당신의 삶에 대한 끊임없는 두려움은 열등감으로 이어집니다. 이 문제는 혈관 기능 장애의 가장 심각한 증상 중 하나입니다. 인구의 최대 80 %가 대부분의 국가에서 인식 할 수없는 질병으로 어느 정도 고통 받고 있습니다. 그들 중 약 25 %가 주기적으로 공황 발작 (PA)을 경험합니다. 최면은 종종 PA 치료에 사용됩니다. 이 방법은 얼마나 효과적이며 누구에게 도움이 될까요?.

VSD 및 공황 발작으로 인한 최면

사람들이 악화되는 순간에 경험하는 상태는 종종 절망으로 이어집니다. 좋은 소식은 모든 것이 고칠 수 있다는 것입니다. 현재까지 100 % 작업 방법론은 없습니다. 복잡한 치료와 경험이 풍부한 전문가의 개별적인 접근으로 자신에 대한 믿음을 되찾고 통제 할 수없는 두려움없이 만족스러운 삶으로 돌아갈 수 있습니다..

문제를 해결하는 효과적인 방법을 모색하면 많은 환자가 최면 요법을 받게됩니다. 이 방법은 두려움과 염려로 취급됩니다. 최면으로 공황 발작을 치료하는 방법이 무엇인지 함께 알아 봅시다. 허구와 현실의 경계는 어디입니까?.

우리는 즉시 마지막 질문에 답할 것입니다-예. 최면 요법은 PA와 싸우는 효과적인 방법이지만 환자가 실제로 준비가 된 경우에만 가능합니다..

공황 발작의 원인

우리 각자는 주기적으로 무의식적으로 가벼운 트랜스 상태에 들어갑니다. 이때 사람은 강력한 자기 조정 도구를 제어 할 수 있습니다. 그리고 지식이있는 사람에게 자기 개선의 길을 여는 귀중한 기술이라면 경험이없는 사람에게는 위험한 자기 파괴 메커니즘입니다.

종종 많은 정신 장애로 이어지는 해로운 자기 최면으로 나타나는 자신을 통제 할 수 없다는 것입니다. 머릿속에있는 부정과 두려움이 PA로가는 올바른 길입니다. 공황 발작의 추가 원인 :

• 유전 적 소인;
• 어린 시절 부모의 완전한 통제와 과도한 요구;
• 경험 한 스트레스;
• 기질과 개인적인 자질의 특징;
• 약간의 신체적 질병;
• 특정 각성제 및 약물의 부작용.

최면으로 공황 발작을 치료하는 동안 환자는 자기 통제와 자기 조정을 배웁니다. 경험이 풍부한 전문가는 자각몽 상태에 들어가 무력감, 통제 할 수없는 경험 및 고장을 제거하는 데 도움을줍니다..

공황 발작에 대한 심리 요법과 최면

상황을 다시 제어하려면 문제의 본질을 이해해야합니다. 이를 위해서는 신뢰할 수 있고 경험이 풍부한 전문가가 필요합니다. 최면의 도움으로 전문가는 회복 속도를 크게 높이고 촉진시킬 수 있습니다..

최면 요법의 효과는 주로 환자 자신에 달려 있습니다. 이 방법에 대한 잘못된 구성과 지나친 두려움은 복구에 심각한 장벽이 될 것입니다. 따라서 전문가들은 종종 최면 전에 블록 작업을해야합니다..

가장 일반적인 신화는 다음과 같습니다.

• 최면을하는 동안 사람은 수면 상태에 빠지게되며, 이때 그는 무엇이든 영감을 받아 온갖 종류의 가증 한 짓을하게됩니다. 영화 산업의 영향은 분명합니다.
• 최면은 마법의 힘의 존재를 나타내는 초능력입니다..

그들의 부조리에도 불구하고 이러한 신화는 많은 사람들의 마음에 깊이 뿌리를두고 있습니다. 공황 발작에서 현대의 "에릭 소니 언"최면은 수면 상태에 대한 도입을 전혀 의미하지 않습니다. 가벼운 트랜스 상태에있는 사람은 의식이 있고 모든 것을 듣고 완전히 이해합니다. 이러한 유형의 최면 요법은 가볍고 눈에 거슬리지 않습니다..

최면의 마 법적 기원에 관해서도 이것은 터무니없는 일입니다. 이것은 실제로 거의 모든 사람이 배울 수있는 일반적인 기술입니다. 동시에 전문가는 자신의 내부 리소스를 사용하여 문제를 해결하는 데 도움을주는 사람 만 안내합니다..

공황 발작을 빨리 멈추는 방법

최면으로 공황 발작을 치료할 때 각 클라이언트는 PA의 공격을 효과적으로 예방하는 방법을 묻습니다. 악화를 예측하는 것은 불가능하며 이것은 모든 사람들을 두려워합니다. 그렇기 때문에이 문제에 대해 최소한의 지식을 무기고에 보유하는 것이 중요합니다..

가장 먼저 주목해야 할 것은 호흡입니다. 가능하면 엎드려 누워서 숨을 길게 내쉬고 5 초 동안 숨을 참습니다. 앉아있는 동안 운동을 수행 할 수 있지만 지연 시간은 15 초 이상이어야합니다..

차분한 음악이나 가볍고 눈에 잘 띄지 않는 영화도 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 긍정적으로 생각하십시오. 호흡을 계속 모니터링하면서 눈을 감고 즐거운 순간을 기억하십시오..

어려운 상황에서는 올바른 탈출구를 찾는 것이 중요합니다. 나열된 투쟁 방법은 일시적이며 장기적으로 비효율적입니다. 좋은 전문가를 찾는 것이 때때로 결정적인 요소입니다. 전문가 Nikita Valerievich Baturin에 대한 정보와 최면을 사용하여 공황 발작을 제거하기 위해 신청 한 고객의 리뷰를 신중하게 연구하십시오..

최면으로 PA 치료에 대한 금기 사항

의학적 금기 사항은 없습니다. 이 문제에서 심리적 측면에 집중할 필요가있다. 공황 발작 치료제로서의 최면은 다음과 같은 경우 포기해야합니다.

• 환자는 다양한 유형의 제안에 면역입니다.
• 의식에 대한 잘못된 태도가 있습니다.
• 전문가에 대한 신뢰가 없습니다.
• 최면에 대한 두려움과 방법의 효과에 대한 믿음 부족;
• 히스테리 경향이 있습니다 (그러나 금기 사항은 상대적입니다).

어쨌든 전문가는 최면 요법의 본질과 개인적인 경험의 장점과 단점에 대한 완전한 정보를 제공해야합니다. 상호 작용은 전문가와 고객 간의 깊은 존중을 기반으로해야합니다. 잠재 의식의 보유와 함께 일하려면 개인의 독창성과 개별 접근 방식에 대한 인식이 필요합니다. Nikita V. Baturin은 최면을 통해 공황 발작과 싸우는 전문가입니다. 그는 100 명 이상의 사람들을 위해 일했으며 여기에서 리뷰를 볼 수 있습니다..

공황 발작과 VSD에 최면을 사용하지 않는 것이 더 좋은 이유

실습 전문가 (최면 사, 심리학자, 정신과 의사 및 심리 치료사)는 공황 발작 및 IVD로 작업 할 때 최면 사용을 권장합니다. 또한 최면은 거의 한 번의 상담으로 공황 상태를 제거 할 수있는 가장 중요한 도구입니다..

사실 상황은 약속만큼 좋지 않습니다. 따라서

이 기사에서는 최면에 대한 몇 가지 중요한 사항을 설명하고 싶습니다.

