십대들이 두려워하는 것 : 13 가지 십대 공포

청소년기에 사람은 자신을 사람으로 인식하고, 사회에서 자신의 위치를 ​​찾고, 다른 사람과 관계를 구축하고, 이성에 관심을 갖기 시작합니다. 호르몬 변화는 신체에서 발생하며 세상에 대한 인식에 영향을 미칩니다. 이때 청소년들의 불안감이 커지고 두려움이 생긴다.

이 기사에서 십대들이 두려워하는 것, 몇 살에 어떤 두려움이 나타나는지, 어디에서 왔는지, 부모가 자녀의 대처를 도울 수있는 방법을 읽어보십시오..

십대 공포의 유형은 무엇입니까?

십대 공포는 원인과 본성이 다릅니다. 일부는 소녀에게 더 내재되어 있고 다른 일부는 소년에게, 다른 일부는 둘 다 똑같이 나타납니다. 때때로 그들은 가정이나 학교에서 어려운 상황, 부모의 잘못된 행동으로 인해 자극을받습니다..

모든 두려움은 대략 몇 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

  • 사회적-외로움, 처벌, 책임, 훌리건, 굴욕에 대한 두려움.
  • 동물에 대한 두려움-개, 거미, 바퀴벌레, 뱀.
  • 학생-나쁜 성적, 급우에 대한 두려움.
  • 물리적 손상-전쟁, 죽음, 재난.
  • 의료-의사, 주사 또는 불치병에 대한 두려움.
  • 유령에 대한 두려움-신비로운 현상, 치명적인 우연의 상황.
  • 공간적 공포-물, 고소, 침묵.

이것은 아이들의 두려움의 작은 부분에 불과하지만, 십대의 정신이 얼마나 취약한지는 분명합니다. 문제는 특정 조건에서 두려움이 공포증으로 발전하여 많은 문제를 일으킬 수 있다는 것입니다. 따라서 부모는 11 ~ 16 세 어린이가 겪는 가장 흔한 두려움을 인식해야합니다..

13 십대 공포

각 시대마다 두려움이 있습니다. 가장 일반적인 이유에 대해 이야기합시다.

1. "하나가되지 않는다"에 대한 두려움

11 세에서 16 세 사이의 청소년은 자존감, 즉 자존감과 자존감이 발달합니다. 그들은 그룹에 속하고 그 가치에 부합하기 위해 노력하지만 동시에 중요한 사람처럼 느낍니다..

가족에 오해와 갈등이 있으면 아이는 안전하지 않고 자신에 대한 자신감이 없으며 열등 해 보이는 것을 두려워합니다.

"하나가되지 않는다"는 두려움의 변형은 학교에 늦는 것에 대한 두려움, 급우의 조롱 또는 교사 비판의 대상이되는 것입니다. 이 두려움은 소녀들에게서 더 두드러집니다. 그들은 사회적 책임을 일찍 인식하고 그들의 행동에 더 비판적입니다..

2. 나쁜 성적에 대한 두려움

중학생에 나타납니다. 십대는 실패의 결과를 예견하면서 나쁜 성적을받는 것을 두려워합니다. 심리학자들은이 두려움을 부정적이라고 생각하지 않습니다. 그것은 아이가 수업을 배우고 책임감을 갖도록 자극합니다..

그러나 심한 형태에서는 이러한 두려움이 생각을 마비시킵니다. 강한 학생이 평범한 시험을 통과하거나 심지어 시험에 실패하는 일반적인 상황.

3. 신비한 것에 대한 두려움

11-13 세의 청소년은 검은 고양이, 13 번째, 다양한 징후와 같은 신비한 현상, 예측 및 미신을 믿습니다. 이 나이에 아이들은 좀비, 뱀파이어, 유령, 비참한 장소에 대한 무서운 이야기를 듣는 것을 즐깁니다..

신비한 현상이 무섭고 매력적이라는 것도 흥미 롭다. 심리학자들은 이것이 모험에 대한 갈증 때문이라고 생각합니다. 또한 두려움에 대처하려는 시도-아이들이 단결하고 더 이상 피하지 않을 때, 반대로 끔찍한 대면을 할 준비가되었습니다. 신비한 것에 대한 두려움은 소녀들에게서 더 두드러집니다..

4. 죽음에 대한 두려움

죽음에 대한 두려움은 다른 연령대에서 나타날 수 있습니다. 13-14 세는 자신이나 부모의 갑작스런 죽음과 15-16 세의 고통스러운 죽음을 두려워합니다. 또한 나이가 많은 십대는 시간을 의식합니다..

죽음에 대한 태도는 전통, 양육, 문화에 달려 있습니다. 그러나 일반적으로 건강한 십대들은 죽음을 그들과 개인적으로 관련이없는 추상적 인 것으로 간주합니다. 지적 장애를 가진 아이들은 죽음을 두려워합니다.

5. 어둠의 공포

십대들은 종종 어둠을 두려워합니다. 두려움은 여러 가지 이유로 유발됩니다.

  • 컴퓨터 게임.
  • 공포 영화.
  • 부모 및 동료와의 다툼.
  • 짝사랑.

이러한 요인은 십대에게 스트레스를 유발하고 결과적으로 어두운 방에 대한 두려움을 유발합니다..

6. 부모의 기대에 부응하지 못하는 것에 대한 두려움

모든 부모는 경쟁에서 학업 성과 측면에서 자녀를 첫 번째로 보는 것을 꿈꿉니다. 그는 자녀가 수업에서 최고가되기를 원합니다. 이러한 희망이 정당화되지 않을 때, 아이들은 "나를 수치스럽게하지 마십시오!", "우리는 당신을 부끄럽게 여깁니다", "당신은 두 번째가 될 수 없습니다. 오직 첫 번째 일뿐입니다!".

부풀려진 기대는 아이들에게 부모의 판단에 대한 두려움을 만듭니다. 이것은 정신에 치명적인 결과를 초래합니다 : 어린 시절의 두려움은 성인기에 콤플렉스로 발전합니다.

7. 거절에 대한 두려움

십대가 적극적으로 의사 소통하고 첫 번째 관계를 구축하기 시작하면 팀이나 동정의 대상에 의해 거부되는 것을 두려워합니다. 이 두려움은 아이들이 부모와 따뜻한 관계와 상호 이해가 없을 때 발생합니다..

소녀들은이 상황에 더 예리하게 반응합니다. 두려움이 많을수록 십대는 자신감이 떨어집니다. 그가 팀에 적응하고 자신을 적절하게 평가하는 것이 더 어렵습니다..

8. 칠판에 답하는 것에 대한 두려움

아이가 가르치고 수업을 준비하는 경우가 종종 있으며 칠판에 가면 두 단어를 연결할 수 없습니다. 결과는 2입니다.

이것은 대중 연설에 대한 일종의 두려움입니다. 경험은 처음부터 발생하지 않으며 여기에서 역할을합니다.

  • 급우와 부모의 눈으로 인정 받기를 원합니다..
  • 준비 노력.

결과적으로 아이는 걱정하고 생각을 모을 수 없습니다. 칠판에 대답하는 것에 대한 두려움은 학업 성과를 크게 떨어 뜨립니다.

9. 동료와의 의사 소통에 대한 두려움

의사 소통에 대한 두려움은 모닝콜입니다. 부모는 이것에 특별한주의를 기울여야합니다. 결국, 동료들과 적극적으로 소통하는 것은 십대의 자연스러운 행동입니다. 그리고 아이가 너무 수줍어하면 그 이유가 있습니다.

  • 나쁜 경험.
  • 자기 의심.
  • 가족의 낮은 물질적 부.

