사람들은 왜 잠을 자나요? 몽유병-증상, 이유, 설명 및 비디오

고대에는 많은 사람들이 잠자는 사람의 행동을 수행하는 이유는 달이 사람에게 특별한 신비 현상을 가지고 있다는 사실에 있다고 믿었습니다. 이것이이 상태가 오랫동안 불려 왔고 몽유병이라고 불리는 이유입니다. 이제 과학은이 현상에 또 다른 이름을 부여했습니다-somnambulism..

somnambulism이 경미한 형태로 표현되면 그 사람은 자신의 침대를 떠나지 않고 몽유병을 앓고있는 것입니다. 그는 앉아서 팔과 다리를 움직이고 몸짓을 할 수 있습니다. 더욱이 그에게서 일관되지 않은 문구를 들으면 놀라거나 놀라지 마십시오..

몽유병이 나타나는 방법?

그러나 대부분의 몽유병은 더 활동적입니다. 그들은 아파트를 돌아 다니고, 물건을 옮기고, 다양한 작업을 수행하고, 심지어 기본적인 질문에 답할 수도 있습니다. 일반적으로 몽유병자는 방이나 아파트 밖으로 나가지 않지만 집에서 몇 마일 떨어진 경우에 대한 이야기가 알려져 있습니다. 몽유병 발작은 보통 40 분 이하로 지속되며 환자가 잠자리에들 때 끝납니다..

somnambulism으로 고통받는 사람의 얼굴은 눈을 뜨고있는 동안 전혀 감정을 표현하지 않습니다. somnambulism의 공격에서 사람이 수행하는 모든 행동은 완전히 의식이 없으며 사람이 깨어 났을 때 공격에 대해 아무것도 기억하지 못합니다.

몽유병의 이유

이 현상을 연구하는 데 관심이있는 과학자들은 그 이유를 확인했습니다. 느린 파동 수면의 깊은 단계에서 인간 뇌의 일부에 여기 초점을 형성하는 경향이 있기 때문입니다. 일반적으로 감수성이 강한 사람들은 이것으로 고통받습니다..

Somnambulism은 어린이의 약 15 %와 지구 성인 인구의 2 %에 영향을 미칩니다. 아이들은 신체가 활발하게 발달하고 그에 따라 뇌가 재구성된다는 단순한 이유 때문에 몽유병 증상이 나타나기 쉽습니다. 또한 매일 엄청난 양의 정보를 흡수한다는 사실도 큰 영향을 미칩니다. 어린이의 몽유병의 원인은 피로, 스트레스, 불면증과 같은 정신적 정서적 배경 일 수 있습니다. 온도 상승은 몽유병의 공격을 유발할 수도 있습니다..

같은 이유가 성인에게 somnambulism의 발현을 유발합니다. 그러나 가장 흔한 원인은 신경 정신 질환과 신체 중독입니다. 몽유병의 발작은 또한 간질의 증상 중 하나 일 수 있습니다..

한 번 몽유병 문제에 직면하면 그 사람에게 안전을 제공하고 그를 잠자리에 두는 것으로 충분합니다. 질병이 우연이 아니지만 정기적으로 반복되는 경우 전문가와 상담해야합니다..

왜 사람들은 몽유병을하나요-흥미로운 비디오

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셰익스피어의 잔인한 맥베스 부인은 스티븐 킹의 쿠조에 나오는 친절한 소년 브렛과 공통점이 무엇일까요? 둘 다 잠자리에 들며 그들에게 매우 중요한 일을 "행"했습니다. 우리 주변 사람들의 반응을 기억해 봅시다. 두려움은 중세 사람들과 현대 남자의 어머니에게서 똑같습니다. 무서워 할까?

몽유병이란??

몽유병은 일반적인 수면 장애의 유명한 이름으로 몽유병과 동의어입니다. 두 번째 이름은 과학적 이름에 더 가깝습니다. 이것은 라틴어에서 "somnambulism"이라는 합성어 (라틴어 "somnium"-수면 및 "ambulo"-걷기, 이동)를 문자 그대로 번역 한 것입니다. "몽유병"이라는 이름은 라틴어로 거슬러 올라갑니다. 라틴어에는 "lunaticus"라는 단어가 있습니다. 달의 위상에 따라 소유하고 소유하고 있습니다. 이 단어 "lunatic"의 러시아어 버전은 러시아어로 너무 유기적으로 입력되어 "네이티브"처럼 보입니다. 그리고 불행히도 그것은 미신의 출현에 기여합니다. 사실, 솜남 불론은 천체의 단계와 매우 간접적으로 관련되어 있습니다..

다른 단계, 즉 수면과 직접 관련이 있습니다..

인간의 수면에는 느림과 빠름의 두 단계가 있습니다. 첫 번째는 점차적으로 잠들고 깊은 잠에 빠지는 것입니다. 두 번째는 잠자는 사람에게서 쉽게 볼 수 있습니다. 안구가 눈꺼풀 아래로 움직이고 호흡과 심박수가 빨라지고 비자발적 움직임이 나타납니다. 사람이 꿈을 꾸고 있습니다. 이 이상주기는 약 1 시간 반 동안 지속되며 밤에 여러 번 반복 할 수 있습니다 (일반적으로 수면 시간에 따라 다름). 몽유병은 첫 번째 또는 두 번째주기의 첫 번째 단계가 끝날 무렵에 발생합니다. 낮에는 거의 나타나지 않습니다. 주간 수면은 야간보다 너무 짧고 깊지 않습니다..

몽유병은 드문 질환이 아닙니다. 통계에 따르면 전 세계 50 명 중 한 명이 몽유병으로 고통 받고 있습니다. 대부분의 경우 4 ~ 10 세의 어린이입니다 (잠남 불증의 초기 발병이 있고 나중에 끝이 있음). 성인은 수면 중에 방황하는 빈도가 훨씬 적습니다..

비디오에서 몽유병에 대해 간략히 설명합니다. V.P. Serbsky Center for Psychiatry and Narcology 과학 부국장 Zurab Kekelidze의 의견.

몽유병의 증상

이 장애는 외부에서 어떻게 생겼습니까? 몽유병의 증상은 다른 사람들과 혼동하기 어렵습니다.

  1. 첫 번째이자 주요 증상은 수면 중에 행동하는 능력입니다. 그리고 그것은 걸을 필요가 없습니다! 때때로 몽유병자는 침대에 앉아서 다시 누울 수 있으며 명백한 목적없이 방황 할 수 있습니다.하지만 매우 자주 그들은 실제와 가상의 물체와 상호 작용하면서 다양한 정도의 복잡한 행동을합니다. 위의 예에서 Stephen King은 바로 그러한 경우를 설명했습니다. 소년이 "개에게 먹이를주었습니다", 그의 요리는 진짜 였지만 음식은 상상이었습니다..
  2. somnambulist는 눈을 뜨고 있지만 시력은 보이지 않고 "유리", "아무데도".
  3. 명확한 의식 부족. 몽유병자가 현실과 똑같은 행동 (때로는 복잡성 증가-곡예 속임수, 피아노 연주)을 수행하더라도 의식적으로 행동을 제어하지 않고 자동으로 수행합니다. 그는 주변 세계를 보지 않고 듣지 않으며, 말하면 속지 말고 그에게 질문하려고하지 마십시오.
  4. 감정. 이 상태의 감정도 "수면"-미치광이의 무표정한 얼굴에주의.
  5. 마지막 꿈. 몽유병의 모든 에피소드는 같은 결말을 갖습니다. 몽유병은 잠자리에 들거나 필요할 때마다 잠에 빠집니다..
  6. 후속 기억 상실. 깨어 난 후 somnambulist는 자신이 밤에 한 일에 대해 전혀 기억하지 못하거나 전반적인 그림을 제공하지 않는 모호한 것을 기억합니다..

일반적인 편견 : 몽유병자는 미쳐 버릴 수 있기 때문에 깨울 수 없습니다. 그것은 신화입니다. 그 사람은 단순히 방향 감각을 잃거나 심지어 겁을 먹을 것입니다 (특히 아이 인 경우)-그가 잠 들었던 잘못된 장소에서 깨어 난 경우.

이것은 완전히 자연 스럽습니다. 몽유병자가 깨어 났을 때 일어날 수있는 최악의 일은 위험한 순간에 무언가가 그를 깨우면 부상을 입거나 더 심각한 결과가 발생할 수 있습니다 (가장 두드러진 예는 지붕 가장자리에 몽유병자가 서있는 것입니다)..

somnambulism 발달의 생리 학적 "메커니즘"

somnambulism의 진정한 메커니즘은 여전히 ​​철저한 과학적 설명이 없지만 매우 설득력있는 가설이 있습니다. 잠들 때 건강한 사람의 뇌에서 억제 과정이 시작됩니다. 의식은 "잠들다". 그러나 somnambulism에서는 운동 활동과 운동 조정을 담당하는 개별 영역을 억제 할 수 없습니다..

이것은 본격적인 꿈이 아닙니다. 예를 들어, 직장에서 이동하는 동안 매우 피곤한 사람들, 초소에 보초 및 경비원이있는 매우 피곤한 사람들과 같은 일이 발생합니다. 결국 두 사람의 운동 기능이 보존되고 서 있습니다. 눕는 것보다. 그래서 somnambulist- 자고 있지만 동시에 움직입니다..

