숨을 쉴 수 없어.

종종 심호흡을하고 싶은 상태가 있지만 어떤 이유로 인해 이러한 가능성이 제한되어 사람의 불안을 유발하고 당황하며 상태를 더욱 악화시킵니다. 숨을 완전히 쉴 수없는 이유는 무엇입니까? 이것은 매우 흔하며 항상 질병으로 인한 것은 아닙니다..

인간에게는 자동 (eipnea), 피상적 (hypopnea) 및 deep (hyperpnea)의 세 가지 호흡 리듬이 있습니다. 생리 학적으로이 세 가지 유형의 호흡은 신체, 특히 우리의 호흡을 조절하는 뇌에 ​​산소가 부족한 경우에만 신체에 폐를 가득 채우 (완전 흡입, 깊은 흡입)가 필요하다는 사실에 기인합니다. 뇌는 혈액 산소 포화도를 정량적으로 조절하는 역할을합니다. 혈중 산소 수치가 감소하면 뇌가 신호를 보내고 환자는 반사적으로 심호흡을합니다.

평온한 상태에서 사람은 자동으로 호흡하고 한 번의 자동 호흡에서 약 400-500ml의 공기가 폐로 들어갑니다.이 양은 모든 신체 시스템의 원활한 기능에 충분합니다. 심호흡을하면 최대 2000ml의 공기가 폐로 들어갑니다. 얕은 호흡으로 400ml 미만의 공기가 폐로 들어갈 수 있습니다..

모든 호흡 리듬은 호흡 속도 (흡기 빈도) 및 가슴 근육 코르셋 및 횡격막 근육 (가슴 호흡 및 횡격막 호흡)과 직접 관련됩니다. 중추 신경계 외에도 건강한 사람은 자신의 호흡을 조절할 수 있으며 특정 상황에서 호흡 모드 나 호흡 패턴 (가슴 및 횡격막)을 변경할 수 있습니다..

남성과 유아의 경우 횡격막 호흡이 우세합니다. 여성은 가슴 호흡 또는 혼합에 더 편안합니다. 이것은 여성 신체의 해부학 적 특성과 생리 학적 특성 때문입니다. 임신 중에는 횡경막을 사용하여 숨을 쉴 수없고, 신체는 여성이“가슴”으로 무의식적으로 호흡하는 능력을 미리 발달 시켰습니다. 스포츠 훈련 (가슴 호흡)을하지 않은 남성은 과식 할 때 (위가 가득 차면 횡격막 근육의 활동을 제한하고 "위와 함께"호흡하기 어렵게 함) 횡격막 호흡에서 흉부 호흡으로 전환하고, 복부 (예 : 장에서) 불편 함을 경험합니다. ) 또는 복막 부위에 과도한 지방 축적으로 인해 횡격막 흡입을 할 수없는 경우.

호흡 속도와 호흡 깊이는 폐로 들어가는 공기의 양을 변경할 수 있습니다. 이는 자동 호흡을 방해하는 상황이 발생할 때 신체가 반사적으로 사용하는 것입니다. 깊고 드문 호흡으로 들어가거나 얕고 빈번한 호흡으로 넘어갑니다. 이들은 신체가 자동 호흡 모드 (정상 호흡)에서 작동 할 수 없음을 알리기 때문에 병리 적으로 간주되는 보상 호흡 방법입니다..

사람이 흉부 호흡으로 전환하도록 강요하는 여러 가지 고통스러운 상태가 있습니다 : 수술 후 복부 봉합; 헛배 부름, 장 장애로 인한 복부 통증; 요추의 통증 (척추의 신경 종말을 꼬집는 것을 포함); 복수; 횡경막 근육 부위의 통증 (예 : 횡경막에 대한 초 물리적 하중의 결과로 과도하게 늘어남); 복부 근육의 통증 (스포츠 또는 신체적 과부하); 장 유착으로 인한 통증; 신장, 방광, 난소 및 횡격막 아래의 기타 내부 장기의 통증. 이것은 횡격막 호흡이 횡격막이 아래쪽으로 편향되고 폐가 확장 될 수 있도록 흉강에 공간을 생성하는 것과 관련이 있기 때문입니다. 횡경막은 복부 부위의 내부 장기와 작은 골반 (조직을 두껍게 함)을 누르기 시작하여 횡경막 근육의 통증과 반사 교정을 유발하여 폐가 가슴에서 필요한 부피를 차지하지 못하게합니다. 이 경우 신체는 반사적으로 가슴 흡입으로 전환됩니다..

또한 가슴을 통한 호흡을 방해하고 강제로 횡격막 호흡으로 전환하도록하는 여러 가지 상태가 있습니다. 이것은 늑간근의 근염, 늑간근의 신경통, 강렬한 훈련 후 가슴 근육의 과다 확장, 흉부 및 경추의 골 연골 증 (통증 증후군 유발), 심장 근육의 질환 또는 장애 (협심증 포함), 부상 또는 기형과 함께 발생할 수 있습니다. 흉추의 뼈 코르셋 (갈비뼈의 만곡, 부상 후 갈비뼈의 부적절한 융합), 위장과 장의 과밀, 호흡 기능에 관여하는 늑간 근육의 반사 경련과 함께.

심호흡 (전체 호흡) 사람은 기계적으로 흉부 호흡 방법을 만들고 호흡기 가슴 근육이 관련되어 있습니다-늑간 근육. 이 근육이 수축하여 폐가 곧게 펴질 수 있도록-부피를 늘린 다음 이완시켜 수동 호기를 할 수 있습니다. 간헐적으로 숨을 내쉬고, 강제로 멈추고, 숨을 참는다).

횡격막 방식으로 심호흡을하는 것은 거의 불가능합니다. 가슴 근육은 어떻게 든 강제 심호흡에 참여합니다. 특별한 횡격막 호흡 훈련 만이 횡격막을 사용하여 완전한 호흡을하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 무의식적으로 가슴 호흡 방법으로 사람이 완전히 숨을 쉰다. 그리고 심호흡이 완료되지 않은 상태에서 그는 계속해서 심호흡을 시도하기 시작합니다.

실패한 시도로 인해 사람은 실제로 존재하지 않는 공기 (보다 정확하게는 산소)가 부족하다는 신호를 뇌에 보내는 신경 긴장이 발생합니다. 중추 신경계는 혈액의 구성을 조절하고 사람의 공황 상태의 신경 자극에 반응하지 않기 때문에 뇌의 호흡기를 사용하지 않고 숨을 완전히들이 마시라는 신호를 보내지 않습니다. 즉, 사람이 강제로 숨을들이 마시지 못하여 혈액이 산소로 포화되지 않도록합니다. 이것은 또한 위험하며 예를 들어 뇌의 과도한 산소로 인해 기절하는 것을 유발할 수 있습니다. 사람이 강제로 심호흡을 시도 할 때 중추 신경계가이를 허용하지 않는이 상태를 폐의과 호흡이라고합니다..

그러나 강제로 깊게 숨을들이 마시지 못해 발생하는 신경 긴장은 아드레날린의 생성을 조절하는 센터로 전달되어 혈액으로 방출되어 심장 근육이 더 빨리 수축되어 혈압이 상승하고 뇌로의 혈류가 흐르고 뇌 산소가 과포화됩니다., 일부 기능을 비활성화하여 반응 할 수 있으며 특히 의식 상실을 유발하지만 심호흡을 할 수는 없습니다. 그렇기 때문에 심호흡이 불가능한 상태에서 사람들이 긴장하고 의식을 잃는 경우가 자주 있습니다. 감각에 도달하여 흡입 깊이에 대해 생각하지 않고 자동으로 정상적으로 호흡을 시작합니다..

실패한 심호흡으로 실신하지 않고 단순히 호흡을 회복하기 위해서는 심호흡 시도를 강제로 중단하거나 호흡 정상화를위한 전제 조건 (자동 정상 모드로의 전환)을 만드는 것이 좋습니다. 자동 호흡을 복원하고과 호흡 상태를 종료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  • 주머니 안에서 숨을 쉬면 이산화탄소로 과포화 된 분위기가 만들어지고 뇌가 호흡을 조절하여 산소의 일부를 받도록 강제합니다..
  • 횡경막에 의해 강제로 천천히 얕게 호흡하면 공기가 작은 부분으로 들어가는 상황을 만들 수 있으며 정상적인 호기 중에는 유속이 흡입량보다 커지고 점차과 호흡이 중지되고 뇌는 완전히 호흡 할 수있는 새로운 산소 부분이 필요합니다..
  • 반복적으로 불가능한 전체 호흡을하는 대신 근육이 에너지를 소비하고 혈액 순환을 증가시키는 격렬한 신체 운동을해야합니다. 그러면 신체의 자연적인 산소 필요를 유발하고 중추 신경계가 호흡 기관에 충동을 주어 심호흡을하도록합니다..

폐의과 호흡 상태는 질병과 전혀 관련이없는 순간에 발생할 수 있습니다. 따라서 심호흡을 할 수없는 이유는 긴 앉아있는 오락과 가슴과 폐를 곧게 펴기 위해 갑자기 심호흡을하려는 욕망 때문일 수 있습니다. 종종 사람이 수동적으로 휴식을 취하고 신선한 공기를 마시고 싶을 때 비슷한 현상이 발생하여 강제 심호흡을하여 궁극적으로 작동하지 않습니다. 때로는 오랫동안 침대에 누워있는 동안 심호흡이 불가능한 경우가 있습니다. 그러나 대부분의 경우 폐의과 호흡 공격의 발달을위한 전제 조건을 만드는 것은 단지의 잠재 신경 긴장과 앉아있는 생활입니다..

사람이 호흡 리듬 장애와 관련이없는 잠재 신경 긴장으로 인해과 호흡 상태를 자주 겪는 방치 된 상황은 진정제와 항우울제를 복용하는 약물로 치료됩니다. 내부 스트레스를 해소하고 숨겨진 스트레스를 제거하고 정기적으로 사람을 방문하는과 호흡을 제거 할 수있는 사람이기 때문에.

나는 숨을 쉴 수 없다-호흡하기 힘들다, 공기가 충분하지 않다, 이유.

FixErro»건강»숨을 쉴 수 없습니다-숨쉬기가 힘들고 공기가 부족합니다. 이유.

