나는 아무것도 원하지 않는다... 나는 아무도 볼 수 없다...-이것은 만성 우울증이며 저절로 사라지지 않을 것입니다

만성 우울증 또는 기분 부전증은 비관주의, 전반적인 약점, 무관심 및 우세한 기분의 우세를 특징으로하는 정신 장애입니다. 정신과 의사는 환자와 이야기 할 때 중요한 관심사를 잃고 자존감이 낮다는 점에 주목합니다. 만성 우울증을 치료하기 위해 약물 및 장기 심리 요법이 사용됩니다..

질병 발병 이유

만성 우울증은 뇌의 신경 전달 물질에 불균형이있는 사람들에게서 발생합니다. 주요 신경 전달 물질 시스템에는 세로토닌, 도파민 및 콜린성이 포함됩니다. 그들의 기능 장애는 다음 요인의 배경으로 발전합니다.

  • 신경 전달 물질의 방출을 위반하는 유전 적 이상 (이 질환은 기분 저하증이있는 친척에게서 자주 발견되기 때문에 우울증과 관련하여 유전 적 소인이 입증되었습니다)
  • 어린 시절의 발달에 불리한 조건 (부모의 부적절한 관심과 부정적인 심리적 환경은 만성 우울증 발병 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있음);
  • 만성 스트레스와 장기적인 자기 실현 불가능 성;
  • 육체적 정신적 피로, 불면증 및 기타 수면 장애;
  • 내분비 계통의 질병뿐만 아니라 뇌의 유기 병변의 존재.

임상 증상

만성 우울증의 증상은 보통 1 ~ 2 년에 걸쳐 점차적으로 발생합니다. 이 경우 정상 또는 기분이 좋아지는 기간이있어 질병의 적시 감지를 복잡하게 할 수 있습니다.

기분 저하증 환자는 지속적인 불만족, 피로감 및 과민 반응 증가가 특징입니다. 그들에게 이야기하면 그들의 자기 의심과 삶에 대한 관심 부족이 드러납니다. 환자는 친구 및 친척을 포함하여 사람들과 잘 접촉하지 않습니다. 만성 우울증의 특징은 경미한 중증도의 장애이며, 대부분은 다른 사람들이 질병의 증상으로 인식하지 못합니다..

설명 된 증상 외에도 환자에게는 다음과 같은 증상이 있습니다.

  • 잦은 악몽, 불면증 및 기타 수면 장애;
  • 운동 지체, 새롭거나 정상적인 활동을 시작하지 않으려 고 함;
  • 과민성-외부 자극에 대한 과도한 인식;
  • asthenovegetative 증후군의 발달-두통, 심계항진, 메스꺼움, 변비, 여성의 월경 불규칙의 발생;
  • 좋아하는 취미 및 기타 활동의 즐거움 부족;
  • 삶의 모든 영역에서 유행을 특징으로하는 뚜렷한 비관주의;
  • 자신의 쓸모없는 느낌;
  • 과거 사건에 대한 부정적인 인식.

정신적 변화의 배경에 대해인지 능력이 저하됩니다. 정보에 집중하는 능력이 감소하고 기억력이 저하됩니다. 이러한 장애는 자존감을 더욱 감소시키고 정신 장애의 진행에 기여합니다..

심한 만성 우울증은 두려움과 불안감과 함께 공황 발작으로 이어질 수 있습니다. 치료 및 병리의 진행이 없으면 다양한 내용의 섬망과 환각이 나타날 수 있습니다.

기분 부전증은주기적인 과정이 특징입니다. 우울증의 기간은 일시적인 기분과 지각의 정상화를 동반합니다. 각주기의 기간은 몇 주에서 몇 달까지입니다. 질병이 진행됨에 따라 우울증 기간이 늘어납니다..

진단 조치

만성 우울증을 적시에 식별하는 것은 어렵습니다. 이것은 환자가 정신과 의사와의 접촉을 피하거나 약을 복용하는 것을 피하면서 오랫동안 의학적 도움을 구하지 않기 때문입니다..

진단을 내리는 데 추가적인 어려움은 성격 특성으로 간주 될 수있는 경증의 증상으로 인해 발생합니다. 환자는 조기에 의학적 도움을 구하면 효과적인 치료법을 선택하고 빠른 회복을 보장 할 수 있음을 기억해야합니다. 진단을 내리는 데 다음 기준이 사용됩니다.

  • 우울증의 에피소드는 주기적이며 기분이 좋은시기에 산재 해 있습니다.
  • 증상이 경미합니다.
  • 기분 부전증의 임상 증상이 2 년 이상 관찰되었습니다..

또한 만성 우울증에 대한 검사가 수행됩니다. 이것은 잠재적 인 형태의 질병을 포함하여 기분 수준의 감소를 확인할 수있는 특별한 정신과 질문입니다..

질병은 유기적 원인의 배경으로 발전 할 수 있기 때문에 모든 환자는 치료사 및 신경과 의사와의 상담이 필요합니다. 종합 검진시 알츠하이머 병, 혈관 및 기타 치매, 갑상선 질환 등은 배제되며이를 위해 다양한 검사실 및 도구 적 방법이 사용됩니다. 알코올 또는 약물 중독은 인간의 우울증 발병에 중요한 위험 요소입니다. 환자와 이야기 할 때 드러납니다..

치료 접근법

만성 우울증을 없애고 향후 재발을 예방하는 방법은 무엇입니까? 이를 위해서는 심리 치료 조치, 약물 및 생활 방식의 변화를 포함하는 복잡한 치료법을 사용해야합니다. 기분 저하증에 대한 치료는 외래 환자를 대상으로합니다. 환자에게 환각이나 섬망의 징후가 있으면 표시된 증상이 사라질 때까지 신경 정신과 병원에 입원합니다..

성공적인 치료를 위해서는 라이프 스타일이 필수적입니다. 의사는 다음 팁을 준수 할 것을 권장합니다.

  • 일과 휴식을 정상화하십시오.
  • 야간 수면 시간을 하루 8 시간으로 늘리십시오.
  • 개인 및 직업 생활에서 스트레스를 피하십시오.
  • 신선한 공기 속에서 규칙적으로 걸으십시오.
  • 나쁜 습관 제거 : 흡연, 음주 등.

약물 요법

정신 약리 제는 만성 우울증의 징후가있는 모든 환자에게 사용됩니다. 항우울제가 가장 일반적으로 사용됩니다. 이 약물 그룹은 기분을 개선하고 심리적 스트레스와 두려움을 줄일 수 있습니다..

우울증 치료에 사용되는 항우울제

치료 요법은 연령, 임상 증상의 중증도 및 수반되는 병리의 존재 여부에 따라 개별적으로 선택됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 약물 유형은 다음과 같습니다.

  • 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (Prozac, Zoloft 등)는 뇌 조직의 신경 전달 물질 수준을 증가시킵니다. 이 그룹의 의약품은 모든 연령의 환자에게 매우 효과적이고 안전합니다..
  • 삼환계 항우울제 그룹의 고전 약물-Amitriptyline, Anafranil 등. 또한 신경 전달 물질 수준에 영향을 주지만 치료 과정에서 부작용 가능성이 더 높습니다..

항우울제는 장기간 사용이 필요합니다. 치료 효과는 3-5 주간의 정기적 인 섭취 후에 관찰됩니다. 정신과 의사는 최소 6 개월 동안 처방 된 치료법을 준수 할 것을 권장합니다. 이번에는 지속적인 결과를 얻기에 충분합니다. 혼자서 정신 약리 약물을 구입하여 사용하는 것은 금지되어 있습니다. 그들의 비합리적인 사용은 정신 상태의 악화까지 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다..

항우울제 외에도 의사는 다른 약물을 처방 할 수 있습니다.

  • 진정제-두려움과 불안감을 줄입니다. 가장 일반적으로 처방되는 것은 Midazolam, Oxazepam 및 그 유사체입니다. 최소 치료 용량으로 처방되며 치료 중 의사가 점진적으로 조정합니다..
  • Nootropics (Piracetam, Phenotropil 등)-대사 과정의 정상화를 보장하고 신경 조직에서 신경 전달 물질의 균형을 회복합니다. 장기간 사용이 필요합니다. 주의력, 기억력 및 기타인지 기능의 회복으로 이어집니다..
  • 심한 섬망과 환각의 경우 일반적으로 비정형 약물 그룹에서 항 정신병 약이 처방됩니다. 여기에는 Risperidone과 그 유사체가 포함됩니다. 약물은 급성 증상을 제거하고 재발을 예방합니다..

또한 환자는 마사지 요법, 운동 요법 수업에 참석하고 물리 치료실을 방문하는 것이 좋습니다. 이러한 노출 방법은 스트레스 감소, 기분 개선 및 환자 상태의 정상화를 제공합니다..

심리 치료사 만나기

정신 요법은 만성 우울증의 징후가있는 환자를위한 포괄적 인 치료의 중요한 부분입니다. 환자는 지속적인 심리 치료 세션이 필요합니다. 다양한 심리 치료 학교는인지 행동, 긍정, 정신 분석 등 매우 효과적입니다..

치료사와의 정기적 인 개인 또는 그룹 세션은 다음과 같은 효과를 제공합니다.

  • 만성 우울증에 내재 된 삶에 대한 부정적인 전망 제거;
  • 전문가가 환자에게 주변 사람들과의 관계를 구축하도록 가르치기 때문에 사회적 적응 개선;
  • 질병의 증상을 유발하는 두려움과 신경 갈등의 제거;
  • 인지 오류의 영향을 줄여 자존감 저하, 사회 회피 등으로 이어집니다..

개인 및 개인 심리 치료 외에도 가족 유형의 치료가 널리 사용됩니다. 이것은 특히 어린이 또는 파트너의 기분 저하증의 경우에 중요합니다. 이 경우 관계의 정신 교정은 스트레스 수준을 줄이고 대인 관계 갈등을 제거합니다..

예보

만성 우울증의 예후는 좋습니다. 조기에 의학적 도움을 구하고 포괄적 인 검사를 실시하고 효과적인 치료를 처방하면 기분 부전증의 증상은 1 ~ 3 개월 후에 사라집니다. 회복 후 환자는 재발을 방지하기 위해 심리 치료 상담을 계속해야합니다..

