Beck Depression 인벤토리 테스트

Aaron Beck이 개발 한 척도에는 우울증의 존재를 자체 테스트하기 위해 고안된 21 개의 질문이 포함되어 있습니다. 심리 측정 검사는 또한 우울 장애의 중증도를 측정합니다. 의료 분야의 비전문가도 테스트를 통해 정신 건강의 표준 편차를 감지 할 수 있습니다. 환자의 정신 상태를 결정하는 원칙은 우울증의 특징적인 증상을 식별하는 데 기반합니다. 여기에는 절망감, 긴장감, 과민성, 죄책감, 체중 감소,성에 대한 관심 상실, 만성 피로가 포함됩니다..

적용 가능성 및 특징

Beck이 개발 한 Depression Inventory는 청소년과 성인의 우울한 정신 장애의 존재 여부를 테스트하는 데 사용됩니다. BDI-II 버전은 13 세 이상의 개인을 테스트하는 데 사용됩니다. 설문지에는 세 가지 버전이 있습니다..

첫 번째는 1961 년에 나타 났고, BDI-1A의 두 번째 개정판은 1978 년에 출판되었습니다. 오늘날 정신과 진료에서는 1996 년에 출판 된 BDI-II 버전이 사용됩니다. 우울증의 척도는 환자의 심리적 정서적 배경, 표준 편차의 존재 및 심각도를 결정하는 데 사용됩니다.

테스트 대상자가 지적 활동의 생산성에 부정적인 영향을 미치는인지 장애 및 불안 장애가있는 경우 Beck Depression Scale 사용에 어려움이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 환자는 Beck Depression Inventory 질문의 의미와 결과 해석 지침을 느리게 파악합니다..

에너지 부족, 기분 저하, 동기 부여 감소는 종종 테스트 거부로 이어집니다. 사랑하는 사람의 압력을 받으면 환자는 계속해서 질문에 공식적으로 대답 할 수 있으며, 이는 무작위적이고 사실이 아닌 결과로 이어집니다.

방법 특성

환자의 상태에 대한 정보를 얻는 원칙은 증상에 대한 문자 그대로 설명을 기반으로합니다. 환자는 질문에 대답 한 다음 대답을 시스템으로 구성하여 우울증의 존재와 심각성에 대한 결론을 도출합니다. Beck 척도에서 테스트하는 동안 환자의 감각과 감정에 대한 설명은 그의 정신-정서적 상태를 보여줍니다. 예를 들어 중등도 우울증에서 결과는 역류 (회귀) 가능성이있는 정신 장애의 특정 징후를 기반으로합니다..

우리는 주변 현실, 존재에 대한 완전한 관심 상실에 대한 것이 아니라 감소에 대해 이야기하고 있지만 부정적인 생각의 우세, 낮은 자존감, 자신의 성격에 대한 완전한 거부에 관한 것이 아닙니다. 수년간의 임상 실습을 통해 얻은 경험으로 Beck은 우울 장애로 고통받는 사람들의 특징에주의를 기울였습니다..

환자는 자신의 성격을 부정적으로 평가하는 경향이 있으며, 자신에 대한 강박적이고 불쾌한 생각으로 추적됩니다. Beck에 따르면, 성격에 대한 그러한 견해는 우울한 상태의 발달을 유발하며 그 결과와 증상이 아닙니다. 예를 들어 학생이 시험에 합격하여 우울증이 발생하는 상황입니다.

  • 주변 세계에 대한 생각을 거부하면 학생은 시험에 합격하지 못할 것이라고 가정합니다..
  • 미래에 대한 불리한 예측으로 학생은 시험에 합격하지 못할 것이라고 믿게됩니다..
  • 학생이 자신의 성격에 대해 반대하는 생각을 가지고 있으며, 대학에 갈 수있는 영광을 누릴 자격이 없다고 느낍니다..

BDI 질문은 개인과 전 세계 사람들과의 상호 작용을 반영합니다. 우울증 상태에있는 사람은 다른 사람에 대한 관심을 잃고 자신의 미래에 대해 불안감을 느끼며 현재의 단점에 대해 자신을 비난합니다. Beck Depression Scale 테스트 중에받은 응답의 기록은 정신 장애의 모든 징후가 있음을 명확하게 보여줍니다.

  1. 주변 사람과 사건에 대한 무관심.
  2. 자기 의심.
  3. 당신의 성격과 행동에 대한 불만, 죄책감.

Beck이 개발 한 척도의 우울증 수준은 응시자가 답해야하는 21 개의 질문을 사용하여 결정됩니다. 질문은 다음 지난 2 주 동안 주제의 행동, 생각 및 감정에 관한 것입니다. 각 질문에 대해 표현의 강도를 높이기 위해 사람의 감정, 감각, 기분을 반영하는 4 가지 답변 옵션이 제공됩니다..

예를 들어 첫 번째 대답이“슬프지 않아”라고하면 두 번째 대답은“슬프다”, 세 번째 대답은“항상 슬프다.이 느낌을 없앨 수 없다”, 네 번째 대답은“나는 저와 저를 둘러싼 세상이 너무 슬프고 불만족스러워서 저와 저 자신이 싫어요 ".

첫 번째 답변의 경우 응시자는 0 점, 2-1 점, 3-2 점, 4-3 점을받습니다. 테스트 완료 후 모든 점수는 Beck 척도에서 계산되며, 그 결과는 우울증 수준을 나타내는 키와 비교됩니다 (경증, 중등도, 심각한 형태의 장애가 있음). 채점 된 점수는 장애의 중증도와 관련이 있습니다..