1. 모든 전문가가 최면 사 과정 (훈련)을받는 것은 아닙니다. 개인적으로 나는 그런 일을 겪었고, 예를 들어 책보다 훨씬 더 광범위한 정보가 거기에 주어 졌다고 말할 것입니다.

그. 때때로 최면과 그 특징에 대한 기본적인 기본 지식조차 부족합니다.

2. 최면에는 여러 종류가 있습니다. 물론 손이 지나가고, 진자, 빛나는 공, 회전하는 원과 같은 것이 즉시 나타납니다. 그러나 이것은 실제로 최면보다는 외부 광택에 가깝습니다..

이제 최면에는 클래식과 에릭 소니 언의 두 가지 유형이 있습니다..

클래식 (지시적)-명령은 질서 정연한 음색으로 주어지며 진자, 패스 등의 형태로 연극 요소가 존재할 수 있습니다. 당신은 실제로 최면에 빠지게됩니다.

Ericksonian (부드러운)-말과 특별한 요령으로 반잠에 빠질 때.

주요 차이점 (강제 대 제공)을 기반으로, 원칙적으로 기대치가 현실과 일치하지 않을 수 있습니다 (강제 될 것으로 예상되지만 훨씬 더 자주 사용되는 Ericksonian을 얻음)..

그러나 여기에 또 다른 트릭이 있습니다. 클래식은 15 %의 사람들에게만 가능한 한 효과적으로 작동합니다..

그리고 Erickson 's : 모든 사람에게 효과가있는 것처럼 보이지만 모든 것을 기억하고 이해하고 듣습니다. 따라서 기대와의 불일치 또는 불일치가 발생하면 전체 세션이 중단됩니다..

3. 전체 : 약 15 %의 사람들 만이 그들의 욕망에 관계없이 효과를 얻을 것이고 나머지는 그들의 믿음에 따라 달라질 것입니다. 따라서 최면에 더 많이 참여할수록 일종의 연극이라는 것을 더 많이 보았습니다. 사람이 그를 믿으면 모든 것이 작동하고 의심이 있으면 더 이상 작동하지 않습니다. 일종의 위약이지, 그렇지? 요컨대, 자기기만, 최면술사를 즐겁게 만들고 싶은 욕망-일반적으로 양쪽에서 행동하는 결과가 있음을 보여주기 위해.

실패한 최면 세션 후에 자주 방문했습니다. 그리고 그들은 그들이 어떻게 누워 있고 생각하는지 말해주었습니다 :“이게 뭐야”,“이건 나에게 일어나지 않을거야”그러나 겉으로는 전문가에게 고개를 끄덕일 수 있었다. 당연히 그 결과는 너무...

4. 그리고 최악. 최면이 갑자기 당신을 도왔다면 수동적 인 위치가 형성됩니다. 최면은 할 수 있습니다-할 수 없습니다. 그. 어떤 외부 힘이 나를 결정하는데, 내가 이해하지는 못하지만 어떤 식 으로든 나에게 영향을 미칩니다. 시도해야합니까? 스스로 뭔가를 바꿔야하나요? 당연히 아니지! 어쨌든 최면하러 다시 올게.

a) 다른 사람들이 자신을 위해 그것을하기 때문에 사람은 더 이상 자신의 삶을 돌 보려고 노력하지 않습니다.

b) 사람은 최면의 "바늘"에 푹 빠지고 이해할 수없는 상황에서 자신이 아닌 외부 방법을 통해서만 해결책을 찾을 것입니다..

개인적으로 저는 최면으로 시작했는데 만병 통치약 인 것처럼 보였습니다. 사실, 공황 발작과 VSD가 더다면적이고 복잡하며 더 많은 정신 계층을 포착하기 때문에 이것이 공황 발작과 VSD에 매우 약하다는 것을 금방 깨달았습니다..

추신 : 어떤 경우에는 최면이 공황 발작으로 사람을 겁을 줄 수도 있습니다. 단순히 그가 통제력을 잃고 더 이상 자신을 통제 할 수없는 것처럼 보일 수 있으며, 이것은 쉽게 공황의 발작을 일으키고 (적절한) 최면 영향으로부터 영원히 돌아설 수 있습니다..

산출:

이완 최면-예.

PA와 VD에 대한 유일한 치료법으로서의 최면-확실히 아닙니다.

공황 발작에 대한 최면 치료가 효과적입니까?

갑작스런 공황 발작은 불안정하고 삶을 견딜 수 없게 만듭니다. 그 결과 심각한 스트레스, 우울증 및 새로운 삶의 환경에 대한 두려움이 있습니다. 사람들은 종종 문제를 해결하기 위해 금지 된 방법에 의지합니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 치료를 제때 시작해야합니다. 공황 발작의 최면 치료는 오늘날 널리 시행되고 있습니다..

1. 공황 발작 치료에서 최면의 역할
2. PA의 최면 유형
3. 고전적인 최면
4. 에릭 소니 언 최면
5. PA 치료에서 최면의 이점
6. 최면은 위험합니까?
7. 전문가 선택
8. 리뷰

공황 발작 치료에서 최면의 역할

최면은인지 행동 치료의 효과를 높이는 데 사용되며, 치료 결과를 개선하고, 내면의 조화를 이루고, 불안감을 없애줍니다. 최면 요법은 사람의 잠재 의식에 침투하고 불안한 생각을 긍정적 인 생각으로 대체하는 데 도움이됩니다..

공황 발작의 최면 치료가 효과적이므로 80 %의 경우이 방법이 선호됩니다. 각각의 경우 치료는 개별적으로 선택되며 모두 장애의 성격에 달려 있습니다. 전통적인 치료에 비해 그러한 치료의 장점은 약물이 질병의 증상을 제거하지만 원인에 영향을 미치지 않는다는 것입니다. 최면은 정신 장애인 PA의 원인을 제거합니다. 약을 복용하면 몸 전체에 영향을 주어 위험에 빠집니다.

공황 발작으로 인한 최면은 단 한 가지 경우에만 공포를 제거하는 효과적인 방법이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이는 환자가 그러한 변화에 대비하고 긍정적이며 세션을 진행하는 의사를 신뢰할 때 발생합니다. 최면은 PA의 원인이 명확하지 않거나 약물 치료를 포함한 다른 치료 방법에 금기 사항이있는 경우 도움이됩니다..

PA의 최면 유형

다음 유형의 최면은 공황 발작을 제거하는 문제를 해결하는 데 사용할 수 있습니다..

고전적인 최면

이것은 공황 발작을 치료하는 전통적인 방법이며 의식 상태를 변경합니다. 이 과정은 치료사가 직접적인 설정을 제공하는 짧은 시간 동안 지속됩니다. 그 효과는 입증되었지만이 요법은 모든 사람에게 적합하지 않으며 세션 전에 전문가가 환자의 상태를 평가합니다..

에릭 소니 언 최면

이 유형의 최면은 고전적인 최면과 다르며 다음과 같은 장점으로 인해 더 광범위하게 적용됩니다.

• 소프트 설정이 사용됩니다.
• 무의식적 인 인간 항의를 우회하는 능력;
• 그것은 환자에게 실제로 보이지 않으며 더 쉽게 인식됩니다.
• 이 기술은 자기 최면을 배우는 데 도움이되어 사람이 독립적으로 공황 발작을 제거하고 위기에 대처할 수 있습니다.

