강박적인 생각을 없애는 방법-치료사의 간단한 기술

독자들에게 인사드립니다. 강박적인 생각을 없애는 방법에 대한 질문으로 오늘 알아 내자.

강박적인 생각을 제거하는 방법에 대한이 질문은 부러워 할 수없는 규칙적으로 머리 속에서 반사의 둥근 춤과 같은 현상에 직면 한 사람들이 묻는다. 거의 동일한 내용입니다. 해결책도, 안도감도, 이익도 없습니다. 대신 매우 지치고 부담 스럽습니다. 불쾌합니다. 그러나 탈출구가 있습니다! 그리고 오늘 우리는 그것에 대해 왜 그리고 무엇을해야하는지 알아낼 것입니다.

머리 속의 강박적인 생각을 없애는 방법

이 기사에서는 다음을 학습합니다.

우선, 머리의 사고 과정과 머리 자체는 우리에게 아무것도 주어지지 않습니다. 그리고 반성에 대한 강박 관념이 시작되면 그 이유가 있습니다. 그리고 더욱 무겁다! 저를 믿으세요, 당신의 두뇌는 불필요한 슬라이드를 보여주지 않고도 할 일이 있습니다. 그리고 그는 지칠 줄 모르는 규칙적으로 무언가를 스크롤하기 때문에 필요합니다. 그 이유는 무엇입니까?.

잠재 의식은 거울 속에 무언가가, 정반대의 방식으로 나타나는 까다로운 것입니다. 그리고 무언가가 숨겨져 있고 그 규모에 상처를 입히지 않도록 할 수있는 볼륨에서 정확히 볼 수 있습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 "나 이상의"임무는 "플러그"를 암시하는 것입니다. 그리고 계속해서 행복하게 살기 위해서는 어떻게 든 변화시켜야한다는 사실은.

영혼에 의해 여기 지구상의 육체로 구체화 된 사람의 임무는 매우 간단합니다. 기뻐하고, 쉽게 살고, 삶을 사랑하고, 그의 긍정적 인 결과를 통해이 세상을 변화시키는 것입니다. 그게 다야, 다른 목표가 없으며 모든 것이 복잡하고 관습에 가려진 가르침의 정글에 완전히 들어갈 필요가 없습니다. "어려움"의 시간은 끝났고 "단순하고 좋은"의 시간은.

강박적인 생각을 스스로 신속하게 제거합니다.

특정 생각을 스크롤하면서 반복해서 부정적인 감정을 경험한다면 "좋은"상태를 벗어난 것입니다. 그리고 동시에 그의 성육신 임무에서. 강박적인 생각에서 경험하는 것이 파괴적인 감정이라고 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 분명한 더하기 기호가 있으면 원인을 찾고 "집착"을 제거 할 생각조차하지 않을 것이기 때문입니다..

어떤 사람에 대한 가장 달콤한 꿈의 경우에도. 결국 불쾌한 "후미", 쇠퇴 감, 실현 불가능한 느낌이 있으면 이러한 생각은 부정적인 것으로 안전하게 간주 될 수 있습니다. 한 가지는 변하지 않습니다. 이러한 생각이 당신에게 오는 메시지를 찾아야합니다. 자신의 가장 높은 형태에서 자신에게 보내는 메시지를 해결하면 매우 높은 확률로 머리 속의 성가신 둥근 춤을 제거합니다..

강박적인 생각을 없애는 간단한 기술

쓰기 기술은 정기적으로 낡은 반사를 "깨끗한 물로 가져 오는"데 아주 좋은 도움이 될 수 있습니다. 지금 당장 강박적인 생각을 없애기 위해서는 평균 30 분 동안 고독의 존재를 보장 받는다. 또한 종이와 펜으로. 그런 다음 마음과 분석하려는 충동을 끄십시오. 자신 만 느끼게하라.

더 이상 머릿속에서 원을 그리며 구르고 싶지 않은 지루한 정신 훈련을 생생하게 상상해보십시오. 그리고 흔들리지 않는 태도로, 당신이 생각하는 모든 것을 숨기지 않고 종이에 적어보세요. 동시에 감정이나 강한 표현을 숨기지 않고.

어떤 경우에도 효과가 있습니다. 그러나 이야기가 진행되는 동안 모든 것이 쏟아지기 전에 치료 용 수역에서 수영하지 않고 피곤하지 않도록 암시적인 문구를 사용하는 것이 좋습니다. 계속해서 길을 잃지 않고 마지막까지 깊이 낚시 할 수 있습니다..

따라서 때때로 서면으로 다음 목록에서 귀하에게 적합한 문구를 계속합니다.

"두려움이 지겨워서..."

"그 사실에 대한 분개심이 지겨워..."

"느낌이 지겨워..."

"화를 낼만큼 충분히..."

"느낌이 지겨워..."

주목!

원칙은 분명하다고 생각합니다. 강박적인 생각을 없애기 위해 가장 중요한 것은 자신의 감정을 적는 것입니다. 그것에 대해 어떻게 느끼는지. 감정을 일으키는 것은 감각, 감정이며, 차례로 생각을 형성합니다. 기본이되는 감정을 끌어 내면 전체 구조가 흔들리고 실행 불가능하게됩니다. 그리고 상황은 무너질 것입니다.

또한 글을 쓰는 과정에서 완전히 다른 측면에서 열리기도합니다. 그리고 사람은 말 그대로 한 계정 또는 다른 계정에 대한 통찰력으로 방문됩니다. 잠재 의식이 너무 오래 기다려이 문제를 다룰 수 있기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 따라서 그는 기회를 놓치지 않고 지금 당장 가장 중요한 것을 놓치려고 노력할 것입니다..

무관심을 느끼고 "지치고"더 이상 추가 할 것이 없을 때까지 쓸 것이있을 때 쓰십시오. 약간의 무관심한 상태로 쓰여진 것을 다시 읽으십시오. 마치 다른 사람에 대해 완전히 읽는 것처럼. 이것은 약 3 ~ 5 회입니다. 이 문학 작품은 의식에 따라 불에 타서 화장실에 흘릴 수 있습니다. 자신을 칭찬하고 부드럽게 샤워로 감정을 씻어 낼 수있는 욕실로 데려가십시오. 강박적인 상황이 물과 함께 배수구로 어떻게 흘러가는지 상상.

사람에 대한 강박적인 생각을 없애는 방법

감정이 느껴지는 이성의 모습을 중심으로 생각의 둥근 춤이 돌아가는 상황에서 글쓰기도 상태를 크게 완화시킬 수 있습니다. 그러나 여기에서 실제로 원하는 것을 자세히 살펴볼 수 있습니다. 내 머릿속의 반사를 스크롤하며.

그리고 처음에는 내가 사람과 함께 있고 싶다고 말하는 진술로 목록을 시작하는 것은 잘못된 것입니다. 또는 반대로, 나는 우리가 서로 맞지 않고 당기기 때문에되고 싶지 않습니다. 이 접근 방식은 상황에 대한 설명이기 때문입니다. 당신이 느끼고 싶은 것과 경험하고 싶은 감정에 대한 설명이 필요합니다..

이 경우 가장 높은 확률로 목록이 완전히 다르게 보입니다. 당신은 사랑, 부드러움, 자기 관리, 애정, 관심을 원한다는 것을 이해할 것입니다. 자신의 필요와 중요성에 대한 감정. 그리고이 사람과 관련된 강박적인 생각을 스크롤 할 때 잠재 의식의 주된 메시지는 정확히 당신이 그 느낌을 원한다는 것입니다. 그러나 어떤 이유로 감정의 원천은 당신과 별개로 다른 사람에게 옮겨졌습니다..