심호흡은 많은 사람들이 직면하는 문제입니다. 그리고 종종 공기가 충분하지 않을뿐만 아니라 빠른 심장 박동, 땀 사지와 같은 증상도 감기, 발열, 현기증에 빠지게합니다. 기사의 저자 인 나는 개인적으로이 모든 것을 한 번 이상 느껴야했다. 때로는 공기 부족으로 인한 현기증이 너무 강해서 더 많은 산소를 흡입하려는 마지막 시도에서 빈맥이 나타나고 압력이 상승했습니다. 의식을 잃은 적은 없지만 죽음에 대한 강한 두려움을 경험했습니다. 숨을 쉴 수 없습니다. 이렇게하면 숨을 쉴 수있는 공기가 충분하지 않을 때 문제의 증상을 간략하게 설명 할 수 있습니다. 이 현상의 가능한 원인을 아래에 설명하겠습니다..

우선 의학 교육도없고이 분야에 대한 지식이 없다고 말하고 싶습니다. 그러나 나는이 현상에 대처하는 방법을 경험하고 몇 가지 결론을 내렸다. 공기 부족 문제를 이해하고 연결하는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 이 기사에서는 가능한 이유에 대한 고정 관념이 아닌 내 경험을 정확히 배우게 될 것입니다..

나는 결코 당신에게이 기사를 항소로 받아들이도록 요구하는 것이 아닙니다. 나는 당신이 결론을 도출 할 수있는 근거로 내 경험을 공유하고 있습니다.

아마도이 정보는 어떤면에서 도움이 될 것입니다..

다시 한 번 저는 의학 교육을받지 못하고 제 경험을 바탕으로 결론을 내릴 수 있습니다. 그건 그렇고, 우리는 호흡 곤란에 대해 이야기하고 있으며 천식 환자는 숨을 내쉬기가 어렵습니다. 또한, 걸을 때 숨가쁨과 공기가 부족한 경우 (단, 숨가쁨이라고하는 것이 더 정확합니다), 아래 정보는 유용하지 않을 것입니다. 내가 당신이라면이 문제로 의사에게 갈 것입니다..

배경

그래서 어렸을 때 처음으로 공기가 부족하다는 느낌이 들기 시작했습니다. 덧없는 감각 이었거나 그냥 집중하지 않았어요. 학교에서 나는 그것을 좋아하지 않았지만 3 년 동안 스포츠 섹션 (복싱)에 갔다. 방과 후 대학에 가서 독립적 인 생활을 시작했습니다. 그때 나는 강한 홍차 나 커피에 대한 내 몸의 반응이 똑같을 것이라는 사실에도 불구하고 가장 강한 홍차를 절대 침착하게 마실 수 있었다. 공기 부족, 심장 박동.

선사 시대를 읽기에는 너무 게으르다면

어느 날 내 인생이 극적으로 바뀌 었습니다. 대학을 그만두기로 결심했고 동시에 여행을 떠날 수있는 직업을 얻었습니다. 그녀는 완전히 멀었고 보수도 좋았습니다. 처음에는 여행 할 계획이 없었지만 장기 임대 계약을 맺어 콘도미니엄에서 필리핀에 살겠다는 제안을 받았습니다..

약 1 년 전에 저는 압력 문제를 경험하기 시작했습니다. 항상 저에게 매우 높았습니다 (160/100이 평균 낮음). 때때로 나는 더위를 견디기 힘들었고 어느 ​​날 거리에서 거의 기절했습니다. 내가 문제를 진단하기 위해 거기에 갔을 때 그것은 단지 "적십자"였다. 그곳에서 고혈압과 VSD 진단을 받고 혈압을 낮추는 약을 처방하고 집으로 보냈습니다. 그리고 나는 심호흡을 할 수 없다는 느낌으로 운전했습니다..

솔직히 저는 약을 먹지 않고 독립 생활을 시작한 이래로 두통이나 체온을 낮추기 위해 한 알도 먹지 않았습니다. 최대는 기침 방울입니다. 같은 이유로 나는 많은 사람들이 항우울제, 진정제 인 소위 "VVD"를 복용하는 방식으로 가지 않았습니다. 예, 아마도 이것은 증상을 숨기는 더 쉬운 방법이지만 문제는 절대적으로 치료되지 않는다는 것입니다. 또한 이것이 문제를 크게 악화 시킨다고 생각합니다..

그래서 필리핀에 살았습니다. 여행하기 몇 달 전에 나는 나 자신이 아주 마른 사실에도 불구하고 많이 먹기 시작했습니다. 이것은 스트레스의 배경에서 일어 났지만, 나는 정말로 여행을 가고 싶었고 적어도 의식적으로 두려움을 느끼지 않았습니다. 나는 그 당시 담배를 피우지 않았다. 필리핀에 도착한 나는 콘도에서 비정상적인 더위와 에어컨 부족에 직면했습니다. 일반적으로 삶에 대한 나의 생각은 다소 달랐지만 사실 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않았습니다. 물론 에어컨 만 빼고.

나는 고양이와 함께 날아가서 문제가 생기기 시작했습니다. 내가 홍콩을 어떻게 날아 갔는지에 대한 별도의 대화가 있었고 거기에는 검역이 있었고 원칙적으로 고양이는 그곳으로 이동할 수 없었습니다. 나는 모스크바에서 그녀를위한 임시 피난처를 찾아야했다. 일반적으로 나는 다른 집으로 이사해야했고 담배를 피웠다. 그러자 내 압력과 담배는 스스로를 느꼈다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 필리핀에 Lipovitan이라는 전력 엔지니어가 있습니다. 주로 운전 중에 깨어있는 데 사용되며 힘든 일입니다. 담배에 그의 효과를 더한 것은 에너지 드링크였습니다. 공기가 부족해서 머리가 너무 빙빙 돌기 때문에 기절 할 것 같았습니다 (항상 그렇게 생각합니다).

모스크바에 잠시 방치되어 필리핀에 "소포"로 보냈던 같은 고양이

그것이 무엇인지 이해하는 것은 어렵습니다-과 호흡 또는 반대로 산소 부족. 한 가지는 분명했습니다. 그것은 건강에 해로운 것이었고 내 몸은 마치 심호흡을 할 수없는 것처럼 정확하게 해석했습니다. 그곳에서 필리핀에서는 어깨와 아래 부위에 통증이 생겼지 만 이전에는 없었습니다. 이것이 내가 osteochondrosis에 대해 알게 된 방법입니다. 나는 적극적으로 마사지를 받기 시작했지만, 나에게는 상황을 악화시킬뿐이었습니다. 자전거를 자주 타곤했기 때문에 근육에 감기에 걸렸을 것입니다..

따라서 활력이 넘치는 "리포 비탄", 열, 담배 사건 이후 숨가쁨 상황이 훨씬 더 자주 재발하기 시작했습니다. 나는 커피, 차 및 카페인 음료를 마신 후에 숨을 쉬기가 어렵다는 것을 알았습니다. 더욱이 한숨을 쉬는 동안 정확하게 공기가 부족했습니다. 그래서 같은 에너지로 사건이 발생한 후, 내 몸은 모든 종류의 "자극"에 매우 급격하게 반응하기 시작했습니다. 콜라 마셔도 질식 할 수있어 (카페인있어).

그 사건 이후 나는 태국에 살기 위해 그곳에서 2 년 동안 살았습니다. 나는 지역 회사에서 일하고 충분한 돈을 벌었지만 공기 부족 문제는 여전히 나를 동반했습니다. 기분이 매우 나빠지면 어지러움과 약함이 느껴졌습니다. 물론 제가 가장 좋아하는 공기 부족은 바로 거기에있었습니다. 나는 상당히 존경받는 유급 클리닉의 의사 (태국어, 당신을 염두에 두십시오)를 찾았습니다. 그곳에서 문제는 스트레스이며 어깨를 편안하게하고 마사지해야한다고 들었습니다..

스트레스 해소, say?

호흡 할 때 공기 부족 : 원인

공기 부족이 나의 주요 문제가되었습니다. 더욱이, 예를 들어, 한 잔의 "잘못된 움직임"이 문제를 악화 시켰고 그 후 2 주 동안 공기 부족으로 잠을 잘 수가 없었습니다. 나는 그것을 매우 고통스럽게 참 았지만 이제는 훨씬 더 침착하게 받아들입니다. 이 느낌이 오면 당황 할 필요가 없다는 것을 이해합니다. 여전히 도움이되지 않습니다. 화해하고 "놓을 때까지"기다리기만하면됩니다..

나는 VSD 및 기타 쓰레기에 관한 다양한 포럼을 방문하고 기사를 읽기 시작했습니다. 그들은 모두 공기 부족이 스트레스라고 말했습니다. 진정하면 모든 것이 잘 될 것입니다. 처음으로 심한 숨가쁨 (어지러운 상태) 이후 6 년 이상이 지났습니다. 나는 심지어 마을, 평화로 이사했습니다. 원칙적으로 내 작업은 사람과의 상호 작용을 배제하기 때문에 내 삶에는 스트레스가 없습니다. 일반적으로 스트레스는 공기 부족 문제가 아닙니다. 이것이 이유 중 하나이지만 그 이상은 아닙니다. 다시, 제 경우에는.

1. 흡연

나는 공기가 부족한 상태에서 아주 오래 살았지만 담배를 끊을 수 없었다. 그는 그것이 흡연과 관련이 없다는 사실로 이것을 정당화했습니다. 사실 간접적 인 관계가 있더라도 담배를 끊은 후 기분이 훨씬 나아지기 시작했습니다. 나는 최소한 50 %까지 질식하기 시작했습니다. 음, 나는 공기 부족을 더 쉽게 견디기 시작했습니다. 아마도 산소가 더 많거나 이산화탄소가 적다는 사실 때문일 것입니다. 결정 # 1이었다.

BTW, 나는 또한 vaping (흡연 전자 담배)으로 전환하려고 시도했습니다. 비싼 모드를 사서 프리미엄 액체를 샀습니다. 처음에는 공기 부족이 줄어들 기 시작한 것 같았지만 그 후 더 강해졌습니다..

숨을 쉬고 담배를 피우는 것이 어렵다면 담배를 끊으십시오. 당신의 마음이 흡연이 효과가 없다는 생각을 맹렬하게 방어 할 것이라는 사실에도 불구하고, 믿지 않습니다. 당신은 큰 안도감을 느낄 것입니다.

덧붙여서 담배를 끊으려고 타 벡스를 샀는데 그들 때문에 기분이 안 좋아서 기본적으로 그들없이 관리했습니다.

