임신 3 기 중 가장 불쾌한 6 가지 증상 및 전문가의 조언!

곧 다 끝날거야, 기다려!

세 번째 삼 분기는 임산부가 더 무거워지고 더 피곤 해지는 기간입니다. 임신 마지막 달을 안전하고 편안하게 보낼 수 있도록 전문가의 의견을 들어보세요..

임신주기는 40 주이며 다음을 포함하여 3 단계로 나뉩니다. 임신 초기 : 임신 첫 13 주; 두 번째 임신 : 다음 13 주; 삼 분기 : 마지막 단계. 3 분기에는 엄마와 아이 모두에게 어려운 결과를 준비하기위한 "스프린트"기간이 있습니다. 이것은 안전한 기간으로 간주되지만 임산부가 태아의 출생에 영향을 미치는 모든 위험에 직면 할 수 있기 때문에 매우 민감합니다..

부기 및 통증 외에도 여성은 임신 중 피로, 불면증, 배뇨 및 치질 증상을 경험합니다. 임신 초기 입덧이 멈췄지만 임신 마지막 3 개월은 불편 함.

산부인과 전문의 인 Christopher Chong 박사의 유용한 팁과 함께 3 분기의 6 가지 일반적인 증상에 대해 알아 보겠습니다..

  1. 잠 잘 수 없음

Chong 박사에 따르면 임산부, 특히 임신 마지막 3 개월 동안 불면증의 원인이 많이 있습니다. 신체의 호르몬 변화와 같은 여러 가지 전형적인 원인이 신체의 많은 기관에 영향을 미치고 불면증으로 이어질 수 있습니다. 스트레스, 자궁 내 불안, 부종으로 인한 불편 함, 경련, 숨가쁨, 속쓰림, 잦은 배뇨도 있습니다.

의사는 임산부에게 통증을 완화하고 수면을 편하게하기 위해 명상 동작을 연습하라고 조언합니다. 똑바로 앉기 어려울 경우 등을 대고 눈을 감고 심호흡을한다. 발이 부어 오른 경우에는 베개에 얹어 통증을 풀어주세요. 임산부는 또한 방에서 수면에 영향을 미칠 수있는 요인을 제거해야합니다. 또한 엄마는 부드러운 음악을 듣거나 백색 소음을 사용하여 더 깊고 깊숙한 수면을 취할 수 있습니다..

  1. 잦은 배뇨

마지막 삼 분기 동안 자궁이 커지고 방광에 더 많은 압력을 가하여 여성이 낮 동안 더 자주 소변을 보게합니다. 전문가들은이 물질의 이뇨 효과가 요실금을 악화시킬 수 있기 때문에 임산부는 매일 충분한 물을 마시고, 섬유질이 많은 음식을 섭취하고, 카페인 음료, 차, 청량 음료를 피할 것을 권장합니다..

  1. 부종

임신 마지막 3 개월 동안 여성은 발목과 발에 부종이 발생하는 경우가 가장 많으며 때로는 얼굴과 손이 흘러 나옵니다. 그 이유는 태아의 발달 요구를 충족시키기 위해 신체의 혈액 및 기타 체액의 양이 크게 증가 할 때 조직에 체액이 증가하고 축적되기 때문입니다. 여성의 가슴도 자라서 출산 후 아기에게 젖을 먹일 준비가됩니다. 그러나 과도한 부종은 자간전증의 징후 일 수 있으며 매우 심각 할 수 있습니다. 이 상태는 여성이 부종, 고혈압, 소변의 비정상적인 단백질 수치 외에도인지 할 수 있습니다..

의사는 임산부에게 부종을 조심하라고 조언합니다. 통증을 완화하기 위해 장시간 앉아서 일해야하는 경우 발을 높은 곳에 올려 놓으십시오. 또한 건강한 식단을 고려하고, 가벼운 운동을하고, 혈액 순환을 개선하고 체액 저류를 줄이기 위해 앞뒤로 움직이고 체중 증가로 인해 등에 압력이 가해지는 것을 피하기 위해 적절한 브래지어를 착용하십시오..

  1. 배고픔이 커진다

아기는 자궁에서 자라고 특히 임신 3 개월에 태아가 빠르게 성장하고 더 많은 영양이 필요합니다. 임신 중 호르몬의 변화로 인해 임산부는 지속적인 배고픔을 느끼게됩니다..

균형 잡힌 식단과 적절한 운동을하면 임산부가 임신성 당뇨병 및 고혈압과 같은 건강 문제를 예방할 수 있습니다..

  1. 전신의 피로, 통증

임신 마지막 3 개월 동안 산모의 체중이 크게 증가하여 등, 목, 어깨에 더 많은 압력을 가하여 여성이 점점 더 피곤함을 느끼게합니다. 이러한 통증은 불면증으로 이어질 수 있습니다. 총 박사는 몸에 물을 넣으면 손목 통증과 같은 관절통이 악화 될 수 있다고 말했다..

운동은 통증 완화에 효과적입니다. 간단한 스트레칭, 요가, 심지어 수영도 근육통 완화에 도움이됩니다..

  1. 활력과 게으름이 부족한 느낌

임신 마지막 3 개월 동안 많은 여성들이 피곤하고 게으르다 고 느낍니다. 그러나 의사는 임산부가 이동하고 밖으로 나가 신선한 공기를 마시고 가벼운 운동을해야한다고 조언했습니다. 아니면 그냥 친구를 만나고 쇼핑하러 가세요...

임신 중에 항상 긍정적 인 태도와 격려를하면 통증을 줄이는 데 도움이됩니다..

임신 초기 및 임신 2 기 및 3 기 동안 우울증을 없애는 방법

임신 중 우울증은 많은 여성에서 진단되는 정신 장애입니다. 이 병리학은 장기간에 걸친 불안, 우울증 및 피로 증가가 특징입니다. 질병에 대처하려면 적시에 전문가와 상담하고 그의 지시를 엄격히 따르는 것이 좋습니다..

병리학의 본질

임산부의 우울증은 기분 변화와 활력 감소를 수반하는 정신 장애입니다. 이 상태는 불안감 증가, 부정적인 감정의 급증, 자신과 자신의 경험에 대한 몰입의 증상이 특징입니다. 우울 장애의 발달로 임신 기간이 부정적인 감정으로 가려지고 두려움과 불안을 유발합니다.

임신 중 우울증으로 인해 뇌 기능이 바뀝니다. 이 기간 동안 발생하는 호르몬 변형은 뇌의 화학 물질 합성에 영향을 미칩니다. 우울증과 불안을 유발합니다..

이 상태는 어려운 생활 상황으로 인해 악화됩니다. 결과적으로 환자를 치료하는 것이 매우 어려워집니다. 병리가 발생할 위험은 연령 범주에 의존하지 않습니다. 젊은 여성과 중년 환자에게 영향을 미칩니다..

원인과 자극 요인

임신 중 우울증의 가능성은 다음과 같은 이유에 노출 될 때 증가합니다.

  1. 태어나지 않은 아이의 아버지와의 어려운 관계. 파트너 간의 관계는 매우 중요합니다. 남자가 가족의 미래를 책임질 준비가되지 않으면 임산부의 심리 상태가 크게 악화된다..
  2. 유전성 소인. 임산부에게이 문제가있는 경우 임산부의 정신 장애 위험이 증가합니다..
  3. 장기 불임 치료. 이 경우 생식 기능을 회복하는 과정에는 종종 절망 상태가 동반됩니다. 따라서 여성은 계획된 모성의 기쁨으로 빠르게 전환 할 수 없습니다. 이 기간이 길어지면 여성은 우울증에 걸리기 쉽습니다..
  4. 유산 또는 조기 임신 종료 이력. 이러한 사건은 부정적인 감정을 유발합니다. 우울증은 종종 동결 된 임신 후에 발생합니다. 과거에 출산을 유도하면 현재 임신의 결과에 대해 통제 할 수없는 두려움이 생깁니다..
  5. 인생에서 스트레스가 많은 상황. 심리적 문제는 다음 단계에 대한 이해 부족이나 관점 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것은 아이와 그 위치에 대한 혐오감을 유발합니다. 이것은 임산부의 정신에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 문제의 원인은 재정적 혼란, 일자리 부족 또는 주택 부족입니다..
  6. 임신 중 장애. 심한 중독증, 자간증, 자신을 돌볼 수없는 것은 상태를 악화시킵니다. 임신 중에 여성은 많이 포기해야하므로 열등감을 느낍니다..
  7. 중독, 외상성 부상. 여성이 나쁜 습관을 가지고 있거나 외상성 뇌 손상을 입으면 뇌의 상태와 구조에 특정 변화가 발생합니다. 결과적으로 우울증이 발생할 위험이 높습니다..

조짐

우울증은 식별하기 어려울 수 있습니다. 심리적 고통이 없더라도 임산부는 종종 불안하고 짜증이납니다. 그들의 기분은 항상 변한다.

임신 초기와 출산 전에 종종 쇠약이 관찰되고 불면증이 발생하며 기분이 악화됩니다. 이 상태는 정상적인 변형으로 간주됩니다. 그것은 신경계에서 우세한 임신의 출현으로 인해 발생합니다..

임신 중 생리적 감정은 우울증 증상을 적시에 감지하지 못합니다. 많은 사람들이 일상적인 피로로 인해 정신적 변화를 시작합니다. 정확한 진단이 장기간 이루어지지 않으면 적시에 치료를 시작할 수 없습니다..

다음 징후는 임신 중 우울증을 의심하는 데 도움이됩니다.

