만성 우울증이란 무엇이며, 그 증상과 치료 방법

우울증은 장기적인 정신 장애가 특징입니다. 만성 우울증 상태에있는 사람은 기분이 좋지 않고 웰빙이 있습니다. 그는 종종 부정적인 생각을 가지고 있습니다..

만성 우울증 개념

만성 우울증이란 무엇입니까? 만성 우울증은 최대 2 년까지 지속되는 경미한 정신 장애 (기분 저하증)입니다. 여성은 남성보다이 질병에 더 취약합니다. 병리의 증상은 뚜렷하지 않으므로 다른 사람들은 문제를 알아 차리지 못할 수 있습니다. 고객은 계속해서 정상적인 삶을 영위합니다.

질병의 외부 증상이 없기 때문에 친척은 고객이 도움이 필요하다는 것을 알지 못합니다. 그 결과 더 심각한 상태와 합병증이 발생합니다. 그 사람이 자살을 고려하고 있으며 자살을 시도 할 수 있습니다..

우울증의 원인

만성 우울증은 무엇입니까? 질병 발병의 원인은 완전히 명확하지 않습니다. 대부분의 의사에 따르면 만성 우울증이 시작되는 이유 중 하나는 인간 두뇌의 즐거운 감정을 담당하는 호르몬 결핍 때문이라고합니다. 이 호르몬을 세로토닌이라고합니다. 다음 트리거는 또한 정신 질환을 유발할 수 있습니다.

  • 장기간 약물 사용;
  • 만성적 인 성격의 중추 신경계 및 기타 질병의 병리;
  • 개인 생활과 직장에서의 어려움;
  • 가족의 비극적 사건;
  • 사랑하는 사람과의 이별;
  • 알코올성 음료 및 향정신성 약물의 장기간 사용.

우울증을 유발 한 이유에 관계없이 사랑하는 사람들은 고객의 삶에 참여해야합니다. 그들의 도움없이 클라이언트는 어려운 생활 상황에 대처하고 문제를 해결할 수 없습니다..

질병의 증상

사랑하는 사람의 만성 우울증은 다음 징후에 의해 결정될 수 있습니다.

  1. 일어나는 일에 무관심하고 삶에 대한 관심 상실.
  2. 클라이언트에게는 삶이 지루하고 지루해 보이며 절망과 절망으로 현실을 인식합니다..
  3. 하루 종일 클라이언트는 피곤하고 약해집니다..
  4. 고객의 신체 활동이 떨어지고 열정이없는 행동이 수행됩니다. 그는 아무것도하고 싶지 않습니다. 대부분의 시간은 침대에서 보냅니다. TV를 봐도 음악을 듣는 것은 흥미를 유발하지 않는다.
  5. 수면 장애. 클라이언트는 오랫동안 잠을 잘 수 없으며 침대에서 던지거나 뒤집습니다. 일부는 빨리 잠들지 만 잠이 안절부절하고 종종 방해를받습니다.
  6. 성능 저하, 내담자가 무언가에 집중하는 데 어려움이 있음, 정신적 주의력 감소.
  7. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 무관심. 즐겁거나 슬픈 사건은 고객에게 관심을 불러 일으킬 수 없습니다..
  8. 자존감 상실, 자신감 부족.
  9. 음식 요구 변화 : 고객은 음식을 거부하고 모든 것을 무차별 적으로 먹습니다..
  10. 자살 경향.

1-2 주 동안 사랑하는 사람의 행동에서 만성 우울증의 여러 증상이 관찰되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그는 만성 우울증의 증상을 정확하게 식별하고 치료를 처방하는 데 도움을 줄 것입니다..

만성 우울증을 없애는 방법?

만성 우울증은 어떻게 치료합니까? 질병을 치료하는 몇 가지 방법이 사용됩니다.

  1. 개별 또는 그룹 심리 치료 세션. 이 치료법은 경미한 정신 장애에 적합합니다. Nikita Baturin은 심리학 분야에서 높은 자격을 갖춘 전문가입니다. 그는 두려움, 공황 발작을 없애고 고객의 자존감을 높일 수 있습니다..
  2. 심리 치료 세션이 만성 우울증을 극복하는 데 도움이되지 않으면 의사가 약물을 처방합니다. 세션과 함께 긍정적 인 효과를 줄 것입니다. 중등도 장애에 대한 약물 처방.
  3. 세션과 약물의 도움으로 질병을 극복 할 수 없다면 전기 경련 요법이 사용됩니다. 심한 우울증에 사용됩니다..
  4. 심한 우울 장애의 경우 뇌의 자기 자극을 사용할 수도 있습니다. 뇌의 일부 부분에 강한 자기장의 영향으로 구성됩니다..
  5. 위의 모든 방법이 긍정적 인 결과를 얻지 못했다면 만성 우울증을 없애기 위해 고객의 미주 신경이 전기 자극에 노출됩니다..

만성 우울증을 없애는 방법? 가능한 한 빨리 질병을 없애기 위해 의사는 다음을 권장합니다.

  1. 고객의 일일 식단에는 세로토닌 생성을 촉진하는 음식이 포함되어야합니다..
  2. 스포츠 훈련을 통해 슬픈 생각에서 벗어나 기분을 향상시킬 수 있습니다. 신체 활동을 통해 외모가 변화하는 것으로 밝혀지면 내담자의 자존감이 높아질 것입니다..
  3. 날씨에 관계없이 매일 신선한 공기를 마시 며 걸어갑니다. 공원, 광장, 자연에 머무르는 것은 고객의 나쁜 생각을 덜어줍니다. 애완 동물을 키우는 것이 좋습니다. 그것은 고객의 일상을 정상화하는 데 도움이 될 것이며 그의 모든 자유 시간을 차지할 것입니다..
  4. 영화관, 극장, 전시관에 가야합니다. 이러한 이벤트는 슬픈 생각에서 벗어나 지루한 삶을 다양 화하는 데 도움이되는 새로운 지인을 만들 수 있습니다..

우울증 치료제

만성 우울증은 의료 감독하에 가장 잘 관리됩니다. 의사는 부작용이 가장 적은 약을 처방합니다. 빠른 효과를 기 대해서는 안됩니다. 약물은 섭취 시작 후 몇 주 후에 작동하기 시작합니다. 치료 과정의 기간은 일반적으로 최소 6 개월입니다. 다음과 같은 항우울제가 고객에게 처방됩니다.

  • Effexor와 Tsimbalta는 세로토닌과 나로 드레 날린의 재 흡수를 기반으로 한 작용 원리를 가진 선택적 패밀리의 억제제입니다.
  • Marplan, Nardil, Parnat, Emsam-모노 아민 산화 효소 억제제;
  • 다른 투여 형태-Mirtazapine, Bupropion.

모든 의약품은 신체에 부작용이 있기 때문에 의사가 선택에 참여해야합니다. 약물의 정확한 진단 및 처방을 위해서는 전문가에게 연락해야합니다..

혼자서 우울증을 없애는 방법?

고객은 만성 우울증의 징후를 독립적으로 극복 할 수 있습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 작은 것들을 즐기는 능력;
  • 기분을 악화시키는 상황을 제거하십시오.
  • 행복한 삶에 대한 믿음;
  • 삶의 부정적인 측면에 대해 생각하지 않습니다.
  • 신체적으로 활동적이어야합니다.
  • 당신의 삶을 흥미롭게 만드십시오.
  • 취미를 찾으십시오.
  • 타인에게 서비스 제공
  • 인생의 나쁜 사건이 불가피하다고 생각하지 마십시오.
  • 당신이 좋아하는 직업을 얻으십시오;
  • 다른 사람의 조언에 관계없이 자신의 의견을 경청하십시오.
  • 낙담하지 말고 불평하지 마십시오.
  • 개인적인 문제에 대해 끊임없이 이야기하는 사람들과 의사 소통하지 마십시오
  • 오늘 할 수있는 일을 내일까지 미루지 마십시오 (운동, 친구에게 가기, 책 읽기 시작 등)..

전통 의학

인기있는 조언으로 만성 우울증에 대처하는 방법? 질병이 경미하면 스스로 극복 할 수 있습니다. 세로토닌 생성에 영향을 미치는 다음 식품을 권장합니다.

  • 육류 제품;
  • 우유 및 제품;
  • 바다 물고기;
  • 간;
  • 오트밀;
  • 신선한 주스;
  • 열매;
  • 설탕;
  • 브로콜리;
  • 바나나
  • 견과류;
  • 다크 초콜릿.

의사는 만성 우울증을 없애기 위해 허브 차와 달인을 사용할 것을 권장합니다.