환자가 오랫동안 의사와 상담하지 않았거나 스스로 치유하려고 시도하면 우울증 증상의 심각성이 증가합니다. 이 경우 항우울제와 진정제를 사용하는 장기 약물 요법이 필요합니다. 증상이 사라질 때까지 평균 치료 기간은 6-8 개월입니다. 약물 및 개별 심리 치료는 증상의 정도에 따라 12 개월 이상 지속됩니다..

질병 예방

정신 질환에는 장기적인 치료가 필요합니다. 따라서 의사는 발생을 예방하기 위해 예방의 중요성에 주목합니다. 만성 우울증 발병 위험을 줄이기위한 주요 예방 권장 사항은 다음과 같습니다.

  1. 급성 및 만성 스트레스를 피하십시오.
  2. 가족과 직장에서 심리적 분위기를 정상화하십시오. 잦은 갈등은 신경 전달 물질 시스템의 변화로 이어지고 기분 부전 증상의 발생을위한 전제 조건을 만듭니다..
  3. 나쁜 습관을 버리십시오-흡연, 음주 및 마약.
  4. 영양을 정상화하십시오. 제품에는 뇌와 내부 장기의 기능에 필요한 다량의 비타민과 미네랄이 포함되어야합니다..
  5. 주로 유산소 운동 : 달리기, 수영, 자전거 타기 등 정기적으로 운동하십시오..
  6. 유기성 질병이있는 경우 의사의 처방을 따르고 선택한 치료 요법을 준수하십시오..

기분 부전 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오..

만성 우울증 치료

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만성 우울증

만성 우울증, 증후군, 신경증 (우울 성 신경증, 무력-우울 증후군)이 더 오래 존재할수록 치료가 더 길고 어려워지는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 가능한 한 빨리 만성 우울증을 인식하는 것이 중요합니다. 정신과 의사 또는 심리 치료사는 신경증과 만성 우울증을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 의학 학위가없는 심리학자는 우울증이 경미한 경우 우울증 환자를 도울 수 있습니다. 그러나 일반적으로 신경증 및 만성 우울증의 치료는 심리 치료 기술에 국한되지 않습니다. 치료를 위해 향정신성 약물, 정신 약물 요법이 사용되며, 이러한 약물은 만성 우울증 또는 신경증 진단을받은 후에 만 ​​정신과 의사가 처방 할 수 있습니다..

신경증 수준의 심인성 만성 우울증은 우울, 우울증의 형태로 나타나는 가장 빈번한 정서 장애이며, 심인성 외상 요인의 영향에 따라 미래의 절망에 대한 생각이 발생합니다. 신경증에서 신경증 발달로의 과도기 단계 인 만성 신경증 우울증과 구별하는 것이 일반적입니다. 심인성 만성 우울증은 반응성 상태에 대한 K. Jaspers (1913)의 삼 합체에 해당합니다 : 정신적 외상으로 인한; 정신적 외상성 상황은 질병의 임상상에 반영됩니다. 그들을 일으킨 원인의 실종으로 멈추십시오.

만성 우울증 치료

고통스러운 장애는 다음과 같은 성격 특성을 특징으로하는 사람의 심인성 외상 요인의 영향으로 발생합니다 : 직설 성, 경직성, 초 사회성, 의무감에 대한 공식적이고 지나치게 심각한 이해, 타협하지 않습니다. 또한 이것은 감정의 외부 표현을 억제하려고 할 때 감정적 인 경험이 포화 된 사람, 무감각 상태, 불안하고 의심스러운 개인에서 발생할 수 있습니다. 임상 사진은 다음이 지배합니다.
우울증
그리움
절망감
눈물
자율 신경 장애
무슨 일이 있었는지에 대한 생각

만성 우울증에서는 다양한 임상 증상을 보이는 증상의 불안정성에주의를 기울입니다. 수면 장애는 특징적입니다. 한밤중 또는 이른 아침에 불안과 두근 거림으로 깨어납니다. 다른 사람들과의 접촉이 끊어지고 질병의 의식이 보존됩니다. 우울한 영향의 변동은 상황의 변화와 관련이 있습니다. 트라우마 상황과 관련된 아이디어의 우세가 주목됩니다. 건강 상태는 저녁에 악화됩니다. 일반적으로 고려되는 신경증 및 우울증의 변종은 성격의 기본 특성을 보존하는 것이 특징입니다. 심인성 (스트레스), 심리적으로 이해할 수있는 발생 및 과정; 상태의 고통에 대한 환자의 이해 (nosognosia); 환자가 다른 사람들에게 문제를주고 있다는 느낌; 열악한 건강에 대한“책임”은 종종 가족 및 직장 문제로 인한 것입니다..

만성 우울증과 신경증의 길고 불리한 과정으로 임상상 변화가 발생합니다. 신경증 및 만성 우울증에 대한 유능한 치료가 없으면 증상이 더 복잡해지고 신경성 인격 발달로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 신경증 및 만성 우울증의 치료는 수개월 동안 지속되며 약물 요법, 심리 ​​치료, 수면 정상화, 작업 및 휴식, 적절한 운동 요법 개발이 포함됩니다..

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만성 우울증

만성 우울증은 지속적인 기분 저하와 함께 파괴적인 정신 상태입니다. 이 상태는 급성 형태보다 덜 심각하지만 지속 시간이 더 깁니다. DSM-IV 의학적 분류에 따르면이 장애의 증상은 임상 우울증 진단을 보증 할만큼 심각하지 않습니다. 사실,이 항목은이 질병 분류기의 제 5 판에 없습니다..

우울증 소녀

만성 우울증은 첫 증상이 나타난 후 2 년이 지난 경우에만 진단 할 수 있습니다..

만성 우울증이란?

만성 우울증은 신경증, 즉 경미한 정신 장애입니다. 그럼에도 불구하고 배경에 대해 가장 즐거운 증상이 발생할 수 있습니다. 만성 우울증은 고령자에게 드물지 않지만 발병은 대개 어린 나이에 발생합니다..

연금 수급자가 사는 나라의 생활 수준과 분명한 상관 관계가 있습니다. 예를 들어, 유럽에서는 노인의 사회 활동을 보장 할 수있는 기회가 더 많으므로 우울증 증상을 경험할 가능성이 적습니다. 러시아와 소비에트 이후 국가에서는 거의 모든 연금 수령자가 이러한 조건에 직면합니다..

어떤 경우에는 만성 우울증이 어린 시절부터 시작됩니다. 그러면 신경증을 진단하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 환자는 그가 그런 성격을 가지고 있다고 생각합니다. 또한 특정 성격 특성이 증상과 겹칠 수 있기 때문에 어려움이 발생합니다..

만성 우울증에는 두 가지 유형이 있습니다.

  1. 신체화. 이 경우, 그 사람은 배경 불안으로 신체적 문제를 호소합니다. 개인은 변비, 숨가쁨, 눈물이 나고 수면 부족이있을 수 있습니다. 초기 단계에서 외부 사건은 감정 상태에 큰 영향을 미칩니다. 질병이 진행됨에 따라 사람은 인생의 사건에 관계없이 우울해집니다. 무력증 또는 hypochondria가 전면에 온다.
  2. 특성. 이 유형을 사용하면 사람의 성격 특성이 전면에 나타납니다. 부정적인 생각은 지속되고 평생 지속됩니다. 잠시 후 세계관이 왜곡되고 패자 콤플렉스가 형성됩니다. 기질이 약한 사람들은 이런 유형의 기분 장애에 걸리기 쉽다고 널리 알려져 있지만 최근에는이 논문이 적극적으로 반박되고 있습니다. 즐거운 이벤트는 왜곡됩니다. 느림은 또한이 상태의 특징적인 증상입니다..

기분 저하와 피로의 차이점은 무엇입니까

만성 우울증과 기분 저하증에는 차이가 없습니다. 이것들은 동의어입니다. 이전에는 이러한 개념이 인위적으로 분리되었지만 결합되었습니다. 그 이유는 과학적 증거가 부족하기 때문입니다..

남자는 우울증에 시달린다

피로는 성능 저하, 낮은 기분을 특징으로하는 일시적인 상태입니다. 이 경우 특별한 이유가 있습니다.

위험은 무엇입니까

만성 우울증에는 많은 위험이 따릅니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 자살.
  2. 사회화 위반, 주변 사람들과의 관계 악화.
  3. 인생 목표를 달성 할 수 없음.
  4. 무능.
  5. 자율 신경계의 활동과 관련된 기타 만성 질환의 악화.

중대한! 치료에주의를 기울이면 예후는 긍정적입니다..

임상 발표 및 진단

임상상에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.

  1. 우울한 기분;
  2. 이전에 긍정적 인 감정을 유발했던 활동에 대한 거의 완전하거나 절대적인 관심 상실
  3. 신체 장애-체중 감소, 수면 장애;
  4. 주의 집중력 저하;
  5. 불안, 공황 발작.

질병을 진단 할 때 임상 기준을 고려해야합니다. 이러한 증상 외에도 신체의 여러 미량 원소 함량을 확인하기 위해 혈액 검사를 받아야합니다..

그런 아름다움과 그 사람은 우울해

10 차 개정판의 국제 질병 분류에 따르면 다음 기준에 따라 환자의 임상상을 준수해야합니다.

  1. 2 년 이상 지속 된 또는 규칙적인 우울 삽화. 몇 주 미만으로 지속되는 정상적인 기분의 기간이있을 수 있습니다. 동시에 조울증이 없습니다 (조울병을 제외하기 위해).
  2. 우울증 에피소드는 경미한 재발 성 우울 장애의 특징과 일치하지 않습니다..
  3. 적어도 일부 증상이 재발하면 다음 징후가 나타날 수 있습니다.
  • 에너지 및 활동 감소;
  • 수면 장애;
  • 자기 의심의 느낌;
  • 집중하기 어려움;
  • 눈물샘;
  • 취미에 대한 관심 상실;
  • 절망감;
  • 삶의 어려움과의 투쟁에서 자신의 약점을 느낀다.
  • 염세주의;
  • 사람들과 의사 소통을 꺼림.