예를 들어, Beck 척도에서 29-63 점을 얻은 응시자는 우울증이 뚜렷하고 20-28 점의 결과로 중등도 장애가 진단되고 14-19 점의 결과는 가벼운 형태의 정신 장애를 나타냅니다. 테스트를받은 사람이 최대 13 점을 받았다면, 우리는 표준과의 최소 편차에 대해 이야기하고 있습니다. 결과가 63 점을 초과하면 심각한 정신 장애에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 환자는 응급 정신과 도움이 필요합니다..

확장 효율성

연구 과정에서 다양한 중증도의인지 장애를 가질 확률이 높은 노인 환자에게 타당성 (타당성, 방법의 적합성)이 입증되었습니다. 고령 환자 (50 세 이후)에서인지 결핍의 징후는 종종 우울 장애의 구성 요소입니다. 많은 환자의 기분이 정상화되면 증상이 감소합니다 (최소로 감소). 검사는 우울증 증상이있을 때 수행됩니다.

  1. 불안감 증가.
  2. 강박성 hypochondria (병에 대한 두려움과 관련된 지속적인 불안).
  3. 자존감 저하, 자신의 무의미하다는 생각.
  4. 빠른 피로도.
  5. 무관심, 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 상실.
  6. 지속적인 죄책감.
  7. 죽음에 대한 강박적인 생각, 자살 시도.
  8. 정신 운동 동요, 동요 또는 반대로 지체 상태.
  9. 수면 장애 (잠들지 못함, 야행성 불면증, 안절부절 못함, 수면 중단, 주간 졸음).
  10. 섭식 장애. 일부 환자의 경우 식욕이 급격히 악화되어 빠른 체중 감소가 동반됩니다. 다른 환자들은 식욕이 증가하여 지속적인 과식과 체중 증가를 경험합니다..
  11. 무력증 (일반적인 약점, 성급함, 안절부절 못함, 자제력을 유지할 수 없음으로 나타나는 병리학 적 상태).
  12. 정서적 불안정.
  13. 자율 신경계 장애 (발한 증가, 얼굴 피부 충혈, 심장 박동 장애, 빈번하고 얕은 호흡).
  14. Senestopathy (객관적인 이유와 관련이없는 불편하고 고통스러운 감각).

임상 사진의 일부 환자에게는 집중력 약화, 기억력 및 정신 활동 장애와 같은인지 장애의 징후가 있습니다. 진단 검사에는 환자의 신체적 및 신경 학적 상태 결정이 포함됩니다..

검사는 신경과 의사, 치료사, 정신과 의사와 같은 의사의 참여로 수행됩니다. 신경영 상법 (CT, MRI) 및 기타 도구 방법 (혈관 조영술, 뇌 조영술, 심장 조영술)을 사용하여 특성을 식별합니다.

  • 뇌 구조의 상태 (신경 퇴행성 과정의 존재, 경색의 초점, 괴사, 출혈).
  • 증가 된 생체 전기 (간질) 활동의 초점의 존재.
  • 뇌를 공급하는 순환계 요소의 상태.

우울증을 평가하는 데 사용되는 Beck 척도는 매우 진단 적입니다. 기타 기능 : 소수의 테스트 문제, 간단한 데이터 처리 알고리즘. 우울증 감지 및 데이터 처리의 정확성을위한 Beck 설문지의 유용성 평가는 다음 기준을 기반으로합니다.

  1. 환자가 테스트 질문에 답하고 결과를 계산하는 데 걸리는 시간.
  2. 테스트 절차의 총 기간.
  3. 환자가 결과를 처리 할 때 만든 오류 수.

Beck Depression Inventory는 작은 크기, 이해하기 쉬운 공식 및 간단한 구조로 유명합니다. 청소년과 노인이 설문지를 사용하는 것은 어렵지 않습니다. 연구에 따르면 테스트의 일부로 설문지 1 개 (1 개 질문에 대한 답변)를 작성하는 데 약 3 ~ 5 분이 소요되며, 10 분 미만이 소요됩니다..

검사에 소요되는 총 시간이 적기 때문에 환자는 불쾌한 작업의 강제 수행에 대한 반응으로 무력증 증후군 (약점, 결석, 안절부절 못함)이 발생하지 않습니다. 결과 처리 오류는 산발적입니다..

진술, 질문 및 답변의 의미 적 일관성은 높은 Cronbach 알파 계수로 확인됩니다 (하나의 객체를 설명하는 특성의 내부 일관성을 보여줍니다). 계수는 0.85로 심리 테스트의 신뢰성을 확인합니다.

Beck이 우울증의 존재와 강도를 식별하기 위해 만든 심리 측정 기법은 전 세계적으로 널리 퍼져 있으며 많은 임상의가 사용하며 유럽, 아랍어, 중국어, 일본어 및 기타 언어로 번역되었습니다. Beck 척도는 Maria Kovacs가 어린이 우울증의 상태와 존재를 평가하는 데 사용되는 CDI 설문지 작성의 기초가되었으며, 결과에 대한 올바른 해석을 통해 가장 작은 환자의 정신 상태를 객관적으로 판단 할 수 있습니다..

Beck 척도의 단점은 감정을 설명 할 때 테스트 대상자가 감정을 과장하거나 과소 평가하여 최종 결과에 영향을 미치는 인적 요인에 대한 의존성 때문일 수 있습니다. 테스트를 수행 할 때 환자의 신체 상태를 고려해야합니다. 신체 질환이있는 경우 환자는 쇠약과 불쾌감을 경험할 수 있으며, 이는 설문지의 적절한 완료를 방해하고 검사 결과에 영향을 미칩니다..