이 방법은 고전적인 최면을 견디지 못하고 무의식적으로 제안에 저항하는 사람들에게 적합합니다. Ericksonian Method에서 가르치는 공황 발작에 대한 자기 최면은 자신을 지원하고 강박적인 두려움을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 이 방법이 전 세계적으로 인정받는 창시자 인 심리 치료사의 이름을 따서 명명 된 것이 흥미 롭습니다. 이를 통해 환자와 동등한 입장에서 의사 소통 할 때 의사의 행동 라인을 구축 할 수 있습니다..

PA 치료에서 최면의 이점

실제로 최면 트랜스는 수면과 깨어남 사이의 일시 중지이며, 그 동안 사람은 일상의 번잡함에서 산만 해집니다. 이것은 당신이 자신을 들여다 볼 수있게합니다. 트랜스 상태는 절대적으로 자연스럽고 현재 신체의 모든 프로세스가 중단되며 위험을 초래하지 않습니다. PA 동안 사람은 두려움을 경험하고 공격 후에는 사라지지 않지만 더 침입합니다. 따라서 최면이 도움이 될 수있는 잠재 의식을 재건하는 법을 배우는 것이 중요합니다..

트랜스 상태에서는 스트레스 관리를위한 새로운 기회가 나타납니다. 자기 계발을 위해 노력하는 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 그러나 PA의 원인이 기관이 아닌 머리, 정신, 신경계에 있다는 인식이있는 경우입니다. 많은 사람들이 자기 최면 기술이 낮은 수준이라는 것을 이해하지 못하며 도움을 받으면 사람을 치료할뿐만 아니라 상황의 부정적인 발전을 유발할 수 있습니다.

그리고 드라마는 암시 할 수있는 인상적인 사람들이 그것을 깨닫지 못하고 쉽게 트랜스에 빠지기 때문에 결과적으로 심박수가 증가하고 압력이 감소하며 메스꺼움과 호흡 곤란이 나타나는 사실에 있습니다. 공황 발작을 수반합니다. 즉, 그 사람 자신이 PA 발생의 범인이됩니다..

또한 최면 트랜스 상태와 제안을 "나는 건강하다", "나는 괜찮아"라는 유형의 긍정과 구별 할 필요가 있습니다. 지속적으로 반복하더라도 긍정적 인 변화가 항상 발생하는 것은 아니며 때로는 그 행동이 반대의 결과를 초래합니다. 그러한 통제되지 않은 자기 최면은 육체적으로 건강한 사람이 공황 발작으로 고통 받고 그들 앞에서 무력감을 증가 시킨다는 사실로 이어집니다. 이 문제는 해결책이 필요합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화되고 스트레스로 인한 다양한 질병이 발생할 수 있습니다.

최면은 위험합니까?

최면은 사람의 배타적 인 심령 능력이 아니라 그가 배운 기술이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그 사람이 자신의 정신적 자원에 안정적으로 접근 할 수 있다면 최면 치료는 성공할 것이며 의사는 그가 장애에 적절히 대처하도록 도울 것입니다.

전문가가 트랜스 상태에서 사람을 조작하는 동안 위험은 이미 악의적 인 태도를 가지고 있으며 일어나는 일에 대한 통제권을 완전히 박탈 당했을 때 기다립니다. 결과적으로 그들의 강화는 PA의 개발을 유발합니다. 그러한 조작의 놀라운 예는 Kashpirovsky의 대량 최면입니다.

이 기술은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 그러한 제안에 저항하는 사람들에게는 효과가 없습니다. 의사에게 쉽게 의존하게되는 히스테리 성 성격 유형의 환자와 부적절한 태도를 가진 사람들을 치료하는 것은 불가능합니다. 치유하려는 욕망이있는 것이 중요합니다.

일반적으로 최면은 정신에 영향을 미치는 강력한 무기이며 그 결과는 예측할 수 없습니다. 어떤 경우에는 세션으로 인해 다칠 수 있으므로 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. PA 치료로 최면을 선호하는 최종 결정은 전문가와 상담 한 후에 만 ​​내려야합니다..

전문가 선택

최면 요법의 함정에는 의학 교육을받지 않은 사람이 세션 관리를 신뢰할 수 없다는 사실이 포함됩니다. 현재 최면 기술을 가르치는 과정이 많이 있으며 종종 정신 장애가있는 사람들이 서비스를 사용합니다. 그리고 그들 중 많은 사람들은 이런 식으로 문제를 해결하려고 할뿐만 아니라 다른 사람들을 대하고 돈을 벌려고 노력합니다. 따라서 전문가의 선택에 의식적으로 접근하는 것이 좋습니다.

신체는 "승인되지 않은"영향으로부터 높은 수준의 보호를 받고 있으며, 그의 삶의 원칙에 반하는 것을 사람에게 주입하는 것은 거의 불가능합니다. 치료는 자신의 사업을 전문적으로 소유하는 친절하고 신뢰할 수있는 사람에 의해서만 신뢰되어야합니다. 치료의 효과는 이것에 직접적으로 달려 있습니다. 치료 결과에 대한 고객 리뷰를 연구하는 것이 유용 할 것입니다..

리뷰

“나는 오랫동안 공황 발작을 겪었고 다른 방법으로 문제를 해결하려고 노력했습니다. 항우울제 및 전통 의약품, 침술, 음모 및 동종 요법을 시도했습니다. 그 결과 흥미로운 사람인 최면 사를 만났습니다. 치료는 오래 지속되었지만이 전문가는 정말 저를 도왔고 저는 이미 공황 발작이 무엇인지 잊었습니다. 나는 정상적으로 살고 발전합니다. 신뢰할 수있는 전문가에게 갈 기회가 있다면 시간을 낭비하지 말고 가십시오. 잠재 의식에 대한 간단한 개입이 문제 해결에 도움이 될 것입니다. ".

“일생에서 적어도 한 번은 공황 발작의 영향을 경험 한 사람은 그것이 얼마나 무서운지 이해할 것입니다. 절망감과 절망감이 있으며 의사가 할 수있는 모든 것은 ECG로 보내는 것입니다. 나의 상태는 바라는 것이 많이 남았고, 공격이 시작될 것이라는 끊임없는 불안에 지 쳤고, 그때 나는 경험이 풍부한 최면 사를 만나 짧은 시간에 나의 이전의 평온함을 되찾았습니다. 여러 세션 후 처음으로 안도감을 느꼈지만 전체 치료를 끝까지 진행하는 것이 중요합니다. 오랫동안 당황하지 않았고 지금은 스트레스를 받고 있지만 불안한 생각을 잊었습니다. 사랑하는 의사에게 감사드립니다. ".

치료의 최면
공황 발작

공황 발작의 생리적 증상

질병의 에피소드는 사람이 끔찍하고 극복 할 수없고 위험한 것으로 해석 할 수있는 많은 놀라운 증상으로 나타납니다..

공황 장애는 재발하는 예기치 않은 공황 발작, 즉 반복적이고 예상치 못한 공황 발작 에피소드가있는 사람들에게서 진단됩니다. 그러나 50 %의 경우 공황 장애 환자는 자발적이고 예상되는 공황 발작을 모두 가지고 있습니다..

일반적인 질문 : 공황 발작이 얼마나 오래 지속됩니까??

에피소드의 지속 시간은 개인마다 다르지만, 공황 발작이 10 분 이내에 최고조에 도달 한 다음 증상이 점차 가라 앉는 것이 일반적입니다. 위기는 1 시간 이상 지속되는 경우는 거의 없으며, 가장 큰 위기는 20 ~ 30 분 동안 지속됩니다..

