우울증과 공포증

우울증은 내인성 우울증, 산전 및 산후 우울증, 알코올 중독, 약용, 봄, 겨울, 가면 우울증 등 다양한 종류가있는 교활한 질병입니다..

공포의 표현

불안과 두려움은 매우 유사한 개념입니다. 그러나 불안이 사람의 상황 적 반응이라면 두려움은 위험 앞에서 감정입니다. 병든 사람에게 두려움은 과거의 잘못, 심지어 가장 사소한 행위에 대한 두려움입니다. 그리고 불안이나 우울증을 어떻게 든 피할 수 있다면 거의 불가능에 가까운 두려움이 사라질 것입니다..

그러나 건강한 사람의 두려움이 항상 그의 약점을 나타내는 것은 아닙니다. 예, 많은 우유부단 한 사람들이 인생에서 무언가를 성취하는 것을 막는 것은 두려움과 두려움입니다. 두려움의 영향으로 사람들은 훨씬 빠르게 생각하고 결정을 내릴 수 있습니다. 사람이 두려움에 대처할 수 있다면 새로운 관점에서 삶을 볼 기회가 있습니다..

다양한 유형의 우울 장애

실제로 오늘날에는 많은 것들이 있습니다. 동시에 분류는 지속적으로 업데이트됩니다. 외부 영향에 대한 반응 유형에 따라 오늘날 구별됩니다.

  • 히스테리;
  • 불안;
  • 연골 저하증;
  • 우울병.

오늘날 우리는 불안 우울증에 관심이 있습니다. 그 이유는 의료 행위에서 매우 자주 발생하기 때문입니다..

우울증의 징후

의학 서적을 읽었을 때 나는 그들이 더 일찍 내게 오지 않았다는 사실에 놀랐고 후회했습니다. 아니면 오히려 그들은 나를 관심이 없었습니다. 나는 모든 것이 나에게 얼마나 가까운 지 읽고 놀랐습니다. 다시 한 번 모든 것이 나에게 잘 맞는지, 삶과 사람을 미워하지 않고 의미를 찾고 행복 할 수 있는지 확인하고이 문제를 해결하기 만하면됩니다. 아래에서는 의료 참고서에서 발췌 한 내용을 게시합니다. 여기에는 환자의 상태를 설명하는 환자 리뷰가 포함되어 있습니다.

  • 약점, 무기력, 게으름, 발기 부전, 우울증, 슬픔.
  • 자신에 대한 불신, 실제 어려움에 대한 과장, 자신을 하나로 묶을 수 없음.
  • 다양한 개인 및 사교 행사를 즐길 수있는 기회 상실, 많은 것에 대한 관심 상실. 미래는 무의미 해 보인다.
  • 눈물 흘림, 과민 반응, 심술, 분개.
  • 나는 사랑하는 사람과 관련하여조차도 내면의 공허함, 완전한 무관심, 모든 감정의 사라짐-소위 고통스러운 정신 마취를 원하지 않습니다..
  • 외부 세계의 가변성- "빛이 희미 해지고, 잎이 희미 해지고, 태양이 덜 밝게 빛나기 시작하고, 모든 것이 움직이고 가만히 서 있고, 시간이 멈췄습니다.".

두려움, 불안 및 우울증

우울증의 특징은 불안뿐 아니라 두려움이라는 것은 잘 알려져 있습니다. 불안이 상황 적 반응이라면 위험에 대한 감정적 반응이 일어날 때 두려움은 모든 사람에게 표준입니다. 우울한 상태로 고통받는 사람에 대한 두려움은 범죄뿐만 아니라 불법 행위 혐의로 인한 결과에 직면합니다. 사람이 두려움을 완전히 없애거나 추상화하는 것은 어렵습니다..

두려움은 사람이 사방에서 열리거나 인생에서 성공하는 것을 막는 가장 강력한 요소입니다. 두려움은 사람들이 짧은 시간에 전략적 결정을 내릴 수있게합니다. 두려움을 극복하면 사람들은 새로운 기회를 열고 삶은 다르게 인식됩니다. 존재는 모든 표현에서 인식되기 시작하고 주변 세계는 더 밝아집니다..

정신 이상

일부 정신 장애에는 불안이 증가하여 공포증이 생길 수 있습니다. 이 현상과 가장 밀접하게 관련된 장애는 공포증 및 불안 성격 장애, 정신병 적 우울증, 강박 적 강박 장애 (강박 장애)입니다..

불안에 대한 이완 기술

  1. 호흡 조절은 사람이 아무런 이유없이 강한 두려움, 즉 공황 상태를 가질 때 상태를 제어합니다. 호흡을 늦추고 깊게하려면 앉아서 한 손을 배에 대고 천천히 숨을들이 마셔야합니다. 배는 팔 아래로 올라 가야하지만 어깨는 제자리에 있어야합니다. 4 ~ 5 초 동안 숨을 참았다가 아주 천천히 내쉬십시오. 차분해질 때까지 반복.
  2. 내부의 긴장과 스트레스를 더 완화하려면 손수건이나 천에 라벤더 에센셜 오일을 한 방울 떨어 뜨려 코에 대고 원하는만큼 자주 흡입하면됩니다. 또는 이마에 기름을 바르고 몇 분 동안 조용히 앉아 있습니다..
  3. 따뜻한 목욕은 감정을 진정시키고 영향을 미치는 가장 즐겁고 신뢰할 수있는 방법 중 하나입니다. 그 효과를 높이려면 약간의 라벤더 오일을 물에 넣고 즐거움을 만끽하십시오..

우울 장애의 유형

실제로 오늘날에는 많은 것들이 있습니다. 동시에 분류는 지속적으로 업데이트됩니다. 외부 영향에 대한 반응 유형에 따라 오늘날 구별됩니다.

  • 히스테리;
  • 불안;
  • 연골 저하증;
  • 우울병.

장애의 일반적인 증상

  • 공황 발작;
  • 기관의 자율 시스템 (심혈관 시스템, 호흡기 등)의 장애;
  • 두통;
  • 일반적인 약점;
  • 수면 장애;
  • 우울증;
  • 정서적 긴장.

이 모든 징후는 환자가 공포증의 대상과 접촉 할 때 쉽게 감지 할 수 있습니다..

공포증의 유형

  • 공황 발작-땀의 증가, 심장 박동 장애, 현기증, 메스꺼움, 호흡 부전 및 일어나고있는 일에 대한 비현실적인 느낌과 함께 강한 두려움과 임박한 죽음의 느낌.
  • 농 공포증-열린 공간에 대한 두려움, 많은 사람들, 심한 경우 집이나 방을 떠나는 두려움.
  • Hypochondriac 공포증-질병에 걸리거나 사람이 이미 말기 병에 걸린 느낌에 대한 두려움.
  • 사회 공포증-관심, 비판 또는 조롱의 중심이되는 것에 대한 두려움.