Beck 척도는 우울증 상태와 환자의 자살 생각을 감지하는 효과적인 심리 측정 방법으로, 적시에 조치를 취하고 비극을 예방할 수 있습니다..

우울증의 정의 (벡 척도)

20.01.2018 By Sergey Melnikov 댓글 18 개

Beck Depression Inventory는인지 행동 요법의 창시자 인 A.T. Beck은 우울증의 가장 중요한 증상과 환자의 가장 빈번한 불만을 식별 할 수있는 임상 관찰을 기반으로 만들어졌습니다..

이 매개 변수 목록을 관련 문헌에서 우울증에 대한 임상 설명과 연관시킨 후 21 가지 범주의 증상 및 불만을 포함하는 설문지가 개발되었습니다..

채우기 지침

이 설문에는 진술 그룹이 포함되어 있습니다. 각 문장 그룹을주의 깊게 읽으십시오. 확인란을 선택하기 전에 각 그룹의 모든 진술을 읽으십시오..

각 그룹에서,
이번주와 오늘은 어땠어?.

주요 우울증 목록

외상성 스트레스 인벤토리 (TRS)-1995 년 96 년에 개발되었습니다. 그리고에 대해. Kotenev. 승인을 통과하고 다양한 비상 상황에 참여한 대규모 경찰관 샘플에 대해 검증 및 표준화되었습니다. -북한의 대테러 작전에서...... 현대 법률 심리학 백과 사전

주요 우울 장애-MDD 요청이 여기로 리디렉션됩니다. 다른 의미도 참조하십시오. 주요 우울 장애... 위키 백과

우울증-이 용어는 다른 의미를 가지고 있습니다. 우울증 (동음 이의어)을 참조하십시오. 우울증... 위키 백과

전기 경련 요법-이 기사는 위키 화되어야합니다. 기사 형식의 규칙에 따라 정렬하십시오... Wikipedia

우울증-우울증은 기분, 증상 및 기분 장애 증후군을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 기분에 관해서는 D.는 슬픔, 낙담, 포기, 기쁨의 느낌이 특징 인 일시적인 상태를 의미합니다... 심리학 백과 사전

물리적 문화-물리적 문화. 내용 : I. F. k. 687의 역사 II. 소련 F.k. 690 "노동과 국방 준비"시스템. F. to. 생산 과정에서. 691 F. k. 그리고 소련의 방어. 692 F... 큰 의학 백과 사전

성격의 유전성-N. h. L. 현대성의 가장 오래된 주제 중 하나입니다. 가장 뜨거운 논쟁을 불러 일으키는 심리학. 이러한 토론의 역사는 능력의 유전 적 조건성에 대한 아이디어를 제시 한 플라톤 시대를 시작으로 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. XVIII에서...... 심리 백과 사전

불면증-이 용어에는 다른 의미가 있습니다. 불면증 (동음 이의어)을 참조하십시오. 불면증 ICD 10 F51.051.0, G47.047.0 ICD 9... Wikipedia

긍정적 인 심리학-이 심리학 영역은 긍정적 인 사고 (en : 긍정적 인 사고) 및 "유인의 법칙"(en : 매력의 법칙)과 혼동해서는 안됩니다. 긍정 심리학은 긍정적 인 측면의 연구를 다루는 심리학의 한 분야입니다...... Wikipedia

우울증 치료를 시작하는 방법 : 검사 받기

우울증에 대처하는 방법? 화상 설문지

David Burns 미국 정신과 의사, M.D.

정말로 우울증에 시달리고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 잘 알려진 Beck Depression Test와 함께 Burns Questionnaire는 우울증을 평가하는 데 사용할 수 있습니다. 이는 우울증의 존재를 확인하고 그 심각성을 정확하게 평가하는 기분을 측정하는 새로운 도구입니다..

화상 설문지는 정확하고 신뢰할 수있는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 정신 건강 응급실과 같은 다양한 환경에서 수행 된 연구에 따르면 이러한 유형의 도구는 숙련 된 치료사가 실시한 공식 인터뷰보다 우울증 증상을 감지 할 가능성이 훨씬 더 높습니다..

우울증 테스트-화상 우울증 인벤토리

설문지를 작성할 때 각 항목을주의 깊게 읽고 오늘을 포함하여 지난주 동안 어떻게 느꼈는지 평가하십시오. 다음 채점 시스템을 사용하십시오.

0-절대
1-가끔
2-보통
3-자주
4-매우 자주

확실하지 않은 경우 다른 사람보다 자신의 상태를 더 정확하게 반영하는 답변을 제공하십시오. 모든 질문에 답해야합니다. 결과에 관계없이 이것은 감정 상태를 개선하기위한 첫 번째 단계 일 수 있습니다..

생각과 감정

  1. 슬프거나 기분이 좋지 않습니까?
  2. 슬프고 낙담 한 느낌
  3. 울고 싶은 충동, 눈물을 느껴
  4. 낙담 함
  5. 절망적 인 느낌
  6. 자존감이 낮다
  7. 자신의 무가치 함과 무가치 함을 느끼십시오
  8. 죄책감 또는 수치심
  9. 자신을 비판하거나 비난
  10. 결정을 내리는 데 어려움이 있음

활동 및 개인 관계

  1. 가족, 친구, 동료에 대한 관심 상실
  2. 고독한
  3. 가족이나 친구와 함께 보내는 시간을 줄입니다.
  4. 동기 상실을 느낀다
  5. 업무 또는 기타 활동에 대한 관심 상실
  6. 일 및 기타 활동을 피하십시오
  7. 삶의 즐거움과 만족의 상실을 느낀다

신체적 증상

  1. 피곤하다
  2. 수면에 문제가 있거나 너무 많이 자
  3. 식욕이 감소하거나 반대로 증가합니다.
  4. 섹스에 대한 관심 상실
  5. 건강에 대한 걱정

자살 충동 *

  1. 자살 생각이 있습니까??
  2. 당신의 인생을 끝내고 싶습니까?
  3. 너 자신을 다치게 할 계획 이니?

