경부 후두부에서 더 자주 걱정됩니다. 이것은 일반적으로 "헬멧을 낀"유형의 통증, 머리 주변의 "후프 또는 테이프 조임"입니다..

또 다른 증상 : 바다가 굴러가는 느낌, 바다 갑판에있는 현기증, 양방향으로 비틀 거리는 느낌, 발 아래에서 바닥이 떠 다니는 느낌. 물체가 회전하는 것처럼 보일 때 회전 구성 요소도 있습니다..

세 번째 증상은 새로운 정보에 대한 기억력 감소입니다. 이 모든 것 외에도 사람은 머리에 소음, 청력 상실, 과민 반응, 피로 증가, 수면 장애가 있습니다..

위의 증상이 있고 휴식을 취한 후에도 사라지지 않고 3 개월 동안 괴롭혔다면 신경과 전문의에게 가야 할 때라는 뜻입니다..

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사람이 기억을 잃을 수있는 이유-회복 방법

기억 상실은 하나 이상의 과거 사건을 기억할 수없는 일시적이거나 영구적 인 장애입니다..

노인들의 기억 상실의 첫 번째 증상과 원인은 무엇입니까? 젊은이들은 언제 그리고 왜 기억력에 문제가 있습니까? 사람의 기억을 효과적으로 회복시킬 수있는 치료법?

기억 상실의 특징 및 유형

기억 상실은 의사가 기억 상실증이라고 부르며 먼 과거 또는 최근에 발생한 사건을 기억할 수없는 일시적이거나 지속적인 장애입니다..

그것은 실제 병리학이 아니라 모든 연령의 사람에게 영향을 미칠 수있는 증후군 일 뿐이지 만, 대부분의 경우 뇌 세포의 점진적인 퇴화로 인해 발생하는 노인에게서 관찰됩니다.

기억 상실은 뇌의 변연계가 수행하는 기능 중 하나 이상이 손상되었을 때 발생합니다. 뇌의이 부분은 해마, 시상 하부, 편도체 및 감정, 후각, 기분 및 기억과 같은 많은 정신 기능을 수행하는 기타 부분으로 구성됩니다..

이제 어떤 유형의 기억 상실이 존재하는지 살펴 보겠습니다..

기억 상실의 유형-기억하지 못하는 것

기억 상실은 다른 매개 변수에 따라 여러 범주로 분류 될 수 있습니다..

영향을받는 메모리 유형에 따라 :

  • 단기 기억 상실: 메모리 기능이 손상 될 때 방금 발생한 이벤트를 저장하고 이러한 이벤트에 대한 정보를 몇 분에서 몇 시간까지 보유합니다..
  • 장기 기억 상실: 기억이 영향을 받아 과거의 이벤트를 저장합니다 (몇 분에서 몇 년 (10 년))..

기억 상실 기간에 따라 :

  • 일시적 기억 상실: 제한된 시간 동안 기억을 잃은 후 모든 기억이 완전히 복원되는 경우.
  • 영구 기억 상실: 기억 상실이 영구적이어서 피험자가 잃어버린 기억을 회복 할 수없는 경우.

주제가 기억할 수없는 사건을 바탕으로 :

  • 역행: 환자가 기억 문제 발생 후 발생한 사건을 기억할 수 없지만 이전에 일어난 모든 일을 기억할 때.
  • 전 행성: 장애가 시작되기 전에 발생한 사건에 대한 기억 상실, 그러나 현재 사건을 기억하는 능력은 유지되지만 시간이 지남에 따라 완전한 기억 상실이 종종 관찰 됨.
  • 글로벌 기억 상실: 피해자가 과거의 사건이나 지금 일어나고있는 일을 기억하지 못하고 기억하지 못하는 경우.
  • 선택적 또는 해리 성 기억 상실: 특정 기간이나 사건과 관련된 기억의 관계에서 기억 상실.
  • 시각 기억 상실: 장소와 얼굴을 기억하는 능력에 관한 것입니다. 시각 기억 상실은 사람이 자신이있는 곳을 인식하지 못하거나 아는 사람을 기억할 수 없다는 사실로 이어집니다..

개발 속도에 따라 :

  • 갑작스러운 기억 상실: 갑작스런 기억 상실, 보통 한 순간에 발생하며 예를 들어 외상이나 심한 스트레스의 결과로 발생합니다..
  • 점진적 기억 상실: 종종 치매와 관련된 점진적인 기억 상실, 처음에는 기억이 흐릿 해졌다가 점차 희미 해지는.

기억력 문제의 첫 번째 증상은 무엇입니까??

기억 상실과 관련된 증상

기억 상실이 발생하면 기억 상실의 원인과 관련된 증상이 여기에 추가 될 수 있습니다..

일반적으로 기억 상실과 관련된 증상은 다음과 같습니다.

  • 의식의 혼란: 비정상적인 의식 상태는 종종 외상성 뇌 손상 또는 노인성 치매와 같은 병리의 결과로 기억 상실로 이어집니다..
  • 말하기 어려움: 기억 상실은 특히 언어 처리를 담당하는 Broca의 영역이 영향을받을 때 언어 문제로 이어집니다. 뇌 손상, 노인성 치매 또는 질병으로 인한 것일 수 있습니다..
  • 농도 문제: 종종 바이러스 감염 또는 뇌종양과 같은 뇌 질환과 관련됨.
  • 두통: 외상성 뇌 손상 또는 뇌수막염 등 뇌 감염시 기억 상실 및 두통 발생.
  • 우주에서의 방향 문제: 종종 시각 기억 상실의 결과로 피험자가 자신이있는 곳을 인식하지 못해 방향을 잃게됩니다. 알츠하이머 병의 첫 증상 중 하나.
  • 피로: 피험자가 무기질 결핍, 바이러스 감염, 갑상선 질환 또는 뇌종양이있는 경우 기억 상실증은 피로와 연관 될 수 있습니다..
  • 떨다: 떨림과 기억 상실증은 알코올이나 약물을 남용하는 사람들에게 일반적이며 노인성 치매의 징후이거나 불안의 발작 일 수도 있습니다..
  • 현기증: 외상성 뇌 손상에서 기억 상실 및 혼돈과 함께 나타나며 뇌종양의 지표가 될 수도 있습니다..