현재 나는 1 년 동안 담배를 피우지 않았고 결코 이것으로 돌아 오지 않을 것임을 이해합니다. 나는 분명히 그 차이를 느끼고 다른 편으로 돌아가고 싶지 않습니다. 금연에서 가장 중요한 것은이 과정에 가능한 한 지속적으로 접근하는 것입니다. 거절 후 한 달 후 나는 담배를 끊고 두 개비를 피 웠지만,이 담배를 피운 후 1 년이 지났고 마지막으로 남았습니다. 다른 경우에는 담배를 끊으려고 할 때 "좋아, 잃어 버렸다. 이미 시작했다는 뜻이다."라고 스스로에게 말합니다. 제 생각에는 이것은 실수입니다. 고장난-계속 흡연.

2. 골 연골 증

그 단어 자체는 충분히 오래된 것 같고 나는 그런 것을 가질 것이라고 결코 생각하지 못했습니다. 어렸을 때 라디오에서 그런 말을 들었고 나이 때문에 거의 움직일 수없는 할머니에게만 관련이 있다고 항상 생각했습니다. 그러나 아니, osteochondrosis는 내 인생에서 가진 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 제 경우에는 이것이 공기 부족의 또 다른 이유입니다. 그러나 나는 그것도 비교적 성공적이다-다양한 운동을함으로써. 아래에서는 제가 매일 시도하는 체조 영상을 공유하겠습니다. 엄청난 긍정적 인 효과가 있습니다.

솔직히 말해서 저는 다양한 유형의 체조 (호흡을 개선하기 위해 담배를 끊는 것)에 대해 매우 회의적이었습니다. 또한 나는 시간이 부족하거나 "쓸모없는 일"에 시간을 쓰지 않기 때문에 연습을 거부했습니다. 사실 이것은 초보적인 게으름입니다. 그러나 당신 외에는 아무도 당신의 건강으로 상황을 고칠 수 없다는 것을 깨달을 때 그것을 극복 할 것입니다. 숨가쁨을 치료하는 마법의 약은 없습니다.

물론 항우울제와 진정제 (각각 수많은 부작용이 있음)를 끝없이 사용할 수 있습니다. 또는 부작용없이 상태를 개선하는 체조를 할 수도 있습니다. 목도 아프고 체조를하는 것이 매우 고통 스럽다면 조심스럽게하되 그만 두지 마십시오. 앞으로는 분명히 개선을 느낄 것이며 훨씬 더 쉽게 할 수있을 것입니다..

3. 긴장된 근육

아마도 osteochondrosis를 언급하는 것이 타당하지만이 점을 별도로 강조하고 싶습니다. 예를 들어 보겠습니다. 나는 체조를 할 수 있고 기분이 좋습니다. 지금은 목이 아프지 않고 증상도없고 숨가쁨도 없을 때가 있습니다. 그러나 목을 풀자 (예를 들어, 추위에 목욕탕에서 집으로 달리기) 문제가 발생합니다. 목이 심하게 아파지기 시작하고 각 근육이 늘어난 줄처럼되어이 모든 것이 동시에 느껴집니다. 동일한 체조 및 온난화 연고를 저장합니다..

그건 그렇고, 마사지도 저장하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 또한 체조가 무료이고 시간 (20 분)이 더 적게 소요됨에도 불구하고 이것이 매우 값 비싼 즐거움이라는 것을 깨달았습니다. 적어도 1 만 달러는 웰빙 향상에 소비됩니다. 근육이 빨리 차가워지면 따뜻하게 옷을 입으십시오. 나는 가을과 봄이 항상 목과 어깨에 힘든시기라는 것을 알아 챘다. 밖은 따뜻해 보이지만 찬 바람이 불고 있습니다. 충분한 땀과 차가운 근육.

왜 그렇게 빨리 일어나는지 모르겠습니다. 아마도 좀 더 활동적인 생활 방식이 필요할 것입니다. 나의 모든 움직임은 자전거, 쇼핑 여행, 차까지 걸어 가기, 눈 청소하기, 무언가를 파는 것입니다. 일반적으로 충분하지 않습니다. 산책을 권하지만이 사업이별로 마음에 들지 않아서 완전히 눌리면 사랑에 빠질 것 같아요. 이론적으로 근육이 차가워지지 않도록 지속적으로 사용해야합니다. 즉, 체조뿐만 아니라 적극적으로 움직입니다..

그건 그렇고, 나는 종종 앙와위에 공기가 부족하다는 것을 알았습니다. 즉, 누워있는 동안 심호흡을 할 수없고 일어나서 한숨을 쉴 수 있습니다. 심부전으로 인한 것일 수 있음을 읽으십시오..

심장 검사-황소처럼 건강.

4. 카페인, 음식, 알코올

카페인이 포함 된 것은 공기 부족에 큰 영향을 미칩니다 (제 경우). 커피, 콜라, 펩시, 차 (녹색)는 공기가 부족한 느낌을 더할 수 있습니다. 몇 년 동안 나는 홍차와 녹차를 사용하지 않았고, 집에서는 주로 Ivan-tea (파이어)를 마 십니다. 그것은 호흡에 전혀 영향을 미치지 않고 즐거운 맛을 가지고 있으며 더욱 유용합니다. 약국에있는 파이어를 사지 마십시오. 그게 아닙니다. 그리고 모든 Ivan Tea가 맛있는 것은 아닙니다. 모두 제조업체와 배치에 따라 다릅니다. 마을에 살거나 자연으로 나가고 싶다면 직접 준비 할 수 있습니다..

과식하면 공기가 부족한 느낌이 듭니다. 그러나 다시 말하지만, 금연 후, 이것은 사실상 사라졌습니다. 그건 그렇고, 니코틴과 카페인없이 냉정하게 사는 것은 매우 멋지다. 덧붙여서, 카페인은 중독 대 치사량 표에서 매우 높습니다..

원칙적으로 나는 알코올에 대해 침묵합니다. 정말로 맥주의 맛을 원한다면 크 바스로 대체하십시오. 당신이 완전히 참을 수 없다면-제발, 그러나 공기 부족과 심장 박동으로 인한 결과에 대한 책임은 당신에게 있습니다. 다시 한 번, 이것은 내 경우에만 해당 될 수 있지만 매우 의심 스럽습니다..

숨쉬기가 어렵고 공기가 충분하지 않은 이유 : 이유

아래에서 나는 공기 부족의 이유를 요약하고 내 생각에 상황을 악화 시키거나 개선시키는 모든 것을 나열하려고 노력할 것입니다. 영향력의 강도 순으로.

공기 부족을 악화시키는 요인 :

  1. 니코틴 (담배, 베이 핑);
  2. 앉아있는 생활 방식-osteochondrosis;
  3. 단단한 근육
  4. 알코올;
  5. 카페인;
  6. 과식, 특히 밀가루 제품.

공기 부족을 제거하는 방법 :

  1. 매일 체조
  2. 니코틴과 카페인 끊기;
  3. 냉정한 생활 방식 유지;
  4. 초등 충전.

기분이 나아지기 위해 그렇게 많이 필요하지 않은 것 같습니다. 개인적으로이 점은 큰 영향을 미칩니다. 그리고 나는 공기 부족을 완전히 제거하지는 않았지만 거의 나를 괴롭히지 않습니다. 그러나 예를 들어 콜라 0.5를 마시 자마자 안녕하세요, 공기가 부족합니다. 우리 중 대부분은 문제없이 체조에 20 분을 할애 할 수 있지만 종종 우리가 이것을 할 필요가없는 이유가 있습니다. 도움이되지 않을 것이며 이미 시도했습니다. 결과적으로 약이 사용되며 심리 치료사는...

그건 그렇고, 이러한 경우 종종 내면의 문제를 찾기 위해 심리 치료사에게 가야한다고 말합니다. 이상해 보인다-나는 완전히 정신적으로 건강하다고 느낀다.

누군가가 심리 치료사와 의사 소통을하기 위해 숨을 멈출 수도 있지만, 이것은 분명히 내 경우가 아닙니다.

이 전체 기사의 요점은 체조, 금연, 카페인 끊을 시간을 찾았고 기분이 훨씬 나아 졌다는 것입니다. 나는 공기 부족 문제를 거의 놓치고 막 시작했기 때문에이 문제는 시간이 지남에 따라 사라질 것이라고 생각합니다. 가장 중요한 것은 게으르지 않고 다른 사람이 귀하의 건강에 대해 생각할 것이라고 생각하지 않는 것입니다. 아무도 당신을 위해 담배를 끊을 수 없으며 냉정한 생활 방식도 이끌 수 있습니다. 글쎄, 가장 중요한 것은 게으르지 마십시오..

나는 Dr. Shishonin의 체조를 강력히 추천합니다 (위 참조), 하루에 20 분 밖에 걸리지 않습니다..

이 20 분은 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다.

기사에 대한 질문이 있거나 경험을 공유하고 싶다면 의견에 환영하십시오. 나는 이미“내가 왜 의사에게 가지 않았는지”라는 ​​질문을 예상 했는가? 음, 아마도 두 가지 이유 때문일 것입니다. VSD, 고혈압 및 골 연골 증을 제외한 의사는 아무 말도하지 않을 것입니다. 그리고 치료는 간단합니다 : 알약과 주사. 지금까지 실제로 작동하는 훌륭한 솔루션을 찾았습니다. 유일한 것은 시간이 많이 걸린다는 것입니다. 그러나 이것은 모두 게으름입니다...

지금 심각한 공기 부족을 겪고 있다면 우선 당황하지 마십시오. 당신에게 일어날 수있는 최대는 의식 상실입니다. 보통 따뜻한 물을 많이 마시고 곧 지나가고 모든 것이 잘 될 것이라는 사실을 받아들이는 데 도움이됩니다. 글쎄, 지나갈 때이 기사로 돌아가 건강한 생활 방식을 시작하십시오..

추신 공기 부족으로 인한 고통과 그에 수반되는 모든 증상을 이해하는 사람은 거의 없지만 자신에 대해 유감스럽게 생각해서는 안됩니다. 그러나 건강 개선에 참여하는 것은 여전히.

P.P.S. 이 주제에 대해 개인적으로 의사 소통하려면 의견에 연락처를 작성하십시오..