  1. 인삼 잎이나 뿌리를 사용하여 팅크를 만들 수 있습니다. 인삼 1 부분에는 알코올 10 부분을 섭취해야합니다. 혼합물은 한 달 동안 주입해야합니다. 만성 우울증 치료를 위해 하루에 20 방울을 복용하십시오..
  2. 산사 나무 열매는 독소를 제거하고 기분을 개선하는 데 도움이됩니다. 20g의 딸기를 버블 링 물 한잔에 붓습니다. 혼합물을 5 분 동안 끓입니다. 또한 국물을 30 분 동안 주입 한 후 섭취 할 수 있습니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 매일 1 잔을 마시는 것이 좋습니다..
  3. St. John 's wort는 별도의 약으로 사용할 수 있습니다. 그것의 사용은 기분을 개선하고 부정적인 생각의 사라짐을 돕습니다. 그러나 식물이 신진 대사 과정을 향상시키기 때문에 다른 약물과 함께 사용할 수 없습니다. 약을 준비하기 위해 200ml의 끓는 물을 말린 잎과 꽃 2 티스푼에 부어 넣습니다. 10 분 후 주입을 마실 수 있습니다. 1 일 2 ~ 3 회 사용을 권장합니다. 결과는 30 일 후에 눈에 띕니다. 주입은 최소 3 개월이어야합니다..
  4. Melisa는 좋은 항우울제로 알려져 있습니다. 식물의 잎이나 새싹을 차에 첨가 할 수 있습니다. 달인도 기본으로 준비됩니다..

애완 동물은 우울증에서 벗어나는 데 도움이됩니다. 그들은 지속적인 관심과 관심이 필요합니다. 애정과 따뜻함으로 동물은 고객의 해로운 생각을 덜어주고 기분을 향상시킵니다..

현대 생활의 리듬, 끊임없이 변화하는 조건은 사람들의 정신 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 가장 취약한 사람은 만성 우울증을 일으킬 수 있습니다. 이를 없애기 위해 심리 치료 세션과 약물 요법의 조합이 권장됩니다. 또한 고객은 질병을 없애기 위해 독립적 인 조치를 취하도록 권장됩니다..

중대한! 정보 기사! 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다..

만성 우울증 치료에 대한 자세한 개요

만성 우울증은 스트레스가 많은 상황, 일이나 삶에 대한 사람의 비관적 태도, 낮은 기분, 기쁨 상실 및 지속적인 피로로 인해 유발되는 정신 장애로 나타나는 복잡한 증상입니다..

만성 우울증이란??

정신 장애 증후군은 항상 외상성 상황과 관련이 있습니다. 환자의 기분은 감소하지만 배경은 우울 수준에 미치지 못합니다..

병리학 적 과정에는 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 외상 요인의 존재;
  • 자신의 상태를 개선하려는 인간의 욕구 부족;
  • 질병에 맞서 싸우려는 의지.

삶의 기쁨 부족이 지속되고 다음과 같은 신체 장애가 있습니다.

  • 식욕 감소;
  • 수면 장애.

긴 형태의 병리로 고통받는 사람들의 경우 질병 진행 과정에서 계절적 변동이 있습니다. 연장 된 형태의 과정은 신경증 및 정신 장애와 번갈아 가며 자율적 장애를 동반합니다.

장기 정신 장애는 다음과 같은 증후군으로 나타납니다.

  • 불안하고 우울함;
  • 무감각-우울;
  • 공포증;
  • 연골 저하증.

환자에 대한 직원의 관심이 증가하면 우울이 악화 될 수 있습니다. 환자는 종종 혼합 된 형태의 만성 병리를 가지고 있습니다.

  • 공포증이있는 히스테리;
  • 집착.

사회 심리적 요인은 장기간의 우울의 진행과 예후에 영향을 미칩니다. 종종 질병의 원인은 다루기 힘든 상황, 사람의 성격 특징, 비 효과적인 치료 형태입니다..

종종 장기적인 낙담은 유전 적 요인과 신체 질환, 어린 시절에받은 외상, 성교의 특징으로 인해 발생합니다..

만성 우울증의 원인과 징후

의사는 우울증을 유발하는 신경 질환 그룹을 식별합니다.

  • 알츠하이머 병;
  • 혈관 병리;
  • 파킨슨 병;
  • 두부 통증;
  • 다발성 경화증;
  • TBI 후 언어 부족;
  • 뇌종양;
  • 신장 질환 또는 갑상선 기능 저하증으로 인한 뇌병증.

노년기에 심각한 장애가 나타나는 이유는 지속적인 불안-연골 증 및 우울의 영양 장애 증상과 관련이 있습니다. 가족의 접촉 위반, 교육에 대한 불만, 특별한 성격 및 사람의 기질, 과거의 질병은 장기간의 우울증의 원인입니다.

증상은 다음과 같은 장애로 나타납니다.

  • 수면 장애;
  • 두통;
  • 전문 조정 장애;
  • 외상 경험.

환자는 직장 문제에 큰 관심을 기울이고 대처할 수 없으며 중요한 문제의 해결을 무기한 연기합니다..

오래 지속되는 형태의 장애로 고통받는 사람은 기억 장애, 주의력 감소, 기분 불안정, 큰 소리에 대한 민감성 증가, 밝은 조명, 지속적인 소음을 호소합니다..

만성 우울증을 없애는 방법?

치료 적 치료는 입원 및 외래 치료를 포함하여 등급 지정 원칙을 기반으로합니다. 환자는 전문가의 도움을 받아야합니다..

병원에서 우울한 사람은 재건 심리 치료 과정을 처방받습니다. 그 기간은 환자의 상태에 따라 다르며 장애의 요인과 발달 메커니즘을 제거하는 데 목적이 있습니다..

환자에게는 특별한 일일 요법이 제공됩니다. 병원 환경에서 환자는 셀프 서비스, 작업 치료에 참여합니다. 일부 환자는 질병의 장기적인 과정은 유기적 뇌 병리, 수반되는 질병, 해결하기 어려운 상황, 효과적이고시기 적절한 치료 부족으로 인해 발생합니다..

장기적인 우울함을 없애기 위해 다음과 같은 세 가지 요소가 고려됩니다.

  • 개인적인;
  • 대인;
  • 상황에 따른.

약물 치료

많은 환자가 무엇을 해야할지 모르고 만성 우울증으로 인해 완전히 일하고 휴식을 취하지 못합니다. 항우울제는 심한 우울에 사용됩니다.

환자는 삼환계 약물, 선택적 노르 에피네프린 재 흡수 차단제를 처방받습니다-SBOZK : Lyudiomil, Lerivon.

우울증의 증상을 제거하기 위해 사람은 다음 약물을 복용합니다.

  • 플루옥세틴;
  • 플루 복사 민;
  • Sertraline;
  • 파록세틴;
  • Citalopram;
  • Coaxil;
  • 모 클로 베 마이드;
  • 피 라지 돌.

Mirtazapine Remeron 또는 Milnacipran과 같은 항우울제를 복용하면 환자의 불안 우울증 증상이 완전히 사라집니다. 장기적인 형태의 질병이 발생하는 경우 1 차 약물은 삼환계 항우울제입니다..

치료는 소량의 약물로 시작되며 치료 효과는 코스의 2-3 주에 나타납니다..

65 세 이상 환자의 낙담은 다음과 같은 약물로 치료됩니다.

  • 피 라지 돌;
  • 모 클로 베 마이드;
  • Sertraline;
  • 파록세틴.

간질 환자는 종종 우울합니다. 우울한 경우 뇌졸중을 앓은 사람들은 처방약을 처방받습니다.

  • 피 라지 돌;
  • Minirin;
  • Azafen.

심리 치료

우울은 정신 질환입니다. 혼자서 제거하는 것은 어렵고 심리 치료사 만이 어려운 상황에서 환자를 도울 방법을 알고 있습니다.

합리적인 환자 관리에는 다음이 포함됩니다.

  • 파트너의 의견에 대한 영향;
  • 올바른 생각 가르치기.

의사는 몇 가지 기술을 사용합니다.

  • 세계 전망;
  • 격려;
  • 추출.

심리 치료사는 환자와 밀접한 관계를 맺고 우울증 증상이 시작되는 메커니즘을 설명합니다. 만성 병리학에서는 심리 치료가 효과가 없습니다. 어떤 경우에는 의사가 제안, 설득, 설명을 적용합니다..

환자는 마약 수면 상태에 들어가고 마취의 각 단계에서 제안이 수행됩니다. 이 경우 의사는 다음을 관리합니다.

  • 히스테리 제거;
  • 환자의 공포증 완화;
  • 신경 장애 치료.