노인의 기억 상실의 원인

노인의 경우 기억 상실은 생리적 노화 과정 및 노년과 관련된 질병의 발생과 관련이 있습니다.

  • 뇌졸중: 뇌의 혈관이 손상되거나 막혀 뇌 세포의 저산소증 (산소 부족)을 유발하는 질환입니다. 뇌졸중은 혈관이 더 약해지기 때문에 노년기에 가장 자주 발생합니다..
  • 알츠하이머 병: 신경 퇴행성 질환으로 첫 번째 증상은 기억 상실입니다. 이 병리로 인해 신경 세포가 느리고 점진적으로 파괴되어 증상이 나타납니다..
  • 노인성 치매: 이것은 뇌 세포의 질 저하로 결정되는 노령과 관련된 병리학 적 상태입니다. 뇌 허혈, 알츠하이머 병, 뇌졸중 또는 기타 뇌의 퇴행성 과정으로 인해 발생할 수 있습니다..

청소년과 성인의 기억 상실의 원인

젊은이와 성인에서 기억 상실의 원인은 다양한 건강 장애의 출현과 관련이 있으며 그중에서 다음과 같이 언급 할 수 있습니다.

  • : 뇌종양의 존재는 종양 덩어리가 뇌 구조를 손상시켜 기억 상실을 유발할 수 있습니다..
  • 우울증: 우울증을 앓고있는 환자들은 집중력과 정보 보유 능력이 부족하여 기억력 문제가 자주 발생합니다. 또한 시각 기억력이 손상되면 공간 방향에 문제가 생깁니다..
  • 바이러스 감염: 어떤 경우에는 수막염 (수막에 영향을 미치는 감염)과 같은 바이러스 감염이 뇌의 세포를 손상시켜 기억 상실로 이어질 수 있습니다..
  • 갑상선 질환:자가 면역성 갑상선염이나 갑상선 기능 저하증과 같은 일부 갑상선 질환에서는 니모닉 문제가 발생할 수 있습니다. 첫 번째 경우 기억 상실은자가 항체의 작용과 연관 될 수 있으며 두 번째 경우에는 중요한 기능의 저하와 관련이있을 수 있습니다..
  • 다발성 경화증: 이것은 수초 (신경 섬유의 보호막을 형성하는 물질)가 손실 된 병리입니다. 기억 상실은 뇌의 기억 영역에있는 뉴런이 영향을받는 경우에도 증상입니다..
  • 당뇨병: 당뇨병 환자는 두 가지 다른 메커니즘의 영향으로 기억력 문제를 겪을 수 있습니다. 첫 번째는 빈번한 저혈당 위기 (즉, 혈당 감소)로, 때때로 의식 상실을 유발하고 그 직후 뇌로 들어가는 탄수화물 부족으로 인해 기억 상실이 발생할 수 있습니다. 두 번째 메커니즘은 혈당 과잉과 관련되어 혈관 성질의 문제를 일으킬 수 있습니다. 뇌를 포함한 신체의 모든 혈관은 과도한 당분 농도에 의해 파괴되어 뇌 손상, 기억 장애로 이어질 수 있습니다..

기억 상실의 비 병리 적 원인 (기억 상실)

젊은 성인과 노인 모두의 기억 상실은 비 병리 적 원인과 관련이있을 수 있습니다..

기억 상실의 가장 흔한 비 병리 적 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

  • 알코올 남용: 술을 많이 섭취하는 사람은 술을 마실 때 생기는 대사 부산물이 뇌 세포를 손상 시키므로 기억력 문제가있을 수 있습니다. 또한 알코올 남용은 코르사코프 증후군 (신경계에 영향을 미치는 퇴행성 장애)의 발병으로 이어질 수 있으며, 이러한 증상에는 역 행성 기억 상실 및 기억 회상 불능이 포함됩니다..
  • 마약 물질: 알코올 남용과 마찬가지로 약물 사용은 뇌 세포에 물리적 손상을 일으켜 기억 상실로 이어집니다..
  • : 일부 약물 범주는 니모닉 과정과 사건을 기억하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 여기에는 벤조디아제핀, 진정제, 진정제 및 항우울제가 포함됩니다..
  • 외상성 뇌 손상: 젊은이들의 기억 상실의 주요 원인 중 하나는 종종 자동차 사고로 인한 두부 손상입니다. 이 경우 기억 상실은 뇌가 겪는 신체적 외상의 결과이며 손상이 되돌릴 수 없다면 기억이 완전히 상실 될 수 있습니다..
  • 외과 수술: 기억 상실의 가능한 원인은 수술 후 뇌 손상.
  • 식량 부족: 과일과 채소가 적은 식단 또는 엄격한 식단은 철과 인과 같은 신체의 미네랄 결핍으로 이어지며, 비타민, 특히 뇌의 적절한 기능에 매우 중요한 B 군을 유발합니다..
  • 스트레스: 잠을 거의 자지 못하거나 잠을 잘 못 자고, 불안의 재발로 고통받는 사람들, 특히 최근 사건에서 기억 상실과 관련된 심각한 집중 장애가있을 수 있습니다..
  • 충격: 출산 후 또는 사랑하는 사람의 사망 후와 같은 PTSD는 종종 정신적 문제로 이어집니다. 이 증후군은 특히 사건이 발생한 기간과 관련하여 기억 상실을 포함한 많은 증상을 나타냅니다..
  • 폐경기: 때때로 폐경기 동안 "기억 상실"이 발생할 수 있습니다. 이것은 집중을 어렵게 만들고 기억을 기억하고 저장하는 능력을 손상시키는 호르몬 불균형 때문일 수 있습니다..

