우울증에서 좋은 기분을 회복시키는 수단 및 방법

진보 덕분에 우울증에 대한 효과적인 치료법이 나타났습니다. 이전 방법, 적절한식이 요법, 정맥 절개, 전기 경련 요법 및 로보 절개술은 오늘날 점차 사라져 가고 있습니다..

현재 우울증 치료는 항우울제, 심리 치료, 지원 그룹 참여, 수면 부족 (환자의 전체 또는 부분 수면 부족), 때로는 전기 충격을 기반으로합니다..

비정형 우울증 환자 (전형적인 증상이 다양한 장기 및 시스템의 질병 증상으로 가려 질 수 있음)도 질병을 유발 한 요인을 제거해야합니다..

우울증 치료제

40 년대에 시작된 수술 절차 (lobotomies)에서. XX 세기, 매우 심각한 합병증 (사망 포함)으로 인해 거부되었습니다. 우울증 치료의 새로운 장은 항우울제를 치료에 도입하는 것으로 시작되었습니다. 과학자들은 질병의 본질에 대한 지식을 습득 함과 동시에 우울증에 대한 표준 치료법이 된 신약을 개발했습니다..

항우울제의 임무는 환자의 기분을 개선하고, 두려움과 불안을 줄이고, 수면 장애를 없애고, 사고와 움직임의 과정을 개선하는 것입니다. 이 약물에 포함 된 물질은 우울증의 원인이되는 세로토닌과 노르 에피네프린과 같은 매개체의 기능을 향상시킵니다..

그들 대부분은 신경 세포 내의 시냅스 틈새에서 노르 에피네프린과 세로토닌의 재 흡수를 억제합니다. 그 결과 뉴런에서 이러한 호르몬의 농도가 증가하고 기능이 향상됩니다..

항우울제는 다음과 같은 그룹으로 분류 될 수 있습니다.

  • 무차별 재 흡수 억제제 노르 에피네프린과 세로토닌 (삼환계 항우울제로도 알려짐)은 우울증의 모든 증상에 영향을 주지만 결과를 얻기까지 몇 주를 기다려야합니다. 녹내장, 심장 박동 장애, 고혈압, 갑상선 기능 항진에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 부작용 : 구강 건조, 혈압 변화, 변비, 체중 증가, 손 떨림, 졸음, 불면증, 집중 장애;
  • 선택적 재 흡수 억제제 노르 에피네프린 및 세로토닌-오래된 약물보다 빠르게 작동하며 환자에게 더 잘 견딥니다.
  • 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)-저 강도 우울 장애에 사용됩니다. 임신, 수유, 간질 및 간 질환 중에는 권장하지 않습니다. 부작용 : 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토, 설사, 두통, 불면증, 불안;
  • 모노 아민 산화 효소 억제제 (IMAO)-노르 에피네프린과 세로토닌을 분해하는 효소를 억제합니다. 그들의 작용은 삼환계 항우울제와 유사하지만 환자에게 더 빠른 영향을 미칩니다. 이 기술은 임신이나 모유 수유 중에는 사용되지 않습니다. 부작용 : 구강 건조감, 현기증 및 두통, 졸음, 복통, 변비.

항우울제 및 통증

일부 항우울제는 우울증이없는 사람에게도 만성 통증과의 싸움에서 강력한 무기입니다. 이는 만성 및 신경 병성 통증의 치료 상황에도 적용됩니다. 이 특성은 주로 삼환계 항우울제 TCA (예 : amitriptyline, clomipramine, imipramine)와 관련이 있습니다..

SSNRI 또는 ​​선택적 세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 억제제 (예 : 벤라팍신)와 같은 신약은 효과적이지만 TCA보다 덜 효과적입니다. 이러한 약물이 어떻게 통증을 감소시키는지는 완전히 명확하지 않습니다. 척수에서 신경 전달계의 수준을 높이면 통증 자극의 전달을 차단할 수 있습니다..

항우울제는 주로 다음을 치료하는 데 사용됩니다.

  • 신경 병성 통증 (신경 손상 또는 염증과 관련됨);
  • 당뇨병 환자의 통증;
  • 대상 포진;
  • 편두통;
  • 만성 긴장성 두통;
  • 섬유근통;
  • 척추의 허리 통증과 횡단면;
  • 골관절염;
  • 관절의 염증;
  • 암의 통증.

위의 질병으로 고통받는 많은 사람들도 우울증을 앓고 있습니다. 만성적이고 불편한 통증을 느끼는 것은 상당한 기분 저하의 위험 요소로 알려져 있습니다. 중요한 것은 항우울제가 통증을 즉시 완화하지 않는다는 것입니다. 약 2 주 동안 지속적으로 사용해야 만 느낄 수 있습니다..

그러나 항상 부정적인 측면도 있습니다. 이 경우 항우울제 복용으로 인한 부작용입니다. 이것은 다른 의학적 상태를 가진 개인의 사용을 제한 할 수 있습니다..

부작용의 위험을 줄이기 위해 치료는 매우 낮은 용량의 약물로 시작하며 내성이 달성되고 걱정스러운 부작용이 없을 때 점차적으로 증가합니다. 중요한 것은 통증 치료에 사용되는 항우울제의 복용량이 우울증 치료에 사용되는 것보다 낮다는 것입니다..

우울증에 대한 심리 치료

각 치료 방법에 따라 다양한 경향이 있습니다. 심리 치료의 가장 중요한 점은 환자의 건강을 신속하게 회복하고 약물 요법의 효과를 높일 수 있다는 것입니다. 아시다시피, 환자가 그 결과를 믿고 강한 동기가 있으면 치료가 효과적입니다..

우울한 사람과 함께 일하는 것은 세상에 대한 그의 인식이 방해를 받기 때문에 매우 어렵습니다. 그런 사람들은 더 이상 존재의 요점을 보지 못하고 미래는 어두운 색으로 표시됩니다. 이것은 종종 저항으로 이어집니다.

여러 유형의 심리 치료가 있으므로 환자의 개별 요구에 적합한 형태를 선택할 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 일부 사람들은 장기적인 심리 치료가 필요하며 많은 문제를 해결합니다. 가장 좋은 형태의 심리 치료는 다른 사람들과 협력하여 문제를 해결할 수있는 그룹 회의가 될 수있는 사람들이 있습니다..

모든 심리 치료에서 가장 중요한 것은 내면의 본질에주의를 기울이고 위반의 원인을 찾고 정신 상태를 개선하기 위해 노력하는 것입니다. 심리 치료는 우울증으로 고통받는 환자를 치료로 강요하는 것이 아니라 약물 치료에 매우 중요한 추가 사항입니다. 환자가 문제를 해결하고 적절한 행동과 대응을 강화할 수 있습니다..

치료는 질병의 증상을 없애고 환자의 웰빙을 개선하며 사회적 적응을 개선하는 데 목적이 있습니다. 종종 약물과 동시에 투여.

다음과 같은 양식 중에서 선택할 수 있습니다.

  • 정신 역학 요법 -특히 자신에 대한 환자의 성격, 행동 및 생각을 바꿀 필요가 있다고 믿습니다. 세션 동안 환자의 어린 시절의 사건이 분석되어 낮은 자존감과 무가치 한 느낌의 이유를 찾고 있습니다. 여기서 치료사는 관찰 만하고 환자 만이 그의 성격에 영향을 미칩니다. 치료는 수년간 지속됩니다.
  • 인지 요법 -치료의 목표는 부정적인 사고 패턴을 바꾸고 제거하는 것입니다. 치료사는이 심리 치료에 적극적으로 참여하고 환자에게 행동 및 문제 해결 방법에 대한 대안 옵션을 알려줍니다. 치료는 짧은 시간 동안 지속됩니다 (일반적으로 우울한 에피소드의 기간에 의해 제한됨).
  • 대인 요법 -우울증이 사회적 관계를 방해하는 경우에 적용됩니다. 치료사는 적극적이고 환자의 접촉, 다른 사람 및 친척과의 관계를 분석합니다..

심리 치료는 우울증 치료의 중요하고 필수적인 부분입니다. 환자는 일반적으로이 치료에 기꺼이 반응합니다. 전문가의 경험과 환자의 개별 요구에 따라 선택해야합니다..

우울증의 유형과 중증도도 고려해야합니다. 병행 약리 치료가 종종 필요합니다. 새로운 심리 치료법이 여전히 등장하고 있으며, 제작자는 환자의 요구에 적응하려고 노력하고 있습니다..

약물 또는 심리 치료

이 질문을 스스로에게 물어 보면 이것이 우울증에 대한 동등한 치료법이라는 점에 유의해야합니다. 그것들을 비교하는 것은 항생제 그룹 중에서 선택하는 것과 같습니다. 연구에 따르면 두 가지 형태의 치료법을 조합하면 둘 중 하나만 사용하는 것보다 더 나은 치료 결과를 얻을 수 있습니다..

두 가지 형태의 우울증 치료 중 선택은 현재 환자에게 가장 적합한 치료 형태를 결정하는 것입니다. 그것은 종종 무엇보다도 질병의 단계와 중증도에 달려 있습니다..