10. 조롱당하는 것에 대한 두려움

이것은 학교에서 드문 일이 아닙니다. 그리고 불안정한 십대는 자신의 주소에서 조롱과 굴욕을 일으키지 않기 위해 다시 한 번 의견을 표현하지 않을 것입니다.

이 두려움은 또한 가족에게서 나옵니다. 아이가 칭찬을 거의받지 않으면 그의 업적을 알아 차리지 못하지만 모든 실수, 자존감 및 자존감 하락에 대해 꾸짖습니다..

11. 고립에 대한 두려움

처벌의 일환으로 많은 부모가 어린이가 컴퓨터에 접근하는 것을 금지하고 스마트 폰과 태블릿을 제거합니다..

대부분의 현대 어린이들에게 이것은 끔찍한 악몽입니다. ​​외부 세계와 격리되고, 소셜 네트워크에서 의사 소통 할 수없고, 좋아하는 음악을 듣고, 사이트를 돌아 다니는 것입니다..

12. 통합 상태 시험에 대한 두려움

기말 시험은 학생에게 가장 중요한 순간입니다. 그러나 시험에 대해 너무나 많은 공포가 들려서 아이들이 미리 두려워하기 시작합니다. 여기에는 부모를 실망시키지 않는 것과 삶에서 실현되지 않을 것에 대한 두려움이 있습니다. 그리고 급우들 앞에서 패배자처럼 보이는 것은 부끄러운 일.

많은 부모들이 불에 연료를 추가합니다. USE가 중요하지만 다른 시험에 불과하다고 자녀를 설정하는 대신 끔찍한 미래의 그림을 그립니다. 인증서를 가지고 학교를 졸업하면 아무데도 들어갈 수 없습니다.!

13. 성공하지 못할 것에 대한 두려움

현대 청소년들은 일찍 자라 미래에 대해 생각하기 시작합니다. 그 이유는 성공적인 성공에 대한 많은 정보 때문입니다. 인터넷은 이야기로 가득 차 있고, 동기를 부여하는 호소력과 청소년의 세계관을 형성합니다..

소녀와 소년은이 실수로 인해 인생이 무너지는 것처럼 잘못된 직업을 선택 할까봐 두려워합니다..

부모가 십대 공포를 줄이기위한 팁

십대는 이전에 존재하지 않았던 상황에 처해 있고 낯선 감정을 경험하기 때문에 두려움은 성장의 끊임없는 동반자입니다. 부모의 임무는 두려움이 공포증과 불안감으로 발전하지 않도록이시기를 극복하도록 돕는 것입니다..

다음은 부모를위한 몇 가지 도움말입니다..

  1. 아이가 무언가를 두려워한다면, 그에게 두려움을 불러 일으키도록 요청하십시오. 그가 그것을 분석하고 그의 의견을 말하게하십시오. 이 방법은 모든 연령의 청소년에게 적합합니다..
  2. 첫 번째 방법의 변형은 공포의 대상을 코믹하게 표현하는 것입니다. 이 방법은 문제의 심각성을 제거합니다..
  3. 자신의 의견, 견해, 선택에 대한 청소년의 권리를 존중하십시오..
  4. 자녀가 친구와 지인을 가질 수있는 모든 조건을 만듭니다..
  5. 더 자주 칭찬하고 어떤 성과도 무시하지 마십시오. 이것은 십대의 올바른 자존감과 자신감을 형성하는 데 도움이 될 것입니다.
  6. 자녀에게 눈을 마주 치도록 가르치십시오. 이것은 사회적 두려움을 극복하고 사람들과 의사 소통하는 것을 두려워하지 않는 데 도움이됩니다..

요약하다

두려움은 정신과 신체의 변화에 ​​대한 정상적인 청소년 반응입니다. 아이에게 힘든 순간.

그것은 가족의 상황이 얼마나 행복한 지에 달려 있습니다. 이러한 두려움이 공포증, 복합물 및 낮은 자존감의 형태로 평생 동안 그 사람과 함께 지날 것인지 여부.

따라서 부모는 건강한 가정 환경을 보장해야합니다. 자녀의 성격을 확인하십시오. 그의 의견을 존중하고 두려움을 제때에 바로 잡기 위해 추적하고 필요한 경우 전문가와 상담하십시오..

작성자 : Inna Klevacheva
표지 사진 : Depositphotos

일반적인 인간 공포증 : 전체 목록

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hagiophobia-성지에 대한 두려움
hagyrophobia-길 건너에 대한 두려움
광장 공포증-열린 공간에 대한 두려움
anemophobia-자연 재해에 대한 두려움
ailurophobia-고양이에 대한 두려움
aichmophobia-날카로운 물건에 대한 두려움
acarophobia-옴에 대한 두려움
고소 공포증-고소 공포
Alektophobia-닭과 닭에 대한 두려움
algophobia-고통에 대한 두려움
amaxophobia-운전에 대한 두려움
ambulophobia-걷기에 대한 두려움
협심증 공포증-협심증 발작에 대한 두려움
영국 공포증-모든 것에 대한 두려움
angrophobia-분노에 대한 두려움
남성 공포증-남성에 대한 두려움
인류 공포증-사람들에 대한 두려움
apiphobia-꿀벌에 대한 두려움
거미 공포증-거미에 대한 두려움
비대칭 공포증-비대칭에 대한 두려움
무력 공포증-약점에 대한 두려움
천체 공포증-별과 별이 빛나는 하늘에 대한 두려움
atazagoraphobia-잊혀지거나 눈에 띄지 않는 것에 대한 두려움
atelophobia-부적절함에 대한 두려움
atychiphobia-실패에 대한 두려움
자기 공포증-혼자있는 것에 대한 두려움
aulophobia-플루트에 대한 두려움
aerophobia-비행에 대한 두려움

batophobia-깊이에 대한 두려움
batrachophobia-개구리에 대한 두려움
도서 공포증-책에 대한 두려움
botanophobia-식물에 대한 두려움
기관 공포증-뇌우에 대한 두려움

vaccinophobia-감염 예방 접종에 대한 두려움
verminophobia-세균에 대한 두려움
전정 공포증-드레싱에 대한 두려움
wiccaaphobia-마법사에 대한 두려움
처녀 공포증-강간에 대한 두려움

gamophobia-결혼식에 대한 두려움
harpaxophobia-강탈당하는 두려움
쾌락 공포증-쾌락에 대한 두려움
heliophobia-태양 노출에 대한 두려움
hemophobia-피의 시력에 대한 두려움
gerontophobia-노인에 대한 두려움 / 싫어함
헤르 페토 공포증-파충류에 대한 두려움
이성 공포증-이성에 대한 두려움 / 싫어함
gephyrophobia-다리에 대한 두려움
소수성-물에 대한 두려움
여성 공포증-여성에 대한 두려움
hylophobia-숲에 대한 두려움
hypengiophobia-책임에 대한 두려움
최면 공포증-꿈속의 죽음에 대한 두려움
glossophobia-무대 공포증
Godophobia-여행에 대한 두려움
동성애 공포증-동성애자에 대한 두려움 / 증오
graphobia-쓰기에 대한 두려움

deipnophobia-먹는 동안 말하는 것에 대한 두려움
민주 공포증-군중에 대한 두려움
dentophobia-치과 의사에 대한 두려움
dendrophobia-나무에 대한 두려움
Decidophobia-결정을 내리는 것에 대한 두려움
당뇨병 공포증-당뇨병에 대한 두려움
didascaleinophobia-학교 공포