사람들은 왜 밤에 잠을 자나요?

어린이와 성인의 몽유병 원인은 부분적으로 흔합니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 심한 스트레스 또는 만성 스트레스를받는 생활,
  • 규칙적인 수면 부족,
  • 뇌 질환,
  • 약물 복용 후 부작용.

성인의 경우 알코올이나 약물 남용으로 인해 발생할 수도 있습니다..

어린이는 나이와 관련된 정신의 약점, 극도의 감수성 (이러한 새로운 정보와 인상이 매일 어린이에게 쏟아지는 경우가 많아 꿈에서도 뇌가 완전히 "억제"할 수 없음) 및 수면의 특성으로 인해 몽유병에 더 취약합니다. 어린이의 느린 수면 단계는 성인보다 훨씬 깊습니다.

somnambulism의 위험 요소

몽유병의 위협이있는 요인이 있습니다. 그것:

  • 유전 적 소인 (가족에 몽유병의 존재);
  • 질병으로 인한 고열;
  • 부적절한식이 요법으로 마그네슘 부족;
  • 야행성 천식 발작;
  • 여성-무거운 월경 또는 임신.

몽유병을 수반하는 질병

안타깝게도, 특히 성인 (아동도 마찬가지입니다!)에서 Somnambulism은 "혼자 걷지 않습니다"-그러나 많은 질병의 예측 인자 또는 결과입니다.

  • 간질,
  • 뇌종양, 뇌동맥 류, 편두통,
  • 진성 당뇨병,
  • 파킨슨 병과 노인성 치매,
  • 신경증 및 공황 발작,
  • 심각한 심장 장애.

몽유병의 위험과 결과

몽유병의 주된 위험은 심각한 부상의 위험입니다. 그가 무엇을하고 있는지 깨닫지 못한 채 미치광이는 거리로 나가 창문을 통해 운전대를 잡고 움직이는 차량 바로 앞에서 길을 건너려고 할 수 있습니다. 예, 집에서 몇 가지 행동을하면서 자신을 다치게합니다. 화상을 입거나, 상처를 입히고, 무거운 것을 떨어 뜨리고, 스스로를 위해 무언가를 부수십시오..

몽유병과 관련된 두 번째 문제, 특히 그 단계가 길고 에피소드가 빈번한 경우 이것은 완전한 수면이 아닙니다. 깨어있는 상태에서 몽유병자는 무기력하고 무기력하며 쇠약을 느낍니다..

세 번째는 몽유병, 특히 어린이의 경우 깨어 나면 공간과 내 성격 모두에서 두려움, 우울증, 방향 감각 상실을 유발할 수 있습니다. "내가 잠자리에 들고 부엌에서 일어났다면, 내가 미쳤습니까?" 따라서 몽유병 아이 (그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명하기가 어렵습니다), 일어나지 않는 것이 좋지만 부드럽게 잠자리에 들도록 도와줍니다..

성인 몽유병의 친척이되는 법

놀라운 징후가 있으면 몽유병 환자에게 건강 검진의 필요성을 설득하고 그와 동행하십시오. 몽유병 자 자신보다 의사에게 더 많이 말할 수 있습니다. 또한 도덕적 지원이 그에게 중요합니다. 특히 자신이 거부에 대해 걱정하는 경우.

어린이의 몽유병에 대해 부모가 알아야 할 사항

기억하십시오-일반적으로 우려할만한 심각한 이유는 없으며 어린이의 몽유병은 나이가 들면서 흔적없이 사라집니다. 조심하고 안전 지침과 몽유병 예방 조치를 따르십시오..

가장 중요한 것은 당황하지 않는 것입니다. 신화적인 "표준"에서 조금이라도 벗어나는 것은 의심스럽고 거의 히스테리에 가까운 사람들을 두려워하게합니다. 당신은 중세 사냥꾼이 아니죠? "그가 필요로하는 미친 집에서!" 그리고 "그녀는 미쳤어!" 깨어있는 상태에있는 사람이 정신적, 정신적 이상이없는 경우 몽유병으로 나타나지 않습니다.!

몽유병에 대해서는 언제 의사를 만나야합니까? 성인 친척이나 자녀가 몽유병의 일회성 에피소드를 경험 한 적이 있고 이것이 일종의 스트레스, 정서적 "과부하", 심한 피로 때문이라는 것을 확실히 알고 있다면 서두르지 말고 의사를 만나십시오. 다음과 같은 경우 걱정해야합니다.

  • 에피소드는 "처음부터"처럼 자주 발생합니다.
  • 미치광이 아이가 십대 미치광이로 변한 경우 (수면은 나이에 따라 정상화되지 않음)
  • 비정형 증상이 관찰됩니다.
  • 몽유병의 행동은 그나 다른 사람들에게 위험합니다.

몽유병 진단

의사가 상황을 더 빨리 평가할 수 있도록 도와주세요.

  • 몽유병이 잠 들었던 시간, 몽유병 에피소드가 시작된 시간, 그 기간, 에피소드 동안과 깨어 났을 때의 행동을 설명하십시오.
  • somnambulism의 에피소드를 유발할 수있는 이유에 대해 생각하십시오.
  • 몽유병이 먹는 방법과 정기적으로 복용하는 약을 기록하십시오..

환자와의 대화 및 검사 후 의사는 필요한 연구 방법을 처방합니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 뇌파,
  • 뇌 혈관 초음파,
  • MRI,
  • 수면 다원 검사,
  • somnambulism의 발달을 유발하는 가능한 신체 질환의 진단을 위해 다른 전문가와 상담.

수면의 EEG가 무엇인지, 왜 수행되는지,이 연구가 얼마나 유익한 지에 대한 자세한 내용 https://matrasium.ru/son/narusheniya/eeg-sna/

Somnambulism 치료 원리

성인의 몽유병 치료

성인에서 몽유병은 기저 질환 (있는 경우)을 치료하고, 몽유병을 유발 한 약물을 취소하고, 수면 단계에 영향을 미치는 약물을 처방하여 치료합니다 (낮은 용량으로 치료 기간은 3-6 주). 최면이 때때로 사용됩니다. 몽유병이 사라지지 않으면 가능한 모든 원인이 제거되었지만 환자의 생활 방식을 검토하고 변경해야합니다.

  • 알코올 사용을 절대적으로 배제하십시오 (마약에 대해 말할 것이 없습니다).
  • 장기적이고 규칙적인 수면을 위해 일상을 바꾸십시오.
  • 직장과 집에서 스트레스를 최소화하십시오 (아마 환자는 말 그대로 모든 것에서 휴식이 필요합니다!);
  • 특히 취침 전에 모니터 나 TV에서 장시간 "모임"을 제외합니다..

어린이의 몽유병 치료

배경 질환이 발견되지 않으면 몽유병은 사춘기가 시작되거나 조금 후에 흔적도없이 사라집니다. 수면 증의 에피소드를 피하려면 다음이 필요합니다.

  • 일상적인 일과를 정하고 정상적인 건강을 위해 필요한만큼 아이가 잘 수 있도록하십시오.
  • 스트레스 요인 제거-유치원, 학교, 집에서;
  • 아이가 잠자리에 들기 전에 장치에 "화 내거나" "붙는"것을 허용하지 마십시오 (특히 공격적인 컴퓨터 게임을 좋아하는 경우). 그리고 일반적으로 컴퓨터와 TV 앞의 시간은 제한되어야합니다. 스포츠 활동이나 신선한 공기 속에서 게임을 한 후 아이가 잘 수 있습니다..

예방 및 예방 조치

부상과 재 에피소드를 피하는 방법? 모든 몽유병 예방은 하나의 구절로 귀결됩니다 : 집에서 몽유병에 안전한 환경을 만드십시오!

당신은 밤새도록 깨어 있고 그것을 통제 할 수 없습니다. 그래서 당신은 오랫동안 몽유병자가되지 않을 것입니다. 물론 그를 방에 혼자 두는 것은 바람직하지 않지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 그래서 그를 보자 :

  • 아무데도 올라가거나 떨어질 수 없습니다 (2 층 침대와 스포츠 코너를 제거하고 2 층으로가는 계단을 막습니다).
  • 날카 롭고 연약하고 무거운 것을 집어 들지 않을 것입니다.
  • 창문과 현관 문을 열 수 없으며 가스 및 전기 제품을 켜거나 성냥이나 라이터를 찾을 수 없습니다.
  • 당신의 발 아래에서 무언가를 우연히 발견하기 위해;
  • 너무 눈에 띄는 가구의 모서리를 세게 치십시오 (부드러운 천으로 이동, 차단, 중화).

미치광이가 어둠 속에서 잠을자는 지 확인하세요. 플로어 램프와 야간 조명이없고 커튼을 닫아도됩니다. 갑자기 달이 꽉 찼습니다 (이 에피소드는 달 자체가 아니라 빛의 섬광에 의해 유발 될 수 있습니다). 당연히 몽유병이 깨어 있는지 확인하지 않고 전등을 켜지 마십시오..