약물은 질병의 일반적인 증상을 치료하고 재발을 예방하는 데 도움이됩니다. 그리고 심리 치료는 질병에 대한 이해를 높이고 이에 대처하는 데 도움이됩니다. 이것은 당신의 문제와 웰빙에 대한 "단지"대화가 아닙니다..

주로 장기적인 변화를 달성하는 데 초점을 맞춘 심리 치료의 도움으로 그들은 자신과 주변 세계에 대한 관점을 바꿉니다. 우리가 사회적으로 기능하는 방식을 바꾸고 우울증 증상을 처리하고 인식하고 예방하는 방법을 배우게됩니다..

이 모든 것은 환자의 일과 욕구를 통해 발생합니다. 여기에서는 약을 복용 한 것처럼 "자체적으로"아무 일도 일어나지 않습니다..

우울증 치료법 선택

불행히도 우울증에 걸린 에피소드를 다룰 수있는 단일 지침은 없습니다. 이것은 약물 요법과 심리 요법이 항상 사용되어야한다는 의미가 아니며, 어느 시점에서이를 수행하는 것이 가장 좋은지.

두 형태 모두 함께 잘 작동하며 우울증과의 싸움에서 강력한 무기가 될 수 있습니다. 우울증 환자에게 심리 치료가 필수는 아니지만 추가 치료로 간주하는 것을 막을 수는 없습니다..

우울증의 매우 심각한 증상의 경우, 신체적 증상으로 진행되고 때로는 자살에 대한 생각이있는 경우 약리학 적 치료의 신속한 적용이 필요하다는 것이 분명합니다. 효과적인 지원을 제공해야합니다.

하지만 그게 다가 아닙니다. 우울증의 가장 심각한 증상이 약물로 "통제"되고 의사가 통제 할 때,이 치료에 심리 치료를 추가 할 수있는 순간이 있습니다. 매 순간이 좋은 시작은 아닙니다. 때로는 심리 치료 중에 환자와 함께 일하기 어렵게 만들 수있는 우울증의 가장 심각한 증상이 가라 앉을 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 결정은 항상 개별적으로 이루어집니다..

경미한 우울증의 경우 심리 치료는 전면적 인 접근 방식이 될 수 있습니다. 그러나 복용중인 약물을 대체 할 수 없으며, 반대로 약물 치료가 심리 치료를 대체하지는 않습니다. 우울증 증상이 특정 사회 기능 문제를 일으키는 개인에게 특히 도움이됩니다..

환자는 독립적으로 심리 치료에 참여하기로 결정해야합니다. 정신과 의사는 그러한 가능성에 대해서만 알려주고 심리 치료사, 치료의 한 형태를 선택하는 데 도움을 줄 수 있지만 결정은 환자가해야합니다.

일부 환자의 경우 우울증이 효과적으로 치료 된 후 심리 치료가 유일한 치료 형태 일 수 있습니다. 그러나 종종 다른 방식으로 발생합니다. 재발 성 우울증 환자 또는 노인의 경우 질병의 재발을 방지하기 위해 만성 항우울제가 바람직합니다. 일부 환자는 수년 동안, 심지어 남은 평생 동안 약을 복용해야합니다..

수면 부족 및 광선 요법

수면 부족은 강제 불면증이라고도하며 오늘날에는 사용되지 않습니다. 그것은 Pflug와 Tolle에 의해 XX 세기의 60 년대에 사용되었습니다. 그들은 하루 동안 사람의 수면을 완전히 박탈하면 웰빙이 향상되고 우울증 증상이 감소한다고 주장했습니다. 우울증 증상은 현재 재발하는 것으로 알려져 있으며이 치료법은 장기적으로 의미가 없습니다..

광선 요법은 빛을 이용한 치료입니다. 계절성 우울증 치료에 사용됩니다. 환자는 집에서 스스로 쓸 수 있습니다. 세션 중에는 다양한 노출 시간 (하루 30 ~ 60 분), 거리 (30 ~ 60cm) 및 다양한 광원이 사용됩니다..

지원 그룹과 그 가족은 우울증 환자를 지원하는 요소입니다. 회의, 포럼, 인터넷, 소셜 네트워크 그룹을 통해 환자는 경험을 교환하고 서로를 돕습니다..

우울증 치료를위한 전기 경련 요법

약물의 도입으로 인해 전기 경련 요법의 사용이 제한됩니다. 예를 들어 자살 경향이 매우 높은 깊은 우울증이나 약물 내성 우울증, 즉 약물이 효과가없는 경우에만 정당화됩니다..

전기 경련 요법은 현대 정신과 실습 수단을 사용하여 전신 마취하에 수행됩니다. 정신과 의사, 마취과 의사 및 간호사를 포함한 의사 팀이 수행합니다. 또한 시술 중에 약물을 사용하여 근육을 이완시킵니다..

모든 것은 중요한 기능 (심장 활동, 혈압, 빈도 및 호흡 운동의 깊이 기록)의 제어와 함께 발생합니다. 현재는 안전한 시술이며 50 년 전처럼 보이거나 공포 영화 에서처럼 보이지 않습니다..

우울한 사랑하는 사람들을 지원

많은 사람들이 심각한 우울증 증상을 발견 했음에도 불구하고 의사에게 가서 치료를 받고 싶어하지 않습니다. 그들은 가족과 환경의 반응을 두려워합니다. 그들은 스스로 문제를 해결할 수 있다고 생각합니다. 약물 치료는 불신과 의심으로 취급됩니다.

그러나 우울증을 치료하지 않고 방치하거나 가정 요법으로 치료하면 환자에게 큰 위험이 될 수 있습니다. 증상이 악화됨에 따라 환자는 자신의 존재에 대한 무감각 함을 느끼고 그의 삶에서 긍정적 인 것을 볼 수 없습니다.

그의 마음은 부정적인 생각에 맞춰져 있고 그를 기쁘게하는 것은 없으며 전체 환경에 대한 부담처럼 느껴집니다. 그에게는 자살에 대한 생각이 생겨 비극으로 이어질 수 있습니다. 따라서 전문의가 권장하는 적절한 치료와 환자의 건강을 지속적으로 모니터링하는 것이 매우 중요합니다..

우울한 사람의 행동과 상태에 큰 영향을 미치는 요인은 가족과 친구의 지원입니다. 주변 사람들은 질병과의 싸움에서 매우 중요한 안정감을 제공합니다. 사랑하는 사람의 지원이 있으면 역경을 극복하기가 더 쉽습니다. 우울증이있는 사람들은 사랑하는 사람의 노력을 인식하지 못하거나 알아 차리지 못할 수도 있지만 그렇다고해서 이러한 지원이 필요하지 않다는 의미는 아닙니다..

우울증은 질병이며 다른 질병과 마찬가지로 환자는 다른 사람의 보살핌과 도움이 필요합니다. 의지 할 사람이 있고 어려운시기에 의지 할 사람이있을 때 질병 및 회복에 대처하는 것이 더 쉽고 효과적 일 것입니다..

우울증에 대처하는 방법

우울증은 그리움, 눈물을 흘리는 기분, 우울증, 행동 욕구 부족, 피로 및 수면 장애 이상입니다. 우울증은 삶을 슬픔의 연속으로 만드는 일종의 기분 장애입니다. 장기적인 우울 상태는 자살 시도로 이어질 수 있으므로 우울증을 조기에 발견하고 치료하는 것이 매우 중요합니다..

