체중 감량 방법? 쉽습니다-신경증과 우울증 치료부터 시작하세요

행성의 비중은 인구 증가뿐만 아니라 인구의 거의 60 %에서 추가 파운드로 인해 계속해서 비극적으로 증가하고 있습니다. 그리고 이것은 수천 개의 피트니스 룸과 운동장, 수십 개의 다이어트, 약물 및 지원 그룹에도 불구하고..

이와는 대조적으로 정신적 스트레스, 다량의 포화 식품 섭취, 트랜스 지방, 만성 질환, 좌식 생활 방식 (대부분 개인 교통 수단으로 이동), 감염, 생태학이 증가하고 있습니다..

21 세기는 우울증의 세기라고 불립니다. 오랜 기간의 스트레스, 힘의 상실, 에너지, 생존을위한 투쟁이 뒤이어 똑같이 긴 우울증이 뒤 따르기 때문입니다..

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일부 저자에 따르면, 우리 시민의 최대 70 %가 신경 장애 (신경병)를 앓고 있으며 다양한 형태의 우울증의 최대 50 %가 있습니다..

다른 과학자들에 따르면, 지구 주민의 90 %는 "지하"숨겨진 우울증을 가지고 있으며, 특정 상황에서 생애 동안 나타날 수도 있고 나타나지 않을 수도 있습니다..

많은 사람들이 궤양, 고혈압 또는 골 연골 증에 대해 모든 사람들에게 자신의 질병에 대해 "자랑스러워"합니다. 그러나 조현 병, 매독, 우울증에 걸린 사람은 거의 없습니다..

숨기는 것이 관습 인 수치스럽고 유행하지 않는 질병이 있으며, 외부인이 그러한 사람과 그러한 사람이 특정 문제를 가지고 있다고 주장하더라도 그는 종종 거부하고 인식하지 않을 것입니다..

손목에 손을 대거나 관자놀이에서 맥박이 뛰는 소리를 듣지 않고 정상적인 상태에있는 사람이 현재 심장 박동 수를 말할 수 있습니까? 아마 아닐 것입니다. 같은 방식으로 우리는 특별한 연구, 테스트 방법을 거치지 않고 우울증, 신경증이 있는지 항상 객관적으로 말할 수는 없습니다..

대부분 순진하게 우울증의 징후는 정서적 배경, 정신-신체적 억제, 사회 병적 증상의 감소 일 뿐이라고 믿습니다..

그러나 우울증으로 고통받는 사람은 과도하게 활동하고 문제와 삶의 상황에 빠질 수 있지만 동시에 우울증의 분명한 징후가 있습니다..

우울증을 의심하는 방법?

우선, 이것은 사람이 평범한 일에 짜증을 내기 시작할 때 편안함 영역이 감소하는 것입니다.

  • 방문자,
  • 전화,
  • 냄새, 삐걱 거리는 창문, 물방울,
  • 운송 지연,
  • 날씨.

장기간의 수면, 약점, 피로, 신속하게 일을 할 수 없음에도 불구하고 힘과 기분의 보충 상태 부족 (예 : 사람이 아파트에서 6 개월 동안 수리하거나 2 시간 동안 정기 저녁 식사를 준비하는 경우).

학생들의 테스트와 조사에 따르면 53 %의 학생들이 우울증의 징후를 보입니다. 증상 중 이러한 징후는 다음과 같이 표시되었습니다.

  • 근무일 시작의 피로,
  • 기억력 부족, 집중할 수 없음,
  • 과민성,
  • 관계의 악화,
  • 빈번한 SARS, 열악한 수면. 데이터는 불안, 우울증의 척도로 확인됩니다..

아시다시피 다양한 신경 장애가 사람의 식습관을 변화시킵니다. 동시에 누군가는 식욕을 완전히 잃고 체중을 줄이는 반면, 다른 사람은 다량의 달고 기름진 음식으로 스트레스를 "잡는다".

몇 가지 결론을 이끌어 낸 연구 결과 공유.

21 세에서 54 세 사이의 M과 Zh를 포함하는 44 명의 사람들은 체중이 5kg에서 38kg으로 증가했습니다. 72 %의 환자에서 다양한 신경 학적 문제 (신경병, 우울증, 수면 장애, 행동)가 확인되었습니다..

체중 교정을위한 표준 조치 (식이 최적화, 용량 부하, 대사 장애의 약물 교정) 외에도 신경계 장애가있는 모든 환자는 심리 치료와 적절한 치료 (항우울제, 불안 완화제, 진정제, 행동 교정 제)를 받았습니다..

우울증과 신경증이 체중에 미치는 영향?

정신적 / 신경 적 상태의 추가 교정을받은 환자의 93 %는 불안감 감소, 스트레스 및 스트레스의 영향, 우울증, 수면 장애 및 관계 개선의 형태에서 상당한 개선을 기록했습니다..

이 중 54 %의 환자가 체중이 5kg에서 23kg으로 감소한 반면,이 그룹의 환자 중 33 %는 체중 정상화에 대한 신뢰할 수있는 데이터가 없었습니다 (체중이 2kg로 약간 감소했습니다. 증가 또는 결과 없음).

신경 학적 장애의 징후가없고 적절한 치료를받지 않은 그룹에서 87 %의 사례에서 눈에 띄는 체중 감소가 발생했습니다..

물론, 그러한 짧은 기간에 어떤 기본적인 결론을 내리기가 어렵습니다. 또한 샘플이 너무 적지 만 항우울제 / 진정제를 복용하는 환자의 관찰을 감안할 때 종종 음식 섭취 증가, 식욕 개선 및 결과적으로 체중 증가로 나타나는 식습관의 변화를 관찰해야합니다.

따라서 제목에있는 질문에 대한 답은 다음과 같습니다. 어떤 경우에는 우울증 / 신경증이 체중과의 싸움에 실제로 도움이됩니다..

그러나 이것은 개인의 신경 조직 유형에 따라 다릅니다..

물론, 향정신성 약물 복용의 부작용이 식습관의 변화 (음식 섭취 증가를 향한) 인 경우에도 모든 우울증, 신경증의 경우 교정 및시기 적절한 지원 (정신 요법, 약물 치료)이 필요합니다..

이 경우 성격 유형, 신경 조직 및 그에 따라 올바른 영양, 부하를 고려해야합니다..

