사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 방법

사랑하는 사람을 잃으면 보통 마음이 아파지는 것이 아니라 영혼입니다. 우울은 그녀에게 정착하고 시들고 슬퍼합니다. 고통을 덜어주는 치료법을 찾는 것은 불가능합니다. 대부분의 경우, 사랑하는 사람을 잃은 것은 결코 잊혀지지 않을 것이며 시간의 터치로만 덮일 것입니다. 정교회에 따라 사랑하는 사람의 죽음에서 올바르게 살아남는 방법을 아는 것이 중요합니다..

과학적 접근

사랑하는 사람을 잃은 많은 사람들은이 어려운 삶의시기를 극복 할 수 있도록 심리학 자나 심리 치료사에게 의뢰합니다. 그리고 슬픔은 정상적인 삶을 계속하는 것을 방해 할뿐만 아니라 사람을 위험한 행동으로 밀어 붙이는 장애물이되기 때문에 이것은 완전히 정상입니다..

지난 세기 전의 심리학자 에리히 린데 만은 모든 유족에게 정상적인 자연적인 슬픔의 증상을 확인했습니다. 단일 또는 한 번에 여러 가지 증상이 있습니다.

  1. 육체적-눈물, 흐느낌, 실신, 심장 마비 등. 또한 위장, 가슴이 공허함, 전반적인 쇠약 및 호흡 문제를 느낄 수 있습니다. 종종 사람이 무관심 해 지거나 반대로 극도로 짜증나고 민감 해집니다..
  2. 행동-연설 중단, 연설과 의식의 혼란, 연설 방식의 변화. 무관심 시작, 식욕 부진, 자신감 상실, 사람이 무정형이 됨.
  3. 정서적-일어난 일에 대한 분노를 가장 먼저 나타내는 사람은 누군가를 비난하기 시작합니다. 나중에 분노가 우울증으로 발전하고 고인 앞에 죄책감이 생깁니다..
  4. 자신의 미래에 대한 두려움과 불안도 나타날 수 있습니다. 제 시간에 전문가에게 의뢰하지 않으면 이러한 "정상적인"증상을 파괴적인 상태로 전환 할 수 있습니다..

또한 과학적으로 지정된 애도 시간이 있습니다. 일반적으로이 시간은 회원을 잃은 가족이 경험하며 여러 단계로 나뉩니다.

  1. 하루나 이틀-충격과 거부가 특징 인 첫 번째 단계. 친척들은 처음에는 손실 보고서를 믿지 않고 확인을 시작하고 속임수를 의심하며 문자 그대로 부인하고 일어난 일을 믿지 않습니다. 어떤 사람들은이 단계에 영원히 남아서 손실을 결코 받아들이지 않을 수 있으며, 사물, 환경 및 그 사람이 살아 있다는 신화를 계속 보존합니다..
  2. 일반적 으로이 시간에 장례식과 기념이 이루어지기 때문에 첫 번째주는 모든 사람의 피로입니다. 가족은 여전히 ​​무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 이해할 수 없으며 종종 사람들이 순전히 기계적으로 움직이고 일을합니다.
  3. 2 ~ 5 주-가족이 일상으로 돌아갑니다. 일이 시작되고, 연구되고, 익숙한 것들이 있습니다. 이제 이전 단계보다 지원이 적기 때문에 손실이 극도로 날카롭게 느껴집니다. 갈망과 분노가 급격히 나타납니다..
  4. 한 달-2-급성 애도의 단계, 끝은 모든 사람에게 다릅니다. 보통 1.5 ~ 3 개월이 걸립니다..
  5. 3 개월부터 1 년까지-무력감과 무관심이 특징 인 애도의 단계.
  6. 기념일은 애도의 순환을 완성하는 마지막 단계입니다. 그것은 기념, 묘지 여행, 고인을 기억하고 그의 기억을 존중하는 데 도움이되는 레퀴엠 및 기타 의식을 주문하는 것과 함께 제공됩니다..
중대한! 각 단계에서 특정 단계를 극복 할 수없는 능력과 꺼림칙 함이 발생할 수 있습니다. 사람은 자신의 슬픔 속에서 계속 살아가고, 전생으로 돌아 가지 않고, 슬픔에 갇히게되어 그를 파괴하기 시작합니다. 이 모든 단계를 극복하는 것은 매우 중요하며 오직 하나님 만이이 일을 도울 수 있습니다..

내세에 대해 :

신권 조언

오늘날의 주요 문제는 죽음에 대한 두려움입니다. 사람들은 죽거나 가까운 사람을 잃는 것을 두려워합니다. 현대 정교회 신자의 조상은 무신론으로 자랐고 죽음에 대한 올바른 개념을 가지고 있지 않아서 많은 사람들이 슬픔에 대처할 수 없습니다..

예를 들어, 사람은 고인의 무덤에 끊임없이 앉아 있거나 심지어 거기에서 밤을 보낼 수 있으며, 고인의 삶에서와 마찬가지로 모든 것과 상황을 보존합니다. 이것은 성격에 파괴적인 영향을 미치며 그 사람이 일어난 일과 그와 함께 사는 방법을 이해하지 못하기 때문에 발생합니다..

이 오해에 미신이 겹쳐지고 종종 자살적인 성격의 심각한 문제가 발생합니다. 출생, 삶과 죽음은 하나의 사슬의 고리이며이 사실은 무시할 수 없습니다.

중대한! 죽음은 불가피하다는 것을 가능한 한 빨리 깨달아야합니다. 그리고 그것을 받아들이는 것만으로 사람은 손실에 대처할 수 있고 신경증에 걸리지 않습니다.

모든 미신은 스스로 제거되어야합니다. 정설은 거울을 걸거나 고인의 무덤에 보드카 한 잔을 남기는 것과는 아무런 관련이 없습니다. 이 미신은 삶에서 몇 번 성전에 갔고 죽음을 모든 행동이 신성한 의미를 갖는 일종의 공연으로 바꾸려고 노력하는 사람들에 의해 발명되었습니다. 사실, 죽음은 오직 한 가지 의미를 가지고 있습니다. 그것은 지구상의 세상 생명에서 영원으로의 전환입니다. 그리고 사람이 세상의 전체 삶을 재고하기 위해이 영원을 보낼 곳을 미리 생각하는 것이 중요합니다..

당신은 어떤 결론도 도출 할 수없고 일어난 일의 원인을 찾을 수 없으며, 더 이상 슬픔에이 말을 할 수 없습니다. 하나님 께서 부모의 죄 때문에 아이를 데려가 셨다거나 아이가 잘못 행동해서 어머니를 빼앗 았다고 할 수 없습니다. 이 말은 사람에게 충격을주고 교회에서 영원히 멀어지게 할 수 있습니다..

어머니를 잃었다면

어머니는 모든 사람의 삶에서 중요한 사람입니다. 그리스도인에게 죽음은 일시적인 별거이며, 그 후에 사랑하는 사람들과 오랫동안 기다려온 만남이있을 것임을 이해하는 것이 중요합니다. 그러므로 사람의 때가되면 하나님 아버지 께 가서 사랑하는 사람을 만날 것입니다.

이 땅에서 그녀의 어머니를 잃은 그녀는 그녀가 사라지지 않았고, 그녀의 여정의 다른 부분으로 이사하여 여기서 그녀의 임무를 완수했다는 것을 기억해야합니다. 이제 하늘에서 온 그녀는 자녀를 돌보고 그들을 위해 하나님 앞에서 중재 할 것입니다..

조언! 이러한 상실에 대처하는 가장 좋은 방법은 성전과 가정기도에 더 많은 시간을 보내는 것입니다. 돌아가신 부모를 제대로 기리기 위해서는 전례 기념 인 파니 키다를 명하고, 사람들도 그를 위해기도 할 수 있도록 구호품을 나누어야합니다..

남편을 잃었다면

외로운 아내는 모든 슬픔이 겪는 모든 슬픔의 단계를 겪습니다. 그러나 그녀는 그녀가 혼자 남겨진 것이 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그녀의 사랑스런 주님은 그녀와 함께 계시 며 모든 어려움과 시련에서 살아남을 수 있도록 도와 주실 것입니다..

당신은 절망해서는 안됩니다. 주님은 과도한 힘을주지 않으시 고 그가 보내는 시련을 반드시 도와 주신다는 것을 이해해야합니다..

가족 중에 자녀가 있다면 과부는이 상실을 극복하도록 돕기 위해 함께 모여 정상적인 생활로 돌아 가야합니다. 보통 가족은 1 년 안에 정상으로 돌아 오기 때문에 미망인이 엄마 아빠의 이중 역할을 맡아 자녀들이 상실을 극복하고 정상적인 삶을 살 수 있도록해야합니다..

미망인에게 권장되는 애도 기간은 1 ~ 3 년이며 그 후 재혼하는 것이 좋습니다..