열광 공포증-질투에 대한 두려움
zemmyphobia-쥐에 대한 두려움
동물원 공포증-동물에 대한 두려움

hierophobia-성직자에 대한 두려움
곤충 공포증-곤충에 대한 두려움
iophobia-독극물 / 중독에 대한 두려움
ichthyophobia-물고기에 대한 두려움

caliginephobia-아름다운 여성에 대한 두려움
암 공포증-암 공포
심장 공포증-심장병으로 사망하는 것에 대한 두려움
carnophobia-고기에 대한 두려움
catagelophobia-조롱당하는 것에 대한 두려움
사이버 공포증-컴퓨터 기술에 대한 두려움
kinophobia-개에 대한 두려움
밀실 공포증-밀폐 된 공간에 대한 두려움
도벽 공포증-도둑질이나 도둑질에 대한 두려움
coitophobia-성교에 대한 두려움
copophobia-과로에 대한 두려움
coprophobia-대변에 대한 두려움
Coulrophobia-광대에 대한 두려움
냉동 공포증-추위에 대한 두려움
외국인 혐오증-낯선 사람에 대한 두려움

lilapsophobia-허리케인에 대한 두려움

mageirokophobia-요리에 대한 두려움
malevziophobia-출산에 대한 두려움
유방 공포증-체벌에 대한 두려움
거대 공포증-큰 물체에 대한 두려움
menophobia-월경에 대한 두려움 / 거부
기계 공포증-자동차에 대한 두려움
미소 포비아-오염에 대한 두려움
진균 공포증-버섯 중독에 대한 두려움
myrmecophobia-개미에 대한 두려움
mnemophobia-기억에 대한 두려움
mottephobia-나방에 대한 두려움
muzophobia-감염에 대한 두려움

신 공포증-새로운 공포
괴사 공포증-죽음에 대한 두려움
공포증-어둠의 공포.
nosomephobia-병원에 대한 두려움

anophobia-뚱뚱해지는 것에 대한 두려움
ombrophobia-빗속에 걸릴 두려움
새 공포증-새에 대한 두려움
ophidiophobia-뱀에 대한 두려움

파피로 공포증-종이에 대한 두려움
기생충 공포증-기생충에 대한 두려움
paraphobia-성적 변태에 대한 두려움
parthenophobia-처녀에 대한 두려움
소아 공포증-인형에 대한 두려움
소아 공포증-어린이에 대한 두려움
peladophobia-대머리에 대한 두려움
peniaphobia-가난 / 빈곤에 대한 두려움
명왕성 공포증-부에 대한 두려움
pnigophobia-목 졸림에 대한 두려움
pogonophobia-수염에 대한 두려움
익룡 공포증-새 깃털에 대한 두려움

selachophobia-상어에 대한 두려움
siderodromophobia-철도 운송에 대한 두려움
scoleciphobia-벌레에 대한 두려움
scotomaphobia-실명에 대한 두려움
scopophobia-조롱당하는 두려움
sofophobia-학습에 대한 두려움
사회적 공포증-사회적 행동에 대한 두려움

Taphophobia-장례식에 대한 두려움
thalassophobia-바다에 대한 두려움
기형 공포증-괴물에 대한 두려움
단층 공포증-수술에 대한 두려움
trypophobia-구멍에 대한 두려움
trypanophobia-주사에 대한 두려움

urophobia-비자발적 배뇨에 대한 두려움

식 공포증-질식에 대한 두려움
pharmacophobia-약물 복용에 대한 두려움
성애 공포증-키스에 대한 두려움
철학 공포증-사랑에 빠지는 것에 대한 두려움
phonophobia-큰 소리에 대한 두려움
frtemophobia-사고에 대한 두려움

화학 공포증-화합물에 대한 두려움
chionophobia-눈에 대한 두려움
chronometrophobia-시계에 대한 두려움

순환 공포증-이륜차에 대한 두려움

eisoptrophobia-거울에 대한 두려움
생태 공포증-자신의 집에 대한 두려움
enissophobia-비판에 대한 두려움
eosophobia-낮에 대한 두려움
에르고 공포증-일에 대한 두려움
적혈구 공포증-얼굴이 붉어지는 것에 대한 두려움
ephebiphobia-청소년에 대한 두려움

jatrophobia-의사에 대한 두려움

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아이들에 대한 두려움

의료 전문가 기사

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우리는 삶과 건강에 대한 두려움과 관련된 다양한 공포증에 시달립니다. 어둠, 높은 곳, 물, 군중, 밀폐 된 공간, 개, 거미, 뱀에 대한 두려움은 널리 알려져 있습니다. 그들은 넘어지고, 익사하고, 다 치고, 물릴 위험 요소를 지니고 있기 때문에 상식의 관점에서 설명 할 수 있습니다. 소아 공포증이나 어린이에 대한 두려움은 우리의 건강에 직접적인 위협이되지 않습니다. 어떤 사람들은 자신의 아버지와 모성을 두려워하고, 다른 사람들은 일반적으로 아이들과의 의사 소통을 피하려고 노력하는 반면, 다른 사람들은 버려진 장난감을 보아도 공포를 유발합니다. 이 공포증은 현대 사회에서 흔한 것으로 간주됩니다. 아마도 대부분의 추종자들이 두려움이 아니라 이기심에 의해 이끌 리 겠지만, 아동없는 운동을 상기시키는 것으로 충분합니다..

ICD-10 코드

아이들에 대한 두려움의 원인

따라서 어린이 자신, 특히 낯선 사람은 다른 사람의 건강에 즉각적인 위험을 초래하지 않습니다. 그들은 시끄럽고 방해가 될 수 있지만 일반적으로 이것은 약간의 거부감, 심지어 짜증을 유발할 수 있지만 (모든 사람이 어린이를 좋아하는 것은 아닙니다) 공포증이 절정에 이르지는 않습니다. 한 종류의 아이 만이 두려움과 접촉을 피하려는 저항 할 수없는 욕망을 유발한다면 이것은 이미 병리입니다. 왜 이런 일이 일어나는가?

공포증 장애는 다른 이유로 다른 사람에게서 발생합니다. 우리 모두는 어린 시절부터 왔으며 종종 우리의 두려움은 어린 나이에 형성됩니다. 소아 공포증의 출현에 대한 원동력은 가족에 새로운 아이의 출현 일 수 있습니다. 이전에는 맏아들에게 모든 관심을 기울 였고, 아기의 출현으로 첫 ​​번째 아이는 급격히“크게”되어 관심을 잃었습니다. 이제 그는 할머니와 오랫동안 함께 지내고 다른 유아용 침대 또는 별도의 방으로 이동할 수 있으며 아기는 어머니와 함께 살고 있습니다.... 물론, 대부분의 아이들은 심리적 손실없이이 상황에서 벗어나는데,이 상황에서는 부모와 아이 자신의 심리 유형에 크게 좌우됩니다. 그러나 일부는 젊은 사람들에 대한 지속적인 혐오감을 불러 일으키고, 모든 사람이 정죄하기 때문에 숨겨야합니다. 아이의 원한이 넘쳐나고 앞으로는 소아 혐오증뿐만 아니라 소아 성애를 초래할 수 있다는 의견이 있습니다. [1]

한 아이의 웰빙에 대한 과도한 사랑과 지나치게 염려하는 것도 소아 공포증으로 구체화 될 수 있습니다. 가족의 "작은 우상"은 경쟁을 용납하지 않으며 그의 부모가 낯선 사람에게주는 관심의 일부가 단순한 예의 때문이라는 것을 이해하지 못합니다. 그는 다른 아이들, 특히 아기들에 대한 거부감을 형성하여 아이들을 두려워하게됩니다..