  • 불합리한 슬픔의 느낌;
  • 장기간의 무관심과 우울증;
  • 긍정적 인 감정 부족;
  • 무기력, 심한 힘 상실;
  • 무기력하고 무가치 한 느낌;
  • 식욕의 악화 또는 완전한 상실, 때로는 반대로 증가합니다.
  • 리비도 약화;
  • 심한 과민성, 눈물 흘림;
  • 수면 장애-여성은 밤에 불면증이나 심한 졸음, 악몽을 경험할 수 있습니다.
  • 남편, 자녀, 친구와 의사 소통하지 않으려 고합니다.
  • 신체의 불편 함을 무시하고 건강을 돌보는 것을 거부합니다.
  • 자살에 대한 생각;
  • 신체의 다른 부분에서 이유없이 이해할 수없는 고통의 발생.

적어도 5 개의 징후가 있으면 임신 중 우울증을 의심해야합니다. 증상이 2 주 이상 지속되면 즉시 의사와 상담해야합니다..

임신의 여러 단계에서 우울증의 특징

임신 중 우울증은 원인과 증상이 다릅니다. 모두 아이가 임신 한 기간에 따라 다릅니다..

임신 1 기

슬픔과 눈물의 증상이 나타나면 더 복잡한 상태의 발병을 피하기 위해 취해야 할 조치를 알아야합니다. 임신 초기의 우울증은 다음과 관련이 있습니다.

  • 물질적 문제-여성은 아기를 키우는 것에 대해 걱정할 수 있습니다.
  • 블루스와 눈물이 나는 경향-임신 중에 이러한 증상이 지속될 수 있습니다.
  • 유산의 위험-위협이없는 경우에도 불안은 존재합니다.
  • 격리-사교적 인 소녀들은 출산 휴가 중에 집에 많이 머물러야 기분이 나빠집니다.
  • 계획되지 않은 임신;
  • 움직이는;
  • 심한 스트레스-임신 초기의 우울증은 사랑하는 사람의 심각한 질병이나 사망으로 인해 발생합니다.
  • 개인적인 문제.

그러나 대부분의 경우 임신 초기에 임신 한 여성의 우울증 발병에 대한 외부 이유가 없습니다. 그 외모는 호르몬 균형의 변화 때문입니다. 추운 계절에는 멜라토닌 재생산에 문제가 발생합니다. 이 호르몬은 생물학적 리듬을 조절하는 역할을합니다.

임신 2 기

이 단계에서 임산부는 생리적, 정서적 발달의 다음 단계로 넘어갑니다. 동시에 생활 방식이 크게 바뀝니다. 소녀는 작은 친구를 만나고 일할 수 없으며 일반적인 기관을 방문 할 수 없습니다. 결과적으로 임신 중 두 번째 삼 분기에 우울증이 발생할 수 있습니다..

이때 여성은 아기의 움직임을 느끼기 시작하여 출산 후 삶의 변화를 더 완벽하게 인식합니다. 이 단계에서 심리학자들은 새로운 방향으로 자기 실현을 조언합니다. 코스에 가거나 새로운 직업을 배울 수 있습니다.

항상 내부 상태를 분석하면 점차 우울증이 나타날 위험이 있습니다. 많은 여성들이 좋아하는 취미 덕분에 불쾌한 감정을 피할 수있었습니다..

여성의 두 번째 임신기에 무관심하거나 강한 의심이 생기면 심한 두통과 기분 악화가 나타날 수 있습니다. 이것은 신체의 생리적 과정-허리 통증의 출현, 자궁 확장 및 기타 증상 때문입니다..

3 학기

많은 의사들은이시기를 산전 무관심의시기라고 부릅니다. 임산부가 두려움의 공격에 대처하는 것은 어렵습니다. 평온한 소녀에게도 나타납니다. 임신 3 기의 우울증은 다음과 관련이 있습니다.

  • 출산에 대한 두려움-특히 결과가 좋지 않은 경우가있을 때 두드러집니다.
  • 복부 성장, 허리 통증-이러한 증상은 소녀를 무력하게 만들어 부정적인 감정, 눈물, 과민 반응을 유발합니다..

임신 3 기의 우울증은 치료가 필요합니다. 때때로이 상태는 출산 후 호르몬 균형이 정상화 될 때 해결됩니다..

동시에, 의사들은 증가 된 불안, 스트레스 요인 및 짜증이 아기에게 부정적인 영향을 미친다는 점에 주목합니다. 임신 3 기의 우울증은 출산 후 문제를 일으킬 수 있습니다. 아이는 변덕 스러울 수 있습니다. 그는 수면 장애와 심지어 발달 지연이 있습니다..

임신 후기의 복합 우울증은 강력한 항우울제를 사용해야합니다. 이러한 약물은 많은 부작용을 일으키므로 의사 만이 처방 할 수 있습니다..

첫 번째 증상이 나타나면 심리 치료사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 이 상황에서 심리 치료법은 생략 될 수 있습니다..

임신 중 우울증 진단

임신 우울증은 임상 증상에 따라 진단됩니다. 진단을 확인하려면 다음 기준에 초점을 맞추는 것이 좋습니다.

  • 우울한 상태 또는 나쁜 기분이 거의 매일 최소 2 주 동안 하루 종일 나타납니다.
  • 같은 기간 동안 일상 활동에 대한 관심 부족.

추가 기준은 다음과 같습니다.

  • 수면 문제;
  • 식욕의 악화 또는 증가;
  • 만성 피로;
  • 에너지 부족;
  • 무기력 또는 흥분 상태;
  • 죄책감 또는 무가치 한 느낌
  • 주의 집중 감소, 의사 결정 문제;
  • 자살 경향.

우울증을 진단하려면 다양한 검사와 설문 조사를 실시하는 것이 좋습니다. 기악 기술도 사용됩니다. 초기 상담 중에 심리학자는 병리의 심각성을 결정해야합니다. 이렇게하려면 등급 척도를 사용하십시오 (예 : Beck 또는 Hamilton)..

완전한 진단을 수행하려면 혈액 검사를 통해 우울증에 대한 유전 적 경향과 비정상적인 메커니즘의 발달을 유발하는 특수 유발 요인을 찾아야합니다. 이는 개발 초기 단계에서 위반 사항을 식별하는 데 도움이됩니다..

치료 방법

우울증에 대처하기 위해 치료사를 만나는 것이 좋습니다. 병리학 치료를 위해 의사는 장애의 원인을 확인하고 부정적인 요인을 제거하는 방법을 선택하는 데 도움이되는 심리 치료 세션을 처방합니다. 때때로 자녀의 아버지와의 공동 치료가 필요합니다. 가시적 인 결과를 얻는 데 도움이되는 것은 바로 이러한 접근 방식입니다..

심리 치료로 인한 긍정적 인 영향이없는 경우에만 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 많은 약물이 아동의 발달에 부정적인 영향을 미칩니다. 대부분의 경우 이러한 진단으로 다음 범주의 자금이 사용됩니다.

  • 삼환계 항우울제-여기에는 Melipramine과 Amitriptyline이 포함됩니다.
  • 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제-이 범주에는 Cipramil 및 Fluoxetine이 포함됩니다..

항우울제의 필요성과 복용량은 의사에 의해서만 결정될 수 있습니다. 치료를 위해서는 전문가의 권고를 엄격히 준수해야합니다. 이것은 약물이 어린이에게 부정적인 영향을 미치는 위험을 최소화하는 데 도움이됩니다. 그러나 신생아는 때때로 심박수 증가, 소화 장애, 호흡 문제를 경험합니다..

임신 중 우울증은 전기 경련 요법으로 치료할 수 있습니다. 이 기술의 본질은 신체에 대한 스트레스 호르몬의 작용을 차단하는 데 도움이되는 방전의 사용에 기반합니다. 과학자들은이 방법이 임산부와 아이에게 부정적인 영향을 미치지 않는다고 주장합니다..

우울증은 종종 비타민 결핍으로 인해 발생합니다. 따라서 의사는식이 요법을 조정하는 것이 좋습니다. 임산부의 메뉴가 완성되어야합니다. 비타민 복합체는 상태를 개선하는 데 도움이됩니다..

우울증에 대한 자조

임신과 우울증은 종종 결합됩니다. 따라서 모든 여성은 자신에게 응급 처치를 제공 할 수 있어야합니다. 상태를 개선하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 스트레스 요인의 영향을 피하십시오. 정서적 스트레스는 병리의 진행을 유발합니다.
  2. 부정적인 정보의 영향을 제거하십시오. 뉴스를 보거나 신문을 읽지 마십시오. 불쾌한 사람들과 의사 소통하는 것은 권장하지 않습니다.
  3. 몸조심하세요. 자신을 위해 선물을 구입하고 어떤 방법 으로든 좋은 분위기를 조성하는 것이 중요합니다..
  4. 맛있고 건강한 음식이 있습니다. 아이는 적절한 성장과 발달을 위해 충분한 영양분이 필요합니다.
  5. 많이 움직 이세요. 임신 중에는 요가 나 체조를하는 것이 좋습니다. 신선한 공기 속에서 수영하고 걷는 것이 유용합니다..
  6. 사랑하는 사람들과 대화하십시오. 손님을 귀하의 장소로 초대하고 사랑하는 사람을 방문하는 것이 좋습니다. 다른 사람으로부터 자신을 닫지 않는 것이 좋습니다.
  7. 주류는 마실 수 없습니다. 그들은 우울증의 과정을 악화시키고 아이에게 해를 끼칠 것입니다..
  8. 취미를 찾으십시오. 어린이를 위해 페인트, 뜨개질 또는 바느질을 할 수 있습니다. 취미가 즐거운 것이 중요합니다.
  9. 사랑하는 사람들과 경험에 대해 토론하십시오. 이것은 사랑하는 사람이나 심리 치료사와 함께 할 수 있습니다..

임신 중에 공황 발작이 발생하면 다음 비디오를 볼 수 있습니다.

임신 중 우울증은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수있는 심각한 상태입니다. 위반에 대처하려면 전문가에게 연락하고 모든 약속을 명확하게 따르는 것이 좋습니다..