중대한! 경미한 불안 우울증, 장기간의 우울 반응 및 잔류 정신 분열증의 증상은 진단에 포함되지 않습니다..

그 원인

기분 부전 장애의 원인은 사람의 유전 적 특성에서 시작하여 주변 현실을 해석하는 방법으로 끝나는 복잡한 원인이 광범위합니다..

가능한 이유 :

  1. 뇌의 화학적 균형 장애, 스트레스 저항을 담당하는 세로토닌 생산 ​​부족.
  2. 비관적 사고, 어떤 상황에서도 부정성을 찾는 경향.
  3. 인생의 목표 부족 또는 학습 된 무력감.
  4. 걱정.
  5. 만성 질환.
  6. 부적절한 영양.
  7. 규칙적인 스트레스.
  8. 양질의 수면 부족.
  9. 성격 특성.
  10. 어린 시절 부상.

유전학은 중요한 역할을합니다. 과학자들은 미래에 낙관주의자가 될 어린이의 두뇌와 세계에 대한 비관적 시각을 습득 할 어린이의 두뇌 사이에 중요한 차이를 발견했습니다..

만성 우울증을 없애는 방법

질병의 발달이 개인의 성향에 달려 있다는 사실에도 불구하고 만성 우울증을 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 우선 이것은 약물 요법과 심리 요법입니다. 기분 저하증은 무시되는 경우이기 때문에 복잡한 방식으로 적용해야합니다. 정신 요법은 때때로 급성 우울증에 충분하지만 만성 우울증에는 약물을 사용해야합니다..

우울증은 극도의 게으름으로 이어집니다.

약물 요법

약물 요법은자가 투여가 아닙니다. 그 목적은 나중에 독립적으로 만드는 방법을 배우기 위해 어떤 감정 상태가 정상인지 기억할 기회를 사람에게 제공하는 것입니다. 결국 우울증의 주된 이유는 그 사람 자신의 행동입니다. 개별적인 편견은 추가적인 요인이 될 수 있지만 결정적인 요인은 아닙니다..

다음 약물은 우울증 치료에 사용됩니다.

  1. SSRI는 세로토닌 재 흡수 억제제입니다. 사용을 줄여 세로토닌의 농도를 높이는 고전적인 항우울제.
  2. TLPD는 삼환계 항우울제입니다. 이전 제품과 달리, 이들은 노르 에피네프린과 세로토닌의 생성을 증가시킵니다..

중대한! 항우울제는 증상 치료 일뿐입니다. 질병의 원인에는 영향을 미치지 않습니다. 약물 요법은 일시적으로 만 상태를 개선 할 수 있습니다. 우울증에 대한 마법 치료법은 없습니다. 자신에 대한 신중한 작업은 부정적인 증상을 제거 할 수있는 중요한 상태입니다..

심리 요법

만성 우울증에 대한 가장 효과적인 심리 치료 치료는인지 행동 치료입니다. 그 목적은 올바른 행동을 가르치고 우울증의 기본이되는 자동적 인 생각을 식별하고 수정하는 데 도움을주는 것입니다. 이것들은 "나는 아무것도 할 수 없다", "나는 사람을 두려워한다"와 같은 비합리적인 신념이다..

따라서 만성 우울증 (또는 기분 부전증)은 2 년 동안 조울증이없는 우울한 기분 (부적절하게 상승 된 기분)을 동반하는 병적 정신 상태입니다..

집에서 우울증을 없애는 것은 전문 심리학자의 감독하에있는 것만 큼 쉽지 않습니다. 따라서 첫 번째 증상이 나타나기 시작하면 주저하지 말고 전문가에게 연락하여 기분 저하증을 치료하십시오..

약한 형태는 약물없이 치료할 수 있지만 약물 요법과 심리 요법의 도움으로 기분 부전증을 없앨 수 있습니다. 그녀와 싸우는 것은 언뜻보기에 어렵지 않습니다..

만성 우울증이란 무엇이며, 그 증상과 치료 방법

우울증은 장기적인 정신 장애가 특징입니다. 만성 우울증 상태에있는 사람은 기분이 좋지 않고 웰빙이 있습니다. 그는 종종 부정적인 생각을 가지고 있습니다..

만성 우울증 개념

만성 우울증이란 무엇입니까? 만성 우울증은 최대 2 년까지 지속되는 경미한 정신 장애 (기분 저하증)입니다. 여성은 남성보다이 질병에 더 취약합니다. 병리의 증상은 뚜렷하지 않으므로 다른 사람들은 문제를 알아 차리지 못할 수 있습니다. 고객은 계속해서 정상적인 삶을 영위합니다.

질병의 외부 증상이 없기 때문에 친척은 고객이 도움이 필요하다는 것을 알지 못합니다. 그 결과 더 심각한 상태와 합병증이 발생합니다. 그 사람이 자살을 고려하고 있으며 자살을 시도 할 수 있습니다..

우울증의 원인

만성 우울증은 무엇입니까? 질병 발병의 원인은 완전히 명확하지 않습니다. 대부분의 의사에 따르면 만성 우울증이 시작되는 이유 중 하나는 인간 두뇌의 즐거운 감정을 담당하는 호르몬 결핍 때문이라고합니다. 이 호르몬을 세로토닌이라고합니다. 다음 트리거는 또한 정신 질환을 유발할 수 있습니다.

  • 장기간 약물 사용;
  • 만성적 인 성격의 중추 신경계 및 기타 질병의 병리;
  • 개인 생활과 직장에서의 어려움;
  • 가족의 비극적 사건;
  • 사랑하는 사람과의 이별;
  • 알코올성 음료 및 향정신성 약물의 장기간 사용.

우울증을 유발 한 이유에 관계없이 사랑하는 사람들은 고객의 삶에 참여해야합니다. 그들의 도움없이 클라이언트는 어려운 생활 상황에 대처하고 문제를 해결할 수 없습니다..

질병의 증상

사랑하는 사람의 만성 우울증은 다음 징후에 의해 결정될 수 있습니다.

  1. 일어나는 일에 무관심하고 삶에 대한 관심 상실.
  2. 클라이언트에게는 삶이 지루하고 지루해 보이며 절망과 절망으로 현실을 인식합니다..
  3. 하루 종일 클라이언트는 피곤하고 약해집니다..
  4. 고객의 신체 활동이 떨어지고 열정이없는 행동이 수행됩니다. 그는 아무것도하고 싶지 않습니다. 대부분의 시간은 침대에서 보냅니다. TV를 봐도 음악을 듣는 것은 흥미를 유발하지 않는다.
  5. 수면 장애. 클라이언트는 오랫동안 잠을 잘 수 없으며 침대에서 던지거나 뒤집습니다. 일부는 빨리 잠들지 만 잠이 안절부절하고 종종 방해를받습니다.
  6. 성능 저하, 내담자가 무언가에 집중하는 데 어려움이 있음, 정신적 주의력 감소.
  7. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 무관심. 즐겁거나 슬픈 사건은 고객에게 관심을 불러 일으킬 수 없습니다..
  8. 자존감 상실, 자신감 부족.
  9. 음식 요구 변화 : 고객은 음식을 거부하고 모든 것을 무차별 적으로 먹습니다..
  10. 자살 경향.

1-2 주 동안 사랑하는 사람의 행동에서 만성 우울증의 여러 증상이 관찰되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그는 만성 우울증의 증상을 정확하게 식별하고 치료를 처방하는 데 도움을 줄 것입니다..

만성 우울증을 없애는 방법?

만성 우울증은 어떻게 치료합니까? 질병을 치료하는 몇 가지 방법이 사용됩니다.

  1. 개별 또는 그룹 심리 치료 세션. 이 치료법은 경미한 정신 장애에 적합합니다. Nikita Baturin은 심리학 분야에서 높은 자격을 갖춘 전문가입니다. 그는 두려움, 공황 발작을 없애고 고객의 자존감을 높일 수 있습니다..
  2. 심리 치료 세션이 만성 우울증을 극복하는 데 도움이되지 않으면 의사가 약물을 처방합니다. 세션과 함께 긍정적 인 효과를 줄 것입니다. 중등도 장애에 대한 약물 처방.
  3. 세션과 약물의 도움으로 질병을 극복 할 수 없다면 전기 경련 요법이 사용됩니다. 심한 우울증에 사용됩니다..
  4. 심한 우울 장애의 경우 뇌의 자기 자극을 사용할 수도 있습니다. 뇌의 일부 부분에 강한 자기장의 영향으로 구성됩니다..
  5. 위의 모든 방법이 긍정적 인 결과를 얻지 못했다면 만성 우울증을 없애기 위해 고객의 미주 신경이 전기 자극에 노출됩니다..

만성 우울증을 없애는 방법? 가능한 한 빨리 질병을 없애기 위해 의사는 다음을 권장합니다.

  1. 고객의 일일 식단에는 세로토닌 생성을 촉진하는 음식이 포함되어야합니다..
  2. 스포츠 훈련을 통해 슬픈 생각에서 벗어나 기분을 향상시킬 수 있습니다. 신체 활동을 통해 외모가 변화하는 것으로 밝혀지면 내담자의 자존감이 높아질 것입니다..
  3. 날씨에 관계없이 매일 신선한 공기를 마시 며 걸어갑니다. 공원, 광장, 자연에 머무르는 것은 고객의 나쁜 생각을 덜어줍니다. 애완 동물을 키우는 것이 좋습니다. 그것은 고객의 일상을 정상화하는 데 도움이 될 것이며 그의 모든 자유 시간을 차지할 것입니다..
  4. 영화관, 극장, 전시관에 가야합니다. 이러한 이벤트는 슬픈 생각에서 벗어나 지루한 삶을 다양 화하는 데 도움이되는 새로운 지인을 만들 수 있습니다..

우울증 치료제

만성 우울증은 의료 감독하에 가장 잘 관리됩니다. 의사는 부작용이 가장 적은 약을 처방합니다. 빠른 효과를 기 대해서는 안됩니다. 약물은 섭취 시작 후 몇 주 후에 작동하기 시작합니다. 치료 과정의 기간은 일반적으로 최소 6 개월입니다. 다음과 같은 항우울제가 고객에게 처방됩니다.