기억 상실 문제는 어떻게 치료할 수 있습니까? 어떤 자연 요법이 존재하는지 보자.

기억 회복을위한 자연 요법

기억력을 회복 할뿐만 아니라 예방 목적으로 강화하기 위해 자연 요법을 사용할 수 있습니다.

자연 요법 중 다음과 같은 요법이 가장 유용합니다.

은행 나무 : 혈액 순환, 특히 뇌 혈관을 포함한 미세 순환을 개선하는 테르펜 및 바이오 플라보노이드 유도체와 같은 활성 성분을 포함합니다. 이것은 기억력과 집중력을 향상시킵니다. 캡슐 형태로 복용 가능하며 용량은 케이스에 따라 다릅니다..

로즈마리 : 피넨과 리모넨, 플라보노이드, 로즈마리 산과 같은 에센셜 오일을 포함합니다. 기억력과 집중력을 향상시키기 위해 가정용 향수 또는 손수건에 아로마 오일 형태로 사용하십시오..

세이지 : 집중력과 기억력을 향상시키기 위해 대뇌 피질 수준에서 작용하는 사 포니 사이드, 탄닌, 콜린 및 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 세이지 오일을 함유 한 캡슐 형태로 섭취해야하며, 경우에 따라 복용량이 다릅니다..

아몬드 : 마그네슘, 칼슘, 인, 철, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부하여 영양 결핍이나 스트레스로 인한 니모닉 문제에 대한 탁월한 치료법입니다..

Calamus : β-asarone, calamol 및 calamus camphor와 같은 활성 성분을 포함합니다. 혈관 미세 순환을 개선하는 특성으로 인해 기억력이 향상됩니다. 에센셜 오일 형태로 사용되지만 독성 때문에 의사가 처방해야합니다..

기억 상실 약물 치료-장단점

기억 상실을 치료하기 위해 약물을 사용하는 것은 부작용이 종종 이점을 능가하기 때문에 논란의 여지가있는 문제입니다 (일부 환자는 심한 두통, 심한 설사 에피소드 및 구토로 인한 메스꺼움을보고 함).

그러나 기억을 치료하는 데 사용되는 약물의 범주가 있으며 그중 가장 일반적으로 사용되는 약물은 기억에 중요한 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린을 기반으로하는 작용 메커니즘 인 콜린성 약물입니다..

적극적으로 사용되는 약물 중 다음 사항에 주목합니다.

  • 피라 세탐 : 이것은 "인지 향상제"로 정의되는 약물로, 우리의 신진 대사를 가속화하고 따라서 뇌 세포의 활동, 기억 효율성 및인지 과정을 가속화합니다..
  • 애니 라세 탐 : 기억의 기초가되는 신경 회로와인지 과정에 영향을 주어 노화와 악화로부터 보호합니다. 노년기 기억 문제 치료에 유용 할 수 있습니다..
  • Oxiracetam : 혈관 미세 순환에 작용하여 뇌의 산소화를 향상시킵니다. 기억력 강화에 도움.

주의: 이러한 약물은 부작용을 나타내므로 복용량과 투여 요법은 의사가 결정해야합니다.!

결론적으로, 기억 상실의 효과적인 치료는 문제의 원인을 찾는 것에서 시작되어야한다고 말할 수 있습니다. 약리학 적 제제와 전통적인 자연 요법 모두 도움이 될 수 있습니다..

일반적으로 "기억 상실"이 일시적이고 일시적인 성격이라면 걱정할 필요가 없습니다. 반대로 지속적인 기억 상실의 경우 신경과 전문의와 상담해야합니다..

기억 상실 : 왜 그리고 누구에게 발생합니까? 가능한 원인 및 효과적인 치료법 검토

기억력이 부족하면 학교 성적이 좋지 않거나 시험 시간에 빚을지고 매일 잊어 버리는 등 많은 문제가 발생합니다. 그러나 정보를 암기하지 않고 재생산하는 데 어려움을 겪는 사람들에게는 훨씬 더 나쁩니다. 숙취 증후군에 관한 것이 아닙니다. 사람이 술에 취했을 때 일어난 일을 이야기에서만 기억할 수 있습니다. 완전하고 부분적인 기억 상실로 이어지는 뇌 및 중추 신경계의 심각한 장애에 대해 이야기.

그 원인

본질적인

여기에는 기억 상실과 관련된 질병이 포함됩니다.

  • 동맥류;
  • 알츠하이머, 레 클링 하우젠, 파킨슨 병;
  • 뇌졸중, 죽상 경화증, 고혈압;
  • 편두통;
  • 뇌종양 : 수막종, 신경 교종;
  • 다발성 경화증;
  • 당뇨병;
  • 황혼 의식 장애, 치매;
  • 일시적인 지구상 기억 상실;
  • 결핵, 수막염, 신경 매독;
  • 낭포 증;
  • 뇌병증;
  • 간질.

이 모든 질병은 뇌의 영구적 인 구조적 변화를 가져옵니다. 예를 들어, 간질이 있으면 신경 조직의 세포가 부풀어 오르고 저산소증이 시작되고 죽습니다. 공격이 자주 발생할수록 부종 부위가 넓어지고 뉴런이 더 많이 죽습니다. 이 과정이 기억을 담당하는 뇌 부분에 닿 자마자 처음에는 단순히 악화되지만 그 후에 간격이 형성되기 시작합니다..