  • 증상을주의 깊게 모니터링하십시오! 우울증은 단지 슬픔에 관한 것이 아닙니다. 우울증 증상에는 죄책감, 불안, 공포 또는 공황 발작이 포함될 수도 있습니다. 관심 상실, 외출에 대한 두려움도 흔한 증상입니다. 우울증은 약물 사용으로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상의 심각성은 환자의 성향에 따라 다릅니다..
  • 식단 기억하기! 우리가 음식을 통해 몸에 공급하는 것은 우리의 기분에 큰 영향을 미칩니다. 과학자들은 음식에 포함 된 물질이 다양한 방식으로 뇌를 자극한다는 사실을 확인했습니다. 우울증은 건강에 해로운 식단으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 과일과 채소 (딸기, 브로콜리, 시금치), 생선 (연어 및 오메가 -3 지방산을 함유 한 기타 생선), 호두, 과일의 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 주스. 건강한 식습관은 우울증을 치료할뿐만 아니라 삶을 더욱 건강하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다..
  • 전문가에게 연락하는 것을 두려워하지 마십시오! 정신과 의사 또는 심리학자가 전문적으로 도움을 줄 것입니다. 주저하지 말고 의사를 방문하십시오. 이것은 당신이 필요로하는 도움입니다.
  • 문제에 혼자 있지 마십시오! 우울증은 사람들과의 접촉을 어렵고 말하기 어렵게 만듭니다. 그러나 문제에 대해 가족 및 친구들과 공개적으로 이야기하면 균형을 찾는 데 확실히 도움이 될 것입니다..
  • 아무도 완벽하지 않다는 것을 기억하십시오, 모든 사람은 삶에 문제가있다. 그러니 당신을 둘러싼 긍정적 인 것들에 대해 생각 해보세요. 생각하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.!
  • 신체 활동 및 운동 당신이 필요로하는 만족의 원천입니다. 수영이나 달리기를 시작하십시오. 더 긴 경로를 걷거나 수영 할 수 있다는 것을 알게되면 기분이 나아질 것입니다. 그러한 개인적인 성취는 우울증과 싸우는 데 도움이 될 것입니다..
  • 분노와 분노를 일으키지 마십시오. 순진하게 들릴지 모르지만 용서하면 기분이 좋아집니다. 또한 분노는 우울증의 증상 중 하나입니다..
  • 종교로 향하십시오. 믿음은 당신의 삶에 의미와 방향을 줄 것입니다. 하느님과의 개인적인 관계도 어려운시기에 도움이 될 수 있습니다..
  • 최고가 되려고 하지마. 때때로 모든 사람은 잠시 휴식과“용서”가 필요합니다. 우울증은 또한 과도한 스트레스와 완벽주의로 인해 발생합니다. 인내심을 배우십시오.
  • 더 자주 웃다! 모든 것을 가볍게 여기지 마십시오. 드라마보다는 예능과 코미디를보아야합니다. 아시다시피 웃음은 건강입니다!
  • 인생에서 새로운 것을 시도하고 변화를 두려워하지 마십시오. 새로운 경험을 위해 눈을 뜨십시오. 기타 레슨이 새로운 인상을 줄까요? 아니면 스시 만드는 법을 배우게 될까요? 무엇을 선택하든 삶을 풍요롭게하고 우울증을 영원히 없앨 것입니다..
  • 음악을 듣다. 음악은 올바르게 선택되면 마음의 유향과 같은 역할을합니다. 여기에서도 새로운 것을 찾는 것을 두려워하지 마십시오. 아마도 라틴 아메리카 리듬을 듣기 시작할 것입니다.?

최고의 팁-절대 포기하지 말고 항상 앞으로 나아가세요!

우울증 치료

우울증 치료는 약물 및 비 약물 요법의 선택이며 사용 후 환자가 완화 또는 회복됩니다. 우울증 치료 선택은 특히 약물 치료와 관련하여 유능한 의사에 의해서만 이루어져야합니다..

우울증을 영원히 없앨 수 있습니까?

우울증 장애가 완전하고 영구적으로 치유 될 수 있는지에 대한 질문은 우울증이 장기간 지속되고 치료 불가능한 지에 대한 이해와 직접적으로 교차합니다. 불행히도 의사는 확실한 답을 가지고 있지 않습니다. 질병의 활동적인 에피소드가 잠시 중단 될 수 있고, 그 후 장애가 만성, 흐릿하거나 가려진 유형으로 바뀌고 "우울증없는 우울증"으로 진행되고 환자는 일반적으로 정상이라고 믿고 더 이상 의사에게로 향하지 않는 경우가 있습니다..

  • 우울증을 영원히 없앨 수 있습니까?
  • 도움을 위해 연락 할 사람
  • 치료 방법
  • 전통 의학
  • 병원 치료 원칙
  • 우울증의 주요 유형 및 일반적인 치료 권장 사항
  • 다양한 형태의 우울증 치료의 특징과 어려움
  • 치료 기간
  • 자가 치료에 대한 몇 마디

급성 및 뚜렷한 에피소드의 초기 진단이 모든 경우에 발생하는 것은 아니며, 우울증에 걸린 사람이 항상 자신의 상태를 깨닫고 정신과 의사를 다시 방문 할 수있는 것은 아니기 때문에 재발의 재결정이 더 적은 빈도로 가능합니다..

우울증이 조만간 다시 나타날 확률은 약 60 %입니다. 급성 유형의 장애가 성공적으로 치료 된 사례의 약 10-20 %에서 다음 에피소드가 2 개월 이내에 시작됩니다. 불행히도이 질병은 재발 가능성이 높지만 이것이 우울증을 극복 할 수 없다는 의미는 아닙니다..

치료하기 가장 어려운 유형은 흐릿하고 다양한 유형의 치료에 매우 저항하는 만성 지속성 우울증입니다. 양극성 장애 (조증과 우울한 에피소드가 번갈아 반복됨)에서는주기적인 증상이 나타납니다. 급성 우울증은 재발없이 성공적으로 치료할 수 있습니다..

도움을 위해 연락 할 사람

성공적인 우울증 치료를 시작하는 가장 중요한 것은 먼저 도움을 구하는 것입니다. 대부분의 경우 환자는 정신과 의사 또는 심리 치료사를 방문하고 싶지 않으며 정신과 의사와 연락해야한다는 생각에 겁에 질려 이런 종류의 치료가 그들에게 특정 낙인을 찍고 사회의 눈에 그들을 폄하한다고 ​​믿습니다..

한편 전문가의 자격을 갖춘 도움 없이는 우울증을 없애는 것은 거의 불가능합니다. 우울증과 싸우기 위해 누구에게 의지 할 수 있습니까??

심리학자

많은 평범한 사람들이 정신과 의사, 심리 치료사 및 심리학자의 개념을 혼동합니다. 세 가지 범주의 전문가는 모두 인간 신경계와 정신에 대한 다양한 연구 분야에 속합니다. 정신과 의사와 심리 치료사는 반드시 해당 고등 교육을받은 의사 인 반면, 심리학자는 정신과 행동의 기본 반응과 특성을 연구하는 이론가 일 뿐이며 환자에게 치료를 처방 할 권리가 없습니다. 그러나이 전문가에게 우울증에 대한 도움을 요청할 수도 있습니다..

질병 상태에있는 사람이 자신의 상태의 심각성을 스스로 깨닫고 진단을 결정할 수있는 경우는 드뭅니다. 우울증에 걸린 초기 순간을 결정하는 것은 매우 어렵습니다. 우선, 적어도 상태와 기분의 악화, 우울증, 활력 부족과 같은 특정 문제의 존재를 인정할 가치가 있습니다. 다음으로 질병의 발병 원인을 대략적으로 이해하기 위해이 기간이 시작되기 전의 상황을 분석해야합니다. 우울증의 주된 원인을 스스로 알아내는 것이 극히 어렵 기 때문에, 특히 우울증에 직접적으로있을 때 심리학자가 도울 수있는 것은 바로 이것이다. 우울증의 원인에 대한 질문에 대한 답은 종종 외부 전문가의 도움을 받아야만 도달 할 수있는 무의식에 있습니다. 심리학자와의 치료는 질병 발병의 원인을 이해하고 우울증이 대략 언제 시작되었는지 이해하는 데 도움이되며 이는 발병의 원동력이었습니다. 일부 심리학자와 심리 치료사에 따르면 질병의 원인은 출생부터 시작하여 환자의 모든 연령대에있을 수 있습니다..

우울증에 대한 심리적 지원은 질병의 증상을 제거하고, 그 원인을 확인하고, 가능하면 영향을 미치는 데 도움이되는 조치를 제공하는 것입니다. 먼저 컨설팅에 대해 이야기하고 있습니다..

심리학자와의 의사 소통은 환자에게 다음을 제공 할 수 있습니다.

  • 지원, 문제 상황에서 탈출구를 찾는 지원;
  • 확립 된 행동 패턴의 인식 및 변화;
  • 설정된 목표 달성;
  • 삶의 문제 해결 및 정상화.

클라이언트와의 작업을 통해 심리학자는 수정 효과를 발휘하고 의사 결정 및 활동 방향 선택을 돕습니다..

성직자

우울증은 종교와 거리가 먼 신자들과 사람들 사이에서 똑같이 자주 나타나는 질병입니다. 그러나 전자와 후자의 경우 성직자의 도움이 주요 대우에 유용한 추가가 될 수 있습니다..

사제들 사이에는 우울증에 대한 가장 일반적인 두 가지 관점이 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 정신 질환으로 인식하고 질병 발병의 진정한 근본적인 이유를 이해하고, 어떤 사람들은 우울증을 낙담과 나태함의 죄 많은 열정과 연관시키고, 어떤 사람들은 그것을 교만에 대한 하나님의 형벌로 간주합니다. "우울 장애"진단을받은 환자의 경우 첫 번째 유형의 성직자와 만나는 것은 진정으로 약간의 안도감을 가져다 줄 수 있으며,보다 범주적인 성직자와의 의사 소통은 질병을 악화시킬 것입니다.

불안, 나쁜 기분, 중등도 또는 중증 무관심, 지속적으로 죄책감과 자존감, 자기 골조-이 모든 것이 고전적인 형태의 우울 장애를 동반합니다. 비정형 우울증은 환자가 아무리 많이 자더라도 문자 그대로 하루 종일 무관심한 상태로 걸을 때 식욕 증가, 체중 증가, 깊은 졸음을 동반합니다. 불행히도 사제는 그러한 증상에 대처할 수 없습니다..

