신경 쇠약 : 증상, 결과 및 그로부터 자신을 보호하는 방법

모든 메커니즘에는 고유 한 힘이 있으며 신경계도 예외는 아닙니다. 정신이 가장 강한 사람조차도 때때로 끊임없는 스트레스의 압력을 견딜 수 없습니다. 스트레스가 견딜 수 없을 때 신체는 스스로를 방어합니다.이 상태를 신경 쇠약이라고합니다..

Afobazol은 신경계의 자연 메커니즘을 복원하고 스트레스 부하에 대처할 수있게 해주는 현대 약물입니다..

신경 쇠약으로 이어지는

이상하게도 신경 쇠약은 정서적 또는 정신적 과부하의 경우 방어적인 반응입니다. 그러나 신경 쇠약은 의사가 신경증 악화라고 부르는 현상에 대한 구어체 용어입니다..

신경 쇠약의 원인은 다릅니다. 스트레스가 많은 상황의 장기적인 영향과 예상치 못한 외상성 사건으로 인해 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 신경 쇠약은 다음으로 인해 발생합니다.

  • 지속적인 정신적 또는 육체적 피로-직장에서 또는 공부하는 동안.
  • 사랑하는 사람의 상실.
  • 개인적인 실패, 장기적인 트라우마 관계, 가족 싸움.
  • 우정, 가족 또는 사랑 관계 끊기.
  • 가정이나 팀의 불리한 심리적 환경.
  • 심각한 물질적 문제.
  • 해임.
  • 견딜 수없는 책임.

위의 모든 이유는 부정적이지만 신경 쇠약은 결혼이나 출산, 오랫동안 기다려온 승진, 이사와 같은 변화의 결과 일 수도 있습니다..

물론 모든 사람들은 스트레스 내성 수준이 다릅니다. 어떤 사람들은 인생 계획의 붕괴를 쉽게 견디는 반면 다른 사람들은 말 그대로 실패로 무너집니다. 이것은 우연이 아니며 일반적으로 의지력이나 긍정적으로 생각하는 능력과는 관련이 없습니다. 위험 요소가 있습니다.

  • 정신 질환의 가족력 (특히 정신 분열증).
  • 이전에 진단 된 우울증.
  • 불안한 성격 유형.
  • 갑상선 질환.
  • VSD를 포함한 심혈관 질환.
  • 알코올 또는 약물 사용.
  • 특정 비타민 및 미네랄 부족-주로 비타민 E, B 비타민, 마그네슘, 칼륨 및 일부 아미노산.

대부분의 경우 사람들은 30 세에서 40 세 사이의 신경 쇠약으로 고통받습니다. 이것은 가장 강렬하고 생산적인 삶의 기간입니다..

비밀이 분명해질 때 : 임박한 악화의 징후

다른 사람들에게 신경 쇠약은 종종 갑작스럽고 예상치 못한 것처럼 보입니다. 그러나 실제로 "파란색"으로 나타나지는 않습니다. 임박한 고장을 암시하는 징후가 있습니다..

신경 쇠약은 순간이 아니라 여러 단계로 나뉘는 과정입니다..

첫 번째 단계는 열렬한 부흥이 특징입니다. 사람이 갑자기 낙관적이되고 (때로는 비합리적으로) 작업 능력과 지구력이 증가하지만 동시에 불안과 불안은 어디에서나 사라지지 않습니다. 반대로 증가합니다. 때때로이 상태는 불면증, 체온의 약간 상승, 경미한 떨림을 동반합니다.

두 번째 단계는 예상되는 신경 및 육체적 피로로 첫 번째 단계에서 폭력적인 활동으로 이어집니다. 처음에는 시도 만하면 문제가 모두 해결 될 것 같았다면 이제는 좌절감과 짜증이납니다. 사람은 사소한 일로 무너지고, 수면 장애 (불면증 또는 빈번한 야간 각성)로 고통받습니다..

세 번째 단계는 경험의 정점입니다. 그 사람은 모든 노력이 쓸모 없다는 결론에 도달합니다. 자존감이 떨어지고 삶을 즐기는 능력이 상실되고 무관심과 우울증이 가능합니다. 세 번째 단계의 경우 심혈관 증상이 전형적입니다-현기증, 심계항진, 혈압 상승, 식욕 부진, 메스꺼움, 설사 또는 변비와 같은 위장 장애. 성적 매력이 사라지고 여성의 생리주기가 사라집니다..

자신의 말에 귀를 기울이면 신경 쇠약이 발생하기 훨씬 전에 "잡아서"조치를 취할 수 있습니다. 신경 쇠약이 눈에 띄지 않기 때문에 이것은 반드시 수행되어야합니다..

그 결과는 생각보다 더 위험합니다

신경 피로를 일으키는 전체 과정은 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그러나 그 결과는 훨씬 더 오래 느껴집니다. 완전한 재활은 때때로 수년 동안 계속됩니다..

적어도 한 번의 신경 쇠약을 경험 한 사람들은 공황 발작, 공포증 및 강박 적 사고로 고통받을 가능성이 더 높습니다. 고혈압, 지속적인 두통, 만성 불면증, 심장 박동 및 대사 장애가 발생하는 등 신체 상태도 고통받습니다..

신경 쇠약은 그것이 맞은 사람뿐만 아니라 그와 가까운 사람들에게도 시련입니다. 고장 상태에서 사람들은 종종 발진과 불합리한 일을합니다. 신경 쇠약은 많은 직업과 가족을 망 쳤고 친구와 친구를 겁낼 수 있습니다. 결국 친척은 침착하고 자비로운 사람이 갑자기 공격적이고 까다 롭고 무관심한 이유를 항상 이해하지 못하며 개인적으로 받아들이는 경향이 있습니다.

중단을 피할 수 있습니까??

신경 쇠약은 스트레스가 많은 상황에서 오래 머무르는 결과이기 때문에이를 피하려면이 상황에서 벗어나야합니다. 물론 그러한 조언을 따르는 것보다 조언을하는 것이 더 쉽지만 고장을 피할 수있는 유일한 방법입니다. 긴장이 꾸준히 증가하고 있다고 느낀다면 전문가 방문을 연기하지 마십시오. 심리 치료 과정은 변화에 적응하고 삶을 변화시키는 데 도움이 될 것입니다..

라이프 스타일은 또한 신경 쇠약의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을합니다. 이러한 상황에 빠지지 않으려면 다음을 시도하십시오.

  • 요법을 고수하십시오-작은 식사를 하루에 여러 번 먹고 동시에 잠자리에 드십시오..
  • 술을 마시지 말고, 마약이나 담배를 피우지 말고, 커피와 에너지 드링크를 적게 마시십시오..
  • 신경계 기능에 필요한 모든 물질을 포함하는 항 스트레스 비타민 복합체를 섭취하십시오.
  • 긴장을 푸는 법을 배우십시오. 하루에 최소 1 시간 휴식을 취하고 즐거움을주는 것만하세요. 전화기를 뽑고 욕조에 누워 산책을하고 좋아하는 영화를보고 요가를합니다..
  • 자신의 말을 들어보세요. 이것을 자기 발굴과 혼동하지 마십시오. 쇠약을 예방하려면 자신의 감정을 인식하고 대기가 뜨거워지고 있다는 것을 이해하면 모든 것이 정상이라고 자신을 설득하지 말고 긴장된 과도한 긴장을 치료하여 마지막으로 지체하지 마십시오.

스트레스 상태 및 신경 장애의 악화 위험을 줄이는 방법

좋은 소식은 신경 긴장이 치료되고 치료를 빨리 시작할수록 쇠약 위험이 낮아진다는 것입니다. 치료에는 약물과 생활 방식을 변화시키는 조치가 모두 포함되며 이러한 접근 방식은 상호 교환 할 수 없습니다. 포괄적 인 치료가 필요합니다. 이것이 성공을 보장하는 유일한 방법입니다..

약물없는 접근

육체적 운동. 그들은 심장 혈관 시스템의 기능을 향상시키고, 근육과 뇌를 산소로 포화시켜 결과적으로 기억력, 수행력, 집중력과 같은인지 기능을 향상시킵니다. 스포츠 또는 피트니스 활동은 항상 신경 과부하를 수반하는 근육 긴장을 완화하고 기분을 좋게하는 신경 전달 물질의 생성을 촉진합니다..

기분 전환. 이완 기술의 도움으로주의를 전환하고 강박적인 생각과 불안을 없앨 수 있습니다. 이러한 기술에는 요가와 명상, 아로마 테라피, 마사지, 컬러 테라피가 포함됩니다. 따뜻하고 편안한 목욕도 도움이 될 수 있습니다.

심리 요법. 아마도 스트레스를 다루는 가장 효과적인 비 약물 방법 일 것입니다. 일반적인 오해와는 달리 치료사는 환자에게 무엇을 해야할지 말하지 않습니다. 그는 숨겨진 자원을 발견하고, 두려움과 의심을 없애고, 문제에 대한 진정한 태도를 결정하고, 변화시키는 데에만 도움을줍니다..

약리학 적 접근

가벼운 진정 효과가있는 증상이있는 약물. 집중력과 기억력을 향상 시키려면 글리신을 복용하는 것이 좋습니다.이 아미노산은 신경계의 적절한 기능에 필수적입니다. Corvalol은 심장 박동 발작을 완화하며, 이는 또한 가벼운 진정 효과가 있습니다..

초본 항 스트레스 약물. 진정 허브 추출물은 부드럽지만 신뢰할 수 있습니다. 따라서 어려운 삶의시기에 익모초, 레몬 밤, 카모마일 또는 세이지가 들어있는 발레리 안이나 의약품을 보관할 가치가 있습니다. 저녁에는 클래식 톤 차 대신 진정 허브 차를 마시는 것도 좋습니다..

비타민과 미네랄. 이러한 경우를 위해 특별히 많은 비타민 복합체가 있습니다. 그들은 비타민 E, 칼슘, 칼륨 및 마그네슘뿐만 아니라 더 많은 양의 비타민 B를 함유하고 있습니다. 이 모든 물질은 스트레스 저항과 신경계 기능을 증가시킵니다. 또한 진정 효과가있는 식물 추출물이 때때로 그러한 복합체에 추가됩니다..