다른 조건은 동일한 결과를 초래할 수 있습니다. 기억 상실이 관찰 될 수 있습니다.

  • 알코올 후-만성 알코올 중독과 알코올성 음료를 한 번만 사용하지만 품질이 좋지 않거나 너무 많이 사용됩니다.
  • 머리를 치면 외상성 뇌 손상이나 뇌진탕을 일으킬만큼 강합니다.
  • 마취 후-주사되는 약물이 비난받는 것이 아니라 수술 중 뇌의 산소 결핍이라는 의견이 있습니다.
  • 뇌졸중 후-뇌의 막힘 (허혈성 뇌졸중) 또는 손상 (출혈성) 혈관으로 인해 저산소증 및 세포 사멸이 시작됩니다.
  • 고압에서-고혈압은 중추 신경계에 심각한 손상을 일으키고 세포 수준에서 광범위한 부종이 형성되어인지 기능이 변함없이 감소합니다. 먼저 주의력이 저하되고 정보 재생이 손상됩니다..

그것은 모두 특정 질병의 결과로 뇌의 어느 부분이 손상되었는지에 달려 있습니다..

심인성

스트레스 중에 발생하는 기억 상실은 심한 충격으로 인해 발생합니다. 그 특징은 신경 쇼크 당시 발생한 사건에 대한 기억 상실입니다. 다른 모든 정보는 저장됩니다. 이것이 정신적 외상에 대한 신체의 방어 반응이 나타나는 방식입니다. 이 상태를 유발할 수있는 상황 :

  • 재앙;
  • 적대 행위 참여;
  • 크래시;
  • 다양한 형태의 신체적 또는 정신적 폭력;
  • 침습적 의료 개입 (수술, 사지 절단, 장기 제거);
  • 실망스러운 진단 발표 : AIDS, 간염, 종양학;
  • 무능;
  • 사회적 또는 결혼 상태 상실 (파산, 해고, 이혼).

각 사람에 대해 외상 상황의 정도는 성격 특성에 따라 결정됩니다. 누군가는 모든 스트레스를 견고하게 견디고 기억 상실증을 앓지 않습니다. 누군가는 그의 주소에서 사소한 비판조차도 용납하지 않으며 그가 원했기 때문에가 아니라 신체의 방어 반응 중 하나가 이런 식으로 나타났기 때문에 그와 같은 불쾌한 상황을 완전히 잊을 수 있습니다..

화학

과학자들은 일부 약물이 대뇌 순환에 부정적인 영향을 미치며 기억 상실을 유발하는 약물이 있다고 경고하며 극도로주의해야합니다..

접두사 방지 :

  • 항 혈소판제;
  • 항생제;
  • 항 고혈압제;
  • 항히스타민 제;
  • anthelminths;
  • 항우울제;
  • 항응고제;
  • 항 정신병 약.

모든 "항 약물"은 아세틸 콜린 수치에 영향을 미칩니다. 그것은 기억과 학습과 같은 중요한 과정을 제어하는 ​​신경 전달 물질입니다. 부족으로 치매가 발생하고주의 집중이 감소하며 언어 장애가 관찰되고 생각과 의식이 혼란스럽고 환각이 시작됩니다. 기억 상실은이 시리즈의 부작용 중 하나입니다. 당연히 이것은 하나의 구충제에서 발생하지 않습니다. 하지만이 약물 그룹을 남용하면 가능합니다.

최면제

최면제 Ambien과 Eszopiclone은 영구적이고 돌이킬 수없는 기억 상실을 유발하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 그들을 데려 간 사람들은 꿈속에서 걷고 말하고 심지어 차를 몰 았지만 깨어 난 후에는 아무것도 기억할 수 없었습니다..

최근 영국에서 대규모 연구가 수행되었으며 그 결과 모든 사람이 충격을 받았습니다. 4,300 명이 참여했고 65 개의 다른 최면제를 테스트했습니다. 결론 : 그들 중 뇌 구조에 장애를 일으키지 않고 적어도 부분적으로 기억 상실에 영향을 미치지 않는 사람은 없었습니다..

스타틴

다음은 콜레스테롤 저하제입니다.

최근 과학자들은 신체에서 콜레스테롤의 부정적인 역할을 적극적으로 수정하고 있습니다. 예를 들어, 혈관이 손상된 곳에 지단백질이 집중되어 있기 때문에 악명 높은 플라크가 형성되어 수리 재료 역할을하는 "패치"를 시도합니다. 그러나 가장 중요한 것은 뇌가이 물질로 구성되어 있다는 것입니다. 그것은 세포가 서로 "통신"하는 신경 전달 물질을 생성합니다. 덕분에 사람은 좋은 기억력, 일관된 연설, 빠른 사고를 가지고 성공적으로 배울 수 있습니다.

당연히 스타틴은 빌딩 블록을 파괴하기 때문에 최악의 뇌 약물로 분류되었습니다. 통계에 따르면 40 년 후 인구의 40 % 이상이이를 받아들이 기 시작합니다. 현재이 약물 그룹의 제조업체가 기억 상실을 부작용으로 처방하도록 강제하는 작업이 진행 중입니다. 불행히도 오늘날 모든 사람이 이것을하는 것은 아닙니다..

기억 상실을 유발하는 기타 약물

최근 연구에 따르면 다음 약물은 단기 또는 부분 기억 상실을 유발할 수 있습니다.