중대한! 정보 기사! 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다..

임신 초기의 눈물

아이를 낳는 기간 동안 여성의 몸에서 많은 것이 변합니다. 이전에 좋아했던 요리에 대한 새로운 취향과 싫어함이 나타나고 냄새가 더 심하고 기분이 더 자주 바뀝니다. 일부 여성은 건망증이 나고 혼란스러워지고 다른 여성은 공격적이고 긴장됩니다. 자주 우는 사람들의 범주가 있습니다. 남편이 눈물을 흘리는 형태의 기이함은 모호하게 간주됩니다...

임산부는 왜 자주 우는가

모든 사람의 몸에서 프로락틴 호르몬은 눈물 분비를 담당합니다. 그러나 여성의 경우 그 양은 남성보다 몇 배 더 큽니다. 따라서 그들은 강한 성관계보다 더 자주 우는 경향이 있습니다. 가끔 겉으로는 아무 이유없이 우는 것 같아.

임신 중에는 여성 신체의 호르몬 배경이 바뀝니다. 그리고 이것은 아이를 낳는 초기 단계에서 특히 두드러집니다. 호르몬 변화는 낙담, 분개, 때로는 눈물로 나타납니다. 결국 신경계의 작용도 중단됩니다. 여성은 이전보다 더 자주 기분을 상하게하고, 취약 해지고, 이전에주의를 기울이지 않았을 것을 고통스럽게 인식합니다. 또한 신경계의 약화는 빠른 피로, 졸음, 기억 장애로 나타납니다..

전문가들은 임신 중 여성의 상태가 매우 정상이라고 생각합니다. 실제로 이런 식으로 미래의 어머니의 몸은 스트레스가 많은 상황으로부터 보호됩니다. 심리학자들은 쏟아지는 울음과 원한이 가슴 깊숙이 숨겨져있는 것보다 훨씬 더 유용하다고 말합니다. 그들이 말하는 것처럼 영혼을위한 돌을 입는 것보다 말하고 우는 것이 낫습니다.

또한 잦은 눈물은 임산부가 초기 단계에서 경험하는 우울증과 관련이있을 수 있습니다. 결국 여성의 임신이 항상 원하고 계획된 것은 아니므로 계획을 변경하고 많은 것을 포기해야합니다. 그리고 여성의 친척이 항상 아이를 갖기를 원하는 것은 아닙니다. 직장에서 오해와 외로움, 문제가있는 환경에서 임산부가해야 할 일은 무엇일까요? 더 쉽게하기 위해 울어.

임신 3 기의 탄 트럼과 스트레스

감정적 배경의 변화
특별한 감수성과 연약함, 눈물, 심지어 분개심이 증가하는 모습을 발견했다는 데 동의하십시오. 아까 가장 마음이 따뜻해지는 영화도 눈물조차 못 낸다면 새롭게 수정 된 사진은 하루 동안 울게 할 것이다.
임신 중 기분 변화는 호르몬 수치 및 신체 변화와 관련이 있습니다. 첫 번째 삼 분기에 독성 및 성난 호르몬의 존재가 매우 화가났다면 임신 세 번째 삼 분기에 히스테리의 원인은 신체의 변화, 움직임의 제한 및 물론 다가오는 출산 일 수 있습니다.

스트레스가 많은 상황

임신 3 기의 스트레스와 눈물의 주요 원인은 태아의 건강과 발달에 대한 두려움입니다. 임신 중 합병증, 조기 임신 실패, 출산 중 부정적인 경험은 상황을 악화시킵니다. 그러나 유사한 조건은 정상적인 임신을 가진 건강한 여성에게 일반적입니다. 임신 3 기의 경험의 주범은 친구 나 친척이 들려주는 "공포 이야기"일 것입니다. 이미 감수성이있는 여성에게는 이러한 정보의 흐름이 우울증으로 이어질 수 있습니다..

감정이 활동의 ​​정점에있는 것은 임신 3 기인데, 이는 피로 증가와 출산에 대한 걱정과 준비로 설명 될 수 있습니다. 임신 3 기의 증가 된 불안과 스트레스는 출산이 첫 번째시기와 멀어도 거의 모든 여성에게 일반적입니다..

출산에 가까워지면 관심사가 크게 좁아집니다. 여행, 새 장비 및 옷 구입은 기저귀를 선택하는 것이 세계에서 가장 흥미로운 주제 일 때 실제로 관심을 일으키지 않습니다. 오랫동안 기다려온 날짜가 있기 얼마 전 모든 사람들이 다른 방식으로 중첩 증후군의 생생한 증상을 볼 수 있습니다-구내 배치 및 아이 출산 준비. 걱정스러운 친척들은 여성을 방해하고 모든 창문을 닦고 메 자닌의 먼지를 제거하려고 시도합니다..
임신 3 기의 과민성에는 많은 이유가 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은 그들에 대처하고 사랑하는 사람들과 공통 언어를 찾고 임신 마지막 주를 즐기는 것입니다. 조화를 이루기 위해 의사는 간단한 조언을 사용하도록 조언하며 드문 경우에만 진정제가 처방됩니다..

임산부를위한 진정제

임신 중 약물 복용은 제한됩니다. 따라서 임신 3기에는 의사 만이 진정제를 처방해야한다. 종종 임신 3 기의 긴장과 울화는 특정 비타민 부족의 증상 일 수 있습니다 (그룹 B). 따라서 의사의 권장 사항은 식단의 개정과 비타민이 풍부한 식품 포함에 관한 것입니다. 비타민 복합체를 복용하는 것이 유용 할 것입니다.
어려운 경우에만 약물을 처방 할 수 있습니다. 임산부는 임신 3 분기에 어떤 진정제를 섭취 할 수 있습니까? 일반적으로 이것은 진정 효과가있는 약초입니다-약초 차, 완전히 약초 기원의 약리학 적 준비. 진정 효과에 더해 혈압을 높이거나 낮출 수있어 재앙으로 끝날 수 있기 때문에 그러한 "안전한"약물조차도 의사가 처방해야합니다..

임신 중 눈물

의심 할 여지없이 임신은 여성의 삶에서 가장 아름답고 멋진시기입니다. 그러나 때로는 자신을 압도하는 부정적인 감정 때문에 모든 임산부가 그것을 충분히 즐길 수있는 것은 아닙니다. 임산부는 종종 "눈물을 흘리기"시작합니다..

아이를 낳는 기간 동안 여성은 특히 모든 것을 경험하며, 그녀는 자신의 마음 아래에 짊어지는 아기에 대해 걱정합니다. 9 개월 내내 그녀는 불안, 흥분, 기대, 기쁨, 감정이 상당히 섞여 있음을 느낍니다..

임산부는 졸음과 불면증, 겨울에 딸기를 먹고 싶은 욕구 또는 식욕 부진과 같은 완전히 모순되는 것들에 의해 방해받을 수 있습니다. 또한 임산부의 기분이 극적으로 변합니다. 절제 할 수없는 재미와 웃음에서 특별한 이유없이 눈물로.

임산부는 왜 그렇게 우는가? 이 기간 동안 신경계는 불안정합니다. 첫 삼 분기에 대뇌 피질의 흥분성이 감소한 다음 빠르게 증가합니다..

신경계에 변화가 생기면 임산부는 졸음, 눈물, 불안해지기 쉽습니다..

물론 임산부에서 울고 싶은 욕구는 자신의 지위와 전혀 관련이없는 다른 이유 (스트레스, 사고, 가족 문제)로 인해 발생할 수 있습니다. 그런 다음 임산부를 진정시킬 수있는 약을 선택할 의사와 상담해야합니다..

정서적 불안정과 불안은 임산부에게 매우 자연스럽고, 어떤 경우에는 과도 할 수 있으며, 눈물은 우울, 식욕 부진, 불면증, 무관심을 동반합니다. 이것은 모닝콜이 될 수 있습니다. 아마도 이것은 더 급진적 인 방법으로 싸워야하는 우울증입니다..

임산부는 부정적인 감정이 아기의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 자신과 감정을 통제하고 문제의 중요성을 과장하지 말고 환경에서 좋은 것만 보려고 노력하십시오.

당신에게 가장 중요한 것은 건강하고 강하고 활기찬 아기를 낳는 것이며이를 위해 낙관적 인 태도를 유지할 가치가 있음을 기억하십시오..

임신 중 눈물이 나는 이유와 대처 방법?

아이를 낳는 동안 임산부는 신체 상태, 구조 및 호르몬 배경의 변화를 겪습니다. 분명히 많은 사람들이 한밤중에 임신 한 아내가 이국적인 열매를 요구하거나 페인트 냄새를 맡고 싶어한다는 재미있는 이야기를 들었습니다. 물론 이런 일이 발생하지만 그것은 모두 여성의 개별적인 특성과 성격에 달려 있습니다..

임산부의 성격과 행동의 변화

9 개월 동안 여성과 아이는 하나의 영양, 산소 포화도, 모든 감정과 경험으로 태아가 엄마와 똑같은 느낌을받습니다..

  • 긍정적 인 변화 외에도 여성은 종종 짜증을냅니다..
  • 이유는 무엇입니까?
  • 상황이 바뀌 었거나 영향을 미치는 다른 것이 있습니까??
  • 태아에 미치는 영향?

임신 중 과민성 : 항상 자연스러운가요?

임신 중 극도의 과민 반응과 긴장감, 여성 등은 당연한 것으로 간주됩니다. 일부 어머니는 이것을 남용하고 다른 어머니는 정당하지 않은 분노와 공격에 대처하려고합니다..

이 어려운시기에 모든 사람이 그런 행동 패턴을 가지고 있습니까? 당연히 아니지. 대부분의 경우 모든 것은 여성 자신, 새로운 직위에 대한 인식, 삶의 변화 및 자신의 구조 조정에 달려 있습니다. 모든 것이 개별적입니다.