My Lack of Air Diary :

업데이트되었습니다. 2020 년 1 월 7 일 :

평소보다 훨씬 더 공기가 부족한 느낌이 다시 왔습니다. 나는 그 앞에 무엇이 있는지 이해하기 위해 이유를 찾으려고 노력했습니다. 이것이 주로 스트레스 때문인 것 같습니다. 하지만 스트레스와 병행하여 목과 어깨에 통증을 느꼈습니다. 아마도 과전압으로 인해 나타 났을 것입니다. 제 경우 스트레스는 노면 + 밤이 좋지 않은 다소 긴 길이였습니다..

이번에는 공기가 부족할 때 압박감을 느낍니다. 저는 안압계가없고 원칙적으로 사지 않습니다. 그러나 나는 맥박과 혈압이 증가했다고 확실히 말할 수 있습니다. 동영상을 찾았습니다.

압력의 증가는 산소 부족에 대한 신체의 반응이라고 말합니다. 원칙적으로 논리적입니다. 목과 근육의 통증 (골 연골 증)은 공기 부족을 유발할 수 있습니다. 산소 부족. 그건 그렇고, 나는 10 번 이상의 마사지 세션을 받았습니다. 결과가있는 것 같지만 실제로 목의 통증에는 영향을 미치지 않았습니다. 마사지 후 Finalgon 연고를 발라서 정말 마음에 들었습니다. 엄마는 화상을 입어 걱정하지 마십시오 갑자기 시도하기로 결정하면 매우 조심스럽게하십시오.

오늘 밤 나는 매우 기분이 좋지 않았습니다. 담배를 피웠다면 어떻게 빠져 나왔을 지 모르겠습니다. 그래서 체조를했고 훨씬 쉬워졌습니다. 나는 모든 사람들이 게으르지 말 것을 촉구합니다. 왜냐하면 스스로를 돕기 위해 몇 분을 보내는 것보다“나를 도와주지 않는다”고 말하는 것이 항상 더 쉽기 때문입니다. 이것은 내가 나 자신에게 말하는 것입니다. 왜냐하면 때때로 마음은 이런 행동을하지 않을 이유를 찾기 때문입니다. 이 경우 도움이되지 않을 것 같음에도 불구하고 마음을 켜야합니다. 결국 도움이되기 때문에 결과가 항상 즉시 표시되지는 않습니다..

지금 기분이 나쁘고 공기가 부족한 모든 사람들에게 기억하십시오. 당신은 혼자가 아닙니다. 수천 명의 우리가 있습니다. 모든 사람이 그것을 다른 정도로 표현하고 모든 사람이 다르게 경험하는 것입니다. 개인적으로 저는 제 생각에 가장 중요한 조건에 도달했습니다. 그리고이 기사를 쓴 끝까지 이끌어 내 경험에 대해 이야기하겠습니다..

업데이트되었습니다. 2020 년 2 월 14 일 :

친구 여러분, 저는이 기사를 여러 번 보완하고 싶었지만 방법이 없었습니다. 일반적으로 나는 심한 공기 부족이 있었고 침대에서 나올 수 없었고 모든 것을 생각했습니다. 호흡이 강할수록 심장 박동이 강할수록 공기 부족이 강해집니다. 악순환. 나는 병원에 갔다 (내가 차를 몰 았을 때 그들은 160/100 정도였다). 나는 그곳에 3 일 동안 누워 있었고, 그들은 나에게 점 적기를줬고, 나에게 약 (아침에는 비 소프 롤롤, 저녁에는 암로디핀)을 주었다. 그리고 내가 건강하다고 말했다..

내 압력은 정말 정상이었고 공기 부족은 줄어들었지만 여전히 남아있었습니다. 퇴원 한 지 한 달이 지났는데 이제야 정상적으로 숨을 쉬기 시작했습니다. 여전히 이유를 찾고 이해하려고 추측이 있지만 작성하는 데 매우 오랜 시간이 걸립니다. 벌써 3 일 밤이고 자고 싶어요. 체조를하려고하는데 잠들기 힘들다 (누워있을 때 부족함이 커진다).

비슷한 증상으로 고통받는 사람 (아무리 비슷하든 아니든, 가장 중요한 것은 깊게 숨을 쉴 수 없다는 것입니다), Whatsapp 채팅에 참여하세요.

다음에 기분이 나아지면 결론을 쓰고 제가 경험 한 것에 대해 더 이야기하겠습니다..

숨을 쉴 때 공기가 충분하지 않음 : 4 가지 이유,해야 할 일, 예방 조치

이 기사에서 갑작스런 숨가쁨의 원인, 가슴이 압박되는 이유, 호흡이 어려워지는 이유,해야 할 일 및 공격을 중지하는 방법에 대해 알아 봅니다..

사람이 호흡하기 어려울 때 질식 감이 발생합니다. 이것은 인체에 정상적인 산소 공급이 부족함을 나타냅니다..

이 상태는 심혈관, 중추 신경계 및 자율 신경계, 폐의 병리, 혈액 및 기타 상태 (임신, 호르몬 불균형, 신체 활동 등) 부분에서 심각한 질병의 지표로 간주됩니다..

호흡 곤란

호흡 수에 따라 호흡 곤란은 분당 20 회 이상 호흡 또는 분당 12 회 미만 호흡으로 빈호흡으로 진단됩니다. 또한 호흡 곤란은 영감-흡기 및 호기-호기에서 구별됩니다. 호흡 곤란의 혼합형이있을 수 있습니다. 병리학 적 상태의 원인과 관련된 호흡 곤란의 다른 특징이 있습니다.

  • 기도가 기계적으로 막히면 혼합 유형의 호흡 곤란이 발생하고 나이는 종종 어린이이며 가래가 없으며 이물질이 있으면 염증을 유발합니다.
  • 빈혈과 함께 호흡 곤란의 유형도 혼합되고 가래는 없지만 증상이 점차적으로 발전하고 특이성은 피부가 창백하며 병리학의 트리거 진단이 필요합니다.
  • 허혈성 심장병의 경우, 호흡은 거품이 많은 랄, 종종 호흡 곤란, 발작으로 영감을 많이받는 반면, acrocyanosis는 명백하고, 차가운 사지, 부은 자궁 경부 정맥, 많은 가래, 나이-노인;
  • 외상성 뇌 손상은 혼합 유형의 부정맥 성 호흡 곤란을 제공하고, 가래가 없으며, 경련, 마비, 의식 상실이 가능하며 때로는 기침과 심한 천명음이 들리고 연령, 성별 차이가 없습니다.
  • 기관지의 좁아짐, 폐의 탄력 상실은 어려움이나 빠른 호흡을 유발합니다.
  • 호흡기 중추의 병리 적 자극 (종양, 출혈), 인후 덩어리, 호흡 곤란 및 기침으로 인한 뇌성 호흡 곤란이 나타날 수 있습니다..

호흡 장애의 주요 원인

호흡이 어렵고 공기가 충분하지 않으면 그 이유는 폐의 내부 표면을 감싸는 계면 활성제 인 특수 물질에 의해 제어되는 다른 생리적 과정 일 수 있습니다. 그 작용의 본질은 기관 지폐 나무에 산소가 방해받지 않고 침투하는 것, 호흡 중 폐포 벽의 붕괴 방지, 국소 면역 개선, 기관지 상피 보호, 저산소증 예방입니다. 계면 활성제가 적을수록 사람이 호흡하기가 더 어려워집니다..

호흡 곤란의 원인은 스트레스, 알레르기, 신체 활동 불능, 비만, 탈장, 기후 변화, 온도 변화, 흡연과 같은 병리학 적 상태 일 수 있지만 발생하는 변화의 본질은 항상 폐포의 내부 지방 막에있는 계면 활성제의 농도와 관련이 있습니다. 호흡 곤란의 주요 발생에 대해 자세히 살펴 보겠습니다..

심장병 환자

숨가쁨과 천식 발작의 가장 흔한 원인은 심장병입니다. 이 경우 호흡 곤란은 본질적으로 흡기이며 심부전을 동반하며 밤에 휴식을 취하고 누워 있습니다. 공기 부족 외에도 환자는 가슴의 압박감, 팔다리의 부종, 피부 청색증, 지속적인 피로감, 약점에 대해 걱정합니다. 이러한 증상은 다음과 같은 경우에 일반적입니다.

  • 허혈성 심장병, 협심증;
  • 부정맥;
  • 심근 병증;
  • 다양한 기원의 심장 결함;
  • 심근염, 심낭염, 다양한 원인의 범 심장 염;
  • CHF;
  • 선천적 또는 후천적 해부학 적 이상;
  • AMI;
  • 영양 장애 과정.

호흡 곤란의 유발 요인 중 두 번째 장소는 폐의 병리학 적 변화에 의해 점유됩니다. 호흡 곤란이 혼합되어 다음과 같은 배경에서 발생합니다.

  • COPD;
  • TELA;
  • 천식, 기관지염;
  • 폐렴;
  • 폐렴;
  • 기종;
  • 수흉 또는 기흉;
  • 종양 성장;
  • 결핵;
  • 이물질;

숨가쁨은 점차적으로 증가하고 나쁜 습관과 불리한 환경은 상황을 악화시킵니다. 이 과정의 본질은 뇌병증, 운동 실조증이 발생하는 조직 저산소증입니다..

숨쉬기가 어렵고 가래가 점성이 있고 기침을 할 때 노력이 필요하며 흉골 뒤쪽의 불편 함이 생기고 자궁 경부 정맥이 부어 오르며 환자가 강제 자세를 취합니다. 앉아서 무릎에 손을 얹습니다..

asthmoid 구성 요소가 합류하고 환자는 질식하고 당황하며 의식을 잃습니다. 환자는 바깥쪽으로 변합니다. 가슴은 배럴 모양을 취하고 정맥이 확장되고 늑간 공간이 증가합니다. 방사선 사진으로 심장 오른쪽 절반의 확장이 진단되고 혈액 순환의 작은 원과 큰 원 모두에서 울혈이 시작됩니다. 생산적인 기침, 때때로 열.

폐로의 정상적인 산소 접근이 갑작스럽게 손실되는 또 다른 심각한 이유는 이물질입니다. 더 자주 이것은 놀이 중, 장난감의 작은 부분이 입에 들어갈 때 또는 식사 중에 음식 조각으로 기관지가 막힐 때 아기에게 발생합니다. 아이가 파랗게 변하기 시작하고, 질식하고, 의식을 잃고,시기 적절한 치료로 인해 심장 마비의 위험이 있습니다.