  • Effexor와 Tsimbalta는 세로토닌과 나로 드레 날린의 재 흡수를 기반으로 한 작용 원리를 가진 선택적 패밀리의 억제제입니다.
  • Marplan, Nardil, Parnat, Emsam-모노 아민 산화 효소 억제제;
  • 다른 투여 형태-Mirtazapine, Bupropion.

모든 의약품은 신체에 부작용이 있기 때문에 의사가 선택에 참여해야합니다. 약물의 정확한 진단 및 처방을 위해서는 전문가에게 연락해야합니다..

혼자서 우울증을 없애는 방법?

고객은 만성 우울증의 징후를 독립적으로 극복 할 수 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 작은 것들을 즐기는 능력;
  • 기분을 악화시키는 상황을 제거하십시오.
  • 행복한 삶에 대한 믿음;
  • 삶의 부정적인 측면에 대해 생각하지 않습니다.
  • 신체적으로 활동적이어야합니다.
  • 당신의 삶을 흥미롭게 만드십시오.
  • 취미를 찾으십시오.
  • 타인에게 서비스 제공
  • 인생의 나쁜 사건이 불가피하다고 생각하지 마십시오.
  • 당신이 좋아하는 직업을 얻으십시오;
  • 다른 사람의 조언에 관계없이 자신의 의견을 경청하십시오.
  • 낙담하지 말고 불평하지 마십시오.
  • 개인적인 문제에 대해 끊임없이 이야기하는 사람들과 의사 소통하지 마십시오
  • 오늘 할 수있는 일을 내일까지 미루지 마십시오 (운동, 친구에게 가기, 책 읽기 시작 등)..

전통 의학

인기있는 조언으로 만성 우울증에 대처하는 방법? 질병이 경미하면 스스로 극복 할 수 있습니다. 세로토닌 생성에 영향을 미치는 다음 식품을 권장합니다.

  • 육류 제품;
  • 우유 및 제품;
  • 바다 물고기;
  • 간;
  • 오트밀;
  • 신선한 주스;
  • 열매;
  • 설탕;
  • 브로콜리;
  • 바나나
  • 견과류;
  • 다크 초콜릿.

의사는 만성 우울증을 없애기 위해 허브 차와 달인을 사용할 것을 권장합니다.

  1. 인삼 잎이나 뿌리를 사용하여 팅크를 만들 수 있습니다. 인삼 1 부분에는 알코올 10 부분을 섭취해야합니다. 혼합물은 한 달 동안 주입해야합니다. 만성 우울증 치료를 위해 하루에 20 방울을 복용하십시오..
  2. 산사 나무 열매는 독소를 제거하고 기분을 개선하는 데 도움이됩니다. 20g의 딸기를 버블 링 물 한잔에 붓습니다. 혼합물을 5 분 동안 끓입니다. 또한 국물을 30 분 동안 주입 한 후 섭취 할 수 있습니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 매일 1 잔을 마시는 것이 좋습니다..
  3. St. John 's wort는 별도의 약으로 사용할 수 있습니다. 그것의 사용은 기분을 개선하고 부정적인 생각의 사라짐을 돕습니다. 그러나 식물이 신진 대사 과정을 향상시키기 때문에 다른 약물과 함께 사용할 수 없습니다. 약을 준비하기 위해 200ml의 끓는 물을 말린 잎과 꽃 2 티스푼에 부어 넣습니다. 10 분 후 주입을 마실 수 있습니다. 1 일 2 ~ 3 회 사용을 권장합니다. 결과는 30 일 후에 눈에 띕니다. 주입은 최소 3 개월이어야합니다..
  4. Melisa는 좋은 항우울제로 알려져 있습니다. 식물의 잎이나 새싹을 차에 첨가 할 수 있습니다. 달인도 기본으로 준비됩니다..

애완 동물은 우울증에서 벗어나는 데 도움이됩니다. 그들은 지속적인 관심과 관심이 필요합니다. 애정과 따뜻함으로 동물은 고객의 해로운 생각을 덜어주고 기분을 향상시킵니다..

현대 생활의 리듬, 끊임없이 변화하는 조건은 사람들의 정신 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 가장 취약한 사람은 만성 우울증을 일으킬 수 있습니다. 이를 없애기 위해 심리 치료 세션과 약물 요법의 조합이 권장됩니다. 또한 고객은 질병을 없애기 위해 독립적 인 조치를 취하도록 권장됩니다..

중대한! 정보 기사! 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다..

만성 우울증 치료에 대한 자세한 개요

만성 우울증은 스트레스가 많은 상황, 일이나 삶에 대한 사람의 비관적 태도, 낮은 기분, 기쁨 상실 및 지속적인 피로로 인해 유발되는 정신 장애로 나타나는 복잡한 증상입니다..

만성 우울증이란??

정신 장애 증후군은 항상 외상성 상황과 관련이 있습니다. 환자의 기분은 감소하지만 배경은 우울 수준에 미치지 못합니다..

병리학 적 과정에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 외상 요인의 존재;
  • 자신의 상태를 개선하려는 인간의 욕구 부족;
  • 질병에 맞서 싸우려는 의지.

삶의 기쁨 부족이 지속되고 다음과 같은 신체 장애가 있습니다.

  • 식욕 감소;
  • 수면 장애.

긴 형태의 병리로 고통받는 사람들의 경우 질병 진행 과정에서 계절적 변동이 있습니다. 연장 된 형태의 과정은 신경증 및 정신 장애와 번갈아 가며 자율적 장애를 동반합니다.

장기 정신 장애는 다음과 같은 증후군으로 나타납니다.

  • 불안하고 우울함;
  • 무감각-우울;
  • 공포증;
  • 연골 저하증.

환자에 대한 직원의 관심이 증가하면 우울이 악화 될 수 있습니다. 환자는 종종 혼합 된 형태의 만성 병리를 가지고 있습니다.

  • 공포증이있는 히스테리;
  • 집착.

사회 심리적 요인은 장기간의 우울의 진행과 예후에 영향을 미칩니다. 종종 질병의 원인은 다루기 힘든 상황, 사람의 성격 특징, 비 효과적인 치료 형태입니다..

종종 장기적인 낙담은 유전 적 요인과 신체 질환, 어린 시절에받은 외상, 성교의 특징으로 인해 발생합니다..

만성 우울증의 원인과 징후

의사는 우울증을 유발하는 신경 질환 그룹을 식별합니다.

  • 알츠하이머 병;
  • 혈관 병리;
  • 파킨슨 병;
  • 두부 통증;
  • 다발성 경화증;
  • TBI 후 언어 부족;
  • 뇌종양;
  • 신장 질환 또는 갑상선 기능 저하증으로 인한 뇌병증.

노년기에 심각한 장애가 나타나는 이유는 지속적인 불안-연골 증 및 우울의 영양 장애 증상과 관련이 있습니다. 가족의 접촉 위반, 교육에 대한 불만, 특별한 성격 및 사람의 기질, 과거의 질병은 장기간의 우울증의 원인입니다.

증상은 다음과 같은 장애로 나타납니다.

  • 수면 장애;
  • 두통;
  • 전문 조정 장애;
  • 외상 경험.

환자는 직장 문제에 큰 관심을 기울이고 대처할 수 없으며 중요한 문제의 해결을 무기한 연기합니다..

오래 지속되는 형태의 장애로 고통받는 사람은 기억 장애, 주의력 감소, 기분 불안정, 큰 소리에 대한 민감성 증가, 밝은 조명, 지속적인 소음을 호소합니다..

만성 우울증을 없애는 방법?

치료 적 치료는 입원 및 외래 치료를 포함하여 등급 지정 원칙을 기반으로합니다. 환자는 전문가의 도움을 받아야합니다..

병원에서 우울한 사람은 재건 심리 치료 과정을 처방받습니다. 그 기간은 환자의 상태에 따라 다르며 장애의 요인과 발달 메커니즘을 제거하는 데 목적이 있습니다..

환자에게는 특별한 일일 요법이 제공됩니다. 병원 환경에서 환자는 셀프 서비스, 작업 치료에 참여합니다. 일부 환자는 질병의 장기적인 과정은 유기적 뇌 병리, 수반되는 질병, 해결하기 어려운 상황, 효과적이고시기 적절한 치료 부족으로 인해 발생합니다..

장기적인 우울함을 없애기 위해 다음과 같은 세 가지 요소가 고려됩니다.

  • 개인적인;
  • 대인;
  • 상황에 따른.

약물 치료

많은 환자가 무엇을 해야할지 모르고 만성 우울증으로 인해 완전히 일하고 휴식을 취하지 못합니다. 항우울제는 심한 우울에 사용됩니다.

환자는 삼환계 약물, 선택적 노르 에피네프린 재 흡수 차단제를 처방받습니다-SBOZK : Lyudiomil, Lerivon.

우울증의 증상을 제거하기 위해 사람은 다음 약물을 복용합니다.

  • 플루옥세틴;
  • 플루 복사 민;
  • Sertraline;
  • 파록세틴;
  • Citalopram;
  • Coaxil;
  • 모 클로 베 마이드;
  • 피 라지 돌.

Mirtazapine Remeron 또는 Milnacipran과 같은 항우울제를 복용하면 환자의 불안 우울증 증상이 완전히 사라집니다. 장기적인 형태의 질병이 발생하는 경우 1 차 약물은 삼환계 항우울제입니다..

치료는 소량의 약물로 시작되며 치료 효과는 코스의 2-3 주에 나타납니다..

65 세 이상 환자의 낙담은 다음과 같은 약물로 치료됩니다.

  • 피 라지 돌;
  • 모 클로 베 마이드;
  • Sertraline;
  • 파록세틴.

간질 환자는 종종 우울합니다. 우울한 경우 뇌졸중을 앓은 사람들은 처방약을 처방받습니다.

  • 피 라지 돌;
  • Minirin;
  • Azafen.

심리 치료

우울은 정신 질환입니다. 혼자서 제거하는 것은 어렵고 심리 치료사 만이 어려운 상황에서 환자를 도울 방법을 알고 있습니다.