우울증에 대한 성직자의 도움은 무엇입니까? 정교회는 성직자가 어려운시기에 대처하고 올바른 길로 인도 할 수 있도록 도와 줄 수있는 영혼의 치유 자라고 생각합니다. 성직자가 도울 수있는 유일한 방법은 아픈 사람의 말을 듣는 것인데, 이는 이미 매우 중요합니다. 소비에트 이후 국가 사회에서 사람들은 우울증의 개념을 평가 절하하는 데 익숙하며, 사랑하는 사람의 문제에 너무 많은 관심을 기울이지 않고 다른 사람이 여전히 더 나쁠 수 있다는 문구로 불만에 반응하거나 문제를 마음에 새기지 말라고 제안합니다. 불행히도, 그러한 접근과 평가 절하는 소외감, 오해, 강한 외로움으로 환자를 위협하고이 상태는 질병을 악화시킬뿐입니다.

정신과 이론의 성취를 부정하지 않으려는 성직자는 환자의 말을 듣고 가능한 모든 지원을 제공하며 나타난 장애의 일반적인 증상과 가능한 원인을 설명하는 데 도움을 줄 수 있으며 이는 의사에게 연락하기 전에 이미 첫 번째 단계로 간주 될 수 있습니다..

심리 치료사

심리학자와 달리 심리 치료사는 의사, 의학 교육 전문가로 심리적 영향의 방법, 즉 대화, 상담을 수행하고 가능한 모든 방식으로 환자와 의사 소통합니다. 심리 치료사는 약물을 처방 할 수 있지만 일반적으로이 범주의 의사는 약물없이 환자에게 영향을 미치며 이는 정신과 의사와 다릅니다..

심리 치료는 모든 형태의 우울증에 처방되는 두 가지 주요 치료 영역 중 하나입니다 : 반응성, 만성, 내인성,인지, 조증 및 급성 우울 장애 (임상 우울증). 이 기술은 질병을 치료하는 정신과 심리적 방법 사이에 위치하며 항우울제 복용과 함께 모든 치료 방향 중에서 최상의 효과를 보여줍니다..

일반적으로 심리 치료는 우울증 장애에 대처하고 감정을 제어하며 질병의 증상을 완화하는 방법을 가르치는 것을 목표로하는 환자의 정신에 미치는 영향이라고합니다..

우울증에는 세 가지 유형의 심리 치료가 있습니다.

  • 인지 행동;
  • 대인;
  • 정신 역학.

인지 행동 치료는 정신 장애를 기능 장애의 신념과 태도의 결과로 간주하므로 목표는 다음과 같습니다.

  • 질병의 징후 제거;
  • 약물 복용의 효과 강화;
  • 사회화 과정에서 문제를 다루는 것;
  • 질병의 발병으로 이어지는 행동 오류 제거;
  • 관해의 위험 감소.

심리 치료의 영향으로 환자의 신념과 태도가 수정되어 이전에는 우울 장애가 나타났습니다..

대인 관계 심리 치료는 단기적으로 적용되며 환자의 대인 관계가 부적절하게 구축 된 결과 우울증에 대한 해석을 기반으로합니다..

결과적으로 다음 목표를 달성 할 수 있습니다.

  • 질병의 증상과 그 기원을 확인합니다.
  • 증상 치료;
  • 질병의 형성을 유발할 수있는 대인 관계의 정상화.

치료 기간은 일반적으로 최대 20 회입니다. 이러한 유형의 치료는 사회에서 환자의 위치, 외부 세계와의 관계를 결정하는 일부로서 우울증으로 정의됩니다..

정신 역동 요법은 질병을 상호 배타적 인 모순과 관련된 오래 지속되는 내부 갈등의 결과로 간주합니다. 예를 들어 모든 것에 의존하고 동시에 독립하려는 욕구가 있습니다. 이 경우 치료는 환자의 병력 분석 계획에 따라 수행되며 내부 갈등의 원인을 찾을 수 있습니다. 치료의 주요 목표는 갈등의 구성 요소를 감지하고 불일치를 식별하고 모순을 해결하기 위해 균형을 맞추는 것입니다..

정신과 의사

정신과 의사는 질병과의 싸움에서 최후의 수단으로 불립니다. 많은 사람들이 정신과 의사에게가는 것을 두려워하며 적절한 의료기관의 병원에서 치료를받을 것을 두려워합니다. 그러나 이러한 접근 방식은 잘못되었으며 적시에 의사를 방문하는 것이 우울증을 없애기위한 첫 번째 단계입니다..

우울증 환자의 30 ~ 60 %는 정신과 의사의 도움이 필요합니다. 우울증에 대한 정신 건강 관리의 근본적인 차이점은 무엇입니까? 정신과 의사는 약물을 처방하고 효과적인 항 우울 요법을 개발합니다..

우울증의 위험은 종종 다양한 신체 질환 및 정신병 적 장애로 위장된다는 것입니다. 종종 환자가 정신과 의사에게가는 길은 1 년 이상 걸리며 완전히 다른 전문가, 심리학자, 의사, 때로는 심지어 심령술사 및 다양한 텔레파시를 거칩니다..

정신과 의사는 정신과 전문 고등 교육을받은 의사입니다. 의사를 만나는 것은 가능한 한 거주지에서 환자에게 가장 인간적인 방식으로 정신과 치료를 제공하는 것을 의미합니다. 어떤 경우에는 의료 기관의 병원이나 요양소 리조트 환경에서 정신과 치료가 제공됩니다. 정신과 의사는 치료 과정에서 다른 전문가, 치료사, 심장 전문의, 내분비 전문의를 참여시킬 수 있습니다..

치료 방법

약물 요법

약물을 사용하지 않고 우울증을 제거하는 것은 경미한 형태의 질병에서만 가능하지만 만성, 급성 및 가면 형태의 양극성 장애는 가장 흔히 항우울제 및 병용 약물 처방이 필요합니다.

또한 심리 치료가 결과를 제공하지 않거나 결과가 짧거나 표현되지 않은 경우 환자가 가장 간단한 일상 활동을 수행 할 수없는 수준으로 활동이 감소하는 경우 치료를 위해 약물을 지정해야합니다. 신체 질환과 관련이 있거나 소화기, 신경계, 심혈관과 같은 주요 시스템 및 기관의 기능이 눈에 띄게 저하되는 경우 약물을 사용하지 않고 우울 장애를 제거하는 것은 매우 어렵습니다..

정신과 의사는 다음 약물 그룹을 포함하는 복잡한 치료를 처방합니다.

  • 항우울제;
  • 항 정신병 약;
  • 규범학;
  • 항 저산소 제.

항우울제 중에서 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제가 구별됩니다.이 약물 그룹은 부작용이 가장 적기 때문에 가장 자주 처방됩니다. 그들은 환자가 쉽게 견딜 수 있습니다. 작동 원리는 약물에 노출되었을 때 신경 전달 물질 인 세로토닌이 신경 자극을 전달하는 세포로 돌아 가지 않고 다른 세포로 전달한다는 사실에 기반합니다. 신경 사슬에서 세로토닌의 활동을 증가시킴으로써 약물은 뇌 세포에 유익한 영향을 미칩니다.

약물 복용 시작 후 2-3 주 이내에 치료 효과가 나타납니다. 일반적으로 처방되는 SSRI 약물은 다음과 같습니다.

  • 플루옥세틴;
  • Citalopram;
  • 파록세틴;
  • 플루 복사 민;
  • Sertralip;
  • 에스시 탈 로프 람.

Fluoxetine은 항 우울 효과가 있고 우울증을 제거하는 처방약입니다. 10mg 정제로 제공됩니다. 입학 적응증 :

  • 신경성 과식증;
  • 다양한 원인의 우울증;
  • 강박 장애.

입원에 대한 금기 사항은 발작, 간질, 간 또는 신부전, 선종, 녹내장, 자살 성향, 임신 및 모유 수유 경향입니다. 이 약물은 모노 아민 산화 효소 (MAO) 억제제와 함께 복용해서는 안됩니다. 예상되는 부작용은 오한, 다한증, 배탈입니다..

MAO 억제제는 거의 사용되지 않으며 가장 유명한 항우울제는 뚜렷한 항 불안 효과가있는 삼환계 및 사환 계 항우울제입니다. 그들은 눈에 띄는 부작용의 존재로 구별됩니다..

MAO 억제제는 1 세대 항우울제입니다. 효소 모노 아민 산화 효소는 신경 전달 물질을 포함한 다양한 호르몬을 분해합니다. 이 물질의 억제제는 파괴 과정을 방해하여 신경 전달 물질의 수가 증가하고 정신 활동 과정이 증가합니다.

억제제는 효과적이고 저렴하지만 많은 부작용이 있습니다.

  • 날뛰다;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 동요;
  • 환각;
  • 두통;
  • 변비;
  • 현기증;
  • 성기능 장애;
  • 시각 장애.

가장 일반적으로 사용되는 억제제 유형은 MAO-A 및 MAO-B입니다. 이러한 선택적 항우울제는 부작용이 가장 적습니다. 우울증에 대해 정신과 의사와 함께 사용하는 주요 약물 :

  • Befol;
  • 모 클로 베 마이드;
  • Harmaline;
  • 셀레 길린;
  • Pirlindol;
  • 라자 길린.