우울증 : 한방 치료

우울 장애의 문제는 현대 사회의 주요 의료 및 사회 문제 중 하나입니다. 다양한 출처에 따르면 전 세계적으로 1 억 ~ 2 억 명의 우울증 환자가 있습니다..

어린이와 청소년의 비만-원인, 예방, 치료

오늘날 소아과에서 가장 시급한 문제 중 하나는 과체중과 비만입니다..

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신경증으로 체중이 감소하는 이유

많은 질병이 갑작스런 병리학 적 증후군을 일으켜 사람의 외모와 내부 건강에 현저하게 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 신경증으로 인한 체중 감소는 바로 그런 증후군입니다..

신경증의 원인
이 질병의 원인은 진부한 정신적 또는 육체적 일 수 있습니다. 또한 장기적인 트라우마, 갈등 및 스트레스 상황 등이 장애의 원인이 될 수 있습니다. 의사들에 따르면 신경증의 출현에 대한 단일 이유는 없습니다. 얼마나 많은 신경증-모든 사람들이 개별적이기 때문에 많은 이유. 직접적인 원인 외에도 소위 간접 원인이 있습니다. 여기에는 양육, 생활 조건, 타인과의 관계 및 사회에서의 지위, 사람의 일반적인 정신 물리적 발달 등과 같은 요소가 포함됩니다. 이 모든 것이 급격한 체중 감소를 포함하여 많은 병리를 가진 정신 장애의 출현으로 이어질 수 있습니다. 사람의 체중은 인생에서 변화 할 수있는 여러 요인에 따라 달라져서 체중 감량 과정을 유발하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 신체 활동의 양, 신진 대사, 도덕적 안녕, 건강한 수면 및 식욕은 모두 사람의 체중 변화에 영향을 미칩니다. 신경증은 신체적, 정신적 수행 능력을 저하시킬 수있는 일시적인 정신 장애입니다. 따라서 신경증은 식욕 부진이나 체중 감량에 대한 강박 적 욕구의 출현을 유발할 수 있으며, 이는 이후 식욕 부진을 포함하여 인체에 해로운 결과를 초래할 수 있습니다. 긴장감으로 환자는 갑자기 식욕을 잃거나 모든 종류의 식단을 고수하려고 시도합니다. 또한 많은 친숙한 제품을 거부 할 수 있습니다. 그들은 색깔과 냄새 모두에 짜증이 날 수있어 신체가 그것들을 흡수하는 것을 막을 수 있습니다. 어떤 경우에는 메스꺼움, 두통 및 기타 증상이 나타날 수도 있습니다. 질병을 조기에 진단하고 적시에 치료를 처방하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 식욕 부진이 나타나고 음식을 완전히 거부 할 때까지 환자의 상태가 악화되는 것을 관찰 할 수 있습니다.

진단, 신경증 치료 및 체중 감소
다른 질병과 마찬가지로 신경증은 복잡한 치료가 필요합니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 질병을 올바르게 진단해야합니다. "체중 감량으로 결과가 나왔지만 체중 감량 과정을 멈출 수 없습니까?", "식욕 부진 외에 다른 증상이 있습니까?", "체중 감소가 있습니까?" 허용되는 규범의 한계? " 모든 질문에 대한 답변이 긍정적이면 의사를 방문해야합니다. 환자의 상태에 따라 의사는 하나 또는 다른 치료법을 처방 할 수 있습니다. 그러나 체중 감소는 질병의 원인이 아닌 증상 일뿐이므로 신체의 지방, 단백질, 탄수화물 및 비타민 보충이 가장 효과적인 여러 가지 방법을 사용하여 제거 할 수 있습니다..

균형 잡힌 식단은 문제의 만병 통치약입니다.
위에서 언급했듯이 체중을 완전히 되돌리려면 식단을 정상화해야합니다. 그러나 음식의 냄새와 시각으로 인해 몸이 역겨워지면 어떻게해야할까요? 해결책이 있습니다. 최신 개발을 바탕으로 완전한 균형 잡힌 식단을 만들 수 있었는데, 이는 주요 식단에 추가 될 수 있으며 경우에 따라 유일한 영양 공급원이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 영양 요법에는 Nutridrink Nutrizone Edvanst 및 Modulen IBD가 포함됩니다. 놀랍게도 이러한 건조 혼합물에 대한 유일한 금기 사항은 제품을 구성하는 구성 요소에 대한 개인적인 편협함입니다. 반대로 적응증은 광범위하고 다양합니다. 신경증은 많은 징후 중 하나입니다. 두 약물 모두 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민과 같은 신체의 모든 필수 구성 요소를 보충하는 것을 목표로합니다. 신경증의 경우 환자는 종종 음식 섭취를 거부하므로 중성적인 맛과 냄새를 지닌 건조한 혼합물은 치유의 길에 없어서는 안될 조력자입니다. 절대적으로 안전한 구성의 건식 믹스의 통합 플러스. 그들은 글루텐과 유당을 포함하지 않으므로 위장관 질환이있는 사람들에게 특히 유익합니다. 놀라 울 정도로 사용하기 쉽습니다. 필요한 양의 혼합물을 따뜻한 물로 희석하고 먹기 시작하면 충분합니다. 예기치 않은 결과를 피하기 위해 깨끗한 음용수 만 사용하는 것이 중요합니다 (원수는 췌장염을 유발할 수 있음). 혼합물에 의약품 및 기타 보조제를 추가하는 것도 금지되어 있습니다. Nutridrink Nutrison Edvanst 및 Modulen IBD를 사용하면 체중을 보충하고 가장 필요할 때 신경증의 정상 범위 내에서 체중을 유지할 수 있습니다. 완전히 회복 된 후에도 건조한 혼합물을 소량으로 사용하여 단백질, 탄수화물, 지방 및 신체의 기타 미량 원소 수준을 정상화 할 수 있습니다..