사랑하는 사람이 슬픔에 대처하도록 돕는 방법

한 사람과 온 가족이 슬픔의 모든 단계를 극복하고 정상적인 삶으로 돌아갈 수 있도록 도와 줄 사람을두고 사랑하는 사람을 잃고 받아들이고 경험하는 것은 매우 중요합니다..

죽은자를위한기도 :

가족이 슬픔을 극복하도록 돕는다는 것은 무엇을 의미합니까? 우선, 이것은 그들과 함께 슬픔의 모든 단계를 겪는 것을 의미합니다. 사도 바울이 말했듯이“기뻐하는 자와 함께 기뻐하고 우는 자와 함께 우라”(롬 12:15).

슬픔의 각 단계에는 고유 한 증상이 있으므로 슬픔에 잠긴 사람의 행동을 모니터링하고 그들이 전화를 끊거나 위험하고 감정적 인 행동을하지 않도록하는 것이 중요합니다. 가족이나 개인이 손실에 대처할 방법을 찾도록 돕는 것은 매우 중요합니다..

또한 그 사람을 따르고 그리움과 슬픔의 단계에서 슬픔과 정상적인 삶으로 이동하도록 돕는 것이 중요합니다. 그가 제 시간에 먹고 충분한 수면을 취하고 휴식을 취하고 그리움을 풀어주는 것이 중요합니다. 사람들은 종종 슬픔 속에서 자신을 잊고, 가족은 자신을 유지하는 끊임없는 스트레스로 인해 붕괴되기 시작합니다..

중대한! 조력자는 멸망에서 피조물에 이르기까지 슬퍼하는 사람들을 하느님 께 부드럽게 인도하고 그들이 상실감을 느끼도록 도와야합니다.

남편의 죽음에서 살아남는 방법 : 심리학자의 조언

가족의 죽음은 항상 극심한 심리적 과부하입니다. 특히 갑자기 일어난다면 : 살인, 자살, 사고. 사랑하는 사람의 죽음에 대비하는 것은 불가능하지만 오랜 중병으로 인한 죽음은 갑작스런 상실로 인식되지 않습니다. 남편의 죽음에서 살아남는 방법에 대한 심리학자의 조언은 자신과 자신의 상태에 대해 일할 준비가되어 있고 진정으로 삶으로 돌아가고 싶은 사람들을 도울 것입니다..

사랑하는 남편의 죽음에서 살아남는 방법 : 심리학자의 조언

심리적 외상에서 회복 할 수 있습니다. 그것은 모두 시간과 욕망에 달려 있습니다. 과부 나 홀아비가 다른 길을 보지 않고 고통을 겪고 슬픔에 사로 잡혀 있다면 전문가의 조언은 실행 불가능 해 보일 것입니다..

사랑하는 배우자의 죽음을 깨닫는 단계

첫 번째 조언 : 일어난 비극을 깨닫는 모든 단계를 거쳐 사랑하는 사람의 죽음을 받아 들여야합니다.

  1. 고통. 죽음의 소식이 왔습니다. 무대 특성 : 충격, 충격. 1 초 안에 너무 많은 것을 잃어 버립니다 : 지원, 보호, 지원, 사랑. 그런 메시지를 온전히 이해하기 어렵다.
  2. 부정. 상황에 따라이 단계는 첫 번째 단계 직후에 올 수 있습니다. 장례식, 조직, 친구, 동료, 친척의 알림과 관련된 집안일이 있으면 고통과 거부가 한 단계로 합쳐집니다. 그러나 뉴스가 먼 곳에서 오는 경우가 있습니다. 예를 들어 배우자가 출장 중 또는 핫스팟에서 군사 작전을 수행하는 동안 사망했습니다. 정보를받은 순간부터 사망 사실을 확인하는 순간까지 과부는 희망으로 자신을 아첨합니다. "이게 실수라면 어떨까요?", "어쩌면 뭔가 혼란 스러웠 을까요?", "이런 일이 우리에게 일어날 수 없었어요!", "누구나 만 우리가 아니야! ".
  3. 침략. 나중에 오는 무대. 사망 사실이 확인되면 장례식이 열리고 과부는 화를 낼 것입니다. 이것은 필수 수락 단계입니다. 정신은 무슨 일이 일어 났는지에 대한 이유 인 받침점을 찾고 있으므로 질문이 공중에 매달려 있지 않습니다. 사랑하는 사람을 잃은 사람들은 죄책감을 찾고 있으며, 세상에 분노합니다. 구원하지 않은 사람들, 행복하게 남아있는 사람들, 계속해서 삶을 즐기는 사람들입니다. 누군가를 비난 할 사람을 찾지 못하면 침략이 안으로 돌진합니다. "내 잘못입니다!", "내가 그렇지 않았다면 그는 살아 있었을 것입니다!".
  4. 우울증. 가장 긴 단계. 변화는 되돌릴 수 없으며 오래된 삶을 되돌릴 수 없다는 이해가 있습니다. 사랑하는 사람없이 사는 것은 지루하고 참을 수 없습니다. 기쁨과 관심이 없습니다. 성격 유형에 관계없이 모든 홀아비 또는 과부는이 기간을 거칩니다. 우울하고 담즙이 많은 사람들은 더 잘 대처하고, 낙담하고 담즙이 많은 사람들은 다소 쉽습니다.
  5. 양자. 모든 사람에게 필연적으로 오는 무대. 조건은 개별적입니다. 누군가는 3 ~ 4 개월 안에 처리 할 수 ​​있고 누군가는 1 년 또는 1 년 반이 필요합니다. 심리학자들에 따르면 최적으로 전체 기간은 약 1 년이 소요됩니다. 문제를 열어두고 모든 단계를 경험하는 것을 거부 할 수는 없습니다. 공격성은 자신을 향하고 우울증은 재미로 대체되며 다른 사람의 팔이나 술에 자신을 잊으려고합니다. 각 단계를 완료해야합니다. 수용은 이해로 표현됩니다. 당신은 되돌릴 수없고, 사람은 돌이킬 수 없게 갔지만 인생은 계속됩니다. 살아가고, 사랑하고, 다른 사람과 자신에게 긍정적 인 감정을 주어야하는 더 많은 이유가 있습니다..

친구와 친척은“그는 강하다. 그는 스스로 처리 할 수 ​​있습니다. " 상실을 경험 한 사람들의 삶에서 가장 힘든시기는 사망 한 지 한 달 후에 시작됩니다. 애도는 가라 앉고 주변 사람들은 도움과 지원에 대한 열망이 점점 줄어들고 있습니다. 홀아비 또는 과부는 사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 방법에 대한 문제에 홀로 남겨집니다. 이 기간 동안 심리학자의 조언이 필요합니다..

사랑하는 남편이 죽은 후 슬픔을 극복하는 방법?

손실 후 첫 달은 새로운 조건에 익숙해집니다. 가장 중요한 것은 슬픔에 매달리지 않고 점차 손실을 받아들이고 받아들이는 것입니다. 사건을 겪은 후에 다시 삶으로 돌아갈 수 있으며 다시 기뻐하고 가족을 기쁘게 할 수 있습니다..

심리학자의 조언 : 부흥을 시작하는 곳?

의사 소통은 자신을 하나로 묶는 데 도움이됩니다.

  • 사랑하는 사람, 자녀, 손자, 형제, 자매;
  • 친구;
  • 심리학자;
  • 철학적 문학;
  • 종교.

어느 것을 선택할지는 선호도와 습관에 따라 다릅니다. 이 목록에는 새로운 각도에서 손실을 볼 수있는 사람들이 반드시 포함됩니다. 종교는 육체가 죽은 후 영혼에게 일어나는 일을 설명합니다. 친구들은 새롭고 흥미로운 엔터테인먼트를 떠 올립니다. 심리학자는 상실을 받아들이고 어둠 속에서 빛을 보는 방법을 알려줍니다. 사랑하는 사람들과 함께 고인에 대한 재미있는 이야기를 기억할 수 있습니다..

심리학자의 조언 : 남편의 죽음에서 살아남는 방법, 새로운 방식의 삶

주변 세계에 대한 관심을 회복 할 수있는 활동 :

  • 과부는 죽은 배우자가 그녀를 자랑스러워한다고 느낄 가치있는 목표를 찾고 있습니다.
  • 자선 단체. 다른 사람을 돕는 것이 보상을하는 가장 좋은 방법입니다.
  • 새로운 활동을 검색하십시오. 지금은 재능을 발견하고 전에 시간이 충분하지 않았던 것을 시도 할 때입니다.
  • 새로운 장소를 검색하십시오. 호기심은 무관심의 주요 적입니다. 주변에 흥미로운 것들이 너무 많습니다! 슬픔이 가라 앉기 시작하면 관찰 만하면됩니다. 여행을하고 주변 환경을 바꾸는 것이 상황을 뒤 흔드는 가장 좋은 방법입니다.
  • 감정의 방출. 건강하고 단정 한 아름다운 몸매는 슬픔에 잠긴 영혼을위한 최고의 약입니다. 부정성을 제거하십시오. 비극이 있은 지 5 년이 지난 후에도 고인에 대해 울 수 있습니다. 가장 중요한 것은 경계를 설정하고 그 경계를 고수하는 것입니다. 무거운 슬픔과 가벼운 슬픔을 구별하는 법을 배우십시오.
  • 감사를 느낀다 : 일어난 일, 함께 사는 귀중한 날, 상실의 경험에 대해. 감사는 잃어버린 사람들의 마음을위한 진정한 향유입니다.