초보자를위한 설명

정서적 애착에 굶주린 느낌은 단 한 가지를 의미합니다. 당신은 자신과 관련하여 이러한 감정에 욕심이 있습니다. 자신에게 사랑, 부드러움, 보살핌, 애정, 관심을주지 않는 것은 당신 자신입니다. 중요하지 않고 필요하지 않은 것은 당신 자신입니다. 그리고 다른 사람은 당신을 위해이 진실의 "개발자"의 역할에 단순히 할당됩니다. 영혼의 진정한 사랑과 진지한 애정은 모든 사람의 무조건 성, 용이성 및 자급력에 기초합니다. 그리고 강박적인 생각을 없애려는 욕망을 일으키지 않습니다..

접촉 부족으로 무거움과 쇠퇴 느낌이 있다면, 이것은 자신의 "마이너스"에서 "불필요한"관계입니다. 공평하게 들리지만 그 입장은 거지와 비슷합니다. 나에게 사랑, 부드러움, 그들이 나를 원한다는 느낌, 내가 필요하다는 느낌을주세요. 이것은 나 자신과 관련이 없기 때문입니다..

한편, 이것들은 모든 사람의 기본 요구 사항입니다. 그리고 자신 안에서 이러한 감정을 찾지 못한다면, 한 "기증자"를 찾는 것에서 다른 사람으로 더 많은 삶이 계속 흘러 갈 것입니다. 따라서 생명 자원을 늘리고 자신에 대한 사랑을 얻고 자신을 무조건적인 가치로 인식합니다. 정기적으로 자신의 우선 순위를 정하는 것은 다른 사람에 대한 생각에 "고착 된"사람의 주요 행동 벡터가되어야합니다..

강박적인 생각과 두려움, 그것들을 제거하는 방법?

"강박적인 생각을 제거하는 방법"이라는 질문을하는 많은 사람들은 끊임없는 무서운 생각, 즉 두려움에 매우 괴로워합니다. 두려움은 무엇보다도 정보의 부족입니다. 두려움이 일상적인 성격이라면 포괄적 인 정보를 간단하게 자세히 검색하면 안심할 수 있습니다. 주제를 소유하고 무엇을 기대해야하는지 알기 때문에.

그러나 두려움의 주제에서는 조금 더 깊이 파고 드는 것이 매우 유용 할 것입니다. 두려움은 잠재 된 욕망 일뿐입니다. 너 놀랐 니? 여러분 중 일부는 약간 화가 났을 수도 있습니다. 왜냐하면 사랑하는 사람, 그들에게 일어날 수있는 일에 대한 두려움이 있다면 그것은 무엇일까요? 이것은이 끔찍한 일이 그들에게 일어나기를 바라는 잠재 의식적인 욕망이라는 것이 밝혀졌습니다.??

역설적이지만 그렇습니다. 그러나 이것은 숨겨진 사악한 의도 나 여기에 언급 된 내용의 부정확성을 전혀 나타내지 않습니다. 이 진술의 진실을 이해하는 것은 인간의 성육신의 역할을 뛰어 넘고 현명한 영혼의 입장에서 상황을 바라보아야 만 가능합니다. 우리 모두가 쉽게 살기 위해 여기에 있다는 것을 염두에두고, "노래하고 웃고", 우리 "슈퍼 I"의 입장에서 이미 특정 상황에서 이미 오랫동안 노래하거나 웃지 않는 상황이 우리에게 무언가로 인식되는 상황 행복하게 사는 것을 방해.

고진동 레벨은 지상의 화신으로 여기에서 연주되는 역할과 연극 공연에서 해방된다는 점을 상기시켜 드리겠습니다. 여기에서 우리에게“매우 심각한”것은“말도 안되는 것”과 기쁨에 대한 방해물로 인식됩니다. 기쁨은 존재의 기초이며 충만한 에너지의 쉬운 흐름을 보증합니다. 그리고 어떤 특정한 문제에는 기쁨이없고 두려움이 있습니다. 그것은 사랑의 반대입니다. 그러나 우리의 진정한 본질은 속일 수 없으며 항상 가벼움과 기쁨에 대한 갈증이 있습니다..

그리고 무슨 일이야?

그런데 무의식 속에서 옳은 느낌이 생기고 모양을 잡습니다. 음, 어떻게 벌...이 모든 것을 현실에서 제거하고 끝낼 수 있습니다. 드디어 노래하고 기뻐합시다. 그러나 우리의 물질적 관습에서 우리는 일반적으로 관계, 도덕성, 애착, 기초에 확고하게 빠져 있습니다. 가장 높은 진동에 접근 할 수 없지만 그럼에도 불구하고 게임의 기초를 만듭니다..

사람의 무의식적 측면에서 이러한 접근 방식은 당신을 졸도하게 만듭니다. 그는 자신의 자유 의지로 자신이 가장 소중한 것을 제거하고 싶다는 사실을 절대적으로 받아들이지 않습니다. 그리고이 모든 사업은 훈련되지 않은 정신을 움직이지 않기 위해 사탕 포장지처럼 두려움에 빠르게 입었습니다. 그리고 이제 두려움은 분명하지만 그 이유는 아닙니다. 사람은 준비가되었을 때만 이유를 이해합니다. 그러면 강박적인 생각을 없앨 수 있습니다..

그리고 이제 의식이있는 사람은 "사탕"을 두려움없이 펼쳐서 자신이이 사탕을 원하거나 무서운 것을 원하는 것이 왜 유익한 지 스스로 알아낼 수 있습니다. 결과적으로이 욕망의 마지막 끝은 항상이 문제에 대한 가벼움, 평온함 및 평화를 찾는 것입니다. 그러니 나쁜 것을 기다리지 않고 모든 것을 그렇게 얻으십시오! 모든 것이 세상에 괜찮고 모든 것이 항상 괜찮다는 것을 깨달으십시오. 제한된 인간 성육신 때문에 이유가 명확하지 않더라도.

죽음이나 비극에 대한 강박적인 생각을 없애는 방법

강박적인 생각을 없애는 좋은 방법이 있습니다. 그것은 "불합리한 지점까지 가져 오는 것"이라고 불립니다. 다시 적합하고 의식이 있고 "포장을 펼칠"준비가되어 있습니다..

당신의 두려움을 상상해보십시오. 그를 직접 만나 세부 사항을 살펴보십시오. 당신은 끌지 않으며 아무것도 "표시"하지 않습니다. 당신은 당신 자신으로부터 자유 로워지고 있습니다. 극도로 피에 굶주리고 무서운 세부 사항으로 모든 것을 고려한 후 자신에게 질문하십시오. "그 다음에는 무엇입니까?" 조금 더 끔찍하더라도 다음에 정확히 어떤 일이 일어날 지 매우 명확하게 확인하십시오. 그리고 다시 같은 질문 : "그리고 무엇을?" 다시보다. 상상할 것이 없을 때까지 지속적으로 지루하게이 질문을 반복하십시오. 즉, 누군가가 구름에 앉아 다리를 매달고 기념식에 누군가 파이를 가질 가능성이 높아질 때까지.

그리고 갑자기 모든 것이 경험 된 것 같다는 것을 깨닫습니다. 모든 것이 지나가고 있습니다. 그리고 뭔가 틀림없이 뒤 따릅니다. 그리고 당신이 할 수있는 최대는 앉고 다리를 흔들면서 구름 위에 있습니다. 사실을 말하면 이것은 물론 최대가 아니며, 오, 이벤트의 발전, 흥미롭고 시원하고 일반적으로 슈퍼입니다. 글쎄, 왜 걱정하고 두려워하는 걸?

