집에서 과식증을 스스로 치료하는 방법

과식증은 심리적 장애입니다. 이 상태를 가진 사람들은 종종 자신의 약점에 대해 부끄럽고 죄책감을 느낍니다. 그들은 설사 제로 시작하여 몸을 고갈시키는 구토 제로 끝나는 다양한 방법으로 먹은 것을 제거합니다. 과식증의 위험은 증상이 거의 보이지 않고 환자의 생명을 구하기 위해 긴급한 조치를 취해야한다는 것입니다..

경험이 풍부한 전문가가 질병의 원인을 밝히고 최적의 치료 방법을 선택하는 데 도움이 될 것입니다..

  • 1. 설명
  • 2. 증상
  • 3. 이유
  • 4. 치료
    • 4.1. 약
    • 4.2. 영양 조언
    • 4.3. 지압
    • 4.4. 감정적 요소

    과식증의 발작 동안, 배가 꽉 찼음에도 불구하고 통제 할 수없는 굶주림이 방해받습니다. 음식에 대한 끝없는 이미지, 생각 및 꿈으로 사람을 방문합니다. 혼자이기 때문에 맛을 느끼지 않고 탐욕스럽고 많은 양을 먹을 수 있습니다. Bulimic 환자는 음식 흡수에 초점을 맞추고 무엇보다 높은 칼로리 함량에 초점을 맞추기 때문에 일치하는 음식을 선택하지 않습니다. 확대 된 위가 근처 장기를 압박하고 횡경막, 통증 및 경련이 관찰됩니다. 행복감 후 후회와 후회가 뒤 따르고 비만에 대한 두려움이 생깁니다..

    폭식증은 과식을 일으키고 포만감을 느끼지 못하는 흔한 정신 질환입니다.

    과식증은 남성의 최대 5 %에 ​​영향을 미치며 나머지 환자는 대부분 35 세 미만인 여성 인구입니다..

    3 가지 주요 징후가 있으면 질병을 확인할 수 있습니다.

    1. 1. 제한된 시간 동안 통제되지 않은 양의 음식 섭취.
    2. 2. 과식의 결과를 제거하기 위해 스스로 취한 조치 : 관장, 완하제 및 이뇨제 복용, 금식.
    3. 3. 체중의 지속적인 변동.
    1. 1. 구토를 유발하여 구강의 빈번한 자극을 받아 점막 염증, 편도선염, 인두염, 위액의 염산에 의한 치아 법랑질 파괴.
    2. 2. 압력 증가로 인한 안구 혈관의 완전성 위반.
    3. 3. 새로운 식단에 대한 끊임없는 논의, 적절한 영양 섭취에 대한 지속적인 욕구, 과체중, 주간 졸음 및 야간 불면증, 피로,주의 산만, 기억 장애.
    4. 4. 과식으로 인한 영양 부족으로 인한 편차 : 발작, 심혈 관계 문제, 간 및 신장 장애, 부서지기 쉬운 모발, 건성 피부, 월경주기 장애.

    질병 발병의 여러 이유 중에는식이 요법에 대한 열정이 있으며, 이는 체계적인 영양 실조를 보완해야하는 생리 학적 필요성을 초래합니다. 폭식증에 대한 소인은 친척이 비만이고 우울증에 걸리기 쉬운 사람들에게서 발생합니다.

    병리 발달에 영향을 미치는 요인 :

    • 호르몬 불균형-배고픔을 느끼는 스트레스 호르몬의 높은 수준의 존재;
    • 신경 전달 물질과 관련된 장애;
    • 표현의 어려움, 낮은 자존감, 통제 할 수없는 분노와 충동, 우울함과 절망감에 영향.
    • 과식증 제거 : 환자는 과식 공격 후 구토 제와 완하제를 독립적으로 사용합니다.
    • 비 정화 : 격렬한 운동과 더 가혹한 식단을 포함하는 보상 조치 선호.

    질병의 초기 단계는 일반적으로 스트레스로 인한 드문 고장이 특징입니다. 질병의 악화로 인해 하루에 최대 3 번까지 쇠약이 더 자주 발생합니다. 잠재적 인 환자는 즉시 결정을 내리지 않지만 스스로 상황에 대처할 수 없음을 깨닫습니다..

    이상적인 치료법은 복잡하고 심리 치료사의 도움이 필요하지만 일부는 전문가에게 감히 집에서 과식증을 없애려고 노력하지 않습니다..