공포증 발병 요인

공포증의 원인은 다양한 과학 분야에서 조사되고 있으며 현재로서는 단 하나의 의견이 없습니다. 공포증 발병 요인에 대한 4 가지 일반적인 버전이 있습니다..

상당한 양의 경험적 데이터를 통해 우리는 공포증의 발달과 심리적 충격적인 사건을 연결할 수 있습니다. 이 경우 공포증 개체는 일어난 일과 직접적으로 연관되거나 외상과 간접적으로 연관 될 수 있습니다 (예 : 밤에 집을 떠나는 두려움, 버려진 장소에 대한 두려움 등)..

트라우마의 결과를 경험하는 과정에서 잠시 동안 그러한 공포증의 출현은 정상적인 현상입니다. 공포증이 안정되고 수년간 사람을 괴롭히는 경우 이것은 의사를 만나는 좋은 이유입니다.

공포증 제거

이러한 기술 중 가장 인기있는 기술은 공포 자극 시스템의 생성과 관련된 정상적인 정신 상태로의 체계적인 복귀입니다. 예를 들어, 뱀에 대한 두려움의 경우, 시스템은 가벼운 불안 수준 (뱀 사진 만보고 있음)에서 끔찍한 수준 인 몸 주위에 얽힌 살아있는 뱀으로 끝나는 10 단계를 포함 할 수 있습니다. 이완과 휴식의 상태에 들어간 피험자는 가장 덜 무서운 상황에서 일하기 시작하여 이완 된 상태를 유지하기 위해 병렬 기술을 적용합니다. 대상은 상황이 더 복잡 해짐에 따라 레벨을 진행하면서 편안하고 차분한 상태를 유지하면서 점차 정상적인 정신 상태로 돌아갑니다..

부양 실과 휴게실 (또는 "건조한"부양 실)은 정신 건강 복귀 기술을 통해 공포증을 치료하는 데 전례없는 성공을 거두었습니다. 이것은 이해할 수 있습니다. 부양은 믿을 수 없을 정도로 깊은 수준의 이완과 향상된 시각화를 촉진합니다..

진단 기능

경미한 형태의 불안에 가장 취약한 특정 그룹의 사람들이 있습니다. 이것은 불리한 상황의 조합에서 심각한 장애에 걸릴 모든 기회가 있음을 의미합니다. 진단에 오류가없는 방식으로 진단을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 그러나이를 수행 할 수있는 실험실 또는 도구 방법은 없습니다. 환자를 이해하려면 그와 개인적으로 대화하는 것이 필수적입니다..

불안과 우울증은 종종 망상을 동반합니다. 이것은 마음이 흐려지는 것을 의미하는 것이 아니라 그 사람의 삶뿐만 아니라 사랑하는 사람들에게도 각인을 남깁니다. 환자는 종종 매우 과장된 그의 모든 "범죄"에 대해 답변을 받아야한다고 확신합니다. 이것은 우울증의 징후가 아닙니다. 여기에서는 질병의 전체 기간에 걸쳐 변하는 불안의 수준이 더 중요합니다..

악화 및 완화 기간

긴장이 강할수록 두려움, 불안 및 우울증이 더욱 두드러집니다. 따라서 진지한 노력을 기울여야하는 책임감있는 사건에 직면하고 있다면 그 일을 감당할 가치가 있는지 생각 해봐야합니다. 악화 기간은 특히 생생하게 나타나며 100 % 모두 실패했습니다. 그 사람은 "나는 유죄이며 처벌받을 자격이있다"라는 망상적인 생각에 포용된다..

치료 기간

환자에게 사회적 공포증은 장기적인 치료가 필요한 만성 질환임을 지적하는 것이 중요합니다..

6 개월 동안 치료를 계속해도 약물 중단 후 재발률은 약 50 %.

따라서 주기적으로 용량을 줄이면서 약물을 점진적으로 철회해야합니다. 무 반응 환자 관리

약물 요법은 이용 가능한 가장 안전하고 효과적인 약물로 시작해야합니다. 초기 치료 기간 (1 ~ 2 개월) 후 임상 효능을 평가해야합니다. 환자의 증상이 많이 지속되면 의사는 가장 효과적인 용량으로 복용량을 늘리거나 다른 그룹의 약물을 처방 할 수 있습니다. 약물을 복용하는 것 외에도 심리 치료의 가능한 사용에 대해서도 기억해야합니다..

우울증의 신체적 (신체적) 증상

우울증의 전형적인 가면 중 하나는 우울증의 신체적 (신체적) 발현입니다. 소화 불량, 위, 머리 또는 심장 통증, 가려운 피부, 다양한 신경통 등으로 보일 수 있습니다. 사람이 그러한 증상을 보이면 자연스럽게 먼저 심각한 신체 질환이 있다고 의심하게 만듭니다. 그는 의사와 상담하고 수많은 검사를 거치며 그 결과 질병 발병의 물리적 원인이 발견되지 않습니다 (또는 경미한 위반이 있으며 수정으로 인해 일반적인 상태의 원하는 완화로 이어지지 않음).

따라서 우리의 정신 상태는 육체적, 때로는 정신적 고통과 밀접한 관련이 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 신체적 질병의 형태로 나타납니다. 따라서 건강 검진을 꼼꼼히 했는데도 고통의 원인을 찾지 못했다면 심리 치료사에게 도움을 구하는 것이 타당하다..

불안 증후군이란??

불안은 우울증 장애에 항상 나타나는 것은 아니지만 우울증의 일반적인 증상으로 인해 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 우울한 기분이 주된 증상 인 우울증과 달리 불안 증후군에서는 불안이 주된 증상이다. 불안감은이 질환에서 나타나는 첫 번째 증상 중 하나이지만 우울증도 있습니다..

몇 가지 유형의 불안 증후군이 있습니다.

  • 일반 불안 증후군
  • 강박 장애
  • 공황 장애
  • Phobiomania
  • 사회 불안 증후군
  • 외상 후 스트레스

이 질병을 치료하지 않고 방치하면 환자와 가족 모두에게 불필요한 고통과 해를 끼칠 것입니다..

제거하는 방법. 심리학자의 조언

몇 가지 간단한 팁이 공포증의 어려움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • "나는 고소 공포증이 무서워요", "거미가 무서워요." 두려움을 인식하십시오. 공포의 대상과 접촉 할 때 발생하는 억압 된 부정적인 감정은 공포증 자체보다 훨씬 더 위험합니다..
  • 심리학자들에 따르면 두려움에 대한 최선의 치료법은 눈으로 보는 것입니다. 어둠, 뱀, 키의 객관적인 위험을 깨달으십시오. 중대한! 당신은 강제로 사람을 "치료"할 수 없습니다! 지하실의 밀폐 공간을 두려워하는 사람을 닫거나 두려워하는 사람에게 거미를 던져서는 안됩니다. 훨씬 더 스트레스입니다! 사람은 공포증에 맞서 싸워야합니다.
  • 당신이 두려워하는 것을 더 자주 다루도록 노력하십시오. 그래서 점차적으로 끔찍한 것이 평범하게 될 것입니다. 예를 들어, 뱀이 무서우면 뱀에 관한 영화를보세요. 반드시 공포 영화는 아닙니다. 과학 및 교육 프로그램은.