특히 심한 경우 (몽유병은 육체적으로 강하고 활동 기간 동안 그에 대처할 수 없으며 에피소드가 빈번하고 위험합니다) 밤에 그를 침대에 묶을 수 있습니다. 물론 통증을 유발하거나 순환계 장애를 일으키지 않고!

약간의 속임수, 때로는 효과가 있습니다. 몽유병의 침대 앞에 찬물에 적신 천을 놓을 수 있습니다. 깔개 대신. 에피소드가 시작될 때 축축하고 차갑게 만지면 사람이 깨어납니다..

몽유병의 발현을 두려워하지 마십시오! 우리는 그것을 광기와 구별하지 않은 고대 그리스인이 아니며, "악마가 사로 잡은"불행한자를 위태롭게 한 중세의 모호 주의자들이 아닙니다. 몽유병의 증상은 완전히 치료되거나 상당히 완화 될 수 있습니다.!

몽유병자가되는 방법?

미치광이가 되려면 어떤 방법 으로든 MOON에 도착해야합니다.

그러나 진지하게, 나는 몽유병 (잠 남불)은 질병이고 어떤 질병도 사람에게 위험하기 때문에 그러한 욕망에서 아무 의미가 없다고 생각합니다..

몽유병은 약 2.5 %의 사람들에게 흔하며 종종 어린 아이들에게 영향을 미치지 만 일반적으로 나이가 들면 사라집니다. 일부 과학자들은이 인간의 결함을 달의 활동 단계와 연결하려고 노력하고 있지만 이것은 오해입니다.

몽유병과 함께 살았던 방법

몽유병은 대중 문화 에서처럼 무해하고 재미 있지 않습니다. Somnambulism은 어린이뿐만 아니라 종종 성인에게도 영향을 미칩니다. 때때로 몽유병은 사악한 모습을 보이고 생명에 위협이 될 수 있습니다. 이 이야기에서여 주인공은 "폭력적인"미치광이와 자신의 삶의 경험을 공유했습니다..

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이 이야기의 저자는 사람들이 마음뿐만 아니라 수면에서도 끔찍하고 이상한 일을한다는 생각을 전달하고 싶었습니다. 그리고 드라마에 나오지 않도록주의를 기울여야합니다..


몽유병 또는 졸음이란??

Somnambulism은 사람들이 수면 상태에서 행동을 취하는 고통스러운 장애입니다. 그들의 감각은 둔하기 때문에 몽유병 과정에서 자신과 다른 사람을 해칠 수 있습니다. Somnambulists는 넓은 눈을 가지고있을 수 있지만, 그들은 유리하고 칙칙한 모습을 가지고 있습니다. 그들은 꿈에서 자신의 행동을 기억하지 못하거나 그들에 대한 기억이 단편적입니다..

우리의 사랑하는 고대 그리스인들은 수면과 꿈을 내세의 개념과 연관 시켰습니다. 프로이트 삼촌은 잠에서 깨어나는 것이 (갑자기) 성적 욕망과 관련이 있다고 믿었고 몽유병자가 수면 상태에서 움직일 수 있다는 사실에 놀랐습니다..

somnambulism의 반대 효과는 수면 마비입니다. 몽유병의 에피소드가 위험하고 빈번 해지면 아래에 설명 된 경우와 같이 신경과 전문의 또는 신경 정신과 의사에게 연락해야합니다..

몽유병 : 시작

Ryana, 25 세

어렸을 때 잠에서 이야기 할 때 문제가있었습니다. 어느 아름다운 여름, 마을에서 어렸을 때 쉬고있을 때 할머니의 요청에 따라 설교 틀로 나를 치유하기로 결심했습니다. 매일 아침 저와 제 사촌 (비슷한 문제가 있었음)은 새벽에 깨어났습니다. 모두 30 분 동안기도를 듣고 고개를 끄덕이기 위해서였습니다. 그리고 다시 잠자리에 들었습니다. 재미있는 점은 방해 된 수면은 매우 해롭지 만 그들은 이맘과 논쟁하지 않는다는 것입니다. 사악한 지니들이 내 몸을 메가폰으로 사용하는 걸 멈췄어야 했어.

나는이 이상하고 터무니없는 순간에 수면 문제가 끝났다고 생각했지만 이것은 사실과 거리가 멀다. 성인이 된 그녀는 K라는 남자와 데이트를 시작했고, 관계 2 년차에 몽유병과 정면으로 마주 치는 현상에 직면했습니다. 내 인생에서 그렇게 위험하고 악몽 같은 에피소드가 될 줄은 몰랐어.


내가 그와 함께 밤을 지냈을 때 솜 남불주의의 첫 징후는 완전히 결백했다. 그는 수면 중에 걱정스럽게 또는 측정 적으로 말했습니다. 가끔 일어나서 반쯤 자면서 대화를 계속했습니다. 그의 이상한 대답과 반응에도 즐거워서 다시 침착하게 잠 들었다.

K.는 두 친구와 함께 아파트를 임대했습니다. 꿈속에서 그는 방을 돌아 다니며 소리 치고 도움을 요청했습니다. 겁에 질린 사람들은 구조로 달려가 공격자들을 무력화시키기 위해 방망이를 붙 잡았습니다. 그러나 방의 유일한 적은 그 자신이었습니다. K.는 몸을 떨고 용서를 구하고 식은 땀에 잠 들었다.

친구의 방으로 달려가 옷장 뒤에 숨어 부지런히 기어 다니는 에피소드도 있었다. 그는 일어나서 부끄러워하고 떠났습니다. 또 한 번 그는 속옷에 전화를 걸고 나갔다. 문이 잠기고있어서 친구에게 전화를 걸어야했습니다. 부끄러워서 집에 가서 잠자리에 들었어.


몽유병이있는 밤

그의 질병도 저에게 영향을 미쳤습니다. 우리가 그와 함께 잠들었을 때. 좋은 징조가없는 것 같았다. 내 몸이 천천히 잠을자는 동안 K.는 심각한 몽유병 공격을 시작했습니다. 잘 자고 푹 자고 졸졸 움직일 때마다 깨어나지도 않고 눈도 깜빡이지 않아.

그의 뇌는 위험 신호를 보내기 시작했고, 근처에있는 나의 졸린 몸은 그의 마음 속에 적의 물체로 나타났습니다. 긴급하게 무력화해야하는 물건. 나는 누군가가 내 위에 앉아 심하게 비명을 지르고 임의의 장소에서 곤경에 빠졌다는 사실에서 깨어났습니다..

이것은 내 인생에서 가장 무서운 그림입니다. 완전한 무방비 상태에서 공격을 받고 완전히 알 수 없음.

몽유병자는 공격성을 인식하지 못하는 동물로 인식 될 수 있습니다. 이것은 사람을 자연 괴물로 변형시키는 것입니다. 나는 아직도 내가 늑대 인간과 사귀고 있다고 생각한다 (비정상적인 남자에 대한 내 소녀 같은 꿈이 이루어졌다). 심장을 제자리에 놓고 선풍기 앞에서 아스펜 잎처럼 떨리는 것을 멈추자 K가 깨어나는 것을 보았습니다. 그는 매우 놀랐고 겁에 질려 의식을 잃은 것에 대해 용서를 구했습니다. 그는 잠자는 동안 몸을 통제 할 수 없다는 것이 두려웠다..


물론 위험하고 자신과 타인을 해칠 수 있다는 이야기도있었습니다. 그는 전문가가 필요하다는 것을 이해했지만 이것은 대화를 넘어서는 것이 아닙니다. 모든 것이 나쁜 꿈처럼 잊혀졌습니다. 충분히 아찔 했어.

우리는 잠자리에 들기 전에 약간의 싸움을 한 적이 있습니다 (수면 전의 스트레스는 몽유병의 가능성을 높입니다). 문이 닫 혔고 창문도 닫혔습니다. 나는 somnambulism 동안 K.가 외부 위험과 자신을 해치고 싶다는 느낌을 느낀다는 점에 주목하고 싶습니다. 그의 뇌는 강도, 미치광이 및 기타 인간 폭도의 이미지를 그립니다. 따라서 그의 자기 방어 메커니즘과 아드레날린 러시가 자동으로 트리거됩니다..

K.는 다시 눈에 띄지 않는 외침으로 나를 깨우며 내 얼굴 앞에서 주먹을 흔들었다. 남자의 거대한 실루엣이 내 소녀의 연약한 몸 위에 있습니다. 내 뇌는 순식간에 깨어나서 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫는 것에 겁을 먹었습니다. 그는 무언가를 부수거나 지금 나를 죽일 것입니다. 그것은 내 머리 속에서 회전하고있었습니다. 그녀는 발로 차기 시작했고 도움을 요청했습니다. K.가 나를 떠났을 때 그는 구부러진 걸음 걸이로 유리 삽입물을 들고 문까지 걸어 갔다. 나는 그것을 열려고 시도했지만 실패한 시도 후에 그는 손바닥으로 유리를 깨뜨렸다. 유리, 피, 풍성한 두려움이 도처에 있습니다. 나는 피 묻은 손과 의식을 잃은 채 이미 화장실에서 일어났다.