성인의 소아 공포증의 원인은 아기의 탄생일 수 있습니다. 부모가 아기의 모습을 계획하지 않았고 모든 것이 저절로 일어났다면 새로운 가족 구성원의 탄생에 대한 걱정의 부담이 압도적 일 수 있습니다. 부모는 항상 평범하고 편안한 삶의 방식을 포기할 준비가되어 있지 않으며 자녀는 지속적인 보살핌이 필요합니다. 이것은 모든 부모가 준비가되어 있지 않은 많은 일이며 이것은 아이에 대한 두려움의 발달로 이어질 수 있습니다..

소아 혐오증은 소아 성애라고 불리는 드라이브 장애의 결과 일 수 있다고 믿어집니다. 아이들과 의사 소통하는 것을 두려워하는 주로 남성 인 소아 성애 자입니다. 실제로 사회에서는 미성년자의 성희롱이 법으로 기소되고 있으며, 법을 위반 한 사람들 사이에서도 소아 성애는 인기가 없다. 따라서이 경우 어린이에 대한 두려움은 완전히 정당화되고 논리적으로 설명 할 수 있습니다..

책임에 대한 두려움, 자신의 자유에 대한 제한, 물질적 제한, 임신으로 인한 외모 변화 (더 자주 여성을 걱정하지만 남성도 걱정할 수 있음), 출산에 대한 두려움 (어머니가 어려운 출산을 경험하고 다채롭게 반복되는 여성의 경우) 이 이야기 딸), 아내의 관심을 자녀와 공유하지 않으려 고합니다 (남성용). 다른 이유가있을 수 있습니다. 일반적으로 소아 공포증을 앓고있는 환자와 함께 수업 중에 유능한 심리 치료사가 "끌어 당깁니다"..

공포증의 발병 기전은 개인의 거부를 야기한 일부 트라우마 적 사건에 기반을두고 있지만,이를 받아 들여야했습니다. 또한 유전성 소인은 말하자면 특별한 감수성, 사건을 예리하게 인식하는 능력의 역할을합니다. 외상 적 요인에 대한 단순한 기대만으로도 환자는 때때로 공황 발작이 절정에 달했을 때 불안감을 느끼게됩니다. 두려움의 비합리성에 대한 환자의 이해는 두려움을 제거하지 못합니다..

통계에 따르면 공포증이있는 사람들의 23 %만이 도움을 구합니다. 나머지는 평생 그들과 함께 살고 어떻게 든 대처합니다. 공포증이 매우 많으며 목록에 한 페이지 이상이 걸립니다. 어린이에 대한 두려움은 우리가 검토 한 어떤 등급에서도 가장 흔한 10 대 두려움에 포함되지 않았지만 존재합니다. 사실, 공포증이 절정에 달했을 때의 두려움과 실용적인 이기주의에 따라 자신의 자녀를 갖지 않으려는 것을 구별해야합니다..

아이들에 대한 두려움의 증상

소아 공포증은 병적 공포, 질병으로, 첫 징후는이 장애를 유발 한 스트레스 요인에 따라 다른 연령대에 나타나고 다른 방식으로 표현 될 수 있습니다..

아이들은 더 자발적이고, 다른 아이들에 대한 두려움은 변덕스럽고, 그들과 놀도록 설득하는 것에 대한 명백한 저항으로 표현 될 수 있지만, 어른들은 보통 두려움에 대처하고 깊이 숨기고 단순히 접촉을 피하려고 노력합니다. 아이들이있을 수있는 회사에 오지 않고 친구를 방문합니다. 아이들과 함께. 그러나 정신 정서적 상태가 항상 통제되는 것은 아니며, 사람이 자신에게 물러나고, 과민 반응을 보이고, 때로는 직접적인 공격성을 나타낼 수 있습니다. 이것은 특히 알코올의 영향으로 가능합니다. 공포증은 항상 신체 증상을 동반합니다. 어지러움, 쇠약, 숨가쁨, 빈맥, 타액 분비, 다한증, 심지어 어린이를 볼 때 실신 할 수도 있습니다. 방에서 아이를보고 소아 공포증은 길거리에서 그와 멀어 지려고합니다. 다른 공포증과 마찬가지로 어린이에 대한 두려움의 주요 동반자는 직접적인 접촉을 피할 수없는 나쁜 기분, 우울증, 금 단감, 공황 발작, 과민성 및 분노입니다..

여성은 인류의 더 감정적 인 대표자로서 자신의 감정을 튀기는 경향이 있으며, 이는 후속 안심으로 이어집니다. 남성은 제지하도록 처방되어 있으므로 자신에게 물러나고 소변을 보며 오랫동안 견디기 때문에 예기치 않은 감정이 급증하고 자극 대상에 신체적 영향을 미칠 수 있습니다..

공포증은 아동의 연령이나 성별에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 어린 아이들, 심지어 아기에 대한 두려움은 드문 일이 아닙니다. 사람들은 그들에게 접근하고,보고, 집어 드는 것을 두려워합니다. 이미 더 독립적 인 더 나이 많은 아이들은 그러한 공포를 일으키지 않습니다..

유아기 이후의 아이들에 대한 두려움도 때로는 부모 중 한 명에게, 때로는 둘 다에서 발생합니다. 부모는 평행 평면에서 아이와 함께 존재하며 다시 한 번 만지거나 귀찮게하지 않으려 고 노력합니다. 불순종으로 그를 처벌하고, 아이가 새 장난감이나 도구를 구입하는 것을 거부하는 것을 두려워합니다. 그러므로 긴장하지 않고 거절, 비판 또는 발언에 대한 급격한 반응에 대해 걱정하지 않습니다. 그들은 반응이-아기는 울거나 비명을 지르고, 나이가 많은 아이들은 요구하고 화를 낼 것이라는 것을 알고 있습니다. 상황에 대처할 수 없다고 느끼는 부모는 부정적인 감정을 없애기 위해 자녀 양육을 중단하고 요구를 충족시키고 장난을 무시합니다. 부모의 이러한 패배 주의적 행동은 부모의 소아 혐오증 발병의 기초입니다..

그 종류는 청소년에 대한 두려움 (게보 공포증)입니다. 그들은 시끄럽고 공격적이며 독립성을 지키려고 노력합니다. 노인들은 종종 그들을 두려워하고 심지어 그들의 부모조차 종종 관여하지 않으려 고 노력합니다. [2]

때때로 사람들은 그들의 행동만큼 아이들 자신을 두려워하지 않습니다. 이것은 어린이의 울음과 울화, 소음과 비명, 이동성 및 성인 앞에서 부상의 가능성에 적용됩니다. 어린이의 청각 공포증 또는 큰 소리에 대한 두려움은 종종 유아기에 이미 발생합니다. 그는 일반적으로 상상의 위험과 관련된 새로운 소리를 두려워합니다. 나이가 들어서 소리의 근원에 익숙해지면이 공포증은 대개 사라집니다. 따라서 성인이 창백 해져서 아이들의 비명을 피하려고하면 그러한 공포증은 실제로 그 소리 자체가 그 소스를 가리 키지 않을 가능성이 더 큽니다..

어린이의 활발한 게임 중 부상 가능성은 실제로 매우 현실적이지만 성인의 반응은 다를 수 있습니다. 일반적으로-설명하고, 경고하고, 보장하고, 어린이가 그네를 타는 모습을보고 성인이 당황하면 외상 공포증에 더 가깝습니다..

아픈 아이를 낳는 것에 대한 두려움은 많은 부모, 특히 어머니에게서 발생합니다. 일반적으로 아무도 이것을 원하지 않지만 모든 사람은 그러한 가능성을 가지고 있습니다. 대부분은 이것에 매달리지 않고 성장하는 아기에게 해를 끼치 지 않도록 임신 9 개월을 보내고 의사의 권장 사항을 따르며 성공적인 결과를 기대합니다..