그러나 심각한 흥분을 유발하는 높은 수준의 프로게스테론 인 호르몬 배경의 재구성을 고려할 가치가 있습니다..

일반적으로 임신 중 과민 반응은 모든 사람에게 흔한 것은 아닙니다. 누군가는 모든 것에 대해 아주 차분하고 어려운 순간에 추상화 될 수있는 반면, 다른 사람들은 낯선 사람과 가까운 사람들의 모든 징후에 예리하게 반응합니다..

긴장과 그 원인

대부분의 경우 아기를 기대하는 모든 여성은 전체 시간 동안 걱정하고 걱정합니다..

그들은 신체의 변화, 자신과 아이의 건강 상태, 가능한 위험, 외부 구조 조정 및 출생 자체에 대한 질문에 대해 걱정합니다. 첫 아이를 낳는 여성은 더 자주 긴장합니다. 이것은 물론 흥분과 함께 완전히 새롭고 탐험되지 않은 삶의 단계입니다..

초기 단계

흥미로운 상황의 첫 주에 대부분의 여성은 강한 기분 변화를 경험하고 인상적이고 취약 해집니다. 이 상태에는 여러 버전이 있습니다.

  • 이것은 불안을 유발하는 프로게스테론의 증가 된 흐름 때문입니다. 월경주기 동안의 상태와 유사합니다. 여기에는 유선의 감도 증가, 초기 독성이 추가되어 가장 즐거운 감각을 유발하지 않습니다.
  • 전문가들은 또한 이것이 일종의 방어 적 반응이라는 사실과 변화에 대비하고 수용 할 수있는 능력으로 기분의 변화를 설명합니다. 여성은 이제 자신이 혼자가 아니라 새로운 삶과 새로운 사람이 내면에서 발전하고 있음을 이해하는 데 많은 시간이 필요합니다.
  • 다른 버전은 현재 출산의 원초적 본능이 영향을 미치므로 임산부는 환경의 부정적인 영향으로부터 아이를 보호하려고 노력합니다.
  • 초기 단계에서 가장 흔한 긴장 상태는 호르몬 균형의 급격한 변화입니다. 그러나 전문가들은 동의하지 않으며이 점수에는 단 하나도 없습니다..

나중에

출산 전, 마지막 삼 분기에 임산부는 명백한 이유로 짜증을냅니다. 첫째, 다가오는 배송은 흥미롭고 책임감있는 순간이며 경험이 적절하고 설명 가능합니다..

  • 인상적인 배는 대부분의 일상적인 행동을 어렵게 만들고 예전에는 평범했던 것이 이제는 불편합니다. 이것은 또한 흔적을 남기고 긴장의 원인을 만듭니다..
  • 또한 외부 변화, 내부 구조 조정, 복부, 빈번한 움직임 및 태아 밀기-불편 함을 가져옵니다. 임신이 잘 된 건강한 여성조차도 지난 몇 주 동안 견디기 힘든 시간을 보내고 있습니다. 병리와 위험 가능성이있는 분만중인 여성에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 따라서 그러한 순간에 친척과 친구들은 세심하고 배려해야합니다..

출산 후일까요

아이가 태어난 후 가족 세계는 그를 중심으로 돌기 시작합니다. 새로운 어머니는 하루 24 시간, 정기적으로 수유하고 기저귀를 갈아줍니다..

행동과 날의 통일성과 단조 로움은 특히 신생아를 동반 한 여성의 경우 피로와 짜증을 유발합니다..

남편, 가까운 친척은 도움을 제공하고 어머니가 휴식을 취할 수 있도록 시간을 제공해야합니다. 종종 아기와 함께 지내고있는 첫 달에 여성은 산후 우울증을 경험합니다. 즉각적인 치료가 필요한 의학 용어이자 입증 된 질병입니다..

끊임없는 짜증과 눈물로해야 할 일

어머니의 정기적 인 불안정한 상태로 의사를 만나야합니다. 출산 후 과민성과 긴장감은 종종 수면 부족과 피로로 인해 유발됩니다..

임신 중에는 삶과 호르몬 균형의 급격한 변화를 배경으로 긴장이 발생합니다. 의사 방문을 연기 할 필요가 없습니다. 두 경우 모두 여성의 상태가 아동에게 전달됩니다. 엄마와 아기는 생후 첫해 동안 지속되는 강한 정서적 유대감을 가지고 있습니다. 따라서 원인을 파악하고 조치를 취하는 것이 중요합니다..

가시적 인 요인 외에도 건강 문제, 특히 과민 반응을 유발하는 갑상선 및 내분비 계와 일반적으로 여성의 불안정한 정신-정서적 상태가 발생할 수 있습니다..

예방 목적으로 전문가들은 다음과 같이 조언합니다.

  • 임산부는 더 많은 휴식을 취하고 신선한 공기를 마신다.
  • 이미 자녀가있는 어머니는 자신을 위해 시간을 남겨두고 은퇴하고 취미를 찾으십시오.
  • 건강한 삶을 살아라.
  • 아이들없이 주기적으로 휴식을 취하십시오.
  • 두려워하지 말고 사랑하는 사람들에게 도움을 요청하십시오.
  • 관심의 범위를 아동에게만 제한하지 마십시오.

과민성, 공격성 또는 무관심의 증가는 위험합니다.?

불안정한 상태-침략 또는 반대로 불합리한 무관심은 임신 당시뿐만 아니라 다른시기에도 위험합니다. 이것은 건강과 개인의 장기에 문제가 있거나 심리적으로 문제가있는 증상입니다..

임산부의 잦은 스트레스와 긴장은 아이의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 신체적, 정서적 건강을 모두 조절하는 것이 중요합니다. 안전한 치료법을 찾으려면 의사에게 그러한 현상에 대해 이야기해야합니다..

임신 중 감정 상태의 약간의 과민성과 불안정성이 표준입니다. 여자는 걱정스럽고 걱정 스럽습니다. 그러나 이러한 증상이 만성화되면 의사의 도움이 필요합니다. 자궁 내 및 출산 후 아이의 안녕은 여성의 감정에 달려 있습니다..

임신 중 눈물이 나는 이유와 대처 방법

임신은 종종 잦은 기분 변화와 여성의 눈물을 동반한다는 것을 누구나 알고 있습니다. 적절한 조치가 없으면 무해한 징후가 실제 신경 쇠약으로 발전 할 수 있습니다. 아이를 낳는 기간에 눈물이 증가하는 이유와 대처 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다..

  • 눈물의 증가가 아동의 성별과 직접적으로 관련이 있다는 대중적인 믿음이 있습니다. 여아의 임산부는 남아의 어머니보다 기분 변화와 감상에 더 취약한 것으로 알려져 있습니다..
  • 분명히이 망상은 어머니에게 그러한 속성을 부여하는 여성의 타고난 감정과 관련이 있습니다. 그러나 대중적인 신념과는 달리 눈물 흘림은 전부는 아니지만 대부분의 여성에서 발생합니다..

의사들은이 현상을 매우 논리적으로 설명합니다.

  • 태아 보존에 필요한 호르몬 프로게스테론 수치를 높입니다. 그것은 신경계를 다소 우울하게하고 때때로 임산부의 감정 상태에서 나타나는 대뇌 피질에 자극을줍니다. 또한 임신 초기에 혈액 내이 호르몬의 농도가 활동적인 속도로 증가하고 호르몬 배경이 자주 변동하여 여성의 기분 변화에 반응합니다. 결과적으로 그녀는 끊임없이 스트레스와 갈등의 직전에 있으며 모든 사소한 일에 화를냅니다. 이러한 호르몬 변화에 대한 치료법이 있습니까? 물론 프로게스테론 없이는 임신의 존재 자체가 불가능하기 때문에 치료에 대한 의문의 여지가 없습니다..
  • 심리적 이유. 의식의 급격한 구조 조정과 아기와 그와 관련된 모든 것에 대한 심리적 경험의 출현은 임신 중에 눈물을 흘리는 또 다른 이유입니다. 두 번째 삼 분기 이후는 여성이 이미 자신의 입장을 깨닫고 점점 더 많은 책임을 받아들이 기 시작한 때입니다. 그녀는 태어나지 않은 아기의 건강에 대해 걱정하기 시작하고 연구 및 분석의 모든 결과에 대해 불안감을 느낍니다. 또한 많은 어머니, 특히 첫 임신 중에는 남편 및 친척과의 관계, 독립성 상실 및 모성으로 인한 기타 상황에 대해 걱정하면서 다가오는 삶의 변화를 두려워합니다. 임신의 절정에 대한 두려움에 대해 말할 필요도없이-출산?

임신은 거의 모든 여성이 꿈꾸는 놀라운시기입니다. 그것은 아기에 대한 즐거운 기대와 꿈을 동반합니다..

자신이 흥미로운 위치에 있다는 것을 알게 된 임산부는 친척의 관심을 끌기 시작하고 성장하는 배를 호기심으로 바라보고 첫 번째 차기를 기대하고 지참금 구매를 즐기고 아기와의 첫 만남을 준비합니다..

  • 그러나 때로는 즐거운 감정이 흔적없이 사라지고 눈물, 과민성, 분노로 대체됩니다. 한 여성이 사소한 일로 무너지고, 다른 사람들과 다투고, 사랑하는 사람들과의 대화에서 어조를 높이고, 죄책감과 후회에 시달립니다..
  • 임산부의 스트레스는 발달중인 태아의 신경계에 반드시 영향을 미칩니다. 이것이 이미 화가 난 임산부의 새로운 경험의 이유가됩니다..
  • 악순환에서 벗어나 자신의 과민성을 극복하는 방법? 그러한 상황에서 여성에게 치료가 필요합니까? 우는 이유와 우리 자신의 정신을 물리 치는 방법에 대해 이야기합시다.