어떤 사람들은 건강이 좋지 않은 경우를 당황스럽고 비정상적인 것으로 간주하여 가족, 친구 및 의료 전문가와 경험을 공유하지 않습니다..

연구에 따르면 공황 발작으로 고통받는 사람들은 먼 미래에 심장병 위험이 더 높아질 수 있습니다..

공황 장애와 심장 질환의 관계는 여전히 논란의 여지가 있지만, 환자 관찰에 따르면 공황 장애가없는 개인에 비해 재발 성 공황 발작이있는 사람들은 심혈관 질환 위험이 36 %에서 47 %로 증가했습니다..

따라서 피험자가 불안 발작을 앓고있는 경우, 심장 문제를 배제하기위한 검사를 받기 위해 가슴 통증이 있다면주의를 기울여야합니다. 동시에, 공황 발작이 많은 불쾌한 육체적 감각을 유발한다는 사실에도 불구하고 사람은 공황 발작으로 직접 죽을 수 없다는 사실을 기억해야합니다..

공황 발작의 심리적 증상

공황 발작은 우연히 감정을 억누르고 항상 자신을 통제해야하는 사람들에게서 자주 발생합니다. 풍선이 부풀어 오르는 것처럼 감정적 충전이 쌓여서 어느 시점에서 터집니다. 당신은 신체적 감각을 동반하는 부정적인 감정의 눈사태로 넘쳐납니다.

공황 발작 중에 경험하는 불안이 생리적 증상을 악화 시킨다는 것을 이해하는 것이 중요합니다..

공격하는 동안 사람은 죽음, 통제력 상실 또는 자신의 열등감에 집착하게됩니다. 많은 사람들이 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 분석에 몰두합니다. 다른 사람들은 자신을 통제하려고 시도합니다. 그러나 어쨌든 이것은 PA 공격의 강도를 증가시킬뿐입니다..

따라서 신체적, 심리적 증상이 서로 강화 될 때 일종의 악순환이 나타납니다..

공황 장애의 원인

모든 사람은 정신적 외상을 가지고 있으며 이것은 정상입니다. 그러나 트라우마의 결과는 매우 다릅니다. 어떤 경우에는 이것은 삶의 특정 영역에서 부분적인 부적응으로 이어집니다. 때로는 트라우마가 자신과 주변 세계에 대한 자존감 문제와 파괴적인 강박 사고의 기초가됩니다..

정신적 외상은 축적되어 궁극적으로 공황 발작으로 이어지는 부정적인 감정의 끊임없는 원천입니다..

종종 우리의 삶은 기본적인 심리적 필요를 충족시킬 수없는 방식으로 발전합니다. 또는 개인의 삶의 조건 (사회적, 개인 생활, 가족, 여가)이 원하는 것과 같지 않고 가까운 미래에이를 변경할 수 없습니다..

이러한 상황은 지속적인 스트레스와 부정적인 감정의 원천입니다. 때로는 그 결과가 우울증과 때로는 공황 발작입니다..

어떤 사람들은 특정한 상황으로 인해 모든 것과 모든 사람을 완전히 통제하는 습관을 가지고 있습니다. 이것은 불안감이 증가한 사람들뿐만 아니라 자제력이 팀에서 생존의 요소 인 모든 사람들에게 적용됩니다..
그런 사람들은 현재 무슨 일이 일어나 든 무의식적으로 불안감을 느낍니다..

이것은 항상 탈출구를 찾고 공황 발작을 통해 발견하는 그 자체 내에서 감정적 충전의 "잠금"으로 이어집니다..

사람이 정기적으로 부정적인 감정을 경험하고 그것에 집중하는 경향이 있고 생활 조건의 변화에 ​​지나치게 민감하고 높은 불안감이 특징이라면 그는 공황 발작과 공황 장애의 위험에 처할 수 있습니다. 성적 또는 신체적 학대, 도덕적 압력, 대인 관계 갈등, 만성 또는 일회성 스트레스의 어린 시절 경험도 위험 요소입니다..

일반적으로 환자는 불안의 첫 번째 에피소드의 원인과 공황 발작의 추가 공격을 유발 한 요인을 명확하게 설명 할 수 없습니다. 이것은 질병의 기초가 된 실제 외상 경험이 의식적인 노력으로 기억에서 되 살릴 수 없다는 사실 때문입니다. 그에 대한 정보가 정신의 가장 깊은 층인 잠재 의식으로 밀려 나기 때문입니다..

PA 공격을 스스로 막는 방법

위기의 증상이 최고조에 달하기 시작하면 극심한 감각이 결코 끝나지 않을 것 같은 느낌이들 수 있습니다. 환자는 자신이 아무것도 할 수 없다고 생각할 수 있지만 증상의 심각도를 줄이고주의를 중립 자극으로 전환하는 데 사용할 수있는 몇 가지 기술이 있습니다..

공황 장애가있는 환자의 경우 의사는 공황 발작이 발생할 때 사전에 조치 계획을 생각할 것을 권장합니다. 또한 어떤 계획이든 가장 중요한 것은 위기 발생시 그 존재와 그 요점을 따르는 것입니다. 예를 들어, 지침은 다음과 같은 행동 알고리즘을 제안 할 수 있습니다. 현재 상태에서 다른 측면으로주의를 전환하고, 편안한 자세를 취하고, 친구 나 가족에게 전화를 걸고, 중립적 인 주제에 대한 대화를 시작합니다. 그러한 대화는 고통스러운 증상으로부터주의를 돌리는 데 도움이 될 것이며 진정 될 기회를 줄 것입니다..

주의를 돌린 후 위기를 극복하는 좋은 해결책은 심호흡을 연습하는 것입니다. 숨가쁨은 사람을 미치게하거나 죽어가는 느낌을받을 수있는 불안 발작의 일반적인 증상입니다. 숨가쁨은 공격의 징후 일 뿐이며 일시적이고 가역적 인 현상임을 인정해야합니다. 깊고 서두르지 않은 숨으로 시작하여 몇 초 동안 숨을 참고 부드럽게 내 쉬어야합니다. 각 동작의 최적 지속 시간은 4 초입니다. 호흡이 조절되고 균일해질 때까지이 패턴을 계속하십시오. 계산과 호흡에 집중하면과 호흡을 예방할뿐만 아니라 다른 증상이 발생하는 것을 막을 수 있습니다..

근육 이완 기법을 사용하여 불안 발작을 막을 수 있습니다. 위기 상황에서 사람은 필연적으로 자신의 몸에 대한 통제력을 잃었다 고 느낄 것입니다.하지만 근육 이완 기술을 사용하면 이러한 통제력을 회복 할 수 있습니다. 점진적 근육 이완은 공황 및 불안 장애를 치료하기위한 간단하면서도 효과적인 기술입니다. 주먹을 쥐고 10이 될 때까지 그런 쥐기를 유지해야합니다. 그 후에는 주먹을 풀고 손을 완전히 이완해야합니다. 그런 다음 발에이 기술을 시도한 다음 점차 위로 올라가 다리, 둔근, 복부, 등, 팔, 어깨, 목 및 얼굴과 같은 각 근육 그룹을 짜내고 이완해야합니다..

불안감을 줄이는 또 다른 방법은 만트라를 반복하는 것입니다. 처음에는 어색 할 수 있지만 공황 발작 중에 고양되고 긍정적 인 진언을 반복하는 것은 대처 메커니즘이 될 수 있습니다. 간단한 것을 반복해야합니다.“이것은 일시적입니다. 나는 모든 것이 잘 될 것입니다. 숨을 쉬면됩니다. ".