신경증을 완전히 제거하십시오
물론 신경증의 체중 증가가 전체 문제를 해결하지는 못합니다. 통합 된 접근 방식 만이이 질병에 대처할 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단 외에도 그러한 장애를 영원히 잊으려면 신체에 매일 작은 신체 활동을 제공해야합니다. 스포츠 활동 중에 행복의 호르몬으로도 알려진 엔돌핀이 방출되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 홈 아로마 테라피 세션 (옵션-아로마 오일로 목욕)과 스트레스 해소를 목표로하는 기타 절차를 수행하는 것도 중요합니다. 따라서 스포츠 활동, 이완 절차, 의사가 처방 한 약물, Nutridrink Nutrizon Edvanst 및 Modulen IBD에서 제공하는 균형 잡힌 식단은 신경증을 극복하고 환자에게 건강한 몸과 마음을 제공 할 수 있습니다..

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신경증으로 인한 체중 감소

많은 질병이 갑작스런 병리학 적 증후군을 일으켜 사람의 외모와 내부 건강에 현저하게 영향을 미친다는 것은 비밀이 아닙니다. 신경증으로 인한 체중 감소는 바로 그런 증후군입니다..

신경증의 원인
이 질병의 원인은 진부한 정신적 또는 육체적 일 수 있습니다. 또한 장기적인 트라우마, 갈등 및 스트레스 상황 등이 장애의 원인이 될 수 있습니다. 의사들에 따르면 신경증의 출현에 대한 단일 이유는 없습니다. 얼마나 많은 신경증-모든 사람들이 개별적이기 때문에 많은 이유. 직접적인 원인 외에도 소위 간접 원인이 있습니다. 여기에는 양육, 생활 조건, 타인과의 관계 및 사회에서의 지위, 사람의 일반적인 정신 물리적 발달 등과 같은 요소가 포함됩니다. 이 모든 것이 급격한 체중 감소를 포함하여 많은 병리를 가진 정신 장애의 출현으로 이어질 수 있습니다. 사람의 체중은 인생에서 변화 할 수있는 여러 요인에 따라 달라져서 체중 감량 과정을 유발하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 신체 활동의 양, 신진 대사, 도덕적 안녕, 건강한 수면 및 식욕은 모두 사람의 체중 변화에 영향을 미칩니다. 신경증은 신체적, 정신적 수행 능력을 저하시킬 수있는 일시적인 정신 장애입니다. 따라서 신경증은 식욕 부진이나 체중 감량에 대한 강박 적 욕구의 출현을 유발할 수 있으며, 이는 이후 식욕 부진을 포함하여 인체에 해로운 결과를 초래할 수 있습니다. 긴장감으로 환자는 갑자기 식욕을 잃거나 모든 종류의 식단을 고수하려고 시도합니다. 또한 많은 친숙한 제품을 거부 할 수 있습니다. 그들은 색깔과 냄새 모두에 짜증이 날 수있어 신체가 그것들을 흡수하는 것을 막을 수 있습니다. 어떤 경우에는 메스꺼움, 두통 및 기타 증상이 나타날 수도 있습니다. 질병을 조기에 진단하고 적시에 치료를 처방하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 식욕 부진이 나타나고 음식을 완전히 거부 할 때까지 환자의 상태가 악화되는 것을 관찰 할 수 있습니다.

진단, 신경증 치료 및 체중 감소
다른 질병과 마찬가지로 신경증은 복잡한 치료가 필요합니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 질병을 올바르게 진단해야합니다. "체중 감량으로 결과가 나왔지만 체중 감량 과정을 멈출 수 없습니까?", "식욕 부진 외에 다른 증상이 있습니까?", "체중 감소가 있습니까?" 허용되는 규범의 한계? " 모든 질문에 대한 답변이 긍정적이면 의사를 방문해야합니다. 환자의 상태에 따라 의사는 하나 또는 다른 치료법을 처방 할 수 있습니다. 그러나 체중 감소는 질병의 원인이 아닌 증상 일뿐이므로 신체의 지방, 단백질, 탄수화물 및 비타민 보충이 가장 효과적인 여러 가지 방법을 사용하여 제거 할 수 있습니다..

균형 잡힌 식단은 문제의 만병 통치약입니다.
위에서 언급했듯이 체중을 완전히 되돌리려면 식단을 정상화해야합니다. 그러나 음식의 냄새와 시각으로 인해 몸이 역겨워지면 어떻게해야할까요? 해결책이 있습니다. 최신 개발을 바탕으로 완전한 균형 잡힌 식단을 만들 수 있었는데, 이는 주요 식단에 추가 될 수 있으며 경우에 따라 유일한 영양 공급원이 될 수 있습니다. 이러한 유형의 영양 요법에는 Nutridrink Nutrizone Edvanst 및 Modulen IBD가 포함됩니다. 놀랍게도 이러한 건조 혼합물에 대한 유일한 금기 사항은 제품을 구성하는 구성 요소에 대한 개인적인 편협함입니다. 반대로 적응증은 광범위하고 다양합니다. 신경증은 많은 징후 중 하나입니다. 두 약물 모두 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민과 같은 신체의 모든 필수 구성 요소를 보충하는 것을 목표로합니다. 신경증의 경우 환자는 종종 음식 섭취를 거부하므로 중성적인 맛과 냄새를 지닌 건조한 혼합물은 치유의 길에 없어서는 안될 조력자입니다. 절대적으로 안전한 구성의 건식 믹스의 통합 플러스. 그들은 글루텐과 유당을 포함하지 않으므로 위장관 질환이있는 사람들에게 특히 유익합니다. 놀라 울 정도로 사용하기 쉽습니다. 필요한 양의 혼합물을 따뜻한 물로 희석하고 먹기 시작하면 충분합니다. 예기치 않은 결과를 피하기 위해 깨끗한 음용수 만 사용하는 것이 중요합니다 (원수는 췌장염을 유발할 수 있음). 혼합물에 의약품 및 기타 보조제를 추가하는 것도 금지되어 있습니다. Nutridrink Nutrison Edvanst 및 Modulen IBD를 사용하면 체중을 보충하고 가장 필요할 때 신경증의 정상 범위 내에서 체중을 유지할 수 있습니다. 완전히 회복 된 후에도 건조한 혼합물을 소량으로 사용하여 단백질, 탄수화물, 지방 및 신체의 기타 미량 원소 수준을 정상화 할 수 있습니다..