동종 요법 치료 및식이 보조제. 동종 요법 의약품의 효과는 논란의 여지가있는 문제이지만,이 방법을 반대하는 사람들조차 신경 질환에 도움이 될 수 있음을 인정합니다. 아마도 여기에 위약 효과가있을 수 있지만 어떤 의사라도 확인할 것입니다. 환자가 알약의 효과를 믿는다면 그 효과가 실제로 더 두드러집니다..

처방약. 상황이 무시되고 신경 쇠약이 이미 발생한 경우 의사는 항우울제, 항 정신병 약 및 진정제와 같은 강력한 약물을 처방 할 수 있습니다. 이러한 기금에는 많은 부작용과 엄격한 금기 사항이 있으며 검사 결과에 따라 복용량을 조정할 의사의 감독하에 만 가져올 수 있습니다. 이러한 약물은 심각한 우울증과 같이 정신에 직접적인 위험이있을 때만 처방됩니다..

복잡한 치료 효과가있는 비 처방약. 처방약의 대안은 스트레스를 완화하고 기분을 개선하기 위해 특별히 설계된 제품입니다. 그들은 약초 요법보다 더 효과적이지만 무거운 약물에 전형적인 부작용과 금기 사항이 없습니다. 그들은 복잡한 효과가 있습니다-수면, 기억력, 성능 및 기분을 개선하고 불안을 완화합니다. 이러한 약물에는 "Afobazol"및 기타 약물이 포함됩니다. 그들은 약초 요법보다 더 효과적이지만 무거운 약물에 전형적인 부작용과 금기 사항이 없습니다. 그들은 복잡한 효과가 있습니다-수면, 기억력, 성능 및 기분을 개선하고 불안을 완화합니다. 이러한 약물에는 "Afobazol"및 기타 약물이 포함됩니다..

건강에 대한 경박 한 태도는 받아 들일 수 없으며 모두가 이것을 이해합니다. 사람이 옆구리가 따끔 거리면 의사를 찾아 가지만 동시에 과민성, 눈물, 끊임없는 피로, 불면증 및 불안과 같은 스트레스 증상이 스스로 "해소"될 것이라고 믿습니다. 기껏해야 사람들은 편두통에는 진통제, 불면증에는 수면제, 블루스에는 이완 허브를 마 십니다. 그러나 모든 스트레스 증상에 대한 포괄적 인 싸움을위한 약물은 오랫동안 존재 해 왔습니다. 증상을 완화 할뿐만 아니라 영향을받은 신경 종말을 "수리"하고 신경계의 기능을 정상화하며 미래의 신경 쇠약의 출현을 예방합니다..

이러한 약물에는 특히 신경계의 정상화를위한 약물 인 "Afobazol"이 포함됩니다. Afobazol은 신경 쇠약으로 고통받는 사람들에게만 도움이되지 않습니다. 수면 장애, 흥분성 증가, 불안, 기분 저하, 과민성에 표시됩니다. "Afobazol"은 폐경 과정을 완화하고 PMS (심리적 증상 감소), 신체적 및 신경 과부하를 지원하며 신경증 및 우울증의 복합 치료에 사용됩니다. "Afobazol"의 효과는 약 4500 명의 환자가 참여한 80 개 이상의 연구에서 확인되었습니다..

항불안제 "아포 바졸"은 졸음과 무기력을 유발하지 않으며, 자동차를 운전하거나 복잡한 장비로 작업을해도 복용 할 수 있습니다. 지속적인 효과를 얻으려면 2-4 주 과정에서 Afobazol을 복용하는 것이 좋습니다. 코스를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다..

고장 계획

신경 쇠약의 첫 단계에서 작은 조치로 할 수 있습니다. 매일 요법을 수립하고, 휴식을 취하고, 진정제 복용을 시작하십시오-발레리 안, 익모초, 산사 나무속, 비타민.

두 번째 단계에서는 OTC 항 스트레스 약물과 글리신을이 기금에 추가하여 신경계를 유지해야합니다. 심리 치료사 또는 심리학자와 약속을 잡는 것이 유용 할 것입니다..

세 번째 단계에서 심리 치료는 더 이상 바람직하지 않고 필요합니다. 더 심각한 처방약이 필요할 수 있습니다..

의심 할 여지없이 치료 요법을 개발하려면 정신과 의사, 신경과 전문의 또는 정신 신경 학자와 같은 의사와 상담해야합니다. 그러나 대부분의 사람들은 스트레스가 흔하며 그러한 문제로 병원에 가면 안된다고 생각합니다. 이 접근법은 신경 쇠약과 길고 어렵고 값 비싼 치료로가는 직접적인 길입니다..

신경 쇠약

신경 쇠약은 불안의 급성 공격을 포함하며 그 결과 사람의 일상적인 생활 방식에 심각한 위반이 발생합니다. 이 상태를 정신 장애 가족 (신경 세포)으로 정의하는 증상 인 신경 쇠약은 환자가 갑작 스럽거나 과도한 스트레스 상태에있을뿐만 아니라 장기간 스트레스 상태에있는 상황에서 발생합니다..

일반적인 설명

신경 쇠약의 결과로 자신의 감정과 행동을 통제 할 가능성이 없다는 느낌이 들기 때문에 사람은이 기간 동안 그를 지배하는 스트레스, 불안 또는 불안 상태에 완전히 굴복합니다..

많은 경우에 나타나는 일반적인 그림에도 불구하고 신경 쇠약은 신체 부위에 대한 긍정적 반응, 특히 보호 반응입니다. 예를 들어, 다른 유사한 반응 중에서 눈물을 구별 할 수있을뿐만 아니라 강렬하고 장기간의 정신 스트레스와 함께 정신적 과잉 긴장의 배경에 대해 발생하는 후천성 면역.

정신에 대한 중요한 상태에 대한 사람의 성취는 축적 된 신경 긴장이 해제되는 활성화로 인해 일종의 레버로 신경 쇠약을 결정합니다. 어떤 사건도 신경 쇠약의 원인으로 식별 될 수 있습니다. 그 영향이 규모가 크고 강렬하든, 반대로 중요하지 않지만 "오래 지속"되든.

이 경우 필요한 조치를 적시에 채택하기 위해 신경 쇠약의 증상을 아는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리는 사실 이후 심장과에 입원하고 신경 정신과 진료소로 끝나는 등 다양한 방식으로 사건이 발생할 수있는 매우 심각한 장애이기 때문입니다..

신경 쇠약을 유발하는 요인

  • 우울증;
  • 스트레스;
  • 비타민 부족;
  • 운동 장애;
  • 갑상선 기능과 관련된 질병;
  • 정신 분열병의 병력;
  • 유전 적 소인;
  • 알코올 및 약물 사용.

고장 : 증상

신경 쇠약은 특히 특정 유형의 증상에 따라 다양한 증상을 특징으로 할 수 있습니다. 따라서 신경 쇠약의 증상은 증상 유형에서 신체적, 행동 적, 정서적 일 수 있습니다..

신체적 증상 :

  • 오랜 기간의 불면증과 장기간의 수면으로 구성 될 수있는 수면 장애;
  • 변비, 설사;
  • 한 가지 형태의 증상으로 호흡 문제를 결정하는 증상;
  • 편두통, 빈번한 두통;
  • 기억 상실;
  • 성욕 감소;
  • 월경주기와 관련된 위반;
  • 지속적인 피로, 신체의 극심한 피로;
  • 불안, 지속적인 공황 발작;
  • 식욕의 현저한 변화.

행동 증상 :

  • 타인에게 이상한 행동;
  • 뚜렷한 기분 변화;
  • 갑작스런 분노 표시, 폭력 욕구.

정서적 증상 (이러한 증상은 미래의 신경 쇠약의 선구자입니다) :

  • 우울증은 신경 쇠약의 가능성을 결정하는 증상 일뿐 만 아니라 가능한 외모의 원인이기도합니다.
  • 걱정;
  • 우유 부단;
  • 불안 함;
  • 죄;
  • 자존감 저하;
  • 편집증 내용에 대한 생각;
  • 눈물샘;
  • 일과 사회 생활에 대한 관심 상실;
  • 마약, 알코올에 대한 의존도 증가;
  • 자신의 무적과 위대함에 대한 생각의 출현;
  • 죽음에 대한 생각.

이제 우리는 신경 쇠약과 직접 관련된 일부 증상의 징후를 다소 더 자세히 고려할 것입니다..

수면 및 식욕 장애, 정서적 상태의 우울증, 특정 삶의 영역에서의 사회적 접촉 약화, 과민성 및 공격성-이 모든 것이 신경 쇠약의 주요 증상입니다. 사람은 구석으로 몰려 드는 느낌을 가지고 있으며 그에 따라 우울증 상태에 있습니다..

일반적으로 그러한 상황에서 사랑하는 사람의 도움을 제공하려는 시도는 공격성과 무례 함을 나타내며, 이는 또한이 상태에서 어떤 도움을 논리적으로 거부한다는 것을 의미합니다. 신경 쇠약은 또한 무관심과 힘 부족으로 구성된 과로를 나타내는 증상과 접해 있으며,이 외에도 발생하는 모든 것에 대한 관심을 잃습니다..

요점에 대해 위에서 언급했듯이 신경 쇠약은 사람의 정신 감정 상태와 관련된 변화뿐만 아니라 신체 상태와도 직접 관련이 있습니다. 특히 자율 신경계의 활동과 관련된 장애는 관련성을 얻고 과도한 발한, 공황 발작, 구강 건조 등으로 구성됩니다. 또한 신경계 손상 후 심장 혈관계 및 위장관 손상이 발생합니다..

첫 번째 경우 가장 일반적인 변화는 고혈압과 빈맥 (심박수 증가)의 형태로 나타나며, 각각 협심증으로 정의되는 심장 통증도 나타납니다. 표시된 증상은 의료 서비스를 필요로합니다. 그렇지 않으면 문제의 상태가 단순히 뇌졸중이나 심장 마비로 이어질 수 있습니다..

신경 쇠약의 경우 소화기 계통의 패배는 메스꺼움에서 식욕의 변화 (모두 감소하거나 사라짐)로 구성됩니다. 환자의 대변은 또한 변비 또는 설사의 형태로 특정 장애에 노출됩니다. 이러한 상태는 또한 특정 교정의 필요성을 결정하고 약물이 아닌 교정에서는 위장관 치료에 중점을 두었지만 교정에서는 나열된 증상에 영향을 미치는 주요 상태 인 신경 쇠약을 직접 제거하는 데 중점을 둡니다..