사용 적응증-사회 공포증, 정신 분열증, 조울증 정신병, 알코올 중독, 반응성 및 신경성 우울증. 금기 사항에는 정신 질환 악화, 혼란, 동요, 임신 및 수유가 포함됩니다. 일반적인 부작용으로는 위장 장애, 두통 및 현기증이 있습니다..

삼환계 항우울제는 TCA라고합니다. 많은 의사들은 효과 때문에 항우울제의 기준이라고 부릅니다. 이 약물은 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린과 세로토닌의 활동을 증가시킵니다. 약 30 %의 환자가 약물 복용 후 부작용을 경험합니다.

  • 환각;
  • 빈맥;
  • 배탈;
  • 압력 서지;
  • 자극;
  • 시각 장애.

이 그룹에서 인기있는 약물 :

  • 이미 프라 민;
  • 클로 미 프라 민;
  • 아 미트 리프 틸린;
  • 미안 세린.

다른 항우울제 그룹 :

  • 노르 에피네프린 재 흡수 억제제;
  • 선택적 노르 에피네프린 재 흡수 억제제;
  • 특정 세로토닌 성 약물;
  • 멜라토닌 성 항우울제.

이러한 약물 복용의 부작용으로는 두드러기, 간질 발작, 식욕 부진, 식욕 부진, 빈맥 등이 있습니다. 모든 항우울제는 처방전을 통해서만 약국에서 구할 수 있습니다..

우울 장애를 치료하기 위해 고안된 신경 이완제 중 chlorprothixene, rispolept, olanzapine이 사용됩니다. 우울증을 동반 할 수있는 불안 증상과 공황 발작을 완화하기 위해 처방되지만 최근에는 치료의 주된 방향으로 항 정신병 약을 처방하는 것이 타당하다는 문제가 점점 더 의사들에 의해 제기되고 있습니다..

많은 전문가들은 항 정신병 약 복용의 긍정적 인 효과가 부작용을 상쇄하지 않는다고 말합니다. 또한 신경 이완제는 우울증 증상에 약한 영향을 미치며 환자의 상태를 약간 개선합니다..

항 정신병 약 복용으로 인한 부작용은 소위 신경 이완 증후군을 구성합니다. 주요 임상 증상 :

  • 추체 외로 장애;
  • 약용 파킨슨증;
  • 근육 긴장도 증가;
  • 파상풍;
  • 근육 경직;
  • 뻣뻣함과 말과 움직임의 억제.

또한 신경 이완제는 정좌 불능, 불안, 수면 장애, 기립 성 저혈압, 변비, 설사 및 식욕 변화의 형태로 부작용을 나타냅니다. 심장 혈관계, 피부, 내분비 계, 생식계의 위반을 추적합니다..

일반화 된 알레르기 및 독성 반응, 간염, 시력 기관의 병리학 적 변화, 혈액의 화학 성분 위반은 약물 복용의 심각한 합병증으로 간주됩니다..

Normotimics는 환자의 정서적 배경을 조정하는 데 도움이되는 영향의 수단입니다. 거의 모든 형태의 질병에 사용됩니다..

항우울제와 달리 기분 안정제로서 이러한 약물은 우울증이 조증으로 번갈아 가면서 양극성 장애에 특히 효과적입니다. 이 행동은 기분 변화와 장애를 예방하기위한 것입니다. 항우울제 섭취로 인한 질병의 우울증 및 조증 단계의 변화를 포함한 처방에 대한 적응증. 이전에는 리튬 제제가 자주 처방되었지만 독성 증가로 인해 장기간 치료에 사용할 수 없습니다..

우울증에 사용되는 주요 규범은 다음과 같습니다.

  • Depakine;
  • Lamiktil;
  • 필 렙신.

일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

  • 떨림;
  • 갈증 증가;
  • 구역질;
  • 부정맥;
  • 근육 약화;
  • 소화관 장애;
  • 두통;
  • CNS 병변.

항 저산소 제-세포의 구조와 활동을 보존하기에 충분한 수준으로 에너지 대사를 유지함으로써 저산소증의 증상을 예방, 감소 및 제거하도록 설계된 약물.

저산소증은 질병의 전반적인 임상 과정을 복잡하게 만들어 세포의 에너지 결핍을 유발하여 돌이킬 수없는 구조적 변화와 세포 사멸을 초래할 수 있습니다. Amtizol과 gutimine은 유사한 효과를 가진 주요 활성 성분으로 호흡 저산소증에서 뚜렷한 보호 효과를 유발합니다..

이 그룹의 약물 :

  • 트리 메타 지딘;
  • 세피 시토크롬 C;
  • Ubinon;
  • 메카 프린;
  • Batamethasone;
  • 이미 다졸.

복용으로 인한 부작용 :

  • 과민성;
  • 두통;
  • 걱정;
  • 수면 장애;
  • 메스꺼움 및 구토;
  • 두드러기.

심리 요법

심리 치료 적 영향은 모든 형태의 우울증을 치료하는 보편적 인 방법입니다. 어떤 경우에는 심리 치료 만이 질병을 구하는 데 도움이됩니다. 다른 환자에게는 심리 치료만으로는 충분하지 않지만 치료의 추가 방향으로 작용합니다..

약물과 달리 질병 발병의 근본 원인을 확인할 수있는 것은이 치료법입니다. 약물 치료는 질병의 증상을 극복하는 데 도움이되지만 우울증 발병의 원인이 된 문제를 항상 해결하지는 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다 (병인이 신체 병리의 존재에 있지 않은 경우). 의사가 질병을 유발하는 비밀스럽고 숨겨진 메커니즘을 파악하고 우울증의 진정한 원인을 밝혀 낼 수있는 것은 환자와의 심리 치료 작업 덕분입니다..

또한 심리 치료사와의 의사 소통은 환자가 관심과 관심으로 둘러싸여 있고, 자신의 문제에 혼자가 아니라는 것을 듣고, 이해하고, 지원할 준비가되어 있다는 느낌을줍니다. 이 환자들은 치유 과정이 더 빠릅니다. "해를 끼치 지 마세요!"라는 원칙에 따라 업무를지도하는 전문가는 우울증의 증상을 줄이거 나 없애고, 환자의 행동과 기분을 교정하고, 관심과 취미의 발달을 촉진 할 수 있습니다..

심리 치료에는 길고 종종 불쾌하고 감정적으로 고통스러운 과정이 포함되지만 우울증에서 회복하는 것은 확실히 가치가 있습니다. 심리 치료 효과는 정신적 고통의 감소, 기분의 개선, 신체적 및 사회적 활동의 증가와 같은 질병의 임상 증상의 교정을 의미합니다.

전문가는 고객의 개인적인 문제와 경험에 대해 작업하고, 그에게 귀를 기울이고, 의사 소통과 대화를 통해 주변 세계에 대한 그의 정신과 인식에 영향을줍니다. 우울증 치료에 사용되는 몇 가지 주요 유형과 요법이 있습니다..

정신 역학의 관점에서 본 치료법은 프로이트의 정신 분석 시스템에 기반을두고 있습니다. 특이한 점은 환자가 자신의 억압되고 억압 된 감정, 잊혀진 기억을 인식하는 능력에 도달한다는 것입니다. 의사는 혀의 미끄러짐, 꿈, 연상 시리즈 및 망각의 특징을 분석하고이를 바탕으로 종종 어린 시절로 돌아가는 억압 된 문제로 이동합니다. 이러한 방식으로 억제 된 파괴 에너지를 방출함으로써 의사는 환자가 잠재 의식 영역으로 밀려 난 우울증의 원인을 이해하고 수용하도록 돕습니다..

인지 적 방법은 우울증이있는 사람이 전에는 대처할 수 없었던 부정적이고 어려운 삶의 상황에 창의적으로 적응하도록 가르치는 데 그 목적이 있으며 이것이 우울증이 발생한 이유입니다. 인지 적 접근 방식은 환자의 감정과 행동에 영향을 미치는 생각과 이미지를 잠재 의식 속에 숨어있는 현상으로 간주하고, 우울 장애는 부정확하고 방해 된 사고의 결과입니다..

이 경우 의사는 새롭고 더 적절한 행동 반응이 나타나고 지속되는 방식으로 특정 성격 문제의 정의와 해결을 위해 노력합니다. 이렇게하려면 다음을 사용하십시오.

  • 긍정적 강화;
  • 부정적인 강화;
  • 치료 중 좌절;
  • 모델링;
  • 민감도 임계 값 감소.

실존 치료 방법에 의한 교정은 환경과의 조화 부족, 사회에 대한 소속감 상실로 인해 형성된 환자의 기존 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다. 이 기술은 떠오르는 소외감과 외로움을 퇴치합니다..

접근 방식의 지지자들은 우울증이 사람이 스스로 극복 할 수없는 복잡한 영향 요인으로 인해 발생한다고 주장합니다. 스트레스 요인은 한동안 사람에게 영향을 미치기 때문에 현실의 세계를 상상의 비현실적이고 환상의 세계로 떠나고 싶은 욕구가 있습니다. 환자는 실존 적 공백에 빠지고 삶의 목적에 대한 이해를 잃습니다..