신경증을 완전히 제거하십시오
물론 신경증의 체중 증가가 전체 문제를 해결하지는 못합니다. 통합 된 접근 방식 만이이 질병에 대처할 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단 외에도 그러한 장애를 영원히 잊으려면 신체에 매일 작은 신체 활동을 제공해야합니다. 스포츠 활동 중에 행복의 호르몬으로도 알려진 엔돌핀이 방출되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 홈 아로마 테라피 세션 (옵션-아로마 오일로 목욕)과 스트레스 해소를 목표로하는 기타 절차를 수행하는 것도 중요합니다. 따라서 스포츠 활동, 이완 절차, 의사가 처방 한 약물, Nutridrink Nutrizon Edvanst 및 Modulen IBD에서 제공하는 균형 잡힌 식단은 신경증을 극복하고 환자에게 건강한 몸과 마음을 제공 할 수 있습니다..

VSD로 체중 감량?

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96.65 %의 질문에 답합니다.

긴장으로 식욕을 잃는 이유와 이에 대한 조치


그러나 소위 VVD (식물성 혈관성 긴장 이상)를 앓고있는 신경증 환자는 불안과 공황을 앓고 있으며 만성적 인 식욕 상실을 경험할 수 있습니다..

그리고이 상태는 심각한 건강 문제를 나타내는 것으로 확신하기 때문에 종종 신경학을 두려워합니다..

신경으로 인한 식욕 상실의 징후

신경질적인 음식 섭취를 꺼리는 증상은 다음과 같습니다.

  • 기아 부족;
  • 음식에 대한 혐오 (사랑하는 사람 포함);
  • 몸에 "등반"하고 싶지 않은 식사 후 메스꺼움.

VSD 및 기타 유형의 신경증으로 인한 식욕 부진의 증상은 일정하거나 가끔씩 만 나타날 수 있습니다. 더욱이, 그 발생이 명확하게 설명 된 스트레스 상황과 관련 될 필요는 없습니다..

땀을 흘리는 식욕은 시간이나 요일로 제한 될 수 있습니다. 또는 실제로 일정 할 수도 있습니다..

음식에 대한 혐오감은 극도로 강할 수 있으며 식사에 대한 가벼운 불쾌감으로 만 표현 될 수 있습니다..

신경질적인 식욕 상실은 주로 소화관에 영향을 미치는 다른 신경증 증상과 결합됩니다. 신경질적인 메스꺼움, 설사, 복통 등이 될 수 있습니다..

그 원인

식습관의 규제 방해

신체의 세로토닌 균형의 불균형은 섭식 행동을 조절하는 기능 중 하나이며, 신경증의 배경에 대한 식욕이 지속적으로 감소하는 주요 원인 중 하나로 종종 인용됩니다..

사실, 세로토닌 외에도 훨씬 더 많은 호르몬과 신경 전달 물질이 불안의 발달과 배고픔의 시작에 관여합니다. 그것이 흥분이 항상 사람의 식습관에 영향을 미치는 이유입니다. 그리고 괜찮아.

부교감 신경계의 억제

수반되는 위장관 증상

고전적인 신경증 증상은 다음과 같습니다.

  • 신경질적인 메스꺼움;
  • 심인성 설사 또는 변비;
  • 복통;
  • 목의 덩어리 등.

그러한 증상의 배경에 대해 식욕이 감소한다는 것이 분명합니다..

상태에 대한 집착과 지속적인 평가

이것이 VSD, 불안 공포증 상태, 패닉으로 인한 만성 식욕 상실의 주된 이유입니다..

VSD로 고통받는 모든 사람들은 그들이 아프다는 것을 확신합니다. 따라서 그들은 신체 상태를 꼼꼼하게 평가합니다. 끊임없이 자신의 말에 귀를 기울이고 질병의 새로운 징후에 주목하십시오..

그들은 또한 먹고 싶은 욕구를 감독합니다. 또는 그것을 원하지 않는.

완벽하게 건강한 사람은 때때로 식욕을 잃을 수 있습니다. 그러나 그러한 사람은 단순히 이것을 눈치 채지 못하고 문제를 일으키지 않습니다..

또 다른 것은 VSD를 가진 신경증입니다. 그는 다음과 같이 생각합니다.

벌써 14.00인데도 먹고 싶지 않은 것, 아침에는 아무것도 먹지 않았습니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 우리는 그것에 대해 읽어야합니다. Aaaaa! 종양학, 신경계 장애, 감염... 여기! 죽어가는 걸 알았어.

또한, 그의 증상을 고정시키고 그것이 불치병을 나타내는 것을 알게 된 후 신경증 환자는 그가 먹고 싶지 않다는 사실에 대해서만 생각합니다. 그리고 증상에 대한 그러한 고정의 배경에 대해이 증상은 심화됩니다..

동시에 불안의 다른 신체적 증상 (설사, 메스꺼움 등)과 대부분의 신경증 환자의 변함없는 동반자 인 심인성 근력 상실이 불에 연료를 추가합니다. 그리고 그들은 그들이 심각하게 아프다는 것을 쉽게 확신시킵니다..

제거하는 방법?

적절한 영양

우선 정상적으로 먹어야합니다. 난 못해.

건강하고 자연스럽고 가정에서 조리 한 음식을 먹습니다. 시간을 엄격하게 정의하는 것이 좋습니다 (시간 단위)..

식욕을 높이려면 다음과 같은 향신료를 식품에 첨가해야합니다.

  • 고수와 고수풀;
  • 시나몬;
  • 회향;
  • 생강;
  • 커민 (zira);
  • 민트;
  • 후추.

다양한 쓴맛을 식단에 도입하는 것이 좋습니다. 예 : 자몽, 인스턴트 치커리, 블랙 내추럴 커피.

발효 식품이 표시됩니다. 소금에 절인 양배추는 식욕을 높이는 데 탁월합니다..

당신의 생각으로 일하기

VSD 및 기타 신경성 장애를 완전히 제거하려면 스스로 많은 노력을 기울여야합니다. 전문 심리 치료사의 도움을받는 것이 좋습니다. 1 년 이상 걸릴 수 있습니다..

그러나 식욕을 더 빨리 높일 수 있습니다. 그러기 위해서는 그가 거기에 없다는 생각을 멈춰야합니다. 복부의 요동이나 부족을 추적하지 마십시오. 몸이 아플 지, 안 먹고 싶은지 생각하지 마세요..

그리고 여전히 긴장하지 않으면?