따라서 신경 쇠약에 대한 적절하고 효과적인 치료 정의를 통해 위장관 및 기타 시스템의 수반되는 증상을 완화 할 수 있습니다..

신경 쇠약 치료

신경 쇠약의 치료는 그것을 유발 한 특정 이유와 실제 증상의 일반적인 심각도에 따라 결정됩니다. 반응성 정신병의 경우 전문 클리닉과 병원에서 치료가 필요합니다. 그것은 신경 이완제를 사용하고 진정제를 사용하는 약물 요법의 임명으로 구성됩니다.

신경 쇠약의 출현에도 중요한 역할을하는 과로에는 위생적인 ​​치료가 필요하며, 기후 변화는 종종 추가적인 스트레스 요인으로 작용하기 때문에 요양소가 지역적이면 더 좋습니다..

모든 변형 상태에서 주요 교정 방법은 신경 쇠약 예방에도 적용되는 심리 치료입니다. 이 경우 의사는 신경 쇠약을 유발 한 모든 요인을 확인한 후 적절한 심리적 교정의 틀 내에서 이러한 유형의 현상에 대한 환자의 저항에 초점을 맞춘 적절한 계획을 형성하고 구현할 것입니다..

이러한 증상이 나타나면 즉시 심리학자, 심리 치료사 또는 신경 병리학 자 (신경 학자)의 도움을받는 것이 중요합니다. 정신의 가장자리가 다소 연약하고 그러한 상태의 결과가 환자와 그의 노년에 일반적으로 얼마나 심각한 지 확실하지 않기 때문에 신경 쇠약에 대해 태만해서는 안됩니다..

신경 쇠약 치료

뇌 클리닉의 신경 쇠약 치료는 우선 순위 영역 중 하나입니다. 이것은 현대인의 높은 정신-정서적 부하 때문입니다. 대부분의 사람들의 신경계는 그것을 견딜 수 없으며 이러한 부하에 대처하고 적응하도록 도와야합니다. 우리는 인간의 신경 정신적 활동을 안정화하기 위해 복원 의학의 가장 현대적인 병원 대체 방법을 사용합니다.

외래 치료 및 주간 병원 모드에서 더 높은 신경 활동의 재활 요법이 처방되며, 이는 심리 치료 및 약물 또는 물리 치료 지원의 다양한 방법을 사용하여 표현할 수 있습니다. 필요한 경우 기술을 다양한 버전으로 서로 결합 할 수 있습니다..

정확하고 완전한 진단은 기존 질병에서 사람을 치료하는 기초입니다.

우리는 이전 치료가 도움이되지 않은 가장 어려운 경우에도 도움을줍니다.

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신경 쇠약의 진단 및 치료

우리의 임무는 신경 쇠약에 대한 올바른 의학적 평가를 제공하고 무엇보다도 당신을 진정시키는 것입니다..
당황하지 마십시오. 이러한 상태는 특히 사람이 적시에 전문가에게 도움을 요청할 때 성공적으로 치료됩니다..

치료를받을 때 정신 영역뿐만 아니라 전체 인간 신경계의 일반적인 상태에 대한 질적 평가가 필요합니다. 따라서 이러한 상태의 진단은 신경과 전문의와 심리 치료사 또는 정신과 의사와 같은 관련 전문의 의사가 수행해야합니다. 그러한 상황에서 심리 치료사 또는 정신과 의사만으로 충분하다는 것은 일부 의사의 올바른 입장이 아닙니다. 매우 중요합니다! 정신적 구성 요소뿐만 아니라 신경계 기능 장애의 주된 진정한 원인을 결정할 필요가 있습니다. 원인이 정확하게 확인되면 의사는이를 제거하기위한 적절한 조치를 처방 할 수 있습니다..

불행히도 신경 쇠약은 숨겨진 위험을 나타낼 수도 있습니다. 어떤 경우에는 다양한 신체 질환의 형태로 합병증을 일으켜 뇌의 여러 부분에 영향을 미칩니다. 성공적인 치료를 위해서는 뇌 클리닉에서 좋은 진단 기반이 필요합니다. 질병의 결과는 진단 조치의 완전성과 품질에 달려 있습니다. 가능한 빨리 신경 쇠약 치료를 시작하는 것이 좋습니다..
환자가 한 번 의사를 방문하고 집에서 간단한 권장 사항을 따르는 것은 드문 일이 아닙니다..

신경 쇠약의 증상

  • 일시적인 행동 장애;
  • 공황 발작;
  • 신경증;
  • 공포증;
  • 우울증 (배경 분위기 감소);
  • 무감각 상태;
  • 성적 장애.

사람의 질병 상태에 대한이 모든 증상 목록은 확실한 진단이 아니며 이러한 감각의 형성 및 발현의 진정한 원인을 반영하지 않습니다..

신경 쇠약의 경우 불만

  • 신체 건강에 대해 불만을 제기하되 계속해서 일하고 직무를 수행하십시오.
  • 사회적 의무와 모페를 피하십시오.
  • 습관의 변화 : 식사, 수면 및 휴식, 위생 등.
  • 성적 영역에서의 위반 (만족 상실, 성욕 감소, 욕망 부족 등);
  • 기분 배경 감소 (우울증);
  • 수면 장애 (불면증, 졸음, 졸음)
  • 기타 여러 가지 비정상적이거나 기능 장애 행동 (과민성, 공격성, 긴장감)이 발생할 수 있습니다..
관련 불만
  • 신체의 다른 부분에 다양한 통증,
  • 두통,
  • 빠른 피로,
  • 잠 잘 수 없음,
  • 불안감,
  • 긴장감과 과민 반응 증가.

이 경우 척추 질환, 근골격계 질환, 위장관 질환, 심혈관 질환 질환이 악화 될 수 있습니다..

신경 쇠약의 주요 증상

  • 불규칙한 심장 박동-심장에 어떤 일이 일어났다 고 느낄 수 있습니다. 심각하게 아프다고 생각하지만 검사를 통해이를 확실하게 확인할 수는 없습니다..
  • 근육 긴장 / 통증
  • 끈적한 손, 땀 증가
  • 현기증 또는 불안정
  • 떨림과 내부 흔들림은 신경 쇠약의 가장 불편한 증상입니다.
  • 배탈과 내장
  • 피로 증가-에너지가 빠르게 고갈되고 피로가 쌓이고 모든 에너지가 위기에 대처하기 위해 사용됩니다..
  • 쇠약, 체중 감소

일반적인 정신 증상

  • 공황, 공포 및 공포증
  • 물질에 대처할 수 없음 (지능 저하 느낌, "둔함"느낌)
  • 성적 문제-성욕 상실, 성욕, 발기 부전
  • 수면 장애-잠들 수 없음, 한밤중에 자주 깨어남, 다시 수면 불가능, 수면을 방해하는 생각
  • 사랑하는 사람과의 분리-환자들은 때때로 이것을 "거품 속의 삶"이라고 묘사합니다..
  • 성격 / 성격 변화-과민 반응 또는 분노의 폭발, 이상한 행동, 정체성 상실, 이인화.
  • 하이포 콘드 리아-건강이 위험 해 보이며 상상의 질병을 치료하기 위해 다른 의사를 찾아야합니다. 그들은 수술에도 동의하지만 심리 치료사에게 가지 않습니다..
  • 인내가 아니라 집중하기 어려움
  • 우울증, 신경증 상태, 불안 수준 증가

이러한 증상은 종종 사람이 자신이 미쳐 가고 있다고 생각하게 만듭니다. 따라서 가능한 한 빨리 신경 쇠약 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다..

신경 쇠약의 전형적인 정서적 증상

  • 눈물-가까운 눈물, 울기 쉽습니다. 당신이 남자 든 여자 든.
  • 외로움
  • 자신의 무가치 함, 평범함
  • "파라노이드"

이것들은 신경 쇠약의 가장 흔한 증상 중 일부에 불과합니다. 사실, 훨씬 더 많이 있습니다..

신경 쇠약의 느낌

대부분의 경우 쇼크 후 신경 쇠약이 사람들에게 느껴집니다..

사람이 겪고있는 스트레스의 정도에 따라 이것은 정신적, 신체적 상태에 큰 영향을 미칠 수 있습니다..

어떤 사람이 신경 쇠약이나 "전문적인 소진"이 발생하기 직전에 있으면 어떤 말이 그의 마음 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 사람들은 종종 무가치하거나 불필요하다고 느끼고, 상태가 점점 더 깊어지고 편집증, 우울증, 강박적인 부정적인 생각 및 기타 정신 건강의 변화를 나타냅니다..

신경 쇠약이란??

고장은 의학 용어가 아니며 특정 정신 질환이나 상태를 나타내지 않습니다. 그러나 이것은 그러한 상태가 정상적이거나 생리적이라는 것을 의미하지 않으며 사람에게 고품질의 지원을 조직 할 필요가 없습니다. 반대로 이러한 조건은 신경계 상태를 완벽하게 진단하여 고품질 의료 서비스를 조직해야합니다..

그러한 사람의 상태에 대한 설명은 숨겨진 정신 건강 문제를 나타낼 수 있으며 종종 특별한주의와 긴급한 치료가 필요합니다. 신경 쇠약의 배경에 위배되기 때문에 다양하고 복잡한 정신 장애가 형성 될 수 있습니다..
신경 쇠약이나 소진의 징후와 증상은 정신적, 육체적 자원이 고갈되고 고갈되고 외부 도움이 필요하다는 신호입니다. 번 아웃은 당신이 미쳤다는 것을 의미하지 않습니다! 나타나는 증상에 관계없이.

이것은 분수령의 순간입니다. 당신의 신경계가 어떻게 반응하는지, 그것은 엄청난 과부하를 견딜 수있을 것입니다. 정신 질환이 발생하지 않도록 제 시간에 정확하게 두뇌를 도울 수 있다면.

우리는 우리가 인간의 신경계와 함께 중요한 순간에 일어나는 일을 이해하는 데 도움이되기를 바랍니다..