치료는 개인적인 중요성에 대한 인식, 적절한 자존감 및 정상적인 자존감 형성에 기초합니다. 의사는 환자와 협력하여 영적, 윤리적, 도덕적 가치를 회복하고 수정하고 자신과 다른 사람을 받아들이고 사고의 독립성, 행동의 적절성을 개발합니다..

치료에 대한 인본주의 적 접근은 그 사람 자신의 능력에 기초합니다. 이 방향으로 일하는 의사들은 충분한 인센티브가 있으면 사람이 스스로 문제를 극복 할 수 있다고 주장합니다. 성공하려면 환자는 불안감, 실패에 대한 두려움, 실패에서 벗어나야합니다. 복합체의 추가 부담을 제거한 후 사람이 문제의 진정한 본질을 인식하는 것이 더 쉬워 져 신속하게 해결됩니다..

세션 중에 의사는 환자가 자신의 경험과 두려움에 대해 솔직하게 말할 필요가 있도록 안내합니다. 정보는 환자의 내부 상태와 경험 한 감정을 고려하는 입장에서만 심리 치료사에 의해 인식됩니다..

전기 펄스 요법

이 방법은 특수 장치를 통해 전기 충격이 인간의 뇌를 통해 전달되는 정신과 신경 학적 효과를 포함합니다. 처음으로이 우울증 치료법은 20 세기 30 년대에 사용되기 시작했습니다. 오늘날 까지이 기술은 다른 유형의 치료로 결과가 나타나지 않는 경우뿐만 아니라 약물 치료를 사용할 수없는 환자에게 심각한 형태의 병리 치료에 사용됩니다.

치료 과정은 보통 6 ~ 10 회, 일주일에 1-3 회 진행됩니다. 빈도와 기간은 의사가 개별적으로 선택합니다. 치료 중 기분을 담당하는 뇌 영역에 약한 전기적 효과가 있으며 환자는 적절한 신경 전달 물질을 생성하도록 자극을받습니다..

일반적으로 눈에 띄는 개선은 몇 세션 후에 발생합니다. 깊고 장기적인 우울증 상태에서도 자살 생각이 있으면 사람은 더 안정된 상태로 빠르게 이동합니다..

치료를 처방하기 전에 환자의 생명을 구하는 것이 치료 예약에 직접적으로 의존하지 않는 한 환자와 그의 친척으로부터 서면 동의를 얻어야합니다..

이 과정에서 사람은 약간의 통증을 느끼므로 절차를 시작하기 전에 진통제를 주사합니다. 고통을 견딜 수없는 사람들에게는 자기 자극과 같은 유사점이 있습니다..

최면

우울증에 대한 최면 요법은 환자의 잠재 의식 영역에 영향을 미치는 방법 중 하나입니다. 최면의 효과는 기원전부터 인류에게 알려져 왔으며 오늘날 치료법은 우울증 치료에 사용됩니다..

최면은 어떻게 작동합니까? 최면의 영향은 우울증의 원인이 종종 뿌리를 내리는 사람의 무의식을 겨냥합니다. 사람이 스스로 통제 할 수없는 것은 부정적인 태도, 중독, 정신 장애입니다. 최면은 잠재 의식에서 부정적인 뉘앙스를 얻고 무의식적 인 문제의 존재에 환자의주의를 끌도록 도와줍니다..

최면 세션에는 편안하고 기분 좋은 음악, 향의 조명, 에센셜 오일의 향기가 동반됩니다. 트랜스에 담그기 위해 특수 진자 또는 유사한 물체가 사용됩니다. 일부 전문가는 한 눈에 환자를 트랜스 상태로 들어갈 수 있습니다..

환자를 트랜스에 넣은 후 전문가는 무의식 상태에서 작업을 시작하여 거기에서 필요한 정보를 추출합니다..

치료에는 약간의 시간이 걸리며 20-30 분 동안 약 5 회의 최면 세션이 소요됩니다..

동종 요법

정신과 의사와 심리 치료사의 전통적인 치료는 항우울제를 사용하여 이루어 지지만 그러한 약물이 항상 질병을 극복 할 수있는 것은 아닙니다. 이러한 경우 우울증에서 벗어나기 위해 환자는 동종 요법의 도움을 받아야합니다. 동종 요법은 질병이 아니라 사람을 치유하는 과학입니다. 이 기술은 인체의 세 가지 수준 (정신적, 육체적, 정서적)에서 작동합니다. 우울증 환자와 함께 일하는 동종 요법의 경우 가장 중요한 것은 정신적, 정서적 상태이며 생리적 불만은 고려되지 않습니다..

동종 요법은 사람의 상태를 제어하는 ​​사람의 활력 개념을 고려하여 신경계, 내분비 계 및 면역계의 균형을 유지합니다. 신체의 건강한 상태를 담당하는 것은 균형 잡힌 상태에서의 발견입니다. 이러한 시스템이 실패하면 질병이 발생합니다..

환자에게 어떤 문제가 발생하든 동종 요법과의 약속은 일반적인 계획을 따릅니다. 의사는 환자를 인터뷰하고, 현재 불만 사항에 대해 배우고, 환자의 특성, 선호도 및 습관에 대해 질문합니다. 때로는 의사가 적절한 설문지를 작성하도록 제안하고, 필요한 경우 친척을 인터뷰합니다. 우울증 상태에있는 환자는 종종 치료를 원하지 않기 때문에 접촉하기를 꺼립니다..

정보를 수집 한 후 의사는 동종 요법 치료법을 처방합니다..

동종 요법 치료 기간은 우울증의 정도에 따라 다릅니다. 예를 들어, 우울증이 합병증없이 단독으로 발생하면 치료는 2-3 개월 내에 효과적 일 수 있습니다. 만성적이고 깊은 과정이있는 환자의 경우 치료에 6 개월에서 1 년이 걸립니다..

그러나 동종 요법의 사용은 심리 치료와 결합되어야한다는 점을 다시 한 번 주목해야합니다. 또한 현재 동종 요법 의약품은 유효성이 입증되지 않은 치료법 중 하나입니다..

전통 의학

식물 요법은 강화를 위해 사용되며 때로는 주 치료 후지지 요법을 계속하기 위해 사용됩니다. 그러나 표준 요법에 대한 추가 사항은 주치의와 동의해야합니다. 약초를 주된 치료법으로 사용하는 것은 엄격히 금지됩니다. 그러나 항우울제와 함께 복용하면 효과가 향상 될뿐만 아니라 약물로 인한 바람직하지 않은 효과 (부작용)도 감소합니다..

전통 의학은 세인트 존스 워트, 패션 플라워, 레몬 그라스와 같은 허브 사용을 제안합니다..

세인트 존스 워트 (St. John 's wort)는 하이 페리 신 물질을 함유 한 허브입니다. 예를 들어, St. John 's wort의 추출물과 용액을 항우울제와 결합하는 것은 불가능합니다. 약물을 복용하면 신진 대사가 증가하여 약물이 신체에서 너무 빨리 제거되어 특성을 보여줄 시간이 없습니다..

약액을 준비하려면 끓는 물 200ml 당 건조 허브 (꽃과 잎) 2 티스푼을 섭취하십시오. 액체는 10 분 동안 주입됩니다. 매 식사마다 새로운 부분을 추출해야합니다. 치유 허브 달인은 2-3 개월 동안 하루에 2 ~ 3 회 마신다. 효과는 최소 한 달 후에 눈에 띄게 나타납니다..

Schisandra chinensis는 스트레스, 기분 변화, 무관심과 싸우는 데 도움이됩니다. Schisandra의 활성 물질은 신체에 강장 효과가 있으며 규칙적인 섭취로 기분과 성능이 향상됩니다. 권장 복용량은 하루에 2 잔 이하입니다..

팅크를 준비하려면 분쇄 된 말린 열매를 가져 가십시오-20 그램의 알코올 100ml를 부은 다음 10 일 동안 어두운 유리 접시를 고집하십시오. 그 후 병을 열고 열매를 짜내고 액체는 3 일 동안 그대로 둡니다. 완성 된 주입은 여과됩니다.

레몬 그라스 베리의 기성품 알코올 팅크는 약국에서 판매됩니다. 하루에 2 번 성능, 약점, 20 방울을 떨어 뜨릴 때 사용할 수 있습니다..

Passionflower는 항불안제입니다. 허브 주입은 약물과 함께 사용할 수 있습니다. 수액을 준비하려면 약초 수집 1 티스푼을 취하고 150ml의 끓는 물을 부은 다음 10 분 동안 그대로 두십시오. 취침 전에 주입 한 잔을 마신다..

우울증의 민간 치료를위한 다른 약용 요리법 중에서 의사들은 머틀, 허브, 홉 콘, 카모마일, 발레리 안, 레몬 밤이라고 부릅니다. 당근 주스를 섭취하는 것이 유용합니다.

식단의 균형을 맞추고 비타민 B, 마그네슘, 칼슘, 비타민 D가 풍부한 식품을 추가하는 것이 매우 중요합니다..