이불 아래에서 잠이 들었다가 여러 곳에서 손을 베고 화장실에서 일어났다 고 상상할 수 있습니까? 몽유병은 적합하지 않습니다..


주변이 터무니없는 것 같았습니다. 우리는 구급차가 우리를 데려 간 병원에서 아침까지 보냈습니다. 도중에 그녀는 그의 손을 멍청하게 보며 무슨 일이 있었는지 이해하려고 노력했던 K.를 진정시켰다. 병원 응급실에서 그들은 드레싱과 상처 검사를 위해 발을 요청했습니다. 의사들은 야간 근무 시간에 야간에 일을해야하는 분개하여 보상을 구했습니다. 맹세하고, 정의를 요구하고, 페이스 북에 화난 글을 쓸 힘이 없었습니다. 따라서 배운 무력감의 규칙에 따라 사소한 부패 또는 조작이 행동에 나섰습니다. 의사의 급여는 그렇게 부러워하지 않습니다.

또 다른 비슷한 경우가 있었는데, 그가 잡아서 내 목을 막으려 고했지만 제 시간에 일어났습니다. 그는 미치광이가 나를 공격하는 꿈을 꾸고 나를 구하려고 노력했습니다..

이 사건 이후 K.는 한동안 수면 요법을 모니터링하고 진정제를 마시고 가능한 모든 방법으로 자신을 통제하려고 노력했습니다. 이것은 몽유병을 지연시키는 좋은 방법이지만 100 % 보장되지는 않습니다. 그의 뇌는 불타는 집에서 구원의 그림을 만들 수 있지만 실제로는 창문에서 뛰어 내릴 수 있습니다. 그리고 이것은 마약류가 없습니다. 미치광이의 뇌는 주인과 잔인한 농담을합니다. 당신이나 당신의 사랑하는 사람이 몽유병과 몽유병의 에피소드를 가지고 있다면, 손을 흔들지 말고 드라마로 이어지지 마십시오. 미치광이는 자신과 타인에게 해를 입힐 수 있으며 웃음 문제가 없습니다..

전문가의 의견

Zholdasova Zhibek, 심리 치료사, 의학 후보 :

Somnambulism은 신체 활동의 출현과 함께 깊은 수면 단계에서 불완전한 각성입니다. 이 상태는 장기적인 수면 부족, 심한 피로, 향정신성 물질에 대한 노출, 만성 뇌 질환 (예 : 파킨슨 병) 및 발작과 같은 다양한 이유로 발생합니다. 이러한 각성 중에 종종 somnambulists는 간단하고 안전한 움직임을 만듭니다. 그러나 그들은 심지어 청소를하고 차를 운전합니다..

somnambulism이있는 사람은 신경 병리학 자, 심리 치료사, 정신과 의사에게 연락하여 이유를 알아 내야합니다. 이를 위해 수면 중에 뇌파 모니터링이 수행됩니다. 사람이 꿈속에서 걷는 것을 유발하는 경련 상태가 종종 확인됩니다. 뇌의 MRI를 촬영하고 혈관을 검사 할 수 있습니다 (두경부 혈관의 도플러 또는 이중 스캔). somnambulist를 깨울 수 없다는 의견이 있습니다. 그렇지 않고 깨울 수는 있지만 항상 작동하지는 않습니다. 대부분의 경우 잠자리에 드는 것으로 충분합니다..

일반 안전 규칙

- 불안한 몽유병이있는 사람은 신경 병리학 자, 신경 정신과 의사 또는 심리학자를 만나야합니다. 의사가 치료를 처방하고 필요한 약을 처방합니다..

- 필요한 영양과 수면.

- 잠자리에 들기 2 시간 전에 컴퓨터와 전화를 포기해야합니다. 자기 전에 스트레스를받지 않도록 노력하십시오.

- 페퍼민트 차를 마시고 소금 목욕을 할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 즐거운 음악을 들으십시오. 신경계를 진정시킨다.

- 문과 창문을 닫아야합니다. 방을 어둡게하고 커튼을 닫아 침실에서 빛을 차단합니다..

- 날카 롭고 날카로운 물체는 방에서 치워야합니다. 문에 종을 달면 사람이 그곳을 떠날 때 깨어날 수 있습니다..

- 침대 앞 바닥에는 잠자리에 들기 전에 사람이 일어날 수 있도록 젖은 헝겊을 깔아야합니다..

"일어나지 않는 것이 좋습니다." 몽유병과 함께 사는 방법에 대한 Somnologist

노르웨이에서는 다섯 살짜리 소녀 테아 (Thea)가 꿈속에서 고속도로를 따라 몇 킬로미터를 걸었고, 그 후 그녀는 집 중 하나의 문지방에서 안전하게 잠들었습니다. 동시에 아이는 부상을 입지 않았습니다. 이것은 somnambulism, 또는 몽유병이라고도 불리는 전형적인 현상의 비정형적인 표현입니다. 통계에 따르면, 2 %의 사람들이 몽유병의 징후를 보입니다. 야간 산책과 이상한 행동을 유발하는 AiF.ru는 Somnologists 협회 회원 인 Alyona Gavrilova의 수면 의학 부서의 의사로부터 배웠습니다..

Natalya Kozhina, AiF.ru : Alena Mikhailovna, 몽유병으로 고통받는 사람 수?

Alena Gavrilova : 대부분 어린이에게서 발생하지만 성인 인구의 2 %는 이러한 몽유병 에피소드를 주기적으로 경험합니다. 5 %는 꽤 규칙적으로 수면 걷기를하고, 최대 30 %는 평생에 한 번 이상 수면을하였습니다.

-몽유병을 유발하는 것?

-원칙적으로 스트레스가 많은 상황, 수면 부족, 과로의 배경에서 발생합니다. 어린이의 경우 가족의 일부 문제로 인해 유발 될 수 있습니다. 유전 적 소인도 있습니다. 부모가 솜남 불증이있는 경우 반드시 어린이에게 나타나는 것은 아니지만 스트레스가 발생하면 몽유병의 가능성이 높아집니다.

-몽유병이 다른 사람을 거의 죽일 수있는 경우에 대해 읽었습니다. 그러한 공격을 유발하는 것이 얼마나 실제적인가?

-노르웨이에서 온 다섯 살 소녀가 밤에 길을 따라 몇 킬로미터를 걷다가 부상을 입지 않은 예를 들어 보겠습니다. 이것이 어떻게 가능한지? 사람은 여전히 ​​자신이하는 일을 부분적으로 인식하고 있습니다.?

-몽유병 환자의 1/4은 여전히 ​​부상을 입을 수 있으며 진부한 것을 혼동 할 수 있습니다. Somnambulists는 물건을보고 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못합니다. 그러나 신체의 비축량은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 큽니다. 사람이 의식이 변경된 상태에있을 때 이러한 예비가 활성화됩니다. 예를 들어, 정신 발작이나 열이있는 경우 의식과 잠재 의식 사이의 신경계 차단이 제거되기 때문에 엄청난 힘이 나타납니다. 그러나 somnambulist는 주변의 작은 공간만을 통제하기 때문에 부상 위험이 높습니다. 그러한 사람들은 때때로 지붕에 올라가 문 대신 창 밖으로 나갈 수 있습니다..

-몽유병과 함께 행동하는 방법?

-그런 사람들을 깨우는 것은 권장하지 않으며 솔직히 그렇게하는 것이 매우 어렵습니다. 사람, 그의 행동을 관찰하고 손상을 방지하는 것이 좋습니다. 사람이 체계적으로 꿈속에서 걷는다면 어디로 가고 무엇을 할 것인지 짐작할 수 있습니다. 이를 바탕으로 찌르거나 자르거나 깨지기 쉬운 물체를 제거해야합니다. 집에 계단이 있으면 울타리 형태로 장애물을 설치해야합니다.

물론, 당신은 사람에게 접근하고 부드럽게, 불안정하게 그를 침대로 안내 할 수 있습니다. 부드럽게 강조합니다. 그렇지 않으면 somnambulist에서 침략의 징후를 유발할 수 있습니다..

-집에 계단이있을 때 케이스에 넣을 수있는 장벽에 대해 방금 말씀하셨습니다. 미치광이는 그것을 극복하려고하지 않을 것입니다.?

-원칙적으로 아니요, 꿈에서 사람이 암기 된 행동을 수행하기 때문에 매일 이것을하는 데 익숙하기 때문에 냉장고를 열 수 있습니다. 당신이 세운 장애물은 그에게 영구적이지 않습니다. 즉, 정상적인 상태에서 그는 이곳을 자유롭게 걷는 데 익숙합니다. 그가 꿈에서 그녀를 만나면 그는 단순히 궤도를 바꿀 것입니다..

-그리고 사람이 꿈속에서 자주 걷는다면 그를 침대에 묶는 것이 합리적입니다?

-방법에 따라 다릅니다. 팔이나 다리가 아닌 허리를 묶어 침대에있는 사람을 고정시킬 수 있으며, 매일 밤 정말로 걷는 경우에만 가능합니다. 그러나 그러한 상황에서는 몽유병 자체가 어린이에게 가장 자주 나타나고 14-16 세가되면 개입없이 저절로 사라지기 때문에 일부 질병을 배제해야합니다. 성인에게 지속되면 간질, 다른 뇌 질환 또는 심리적 문제의 증상 일 수 있으며, 이는 심리 치료사와의 협력이 필요함을 의미합니다..