* 자살 충동이있는 경우 정신 건강 전문가의 도움을 받으십시오..

화상 우울증 목록의 결과 해석

이제 설문지를 완료 했으므로 25 개 항목 모두에 대한 점수를 합산하고 총점을 기록합니다. 25 가지 증상 각각에 대해 얻을 수있는 최고 점수는 4 점이므로 설문지에서 가장 높은 점수는 100 점이됩니다. (이것은 가능한 가장 심한 우울증을 나타냅니다.) 각 항목의 최저 점수는 0이므로, 설문지에서 가장 낮은 총점은 0입니다. (이것은 우울증의 징후가 없음을 나타냅니다.) 따라서 :

0-5 우울증 없음
6-10 정상이지만 불행한 상태
11-25 가벼운 우울증
26-50 중등도 우울증
51–75 심한 우울증
76-100 극심한 우울증

어떤 조건에서 전문가의 도움을 받아야합니까? 점수가 0에서 5 사이라면 이미 기분이 좋을 것입니다. 이 점수는 정상 범위에 있으며,이 정도로 낮은 점수를받은 대부분의 사람들은 행복과 만족감을 느낍니다..

점수가 6 ~ 10 점이면 상태가 여전히 정상 범위 내에 있지만 약간의 불안정성을 경험할 수 있습니다. 이 경우 개선, 약간의 심령 "조정"이 아프지 않습니다. 모든 사람은 일상 생활에 문제가 있으며, 삶에 대한 작은 변화는 종종 기분이 나아질 수 있습니다..

당신의 점수가 11에서 25 사이라면, 당신의 우울증은 적어도 당분간은 경미하며 걱정할 필요가 없습니다. 당신은 확실히 당신의 상태를 개선하고 싶을 것이고 외부의 도움 없이도 상당한 성공을 이룰 수있을 것입니다. 그러나 점수가 몇 주 동안이 범위를 유지한다면 전문가의 도움을 고려해야합니다. 치료 또는 항우울제 과정은 회복 속도를 크게 높일 수 있습니다..

점수가 "경미한 우울증"범위를 초과하지 않는 사람들에게서 내가 본 가장 치료하기 어려운 우울증 중 일부입니다. 종종이 사람들은 수년 동안, 때로는 대부분의 삶에서 경미한 우울증을 겪었습니다. 지속되고 지속되는 경미한 만성 우울증을 이제 기분 부전 장애라고합니다. 복잡해 보이는이 용어는 단순한 의미를 가지고 있습니다. 그것은 "이 사람은 대부분의 시간에 매우 어둡고 부정적입니다." 당신은 아마 그런 사람들을 알고있을 것이고 당신 자신도 비관주의의 어두운 마법에 빠졌을 것입니다..

Burns 설문지에서 26 점에서 50 점 사이의 점수를 받았다면 이는 우울증이 중등도임을 의미합니다. 그러나 "보통"이라는 용어에 속지 마십시오. 점수가이 범위에 있으면 상당히 많은 고통을 경험할 수 있습니다. 우리 대부분은 어느 시점에서 매우 화가 났지만 대개는 빨리 빠져 나갑니다. 점수가 2 주 이상이 범위에 머무르면 전문가의 도움이 필요합니다..

점수가 50 점을 넘으면 우울증이 심하거나 심지어 극심하다는 뜻입니다. 이 정도의 고통은 특히 점수가 75 점 이상일 때 거의 참을 수 없을 수 있습니다. 절망과 절망감이 자살 충동을 유발할 수도 있기 때문에 기분이 지속적으로 불편하고 위험 할 수 있습니다..

다행히 회복에 대한 예후는 훌륭합니다. 사실, 때때로 가장 심한 우울증을 가진 환자가 가장 빨리 반응합니다. 하지만 혼자서 심한 우울증을 치료하는 것은 현명하지 않습니다. 확실히 전문적인 조언을 구해야합니다.

화상 우울증 목록을 사용하는시기와 방법

화상 우울증 인벤토리를 사용하여 진행 상황을 추적 할 수 있습니다. 실제로 저는 각 환자가 각 세션 후 독립적으로 테스트를 완료하고 다음 세션이 시작될 때 점수를 제공해야한다고 주장했습니다. 점수를 변경하면 환자가 개선 또는 악화되고 있는지 또는 변하지 않는지 객관적으로 판단 할 수 있습니다..

우울증에 대한 다양한 자조 방법을 사용할 때 정기적으로 설문을 작성하여 객관적으로 성공을 평가하십시오. 적어도 일주일에 한 번이 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 다이어트하는 동안 일종의 규칙적인 체중 측정으로 생각할 수 있습니다..

우울한 사람들이 스스로를 도우려고하는 것이 안전한가요? 대답은 확실히 그렇습니다. 이것은 기분 장애가 아무리 심각하더라도 가능한 한 빨리 기분을 좋게 만드는 열쇠입니다..

자살 생각

설문지의 전체 점수를 평가하는 것 외에도 항목 23, 24 및 25에 특별히주의를 기울이십시오. 이는 자살 충동, 충동 및 계획과 관련됩니다. 이러한 점수 중 더 높은 점수를받은 경우 즉시 전문가의 도움을받을 것을 강력히 권장합니다..