합리적인 환자 관리에는 다음이 포함됩니다.

  • 파트너의 의견에 대한 영향;
  • 올바른 생각 가르치기.

의사는 몇 가지 기술을 사용합니다.

  • 세계 전망;
  • 격려;
  • 추출.

심리 치료사는 환자와 밀접한 관계를 맺고 우울증 증상이 시작되는 메커니즘을 설명합니다. 만성 병리학에서는 심리 치료가 효과가 없습니다. 어떤 경우에는 의사가 제안, 설득, 설명을 적용합니다..

환자는 마약 수면 상태에 들어가고 마취의 각 단계에서 제안이 수행됩니다. 이 경우 의사는 다음을 관리합니다.

  • 히스테리 제거;
  • 환자의 공포증 완화;
  • 신경 장애 치료.

치료 과정은 20 가지 절차로 구성됩니다. 간접적 인 제안과 자기 최면은 많은 심리 치료 방법의 기초입니다..

의사는 다음 기술을 사용합니다.

  • Coue 방법에 의한 자기 최면;
  • 자가 훈련;
  • 행동 심리 치료.

예측 및 예방 조치

정신 질환은 치료가 어렵지만 예방이 가능한가요?.

블루스는 다음과 같은 질병의 진행을 악화시킵니다.

  • 뇌 혈관 병리;
  • 동맥성 고혈압;
  • 죽상 경화증;
  • 심장 및 혈관 질환;
  • 대사 증후군.

낙담은 출혈성 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

산후 우울증은 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다.

  • 질병을 확립하기위한 검사 사용;
  • 위험 요소 제거;
  • 임상 증상과의 싸움;
  • 심리적 도움.

18-25 세의 젊은 사람들은 신체 활동 수준을 높여 질병을 잘 치료합니다. 환자의 자제력이 증가하고 사회적 고립이 사라지고 자존감이 높아집니다.

우울은 심장병, 당뇨병과 밀접한 관련이 있습니다. 신경 장애의 2 차 예방은 심리 치료 및 약리 약물을 적시에 사용하는 것입니다..

정신 분열증에서 블루스의 예후는 사람의 나이, 성별, 유전, 알코올 섭취에 따라 다릅니다..

우울증 : 치료, 약물, 민간 요법 및 예방

2019 년 8 월 28 일

  • 우울증의 유형
    • 신경성 (신경성)
    • 무성의
    • 심인성
    • 가면 (우울증 마스크)
    • 무감각
    • 산후
    • 신체 형성
    • 알콜
    • 양극성 (조증)
    • 회보
    • 반응성
  • 우울한 상태의 발달 단계
  • 우울증과의 싸움에서 정신과 의사, 심리 치료사 및 심리학자
  • 우울증 치료제
  • 입원 우울증 치료
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    • 나쁜 습관의 거부
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  • 우울증 치료 및 예방에 대한 전문가 의견
  • 치료의 어려움
  • 우울증 예방
  • 산출

우울증의 형성은 성격이 다르며 어떤 지점에서 사람을 칠 수 있는지 결정하기가 어렵습니다. 그 이유는 내부 문제와 과거 사건, 삶의 드라마 일 수 있습니다. 시간 내에 전문의에게 연락하고 우울증에 대한 적절한 치료를받는 것이 중요합니다..

우울증은 여러 요인으로 인해 특정 증상이 나타나는 우울하고 우울한 심리적 상태입니다. 전문가는 세 가지 형태의 질병을 세분화합니다.

  • 경증-경미하고 드문 발작, 항우울제없는 치료.
  • 보통-공격이 더 자주, 더 오래 지속됩니다..
  • 환자가 심각하고 빈번한 공격을 동반하는 중증.

통계에 따르면이 병리학은 대부분 여성의성에 영향을 미칩니다. 이 질병은 심인성 및 내인성 일 수 있습니다. 심인성 장애 유형은 외부 및 특정 요인에서 발생합니다. 내인성 종은 유전 적이며 날씨가 변하고 기분이 변할 때도 형성 될 수 있습니다..

스트레스로 인해 대부분의 경우 발생하는 심인성 우울증은 저녁 시간에 악화되고 내인성 우울증은 반대로 환자의 상태가 좋아집니다. 심인성 유형으로 고통받는 사람들은 심리적 병리학으로 고통받는 것을 이해하고 내생적인 사람에게는 절대적으로 건강하다는 것을 확신합니다.

우울증의 유형

환자의 상태를 연구 한 전문가들은 진단 과정이 가속화되고 적절한 종합적인 우울증 치료가 선택되는 상태 유형을 확인했습니다..

신경성 (신경성)

안전하지 않고 타협하지 않고 직설적 인 사람들은 고통받을 가능성이 더 큽니다. 낮은 자존감, 불공정 한 느낌이들 때 발생합니다..

무성의

임상상은 빈맥, 혈압 강하, 이명 등과 같은 자율 신경 장애로 나타납니다..

심인성

심인성 우울증은 이혼, 사랑하는 사람을 잃는 것, 직장에서 해고, 배신 등 심각한 심리적 외상 후에 발생합니다. 그것은 기분 변화, 불안 및 과도한 민감성을 동반합니다. 종종 환자들은 자살에 대해 이야기하지만,이 주에서 자살하겠다는 그의 약속은 대부분 실증적입니다..

가면 (우울증 마스크)

환자는 무관심, 고독, 감정적 배경 감소와 같은 질병의 정서적 증상을 실질적으로 보여주지 않습니다. 환자는 대부분 부정과 피로가 축적되어 나타날 수있는 잠재 정신 장애가 있다고 의심하지 않습니다..

무감각

상태는 피로, 수면 장애, 누적 된 어려움, 스트레스, 신체적 및 심리적 스트레스로 인한 정서적 불균형으로 나타납니다..

산후

이름은 그 상태가 젊은 어머니를 동반한다는 것을 분명히합니다. 산후 우울증은 분만 후 약 10-14 일 후에 발생합니다. 이 상태는 호르몬 장애 및 아이에 대한 산모의 불안감 증가, 피로, 수면 장애 등과 관련이 있습니다..

신체 형성

발작은 내분비 계의 장애, 양성 및 악성 종양의 형성 및 성장으로 인해 발생합니다. 폐경, 갑상선 기능 저하증, 뇌종양, 섬유종, 유방암 등이 될 수 있습니다..

알콜

과도한 알코올 남용으로 인한 다 인성 병리, 대사 장애, 뇌 장애, 정신적 변화 및 신체 장애를 포함한 여러 가지 원인으로 인해 발생합니다. 음주 후 상태는 알코올에 대한 통제 할 수없는 욕구와 알코올 거부시 금단 증상의 증가를 동반합니다..

양극성 (조증)

환자는 우울하고 조증 장애가있는 행복감의 변화가 있습니다. 그러나 스트레스, 인기 수단 상실 등 다양한 요인으로 인한 이러한 현상 사이의 기간에는 사람이 정상적인 생활을하고 질병의 증상을 보이지 않습니다..

회보

우울증은 특정 계절과 시간대에 모두 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 밤에 일어나서 아픈 사람은 자신에 대해 생각하고 모든 것을 부정적인 방식으로보고 삶이 지나가고 있다고 느끼고 아무것도 얻지 못했습니다. 그러나 아침이오고 태양의 첫 번째 광선으로 기분이 바뀌고 모든 것이 그렇게 보이지 않는 것 같습니다. 우울.

반응성

심각한 외상 상황 또는 여러 가지 어려운 상황의 조합에 대한 신체의 반응.

우울한 상태의 발달 단계

이 심리적 장애는 흔적을 남기지 않고지나 가지 않으며 심각한 치료가 필요하며 다음과 같이 나타나는 세 단계 모두를 동반해야합니다.

  1. 거절 : 환자는 우울증을 피로, 알코올의 영향 및 기타 이유에 기인합니다. 동시에 그는 다른 사람들로부터 은퇴하고 싶어하는 동시에 혼자가되는 것을 두려워합니다..
  2. 수용 : 위험한 상태에 대한 인식이 생기고 문제가 악화되고 부정적인 생각의 강도가 증가하며 신체와 면역 체계가 실패합니다..
  3. 파괴 : 적절한 치료가 없으면 환자는 자신에 대한 통제력을 잃고 공격성이 증가합니다..

우울증과의 싸움에서 정신과 의사, 심리 치료사 및 심리학자

심리학자와 달리 정신과 의사와 심리 치료사는 전문 의료 전문가라는 점을 즉시 주목해야합니다..

  • 정신과 의사는 정신 질환과의 싸움, 신경증 및 우울증 치료 등의 기능을 담당하는 의사입니다. 그의 연습에서 그는 특별한 유형의 기술을 사용하고 의약품, 물리 치료법을 처방합니다. 그의 능력에는 최면을 통한 우울증 치료, 정신 분열증, 정신 지체, 간질과 같은 급성 정신 병리 약물뿐만 아니라 신경증, 우울증, 알코올 중독, 약물 중독 등 기타 덜 심각한 질병이 포함됩니다..
  • 심리 치료사는 설명, 대화, 환자 문제에 대한 해결책 찾기와 같은 심리적 영향 수준에서 작동합니다. 또한이 전문가는 환자가 정신과 의사와 신속하고 효과적인 작업을 할 수 있도록 준비하고 검사, 약물 및 물리 치료를 처방 할 수 있습니다.
  • 의사가 아니고 약물과 검사를 처방 할 권리가없는 심리학자의 임무는 환자와 상담하는 것입니다. 인간 심리학에 대한 지식 덕분에 그는 문제에서 올바른 방법을 제시합니다. 임상 심리학자들은 현대적인 테스트 방법을 사용하여 심리적 장애를 일으킨 문제를 식별합니다..

질병을 확인하기 위해 숙련 된 전문가는 선별 도구 인 짧은 설문지를 사용합니다. 이 덕분에 환자가 만성 우울증을 앓고 있는지 여부, 우울증의 증상 및 치료 방법, 그 형태와 심각도를 확인할 수 있습니다. 많은 서방 국가에서이 기술은 임산부에게 필수입니다..