이것은 공포를 다루는 가장 간단한 방법입니다. 기억하세요 : 두려움은 신체의 일부가 아니라 극복 할 수 있습니다!

스트레스와 신경을 없애는 방법?

신경 긴장은 현대인의 거의 자연스러운 상태입니다. 매일 모든 사람은 무언가를 성취하고, 무언가를 쫓고, 행복을 위해 싸워야합니다. 어떤 사람들은 하루가 끝날 때 긴장을 풀 수있는 다양한 약에 의지하기 시작합니다. 누군가 알코올이나 약물을 사용합니다. 그러나 이것 중 어느 것도 일상적인 스트레스를 덜어주지 않습니다..

심리학자들은 사람을 긴장하게 만드는 문제를 이해하도록 권장합니다. 그 후 정신적, 육체적으로 이완하는 데 도움이되는 기술에 의지하십시오.

  1. 요가.
  2. 크게 숨쉬기.
  3. 자다.
  4. 자연의 장소에서 걷기 : 공원, 광장.
  5. 아로마 오일로 뜨거운 목욕하기.

무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 견해를 바꾸면 긴장 상태가 바뀔 것입니다. 결국 머릿속에 두루마리를 두르는 생각으로 자신의 긴장감을 불러 일으키는 사람.

약물 치료 방법

공포증의 경우 환자는 다음 약물을 처방받습니다.

  1. 삼환계 항우울제는 우울증과 모든 종류의 강박 적 충동을 퇴치하는 데 사용되는 약물입니다. 이 약물의 효과는 두려움을 제거하고 신경계의 활동을 안정시키는 데 도움이되는 신경 전달 물질과 같은 특정 물질의 작용을 활성화하는 데 있습니다. 그들의 유사체에는 "Moclobemide", "Sertraline", "Fluoxetine"등이 포함됩니다..
  2. 벤조디아제핀은 공황 발작에 탁월한 약한 진정제 그룹에 속하는 약물입니다. 이 그룹에서 가장 인기있는 약물은 Imipramine, Phenazepam, Alprazolam입니다..
  3. 베타 차단제는 심혈 관계 질환 치료에 사용됩니다. 공포증의 경우 공황 발작에 수반되는 고통스러운 생리적 증상을 제거하는 데 사용됩니다..
  4. 사이 홀틱 약물은 불안 수준과 공포증 증상을 완화하기 위해 고안되었습니다. 이러한 조건에서는 일반적으로 "Buspirone"을 사용하는 것이 좋습니다..

공황 발작 치료를위한 약물 선택은 공포증의 유형, 질병의 중증도 및 형태, 환자의 개별 특성에 따라 전문가에 의해서만 이루어집니다..

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저자 : Levio Meshi

36 년 경력의 의사. 의료 블로거 Levio Meshi. 정신과, 심리 치료, 중독에서 불타는 주제에 대한 지속적인 검토. 수술, 종양학 및 치료. 주요 의사와의 대화. 클리닉과 의사에 대한 리뷰. 자가 치료 및 건강 문제 해결에 대한 유용한 자료. Levio Meshi의 모든 항목보기

우울증 : 원인 및 증상

우울증의 원인과 증상, 무관심 상태 및 기분 변화 단계에 관한 심리학자 Maria Padun

우울증은 기분 장애, 즉 주로 감정 영역과 관련된 정신 장애의 복합체입니다. 이 장애는 사람들이 갈망, 불안, 죄책감, 무감각증, 즉 쾌락을 경험하는 능력의 상실 또는 무관심을 경험하는 다양한 정서적 장애가 특징입니다. 또한 우울증은 사고 영역의 특정 장애가 특징입니다. 예를 들어, 우울증이있는 사람들은 집중력과 관련된 의도적 인 정신 활동을 수행하기 위해 집중하기가 어려울 수 있습니다. 우울한 상태에서 사람들은 결정을 내리는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 자신, 주변 세계, 사람에 대해 어두운 생각을 가지고 있습니다..

우울증은 수면 장애, 장 기능, 성적 욕구와 같은 생리적 증상을 나타냅니다. 우울증 환자의 경우 일반적인 에너지 톤이 방해 받고 피로를 느낍니다. 신체화 된 우울증으로 사람은 신체에 불편 함을 경험합니다. 그러한 사람을 보면 그의 행동에서 수동성, 사람들과의 접촉 회피, 오락 거부를 관찰 할 수 있습니다. 우울증은 종종 기분을 개선하는 데 사용되는 알코올 또는 기타 향정신성 물질의 남용 증가를 동반합니다..

우울증 연구

우울의 증상은 고대에 묘사되어 있습니다. 히포크라테스는 "조증"과 "우울증"이라는 용어를 만들었습니다. 19 세기 말, 독일의 정신과 의사 인 Kraepelin 학교의 창립자 인 Emil Kraepelin은 처음으로 조울병 정신병을 묘사했습니다. 나중에 그들은 우울증 장애의 단 극형과 양극성 형태를 구별하기 시작했습니다. 현대 개념에서는 조울병 정신병을 양극성 장애라고합니다. 또한 정신 질환을 앓지 않지만 우울증에 걸리기 쉬운 심리적 어려움이있는 사람들에게 취약 할 수있는 이른바 신경성 우울증에 대해 이야기 할 수 있습니다. 조울병 정신병은 오랫동안 설명되어 왔으며 이제이 개념은 구식으로 간주됩니다. 현대 사회에서는 "우울증"진단이 더 흔하며 심각도가 다양 할 수 있습니다..

우울증의 원인

우울증의 현대 개념은 생물 심리 사회적 모델의 틀 안에서 설명됩니다. 우울증의 원인은 결코 간단하지 않습니다. 우울증의 생물학적 요인은 유전 적 연구에 의해 확인되었지만 유전 적 요인의 기여는 일반적으로 낮습니다. 신경 화학적 연구에 따르면 우울증에 걸리기 쉬운 사람들은 신경 세포 간의 상호 작용과 전기 자극의 전달에 기여하는 신경 전달 물질의 교환에 장애가 있음을 보여줍니다..

우울증의 심리적 원인은 크게 두 가지로 요약 할 수 있습니다. 우선, 이것은 자존감과 자존감에 대한 위반입니다. 우울증의 내 향적 변형으로, 사람은 자신의“나”를 사랑과 존경을받을 가치가 없다고 생각합니다. 이와 관련하여 보상 행동의 다양한 변형이 형성됩니다. 예를 들어, 이것은 완벽주의와 같은 성격 특성으로 표현 될 수 있습니다. 이 상황에서 사람은 자신이 이상적 일 때만 자신을 받아 들일 수 있고, 다른 사람들은 그를 이상적으로 평가하며, 그의 활동의 산물에는 결함이 없습니다. 사람의 삶과 활동이 자신에 대한 좋은 태도를 확인하는 것을 목표로한다면 피로의 우울증이 시작됩니다. 즉, 모든 활동이 결과 달성을 목표로하면 사람은 기쁨, 즐거움, 관심과 같은 긍정적 인 감정의 경험으로 인해 형성된 정신 에너지를 잃습니다. 이러한 우울증 메커니즘은 남성에게 더 흔합니다..