물론, 식욕의 만성적 감소가 신경 질적으로뿐만 아니라 심한 체세포 병리로 인해 발생한다는 것을 아무도 부인하지 않습니다..

따라서 당신이 너무 어리 지 않고 당황하는 경향, 불합리한 불안 및 불안을 알아 차리지 못했고 VSD 진단을받은 적이 없다면 식욕 부진은 의사를 만나야하는 이유입니다.

중요한 체중 감소 또는 스트레스로 인해 체중이 감소하는 이유

스트레스가 많은 상황은 신체의 오작동으로 이어집니다. 심각한 체중 감소 문제는 부정적인 요인의 영향을받은 많은 사람들을 걱정합니다. 어떤 경우에는 체중 감소가 중요한 비율로 발생합니다. 스트레스로 인해 체중이 감소하는 이유와이 현상에 대처하는 방법을 알아볼 가치가 있습니다..

  1. 스트레스가 영양과 관련이있는 방법
  2. 해야 할 일
  3. 스트레스 저항을 증가시키는 방법
  4. 체중을 회복하는 방법
  5. 스트레스 영양 실조의 영향

스트레스가 영양과 관련이있는 방법

스트레스가 나타나는 데는 여러 가지 이유가 있으며, 여기에는 높은 작업량과 가족의 일상적인 문제, 질병의 출현 및 물질 계획의 어려움이 포함됩니다. 대부분의 경우, 이것이 극적인 체중 감소를 설명 할 수있는 요인입니다. 이것은 개인적으로 체중 감량을 경험 한 사람들이 지적합니다..

안젤리나, 28 세

“일에 문제가있을 때 그런 상황이었습니다. 오랫동안 새로운 곳을 찾고 있었는데 먹는 것도 잊은 것 같아 너무 긴장 했어요. 그녀는 짜증이 나고 집에서 오해가 시작되었습니다. 나도 그런 성격이 있는데, 긴장할 때 한 조각이 내 목 아래로 떨어지지 않습니다. 그래서 2 주 만에 거의 7kg이 걸렸습니다. ".

학생들의 체중 감소

스트레스로 인한 체중 감소의 원인은 무엇입니까? 생리 학적으로이 과정은 다음과 같이 설명 할 수 있습니다. 단기적인 스트레스로 인해 신체는 한 번에 많은 양의 에너지를 소비합니다. 스트레스 요인에 장기간 노출되면 신진 대사에 산화 장애가 발생합니다..

스트레스 상태는 신체에 부자연 스럽기 때문에 그는 그것을 질병으로 인식합니다. 이것은 식욕을 감소시킵니다. 자연은 스트레스 기간 동안 증가 된 영양이 제공되지 않는 방식으로 사람을 배열했습니다. 힘은 스트레스의 결과를 제거하고 그것을 싸울 것입니다. 이것은 경험에 대한 완전히 정상적인 반응입니다..

사람에게 건강 문제가있는 경우 감정적 경험을 추가하면 식욕을 잃게됩니다. 이것이 스트레스가 체중을 줄이는 또 다른 이유입니다. 이 경우 완전한 식사 거부가 가능하며 음식물 섭취의 경우 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다. 위험 그룹에는 무력한 체격을 가진 사람들이 포함됩니다. 어린 시절에 주입 된 영양 시스템의 영향.

체중 감소는 도움을 요청하고 걱정을 없애야하는 신체의 중요한 신호입니다..

해야 할 일

스트레스의 배경에 대해 식욕 감소를 관찰하는 특정 범주의 사람들이 있습니다. 많은 사람들은 이러한 상황이 유익한 것으로 보입니다. 왜냐하면 건강을 유지하기 위해 음식을 심하게 제한하고 엄격한 식단에 앉아있을 필요가 없기 때문입니다. 스트레스는 모든 곳의 사람들을 둘러싸고 있으며 긴장하면 체중이 정상으로 돌아갑니다..

이러한 체중 감소가 가장 유익하지 않기 때문에 이것은 매우 위험한 오해입니다. 오히려 오히려 건강에 돌이킬 수없는 해를 끼칩니다. 어떤 사람들은 이것을 완벽하게 이해하고 스트레스가 많은 체중 감량 문제를 해결하려고 노력합니다..

“많은 사람들이 스트레스로 인한 체중 감량은 신화에 지나지 않는다고 주장합니다. 이것은 엄청난 착각이며, 모두 유기체의 개별 특성에 달려 있습니다. 나는 새 차를 사는 꿈을 꾸었습니다. 나는 그것을 깨닫고 대출을 받았지만 완전히 평화를 잃었습니다. 더 큰 빚을지는 일이 없도록 차를 운전하는 것도 두려워했습니다. 그 결과 건강이 더 비싸다고 결정할 때까지 12kg을 잃었습니다. 이제 나는 또한 강한 신경이 체중에 영향을 미친다는 것을 알게되었습니다. 당신은 끊임없이 일종의 스트레스를 경험하기 때문에 직장에서 나는 새로운 프로젝트에 대해 걱정하고 집은 끝없는 수리를 겪고 있습니다. 그러나 나는 더 이상 이러한 급격한 감소를 허용하지 않도록 스스로 노력하려고 노력합니다. ".

스트레스를 받으면 체중을 줄이는 이유

스트레스의 영향은 스트레스 저항력을 높이고 적절한 영양을 확립하는 두 가지 방법으로 다루어야합니다. 위험 증가는 사람이 스트레스가 체중에 미치는 해로운 영향을 인식하지 못하고 우울증에 스스로 대처하려고하지 않는 상황입니다. 이것은 전문가의 도움과 사랑하는 사람들의 지원이 필요합니다..

스트레스 저항을 증가시키는 방법

복합 단지에서 스트레스 저항력을 개선해야하며, 스트레스로 인한 체중 감소 문제에 직면 한 사람들에게만해야 할 일이 아닙니다. 자기 개선에 참여하면 사람은 시사에서 자신의 역할을 깨닫고 직장, 가족 관계에 대한 책임을지고 자신의 태도를 바꿀 수 있습니다. 이것은 그의 삶에 대한 스트레스의 영향을 크게 줄일 것입니다..