질병이 발생하는 동안 대상을 선택하고 연구에 집중할 수 있습니다. 색상과 크기에서 패턴에 이르기까지 물체에있는 모든 작은 세부 사항을 표시합니다..

PA를 다루는 법을 배우는 것이 문제 해결을 의미하는 것은 아닙니다. 이것들은 모두 일시적인 조치입니다.

공황 발작은 어떻게 형성됩니까? Psychosomatics PA

이마에 하얀 얼굴과 커다란 땀 구슬을 들고 주위를 둘러 보는 남자를 본 적이 있습니까? 공포처럼 보입니다. 좋아, 전쟁이나 목에 칼-안돼! 졸린 기차 어딘가의 일반적인 상황. 이 상태를 "공황 발작"이라고합니다. 사람들은 처음으로 이런 일이 발생하면 미쳐 가고 있다고 생각합니다. 시간이 지남에 따라이 질병에 대한 불쾌한 인식 이옵니다. 흰 코트를 입은 남자가 당신의 어깨를 "건강하게"때 리더라도 그것은 당신을 생각 나게 할 것입니다. 그리고 매번 목에서 튀어 나오는 마음을 진정 시키면 야생 공포는 아니지만 설명이없는 불안과 두려움을 경험할 것입니다. 이런 일이 당신에게 일어난다면, 가장 중요한 것은 진정하는 것입니다. 당신은 죽지 않을 것입니다. 사람들이 의식을 잃는 경우가 있지만 공황 발작이 사망으로 이어지기 위해서는 불가능합니다. 둘째. 검사를 위해 병원에 가야합니다. 간질은 배제되어야합니다. 셋째, 제가 여러분에게 말할 내용을 이해하려고 노력하십시오. 사실은 당신의 두뇌 활동에 이상이 없다는 것입니다. 컴퓨터 과학자의 언어로 하드웨어는 괜찮고 문제는 소프트웨어에 있습니다. 프로그램 중 하나가 손상되어 다시 설치해야합니다 (www.classicalhypnosis.ru)..

많은 사람들이 알지 못하지만 두려움의 느낌은 피부의 머리카락이 끝났고 심장이 더 빨리 뛰기 시작하고 눈동자가 가장자리까지 확장 된 후에야 우리에게옵니다. 즉, 위험에 대한 우리의 반응은 자율 신경계 수준의 감각에서 태어나야 만이 충동은 우리의 감정이 의존하는 해석에 따라 우리의 의식에서 그림으로 시각화됩니다. 벽에 걸린 손이 우리 마음으로 창밖으로 흔들리는 나뭇 가지의 그림자로 식별된다면 우리는 큰 기쁨과 안도를 경험하게 될 것입니다. 다리 바로 근처에있는 하얀 송곳니가 마음에 빠른 고통으로 판단되면 개를 겁 주려고 소리를 지르거나 싸움을 시도합니다 (더 자주는 둘 다). 어쨌든 의식은 위험에 대한 본능적 감각에 대한 반응을 개발하는 데 적극적으로 참여할 것입니다..

공황 발작의 경우 우리는 다른 그림을 봅니다. 생각, 감각 및 감정 사이의 연결 체계가 파괴되었습니다. 당신의 마음은 과정에서 완전히 배제됩니다. 그는 당신이 경험 한 모든 감정이 저장되어있는 잠재 의식 속에서 당신의 오래된 경험 중 하나가 어떻게 활성화되는지 볼 수있을뿐입니다. 자율 신경계 수준, 즉 본능 수준에서는 어떤 이유로 외부 신호로 간주됩니다. 당신은 격렬하게 흔들 리기 시작하지만 두려움에 압도당하는 이유를 이해하지 못합니다. 당신의 마음은 계속해서 수동적 인 관찰자이며, 그것은 당신을 가장 두렵게합니다. 결국, 당신은 마음이 본능과 잠재 의식에 순종하기 때문에 본질의 계층 구조에서 가장 낮은 수준에 있다는 것을 알지 못합니다. 아마도 이것은 의식이 마지막 사람에게서 태어났다는 사실 때문일 것입니다 (보통 4 세, 3 인칭으로 자신에 대해 이야기하는 것을 그만 둘 때)..

잠재 의식과 본능이 말할 때 마음의 침묵은 정상입니다. 또 다른 한가지는 당신이 깊은 어린 시절에 경험 한 감정이 갑자기 당신의 기억의 저장고에서 그 세포를 떠나고, 이유없이 당신의 전체적인 정신을 통제 할 수 없을 때 그렇게해서는 안된다는 것입니다. 하나님은 결코 실수하지 않으신다는 점을 고려할 때, 우리가 일종의 안전 메커니즘의 일부를 다루고 있다고 가정해야합니다. 아마도 공황 발작은 감정 에너지가 너무 많을 때 단순히 기술적으로 방출되는 것일 수 있습니다. 어쨌든 우리는 전체 그림을 볼 수 없지만 잘못된 형식이 비난된다는 사실에서 진행하면 잘못된 감정을 덮어 쓸 수 있음을 알고 있습니다..

제 환자 중 한 명이 처음으로 공황 발작을 경험했습니다. 그가 은신처와 음식을 함께 공유했던 그와 가까운 사람들이 별도의 주택으로 이사하고 있다는 사실을 알게되었습니다. 나중에 밝혀 졌을 때 부적절한 반응은 어린 시절의 기억으로 인해 발생했습니다. 한 사건이 막히고 성인이 서로 놀면서 소년이 두려워서 이제 모든 사람이 총에 맞고 아버지와 어머니를 잃을 것이라는 생각이 정착했습니다. 다가오는 이별로 인한 슬픔은 한때 경험했던 어린 시절의 공포의 끈에 갑작스럽게 닿았 고, 한때 꼬마 남자의 본질을 넘 쳤던 감정이 손에 칼을 든 산적처럼 튀어 나왔다.

나는 작은 사람의 기억에 감정이 잘못 고정 된 것이 의식 부족으로 인한 것이라고 제안했는데, 그 덕분에 우리는 예를 들어 아이러니로 세상을 인식 할 수 있었다. 아니면 의지를 보여주세요. 이것은 우리가 다른 "사람들"사이에서 특별한 외상없이 살 수있는 우리의 의미 적 껍질입니다. 즉, 아리스토텔레스의 말로 "사회적 동물"이 될 수 있습니다. 그래서 그 먼 날과 해에,이 껍질을 만나지 못한 감정이 소년의 기억을 강타했고, "본능적 인"형식으로 녹음했습니다. 수년 후 비슷한 상황이 발생했을 때 급격한 경험이 활성화되었습니다. 본능의 언어로 기록 된 그들은 그것을 "자신의 것"으로 받아 들였지만, 충돌 당시 아직 존재하지 않았던 마음으로는 완전히 이해할 수 없었습니다. 그렇기 때문에 공황 발작 중에 사람의 마음은 모든 형 (잠재 의식 및 무의식)이 돌연변이 감정을 믿고 광기에 빠졌을 때 무관심했습니다..

나는 환자에게 불행한 감정을 다시 쓰라고 제안했습니다. 최면 세션에서 우리는이 사건을 발견했고, 최면의 영향을받은 제 와드는이 상황을 다시 경험했지만 어른이되어 유머 감각을 가졌습니다. 공황 발작 증상이 사라졌습니다. 컴퓨터 용어를 계속 사용하여 실패한 프로그램을 다시 설치했습니다. 그리고 시스템은 잘 작동했습니다..