    약물 치료에는 항우울제를 복용하여 세포 간 신호 전달을 개선하는 것이 포함됩니다. 약물은 반응을 늦추고 집중력을 낮추기 때문에 자동차를 운전하고 중요한 작업을 수행하는 것이 금기 사항이라는 것을 명심해야합니다.

    권장 의약품 목록 :

    • Prozac : 폭식증에 가장 효과적인이 약물의 일일 복용량은 60mg이며, 식단에 관계없이 하루에 3 번 캡슐로 섭취합니다.
    • Fluoxetine : 식사 후 1 일 3 회 1 정, 물론 3 ~ 4 주;
    • Amitriptyline : 식사와 함께 1 일 3 회 1 정, 코스-30 일;
    • Imizin : 하루에 3 번, 식사 후 25mg, 향후-의사의 재량에 따라-6 주부터.

    구토 제로서 Cerucal (식전 1 일 3 ~ 4 회), Zofran (1 일 2 회, 8mg, 5 일)을 사용하십시오..

    영양 학자들은 과식에 대한 최선의 치료법이 음식이라고 믿고 있습니다. 그러나 우선 체중 증가에 영향을 미치는 다이어트 식품에서 제외 할 필요가 있습니다..

    주의해야 할 가장 중요한 것은식이 요법을 준수하는 것입니다. 엄격하게 할당 된 시간에 하루에 여러 번 먹고 간격을 두는 간식을 피하는 것이 좋습니다.

    가능하다면 지압을 연습하는 것이 좋습니다. 식욕을 억제하고 신진 대사를 높이며 내부 장기의 활동을 최적화하는 지점을 누르십시오. 침술과 달리이 방법은 침술이 필요하지 않으며 마사지로 필요한 영역을 활성화합니다..

    일반적으로 전문가의 작업은 근육 조직을 반죽하고 엎드린 자세와 vectral 경사로 문지르고 스트레칭하는 것으로 축소됩니다. 실제로 여러 유형의 마사지가 사용됩니다. 치료 강도는 개별적으로 결정됩니다..

    과식증은 심리적 불만으로 간주되어야하며, 그 결과 음식에 대한 필요성이 더욱 두드러집니다..

    집에서 과식을 피하는 방법 :

    1. 1. 심리학자들은 스스로를 찾아서 자신을 소중히 여기는 10 가지 최고의 자질 목록을 만들 것을 권장합니다. 이것은 자존감을 높이고 우울한 생각에서 산만해질 것입니다. 두 번째 효과적인 방법은 자신 앞에서 가치있는 목표를 설정하는 것입니다..
    2. 2. 질병을 치료하는 현명한 방법은 취미 등에서 긍정적 인 감정을 얻을 수있는 방법을 찾는 것입니다. 주의를 다른 방향으로 돌리는 모든 활동은 과식증에서 치유하는 데 이치에 맞을 수 있습니다-오랫동안 상상력을 포착하는 허구, 산책, 스키, 요가 등을 위해 밖으로 나가십시오..
    3. 3. 사회적 접촉을 구축하면 음식에 대한 중독에서주의가 산만 해집니다. 사람이 의사 소통을 할 수있는 기회가 많을수록 음식에 대한 의존도는 줄어 듭니다..
    4. 4. 명상은 가정에서 스트레스를 추상화하는 데 도움이됩니다..

    과식증은 소화를 방해하기 때문에 처음에는 민간 요법으로 위장관 활동을 정상화하는 것이 좋습니다. 동시에 우울증을 없애야합니다..

    소화를 정상화합니다. 회향 씨앗으로 만든 차의 도움으로 소화를 개선하고 신경계를 치료할 수 있습니다 : 씨앗 1/2 티스푼, ​​1/4-신선한 생강, 1/2-레몬 그라스 믹스, 끓는 물 부어, 꿀, 레몬 추가, 약 10 분간 방치, 여과, 취하다.

    폭식증의 배경에 대한 병리학에는 식물성 와인이 사용됩니다.이 도구는 영양소 흡수를 촉진합니다. 그것을 준비하려면 바질, calamus (뿌리), 페퍼민트, St. John 's wort-각 유형의 허브 20g이 필요합니다. 오레가노, 카모마일, 야로우, 고수풀-각각 10g 컬렉션에 화이트 드라이 와인 (1l)을 붓고 알코올 (100ml)을 첨가 한 유리 용기에 닫습니다. 도구는 2 주 동안 주장하고 여과하고 작은 용기에 부어야합니다. 하루에 3 번, 식사 후 25ml를 사용하면 과식증을 예방할 수 있습니다. 소화 장애가 완전히 사라질 때까지 와인을 계속 마시는 것이 좋습니다..