다른 사람들을위한 팁

기억하십시오 : 홀아비 나 미망인에게 가장 어려운 기간은 상실 사실이 있은 후 3-4 주 후에 시작됩니다. 이때 경험이 내면으로, 우울증, 무관심으로 이동합니다. 그러나 첫 순간부터 친척과 친구의 의무는 사랑하는 사람을 지원하고 그의 상태를 모니터링하는 것입니다.

당신의 반응을보십시오

심리학자들은 첫 번째 단계의 몇 가지 전형적인 증상을 나열합니다.

  • 무관심-사람이 안개 속에 있거나 반쯤 잊혀진 것처럼 보이며, 무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 인식하지 못하거나, 조직 문제를 처리하기를 거부하거나, 모든 것을 자동 모드로 수행합니다.
  • 식욕 위반. 더 자주-손실, 때로는 반대로-음식에 대한 풍부한 갈망. 섭식 장애는 신체의 신체 상태를 악화시키고 정신 감정 영역에 추가 부하를 초래합니다.
  • 신체적 문제 : 현기증, 빈맥, 미세 경색, 발작. 이러한 반응의 존재는 유기체의 초기 상태와 기존 문제에 따라 사망에 대한 정보를받은 후 처음 몇 시간 동안 일반적입니다.
  • 비정상적인 반응 : 예상치 못한 히스테리 웃음, 강한 무차별적인 공격 및 기타 비정형적인 인간 행동. 불안정한 정신을 가진 사람들에게 더 자주 발생합니다..

남편의 죽음에 대한 소식에 여성이 어떻게 반응할지 예상하십시오. 과부에 대한 공황과 추가적인 압력을 없애기 위해 다양한 징후에 대비하십시오..

공황, 히스테리가없는 것은 남편이나 아내의 죽음에서 살아남는 데 도움이되는 방법에 대한 심리학자의 가장 중요한 조언입니다..

가까이에

가까워진다는 것은 항상 눈에 띄고 사람이 혼자있는 것을 허용하지 않는 것을 의미하지 않습니다. 미망인이나 홀아비가 적절하게 대답하면 생각을 내버려 둘 수 있습니다. 어려운 순간에 가까워진다는 것은 사랑하는 사람의 필요 사항을 추측하면서 존재한다는 의미입니다..

사랑하는 사람들에게 심리학자의 두 번째 조언 : 도움이 필요한 곳에 도움을줍니다. 조언이 필요합니다-제안하십시오. 도움이 필요합니다. 불필요하게 개인 영역에 들어 가지 마십시오.

보이지 않는 현재 상태 옵션 :

  • 처음 몇 시간 동안 진정제를 떨어 뜨려 진정하십시오.
  • 포옹, 머리를 두 드리십시오.
  • 슬픔의 징후를 받아들이고 울고 외치는 것을 금하지 마십시오. 행동이 부적절 해지고 신체 상태를 위협하는 경우 (사람이 벽에 머리를 부딪 히고 발로 물건을 차는 경우) 부드럽게 멈추십시오. 주문 톤-가장 예외적 인 경우;
  • "지금 그없이 어떻게 살겠습니까?"라는 범주에서 한탄하지 마십시오. 이것은 정신에 추가적인 부담을주는 쓸모없는 수사학적인 질문입니다.
  • 조직 문제에 도움이됩니다. 하지만 슬픔에 잠긴 사람이 할 수없는 일만 맡으면됩니다. 장례식 감독, 의사, 카페 주인과의 의사 소통은 슬픔의 세계에서 평범한 삶으로 사람을 끌어내어 상기시킵니다. 세상은 무너지지 않았고 삶은 계속됩니다.

친구가 남편의 죽음에 대처하도록 돕는 방법?

이 가장 어려운시기의 여성은 미래의 삶에 대한 지침이 필요합니다. 그녀는 항상 스스로 대처할 수는 없습니다. 친척의 도움에 가장 친한 친구의 지원이 더 해지면 좋습니다.

친구에게 말할 수없는 것 :

  • 가능한 한 빨리 새로운 남자를 찾으라고 조언하십시오-이것은 과부를 불쾌하게 할 것입니다.
  • 다른 사람들에게 일어난 유사한 이야기를 나열하는 것은 유익하지 않습니다.
  • 울고, 과부와 함께 고통을 당하십시오.
  • "시간은 치유되지 않고 일부는 5 년에서 10 년 동안 고통받으며 잊을 수 없습니다"라는 말을하세요. 불행히도 이러한 공식은 특히 자신이 심리적 트라우마를 경험 한 사람들에게서 자주 듣습니다..

우리가 뭘해야 하죠:

  • 사랑하는 남편을 잃은 여성의 삶에서 좋은 순간을 눈에 띄지 않게 지적합니다 : 사랑하는 사람의 미소, 자녀의 성공, 봄의 시작. 평범하고 지루해 보이지만 물은 돌을 닳게합니다. 세상이 훌륭하고 놀랍다는 것을 정기적으로 상기 시키면 열매를 맺을 것입니다.
  • 더 자주 공공 장소에서 과부와 함께 있고 (그러나 강제로 강요하지는 않습니다. 콘서트에 가고 싶지 않습니다 – 함께 레스토랑에 가십시오) 새로운 활동을 수행하기 위해;
  • 기분이 어떤지, 무엇을하고 있었는지, 친척은 어떤지 물어보세요. 슬픔과 무관심의 주제는 우회되어 현재 그녀의 삶에서 일어나고있는 일에 초점을 맞 춥니 다.
  • 친구가 아름답고 단정하며 건강하게 지낼 수 있도록 도와주세요.
  • 지원할 힘이나 시간이 충분하지 않으면 올바른 단어를 찾지 못하고 심리학자에게 도움을 요청하십시오. 심리학자-최면 학자 Nikita Valerievich Baturin은 여러 세션에서 상태를 개선하는 데 도움이 될 것입니다..

엄마가 남편의 죽음을 극복하도록 돕는 방법?

남편이 죽은 후 여성이 지금 살아가는 법을 모른다면 심리학자의 조언이 자녀를 도울 것입니다. 엄마가 오래 살았던 아빠의 죽음은 아이들에게 특별한 영향을 미칩니다. 첫째, 아버지를 잃는 스트레스에 대처해야하고 둘째는 엄마를 지원할 힘을 찾아야합니다..

노년기에 사랑하는 사람을 잃는 것은 그 뒤에 많은 경험이있을 때 종종 깊은 무관심을 불러 일으 킵니다. 남편이 죽은 후 어머니는 낙관적으로 보일 수 있지만 동시에 완전한 공허함, 갈망, 방향 상실, 목표를 느낍니다..

엄마에게 말할 수없는 것 :

  • 울지 말라고 요구합니다. 눈물은 부정적인 에너지의 배출구입니다. 내부에 저장한다는 것은 심인성 질병을 만들어 신체 건강을 위협하는 것을 의미합니다.
  • 슬픔과 그리움으로 내버려 두십시오. 그녀는 많은 어려움을 겪은 강한 사람 일지 모르지만 자녀의 지원은 어떤 어머니에게도 매우 귀중합니다.
  • 어머니가 돌보는 것을 금지하십시오. 이전에 그녀의 존재의 의미가 남편을 돌보는 것이었다면, 상실 후 그녀의 삶의이 부분은 큰 구멍으로 변했습니다. 아이를 돌봄으로써 어머니는 공허함을 메우고 여전히 필요하다고 느낄 수 있습니다..

무슨 말을하는:

  • 모든 노력을 지원하십시오 : 그녀가 뜨개질 코스에 갔거나 도서관에 등록했거나 적극적으로 수영장을 방문하기 시작했는지 여부-엄마가 관심을 보도록하십시오. 이것을 조롱하지 말고 성공 여부를 묻고 그녀와 함께 기뻐하십시오.
  • 그녀가 새로운 생활 지침을 찾도록 도와주세요. 그녀가 손자 또는 애완 동물을 돌보고, 그녀를 당신의 일에 적극적으로 참여시키고, 도움, 지원, 조언을 요청하십시오. 중요한 것은 엄마에게 사랑하는 사람들에게 그녀가 필요하다는 것을 분명히하는 것입니다.
  • 그녀가 집에 머물기를 선호한다면 더 자주 그녀와 함께 걸으십시오. 오랫동안 완전히 침묵하지 마십시오.
  • 어머니와 함께 사진을 보려고 엄마와 아빠가 어 렸고 아이들이 어렸을 때의 따뜻한 과거의 순간을 기억하십시오. 엄마가 나아질 때만 이것을하십시오..