물론 눈물의 상태는 임산부뿐만 아니라 최근에 어머니가 된 사람들, 심지어 남성에게도 나타날 수 있습니다. 이 모든 것에는 이유가 있습니다. 모두가 매우 위험하고 불쾌한 산후 우울증과 같은 개념에 대해 들어 왔습니다. 일반적으로 남성의 눈물 상태는 스트레스, 우울증 또는 호르몬 불균형과 관련 될 수 있습니다..

각 주제는 별도의 고려가 필요합니다.이 기사에서는이 상태가 훨씬 더 자주 관련되기 때문에 임산부의 문제에 대해 이야기하고 싶습니다..

대부분의 임산부의 눈물샘 증후군은 임신의 여러 단계에서 다른 방식으로 나타납니다. 그러나 일반적인 특징은 모든 임산부에서 볼 수 있습니다. 신경 피로를 유발하는 첫 번째 경보 벨은 어떤 증상이어야합니까??

아기에게 해를 끼치 지 않고 제 시간에 조치를 취하려면 다음과 같은 증상에주의해야합니다.

  • 원한.
  • 과민성.
  • 졸음.
  • 피로와 피로 증가.
  • 갑작스러운 기분 변화.
  • 모든 것에 대한 무관심.

의사는 또한 눈물샘 증후군의 영양 징후를 구별합니다. 고혈압, 발한, 안면 홍조가 있으면 임신 중 감정 상태에 대해 걱정할 가치가 있습니다..

  • 심한 경우 여성은 두통과 오한으로 고통 받기 시작하고 갑상선 문제를 경험하며 심지어 과체중이됩니다. 그러나 임신 중에도 체중 증가에 대한 특정 규범이 있으며 준수하지 않으면 임산부의 건강에 큰 영향을 미치고 결과적으로 아기에게.
  • 그렇기 때문에 경미한 모욕에서 심각한 신경 쇠약 및 즉각적인 치료가 필요한 기타 문제로 발전 할 수있는 우스꽝스러운 기분을 허용하지 않는 것이 매우 중요합니다..
  • 임신의 여러 단계에서 눈물을 흘리는 원인은 호르몬 배경의 변화와 출산 및 모성과 관련된 모든 종류의 경험입니다. 그러나 유능한 전문가가 임신을 주도하고 집에서 여성이 사랑하는 사람들의 지원을 요청할 수 있다면 대부분의 경우 그녀는 약물없이 감정적 변화와 과민성을 극복 할 수 있습니다..

나쁜 기분에 빠르게 대처하고 우울증의 발병을 예방하기 위해 임산부는 다음과 같은 간단한 규칙을 준수합니다.

  • 자신을 닫지 마십시오. 여성이 걱정이되는 경우 파트너 나 의료 제공자와상의해야합니다. 울고 싶다면 자신에게 감정을 두지 마십시오.
  • 초기 단계에서도 친구 나 친척에게 일어난 출산, 병리 및 기타 비정상적인 상황에 대한 무서운 이야기를 듣지 마십시오. 특히-자신을 위해 이러한 상황을 시도하고 머리에 새로운 두려움과 의심을 불러 일으키십시오..
  • 특히 "임신 한 여성"과 방금 출산 한 여성의 포럼에 대한 인터넷 액세스를 일시적으로 차단하는 것이 인상적입니다. 그런 사회에서는 훨씬 더 끔찍한 이야기를 듣고 나쁜 조언을 많이들을 수 있습니다..
  • 확인되지 않은 데이터를 신뢰하지 마십시오. 자격을 갖춘 의사 만이 출산 및 임신과 관련된 권장 사항을 제공 할 수 있습니다. 미래 아기의 건강에 대한 책임을 이웃, 지인 및 기타 연인에게 조언을 제공하기 위해 양도해서는 안됩니다..
  • 불쾌한 성격과 시간을 낭비하지 마십시오. 임신은 긍정적 인 감정의 시간이므로이 기간을 고립 된 상태로 보내고 가까운 환경에서 긍정적 인 사람들과 만 소통하는 것이 좋습니다..
  • 출산에 대해 긍정적으로 생각해야합니다. 아이가 당신의 품에 안긴 순간을 상상할 수 있습니다. 어머니가 얼마나 행복을 가져다 줄지, 함께 할 때 얼마나 즐겁고 즐거울 지.
  • 쇼핑 여행은 많은 도움이됩니다. 여성에게는 쇼핑보다 더 즐거운 것은 없으며 미래의 아들이나 딸을 위해 쇼핑하는 것은 훨씬 더 흥미 진진합니다. 현대 상점에서 유용하고 재미있는 것을 많이 찾을 수 있습니다..
  • 자기 조정만으로 충분하지 않다면 임산부 코스에 참석해야합니다. 그들은 출산과 모성에 대한 올바른 태도를 줄 심리학자가 동반합니다. 또한 전문가는 출산 중에 올바르게 행동하는 방법을 가르치고 호흡 기술을 보여주고 많은 유용한 정보를 제공합니다..
  • 야외에서 많은 시간을 보내고, 전시회, 콘서트를 방문하고, 음악을 듣고, 그림을 그리기 시작합니다. 즐거운 영화 감상, 좋아하는 책 읽기, 임산부를위한 요가 또는 수영.

그게 다 치료입니다! 보시다시피, 수세기 동안 태양, 공기 및 기분 좋은 인상보다 육체적 정신적 건강을 개선하는 데 더 좋은 것은 없습니다. 임신 중에 이러한 규칙을 따르는 것이 가치가 있으며, 그러면 실제로 여성의 삶에서 가장 즐거운 기간이 될 것입니다..

임신 중 눈물을 예방할 수 있습니까? 그러한 상태를 더욱 유발할 수있는 몇 가지 위험 요소가 있습니다. 우리는 활동하지 않는 생활 방식을 유지하고 항생제로 질병을 치료하는 것을 좋아하며 야외에 거의 나가지 않고 일을 많이하는 여성에 대해 이야기하고 있습니다..

수면 부족, 산소 부족, 컴퓨터의 과도한 방사선-이 모든 것이 신경계에 영향을 미치고 임신 전이라도 호르몬 장애와 심리적 문제를 일으킬 수 있습니다..

  • 치료가 필요한 상태로 몸을 가져 오지 않기 위해 전문가들은 임신 약 6 개월 전에 임산부가 심리적 건강에주의를 기울이고 짐을 미리 줄일 것을 권장합니다..
  • 여성은 휴식을 취하고, 충분한 수면을 취하고, 갑자기 체중을 줄이거 나 스포츠에 너무 관여하지 않아야합니다. 신체에 스트레스가 많은 상황은 바람직하지 않습니다. 중요한 것은 인생에서 가장 중요한 기적을 예상하여 사소한 일에 에너지를 낭비하지 않는 것입니다..

임신 중 눈물이 나는 것은 정상입니다.?

울음은 인생의 첫 순간부터 친숙한 사람입니다. 어렸을 때 이것은 자신에게주의를 끌고 문제를 선언하는 방법입니다. 성인기에 눈물은 강한 경험을 동반하고 다른 사람들에게 감정 신호를 보냅니다..

우리는 다른 사람, 그의 지원과 이해가 필요할 때 울습니다. 임신 중 여성의 눈물은 호르몬 변화로도 설명됩니다. 태아의 올바른 형성을 담당하는 동일한 호르몬이 어머니의 정신에 우울한 영향을 미칩니다..

이 호르몬 배경은 완전히 자연스러운 걱정과 경험, 삶의 변화에 ​​대한 인식, 출산에 대한 두려움에 겹쳐집니다. 상황이 위협을 받으면 사랑하는 사람의 지원으로 충분하지 않을 수 있습니다.

이 경우 주저하지 말고 심리학자에게 연락하십시오. 임산부의 정신 건강은 신체적 건강만큼 중요합니다..

눈물이란

눈물과 울음을 구별 할 필요가 있습니다. Lachrymation은 외부 자극 (냄새, 통증)에 대한 신체의 보호 반응입니다.이 상태는 일부 동물에서도 발생합니다. 울음은 인간 만의 감정적 반응입니다.

뇌의 같은 부분이 울음의 원인이되어 긴장과 과도한 스트레스를 없애고 진정하고 잠들 수 있도록 도와줍니다..

감정에 의해 촉발 된 눈물은 신체가 통증을 감소시키고 긍정적 인 태도, 평화와 행복감을 형성하는 호르몬을 분비하도록합니다..

눈물은 우는 것에 대한 동정심을 불러 일으 킵니다. 우는 법을 모르는 사람들은 부정적인 감정을 경험하여 공격적인 수준에 도달 할 가능성이 더 큽니다. 그런 사람들은 사회에 잘 맞지 않고 따뜻한 관계를 유지하는 방법을 모릅니다. 특별한 이유가 없더라도 눈물을 흘리는 것을 두려워하지 마십시오..

왜 여성은 임신 초기에 더 많이 울까요?

임산부에게 가장 중요한 호르몬 중 하나 인 프로게스테론은 여성의 정신을 억 누르는 "나쁜 습관"을 가지고 있습니다. 따라서 근거없는 두려움, 불안, 불면증. 임신 초기에는 감정적 인 눈물도 추가됩니다..

여자는 자신의 삶이 많이 바뀌 었다는 것을 깨닫기 시작합니다. 여성이 좋아하는 활동 중 일부를 일시적으로 사용할 수 없습니다 (예 : 승마 또는 다이빙). 미래의 삶에 대한 책임이 추가되고 이제 그녀 자신이 어머니가 될 것이라는 사실에 대한 인식.

많은 사람들이 출산에 대한 두려움, 매력을 잃는 것에 대한 두려움을 극복 할 수 없습니다..