치료 과정은 20 가지 절차로 구성됩니다. 간접적 인 제안과 자기 최면은 많은 심리 치료 방법의 기초입니다..

의사는 다음 기술을 사용합니다.

  • Coue 방법에 의한 자기 최면;
  • 자가 훈련;
  • 행동 심리 치료.

예측 및 예방 조치

정신 질환은 치료가 어렵지만 예방이 가능한가요?.

블루스는 다음과 같은 질병의 진행을 악화시킵니다.

  • 뇌 혈관 병리;
  • 동맥성 고혈압;
  • 죽상 경화증;
  • 심장 및 혈관 질환;
  • 대사 증후군.

낙담은 출혈성 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

산후 우울증은 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다.

  • 질병을 확립하기위한 검사 사용;
  • 위험 요소 제거;
  • 임상 증상과의 싸움;
  • 심리적 도움.

18-25 세의 젊은 사람들은 신체 활동 수준을 높여 질병을 잘 치료합니다. 환자의 자제력이 증가하고 사회적 고립이 사라지고 자존감이 높아집니다.

우울은 심장병, 당뇨병과 밀접한 관련이 있습니다. 신경 장애의 2 차 예방은 심리 치료 및 약리 약물을 적시에 사용하는 것입니다..

정신 분열증에서 블루스의 예후는 사람의 나이, 성별, 유전, 알코올 섭취에 따라 다릅니다..

우울증 치료 방법

우울증은 언뜻보기에 단순한 상태로 보이며 치료하지 않으면 심각한 심리적 장애로 이어질 수 있습니다. 이것을 깨닫는 많은 사람들이 정확히 우울증을 치료하는 방법을 궁금해하고 있습니까? 우울증은 종종 기분이 좋지 않거나 행동의 갑작스런 변화로 정의됩니다. 그리고 의학은 우울한 상태를 질병으로, 오히려 심각한.

우울증은 어디에서 치료합니까? 경미한 형태의 우울증은 집에서 치료할 수 있습니다. 아픈 사람이 자살을 시도하고 음식을 거부하고 끊임없이 침대에 누워 매우 공격적이라면 입원하는 것이 좋습니다. 러시아의 전문 리조트 및 건강 리조트는 우울증 문제에 효과적으로 대처하는 데 도움이됩니다..

여성의 우울증 치료

여성은 남성보다 우울증에 더 자주 걸립니다. 이것은 다양한 국가에서 수많은 연구 결과에 의해 입증됩니다. 빈도 측면에서 여성의 우울 상태는 남성보다 3 배 높습니다. 우울증에 대한 여성의 성향은 가임기 여성에서 발생하는 호르몬 급증에 따라 달라집니다. 생식기에는 생리가 시작되고 사라지는 것으로 끝나는 여러 단계가 포함됩니다. 이 기간에는 중요한 날, 임신, 산후, 폐경기 전 및 갱년기 기간이 포함됩니다..

각 단계에서 정신적 변화를 포함한 생리적 변화와 함께 호르몬 수치의 상당한 변화가 발생합니다. 호르몬 수치의 변화는 우울증 발병 위험을 증가시킵니다.

종종 여성의 우울한 상태는 불면증, 졸음 증가, 식욕 감소 또는 증가를 포함하는 신체 장애를 동반합니다. 긴장감, 유선 통증, 근육 및 관절 통증, 머리와 심장 통증, 빈번한 심장 박동, 신체 약화 또는 혈압 급상승이 발생할 수 있습니다. 따라서 우울증 치료에는 신체 장애의 증상 완화가 포함됩니다. 여성의 우울증 치료 기간은 생식주기에 따라 다릅니다. 중요한 날과 관련된 우울 증후군은 수명이 짧지 만 월별 악화와 함께 재발하는 성격이 있습니다. 산후 우울증 또는 폐경기와 관련된 단순히 우울한 상태는 더 오래 지속되며 최대 몇 달까지 지속됩니다..

약물 (항우울제)의 선택과 복용량이 올바르게 수행되면 치료 효과가 나타납니다. 기분 변화가 장기간 증상을 동반하는 경우, 상태를 완화하기위한자가 치료는 권장되지 않습니다..

우울증 치료는 각 사람이 질병의 개별 과정과 임상 증상을 가지고 있기 때문에 의사에 의해서만 수행됩니다. 치료의 선택은 환자의 상태를 평가 한 후 처방됩니다..

질병의 증상을 완화하기 위해 사랑하는 사람과 낯선 사람의 조언을 사용하지 마십시오. 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다. 항우울제의자가 투여는 권장되지 않습니다. 이것은 임산부와 수유부에게 특히 위험합니다..

우울증 치료에는 인내와 시간이 필요합니다. 첫 번째 결과는 치료 시작 2 주 후에 나타납니다. 항우울제 취소 및 처방전은 의사에 의해서만 수행됩니다. 우울증 상태의 모든 증상이 사라 졌다고해서 항우울제를 조기에 중단하는 이유는 아닙니다. 치료를 중단하면 우울증 상태가 악화 될 위험이 있으므로 처방 된 전체 기간 동안 항우울제를 계속 복용하는 것이 매우 중요합니다. 기한 전에 이미 치료를 중단하기로 결정 했더라도 의사와 상담해야합니다..

우울증을 치료하는 올바른 방법은 무엇입니까? 자가 치료 증상으로는 우울증과 건강 저하, 피로 증가, 활동 및 활력 감소, 힘 상실, 낮은 자존감 등이 있습니다. 그러나이 질병은 종종 식욕 부진, 체중 감소, 수면 장애, 성욕 감소, 강박 적 자살 충동과 같은 조건을 가지고 있습니다. 이러한 증상이 2 주 이상 지속되면 전문가 없이는 할 수 없습니다..

산후 우울증 치료

아이가 태어난 후 여성이 아기에게 접근하기를 원하지 않고 그를 다루고 싶지 않습니다. 때때로 그는 그것을 완전히 거부합니다. 여성의 영혼은 우울하고 무관심이 생기고 때로는 분노가 발생합니다. 이것은 가까운 사람들의 지원이 부족하거나 여성이 신생아와 함께 팔에 홀로 남아있을 때 발생합니다. 따라서 산후 우울증을 예방하기 위해서는 여성에게 관심, 보살핌, 사랑, 인내심을 보여주는 것이 중요합니다. 여성은 자신이 혼자가 아니라고 느끼고 자신감을 가져야하며 우울한 상태가 사라질 것입니다. 우울한 증상은 언뜻보기에 여성의 신체에 전혀 단순하지 않으며 그 결과는 심리적 장애로 이어질 수 있습니다. 따라서 산후 우울증을 치료하고 그 발생을 예방하는 방법-이러한 질문은 자주 발생합니다..

남성의 우울증 치료

여성과 마찬가지로 남성의 우울증 치료에는 생물학적 요법 (비 약물 및 약물 치료), 심리 요법이 포함됩니다. 항우울제는 우울증 치료의 주요 약물입니다. 이 그룹에는 삼환계 항우울제 (Fluoxetine, Melipramine, Amitriptyline, Paroxetine, Sertraline, Moclobemide, Tianeptine, Milnacipran)가 포함됩니다. 이 항우울제는 안전한 향정신성 약물입니다. 각 경우의 복용량은 개별적으로 선택됩니다. 항우울제는 효과가 느립니다. 정신 요법은 약물 치료의 중요한 보조물이며 정서적 자기 조절을 가르칩니다..

우울증을 치료하는 의사

우울증 치료에는 정신과 의사, 심리학자, 심리 치료사 등 다양한 전문가가 참여합니다..

심리학자는 사람의 생각을 가지고 일하고 자신을 이해하고 부정적인 사건에 대한 태도를 바꾸는 데 도움을줍니다. 심리학자의 목표는 사고 방식과 일반적인 정서적 배경을 바꾸는 데 도움을주는 것입니다. 전문가는 대화 방법을 사용하여 문제를 식별하고주의를 재구성하고 스트레스를 완화하는 방법과 심리적 편안함을 유지하는 방법을 가르칩니다. 실제 심리학자는 자신의 작업 진단 기술, 설문 조사, 테스트에 사용하고 교정 및 상담 작업을 수행하여 우울증과 관련된 문제를 제거합니다. 심리학자는 또한 그다지 어렵지 않은 경우 우울한 상황에서 벗어날 방법을 찾는 데 도움을줍니다. 스트레스가 악화되면 정신과 의사의 치료를 받아야합니다..

심리 치료사는 심리 치료 대화를하고 우울증의 원인을 찾아 내고 약물로 제거하려고합니다..

정신과 의사는 정신과 뇌의 정상화를 목표로하는 치료법을 사용합니다..