-몽유병이 가족에게 나타날 경우 대처 방법?

-사람이 밤에 일어나서 걸었다면 가장 먼저 당황하지 않는 것입니다. 둘째, 다음날 아침에 말하지 마십시오. 어제 그런 일을했습니다. 당신은 미치광이가하는 일, 그가 어떻게 행동하는지 지켜봐야합니다. 아침에는 밤에 일어난 일에서 그가 기억하는 것을 자연스럽게 묻고, 사람이 기억을 가지고 있는지 이해해야합니다. 그런 다음 의사와 상담 할 수 있습니다 (예 : somnologist 또는 심리 치료사와 함께 시작). 그 후 야간 진단이 수행되고 추가 전술이 결정됩니다. 스트레스의 배경에 어떤 종류의 유기적 문제 나 몽유병이 나타나는지 이해하는 것이 중요합니다. 아이가 몽유병을 자주 동시에 겪는다면 원칙적으로 시작하기 10 ~ 20 분 전에 예방 적으로 깨어날 수 있습니다. 그가 깨어날 때까지 깨운 다음 ​​10 분을주고 다시 잠자리에 들게 한 다음 밤에 걷지 않을 것입니다..

몽유병을 깨울 수 있습니까?

“달을보세요. 그녀가 가진 이상한 모습.

달은 무덤에서 떠오르는 여자와 같다.

Dead Moon은 친구를 찾고 있습니다-죽어가는 사람들 ".

밤 별은 항상 인간의 상상력을 차지했습니다. 유령적이고 신비한 달의 빛은 시인과 예술가들에게 영감을 주며 숭배되고 신비한 힘에 기인했습니다. 지구의 위성은 현대에 오랫동안 연구되어 왔지만 여전히 인간의 마음을 자극합니다. 명확하게 설명 할 수없는 천상의 아름다움과 관련된 많은 비밀, 신비, 사건이 있습니다.

고대인들은 달이 사람들의 행동에 얼마나 강한 영향을 미치는지 알고있었습니다. 한 가지 특이한 질병은 지구의 밤 친구 인 몽유병과 관련이 있습니다. 이 질병은 너무 이상하고 신비 스럽기 때문에 전설, 신화 및 금지 사항이 포함되어 있습니다. 이러한 금기 중 하나는 걷는 사람들이 수면 중에 인공적으로 깨어나는 것을 말합니다. 몽유병이 깨어날 수없는 이유,이 행동이 초래하는 위험?

몽유병이란?

"몽유병"(또는 과학적으로 "솜남 불증")이라는 단어는 라틴어에서 유래되었습니다. 그것은 "꿈속을 걷는 것"으로 번역된다. 의사에 따르면 몽유병은 수면 과정을 위반하는 것입니다. 이 장애는 사람의 부분적인 각성과 관련이 있으며, 그 이유는 신경 생리 학적 과정입니다..

Somnambulism은 일반적입니다. 의학 통계에 따르면 전 세계 인구의 2-3 %가 수면 중에 말하고 움직입니다. 그리고 밤에 여행하는 총 사람 수 중 10 명 중 8 명이 어린이입니다..

우리가자는 방법. 건강한 사람의 경우 잠이 든 후 1.5-2 시간 동안 "느린"수면 단계가 시작됩니다. 이 기간 동안 근육의 색조는 인체에 ​​남아 있으며 꿈이 없으며 잠자는 사람은 주기적으로 자세를 바꿉니다. 그런 다음 REM 수면이 시작됩니다. 이 단계에서 몸의 근육이 이완되고 꿈이 잠자는 사람에게옵니다. 전체 수면 기간 동안 단계가 서로 교체되고 반복됩니다..

질병이 어떻게 나타나는지. 수면 중에 신경계가 사람의 움직임을 조절하는 뇌 영역을 제어 할 수 없으면 몽유병이 발생합니다. 이 문제를 연구 한 학자 Pavlov는 인간의 건강한 수면 과정에서 신경 억제가 대뇌 반구의 피질과 피질을 파악한다는 것을 발견했습니다. 몽유병 환자는 반구의 피질을 "노숙자"로 떠납니다..

과학자들은 somnambulism의 출현 순간을 결정할 수 있었고, 뇌 생체 전기 활동의 장치 기록기 (뇌파 측정기)가 이것을 도왔습니다. 몽유병은 깊은 NREM 수면 중에 시작되는 것으로 밝혀졌습니다..

몽유병에 걸리기 쉬운 사람의 뇌는 부분적으로 활동적이고, 잠자는 사람은 우주에서 움직이고, 행동과 행동을 수행하고, 심지어 간단한 토론도 할 수 있습니다. 미치광이의 눈이 뜬다. 잠자는 사람은 듣고, 만지고,보고, 균형을 유지합니다. 그러나 사람들의 두려움은 몽유병이 멈 추면 약해집니다. 따라서 somnambulist는 정상적인 상태에서 결코 할 수 없었던 위험한 속임수를 수행합니다. 깨어 난 후 사람은 야간 산책에 대해 기억하지 못합니다..

왜 "몽유병"인가. 이 용어는 달의 위상의 활동이 꿈속에서 걷고 이야기하는 데 영향을 미친다는 강한 인간의 견해로 인해 나타났습니다. 대중적인 신념에 따르면 몽유병은 누구입니까? 특히 보름달에 밤에 배회하는 것을 좋아하는 정신병자. 달이 인간의 정신에 영향을 미칠 수 있지만이 진술은 잘못된 것입니다..

몽유병의 원인

모르는 사람들은 몽유병이 드문 정신 질환이라고 확신합니다. 이것은 사실이 아닙니다. Somnambulism은 일종의 신경 장애입니다. 이 문제는 개별 두뇌 특성을 가진 섬세하고 감수성이있는 사람들에게 영향을 미칩니다. 성인에서 몽유병의 원인은 다음과 같습니다.

  • 만성 피로.
  • 긴 스트레스 상황.
  • 불면증, 무질서한 수면.
  • 장기 경험.
  • 선천성 의심, 불안.
  • 개인 감정 증가.

최근 연구에 따르면 somnambulism의 원인은 유전학에도 숨겨져 있습니다 (부모가 몽유병으로 고통받는 경우 어린이의 야간 장애 가능성은 60-65 %에 이릅니다). 간질은 또한 몽유병의 원인이됩니다. 이 경우 "졸린 활동"의 공격은 아침에 시작되며 동일한 유형이며 적절한 치료가 필요합니다. 10 명 중 2 명에서 somnambulism의 발현은 육체적 정신적 병리에 달려 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 알코올 및 에너지 남용.
  • 수면 중 숨 참기 (무호흡).
  • 경련 상태.
  • 복잡한 편두통.
  • 머리 부상.
  • 신경 감염.
  • 뉴 로즈.

어린이의 somnambulism은 신경계의 미성숙으로 시작되며 몽유병은 나이가 들면 사라집니다. 감정적 경험, 어린 시절 공포증, 감수성, 스트레스, 불쾌한 상황이 공격을 유발합니다..

청소년의 경우 솜남 불증은 연령과 관련된 민감성을 유발합니다 (신체가 급속한 발달로 인해 가장 큰 스트레스에 노출되는 위기 기간). 종종 어린이의 몽유병은 야뇨증 (요실금)과 악몽을 동반합니다. 관찰에 따르면 소년은 몽유병에 더 취약합니다.

몽유병 행동의 특징

몽유병은 어떻게 행동합니까? 잠자는 사람이 somnambulism의 공격에 압도 당하고 야간 여행을 시작하면 그의 행동이 바뀝니다. 움직임은 자동화되어 있으며 때로는 고양이처럼 부드럽고 부드럽습니다. 미치광이의 눈을 들여다 보면 동공이 좁아지고 시선이 얼어 붙고 둔하고 보이지 않는 것을 알 수 있습니다. 몽유병 환자가 밤에 항상 활동적이고 긴 움직임을하는 것은 아닙니다. 10 건 중 4 건은 침대에서 일어나 앉아 말을합니다. somnambulism 상태는 5-10 분에서 1-1.5 시간까지 지속됩니다..

대부분의 경우 공격은 밤의 시작 (야간 1/3)에 시작되며, 낮 수면 중에는 덜 자주 발생합니다. 몽유병자가 잠을자는 경향이 있으면 사고가 발생합니다. 사람이 창문과 문을 혼동하여 다치거나, 위험한 것을 조작하고, 다치거나, 꿈속에서 차를 운전하고, 사고를 당하고, 종종 폭력에 의지합니다..

80 년대 미국에서 솜 나불 리즘을 가진 남자가 꿈에서 차에 타서 아내의 부모가 살던 집에 도착 해 죽인 사례가 알려져 있습니다. 법원은 범죄자가 무고하다고 판결했습니다. 왜냐하면 공격으로 고통받는 미치광이는 자신의 행동에 대해 기억하지 않았고 설명하지 않았기 때문입니다..