신경 쇠약의 징후는 항상 사람마다 다르며 원인, 정신-정서적 상태, 문화, 교육 및 성별에 따라 다릅니다..

신경 쇠약의 개념은 일반적으로 사람이 더 이상 정상적으로 기능 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다..

번 아웃 증후군

이 페이지에서 우리는 "신경 쇠약이 있습니다"라는 표현의 일반적인 사용의 입장을 취하고 수년간의 의료 행위의 관점에서 우리는이 개념을 밝힐 것입니다.

번 아웃에 대해 들어 보았고 그것이 무엇인지 궁금하십니까? 그래서 설명하겠습니다. 이것은 신경 활동의 고갈 상태를 지칭하기 위해 심리학자들이 만든 용어입니다. 이 상태는 일반적으로 신경 쇠약으로 묘사됩니다..

당신은 지금 미쳐 가고 있다고 느낄 수 있지만 그렇지 않습니다. 이것들은 뇌에 의해 형성되는 당신의 감각입니다. 회복을 도와 드릴 수 있습니다. 그러나 그것은 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다..

"신경 쇠약"이라는 용어는 때때로 누군가가 일상 생활에서 일시적으로 정상적으로 기능 할 수 없게되는 스트레스가 많은 상황을 설명하는 데 사용됩니다..

이것은 삶의 요구가 육체적, 정서적으로 압도적 일 때 일반적으로 잘 이해됩니다. 과거에는이 용어가 다양한 정신 장애를 포함했지만 오늘날에는 거의 사용되지 않습니다. 더 자주 그것은 일상 생활에서 사용되며 특정 정신 상태가 아닌 사람의 일종의 정신 육체적 불편 함을 의미합니다..

신경 쇠약의 원인

신경 쇠약 (번 아웃 증후군)을 유발할 수있는 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 갑작스런 재앙
  • 이혼 또는 별거
  • 부상, 아마도 일련의 부상
  • 모자 모자 효과-장기적인 부정적인 정신-물리적 요인 (장기 질병, 불리한 근무 조건, 가족 문제 등)
  • 직장, 가족, 정치 및 경제 상황과 관련된 스트레스, 신문, TV, 인터넷 등에서받은 부정적인 정보.
  • 일상 위반
  • 알코올 및 기타 향정신성 물질

종종 사람들은 생명이 무너질 수 있다는 사실을 모르고 경계를 잃습니다. 그들은 아마도 이러한 요인에 스스로 대처할 수 없거나 더 높은 신경 활동을 방해하는 경향이 있다고 생각하지 않았을 것입니다..

상태 평가

신경 쇠약이 있다고 생각되면 심리 치료사 또는 정신과 의사의 도움을 받아야합니다. 필요한 진단 조치를 수행 할 사람.

중세 시대에 신경 쇠약은 우울함을 암시했습니다. 1900 년대 초에는 신경 무력증으로 알려졌습니다. 1930 년대부터 1970 년경까지이 상태는 신경 쇠약으로 알려졌고, 엄청난 심리적 압박이나 정신적, 육체적 피로 하에서 정신 장애가 형성되었음을 암시했습니다..

고장은 임상 용어가 아닙니다. 신경 쇠약은 현대 의학에서 더 이상 사용되지 않는 부정확하고 비과학적인 용어입니다. 현대 과학은 순환에서 "신경 붕괴"라는 용어를 제거하고 인간의 상태와 질병의 원인을보다 완전하게 특성화하는 신경계 상태에 대한보다 정확한 정의를 순환에 도입했습니다. 심리학자들은이 용어를 "번 아웃 증후군"이라는 좀 더 정제 된 용어로 대체했으며, 이는 의학과도 관련이 없습니다. 그러나 의사는 심리학자의 일상적인 표현과 용어를 고려해야합니다..

오늘날 신경 쇠약 및 소진 증후군과 같은 대중적인 개념은 우울증, 신경증, 무력증, 스트레스 상황 및 관계의 어려움, 건강 문제, 사고 후, 사랑하는 사람의 죽음과 관련된 기타 정신 상태와 같은 다양한 경계선 정신 상태를 의미 할 수 있습니다. 사람, 해고, 사업 실패 등.

실습에 따르면 인구의 약 3 분의 1이 신경 쇠약 직전에 자신을 느끼거나 내부 소진, 피로, 자제 불가능과 같은 현실 상태를 직접 느낍니다. 연구에 따르면 인구의 절반 이상이 평생 동안 어떤 형태의 정신 장애를 경험했으며 일부는 그러한 상태를 여러 번 경험했습니다..

신경 쇠약 치료

그러한 순간에 마음의 상태를 유지하려면 차분하고지지하는 대화가 필수적입니다. 그러나 심리 치료 사나 정신과 의사의 전문적인 도움은 아무것도 대체 할 수 없습니다..

무시하면 안되는 신경 쇠약이나 소진의 증상!

물론 이러한 감각을 경험하고 있다면 의사-정신 치료사를 직접 만나야합니다. 모든 것이 흔적없이 저절로 진행되기를 바라지 마십시오. 이것은 사실이 아닙니다. 그로 인한 신경 쇠약이나 번 아웃 증후군은 스스로를 떠나지 않습니다. 일시적으로 증상의 강도를 잃을 수 있지만 (증상이 감소 함) 약간의 부정적인 행동으로 다시 나타나지만 더 큰 힘으로 입원해야 할 가능성이 높습니다..
탈진이나 신경 쇠약을 동반 한 입원은 항상 사람에게 매우 고통 스럽습니다. 신경 쇠약에 대한 양질의 외래 치료를 통해이 문제를 더 고통스럽지 않고 훨씬 더 빠르게 해결할 수 있는데 왜 극단으로 나아가십시오. 형성의 이유에 따라 신경 쇠약의 치료.

신경 쇠약 치료제

신경 쇠약으로 고통받은 사람들은 종종 약물이 필요합니다.

대부분의 경우 방향성 약물, 비타민, 아미노산의 사용으로 충분합니다. 덜 일반적으로 신경 쇠약 치료에 사용되는 항우울제, 진정제 및 기타 특정 약물의 사용이 필요합니다..

이러한 약물의 대부분은 장기적이고 영구적 인 사용을위한 것이 아닙니다. 그들 중 일부는 중독성이 있습니다. 그렇기 때문에 의사의 감독이 지속적이고 세심한주의가 필요합니다..

항우울제-이 약물은 주로 우울증에 사용됩니다. 일부 유형의 우울한 상태는 이러한 약물의 사용을 배제하기 때문에 처방 할 때주의해야합니다..

불안 완화제-이 약물은 주로 불안을 완화하는 데 사용됩니다. 일부 항불안제는 중독성이 있습니다.

항 정신병 약-이 약물은 주로 심각한 신경 쇠약 및 뇌의 대사 과정의 더 깊은 장애가있는 정신 장애의 치료에 사용됩니다. 이들을 사용하려면 전체 치료 기간 동안 특히 신중한 진단과 특별한 모니터링이 필요합니다..

기분 안정제-이러한 약물은 일반적으로 기분 장애 치료에 사용됩니다..

Nootropics, 비타민, 아미노산은 신경 조직 세포의 회복과 영양에 필요합니다. 부적절한 처방은 심각한 합병증을 유발할 수도 있습니다..

아로마 테라피, 요가 및 마사지 요법. -이러한 치료는 치료를 보완합니다. 환자가 이완하도록 돕는 데 사용됩니다. 끊임없는 교반이 그들에게 가져다 준 파괴적인 것으로부터 몸과 마음이 안도 될 것입니다.

신경 쇠약에 대한 심리 요법

신경 쇠약에 대한 심리 치료는 종종 사람들이 선호합니다. 그러나 이것은 아미노산 및 신경 조직의 중요한 활동에 필요한 기타 필수 성분의 결핍으로 인해 종종 충분하지 않습니다. 이러한 유형의 치료는 일반적으로 신경 쇠약이나 소진을 치료하는 데 사용됩니다. 환자가 재발로 이어진 근본적인 심리적 문제를 극복하도록 돕는 효과적인 도구로 인식됩니다..

치료의 마지막 단계와 재활 기간 동안 가장 효과적인 심리 치료.

신경 쇠약에 대한 최면 요법

최면은 여러 가지 목적으로 사용됩니다. 환자의 긴장을 풀고 진단 절차를 돕습니다. 최면은 또한 뇌를 다시 연결하는 데 사용될 수 있습니다..

이 기술에는 여러 가지 금기 사항이 있습니다. 이것은 절차가 인간의 정신 활동에 미치는 영향의 특성 때문입니다. 따라서 최면 요법은 금기 사항이없는 상태에서주의해서 시행해야합니다..

신경 쇠약 치료를 시작할 때

  • 당신은 (갑자기) 과도하게 흥분합니다-당신은 거의 잠을 잘 못 자고, 수면 장애가 있고, 기분이 자주 바뀌고, 빠른 속도로 말하고, 상점에서 더 많이 소비하고, 불필요하고 충동적인 구매를하고, 생각의 혼란을 느끼고, 설명 할 수없는 불안감을 느낍니다. 이 모든 일은 한동안 우울하고 슬프게 느낀 후에 일어날 수 있습니다..
  • 정신 건강 문제의 병력이 있으며 정신 장애로 빠져드는 느낌.
  • 자살 생각이 있습니다

다른 사람이 걱정된다면 그 사람이 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받도록해야합니다. 치료를 조직하기 위해 즉시 조치를 취할 필요가 있습니다. 이러한 경우에는 병원 환경에서 시작하는 것이 가장 좋은 적극적인 치료가 필요합니다. 상태를 안정시킨 후에는 사람을 홈 모드로 전환하는 것이 좋습니다..

치료 적 예후

신경 쇠약의 치료는 일반적으로 신경계와 전체 유기체의 모든 생리적 기능의 완전한 회복과 회복으로 끝납니다..

환자가 주치의의 모든 권장 사항을 완전히 준수하면 10 ~ 30 일 이내에 복잡한 상태도 안정적으로 안정화 될 수 있습니다. 그리고 3-6 개월 후,이 기간 동안 상태의 불안정화가 없었다면 그 사람은 건강한 것으로 간주됩니다.