우울증과 강박적인 생각을 없애는 방법

특히 창조적 인 민감한 성격의 경우, 행동의 전체 시나리오가 머리에서 발생할 때 상황의 내부 정렬의 성격에 강박 적 사고가있을 수 있습니다. 그런 감독이 부러워 할 것입니다. 그러한 사람들은 "모든 것이 실제로 작동하는 방식"에 대한 통찰력, 통찰력 및 "이해"가 풍부합니다. 그들은이 과정에 큰 중요성을 부여하고 말 그대로 그들 자신의 "획기적인"느낌을 가지고 있습니다. 일부는 심지어 다른 사람들에게 오랫동안 휴거와 함께 이야기 할 수도 있습니다..

그러나 종종 머리에 멋진 세트가 끝나면 현실로 돌아갈 때 날카로운 대조가 있습니다. 우울증에 이르기까지 지속적인 낙담이 있습니다. 강박적인 생각을 없애고 싶다. 이것은 우리가 파괴적인 것을 다루고 있다는 것을 의미합니다..

우리는 특히 민감한 유형의 반응에 속하는 인구의 특정 범주를 "죄를 짓는"것으로 내면 세계로 "달리기"에 대해 이야기하고 있습니다. 실제 생활에서보다 자신이 만든 보안 속에서 사는 것이 더 쉽습니다..

진짜 무슨 일이야?

그러나이 경우에는 어떻게됩니까? 그리고 아무 일도 일어나지 않습니다. 머릿속에서 이루어진 모든 "메달"과 "발견"은 단순히 일반 초 정보 분야에서 정보를 끌어내는 것입니다. 우리 모두는 어떤 식 으로든 연결되어 있습니다. 의식이 더 강한 사람, 덜 의식한 사람. 그러나 우리는 물리적 세계에 살고 있습니다. 따라서 조치 만 고려되며 한 번만 고려됩니다. 모든 것은 자신을위한 가치, 성취감과 성취감을 창조하는 하나의 목표를 가지고 계속해서 회전 목마입니다. 물질 세계에서 자신의 부재에 대해 자신 앞에서 보상하기 위해.

그것은 그들이 "이해", "실현"했다는 사실을 너무 자랑스러워하는 사람들에게는보기 흉하고 약간 불쾌하게 들린다. 그러나 우리의 임무는이 함정이 닫히면 환상으로 당신을 내버려 둘 수 있으며 실제로는 결과가 없다는 것을 전달하는 것입니다. 그리고 당신은 높은 확률로 오랜 시간이 지난 후 부서진 저점에서 깨어날 수 있습니다. 그리고 일어나면 좋습니다. 그리고 결국 그들은 평생 강박적인 생각을 없앨 수 있습니다..

분명히 우리 각자는 삶에 대한 이해, 삶에 대한 생각 및 올바른 방법에 대해 이야기하는 것을 매우 좋아하는 노인들을 우리 삶에서 만났습니다. 동시에 자신의 삶은 그들이 말하는 것과 거의 정반대입니다. 슬픈 결말.

그리고 가상의 메달을 벗고 자신의 정신적 업적에 대한 가상의 받침대에서 벗어나기 위해 필요한 것?

대답은 비디오에 있습니다. 양식을 작성하고 우편으로 받으십시오..

현실에서해야 할 일?

무단으로 현실에서 벗어나려는 시도를 포착하고 "나는 이미이 생각을 생각했습니다."라는 똑같은 구절로 정기적으로 정신을 차려야합니다. 그리고 삶으로 전환하고 기쁨을 가져다줍니다-뜨거운 차, 맛있는 쿠키, 창 밖의 새, 누군가의 미소의 아름다움.

지금 여기에서 살아 남기 위해. 그러면 인생은 당신을 본격적인 참가자로 인식하기 시작하고 현실에서 자신을 존경 할 이유를 줄 것입니다. 그럼 당신은 여기에서 그다지 멋지고 흥미롭지 않다는 것을 이해하게 될 것입니다. 그리고 "강박적인 생각을 없애는 방법"이라는 질문은 당신의 머릿속에 없을 것입니다..

친구, "강박적인 생각을 없애는 방법"이라는 기사가 마음에 들면 소셜 네트워크에서 공유하십시오. 이것이 당신의 가장 큰 감사입니다. 귀하의 재 게시물은 귀하가 내 기사, 내 생각에 관심이 있음을 알려줍니다. 그것이 당신에게 유용하다는 것과 나는 새로운 주제를 쓰고 발견하도록 영감을 받았습니다..

집착이 끈기와 어떻게 다른지, 그리고 다른 사람을 화나게하지 않고 박해를 없애는 방법?

이 기사를 소셜 미디어에 공유

강박 장애는 인간의 정신 장애와 관련된 소위 신경 장애로 신경증이라고합니다. 그러한 진단을받은 사람은 강박적인 생각과 다른 모든 가능한 조건에 의해 고통받습니다. 강박 증후군은 두 가지 요인으로 특징 지을 수 있습니다.

  1. 강박 관념-강박 관념.
  2. 강박-사람이 자동으로 수행하는 무의식적 행동.

강박 적 사고는 사람의 의식을 완전히 포착하고 단순히 그러한 생각을 제거하는 것으로는 충분하지 않으며 그러한 상태는 사람의 삶을 매우 방해합니다. 이 상태에서 가장 나쁜 점은 그 사람이 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 이해하지만 그것에 대해 아무것도 할 수 없다는 것입니다.

그 사람이 설명을 받았거나 그에게 일어나는 모든 일이 실제로는 그렇지 않다는 것을 스스로 깨달았다해도, 그가 스스로 생각한 모든 것은 그렇지 않습니다,
그가 그것을 제거하는 것은 여전히 ​​쉽지 않습니다.
.

이론

정신 분석가의 영향력있는 견해는 신경증이 정신 내 갈등 (마음의 다른 구성 요소에 포함 된 다른 충동, 충동 및 동기 간의 갈등)의 결과로 발생한다는 것입니다. 오스트리아의 정신 분석가 인 지그문트 프로이트가 설립 한 이것은 다른 기능 중에서도 의식에 방해가되거나 수용 할 수없는 억압 된 생각, 감정 및 기억의 저장소 역할을하는 정신의 무의식적 인 부분 인 가정 된 존재입니다..

이러한 억압 된 정신적 경험은 일반적으로 성적 또는 공격적인 충동 또는 감정적 상실에 대한 고통스러운 기억 또는 어린 시절의 충족되지 않은 그리움입니다. 이러한 용납 할 수없고 억압 된 충동이 불안에 의해 촉발되어 의식에 들어가도록 위협 할 때 불안이 발생합니다. 마음의 의식적인 부분은 억제, 거부 또는 반응 형성과 같은 보호 메커니즘을 사용하여 의식에 억압 된 정신 콘텐츠의 모습을 반영하려고합니다..

신경 증상 증상은 이전에는 뚫을 수 없었던 방어 메커니즘이 실패하고 금지 된 충동이 의식에 들어갈 때 종종 시작됩니다..