Somnambulists는 25-30 %의 사례에서 자신에게 무의식적 인 손상을 입 힙니다. 사람들이 집 지붕에 올라 근처 호수에서 수영하러 갔다가 상점에 갔을 때 알려진 사건이 있습니다. "집"몽유병이 아파트 주변을 돌아 다니며 가전 제품을 포함 해 냉장고를 열었다. 아침에 잠자는 침착하게 잠자리에들 더니 푹 잠 들었다.

임상 증상. 몽유병의 성격은 다양합니다. 의학에서 somnambulism은 "parasomnia"라는 용어가 특징입니다. 임상 징후에서 의사는 몽유병 경향을 나타내는 다음 증상을 기록합니다.

  • 팔다리를 경련하는 불안한 수면.
  • 잦은 삼키기, 때리기.
  • 꿈속의 비명과 대화.

일부 환자에서는 매일 밤 공격이 반복되고 다른 환자에서는 매우 드물며 정서적 격변, 스트레스의 순간에 시작됩니다..

몽유병을 깨울 수 있습니까??

몽유병을 방해하지 않는 것이 좋습니다.이 광범위한 의견에 대한 좋은 이유가 있습니다. somnambulistic 꿈에 빠진 사람이 걸을 때 그의 갑작스런 깨어남은 불쾌한 결과로 이어집니다..

몽유병을 깨우면 어떻게 되나요? 잠자는 사람은 겁을 먹고 넘어져 부상을 입을 수 있습니다. somnambulism 상태에있는 사람은 주변의 주변 물체 만 인식하고 봅니다. 인간의 정신이 갑자기 의식 상태로 들어가면 신체는 적절하게 반응 할 시간이 없습니다. 잠자는 사람은 자신의 안전을 위해 필요한 조치를 취할 시간이 없습니다..

그러나 잠재 의식이 작동하고 있다면 (잠재적 상태에있는 사람을 통제하는 것이 바로 그 것이다), 그것은 신체가 현실에 대한 인식으로 점진적으로 전환되도록 부드럽게 가져옵니다. 잠재 의식은 그러한 일에 쉽게 대처하고 두려워하지 않고 안전하게 몽유병을 침대로 데려와 부드럽게 깨어있는 상태로 전환시킵니다..

몽유병이 깨어날 수 있습니까? 너무 활동적이고 시끄러운 일부 시도는 몽유병에 생명을 불어 넣고 자하는 사람들에게 안전하지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 겁에 질린 잠자는 사람은 성가신 요인 (그를 깨우는 사람)에 부딪 히고 그에게 신체적 상해를 입힐 수 있습니다. 깨어남이 너무 갑작 스럽다면 (박수, 시끄러운 소리, 물 붓기의 도움으로) 그러한 흔들림은 somnambulist에게 심각한 공포감을 유발합니다. 사람은 말더듬이가 될 수 있습니다. 갑작스런 각성은 심지어 환자를 심장 마비와 급성 쇼크로 이끈다.

몽유병자는 쉽게 깨울 수 있습니까? 일부 "활동적으로 잠자는"사람은 큰 목소리로 말한 두 단어에서 감각을 느낍니다. 그러나 대부분의 경우 몽유병을 깨우는 것은 어렵습니다. 결국 현재 그 사람은 깊은 수면 단계에 있습니다..

몽유병 환자의 삶의 규칙

졸린 활동을하는 사람들과 같은 지붕 아래에서 살고 있습니까? 주의력, 감수성, 예지력 및 이해력과 같은 특성을 스스로 깨워 야합니다. 결국, 사랑하는 사람과 그런 이상한 사람의 삶은 당신의 행동에 달려 있습니다..

somnambulist를 부상으로부터 보호하는 방법

걸음 수를 계산하고, 사건을 분석하고, 몽유병 상태에있는 사람들에게 어떤 세부 사항이 위험 해지는 지 이해하는 방법을 배우십시오. 매일 특별한 수면 준비를하십시오.

  1. 저녁에는 운동을 방해하는 모든 것을 아파트에서 정리하십시오. 잠자 기증으로 고통받는 사람의 방에서 의자, 전선, 카펫을 치우십시오. 결국, 그가 꿈속을 걸을 때, 당신은 넘어지고 넘어지고 장애물 위에 불구가 될 수 있습니다..
  2. 날카 롭고 깨지기 쉬운 물건 숨기기.
  3. 창 바를 가져와! 미학적으로는 그리 만족 스럽지는 않지만 안전이 최우선입니다..
  4. 현관 문을 닫고 열쇠를 치워 둡니다 (몽유병자가 알지 못하는 곳에).
  5. 가전 ​​제품 끄기 (빈 전자 레인지를 장시간 켜면 폭발합니다).

당신은 할 수 없습니다! 안전상의 이유로 환자를 침대에 묶으십시오. 가장 강한 스트레스, 심각한 심리적 외상을 제외하고는 아무것도 가져 오지 않습니다. 가장 좋은 해결책은 심리학 분야에서 일하는 자격을 갖춘 전문가의 조언과 도움을 구하는 것입니다..

아이가 몽유병에 시달리면 평온한 저녁을 제공하고 조용한 게임을하고 책을 읽으십시오. 잠들 때 그러한 아이들에게는 완전한 침묵이 중요합니다. 잠자리에 들기 전에 레몬 밤, 발레리 안, 라벤더로 만든 따뜻한 차는 긴장을 풀어줍니다. 수면 리듬을 안정시킵니다. 베개 아래에 홉 한 봉지 놓기-이 허브는 진정 효과가 있습니다.

공격 중에 사람들을 깨우는 방법

수면 상태에있는 사람을 깨울 위험이 없습니다. 몽유병이 다시 잠자리에 들도록 도와주세요. 저항이 없을 것입니다-somnambulists는 침략을 나타내지 않고 순종하지 않습니다. 적극적으로 잠자는 사람을 깨우기로 결정했다면 안전한 환경에서 깨우십시오..

그를 깨우려면 속삭임으로 이름을 불러야합니다. 침착 한 말을하고, 손을 쓰다듬고, 사람이 완전히 깨어날 때까지 뺨을 만지십시오..

몽유병에게 생명을 불어 넣는 것이 얼마나 바람직하지 않은가 :

  1. 물. 침대 옆에 물통을 놓거나 침대 옆 깔개를 적시거나 젖은 헝겊을 깔면 젖은 바닥에 서있는 몽유병자가 즉시 깨어납니다..
  2. 알람 시계. 3 ~ 4 개의 알람으로 무장하고 2 시간마다 설정합니다. 몽유병으로 고통받는 사람은 잠에서 깨어 나면 2 시간마다 전원을 꺼야합니다. 깊은 수면 단계가 시작되지 않고 공격이 오지 않습니다.

그러나 의도적으로 그러한 사람들을 깨우는 것은 권장되지 않습니다. 수면 모드가 중단되고, 사람이 충분한 수면을 취하지 못하며, 폭력적인 각성이 상황을 악화시키고 공격 기간을 늘립니다..

몽유병이 꿈에서 깨어나는지 여부는 당신에게 달려 있습니다. 그리고 "적극적으로 수면"이 발견되는 상황에 의존하여 현명하게 문제에 접근하십시오. 그가 손에 칼을 들고 계단을 내려 가면 그를 깨워서는 안됩니다. 그렇지 않으면 그는 겁에 질려 부상을 입을 것입니다. 그러나 몽유병자가 완고하게 창 밖으로 올라와 그를 문으로 데려 갈 때-여기서 당신은 그 사람을 부드럽게 깨우거나 잠자리에 들게함으로써 이것을 섬세하게 예방해야합니다..

몽유병은 끔찍한 질병이 아니라는 것을 알고 많은 사람들 이이 기능에 살고 대처합니다. 사랑하는 사람들의 임무는 신비한 개인을 부끄러워하는 것이 아니라 도움을주는 것입니다. 간단한 규칙을 준수하고 예방 조치를 취하면 비정상적인 질병을 극복하고 대처할 수 있습니다..

몽유병의 원인 : 분석

몽유병은 일반적인 수면 장애로 간주되며,이를 경험하지 않았다면 몽유병에 대한 무서운 이야기를 들어 보셨을 것입니다. 하지만 그렇게 흔한가요? 약 7 %의 사람들이 일생 동안 몽유병을 경험할 수 있으며 어린 시절에 더 흔합니다..

몽유병이란??

somnambulism이라고도 알려진 몽유병은 뇌가 몸을 깨우지 만 수면은 계속되는 수면 장애입니다. 사람은 의식을 회복하지 않고도 앉고, 걷고, 옷을 입고, 다른 복잡한 행동을 할 수 있습니다. 사람들은 일반적으로 잠든 후 처음 몇 시간 동안 잠을 자며 이는 깊은 수면 단계에서 발생합니다..

왜 어떤 사람들은 몽유병을합니까??

몽유병의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 이것은 유전 때문일 수 있습니다. 연구에서 몽유병은 가족 내에서 흔히 볼 수 있습니다. 친척 중 한 명이 꿈속에서 걸었다면 이것을 만날 수도 있습니다. 몽유병은 어린이에게 더 흔하기 때문에 연령과 관련이있을 수도 있습니다..