우울증에 걸린 많은 사람들은 23 번 항목에서 더 높은 점수를 받지만 24 번과 25 번 항목에는 0 점이 있습니다. 이것은 일반적으로 그들이 "내가 죽었 으면 좋겠다"와 같은 자살 생각을 발전 시키지만 자살 의도, 충동 또는 자살 계획이 없다는 것을 의미합니다. 이 패턴은 매우 일반적입니다. 그러나 24 점 또는 25 점의 점수가 증가하면 이는 경고의 원인입니다..

자살이 바람직하거나 필요해 보이기 시작하면 전문가와 상담해야합니다. 자신이 절망적이라는 믿음은 자살이 아니라 도움을 구해야하는 이유입니다. 심한 우울증을 가진 대부분의 사람들은 자신이 절망적이라고 의심의 여지없이 믿습니다. 이 파괴적인 망상은 사실이 아니라 질병의 증상 일뿐입니다. 절망감을 느끼는 것은 당신이 정말로 그렇지 않다는 강력한 증거입니다.!

우울증 및 기타 건강 문제

최근에 귀하의 건강에 대해 우려하고 있는지 묻는 단락 22에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 설명 할 수없는 통증, 질병, 발열, 체중 감소 또는 기타 가능한 질병 증상을 경험 한 적이 있습니까? 그렇다면 병력, 완전한 신체 검사 및 실험실 검사를 포함하는 의학적 조언을 구하는 것이 적절하다고 생각할 것입니다..

의사는 아마 모든 것이 정상이라고 말할 것입니다. 이것은 불쾌한 신체적 증상이 감정 상태와 관련이 있음을 시사합니다. 우울증은 다양한 신체 장애를 모방 할 수 있습니다. 기분 변화는 종종 다양한 신비한 신체 증상을 유발하기 때문입니다. 예를 들어, 설사, 통증, 불면증 또는 너무 많이자는 경향, 피로, 성적 관심 상실, 현기증, 떨림 및 무감각이 포함됩니다. 감정 상태가 좋아지면 이러한 증상이 사라질 가능성이 높습니다..

그러나 많은 치료 가능한 질병은 반대로 처음에는 우울증으로 위장 할 수 있으며 신체 검사는 여전히 가역적 인 유기 장애의 조기 진단을 확인하는 데 도움이 될 것입니다..

심각한 정신 장애 (증명하지는 않지만)의 존재를 나타내는 여러 증상이 있으며,이 경우 정신 건강 전문가와의 상담 및 치료가 필요합니다. 주요 증상 중 일부는 사람들이 당신을 해치거나 목숨을 앗아 갈 의도로 무언가를 음모를 꾸미고 당신에 대해 음모를 꾸미고 있다는 믿음을 포함합니다. 평범한 사람이 이해할 수없는 이상한 경험을 경험한다. 외부 세력이 당신의 마음이나 몸을 통제한다는 믿음; 다른 사람들이 당신의 생각을 듣고 읽을 수 있다는 느낌; 외부에서 나오는 것처럼 보이는 목소리를 듣거나, 거기에없는 것을 보거나, 라디오 나 텔레비전에서 개인 메시지를받을 수 있습니다..

이러한 증상은 우울증의 일부가 아니지만 심각한 정신 건강 장애를 나타냅니다. 이 경우 정신과 치료가 필수입니다. 종종 이러한 증상을 가진 사람들은 모든 것이 괜찮다고 확신하고 의심, 분개 및 저항으로 정신과 의사를 만나 겠다는 제안을 받아 들일 수 있습니다..

반대로, 당신이 미쳐 가고 공황 발작을 겪고 있다는 두려움에 갉아 먹고 통제력을 잃고 있거나 바닥에 도달했다고 느끼면 거의 확실하지 않다고 말할 수 있습니다. 이것은 일반적인 불안, 훨씬 덜 심각한 장애의 전형적인 증상입니다..

Beck Depression Scale :자가 진단 방법

우울증은 다양한 이유로 발생하며 여러 형태를 취하는 심각한 정신 장애입니다. 우울증의 증상은 양극성 장애 및 블루스와 유사합니다. 그렇기 때문에 눈으로 진단 할 수 없습니다. 치료 실수는 상태를 악화시킬 수 있습니다..

그러나 간단한자가 진단이 있습니다. Beck Depression Scale입니다. 도움을 받으면 누구나 자신이 정신 장애를 앓고 있는지 아니면 평범한 블루스인지 결정할 것입니다..

Beck 저울이 무엇인지, 누구를 위해 설계되었으며 어떻게 사용하는지 알아보십시오..

Beck Depression Scale이란??

Beck Scale은 우울증의 수준을 결정하는 테스트입니다. 1961 년 Aaron Beck이 이끄는 미국 심리 치료사에 의해 개발되었습니다. 임상 관찰 결과에 따르면 우울증의 21 가지 증상을 확인하는 데 도움을 준 사람.

우울증 척도의 저자 Aaron Beck
사진 : Wikipedia

1978 년에 수정 된 테스트 버전 인 BDI-1A가 발표되었습니다. Beck Depression Inventory 1A의 약자입니다. 최신 버전은 BDI-II로 1996 년에 출시되었습니다..

Beck Depression Scale에는 우울증의 증상을 설명하는 21 개의 질문 목록이 있습니다. 질문은 네 가지 가능한 답을 제안합니다. 상황에 맞는 답을 선택해야합니다. 각 답변에는 특정 점수가 할당됩니다. 그들의 총합은 테스트 결과입니다. 범위는 0에서 63까지입니다. 숫자가 높을수록 우울증 수준이 높아집니다..