    몸을 정화하는 수단. 통제되지 않은 식욕을 극복하고 혈액을 정화하는 데 도움이 될 것입니다. 이 약은 장기간의 과식증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 달맞이꽃 씨앗을 자르고 호로 파 씨앗, 꿀, 꿀벌 꽃가루를 같은 양으로 추가합니다. 혼합 된 성분은 서늘한 곳에 보관하고, 질병이 완화 될 때까지 하루에 세 번 숟가락으로 섭취합니다..

    식이 요법과 약초 치료에 따라 식욕을 정상화하는 조리법 :

    1. 1. 수집 먼저 : 야로우, 쇠뜨기, 카모마일, 세인트 존스 워트, 민들레 (뿌리), 크리핑 밀싹 (뿌리), 레몬 밤-재료를 같은 양으로 섞고 끓는 물 (250ml)과 함께 수집 한 숟가락을 끓인 다음 뚜껑 아래에 30 분 동안 고집합니다. 필터. 주입은 아침과 저녁 식사 후 복용해야합니다..
    2. 2. 두 번째 수집 : lovage와 민들레 (뿌리), 옥수수 stigmas, 갈매 나무 껍질, 콩 pericarpels, 세이지, 말꼬리, 톱풀, cinquefoil-같은 양을 섭취하고, 섞고, 끓인 물 (250ml 끓는 물), 3 시간 동안 방치하고, 마신다 식사 20 분 전 하루 3 회 반잔.
    3. 3. 옥수수 실크 : 차처럼 허브를 끓이는 것이 좋습니다.
    4. 4. 우유의 차 : 심장 혈관계에 문제가없는 경우 우유에 홍차를 끓이는 것이 좋습니다. 음료는 과도한 식욕에 대처하는 데 도움이됩니다..

    허브 주입의 도움으로 과민 반응과 우울증과 싸울 수 있습니다.

    • 세인트 존스 워트 (St. John 's wort) : 끓는 물 한 컵에 티스푼의 원료를 끓이고 약 5 분 동안 그대로 둔 다음 레몬이나 꿀을 추가합니다..
    • 겨우살이 류 : 심장과 혈관의 활동을 조절하는 보온병 (500ml 스푼)에 준비된 주입 형태입니다. 낮에는 물 대신 치료법을 사용합니다..
    • 겨우살이 와인 : 건조, 갈아서 1:10의 비율로 와인을 붓고 서늘한 방에 10 일 동안 놓고 여과하고 취침 전에 50ml를 섭취합니다..
    • 버베나 : 식물 2 큰술을 물 (500ml)에 부어 끓여서 30 분 동안 방치하고 하루에 4 번 반잔을 마 십니다.
    • 파슬리를 곁들인 페퍼민트 : 밤에는 배고픔을 줄이기 위해 차를 마시십시오.
    • 쑥 : 끓는 물 한 잔으로 허브 한 티스푼을 끓이고 식사 30 분 전에 마신다. 의사에 따르면, 때때로 몸에 사는 기생충으로 인해 과식증이 나타나며 마늘과 쑥이 그들을 제거하는 데 도움이 될 것입니다..
    • 잠자리에 들기 전 라벤더 목욕 : 약초 한 꼬 집을 1 리터의 물에 20 분 동안 끓인 다음 따뜻한 목욕에 부어 넣습니다. 자연 요법 대신 기름을 사용하면 몇 방울이면 충분합니다.

    모든 처방전 또는 약물은 의사의 승인을 받아야합니다..

    스스로 폭식증을 제거하는 방법-민간 요법 및 생활 방식

    많은 소녀들이 체중 감량과 몸매 개선을 강조하기 위해 다이어트 중입니다. 그러나이 욕망은 때때로 영양에 대한 통제력을 잃어 버리는 실제 조증으로 발전합니다. 요즘 여성의 날씬함이 유행 할 때 대부분의 소녀들은 폭식증과 같은 질병에 시달립니다..

    질병 발병 이유

    과식증은 심각한 섭식 장애입니다. 그 여분의 파운드를 잃기 위해 많은 여성들은 문자 그대로 몇 주 동안 굶주립니다. 당연히 그러한 고갈 후에는 고장이 불가피합니다. 한 번 앉아있는 여성은 매일 음식을 먹은 후 회복 될까봐 인위적으로 구토를 유도하거나 다양한 완하제를 복용하거나 심한 육체 노동으로 몸에 부하를줍니다..