다음 요인은 몽유병의 외양 또는 악화에 기여할 수 있습니다.

스트레스와 불안;

발열과 발열;

과도한 알코올 섭취;

수면 장애;

특정 유형의 약물 (예 : 진정제);

수면 중 호흡 곤란 (예 : 폐쇄성 수면 무호흡증);

몽유병 중 사람에게 일어나는 일?

몽유병 중에는 다음이 가능합니다.

눈을 뜨고 침대에 앉으십시오.

둘러보기

침대에서 일어나서 그냥 서십시오.

열린 캐비닛 및 서랍;

화장실에 가라.

몽유병자는 익숙한 공간에서 자유롭게 움직일 수 있으며 일상적인 활동을 수행 할 수 있습니다. 동시에 눈은 열려 있지만 그 사람은 사람을 들여다보고 인식하지 못합니다. 몽유병을 앓고있는 사람과 이야기하는 경우, 그는 부분적으로 반응하거나 말이되지 않는 말을 할 수 있습니다. 몽유병의 대부분의 에피소드는 10 분 미만이지만 더 오래 지속될 수 있습니다. 에피소드가 끝날 때 환자는 깨어나거나 잠자리에 들고 계속 잠을 잘 수 있습니다. 아침에 사람들은 보통 꿈속에서 걸었다는 것을 기억하지 못하거나 부분적으로 만 기억합니다. 몽유병 중에 잠에서 깨면 당황하고 무슨 일이 있었는지 기억하지 못할 수 있습니다..

몽유병 사례는 일반적으로 심각한 정신적 또는 심리적 문제와 관련이 없습니다. 몽유병은 시간이 지남에 따라 해결되며 재발 성 에피소드는 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 몽유병이 장기간 지속되고 일주일에 여러 번 몽유병을 앓고 있다면 의사의 진찰을 받아야합니다..

몽유병은 사람이 자신이나 사랑하는 사람을 해칠 수 있기 때문에 위험합니다. 특히 몽유병 중에 사람이 집을 떠나거나, 차를 운전하거나, 요리를하는 등 복잡한 행동을하는 경우.

몽유병 치료 방법, 예방할 수 있습니까??

몽유병에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 일반적으로 약물은 사용되지 않지만 의사는 환자가 자주 수면을 취하거나 그 사람이나 다른 사람에게 해를 끼칠 위험이있는 경우 벤조디아제핀 또는 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 몽유병 발생 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다..

일반적으로 수면 습관을 개선하기위한 예방 조치가 권장됩니다. 다음 팁을 사용할 수 있습니다..

동시에 잠자리에 드십시오..

잠자리에들 때 침실이 어둡고 조용한 지 확인하십시오..

잠자리에 들기 전에 특히 카페인이 함유 된 음료를 제한하고 잠자리에 들기 전에 화장실에 가십시오..

따뜻한 목욕이나 독서 등 취침 전에 휴식을 취하는 방법 찾기.

아이가 오랫동안 같은 시간에 자고 있었다면 15-30 분 전에 부드럽게 깨우십시오. 이렇게하면 정상적인 수면주기를 변경하여 몽유병을 멈출 수 있습니다..

집에 활동적인 몽유병이 있다면 깨지기 쉽고 위험한 물건을 치우고 넘어 질 수있는 물건을 치우는 것이 좋습니다. 밤에는 문과 창문을 닫습니다..

꿈속에서 걷는다면 새로운 룸메이트에게 이것에 대해 경고하는 것이 더 낫습니다. 그래서 이것은 야간 놀라움이 아닙니다..

몽유병을 만난 경우해야 할 일?

몽유병자를 볼 때 가장 좋은 방법은 그들이 안전한지 확인하는 것입니다. 방해받지 않으면 몽유병은 보통 다시 잠자리에 든다. 환자가 누워서 몽유병 에피소드에서 깨어날 때, 동일한 깊은 수면주기에서 발생할 수있는 새로운 에피소드를 방지하기 위해 부드럽게 깨울 수 있습니다..

사람이 공격적으로 반응 할 수 있으므로 비명을 지르거나 겁을 주거나 위험하지 않은 경우 그를 제지하지 마십시오. 예를 들어, 아주 드물게 집을 나 가려고하는데 그 사람을 부드럽게 잠자리로 안내 할 수 없다면 도움을 요청하십시오..

몽유병이 일어나면 안되는 5 가지 주요 이유

몽유병을 깨울 수없는 이유 : 몽유병의 개념 분석 + 통계 데이터 + 장애의 원인 + 잠 남증의 위험성 + 전문가에 따르면 몽유병을 깨우면 안되는 이유 + 그런 사람들을 깨울 수없는 주된 이유 목록 + 반대 의견 분석 + 단계별 가이드 같은 지붕 아래 몽유병 환자와 함께 사는 사람들의 행동 방법.

몽유병이라는 이상한 습관이 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 잠에서 깨지 않고 수면 중에 움직임을 의미합니다. 가족 중 누군가가 비슷한 장애를 앓고있는 경우해야 할 일 : 기상 여부?

전문가에 따르면 한밤중에 집안을 돌아 다니는 몽유병을 깨우면 안되는 이유와 행동 방법을 알아 보겠습니다..

몽유병은 누구이며 그 중 몇 명?

한 가지 흥미로운 사실을 말씀 드리겠습니다. 몽유병은 수세기 전에 존재했던 현상입니다. 그리고 그 먼 시대에 몽유병은 다른 세계의 악령이나 영에 잡힌 사람들로 간주되었습니다. 이 때문에 몽유병 환자가 두려워하고 극도의주의를 기울였습니다. 더욱이 때때로 그들은 익사하거나 화형을당하는 등 사형을 선고 받았습니다. 한마디로, 그들은 몽유병을 주술과 동일시했습니다..

다행히 몽유병은 과학자와 의사에 의해 조사되고 있으며 몽유병 환자는 더 이상 차별을받지 않습니다..

몽유병이란??

많은 사람들의 잘못된 견해와 달리 몽유병 또는 의사가 말했듯이 솜남 불증은 심각한 질병이 아니며 초능력이 아닙니다.

몽유병은 일종의 신경 장애로, 뇌가 느리고 깊은 수면 단계로 뛰어 드는 순간 그 일부가 깨어나서 사람의 신체 활동에 기여한다는 사실을 알게됩니다.

이로부터 그는 깨어나지 않고 걷거나 말하기 시작합니다. 동시에 그의 눈은 열릴 수 있지만 그 사람은 계속 자게 될 것입니다. 이 순간 그는 자신의 실제 상황을 보지 못합니다..

또한 몽유병은 한밤중에 방황하는 동안 기억에서 습관을 벗어나기 때문에 거의 불을 켜지 않습니다..

그들은 걸을 수있을뿐만 아니라 깨어있는 친척들과도 합류 할 수 있습니다. 예를 들어 잠자리에 든 미치광이가 영화를 보러 거실에있는 가족에게 내려가는 경우가 있습니다..

또한 몽유병은 물을 붓고 마시고, 음식을 데우고 먹거나 심지어 밖에 나갈 수도 있습니다. 그들은 또한 기억에서 문을 열 수 있습니다.

그러나이 상황에서 가장 흥미로운 점은 아침에 단 한 명의 몽유병도 그의 모험을 기억하지 않는다는 것입니다..

이 순간 몽유병은 최면과 비슷합니다.

대부분의 경우 somnambulism은 유아뿐만 아니라 유아 및 취학 연령에 나타납니다. 때때로 몽유병은 활동적인 사춘기가 시작될 때까지 지속됩니다 (13-15 세).

통계에 따르면, 전 세계의 모든 5 번째 어린이는 몽유병에 걸리기 쉬우 며, 전체적으로 약 40 %의 사람들이 깊은 수면 상태를 떠나지 않고 평생 적어도 한 번은 깨어있었습니다..

성인기에 몽유병은 전 세계 인구의 약 2 %에서 발생합니다..

몽유병의 원인과 위험성?

이것은 다음과 같이 더 자세히 설명 할 수 있습니다. 사람이 잠에 들면 그의 뇌도 쉬고 부서는 깊은 수면에 빠집니다. 그런 다음 부서 중 하나가 "켜지고"다른 부서가 잠 들어있는 동안 깨어 있습니다. 이 배경에 대해 불화가 발생합니다-사람은 빨리 잠들지 만 그의 움직임은 활발합니다.

어린이 몽유병과 관련하여 어린이의 신경계가 아직 충분히 안정적이지 않아 뇌의 일부가 빠르게 전환되어 꿈에서 깨어날 수 있다고 믿어집니다.

또한 과학자들과 의사들은 몽유병으로 고통받는 많은 부모들이 같은 장애를 가진 아이를 가지고 있기 때문에 몽유병이 유전적인 현상이라고 믿습니다. 사실,이 뇌 장애를 일으키는 유전자를 찾는 것은 아직 불가능했습니다..

그러나 몽유병은 사람에게 매우 예기치 않게 나타날 수 있습니다. 원인은 다음과 같습니다.

  • 매우 높은 온도.
  • 과도한 피로.
  • 전날 경험 한 심한 스트레스.
  • 만성 수면 장애, 불면증 또는 불안 증가.