Beck 스케일 사용 방법

Beck Depression Scale은 자존감을 높이는 도구로 사용됩니다. 이 경우 사람은 외부에서 자신을보고 객관적으로 평가할 수 있도록 전문가의 면전에서 시험을 치릅니다..

Beck 척도는 청소년과 함께 일할 때 유용합니다. 그들은 종종 자살로 이어지는 우울한 기분에 걸리기 쉽습니다. 우울증 검사는 제때 문제를 식별하고 심각한 결과를 예방하는 데 도움이됩니다..

심리적 상태가 우려를 유발하는 경우 누구나 Beck 척도를 사용할 수 있습니다..

Beck 척도로 우울증에 대한 자신을 테스트하십시오.

다음은 문 그룹입니다. 각 진술에는 네 가지 가능한 답이 있습니다. 오늘을 포함하여 지난주 동안 귀하의 상태를 가장 잘 설명하는 것을 선택하십시오. 포인트가 자동으로 합산됩니다..

내비게이션 (작업 번호 만)

21 개 질문 중 0 개 완료

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  2. 2
  3. 4
  4. 다섯
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  6. 7
  7. 8
  8. 아홉
  9. 열한
  10. 12
  11. 13
  12. 십사
  13. 15
  14. 열 여섯
  15. 17
  16. 18
  17. 십구
  18. 20
  19. 21

정보

벡 우울증 척도

이전에 이미 시험을 치르 셨습니다. 다시 시작할 수 없습니다.

테스트를 시작하려면 로그인하거나 등록해야합니다..

이를 시작하려면 다음 테스트를 완료해야합니다.

결과

0 점 중 0 점 (0)

카테고리

  1. 카테고리 없음 0 %

아래에서 테스트 결과를 찾을 수 있습니다..

  1. 1
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  4. 다섯
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  7. 8
  8. 아홉
  9. 열한
  10. 12
  11. 13
  12. 십사
  13. 15
  14. 열 여섯
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  16. 18
  17. 십구
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문 1 개

  • 나는 속상하지 않는다.
  • 나는 슬프다.
  • 항상 속상해 끊을 수 없어.
  • 너무 속상해서 참을 수 없어.

2 진술

  • 나는 내 미래에 대해 걱정하지 않는다.
  • 미래가 어리둥절 해.
  • 내겐 미래가 없을 것 같아.
  • 내 미래는 희망이없고 더 나은 것을 위해 바뀔 수있는 것은 없다.

3 진술

  • 실패한 것 같지 않아.
  • 남들보다 더 많이 실패한 것 같아.
  • 내 인생을 돌이켜 보면 많은 실패를 본다.
  • 나는 사람으로서 완전한 실패를 느낀다..

4 성명

  • 예전만큼 삶에서 만족을 얻습니다..
  • 예전만큼 삶에서 만족을 얻지 못합니다.
  • 나는 더 이상 아무것도 만족하지 않는다.
  • 삶에 완전히 만족하지 못해 모든 게 지쳤어.

5 성명

  • 나는 아무것도 죄책감을 느끼지 않는다.
  • 종종 나는 죄책감을 느낀다..
  • 나는 대부분 죄책감을 느낀다.
  • 나는 항상 죄책감을 느낀다.

6 성명

  • 어떤 것도 처벌받을 수 없을 것 같은 느낌.
  • 벌을받을 것 같은 느낌.
  • 벌을받을 수있을 거라 기대해.
  • 벌써 벌을 느낀다.

7 성명

  • 나는 나 자신에 실망하지 않는다.
  • 나 자신에 실망.
  • 나 자신이 역겨워.
  • 나 자신이 싫어.

8 문

  • 내가 남들보다 나쁘지 않다는 걸 알아.
  • 나는 실수와 약점을 비판한다.
  • 나는 내 행동에 대해 항상 나를 탓한다.
  • 나는 모든 나쁜 일에 대해 자신을 탓합니다..

9 성명

  • 자살 할 생각은 없었어.
  • 자살하겠다는 생각이 들지만 실행하지는 않겠다.
  • 자살하고 싶습니다.
  • 기회가 주어지면 자살 할 것입니다..

10 성명

  • 평소보다 더 이상 울지 않아.
  • 나는 예전보다 더 많이 울어.
  • 이제 난 항상 울어.
  • 예전에는 울 수 있었지만 지금은 기분이 좋아도 안돼.

11 성명

  • 난 평소보다 더 짜증나 지 않아.
  • 예전보다 쉽게 ​​짜증이 나.
  • 이제는 계속 짜증이납니다.
  • 귀찮게하던 것들에 무관 심해져.

12 성명

  • 나는 다른 사람들에 대한 관심을 잃지 않았습니다.
  • 나는 예전보다 다른 사람들에게 관심이 적다.
  • 나는 다른 사람들에 대한 관심을 거의 잃었다.
  • 나는 다른 사람들에 대한 관심을 완전히 잃었습니다..

13 성명

  • 가끔은 결정을 연기합니다..
  • 전보다 더 자주 나는 결정을 늦 춥니 다..
  • 전보다 결정을 내리는 게 더 힘들어.
  • 더 이상 결정을 내릴 수 없어.

14 성명

  • 평소보다 나빠진 것 같지 않아.
  • 내가 늙고 매력적이지 않은 것 같아 걱정.
  • 외모가 크게 바뀌어 매력적이지 않다는 것을 알고 있습니다..
  • 내가 못 생겼다는 걸 알아.

15 성명

  • 나는 이전처럼 일할 수있다.
  • 뭔가를 시작하려면 더 많은 노력을 기울여야합니다..
  • 나는 아무것도하도록 강요 할 수 없다.
  • 나는 일을 전혀 할 수 없다.