병원 치료 원칙

때때로 우울증이 심해지고 외래 치료가 효과가 없게됩니다. 이 경우 전문 병원 입원 필요 (신경 정신과 진료소, 전문 요양소 등).

질병이 깊고 만성적 인 형태로 진행되고 환자의 상태가 생명을 위협하면 병원에 입원합니다. 깊은 우울증 상태의 위험은 환자가 자살 생각, 계획 및 의도를 개발한다는 사실에 있습니다. 생명을 위협하는 행위로부터 보호받을 수있는 유일한 곳은 의료기관의 병원입니다..

질병의 입원 치료는 일상적인 치료와 상태 개선 역학 평가의 체계적인 과정을 포함합니다. 심한 형태의 과정 에서이 옵션은 질병의 증상을 멈출 수있는 유일한 방법입니다..

사람이 입원하는 과정에서 상태에 대한 포괄적 인 진단을받습니다. 환자는 하루 종일주의, 관찰 및 치료 효과로 둘러싸여 있습니다. 내분비 학자, 심리 치료사, 치료사가 치료에 참여할 수 있습니다..

치료에는 항우울제, 항 정신병 약, 억제제 및 불안 완화제를 전기 충동 요법, 빛 노출, 걷기 및 신체 활동과 함께 사용하는 것이 포함됩니다..

우울증의 주요 유형 및 일반적인 치료 권장 사항

우울증을 앓고있는 사람은 주변 세계에 대해 다소 왜곡 된 인식을 가지고 있기 때문에 자연스럽게 삶을 즐기는 법을 배우거나 그러한 환자에게 부정적인 것을 놓아주는 것과 같은 조언은 진행된 종양학을 가진 사람에게 화를 내지 말라는 권고처럼 보입니다. 불행히도 우울증의 특징은 사람이 우울한 기분을 경험하고 다른 사람에 대한 비관과 부정적인 인식을 가지고 있으며 질병 때문에 정확하게 싸울 수 없다는 것입니다..

따라서 우울증에 대한 첫 번째이자 주된 조언은 지난 1.5-2 개월 동안 사람이 진정으로 행복하고 차분하다고 느꼈던 한 가지 사건이나 사건을 기억하지 못하고이 상태가 사라지지 않으면 전문가에게 가야한다는 것입니다. 심리학 자나 심리 치료사로부터 시작할 수 있으며, 필요한 경우 적절한 의사에게 의뢰 할 것입니다. 다음으로 우울증의 유형을 고려하십시오.

산후

산후 우울증은 어떻게하나요? 일반적으로 새로 만든 어머니는 부정적인 외부 요인의 영향에 가장 취약합니다. 그녀의 모든 삶은 아이의 탄생으로 인해 극적으로 변했습니다. 출산 후 출산 휴가를 받고있는 여성은 자신의 직업적 수요가 부족함을 느끼고 종종 "먹고, 씻고, 누워있는 등의 일"같은 느낌이오고, 종종 사회적 고립이 있습니다. 아이가 첫 번째라면 자신의 미숙함에 대한 두려움이 있습니다. 남편과의 관계에서 아이는 처음에는 어머니의 모든 시간과 힘을 취하기 때문에 냉각과 불화가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 여성은 책임에 대한 억압, 미래에 대한 이해 부족 및 미래에 대한 자신감 부족을 느낍니다..

산후 우울증 상태에 대처하는 것은 매우 어렵습니다. 특히이 질병이 이전에 존재했던 태아, 임상, 가면 또는 계절적 형태의 질병의 배경에 대해 일반적으로 나타나는 것을 고려하면 특히 그렇습니다..

출산 한 여성이 처음에는 적어도 하루에 몇 시간 동안 조수를 찾는 것이 중요합니다. 이것은 친구, 남편, 할머니 또는 다른 친척 일 수 있습니다..

어쨌든 출산 후 여성이 문제를 느끼면 전문가에게 도움을 요청하고 자기 설득에 참여하거나 자신의 상태를 가라 앉 히지 않아야합니다. 젊은 어머니가 질병 치료에 이미 참여한 후 몇 가지 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

우선, 엄마의 몸과 성격에 일어나는 모든 일이 정상이라는 생각에 익숙해 져야합니다. 몸과 마음은 출산에서 회복되고 있으며 시간과 긍정적 인 태도가 필요합니다..

아이가 쉬는 동안 휴식을 취하고 충분한 수면을 취하는 법을 배우고 그의 리듬에 익숙해 져야합니다. 이 경우 집안일은 배경으로 넘어 가야합니다. 그러나 이것이 일상적인 작업을 모두 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 그들에 더 쉽게 대처하려면 일주일 동안의 작업 계획을 세우고 남편과 다른 가정에 책임을 분배하는 것에 익숙해 져야합니다.

가능한 한 당신은 긍정적 인 것에 집중하고, 어떤 상황에서든 기쁨을 찾기 위해 그것이 아무리 어려워 보일지라도 자신을 가르쳐야합니다. 또 다른 중요한 단계는 자신을 주변의 여성과 비교하지 말고 체형이나 감정적 배경의 변화에 ​​대해 자신을 비난하지 않는 것을 배우는 것입니다. 다른 아이들은 다르게 행동하며 출산 후 여성 인물의 복귀는 각 경우마다 다른 비율로 발생하며 젊은 어머니는 아무것도 자신을 비난해서는 안됩니다..

십대

우선 십대가 우울증에 걸리면 부모와 함께 일해야합니다. 청소년기 소년이나 소녀의 질병 발병을 예방하려면 부모는 청소년기에 자라는 사람에게 충분한 관심을 기울이고 취미, 친구 및 성공에 관심을 가져야합니다. 또한 부모는 부정적인 생각과 감정이 사라지고 승화되도록 돕는 십대의 음식, 산책, 취미 및 취미에주의를 기울여야합니다. 성장하는 아이는 매우 재치 있고 눈에 띄지 않게 보살핌과 지원으로 둘러싸여 있어야하며, 자신이이 세상에서 혼자가 아니라는 것을 느끼고 자신의 문제와 경험이 가장 가까운 사람들에게 중요하다는 것을 느끼도록 만들어야합니다..

부모가 자녀에게 우울 장애의 징후를 관찰하는 경우 압력을가하거나 꾸짖거나 비난하지 마십시오. 그러한 행동은 자녀의 상태를 더욱 위험하게 만들 것입니다..

십대가 우울 장애의 징후를 처음 보였을 때주의를 기울여야하며 질병 발병 당시 아동의 가족과 학교 상황을 기억해야합니다.

아이가 우울할 때 부모의 불필요한 요구와 비판은 상황을 악화시킬 뿐이다. 이 상태의 십대는 특히 그가이 방향으로 강하게 밀려 나면 성공할 수 없습니다. 자녀를 존중하고 태도와 계획을 강요하지 않는 것이 중요합니다..

또한 가족의 상황, 남편과 아내의 관계를 분석해야합니다. 아마도 십대가 가족의 문제에서 벗어나려고한다는 사실을 배경으로 우울 장애가 형성 될 수 있습니다. 부모가 서로 논쟁하고, 십대가있는 상황에서 끊임없이 일을 정리하고, 서로를 비판하면 아이는 불필요하다고 느끼기 시작합니다. 또한 그는 부모를 모두 사랑한다는 사실로 인해 불협화음을 발전시키고 차례로 부정적, 비난 및 모욕으로 서로를 대합니다..

십대의 진술은주의 깊게 다루어야합니다. 아이가 자살에 대한 생각을 표현하거나, 죽음이나 살인에 대해 농담을하거나, 삶의 무의미함에 대해 이야기한다면, 그는 아마도 적어도 주의력이 부족하고 최악의 경우 우울 장애 일 것입니다. 사실 이것은 사람이 자신에게 관심을 끌려고 노력하는 도움을 요청하는 외침입니다..

이별 중 우울증

사랑하는 사람과의 이별, 배우자와의 이혼은 심각한 감정적 타격과 스트레스 요인입니다. 심장의 통증과 무거움, 목의 덩어리, 우울, 무관심, 자신의 죄책감과 무가치 함-이것이 이별 후 사람의 상태를 특징 짓는 방법입니다. 이것이 우울증의 시작을 의미한다고 분명히 말할 수는 없습니다. 그러나 2 ~ 3 주 이내에 개선이 이루어지지 않고 수면 및 식욕, 자율 신경 장애가 합쳐지면 이는 사람에게 놀라운 신호가 될 것입니다. 긴급히 전문가에게 도움을 요청해야합니다..

이별 후 우울증은 얼마나 지속됩니까? 문제를 인식하지 못하고 전문적으로 치료하지 않으면 질병이 수년간 지속될 수 있습니다..

이별이나 이혼 후 문제가 발생하면 주된 조언은 자신의 상태 위반을 확인하고이를 인정하고 부정하지 않는 것입니다. 모든 사람의 정상적인 필요는 사랑을 느끼고, 따뜻함, 사랑 및 지원을 느끼고, 사랑하는 사람에게 그들을주는 것이므로, 이별과 관계 상실을 처음으로 비극으로 인식하는 것은 절대적으로 정상입니다.