전문가에 따르면 몽유병은 위험한 질병이 아니므로 특별한 치료를 할 필요가 없습니다. 그러나 어떤 경우에는 somnambulism이 심각한 결과를 초래합니다..

예를 들어, 한 번 수면 장애가있는 한 남자가 수면 상태에있을 때 집을 떠나 자동차 바퀴를 탔습니다. 다행히도 그는 제 시간에 발견되었습니다. 그렇지 않으면 결과가 끔찍할 수 있습니다..

중요 : 과학자 그룹은 somnambulism이 사람을 그러한 재앙적인 결과로 이끌 수 없다고 믿습니다. 설명은 간단합니다. 사람이 깨어 있음에도 불구하고 그의 반사 신경이 무능 해져서 차에 타서 시동을 걸 수는 있지만 갈 수는 없습니다.

그러나 몽유병은 다른 결과로 가득 차 있습니다. 꿈에서 사람은 쉽게 다치거나 자르거나 맞을 수 있습니다.

의사에 따르면 몽유병을 깨울 수없는 이유?

실제로 수면 장애 연구 전문가들은이 진술에 동의하는 사람은 절반에 불과합니다..

그들은 몽유병을 깨우면 나쁜 일이 일어나지 않을 것이라고 주장합니다. 그 사람은 충격이나 심장 마비로 당황하거나 죽지 않을 것입니다.

그러나 의사는 완전히 논리적 인 질문이 있습니다. 왜 그런 사람을 깨우는가? 깨어 난 후 그의 상태는 성가신 알람 시계가 여러 번 울린 후 깨어 난 것과 비슷합니다. 그는 혼란스러워하고 평화롭게 잠을 잘 수 없을 것입니다..

따라서 의사들은 몽유병 환자가 깨어서는 안된다는 의견에 만장일치로 의견을 모았습니다. 이 경우 가장 좋은 방법은 그 사람을 다시 침대로 데려가 숙면을 취하는 것입니다. 아침에도 그는 아무것도 기억하지 못하지만 잠을 자고 쉬게됩니다..

그러나 갑작스럽고 불쾌한 각성은 몽유병자를 깨우면 안되는 유일한 이유가 아닙니다. 심리학자와 다른 전문가들은 수면 장애가있는 사람이 깨어나는 것을 막아야하는 추가 요인을 언급합니다.

몽유병이 깨어날 수없는 5 가지 이유

몽유병을 깨우지 않는 이유기술
깨어 난 후 사람은 방향 감각을 잃거나 겁을 먹을 수 있습니다.다음 알람 시계 이후에 그 요일을 기억하는 데 어려움을 겪었고 왜 알람을 시작 했습니까? 그렇다면 몽유병자를 이해하기 쉬울 것입니다. 한밤중에 방황하는 사람은 자신의 행동에 대해 설명하지 않으므로 깨어 났을 때 혼란스럽고 아마도 두려워 할 것입니다..
스트레스와 두려움은 당신을 해칠 수 있습니다.몽유병을 깨 웠지만 그는 무슨 일이 일어나고 있는지 즉시 이해하지 못했고 당신을 인식하지 못했다고 상상해보십시오. 그는 쉽게 당신을 도둑으로 착각하고 손에 오는 첫 번째 물건으로 때릴 수 있습니다..
놀랍게도 사람은 실수로 자신을 다칠 수 있습니다어떤 사람이 갑자기 깨어나 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못하면 비틀 거리거나 넘어 질 수 있습니다. 결과는 매우 다를 수 있습니다 : 멍에서 골절까지.
갑작스런 깨어 난 후에는 쉽게 잠들지 않습니다.갑자기 미치광이를 깨우면 방으로 갈 것이지만 오랫동안 잠을 잘 수 없을 것으로 예상됩니다. 그 이유는 그가 꿈속을 걸었고 주위 사람들을 크게 겁을 줄 수 있었던 어리석은 생각 때문이다..
미래에 사람이 때때로 꿈속을 걷는다는 것을 깨달으면 수면 장애로 고통받습니다사람을 깨웠는데 정상적으로 잠을 잘 수 없다고 가정 해 봅시다. 앞으로 그는 이것에 대해 걱정할 것이라고 생각하며 이것은 평화롭게 잠을 자고 좋은 수면을 취하려는 그의 후속 시도에 큰 영향을 줄 수 있습니다..

몽유병을 깨우는 것은 그의 삶에 위험하지 않지만 사람을 크게 두렵게하거나 화나게 할 수 있습니다. 따라서 의사는 긴급한 필요없이 일어나지 말라고 조언합니다. 일어나야한다고 확신하는 전문가가 있지만 그렇지 않으면 사람이 다칠 수 있습니다.

여전히 몽유병을 깨워 야하는지 분석 해보자.

방황하는 동안 몽유병을 깨울 가치가 있습니까? 장단점

인수 "반대 주장 "
사람을 깨어나서 물건을 날카롭게 자르거나 자르면 사람을 건강하게, 때로는 생명을 유지할 수 있습니다..갑작스런 깨어남으로 인해 스트레스가 많은 상황에 기여할뿐만 아니라 그 사람이 자신을 다치게하거나 상처를 입히는 잘못이 될 수도 있습니다..
어떤 사람의 몽유병 발작이 분명히 더 빈번해 졌다면, 그를 "붉은 손"으로 잡는다면 당신은 그를 그의 건강을 돌보고 전문가와 상담하도록 강요 할 것입니다.사람이 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못하는 한밤중에 일어나는 것은 그에게 심리적 트라우마가 될 수 있으며, 그 때문에 그는 밤에 잠을 두려워 할 것입니다..

한 가지 분명한 것은 몽유병에 직면 한 사람들에게 보편적 인 권고가 없다는 것입니다. 각 상황에서 당신은 미치광이 자신을 해치지 않도록 의도적으로 행동해야합니다..

인생의 이야기, 왜 몽유병이 때때로 깨어날 가치가 있는지

제 친구는 사춘기 때부터 몽유병을 앓고 있습니다. 이제 35 세인 그녀는 때때로 자신의 행동을 깨닫지 못하고 한밤중에 일어나기도합니다. 그녀의 남편은 그런 행동에 익숙하지만 그는 아주 가볍게 잠을 자고 종종 그녀의 꿈을보기 위해 침대로 돌아가도록 도와줍니다. 그는 그녀에게 많은 스트레스를 줄 것이라고 생각했기 때문에 결코 그녀를 깨우지 않았습니다..

그러나 작년에는 대본을 변경해야했습니다. 어느 날 한밤중에 내 친구가 자고 부엌에 물을 마시 러 갔다. 그 결과 그녀는 실수로 유리 잔을 깨뜨 렸고 남편이 제 시간에 도착하지 않으면 쉽게 다칠 수있었습니다. 그는 그녀를 깨우고 조각을 모으는 것을 도왔습니다. 여성의 몸에 유리가 없는지 확인한 후 잠자리에 들었습니다..

그런 상황에서 깨어나는 것이 최선의 해결책이라고 생각합니다..

몽유병을 깨우면 안되는 이유?

같은 지붕 아래 몽유병 환자와 함께 살고있는 경우 행동하는 방법 : 단계별 지침

처음에는 몽유병으로 고통받는 사람과의 삶이 매우 어려워 보입니다. 그러나 사람들은 룸메이트의 졸린 장난에 익숙해지고 필요할 때 잠자리에 들도록 도와줍니다..

그러나 몽유병이 집에 사는 경우 행동하는 방법?

단계기술
1 단계. 실내 공간 개편.몽유병자가 날카로운 구석을 치거나 의자 다리에 걸려 넘어지지 않도록 가구를 배치하십시오..
2 단계. 항상 문과 창문을 단단히 닫습니다..몽유병자가 발코니에 접근하지 못하도록하려면 창문과 문을 열고 잠자리에 들기 전에 닫는 것을 잊지 마십시오. 이상적으로는 그릴 창에 설치해야합니다..
Step 3. 잠자리에 들기 전에 테이블에서 날카로운 물체를 제거하십시오..몽유병 환자가있는 집에서는 칼, 가위 및 기타 날카로운 물건을 열린 곳에 두지 마십시오. 유리와 크리스탈을 멀리하십시오.
4 단계. 몽유병자가 집안을 돌아 다니기 시작했다면 그를 침대에 눕히십시오..이를 위해 몽유병자를 방으로 부드럽게 안내하거나 단순히 침대로 돌아 가야한다고 말하면됩니다. 때로는 말로도 충분 해.
5 단계. 몽유병이 더 자주 발생하거나 통제 할 수없는 상황이 발생하면 그 사람을 전문가에게 데려가십시오..건강 악화를 예방하기 위해 모든 몽유병 환자가 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 심각한 정신적 또는 신경 학적 장애를 피하는 데 도움이됩니다..

기사를 읽은 후 몽유병을 깨우면 안되는 주된 이유를 알게 되었기를 바랍니다. 그를 깨우면 그를 해치지 않을 것이며 어떤 상황에서는 그를 곤경에서 구할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그러나 불필요하게 그를 깨우지 않고 휴식을 취하고 자정 산책로에 대해 걱정하지 않는 것이 좋습니다.