아내 나 남편의 죽음에 대처하는 방법에 대한 심리학자의 조언은 중요한 생각으로 귀결됩니다. 사랑하는 사람을 돕는 주요 원칙은 강요하거나 지시하지 않는 것입니다. 당신의 신념과 관심사가 아니라 그 사람의 필요에 따라 행동하십시오. 어려운 상황에서의 도움은 쉬운 섬세한 과정이 아닙니다. 이 분야에서 유용한 기술을 습득하려면 심리학자이자 최면 학자 Nikita Valerievich Baturin에게 문의하십시오. 그의 채널에서 그는 최면이 어떻게 도움이 될 수 있는지, 우울증에서 부드럽게 벗어나 다른 사람들을 끌어내는 방법, 내부의 부정적인 감정 축적이 위협하는 방법을 설명합니다..

죽은자를 놓아주는 이유

연습하는 심령술사이자 매체로서 저는 종종 죽은 자와 접촉하라는 요청을 처리합니다. 현재 사망 한 이들의 친척과 친구는 평생 동안 묻지 않은 질문, 말할 수없는 말, 고인이 무언가를 말하거나 전달할 수 있고 전달해야한다는 느낌을 가지고 있습니다. 생활을 방해하는 불안한 영혼이 있습니다.

나는이 주제가보기만큼 간단하지 않다는 것을 인정해야한다. 매우 자주, 특히 상당한 시간이 지난 후, 떠난 사람들의 친척 (친구, 사랑하는 사람)은 후자를 이상화하고 자신의 장점과 단점을 가진 평범한 사람들이라는 것을 잊습니다. 때로는 고객을 실망시켜야합니다.

죽은 자와 함께 일하는 것은 평범한 관행과 비교할 수없는 깊이있는 몰입입니다. 그것은 문자 그대로 "다른 세계에서"평행 한 현실에서 인간의 정신을 "뽑아내는"것과 같습니다. 저를 믿으십시오. 죽은 사람에게 항상 바람직한 것은 아닙니다. 사람이 의로운 삶을 살았고 (또는) 내세에서 진정되면 그의 영은 이에 대해 알리고 가족에게 특별한 소원을 선언하지 않습니다. 그런 죽은 사람을 방해하는 것은 무의미합니다. 평화가 없다면, 영은 고인이 행한 전통에 따라 친척들에게 장례식기도를 명령하도록 요청할 수 있습니다. 교회에서 명령 한 장례식기도는 만병 통치약이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 제 딸이 돌아가신 어머니에게 연락해달라고 요청했고 그녀를 위해 기도문을 읽지 말라고 요청한 경우가있었습니다. 딸은 일생 동안 그녀의 어머니가 종교에 전혀 관심이 없었고 자신을 어떤 믿음에도 돌보지 않았 음을 확인했습니다. 따라서 죽은자를 진정시키는이 보편적 인 방법은 전혀 효과가 없었습니다..

죽음이 우발적 인 경우 (예 : 폭력, 총격 또는 사고로 인한) 사람은 자신에게 일어난 일을 이해하지 못하고 세계 사이에 갇힐 수 있습니다. 특히 민감한 사람들은 그러한 사망자를 유령으로 봅니다. 그들이 떠나고 산 사람을 괴롭히지 않기 위해서는 그들이 더 이상 우리 세상의 일부가 아니라는 것을 설명 할 필요가 있으며, 죽은 사람들의 세계로가는 길을 열 필요가 있습니다. 왜냐하면 특별한 의식이 있기 때문입니다. 이 작업은 쉽지 않으며 유령은 항상 친절하지는 않으며 영토를 떠나고 싶어합니다. 고인이 영토를 자신의 것으로 간주하면 가능한 모든 방법으로 그곳에 사는 살아있는 사람들을 "생존"시킬 것입니다. 예를 들어, 내 연습에서 14 살의 소년이 침대 근처에서 계속해서 유령을 본 경우가있었습니다. 그 집은 오래된 공동 묘지에 지어졌습니다. 집이 이전 매장지에 서 있으면 항상 부정적인 에너지가 있고 잠자는 것이 불편하고 주민들의 일이 나 빠지고 항상 불안감이 있습니다. 거기에 집을 짓기 전에 영혼과 정수의 장소를 지우는 것이 좋습니다. 그러나 장소가 미리 정리되지 않은 경우 (예 : 어떤 전통으로도 봉헌 된 경우), 무엇인지를 다루고 특정 불안한 영혼과 협상해야합니다..

또한 갑자기 사망 한 사람은 귀신이되지 않고 친척에게 메시지를 남겨달라고 부탁한다. 고인이 사랑하는 사람과 접촉 할 수 없어 걱정이되어 꿈에 들어와 무언가를 전달하려고하고, 사랑하는 사람은 놓지 못해 무거운 마음을 느낀다. 고인이 제공 한 정보가 항상 100 % 정확한 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 죽은 사람이 모든 정보에 접근 할 수있는 것은 아니라는 사실을 기억하십시오.이 정보가 이러한 특정 종류에 관한 경우 정확하며, 고인이 귀하의 작업에 관심이없는 경우 "이 작업이 필요합니까"시리즈에서 질문하는 것은 의미가 없습니다. 죽은 사람은 우리와 같은 사람이고 다른 편에 있고 전능하지 않습니다.

당신은 놓아야합니다. 예를 들어, 딸이 죽은 후 부모가 딸의 삶과 마찬가지로 몇 년 동안 방을 떠나지 않고 눈에 띄는 장소에서 사진을 제거하지 않고 끊임없이 울고 기억하며 산 사람과 죽은 사람 모두를 방해합니다. 때때로 사람들은 고인이 그들을 놓아주지 않을 것이라고 생각하는데, 사실은 자신의 생각과 고통스러운 기억으로 자신과 지금 죽은 사람의 정신을 더 악화시키는 사람입니다. 제 실습에서는 소녀가 죽은 지 5 년이 지났는데 부모가 죽음을 받아들이지 못하는 경우가있어서 죽은 소녀의 정신이 매우 공격적이고 혼자 남겨 지라고 비명을 지르며 불면증에 시달리고 있다는 느낌이 들었습니다. 그녀는 끊임없이 경련을 일으키고 잠들고 다른 세계로 들어가는 것이 허용되지 않기 때문입니다. 죽은 영혼을위한 자비로 풀어주세요. 또한, 때로는 죽은 사람들이 놓아주지 않는 고통이 친척을 낳는다는 것을 알기 때문에 석방을 요청하고, 이것은 또한 그들이 떠나지 못하게합니다..

우리 조상들은 죽은 자에게 휴식의 기회를주는 것이 얼마나 중요한지 알고 있었기 때문에 기념 전통과 종교 서적 모두 놓아 줘야 할 필요성을 상기시켜줍니다. 기독교와 이슬람에서는 사망 후 3 일, 9 일, 40 일, 즉 사망 기념일입니다. Radonitsa, 부모의 토요일 등. 그러한 날짜는 살아있는 사람들이 죽은 사람을 기억하기 위해 존재하지만 너무 자주는 아니므로 슬픔이 일상적인 걱정을 방해하지 않습니다. 슬픈 말처럼 인생은 계속되기 때문입니다. 죽은 사람은 반환 할 수 없습니다. 성경은 "죽은 자들은 죽은자를 묻게하라"고 말합니다. 죽은 자들은 세상에 남아있게하십시오. 그들을 따를 필요가 없습니다. 그렇기 때문에 기독교에서 미망인은 최대 1 년 동안 애도하고 다시 결혼 할 수 있도록 허용되었습니다. 이슬람에서는이 기간이 4 개월 10 일입니다 (이후 재혼의 경우 친자 관계에 대한 오해를 피하기 위해 과부가 임신했는지 여부가 분명합니다). 놓아 준다고 잊는다는 의미는 아닙니다. 놓아주는 것은 우리가 통제 할 수없는 힘의 존재를 인정하고 그 의지를 받아들이는 것입니다..

무엇을 할 수 있고해야하는지 :

  • 눈에 잘 띄는 장소에서 모든 사진을 제거하고 고인의 옷을 배포하는 것이 좋습니다.
  • 고인이 신자라면 때때로 죽은자를위한기도를 명령한다.
  • 자신을위한 장소를 찾을 수 없다면 고인에게 모든 문제를 해결하기 위해 꿈에서 당신에게 오도록 요청하십시오. 이를 위해 전문가에게 연락 할 수 있지만이를 수행하기 전에 신중하게 생각하십시오..
  • 그 사람이 사라 졌다는 것을 받아들이십시오. 사망 한 사람을 놓아 줄 수없는 경우 전문가에게 문의하십시오 (가급적이면 심리학자)..
  • 고인의 이름을 헛되이 기억하지 마십시오 (그가 생각하는 방식 등). 실제로 있었던 것이 아니라 실제로 있었던 것이 무엇인지 기억하고 불필요한 사고 형태를 만들지 마십시오. 그들은 또한 당신의 삶을 방해 할 것입니다..

사랑하는 사람의 죽음에서 살아남는 방법?