우울증의 심리적 원인을 이해하는 또 다른 방향은 친밀한 관계의 문제입니다. 사람이 살아 있음을 느끼고 현실에 적응할 수있는 다른 사람을 필요로 할 때, 그들은 다른 사람과 합쳐지고 가능한 한 거리를 단축하는 경향이 있습니다. 그러한 경우, 사람은 다른 사람을 통해 자신을 경험합니다. 관계에 대한 이러한 중독은 우울증으로 가득 차 있습니다. 그러한 관계에서 파트너는 종종 질식을 느낍니다. 그를위한 공간이 남지 않았고, 그들은 그에게 너무 가까이 기댄다. 그러한 관계는 종종 헤어지고,이 합병이 필요한 사람은 그것을 자신을 잃어버린 것처럼 느낍니다. 사람들은이 경험을 다음과 같이 특징 짓습니다. "다른 사람이 나를 떠난 것처럼 내가하지 않은 것 같습니다." 이 중독은 사람이 자율적으로 살 수있는 자아 력이 없기 때문에 종종 우울증으로 이어집니다..

더욱이 우울증에는 사회적 메커니즘이 있습니다. 특정 문화에서 우울증의 심각성에 영향을 미치는 특정 문화적 영향이 있습니다. 북부 문화에서 우울증의 발병률은 남부 및 동부 문화보다 높습니다. 여기에서 성공, 합리성, 웰빙의 숭배가 전면에 나오며, 이는 미디어와 육아를 통해 이식됩니다. 성장하는 과정에서 사람들은 자신의 세계관에 깊이 빠져들고, 좋은 사람이되기 위해서는 어떤 업적 목록이 있어야한다는 생각을 내포합니다. 사회적 비교의 메커니즘이 활성화되고 한 사람이 자신을 다른 사람들과 비교할 때 비교가 자신에게 유리하지 않으면 우울증으로 가득 차 있습니다. 또한, 사람들은 자신의 육체 성과 관련하여 성취에 많은 관심을 기울입니다. 즉, 신체가 사회적으로 수용되기 위해서는 몸이되어야하고, 사회에서 수용되기 위해서는이 몸으로 무엇을해야하는지 등이 있습니다..

우울증 증상

갈망은 신체의 일부를 쥐어 짜는 형태로 육체적으로 느낄 수 있습니다. 대부분의 사람들은 가슴 압박에 대해 이야기합니다. 사람이 무언가가 나쁘다고 느끼지만 정확히 무엇을 이해하지 못하는 경우 생명 적 갈망의 개념이 있습니다. 그는 상실을 경험하지 않고 사랑하는 사람과의 분리로 고통받지 않지만 우울한 삶의 상태를 경험합니다. 이 증상을 가진 환자는 종종 기분이 나쁘고 우울한 기분을 호소한다고 말합니다..

불안은 내면의 긴장감, 부정적인 것에 대한 기대입니다. 불안은 종종 우울증을 동반하지만 저절로 나타날 수 있습니다. 우울증에서는 슬픔과 우울한 기분 외에도 불안이 발생할 수 있습니다..

죄책감과 일반적으로 자기 비난 경향은 자존감이 낮은 사람들의 특징입니다. 낮은 자존감과 우울증 사이에는 연관성이 있습니다. 원칙적으로 죄책감은 개인화, 즉 사고의 실수와 관련이 있습니다. 사람이 종종 자신의 비용으로 나쁜 사건을 받아들이고 좋은 사건을 외부 원인의 결과로 간주합니다.

Anhedonia는 사람이 이전에 기뻐했던 것으로부터 즐거움을 느낄 수없는 상태입니다. 예를 들어, 우울증을 앓고있는 한 환자는 낚시 여행을 위해 인생의 절반을 바 쳤을 것이라고 말했지만 지금은 그것에 대해 생각하고 싶지도 않습니다. 이것은 이전에 닿았 던 모든 것과의 거리 인 anhedonia의 결과입니다..

사람들은 대부분 자신의 수동성을 통해 무관심을 경험합니다. 무관심은 심리적으로 치료하기 어렵 기 때문에 우울증의 최악의 증상입니다. 무관심으로 사람은 나쁘거나 좋은 의미로 감정적으로 아무것도 만지지 않습니다. 무관심 상태에서 사람은 침대에 누워 싶어하고 감정이 없으며 자극하는 것이 없으며 동기가 없습니다. 동시에 사람에게는 의무가 있습니다. 예를 들어, 그는 일어나서, 아침을 만들고, 아이들에게 먹이를 주어야한다고 스스로에게 말하지만, 이것은 목표 나 욕망이 아닌 압력, 필수 사항으로 경험됩니다. 대부분의 경우 사람들은 침대에있는 것 외에는 아무것도 원하지 않을 때 무관심 함을 깨닫습니다..

수면과 식욕. 감정은 생리적, 신체적 구성 요소가 큰 심리적 현상입니다. 그들은 경험 수준에서인지 적 요소를 가지고 있습니다. 우리가 무언가를 느끼기 전에 우리는 무슨 일이 일어나고 있는지 해석합니다. 감정 상태가 기능 장애를 일으키면 내부 장기를 관장하는 자율 신경계의 기능이 중단됩니다. 사람은 한 방향 또는 다른 방향의 식욕 장애, 수면 장애 등 다양한 생리적 증상을 경험합니다. 내부 스트레스는 수면을 피상적으로 만들거나 수면을 방해합니다.

행동. 행동 수준에서 우울증은 수동성, 접촉 회피, 오락 금단, 점진적인 알코올 중독 또는 약물 남용으로 나타납니다..

또한 감정은 사고에 영향을 미칩니다. 반면에 사고는 감정에 영향을 미칩니다. 어떤 사람들에게는 성격에 의존하지 않는 생화학 적 메커니즘으로 인해 우울증이 발생합니다. 예를 들어, 한 사람은 어린 시절부터 아침에 기분이 나 빠지고 점심 식사 후에 기분이 좋아진다는 것을 알고 있습니다. 사람이 어려운 감정 상태를 느낄 때, 그는이 상태를인지 적으로 정당화 할 무의식적 욕구를 갖게됩니다. 사람은 나쁜 것에 대해 생각할 필요가 있습니다. 사고는 또한 감정에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증에 대한인지 치료의 메커니즘은 심리 치료사의 도움을 받아 우울한 사고에 내재 된 이러한 사고 오류에 대해 연구한다는 사실에 근거합니다. 그는 이러한 오류를인지 적으로 인식하게됩니다..