우울증 치료제는 무엇입니까? 동종 요법은 항우울제 또는 진정제로 치료를 시작하기 전에 효과적입니다..

우울증을 치료하는 다른 방법은 무엇입니까? 이 팁을 사용하십시오. 문제에서 산만 해 지거나, 친구와 의사 소통하고, 고립되지 않고, 과로하지 말고, 스포츠를 즐기며, 취미를 가지십시오. 더 자주 자신을 기쁘게하고, 선물을 만들고, 직장에서 주말을 준비하십시오. 과일, 야채, 유제품으로 메뉴를 다양 화하세요.

저자 : Psychoneurologist N.N. Hartman.

PsychoMed 의료 및 심리 센터 박사

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공 목적으로 만 사용되며 전문적인 조언과 자격을 갖춘 의료 지원을 대체 할 수 없습니다. 우울증이 조금이라도 의심된다면 의사와 상담하십시오!

집에서 우울증의 증상 및 치료법

우울증은 정서적 균형에 부정적인 영향을 미치고 삶의 질을 악화시켜 다양한 분야에 영향을 미치는 현대인의 질병입니다.

우울증의 시작이 반드시 심리적 외상을 동반하는 것은 아닙니다. 때때로 질병은 이유없이 발생합니다.

우울증 증상 및 진단

우울증은 정신 신체 질환의 증상 중 하나이기 때문에 정확하게 진단하기가 쉽지 않습니다. 진단은 대화, 환자 인터뷰, 다양한 테스트로 시작됩니다..

질병이 결정되는 소위 "우울 성 삼 합체"가 있습니다.

  1. 장기간의 무기력은 움직임의 둔화, 뻣뻣함을 동반합니다.
  2. 말과 사고의 느림은 세상에 대한 왜곡 된 인식, 침묵으로 나타납니다..
  3. 우울증의 나쁜 기분은 주변의 사건에 의존하지 않습니다.

상담 후 의사는 임상 평가를 실시합니다. 때때로 기분에 영향을 미치는 가능한 질병을 식별하기 위해 갑상선 기능과 관련된 검사를 받아야합니다..

우울증의 일반적인 증상 :

  • 무기력을 동반 한 근육 피로;
  • 낮에는 졸음과 밤에는 불면증;
  • 무게의 급격한 변동;
  • 복부의 고통스러운 감각, 설사, 변비;
  • 타인에 대한 과민성과 공격성;
  • 집중력 저하;
  • 불합리한 불안한 생각, 집착;
  • 자신의 능력에 대한 자신감 부족;
  • 개인 공간을 떠나고 싶지 않음.

자살 충동은 심한 형태의 우울증이있는 사람들에게서 발생합니다. 이 경우 전문가의 도움을 받아야합니다..

우울증의 유형과 원인

우울증에는 여러 유형이 있습니다.

  • 외인성 외모는 외부 자극으로 인해 나타납니다. 이것은 실직, 사랑하는 사람의 죽음, 사랑하는 사람과의 이별 등이 될 수 있습니다.
  • 내인성은 내부 문제의 결과로 발생하며 때로는 사람이 장애의 원인을 설명 할 수 없습니다.

외인성 우울증은 상황을있는 그대로 받아들이거나 문제에 대한 최적의 해결책을 찾을 때 해결됩니다..

내인성 우울증에 대처하는 것은 심각한 정신 질환을 유발하기 때문에 어렵습니다.

의사는이 점수가 다릅니다. 일부는 위에서 설명한 우울증 유형의 표현에 동의합니다. 다른 사람들은 외인성 우울증이 내인성 우울증보다 덜 위험하지 않다고 주장합니다.

질병 단계

질병의 여러 단계를 고려하십시오.

  1. 나쁜 기분과 슬픔. 해결되지 않은 사례가 쌓이면 감정 상태가 많이 남아 있습니다. 모든 사람이 이걸 알게 됐어이 단계에서 너는 너 자신을 모아야 해.
  2. 이유없는 불안은 집중하기 어렵게 만듭니다. 사람은 종종 수면 장애를 앓고 있으며 이전에 중요했던 것에 대한 관심을 잃습니다..
  3. 세 번째 단계는 다른 사람들의 관심을 끄는 것입니다. 우울증에 시달리는 사람은 부적절하여 자신과 다른 사람을 짜증나게합니다.
  4. 이 단계에서 그 사람은 비평가로 변합니다. 그는 모든 것과 모든 사람을 좋아하지 않으며, 말이 일관되지 않게되고, 후회는 침묵으로 대체됩니다..
  5. 우울한 상태의 마지막 단계는 죽음에 대한 강박적인 생각을 포함합니다. 닫힌 사람은 다른 사람과 연락을 거부합니다. 어떤 경우에는 그는 자살을 시도합니다. 이 단계에서 그 사람을 돕지 않으면 그는 화를 내거나 자살 할 것입니다..

어떤 사람들은 모든 장애물을 쉽게 극복하고 다른 사람들은 낙담하여 깊은 우울증으로 변합니다. 이것은 유능한 접근이 필요한 심각한 질병입니다..

내인성 우울증의 특징

내인성 우울증은 성격 특성, 불리한 유전, 생활 방식의 특정 조합에 의해 유발됩니다. 이 유형의 질병은 사람이 몇 년 동안 머무르는 정서적 스트레스의 결과로 나타납니다..

모든 것을 통제하려는 경향이있는 사람들은 자신의 삶에 거의 만족하지 않으며, 모든 것을 예견하고, 스스로를 깨닫고, 목표를 달성하려고합니다. 이러한 특성 외에도 그들은 너무 민감하고 다른 사람들의 의견에 대해 걱정하고 취약하고 정서적으로 불안정합니다..

모든 것이 계획대로 진행되지 않으면 그 사람은 자신에게 물러나고 다른 사람들로부터 울타리를 치고 종종 무너지고 우울하고 공허함을 느낍니다. 이 시나리오에서 내인성 우울증은 모든 후속 결과와 함께 발생합니다..

산후 우울증의 뉘앙스

새로 태어난 엄마의 정신-정서적 상태는 불안정하다. 많은 여성들이 출산 후 우울증을 경험합니다..

산후 우울증의 증상은 다음과 같습니다.

  • 변덕 스러움;
  • 불균형;
  • 과도한 감정.

정서적 불안정은 불확실성, 죄책감, 긴장, 극적인 변화, 새로운 책임과 같은 요인에 의해 유발됩니다..

대부분의 여성은 산후 우울증에 스스로 대처합니다. 그러나 외부의 도움 없이는 끊임없이 우울한 상태에서 벗어날 수없는 사람들이 있습니다. 사랑하는 사람의 지원이 중요한 역할을합니다. 필요한 경우 의사와 상담해야합니다..

약물 치료

우울증과의 싸움에서 최고로 인정받는 약물은 아직 없습니다. 대부분의 약물은 원인이 아닌 질병의 증상을 치료합니다..

항우울제는 그 어느 때보 다 인기가 높습니다. 정말 도움이되지만 의사가 처방 한 경우에만.

약물 치료에는 항우울제, 항 정신병 약, 노르 모 티르, 항 저산소 제가 포함됩니다. 위의 약을 복용 할 때 반드시 표시된 복용량을 준수하십시오.

집에서 우울증에 대한자가 치료

질병의자가 치료는 우울증 상태의 발달 초기 단계에 적절하며 심각한 정신 장애의 경우 허용되지 않습니다. 우울증을 없애는 방법에는 여러 가지가 있습니다..

알약 치료

약국에는 처방전없이 살 수있는 항우울제가 가득합니다. 약물은 불안, 불면증을 제거하고 우울증을 완화합니다..

강력한 항우울제는 처방전 없이는 구할 수 없지만 웰빙과 기분에 영향을 미치는 가벼운 약을 구입할 수 있습니다..

  1. Maprotiline은 무기력, 무관심 및 불안을 제거합니다. 사용 금기 사항 : 임신, 신장 질환.
  2. Prozac은 공황 발작을 제거하고 집착을 덜어줍니다. 약을 복용하면 균형 잡힌 사람이됩니다..
  3. Paxil은 공포증, 우울증, 스트레스가 많은 상황을 제거합니다.
  4. Persen은 신경을 진정시키고 천연 성분으로 구성되어 있습니다..

일부 비타민과 아미노산은 기분을 안정시키고 활력과 에너지를 제공하며 약한 진정 효과가 있습니다. 우울증 징후 : 비타민 B, 비타민 C, D.

우울증과 싸우기위한 운동

나쁜 기분과 우울증과의 싸움에서 달리기는 기쁨을 느끼는 엔돌핀의 생성을 촉진함으로써 도움이됩니다..