또한 진단은 우울 장애와 관련된 증상을 분리합니다. 정확한 진단은 질병의 신체적 원인이 있는지 여부를 밝히고 우울증을 유발하는 요인을 제거하기위한 적절한 치료법을 선택합니다..

질병의 그림을 완전히 이해하려면 의사는 다른 심리적 장애가 아닌 우울증을 나타내는 증상에 익숙해 져야합니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.

  • 오랫동안 낙담과 우울한 기분;
  • 은퇴하려는 욕구, "자신으로"물러남;
  • 몸이 좋지 않다.
  • 친척과 친구에 대한 무관심한 태도의 발달;
  • 냉담;
  • 그리움;
  • 눈물샘;
  • 기분 변화;
  • 혼수;
  • 공격성과 분노의 폭발;
  • 공황 발작;
  • 팬텀 통증의 형성;
  • 비판은 절대적으로 인식되지 않습니다.
  • 일, 공부, 가족 의무에 대한 과실;
  • 주의 집중 위반;
  • 공포증의 발달, 죽음에 대한 두려움.

사람은 특히 청소년과 노인의 자연스러운 욕구를 충족시키기 위해 노력하지 않습니다. 나열된 증상 중 하나라도 관찰되면 즉시 전문 전문가에게 연락하여 우울증 치료를 시작해야합니다. 그들은 문제가있는 심리학자, 정신과 의사 및 심리 치료사를 찾습니다. 의사는 난이도를 확인하고 적절한 치료법을 선택합니다..

우울증 치료제

약물의 종류는 우울증의 원인과 그 정도에 따라 지정됩니다..

둔하고 무감각 한 우울증은 fluoxetine, miprapine, venlafaxine 등과 같은 항우울제 사용을 포함합니다..

자살에 대한 생각과 함께 불안한 우울증 치료 : 진정제 유형의 항우울제 복용 : 아 미트 리프 틸린, 세르 트랄 린, 파록세틴 등.

중등도에서 경미한 우울증에는 약한 천연 (약초) 약물이 필요합니다. 효율성을 높이기 위해 의사는 약초 및 화학 기반 약물, 물리 치료, 비 전통적인 방법을 결합합니다..

무기력 및 불안을 동반 한 우울증은 균형 잡힌 작용 유형의 항우울제로 치료합니다..

양극성 우울증의 경우 불면증 치료가 사용됩니다. 건강한 사람에게는 부정적인 영향을 미치지 만 심리적 장애가있는 환자의 경우 수면 부족은 정신을 정상으로 되돌립니다. 이 기술에는 Ketilept, Quetiapine과 같은 약물 복용이 동반됩니다..

폐경기로 인한 우울증 치료에는 여러 단계가 포함됩니다.

  • 폐경을 삶의 필수 기간으로 인식;
  • 긍정적 인 분위기 보장;
  • 의사 소통, 외딴 생활 방식 피하기, 여가 및 오락 조직.

폐경기 여성의 삶은 끝나지 않습니다. 계속해서 활동적이고 취미를 개발하는 것이 중요합니다. Trissequence, divina, klimen, divigel이 처방됩니다-호르몬 수치를 정상화하는 약물.

신경성 우울증-약물 치료에는 질병의 진행 단계를위한 진정제, 신경계의 활동을 억제하기위한 항우울제 복용이 포함됩니다. 진정제로 진정제를 사용하고 항산화 제, 미네랄 및 비타민 복합제를 보충합니다..

임상 적 우울증-치료에는 약물 치료가 포함되며, 가족과 친구 옆에서 햇볕 아래 해변에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 항우울제는 의사의 엄격한 감독하에 사용됩니다..

잠복 성 우울증의 치료는 세로토닌 재 흡수 억제제, 진정제, 진정제, 항우울제 (플루옥세틴, 페나 제팜, 조피 클론, 벤라팍신 등)를 복용하여 수행됩니다. 운동 및 정신 지체가 우세한 경우 중추 신경계의 활동을 자극하는 약물이 처방됩니다. 약물 요법은 6 개월 이상 지속해서는 안됩니다. 동시에 심리 치료사는 질병의 원인을 파악하고 적절한 자존감, 동기 부여 및 자제력을 형성하기 위해 노력합니다..

무력감 우울증-이 경우 약물없이 치료하면 결과가 나오지 않습니다. 불안, 두려움이없는 상태에서 의사는 진정 효과가 아닌 자극성 항우울제를 사용합니다. 복용량은 최소가 필요하며 치료 과정은 짧습니다-최대 1-2 개월.

공포증과 함께 불안 우울증이있는 경우 진정제 편향이있는 항우울제 및 진정제가 사용됩니다..

저항성 우울증-치료는 치료가 어렵 기 때문에 통합적인 접근이 필요합니다. 기본적으로 편견은 약물 복용과 각각의 경우 개별 접근 방식에 있습니다. 종종 의사는 다른 옵션을 사용하고 결과에 따라 가장 효과적인 방법에서 중단합니다. 동시에인지, 가족, 그룹 요법, 뇌 자극, 미주 신경, 전기 경련 요법 및 기타 방법과 같은 심리 치료법이 사용됩니다..

정신병 적 우울증을 치료하려면 전문의의 면밀한 감독하에 환자가 병원에 ​​입원해야합니다. 이 질병으로 치명적인 결과의 위험이 높고 항 정신병 약, 항우울제가 처방되어 생화학 적 수준에서 상태를 정상화합니다. 약물의 선택은 질병의 개별 증상에 따라 결정됩니다. 망상, 자살 상태의 경우 삼환 식 약물이 처방됩니다-비정형 상태 인 amitriptyline, fluoxetine, sertraline.

중요 : 이름, 약물 유형, 복용량 및 입원 일정은 환자를 이끄는 전문 전문가가 독점적으로 결정합니다..

통제되지 않은 약물 사용으로 인한 신경이 완성 우울증을 치료하려면 인내, 시간 및 전문적인 접근이 필요합니다. 항 정신병 약은 특히 위험하며, 그 결과 정신적, 정신적 장애가 안정된 정신을 가진 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 치료는 다음으로 구성됩니다.

  • 약물 교체, 복용량 취소 또는 감소;
  • 심리 치료;
  • 항우울제, 신경 대사제 및 진정제 처방;
  • 다른 대체 방법과의 조합 : 침술, 음악, 요가, 최면, 전류 등.

신체화 우울증을 치료하려면 정신 약리학과 정신 치료의 두 가지 방향을 사용해야합니다. 인지 행동 치료와 항우울제의 사용이 널리 사용됩니다. 그리고 환자의 상태에 따라 진정 또는 자극 효과가있는 약물이 처방됩니다..

수술 후 우울증-치료에는 오랜 시간과 인내가 필요합니다. 약한 항우울제를 복용하는 것 외에도 의사는 처음에 스포츠에 들어가고, 걷고, 깨끗한 공기를 마시고, 자연의 아름다움에 감탄할 수있는 기회를 권장합니다. 축적 된 문제와 두려움을 파악하기 위해 환자가 전문가에게 마음을 열고 심리적 불편 함을 해소하는 대화가 진행됩니다. 평화를 찾으려면 건강한 생활 방식 과식이 요법을 고수하고 나쁜 습관을 포기하는 것이 중요합니다..

심한 우울증의 치료는 종종 Ketilept로 수행되어 복잡한 상태를 제거 할 수 있습니다. 우울증과 함께이 치료법은 정신 분열증을 포함한 만성 급성 정신병에 사용됩니다. 의사는 중등도의 증상에서 위험한 양극성 장애에 이르기까지 다양한 중증도의 우울증에 대해 Ketilept를 처방합니다. 약물은 의사의 처방에 따라 엄격하게 발행됩니다..

불안-신경증, 무력감, 강박 상태, 두려움, 말더듬, 어린이의 야뇨증, 정신병 치료는 Phenibut로 수행됩니다. 또한이 약물은 노인의 악몽, 불면증을 극복하는 데 도움이됩니다. 예방책으로 Phenibut는 수술 전에 신체적 통증을 유발하는 진단 기술로 알코올 중독의 체성 식물성 정신 병리학 적 장애를 완화하는 것이 좋습니다. 약물은 의사의 처방에 따라 엄격하게 복용됩니다..

식물성 우울증은 복잡한 치료법입니다. 항우울제, 신경 이완제, 진정제 및 식물성 약물이 사용됩니다. 동시에 치료는 심리 치료 접근 방식, 프로세스를 가속화하고 최대 결과로 이어지는 물리 치료 절차를 제공합니다. 스포츠, 요가, 피트니스, 호흡 운동, 아로마 테라피, 건강한 식습관 및 라이프 스타일을하는 것이 매우 유익합니다..

알코올 후 우울증은 길고 복잡한 치료법입니다. 무력증 증후군은 chlordiazepam, diazepam과 같은 진정제로 제거되며 불면증과 불안을 제거하기 위해 phenazepam이 처방됩니다.

  • Phenibut 또는 기타 감 마산 유도체는 혈액 순환을 활성화하는 데 사용됩니다..
  • 환각 완화를 위해 비정형 유형 largactil, chlorpromazine의 항 정신병 약이 처방됩니다..
    진정제 기울기 항우울제-Mianverin, Mirtazapine.
  • 간 보호제 항우울제-Heptral (adenosylmethionine).
  • Mexidol은 식물 시스템을 안정시킬 수 있습니다..

일반적인 강화 요법, 다량의 수분 섭취, 생체 자극제 (인삼)가 사용됩니다. 심리 치료사는 환자 자신과 그의 친척 및 친구가 우울증 치료 과정에 참여해야하기 때문에 가족 심리 치료를 실시합니다. 치료는 1 개월에서 1 년 반이 걸릴 수 있습니다. 약물 섭취는 6 개월을 초과하지 않아야합니다..

입원 우울증 치료

병원에 환자가 있다는 것은 장단점이 있습니다. 위험하고 급성 질환은 전문 기관에서 반드시 치료해야한다는 점을 즉시 유의해야합니다..

장점 :

  • 환자는 지속적이고 엄격한 의료 감독하에 있습니다.
  • 정기적으로 처방약을 복용합니다.
  • 급성 상태가 증가하면 언제든지 즉각적인 지원이 제공됩니다.