우울증의 형태

우울증의 한 형태는 양극성 장애입니다. 그것은 위상 흐름과 함께 발생하는 기분 장애로 나타납니다. 단계는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되는 기간입니다. 동시에 양극성 장애에서 조증 단계는 우울증 단계로 대체됩니다. 매니아는 긍정적 인 분위기가 특징입니다. 이 상태에서 사람은 계획이 가득하고 잠을 거의 자지 않으며 장애물을 분석하지 않고 발진 행위를 저지 릅니다..

양극성 장애에는 상당한 유전 적 기여자가 있습니다. 신경성 우울증에서는 유전 적 기여도가 낮고 심리 사회적 요인이 더 큰 역할을합니다. 그러한 장애에는 조증 단계, 사고 장애 및 현실 테스트, 망상 또는 환각이 없습니다. 신경성 우울증의 치료는 심리 치료 절차에 더 많이 의존합니다.

우울증의 또 다른 형태는 단 극성 우울증, 즉 우울한 에피소드입니다. 경증, 중등도 및 중증의 세 가지 심각도를 가질 수 있습니다. 이 상태는 최소 2 주 동안 지속됩니다. 우울증 에피소드가 재발하면 진단이 우울증 에피소드에서 재발 성 우울증 장애, 즉 재발하는 우울증으로 바뀝니다. 일생에 한 번 우울증에 시달 리거나 일년에 두 번 우울증에 시달릴 수 있습니다..

또한 순환 기증 및 기분 부전증과 같은 기분 장애의 형태가 있습니다. 이것은 질병 이라기보다는 성격 특성입니다. 기분 부전증은 우울한 기분에 있고, 세상에 대한 비관적 인 그림을 가지고 있지만 동시에 정신과 의사에게로 향하지 않고 평생을 기능하는 사람의 재산입니다. 기분 저하증의 우울 증상의 강도는 낮지 만 수년간 지속됩니다..

Cyclothymia는 기분이 좋지 않은 단계가 좋은 기분의 단계로 대체되는 단계가있는 기분 저하증입니다. 양극성 장애와 다른 점은 사람의 세계관과 성격과 관련된 특성이라는 것입니다. 성격의 순환 성 또는 부진한 성격에 대해 말할 수 있습니다. 그러한 우울증은 사람이 특별히 노력하지 않는 한 평생이 걸립니다. 그리고 이것은 그의 삶을 근본적으로 제한하지 않습니다. 그러나 실제 임상 적 우울증이있을 때 그 사람은 삶에 제한이 있습니다. 종종 그는 집중할 수없고 침대에서 일어나고 정신적 어조가 없다는 사실 때문에 일할 수 없지만 강한 우울함이 있습니다..

우울증 치료

우울증을 치료하기위한 몇 가지 심리 치료 옵션이 있습니다. 특히 정신 분석가는 우울증을 치료합니다. 그들은 조기 손실 및 트라우마 분석에 더 중점을 둡니다. 가장 효과적인 방법 중 하나는 Aaron Beck의 우울증에 대한인지 행동 치료입니다. Beck의 개념은 우울증에 대한인지 치료라고 불립니다. 주된 이론적 전제는 사람이 자신, 세계, 미래에 대한 부정적인 기본 신념, 생각을 가지고있어 그를 우울한 구덩이에 보관한다는 것입니다..

사람은 모든 사람이 자신을 좋아하고 실수를해서는 안된다는 점에서 보상 적 행동 전략을 따릅니다. 이러한 행동 전략은 피로 또는 좌절로 이어집니다. 이러한 기본 신념을 바로 잡는 것을 목표로하는인지 치료에는 여러 가지 기술이 있습니다. 더 피상적 인 신념이 먼저 수정됩니다. 사람은 이러한 사고 오류를 인식하는 법을 배웁니다. 그가 인생에서 그것을 시도 할 때, 기본 신념도 점차 수정되기 시작합니다. 그는 자신이 누구인지 더 많이 받아들이 기 시작하고 다른 사람의 의견과 평가에 의존하지 않고 실수를 저 지르고 적절하게 관련시킬 수 있습니다. 신념이 조정되고 다른 신념의 프리즘과보다 적응적인 세계관을 통해 삶의 상황이 해석되기 시작합니다..

또한 우울증은 약물로 치료합니다. 미국 인구의 절반이 항우울제를 복용하고있는 것으로 알려져 있습니다. 러시아에서도 이러한 관행이 일반적이지만 정신과 의사를 찾는 사람은 훨씬 적습니다. 소련 시대의 러시아 정신과의 역사는 상당히 억압 적입니다. 사람들의 마음에는 편견이 있습니다.

우울증은 종합적으로 치료해야합니다. 우울증을 항우울제로 치료하면 감정에 대한 심리적 대처 메커니즘이 성숙하지 않습니다. 결과적으로 조만간 그는 같은 갈퀴를 밟습니다..

우울증 발병률

통계에 따르면 여성은 남성보다 우울증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 이것은 일반적으로 여성이 더 미묘한 신경 조직을 가지고 있고주기적인 호르몬 변화가 있기 때문입니다. 가장 취약한 연령 간격은 45 세 이후입니다. 노년기에 우울증은 불안과 관련이 있습니다. 이미 21 세기에 우울증이 장애로 인해 심혈관 질환 다음으로 2 위를 차지할 것이라는 예측이 있습니다. 일반적으로 서방 국가에서 이것은 실제로 사회적 재앙입니다..

우울증이 신체 건강에 미치는 영향

우울증이 신체 건강에 영향을 미치는 두 가지 메커니즘이 있습니다. 첫째, 신체화는 신체 건강에 대해 말하는 것이 아니라 신체 건강에 대한 침해로 사람이 경험하는 증상에 대한 것입니다. 종종 우울증으로 인해 사람은 소위 정신 통, 즉 신체의 다른 부분에서 고통스러운 감각을 앓습니다. 동시에 의학 연구는 결과로 이어지지 않습니다. 그러나 사람은 체계적으로 신체적으로 고통받습니다. 그는 심한 두통이나 예를 들어 무릎을 앓을 수 있습니다. 또한 위 또는 심장 통증이 있습니다..

또 다른 메커니즘은 우울증과 관련된 신체 조직의 변화에 ​​대한 우울증의 영향입니다. 우울증 자체는 내부 장기에 손상을주지 않습니다. 그러나 우울한 사람은 종종 건강에 해로운 생활 방식을 취합니다. 인생의 상태에 대한 우울한 견해를 가지고 있으면 의사에게 가지 않거나 반대로 너무 자주 갈 수 있습니다. 우울증의 생리 학적, 생화학 적 요소는 완전히 이해되지 않았습니다. 심리학에 관해서는 특히 가족과 우울증의 문화적 메커니즘에 대한 설명에서 많은 공백이 있습니다. 과학자들은 예를 들어 남부 국가에서 북부보다 우울증에 걸린 사람이 적은 이유를 이해하려고 노력하고 있지만 동시에 전 세계보다 인도에 더 많은 사람이 있습니다..