  • 베타 차단제 : Proxodolol, Timolol, Betaxolol;
  • 진통제 : 헤로인, 코데인, 모르핀;
  • 면역 조절제 : Interferon, Intrek, Viferon, Berofor, Egiferon, Betaseron, Fron, Immunoferon;
  • 인슐린;
  • 빈맥 포함 : 퀴니 딘;
  • 파킨슨 병 : 스코 폴라 민, 글리코 피롤 레이트, 아트로핀;
  • 고혈압 환자 : Enalapril, Losartan, Bisoprolol;
  • 저혈압 : 메틸 도파;
  • 간질 : 페니토인, 딜란 틴;
  • 항염증제 나프록센;
  • 향정신성 리튬 약물 : Micalit, Contemnol, Sedalit, Litonit, Oxybat, GHB;
  • 스테로이드 : Celestol, Betamethasone, Mendrol, Sinaflan, Urbazone, Momat, Cortisol, Berlikort, Dexamethasone.

기억 상실을 유발하는 일반적인 약물

이 약들은 베스트셀러이기 때문에 별도의 그룹으로 분류되어 널리 사용되고 있으며 대부분의 경우 처방전없이 약국에서 판매됩니다. 동시에 모든 사람이 경미하지만 여전히 기억 상실로 이어질 수 있다는 것을 아는 것은 아닙니다.

  • Advil-마취제, 해열제, 항염증제;
  • Benadryl-항히스타민 제, 진정제, 항콜린 제;
  • Zantak-항 궤양 제;
  • Claritin-항소 양제, 항히스타민 제 및 항 알레르기;
  • Nitol-수면제;
  • Sominex-항히스타민 제;
  • 타가 멧-항 분비 제, 항 궤양 제.

기억 상실을 유발 할까봐 걱정하면서 이러한 약물을 삶에서 제외하지 마십시오. 이것은 극단적 인 경우에 발생합니다 : 의사의 처방없이 복용 할 때 장기간 또는 통제되지 않은 사용으로 그러한 위반에 대한 소인이있는 경우. 일부 당뇨병 환자는 어린 시절부터 인슐린을 복용했지만이 질환을 앓지는 않습니다. 따라서 신체의 개별적인 특성과 약물 사용 일정에 따라 많이 달라집니다..

선택된 사례

젊은이

노년기에 뇌 구조의 노인성 변화가 기억 상실로 이어지는 경우, 젊은이의 경우 원인은 고립 된 경우입니다. 50 년 후에는 지속적이고 진행성 기억 상실이 가장 자주 관찰되는 반면, 40 세 미만의 경우 부분 및 중증 기억 상실이 일반적으로 진단됩니다. 자극 요인은 다음과 같습니다.

  • 앞서 논의한 정신적 외상성 상황;
  • 스트레스와 우울증;
  • TBI;
  • 정신 인격 장애;
  • 알코올 중독, 마약 중독, 약물 남용;
  • 마취;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 약물 복용, 향정신성 약물.

청소년의 기억 상실은 일반적으로 특정 정보 블록 (어린 시절, 학생 연도, 충격적인 상황)을 생성 할 수없는 경우 나타납니다. 그러나 그들은 더 중요한 세부 사항 (자신, 친척, 주소, 환경 및 삶의 조건)을 기억합니다..

알코올 중독으로

점점 더 많은 현대 연구가 알코올 중독에서 부분적인 기억 상실을 연구하는 것을 목표로하고 있습니다. 술 취한 후 사람은 자신이 누구와 시간을 보냈는지 전날 말한 것을 기억하지 못합니다. 일부는 그와 함께 있었던 사람들의 이야기의 도움으로 공백을 부분적으로 메 웁니다. 그러나 그 후에도 어제의 사건을 재현하지 못하는 사람들이 있습니다..

오랫동안 알코올을 다량으로 또는 지속적으로 섭취하거나 품질이 낮은 알코올 음료를 섭취하면 부패 생성물이 신경 전달 물질을 죽이는 것으로 믿어졌습니다. 이로 인해 집중력, 정신 능력, 저하 및 기억 상실이 발생합니다..

그러나 최근의 과학적 연구에 따르면 세포 사멸은 발생하지 않지만 해마 (뇌의 일부)가 고통받습니다. 모든 정보가 저장되는 일종의 플래시 드라이브 인 기록 장치 역할을합니다. 단편을 단기에서 장기로 변환합니다. 다량의 알코올이 몸에 들어가면 차단됩니다. 진행중인 이벤트를 기록하지 않습니다..

뇌졸중으로

뇌졸중은 기억 상실의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 막히거나 손상된 혈관은 더 이상 뇌의 특정 부분에 영양을 공급할 수 없으며 산소 접근을 제한합니다. 저산소증은 심장 마비로 인한 사망 또는 근골격계 작업의 심각한 장애, 언어 결함, 사지 마비, 마비로 이어집니다. 합병증의 정도는 뇌졸중으로 인해 영향을받는 뇌 부분에 따라 다릅니다..

동시에, 사람은 어린 시절부터 소유했던 가장 단순한 정보를 재현하는 능력을 잃습니다. 다음 유형의 메모리가 손상 될 수 있습니다.

  • 운동 : 기본 신체 기술 및 능력 상실 (뇌졸중 후 자동차 운전 방법을 잊을 수 있음).
  • 정서적 : 자신이 경험 한 것과 경험 한 감정을 기억하지 못하는 사람 (뇌졸중 후 대인 관계에 대한 기억, 행복한 순간 및 트라우마 상황이 지워짐).
  • 비 유적 : 이전에 획득 한 청각, 시각, 미각, 후각 감각이 영원히 사라집니다 (뇌졸중 후 최근에 본 영화 나 좋아하는 아이스크림 맛을 기억할 수 없음).
  • 언어 적 및 논리적 : 가장 간단한 산술 연산 및 학습 과정에서 얻은 기타 자료를 잊어 버림.