강박적인 생각을 제거하는 유일한 방법은 달리는 것이 아닙니다. 춤, 자전거 타기, 하이킹, 수영 등이 도움이 될 것입니다. 처음에는 아무리 어렵더라도 좋아하는 활동을 선택하고 연습을 시작하십시오..

요가는 강렬한 훈련에 대한 훌륭한 대안입니다. 규칙적인 운동은 기분, 음색을 개선하고 활력을주고 우울증에 저항합니다..

기분을 좋게하는 워터 트리트먼트

물은 몸뿐만 아니라 영혼도 정화하는 것으로 알려져 있습니다. 정기적 인 수처리로 심리적, 정서적 스트레스 해소.

편안하고 진정 효과를 위해 아로마 오일로 목욕을하십시오. 이것은 기분을 개선하는 가장 쉬운 방법입니다..

발레리 안 뿌리 주입과 솔잎 달임을 추가하여 일주일에 두 번 목욕하십시오..

시간이 있다면 물 위를 걷는 즐거움을 부정하지 마십시오 (강, 호수가 할 것입니다), 수영 할 필요가 없습니다. 5 분이면 긴장을 풀고 문제를 잊을 수 있습니다..

젖은 발에 따뜻한 양말을 신으십시오. 발이 완전히 마를 때까지 방을 돌아 다니십시오..

샤워는 나쁜 기분, 힘 상실, 우울증에 대처할 것입니다. 샤워를 할 때 모든 문제가 물로 사라진다고 상상해보십시오..

우울증에 대한 영양

많은 사람들이 문제를 포착하는 데 익숙해 져서 과체중과 비만입니다. 감정 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 수치에 영향을주지 않는 음식이 있다는 것이 밝혀졌습니다..

우울증 중에는 식단을 잘 관리해야합니다. 항우울제에는 바나나, 딸기, 다크 초콜릿이 있습니다..

음식에서 발견되는 비타민 B는 이완 효과가 있습니다. 정기적으로 먹기 : 새우, 연어, 참치, 닭고기, 쇠고기 간, 헤이즐넛.

우울증에 대한 민간 요법

사람들이 자신의 웰빙을 개선하기 위해 생각할 수없는 것. 일부는 약초로 치료하고, 다른 일부는 침술 체조를하고, 다른 일부는 생활 방식을 바꾸고, 좋은 습관을 도입합니다..

꿀 치료

꿀의 화학 성분에는 신경계에 긍정적 인 영향을 미치는 물질이 포함되어 있습니다..

제품에는 다음이 포함됩니다.

  • 비타민 B;
  • 비타민 E;
  • 프로 비타민 A;
  • 셀레늄과 마그네슘;
  • 포도당.

이들은 문제에 저항하고, 불면증에 대처하고, 피로와 무관심을 완화하고, 신경 과민성을 줄이는 데 도움이되는 스트레스 방지 물질입니다..

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우울증 음료

음식과 같은 일부 음료는 스트레스 해소 효과가 있습니다..

  1. 민트와 레몬 밤을 곁들인 음료는 기분이 좋지 않습니다. 허브는 진정시키고 음료에 독특한 맛과 향을 부여합니다. 레몬과 꿀은 효과를 높이는 데 도움이됩니다.
  2. 생강, 코코아, 꿀이 들어간 차는 이완 효과가 있습니다. 보너스로 생강 뿌리의 지방 연소 특성에 주목합니다.
  3. 신선한 레몬 밤 잎 2 개와 오렌지 주스 4 개를 섞습니다. 간단한 음료는 기분을 좋게하고 진정 효과가 있습니다.
  4. 삶은 우유 500ml와 휘핑 크림 한 스푼이 필요합니다. 재료를 섞고 스토브에서 가열하십시오. 100g 다크 초콜릿을 추가합니다. 초콜릿이 완전히 녹을 때까지 음료를 가열하십시오. 따뜻하게 서빙하고 계피 한 꼬집 추가.

달임 및 팅크 레시피

  • 인삼-진정 효과가있는 식물.

식물 뿌리 50g을 갈아서 500ml의 의료용 알코올을 붓습니다. 유리 용기에 한 달 동안 그대로 두십시오. 사용하기 전에 긴장하십시오. 하루에 3 번 허브 팅크 20 방울을 마 십니다..

끓는 물 500ml에 식물의 으깬 뿌리 2 큰술을 끓입니다. 한 시간 후 긴장하십시오. 주입을 약 4 회분.

  • 오이 허브가 기운을 북돋우고 응원합니다..

마른 풀 (1 큰술)을 끓는 물 200ml에 붓습니다. 몇 시간 후 긴장하십시오. 이건 스트레스 해소 음료 1 인분.

  • 치커리 뿌리는 우울한 생각을 덜어주고 긍정적 인 분위기로 만듭니다..

필요한 것 : 다진 뿌리 2 큰술과 끓는 물 한잔. 음료를 식히십시오. 큰 스푼으로 하루에 6 번 섭취하세요.

  • Ficus는 우울증을 완화합니다.

관엽 식물에서 잎 3 개를 잘라 씻어서 말립니다. 약 50g의 죽을 얻습니다. 500ml의 고품질 보드카에 추가하십시오. 12 일 동안 그대로 두십시오. 변형. 설탕 큐브에 팅크 15 방울을 떨어 뜨리고 하루에 3 번 복용하십시오..

  • 꽃 따기는 우울과 정신 장애를 치료합니다.

말린 라벤더, 회향, 아니스 꽃 한 스푼을 섭취하십시오. 그들 위에 끓는 물 한 잔을 부으십시오. 시원하고 긴장합니다. 아침, 점심, 저녁에.

  • 명료 한 정신을위한 Bird Highlander.

반 리터의 끓는 물에 마른 원료 (2 큰술)를 첨가하십시오. 시원하고 긴장합니다. 1 일 4 회, 식사 전 100ml 섭취.

  • 허브 컬렉션으로 블루스 완화.

홉 2 개, 발레리 안 뿌리 1 개, 레몬 밤 및 카모마일을 섭취합니다. 가루가 될 때까지 재료를 갈아주세요. 약초 2 큰술을 끓는 물 400ml에 넣습니다. 20 분 후 주입 물을 긴장시키고 익힌 국물을 하루 종일 소량 씩 섭취합니다..

  • 보드카의 팅크는 계절별 블루스를 치료합니다..

레몬 1 개에서 풍미를 제거하고 1 리터의 보드카에 추가합니다. 육두구 한 꼬집, 다진 고수풀, 매운 정향 2 개, 레몬 밤 10g, 잘게 썬 안젤리카 뿌리 꼬집음을 추가합니다. 서늘하고 어두운 곳에 14 일 동안 그대로 두십시오. 팅크를 걸러 내고 차에 한 숟가락을 추가하십시오..

  • 중국 레몬 그라스는 힘을 회복 할 것입니다.

마른 레몬 그라스 과일을 가져다가 자릅니다. 1 큰술이면 충분합니다. 물 200ml에 30 분 동안 끓입니다. 시원하고 긴장합니다. 아침과 저녁에 국물을 큰 스푼에 담습니다..

꽃가루 치료

꽃가루는 약효가있는 천연 항우울제입니다.

  1. 아카시아 꽃의 꽃가루는 강력한 진정제로 간주됩니다.
  2. 오이 꽃가루는 신경을 진정시키고 두통을 완화하며 신체의 보호 기능을 회복시킵니다.
  3. 로즈마리 꽃가루는 만성 피로를 완화합니다.
  4. 라벤더 꽃가루는 신경계를 강화하고 심장 혈관계의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다..
  5. 로즈마리 꽃가루는 피로를 완화하고 힘을 회복시킵니다..

꽃가루의 종류에 관계없이 식사 전 1 티스푼 씩 같은 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 우울증을 제거하는이 방법에는 금기 사항이 있습니다 : 구성 요소에 대한 개인적인 편협함, 알레르기 반응, 신체의 출혈 경향, 당뇨병, 임신 및 수유.

우울증 예방

우울한 사람은 모든 것을 검은 색으로 봅니다. 따라서 어떤 상황의 긍정적 인 측면을 알아 차리는 법을 배웁니다. 낙관주의 자에게 문제는 막 다른 골목이 아니라 탈출구를 찾아 최소한의 손실로 할 수있는 기회입니다..

세계관은 하룻밤 사이에 변하지 않을 것입니다. 당신은 그것에 대해 노력해야 할 것입니다. 자기 골칫거리를 멈추고 자신을 사랑하십시오. 가지고있는 것을 즐기는 법을 배우 되 거기서 멈추지 마십시오.

문제에 얽매이지 말고 즐거운 순간으로주의를 돌리십시오. 자신과 시간을 인식하고 휴식을 취하고 프레임을 벗어나기가 매우 어려울 수 있습니다..