OCD의 유형

강박 장애는 환자가 불필요하거나 비합리적이라고 생각하는 동일한 유형의 반복적 인 의식 행동을 수행해야하는 원치 않는 아이디어, 생각 또는 감정의 의식에 저항 할 수없는 침투를 특징으로합니다. 집착에는 반복적 인 폭력적이거나 외설적 인 생각이 포함될 수 있으며, 강박적인 행동에는 반복적으로 손을 씻거나 문을 잠그는 것과 같은 의식이 포함됩니다..

신체형 장애

실명, 마비 또는 청각 장애와 같은 신체적 증상으로 나타나는 소위 히스테리 성 또는 전환 신경증을 포함하며 이는 유기 질환으로 인한 것이 아닙니다..

불안 장애에서 불안은 상대적으로 짧은 급성 불안 발작이나 익명의 공포에 대한 만성적 인 감각으로 나타나는 주요 특징입니다. 불안 발작이있는 사람들은 소화 장애, 과도한 발한, 두통, 심계항진, 불안, 불면증, 식욕 장애 및 집중력 저하로 고통받을 수 있습니다..

공포증

특정 상황이나 사물로 인한 부적절한 두려움으로 대표되는 일종의 불안 장애입니다. 몇 가지 일반적인 공포증 개체는 개방 또는 폐쇄 공간, 불, 높은 곳, 먼지 및 박테리아입니다..

우울증

과도하게 심각하지 않거나 오래 지속되지 않으면 신경증으로 간주됩니다. 우울한 사람은 슬프고 절망적이며 비관적이며 무기력하고 쉽게 피로하며 생각과 행동이 느려지고 식욕과 수면 문제가 감소 할 수 있습니다..

외상 후 스트레스 장애

자연 재해, 고문 또는 투옥과 같은 극도로 충격적인 사건을 경험 한 사람들에게 발생하는 증후군입니다. 증상으로는 악몽, 산만 한 불안, 다른 사람이 죽었을 때 살아남은 것에 대한 죄책감 등이 있습니다..

이인화 장애는 세상이나 자신을 이상하고 변형 된 비현실적인 느낌으로 구성됩니다..

강박 적 사고의 유형

실패에 대한 강박적인 두려움

사람이 실패에 대한 두려움을 가지고있을 때 그는 올바른 방법으로 특정 행동을 할 수 없을 것이라고 느낍니다. 예를 들어 보자 : 잠들기 두려워, 농담하기,시 말하기, 성관계 두려움, 다른 사람들 앞에서 얼굴이 붉어짐.

의심에 대한 강박적인 두려움

그러한 두려움으로 고통받는 사람들은 끊임없이 걱정하고 의심합니다. 예를 들면 : 그들이 아파트 문을 닫았 든, 가스 나 다리미를 껐든. 그러한 사람들은 끊임없이 확인하고 동일한 행동을 취합니다.이 모든 것은 불안에 의해 촉진되며 그러한 상태는 삶을 매우 방해합니다..

강박 공포증

그러한 환자들은 예를 들어 다양한 전염병 (HIV, 매독, 임질)에 걸리고, 심장 마비를 일으킬 것이라는 두려움, 고소 공포증 (hypsophobia), 비좁은 방에 대한 두려움 (밀실 공포증), 그리고 그 반대의 경우 열린 공간에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 사랑하는 사람에 대한 두려움과 다른 사람의 관심을 끌기위한 두려움.

곤충에 대한 두려움, 죽음에 대한 두려움 및 고통에 대한 두려움은 배제되지 않으며, 그러한 조건은 강박 장애로 고통받는 사람들에게 매우 흔합니다..

강박적인 생각

일반적으로 강박 적 사고로 고통받는 사람은 머리 속에 다른 단어와 이름을 가지고 있습니다. 예를 들어 책 제목, 영화, 이름 및 모든 종류의 문구가 있습니다. 어떤 상황에 대한 다양한 의미없는 생각이 사람의 머리에 떠오르는 것도 발생합니다. 예를 들어, 사람이 팔이 세 개가 아니라 두 개인 이유, 나무의 잎이 흰색이 아닌 초록색 인 이유 또는 개가 여섯 개가 아닌 네 개의 다리를 가지고있는 이유.

강박적인 기억

그러한 조건에서 사람은 불쾌한 음색으로 그에게 일어난 일을 기억합니다. 그는 불쾌하고 충격적인 상황을 상기시키는 다양한 소리, 시각적 이미지를 기억할 수 있습니다..

강박적인 행동

사람이 눈치 채지 못하는 끊임없이 반복되는 행동은 그가 불안하다는 것을 나타냅니다..

강박적인 행동으로 사람은 무엇을합니까?

  • 끊임없이 그의 손에 무언가를 만지작 거리며;
  • 입술이나 뺨을 물다.
  • 그의 머리를 긁적입니다.
  • 머리카락이나 옷을 곧게 펴십시오.
  • 손톱이나 손톱 주변 피부를 깨물기.

강박 증후군이 발생하는 이유와 위치-질병의 원인

현재 정신과에서는 집착이 어디에서 왔는지, 질병의 증상이 발생하는 이유를 설명 할 명확한 이유가 없습니다..

그러나 여전히 과학에서 강박 신경증이 발생하는 주요 3 가지 이유는 다음과 같습니다.

  • 생물학적 요인-CNS 및 ANS의 해부학 적 특징, 신경 전달 물질의 대사 장애, 전염병, 유기적 뇌 손상, 유전 적 소인.
  • 심리적 이유-우울증, 신경증, 심리적 성격 유형의 특성, 성격 강조, 가족 양육, 낮거나 반대로 높은 자존감 및 기타 요인.
  • 사회 학적 이유-사회 공포증, 장기간의 스트레스 상태, 가족 또는 직장에서의 갈등과 관련된 긴장 및 정서적 스트레스 등..

또한 강박 장애의 증상은 다른 질병과 함께 발생합니다.

  • 정신 분열증 및 망상 장애;
  • 우울증;
  • 정신병;
  • 신경증;
  • 뇌염;
  • 간질.

집착의 예

대칭 및 질서와 관련된 생각

이러한 유형의 강박 적 사고 장애는 텔레비전에서 매우 잘 알려져 있습니다. 사람들은 집이나 아파트에 엉망이 생기고 대칭이 깨지면 불안해합니다..

신체의 증상과 관련된 생각

그런 사람들은 신체 일부에 매우 집착합니다. 예를 들어, 사람은 두통이 있고, 평범한 사람은 약을 먹고 잊어 버리고 환자는이 문제를 부풀리고 분명히 뇌졸중을 발견하여 생각과 과장으로 인해 머리의 통증을 증가시킵니다. 이 모든 것은 정신 신체 학이며 신체에 대한 유기적 손상이 아닙니다..

항상 이런 일이 발생하면 질병이 진행되고 있음을 이해하고 긴급 조치를 취하고 심리학자와 상담해야합니다. 그렇지 않으면 증상이 눈덩이처럼 커질 것입니다.

강박적인 종교적, 신성 모독 적 또는 모독 적 사고

이것은 대부분의 경우 자신과 다른 사람들에게 적용되는 도덕적 규칙과 규범으로 매우 종교적인 사람들에게 발생합니다..

불필요하거나 사용한 물건을 보관하는 것과 관련된 생각

그런 사람들은 아주 오랫동안 집에 물건을 보관하고 있고, 나는 그것들을 버릴 수 없습니다. 몇 년 동안 보관되어 더 이상 사용할 수없는 물건들입니다. 사람은 배지, 스티커, 칩, 자석, 모든 종류의 철 조각 등 모든 쓰레기를 수집합니다..