또한 종종 정맥류, 췌장 또는 심장 질환의 배경에 대해 갑자기 발생하는 폐동맥의 혈전 색전증으로 호흡하기가 어려워집니다. 심한 호흡이 나타나 심장이 가슴을 누르는 것 같습니다.

산소 부족은 협착증, 후두염, 디프테리아, Quincke 부종, 진부한 알레르기가있는 후두 부종으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 기관 절개술이나 기계적 환기를 포함한 응급 의료 조치가 필요합니다..

대뇌

때때로 호흡 곤란은 대뇌 혈관 운동 센터의 손상과 관련이 있습니다. 이것은 부상, 뇌졸중, 뇌부종, 다양한 기원의 뇌염에서 발생합니다.

이러한 경우 병리학 적 호흡은 다른 방식으로 나타납니다. 호흡 운동의 빈도는 호흡이 완전히 멈출 때까지 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 미생물의 독성 효과는 발열, 저산소증, 시끄러운 숨가쁨을 유발합니다. 이것은 내부 환경의 과도한 산성화에 대한 신체의 보상 반응입니다..

VSD, 신경증, 히스테리는 공기 부족의 느낌을 유발하지만 질식의 객관적인 증거는 없으며 내부 장기가 정상적으로 작동합니다. 정서적 숨가쁨은 부정적인 결과없이 진정제로 완화됩니다..

호흡 곤란은 뇌종양의 배경에 대해 발생하며, 대부분의 경우 독립적 인 흡입-호기 불가능으로 이어지며 기계적 환기가 필요합니다..

혈행

혈액 발생 가슴의 무거움은 혈액의 화학적 구성을 위반하는 것이 특징입니다. 이산화탄소의 농도가 우세하기 시작하고 산증이 형성되고 산성 대사 산물이 혈류에서 끊임없이 순환합니다..

이러한 그림은 빈혈, 악성 신 생물, 당뇨병 성 혼수 상태, 만성 신부전 및 강력한 중독에 일반적입니다. 환자는 심한 호흡에 대해 걱정하지만 흡입과 호기가 방해받지 않으며 폐와 심장 근육에 영향을 미치지 않습니다. 호흡 곤란의 원인은 혈액의 가스 전해질 균형을 위반하는 것입니다.

공기 부족의 다른 원인

명백한 이유없이 갑작스런 공기 부족의 느낌은 많은 사람들에게 친숙합니다. 가슴에 통증이 없으면 숨을 쉴 수 없으며 숨을 내쉴 수 ​​없으며 공기가 충분하지 않으며 호흡이 어렵습니다. 심장 마비에 대해 처음 생각하지만 더 자주 진부한 골 연골 증입니다. 테스트는 니트로 글리세린 또는 Validol을 복용 할 수 있습니다. 결과 없음-천식 발작의 신경 학적 기원 확인.

osteochondrosis 외에도 늑간 신경통 또는 추간판 탈장이 될 수 있습니다. 신경통은 흡입, 움직임으로 악화되는 점 통증을줍니다. 그러나 심장 천식을 연상시키는 만성 호흡 곤란을 유발할 수있는 것은 바로 그러한 통증입니다..

추간판 탈장은주기적인 통증을 유발하여 감각이 상당히 강합니다. 운동 후에 발생하면 협심증 발작과 비슷해집니다..

밤에 차분한 상태에서 공기가 충분하지 않으면 호흡하기가 어렵고 기침과 목구멍에 덩어리 느낌이 생깁니다.이 모든 것이 임산부의 표준 징후입니다. 성장하는 자궁은 횡경막을 지원하고, 흡입과 날숨은 진폭을 변경하고, 태반의 형성은 전체 혈류와 심장에 가해지는 부하를 증가시키고, 저산소증을 보상하기 위해 증가 된 호흡 운동을 유발합니다. 종종 임산부는 호흡 곤란을 겪을뿐만 아니라 하품을 사냥합니다. 이것은 동일한 저산소증의 결과입니다.

이 기간 동안 가장 위험한 순간은 빈혈, 혈전 색전증, 심부전의 진행을 건너 뛸 수있는 능력으로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

즉, 힘들고 심한 호흡의 증상은 인체의 거의 모든 시스템의 기능 장애를 나타낼 수 있으며 자신에 대한 가장 세심한 태도가 필요하며 때로는 긴급한 자격을 갖춘 지원이 필요합니다.

질식 공격이 발생하면해야 할 일

질식 공격, 심한 호흡의 경우 행동 알고리즘은 병리를 일으킨 원인에 달려 있습니다. 그러나 호흡 곤란이 증가함에 따라 따라야하는 일반적인 규칙이 있습니다.

  • 우선, 당신은 진정하고 당황하지 않고 상황을 냉정하게 평가하려고 노력해야합니다.
  • 호흡 장애가 호흡 곤란, 가슴 통증, 얼굴 발적 증가를 동반하는 경우 긴급하게 구급차를 부르십시오.
  • 머리와 얼굴 조직의 끈적임, 부은 입술, 뺨, 부은 눈은 Quincke의 부종을 나타냅니다.
  • 어지러움, 의식 상실, 안개, 저혈압, 현기증, 메스꺼움, 후두 두부 통, 다한증, 오한, 눈앞의 어둠-VSD의 전형적인 증상;
  • 구급차가 도착하기 전에 피해자의 움직임을 최소화하십시오.
  • 신선한 공기에 대한 개방적 접근;
  • 진정제 복용 : Corvalol, 익모초, Valerian;
  • 다른 약물은 이유가 분명한 경우에만 복용 할 수 있습니다. 치료 요법은 의사와 더 일찍 합의한 것입니다 (첫 번째 공격이 아님) : Suprastin, Berodual, Nitroglycerin.

의사가 도착한 후 취해진 모든 조치는 구급차 팀에 전달되어야합니다. 입원이 제안되면 거절하지 않는 것이 낫습니다. 심호흡의 각 공격의 결과는 예측할 수 없습니다..

병리 진단

호흡 부전의 경우 진단을 내리는 행동 알고리즘이 표준입니다.

  • 기억 상실, 신체 검사 수집;
  • 안압 측정, 심박수 모니터링, 호흡 수 측정;
  • UAC, OAM, 생화학-환자의 일반적인 복지 검사;
  • ECG, EchoCG;
  • 고삐;
  • 스트레스 테스트;
  • 흉부 x- 레이, CT, MSCT, MRI;
  • 배양을 통한 가래 분석 및 항생제에 대한 미생물의 감수성 결정;
  • 단층 촬영;
  • EEG;
  • 갑상선 초음파;
  • ENT 의사 상담.

이것은 원인을 알 수없는 호흡 곤란 환자의 필수 임상 최소 검사입니다..

예방

숨가쁨을 예방하려면 충분한 지방으로 균형 잡힌 식사를해야합니다. 사실 정상적인 호흡 활동을 담당하는 계면 활성제는 인지질입니다..

우리 몸에서 지방의 핵심 기능은 정확히이 물질의 합성입니다. 저지방 제품은 발생하는 호흡 문제를 악화시키고 폐포의 계면 활성제 농도 저하, 저산소증 및 관련 호흡 곤란, 심한 호흡을 유발합니다..

이 경우 식단을 수정하는 가장 유용한 식품은 아보카도, 올리브, 해산물 및 바다 생선, 견과류입니다. 오메가 -3 산을 포함하는 모든 것.

저산소증은 호흡 곤란을 유발할뿐만 아니라 심부전을 유발하고 조기 사망의 일반적인 원인입니다. 아기의 건강이 그것에 달려 있기 때문에 임산부가 식단을 올바르게 형성하는 것이 특히 중요합니다..

호흡기 관리는 쉽습니다. 적절한 영양 섭취 외에도 다음을 권장합니다.

  • 소금 동굴, 방 방문;
  • 풍선의 일일 인플레이션 : 5 ~ 10 개;
  • 더 많이, 활발하게 걸으십시오.
  • 체육관으로 이동;
  • 운영;
  • 수영하다;
  • 충분한 수면을 취하십시오.
  • 나쁜 습관을 완전히 버리십시오.
  • 스트레스가 많은 상황을 제거하십시오 (종종 분노 또는 두려움이 숨가쁨을 유발합니다).
  • 매년 고압 비율을 측정하여 건강 진단을 받으십시오.
  • 종합 비타민제와 미량 원소의 예방 과정을 마신다.
  • 감기, 사스, 독감, 감염을 적시에 치료하십시오..

심한 호흡 공격 예방의 본질은 건강한 생활 방식과 그러한 필요가 발생하는 경우 적시에 의학적 도움을 구하는 것입니다..

왜 숨을들이 마시지 못해 한숨과 하품이 왜 힘들어?

호흡기 근긴장 이상

조만간 근긴장 이상을 앓고있는 거의 모든 사람은 신체의 산소 부족을 느끼고 흡입 및 호기 과정을 가속화하거나 가능한 한 넓게 하품하려는 욕구를 유발합니다. 어떤 사람들은이 증상을 중요하게 생각하지 않는 반면 다른 사람들은 유사한 호흡기 증상에 집착합니다..

호흡기 병리에서 발생하는 근긴장 이상 증상을 일반적으로 호흡기 증후군이라고합니다..

근긴장 이상이있는 사람들은 왜 호흡 문제에 대해 그렇게 걱정합니까? 의심과 불안 증가로 인해 천식, 폐암 또는 심혈관 질환을 포함한 위험한 질병이 있다고 가정합니다..

하품과 천식 발작에 대해 더 많이 걱정할수록 더 자주 발생하고 더 힘들어집니다. 문제를 극복하기 위해서는 그 뿌리가 신체적 병리가 아니라 정서적 경험에 있다는 것을 배워야한다..

깊게 숨을 쉴 수없는 이유?

숨가쁨의 원인은 생리적 일 수도 있고 순전히 심리적 일 수도 있습니다. 환경의 영향도 고려할 가치가 있습니다..

이제 이것에 대해 순서대로. 숨쉬기가 어려운 이유?