인생은 훌륭하고 훌륭하다는 것을 기억하십시오. 우리가 대부분 둘러싸여 있다는 사실에도 불구하고. 나는 최면술사입니다. 내 임무는 사람들에게이 아름다움을보고, 감사하고, 놀랄 수있는 기회를 되 찾는 것입니다..

최면에서 공포와 공포증 치료. 비디오-심층 개발 검토.

공황 발작의 최면 치료

최면 센터에서는 공황 발작을 최면으로 치료합니다. 오늘날 공황 발작으로 고통받는 환자의 비율은 매우 높습니다. 공황 발작은 그들을 장기간 "덮는"것으로 완전한 삶을 사는 데 방해가됩니다. 공황 발작은 항상 엄청난 스트레스와 관련이 있으며, 가장 슬픈 것은 모든 의사가 환자에게 대처하도록 도와 줄 수있는 것은 아니라는 것입니다..

공황 발작은 환자에게 다른 간격으로 발생할 수있는 발작입니다. 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 종종 명백한 외부 이유없이 나타나는 불안, 때로는 진짜 공황 상태로 발전 함;
• 가속 심장 박동;
• 피부의 창백함;
• 목구멍에 "덩어리"의 출현;
• 사지 흔들림;
• 현기증

또한 일부 사람들은 다른 개인의 공황 발작을 경험할 수 있습니다..

현재 단계에서 최면은 불쾌한 증상을 완화하는 것이 아니라 공격의 근본 원인을 제거하는 것을 목표로하기 때문에 공황 발작을 다루는 가장 효과적인 방법 중 하나로 사용됩니다. 다른 유형의 신경 장애와 마찬가지로 공황 발작은 발생 원인을 신중하게 고려하여 깊이 연구해야합니다. 의료기관에서 가장 많이 처방되는 약물 요법은 증상 완화에만 도움이됩니다. 공황 발작의 최면 치료에는 완전히 다른 메커니즘이 포함됩니다. 그것의 도움으로 의사는 환자 자신이 그 존재에 대해 알지 못하더라도 그러한 상태를 유발하는 원인을 찾을 수 있다고 가정합니다. 환자 개개인에게 초점을 맞춘 의사는 환자가 공황 발작을 두려워하지 않고 다시 완전한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 최면은 문제를 근본적으로 영원히 해결합니다.

공황 발작에 대한 최면 치료

공황 발작에 대한 최면 치료와 같은 방법은 현재이 질병을 제거하기 위해 가장 선호되는 옵션입니다. 공황 발작을 제거하고 증상을 완화하는 데 효과적으로 도움이됩니다. 이러한 치료의 주요 임무는 가능한 한 빨리 공황의 원인을 파악하고이를 제거하고 환자의 의식을 다시 프로그래밍하여 긍정적 인 결과로 조정하는 것입니다. 공황 발작으로 인한 최면을 사용하여 의사는 다음 발작의 발병에 대한 강박적인 생각을 "끄는"사람을 돕습니다. 그 효과의 관점에서 상트 페테르부르크에서 최면으로 공황 발작을 치료하는 것은 엄청난 인기를 얻고 있습니다. 최면의 유익한 효과는 여러 세션 후에 느껴집니다. 모든 환자는 상태가 크게 완화되고 잠시 후 문제를 완전히 잊습니다..

세션 중에 전문가는 환자와의 특별한 연결, 더 정확하게는 무의식적 인 영역을 설정합니다. 그것은 공황 발작의 근본 원인을 식별하고, 뇌로 들어오는 신호에 대한 환자의 반응에서 다른 긍정적 인 패턴의 형성에 기여하며 올바른 방식으로 인식하도록 가르칩니다..

공황 발작에서 최면을 사용하면 다음 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 이전 발작과 관련된 상황은 환자를 두려워하지 않습니다.
• 환자는 더 이상 두 번째 심령 공격에 대한 두려움으로 고통받지 않습니다.
• 이전에이 문제의 영향을받은 사람들은 자신의 감정을 적절히 이완하고 대처하는 법을 배웁니다..

각 개별 환자에 대한 개인적인 초점은 개별 치료 요법을 선택하는 데 가장 효과적인 지원을 제공하고 높은 확률로 사람이 정상 생활로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 전문의는 환자의 잠재 의식 속에있는 발작의 원인을 파악할 수 있으며, 계속해서 공황 발작을 유발합니다. 대부분의 경우 이것은 내적 성격의 해결되지 않은 갈등이나 어린 시절의 심리적 트라우마입니다..

우리 센터의 공황 발작 최면 치료

이 분야에 대한 경험이 풍부한 전문 기관에서만 양질의 지원을받을 수 있다는 점을 명심해야합니다. 우리 최면 센터는 오랫동안 상트 페테르부르크에서 공황 발작에 대한 최면을 연습 해 왔습니다. 여기서 우리는 당신에게 특별히 적합한 최면 요법 계획을 선택하고 공황 발작의 여지가없는 완전한 삶을 다시 살 수 있도록 도울 것입니다. 우리 작업의 효과는 우리의 도움으로 문제를 극복 한 고객에 대한 수많은 리뷰로 확인됩니다..

공황 발작에 대한 최면. 심리학자 V.I. Polishchuk의 방법.

공황 발작은 공포 프로그램입니다. 그것은 외부 요인과 갑작스런 내부 요인 모두에서 발생할 수 있습니다. 얕은 호흡, 현기증, 빠른 심장 박동, 두려움 증상이 동반됩니다. 공황 발작의 기간은 다른 방식으로 나타납니다..

공황 발작은 인간의 생리를 포함하는 심층 지능 프로그램입니다. 공황 발작을 없애기 위해 사람들은 일반적으로 심장 전문의, 신경과 전문의, 심리 치료사를 찾아 건강 검진을 받고 검사를 받지만 질병이 없기 때문에 발견되지 않습니다. 공황 발작은 질병이 아니며, 그 증상은 이완과 감정 조절을 통해 완화 될 수 있으며, 최면과 자기 최면 기술의 도움으로 영원히 제거 될 수 있습니다..

조짐

• 죽음에 대한 두려움;
• 호흡 곤란;
• 현기증;
• 잠 잘 수 없음;
• 높은 온도;
• 강박적인 생각;
• 미쳐가는 것에 대한 두려움;
• 고압.

공황 발작의 원인

처음에 공황 발작은 심각한 스트레스 상황이나 정신의 점진적인 과도한 긴장으로 인해 발생합니다. 때때로 문제는 심각한 질병 (암, 뇌졸중, 심장 마비)의 결과입니다..

이유는 다를 수 있습니다.

1. 남편이나 아내, 자녀, 분개, 실망과의 갈등;
2. 삶의 성취 부족;
3. 직장, 학교, 대학에서의 갈등;
4. 정서적 스트레스, 피로;
5. 건강에 대한 두려움;
6. 자신감 부족, 고립;
7. 자신의 약점에 대한 확신;
8. 다양한 의존성;
9. 변화에 대한 두려움;
10. 직업 변경;
11. 안락 지대를 떠나십시오.
12. 지속적인 스트레스;
13. 심장 마비 또는 뇌졸중으로 인한 사망에 대한 두려움.

어린이의 공황 발작은 다음과 같은 이유로 발생할 수도 있습니다.

자녀를 어려움으로부터 보호하려고 노력하는 과잉 보호 친척은 그 주변의 세상이 얼마나 위험한지 영감을 주며 결과적으로 자녀는 삶에 적응하지 않고 자랍니다..