폭력 및 공격성과 관련된 생각

이 유형의 장애는 매우 불쾌한 상태를 제공하기 때문에 가장 끔찍합니다. 그러한 생각은 사람이 상황에 대한 통제력을 잃고 전혀하고 싶지 않은 일을하는 것을 두려워하기 때문에 발생합니다. 궁극적으로 사람은 불안 발작과 심지어 공황 발작을 경험할 수 있습니다..

따라서 사람은 모든 것에 집착 할 수 있습니다.

  • 남성에 대해;
  • 과거에 대해;
  • 음식에 대해;
  • 자살 생각 (자살에 대한);
  • 죽음에 대한 두려움;
  • 미쳐가는 것에 대한 두려움;
  • 사랑하는 사람의 죽음에 대한 집착;
  • 정신 분열증에 대한 두려움;
  • 체중 감량에 대한 집착 (사람은 자신을 매우 심각한 상태에 빠뜨립니다);
  • 성적 집착.

신경증의 특징

집착은 공포증이나 망상으로 바뀔 수 있습니다. 예, 그러면 집착은 그만두지만 망상과 공포증은 여전히 ​​강박을 동반 할 수 있습니다. 어쨌든 우리는 특징적인 특징을 가지고 있지만 근본적으로 다른 것과는 다르지 않은 비합리성을 다루고 있습니다. OCD는 일반적으로 여러 가지 이유로 신경증이라고합니다..

  1. 명목상 상태에서 다른 심각한 장애의 악화없이 위반은 되돌릴 수 있습니다. 치유되거나 치유 된 사람들의 비율은 그렇게 적지 않습니다. 또한 명백한 이유없이 자기 사라지는 집착의 예가 있습니다..
  2. OCD가있는 사람들은 사회에 거의 완전히 무해합니다. 그녀의 아기를 사랑하고 그를 죽이는 것을 두려워했던 한 여자는 이것을하지 않았고 할 수 없었습니다. 집착은 미치광이도 아니고 침략도 아니고 일탈도 아니라 미치광이, 공격자, 일탈자에 대한 두려움입니다. 한 시민의 두려움은 다른 시민에게 위험을주지 않습니다. 사실, 어떤 종류의 도덕적 불편 함이 여전히 유발 될 수 있습니다.

강박 적 사고의 원인

사람이 그러한 불쾌한 질병을 제거하는 것이 왜 그렇게 어려운가요? 처음에는 사람이 말도 안된다고 생각하고 처리 할 수 ​​있기 때문입니다. 그러나 사실은 지식이나 전문가가 없으면 제거 할 수 없다는 것입니다. 종종 사람들은 자신의 상태를 조절하려고합니다. 지금 당장이 모든 것을 멈추고 싶어합니다. 이것이 그들의 주된 실수이며,이 방법은 전혀 작동하지 않으며 상황을 악화시킬뿐입니다..

싸움을 멈추고 신경증 치료의 주요 요인 중 하나 인 관찰을 시작하십시오..

강박 적 사고의 출현을 유발하는 요인 :

  • 지속적인 스트레스의 존재;
  • 특정 상황에 대한 끊임없는 의심;
  • 열악한 가정 환경;
  • 다른 사람의 영향;
  • 전이 된 외상 상황;
  • 우울한 성격의 나쁘고 끔찍한 기억;
  • 낮은 자존감;
  • 자살 욕구;
  • 생각과 상태를 빨리 없애려는 강한 욕구.

집착의 특징

집착에 내재 된 특성은 러시아 정신과 의사 S. Sukhanov와 V. Osipov에 의해 차례로 설명되었습니다. 그들은 V. Bleicher의 공식화에서 현대적인 모습을 얻었습니다..

전문가들은 강박 적 사고의 다음과 같은 특징을 확인했습니다.

  • 집착은 개인의 요청이 아닌 자발적으로 떠오른다..
  • 개인의 의식은 명확하지만 경우에 따라 볼륨이 좁아 질 수 있습니다..
  • 강박적인 생각은 마음대로 제거 할 수 없습니다.
  • 개인은 강박 관념과 적극적으로 또는 수동적으로 싸 웁니다. 적극적인 투쟁은 바람직하지 않은 생각과 반대되는 생각의 고의적 인 도전으로 간주됩니다. 수동적이란 주제를 다른 영역에 두거나 무시하는 것을 의미합니다..
  • 아이디어와 아이디어는 의미있는 사고와 관련이 없으며 특징이 없습니다..
  • 집착과 우울증 사이에는 양의 상관 관계가 있습니다.
  • 강박 적 사고는 논리적 사슬을 구축하는 능력을 포함하여 개인의 지적 수준을 개선하거나 저하시킬 수 없습니다..
  • 사람은 발생하는 생각의 부자연 스러움을 깨닫고 비판에 굴복 할 수 있습니다..

강박 증상

신경증으로 각 사람은 자신의 방식으로 증상을 느끼고 자신의 엉덩이가 아프다고 스스로 제안 할 수 있으므로이 통증은 매번 심해질 것입니다. 따라서 사람이 자신이 고통스러워한다고 생각하는 경우가 많을수록이 고통이 더 많이 나타납니다. 그러나 신경증으로 고통받는 사람들의 증상에는 특정한 유사성이 있습니다.

신경증의 세 가지 주요 징후 :

  • 끊임없이 반복되는 강박적인 생각;
  • 공황 발작, 공포, 불안, 공포;
  • 불안감을 없애기 위해 같은 행동을한다.

그러한 상태는 사람에게 지속적으로 나타나며 그가 무엇을하든주기는 반복해서 반복됩니다. 특정 강박적인 행동을하거나 이러한 증상을 빨리 없애고 자하는 욕구를 나타낼 때, 증상은 심화 될 뿐이며 신경증은 결코 사라지지 않을 것입니다. 또한 그러한 장애를 제거하는 방법이 무엇인지 알려 드리겠습니다..

신경증 연구 에서이 기사에 머 무르지 마십시오. 모든 것이 어떻게 작동하는지, 왜 그런 상태가 발생하는지 완전히 알려주는 전문가가 있습니다. 세계에서 이미 많은 수의 환자 가이 질병을 치료했으며 가장 중요한 것은 치유하고 이해하려는 욕구입니다..

역사

  • 1614-Felix Plater는 강박 장애 (OCD)에 대한 최초의 임상 설명을 작성했으며, 그 구조는 실제로 집착이 설명 된 구조입니다. [1].
  • 1834-J.-E. D. Eskirol, 강박 장애 환자를 묘사하고 강박증과 공포증과 함께 강박 관념을 생생하게 묘사 함 [2].
  • 1858-IM Balinsky는 모든 집착이 의식에 대한 소외라는 공통된 특징을 가지고 있다고 언급하고 "강박 상태"라는 용어를 제안했습니다..
  • 1860-B.O. Morel은 강박 관념이 불안한 감정에 기인한다고 제안합니다. 강박증의 일부 증상이 설명됩니다..
  • 1866-J.P. Falre the father (영어) 러시아어. 처음으로 묘사 된 강박적인 의심.
  • 1868-W. Griesinger는 강박 관념의 또 다른 별도 버전을 설명했습니다.-결실없는 철학 [4].
  • 1877 년-K.-F.-O. Westphal은 지성이 영향을받지 않고 그것에 의해 의식에서 쫓겨날 수 없을 때 집착이 나타난다 고 지적했다. 그는 강박 관념이 현재 받아 들여지고있는 강박 관념과 일치하는 사고 장애에 기반을두고 있다고 제안합니다. [5].
  • 1885-J.M. Charcot (및 1892 년-J.-J.-V. Magnan) 의성 기증이 기술 됨.
  • 1890-1892-VM Bekhterev는 집착으로 성공적인 심리 치료를 처음 적용했습니다. [6].