누워있는 동안 의식 및 기억 상실

누워있는 동안 기절 할 수도 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그러한 위치에있는 사람은 단순히 의식을 잃을 수 있습니다. 이것은 극히 드물게 발생하지만 심장 전문의는 가장 위험한 상태 중 하나라고 부릅니다. 그것은 심한 신체 병리를 나타내며, 가장 자주 심장입니다. 결과 중 하나는 뇌 순환 장애와 기억 상실입니다..

뇌진탕

기억 상실은 뇌진탕의 필수 증상이 아닙니다. 어떤 경우에는 진단되지만 항상 그런 것은 아닙니다. 그것은 모두 타격이 얼마나 강한 지와 머리의 특정 부분이 손상된 조직에 달려 있습니다. 해마가 손상되지 않으면 그 사람은 모든 것을 기억할 것입니다. 해당 섹터 중 하나라도 위반 된 경우 다음을 관찰 할 수 있습니다.

  • 울혈 성 기억 상실 : 트라우마의 순간을 기억하지 못함;
  • 역행 : 약 몇 시간 또는 몇 분 전;
  • anterograde : 전후 사건에 대해.

조짐

첫 번째이자 가장 명백한 증상은 기억 상실이있는 사람들이 과거의 사건과 방금 일어난 일을 기억할 수 없다는 것입니다. 특정 기간에 정확히 무슨 일이 일어 났는지 이야기하기 시작해도 어제 스스로이 기억에 빠져 있었지만이 정보를 재현 할 수는 없습니다..

다른 모든 증상은 추가적이며 대부분 기억 상실로 인한 질병의 임상상을 반영합니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 두통은 뇌 구조의 손상과 혈액 순환 장애를 나타 내기 때문에 가장 흔한 동반 증상 중 하나입니다.
  • 주의 집중 및인지 과정 감소;
  • apraxia-운동 능력 장애 (예 : 다른 사람의 손 증후군 또는 한 가지 행동에 집착)
  • 백치;
  • 실증-세상에 대한 지각 장애 (예 : 환각)
  • 난폭성, 공격성, 충동 성, 기분 변화;
  • 다발 신경 병증-신경 섬유 및 운동, 감각 수용체 손상과 관련된 여러 장애;
  • 혼란스러운 의식;
  • confabulations-거짓 기억.

종종 기억 상실을 수반하지만 많은 사람들이 무시하는 또 다른 증상은 현기증입니다. 일반적으로 모든 사람들은이 질병을 피로로 비난합니다. 그러나 생리 학자들은 이것이 가능한 뇌 순환 장애에 대한 첫 번째 경보 벨이라고 경고합니다..

잃어버린 정보의 양에 따라

  • 부분

사람은 자신의 삶의 특정 부분을 기억할 수 없습니다. 대부분의 경우 알코올 중독이나 마취 후에 발생합니다..

그 사람은 과거의 삶에서 완전히 벗어납니다. 그는 그녀, 그의 가족 및 친구들의 사건뿐만 아니라 자신을 식별 할 수 없습니다. 일반적으로 심각한 외상성 뇌 손상 후 발생.

병리의 발달 정도에 따라

  • 갑자기

몇 분 전에 한 남자가 갑자기 지금 일어난 일과 그가 여기에 어떻게 왔는지 기억할 수 없습니다. 이러한 급격한 기억 상실은 두개골의 심한 부상, 간질 발작, 깊은 실신, 마취, 외상성 상황 후에 관찰됩니다..

처음에는 개별 사건을 잊었을 때 때때로 기억의 상실이 증가하지만 시간이 지남에 따라 그 격차는 더 광범위하고 중요해집니다. 이는 연령 관련 변화 또는 진행성 질환 (알츠하이머, 레 클링 하우젠, 파킨슨 병, 당뇨병)의 발달로 인해 발생합니다..

예측에 따라

  • 프로그레시브

새로운 사건을 기억하는 능력이 손상되고 일시적인 기억 혼란이 있습니다. 그것은 노인성 치매, 뇌종양, 심각한 두개골 손상의 결과입니다. 기억 상실의 발달은 현재에서 과거로 진행됩니다. 어린 시절의 사건은 가장 최근의 사건에 의해 지워집니다..

  • 회귀

유리한 결과와 좋은 예후를 가진 병리학. 사람은 이전에 잊혀진 사건을 점차적으로 복원합니다. 마취, 깊은 실신, 알코올 중독, 심한 스트레스의 결과입니다.

별도의 그룹에서 명백한 이유없이 사람이 지난 시간 동안 일어난 일을 잊을 때 기억 상실 증후군을 강조하는 것이 좋습니다. 즉, 그는 의식을 잃지 않고 머리를 치지 않았으며 심리적 외상을 입지 않았지만 그럼에도 불구하고 지난 30-60 분의 사건은 해마에 의해 기록되지 않습니다. 어떤 경우에는 근처에 있었던 사람들의 이야기 후에 기억이 회복되지만 항상 그런 것은 아닙니다. 과학자들은 여전히이 현상에 대한 설명을 찾고 있습니다..

치료

기억 상실을 스스로 치료하는 것은 불가능하다는 것을 이해해야합니다. 더 많은 해를 끼칠 위험이 너무 큽니다. 먼저 정신과 의사 나 신경과 전문의와 상담해야합니다. 원인을 찾은 후 치료는 주로 원인을 제거하고인지 및 니모닉 기능을 복원하는 데 목적이 있습니다. 이를 위해 다음 약물을 처방 할 수 있습니다.