그러나 일부는 공포증이 발생합니다.이 경우 불안은 체세포 자율 장애의 존재와 함께 생생하게 나타납니다. 이것은 이미 병리입니다. 선례가 있다면 오히려 고통에 대한 두려움 (파토 포비아) 또는 유전에 대한 두려움 (애국 공포증)을 가리 킵니다. 그러나 때때로 이러한 두려움은 일반적으로 자녀를 갖는 것에 대한 지속적인 두려움의 발달로 이어집니다..

또한 사람들은 아이들을 방해하고 전체 생활 방식을 바꾸도록 강요하기 때문에 자녀를 갖기를 원하지 않기 때문에 종종 두려워하지 않습니다. 이것이 그들의 권리입니다. 아동없는 이데올로기는 그러한 사람들을 하나로 묶어 주지만,이 삶의 라인은 그들에게 매우 적합하지만 그들은 소아 혐오 자일뿐만 아니라 서양 연구자들은 그러한 사람들을 아동 증오 (아동 증오)라고 여깁니다. 또 다른 그룹은 아동에 대해 아주 평범하지만 자녀를 키우는 데 시간과 자원을 소비하고 싶지 않은 사람들입니다.... 그런데 자유를 누리고 6 년에서 10 년이 지나면 마음이 바뀌고 부모가되는 것은 바로 그들입니다..

아이들의 두려움 : 상황과 나이에 따라 아이를 돕는 방법?

모든 연령대에서 아이들은 두 살짜리 사악한 바바 야가, 미취학 아동이 집에 혼자 있고 초등학생 때 학교에서 나쁜 점수를 받고 기대에 부응하지 않는 청소년, 공공 조롱과 비 인식을 두려워합니다. 한편으로는 시간이 지남에 따라 사라지기 때문에이 모든 것이 자연스러워 보입니다. 다른 한편으로, 어린 시절의 두려움이 병적 공포증으로 발전하고 정신 발달에 부정적인 영향을 미칠 위험이 항상 있습니다. 따라서 그들이 왜 발생하고 부모를 위해 무엇을 해야하는지 이해하여 흔적없이 통과하고 자녀의 미래 생활에 영향을 미치지 않도록하는 것이 매우 중요합니다..

그 원인

가족

부모는 한 가지 간단한 진실을 깨달아야합니다. 대부분의 경우 아이들의 두려움은 과잉 보호, 불안, 직장에서의 지속적인 고용, 보살핌과 사랑의 부족과 같은 자신의 잘못된 행동의 결과입니다. 예, 그것은 가족 밖에서 태어날 수 있습니다 : 유치원, 길거리, 누군가의 집에서. 그러나 그것은 부모의 반응의 영향으로 만 뿌리를 내립니다. 상황이 조롱 당하고 심각하게 받아 들여지지 않고 모두 무시된다면, 결과적으로 이것은 더 깊고 근절하기 어려운 공포증의 발달에 기여합니다..

친척 (부모, 가족)이 책임을 질 때 :

  1. 친척들은 무언가를 매우 그리고 끊임없이 두려워합니다..
  2. 아이가 어떤 것을 두려워했는지,이 상황에 대한 조롱에 대해 끊임없이 상기시켜줍니다..
  3. 위압적이고 권위주의적인 양육 행동.
  4. 마음과 마음의 대화 부족.
  5. 무서운 요소의 지속적인 존재.
  6. 외로움 : 가족의 유일한 자녀, 친구 없음, 부모는 끊임없이 일합니다..
  7. 모든 감정에 대한 처벌 (소리 치거나 크게 웃거나 울 수 없음).
  8. 부모의 오해.
  9. 하이퍼 케어.
  10. 불완전하고 기능 장애가 있으며 폐쇄 된 가족.

이 경우 부모는 자녀가 두려움을 극복 할 수 있도록 근본적으로 행동을 바꿔야합니다..

정신 외상

공포증의 발달에 기여하는 두 번째 요인은 강한 공포에 기반한 외상 적 상황입니다. 무엇이든 될 수 있습니다.

  • 갑자기 큰 외침;
  • 성인 공황;
  • 가족의 목소리가 높아진 대화;
  • 동물 또는 벌레 물림;
  • 높이에서 떨어지는;
  • 심각한 신체적 부상;
  • 크래시;
  • 가까운 사람의 죽음과 장례식;
  • 재앙.

그러한 상황에서 아이가 긍정적이고 차분한 환경에서 자라면 그는 단기적인 감정을 경험합니다. 부모의 올바른 행동으로 (이것에주의를 집중하지 말고, 진정하고, 산만하고, 잊으려고 노력하십시오), 그것은 사라지고 흔적을 남기지 않습니다. 그렇지 않으면 공포증으로 바뀌고 외상성 상황이되어 다양한 정신 장애와 내부 복합체를 일으 킵니다..

생리학

어린이 공포의 원인은 다음과 같습니다.

  • 어린 나이 : 나이가 적을수록 더 많이;
  • 성별 : 소녀는 소년보다 더 두려워합니다.
  • 부모의 나이 : 나이가 많을수록 더 두렵다.
  • 임신 중에 어머니가 외상을 경험 한 경우 자궁 내 공포증;
  • 환상에 병리학 적 영향을 미칠 수있는 유기 뇌 질환 및 외상성 뇌 손상;
  • 지나치게 민감한 유형의 신경계;
  • 신체 활동 부족;
  • 유전.

생리학의 영향으로 공포의 발달 메커니즘은 가장 적게 연구되었으며 주로 가설에 기초합니다. 예를 들어, 오늘날 전문가 중 누구도 아직 30 세 미만의 부모에게서 태어난 아이가 엄마와 아빠가이 연령대를 넘었을 때 태어난 아이보다 공포증과 불안 상태가 훨씬 적은 이유를 설명 할 수 없습니다.... 그러나 이것은 과학적으로 입증 된 사실입니다..

또는 예를 들어 유전 적 요인입니다. 유전 학자들은 일부 공포증이 유전되는 이유에 대해 아직 답을 제시 할 수 없습니다. 평생 거미를 본 적이없고 거미가 위험한지 모르는 아이는 부모 중 한 명이 거미 공포증에 시달리면 공포에 질려 비명을 지른다. 이것이 일어나는 이유는 아직 밝혀지지 않았습니다..

다른 이유들

과도한 환상

환상적인 만화와 책에 대한 열정, 공포 영화는 아이의 마음 속에있는 현실과 평행하게 다른 세계의 존재를 일으킬 수 있습니다. 풍부한 상상력을 배경으로 이것은 불면증과 초등 가정 비겁으로 가득 차 있습니다. 빛없이 자고, 다른 방으로 들어가고, 벽장이나 지하실을 들여다 보는 것에 대한 두려움은 진정한 정신적 외상 적 상황이됩니다. 벽의 그림자는 괴물로 인식되고, 부스럭 거리는 것은 유령의 존재로 인식됩니다..

사회적 부적응

집 밖에서 대인 관계 갈등이 생기면 아이는 더 많은 의사 소통과 새로운 지인에 대한 지속적인 두려움으로 바뀔 수 있습니다. 그 이유는 가장 사소한 상황이 될 수 있습니다-우연히 던져진 모욕적 인 말, 공개적인 조롱, 교육자 또는 교사의 무례한 발언. 장래에 이것은 뻣뻣함과 자폐증으로 나타날 것입니다..