우울증을 빠르고 오랫동안 제거하는 데 도움이되는 규칙이 있습니다.

  • 좋은 수면은 강박적인 생각을 제거합니다.
  • 균형 잡힌 영양은 신경계를 회복시킵니다.
  • 운동, 규칙적인 운동은 우울증의 발병을 예방합니다.
  • 즐거운 일을.

모든 사람은이 간단한 규칙을 알고 있지만 한 가지를 알고 다른 것을 따르십시오..

자살 충동이 계속되면 사랑하는 사람들과 긴급하게 이야기하고 의사를 만나고 가능한 한 최소한의 손실로 깊은 우울증에서 벗어나기 위해 모든 것을하십시오.

결론

  1. 우울증은 우울증, 에너지 손실, 부정적인 생각을 동반하는 정신 장애입니다.
  2. 심한 우울증은 의학적 감독이 필요합니다.
  3. 이 질병은 항우울제 또는 대체 방법으로 치료됩니다..
  4. 우울증과의 싸움에서 스포츠, 균형 잡힌 식단, 허브 주입 및 달임 치료에 도움.

우울증의 본질과 우울증을 스스로 제거하는 방법을 배울 수있는 비디오를 여러분에게 알려드립니다.

우울증

일반 정보

대부분의 경우 우울증은 스트레스의 배경이나 장기적인 외상 상황에서 발생합니다. 종종 우울한 장애는 기분이 좋지 않은 성격, 성격으로 숨겨져 있습니다. 심각한 결과를 예방하려면 우울증이 발생하는 방법과 이유를 이해하는 것이 중요합니다..

우울증의 원인

우울 장애는 모든 연령대와 모든 사회 집단의 대표자에게 나타날 수 있습니다. 이것은 주로 현대 사회의 가치가 사람에게 상당한 압력을가한다는 사실 때문입니다. 사람들은 사회적 복지, 직업적 성공 및 외부 매력을 위해 노력합니다. 이것이 달성되지 않으면 사람은 절망에 빠지고 실패를 경험하기 어렵고 결과적으로 우울증이 발생합니다. 사랑하는 사람의 죽음, 가족 붕괴, 사랑하는 사람과의 관계 붕괴, 심각한 질병과 같은 심각한 심리적 트라우마도 우울증을 유발할 수 있습니다..

드물지만 명확한 원인없이 우울증이 발생합니다. 과학자들은 이러한 상황에서 신경 화학적 과정의 특징, 특히 신경 전달 물질 (세로토닌, 노르 에피네프린 등)의 교환이 중요한 역할을한다고 제안합니다..

우울증 증상

우울증의 정서적 증상은 매우 다양합니다. 여기에는 불안감, 절망감, 자존감 감소 등이 포함됩니다. 우울증으로 고통받는 사람은 끊임없는 피로와 슬픔을 경험합니다. 그는 이전에 그에게 기쁨을 가져다 준 것에 관심을 멈추고 다른 사람들에게 무관심합니다..

환자의 행동도 바뀝니다. 의도적 인 행동 능력을 잃고 집중할 수없는 경우 우울증이 의심 될 수 있습니다. 본질적으로 사교적이고 쾌활한 사람은 우울증에 빠지고 친구, 친척과의 접촉을 피하기 시작하며 "네 벽에 갇혀 있습니다." 종종 알코올, 마약 중독이 있습니다..

우울증을 앓는 사람들은 또한 사고의 특이성을 가지고 있습니다. 자신에 대한 생각이 부정적이며, 사람은 삶의 부정적인 측면에 고정되어 있으며, 친척들에게 불필요하고 가치가 없으며 부담 스럽다고 생각합니다. 환자가 스스로 결정을 내리는 것은 어렵습니다.

정서적 영역의 변화 외에도 생리적 (신체적) 증상도 우울증의 특징입니다. 대부분의 경우 수면 및 각성 모드가 방해 받고 불면증이 발생합니다. 식욕이 완전히 사라지거나 반대로 증가하여 과식으로 이어질 수 있습니다. 환자들은 심장과 위의 통증을 호소하고 변비로 고통받습니다. 신체의 에너지 공급이 눈에 띄게 감소하고 환자는 작은 육체적 정신적 스트레스에도 빠르게 과로합니다. 성적인 장애가 흔함.

합병증

불행히도 알코올 중독과 마약 중독은 우울증 상태로 인해 자주 발생합니다. 알코올과 약물은 환자에게 잘못된 웰빙 감각을 만듭니다. 우울증은 또한 다양한 사회적 공포증 (사랑하는 사람을 잃는 것에 대한 두려움, 공공 장소에있는 것에 대한 두려움)의 기초가되며 심한 경우 자살 생각과 시도로 이어질 수 있습니다..

당신은 무엇을 할 수 있나요

우선, 우울증은 싸울 수 있고 싸워야한다는 것을 알아야합니다..

가까운 사람이 자신을 너무 자주 비판하거나 가족, 직장 동료와 갈등을 일으키거나 설명 할 수없는 두려움을 느끼는 경우 의사와 상담해야합니다..

환자가 우울증 진단을 받으면 자신이 관심이 없더라도 지원을 받고 격려해야합니다..

환자의 친척은 우울증이 질병에 걸리지 않고 심리적 지원을 제공해야하는 일시적인 상태임을 이해해야합니다. 환자가 우울증에 걸린 것이 자신의 잘못이 아니라고 확신 시키십시오. 함께이 끔찍한 상황에 대처할 수 있습니다.

의사가 할 수있는 일

치료없이 우울증은 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 치료는 약물 사용과 심리 치료를 기반으로합니다..

우울증 치료제 (항우울제)는 환자마다 개별적으로 선택되며 수개월에 걸쳐 장기간 복용합니다. 환자가 권장 약물 요법을 엄격하게 준수하면 약물 치료가 성공할 것입니다..

심리 치료의 목표는 사람이 자신의 감정을 조절하는 방법을 배우도록 돕는 것입니다. 이 치료 방법은 환자 자신의 적극적인 참여, 자신의 문제에 대해 기꺼이 이야기하려는 의지를 의미합니다. 심리 치료 세션 동안 의사가받은 모든 정보는 비밀로 유지됩니다..

우울증 예방

우울증을 예방하기 위해서는 스트레스 상황을 극복하는 방법을 배워야합니다. 건강한 생활 습관, 규칙적인 운동, 올바른 일과 휴식 루틴-이것이 스트레스와 싸우고 마음의 평화를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.!

우울증 약 : 최고의 치료법, 약물, 무엇을 마실 지

우울증은 심각한 질병이며 치료가 필요합니다. 병리학의 초기 단계에서는 약물 없이도 긍정적 인 감정, 새로운 느낌, 건강한 수면, 규칙적이고 적절한 영양을 삶에 도입하는 것이 가능하지만 더 어려운 경우 의사는 처방전으로 만 구입할 수있는 우울증 치료제를 처방합니다..

경미한 질병의 경우 심리 요법과 약초 제제가 치료에 사용됩니다. 중등도 또는 중증의 경우 항우울제가 처방됩니다..

항우울제

항우울제는 환자의 기분을 개선하고, 정신 운동 (운동과 정신 과정 간의 연결)을 활성화하고, 뇌의 장애를 교정합니다..

이러한 약물은 우울증 치료의 기초이며 신경 전달 물질 (노르 에피네프린, 세로토닌, 도파민-행복 호르몬)에 대한 조절 효과가 있으며 뇌의 생화학 적 균형을 회복시킵니다..

환자가 사라집니다.

  • 무서움;
  • 냉담;
  • 걱정;
  • 걱정;
  • 피로.

항우울제의 여러 그룹이 있습니다.

  • TCA (삼환계 항우울제);
  • MAOI (모노 아민 산화 효소 억제제);
  • 세로토닌, 도파민, 노르 에피네프린 재 흡수에 대한 선택적 억제제 : SSRI, SSRI, SNRI, SNRI.

대부분의 항우울제는 행동 지연이라는 단점이 있습니다.

결과 (질병 증상의 소멸)를 얻으려면 필요한 활성 물질 농도가 혈액에 축적 될 때까지 기다려야합니다. 이것은 3-8 주 동안 지속될 수 있습니다. 안전하고 효과적인 약물의 조합을 항상 찾을 수있는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 원하는 결과를 얻기 위해 약물을 여러 번 변경해야합니다..

간, 신장 및 심장 병리가있는 환자의 경우 우울증 치료제를주의해서 사용하는 것이 좋습니다. 이 그룹의 약물은간에 부정적인 영향을 미치고 독성 손상의 위험을 증가시킵니다. 필요한 경우 의사는 원치 않는 영향이 가장 적은 우울증 치료제를 선택합니다..