강박적인 생각을 없애는 방법?

신경증에서 회복하려면 그 과정에서 환자의 최대한의 헌신과 참여가 필요합니다. 치료를 진지하게 받아 들일 필요가 있으며,이 문제에 대한 치료의 성공 여부는 우리 정신의 과정을 이해하는 데 달려 있습니다..

싸움을 포기

가장 먼저 할 일은 증상과 생각과 싸우는 것을 멈추는 것입니다. 사실, 당신이 끊임없이이 상태에 빠지면 점차 에너지를 가져갈 것입니다. 탈출구를 찾지 않고 계속해서이 상태에 빠지면 몸이 고갈 될 것입니다. 멋진 표현이 있습니다. "녹색 곰을 생각하지 않으려면 흰 고양이를 생각하십시오." 다른 방식으로 말할 수 있지만 의미는 변하지 않습니다.

상태가 있으면주의를 다른 것으로 리디렉션하십시오. 예를 들어, 내가 두통이 있다고 생각하고 걱정하기 시작하면 집 청소로 전환하거나 영화를보십시오. 자신에 대해 생각하고 외부로 전환하고 자신을 스캔하지 않는 경우이 작업을 지속적으로 수행해야합니다..

창작 과정

당신의 경험에 대처하기 위해서는 창의력이 좋습니다. 빈 종이를 꺼내서 당신을 괴롭히는 모든 것을 적으십시오. 방법을 알고 있거나 욕망이 있으면 그림을 그릴 수 있고 아름다움에 신경 쓰지 않으면 어떻게 아름답게 디자인하고 그리는지는 전혀 중요하지 않습니다. 모델링도 완벽합니다. 즉, 스크랩 재료 (점토, 플라스틱)로 성형 할 수 있습니다. 이러한 방식으로 아이디어를 표현한 다음 이해하려고 노력하지만 모든 것을 표현할 수 있었습니까? 그리고 이제, 당신이 원하는 모든 것을 표현한 후, 모든 것을 가져다가 찢어 버리거나 당신이 칠하거나 쓴 것을 태워

패턴 검색

정확히 무엇이 당신을 괴롭히는 지, 무엇이 당신의 머리에서 나오지 않는지, 그리고 언제 이런 일이 발생하는지 이해하려고 노력하십시오. 아마도 여기에 패턴이 있습니까? 예를 들어, 중요한 이야기를하기 전에 또는 증상이 당신을 괴롭히기 때문에 걱정하기 시작합니다. 따라서 우리 몸은 아무것도하지 않기 때문에 신체의 이런 반응 또는 그 반응이 발생하는 이유를 찾고 이해하는 법을 배울 것입니다.

주의를 외부로 전환

하루 동안 사업을하고 잘하고 있지만 생각이나 불안이 당신을 괴롭히지 않습니까? 그리고 강박적인 생각으로 고통받지 않는 모든 사람들처럼 당신의 관심이 외부 환경에 맞춰져 있기 때문입니다. 신경증의 원인은 내면에 대한 관심의 재구성이며, 사람은 지속적으로 자신을 통제하고, 맥박을 측정하고, 혈압을 측정하고, 심장 박동을 모니터링하기 시작합니다. 따라서 신경증 환자의 주된 임무는 외부 세계에 대한 관심을 재구성하는 것입니다.

집중력을 회복하고 자기 집착을 극복하는 데 도움이되는 다양한 운동과 기술이 있습니다. 여기에 그 중 하나가 있습니다. 인터넷에서 3D 사운드를 검색하면 오디오 녹음이나 비디오 녹음이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 녹음 길이가 최소 10 분이라는 것입니다. 헤드폰을 착용하고이 소리를 봅니다. 이때 강박적인 생각이 들릴 수 있지만,이 순간에는 그들을 몰아 내지 말고 아무것도하지 마십시오. 그것은 중요하다! 그들을 따라 간 다음 다시 3D 사운드로주의를 돌리십시오..

강박적인 생각이있을 때마다이 운동을한다. 치료 과정은 2 개월 이상입니다. 그러나 첫 수업 후에는 더 쉬워 질 것입니다..

신체 활동

모든 심리적 문제, 특히 신체 활동에 대한 보편적 인 치료법 인 신체 활동은 신경증 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 당신이 다양한 질병에 대해 끊임없이 자신을 확인하는 데 도움이 될 것입니다. 여기에는 많은 옵션이 있으며, 산책을 시작한 다음 달리기를 시작하고, 아이스 스케이트를 타거나, 피트니스 실에 갈 수 있습니다..

신체 활동은 현명하게 사용해야하며, 피곤할 필요는 없습니다. 의식을 잃을 때까지 훈련하면 이인화 / 현실감 상실 증후군이 발생할 수 있습니다..

확언

일상 생활에서 긍정을 사용하면 믿음이 바뀔 것입니다. 따라서 신경증 상태를 유발하는 것은 당신의 믿음이며, 그 사람은 자신이 아프고 뭔가 잘못되었다고 확신합니다. 결과적으로 불안과 공황 발작이 나타납니다..

긍정을 처리하려면 큰 소리로 말하거나 시트에 적어야합니다. 확언은 긍정적이어야합니다.이 순간에 당신이 어떻게 느끼고 싶은지 설명하세요..

신경증의 확인 선택 :

  • 나는 두려움을 다룰 힘이 있습니다.
  • 나는 행복한 삶을 위해 내 삶의 모든 것을 가지고 있습니다.
  • 나는 나쁜 생각을 없애고 좋은 생각으로 내 뇌를 채 웁니다.
  • 나는 내 자신과 내 능력에 대해 절대적으로 확신합니다.
  • 나는 모든 문제를 해결할 수 있습니다.
  • 나는 두려움이 나를 지배하게하지 않는다.
  • 나는 정신적으로나 육체적으로 완전히 건강합니다.
  • 숨을 쉴 때마다 나는 점점 더 이완됩니다.
  • 나의 불안은 나를 통제하지 않는다.
  • 걱정에서 자유롭고 차분한 삶을 살아요.

강박적인 생각의 원인에 대처하기

이제 그러한 조건의 근본 원인을 다루겠습니다. 각 생각을 이해하는 데 도움이되는 훌륭한 기술이 있습니다. 빈 종이를 찾아 마음에 떠오르는 모든 것을 절대적으로 적으십시오. 작성한 내용을 평가하지 말고 모든 생각을 종이에 적을 때까지 계속 작성하십시오..

이제 당신이 쓴 것을 읽으십시오. 어떤 감정을 느끼십니까? 당신을 가장 두려워하는 문구를 찾아서 몇 가지 요점을 적으십시오. "만약 어떨까요?"라는 질문에 대답하면서 조금 놀아보세요..

그러한 운동은 상황에 더 의식적으로 접근하는 데 도움이 될 것입니다. 강박적인 생각으로 고통받는 사람은 매우 감정적이며 현재 상황을 합리적으로 올바르게 평가할 수 없기 때문입니다..

평가 절하 증상

강박 장애가있는 사람은 항상 자신의 증상을 과대 평가합니다. 예를 들어, 복통이 있으면 즉시 위궤양이 있거나 위암이 있다고 생각합니다. 인터넷에서 증상을 읽고 자신에게 적용한 후 사람은 심각한 질병이 있다는 결론에 도달하고 그에 따라 통증이 증가합니다. 사실 그는 암이나 궤양이없고 단지 신경증 만 있습니다. 자신을 알아 보셨나요? 따라서 이러한 증상을 평가 절하하고 스스로에게 "예, 신경 쓰지 마세요", "글쎄요..