일정한 압력

그 이유는 가정과 가정 밖의 사회적 환경 (유치원, 학교, 마당 회사) 모두에 존재할 수 있습니다. 아이가 특정 끔찍한 사건 (살인, 죽음, 화재)에 대해 지속적으로 들으면 그에 대한 안정된 두려움을 갖게됩니다. 예를 들어, 미취학 아동은 종종 스스로 괴물을 발명하고 다른 사람들을 겁을 주어 부담을 덜어 주려고합니다. 연쇄 반응의 현상은 유치원 그룹에서 아이들이 같은 괴물을 두려워했을 때 알려져 있는데, 이는 소녀 중 하나의 상상력의 산물로 밝혀졌습니다. 그러한 상황은 드물지 않습니다..

정신 질환

두려움은 신경계와 정신의 다양한 질병으로 고통받는 아이들의 특징입니다. 성인이 제 시간에 인식하지 못하면 심각한 병리로 발전 할 수 있습니다. 대부분 원인은 신경증입니다..

반응 복사

심리 치료사는 어린이를 둘러싼 사회가 어린이의 두려움을 심어주는 데 가장 자주 책임이 있다고 믿습니다. 비상 상황에 직면했을 때 그는 부모, 동료, 성인과 같은 다른 사람들의 반응을 봅니다. 그녀가 두렵거나 차분한 지에 따라 안정된 행동 패턴이 형성됩니다. 다음에 그는 그녀에게 같은 방식으로 반응 할 것입니다..

이것은 한 유치원에서 수행 된 연구에 의해 입증되었습니다. 참가자들은 취학 전 연령층이었습니다. 특이한 종의 희귀 동물 인 aardvark (이국적인 흙 돼지)가이 도시의 동물원으로 옮겨졌습니다. 첫 번째 그룹의 교실에서 교사들은이 동물의 사진을 보여 주었고 감동을 받으면서 그것이 얼마나 귀엽고 친절하며 사교적 이었는지 이야기했습니다. 동시에, 두 번째는 완전히 반대라고 말했습니다. 사람을 공격하는 그가 얼마나 위험하고 공격적이며 통제 할 수없는 포식자인지.

2 주간의 작업 끝에 아이들은 동물원으로 끌려갔습니다. 예상대로 첫 번째 그룹의 아이들은 교육자처럼 특이한 동물에게 감동을 받았으며 동물을 쓰다듬고 싶었고 두려움을 느끼지 않았습니다. 두 번째 그룹의 미취학 아동은 그의 우리에 접근하지 않고 어른들에게 웅크 리고 동물이 접근하려고 할 때 일부 소녀들은 비명을 지르고.

어린 시절 공포에는 많은 분류가 있습니다..

자연스럽고 사회적

자연 (자기 보존 본능에 근거) :

  • 죽음-자신의 부모;
  • 닫힌 공간;
  • 어둠, 깊이, 높이;
  • 동물, 괴물, 곤충;
  • 요소 : 물, 불;
  • 혈액, 의사, 주사;
  • 시끄러운 소리.
  • 외로움;
  • 처벌;
  • 비난;
  • 너 자신이 아니다.
  • 늦음;
  • 조소.

과대 평가, 강박, 망상

  • 과대 평가 / 가상

가장 일반적인. 주된 이유는 놀라운 비율로 성장할 수있는 자유로운 환상입니다. 이것은 어둠에 대한 두려움, 부모의 죽음, 아이가 어둠 속에 괴물이 있다는 것을 스스로 확신 할 때입니다. 또는 엄마가 돌아 가셔서 퇴근하는 것을 두려워.

  • 강박 / 진정

그들은 외상을 입을 수있는 특정 생활 상황에 의해 생성됩니다. 아이가 몇 시간 동안 엘리베이터에 갇혀 있으면 그 순간 경험 한 감정을 오랫동안 유지하게됩니다. 그를 제거하도록 도와주지 않으면 밀실 공포증이 발생할 수 있습니다..

그 이유는 명확하지 않은 어린 시절의 두려움을 가장 적게 연구했습니다. 때때로 부모는 자녀가 왜 자신의 할아버지, 참새 또는 기타 기본적인 것들과 현상을 두려워하는지 이해하지 못합니다. 발생 메커니즘을 이해하기 위해 치료사는 최면을 조언 할 수 있습니다..

상황 및 개인

  • 특정 위험한 상황으로 인해 발생합니다-사고, 높이에서 떨어짐, 부모의 죽음;
  • 미래의 삶 전체에 영향을 미치는 충격적인 상황이됩니다.
  • 쉽게 공포증으로 발전.
  • 아동의 정신, 성격의 개별적인 특성으로 인해;
  • 이유-수줍음, 불확실성, 고립;
  • 비정상적인 환경에서 새로운 팀에 가장 자주 나타납니다.
  • 시간이 지남에 따라 그들은 자폐증과 사회적 부적응으로 발전 할 수 있습니다.
  • 내부 콤플렉스와 낮은 자존감을 배양.

급성 및 만성

  • 특정 상황에서 발생합니다.
  • 종종 수명이 짧습니다.
  • 부모의 지원이나 심리학자와 협력하여 결과없이 빠르게 떠납니다..
  • 성인의 필요한 지원이 없으면 급성에서 발전합니다.
  • 불안에 대한 성향 때문일 수 있습니다.
  • 심리 치료 적 개입이 필요합니다.
  • 공포증이다.

공포증

대부분의 경우 어린이는 두려움으로 진단됩니다.

  • ablutophobia-씻기 및 목욕;
  • 광장 공포증-열린 공간;
  • 고소 공포증-높이;
  • 음향 공포증-시끄러운 소리;
  • algophobia-고통;
  • 거미 공포증-거미;
  • ahluophobia-어둠;
  • 기관 공포증-천둥;
  • 혈 공포증-피;
  • 최면 공포증-수면;
  • keraunophobia-번개;
  • kinophobia-개;
  • 밀실 공포증-밀폐 된 공간;
  • 발화 공포증-불;
  • rhabdophobia-처벌;
  • jatrophobia-의사 및 기타.

야간 공포

그들은 가장 빈번하고 위험한 것으로 별도의 그룹에 할당됩니다. 그들은 수면 장애-다양한 수면 단계의 행동 장애입니다. 이는 중추 신경계의 미성숙으로 인한 것으로 성인과 비교하여 소아에서 진단 된 사례의 빈도를 설명합니다. 다음과 같은 형식으로 나타납니다.

  • 악몽;
  • 몽유병;
  • 꿈꾸는;
  • 수면 마비;
  • bruxism.

가장 위험한 연령은 3 ~ 12 세입니다. 더욱이 소년들은 더 자주 고통받습니다. 특징적인 징후는 무엇입니까?

  • 꿈에서 자신의 움직임과 비명에서 깨어납니다.
  • 심근;
  • 숨;
  • 충혈, 다한증;
  • 동공 확장;
  • 비명, 울음;
  • 다른 사람에 대한 반응 부족.

이 상태는 몇 초에서 1 시간까지 지속될 수 있습니다. 가능한 이유 :

  • 유전;
  • 수면 패턴 부족;
  • 새로운 환경 (파티에서, 이사 할 때);
  • 향정신성 약물 및 종합 비타민제 복용;
  • 외상성 뇌 손상;
  • 발열;
  • 잠자리에 들기 전에 과도한 흥분;
  • 낮 동안의 스트레스 상황;
  • 전체 방광;
  • 정신적 및 / 또는 육체적 피로.

야간 어린 시절의 두려움이 병리로 발전하지 않도록 제 시간에 심리 치료사의 도움을 구하는 것이 중요합니다.