    대부분의 의사는이 질병을 일반적인 정신 장애로 간주합니다. 어떤 사람들은이 질병이 건강하고 저칼로리 식단을 적절하게 구성 할 수 없기 때문에 발생한다고 믿습니다..

    질병의 소인은 가족이 정신 장애, 빈번한 우울증 또는 비만으로 고통받는 사람들입니다..

    다음과 같은 다른 요인들도 질병의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

    • 배고픔을 유발하는 높은 수준의 호르몬;
    • 스트레스 호르몬 증가;
    • 신경 전달 물질의 정상적인 기능 장애;
    • 정서적 불안정;
    • 지속적인 우울증;
    • 뚱뚱한 사람들에 대한 개방적 또는 잠재 혐오;
    • 낮은 자존감;
    • 지나치게 충동적인 행동 등.

    폭식증은 통제 할 수없는 공격성을 유발할 수 있습니다. 가족 중에이 질병으로 고통받는 사람이 있다면, 아마도 가족 내 갈등이 계속 될 것입니다.

    이 질병은 다음 유형으로 분류됩니다.

    1. 일 순위. 굶주림의 느낌에는 끊임없는 식사 욕구가 동반됩니다.
    2. 중고등 학년. 이 유형은 거식증에서 관찰됩니다. 통제되지 않은 음식을 먹고 나면 우울증, 죄책감 및 우울증이 있습니다. 그 후 식욕 부진 환자는 더 힘든 식단을 택한 후 재발이 다시 발생합니다..
    3. 무거운. 이 유형은 정신 장애라고 할 수 있습니다. 통제되지 않은 과식 후 여성은 인공적으로 유발 된 구토로 위장을 비 웁니다.

    과식증 증상

    이 질병을 진단하는 데 도움이 될 수있는 여러 가지 행동 징후가 있습니다.

    • 충분히 많은 양의 음식을 받아들이는 반면 사람은 실제로 음식을 씹지 않고 매우 서둘러 먹는다.
    • 식사 직후 폭식증 환자는 인공적으로 구토를 유도하기 위해 화장실로 이동합니다.
    • 폐쇄성과 분리 된 생활 방식이 관찰됩니다.
    • 정신 질환, 긴장의 징후;
    • 상당히 대조적 인 무게 차이가 관찰됩니다.
    • 빈번한 인두염, 편도선염 및 기타 인후염;
    • 신체의 대사 과정 장애, 소화 기관의 빈번한 질병;
    • 낮은 에너지, 빠른 피로;
    • 지속적으로 유도되는 구토로 인해 눈에 보이는 치과 질환이 관찰됩니다.
    • 타액 분비 증가;
    • 건강에 해로운 외모, 처진 피부.

    대부분의 경우 환자는 질병의 첫 징후에주의를 기울이기를 단호하게 거부합니다. 폭식증 환자는 자발적인 노력의 도움으로 건강한 식단을 스스로 조절할 수 있다고 확신합니다..
    다음 비디오에서 과식증을 제거하는 원인과 방법에 대한 전문가의 의견을 찾을 수 있습니다.

    합병증

    이 질병은 건강을 해칠뿐만 아니라 삶을 덜 편안하게 만드는 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

    • 구강의 산도 증가로 인한 치아 법랑질 파괴. 이것은 정기적 인 구토에 의해 촉진됩니다.
    • 목소리의 쉰 목소리;
    • 유행성 이하선염의 발달;
    • 부인과 장애, 무월경,주기 장애;
    • 만성 장염, 위염, 장 및 소화계 장애;
    • 빈번한 변비, 간 및 췌장 문제;
    • 내분비 질환, 신체 탈수;
    • 당뇨병, 신부전의 발달.

    병리의 약물 치료

    부분적으로 잘못된 상당히 일반적인 의견이 있습니다..

    많은 사람들은 과식증이 욕망, 인내 및 의지로만 극복 될 수 있다고 믿습니다. 물론 그렇지 않습니다..

    당연히 질병에 대처하려는 욕망이 없으면 아무것도 오지 않을 것이지만 하나의 욕망만으로는 충분하지 않습니다.

    폭식증을 치료할 때 환자는 다양한 의료 분야의 자격을 갖춘 의사의 도움이 필요합니다. 질병의 형태가 복잡할수록 치료 시간이 더 오래 걸린다는 것도 이해할 가치가 있습니다..