우리가 뭘해야 하죠:

  1. 집착에 주목.
  2. 스스로에게 말해 : 예, 집착이 있지만 이것은 나에 대해 아무 말도하지 않습니다.
  3. 외부 세계로 관심을 전환하고 비즈니스를 계속하십시오..

구별 할 필요가 있습니다

집착은 병리적이고 불편한 이미지와 추론으로 특징 지어집니다. 그러나 통계적으로 전 세계 건강한 사람들의 90 %는 원하지 않는 생각을 경험합니다..

강박 적 사고와 원치 않는 사고를 구별 할 가치가 있습니다. 후자는 완전히 자연스러운 현상입니다. 긴장, 잠재적 위험 및 스트레스 상황뿐만 아니라 부정적인 감정을 경험하는 동안에도 발생합니다. 예를 들어 장거리 자동차 여행을 떠난다 고 가정 해 보겠습니다. 바깥은 겨울이고 기온은 영하이며 얼음은 가능합니다. 도로가 미끄럽다는 우려가 있습니다. 눈이 뿌려지면 상황이 악화됩니다. 사고의 가능성이 있습니다. 그리고 당신은 가능한 사고와 당신의 삶에 대한 슬픈 두려움에 시달리기 시작합니다..

이 경우 이러한 원치 않는 추론은 논리적 근거가 있기 때문에 완전히 정상입니다. 뇌는 연상 적 사고의 원리에 따라 작동했습니다.받은 정보, 감정 및 추론 사이의 연결을 설정했습니다..

연상이 비논리적이고 설명 할 수없고 혼란스러워지면 강박 적 사고에 대해 이야기 할 때입니다. 십대는 고의로 노인을 차버릴 까봐 몹시 두려워합니다. 또는 그 사람은 대담 자의 얼굴에 침을 뱉을 까 두려워합니다. 그러한 생각은 사실과 논리에 의해 뒷받침되지 않지만 운반자를 과도하게 고문합니다..

강박 관념은 반추, 경험이나 감정으로의 고의적 인 정신적 복귀와 구별되어야합니다. 개인은 특정 상황에서 자신이 어떻게 행동했는지 의도적으로 의식을 연마하고 행동에 집착합니다. 모든 사람은 과거 사건을 회상하면서 스스로에게 다음과 같이 말할 때 상황에 대해 잘 알고 있습니다. 다르게 했어야했고, 잘못된 말을하고, 잘못 대답 했어야했고, 이렇게했다면 모든 것이 달라졌을 것입니다..

반추는 사람을 무력하고 무능하다고 느끼게 만들고 앞으로의 움직임을 늦추지 만 그럼에도 불구하고 사람의 의식적인 선택입니다.

최면으로 강박 적 사고 치료

최면은 단순한 파티 속임수가 아닙니다. 최면은 현대 사회에서 널리 사용되며 빠르게 다양한 질병의 주요 치료 방법이되었습니다..

오늘날, 공인 최면 요법 사들은 담배 중독에서 피부 상태에 이르기까지 모든 것을 치료하고 고통스러운 의료 절차 (치과 수술, 수술 및 화학 요법 주사 포함)에 대비하여 환자를 진정시킵니다. 신경증 치료에도 사용할 수 있습니다..

강박적인 생각의 책

당신에게 일어나는 일과 우리의 정신이 어떻게 작용하는지 이해하는 것은 매우 중요합니다. 이것은 두려움과 신경증 상태의 치료입니다. 당신에게 일어나는 모든 일이 그와는 거리가 멀다는 것을 이해하고, 우리가 이해하지 못하는 정신에서 다양한 기능이 작동하며, 당신이 그것들을 이해한다면 결과는 오래 가지 않을 것입니다. 따라서 관심을 보이고이 주제를 직접 이해하려고 노력하십시오. 환자의 욕구 없이는 치료에 성공하지 못할 것이며 전문가는 이것을 알려줄 것입니다..

인터넷에는 신경증에 관한 많은 문헌이 있습니다. 사이트에서 직접 읽거나 오디오 북에서들을 수 있습니다. 그러나 오디오 북에서는주의 깊게 듣고 집중하여 무언가를 얻으십시오..

신경증은 치료할 수 있으며이 분야의 많은 전문가에 의해 입증되었습니다. 가장 중요한 것은 모든 것이 어떻게 작동하는지 설명 할 수 있도록 적합한 것을 찾는 것입니다..

신경증에 관한 문헌

책 제목책 저자
우리 시대의 신경증 적 성격.카렌 호니.
신경증의 이론과 치료.빅터 프랭클.
정신 분석학 소개.지그문트 프로이트.
불안의 의미.롤로 메이.
일반적인 의료 행위의 우울증과 신경증. 진료소. 진단. 치료. 임상 사례.M. B. 니키 쇼바.
불면증, 신경증 및 기타 신경계 질환.N. I. Maznev.
불안과 신경증.Ricroft H.
정신적, 신체적, 사회적 질병의 기원.노르 베르토 R. 케페.
신경성 스타일.데이비드 샤피로.
매력과 신경증.지그문트 프로이트.
신경 세포와 그 치료.A. M. Svyadosch.
우울증과 신경증.K.M. 분 코바.

관계에 대한 여성의 집착

남성과 여성의 성별을 고려하면 여성은 성가신 행동에 더 취약합니다. 그 이유는 행동의 심리학 때문입니다. 관계가 시작될 때 남자는 여자를 이기기 위해 관심을 보이는 데 더 적극적입니다. 이 기간에는 배려, 잦은 전화, 데이트 초대장이 동반됩니다. 소녀가 생각하는 동안 그 남자는 정복자의 역할을 사용합니다. 그런 다음 관계는 우정에서 친밀한 관계로 넘어갑니다. 부부는 함께 살기 시작합니다. 이 단계에서 남자는 여자를 정복했기 때문에 진정됩니다. 그 후 그는 다음 역할 인 소득자로 이동합니다..

사랑에 빠진 여자는 다르게 행동합니다. 그녀는 남자에게 애착을 느끼고 정기적 인 의사 소통의 필요성을 느낍니다. 여성이 친밀감 후에 남자로부터 관심의 신호를받는 것이 중요합니다. 예기치 않은 전화, SMS로 사랑의 선언, 꽃 꽃다발.

관계에 대한 여성의 집착이 지인의 단계에서 나타나는 경우가 있습니다. 남성은이 행동을 다른 방식으로 인식합니다. 지속성은 다음의 증거로 여겨집니다.

나쁜 양육; 남자가 여자를 사용할 수 있음을 분명히합니다. 놀라운 신호, 그 남자는 그가 짧은 가죽 끈으로 묶일 것임을 이해합니다..

이러한 이유 중 하나라도 관계를 종료하는 심각한 이유입니다. 남성은 여성의 전화, 주장 및 화를 용납하지 않습니다. 관계를 유지하기 위해 여성은 나머지 절반의 자유를 주어야하며 하루가 어땠는지 아주 자세하게 묻지 않아야합니다..

강박적이고 혼란스러운 생각

과학적으로 강박 적 사고는 의지의 노력으로 제거 할 수없는 원치 않는 생각과 감정, 의심과 욕망, 기억과 두려움의 끊임없는 반복입니다..