우울증을 앓고있는 사람은 이것이 일반적인 병리라는 것을 깨닫습니다. 이를 통해 고정 관념을 없애고 자신의 상태를 적절하게 치료할 수 있습니다..

마이너스 :

우선, 환자들은 다른 환자들과 병동에있는 것을 좋아하지 않습니다. 질병에 대한 끊임없는 대화, 질병의 증상, 병원 분위기에 대한 자세한 내용은 정신의 편차를 찾도록 강요합니다.

의사는 환자를 집에서 치료하도록 남겨두고 자신의 상태를 적절하게 평가하고 정기적으로 약물을 복용하고 대체 방법을 사용하는 추가 인센티브 인 자신감을 보여줍니다. 따라서 우울증 치료가 극대화됩니다..

다양한 병인의 우울증 치료 용 약물 중 Lerivon도 처방됩니다. 18 세 이상에게 표시됩니다. 의사의 처방으로 만 사용 가능!

우울증에 대한 현대적인 치료

현대 연구에 따르면 완전히 혁신적인 방법을 사용하여 우울증을 치료할 수 있습니다. 예를 들어, Royal Glasgow Hospital의 McKinness 교수는 독특한 발견을했습니다..

류마티스 관절염을 치료할 때 면역 체계는 자체 관절을 공격합니다. 그리고 항염증제를 복용하면 관절 상태뿐만 아니라 환자의 기분에도 유익한 효과가 있습니다. 그리고 분명히 긍정적 인 이유는 염증, 통증의 제거뿐만 아니라 더 깊은 것입니다. 이제 더 많은 연구가 아직 수행되지 않았으며, 아마도 약리학 적 범위는 우울증 장애와 성공적으로 싸우는 신약으로 보충 될 것입니다..

민간 요법으로 우울증 치료하기

우울한 기분은 약물로 치료할 수 있습니다.

중요 : 민간 요법으로 집에서 우울증 치료를 시작하기 전에 많은 약초에 금기 사항과 위험한 부작용이 있으므로 의사와 반드시 상담해야합니다..

  • 세인트 존스 워트와 오레가노를 곁들인 차 : 건조하고 잘게 썬 형태로 각 이름의 큰 스푼을 섞은 다음 끓는 물 (250ml)에 혼합물 티스푼을 부은 다음 10 분 동안 그대로 둔 다음 마 십니다 (꿀 티스푼과 섞을 수 있음)..
  • 익모초 (말리고 잘게 썬 것) 1 테이블 스푼에 끓는 물 2 잔을 부어 2 시간 동안 고집 한 다음, 구성을 걸러 내고 하루에 3 번 식사 전에 반잔을 사용합니다..
  • 보온병에 1.5 컵의 끓는 물과 함께 건조하고 잘게 썬 발레리 안 스푼을 붓습니다. 12 시간 동안 고집하고 하루에 세 번 반 잔을 마신다.

우울증에 대한 이러한 유형의 가정 치료가 남성과 여성 모두에게 적합하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 십대 또는 노인의 정신은 전문가의 필수 개입이 필요합니다.

동종 요법으로 우울증 치료하기

이것은 동종 요법으로 우울증을 치료하는 것이 주로 환자의 상태가 아닌 환자 자신을 대상으로한다는 점에서 전통적인 방법과 다릅니다. 과학은 정신적, 정서적, 육체적 균형의 조절이라는 세 가지 기둥을 기반으로합니다. 후자의 경우 동종 요법의 경우 이것이 가장 중요하지 않은 문제입니다. 정신-정서적 수준에서 문제를 극복하는 것이 중요합니다. 일반적으로 동종 요법 치료법은 자연적으로 만들어지며 오히려 "위약"의 역할을하여 환자가 스스로 심리적 장애를 극복하도록합니다..

색다른 방법으로 우울증 치료하기

가정에서 우울증을 치료하는 현대적인 방법은 환자에게 매우 친숙하고 접근 가능한 것을 포함하는 비 전통적인 방법과 완벽하게 결합됩니다..

음악으로 우울증 치료하기

음악으로 우울증을 치료하는 것은 정신 능력을 향상시키는 과정을 가속화 할 수 있다는 사실 외에도 우울증, 스트레스를 완화하고 자신과 미래에 대한 자신감을 심어줍니다. 멜로디를 슬프게하고 눈물을 흘리십시오. 이렇게하면 축적 된 모든 부정적인 생각과 경험을 "해제"할 수 있습니다.

최면으로 우울증 치료

이 기술은 심리 치료사 또는 정신과 의사가 직접 수행합니다. 최면의 도움으로인지 행동 영역에 영향을 미칩니다. 수면 상태에서 환자는 모든 나쁜 일이 지나갈 것이고 삶은 아름답고 앞으로 좋은 일이 많다는 생각에 영감을받습니다..

우울증에 대한 수면 치료

수면 중에 생성되는 중요한 호르몬이 부족하면 심각한 우울증을 유발하므로 심각한 약물로 치료해야합니다. 따라서 건강하고 건강한 수면을 위해 하루에 최소 6 ~ 7 시간을 투자하는 것이 중요합니다..

우울증 치료를위한 명상

10-15 분의 명상으로 충분하고 몸이 힘을 회복하고 신경계가 진정됩니다. 몇 번의 명상 세션 후에는 우울 장애의 흔적이 없습니다..

우울증에 대한 단식 치료

이 방법은 신체가 독소를 스스로 정화하고, 좋은 기분을 담당하는 호르몬 부족을 보충하는 뉴런의 작용을 자극하도록합니다..

다른 노출 방법도 있습니다 : 전류로 우울증 치료-미세 분극 (뉴런 자극), 침술 등..

집에서 우울증 치료하기

간단한 권장 사항으로 운명을 완화 할 수있을 때 우울증에 시달리는 것은 완전히 어리석은 일입니다. 집에서 우울증을 없애기 위해 간단한 방법으로 충분합니다..

나쁜 습관의 거부

알코올, 흡연, 마약 중독은 호르몬 영역의 혼란, 상실감, 쓸모 없음, 죄책감, 갈망으로 이어질 수 있습니다. 며칠 동안 중독을 포기하면 몸이 정화되고 최대 몇 주 동안 완전히 회복됩니다..

누군가에게는 훨씬 더 나쁠 수 있습니다.

더 나쁜 문제를 가진 사람을 방문하고 함께 어려운 상황에서 벗어나는 방법을 함께 생각하십시오. 또한 우울증을 없애기 위해 노인, 노숙자, 고아, 버려진 사족 등 정말 어려운 사람들을 돌 봅니다..

남성의 우울증 치료

성인 남성과 여성의 복잡한 형태는 약물, 심리 치료 조작 및 물리 치료, 최면의 사용으로 치료됩니다. 그러나 질병의 초기 및 경증 (중등도) 단계는 자신의 손으로 제거 할 수 있으며 장기간의 우울증 치료는 전문가의 능력 내에 있습니다. 더 강한 섹스에 관해서는 다음 요소에주의를 기울여야합니다.

지나치게 일하다

강한 성관계는 일하는 데 많은 에너지를 소비하며 빠르게 회복 될 수 있다고 믿습니다. 과도한 긴장과 과도한 피로는 완전한 휴식과 이완으로 이어지지 않지만 그 반대의 효과입니다. 수면이 방해 받고 과민 반응이 일어나 호르몬 불균형이 일어나 우울증과 공포증이 발생합니다..

과식, 무거운 음식

우울 장애를 일으키는 또 다른 요인. 뇌는 오메가 -3 산, 비타민, 미량, 다량 영양소 및 기타 중요한 물질이 포함 된 건강한 영양이 필요합니다..

종종 남성의 우울증은 친밀한 문제와 관련이 있습니다. 이를 없애기 위해서는 전문의와 함께 우울증에 대한 적절한 치료를받는 것이 중요합니다..

여성의 우울증 치료

공정한 섹스는 우울증에 걸릴 확률이 두 배나 높으며 각각의 경우 의사는 우울증 치료에 엄격하게 개별적으로 접근합니다. 경증에서 중등도의 우울증은 심리적 질병의 원인을 파악하기 위해 심리 치료사와의 의사 소통이 필요합니다. 어려운 경우 우울증 상태의 병용 치료가 사용됩니다-정신 요법 및 약물 지원.

청소년 우울증 치료

아동 및 청소년의 심리적 장애 제거는 성인 우울증 치료의 발전에 기반합니다. 문제를 일으키는 생리적 상황 (내분비, 성병, 실패 및 장애)이없는 경우 우울증 상태를 치료하기위한 보편적 인 계획은 심리학에 대한 세 가지 유형의 영향을 사용하는 것입니다.

  • fluoxetine (호르몬 세로토닌 발작의 또 다른 억제제), 그 유사체 : zoloft, sertraline 등을 사용한 약물 요법..
  • 인지 행동 치료-최면, 물리 치료를 사용하는 정신과 의사 또는 심리 치료사의 작업.
  • 대인 관계 영향-환자와의 접촉 지점 찾기, 심리적 우울증의 진정한 원인 파악.

노인 우울증 치료

이 경우 의사는 결합 된 접근 방식을 사용합니다. 노인의 신체는 나이로 인해 파킨슨 병, 알츠하이머 병 등 다양한 질병을 앓고 있습니다. 처방 할 때 의사는 유기체의 특성과 개인적인 내성을 고려합니다. 정확한 복용량이 중요하며 환자가 이미 복용중인 약물과의 호환성.

정신 요법이 사용되며 이는 나이가 많은 사람에게 매우 중요합니다. 사랑하는 사람, 보살핌 및 사랑의 지원이 중요하며 시간이 충분하지 않은 경우가 많습니다..

중요 : 환자 의식이 요법에주의를 기울여야합니다. 빛으로 영양을 공급하는 동시에 신경계, 정신 및 정신 음식의 집중에 유용합니다..

무거운 생각으로 우울증으로 고통받는 사람을 산만하게하고, 삶을 다양 화하고, 나이에도 불구하고, 움직이고, 활동적으로 행동해야합니다..