아이는 술을 마시는 가정에서 자라며 쓸모없고 자신에게 맡겨지며 그러한 사람들은 주변 세계의 적대감을 느낍니다. 사람은 자신에게 가까이 다가가 모든 것을 두려워하기 시작하며, 특히 언제든지 추월 할 수있는 공황 발작을 두려워하기 시작합니다..

공황 발작에 대한 심리적 방법 (최면 및 자기 최면)

공황 발작을위한 가장 좋은 방법은 잠재 의식과 감정, 욕망, 목표 설정 및 달성 능력을 가진 내담자의 작업입니다. 이모는 최면과 자기 최면을 통해 얻을 수 있습니다..

많은 사람들이 강력한 잠재 의식 력에 익숙하지 않아 통제 할 수 없습니다. 두려움이 잠재 의식에 도입되면 가능한 모든 방법으로 인간의 생리학을 통해 자신을 표현하려고합니다. 사람의 의지 적 노력은 무의식적 인 힘을 잃습니다. 그러나 "나는 공황 발작을 관리하고 그것없이 살 수있다"라는 아이디어를 소개하면, 최면과 자기 최면의 도움을받은 사람은 공황 발작을 빠르게 제거합니다..

• 빠른 폐기;
• 신뢰할 수있는 결과;
• 잠재 의식의 통제;
• 문제를 제거하는 능력;

일반적으로 첫 번째 최면 세션 후에 개선이 이루어지며 결과를 통합하려면 두 번째 세션이 필요합니다. 공황 발작의 자기 최면 기술을 10 분 동안 사용하면 걱정되는 모든 문제를 해결할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 욕망입니다. 그러면 목표에 도달 할 것입니다..

심리학자 전화 : +7 (918) 612-79-20

심리학자 Polishchuk V.I에 대한 리뷰.

한 달에 두 번 건강이 급격히 악화되고 호흡이 어려워지고 오한을 느꼈고 죽음에 대한 두려움이 있었고 오랫동안 잠을 잘 수 없었습니다. 나는 검사를 받았지만 검사 결과 지속적으로 나는 건강하고 모든 것이 정상이었습니다. 처방 된 진정제, 다양한 허브를 마실 것을 권고했습니다. 이것은 더 계속되었을 것이지만 친구가 의사가 아니라 심리학자에게 가라고 조언했습니다. 나는 인터넷에서 심리학자 Viktor Ivanovich Polishchuk를 발견하고 최면 세션을 진행하고 심리학자의 권고를 따랐다. 우리는 함께 공포와 공포의 원인을 찾았고, 제 두뇌는 제자리를 잡았습니다. 삶은 색이 다른 삶을 시작했습니다. 공황 발작이없는 1 년. 처음부터는 더 쉬워졌지만 두 번의 최면 세션에 참석했습니다. 감사.

주소 : Sochi, st. Ordzhonikidze 빌딩 8, 2 층, 사무실. 22.

모스크바의 심리학자에 의한 최면으로 공황 발작 치료

공황 발작에 대한 심리적 도움

현대인의 심리적 장애는 불행히도 급격한 삶의 속도, 사건의 급격한 변화 및 많은 스트레스 상황의 존재로 인해 드물지 않습니다. 이러한 부정적인 징후 중 하나는 갑작스런 공포의 급증 인 공황 발작입니다. 공황 발작은 여러 시간 (몇 분에서 몇 시간까지) 동안 지속될 수 있으며 발한, 현기증, 발 아래에 땅이 남는 느낌, 갑작스러운 메스꺼움과 같은 증상이 동반됩니다. 오늘날 공황 발작에 대한 효과적인 심리적 도움이 있습니다. 심리학에는 공황 공포에 성공적으로 대처할 수있는 기술과 관행이 있습니다. 덕분에 사람이 공황 발작을 없앨 수 있습니다. 그러나 통계에 따르면 모든 사람들이 공황 발작에 대해 심리학자의 도움을 구하는 것은 아닙니다. 왜냐하면 그들은 이것을 경박 한 질병으로 잘못 생각하기 때문입니다. 공황 발작을 앓고있는 또 다른 범주의 사람들은 심리적 발작은 치료할 수 없다고 믿으며, 이는 우울증, 온갖 종류의 공포증 등으로 이어집니다..

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모스크바의 개별 심리학자 임명 : 시간당 4000 루블, Metro Park Kultury 및 Yugo-Zapadnaya, Moscow, 정확한 주소

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공황 발작에 대한 심리학자의 도움-현대적인 방법을 사용한 공황 발작 치료

귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람에게 그러한 문제가 있으면 개인 심리학자 Maria Sigal의 공황 발작이 발생할 경우 심리적 도움을 구할 수 있습니다. 풍부한 경험을 가진 경험이 풍부한 전문가 인 Maria는 다양한 요인으로 인해 발생할 수있는 공황 발작에 대한 심리적 지원을 수년 동안 제공해 왔습니다. 공황 발작의 효과적인 치료는 주로 각 고객에 대한 엄격하게 개별적인 접근 방식에 기인하며, 이는 두려움의 잠재 의식 원인에 대한 철저한 연구에서 나타납니다..

심리학자 Maria Sigal은 다양한 정신 및 신경계 장애로 고통받는 수백 명의 사람들에게 도움을 제공했습니다. 리셉션에서 친근한 분위기가 조성되어 고객이 침착하고 자신감을 느낍니다. 모든 경우의 공황 발작 치료는 심리학자와의 초기 개별 상담으로 시작되며, 그 동안 Maria는 고객을 만나 공황 발작의 원인을 식별합니다..

공황 발작의 원인

현대 사회에는 어떤 식 으로든 사람의 두려움을 유발할 수있는 많은 부정적인 요소가 있습니다. 그러나 심리학자의 통계 연구에 따르면 다음 요인이 가장 자주이 상태로 이어집니다.

1. 잠재적으로 해를 끼칠 수있는 주변 사람들에 대한 두려움으로 인한 부정적인 생각
2. 사랑하는 사람을 잃는 것, 배신, 깨어진 사랑 등과 관련된 과거에 경험 한 강한 감정적 스트레스
3. 대뇌 피질을 과도하게 자극하는 알코올 또는 에너지 음료 중독
4. 장시간 수면 부족 및 수면 패턴 부족 (야간 근무자에게서 흔히 볼 수 있음)
5. 부정맥, 고혈압 또는 저혈압, 심장 마비 및 뇌졸중을 포함한 심혈 관계 질환

보시다시피 많은 요인이 질병으로 이어질 수 있지만 오늘날 공황 발작을 치료할 수 있기 때문에 두려워 할 것이 없습니다. 가장 중요한 것은 심리학자 방문을 연기하지 않는 것입니다. 왜냐하면 질병과 싸우지 않으면 사라지지 않고 사람의 잠재 의식에 더 깊이 들어가기 때문입니다. 모스크바의 공황 발작에 대한 효과적인 치료가 실제로 존재한다는 것을 이해하는 것이 중요하며, 심리학자 Maria Sigal에게 연락해야합니다. 모스크바의 심리학자의 도움을 받으려면 +7 (915) 222 94 80 / 또는 WhatsApp 또는 Viber에 씁니다. Skype를 통해 심리학자의 도움을 받으려면 Skype maria.sigal3에 편지를 보내십시오..

공황 발작은 발한 증가, 거위 덩어리, 가볍거나 심한 어지러움, 구강 건조, 심박수 증가, 떨림 및 메스꺼움을 포함한 여러 부정적인 현상을 동반한다는 점에서 불쾌합니다. 각 사람에게 이것은 자신의 방식으로 나타나지만 모든 경우에 그 사람은 다른 사람의 당혹감으로 보완되는 가장 강한 불편 함을 느낍니다. 공공 장소 나 교통 수단, 직장이나 호텔에서 공격을 받았을 때 어떤 경험을하는지 상상하기 어렵습니다. 이것이 치료 속도와 효과가 이것에 달려 있기 때문에 가능한 한 빨리 도움을 구해야하는 이유입니다..