  1. 신체 활동 증가. 우리에게 일반적인 일의 경우-5 층으로 올라가고 식료품이 담긴 가방을 집에 가져오고 체육관에서 운동을하면 몸이 호흡 곤란의 출현에 반응 할 수 있으므로 위험하지 않습니다. 그러나 부하가 증가하면 산소 결핍이 발생하고 호흡이 더 어려워집니다. 숨가쁨이 빨리 사라지고 고통스러운 감각을 일으키지 않으면 당황하지 마십시오. 조금 쉬고 신선한 공기를 마시면.
  2. 폐 질환. 사람이 호흡하기 어려운 몇 가지 질병이 있으며 가장 흔한 질병이 있습니다..
  • 천식-급성기에는기도에 염증이 생기고 좁아 져 숨가쁨, 쌕쌕 거림, 가슴이 답답함을 느끼게됩니다..
  • 폐의 염증-기관에서 활발하게 발생하는 감염으로 기침, 흡입시 통증, 숨가쁨, 체온 상승, 발한 및 피로 증가.
  • 폐 고혈압. 이 질병은 고압의 배경에 대해 폐 동맥 벽이 경화되어 천명음과 기침을 유발하며 환자는 또한 깊게 흡입하고 숨을 내쉬기가 어렵다고 불평합니다..

이러한 상태는 즉각적인 치료가 필요합니다..

  • 심혈관 질환. 숨가쁨이 점점 더 자주 나타나고 6 개월 이상 평소의 육체 노동을해도 극복이된다면 의사와 상담하고 검사를 받아야합니다. 이 증상은 심장이 혈액을 통해 기관으로 산소를 공급하기 위해 노력하고 있음을 나타냅니다. 이 모든 것이 40 세 이상의 남성과 이미 55 세인 여성에게 가장 흔히 나타나는 협심증의 발생을 나타낼 수 있습니다..
  • 스트레스와 불안. 사람이 심한 정서적 스트레스를 겪는 상황에서 호흡하기가 어려워집니다. 일부 환자는 입으로 만 흡입 할 수 있다고 불평하기도합니다. 사실, 그러한 이야기는 매우 일반적입니다..

신경계가 과도한 스트레스를 유발하여 산소 소비를 증가시키고 호흡근 경련을 유발할 수 있기 때문에 가슴의 압박감, 빠른 호흡, 숨가쁨이 우울하고 스트레스가 많은 상황을 동반합니다. 그러한 경우 어떻게해야합니까? 상태를 정상화하려면 진정하고 천천히 그리고 깊게 호흡을 시작하는 것으로 충분합니다..

만성 피로. 모든 것이 심장에 정상이라면 헤모글로빈 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 할 가치가 있습니다. 이 수치가 현저히 낮아지고 "호흡이 심함"에 추가로 전신 쇠약, 빠른 피로, 창백함, 잦은 현기증과 같은 증상이 추가되면 만성 피로 증후군의 존재를 나타낼 수 있습니다..

생리 학적으로이 과정은 이해하기 매우 간단합니다. 헤모글로빈 수치가 감소하면 장기는 산소의 상당 부분을받지 못해 피부의 창백한 피부에 영향을줍니다. 같은 이유로 사람은 끊임없이 우울하고 피곤합니다..

이 상태를 없애기 위해 의사는 헤모글로빈 증가에 도움이되는 약을 처방 할 것입니다..

  • 혈관 문제. 때때로 숨가쁨은 뇌 혈관의 순환 장애를 나타낼 수 있습니다. 이 경우 신경과 전문의와의 상담이 필요합니다. 일반적으로 이러한 불만을 가진 환자는 두개 내압 증가 또는 뇌 혈관 연축으로 진단됩니다..
  • 코로 숨쉬기가 어렵습니다. 비강 호흡 문제의 원인은 비강 구조의 생리적 특징 또는 중격 만곡에있을 수 있습니다. 이 경우 수술 만이 도움이 될 수 있습니다..

만성 질환의 악화, 지속적인 정서적 스트레스, 알레르기, 심지어 비만인 경우 호흡기 문제의 위험이 높아집니다. 이 상태의 진정한 원인을 찾으려면 제 시간에 의료 도움을 받아야합니다. 건강을 모니터링하고 정기적 인 검사를받습니다..

하품은 신체의 생리적 반응을 나타내며 활성적이고 충분히 깊은 호흡으로 혈류로 강제로 들어가 뇌 조직의 포화를 보장하는 산소 부족을 보완하려고 노력합니다. 공기가 부족하다는 느낌은 그 형성에 기여하는 여러 가지 이유를 가질 수 있으며, 몸이 하품하려는 욕구에 반응하는 것은이 상태에서 벗어나는 것입니다.

다양한 호흡 곤란 및 질병에 대한 기타 데이터

호흡 곤란 또는 비 의학적 언어-숨가쁨은 공기가 부족한 느낌을 수반하는 질병입니다. 심장 질환의 경우 초기 단계의 신체 활동 중에 숨가쁨이 시작되며, 상대적인 휴식 상태에서도 치료없이 상황이 점차 악화되면.

이것은 특히 수평 위치에서 분명하게 나타나며 환자가 계속 앉아 있어야합니다..

기계적 막힘빈혈증허혈성 질환외상성 뇌 손상
숨가쁨의 본질혼합혼합숨을들이 쉬기 힘들고, 버블 소리와 함께 숨을 쉬어혼합 된 부정맥 호흡
발생할 때이물질 막힘이 발생한 경우관찰 시작 후 얼마 후대부분 밤에부상 후 일정 시간이 지난 후
기간, 흐름숨가쁨의 즉각적인 갑작스런 시작점진적 장기 코스몇 분에서 몇 시간까지 지속되는 공격 형태뇌 손상 정도에 따라
외관호흡 곤란의 정도에 따라창백한 피부, 입가의 균열, 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱, 건조한 피부푸르스름한 손과 발, 만지면 차갑고, 복부, 다리의 부종 가능성, 목 정맥의 부종경련과 마비가 가능합니다
위치어떤어떤반쯤 앉거나 다리를 내리고어떤
결석결석강한 가래결석
관련 조건이물질이 하루 이상 존재하면 염증이 시작될 수 있습니다건조한 음식을 삼키기 어려움, 변비심장 질환외상 및 의식 상실
나이대부분의 경우 어린이어떤노인과 중년대부분 중년 및 젊은

밤에 심한 숨가쁨의 발작을 가장 자주 나타내며, 편차는 심장 천식의 증상 일 수 있습니다. 이 경우 흡입이 어렵고 이것은 흡기 호흡 곤란의 지표입니다. 호기성 호흡 곤란은 반대로 공기를 내쉬기가 어려운 경우입니다..

이것은 작은 기관지의 내강이 좁아 지거나 폐 조직의 탄력이 상실된 경우에 발생합니다. 직접 뇌성 호흡 곤란은 종양과 출혈로 인해 발생할 수있는 호흡기의 자극으로 인해 나타납니다..

호흡 곤란 또는 빠른 호흡

호흡 수에 따라 두 가지 유형의 호흡 곤란이있을 수 있습니다.

bradypnea-분당 12 이하의 호흡 운동은 저산소증이 오랫동안 지속될 때 뇌 또는 그 막의 손상으로 인해 발생하며 당뇨병 및 당뇨병 성 혼수 상태를 동반 할 수 있습니다.

  • 빈호흡-호흡이 얕고 빠르며 (분당 20 회 이상의 호흡 운동), 혈액 질환, 빈혈 또는 열이 동반 됨.
  • 숨가쁨이 병적이라는 주된 기준은 이전이 없었을 때 정상적인 상황과 가벼운 부하에서 발생한다는 것입니다..

    하품이나 숨가쁨의 원인?

    생리적 원인

    1. 잦은 하품과 공기 부족은 실내에 산소가 부족할 때 발생하며 너무 답답합니다. 불쾌한 감각을 없애려면 방을 환기시켜야합니다..
    2. 꽉 끼는 옷도이 상태를 유발할 수 있습니다. 아름다움을 추구하기 위해 많은 사람들이 횡경막과 가슴을 매우 세게 조이는 옷을 선호합니다..
    3. 신체적 위치에서 형편이 좋지 않습니다. 사람이 거의 운동하지 않고 앉아있는 생활 방식을 이끌면 약간의 노력으로도 설명 된 불편 함을 경험할 수 있습니다.
    4. 초과 중량. 호흡 곤란, 빈번한 하품, 산소 부족의 매우 중요하고 빈번한 증상으로 이어지는 상당히 흔한 문제입니다. 체중을 정상화하면 불편 함이 완화됩니다..

    의학적 이유

    숨가쁨, 공기 부족 및 하품은 특정 및 때로는 매우 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.

    • 혈관계의 오작동, 식물성 혈관 긴장 이상. 이 질병은 매우 흔하며 신경 과잉의 배경에 대해 형성됩니다. 어떤 종류의 불안감이 끊임없이 느껴지고 두려움이 나타나며 통제 할 수없는 공황의 공격이 발생합니다..
    • 빈혈증. 신체에는 상당히 심각한 철분 결핍이 있습니다. 질병의 발달 과정에서 환자는 항상 공기가 충분하지 않은 것 같습니다 (정상적인 호흡으로도), 사람은 끊임없이 하품을 시작하고 길고 심호흡을합니다.
    • 폐 또는 기관지의 질병. 천식, 흉막염, 폐렴, 기관지염 등이 있습니다.이 질환 또는 저 질환의 특정 과정에서 종종 공기 부족의 느낌이 증상으로 나타납니다..
    • 호흡기 질환. 종종 불편 함의 증상은 코와기도가 점액으로 막혔다는 사실에 근거합니다..
    • 다양한 심장 질환. 설명 된 증상이 가슴의 지속적인 압력과 결합되면 외과 적 치료가 필요한 심각한 병리에 대해 이야기 할 수 있으므로 즉시 의사와 상담해야합니다.
    • 폐 혈전 색전증이 있습니다. 찢어진 혈전은 종종 동맥을 막고 폐의 일부를 죽게합니다..

    심인성

    여기에서 스트레스에 대해 분명히 말할 필요가 있으며, 이는 수많은 질병 발병의 기초가됩니다..

    스트레스를받는 하품은 무조건 반사로 간주됩니다. 모세 혈관 경련이 형성되고 심장이 몇 배 더 빨리 뛰기 시작하여 아드레날린이 쇄도합니다. 이것이 혈압 상승의 기초가됩니다. 심호흡은 뇌가 파괴적인 결과를 초래하는 것을 방지합니다. 즉, 특정 보상 기능이 형성됩니다.

    숨가쁨을 위협하는 것

    저산소증은 신체에 산소가 부족한 상태입니다. 저산소증은 특별한 경우 인 저산소증과 분리되어야합니다. 이것은 혈액 에이 물질이 부족한 이름입니다. 저산소증은 항상 저산소증으로 이어지지 만 저산소증이 항상 저산소증을 동반하는 것은 아닙니다.