  • 비타민 : 티아민 및 코발라민 (대부분 주사 됨);
  • 뇌 세포의 영양을 향상시키는 nootropics : 글리신, Cerebrolysin, Nootropil;
  • 혈액을 희석시키는 항 혈소판제 : Aspirin, Curantil, Plavix, Aklotin, Agrostat, ReoPro;
  • 항우울제 : Zoloft, Prozac, Paxil;
  • 메만 틴 : Akatinol Memantine, Memantine Canon, Maruksa, Memantal;
  • 생 자극제 : 태반 추출물, 펠로 이도 디 스틸 레이트, 펠로이 딘, 피로 게날, 토 포트, 바이오 세드;
  • 항콜린 에스 테라 제 약물 : Donepezil, Galantamine;
  • 항산화 제 : Epadol, Essentiale, Actovegin, Asparkam.

병행하여 기저 질환의 치료가 처방됩니다. 약물 요법 외에도 다음이 수행됩니다.

  • 물리 치료;
  • 최면;
  • 인지 행동 치료;
  • 정신 분석;
  • 창의적인 치료.

집에서 잃어버린 기억을 복원하기 위해 환자에게는 엄격하게 준수해야하는 특정 권장 사항이 제공됩니다.

  • 제대로 먹어라.
  • 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하십시오.
  • 건강한 생활 방식을 고수하십시오.
  • 활동적이며 스포츠를 즐기십시오.
  • 연 2 회 시험을 받다.

뇌 순환을 개선하고 해마의 기능을 회복시키는 식품 :

  • 견과류;
  • 달걀;
  • 호박;
  • 통 곡물 제품;
  • 밀기울;
  • 지방이 많은 생선, 생선 기름;
  • 꿀.

민간 요법에는 eleutherococcus, 인삼, 백리향, 민들레가 포함됩니다..

어린 나이에 잃어버린 기억을 되 찾을 가능성이 충분히 높으면 나이가 많은 세대에서는 최소한입니다..

기억을 잃은 사람들

안셀 본

전생을 완전히 잊은 미국 설교자는 다른 주로 이주하여 그곳에 작은 가게를 세웠습니다. 의학 사상 최초로 공식적으로 기록 된 기억 상실증 사례.

클리브 워링

영국 음악가는 헤르페스 뇌염 후 새로운 기억을 형성하지 않습니다..

조디 로버츠

어느 시점에서 (그녀는 26 세에 불과) 직장을 그만두고 집을 그만두고 폭식 한 후 고향을 떠나 패스트 푸드 식당에서 일하기 시작한 미국의 성공한 언론인.

레이몬드 로빈스

중요한 협상 직전에 미스터리하게 사라진 20 세기 초의 유명한 미국 외교관. 그는 몇 년 후 다른 주에 나타 났는데 그곳에서 광부로 일했고 그의 전생에 대해 아무것도 기억하지 못했습니다. 최면을 통해 그의 잃어버린 기억의 일부가 회복 된 드문 경우 중 하나.

미셸 필 포츠

두 번 심각한 교통 사고를 당하고 두 번 심각한 두개골 부상을 입은 젊은 영국 여성. 마지막 사고 이후, 그녀는 간질과 가장 특이한 기억 상실증으로 진단 받았습니다. 그녀는 잠들 때까지 정확히 지난 날의 사건을 기억합니다. 다음날 아침 남편은 그녀에게 자신이 누구인지 다시 말하고, 그녀를 아이들에게 소개하고 남은 틈을 메워야합니다..

기억 상실은 신체 건강, 정신, 대인 관계, 성공 등 모든 영역에 영향을 미치는 인간 생활의 심각한 문제입니다. 나타나면 즉시 의사와 상담하고 근본 원인을 찾아 제거하고 치료 과정을 거쳐야합니다.

집중력 저하,주의 산만-제거하는 방법?

작성자 : Bogdan Kazakov | 27.06.2019 | 댓글 0 댓글

집중력 저하

집중력 저하, 산만 함, 기억력 저하는 뇌가 정보를 올바르게 인식하지 못하기 때문에 발생합니다. 그 이유는 질병, 지속적인 자극 (예 : 두통) 또는 잘못된 정보 동화 일 수 있습니다. 가장 일반적이고 일상적인 옵션은 잘못된 정보 동화 옵션입니다..

통계에 따르면 우리 세기의 사람들은 과거에 소비 한 것보다 20 배 더 많은 정보를 소비합니다. 정보화 시대는 정보에 대한 자유로운 접근을 제공 할뿐만 아니라 하나의 큰 문제, 즉 이러한 정보에 대처할 수 없다는 점을 부과합니다. 광고, 엔터테인먼트, 뉴스, 비디오, 무의미한 의사 소통-이 모든 것이 우리의 두뇌에 점점 더 많은 스트레스를 가해 소화 할 수 없게합니다..

정보 처리 능력이 부족하면 무심함과 기억력 저하, 집중력 저하의 원인이됩니다. 열악한 정보 처리 능력의 근원은 정보 과부하와 과부하에 있습니다..

가장 눈에 띄는 징후는 잠들기 어려운 과정입니다. 하루 종일 정보 만 소비하고 소비한다면, 취침 전 시간은 뇌가 모든 것을 처리하고 분석 할 수있는 유일한 시간입니다. 물론 강박 적 사고 형태의 격렬한 활동은 낮 동안 모든 정보를 완전히 받아들이지 못하기 때문입니다..

이 경우 잘못된 메모리는 너무 많은 "정크"정보로 인해 발생하며, 이는 구조화 된 정보를 밀어 내고 동화하기 더 어렵습니다..

주의력 부족은 모든 데이터를 소화하고 뇌에 휴식을 취해야 할 필요성에서 발생합니다. 같은 이유로 결석이 발생합니다..

쓰레기 정보는 우리 세기의 큰 문제이며, 특히 우리가 그것을 소비하여 지루함을 점령하려고 할 때 그렇습니다. 그런 다음 심각한 일을 할 수없는 지루함-피로-무능력의 끝없는 순환으로 바뀝니다. 이 경우 실제 효율성은 0이되는 경향이 있습니다..