드물게 매우 심각한 경우와 의사를 늦게 방문하는 경우 치료가 지연 될 수 있으며 신경계 형성의 개별적인 특성에 따라 다릅니다..

당신의 고장 치료를 통제하십시오!

완전한 회복을 도와 드릴 수 있습니다

신경 쇠약

신경 쇠약은 종종 심리적 긴장, 장기간의 스트레스 또는 일종의 심리적 외상으로 인해 발생할 수있는 신경 장애라고합니다. 예를 들어,이 상태는 종종 강한 감정, 과로, 일상 생활을 기쁘게하지 않음, 분노, 실현할 수없는 욕망의 결과로 사람들에게서 발생합니다. 이유는 다를 수 있지만 신경 쇠약의 주요 기준은 개인을 기쁘게하지 않고 에너지와 힘을 고갈시키는 일부 상황에서 장기간 머무르는 것입니다..

"신경 파괴"라는 용어는 DSM-IV 및 ICD-10과 같은 진단 시스템에서 공식적으로 인식되지 않았으며 실제로 현대 과학 문헌에는 없습니다. 신경 쇠약에 대한 정확한 정의는 없지만 전문가가 아닌 연구에 따르면이 용어는 일반적으로 외부 자극에 의해 촉진되는 우울증 및 신경증 증상이있는 일시적이고 반응성이있는 급성 장애를 구체적으로 지칭합니다..

때때로 신경 쇠약으로 묘사되는 경우는 어떤 이유로 든 일상 생활에서 평정을 잃은 개인을 지칭합니다..

신경 쇠약의 원인

심리학자들은 신경 쇠약의 일반적인 원인은 다음과 같다고 말합니다.

- 이혼 또는 배우자의 별거;

- 직장에서의 문제;

- 건강 문제;

- 스트레스와 장기간의 심리적 스트레스;

- 새로운 팀의 어려운 적응;

- 사랑하는 사람과 이별;

- 누군가 또는 귀하의 건강에 대한 엄청난 우려;

- 갈등 상황 및 경쟁;

- 감정적으로 불안정한 동료, 고객, 상사를 상대하거나 함께 일해야 함.

이 상태의 발달을 유발하는 요인 :

- 알코올, 마약 사용;

- 갑상선 기능 장애와 관련된 질병;

신경 쇠약의 증상

증상 유형에서이 장애의 증상은 행동, 신체 및 정서적 일 수 있습니다..

- 편두통, 빈번한 두통;

- 식욕, 소화 장애의 뚜렷한 변화;

- 장기간의 불면증과 장기간의 수면을 특징으로하는 수면 장애;

- 월경 불규칙;

- 지속적인 공황 발작, 불안;

- 다양한 증상에서 호흡 문제와 관련된 증상.

- 심혈관 시스템 작업의 영양 장애 및 장애;

- 뚜렷한 기분 변화;

- 다른 사람에 대한 이상한 행동;

- 폭력을 저지르고 싶은 욕망;

- 갑작스런 분노 표시.

미래 붕괴의 선구자로서의 정서적 증상 :

- 죽음에 대한 생각의 출현,

- 불안과 우유부단;

- 마약과 알코올에 대한 의존도 증가;

- 편집증 내용에 대한 생각;

- 일과 사회 생활에 대한 관심 상실;

- 자신의 위대함과 무적에 대한 생각의 출현.

신경 쇠약의 징후

이 장애는 여성과 남성 모두에서 발생하지만 여성은 정서적 문제에 더 취약합니다. 여성은 스트레스가 많은 상황에 직면 할 가능성이 훨씬 더 높으며 이러한 부정적인 경험에 효과적으로 대처할 수 없습니다. 종종 30-40 세에 여성의 심각한 신경 쇠약에 걸리기 쉽습니다..

심리학자들은 신경 쇠약의 세 단계를 구분합니다. 첫 번째로 개인은 영감을받습니다. 그는 어떤 활동에 전적으로 헌신하고 에너지가 가득합니다. 사람은 자신의 신경 힘을 과도하게 사용하고 있다는 신체 신호를 듣지 않습니다..

두 번째 단계에서는 피로가 느껴지고 신경증의 피로가 나타나며 과민 반응과 분노가 발생합니다..

세 번째 단계에서는 비관과 무관심이 나타납니다. 사람은 결정적이지 않고 무기력 해집니다..

신경 쇠약의 주요 징후 :

- 사람에게 끊임없이 존재하는 내부 긴장;

- 다양한 활동, 오락 및 삶을 즐기고 싶은 욕구에 대한 관심 부족;

- 사람들의 요청은 공격적인 행동을 유발합니다.

- 체중 감소 또는 증가;

- 피로, 우울증 상태;

- 과민 반응과 분개;

- 다른 사람에 대한 적대감;

- 비관주의, 우울증, 무관심의 출현;

- 불쾌한 상황이나 사람에 대한 집착; 다른 것으로 전환하기 어려움.

신경 쇠약의 결과

이 상태에는 많은 결과가있을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

- 신체 건강 악화 (압력 급증, 심장 박동 장애, 궤양, 두통, 공포증, 우울증, 정신 장애 또는 불안 장애);

- 어떤 사람들은 갈등을 경험하고 사회와의 관계를 악화시키고 중독이 발생합니다-알코올, 니코틴, 마약, 음식 (bulimia).

- 사람은 발진을 ​​저지를 수 있고, 더 민감하고 화를 낼 수 있으며, 자살 시도가 가능합니다..

신경 쇠약 치료

신경 쇠약, 어떻게해야합니까? 예를 들어 직장에서 해고되거나 어려운 삶의 상황이 발생하고 사랑하는 사람을 바꾸고 예기치 않게 질병에 걸린 경우 사람들은 그러한 상태에서 벗어나 계속 살아가는 방법을 이해하지 못합니다..

신경 장애의 경우, 심리 치료사, 심리학자 또는 신경 병리학 자 (신경 학자)와 같은 좋은 전문가에게 문의하여 문제를 해결하는 것이 좋습니다..

신경 쇠약에 대처하기?

신경 쇠약의 치료는 그것을 유발 한 구체적인 이유와 실제 증상의 심각성에 따라 수행됩니다. 정신의 가장자리가 다소 연약하고 환자의 노년기에 신경 쇠약으로 인해 심각한 결과가 발생할 가능성이 있기 때문에 상태에 대해 과실 할 수 없습니다..

이러한 상황을 나중에 처리하는 것보다 허용하지 않는 것이 낫기 때문에 예방 조치에도주의를 기울여야합니다. 특정 지침을 따르는 법을 배우면 누구나 정서적 질병을 피할 수 있습니다..

신경 쇠약 예방에는 다음이 포함됩니다.

- 일일 요법과 균형 잡힌 식단 준수;

- 휴식과 함께 신체적, 정신적 스트레스의 교대;

- 마모를 위해 일하고 모든 것 때문에 긴장하는 것은 권장되지 않습니다.

- 상충하는 고객 또는 직원과의 전문적인 활동은 피해야합니다.

- 자존감을 지속적으로 향상시켜야합니다.

직업을 선택할 때 일부 활동 영역이 지속적인 스트레스와 관련이 있다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 즉, 신경 쇠약을 피하는 것이 매우 어려울 것입니다. 물론, 어떤 직장에서 인간의 정신에 부정적인 영향을 미치는 스트레스가 많은 상황없이 할 수 있다는 보장을하는 사람은 없지만, 여전히 그러한 영역이 있으므로 자신에게 편안한 활동을 보장 할 수 있습니다..

이러한 직업에는 수학자, 기록 보관가, 여행사, 환경 보호론자, 산림 관리인 등이 포함됩니다. 이러한 활동 영역의 스트레스 수준은 최소화되며, 이러한 직업의 장점은 스트레스 및 갈등 상황을 만들고 싶어하는 다른 사람들과 지속적으로 연락 할 필요가 없다는 것입니다. 여행사의 활동은 특별히주의해야합니다. 이 활동 분야에 많은 사람들과의 의사 소통이 포함된다는 사실에도 불구 하고이 산업에서 갈등 상황이 발생할 가능성은 상대적으로 낮습니다. 이 직업의 중요한 장점은 차분한 작업 속도입니다..

연구에서 얻은 데이터를 요약하면 심리학자들은 직업을 선택할 때 근무 시간의 길이를 고려하고 경쟁 가능성과 갈등 상황의 가능성, 감정적으로 불안정한 고객 (상사 또는 직원)을 다룰 필요성을 고려할 것을 권장합니다..

저자 : Psychoneurologist N.N. Hartman.

PsychoMed 의료 및 심리 센터 박사

고장 : 원인, 증상, 치료 및 결과

2019 년 10 월 28 일

  • 신경 쇠약의 증상
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    • 청소년의 신경 쇠약 증상
    • 청소년 신경 쇠약에 대한 전문가 의견
      • Vera Alexandrovna Yanysheva 답변
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신경 쇠약은 우울증과 신경증의 징후가있는 외부 자극으로 인한 급성 상태입니다. 의학 교육을받지 않은 사람은 증상을 식별하고 징후로 임박한 고장을 인식하기가 어렵습니다. 그들은 다른 정신 장애와 유사합니다.

신경 쇠약의 증상

  • 과민성;
  • 피로와 피곤함;
  • 기분의 급격한 변화;
  • 수면 및 섭식 장애;
  • 편두통;
  • 걱정;
  • 공황 발작;
  • 냉담;
  • 우울증;
  • 자살에 대한 생각.

그러나 급성 발작은 반드시 폭력적인 반응을 수반하는 것은 아니며 때로는 이탈이 조용히 진행되고 환자가 자신에게 물러나고 냉담 해지며 아무것도 원하지 않으며 불평하지 않습니다.

제 시간에 신경 쇠약의 징후를 발견하면 그 결과는 그렇게 심각하지 않을 것입니다..

감정적 징후

  • 불안과 불안;
  • 눈물 흘림과 죄책감 증가;
  • 자존감 감소;
  • 일, 친구 및 삶에 대한 관심 부족;
  • 우울증;
  • 자살 생각.

물리적 징후

  • 신체의 피로와 약화;
  • 편두통;
  • 식욕 부진 및 불면증;
  • 위장관 문제;
  • 장애 후 및 도중에 심장이 아파요.
  • 성욕 감소;
  • 불규칙한 생리주기.