    특히 후기 단계에서 질병을 완전히 없애려면 도움이 필요합니다.

    • 심리학자;
    • 영양사;
    • 위장병 전문의.

    환자는 종종 세 가지 주요 치료 프로그램을 포함하는 특별한 치료법을 지정받습니다.

    1. 항우울제 및 기타 약물 사용을 포함한 약물.
    2. 영양사가 고갈 된 신체를 유용하고 필요한 비타민으로 포화시킬 식단 유형을 선택하는 다이어트 식품.
    3. 심리 치료. 이 단계가 가장 중요합니다. 심리 치료 과정을 통해 환자는 문제를보고 인식 할 수 있습니다. 그 후, 그가 질병을 극복하고 올바르게 식사를 시작하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다..

    치료의 주요 목표는 환자의 생각을 바꾸는 것입니다. 치료는 환자의 문제 인식을 겨냥하여 자신의 몸에 대한 태도를 바꿀 수 있습니다..

    집에서 폭식증 치료

    환자는 얼마간의식이 요법을 마친 후 문제를 제거하기로 결정합니다. 환자가 개인적으로 과식증을 제거하기로 결정했다면 첫 번째 단계 인 인식이 이미 통과되었으므로 성공할 것이라고 100 % 확신 할 수 있습니다..

    당연히 심리 치료 과정이 여전히 권장됩니다. 집에서 질병을 처리하려면 다음 조건을 충족해야합니다.

    1. 부분 식사를 소량으로 구성하십시오. 이것은 지속적인 메스꺼움과 개그 반사를 예방하는 데 도움이됩니다..
    2. 건강을 유지하고 동시에 몸에 중요한 미네랄을 공급할 수있는 건강하고 건강한 메뉴를 만드십시오. 숙련 된 영양사에게 도움을 요청할 수 있습니다..
    3. 정신 장애 문제의 존재를 인식하고 수용.
    4. 명상, 좋아하는 취미, 친구들과의 사교는 많은 사람들에게 도움이됩니다..
    5. 전통 의학에 의지, 이것은 질병을 극복하는 매우 효과적인 방법입니다.

    소화 시스템의 정상화

    정상적인 소화를 돕는 다양한 민속 요리법이 있습니다..

    1. 이 과정을 용이하게하기 위해 특별한 차를 양조합니다. 말린 회향 씨와 레몬 그라스 반 티스푼 (티스푼)을 컵에 넣습니다. 신선한 생강을 추가 할 수도 있습니다. 그런 다음 끓는 물을 부어 약간의 고수 가루를 넣고 약용 차를 10 분간 끓여야합니다..
    2. 몸이 음식에서 영양분을 흡수하고 빈혈을 치료하는 데 도움이되는 수제 와인을 만들 수 있습니다. 화이트 와인 1 리터가 20g의 양으로 추가됩니다. 다음 허브 : 바질, calamus 뿌리, 페퍼민트, St. John 's wort. 10g : 오레가노, 고수풀, 카모마일 및 야로우. 와인은 2 주 동안 주입해야하며 그 후 하루에 3 번 식사 후 30ml를 섭취해야합니다..
    3. 진정제를 준비하는 것이 좋으며 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 으깬 호로 파 곡물과 달맞이꽃 종자 (파쇄)를 섞습니다. 꿀과 꿀벌 꽃가루를 넣으십시오. 결과 혼합물을 하루에 여러 번, 한 스푼 (큰 스푼).
    4. 잘게 잘린 셀러리 뿌리 몇 그램을 뜨거운 물 1 리터에 붓습니다. 어두운 곳에서 하루 동안 국물을 부은 다음 하루에 세 번 숟가락 (작은 술)을 드십시오..
    5. 또한 신선한 셀러리 뿌리 주스로 소화를 개선합니다..

    폭식 시합 억제

    사람이 "늑대 식욕"을 극복하는 것은 매우 어렵습니다. 민속 요리법이 도움이 될 수 있습니다..

    1. 50 gr을 섞는다. 다음 허브 : 세인트 존스 워트, 말꼬리, 야로우, 카모마일, 민들레 뿌리, 밀싹, 레몬 밤. 한 스푼 (티스푼)의 결과물을 한 잔의 뿌리와 함께 붓고 20 분 동안 그대로 두십시오. 음식을 먹고 하루에 여러 번 국물을 마신다.
    2. 물 한 컵에 ½ 스푼의 옥수수 실크를 추출합니다. 결과물을 하루에 세 번 마시십시오..
    3. 끓는 우유 한잔에 강한 홍차 한 티스푼을 첨가합니다. 이 국물은 식욕을 줄이기 위해 아침에 마셔야합니다..
    4. 일대일 혼합 : 민들레 뿌리, 옥수수 실크, lovage 뿌리 및 야로우. 1 큰술을 추가하십시오. 한 숟가락의 뿌리에 혼합물 한 스푼, 우리는 식사 전에 하루에 두 번 마신다.
    5. 진한 커피는 강한 배고픔을 극복하는 데 도움이되지만 심장에 문제가없는 상태에서.