장기간의 우울증과 우울 장애로 전문가에게 연락 한 후 약물 요법과 심리 요법만으로는 충분하지 않다는 것을 깨달아야합니다. 문제를 스스로 해결해야합니다..

첫 번째 중요한 단계는 사랑하는 애착에서 벗어나기 위해 노력하는 것입니다. 이별 후 처음으로 사람은 기존의 습관과 의존으로 인해 사랑하는 사람이 그에게 준 감정의 상실에 대해 가장 강한 감정을 느낍니다. 사랑의 애정 상태에 사는 사람은 자신의 경험과 파트너와의 에너지적인 연결이 강화됩니다..

이별 후 사람의 정서적 배경을 고려할 때 관계의 붕괴는 강한 정신-정서적 충격으로 사람이 좌절감, 정신적 불편 함, 자존감 상실을 형성한다는 것을 알 수 있습니다. 이별 후 우울증은 사랑, 가족 및 헌신에 대한 믿음을 약화시킵니다. 이별 후의 정신적 반응은 사랑하는 사람의 죽음과 동일합니다. 한 사람이 슬픔을 겪고있다.

따라서이 기간을 거쳐야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 울고, 슬프고, 분노, 슬픔 등을 느낄 시간을 가지십시오. 사람이 자신의 감정을 인식하고 받아들이면 강도를 줄이기 위해 정신의 보호 메커니즘이 켜집니다. 이 순간 자신을 돕기 위해 일기를 시작하거나 자신에게 오디오 메시지를 말하세요 : 계획, 취미, 어쩌면 한때 실현하고 싶었던 꿈에 대해. 일반적으로 환경의 변화, 이미지의 변화, 새로운 지인, 유용한 습관 (건강한 생활 방식, 적절한 영양)을 삶에 도입하는 것이 도움이됩니다. 메뉴를 수정하고 세로토닌이 포함 된 제품을 추가하는 것이 유용합니다. 견과류, 생선, 계란, 꿀, 초콜릿, 과일, 해산물입니다..

가을 우울증

가을 형태의 질병은 일반적으로 가을 겨울 시즌의 시작과 관련된이 질병의 다른 형태의 악화로 발생합니다..

일광 시간이 감소하기 때문에 신체의 세로토닌 생성이 감소하므로 환자가 일광욕을하고 화창한 날에 밖에 나가는 것이 좋습니다. 직장인은 점심 시간에 산책을하고 매일 최소 1km를 걸어야합니다. 또한 아파트에 더 많은 햇빛을 들여 보내고, 거대한 커튼을 제거하고, 얇은 얇은 명주 그물로 교체해야합니다..

가을은 과일과 채소에 매우 관대 한 계절이므로 우울증의 경우 식단을 수정하고 신선한 음식, 비타민, 과일 및 딸기를 추가하는 것이 좋습니다. 인, 비타민 D, B, E 및 건강한 지방산이 포함되어있어 생선을 먹는 것이 유용합니다..

정서적, 육체적 웰빙의 악화에도 불구하고 정상적인 수면 리듬을 방해해서는 안됩니다. 매일 8 시간의 정상적인 수면을 취해야합니다. 수면 부족과 과도한 졸음은 감정적 배경에 부정적인 영향을 미칩니다.

심령 에너지를 절약한다는 것은 정신이 불쾌한 감정, 성격 및 사건으로부터 보호되어야 함을 의미합니다. 인생에 필연적으로 존재하는 불쾌한 순간, 당신은 과거에 살고, 발음하고, 떠나고, 부정적인 사람들을 당신의 삶에서 제거해야합니다..

더 많이 웃는 것은 우울증에서 이상하게 들릴 수 있지만 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 면역 체계를 강화합니다. 재미있는 유머러스 한 책, 인터넷에서 재미있는 이야기를 찾고, 유머러스 한 성격의 콘서트 및 공연에주의를 기울여야합니다..

주변 공간을 변경할 수 있으며 변경해야합니다. 이것은 또한 스트레스와 우울증의 수준을 줄이는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 밝은 커튼과 액세서리를 새로 구입하거나 오래된 카펫을 버리십시오..

심리 치료사는 좋아하는 일, 취미, 오락을 더 많이 할 것을 권장합니다..

다양한 형태의 우울증 치료의 특징과 어려움

우울 장애의 치료는 환자에게 긍정적 인 결과를 얻을 때까지 의사의 진로에서 수백 가지의 계획되지 않은 문제가 발생할 수있는 복잡하고다면적인 과정입니다. 예를 들어, 가려진 형태의 우울증을 치료하는 것은 질병을 정의하기 어렵고 근본 원인으로 인해 복잡해집니다. 만성 및 재발 성 우울증은 우울증 에피소드의 지속적인 재발을 특징으로하기 때문에 일반적으로 치료하기가 어렵습니다. 심한 증상으로 인한 임상 적 급성 우울증은 치료에 더 잘 반응하며이 경우 개선이 더 빨리 눈에 띄게됩니다..

치료 과정에서 직면하는 가장 일반적인 어려움은 잘못된 의약품 선택, 문제 사실 거부, 항우울제 치료 거부 및 문제의 과도한 심리 화, 또는 반대로 질병의 과도한 생리 화 및 부적절한 심리 치료, 추가 치료 방법의 중요성에 대한 과소 평가, 환자의 일 거부입니다. 우울증의 원인에 대해.

치료 기간

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질병의 진행 과정과 치료 기간은 질병의 유형과 중증도, 환자가 언제 의학적 도움을 요청했는지에 따라 다릅니다. 우울증은 하룻밤 사이에 형성되지 않지만 점차적으로 진행되며 환자와 주변 사람들이 알아 차리지 못하는 경우가 많습니다. 이 상태, 우울증 장애의 일종의 "잠복기"는 몇 주에서 몇 년까지 지속됩니다. 주요 우울 삽화의 치료는 평균 약 2 년이 걸립니다..

여성의 월경주기의 특징과 관련된 경미한 장애 에피소드는 한 달에서 몇 년까지 치료됩니다. 모두 내분비 계의 불균형 정도에 따라 다릅니다..

환자의 약 1/3에서 질병의 임상 증상이 남아 있고 만성화되어 오랫동안 치료를 받고 종종 환자가 유지 요법을 받고 있습니다. 60 %의 사람들에게서 질병이 재발합니다. 남성의 10 %, 여성의 20 %에서 급성 우울증이 만성화됩니다..

자가 치료에 대한 몇 마디

우울증을 스스로 치료하는 방법과 우울증에서 벗어나는 방법에 대한 정보가 인터넷에 많이 있습니다. 전문가들은 이것에 대해 매우 회의적입니다. 우울증은 다른 사람들과 같은 질병입니다. 예를 들어, 신체 질환 : 알레르기 또는 독감; 또한 자격을 갖춘 치료가 필요합니다..

그러나 이것은 우울증에서 독립적 인 출구가 불가능하다는 것을 의미하지는 않지만,이 경우 우리는 소위 "스핀"에서 더 안정된 상태로 질병의 급성기에서 출구에 대해 더 많이 이야기하고 있습니다. 비유를 그리면 우리 주변의 세계가 마치 영하 30 도인 것처럼 아프다고 인식 되었다면 독립적 인 출구가 0도까지의 "따뜻함"을 동반한다고 말할 수 있습니다. 물론 이것은 이전보다 낫지 만 이것은 +18 도의 실내 온도가 아니며 살기 편안합니다. 그래서 그것은 장애로부터의 독립적 인 회복과 함께입니다-그 사람이 "꼬리 스핀"에 얼마나 나쁜지에 대한 배경에 대해 그러한 완화는 회복으로 인식되고 그 사람은 우울증이없는 건강한 상태가 실제로 무엇을 의미하는지 더 이상 기억하지 못합니다.

우울증의 원인을 확인하고 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 장애가 재발하고 심화되기 때문에 이것은 질병의 위험과 독립적 인 치료입니다. 급성 에피소드는 만성적 인 과정으로 바뀌고 신체적 문제를 일으 킵니다.

이 장애의 가장 치명적인 "합병증"은 자살로 인한 것입니다..

우울한 기분과 무관심, 무감각증이 매일 또는 거의 매일 관찰된다면 2-3 주 이상 지속되는 우울증 증상이있는 사람은 의학적 도움을 받아야합니다..

우울증 치료는 여러 측면을 포함하는 복잡한 과정입니다. 정신과 몸 전체는 약물, 심리 치료, 전문가와의 의사 소통, 절차의 영향을받습니다. 그러나 성공적인 치료의 주요 구성 요소는 문제를 인식하고 환자 자신의 문제를 해결하려는 욕구입니다..

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전문 분야 : 영양사, 심리 치료사, 내분비 학자.

총 경력 : 10 년.

근무지 : 개인 실무, 온라인 컨설팅.

교육 : 내분비학-식이 요법, 심리 ​​치료.

훈련:

  1. 내시경 검사를 통한 위장병 학 영양학.
  2. 에릭 소니 언 자기 최면.