가장 드문 경우에만 사랑하는 사람의 죽음을 미리 준비하는 사람입니다. 종종 슬픔이 예기치 않게 우리를 압도합니다. 무엇을해야합니까? 어떻게 반응합니까? 작성자 : Mikhail Khasminsky, Semenovskaya (모스크바)에있는 그리스도의 부활 교회의 위기 심리학을위한 정교회 센터 장.

슬픔 속에서 겪는 일?

사랑하는 사람이 죽으면 그와의 연결이 끊어 졌다고 느낍니다. 이것이 우리에게 가장 큰 고통을줍니다. 머리가 아니고 손이 아니고 간이 아니고 영혼이 아프다. 그리고이 고통을 한 번 멈출 수있는 방법은 없습니다..

종종 슬픔에 잠긴 사람이 상담을 위해 찾아 와서 이렇게 말합니다.“2 주가 지났는데 정신이 나지 않아요.” 하지만 2 주 안에 회복 할 수 있습니까? 결국 어려운 수술 후에 우리는 "의사 님, 저는 10 분 동안 거짓말을했는데 아직 아무것도 치료되지 않았습니다."라고 말하지 않습니다. 우리는 이해합니다 : 3 일이 지나면 의사 가보고 바늘을 제거하면 상처가 치유되기 시작합니다. 그러나 합병증이 발생할 수 있으며 일부 단계를 다시 거쳐야합니다. 이 모든 것은 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 그리고 여기서 우리는 신체적 외상에 대해 이야기하는 것이 아니라 정신적, 그것을 치유하는 데 일반적으로 약 1 ~ 2 년이 걸립니다. 그리고이 과정에는 건너 뛸 수없는 여러 단계가 있습니다..

이 단계는 무엇입니까? 첫 번째는 충격과 거부, 분노와 분개, 협상, 우울증, 그리고 마지막으로 수용입니다 (단계 지정은 조건부이며이 단계에는 명확한 경계가 없다는 것을 이해하는 것이 중요하지만). 일부는 지체없이 조화롭게 전달합니다. 대부분의 경우 이들은 죽음이 무엇이며 그 이후에 일어날 일에 대한 질문에 대한 명확한 답을 가진 강한 신앙을 가진 사람들입니다. 신앙은 이러한 단계를 올바르게 통과하고 하나씩 통과하며 결과적으로 수용 단계로 들어가는 데 도움이됩니다..

그러나 믿음이 없으면 사랑하는 사람의 죽음이 치유되지 않은 상처가 될 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 6 개월 동안 손실을 부인할 수 있습니다. "아니요, 믿을 수 없습니다. 이런 일이 없었을 것입니다." 또는 "구원하지 않은"의사, 친척, 신을 향한 분노에 "갇히다". 분노는 자신을 향할 수 있으며 죄책감을 유발할 수 있습니다. 나는 싫어하고 말하지 않았으며 제 시간에 멈추지 않았습니다. 나는 악당이며 그의 죽음에 대해 유죄입니다. 많은 사람들이 그러한 감정을 오랫동안 겪습니다..

그러나 원칙적으로 사람이 죄책감을 다룰 수있는 몇 가지 질문으로 충분합니다. "이 남자가 죽길 바랬 니?" - "아니요." - "그럼 무슨 죄가 있니?" "나는 그를 가게로 보냈고 그가 거기에 가지 않았다면 그는 차에 치지 않았을 것입니다." - "그런데 천사가 당신에게 나타나서"당신이 그를 가게에 보내면이 사람은 죽을 거에요. 당신은 어떻게 행동 하겠어요? " "물론 나는 그를 어디에도 보내지 않았을 것이다." -“네 잘못이 뭐야? 미래를 몰랐다고? 천사가 당신에게 나타나지 않았다고? 하지만 그걸로 뭘해야하나요? "

어떤 사람들에게는 이러한 단계의 통과가 지연되어 가장 강한 죄책감이 생길 수 있습니다. 친구들과 동료들은 그가 왜 그렇게 오랫동안 말이 많지 않고 우울하게 걷는 지 이해하지 못합니다. 그 자신이 부끄럽지만 자신으로는 아무것도 할 수 없습니다.

그리고 반대로 누군가에게는 이러한 단계가 문자 그대로 "날아갈 수"있지만 잠시 후 그들이 살지 않은 외상이 나타나고 아마도 애완 동물의 죽음의 경험조차도 큰 어려움을 겪고있는 사람에게 주어질 것입니다.

고통 없이는 슬픔이 완성되지 않습니다. 그러나 그것은 당신이 신을 믿을 때와 전혀 믿지 않을 때의 일입니다. 여기에서 하나의 트라우마가 다른 트라우마에 겹쳐 질 수 있습니다..

따라서 오늘 살기를 선호하고 내일의 주요 삶의 질문을 연기하는 사람들에게 조언합니다. 머리에 눈이 내리는 것처럼 그들이 당신에게 떨어질 때까지 기다리지 마십시오. 지금 여기에서 그들과 함께 (그리고 자신과 함께) 하나님을 찾으십시오.이 검색은 사랑하는 사람과 이별하는 순간에 도움이 될 것입니다.

그리고 한 가지 더 : 혼자서 손실에 대처할 수 없다고 느끼고, 1 년 반 또는 2 년 동안 슬픔에 동참하지 않았다면, 죄책감, 만성 우울증 또는 공격성이있는 경우 반드시 전문가 (심리학자, 심리 치료사)에게 문의하십시오..

죽음에 대해 생각하지 않는 것이 신경증으로가는 길

나는 최근에 죽음을 주제로 한 유명한 예술가들의 그림이 얼마나 많은지 분석했습니다. 이전에는 예술가들이 죽음이 문화적 맥락에 새겨 져 있기 때문에 슬픔과 슬픔을 묘사했습니다. 현대 문화에는 죽음의 장소가 없습니다. "아파요"때문에 그들은 그녀에 대해 이야기하지 않습니다. 실제로는 그 반대가 외상입니다. 우리 시야에이 주제가 없다는 것.

대화에서 누군가가 죽었다고 말하면“아, 미안 해요. 당신은 아마 그것에 대해 말하고 싶지 않을 것입니다. " 아니면 그 반대 일 수도 있습니다. 고인을 기억하고, 동정을 원합니다! 그러나이 순간 그들은 그에게서 멀어지고 화를 내고 화를내는 것을 두려워하면서 주제를 바꾸려고합니다. 한 젊은 여성의 남편이 죽었고 친척들은 "걱정하지 마세요. 당신은 아름답습니다. 당신은 여전히 ​​결혼 할 것입니다." 아니면 전염병처럼 도망 치십시오. 왜? 그들 자신이 죽음에 대해 생각하는 것을 두려워하기 때문입니다. 그들은 무엇을 말해야할지 모르기 때문입니다. 애도 기술이 없기 때문에.

이것이 주요 문제입니다. 현대인은 죽음에 대해 생각하고 말하는 것을 두려워합니다. 그는이 경험이 없으며 부모는 그에게 전달하지 않았으며 국가 무신론의 수년간 살았던 부모와 할머니들에게 전달하지 않았습니다. 따라서 오늘날 많은 사람들은 스스로 손실 경험에 대처할 수 없으며 전문적인 도움이 필요합니다. 예를 들어, 사람이 어머니의 무덤에 바로 앉거나 심지어 거기에서 잠을자는 경우가 있습니다. 이 좌절의 원인은 무엇입니까? 무슨 일이 일어 났는지 그리고 다음에해야 할 일에 대한 오해에서. 그리고 모든 종류의 미신이 여기에 겹쳐지며, 때로는 자살 문제가 발생합니다. 또한 슬픔에 시달리는 어린이도 종종 나타나며 성인은 부적절한 행동으로 돌이킬 수없는 정신적 트라우마를 유발할 수 있습니다..

그러나 애도는 "관절 병"입니다. 그리고 당신의 목표가 지금 여기에서 기분을 좋게 만드는 것이라면 왜 다른 사람의 고통에 아플까요? 왜 자신의 죽음에 대해 생각하고, 걱정으로 이러한 생각을 버리고, 자신을 위해 무언가를 사고, 맛있게 먹고, 좋은 술을 마시는 것이 더 낫지 않습니까? 죽음 후에 일어날 일에 대한 두려움과 그것에 대해 생각하지 않으려는 것에는 우리에게 매우 유치한 방어 반응이 포함됩니다. 모두가 죽을 것이지만 나는 그렇지 않을 것입니다..

그러나 탄생과 삶과 죽음은 같은 사슬의 고리입니다. 그리고 그것을 무시하는 것은 어리석은 일입니다. 이것이 신경증에 대한 직접적인 경로이기 때문입니다. 결국 사랑하는 사람의 죽음에 직면했을 때 우리는이 상실에 대처하지 못할 것입니다. 삶에 대한 태도를 바꿔야 내면을 고칠 수 있습니다. 그러면 슬픔을 견디는 것이 훨씬 쉬울 것입니다..