행동 징후

  • 신경 쇠약으로 울화가 가능합니다.
  • 갑작스러운 기분 변화;
  • 분노와 폭력의 시합;
  • 심혈 관계 상황이 악화됨.

신경 쇠약의 원인

원인은 무엇이며 신경 장애는 어떻게 나타 납니까?.

  • 의사가 사랑하는 사람의 죽음, 관계 단절, 거주지 변경, 실직 및 심한 스트레스와 같은 가장 강한 정서적 충격을 말하는 주된 이유.
  • 그러나 때로는 직장에서의 지속적인 과로, 스트레스, 수면 부족 및 우울증과 같은 피로의 배경에 대해 강한 충격이 발생할 수 있습니다..
  • 또한 호르몬 생산, 알코올 중독, 약물 및 유전의 장애는 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다..

흥미 롭군요! 러시아 연방 형법에는 직원을 직장에서 신경 쇠약으로 데려 오는 것에 관한 기사가 없지만 의학적 확인이 있으면 법원을 통해 고용주로부터 정신 건강 손상에 대한 물질적 보상을 얻을 수 있습니다.

건강이 약 해지는 이유는 매우 간단합니다. 스트레스가 많은 상황에 대한 신체의 반응 때문입니다. 직장, 가족, 관계에서의 어려움은 물론 아이의 탄생이나 결혼과 같은 즐거운 사건으로 인해 과로로 이어지고 환자를 완전한 피로 상태에 빠뜨립니다..

위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 유전성 소인;
  • 우울증의 경우;
  • VSD, 심혈관 질환;
  • 갑상선 문제;
  • 비타민 결핍;
  • 알코올 및 약물 남용.

신경 쇠약의 단계

신경 쇠약은 갑자기 발생하지 않으며 심각한 문제로 발전하기 전에 여러 단계를 거칩니다..

  1. 첫 번째 단계에서 성격이 직장에서 사라지고 일하는 능력이 증가하고 낙관적이되지만 동시에 그의 영혼의 불안과 불안은 성장하여 장애로 이어집니다. 떨림, 발열 및 불면증이 가능합니다..
  2. 첫 번째 단계의 격렬한 활동은 신체적, 정서적 약화로 이어집니다. 개인은 자신이 아무것도 할 수 없으며 모든 노력이 성공으로 이어지지 않는다고 믿습니다. 그는 어떤 이유로 든 짜증을 내기 시작합니다. 수면 장애, 두통, 공황 발작, 심장 두근 거림.
  3. 세 번째 단계에서 그 사람은 자신의 능력에 대한 자신감을 완전히 잃습니다. 자존감이 비판적으로 떨어지고 무관심과 우울한 기분이 나타납니다. 현기증, 압력 급증, 메스꺼움, 식욕 부진이 흔합니다. 신경 쇠약 후 월경이 규칙적으로 진행되지 않을 수 있으며 성욕이 감소합니다..

남성의 고장

인류의 강한 절반은 정신 질환을 앓을 가능성이 적습니다. 보다 안정된 정신과 높은 수준의 스트레스 저항력.

남자가 신경 쇠약 직전에 있으면 울거나 일을 거부하지 않고 짜증을 내고 공격적입니다. 따라서 사랑하는 사람과 친구를 주시하는 것이 중요합니다. 먹거나 과식하는 것을 거부하는 것, 불면증, 분노와 공격성의 폭발, 좋아하는 취미를 포기하고 죽음에 대해 이야기하는 것은 당신이 세심한주의를 기울여야한다는 점입니다..

여성의 고장

약한 성관계는 정신적 어려움에 가장 취약하며 여성이 신경 쇠약 직전에 있음을 이해하기 쉽습니다. 소녀는 더 눈물이 나고 감동적이며 울화가 발생하고 불안과 불안이 커집니다. 자존감이 떨어지고 기분 변화가 일어나며 작은 문제조차도 다루기 어려워집니다..

이상을 나타내는 여성의 신체적 증상으로는 지속적인 두통, 현기증, 수면 부족 및 식욕 부진, 성욕 감소 및 과도한 죄책감 등이 있으며, 결과적으로 편집증으로 바뀝니다..

임산부의 신경 쇠약

임신 중에는 여성이 더 취약 해지고 취약 해 지므로 출산 휴가로 인한 정신 질환이 흔합니다..

  • 편차는 잦은 두통, 현기증, 불안 및 불안, 악몽 또는 불면증을 동반합니다. 임신 중 여성에게 발생할 수있는 신경 쇠약은 그녀뿐만 아니라 태어나지 않은 아기에게도 심각한 결과를 초래합니다. 이것은 그의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다..
  • 또한 임산부는 너무 걱정해서는 안됩니다. 심한 쇼크는 자궁을 울리고 유산을 유발할 수 있습니다..
  • 스트레스가 많은 상황은식이 및 수면 장애, 편두통 및 독성 증가를 유발할 수 있습니다. 또한 피로는 출산 후 신생아가 과잉 활동적이고 히스테리 적이라는 사실로 이어질 수 있습니다..

어린이와 청소년의 고장

정신 질환은 모든 연령대에서 나타납니다. 증상은 어린 아이에게도 이상을 나타낼 수 있습니다..

가족이나 유치원의 어려움은 아기가 짜증을 낸다는 사실로 이어질 수 있습니다. 그 표현에는 크고 조용한 두 가지 유형이 있습니다..

  1. 시끄러운 히스테리 중에 아이는 비명을 지르고 울고 공격적으로 행동하고 물건을 던집니다. 왜냐하면 따라서 아이는 부정적인 감정을 제거합니다.
  2. 조용한 히스테리는 훨씬 더 나쁩니다. 아이는 스스로 닫히고, 말하지 않고, 조용히 울고, 손톱을 물고, 또한 신경 발작 중 또는 후에 고온이 상승 할 수 있습니다.

히스테리가 나타나면 가장 중요한 것은 자녀의 안녕을 제 시간에 알아 차리고 부정적인 감정에 대처하도록 돕는 것입니다..

아이가 학교에 다니면 재발 가능성이 높아집니다. 청소년기에 신경 쇠약이 나타나는 이유에는 친구 부족, 좋아하는 취미, 가족 내 빈번한 다툼, 학교에서의 견딜 수없는 부하가 포함됩니다..

청소년의 신경 쇠약 증상

  • 잠 잘 수 없음;
  • 걱정;
  • 식욕 부족;
  • 동료들과의 싸움;
  • 과민성과 공격성.

발작 직전의 청소년에게 나타나는 신경 쇠약의 이러한 증상은 나쁜 회사와의 우정, 공부를 꺼려 함, 알코올 및 약물 사용과 같은 부정적인 결과를 초래합니다..

청소년 신경 쇠약에 대한 전문가 의견

Vera Alexandrovna Yanysheva 답변

심리학자, 심리 치료사, Ph.D., 자연 심리적 방법의 저자

“우리 하이테크 세계에서 청소년의 신경 쇠약. 이 상태의 원인을 강조하기 위해이 상태가 나이, 신경 쇠약 증상에 달려 있는지 여부. 신경 쇠약과 싸울 필요가 있으며 아이를 안전하게 만들어 이러한 문제를 어떻게 해결할 수 있습니까?.

십대에게 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇입니까? 맞아, 너 자신을 찾아라. 그는 "나는 누구인가?", "나는 무엇을 위해 살고 있는가?", "삶은 무엇인가?", "이 세상에서 내가 무엇을하고 있는가?"라는 질문에 대한 답을 얻어야합니다..

그는 삶의 의미에 대해 생각하기 시작하고 자신의 삶과 주변 세계를 분석하며 항상 세상을 이상적으로 보지는 않습니다. 그는 우리의 첨단 기술 세계에서 재료 구성 요소에 많은 관심을 기울이고 있음을 알고 있습니다. 모든 인터넷 리소스에는 장대 한 직업 제안과 직업 선택이 있습니다. 여기저기서 부자가되고 성공하기 쉽다는 헤드 라인이 있습니다. 이처럼 이미 16 년 동안 백만장 자 사업가였던 천재입니다. 이 모든 것은 십대의 행동을 촉구해야하지만 때로는 정반대로 작동합니다. 그는 사회의 요구 사항을 충족시키지 못한다는 것을 알게됩니다..

십대는 도덕적 지원을 찾기 위해 주위를 둘러보고 그의 모든 가족과 친구들은 항상 "바쁘다". 그리고 그들이 자유 롭더라도 아이들에게 시간을 할애 할 수 있으며 일반적으로 그의 문제가 무엇인지 진심으로 이해하지 못합니다. 부모는 자녀에게 필요한 모든 것을 제공한다고 믿습니다. 자녀에게 옷을 입히고, 먹이를주고, 모든 종류의 발달 서클에 데려다주고,“그 밖에 무엇이 빠졌습니까?”라고 자문 해보십시오..

신경 쇠약이있는 아이들의 부모는 종종 나에게로 향합니다. 정신과 의사는 일반적으로 그러한 경우 보조자가 아닙니다. 그들은 증상과 증후군을 완화하기 위해 약물을 처방합니다. 일반적으로 이것은 아이들에게만 상처를 입 힙니다. 힘과 깨끗한 머리가 필요하며 약을 먹은 후에는 원하는 방식이 아닙니다..

십대가 신경 쇠약을 겪을 때?

어린 시절에 아이는 부모에게 붙어 있습니다. 그가 학교에 갈 때 선생님은 그에게 더 중요해집니다. 그런 다음 그들은 십대의 눈에서 중요성을 잃습니다. 곧 그 중요성은 친구, 팀-같은 십대에게 전달됩니다. 이것은 사춘기 위기에 대한 정상적인 반응입니다. 그것은 번칭 반응이라고합니다..

그러나 어른이 된 아이들조차도 자신의 교사, 특히 부모의 따뜻함, 지원 및 수용이 필요합니다. 그리고 어른들 자신이 실질적으로 지원과 따뜻함을받지 못하면 어디서 구할 수 있습니까? 결국 부모님은 우리가 아이들을 돌보는 것과 똑같은 방식으로 우리를 돌 보았습니다. 그들은 우리를 옷을 입히고 신발을 신고 우리의 내면을 잊어 버렸습니다..