우울증

우울증은 기분 저하, 사고 장애 (주변에서 일어나는 모든 일에 대한 비관적 견해, 기쁨을 느낄 수있는 능력 상실, 부정적인 판단), 운동 지연을 포함하는 우울한 삼합 체가 특징 인 정신 장애입니다..

우울증은 자존감 감소, 삶에 대한 열정 상실, 일상 활동에 대한 관심을 동반합니다. 어떤 경우에는 우울한 상태를 경험하는 사람이 알코올 및 기타 이용 가능한 향정신성 물질을 남용하기 시작합니다..

정신 장애인 우울증은 병리학 적 영향으로 나타납니다. 질병 자체는 사람과 환자가 게으름과 나쁜 성격, 이기심과 비관주의의 표현으로 인식됩니다. 우울한 상태는 기분이 좋지 않을뿐만 아니라 종종 전문가의 개입이 필요한 정신 신체적 질병이라는 것을 명심해야합니다. 정확한 진단과 치료가 빨리 시작 될수록 회복 가능성이 높아집니다..

질병이 모든 연령대의 사람들에게 매우 흔하다는 사실에도 불구하고 우울증의 증상은 효과적으로 치료할 수 있습니다. 통계에 따르면 40 세가 된 사람들의 10 %가 우울증을 앓고 있으며 이들 중 2/3가 여성입니다. 65 세가 된 사람들은 정신 질환에 대해 세 배 더 자주 걱정합니다. 청소년과 아동 중 5 %는 우울증을 앓고 있으며, 청소년은 자살 빈도가 높은 청소년의 15 ~ 40 %를 차지합니다..

우울증 이야기

질병이 우리 시대에만 흔하다고 믿는 것은 실수입니다. 고대부터 많은 유명한 의사들이이 질병을 연구하고 설명했습니다. 그의 작품에서 히포크라테스는 우울한 상태에 매우 가까운 우울함을 묘사했습니다. 질병 치료를 위해 그는 아편 팅크, 관장 세척, 긴 따뜻한 목욕, 마사지, 재미, 브롬과 리튬이 풍부한 크레타 섬 온천의 미네랄 워터를 권장했습니다. 히포크라테스는 또한 많은 환자의 우울 상태 발생에 대한 날씨 및 계절적 영향과 잠 못 이루는 밤 이후의 상태 개선에 주목했습니다. 이 방법은 나중에 수면 부족이라고 불렀습니다..

그 원인

질병의 발병으로 이어질 수있는 많은 이유가 있습니다. 여기에는 손실과 관련된 극적인 경험 (사랑하는 사람, 사회적 지위, 사회의 특정 지위, 일)이 포함됩니다. 이 경우 반응 우울증이 발생하는데, 이는 사건에 대한 반응, 외부 생활의 상황으로 발생합니다..

우울증의 원인은 생리적 또는 심리 사회적 요인으로 인한 스트레스 상황 (신경 쇠약)에서 나타날 수 있습니다. 이 경우 질병의 사회적 원인은 높은 삶의 속도, 높은 경쟁력, 스트레스 수준 증가, 미래의 불확실성, 사회적 불안정 및 어려운 경제 상황과 관련이 있습니다. 현대 사회는 인류를 파멸시키는 수많은 가치를 배양하고 부과하여 끊임없는 불만을 제기합니다. 그것은 육체적이며 또한 개인적 완전성의 숭배, 개인의 안녕과 힘의 숭배입니다. 이 때문에 사람들은 매우 화가 나고 개인적인 문제와 실패를 숨기기 시작합니다. 우울증의 심리적, 신체적 원인이 드러나지 않는다면 내인성 우울증이 나타나는 방식입니다..

우울증의 원인은 세로토닌, 노르 에피네프린 및 도파민을 포함하는 생체 아민 부족과도 관련이 있습니다..

그 이유는 햇볕이 잘 드는 날씨, 어두운 방으로 인해 유발 될 수 있습니다. 따라서 계절적 우울증은 가을과 겨울에 나타납니다..

우울증의 원인은 약물 (벤조디아제핀, 코르티코 스테로이드)의 부작용으로 인해 나타날 수 있습니다. 종종이 상태는 약물이 중단 된 후 저절로 사라집니다..

항 정신병 약 복용으로 인한 우울 상태는 생명력이있는 상태에서 최대 1.5 년까지 지속될 수 있습니다. 어떤 경우에는 진정제, 수면제, 코카인, 알코올, 정신 자극제 남용에 그 이유가 있습니다..

우울증의 원인은 신체 질환 (알츠하이머 병, 인플루엔자, 외상성 뇌 손상, 뇌 동맥의 죽상 경화증)에 의해 유발 될 수 있습니다..

표지판

전 세계의 연구자들은 오늘날 우울증이 심혈관 질환과 동등하며 흔한 질병이라고 지적합니다. 수백만 명의 사람들이이 질병으로 고통 받고 있습니다. 우울증의 모든 증상은 다르며 질병의 형태에 따라 다릅니다..

우울증의 증상이 가장 흔합니다. 이들은 정서적, 생리적, 행동 적, 정신적.

우울증의 감정적 징후에는 갈망, 고통, 절망이 포함됩니다. 우울하고 우울한 기분; 불안, 내면의 긴장감, 과민성, 문제에 대한 기대, 죄책감, 자기 비난, 자신에 대한 불만, 자존감 및 자신감 감소, 걱정할 능력 상실, 사랑하는 사람에 대한 불안.

생리 학적 징후로는 식욕의 변화, 친밀한 필요와 에너지의 감소, 수면 및 장 기능 장애-변비, 쇠약, 육체적 운동 및 지적 운동 중 피로, 신체 통증 (심장, 근육, 위장)이 포함됩니다..

행동 징후에는 의도적 인 활동에 참여하는 것을 거부하는 것, 수동성, 타인에 대한 관심 상실, 고독을 자주하는 경향, 오락, 알코올 및 향정신성 물질 사용 등이 포함됩니다..

우울증의 정신적 징후로는 집중력, 집중력, 의사 결정의 어려움, 느린 사고, 우울한 생각, 부정적인 생각, 관점이 부족한 미래에 대한 비관적 견해와 자신의 존재의 무의미함에 대한 생각, 자살 시도, 쓸모 없음, 무력감, 무의미 함 등이 있습니다..

조짐

ICD-10에 따르면 모든 우울증 증상은 전형적인 (주요) 증상과 추가 증상으로 구분되었습니다. 우울증은 두 가지 주요 증상과 세 가지 추가 증상이있을 때 진단됩니다..

우울증의 전형적인 (주요) 증상은 다음과 같습니다.