당신의 마음에서 미신을 지우십시오

나는 Foma의 우편물에 오는 미신에 대한 수백 개의 질문이 있다는 것을 알고 있습니다. "우리는 묘지에있는 비석을 아이들의 옷으로 닦았습니다. 이제 어떻게 될까요?" "묘지에 떨어지면 물건을 집을 수 있을까요?" "관에 손수건을 떨어 뜨 렸는데 어떻게해야하나요?" "장례식에서 반지가 떨어 졌는데, 왜이 표시입니까?" "벽에 죽은 부모의 사진을 걸어도 되나요?"

거울 매달림이 시작됩니다. 결국 이것은 다른 세계로가는 관문입니다. 누군가는 아들이 어머니의 관을 가지고 다닐 수 없다고 확신합니다. 그렇지 않으면 고인이 기분이 나빠질 것입니다. 그의 아들이 아니라면 누가이 관을 가지고 다녀야합니까?! 물론 우연히 묘지에 장갑을 떨어 뜨린 세상의 체계는 정교회 나 그리스도를 믿는 신앙과는 아무런 관련이 없습니다..

내면을 들여다보고 정말로 중요한 실존 적 질문에 답하는 것을 꺼려하는 것이기도합니다..

성전의 모든 사람이 삶과 죽음에 대한 전문가는 아닙니다

많은 사람들에게 사랑하는 사람을 잃는 것은 하나님으로가는 길의 첫 걸음이됩니다. 무엇을해야합니까? 어디로 달릴까요? 많은 사람들에게 대답은 분명합니다. 바로 성전입니다. 그러나 충격을받은 상태에서도 왜 그리고 누구에게 (또는 누구에게) 왔는지 정확히 알고 있어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우선, 물론 하나님 께. 그러나 처음으로 성전에 온 사람, 아마도 어디서부터 시작 해야할지 모르는 사람에게는 그를 괴롭히는 많은 문제를 해결하는 데 도움이 될 가이드를 만나는 것이 특히 중요합니다..

물론이 가이드는 제사장이어야합니다. 그러나 그는 항상 시간이있는 것은 아니며 서비스, 여행 등 하루 종일 문자 그대로 분 단위로 예약하는 경우가 많습니다. 그리고 일부 성직자들은 새로 도착한 자원 봉사자, 교리 교사, 심리학자와 의사 소통을 할당합니다. 때때로 이러한 기능은 촛대에서도 부분적으로 수행됩니다. 그러나 당신은 교회에서 다양한 사람들을 만날 수 있다는 것을 이해해야합니다..

마치 어떤 사람이 병원에 온 것 같고, 휴대품 보관소 직원이 그에게 말했습니다.“무엇이 당신을 아프게합니까?” - "네, 뒤로." -“음, 치료 방법을 말씀 드리겠습니다. 그리고 나는 당신에게 문학을 읽어 줄 것입니다. ".

성전에서도 마찬가지입니다. 그리고 사랑하는 사람을 잃어 이미 상처를 입은 사람이 거기에서 추가적인 외상을 입는 것은 매우 슬프다. 솔직히 말해서 모든 사제가 슬픔에 잠긴 사람과 의사 소통을 제대로 할 수있는 것은 아닙니다. 그는 심리학자가 아닙니다. 그리고 모든 심리학자가이 작업에 대처할 수있는 것은 아닙니다. 그들은 의사처럼 전문성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 어떤 상황에서도 정신과 분야의 조언을 제공하거나 알코올 중독자들과 함께 일하지 않을 것입니다..

이해할 수없는 조언을하고 미신을 키우는 사람들에 대해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까! 종종 이들은 교회에 가지 않는 교회 근처의 사람들입니다. 그들은 촛불을 켜고, 메모를 작성하고, 부활절 케이크를 축복하고, 그들을 아는 모든 사람들은 삶과 죽음에 대해 모든 것을 아는 전문가로서 그들을 찾습니다..

하지만 슬픔을 겪는 사람들과 함께라면 특별한 언어로 말해야합니다. 슬프고 트라우마를 입은 사람들과의 의사 소통은 배워야하며이 사업은 진지하고 책임감있게 접근해야합니다. 제 생각에는 교회에서 이것은 노숙자, 교도소 또는 기타 사회 봉사를 돕는 것보다 덜 중요한 전체적인 방향이어야합니다..

어떤 경우에도하지 말아야 할 것은 인과 관계를 수행하는 것입니다. 없음 : "하나님이 당신의 죄를 위해 아이를 데려가 셨습니다!" 하나님 만이 아는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 이 말로 슬퍼하는 사람은 매우 심하게 다칠 수 있습니다..

그리고 어떤 경우에도 죽음을 경험 한 개인적인 경험을 다른 사람에게 외삽해서는 안됩니다. 이것은 또한 큰 실수입니다..

따라서 끔찍한 충격에 직면했을 때 성전에 오면 어려운 질문을 할 사람을 신중하게 선택하십시오. 그리고 교회의 모든 사람들이 당신에게 무언가 빚을 졌다고 생각해서는 안됩니다. 사람들은 종종 상담을 위해 나에게 와서 교회에서 부주의로 인해 불쾌하지만 자신이 우주의 중심이 아니며 주변 사람들이 모든 욕망을 충족시킬 의무가 없다는 것을 잊었습니다..

그러나 사원의 직원과 교구민이 도움을 요청하면 전문가 인 척해서는 안됩니다. 정말로 사람을 돕고 싶다면 부드럽게 손을 잡고 뜨거운 차를 부어 그 사람의 말을 들어보십시오. 그는 당신의 말이 필요하지 않지만 공모, 공감, 애도-그의 비극에 단계별로 대처하는 데 도움이 될 것입니다..

멘토가 죽었다면...

사람들은 인생에서 교사 나 멘토였던 사람을 잃으면 종종 길을 잃습니다. 어떤 사람들에게는 어머니 나 할머니이고, 누군가에게는 현명한 조언과 적극적인 도움 없이는 완전히 외부인이며, 여러분의 삶을 상상하기 어렵습니다..

그러한 사람이 죽으면 많은 사람들이 막 다른 길에 있습니다. 어떻게 더 살 수 있을까요? 충격 단계에서 그러한 질문은 매우 자연스러운 것입니다. 그러나 그의 결정이 몇 년 동안 늦어진다면 그것은 단지 이기적인 것 같습니다. "나는이 사람이 필요했고, 그는 나를 도왔고, 이제 그는 죽었고, 살아가는 법을 모릅니다.".

아니면 이제이 사람을 도와야할까요? 아마도 이제 당신의 영혼은 고인을 위해기도로 일해야하고, 당신의 삶은 그의 양육과 현명한 조언에 대한 감사로 구체화되어야합니다.?

성인이 그에게 그의 따뜻함과 참여를 준 중요한 사람을 사망했다면 이것을 기억하고 이제 충전 된 배터리처럼이 따뜻함을 다른 사람들에게 분배 할 수 있음을 이해해야합니다. 결국 더 많이 배포할수록이 세상에 더 많은 창의력을 가져다 줄수록 죽은 사람의 장점이 더 많아집니다..

지혜와 따뜻함을 함께 나누었다면 왜 울어 줄 사람이 없는데? 자신을 공유하기 시작하면 다른 사람들로부터이 따뜻함을 받게됩니다. 이기심은 슬픔의 가장 큰 적이기 때문에 항상 자신에 대해 생각하지 마십시오..

고인이 무신론자라면

사실 모든 사람은 무언가를 믿습니다. 그리고 당신이 영생을 믿는다면, 당신은 자신을 무신론자라고 선언 한 사람이 이제 죽음 후에 당신과 동일하다는 것을 이해합니다. 불행히도 그는 이것을 너무 늦게 깨달았고 지금 당신의 임무는 당신의기도로 그를 돕는 것입니다..

당신이 그와 가까웠다면 어느 정도 당신은이 사람의 연장자입니다. 그리고 이제 많은 것이 당신에게 달려 있습니다.

아이들과 슬픔

이것은 별도의 매우 크고 중요한 주제이며, 저의 기사 "슬픔 경험의 연령 특성"이 다룹니다. 세 살까지 아이는 죽음이 무엇인지 전혀 이해하지 못합니다. 그리고 열 살 때만 성인처럼 죽음에 대한 인식이 형성되기 시작합니다. 이 점을 고려해야합니다. 그건 그렇고, Sourozh의 Metropolitan Anthony는 이것에 대해 많이 말했습니다 (개인적으로 나는 그가 위대한 위기 심리학자이자 상담 가라고 생각합니다).

많은 부모들이 자녀가 장례식에 참석해야하는지에 대해 우려하고 있습니다. Konstantin Makovsky의 그림 "어린이의 장례식"을보고 생각합니다 : 얼마나 많은 아이들 이요! 주님, 그들은 왜 거기에 서 있고, 왜 그것을보고 있습니까? 그리고 어른들이 죽음을 두려워 할 필요가없고 그것이 삶의 일부라고 설명한다면 왜 거기 서서는 안 될까요? 이전에는 아이들이 "오, 저리가, 보지 마!"라고 외치지 않았습니다. 결국, 아이는 느낍니다. 그가 그렇게 제거되면 끔찍한 일이 일어나고 있습니다. 그리고 집 거북이의 죽음조차도 그에게 정신 질환으로 바뀔 수 있습니다..