심한 병리의 경우 항우울제가 다른 약물과 함께 치료에 사용됩니다.

  • 항 정신병 약 (Seroquel, Truxal, Neuleptil);
  • 진정제 (Diazepam, Phenazepam, Amisil);
  • nootropics (Noofen, Piracetam, Glycine);
  • 규범학 (Depakin, Finlepsin, Lamotrigine);
  • 수면제 (Melaxen, Donormil, Trypsidan);
  • B 비타민 복합체 (Vitrum, Kombilipen, Superstress);
  • 세인트 존스 워트 제제 (Deprim, Negrustin);
  • 마그네슘 제제 (Magnelis forte, Magnerot).

TCA (삼환계 항우울제)

그들은 지난 세기에 처음으로 합성되었습니다. 약물은 진정 및 자극 효과가 있으며 질병의 여러 단계에서 사용됩니다..

이 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  1. Azafen,
  2. 아미 트립 틸린,
  3. 클로 미 프라 민,
  4. 이미 프라 민,
  5. 동축,
  6. 독 세핀.

그들의 주요 단점은 부작용이 있다는 것입니다. 종종 환자는 다음을 가지고 있습니다.

  • 빈맥,
  • 변비,
  • 구강 건조감,
  • 소변 정체.

노인 환자의 경우 혼란, 불안 증가 및 시각적 환각이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 장기간 약물을 복용하면 심장 부정맥을 유발하고 성욕을 감소시킬 수 있습니다..

MAOI (모노 아민 산화 효소 억제제)

모노 아민 산화 효소 억제제의 효과는 노르 에피네프린과 세로토닌을 파괴하는 효소의 작용을 차단하는 것입니다. 삼환계 항우울제가 효과가 없을 때 사용.

이 그룹의 대표자는 다음과 같습니다.

  1. 피 라지 돌,
  2. Tetrindol,
  3. 베돌,
  4. Moclobemide,
  5. Metralindol.

약물은 약물 시작 후 몇 주 후에 작동하기 시작합니다. 신청 과정에서 다음 사항에 유의할 수 있습니다.

  • 혈압 강하;
  • 현기증;
  • 팔다리의 부종;
  • 살찌 다.

이 그룹의 약물은 티라민이 함유 된 식품 (땅콩, 통조림, 치즈, 소시지 등)을 거부하기 위해 특별한 식단을 준수해야하기 때문에 덜 자주 처방됩니다..

SSRI (선택적 세로토닌 재 흡수 억제제)

선택적 세로토닌 흡수 억제제 그룹에 속하는 약물은 현대적이고 가장 일반적인 클래스에 속합니다.

그들의 행동은 세로토닌의 재 흡수를 막는 것입니다. 세로토닌에만 영향을 미치며 부작용이 적습니다..

SSRI에는 다음이 포함됩니다.

  1. 파록세틴,
  2. 플루옥세틴,
  3. Sertraline,
  4. Prozac,
  5. Citalopram,
  6. Paxil,
  7. 플루 복사 민.

더 자주 그들은 공황 상태와 불안 상태, 강박 적 사고를 가진 환자에게 처방됩니다. 의약품 사용의 결과로 환자는 적절하고 균형 잡힌다..

SSRI (선택적 세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 억제제)

세로토닌 및 노르 에피네프린 재 흡수 억제제는 바람직하지 않은 영향과 금기 사항이 가장 적은 최신 세대 약물입니다..

SSRI 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  1. 벨 락신,
  2. 멜리 토르,
  3. 둘록 세틴 (심발타).

기금은 환자의 생체 리듬에 조절 효과가 있으며 도움을 받으면 주간 활동을 정상화하고 7 일 만에 수면을 취할 수 있습니다. 단기간에 불안, 신경 긴장, 힘 상실을 없앨 수 있습니다..

진정제

진정제는 우울증 증상이 다음과 같을 때 처방됩니다.

  • 걱정;
  • 공포감;
  • 정서적 스트레스;
  • 과민성;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 눈물.

이러한 약물은 중독성이 있고 약물 의존으로 이어질 수 있기 때문에 의사의 감독하에 사용됩니다. 복용량은 점진적으로 증가하고 입원 기간은 2-3 주로 제한됩니다..

진정제 그룹의 대표자는 다음과 같습니다.

  1. 엘레 늄,
  2. Seduxen,
  3. 브로 마제 팜,
  4. Atarax,
  5. 페나 제팜.

치료 과정에서 진정제는 집중력, 정신 운동 반응의 속도에 영향을 미칩니다..

가능한 원치 않는 효과 :

  • 떨림;
  • 요실금;
  • 근육 약화;
  • 성적 욕망의 약화;
  • 변비.

우울증 치료제는 신중하게 사용됩니다.

치료 중에는 차량 운전, 높은 정확성이 필요한 행동과 관련된 작업 수행, 알코올 음료 마실 수 없습니다..

항 정신병 약

이러한 약물은 정신병 치료에 사용되며 신경계에 우울한 영향을 미칩니다..

사용 표시는 다음과 같습니다.

  • 환각;
  • 강한 흥분;
  • 냉담;
  • 날뛰다.

이 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  1. 아미노 진,
  2. Leponex,
  3. Tisercin,
  4. 할로페리돌,
  5. Truxal,
  6. Fluanksol.

그들의 영향으로 도파민 수치가 감소하고 결과적으로 다음이 발생할 수 있습니다.

  • 떨림;
  • 근육 경직;
  • 졸음;
  • 타액 분비;
  • 정신 능력 저하;
  • 주의력 감소.

Nootropics

그들은 대뇌 순환을 정상화시키는 약물입니다. 그들은 중독성이 없으며 뇌에 바람직하지 않은 영향을 미치지 않습니다. 정신 능력 저하, 삶의 제한으로 기분을 정상화하는 데 사용됩니다..

  • 비난 성,
  • 신경증,
  • 충동.

Nootropics는 무력증 증후군 (만성 피로 증후군)을 교정하는 데 사용됩니다. 건강한 남성과 여성은 스트레스를 예방하기 위해 처방됩니다..

일반적이고 저렴한 등방성 :

  1. 누트로 필,
  2. 피라 세탐,
  3. Mildronate,
  4. 페 노트로 필,
  5. Nicergoline.

대부분의 경우 환자는 등방성을 쉽게 견딜 수 있지만 경우에 따라 다음이있을 수 있습니다.

  • 자극;
  • 두통
  • 구강 건조감;
  • 행복감;
  • 발한 증가;
  • 심근.

바람직하지 않은 영향의 출현은 더 이상 약물 복용을 중단하는 이유입니다.

우울증에 대한 진정제

신경을 진정시키는 약은 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 과민성을 줄인다.
  • 두려움을 제거하십시오.
  • 공황 발작을 제거하십시오.
  • 정신-정서 상태 개선.

진정제의 분류 :

  • 식물성 기원;
  • 바르비 투르 산염;
  • 브로마이드;
  • 마그네슘 염.

야채

허브 제품 :

  1. 발레리 안 (정제 및 팅크),
  2. Passiflora 기반 제제,
  3. 모란 팅크, 익모초,
  4. Novo-Passit,
  5. Valoserdin,
  6. 피토 세단,
  7. 알 로라.

이러한 제품은 처방전없이 구입할 수 있으며 위험하지 않으며 부작용이 거의 없습니다. 치료 과정을 중단하지 않고 오랫동안 복용해야합니다. 그들은 췌장과간에 부정적인 영향을 미치지 않지만 그 효과는 최면제와 항우울제보다 낮습니다..

바르비 투르 산염

Barbiturates는 최면 및 항 경련 효과가 있으며 중추 신경계를 억제합니다. 효과 : 가벼운 진정에서 마취 단계까지.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 헥소 바르 비탈,
  2. 페노바르비탈,
  3. Barbamil.

브로마이드

브로마이드는 브롬화 수소산의 나트륨 및 칼륨 염을 기반으로합니다. 그들은 진정 효과가 있습니다. 오랫동안 사용할 수 없습니다..

브로마이드에는 다음이 포함됩니다.

  1. 브롬화 칼륨,
  2. 브롬화 나트륨,
  3. 브롬 캠퍼.

마그네시아

마그네시아는 25 % 황산 마그네슘 용액입니다. 진정제, 최면제로 사용됩니다. 처방전없이 약국에서 판매.

세인트 존스 워트 준비

이 약물은 부작용이 거의없이 안전하고 효과적입니다. 임신 중과 모유 수유 중에 여성이 사용할 수 있습니다..