이 모든 것은 중독증, 비용 증가, 실직에 대한 불안 등으로 악화됩니다..

때로는 임산부가 알려지지 않은 것에 괴로워합니다. 남편이 그러한 소식에 어떻게 반응할지, 할머니가 아이를 돌보는 것을 도울 것입니까?.

그리고 흥미로운 상황에 대해 당국과의 대화에 대한 한 가지 생각에 대해 머리카락이 끝났습니다. 그런 압박 속에서 가난한 여성이 임신 중에 항상 울지 않을까??

시간이 지남에 따라 일부 문제는 스스로 해결되고 일부 문제는 그렇게 끔찍하지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 한 여성이 자신의 삶을 재고하고 가장 행복한시기를 살고 있음을 깨닫습니다..

배우자와 따뜻하고 신뢰하는 관계는이 시점에서 매우 중요합니다..

남편에게 당신의 고통은 겉으로보기에는 멀어 보일 뿐이며 미래에 대한 그의 확신, 그의 사랑과 보살핌이 당신에게 중요하다고 설명하십시오..

임산부를 돕는 방법

각 여성의 행동은 다릅니다. 임신하기 전에 여성이 쉽게 부상 당하고 의심 스러웠다면 임신이 시작된 후 그녀의 성격은 변하지 않을 것입니다. 임산부가 임신 중에 많이 울면 친척이주의를 기울여야합니다. 다른 사람의 지원, 배우자와 친척의 사랑과 관심은 여성의 스트레스 저항을 증가시킬 것입니다.

남성의 관심에! 임산부는 지원과 보호가 필요합니다. 평범한 평온한 대화, 실제 또는 과도한 문제에 대한 토론은 기분이 좋아지고 가능한 신경 쇠약을 예방합니다.

기분을 좋게하기 위해 할 수있는 일 :

  • 좋은 작은 것들, 작은 선물들;
  • 아름다운 곳에서 서두르지 않은 공동 산책;
  • 흥미로운 사람들과의 의사 소통;
  • 자연에 관한 코미디 또는 교육 영화 감상
  • 좋아하는 책 읽기;
  • 차분하고 편안한 음악.

중대한! 두려움에 홀로 남겨지지 말고 걱정되는 모든 것을 말하십시오!

그리고 물론 가족과의 친밀한 의사 소통.

  • "그리고 갑자기..."라는 문구가 임산부의 어휘집에 없어야합니다! 그녀와 함께 실패한 임신, 어려운 출산, 태아를 낳을 때 가능한 합병증에 대해 논의해서는 안됩니다.
  • 잊지 마세요, 태아는 엄마가 울 때 느끼는 것입니다! 여성의 몸은 기쁨이나 슬픔, 두려움 또는 행복의 호르몬을 생성하여 태어나지 않은 아이에게 전달됩니다. 이 모든 것이 성격 형성, 아기의 행동에 영향을 미칩니다..

경계해야 할 때

임신은 여성의 정상적이고 쾌적한 상태입니다. 임산부는 때때로 여러 가지, 때로는 사소한 이유로 운다. 그러나 눈물이 너무 잦은 상황이 있습니다. 이것은 신경증의 시작 인 스트레스 상황에 대한 반응 일 수 있습니다..

전문가의 도움이 필요한 일련의 징후 :

  • 과민 반응 증가;
  • 규칙적인 불면증 또는 수면 장애 (종종 한밤중에 깨어남);
  • 변화, 출산, 고통에 대한 두려움;
  • 너무 잦은 눈물, 두통;
  • 끊임없는 고장;
  • 자신과 삶에 대한 불만.

중대한! 스트레스에 대한 뚜렷한 반응이 있으면 즉시 심리 치료사에게 연락해야합니다.

친구와 지인의 조언은 발생한 문제를 해결하는 데 도움이되지 않습니다. 가까운 사람들은 자신에게 맞는 것을 제공합니다. 그러나 임산부는 특별한 정서적, 육체적 상태에 있으며 임신 중 눈물을 흘리는 기분은 논리와 신중함에 잘 맞지 않습니다..

중대한! 심리학자에게 의지한다고해서 자신의 약점을 인정하는 것은 아닙니다! 전문가가 축적 된 문제를 이해하고 올바른 결론을 내 리도록 돕고 다른 각도에서 상황을 볼 수 있도록 도와줍니다..

의사 방문을 지연해서는 안됩니다. 도움을 빨리 구할수록 문제를 더 쉽고 쉽게 해결할 수 있습니다. 초기 단계에서 대화와 문제 분석이 약물 치료를 성공적으로 대체합니다..

여성의 눈물은 해를 끼치고 도움이 될 수 있습니다. 감정을 숨기지 말고 깊이 몰아 넣지 마십시오. 임신중인 여성이“내가 왜 그렇게 많이 우는가?”라는 질문을하면 이제 도움을 청할 때입니다. 감정 제어는 쉽지 않습니다! 혼자서 대처할 수 없다면 심리학자에게 연락하고 친척에게 도움을 요청하고 약하거나 웃기는 것을 두려워하지 마십시오.

임산부의 비듬의 원인과 치료 방법에 대해 배우는 것이 좋습니다.

  • 임신 중 Polysorb를 언제 어떻게 복용해야하는지 알아보십시오..
  • 읽기 : 임신 중 배꼽 피어싱을 제거해야합니까?.

부정적인 생각으로부터주의를 돌리십시오. 별을 응시하거나 구름을 따라 다니는 지 얼마나 되었습니까? 깨지기 쉬운 눈송이 속에서 모든 순간, 비가 내리는 순간, 아름다움을 찾는 법을 배우십시오..

사랑하는 눈을 바라보고 곧 배우자에게 줄 기쁨을 기억하십시오. 미래의 작은 남자에게 어머니의 평화와 행복보다 더 중요한 것은 없습니다..

임신 중 눈물의 원인과 대처 방법

임신 중 눈물이 자주 나타납니다. 종종 그녀는 9 개월 동안 임산부를 동반합니다. 작은 일이라도 임산부를 화나게 할 수 있습니다. 그들은 민감 해지고 짜증이납니다. 그들은 다른 사람들이 자신을 신경 쓰지 않고 자신의 어려운 상황에 동정하지 않는다고 느낍니다..

때때로 뚜렷한 이유없이 눈물이납니다. 여성은 잡지를 읽거나 영화를 본 후 눈물을 흘릴 수 있습니다. 그녀의 행동의 어리 석음을 깨닫는 것조차도 여자는 울음을 멈출 수 없습니다. 우는 공격은 사랑하는 사람을 낙담시킵니다.

이 이상한 행동이 임산부에게 나타나는 이유는 무엇입니까??

눈물이 나는 이유

수정이 일어나 자마자 여성의 몸에서 근본적인 변화가 시작됩니다. 모든 장기와 시스템은 아이를 낳을 준비를하고 있습니다. 출산 및 수유 준비 메커니즘 출시.

  • 전체 과정은 호르몬 생산을 통해 내분비 계에 의해 조절됩니다. 호르몬 수치는 빠르게 변합니다. 호르몬 급증은 또한 신경계의 오작동을 유발합니다..
  • 결과적으로 여성은 날카로운 기분 변화를 느끼고 심리적 정서적 상태가 불안정 해집니다..
  • 임신 중기에 호르몬 배경이 일시적으로 안정화됩니다. 그러나 성장하는 태아로 인한 신체 부하가 증가합니다..
  • 커지는 자궁은 이웃 기관에 압력을 가하여 극한 조건에서 일하도록 강요합니다.
  • 여성 신체의 심혈관, 호흡기, 신경계, 내분비 계 및 기타 시스템도 강화 모드로 작동하여 태아에게 필요한 모든 것을 제공합니다..

성장하는 배, 압박 된 장기, 증가 된 시스템 작업은 여성에게 다양한 질병을 유발합니다. 다음 달마다 불편이 증가합니다. 불편 함은 신경계에 부정적인 영향을 미쳐 불안정성을 증가시킵니다..

임신 말기에 호르몬 균형이 다시 변하기 시작합니다. 내분비 계는 임산부가 출산과 수유를 준비하는 호르몬을 생성합니다. 출산 전 장기와 시스템에 가해지는 부하가 최대가되고 호르몬 변화가 여성의 정신-정서적 반응을 한계까지 악화시킵니다.

눈물 흘림, 정서적 쇠약, 과민 반응 및 기타 신경계 불안정 징후가 특히 두드러집니다. 임산부의 이미 높은 흥분성을 증가시키는 또 다른 요인은 출산에 대한 두려움과 아기에 대한 불안입니다..

신경계에 대한 스트레스는 한계에 도달하여 임산부에게 깊은 우울증을 유발할 수 있습니다..

출산은 분만중인 여성의 또 다른 시험입니다. 임신과 출산으로 지친 여성이 항상 모성의 기쁨을 온전히 경험할 수는 없습니다. 그녀는 출산 후에도 종종 우울하고 눈물을 흘립니다. 산후 우울증은 여성에게 매우 흔합니다..

젊은 어머니가 출산 후 아이를 거부하는 경우가 있습니다. 심한 산후 우울증은 때때로 몇 달 동안 치료해야합니다.

정서적 균형을 유지하는 방법

임산부가 짜증을 내고 긴장할수록 아이에 대한 죄책감에 시달립니다. 결국, 어머니의 경험은 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 죄책감은 신경을 흔들어 여성의 상태를 악화시킵니다..

과민 반응, 분개 및 과도한 흥분에 대해 자신을 비난해서는 안됩니다. 여성이 통제 할 수없는 생리적 이유 때문입니다..