- 2 주 이상 지속되는 외부 상황에 의존하지 않는 우울한 기분;

- 한 달 동안 지속적인 피로;

- 이전에 즐거웠 던 활동에서 흥미를 잃는 것으로 나타나는 무감각증.

질병의 추가 증상 :

- 무가치 함, 불안, 죄책감 또는 두려움에 대한 느낌

- 결정을 내리고 집중할 수 없음;

- 죽음 또는 자살에 대한 생각;

- 식욕 감소 또는 증가;

- 불면증이나 늦잠으로 나타나는 수면 장애.

우울증은 증상이 2 주 동안 지속될 때 진단됩니다. 그러나 진단은 심각한 증상으로 더 짧은 기간에 이루어집니다..

통계에 따르면 아동기 우울증은 성인보다 훨씬 덜 흔합니다..

어린 시절 우울증의 증상 : 식욕 부진, 악몽, 학교 성적 문제, 공격성 외모, 소외.

조울증 또는 혼합 정서 삽화가있는 양극성 정서 장애를 동반하는 양극성 우울증뿐만 아니라 감소 된 극 내에서 기분을 보존하는 것을 특징으로하는 단 극성 우울증이 있습니다. 경증의 우울한 상태는 순환 기질과 함께 발생할 수 있습니다..

이러한 형태의 단 극성 우울증이 있습니다 : 임상 적 우울증 또는 주요 우울 장애; 저항성 우울증; 경미한 우울증; 비정형 우울증; 산후 (산후) 우울증; 재발 성 일시적 (가을) 우울증; 기분 부전.

의료 소스에서 종종 환자가 신체 수준에서 느끼는 우울함과 불안감이있는 질병의 중요한 본질을 의미하는 생명 우울증과 같은 표현을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 태양 신경총 영역에서 우울함이 느껴집니다..

중요한 우울증은 주기적으로 발생하고 외부 영향으로 인해 발생하지 않지만 환자 자신에게는 불합리하고 설명 할 수없는 것으로 믿어집니다. 이 과정은 양극성 또는 내인성 우울증에 일반적입니다..

좁은 의미에서 생명체는 음울한 우울증이라고 불리며 그리움과 절망이 나타납니다..

이러한 유형의 질병은 모든 심각성에도 불구하고 항우울제로 성공적으로 치료할 수 있기 때문에 유리합니다..

활력 우울증은 또한 비관론, 우울, 낙담, 우울증, 일상 리듬에 대한 의존의 발현과 함께 순환 기증의 우울 상태로 간주됩니다.

우울한 상태는 처음에는 수면 문제, 의무 수행 거부, 과민 반응으로 나타나는 가벼운 신호를 동반합니다. 2 주 이내에 증상이 증가하면 우울증이 발생하거나 재발하지만 2 개월 (또는 그 이후) 후에 완전히 나타납니다. 일회성 공격도 있습니다. 치료를받지 않으면 우울증은 자살 시도, 많은 중요한 기능의 포기, 소외 및 가족 붕괴로 이어질 수 있습니다..

신경과 및 신경 외과의 우울증

측두엽의 오른쪽 반구에 종양이 국한되는 경우 운동이 느려지고 무기력이있는 음산한 우울증이 있습니다..

불쾌한 우울증은 후각, 자율 신경 장애 및 미각 환각과 결합 될 수 있습니다. 아픈 환자는 자신의 상태에 대해 매우 비판적입니다. 이 상태로 고통받는 사람들은 자존감이 낮고 목소리가 조용하며 낙담 한 상태에 있으며 말하기 속도가 느려지고 환자가 빨리 피곤해지며 잠시 멈추고 기억이 감소한다고 불평하지만 사건과 날짜를 정확하게 재현합니다..

왼쪽 측두엽에서 병리학 적 과정의 국소화는 다음과 같은 우울한 상태가 특징입니다 : 불안, 과민성, 운동 불안, 눈물.

불안한 우울증의 증상은 언어 청각 환각을 동반 한 망상 성 연골 저하증 아이디어뿐만 아니라 실어증 장애와 결합됩니다. 병자들은 끊임없이 그들의 위치를 ​​바꾸고, 앉고, 일어나고, 다시 일어납니다. 주위를 둘러보고, 한숨을 쉬고, 대화 상대의 얼굴을 들여다보십시오. 환자는 문제에 대한 예상에 대한 두려움에 대해 이야기하고 임의로 휴식을 취할 수 없으며 나쁜 꿈을 꿉니다.

외상성 뇌 손상의 우울증

외상성 뇌 손상이 발생하면 느린 말하기, 말하기 속도 저하, 주의력, 무력증의 출현을 특징으로하는 음산한 우울증이 발생합니다..

중등도의 외상성 뇌 손상이 발생하면 운동 불안, 불안한 진술, 한숨, 던지기를 특징으로하는 불안한 우울증이 발생합니다..

뇌의 앞쪽 앞쪽 부분에 타박상이 생기면 무감각 한 우울증이 발생하며 그 특징은 슬픔에 대한 무관심의 존재입니다. 환자는 수동성, 단조 로움, 타인 및 자신에 대한 관심 상실이 특징입니다. 그들은 무관심하고, 무기력하고, 경솔하고, 무관심 해 보입니다..

급성기의 뇌진탕은 기분 저하 (지속적인 기분 저하)가 특징입니다. 종종 급성기 환자의 36 %는 11 %의 환자에서 불안 성 아 우울증과 무력감 아 우울증을 앓고 있습니다..

진단

사례를 조기에 발견하면 대부분의 사람들이 항우울제 처방과 부작용을 두려워하기 때문에 환자가 증상의 발병에 대해 침묵을 유지하기 어렵습니다. 일부 환자는 감정을 통제하고 의사의 어깨로 옮기지 않는 것이 필요하다고 잘못 생각합니다. 어떤 사람들은 자신의 상태에 대한 정보가 직장으로 유출 될 것을 두려워하고, 다른 사람들은 상담이나 치료를 위해 심리 치료사 및 정신과 의사에게 보내지는 것을 두려워합니다..

우울증 진단에는 불안, 무감각 (삶의 즐거움 상실), 자살 경향과 같은 증상을 확인하기위한 설문 조사가 포함됩니다..

치료

과학적 연구에는 우울증이없는 상태를 막는 데 도움이되는 심리적 요인이 있습니다. 이렇게하려면 부정적인 생각을 제거하고 인생의 부정적인 순간에 매달리는 것을 그만두고 미래에 좋은 것을보기 시작해야합니다. 비판적인 판단과 갈등없이 가족의 의사 소통 분위기를 자비로운 분위기로 바꾸는 것이 중요합니다. 당신을 위해 정서적 지원 역할을 할 따뜻하고 신뢰할 수있는 접촉을 유지하고 형성하십시오..

모든 환자가 입원 할 필요는 없습니다. 효과적인 치료는 외래 환자를 대상으로합니다. 치료 요법의 주요 방향은 심리 요법, 약물 요법, 사회 요법입니다..