그리고 그 당시에는 아이들을 숨길 곳이 없었습니다. 누군가가 마을에서 죽으면 모두가 그에게 작별 인사를하러갔습니다. 아이들이 장례식에 참석하고, 슬퍼하고, 죽음에 반응하는 법을 배우고, 고인을 위해 건설적인 일을하는 법을 배우는 것은 당연합니다. 그들은기도하고 기념식에 도움을줍니다. 그리고 부모는 종종 부정적인 감정으로부터 아이를 숨기려고 애 쓰면서 아이에게 충격을줍니다. 어떤 사람들은 속기 시작합니다. "아빠가 출장을 갔어요."그리고 아이는 결국 화를 내기 시작합니다. 처음에는 돌아 오지 않아 아빠에게, 그리고 엄마는 그녀가 뭔가 말하지 않는다고 느끼기 때문입니다. 그리고 나중에 진실이 밝혀지면... 그런 속임수 때문에 아이가 엄마와 소통 할 수없는 가족을 봤어요.

나는 한 이야기에 놀랐습니다. 소녀의 아빠가 돌아가 셨고, 그녀의 선생님 (좋은 선생님, 정통파)은 이미 기분이 좋지 않았기 때문에 아이들에게 그녀에게 접근하지 말라고 말했습니다. 그러나 이것은 다시 아이를 다치는 것을 의미합니다! 교육학 교육을받은 사람, 믿는 사람도 아동 심리학을 이해하지 못하는 것은 무섭다.

아이들은 성인보다 나쁘지 않으며 내면의 세계는 그다지 깊지 않습니다. 물론 그들과의 대화에서 죽음에 대한 인식의 연령 관련 측면을 고려해야하지만 슬픔, 어려움, 시련에서 그들을 숨기지 않아야합니다. 그들은 삶을 위해 준비되어야합니다. 그렇지 않으면 그들은 성인이 될 것이고 손실에 대처하는 법을 배우지 못할 것입니다..

"슬픔을 극복"한다는 것은 무엇을 의미합니까?

슬픔을 완전히 경험한다는 것은 검은 슬픔을 밝은 기억으로 바꾸는 것을 의미합니다. 수술 후 솔기가 남아 있습니다. 그러나 그것이 잘되고 정확하게 만들어지면 더 이상 아프지 않고 방해하지 않으며 당기지 않습니다. 그래서 여기에서도 : 흉터는 남을 것이고, 우리는 그 상실을 결코 잊을 수 없을 것입니다. 그러나 우리는 더 이상 고통으로 그것을 경험하지 않을 것입니다. 다음 세기의 삶에서.

아침에 죽은 남편에 대한 그리움을 없애는 방법?

심리학자에게 질문

묻습니다 : Elena

질문 카테고리 : 죽음에 대해

받은 3 가지 조언-심리학자 상담, 질문 : 아침에 죽은 남편에 대한 갈망을 없애는 방법?

Psychologist Dnipropetrovsk 접속 했었 음 : 1 일 전

사이트에 대한 답변 : 4404 교육 실시 : 0 간행물 : 25

엘레나, 안녕하세요. 진심으로 조의를 부탁드립니다. 슬픔의 기간은 최대 1 년까지 지속될 수 있습니다. 기분이 바뀔 수 있습니다.. 나는 당신이 일 년 동안 슬퍼하지 않고 남편의 기억을 간직하기 위해 이것을 쓰고 있지만 남편을 돌려주지 않을 것임을 이해하고 남편이 행복했을 것 같지 않습니다. 당신의 눈물을 봅니다. 많은 종교 자료에 따르면 죽음은 각각 고유 한 운명을 가진 새로운 삶의 시작입니다. 그러나 사람이 살아있는 동안 사람은 살아야하고 삶을 더 좋게 만들어야합니다. 당신은 겨우 50 살이고, 이제는 사람들과 더 많이 소통하고, 가능한 한 좋아하는 활동을하세요. 당신은 어른이 된 아이들, 좋아하는 일, 사랑하는 사람에 대한 이해가 매우 중요합니다. 진심으로 당신을 기원합니다-인내심과 도덕적 회복!

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귀하의 상실에 대해 깊은 애도를 표합니다..

슬픔, 훨씬 더 예상치 못한 슬픔은 사람의 감정 영역에 가장 어려운 부담입니다.

사람이 슬픔을 경험하는 것은 심리적 의미에서 매우 중요합니다. 수면의 변화, 식욕, 우는 공격, 피로, 기분의 급격한 변화, 불충분 한 동기 부여, 고인에 대해 이야기하려는 욕구 증가, 혼자 있고 싶은 욕구와 같은 슬픔의 정상적인 경험입니다..

편지의 시작 부분에서 당신은 당신이 부국장이라고 밝혔으며, 당신은 아마도 신속하게 과제를 해결하고 목표를 명확하게보고 목표를 향해 나아가는 데 익숙한 의지가 강한 사람 일 것입니다..

현재, 당신은 일반적인 사건 과정에서 벗어났습니다. 당신의 삶의 모든 방식이 파괴되고 새로운 것을 창조 할 힘이 없습니다..

이 상황에서는 이것이 정상이라고 말씀 드리고 싶습니다. 몸은 슬퍼해야합니다. 여기에서 LIVING과 같은 심리적 용어가 적절할 것입니다. 항상 활동 상태에있는 것에 익숙한 사람으로서 여러분이 이것을하는 것은 아마도 어려울 것입니다. 그러나 여러분이이 시간을 살면서이 손실을 태우는 것이 중요합니다. 4 ~ 6 개월의 기간은 급성 슬픔의 기간으로 간주되며, 이는 상태가 지속되는 대략적인 기간입니다..

이시기의 걸림돌 중 하나는 극심한 고통을 피하려는 욕망, 생생한 감정의 표현 일 수 있는데,이 경우 정상적인 애도 작업 대신 산에 '붙어'가 발생할 수있다. 이것은 건강, 장기간의 우울증과 관련된 바람직하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

당신은 손실을 받아 들였다고 썼습니다. 이제 당신의 임무는 고통에서 살아남는 것입니다. 통증은 통증을 통해 완화됩니다. 감정을 떠나지 말고 두려워하지 말고 감정을 자유롭게 표현하십시오.

이 단계의 고통을 겪은 후에, 당신의 성격은 통합되고 다른 수준으로 재건되기 시작할 것입니다. 급성 통증의 느낌은 조용한 슬픔으로 대체됩니다. 떠난 사람의 기억을위한 자리를 마음 속에 발견하고, 새로운 삶을위한 에너지가 나타나고, 새로운 가치와 의미가 만들어집니다.

Timofeeva Nina Gennadievna, 심리학자 Chita

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엘레나에게, 당신은 수년 동안 가장 가까운 사람과 함께 살았고 서로 사랑했으며 자녀를 낳았으므로 그는 그를 슬퍼 할 가치가 없습니다. 울고, 기억하고, 가능한 한 그에 대해 이야기하십시오. phenazepam, 감정을 "억제"할 필요가 없습니다. 적어도 3 개월의 슬픔, 그리고 또 다른 7 개월의 기억과 그에게 정신적 호소, 영원히 당신과 함께 있어야 할 가장 정확한 느낌은 밝은 슬픔입니다. 그러면 새로운 삶이 시작됩니다.

Bogacheva Elena Vitalievna, 심리학자, Chita

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영화 '9 사'의 필요성 건강한 남자가 15 개월 동안 여자없이 사는 것은 어렵다. 그러나 필요합니다! Mark Jeffes의 영화 "Shopaholic"속옷-인간이 긴급하게 필요로 하는가?...

. 사람은 대부분의 시간을 직장에서 보냅니다. 그곳에서 그는 의사 소통의 필요성을 가장 자주 충족시킵니다. 동료들과 교류함으로써 그는 즐거운 대화를 즐길뿐만 아니라...

심리 훈련 및 상담은 자기 인식, 성찰 및 성찰의 과정에 중점을 둡니다. 현대 심리학자들은 소그룹에서 교정 지원을 제공하는 것이 훨씬 더 생산적이고 더 쉽다고 말합니다....

인간의 영성은 무엇입니까? 이 질문을한다면 세상은 혼란스러운 원자들의 집합 이상이라고 느낍니다. 당신은 아마도 부과 된 것보다 더 넓다고 느낄 것입니다...

생존을위한 투쟁 우리는 종종 나이가 많은 아이들이 가족의 남동생 외모에 대해 부정적인 반응을 보이는 이야기를 듣습니다. 노인은 부모와의 대화를 중단 할 수 있습니다.