  • 울고 싶다면 몸이 필요로하는만큼해야합니다. 그러한 정서적 퇴원으로 인해 어린이에게 해를 끼치 지 않을 것입니다..
  • 아기는 양심적 인 임산부가 자신을 지친 후회를 겪을 가능성이 더 큽니다..
  • 가능한 한 당신의 삶에서 성가신 요소를 제거하는 것이 필요합니다.

일시적 으로라도 직장을 그만두고 갈등하는 친척과 함께 떠날 방법이 없다면 여성은 성가신 요인으로부터 거리를 두어야합니다. 그들과의 접촉 지점 감소.

집에서는 가능한 한 긴장을 풀고 부정적인 생각을 제거해야합니다. 즐거운 음악, 코미디 시청, 좋아하는 취미, 재미있는 책, 나이가 많은 아이들과의 게임이 당신을 응원합니다.

어떤 사람들에게는 반려 동물이 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다..

긴장의 정도를 줄이려면 야외에 더 자주 나가고 임산부를위한 수영장에서 수업에 참석하고 운동을하는 것이 좋습니다. 전시회, 극장을 방문하고, 친구를 만나고, 가족과 함께 자연으로 나가는 것은 당신의 장난스러운 신경을 진정시키는 데 도움이됩니다..

충분한 수면을 취하는 것이 필수적입니다. 소음과 빛이 차단 된 통풍이 잘되는 방에서 잠자리에 들기 전에 꿀을 넣은 따뜻한 우유 한잔은 수면의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 신선한 공기 속에서 저녁 산책이 유용합니다.

임신 중 신체 활동

많은 여성들이 임신 중 상태를 완화하기 위해 더 많이 누워 있습니다. 그러나 앉아있는 생활 방식은 활력을 낮추고 여성의 정신-정서적 상태를 악화시킵니다.

신체 활동은 기분을 개선하고 신체가 증가 된 스트레스에 대처하도록 도와줍니다. 운동은 태아에게 산소와 영양분을 제공하는 데 도움이됩니다. 규칙적인 중등도 신체 활동으로 정체가 나타나지 않고 출산 전에 근육이 훈련됩니다..

활동적이고 만족스러운 삶은 신경계의 흥분을 감소시키고 신경을 진정시킵니다. 이것은 출산 전후에 우울증이 발생할 가능성을 줄입니다. 따라서 임신 중 일상적인 집안일과 일상적인 활동을 포기해서는 안됩니다. 무거운 육체적 노력을 포기하면됩니다..

임신 중 눈물 흘림과 여성의 임신 초기 과민성

임신은 육체적으로나 정신적으로 여성의 삶의 쉬운 기간이 아닙니다.

  • 제자리에있는 여성의 경우 기분이 매우 자주 바뀌고 과민성, 금 단증, 눈물샘과 같은 우울증도 가능합니다. 갑작스런 기분 변화, 과민성으로 행복이 변할 때, 쾌활함이 눈물로 변합니다.이 모든 것은 임신 첫 주에 이미 관찰 될 수 있습니다
  • 이러한 차이점의 이유는 매우 간단합니다.
  • 이때 프로게스테론 호르몬의 강력한 방출이 일어나고 신체는 임신을 재건하고 준비하기 시작합니다..

프로게스테론 호르몬은 정신 상태에 우울한 영향을 미치므로 과민 반응, 눈물, 우울증이 발생합니다. 그러나이 호르몬은 정상적인 임신 과정에서 매우 중요하므로 잘못된 것은 없습니다..

  • 호르몬 변화로 인해 눈물이 흔합니다. 임산부는 우울함을 느낄 수 있으며 종종 우울증이 있습니다. 그녀는 항상 자고 싶어하거나 반대로 불면증에 의해 끊임없이 추구됩니다. 임산부는 식욕 증가에 대해 걱정하거나 반대로 식욕 부족으로 걱정할 수 있습니다..
  • 끊임없는 자기 연민이나 자기 연민도 눈물을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 낙하산, 스쿠버 다이빙, 헤비 스포츠 등과 같이 이전에 좋아하는 활동이 부족하여 좌절감.

이 모든 것 때문에 우울증이 이와 관련하여 발생할 수 있으며, 어머니 의이 상태가 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 치료가 필요합니다..

일반적으로 이것은 여성에게 의존하지 않으며 그녀는이 상태에 대한 책임이 없습니다. 많은 사람들이 이러한 모든 변화에 대해 "예, 그게 모두 호르몬입니다!"라고 말합니다..

간단한 규칙을 따를 수 있습니다.

임산부의 가장 중요한 것은 자신에게 물러서지 않는 것입니다. 더 많이 의사 소통하고, 많은 긍정적 인 감정을 얻고, 전시회에 가고, 아름다운 풍경을 산책하고, 편안한 음악을 듣고, 그림, 자수 등 무언가에 빠져 들어야합니다..

  • , 편안한 마사지는 매우 유용하며 충분한 수면이 필요합니다. 필요한 경우 파트너와 문제 및 경험에 대해 논의하십시오. 매우 자주 그들은 어리 석고 실제로는 그렇게 무섭지 않습니다. 또는 의사를 만나십시오.
  • 그리고이 모든 것이 끝나면 임신이 매우 흥미로울 것이고 여성은 아름답고 행복해 보일 것입니다.!

임신 중 눈물 흘림 : 가족을 눈물로 익사시키지 않는 방법

물론 임신 중 눈물을 흘리는 것은 악이 아닙니다. 그러나 일부 가족에서는 임산부의 이러한 상태가 이해로 인식되고 다른 사람들은 약간 짜증이 난 놀라움으로 인식되며 다른 가족에서는 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다..

임신 중 눈물을 흘리는 것은 미래의 아빠에게 흔한 놀라움입니다. 그리고 즐거운 말은 아닙니다. 나는 전화하는 것을 잊고 "잘자"라고 말하지 않았고, 깨어 있어야 할 때 잠을 잤고 그 반대의 경우도 마찬가지였다. 아내는 눈물을 흘렸다. 그리고 눈뿐만 아니라 배 전체가 때때로 눈물에 빠져 익사합니다. 가장 사소한 이유 때문입니다. 이것이 표준입니까? 아니면 고통스러운 일탈? 알아 내자

임신 중에 눈물이 나는 이유

임신 중 눈물이 나는 것은 새로운 자세에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. 울고 싶은 충동이 학기 시작과 끝 모두에 나타날 수 있습니다..

  • 호르몬에 거의 영향을 줄 수 없기 때문에 걱정할 필요가 없습니다..
  • 그러나 당신은 여전히 ​​상황을 통제 할 필요가 있습니다 : 임신 중 평범한 눈물에서 심각한 스트레스에 이르기까지 가볍게두기 위해 아기에게 유용하지 않습니다..

임신 1 기의 눈물

임신 초기의 눈물은 대부분의 임산부에게 수반됩니다. 호르몬 프로게스테론의 분비 증가는 임산부의 신경계에 우울한 영향을 미칩니다. 이 사실을 기억해야하며, 당신의 감정을 환기시키지 않으려 고 노력합니다..

음, 늑대가 먹은 회색 염소에 관한 만화를보고 울 수 있습니다. 하지만 남편이 15 분 늦게 퇴근해서 우는 것은 가치가 없습니다. 길거리에서 15 분 동안 산책하는 것이 좋습니다. 태양이 가장 쓴 눈물을 쉽게 건조시킵니다..

임신 중 눈물 흘림에 영향을 미치는 방법

눈물을 닦는 데 지쳤다면 라이프 스타일을 바꾸십시오! 야외에 더 자주 가십시오-걷는 것은 나쁜 생각에서주의를 분산시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 임산부와 아기의 건강에도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 식단을 잘 살펴보십시오. 임신 중 메뉴는 균형 잡혀 있어야하며 필요한 모든 비타민과 미네랄이 포함되어 있어야합니다..

  • 미소로 아침을 시작하고 곧 행복한 엄마가 될 것이라고 생각하십시오. 슬픔의 순간에 맛있는 음식을 즐겨보세요. 예를 들어 초콜릿과 바나나에는 기쁨의 호르몬이 들어 있습니다. 부스러기 지참금을 찾아 친구들과 쇼핑을하고, 바느질이나 뜨개질을 시작하세요. 좋아하는 취미 나 열정만큼주의를 산만하게하는 것은 없습니다..
  • 출산 준비 과정에 등록하십시오. 이것은 당신이 자신감을 얻는 데 도움이 될 것이고 당신의 걱정은 줄어들 것입니다. 그리고 물론, 항상 유머 감각을 유지하려고 노력하십시오. 그렇지 않으면 끝없는 불평과 슬픔의 흐름에 갇힐 수 있습니다..

문제가 특히 심각한 경우

임신 첫 삼 분기와 그 이후의 임신 기간에 눈물을 흘리면 모든 것이 그렇게 무해하지 않을 수 있습니다. 종종 임산부는 위험 신호를 놓치고 모든 것을 피로와 호르몬 변화에 비난합니다. 그리고 아무 이유없이 눈물이 심한 우울증으로 발전합니다.

그러한 정신 상태의 가장 중요한 징후는 수면 장애, 배고픔, 긍정적 인 생각과 감정 부족, 임신 중 눈물 흘림입니다. 이 상황을 수정해야합니다. 그렇지 않으면 출산 후 우울증이 당신을 두 번째 물결로 덮을 것이고 그것에서 벗어나기가 훨씬 더 어려울 것입니다..

임신 중 눈물을 흘리는 가장 좋은 방법은 자신과 자신의 힘에 대한 믿음, 사랑하는 사람과 친척의 지원이라는 것을 기억하십시오. 그러니 걱정되는 일에 대해 남편이나 엄마와 이야기하는 것을 부끄러워하지 마십시오..

충분한 엄마가되지 않는 것이 두렵다면, 과체중을 늘리고 싶지 않다면, 내면 상태가 걱정된다면 누군가와이 문제를 논의하고 감정을 숨기지 마십시오..