가장 중요한 것은 자신을 사랑하고, 내면의 자아에 귀를 기울이고, 몸이 말하고자하는 것을 이해하는 것입니다. 이렇게하려면 바이오 리듬에 따라 삶을 가져와 심리적 스트레스가 높은 기간 동안 자신이 대처할 수 있도록 도와야합니다. 과거의 고충을 소중히 여기고 부정적인 상황을 쌓아 가며 불쾌한 상황을 반복해서 반복 할 때 많은 스트레스가 그 사람 자신에 의해 만들어집니다. 모든 나쁜 것들을 버리는 법을 배우는 것이 중요합니다. 스트레스 해소 약을 산더미 마실 필요가 없습니다.

이를위한 많은 기술이 있습니다. 전문가가 제공하는 가장 인기 있고 효과적인 조언은 다음과 같습니다.

  • 신선한 공기를 마시고 최소한의 신체 활동은 신체에 미치는 스트레스의 영향을 크게 줄이고 식욕을 유지할 수 있습니다. 자연과의 의사 소통에 하루에 적어도 30 분을 바치면 충분합니다.
  • 취미와 취미. 자수, 뜨개질, 음악 수업, 그림, 노래는 스트레스를 해소하고 슬픈 생각을 산만하게하며 큰 미적 즐거움을 얻는 데 도움이됩니다.
  • 호흡 운동은 스트레스에 잘 대처하는 데 도움이됩니다. 많은 실무자가 있으며 모든 스포츠 단지에는 올바른 호흡이라는 전제 조건이 있습니다.
  • 충분한 휴식과 수면. 수면과 각성에 대한 순응은 신체가 삶의 어려움을 더 쉽게 견디고 스트레스의 해로운 영향을 줄이는 데 도움이됩니다..

스트레스와 불안을 해소하기 위해 할 일이 많이 있습니다. 누구나 원하는 것을 선택할 수 있습니다. 사람들이 인터넷 포럼에서 공유하는 표준적인 방법도 없습니다..

베로니카, 32 세

“스트레스 해소 방법이 이상해 보이지만 정말 효과가 있습니다. 손목의 간단한 신축성있는 밴드가 도움이되는데, 너무 긴장된 느낌이들 때 약간 조입니다. 몇 번만 움직이면 긴장이 사라집니다. 아마도 이것은 당신이 당신의 손을 차지한다는 사실 때문일 것입니다. 긴장을 풀 수있는 방법이없고 신경이 쇠약해질 때 공공 장소에서 길을 구합니다. 집에서 저는 작은 재배치를하는 것을 좋아합니다. 아파트에서 27 개의 물건을 옮기는 옵션이 흥미롭게 작동합니다. 동시에 나는 물건을 정리하고 불필요한 것들을 제거합니다. 공간을 정리하고 긍정적 인 에너지를 얻을 수있는 기회를 제공하는 좋은 방법입니다! "

체중을 회복하는 방법

스트레스로 인한 체중 감량 여부에 대한 답은 분명합니다. 스트레스를 제거한 후 체중을 회복하는 방법이라는 덜 중요한 또 다른 작업이 발생합니다. 중요한 체중 감소는 매우 위험하며,이 경우 가장 중요한 것은 영양 과정을 확립하는 것입니다. 맹목적으로 일부 인물의 조언을 따르는 것은 더 자주 먹을 가치가 없습니다. 그러한 식단의 변화는 다른 문제로 이어질 것입니다..

영양을 확립하는 것은 자연스러운 식사 과정으로 돌아가는 것입니다. 아침 9시 이전에는 풍성한 아침, 풍성한 점심과 가벼운 저녁을 취침 2 시간 전에해야합니다. 완전하고 질 좋은 음식은 체중 증가에 기여합니다.

식욕을 개발하려면 권장 사항을 따를 수 있습니다.

  • 좋아하는 요리로 자신을 가꾸십시오.
  • 아름다운 테이블 세팅;
  • 신 음식은 식욕을 증가시킵니다.
  • 동시에 먹도록 노력해야합니다.
  • 식욕의 흥분은 걷기와 성관계를 통해 촉진되며, 이러한 방법도 무시해서는 안됩니다..

스트레스를 받으면서 체중을 늘리려면 스트레스 요인의 영향을 제거 할뿐만 아니라 수면을 정상화해야합니다. 충분한 휴식은 빠른 지방 연소를 유발하는 스트레스 호르몬을 제거하는 데 도움이됩니다. 체중 만 늘리는 것이 아니라 올바르게 체중을 늘리고 싶은 사람이라면 누구나 스포츠를 추천합니다. 그것은 당신이 에너지를 분배하고 근육량을 만들 수있게 해주는 신체 활동이며 지방으로 자란 것이 아닙니다..

또 다른 중요한 점. 체중이 급격히 감소하는 상황에서는 질병이 없는지 확인해야합니다. 종종이 과정은 당뇨병 및 종양과 같은 불쾌한 질병의 발병을 동반합니다. 스트레스가 많은 체중 감량 문제를 스스로 해결할 수 없다면 전문가에게 문의해야합니다..

스트레스 영양 실조의 영향

피로와 스트레스 감소는 대부분 영양 실조로 인해 발생합니다. 이것은 신체에 다음과 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 뇌의 악화;
  • 졸음, 무기력 증가;
  • 수면 문제;
  • 근육 경련;
  • 근골격계 기능 위반;
  • 약점, 두통, 현기증;
  • 심부전.

여성의 신경으로 인한 갑작스런 체중 감소의 주된 위험은 식욕 부진이 발생할 위험입니다. 이 질병을 제거하는 것은 어렵고 손실 된 파운드를 얻는 것은 극히 어렵고 치료도 어렵습니다. 병리학은 종종 심리적 배경을 가지고 있으며 지속적인 스트레스의 배경에 대해 진행됩니다..

내부에 축적 된 부정적인 것은 파괴적이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 자극을 제거하면 신체의 심각한 고갈을 예방할 수 있으며 어떤 상황에서도 긍정적 인 태도를 유지하면 항상 건강하고 아름답게 유지하는 데 도움이됩니다.!

체중 감량

현대 사회에서 많이 움직이지 않고 지나치게 측정 된 생활 방식을 주도하는 인구의 일반적인 비만에 대해 극도로 우려하는 급격한 체중 감소 문제는 심각하지 않고 때로는 행복하기도합니다. 그러나 연구에 따르면이 증상은 매우 위험하며 거의 항상 신체의 심각한 기능 장애를 나타냅니다..