16 성명

  • 전처럼 잘 자요.
  • 전보다 지금 더 잘 자.
  • 1 ~ 2 시간 일찍 일어나 다시 잠들기 힘들다.
  • 평소보다 몇 시간 일찍 일어나 더 이상 잠을 잘 수 없습니다..

17 성명

  • 평소보다 더 피곤하지 않아.
  • 이제 전보다 빨리 피곤해.
  • 나는 내가하는 거의 모든 것에 질려.
  • 피곤해서 아무것도 못해.

18 성명

  • 내 식욕은 평소보다 나쁘지 않아.
  • 식욕이 예전보다 나빠.
  • 이제 식욕이 훨씬 나빠져.
  • 나는 식욕이 전혀 없다.

19 성명

  • 최근에 체중 감량을하지 않았거나 체중 감량이 미미했습니다..
  • 최근에 2kg 이상 감량했습니다.
  • 5kg 이상을 잃었습니다.
  • 7 크로나 이상 잃었습니다.

20 문

  • 평소보다 건강이 걱정되지 않아요.
  • 통증, 소화 불량, 변비 등과 같은 신체 건강 문제가 걱정됩니다..
  • 나는 내 신체 상태에 대해 매우 염려하고 다른 것에 대해 생각하기가 어렵습니다..
  • 컨디션이 너무 걱정 돼서 아무것도 생각할 수 없습니다..

21 개의 문

  • 나는 최근에 섹스에 대한 관심의 변화를 보지 못했습니다..
  • 나는 예전보다 섹스 문제에 덜 관심이 있습니다..
  • 이제 나는 예전보다 성적 문제에 훨씬 덜 관심이 있습니다..
  • 나는 성적 관심을 완전히 잃었다.

테스트 결과 설명

테스트 결과에 따라 정신 장애인지 일시적인 블루스인지 확인할 수 있습니다. 그리고 진단에 따라 조치를 취하십시오-의사와 상담하거나 일상 과식이 요법을 독립적으로 조정하십시오.

우울증 없음 (0-9 점)

0에서 9까지의 합계는 모든 것이 정상 범위 내에 있음을 나타냅니다. 모든 사람은 문제가 있고 기분이 좋지 않습니다. 그러나 그것은 빨리지나갑니다. 가장 중요한 것은이 상태를 악화시키지 않는 것입니다. 부정적인 생각에서 시간에 흥미로운 활동으로 전환하십시오..

경증 우울증 (10-15 점)

10 ~ 15 점은 가벼운 우울증으로 질병이 아닙니다. 전문 속어로, 하위 우울증. 피로, 문제, 부정적인 경험의 배경에 대해 발생합니다. 동시에 사람은 우울한 기분과 낮은 효율성을 가지고 있습니다. 자존감은 종종 떨어진다.

부적절한 일상, 열악한 식습관, 나쁜 습관 및 앉아있는 생활 방식은 아 우울증으로 이어집니다.

중등도 우울증 (16-19 점)

총 16-19 점은 중간 정도의 우울증을 나타냅니다. 사람은 종종 우울하고 슬프고 짜증이납니다. 에너지가 충분하지 않아 무기력 해집니다. 팔과 다리가 약하다.

가벼운 우울증으로 사람들은 의사 소통을 피합니다. 자존감이 급격히 떨어지고 죄책감이 나타납니다. 건강 문제가 시작됩니다.

  • 소화관의 작업이 중단됩니다.
  • 압력이 상승합니다.
  • 심장, 등 및 관절에 경련, 통증이 있습니다..

경미한 우울증은 심각한 질병이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 아니면 외로움, 유전 적 소인. 어쨌든 이것은 의사를 만나야하는 심각한 이유입니다..

심한 우울증 (20-29 점)

이것은 사람이 주변 세계에 대한 관심을 잃고 "기계에서"살고 행동하는 중요한 상태입니다. 신체는 행복 엔돌핀 호르몬 생산을 중단합니다. 정서적, 심리적 영역뿐만 아니라 신체적 건강도 고통받습니다.

이 상황에서는 가능한 한 빨리 전문가에게 진료를 받아야하며 치료를 시작해야합니다. 그렇지 않으면 상황이 악화되어 결국 자살로 이어질 것입니다..

심한 우울증 (30-63 점)

30-63 점의 테스트 결과는 심한 우울증을 나타냅니다. 이것은 질병의 가장 어려운 형태입니다. 그것은 관계, 일, 건강과 같은 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다. 심한 우울증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다.

  • 마약, 알코올, 마약 중독;
  • 외상성 뇌 손상 및 결과적으로 뇌의 혈액 순환이 불량합니다.
  • 심장 질환;
  • 호르몬 장애;
  • 스트레스;
  • 심리적 외상과 그 결과.

심한 우울증 상태에서 사람은 절망과 자신의 열등감을 느끼고 폭력과 자살에 취약하며 종종 히스테리에 빠집니다. 그의 기분은 극적으로 그리고 예측할 수 없게 변합니다..

불면증, 무관심 및 활력 부족은 끊임없는 동반자가됩니다. 우울증 동안 사람들은 먹거나 통제 할 수없는 식사를 거부합니다. 따라서 체중이 극적으로 변합니다..

이러한 상태에서 사람은 긴급한 전문가의 도움과 심각한 치료가 필요합니다..

테스트에 문제가있는 경우 수행 할 작업?

그것은 모두 우울한 상태의 정도에 달려 있습니다. Beck 척도에서 위험하지 않은 경우 상황을 직접 수정할 수 있습니다..