의사에 대한 협력과 신뢰는 치료 효과를위한 필수 조건으로 언급됩니다. 치료 요법의 처방을 엄격히 준수하고 정기적으로 의사를 방문하고 귀하의 상태에 대한 자세한 보고서를 제공하는 것이 중요합니다..

우울증 치료를 전문의에게 맡기는 것이 더 낫습니다. "Alliance"정신 건강 클리닉 (https://cmzmedical.ru/)의 전문가를 추천합니다.

즉각적인 환경의 지원은 빠른 회복을 위해 중요하지만 환자와 함께 우울한 상태에 빠지지 않아야합니다. 환자에게 우울증은 시간이 지남에 따라 사라지는 감정 상태 일 뿐이라고 설명하십시오. 환자를 비판하지 말고 유용한 활동에 참여 시키십시오. 장기간 진행하면 자발적인 회복이 매우 드물게 발생하며 백분율 측면에서 모든 사례의 최대 10 %이며 우울증 상태로의 매우 높은 복귀 율입니다..

약물 요법에는 자극 효과를 위해 처방되는 항우울제 치료가 포함됩니다. 슬프고 깊거나 냉담한 우울 상태의 치료에서 Imipramine, Clomipramine, Tsipramil, Paroxetine, Fluoxetine이 처방됩니다. 정신병 상태의 치료에서 Pirazidol, Desipramine이 처방되어 불안을 제거합니다..

우울한 과민성과 지속적인 불안감이있는 불안한 우울 상태는 진정제 항우울제로 치료합니다. 자살 의도와 생각이있는 심한 불안 우울증은 Amitriptyline으로 치료합니다. 불안이있는 경미한 우울증은 Lyudiomil, Azefen으로 치료합니다..

항우울제에 대한 내성이 낮고 고혈압이있는 경우 Coaxil을 권장합니다. 경증 및 중등도 우울증의 경우 Hypericin과 같은 허브 제제가 사용됩니다. 모든 항우울제는 매우 복잡한 화학 성분을 가지고 있으므로 다른 방식으로 작용합니다. 섭취의 배경에 대해 두려움의 느낌이 약해지고 세로토닌의 손실이 방지됩니다.

항우울제는 의사가 직접 처방하며 단독으로 복용하지 않는 것이 좋습니다. 많은 항우울제의 효과는 투여 후 2 주에 나타나며 환자에 대한 복용량은 개별적으로 결정됩니다.

질병의 증상이 중단 된 후, 금단 증후군뿐만 아니라 재발을 피하기 위해 권장 사항에 따라 4 ~ 6 개월 동안 약물을 복용해야합니다. 항우울제를 잘못 선택하면 상태가 악화 될 수 있습니다. 두 가지 항우울제의 조합과 다른 물질 (리튬, 갑상선 호르몬, 항 경련제, 에스트로겐, 부스 피론, 핀 돌롤, 엽산 등)의 첨가를 포함한 강화 전략이 치료에 효과적 일 수 있습니다. 리튬을 사용한 기분 장애 치료 연구에 따르면 자살 횟수가 감소합니다..

우울 장애 치료의 정신 요법은 향정신성 약물과 함께 성공적으로 입증되었습니다. 경증 및 중등도의 우울 상태를 가진 환자의 경우 심리 치료는 심리 사회적, 대인 관계, 대인 관계 문제 및 동반 질환에 효과적입니다..

행동 심리 치료는 환자에게 즐거운 활동을 수행하고 불쾌한 활동과 고통스러운 활동을 제거하도록 가르칩니다. 인지 심리 치료는 우울한 성격의인지 왜곡을 식별하는 행동 기법과 유용한 활동을 방해하는 지나치게 비관적이고 고통스러운 생각과 결합됩니다..

대인 관계 심리 치료는 우울증을 의학적 질병이라고합니다. 그 목표는 환자에게 기분 조절뿐만 아니라 사회적 기술을 교육하는 것입니다. 연구자들은인지 요법과 약물 요법뿐만 아니라 대인 관계 심리 요법에 대해 동일한 효능에 주목합니다..

대인 관계 치료와인지 행동 치료는 급성기 후 재발을 예방합니다. 인지 요법 사용 후 우울증 환자는 항우울제 사용 후보다 장애 재발이 훨씬 적고 세로토닌에 선행하는 트립토판 감소에 대한 내성이 있습니다. 그러나 다른 한편으로 정신 분석 자체의 효과는 약물 치료의 효과를 크게 초과하지 않습니다..

우울증 치료에서 신체 활동이 권장되며, 이는 경증에서 중등도의 증상에 효과적 일뿐만 아니라 향정신성 약물 대신 또는 이들과 함께 사용됩니다..

우울증 치료는 침술, 음악 요법, 최면 요법, 미술 요법, 명상, 아로마 요법, 자기 요법으로도 수행됩니다. 이러한 보조 방법은 합리적 약물 요법과 결합되어야합니다. 광선 요법은 모든 유형의 우울증에 효과적인 치료법입니다. 계절성 우울증에 사용됩니다. 치료 기간은 30 분에서 1 시간, 바람직하게는 아침입니다. 인공 조명 이외에도 일출시 자연광을 사용할 수 있습니다..

심각하고 오래 지속되고 내성이있는 우울증 상태의 경우 전기 경련 요법이 사용됩니다. 그 목적은 2 초 동안 뇌를 통해 전류를 통과시켜 발생하는 조절 된 발작을 유도하는 것입니다. 뇌의 화학적 변화 과정에서 기분을 개선하는 물질이 방출됩니다. 절차는 마취를 사용하여 수행됩니다. 또한 부상을 피하기 위해 환자는 근육을 이완시키는 자금을받습니다. 권장 세션 수는 6-10입니다. 부정적인 순간은 일시적인 기억 상실과 방향성입니다. 연구에 따르면이 방법은 90 % 효과적입니다..

수면 부족은 무관심한 우울증에 대한 비 약물 치료법입니다. 완전한 수면 부족은 밤새도록 그리고 다음날 깨어있는 것이 특징입니다..

부분적인 야행성 수면의 박탈은 오전 1시에서 2시 사이에 환자를 깨운 다음 ​​하루가 끝날 때까지 깨어있는 것입니다. 그러나 수면 박탈의 단일 절차 후에 정상적인 수면이 확립 된 후 재발이 관찰되는 것으로 나타났습니다.

1990 년대 후반부터 2000 년대 초반까지 새로운 치료법이 등장했습니다. 여기에는 미주 신경의 경 두개 자기 자극, 심부 뇌 자극 및 자기 경련 요법이 포함됩니다..

저자 : Psychoneurologist N.N. Hartman.

PsychoMed 의료 및 심리 센터 박사

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공 목적으로 만 사용되며 전문적인 조언과 자격을 갖춘 의료 지원을 대체 할 수 없습니다. 우울증이 조금이라도 의심된다면 의사와 상담하십시오!