사랑하는 남편의 죽음에서 살아남는 방법

새로운 삶 또는 외로움

손실에서 살아 남기 가장 어려운 것은 남편과 함께 미래를 계획하고 함께 사는 것을 생각하고 가족의 가치를 논의하고 아마도 이미 젊은 가족을 보충 할 계획을 세운 젊은 여성입니다. 남편의 죽음으로 모든 계획이 파괴되고 결코 행복이 없을 것이라는 느낌이 생깁니다..

깊은 슬픔이 지나간 후 ​​젊은 과부는 자신에게 가족, 가정, 자녀가 필요하다는 것을 이해해야하며 이는 정상적인 현상입니다..

고인에 대한 애도는 평생 지속되어서는 안됩니다. 다른 남자와 새 가족을 시작하기로 결정한 것에 대해 아무도 그녀를 비난하지 않을 것입니다..

남편과 평생 살았던 60 세 이상의 과부에게는 쉽지 않은 일입니다. 그러나 그녀는 돌보는 자녀와 손자들로 둘러싸여 있으며,이 나이의 여성은 거의 혼자가 아닙니다. 노인 과부는 거의 새로운 가정을 시작하기로 결정하지 않습니다. 그러나 이것은 또한 발생하며 여성은 죄책감을 느끼지 않아야합니다..

가족과 친구의 도움

슬픔에 빠진 일부 여성은 처음에는 친구 및 친척과 만나고 이야기하는 것을 거부합니다. 그러나 가까운 사람들은이 결정에 눈에 띄지 않게 저항해야합니다..

친구, 어머니, 자매를 어떻게 도울 수 있습니까?

  • 의사에게 전화하거나 미망인에게 심리학자를 만나도록 설득하십시오.
  • 장례식을 돕기 위해;
  • 음식 제공, 집, 동물, 어린이 돌보기.

때때로 사랑하는 사람들은 여성이 깊은 우울증에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 그들은 자신의 삶에 대한 이야기로주의를 분산시키고주의 깊게 듣고 참을성있게 듣고 어깨를 돌리고 울게합니다..

배우자가 죽은 후 여성은 이제 그녀가 영원히 혼자이고 불필요하며 누구에게도 사랑받지 못할 것이라고 생각할 수 있습니다. 친척의 사랑과 보살핌은 항상 그녀에게 무관심하지 않은 사람들이 있다는 것을 기억하는 데 도움이 될 것입니다.

과부의 삶에 대한 관심을 일깨울 수있는 것은 가족입니다. 방문 초대, 쇼핑 여행 준비, 영화관, 체육관 방문. 그들의 도움 없이는 여성이 우울증을 극복하기가 어려울 것입니다. 그러나 때로는 낯선 사람이 그녀의 말을 들음으로써 슬픔에 잠긴 과부를 도울 수 있습니다. 따라서 그녀의 슬픔에 대해 말하려는 검은 스카프를 입은 무작위 동료 여행자를 밀어 내서는 안됩니다..

사제의 조언

교회는 죽음을 모든 사람의 삶에서 피할 수없는시기로 여기며 그의 지상 여행을 완성합니다. 눈물, 깊은 절망, 자신의 운명을 받아들이고 싶지 않다는 것은 과부가 남편을 최고의 세계로 보낼 준비가되어 있지 않다는 것을 나타냅니다..

사람의 죽음은 육신 만이 존재하는 것을 멈추고 영혼은 불멸합니다. 평화를 찾으려면 가족의 지원과 보살핌이 필요합니다. 당신의 모든 에너지, 사랑, 힘은기도에 집중되어야합니다. 고인의 마음의 평화를 위해 40 일까지기도해야합니다.

또한 과부는 그녀가 혼자가 아니라는 사실을 기억해야합니다. 그녀의 사랑스런 주님은 그녀와 함께 계시 며 그녀가 모든 고난을 견디도록 도와 주실 것입니다. 절망은 선택 사항이 아닙니다. 주님은 사람이 감당할 수있는 것보다 더 많이주지 않으신다는 것을 이해해야하며, 그가 보내는 시련에서 그를 영적으로 지원해야합니다..

당신은 모든 미신을 제거해야합니다. 고인의 무덤에있는 거울 커튼이나 보드카 유리는 정통에 속하지 않습니다. 그러한 규칙은 삶에서 몇 번 성전에 있었으며 죽음을 일종의 공연으로 제시하려고 노력하는 사람들에 의해 고안되었으며, 각 행동은 신성한 의미를 지니고 있습니다..

남편의 평화를 위해 교회에서 촛불을 켜고 신부에게 고백 할 수 있습니다. 그는 사랑하는 사람을 잃은 슬픔을 창조, 하나님께로 인도하고 상실을 받아들이도록 도울 것입니다..

실제로 죽음은 단 하나의 의미를 가지고 있습니다. 그것은 지구상의 세상 생명에서 영원으로의 전환입니다. 그리고 지상 생활 전체에서 모든 의로운 행위와 죄를 재고하기 위해 사람의 영혼이 어디에 있을지 미리 생각하는 것이 중요합니다..

슬픔이 자녀를 둔 젊은 가정을 뒤덮었다면, 미망인은 그들이 상실을 감당할 수 있도록 함께 모여 정상적인 생활 방식으로 돌아 가야합니다. 원칙적으로 가정 생활은 1 년 안에 좋아집니다. 미망인은 자녀가 상실에 대처하고 정상적인 삶을 살 수 있도록 양 부모의 역할을해야합니다. 권장되는 애도 시간은 1 년에서 3 년까지이며, 그 후 성부들은 재혼을 권고합니다.

심리학자의 조언

20 세기에 미국의 심리학자들은 인간의 삶에서 발생하는 다양한 복잡한 사건을 평가하여 0에서 100까지의 등급으로 스트레스 심각도 척도를 개발했습니다. 사랑하는 남편의 죽음이 가장 많은 점수를 얻었습니다..

과학자들은 나이와 기질에 관계없이 나머지 절반을 잃은 모든 여성이 동일한 단계를 거치면서 고통을 겪습니다.

  1. 충격. 그것은 사람이 구부러지고 숨을 쉴 수없는 위장에 대한 강력한 타격과 비교됩니다. 내부 통증으로 고통받는 과부는 일시적으로 말하고, 듣고,보고, 시간과 공간에서 방향을 잃을 수 있습니다. 무감각 후 청각 장애가 그녀를 덮습니다..
  2. 부정. 남편의 죽음에 대해 듣고 여자는 그것을 믿기를 거부합니다. 그녀는 이것이 실수이고 잘못된 정보이며 혼란이 발생했으며 다른 사람이 죽었다고 스스로를 설득하기 시작합니다. 이것은 사랑하는 사람이 노년기 자연사로 사망 한 경우에도 발생합니다..
  3. 분노. 남편의 사망 사실이 인정되면 과부는 비극의 범인을 찾기 시작합니다. 그녀는 누군가를 더 가깝게 꾸짖고, 더 자주 자신을 꾸짖고, 죽음 전날의 가장 작은 세부 사항을 기억하고, 비극적 인 징후를 찾을 수 있습니다. 그녀는 죽음을 막기 위해 무언가를 할 수 있다고 생각합니다..
  4. 우울한 상태. 여자가 마침내 자신의 배우자가 더 이상 거기에 없다는 것을 깨닫고 이것은 바꿀 수 없다는 것을 깨닫고 깊은 우울증에 빠집니다. 삶에 대한 미각을 잃고, 어떤 것에 관심도없고, 무엇이든 욕망합니다. 미망인은 슬픔에 빠진다. 그리고 현재 그녀는 특히 도움이 필요합니다.

심리학 분야의 전문가들은 감정적 경험을 억누르지 말고 눈물을 억제해서는 안된다고 믿습니다. 고통과 우울이 단순히 영혼의 깊숙한 곳에 숨겨져 있다면 정신적 또는 육체적 질병을 뚫을 것입니다..

이를 방지하기 위해 배우자가 사망 한 후 얼마 동안 체조, 조깅, 수영을하는 것이 좋습니다. 그리고 적어도 하루에 한 번하십시오. 상실의 고통은 종종 육체적 수준에서 느껴지며 스포츠는 유기적 반응을 변경하여 신체를 재조정합니다. 또한 격렬한 운동은 우울함과 경험을 버릴 수 있습니다..

때때로 유족은 이와 같은 상황에서 도움을줍니다. 사람은 과부가 경험하는 감정에 대해 직접 아는 사람들의 말과 조언을 더 많이 신뢰하는 경향이 있습니다. 사람들이 우울증에서 벗어나는 경험을 공유하고 그들과 이야기 할 수있는 포럼이나 지원 사이트를 찾아야합니다..

그러나 여성 자신이 실제로 지루함으로 죽어 가고 있다면 그녀는 전문가에게 의지해야합니다. 심리학자는 미망인이 상대방의 상황을보고 감정을 버리고 상실을 받아들이도록 도와 줄 것입니다. 그 후 환자는 대개 상당한 완화를 경험합니다. 이것이 도움이되지 않는다면 심리 치료는 당신을 깊은 우울증으로부터 구해줄 것입니다..