심리학자-심리 치료사로서의 실제 활동을하는 동안 나는 정신의 특정 패턴을 발견했습니다. 어린이, 청소년, 심지어 젊은 사람들은 부모의 내적 상태를 반영합니다. 그런 것이 있습니다 : 행동의 시나리오 프로그램. 그것은 이전 세대에서 젊은 세대로 복사됩니다..

실습에 의해 입증 됨 : 심리적 수준에서 치료되지 않은 부모의 문제가 어린이에게 전달됩니다..

컴퓨터처럼 아이의 뇌는 부모의 부정적인 생각을 읽고 무의식적으로 내면의 긴장, 흥분, 불안 및 불안을 느끼기 시작합니다. 청소년의 빈번하고 장기간의 무의식적 내부 스트레스는 신경 쇠약으로 이어집니다.

청소년의 고장은 흔합니다. 어떤 사람들은 삶의 문제에 침착하게 공감하는 것처럼 보이지만 이것은 언뜻보기에 불과합니다. 그러한 사람은 대개 내면의 불균형 상태를 숨 깁니다. 신경 쇠약은 공격적이거나 우울한 정신-정서적 상태로 이어집니다.

신경 쇠약과 부조화 상태로 이어지는 이유는 다음과 같습니다.

  • 부모의 이혼 또는 이에 가까운 조건;
  • 어머니 나 아버지에 의한 일의 손실;
  • 모기지 지불 또는 가족에게 재정적으로 제공 한 사랑하는 사람의 죽음으로 인해 발생하는 것을 포함하여 가족의 재정적 어려움;
  • 국가와 세계의 기타 부정적인 비상 사태 또는 위기.

십대 자신에게는 이유가 있습니다.

  • 그는 또래 그룹에서 자신의 위치를 ​​찾을 수 없습니다.
  • 그는 낮은 자존감, 자기 의심을 가지고 있습니다.
  • 그는 동료들의 굴욕, 분개, 거절을 겪었습니다..

이러한 상황에서 아이는 내일에 대한 불안, 불안, 불안, 두려움이 있습니다. 보호와 지원을 원하는 것은 바로 그 순간입니다. 그리고 아이들과 따뜻한 접촉이 없습니다. 이것은 쓸모없고 외로움, 거부감, 싫어함의 느낌으로 이어집니다. 그리고 이러한 부정적인 상태는 항상 "연기"됩니다..

그들은 잠재 의식에 축적되어 축적되고, 그 수가이 아이에게 임계 질량에 도달하면 폭발이 일어납니다. 갑작스런 스트레스가있을 때에도 마찬가지입니다. 그것은 다른 사람과 청소년 자신 모두에게 불리하게 끝날 수 있습니다-신체 질환과 정신 장애까지.

나의 심리 치료 작업은 또한 신경 쇠약의 원인이 십대 자신이 아니라 부모의 문제라는 사실을 증언합니다. 아래에서 그들에 대해 이야기하겠습니다..

신경 쇠약을 예상 할 나이?

고장은 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 이것은 사춘기 위기 기간 인 12-16 세에 발생합니다. 그러나 나는 19, 20, 21 세 나이에 그러한 상황을 만났습니다..

신경 쇠약은 어떻게 나타 납니까?

이 상태는 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 아이들은 불안감, 불안감 및 두려움을 느끼게됩니다. 십대는 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없으며 자신, 감정, 행동을 이해하지 못한다고 느낍니다. 따라서 아이들은 스스로 물러날 수 있습니다 : 감정 영역의 우울증이 관찰 될 수 있습니다 : 과민성, 공격성, 수면 장애, 식욕이 나타납니다..

예를 들어, 그 전에 침착 한 아이는 공격적이기 시작할 수 있습니다. 반항하거나, 가능한 모든 방법으로 연장자에게 무례한 태도를 나타내거나, 무례합니다. 아마도 그는 우울해지기 시작할 것입니다. 물러나고, 물러서 고, 울고. 일부 십대는 학습을 중단하고 다른 사람들과의 의사 소통을 중단 할 수 있습니다..

알코올과 약물의 사용은 또한 사춘기 위기 동안 신경 쇠약으로 이어질 수 있습니다. 아이는 동료들과 함께 이러한 물질을 사용하여 자신이 경험하고있는 내부 불안과 무의식적 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 십대는 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못하지만 일정량의 알코올이나 약물을 복용하면 긴장을 풀고 통제력을 잃습니다. 이것은 사고를 담당하는 뇌의 전두엽에 대한이 물질의 효과를 통해 발생합니다 (의지와 유전자좌 제어도 있습니다. 이것은 Alexander Romanovich Luria에 따르면 첫 번째 뇌 차단입니다)..

내 연습에서 몇 가지 사례

한 어머니는 대학생 1 학년 인 딸을 데려 왔습니다. 소녀는 끊임없이 공부하고 집을 떠나지 않았으며 컴퓨터에 앉아 친구가 없었습니다. 그녀가 인터넷에서 의사 소통을했다면 어머니가 말했듯이 불안한 상태로 의사 소통을했고, 접촉은 일시적이고 덧없는 것이었다. 게다가 그 소녀는 동료들처럼 쇼핑하는 것을 싫어했습니다. 그녀는 자신이 가진 옷에 절대적으로 만족했습니다..

우리는이 소녀와 한 세션을 진행했습니다. 거의 전체 세션 동안 저는 단 한 가지만 들었습니다.“예, 괜찮습니다! 나는 문제가 없다! ". 나는 모든 문제에 대해 그녀와 함께 일했습니다. 모든면에서 그녀의 내부 상태를 확인했습니다. 엄청난 작업 이었지만 실제로는 아무것도 나오지 않았습니다..

그녀의 어머니가 내 옆에 왔습니다. 우리는 그녀와 3 시간 동안 일했습니다. 어머니가 딸의 행동에 대해 좋아하지 않는 모든 것이 그녀에게 있음이 밝혀졌습니다. 우리가 이미 10 회 동안 어머니와 함께 일했을 때 그녀는 저에게 전화를 걸어 이렇게 말했습니다.“베라 알렉산드 로브 나, 저는 일하고 제 딸이 변하고 있습니다! 그녀는 젊은 남자를 얻었고 쇼핑에 사랑에 빠졌습니다. 그녀는 다른 많은 인생 프로젝트에 관심을 갖게되었습니다.” 그녀의 어머니에 따르면 그 소녀는 활동적이고 흥미로워졌으며 연구소에서 관심을 가지고 잘 공부하기 시작했습니다. 이 예는 부모의 내부 상태가 자식에게 전달되는 것을 보여줍니다..

그리고 여기에 행동 시나리오 프로그램을 전송하는 예가 있습니다. 엄마는 IQ가 매우 높은 딸을 데려 왔습니다. 소녀는 3 년 동안 물리학 및 수학 연구소에 입학했지만 중퇴 할 때마다. 세 번째 입학 및 대학에서 자발적 퇴학 후 그녀는 자살 경향이 생겼습니다..

물론 우리는 그녀와 심리 치료를했습니다. 그러나이 문제가 바로 그 선을 따라 갔다는 것은 분명했습니다. 그런 다음 나는 어머니를 위해 일하고 할머니를 위해 일하겠다고 제안했습니다. 그들의 부정적인 태도는 일대일로 반복되었고, 우리는이를 해결하고 풀어주었습니다. 그 결과 소녀와 어머니는 심리적 정서적 상태를 조화 시켰고 소녀는 공부를 계속하고 직업을 얻을 수있었습니다..

또 다른 매우 흥미로운 상황이있었습니다. 그들은 배우고 싶은 욕구를 잃은 청년을 데려 왔습니다. 엄마는 이렇게 말씀하셨습니다.“무관심이 끝났습니다. 무엇을해야할지 모르겠습니다. " 그 소년과 함께 일하는 것은 매우 어려웠습니다. 그는 점액 기질을 가지고 있으며 모든 단어는 "올가미에"처럼 끌려 야했습니다. 우리는 2 세션 동안 그와 함께 일했지만 거의 아무것도 얻지 못했습니다..

그러나 엄마는 무엇을 얻었습니까? 다시 두려움과 두려움. 이 엄마들의 두려움은 가장 강한 엄마의 스트레스와 함께 아이에게 전해졌다. 청년은 왜 공부하고 싶지 않았는지 이해하지 못했고 왜 무관심했는지 깨닫지 못했습니다. 물론 해결 될 수 있었던 것은 그와 함께했지만 기본적으로 모든 작업은 어머니와 함께 진행되었습니다. 어머니의 내부 상태가 변경됨-청년의 감정 상태가 변경됨.

그래서 부모가 걱정되는 행동을하는 많은 십대들이 저에게 데려 왔습니다. 우리는 아이들과 함께 일하기 시작했습니다. 아이들은 문제가있는 이유를 설명 할 수 없었고 해결하지 못했습니다. 이것이 부모의 문제이기 때문입니다. 우리는 부모 중 한 명 (더 자주 어머니와 함께)과 함께 일하기 시작하고 그 성인은 스스로 봅니다.“하지만 이것은 내 아이의 문제가 아닙니다! 이것은 내 문제입니다. " 우리는이 상황에서 부모와 함께 일하며 십대의 행동은 안정되고 조화롭게됩니다. 그리고 무의식적 인 불안과 긴장은 그를 영원히 떠나게합니다.

신경 쇠약으로부터 자녀를 보호하는 방법

신경 쇠약과 싸워야합니까? 예, 그러나 그것과 싸울 필요는 없지만이 상태의 원인을 제거해야합니다. 청소년들이 주의력 부족, 싫어함, 쓸모 없음, 그리고 물론 정서적 및 감각적 거부로 고통받는 사실에주의를 기울일 필요가 있습니다.

신경 쇠약으로부터 자녀를 보호하려면 자녀에게 지원, 따뜻함, 수용을 제공해야합니다. 한마디로, 사랑. 사랑이란 무엇입니까? 긍정적이고 즐거운 영혼이있을 때.

이러한 문제를 어떻게 해결할 수 있습니까??

가장 중요한 것은 이제 자녀를 돌봐야한다는 것입니다. 부정적인 행동 시나리오 프로그램을 제거하여 자녀에게 전달되지 않도록하십시오. 이것은 Natural-psychic 방향의 심리 치료에서 할 수 있습니다.