나이에 대한 두려움

교육자 심리학자 M. Kuzmina는 연구를 수행하여 연령별로 테이블을 작성했습니다. 성별 및 연령대별로 두려움의 수는 엄격하게 규제됩니다..

플러스는 특정 성별과 연령의 특징 인 공포증과 반대입니다..

표 "연령별 아동의 두려움 (표준)"

이 표는 두려움의 수가 나이가 들면서 증가한다는 것을 분명히 보여줍니다. 연구에 따르면 편부모, 기능 장애 및 철수 가족의 어린이는 일반적으로 더 많은 것을 가지고 있습니다..

아버지없이 자란 소년들은 끊임없는 두려움을 경험합니다. Kuzmina의 연구에 따르면 남성 부모에 대한 긍정적 인 예가 없기 때문에 자기 의심과 낮은 자존감이 생깁니다..

이 표는 또한 연령 관련 위기를 보여줍니다.

  • 3-4 년-소년의 총 두려움 수는 소녀의 경우 감소하고 증가합니다.
  • 6-7 세;
  • 11-12 세.

소위 적도 (equator)라고하는 전환 연령은 7 세입니다. 그 앞에서, 우선-자신의 죽음에 대한 외로움에 대한 본능적이고 무의미한 두려움. 의식이 높아지고 사회화되면 학교에 지각하고 부모가 사망합니다. 12 세부터 점차 그 수가 줄어들고있다. 16 세까지 정신 장애가없는 정상적인 십대는 위의 두려움에 노출되어서는 안됩니다. 그들 중 일부가 존재하는 경우 이는 사람의 심리적 미성숙, 신경 장애 경향, 우울증을 나타냅니다. 너무 많으면 이미 신경증이나 공포증의 존재에 대한 경고 신호입니다..

표 "미취학 아동의 두려움"

표 "초등학생의 두려움"

표 "중등 학생의 두려움"

청소년기에는 5 가지 사회적 공포증이 특징적입니다.

  1. "너 자신이되지 말라".
  2. 실패, 비난, 처벌.
  3. 물리적 변형.
  4. 외로움.
  5. 자아 실현의 절망과 불가능.

청소년의 사회적 두려움의 출현은 거주지의 영향을 많이받습니다. 연구에 따르면 도시 사람들은 종종 조롱 (노란 공포증), 괴롭힘 또는 외로움에 대한 두려움으로 진단됩니다. 시골 지역에서는 다른 사람의 비난, 낯선 사람과의 의사 소통 및 처벌 전에 불안감 증가.

고아원과 기숙 학교에서 자란 사람들은 미래의 독립적 인 삶과 "장애인"부모의 운명의 반복을 두려워합니다..

해야 할 일

자녀의 두려움을 덜어주기 위해 부모는 기존의 행동 패턴과 자신의 행동 패턴을 모두 가지고 근본적인 작업을해야합니다. 대인 관계의 변화와 가족의 심리적 분위기에 대비해야합니다..

이러한 간단한 행동은 두려움에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

  • 아기가 두려워하는 사람을 불쌍히 여기십시오 (괴물, 괴물, 이웃의 괴롭힘 소년, 거미);
  • 그에게 자신의 두려움에 대해 이야기하고 모든 사람이-심지어 성인까지도 두려워한다고 확신하십시오.
  • 상징적 인 토템 방법을 사용하십시오-봉제 장난감 (마법 담요)을 구입하고 아이가 항상 그를 보호 할 것이라고 확신하십시오 (꿈의 포수와 같은 것).
  • 긍정적 인 생각을 개발하고 모든 것에서 긍정적 인 순간을 찾으십시오.
  • 몬스터가 항상지고 무해한 것으로 판명되는 롤 플레잉 게임을 준비합니다.
  • 그를 겁주는 괴물을 그려달라고 요청한 다음 그를 비웃는 다.
  • 지붕 위의 비, 번개와 천둥 등의 기본 소리에 대한 두려움이 없도록 주변에서 일어나는 모든 일을 설명하십시오..

어린 나이에 이러한 모든 기술은 게임의 형태로 수행되어야합니다..

가족에서 변경해야 할 사항 :

  • 아이에게 더 많은 시간을 할애하고, 의사 소통하고, 마음을 이야기하십시오.
  • 집에서 편안한 분위기를 제공하십시오.
  • 포옹, 키스, 손을 잡고 매일 무릎을 꿇고;
  • 당신의 사랑에 대해 이야기하십시오.
  • 그에게 완전한 보안을 설득하십시오.
  • 금이 간 가족 내 관계를 정상화합니다.
  • 섹션이나 관심 분야에 등록하여 끔찍한 것에 대해 생각할 시간이 없지만 동시에 과로를 피하십시오.

아이들의 두려움은 종종 심 신학에 영향을 미치기 때문에 부모는 이런 종류의 불쾌한 증상을 줄여야합니다. 불안 수준을 어떻게 줄일 수 있습니까?

  • 학교와 집 주변의 업무량을 줄입니다.
  • 긍정적 인 감정의 복용량을 늘리십시오.
  • 식사, 수면, 공부, 휴식, 일과 같은 일상을 정상화하십시오-엄격히 시계에 따라;
  • 균형 잡힌 영양과 적절한 수면을 보장하십시오.
  • 거리에서 보내는 시간을 늘리고 반비례하여 아이가 가제트에 보내는 시간을 줄입니다.
  • 공동 산책, 가족 행사, 여행, 방문 준비;
  • 스포츠를 소개하고 신체 활동을 늘리십시오.
  • 잠자리에 들기 전에 부드러운 허브 목욕을 준비하십시오..

부모를위한 9 가지 카테고리 "아니오":

  1. 겁쟁이를 처벌하지 마십시오.
  2. 어떤 대가를 치르더라도 두려움을 압도하지 마십시오.
  3. 가족 내에서 줄을 서지 말고 목소리를 높이 지 마십시오.
  4. 잠자리에 들기 전에 "공포 영화"를 보거나 공격적인 컴퓨터 게임을하는 것을 허용하지 마십시오..
  5. 부끄러워하거나 조롱하지 마십시오.
  6. 겁쟁이가되지 말자.
  7. 끔찍한 상황 (재난, 누군가의 죽음, 사고)에 대해 자녀와 이야기하지 마십시오..
  8. 두려움에 집중하지 마십시오.
  9. 너무 가혹하게 처벌하지 마십시오.

부모의 이러한 모든 행동은 자녀의 두려움을 덜어주는 데 도움이 될 것입니다. 이를 극복하는 방법이 효과가없는 것으로 판명되면 전문가의 도움을 받아야합니다..

밤의 공포와 싸우다

악몽에 대처하는 방법에 대한 심리학자의 조언은 자녀가 수면 중에 악몽에 시달리는 부모를위한 데스크 가이드가되어야합니다. 먼저 공격 중에 올바르게 행동하는 방법을 배워야합니다..

  1. 더 이상 두려워하지 않도록 일어나지 마십시오. 모든 것이 끝날 때까지 부모의 임무는 우발적 인 부상으로부터 보호하는 것입니다..
  2. 공격이 끝날 때 깨어나지 않으면 갑작스런 깊은 수면 단계로 돌아와 악몽이 다시 시작될 수 있습니다..
  3. 격려의 말을 몇 마디하십시오. 완전한 깨어남을 보장하기 위해 정보에 입각 한 응답 달성.
  4. 화장실에 가져가.
  5. 그가 꿈꾸던 것을 묻지 마십시오. 그가 어떻게 행동했는지 말하지 마.
  6. 그 옆에 앉아 그가 다시 완전히 잠들 때까지 기다려.