집에서 식물의 꽃차례와 잎에서 차, 달임 또는 주입을 만들 수 있습니다. 우울한 상태의 치료에서 St. John 's wort 약물의 긍정적 인 결과는 복용 시작 후 2-3 주에 나타납니다..

St. John 's wort를 기반으로 한 인기있는 의약품 :

  1. 신경 식물,
  2. 젤라 륨,
  3. 네 그루 스틴,
  4. Hypericin.

높은 안전성에도 불구하고 다음을 복용하면 바람직하지 않은 영향이 발생할 수 있습니다.

  • 소화 불량 (소화 곤란, 고통스러운 소화);
  • 현기증;
  • 피부 발진;
  • 구강 건조감;
  • 성능 저하;
  • 피로 증가.

심한 우울증 치료에는 권장되지 않습니다..

어린이를위한 준비

어린이의 우울증 치료에는 몇 가지 어려움이 있습니다. 절반의 경우 신체가 항우울제에 면역입니다. 이것은 치료 2 주부터 시작됩니다 (치료로 인한 긍정적 인 결과 없음). 그런 경우에는 항우울제를 교체해야합니다.

치료 과정은 최소 6 개월 동안 지속되며 입원 시작 후 1-1.5 개월에 긍정적 인 결과가 나타납니다. 의사와상의없이 복용을 중단하지 않는 것이 좋습니다..

6 ~ 12 세 어린이의 경우 아미 트립 틸린을 정제 형태로 복용 할 수 있습니다..

12 년 후에는 다음을 사용할 수 있습니다.

  • 아미 트립 틸린 (주사);
  • Zoloft;
  • Paxil.

수유 및 임신 중 우울증 치료제

임신 중 임산부는 우울한 기분을 느끼며 태아의 건강에 위협이 될 수 있습니다. 신경 장애의 결과로 산후 우울증이 미래에 발생할 수 있으며 이는 필수 치료가 필요합니다..

약물 처방에 대한 엄격한 표시가 있습니다.

  • 자살 생각;
  • 식사 거부로 인한 빠른 체중 감소;
  • 우울한 행동과 관련된 임신 합병증의 출현;
  • 수면 장애, 오랫동안 불면증;
  • 우울증과 관련된 만성 통증 (정신병).

의약품을 선택할 때 임신 기간이 고려됩니다. 첫 삼 분기에는 태아의 자궁 내 이상이 발생하지 않도록주의를 기울여야합니다. 더 자주, 임산부의 건강을 위협하지 않는 SSRI 그룹의 자금이 처방됩니다 (Paxil, Zoloft).

출산 전 (몇 주)에는 항우울제를 중단하여 아이가 의존하지 않도록합니다. 전체 치료 과정에서 의사는 환자의 상태를 모니터링해야합니다. 모유 수유 중에 항우울제 및 기타 향정신성 약물을 복용하면 아기에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다..

모유 수유에 허용되는 허브 제제 :

  • 익모초,
  • 발레리 안,
  • Persen,
  • 글리신,
  • Notta,
  • Novo-Passit.

약초 요법으로 필요한 결과가없는 경우 여성이 수유 중에 심한 우울증으로 진단되면 아이를 인공 수유로 옮겨야합니다.

모유 수유에 더 일반적으로 사용되는 비 약초 제제 :

  1. 아미 트립 틸린.
    우유의 농도는 낮지 만 바람직하지 않은 영향이 많습니다. 개인적인 편협함이 발생할 수 있습니다..
  2. Zoloft.
    수유 중 여성에게 가장 안전한 항우울제입니다. 무관심과 불안을 빠르게 제거하는 데 도움이됩니다..
  3. 플루옥세틴.
    치료 기간 동안 약물 연구 미흡으로 모유 수유 거부.

모유 수유 중 여성은 항 정신병 약 및 진정제를 복용 할 수 없으며 항우울제 복용 과정은 최소 6 개월 이상 지속되어야합니다..

우울증 치료제

항우울제를 구입하기 전에 사용 결과 바람직하지 않은 영향이 발생할 수 있음을 기억해야합니다 (간에 유해한 영향, 알레르기 반응, 피로, 현기증 등). 또한 기존 금기 사항 (어린이 연령, 개인 편협함 등)에주의를 기울여야합니다..

처방전없이 구입할 수 있습니다.

  1. Leuzea 추출물;
  2. Persen;
  3. 트립토판;
  4. Novo-Passit;
  5. 글리신;
  6. 아포 바졸;
  7. 테 노텐.

우울증에 대한 추가 치료법

약이나 진정제를 복용하기 전에 스스로 도울 수 있습니다..

다음을 수행해야합니다.

  • 최대의 긍정적 인 감정;
  • 매일의 스포츠와 명상;
  • 건강한 식물성 식품;
  • 풍경의 변화, 흥미로운 장소 방문;
  • 재미있는 취미 :
  • 새로운 생활 지침 및 목표.

최고의 약물 및 약 목록

약을 선택할 때 의사는 환자의 나이, 질병의 중증도, 신체의 개별적인 특성, 이전 치료 결과 및 다른 약의 섭취를 고려합니다..

각 약에는 징후와 금기 사항이 있기 때문에 어떤 약도 최고라고 부를 수 없습니다. 병리의 형태, 유형, 코스의 특징 및 동반 요인의 존재를 고려하여 환자를 개별적으로 치료합니다..

우울증에 대한 최선의 치료법은 다음과 같습니다.

  1. Prozac,
  2. Paxil,
  3. Zoloft,
  4. Deprim,
  5. Persen,
  6. Noopept,
  7. 발레리 안 추출물,
  8. 모란 팅크,
  9. Novo-Passit,
  10. 코 발롤.

약이 우울증에서 당신을 구하는 방법?

뉴런에 정보를 전달하는 30 개의 신경 전달 물질이 있습니다. 도파민, 노르 에피네프린 및 세로토닌은 우울 장애와 관련이 있습니다. 우울증 치료 용 알약은 신경 전달 물질의 농도를 원하는 수준으로 유지하고 질병으로 인한 뇌 기능을 정상화합니다..

약물은 우울증에 위험합니까??

위험은 고용량의 약물 사용, 갑작스러운 치료 중단입니다. 환자는 불안, 수면 장애를 경험합니다. 우울증에서는 의사 만이 치료를 처방하고 개별 치료 용량을 선택해야합니다..

우울증과 스트레스에 대한 약물이 효과가 시작될 때?

대부분의 경우 항우울제의 효과는 섭취 시작 2 주 후에 관찰됩니다. 일부 환자에서는 치료 결과가 7 일 후에 나타납니다. 그것은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다..

약을 복용하는 방법?

질병을 치료할 때는 매일, 가급적 동시에 복용해야합니다. 복용량과 약속 횟수는 의사가 결정합니다. 필요한 의약품 조합을 즉시 찾는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 때때로 원하는 결과를 얻기 위해 약물을 변경해야합니다..

치료 효과를 얻으려면 다음을 수행해야합니다.

  • 치료 과정이 끝나기 전에 약을 복용하고 복용을 중단하고 복용량을 점차 줄여 재발이 발생하지 않도록하십시오.
  • 의사가 처방 한 자금을받는 것 외에도 병리의 원인 (부정적 감정, 만성 스트레스, 신경 긴장, 비타민 부족 등)을 파악해야합니다..

하루 중 상반기에는 약물을 복용해야하며 그 조치는 활동 증가를 목표로합니다. 취침 직전에 수면 보조제를 복용합니다..

우울증 치료제를 복용하는 환자는 질병 치료 규칙을 준수해야합니다.

  • 의사가 질병의 원인을 식별하도록 돕습니다 (상태에 대해 자세히 이야기하십시오).
  • 치료가 오래 걸리고 회복하는 데 한 달 이상 걸릴 것이라는 점에 유의하십시오..

우울증 치료제로 처방 된 질병의 증상은 무엇입니까??

질병의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 저체온증 (무력감과 쓸모없는 느낌, 무관심, 환자와 함께 일어나는 사건에 대한 부정적인 평가, 자기 고발, 자살 생각);
  • 행동의 변화 (자극, 눈물, 공격성, 고립);
  • 수면 장애 (만성 피로, 아무것도하지 않으려 고, 휴식 후에도 약한 느낌);
  • 신체적 증상 (식욕 부진, 사고 과정 둔화, 약점, 수축성 심장 부위의 통증, 심계항진, 건조한 점막, 여성의 무월경, 성욕 감소).

그러한 검사의 결과는 좁은 전문가에 의해 모든 신체 질환을 배제하는 것입니다. 그 후 치료사는 진단의 정확성을 확신하고 안전한 치료를 처방 할 수 있습니다..