임신 중 우울증에 도움이되는 방법

"흥미로운"상황 때문에 여성은 심각한 항우울제, 진정제를 복용 할 여유가 없습니다. 대인 요법은 주로 수유모의 산후 우울증과 심리적 고통에 사용됩니다. 어머니와 아이에게 해를 끼치 지 않는 약물 투여가 표시됩니다. 임산부에게 가장 편안한 조건을 만들고 모든 것을 도와주고 매일 긍정적 인 감정을 채워야합니다..

주에서 자신의 위치와 여성 자신을 완화하기 위해 종종 야외에서 걷고 춤을 추고 아기와 함께 긍정적 인 음악을들을 수 있습니다. 올바른 계획 접근 방식으로 바쁜 하루를 보낼 수 있습니다. 예열 만 필요한 반제품을 준비하고 세탁, 청소 과정을 정리할 시간을 찾아야합니다..

우울증 치료

우울증과 싸우는 것은 의사가 중증도, 형태, 질병의 유형 및 치료 효과에 따라 한 가지 방법 또는 다른 방법을 적용하는 복잡한 과정입니다. 우울증이 얼마나 빨리 제거되는지, 우울증 치료에 얼마나 오래 걸릴 것인지를 개별적으로 말하기는 어렵습니다. 최대 약물 사용 기간은 최대 9 개월입니다..

중요 : 어려운 경우 의사는 향정신성 약물, 항우울제를 근육 내, 정맥 내 투여하여 집중 요법을 사용합니다..

전문 클리닉, 일반 의료 기관 및 진료소에서는 심한 정도가 제거된다는 점에 유의해야합니다..

치료없이 우울증이 사라질 수 있습니까?

우울증에 대한 많은 신화가 있으며 그중 가장 위험한 것은 치료할 필요가 없으며 모든 것이 저절로 지나갈 것이라는 것입니다. 많은 사람들은 이것이 전혀 질병이 아니라 영혼의 "상태"라고 잘못 믿습니다. 사실 이것은 치명적일 수있는 상당히 심각한 심리적 장애입니다. 우울증에 대한 치료를 거부하면 잦은 재발, 장기적인 영향 또는 조증 정신병과 같은 더 위험한 것으로 전환 될 수 있습니다. 어쨌든 의사와 상담하는 것이 합리적입니다..

우울증 치료 및 예방에 대한 전문가 의견

Aleksey Borisovich Glazunov, 의학 박사, 제약 회사 Materia Medica Holding 직원.

“통계에 따르면 우울증은 가장 흔한 정신 장애 중 하나입니다. "XXI 세기의 질병"이라고도합니다. 실제로 현대인의 신경계는 지속적인 스트레스를 받고 있으며 그 결과 스트레스에 대처할 수 없습니다. 이것은 모든 종류의 정신 장애가 발생하는 곳입니다..

우울증은 단순한 기분 저하와 삶의 도전에 대한 감정적 반응이 아닙니다. 중등도에서 중증까지의 심각한 질병입니다. 따라서 문제를 적시에 파악하고 우울증에 대한 적절한 치료를 시작하기 위해 가능한 첫 번째 증상을 통제하는 것이 매우 필요합니다..

우울증의 원인

  • 인생의 부작용 (사랑하는 사람의 죽음, 관계의 붕괴, 심각한 질병 또는 다양한 종류의 심리적 트라우마)은 종종 우울한 상태로 이어집니다. 더욱이 모든 연령과 성별의 사람들이이 질환의 영향을받을 수 있습니다. 그러나 통계에 따르면 여성은 남성보다 우울증에 더 취약합니다..
  • 사회적 복지, 경력 성장 및 외적 매력에 대한 끊임없는 욕구는 좌절로 이어질 수 있습니다. 달성되지 않으면 그 사람은 절망에 빠지고 심각한 질병에 걸릴 수 있습니다..
  • 그러나 때로는 명백한 이유없이 우울증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 유전 적 소인, 신경 내분비 기능 장애 또는 매개체 수준의 변화로 인해.

우울증 증상

  • 이 장애는 쇠약, 빠른 피로, 삶에 대한 관심 상실, 낮은 자존감 및 불합리한 죄책감이 특징입니다..
  • 이 질병에 걸리기 쉬운 사람들은 가능한 한 사회와의 접촉을 피하려고 노력합니다..
  • 상태의 심각성을 나타내는 가장 중요한 증상은 자살 생각입니다..
  • 사람의 정신-정서적 상태는 몸 전체의 상태에 영향을 미치기 때문에 우울증의 증상이 명확하지 않고 두통, 심장 또는 복통, 수면 장애, 식욕 부진, 변비 등에 숨어있을 수 있습니다..

자신의 이상을 적시에 파악하고 정확한 진단을 내릴 수있는 전문의에게 연락하는 것이 중요합니다..

다음 질문에 답하여 자체 테스트를 수행하십시오.

  1. 삶이 완전히 무의미 해 졌다고 느낍니다.?
  2. 환경과 사람에 무관심합니까?
  3. 당신은 당신의 기분을 듣고 있습니까?
  4. 즐거움을 찾기가 어렵습니다?
  5. 수면 문제가 있습니까?
  6. 가슴에 통증이나 무거움을 느끼십니까??
  7. 끊임없이 피곤함?
  8. 식욕을 잃거나 체중이 극적으로 감소했습니다.?
  9. 결정을 내리기 어려움?

대부분의 질문에 대한 답변이 '예'라면 반드시 의사를 만나 필요한 경우 치료를 시작해야합니다..

우울증 치료 지침

우울증은 싸울 수 있고 싸워야합니다. 현재까지 이미 알려진 효과적인 우울증 치료법이 있습니다. 안타깝게도 오진, 자원 부족 또는 의사 진료를 꺼리는 것은 치료의 성공을 방해 할 수 있습니다..

일반적으로 치료의 기초는 약물과 심리 요법의 사용입니다. 항우울제는 개별적으로 선택되어 몇 달에 걸쳐 장기간 복용합니다. 심리 치료의 목표는 환자가 자신의 감정을 독립적으로 관리하도록 가르치는 것입니다. 치료 중 질병을 일으킨 문제를 식별하는 것이 필요하기 때문에 환자의 적극적인 참여가 필요합니다..

우울증 예방

질병이 갑작스럽게 잡히지 않도록 예방 조치를 취할 필요가 있습니다. 마음의 평화와 평화를 유지하기 위해 Materia Medica Holding의 전문가는 다음 규칙을 준수 할 것을 권장합니다.

  1. 수면을 개선하십시오. 저를 믿으세요, 당신의 신경계가 감사 할 것입니다. 일찍, 가급적 자정 이전에 잠자리에 들고 최소한 8 시간은 자십시오. 수면 중 충분한 멜라토닌 생성에 대해 걱정할 가치가 있습니다. 이렇게하려면 방을 어둡게-창문을 가리고 모든 빛나는 장치를 끄십시오. 수면 마스크도 좋은 해결책입니다..
  2. 스포츠는 블루스를위한 최고의 치료법입니다. 스포츠 중에 신체가 행복의 호르몬 인 엔돌핀을 생성한다는 것이 오랫동안 입증되었습니다..
  3. 즐거운 회사에서 더 많은 시간을 보내십시오. 가장 중요한 것은 사회를 피하지 않는 것입니다. 긍정적 인 생각을 가진 사람들의 집단에서는 불쾌한 생각에서주의를 산만하게하고 격려하는 것이 더 쉽습니다..
  4. 일상을 재 설계하십시오. 모든 격렬한 활동을 일광 시간으로 전환하십시오..
  5. 경험을 공유하십시오. 심리학 자나 사랑하는 사람과는 상관 없습니다. 중요한 것은 모든 것을 나쁜 기분으로 유지하지 않는 것입니다. 다른 사람과 문제를 논의하고 싶지 않다면 펜을 잡고 종이에 마음을 쏟아 붓습니다. 아무도 당신의 비밀을 알지 못하며 우울한 생각에서 머리가 지워질 것입니다. ".

치료의 어려움

전문가들에 따르면 공식 통계는 실제 그림을 반영하지 않습니다. 적어도 두 배 이상의 사람들이 우울증을 앓고 있지만 대부분은 질병에 대해 침묵하고 스스로 극복하려고 노력합니다. 이것은 주된 실수입니다. 결국 질병의 원인은 많은 사람들이 시간이 지남에 따라 성공적으로 경험하는 전이 된 스트레스 일 수 있습니다. 이 질병은 호르몬 장애, 종양의 존재, 장기 병리 등 내부적 인 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 우울증은 신체 검사를 강요하는 증상 중 하나입니다..

두 번째로 중요한 문제는 항우울제, 진정제의 지연된 작용입니다. 이러한 이유로 대부분의 사람들은 치료를 중단하고 실제로 약 6 주 후에 효과가 나타납니다..

우울증 예방

  • 활동적인 라이프 스타일은 신진 대사를 촉진하며 이는 인간의 정신을 강화하는 것과 직접적으로 관련됩니다. 운동은 기쁨과 행복의 호르몬 생산을 자극합니다-세로토닌 부족은 우울증으로 이어집니다.
  • 정신 균형을 유지하는 데 중요한 요소는 정상적인 신진 대사에도 기여하는 적절한 영양입니다. 제품 중 과일, 채소, 초콜릿, 견과류, 시리얼, 바나나를 선호해야합니다..
  • 섹스는 기분을 개선하고 호르몬 수치를 조절하고 건강을 유지하는 가장 중요한 순간 ​​중 하나입니다..
  • 외출, 여행, 하이킹은 새로운 경험에 익숙해지고 재미있게 지낼 수있는 좋은 방법입니다..

산출

약은 복용량이 독과 다릅니다. 그리고 사람들이 우울증을 치료하는 방법 (민속적이든, 전통적이든 비 전통적이든)은 중요하지 않습니다. 어쨌든 먼저 정신과 의사, 심리 치료사에게 연락하여 우울증을 유발하는 요인을 확인하는 것이 중요합니다. 약초, 향정신성, 항우울제 또는 기타 약물을 사용한 우울증 치료는 정확한 투여 일정과 복용량을 나타내는 전문가가 처방해야합니다..