명백한 이유와 노력없이 신속하고 통제 할 수없는 체중 감량을한다면 적시 진단과 종합적인 치료가 필요한 매우 위험한 요소가 될 수 있습니다..

빠른 체중 감소에 대한 설명

빠른 체중 감소는 일반적으로 체중의 급격한 감소와 사람의 시각적 쇠약을 의미합니다. 동시에 그러한 증상에 기여하는 외부 요인은 없습니다. 환자는 활동적인 스포츠에 참여하지 않고 계속 잘 먹고 일반적인 생활 방식을 선도합니다. 이 경우 환자의 웰빙은 일정 시간 동안 정상적 일 수 있지만 일정 시간이 지나면 약하고 중독 가능성이 있으며 고온이 나타나고 다른 질병의 증상이 나타납니다..

그 원인

이 과정의 주요 메커니즘에는 부적절한 영양 부족 또는 완전한 기아, 운동 및 질병 후 신체 요구의 급격한 증가, 신체로의 영양소 흡수의 현저한 감소 및 주요 비타민, 미네랄, 지방, 단백질, 탄수화물이 자연적으로 배설되는 과다 교환이 포함됩니다. 몸에 침투하지 않고.

급격한 체중 감소는 신경계, 위장관, 감염성, 대사성, 종양학 유형의 다양한 질병뿐만 아니라 대사 과정에 관련된 비타민 또는 영양소의 급성 결핍으로 인해 가장 자주 발생합니다.

가능한 질병

위에서 언급했듯이 체중의 급격한 감소는 엄청난 범위의 질병과 부정적인 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 다음은 그중 몇 가지입니다.

  1. 부신에 문제가 있습니다. 일반적으로 부신 기능 부전은 식욕 부진, 쇠약, 갑작스런 체중 감소, 불규칙한 배변 및 정신적 과민성을 동반합니다. 때때로 환자는 메스꺼움의 공격과 강한 피부 색소 침착의 초점 발현에 시달립니다.
  2. 당뇨병. 당뇨병은 비만을 유발하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 이것은 전혀 그렇지 않습니다! 이 질병은 신진 대사 과정의 오작동을 일으키고 신체의 특정 상태에 따라 모집뿐만 아니라 급격한 체중 감소를 유발합니다. 체중 감소 외에도 당뇨병은 피로, 심한 갈증 및 빈번한 배뇨를 동반합니다.
  3. 신경 학적 거식. 신경 학적 성질의이 질병은 18 세에서 30 세 사이의 여성에게 전형적이며 단기간에 매우 급격한 체중 감소 (최대 50 %)를 동반합니다. 이 진단을받은 환자에게는 근육 위축, 탈모, 전반적인 쇠약, 저혈압, 빈번한 변비 및 규칙적인 통제되지 않은 구토가 있습니다..
  4. 전신 우울증. 심한 형태의 전신 우울증은 때때로 졸음, 자살 충동, 식욕 및 체중 감소, 전반적인 피로를 동반합니다.
  5. 크립토 스포 리도 증. 이 유형의 원생 동물 감염은 근육통, 갑작스러운 체중 감소, 심한 설사, 복부 경련, 구토를 동반 한 메스꺼움을 유발합니다..
  6. 헤르페스 바이러스 감염. 헤르페스는 고전적인 부진한 형태의 질병에도 불구하고 때때로 식사 중 불편 함으로 인해 영양 실조에 기여하여 체중 감소를 유발합니다.
  7. 위장염. 위장염은 체액이 체내로 흡수되는 과정에 매우 강하게 영향을 미쳐 체액을 늦추어 심각한 체중 감소, 탈수, 발열, 신체의 모든 점액 시스템의 건조, 빈맥 및 기타 질병의 증상을 유발합니다..
  8. 식도염. 식도 부위의 염증은 음식 섭취 과정에서 심한 통증을 가져옵니다. 사람은 사실상이 사건을 피하거나 최소한으로 줄일 수 있습니다. 이러한 삼키는 기능의 위반은 강력하고 날카로운 체중 감소를 유발하며 종종 환자는 정기적으로 구토를합니다..
  9. 백혈병. 혈액 암과 같은 끔찍한 질병은 급속히 진행되는 체중 감소, 빈맥의 발생, 신체의 전반적인 약화, 근육과 뼈의 통증, 빈혈, 넓은 스펙트럼 열, 비장 비대 등을 유발합니다..
  10. 다양한 종양학. 거의 모든 암은 급속한 체중 감소 과정의 촉매제가 될 수 있으며, 이는 질병의 위치와 유형에 따라 증상으로 구별됩니다.
  11. 구염. 구강 점막의 다양한 염증은 적절한 영양을 방해하여 체중 감소를 유발합니다..
  12. 폐결핵. 심각한 전염병은 발한, 쇠약, 흉통, 객혈, 숨가쁨 및 저열, 거식증으로 인한 체중 감소 외에도 발생할 수 있습니다.
  13. 림프종. 급성 림프종에서는 일반적으로 림프절 비대, 비장, 간 및 가려움증의 배경에 대해 발생하는 역동적이고 부드러운 체중 감소가 관찰됩니다..
  14. 갑상선 중독증. 이 질병은 갑상선의 호르몬 수치를 크게 증가시켜 대사 과정을 "촉진"시키고 심한 설사, 발한, 발열, 갑작스러운 체중 감소, 사지 떨림을 유발합니다..
  15. FFT 증후군. 신생아와 어린 아이들의 경우 영양 발달 부족은 드물지만 주기적으로 진단되어 아기의 체중과 힘이 극도로 빠르게 감소합니다..
  16. 휘플 증후군. 이 상태는 장 상피에 심각한 손상을 입히고 위장관을 통한 체액 및 영양소의 흡수가 거의 완전히 중단되어 체중, 설사, 지방변 및 다양한 식욕 부진 증상이 급격히 감소하는 특징이 있습니다..
  17. 궤양 성 대장염. 궤양 성 대장염은 식욕 감소, 육체적 피로, 체중 감소 및 발열을 유발합니다..
  18. 크론 병. 질병이 발생하는 동안 환자는 적절한 영양 상태에서도 쇠약, 피로, 지속적인 설사, 복부 경련 및 빠른 체중 감소를 경험합니다..
  19. 약. 갑상선, 뇌 자극제, 완하제 및 화학 요법 치료를위한 특정 약물은 신체의 전반적인 낭비와 함께 매우 빠른 체중 감소를 촉진합니다..
  20. 생리적 이유. 체중 감소의 생리 학적 원인으로는 노화 (따라서 제 지방량 감소), 정신 질환, 알코올 중독, 치아 손실 (음식 씹기 어려움) 등이 있습니다..