이러한 생각 속에 현실적으로 존재하는 문제는 증가하고 변화합니다. 일반적으로 한 번에 여러 가지 생각이 있으며 악순환을 나타냅니다. 종종 사람은 그러한 생각의 부조리를 이해하고 비판적으로 대하지만이 경우에도 그것을 극복하는 것은 매우 어렵습니다..

강박적인 생각은 시간이 많이 걸리고 너무 어려워서 사람의 정상적인 삶은 내리막 길을가집니다. 그들은 가장 자주 사람의 가족과 사회 생활에 영향을 미치고 일할 능력을 떨어 뜨립니다..

강박적인 생각은 지나가는 문제가 될 수 있지만, 정신을 잃을 수있을 정도로 매일 심화 될 수 있습니다. 그러한 생각에 사로 잡힌다면 모든 것이 저절로 지나갈 것이라고 가정해서는 안되지만 다음이 필요합니다.

  • 그들의 출현 이유를 이해하십시오.
  • 의식에서 제거하기위한 조치를 취하십시오..

강박적인 생각을 제거하는 방법은 마음과 관련이 있으며 약물 기반이 될 수 없습니다. 이러한 치료법은 문제를 둔화시킬 뿐이며 향후 재발로 이어집니다..

강박적인 생각이 우리 머릿속에 어떻게 들어가는 지 명확하게 이해하기 위해서는 인간 의식의 모든 특징을 알아야하지만 그 외모의 주된 이유는 모든 사람에게 분명합니다..

잠재 의식은 마음만큼 성공적이고 적극적으로 생각을 생성한다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 강한 무의식적 욕망이 극도로 끈질긴 강박 적 사고를 유발합니다. 사람이 미쳐 가기 시작하고 생각이 진짜 미치광이로 다시 태어나서 마음과 영혼이 파괴되는 시점에 이르렀습니다. 강박 적 사고로 인한 정신 장애에 대한 심리 치료에는 강박 장애라는 특별한 용어도 있습니다..

강박 적 사고의 원인

강박 적 사고는 일반적으로 우연히 발생하지 않으며 그 외모의 이유를 식별하기 어렵지 않습니다. 이를 위해서는 당신의 영혼을 들여다 볼 수 있으면 충분합니다. 많은 이유가 있습니다 : 원한, 억압 된 감정과 열망, 시기심, 두려움, 분노, 자부심, 낮은 자존감 등..

그 자체로 해결되지 않은 각 문제는 불쾌한 감정으로 뇌를 막고 강박적인 생각을 유발할 수 있습니다. 이와 관련하여 강박 적 사고를 근절하기 위해서는이 문제 (고통, 느낌, 잠재 욕망)를 해결하여 그러한 생각을 만드는 것이 필요합니다..

이 문제의 출현에는 종종 업장의 이유가 있습니다. 강박적인 생각은 전생의 일부 죄와 조상의 죄에 대한 처벌로 의도 될 수 있습니다. 그들의 외모의 정확한 원인은 영적 치유 자의 힘 안에 있습니다..

강박적인 생각을 보낼 수있는 사람 :

  1. 무능력, 운명의 중요한 문제를 해결하지 않으려는 경우, 책임과 무 활동을 피하기 위해.
  2. 무의미한 삶과 목적없는 삶을 위해. 마음이 특정 목표를 달성하려는 열망이 없다면 미쳐 가거나 우울해지기 쉽습니다..

일반적으로 생각에 대한 집착은 우리의 의식에 들어가 특정 조건을 지시하는 아스트랄 실체에 의해 주어집니다. 또는 사람을 처벌하기 위해 고안된 어둠의 세력. 이 경우 의식은 무의식뿐만 아니라 이러한 불쾌한 힘으로부터 공격을받습니다. 그들이 사람을 미치게 만드는 것은 매우 쉽습니다. 그들의 영향력을 제거하려면 사람이 왜 그런 처벌을 받는지 깨달아야합니다. 그건 그렇고, 마약, 도박 및 알코올과 관련된 강박 관념을 사람에게주는 것은 어둠의 힘입니다..

조상은 전진하는 데 필요한 경험과 지혜뿐만 아니라 범죄의 결과로 만들어진 감정도 후손에게 물려 준다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이러한 유전 된 감정에는 수천 년 동안 살았던 여러 세대의 거짓말 코드가 포함되어 있습니다..

조상의 죄는 우리 자녀, 손자, 증손자에게 영향을 미칩니다. 간단한 예 : 할아버지가 감옥에 갇히지 않기 위해 일정 금액의 돈을 훔쳐 범죄를 은폐했습니다. 그의 날이 끝날 때까지 "도둑"의 느낌으로 살았 기 때문에 그는 손자의 운명에 어두운 흔적을 남길 수있었습니다. 여기서 결정 (손자의 할아버지의 죄를 뽑을 것인지 아닌지)은 카르마 (Higher Powers)에 의해 결정됩니다..

거짓말의 코드는 사람을 잘못된 행동으로 밀어 붙이는 무형의 암흑 에너지입니다. 일반적으로 이러한 행동은 종종 비참한 결과로 이어집니다..

그러한 감정은 행복을 얻을 수 없다는 관점을 불러 일으킨다. 그러한 악을 물 리치려면 삶에서 코드 거짓말을 제거해야합니다. 이를 위해서는 자신을 열고 질문에 답해야합니다. 강제로하지 않아도 거짓말을하는 이유는 무엇입니까? 즉 양심의 프리즘을 통해 다른 사람의 눈에 자신을 높이기 위해 만들어진 거짓말을 드러내는 것이 필요하다. 특별한 연습을 통해 코드 거짓말을 제거 할 수 있습니다..

코드 거짓말을 없애기위한 연습

눈을 감고이 운동을해야합니다..

당신은 번잡함과 문제에서 멀리 떨어진 무인도에 있다고 상상해야합니다. 잘못된 행동을 정당화하는 모든 생각을 의식에서 제거하고 자신에게 말해야합니다.

-코드 거짓말에서 나온 신념을 포기합니다! 난 ~ 보여준다!

당신의 생각에는 다음과 같은 거짓말의 코드 감각이 묻어 있습니다.

-나는 코드 거짓말의 감각에 빠져서 보여줍니다.

누군가의 껍질에 갇힌 영혼처럼 느껴질 것입니다. 말하다:

-당신은 무엇에서 시작 했습니까, 자신을 속였습니까??

답변이 나오면받은 정보를 파기해야합니다. 다음과 같이 말하면 충분합니다.

-나는 내가들은 모든 것을 태워. 난 ~ 보여준다!

사악하고 교활하고 잔인하고 어리석은 매력없는 빛으로 자신을 보는 것을 두려워하지 마십시오. 나쁜 행위로 인해 일어난 거짓 감정을 준 조상의 죄를 깨닫기 위해서는 자신을 열어야합니다.

우리는 조상에게로 향하는 것처럼 스스로에게 말해야합니다.

-당신은 다른 사람들에게 당신의 죄악 된 생각을 숨기고 싶습니다. 나는 하나님과 연합하고 당신의 감정을 버립니다! 난 ~ 보여준다! 나는 하나님과 연합 된 느낌입니다! 난 ~ 보여준다!

운동 중에 메스꺼움의 징후가 배제되지 않으며 모든 것이 올바르게 수행되면 운동이 끝나면 가벼움과 자유의 느낌이 있습니다..

그러한 문제를 해결하려면-진심으로 하나님 께 도움을 구하고 이것에 대해 당신에게 달려있는 모든 것을하십시오..