    저산소증의 주요 유형 중 주목해야합니다.

    • 호흡기,
    • 순환의,
    • 빈혈,
    • 독성,
    • 조직,
    • 환적.

    호흡 문제로 인한 저산소증으로 인해 폐에서 혈액으로 들어가는 O2의 양이 어느 정도 감소합니다. 호흡기 저산소 상태는 공기 중 가스 부족 또는 폐 기능 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 순환계 저산소증의 원인은 순환계 장애입니다..

    빈혈 저산소증은 신체에 혈액이 부족하거나 혈액이 호흡 기능을 수행 할 수 없을 때 발생합니다. 독성 저산소증은 신체에 독성 물질이 존재하기 때문에 조직으로의 O2 전달 장애로 인해 발생하는 상태입니다. 과부하 저산소증으로 인해 신체는 부하가 증가한 상태에서 O2 공급을 증가시킬 수 없습니다. 조직 저산소증은 기관이 산소를 흡수하지 못하기 때문에 발생합니다. 이 상황은 예를 들어 중독의 경우 일반적입니다..

    혼합형 저산소증으로 다양한 품종 동시 관찰 가능.

    우선, 뇌와 같은 중요한 기관은 O2 결핍으로 고통받습니다. 이것을 나타내는 표시 :

    • 졸음,
    • 머리에 둔한 통증,
    • 느린 생각,
    • 현기증,
    • 잦은 하품,
    • 과민성.

    심한 저산소증은 다양한 장기의 손상과 뇌의 뉴런의 죽음과 같은 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있으며, 이는 차례로 혼수, 뇌 부종 및 사망을 위협합니다..

    병인학

    거의 모든 경우에 공기 부족 공격은 두 가지 조건으로 인해 발생합니다.

    • 저산소증-조직의 산소 함량이 감소하는 동안;
    • 저산소 혈증-혈중 산소 수치 감소.

    그러한 위반의 도발자가 제시됩니다.

    • 심장 약화-이 배경에 대해 폐의 혼잡이 발생합니다.
    • 폐 또는 호흡 부전-이것은 차례로 폐의 붕괴 또는 염증, 폐 조직의 경화증 및이 기관의 종양 병변, 기관지 경련 및 호흡 곤란의 배경에 대해 발생합니다.
    • 빈혈 및 기타 혈액 질환;
    • 울혈 성 심부전증;
    • 심장 천식;
    • 폐 색전증;
    • 허혈성 심장 질환;
    • 자발적인 기흉;
    • 기관지 천식;
    • 이물질이 호흡기로 들어가는 것;
    • 신경증 또는 VSD로 관찰 할 수있는 공황 발작;
    • 식물성 근긴장 이상;
    • 헤르페스 과정에서 발생할 수있는 늑간 신경의 신경염;
    • 갈비뼈 골절;
    • 심한 형태의 기관지염;
    • 알레르기 반응-알레르기가 있으면 공기 부족이 주요 증상으로 작용한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
    • 폐렴;
    • osteochondrosis-대부분 자궁 경부 osteochondrosis에 공기가 부족합니다.
    • 갑상선 질환.

    기관지 천식은 공기 부족의 가능한 원인입니다

    주요 증상의 덜 위험한 원인은 다음과 같습니다.

    • 사람의 과도한 체중의 존재;
    • 불충분 한 체력 단련이라고도합니다. 동시에 숨가쁨은 완전히 정상적인 증상이며 인간의 건강이나 생명에 ​​위협이되지 않습니다.
    • 아이를 낳는 기간;
    • 나쁜 생태;
    • 갑작스러운 기후 변화;
    • 어린 소녀의 첫 번째 월경 과정-어떤 경우에는 여성의 몸이 주기적으로 공기가 부족하다는 느낌으로 신체의 이러한 변화에 반응합니다.
    • 식사 중 대화.

    수면 중 또는 휴식 중 공기 부족의 원인은 다음과 같습니다.

    • 심한 스트레스의 영향;
    • 나쁜 습관에 대한 중독, 특히 취침 직전에 담배를 피우는 것;
    • 이전에 지나치게 높은 신체 활동을 옮겼습니다.
    • 현재 사람이 경험 한 강한 감정적 경험.

    그러나 유사한 상태가 다른 임상 증상을 동반하는 경우 그 이유는 건강과 생명을 위협 할 수있는 질병에 숨겨져 있습니다..

    질병의 가능한 원인

    종종 사람은 "폐에 돌이있는 것처럼 질식하고 있습니다."라고 느낄 수 있습니다. 건강 상태가 좋으면 그러한 상황이 정상적인 휴식 상태 나 가벼운 운동의 경우에 있어서는 안됩니다. 산소 부족의 이유는 매우 다양 할 수 있습니다.

      강한 감정과 스트레스;

  • 폐 질환;
  • 심혈관 질환;
  • 저체온증;
  • 흉골 벽의 압박;
  • 비만;
  • 흡연 및 알코올 남용과 같은 중독;
  • 헤르니아;
  • 갑작스런 환경 변화.
  • 숨쉬기가 어려울 수있는 많은 가능한 이유에도 불구하고 계면 활성제는 거의 항상 문제의 핵심입니다. 생리학의 관점에서 생각해 보면 이것은 폐포 내벽의 지방 막입니다.

    폐포는 폐의 수 포강이며 호흡기 작용에 관여합니다. 따라서 계면 활성제로 모든 것이 정돈되면 폐 및 호흡의 모든 질병이 최소한의 방식으로 반영됩니다..

    따라서 사람들이 이동 중이고 창백하고 가벼운 상태 인 경우, 대부분의 경우 모든 것이 계면 활성제에 있습니다. 사람이 자신의 뒤에서 "나는 너무 자주 하품을한다"는 것을 알게되면 물질이 잘못 생성됩니다..

    배경

    그래서 어렸을 때 처음으로 공기가 부족하다는 느낌이 들기 시작했습니다.

    덧없는 감각 이었거나 그냥 집중하지 않았어요. 학교에서 3 년 동안 스포츠 섹션 (복싱)에 갔는데 좋아하지는 않았지만

    방과 후 대학에 가서 독립적 인 생활을 시작했습니다. 그때 나는 강한 홍차 나 커피에 대한 내 몸의 반응이 똑같을 것이라는 사실에도 불구하고 가장 강한 홍차를 절대 침착하게 마실 수 있었다. 공기 부족, 심장 박동.

    어느 날 내 인생이 극적으로 바뀌 었습니다. 대학을 그만두기로 결심했고 동시에 여행을 떠날 수있는 직업을 얻었습니다. 그녀는 완전히 멀었고 보수도 좋았습니다. 처음에는 여행 할 계획이 없었지만 장기 임대 계약을 맺어 콘도미니엄에서 필리핀에 살겠다는 제안을 받았습니다..

    약 1 년 전에 저는 압력 문제를 경험하기 시작했습니다. 항상 저에게 매우 높았습니다 (160/100이 평균 낮음). 때때로 나는 더위를 견디기 힘들었고 어느 ​​날 거리에서 거의 기절했습니다. 내가 문제를 진단하기 위해 거기에 갔을 때 그것은 단지 "적십자"였다. 그곳에서 고혈압과 VSD 진단을 받고 혈압을 낮추는 약을 처방하고 집으로 보냈습니다. 그리고 나는 심호흡을 할 수 없다는 느낌으로 운전했습니다..

    솔직히 저는 약을 먹지 않고 독립 생활을 시작한 이래로 두통이나 체온을 낮추기 위해 한 알도 먹지 않았습니다. 최대는 기침 방울입니다. 같은 이유로 나는 많은 사람들이 항우울제, 진정제 인 소위 "VVD"를 복용하는 방식으로 가지 않았습니다. 예, 아마도 이것은 증상을 숨기는 더 쉬운 방법이지만 문제는 절대적으로 치료되지 않는다는 것입니다. 또한 이것이 문제를 크게 악화 시킨다고 생각합니다..

    그래서 필리핀에 살았습니다. 여행하기 몇 달 전에 나는 나 자신이 아주 마른 사실에도 불구하고 많이 먹기 시작했습니다. 이것은 스트레스의 배경에서 일어 났지만, 나는 정말로 여행을 가고 싶었고 적어도 의식적으로 두려움을 느끼지 않았습니다. 나는 그 당시 담배를 피우지 않았다. 필리핀에 도착한 나는 콘도에서 비정상적인 더위와 에어컨 부족에 직면했습니다. 일반적으로 삶에 대한 나의 생각은 다소 달랐지만 사실 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않았습니다. 물론 에어컨 만 빼고.


    필리핀의 "파라다이스"코너

    나는 고양이와 함께 날아가서 문제가 생기기 시작했습니다. 내가 홍콩을 어떻게 날아 갔는지에 대한 별도의 대화가 있었고 거기에는 검역이 있었고 원칙적으로 고양이는 그곳으로 이동할 수 없었습니다. 나는 모스크바에서 그녀를위한 임시 피난처를 찾아야했다. 일반적으로 나는 다른 집으로 이사해야했고 담배를 피웠다. 그러자 내 압력과 담배는 스스로를 느꼈다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 필리핀에 Lipovitan이라는 전력 엔지니어가 있습니다. 주로 운전 중에 깨어있는 데 사용되며 힘든 일입니다. 담배에 그의 효과를 더한 것은 에너지 드링크였습니다. 공기가 부족해서 머리가 너무 빙빙 돌기 때문에 기절 할 것 같았습니다 (항상 그렇게 생각합니다).


    모스크바에 잠시 방치되어 필리핀에 "소포"로 보냈던 같은 고양이

    그것이 무엇인지 이해하는 것은 어렵습니다-과 호흡 또는 반대로 산소 부족. 한 가지는 분명했습니다. 그것은 건강에 해로운 것이었고 내 몸은 마치 심호흡을 할 수없는 것처럼 정확하게 해석했습니다. 그곳에서 필리핀에서는 어깨와 아래 부위에 통증이 생겼지 만 이전에는 없었습니다. 이것이 내가 osteochondrosis에 대해 알게 된 방법입니다. 나는 적극적으로 마사지를 받기 시작했지만, 나에게는 상황을 악화시킬뿐이었습니다. 자전거를 자주 타곤했기 때문에 근육에 감기에 걸렸을 것입니다..