정신-정서적 상태를 제 시간에 조화롭게 만들고 자녀의 정신-정서적 상태에주의를 기울여야합니다. 또한 출생부터 아이와 좋은 관계를 맺어야합니다. 그가 성장할 때까지 기다리지 마십시오. 그가 자랄 때 그는 더 이상 당신이 필요하지 않을 것이며, 그의 동료가 필요할 것입니다. 자녀가 열등하다고 느끼지 않고 추방 당하지 않도록 사회에 올바르게 적응하는 것도 중요합니다..

개발하고 사랑하며 당신과 당신의 자녀가 건강하기를! ".

Olga Yurievna Sakharova 답변

관계 전문가

“11 세부터 십대는 사회적 유대를 확장하기 시작하고 정보의 출처로 부모가 아니라 동료, 더 자주 인터넷으로 인식합니다. 성인과의 성장과 분리의이 단계는 어린이에게 매우 중요하며 성인이이 과정에서 유능하게 그를 동반하는 것이 가장 좋습니다. 방해하지 않고 강제로 제한하지 않고 조심스럽게 공통점을 찾으려고 노력합니다. 십대들은 자신을 찾고 있으며, 동등한 조건으로 노력하고 의사 소통하면 자신감이 강화 될뿐입니다. 부모에 대한 불신과는 달리 가제트의 고립과 "동결". “엄마, 나 자신을 보라색으로 칠하고 싶어요.”-“원한다면 왜 안돼. 하지만 내 의견을 듣고 싶다면 어떤 것이 더 잘 맞는지 당연히 말할 수는 있지만 주장하지는 않겠습니다. " 금지되면 '살아가는 법을 가르치는 동족'의 의견에 반하는 행동을하게되며, 금지가 많을수록 세대 간 격차가 커진다. 비판으로“잘못된 욕망”을 닫으면 실수를하더라도 시도하지 말아야합니다. 그러나 스스로 결론을 내리십시오. 자신을 신뢰하는 법 배우기.

12 세에서 18 세 사이의 사람은 호르몬 폭발, 성격 형성 및 내부 긴장 증가와 함께 사춘기를 경험합니다. 부모와의 관계가 상호 반작용과 갈등으로 바뀌는 것을 방지하려면 서로 듣는 법을 배우는 것이 중요합니다. 또한 청소년에게 권리 외에도 책임이 있다고 설명합니다. 공부하고, 스스로 봉사하고, 집안일을 돕고, 어린 아이들을 돌보는 등의 책임이 있습니다. 성인이 냉정하고 침착하게 그러한 입장을 말하고 모범으로 징계를 보여주고 십대에게 물어 보면 후자는 자동으로 더 오래된 친척의 모범을 따르려는 존경과 욕구를 키 웁니다. 십대는 공동 대의에 대한 그의 공헌을 느낄 것이며 인터넷과 위기에 대한 시간이 없을 것입니다.”.

Shvedovsky Evgeny Feliksovich 답변

신경 심리학자, St. Luke 보건 및 개발 센터의 임상 심리학자, 모스크바 주립 심리학 및 교육 대학 연방 자원 센터의 방법 론자

“신경 쇠약은 그 자체로 별개의 질병이 아닙니다. 이것은 강한 외부 영향의 영향으로 신경증 적이거나 우울한 근거로 발생한 급성 정서 상태의 집단적 이미지입니다.

청소년기에 대해 이야기하면 정신적 불안정이이 시대의 특징입니다. 평균 12 세에 시작되는 사춘기 위기는 어린 시절의 여러 연령 관련 위기 중 하나이며,이 위기에서 청소년은 보상 또는 임상 적 형태로이를 극복 할 수 있습니다. 청소년 정신 분열증이 자주 발생하며, 종종 바람직하지 않은 사춘기 위기 과정과 관련이 있습니다. 따라서 청소년의 신경 쇠약에 가장 민감한 연령은 사춘기 발병 연령이라고 말할 수 있습니다. 쇠약은 그 자체로 정신병 적 에피소드 또는 성장하는 신체가 대처하기 어려운 스트레스에 대한 급성 반응의 형태로 질병의 증상 일 수 있습니다. 이것은 그 자체로 별도의 질병이 아니기 때문에 특정 증상의 이름을 지정하기가 어렵습니다..

신경 쇠약의 결과 예방 및 제거

물론 모든 것이 개별적입니다. 아이가 스트레스를받을 수있는 환경 적 요인 (소음, 군중 등)에 민감한 경우이를 보호하는 방법을 고려할 가치가 있습니다. 물론 부모는이 점에 대해 먼저 생각하여 조화로운 발전을위한 유리한 조건을 만들어야합니다..

우리가 신체의 스트레스 반응의 결과를 극복하는 것에 대해 이야기한다면, 가장 단순하고 "생리적"인 무의식에 이르는 많은 방법이 있습니다.

  • 호흡 운동;
  • 특정 물체, 요인에 대한 집중;
  • 스트레스 요인으로부터의주의 전환;

-다양한 심리적 접근 방식에 사용되는 방법, 예 : CBT (인지 행동 치료)-합리화 또는 예술 치료 "두려움을 페인트".

첨단 기술은 합리적으로 받아 들여야합니다. 우리 세상에는 그것들이 존재하고 디지털화, 가상화 등에서 벗어날 방법이 없다는 것이 분명합니다. 그리고 그들은 새로운 지식과 새로운 문제를 모두 가져옵니다.

한편으로는 과학 발전의 진전과 다른 한편으로는 추가적인 스트레스 요인이 그 자체라는 사실이 아니라 디지털 기기, 게임 (주로 온라인) 및 기타 "가상 커뮤니케이션"기술을 통한 커뮤니케이션의 강도가 매우 높다는 사실에 의해 영향을받습니다. 훨씬 더 많은 사람들과 접촉해야합니다. 아이의 뇌도 이것에 대한 준비가되어 있지 않을 수 있습니다. ".

노인의 고장

노년에 가까울수록 더 많은 사람들이 무력감을 느낍니다. 노인은 덜 움직이고 쇠약 해지며 끊임없이 고통을 느끼고 만성 질환에 걸리므로 정신적 스트레스를 받기 쉽습니다. 또한 성인의 경우 사랑하는 사람의 사망, 퇴직 및 학대는 주요 증상을 유발하고 신경증 및 우울증과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

노인이 신경 쇠약에 직면 한 상황에서 어떻게해야하는지 아는 것이 중요합니다..

흥미 롭군요! 전신이 떨 리거나 떨린다면 이것은 또한 극심한 스트레스의 신호이며 발작을 일으킬 수 있습니다..

신경 쇠약 치료

피로에 대한 치료법은 환자의 심각성과 웰빙에 달려 있습니다. 어떤 경우에는 약물이 처방되고 다른 경우에는 약물 없이도 할 수 있습니다..

  • 신경계가 쇠약해진 첫 징후가 나타나면 건강을 유지하고 비타민 복합체, 허브 진정제를 복용하고 일상 생활을 시작하는 것이 가장 좋습니다..
  • 상태가 악화되고 신경 쇠약이 있다는 것을 이해하는 방법에 대한 질문이 더 이상 발생하지 않으면 글리신과 항 스트레스 약물을 복용하고 심리학자와 약속을해야합니다.
  • 고장의 마지막 단계는 처방약을 의무적으로 복용하고 심리학자 또는 심리 치료사와 같은 일부 의사에게 호소해야합니다..

집에서 신경 쇠약 치료하기

개인이 문제를 깨닫고 무언가를 고치려는 욕구가 있으면 약물 없이도 신경 쇠약에 대처하고 병원에 갈 수 있습니다..

  • 스포츠. 신체 활동은 증기와 부정적인 감정을 방출하는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 피트니스, 레슬링, 걷기 또는 요가는 걱정에서 벗어날 수 있으며 세션 후에는 불용성 또는 위험 해 보이지 않습니다. 또한 명상과 호흡 연습은 증상을 완화하고 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 호흡 운동은 학교 나 직장에서와 같이 사람들 사이에서도 사용할 수 있습니다..
  • 물리 치료 및 휴식. 물리 치료는 인체에 ​​미치는 긍정적 인 영향으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 그리고 고장의 증상과 부정적인 결과를 없애기 위해서는 마사지 세션에 참석하고 즐거운 스파 절차에 등록하고 아로마 테라피를 준비해야 하며이 방법은 여성과 남성 모두에게 효과적입니다. 그런 휴식 후에는 불안한 흔적이 없어.
  • 라이프 스타일과 다이어트. 몸이 불필요한 스트레스에 노출되지 않도록 일정을주의 깊게 모니터링하는 것이 중요합니다. 과로를 거부하고, 충분한 수면을 취하고, 아침을 거르지 말고, 정크 푸드와 술을 남용하지 마십시오..
  • 초본 준비. 레몬 밤을 곁들인 차는 좋은 진정제로 간주되며, 수면을 정상화하고 신경 피로의 경우 불안을 줄여줍니다. 발레리 안 뿌리는 불면증과 불안과 싸우는 데 사용됩니다. 익모초는 진정 효과가 있습니다. 민트 잎이 든 차는 긴장을 풀고 과민성을 완화합니다. 세인트 존스 워트 팅크는 질병과 신경증의 영향을 제거합니다. 또한 오레가노, 인삼, eleutherococcus, 파이어, 홉과 같은 허브는 스트레스와의 싸움에서 잘 입증되었습니다..

의사의 도움

심리 치료는 CIS 국가에서 그다지 인기가 없지만 때로는 전문가의 도움이 귀중하며 신경 쇠약의 경우 무시해서는 안됩니다. 좌절을 예방하는 데 도움이되는 심리 치료사와의 의사 소통이며, 고장이 발생하면 회복 방법을 알려줍니다..

약제

문제가 더 깊고 집에서 신경 쇠약 치료가 성공적이지 않은 경우 무거운 포병을 사용해야합니다.

  • Glycine, Valoserdin 또는 Corvalol과 같은 진정제는 의사의 처방없이 구할 수 있으므로 사람들은 종종 이러한 약물을 스스로 사용합니다. 그러나 이러한 약물은 진정 효과가 있지만 수면을 정상화하지만 부작용을 일으키고 금기 사항이 있습니다..