임신 중 눈물

임신은 새로운 삶의 탄생을위한 독특한시기입니다. 임신이 시작되면 모든 임산부의 삶은 새로운 의미를 갖기 때문에 극적으로 변합니다. 임신은 모든 여성의 생각을 기쁨, 행복, 미래 아기의 꿈으로 채워야합니다. 그러나 즐거운 희망과 함께, 아이가 많은 경험과 스트레스를 가져다 준다는 것은 여성을 극도로 우스꽝스럽고 짜증스럽고 감동적으로 만듭니다. 잦은 기분 변화는 새로운 경험을 일으 킵니다. 아시다시피 어머니의 감정 상태가 아이에게 전달되기 때문에 많은 임산부는 기분이 좋지 않아 자신을 비난합니다. 그러나 모든 사소한 일이 기분을 망칠 수 있다면 나쁜 심리적 기분을 극복하는 방법?

임신 및 생리 중 눈물 흘림

임신 중 과도한 눈물은 여성에게 딸이 있다는 것을 의미한다고 널리 알려져 있습니다. 이 표시는 어디에서 왔습니까?.

아마도 저자는 본질적으로 소녀가 소년보다 더 감상적이라고 믿었으므로 자궁에 있으면 이러한 속성을 부여합니다..

물론 이것은 잘못된 결론이지만 아이를 기다리는 동안 눈물이 증가하는 것은 전부는 아니지만 대부분의 임산부에서 발생합니다..

  • 잦은 눈물, 감상, 임산부의 연민과 자비의 증가에 대한 이유는 의학적 관점에서 쉽게 설명 할 수있는 단순하고 진부한 것들에 있습니다..
  • 사실 수정 후 며칠 후 임신 호르몬이 임산부의 몸에서 생성되기 시작하여 신경계와 대뇌 피질을 자극합니다..
  • 이러한 생리적 반응은 여성의 기분에 극적으로 영향을 미치므로 임산부는 스트레스, 불안 및 갈등에 극도로 취약합니다..

그리고 잦은 기분 변화는 호르몬 수치의 변동으로 설명됩니다..

아마도 모든 임산부는 말 그대로 5 분 전에 자신이 밝고 쾌활했으며 이제는 그녀의 생각이 불안과 걱정으로 가득 차 있다는 것을 스스로 알아 차렸을 것입니다..

그리고 그러한 반응은 완전히 자연스럽고 두려움을 일으키지 않지만 아기가 어쨌든 어머니의 기분을 느끼기 때문에 감정에 굴복해서는 안됩니다.

임신 중 눈물과 심리학

생리적 변화 외에도 임신은 여성의 삶에 새로운 심리적 경험을 제공합니다. 임신이 아무리 쉬워도 절대적으로 모든 여성은 아기의 건강을 걱정합니다. 왜냐하면 큰 책임 부담 없이는 모성의 기쁨은 불가능하기 때문입니다..

미래의 출산 및 모성과 관련된 두려움은 완전히 정당화되지만 공포증으로 바뀌어서는 안됩니다. 처음에 눈물과 걱정을 억제하기 어렵다면, 임신의 매일을 약간의 기쁨으로 채우도록 힘써야합니다..

예를 들어, 임신은 전에는 시간이 없었던 새로운 취미를 익힐 수있는 완벽한시기가 될 수 있습니다. 매일 신선한 공기 속에서 걷고 자연의 아름다움을 즐기는 습관은 심리적 분위기를 강화합니다.

물론 출산과 미래의 모성에 대한 준비는 정서적 스트레스에 대한 최선의 치료가 될 것입니다..

대부분의 경우 과도한 눈물은 저절로 사라집니다. 그러나 나쁜 기분이 끊임없이 고조되고 휘저어지면 일반적인 심리적, 생리적 반응이 우울증으로 발전 할 수 있습니다. 이를 방지하려면 추가적인 정서적 혼란으로부터 자신을 보호해야합니다..

기분을 망치고 멜로 드라마 시청을 중단하고 모든 상황에 대해 걱정하는 사람들과의 의사 소통을 제한하십시오. 그리고 가장 중요한 것은 임신 중에 태어나지 않은 아기의 건강뿐만 아니라 그의 성격의 주요 특징도 태어난다는 것을 기억하십시오.

따라서 아이가 어머니의 기쁨과 자신감을 느끼는 것이 매우 중요합니다..

임신 중 눈물

  • 오늘 우리 대화의 주제는 임신 중 눈물이 흘리는 것인데, 이는 엄마와 미래의 아기를 불쾌한 스트레스에 노출시키는 상당히 흔한 문제입니다..
  • [메시지 유형 = "성공"] 임신은 큰 희망과 기대, 기쁨과 불안의 시간입니다. [/ 메시지]
  • 미래의 어머니는 이미 등장한 새로운 삶에 대한 자신의 책임의 정도를 깨닫기 시작했습니다. 그녀는 아기의 모습, 성장 방법, 미래에 자신을 위해 선택할 직업을 꿈꿉니다..

그럼에도 불구하고 아기를 기다리는 마법의 기간은 과민성 증가, 불면증, 공격성 및 갑작스러운 기분 변화와 같은 불쾌한 요인으로 인해 어두워 질 수 있습니다. 그리고 더 많은 임산부는 명백한 이유없이 자신에 대한 눈물이 증가하는 것을 느끼기 시작할 수 있습니다..

왜 이런 일이 일어나는가?

임신 중 눈물의 원인

임신 후 첫 주에 여성의 몸에서 프로게스테론이 강하게 방출되고 몸이 아기를 낳을 준비를 시작합니다. 즉, 대부분의 경우 과도한 눈물은 호르몬의 작용에 의해서만 설명됩니다. "호르몬과 임신"에 대한 자세한 내용.

  • 임산부는 외모에 대해 많은 불만을 제기하기 시작하고 집중력 부족에 대한 책임이있는 사람들을 찾기 시작하고 아기를 안는 것에 대한 걱정 등을 시작합니다..
  • 당연히 그러한 상태의 여성의 죄책감만으로는 충분하지 않지만 문제가 진행되도록하면 나중에 장기간 우울증으로 이어질 수 있으며 이는 아기의 건강에 영향을 미치는 가장 좋은 방법이 아닙니다. 임신 중에 눈물을 흘리거 나이 문제를 최소화하는 것이 필요합니다..

임신 중 눈물을 흘리는 방법?

1. 변화된 외모에 눈물 흘리지 마

당신은 임산부이며이 기간의 주요 목표는 임신을 유지하고 건강한 아기를 출산하는 것입니다. 당연히 스스로를 실행해서는 안됩니다. 임산부를 위해 아름다운 옷을 사고 얼굴과 머리카락을 관리하십시오. 살롱 치료에 대해 의사와 상담하십시오..

임산부의 통제되지 않은 눈물의 흐름은 출산 후 처진 가슴과 많은 튼살이있는 어수선한 BBW로 변할 것이라고 생각하기 때문에 발생할 수 있습니다.

그러나 튼살의 가능성은 매일의 바디 케어로 예방할 수 있으며 올바르게 선택한 속옷과 특별한 운동을 통해 가슴의 올바른 모양을 유지할 수 있으며 유모차로 많은 시간을 걸 으면 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다..

이 요령을 따르고 임신 중 눈물이 나는 문제로 인해 귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람을 괴롭히지 않습니다.

2. 관심 부족은 미래 엄마의 눈물의 또 다른 이유입니다

남편은 끊임없이 일하고, 가장 친한 친구들은 그들의 문제에 대해 걱정하고, 어머니로부터 사소한 오해가 시작되었습니다. 이것은 온 세상이 그들에게 반대하는 것처럼 보이는 많은 여성들에게 친숙한 상황입니다. 그러나 약간의 자유 시간이 있다면, 어려운 모성 기 이전에 긴장을 풀고 휴식을 취할 기회를 가져야합니다..

  • 취미 찾기 : 뜨개질이나 자수 시도, 외국어 학습 시작, 고전 문학 다시 읽기.
  • 네 벽 안에있는 것이 참을 수 없다면“사람에게”로 가십시오. 전시회와 연극 시사회에 참석하고, 카페에 가거나, 임산부를위한 과정에서 새로운 지인을 사귀고 임신 중 눈물을 흘리는 것은 사실상 당신을 괴롭히지 않게됩니다..

3. 태아의 건강에 대한 우려

의심스러운 사람 만이이 문제에 직면하게됩니다. "아기가 자궁에서 정상적으로 발달하고 있습니까?", "출산은 어떻게됩니까?", "건강한 본격적인 아기를 낳을 수 있습니까?" -이러한 질문은 미래의 많은 어머니를 괴롭히며 24 시간 내내 스스로에게 질문하면 진정한 히스테리로 이어질 수 있습니다..

  • 따라서 불필요한 걱정에서 자신을 구하고 건강한 생활 습관을 유지하고 잘 먹고 정기적으로 클리닉을 방문하는 것을 잊지 마십시오. 임신을 위해 정시에 등록하고 가능한 한 모든 의사의 권장 사항을 준수하십시오..
  • 아기를 기다리는 동안 걱정과 두려움을 배경으로 밀어 넣으십시오. 친구, 소금에 절인 보르시와 다투는 당국으로부터 꾸짖음을 받았습니까? 이 모든 것은 무섭고 고칠 수 없습니다. 스트레스와 우울증은 아기에게 해로울 수 있음을 기억하십시오..
  • 눈에서 눈물이 흐르기 시작하면 즐거운 순간을 기억하고, 좋아하는 영화를보고, 핫초코를 마시고, 사랑하는 사람을 안아보세요..

그리고 임신 기간 동안 긍정적 인 태도는 태어나지 않은 아기에게 매우 중요합니다. 임신 중 눈물 흘림은 설명 된 방법으로 극복해야합니다.