공격이 지속적으로 반복되는 경우 다음이 필요합니다.

  • 일기를 쓰고 공격 시간을 기록하십시오-대부분 같은 시간에 반복됩니다.
  • 악몽의 시간을 알아 낸 후 공격 예상 시간 10 분 전에 아이를 깨운 다음 ​​다시 눕 힙니다.
  • 명확한 수면 일정을 계획하십시오 : 잠자리에 들고 동시에 일어나십시오.
  • 취침 2 ~ 3 시간 전에 주간 피로와 과도한 흥분을 배제하십시오.
  • 졸린 전통을 고취하십시오 : 취침 전에 이야기를하고, 백색 소음과 야간 조명을 켜고, 좋아하는 장난감을 옆에 놓고, 키스하십시오-매일하십시오.
  • 스트레스 요인 제거.

외부 도움이 필요한 경우 :

  • 공격은 밤 동안 여러 번 반복됩니다.
  • 12 년 후에도 지속됩니다.
  • 아이는 자신의 악몽을 기억하고 낮 동안 끊임없이 그들에 대해 이야기하며 두려움을 강박 공포증으로 바꿉니다.
  • 잠들기 어려움.

악몽의 복잡한 치료는 심리학자, 신경 학자 및 정신과 의사가 공동으로 수행합니다. 철저한 건강 검진 후 일반적으로 등방성이 처방됩니다..

진단

어린 나이에 아이들의 두려움을 확인하기 위해 심리학자와 1 회의 세션이 필요합니다. 나이가 들수록 비밀, 불신 및 기타 연령 관련 행동 패턴이 나타나기 때문에 진단하기가 더 어려워집니다..

미취학 아동과 초등학교 연령의 진단을 위해 다양한 기술이 사용됩니다..

"집"

M. A. Panfilova와 A. I. Zakharov가 M. Kuzmina의 연구를 기반으로 수집 한 어린이 공포를 식별하는 가장 일반적이고 정확한 방법입니다. 그녀의 표 "연령별 아동의 두려움 (표준)"이 위에 제시되었습니다. 아이에게 집이 그려진 두 장의 종이가 주어집니다. 하나는 검고 우울하고 위협적입니다. 다른 하나는 다색이고 밝고 밝고 아름답습니다. 교사-심리학자는 테이블에서 두려움을 나열하고, 아이는이 두 집에서 두려움을 "안정"시킵니다. 그 전에 그는 설명 할 필요가 있습니다. 무서운 것은 검은 색으로, 무섭지 않은 것은 여러 가지 색으로 변합니다. 다음으로 첫 번째 집의 공포증 수를 계산합니다. 표준을 초과하면 수정을 위해 아동이 보내집니다..

"남자의 실루엣"

저자는 L. Lebedeva입니다. Luscher에 따르면이 기술은 색상 선택에 따라 감정 상태를 결정합니다. 아이는 사람을 그리고 색칠하도록 초대받습니다 (또는 기성품 윤곽이 제공됩니다). 두려움의 존재는 검정, 회색 및 갈색의 우세로 표시됩니다..

"가족 그림"

저자-G. T. Khomentauskas 및 V. K. Loseva. 이 기술을 사용하면 가족의 상황으로 인해 발생하는 공황 감정을 추적 할 수 있습니다. 그림에서 아이의 위치, 가까이 있든 멀든, 손을 잡고 있든 없든, 다른 친척의 존재 여부, 옷의 색깔 등이 평가됩니다. 진단은 가족 치료사가 가장 일반적으로 사용합니다..

진단 설문지도 사용됩니다.

  • P. Baker 및 M. Alward;
  • G.P. Lavrentieva 및 T.M. Titarenko.

IV Samoilenko는 진단을 위해 동화 요법을 사용할 것을 제안합니다. 문제가있는 결말이있는 동화가 읽히고, 아이가 생각해야합니다. 모든 것이 그를 위해 잘 끝나면 그는 공포증에 문제가 없을 것입니다..

이러한 모든 기술 외에도 부모와 교육자는 3-5 일 동안 아동을 관찰하도록 권장됩니다. 그가 공포증을 앓고 있다면 특정 마커가 이것을 나타냅니다.

  • 잦은 기분 변화;
  • 근육 긴장, 얼굴과 목의 근육 경련;
  • 과도한 흥분, 긴장감;
  • 눈물 흘림, 변덕 스러움;
  • 식욕 부족;
  • 수면 장애;
  • 집중하기 어려움.

수면 다원 검사는 악몽을 진단하는 데 사용됩니다. 컴퓨터 프로그램의 도움으로 아이는 잠자는 동안 모니터링됩니다. 그 결과 수면의 질과 구조, 단계 및 단계의 수와 기간에 대한 정보가 포함 된 최면 사진이 생성됩니다. 이를 바탕으로 병리의 유무에 대한 결론이 내려지고 치료가 처방됩니다..

치료 및 교정

유치원의 평범한 교사 심리학자는 아이들의 두려움에 대처할 수 있습니다. 심리학에는 다양한 기법, 방법 및 기법이 있습니다. 대부분의 경우 교정은 미술 치료를 통해 수행됩니다. 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 부정적인 감정, 긴장, 공격성을 제거하십시오.
  • 시각적 이미지를 통해 무의식적 인 내부 갈등을 해결합니다.
  • 비언어적으로 생각과 감정을 표현합니다.
  • 스스로 공포증에 대처하기 위해 내면의 통제력을 기르십시오..

연령, 능력 및 개인 취향에 따라 그림, 음악 치료, 모델링, 모래 치료 및 춤을 교정에 사용합니다. 여기에는 구슬 장식, 바느질, 나무 조각, 모자이크, 종이 접기 및 기타 다양한 형태의 창의성이 포함됩니다. 자신의 경험을 버리고 바깥으로 두려워하고 아이는 그들로부터 해방됩니다..

동화 치료, 심리극 및 롤 플레잉 게임은 다른 효과적인 교정 방법이지만 이미 심리 치료사에 의해 가장 자주 사용됩니다. 여기에서 올바른 자료를 선택하고, 역할을 할당하고, 대인 관계를 수정해야합니다. 특정 상황을 두려워하는 아이는 이것이 당신이 대처할 수 있고 결코 돌아올 수없는 순간적인 감정이라는 것을 이해합니다..

청소년 공황 감정의 교정은 대부분 그룹에서 이루어집니다. 이를 통해이 시대에 내재 된 사회적 공포증을 제거 할 수 있습니다. 가슴을 맞대고 대화와 롤 플레잉 게임은 긴장을 풀고 자신감을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스에 대한 다양한 운동-어댑터와 (확인을 통한) 자동 훈련이 숙제로 사용됩니다..

아동의 공포증이 무시되고 그 원인이 밝혀지지 않으면 지그문트 프로이트의 추종자들이 도움을 줄 수 있습니다. 그의 책 "어린이 공포의 정신 분석"은 한때 시위의 폭풍을 일으켰습니다. 그것은 유명한 오스트리아 심리학자가 그의 연습에서 만난 충격적인 실제 이야기를 포함합니다. 그는 모든 부모가 받아 들일 수없는 잠재 의식의 성적인 요소에 초점을 맞추고 있습니다. 따라서 아이들의 두려움을 교정하는 방향은 극히 드물게 사용됩니다..

부모의 아이들에 대한 두려움과 전문적인 전문가의 참여로 끊임없는 작업은 상당히 빠르고 효과적인 결과를 제공합니다. 중요한 것은 그들이 더 많은 것으로 발전하고 정신 건강에 심각한 결과를 초래할 수있는 순간을 놓치지 않는 것입니다..