  1. 숙면을 취하십시오. 일반적으로 우울증과 불면증은 고통스럽기 때문에 일과를 정하는 것이 중요합니다 : 일어나서 동시에 잠자리에 들기. 점차적으로 몸은 그것에 익숙해 질 것입니다. 잠자리에 들기 전에 방은 환기가 잘되어야하며 완전한 어둠과 침묵을 제공해야합니다. 우울한 상태에서는 신체가 휴식하는 데 더 많은 시간이 필요하다는 것을 기억하십시오. 정상적인 수면 시간이 8 시간이면 9-10 시간으로 늘립니다..
  2. 더 많이 움직 이세요. 우울증이 있으면 아무것도하고 싶지 않습니다. 그러나 비결은 이러한 상태를 완화하는 데 도움이되는 것이 신체 활동이라는 것입니다. 가급적이면 원하는 곳에서 정상적인 걷기로 시작하십시오. 점차적으로 하중을 증가 시키십시오-엘리베이터가 있더라도 계단을 오르 내리는 것을 시도하십시오. 자전거를 타고 수영장에 가십시오. 움직이게하는 모든 것이 가능합니다..
  3. 잘 먹고. 웰빙은 메뉴뿐만 아니라 기분에 따라 달라집니다. 따라서 식단에는 반드시 비타민, 미네랄 및 아미노산이 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 이들은 야채, 과일, 딸기, 살코기, 생선, 허브, 견과류, 코티지 치즈, 케 피어, 계란, 시리얼입니다. 메뉴에서 패스트 푸드, 설탕이 든 소다, 편의 식품 및 과자를 제거하거나 최소화합니다..
  4. 가능한 한 많은 일광을 확보하십시오. 결핍은 종종 특히 가을과 겨울에 우울증으로 이어집니다. 낮 동안 커튼을 열거 나 더 나은 방법은 적어도 조금 산책을 시도하십시오. 저녁에 가능한 한 실내를 밝게 유지하기 위해 좋은 조명을 제공하십시오. LED 전구는 좋은 솔루션이며 밝고 에너지를 거의 소비하지 않습니다..
  5. 새로운 인상과 감정은 부정적인 것을 추상화하는 데 도움이됩니다. 재미있는 영화, 친구들과의 모임, 모든 이벤트가 될 수 있습니다. 기분이 좋지 않더라도 힘을 발휘하여 힘을 발휘하십시오. 효과는 그만한 가치가 있습니다..
  6. 사랑하는 사람들의 지원은 필수입니다. 포기하지 마십시오. 다른 사람의 도움으로 문제를 처리하기가 더 쉽습니다. 또한 사랑하는 사람은 배가 고프지 않은지 확인합니다. 이것은 회복에 중요합니다..

의식적으로 상황에 접근하고 이러한 간단한 권장 사항을 따르면 곧 감정 상태가 정상으로 돌아갑니다..

그러나 Beck Depression Scale이 심각한 고통을 나타내거나 가정 예방 조치가 효과가없는 경우 즉시 의사를 만나십시오. 검사 결과에 따라 효과적인 치료를 처방 할 수있는 사람.

작성자 : Inna Klevacheva
표지 사진 : Depositphotos

Beck Depression Inventory (BDI)

Beck Depression Inventory는 임상 관찰을 기반으로 개발되었으며, 이는 우울증의 가장 관련성이 높고 중요한 증상의 제한된 세트와 환자가 가장 자주 제기하는 불만을 식별 할 수있게했습니다..

이 우울증 검사는 임상 실습에서 우울증의 수준을 선별하는 가장 자주 사용되는 전문적인 방법으로, 우울증의 존재와 심각성을 확인할 수 있습니다..

우울증은 21 세기의 가장 중요한 문제 중 하나라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 제약 회사는 마약을 판매하여 막대한 이익을 얻습니다. 의약품은 때때로 "남은 기간 동안 술을 마실 수 있도록"사람에게 제공하기도합니다. 그러나 사실-마약은 정신적 고통을 덜어주고, 경험에 대한 문제에 대한 민감성을 감소 시키지만,이 우울증을 유발하는 원인이되는 내부 심리적 갈등을 해결하는 데는 결코 도움이되지 않습니다..
우울증과 그 원인을 다루기 위해서는 자격을 갖춘 심리학자와 협력해야합니다.
우울증의 원인을 조사하고 "심리적으로 처리"하고 "소화하는"경험을 배운 후에야 정상적이고 완전한 삶으로 돌아갈 수 있습니다..

때때로 몇 번의 회의조차도 당신에게 일어나는 일에 대한 실제적인 그림을 보는 데 도움이되기 때문에 우울증, 깊은 내면의 감정을 가진 "슬픔"을 가지고 일하는 전문가를 찾을 기회를 찾는 것을 두려워하지 마십시오. 정신적 고통에 완전히 대처하기 위해서는 적어도 먼저 당신의 영혼에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 보는 것이 중요합니다. 훈련 된 심리학자가 최소한 고통의 근본 원인을 파악하도록 도와 줄 수 있습니다..

자격을 갖춘 적절한 전문가와 협력하여 더 나아집니다.!

심리 테스트 : Beck 설문지 (우울증 수준 자체 평가)

심리 테스트는 내면 상태를 객관적으로 평가하고 정확한 진단을 내리고 감정 영역이 얼마나 안정적인지 이해하기 때문에 삶의 도우미입니다..

이것은 문제의 원인을 이해할뿐만 아니라 문제를 예방하는 방법을 배울 수있는 좋은 기회입니다. 테스트는 또한 시간을 사용하고 자신을 더 잘 알 수있는 즐거운 방법입니다..