공황 발작으로 상황을 완화하는 방법-심리학자의 조언

불행히도 공황 발작의 발생 빈도는 확실하지 않으므로 사람이 기분이 좋지 않을 때 높은 정확도로 계산하는 것은 불가능합니다. 그러나 상태를 완화하고 더 큰 공황 공포의 발생을 예방할 수있는 몇 가지 기술이 있습니다..

따라서 공포가 점차적으로 쌓이기 때문에 공황 발작이 갑자기 오지 않으므로 출현의 첫 징후가 나타나면 올바르게 호흡하는 데 집중해야합니다. 코를 통해 부드럽게 숨을들이 마신 다음 잠시 숨을 참고 입으로 부드럽게 내 쉬어야합니다. 종이 봉지 또는 배에 접힌 손바닥으로 숨을 쉴 수 있으며,이 과정에서 긍정적 인 감정을 유발하는 좋고 즐거운 것에 집중해야합니다..

약간의 통증 감각과 관련된 또 다른 흥미로운 기술이 있습니다. 손목에 신축성있는 밴드를 착용하면 공황 공포가 시작된 경우 간단히 뒤로 당기고 놓으면 손에 닿아 사람이 두려움에서 산만해질 것입니다. 결과적으로 불안감이 갑자기 사라질 수 있습니다. 일반적으로 공황 발작을 없애기 위해 사람은 자신의 생활 방식을 신중하게 검토하고 나쁜 습관을 식별하고 적극적으로 제거해야합니다. 자신을 위해 중요한 목표와 목표를 설정하고, 개인 개발의 우선 순위를 결정하고, 근무일의 정확한 일정 (스케줄)을 설정하는 것은 매우 중요합니다..

공황 발작에 효과적인 최면 치료

공황 발작을 가진 심리학자의 유능한 도움은 사람이 질병에 효과적으로 대처할 수 있기 때문에 매우 중요합니다. Maria Sigal은 관련 학위 및 수료증에서 입증 된 바와 같이 높은 자격을 갖춘 광범위한 경험을 가진 심리학자입니다. 경험이 풍부한 심리학자는 도움이 필요한 모든 사람에게 도움을 제공 할 수 있으며, 이는 사람의 삶을 근본적으로 개선합니다..

Maria Segal은 최면이 적극적으로 사용되는 공황 발작 치료에 대한 통합 접근 방식을 실행합니다. 이 질병의 여러 원인을 감안할 때 여러 가지 방법을 사용하여 치료해야 최대 결과를 얻을 수 있습니다. 최면은 혈압을 정상화하고, 두통을 완화하고, 불안을 완화하고, 신체 근육을 이완시키는 데 도움이되는 치료의 필수적인 부분입니다. 공황 발작의 최면 치료는 여러 경우에 사용됩니다.

1. 약물 복용 불가능-건강이 좋지 않거나 내부 구성 요소에 대한 편협함으로 인한 약물 및 의약품. 여기에는 알코올 중독 및 약물 중독과 같은 부정적인 요인이 포함되어 종종 불안을 유발합니다..

1. 공황 발작으로 고통받는 사람의 중대한 심리적 상태. 사람이 치료를받지 않으면 질병의 악화로 이어질 수 있으며 그 결과 심리적 자원을 완전히 고갈시키고 자신에게 물러나고 사회적 적응을 파괴합니다.

최신 기술을 적극적으로 사용하는 심리학자 Maria Sigal-모두가 공황 발작을 치료할 것이라고 확신 할 수 있습니다. 연락 가능한 전화 번호로 전화하시면 편리한 시간에 약속을 잡을 수 있습니다. +7 (915) 222 94 80 또는 WhatsApp 또는 Viber에 쓰십시오. Skype를 통해 심리학자와 상담을 신청하려면 Skype maria.sigal3에 편지를 보내십시오. 심리학자와의 첫 만남은 예비 대화와 상담으로 시작하여 기본이지만 매우 중요한 정보를받습니다. 첫 번째 섭취 후 사람은 질병 극복에 대한 자신감이 있기 때문에 훨씬 기분이 좋아집니다..

공황 발작으로 인한 최면-환자에게 미치는 최면 영향 메커니즘

최면 상태에서 사람은 자신의 잠재 의식에 빠지기 때문에 공황 발작의 원인이되는 "클램프"와 "단서"를 빠져 나갈 수있는 능력이 있다는 것을 이해해야합니다. 대부분의 경우 부적절한 양육, 협박 등의 결과로 깊은 어린 시절에 고객이 얻은 두려움입니다. 최면에는 일반 및 Ericksonian의 두 가지 유형이 있으며 각각 고유 한 특성이 있습니다..

1. 전통적인 최면. 이 옵션을 사용하면 내담자가 최면에 잠긴 후 심리학자가 그와 접촉합니다. 또한 심리학자는 특정 상황에서 실현 될 수있는 잠재 의식 속에 놓인 행동 계획의 형태로 제안을합니다. 동시에, 외부 두려움이 없다는 것에 특별한 강조를 두어 영원히 차단되고 비슷한 상황에 빠지는 사람은 더 이상 공황 발작의 공격을 경험하지 않습니다.

1. 에릭 소니 언 최면. 그러한 최면의 특이성은 심리학자와의 대화 중에 패턴 (행동 계획)을 잠재 의식에 배치하는 설치가 이미 발생한다는 사실에 있습니다. 이 제안으로 클라이언트는 공격 중에 그에게 오는 모든 감정을 다시 경험하지만 심리학자는 즉시 자신의 두려움에 대한 자신감과 통제의 태도를 형성하여이를 극복하는 데 도움을줍니다..

공황 발작에 대한 심리학자 Maria Sigal의 도움

공황 발작에 대한 경험 있고 자격을 갖춘 심리학자 인 Maria Sigal은 두 가지 방법을 모두 성공적으로 사용하여 완벽하게 증명했습니다. 공황 발작을 치료하는 하나 또는 다른 방법의 선택은 질병의 특성, 복잡성의 정도 및 발생 이유에 따라 다릅니다. 일반적으로 심리적 문제를 성공적으로 극복하려면 여러 세션이 필요하며 그 횟수도 개별적으로 결정됩니다..

치료 과정의 시간은 질병의 복잡성에 따라 다를 수 있지만 사람이 좋은 결과를 얻을 수 있다는 것을 기억해야합니다. 개인 심리학자 인 Maria Sigal은 가장 효과적인 방법을 사용하여 모스크바에서 수년 동안 서비스를 제공해 왔습니다..

연습은 공황 발작의 경우 심리학자의 적시적이고 유능한 도움만이 사람이 두려움을 극복하는 데 도움이되어 정상적이고 행복한 삶으로 돌아갈 수 있음을 확인합니다. 중요한 것은 심리학자가 완전한 비밀을 지키기 때문에 어떤 것을 두려워하거나 부끄러워 할 필요가 없기 때문에 외부인이 치료 또는 상담에 대해 알 수 없다는 것입니다. Maria Segal을 선택하면 짧은 시간에 얻을 수있는 우수한 결과를 확신 할 수 있습니다. 심리학자 Maria Sigal의 모든 서비스와 페이지에서 볼 수있는 가격 심리학자의 서비스 가격