해야 할 일과 중지하는 방법?

진단 결과 심각한 건강 문제가 나타나지 않으면 신진 대사를 정상화하고식이 요법을 체계화하기 위해 여러 가지 생리적 절차를 적용해야합니다..

  1. 규칙적이고 적당한 신체 활동, 가급적 야외 활동을하십시오..
  2. 화창한 날에 더 자주 야외에 있으면서 식욕을 "운동"하십시오..
  3. 아침, 점심 및 저녁 식사의 칼로리 함량을 크게 늘리십시오. 조밀하게 먹고, 다양한 구운 식품, 파스타, 생선 요리 및 많은 식물성 기름을 식단에 포함하십시오..
  4. 식욕을 증가시키는 달임.

급격한 체중 감소가 스트레스 또는 정서적 스트레스와 관련이있는 경우 다음과 같은 가치가 있습니다.

  1. 완전히 이완하는 법을 배우십시오. 명상 및 요가 과정 수강.
  2. 아로마 테라피를 사용하여 감정적 배경 정상화.
  3. 기분을 좋게하고 스트레스를 덜어주는 달인.
  4. 릴랙스 마사지에 가입하세요.

문제가 여전히 질병과 관련이있는 경우, 특히 한 달 이상 체중이 빠르게 감소하고 다른 질병이 있고 총 체중이 평균보다 15-20 % 적은 경우에는 반드시 의사를 방문해야합니다..

의학적 문제는 진단 후에 만 ​​정확하게 식별 할 수 있습니다. 의사의 육안 검사 외에도 호르몬, 기생충, 백혈구 및 기타 위험 요인에 대한 소화관 및 갑상선 초음파 검사, 형광 검사, 위 내시경 검사, 소변, 혈액 및 대변 검사를 받아야합니다. 이러한 조치 후에 만 ​​정확하고 자격을 갖춘 치료가 처방됩니다..

메스꺼움 및 체중 감소

체중이 급격히 감소하고 동시에 토하고 싶은 충동이 끊이지 않고 약물 사용 후에도 메스꺼움이 사라지지 않습니까? 이에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있으며, 모두 질병의 가능한 증상과 관련이 있습니다..

위 두 증상의 조합은 다음과 같은 경우에 일반적입니다.

  1. 광범위한 위장관 질환. 이 경우 근본적인 요인은 영양소의 흡수를 차단하고 소화를 방해하는 염증 과정입니다. 느슨한 변, 메스꺼움을 동반 한 구토와 같은 분산 현상은 신체에서 영양분의보다 활발한 배설을 유발하여 조직 저산소증을 유발할뿐만 아니라 신체에 "연료"가 급격히 부족합니다..
  2. 기본 갑상선 호르몬 부족으로 인한 호르몬 장애, 특히 갑상선 기능 저하증. 자가 면역 질환은 지속적인 메스꺼움, 졸음, 피로, 급격한 증가 또는 반대로 체중 감소가 특징입니다..
  3. 다양한 어원의 암. 진행성 암의 기본 증상 중 일부는 메스꺼움, 체중 감소, 대변의 혈전입니다..
  4. 수반되는 독성이있는 임신. 임신 초기에 임산부는 종종 메스꺼움을 경험하고 체중이 감소하며 식욕이 사라지고 신체의 전반적인 약화가 관찰됩니다. 이 생리 학적 과정은 독성 증의 결과이며 임신 20-22 주에 이루어져야합니다. 놀라운 증상이 사라지지 않으면 신체 상태에 대한 포괄적 인 진단을받는 것이 시급합니다..
  5. 애디슨 증후군 (피질 저하증). 다른 증상과 함께 부신 피질이 부족한 경우 규칙적인 메스꺼움과 구토 충동을 경험하는 환자의 체중이 거의 항상 현저히 감소합니다..

체중 감소 및 체온

급속하고 날카로운 체중 감소는 물론이 과정에 수반되는 고온은 일반적으로 궤양 성 대장염, 위장염 또는 폐결핵과 같은 질병의 신체에 존재 함을 나타냅니다. 종종 이러한 증상은 전신의 극심한 고갈 또는 모든 신체 시스템에 공급되는 만성 체액 부족을 나타냅니다..

진폭이 증가하는 부드러운 동적 체중 감소와 저녁에 증가하는 일정한 저열은 종양 및 암 종양의 발생을 나타낼 수 있습니다..

임신 중 체중 감소

임신 초기의 체중 감소는 독성을 동반하면 정상으로 간주됩니다. 이 기간 동안 임산부는 규칙적인 구토, 특정 유형의 음식에 대한 혐오감, 전반적인 약점을 경험합니다. 일반적으로 중독증은 20-22 주가 지나고 생리 학적 관점에서 보면 아기 나 공정한 성관계에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 중독증이 현저하게 지연되거나 장기간, 특히 두 번째 및 세 번째 임신에 명백한 이유가 없어 체중이 감소하는 경우 포괄적 인 진단 방법을 사용하여 체중 감소의 진정한 원인을 결정하는 데 도움이 될 의사를 긴급 방문해야하는 이유입니다..

스트레스 체중 감소

스트레스가 많은 상황, 우울증 및 다양한 신경학은 비만과 상당한 극적인 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 이러한 상태가 식욕 부진을 유발합니다. 특히 식사 후 구토를 유발하여 체중을 줄이려는 시도로 의도적으로 발생하는 경우.

이 문제는 적절한 약물 치료, 생리적 절차를 처방하고 심리적 지원을 권장하는 전문가의 자격을 갖춘 지원을 통해서만 해결할 수 있습니다..

신중하고 신중하게 자신의 건강을 모니터링하고 질병의 발병을 예방하며 항상 행복하십시오!