그러나이주기에서 벗어날 방법이 있습니다. 뇌를 어지럽히 지 않도록 불필요한 정보 소비를 줄 이도록 노력해야합니다. 게임, 소셜 미디어 피드 등. 네트워크, 영화, TV 쇼, 재미있는 비디오 등은 우리가 일상적인 책임에 적절하고 성공적으로 대처하는 데 방해가되며 시간뿐만 아니라 힘도 빼앗습니다..

대신 유용한 책과 같은 더 중요한 데이터를 인식하는 능력을 개발해야합니다. 구조화 된 데이터를 처리하는 것은 더 어렵지만 뇌에 더 단단히 고정되어 있습니다..

위의 문제와 관련된 피로, 안개, 공허함 및 기타 조건은 자연스러운 휴식으로 쉽게 제거 할 수 있습니다. 조용한 방에서 누워서 낮잠을자는 것으로 충분하며, 한 시간 후에 그 차이가 즉시 눈에.니다. 그리고 당신은 잠을 잘 필요가 없습니다. 그냥 누워서 생각이 흐르도록하면됩니다. 따라서 뇌는 정보를 매우 적극적으로 분석하고 처리합니다. 이 과정이 끝나면 일상 활동에 더 많은 힘과 집중을 느낄 것입니다..

또한 지각의 문제가 있습니다. 뇌의 메커니즘에는 광고와 같은 불필요한 정보를 걸러내는 과정이 있습니다. 그러나 우리가 그러한 메커니즘을 자주 접할수록 우리의 인식은 더 무뎌지고 무언가를 기억하는 것이 더 어려워집니다. 결국, 우리는 구체적이고 생생하며 독특한 것을 잘 기억합니다. 우리의 두뇌는 쓰레기에 익숙해 져서 많은 것을 "불필요한"것으로 인식하기 시작합니다..

주제는 잘 설명되어 있습니다. G. Henepola의 저서 : "In simple words about mindfulness"에서 "In simple words about mindfulness"라는 주제는 잘 설명되어 있습니다. 저자는 기억력을 약화시키는 메커니즘, 마음 챙김 및 지각의 둔함을 모두 설명하고 이러한 문제를 제거하는 방법을 제공합니다..

집중력을 회복하고 시력을 향상시키는 운동

이 능력을 회복하려면 집중력을 키우기 위해 간단한 운동을하는 것으로 충분합니다. 즉, 어떤 대상에 집중하는 법을 배웁니다. 전통적으로 그러한 물체는 호흡, 이미지 또는 불이었습니다. 이 목적에 가장 쉽고 가장 적합한 것은 호흡에 집중하는 것입니다..

이 운동을 위해서는 바닥에 앉아 눈을 감고 호흡을 모니터링하는 것으로 충분합니다. 5 분부터 시작하여 가능한 한이 운동 시간을 늘려야합니다. 이러한 운동은 세상을 더 명확하게 인식하고 기억력과 지각력을 향상 시키며 많은 정신적 문제를 제거하고 마음을 맑게하는 능력을 제공합니다..

또한 신체 활동은 신체의 전반적인 음색과 뇌로의 혈액 공급 개선, 정신적 스트레스로부터의 휴식 모두에 많은 도움이됩니다..

합계

따라서 뇌가 처리 할 수없는 정보가 너무 많으면 집중력 저하를 비롯한 많은 정신 문제의 원인이됩니다..

집중력 저하는 문제이지만 소비 내용과 올바른 운동의 작은 변화로 해결할 수 있습니다..

조용하고 편안한 장소에서 정신 휴식을 취하면 뇌가 필요한 모든 정보를 처리하여 일상 활동에 필요한 에너지를 방출 할 수 있습니다..

집중력을 키우기위한 운동은 시력, 주의력 및 집중력을 회복하는 데 도움이되고 작은 신체 활동을 통해 목표를 달성하는 데 더 많은 힘과 능력을 느낄 수 있습니다..

집중력 저하가 너무 걱정되고이 주제를 더 잘 공부하고 싶다면-G. Henepola의 책“In Simple Words of Mindfulness”는이 주제를 드러내고이를 제거하는 방법을 제공합니다. 이 링크를 사용하여 웹 사이트에서이 책을 다운로드 할 수 있습니다. 또는 온라인으로 읽기.

책에서 발췌 :

"그게 다야. 갑자기, 당신은 당신의 모든 삶이 흐름을 따라가는 것 외에는 아무것도하지 않았다는 것을 깨닫습니다. 당신은 마음의 존재를 유지하고, 끝을 맞추고 외부에서 멋지게 보이도록 관리합니다. 그러나 깊은 곳에서는 모든 것이 무너지고 있다고 느낄 때 반복되는 절망이 있습니다. 헷갈려 잘 알지만 아름답게 숨겨.

한편, 내면 깊은 곳에는 다른 삶의 방식이 있어야한다는 느낌이 있고, 어떻게 든 세상을 다른 방식으로 볼 수 있고, 더 충만한 삶을 살 수있는 방법이 있다는 느낌이 있습니다. 때로는 우연히 잡습니다. 이것은 큰 행운입니다. 당신은 사랑을 느낍니다. 당신은 이기고 있습니다. 그런 다음 얼마 동안 상황이 완전히 달라지고 삶이 충만하고 명확 해지며 그 결과 모든 부담이 사라지고 일상이 사라집니다. 경험의 전체 구조가 바뀌고 스스로에게 이렇게 말합니다.“좋아요! 해냈으니 이제 행복 할거야!” 그러나 곧이 경험도 사라지고 연기처럼 녹습니다. 당신은 단 하나의 기억과 모호한 깨달음 만 남았습니다. 여기서 뭔가 잘못되었습니다. "