    따라서 활력이 넘치는 "리포 비탄", 열, 담배 사건 이후 숨가쁨 상황이 훨씬 더 자주 재발하기 시작했습니다. 나는 커피, 차 및 카페인 음료를 마신 후에 숨을 쉬기가 어렵다는 것을 알았습니다. 더욱이 한숨을 쉬는 동안 정확하게 공기가 부족했습니다. 그래서 같은 에너지로 사건이 발생한 후, 내 몸은 모든 종류의 "자극"에 매우 급격하게 반응하기 시작했습니다. 콜라 마셔도 질식 할 수있어 (카페인있어).

    그 사건 이후 나는 태국에 살기 위해 그곳에서 2 년 동안 살았습니다. 나는 지역 회사에서 일하고 충분한 돈을 벌었지만 공기 부족 문제는 여전히 나를 동반했습니다. 기분이 매우 나빠지면 어지러움과 약함이 느껴졌습니다. 물론 제가 가장 좋아하는 공기 부족은 바로 거기에있었습니다. 나는 상당히 존경받는 유급 클리닉의 의사 (태국어, 당신을 염두에 두십시오)를 찾았습니다. 그곳에서 문제는 스트레스이며 어깨를 편안하게하고 마사지해야한다고 들었습니다..


    스트레스 해소, say?

    질병의 징후

    그러나 신경 학적 증상은과 호흡 증후군을 다른 질병과 구별하는 데 도움이됩니다. 이 특정 질병에 내재 된 호흡 문제 외에도 호흡기의 신경증은 모든 신경증에 공통적 인 증상을 보입니다.

    • 심혈관 질환 (부정맥, 빠른 맥박, 심장 통증);
    • 소화기 계통의 불쾌한 증상 (식욕 및 소화 장애, 변비, 복통, 트림, 구강 건조);
    • 신경계 장애는 두통, 현기증, 실신으로 나타날 수 있습니다.
    • 사지 떨림, 근육통;
    • 심리적 증상 (불안, 공황 발작, 수면 장애, 성능 저하, 약점, 간헐적 저온).

    물론 호흡기의 신경증에는이 특정 진단에 내재 된 증상이 있습니다-공기 부족, 숨을 완전히 쉴 수 없음, 숨가쁨, 강박적인 하품 및 한숨, 잦은 마른 기침, 신경성 딸꾹질.

    이 질병의 주요 특징은주기적인 발작입니다. 대부분의 경우 혈액 내 이산화탄소 농도가 급격히 감소하여 발생합니다. 역설적이게도 환자 자신은 공기가 부족한 것처럼 그 반대를 느낍니다. 공격 과정에서 환자의 호흡은 얕고 빈번하며 단기간의 호흡 중단으로 바뀌고 일련의 깊은 경련 호흡으로 바뀝니다. 이러한 증상은 사람에게 공황을 유발하고 미래에는 환자가 다음 가능한 공격을 공포로 기다리고 있다는 사실로 인해 질병이 해결됩니다..

    과 호흡 증후군은 급성 및 만성의 두 가지 형태로 발생할 수 있습니다. 급성 형태는 공황 발작과 비슷합니다. 질식과 공기 부족으로 인한 죽음에 대한 두려움이 있으며 심호흡을 할 수 없습니다. 만성 형태의 질병은 즉시 나타나지 않고 증상이 점차적으로 증가하며 질병은 장기간 지속될 수 있습니다.

    호흡기 질환

    흡입 된 공기가 부족한 하품의 모습은 호흡기 구조의 기능에 심각한 장애로 인해 유발 될 수 있습니다. 여기에는 다음과 같은 질병이 포함됩니다.

    1. 기관지 유형별 천식.
    2. 폐의 종양 과정.
    3. 기관지 확장증.
    4. 기관지 감염.
    5. 폐부종.

    또한 류머티즘, 이동성 부족 및 과체중, 심신의 원인은 호흡 곤란 및 하품 형성에 영향을 미칩니다. 문제의 특성이있는이 질병 스펙트럼에는 가장 흔하고 자주 발견되는 병리학 적 장애가 포함됩니다..

    제거하는 방법?

    스트레스, 공황, 지속적인 불안으로 인한과 호흡에 대한 정상적인 신체 반응이므로 하품을 제거하는 것은 불가능합니다..

    그러므로 당신은 하품하려는 욕망이 아니라 불안으로 싸워야합니다. 즉, 신경 장애를 치료하는 것입니다. 그러나이 치료에는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 따라서 어떤 이유로 하품을 덜 자주 만들고 싶다면과 호흡 수준을 줄여야합니다..

    이를 위해 특별한 호흡 운동을 수행 할 수 있습니다. 또는 베개 나 종이 봉지에 숨을 쉬십시오 (공공 장소에서 공격이 발생한 경우 손바닥으로). 찬물로 씻을 수 있습니다. 4를 위해 숨을 쉬십시오 (흡입-4까지 세고 내쉬십시오-4까지 세고 흡입하십시오-4까지 세십시오...).

    그리고 가장 중요한 것은 하품을 자주하는 것이 당신의 건강에 대해 말하는 것과 그것이 어떤 질병인지, 그리고 그것을 제거하는 방법에 대해 생각하는 것을 멈출 필요가 있습니다. 그녀는 아무 말도하지 않습니다. 당신이 긴장하는 것뿐입니다. 그리고 당신이 하품하기 때문에 원인이 심각한 질병이라고 생각하면할수록 하품을 자주할수록 더 자주 하품을하고 더 자주 하품을합니다... 그래서 광고 무한대.

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    성인의 공기 부족 원인

    숨가쁨은 여러 질병의 증상입니다. 더욱이 이러한 방식으로 나타나는 질병은 다른 신체 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 호흡이 어려운 일반적인 이유 목록을 추론하면 작업 위반이 포함됩니다.

    • 폐;
    • 하트
    • 뇌;
    • 조혈 계.

    위 목록은 해당 지역에 국한되지 않습니다. 유해한 생활 방식으로 인한 신체 상태의 전반적인 악화로 "공기 부족"증상이 유발되는 경우가 종종 있습니다..

    대부분의 경우 산소 공급이 불충분하다는 느낌은 폐 질환에서 비롯됩니다. 이것은 신체 활동의 증가로 특히 두드러집니다. 방출되는 이산화탄소의 양이 증가하기 때문에 뇌는 호흡 기관의 더 집중적 인 작업을 명령합니다.

    후자가 기존 병리로 인해 원하는 모드로 기능 할 수없는 경우 호흡 곤란 (숨가쁨)이 나타납니다. 질병이 진행된 상황에서는 운동이 없어도 공기가 충분하지 않을 수 있습니다.

    공기 부족을 유발하는 폐 질환은 다음 두 그룹 중 하나에 기인 할 수 있습니다.

    • 구조 조정;
    • 방해하다.

    첫 번째 경우에는 폐의 크기에 제한이 있습니다. 폐포는 산소로 완전히 채워져 팽창 할 수 없습니다. 이로 인해 불완전한 흡입 감이 있고 공기가 충분하지 않습니다..

    두 번째 경우에는기도 협착 (기관지 천식과 같은)으로 이어지는 질병이 포함됩니다. 이러한 진단으로 환자는 숨을 내쉬기 위해 심각한 노력이 필요합니다..

    심장병 환자

    선천성 및 후천성 심장의 정상적인 기능 장애는 호흡기 기능에 영향을 미칩니다. 성인 호흡 곤란의 주요 심장 원인은 다음과 같습니다.

    • 심부전;
    • 빈맥;
    • 심근 경색증;
    • 허혈성 질환;
    • 고혈압.

    위의 모든 질병 및 급성 상태에 대해 유사한 연속 장애가 발생합니다. 사실은 심장의 작용으로 혈관을 통해 움직이는 혈액 세포가 폐로 들어가는 산소 수송에 관여한다는 것입니다. 환자가 심부전이나 허혈성 질환 (또는 기타 병리)이있는 경우 장기가 완전히 작동 할 수 없습니다. 결과적으로 폐에 체액이 축적되고 작업이 중단됩니다..

    갑작스러운 압력 상승은 건강한 심장조차도 쇠약하게 만듭니다. 증가 된 혈류량에 대처할 수 없으며 공급 된 모든 산소를 운반 할 수 없습니다..

    대뇌

    신체의 정상적인 기능을위한 모든 명령이 뇌에 의해 주어진다는 점을 고려할 때, 그 작업의 실패가 "공기가 충분하지 않다"는 사실로 이어질 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 주요 위반 목록은 다음과 같습니다.

    • 받은 부상;
    • 뇌졸중을 입었다.
    • 성장하는 종양;
    • 뇌염;
    • 식물성 혈관성 긴장 이상증 (VVD).

    나열된 질병의 대부분은 급성 상태입니다. 따라서 질병의 중증도에 따라 호흡 곤란이 매우 심각하여 환자가 인공 호흡기에 연결되어야합니다..

    식물성 혈관 근긴장 이상으로 환자는 일반적으로 목구멍에 덩어리가 생기고 빠른 호흡을 느낍니다. 흡입시 공기 공급의 어려움은 특히 신경 긴장 (쇼크, 정신적 스트레스 및 기타 경험) 중에 심각합니다. VSD에서 산소 부족의 반대 효과는 호흡 운동이 너무 자주 수행되어 신체의 이산화탄소 함량이 비판적으로 떨어질 때 폐의과 호흡입니다..

    혈액학

    호흡 중 호흡 곤란의 주요 혈행 원인은 빈혈 (빈혈)입니다. 적혈구와 헤모글로빈 수준을 위반하기 때문에 혈액 세포는 들어오는 산소를 완전히 운반 할 수 없습니다. 불완전한 흡입 느낌이 있고 (계속 심호흡을 원합니다) 몸이 제대로 포화되지 않았습니다. 이 배경에서 다음 사항도 관찰됩니다.

    • 두통
    • 현기증;
    • 집중력 상실;
    • 기억력 약화;
    • 체력 저하.

    기타

    이 외에도 성인이 숨을 쉴 때 공기가 충분하지 않은 몇 가지 이유가 더 있습니다. 그들 중 하나는 가슴의 심한 타박상이나 골절입니다. 흡입으로 인해 폐가 완전히 채워지지 않을 때 발생하는 날카로운 통증입니다. 또한 다음과 같은 이유로 유사한 증상이 발생할 수 있습니다.

    • 진성 당뇨병;
    • 잘못된 삶의 방식 (과체중, 낮은 신체 활동);
    • 강한 알레르기 항원에 대한 신체의 반응;
    • 호흡기 화상.