    여성의 잦은 현기증의 원인과 치료에 관한 기사에 관심이있을 수 있습니다..

    여기에서 손가락이 마비되면 어떻게해야하는지 배웁니다..

    진정제

    하루 종일 과민성을 제거하는 것이 주된 임무이며 효과적인 가정 요법이 그것에 달려 있습니다..

    1. 식사 직전에 세인트 존스 워트 차를 마 십니다. 이것은 과민 반응을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 말린 St. 1 티스푼 (티스푼)을 추출합니다. 레몬이나 꿀을 넣을 수도 있습니다.
    2. 보온병에 겨우살이를 끓이고 매일 물 대신에 물을 마신다. 이것은 신경을 진정시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 심장 혈관계의 기능을 향상시킵니다..
    3. 말린 겨우살이에 화이트 와인 1:10을 붓습니다. 12 일 동안 고집 한 후 취침 전에 매일 50mg을 마실 수 있습니다..
    4. 라벤더 목욕. 작은 소수의 식물을 1 리터의 물에 끓인 다음 결과 혼합물을 욕조에 부어 넣습니다..
    5. 약용 버베나 두 스푼을 용기에 넣고 찬물로 채 웁니다. 혼합물을 끓여서 2 시간 동안 끓입니다. 하루에 3 번 반 잔을 마 십니다.

    행복하게 사는 법

    치료 후 질병이 남아있을 때 생활 방식을 바꾸는 것이 매우 중요하며 가장 중요한 것은 사물에 대한 전망입니다..

    이전에 심각한 정신 장애를 앓았다는 사실을 인식하십시오.

    가장 부드럽고 효과적인 식단을 선택하세요. 동시에 체중을 정상으로 유지하고 필요한 미네랄과 물질로 몸을 포화시킬 수 있습니다..

    긍정적으로보고 가족 및 친구와 더 많이 소통하십시오. 스트레스가 많은 상황이 발생하지 않도록하십시오. 이것이 완전한 회복과 완전한 삶의 열쇠입니다..

    당신이나 당신의 사랑하는 사람이 폭식증의 첫 번째 놀라운 증상을 경험하고 있다면,이 질병에 대처하기 위해 즉각적인 조치를 취해야합니다. 자신을 모으고 문제를 받아들이고 오늘 기사의 권장 사항을 따르십시오. 당신은 확실히 성공할 것입니다, 주저하지 마십시오.

    소녀가 과식증 치료에 대한 실제 경험을 공유하는 비디오를 시청하는 것이 좋습니다.

    과식증을 치료하는 방법 : 전문적인 방법과 자조

    과식증 및 식욕 부진과 같은 섭식 장애는 의사의 진료에서 점점 더 흔합니다. 이것은 여러 가지 이유에서 설명 할 수 있지만, 무엇보다 젊은 사람들은 현대 사회에서 받아 들여지는 아름다움의 표준에 순응하려는 욕구에 의해 움직입니다. "폭식증을 치료하는 방법?" 더 자주이 질병 환자의 친척을 걱정합니다. Bulimic 사람들은 자신의 상태를 거의 인정하지 않습니다. 그들은 문제가 있다는 것을 부인하거나 스스로 해결할 수 있다고 믿습니다. 그러나 폭식증으로 인한 치유 과정은 매우 복잡하며 심리 치료사 및 영양사를 포함한 다양한 전문 의사의 참여가 필요합니다..

    과식증 특징

    과식증은 사람이 통제 할 수없는 과식시 나타납니다. 통제되지 않은 폭식 후에 환자는 죄책감에 사로 잡혀 먹은 것을 없애려고합니다. 이것은 구토 나 설사를 유발하는 약물로 할 수 있습니다. 구토는 기계적으로도 유발 될 수 있습니다..

    환자는 그러한 정화 의식을 몰래 수행하므로 질병의 첫 징후를 알아 차리는 것은 매우 어렵습니다. 인간의 체중도 오랫동안 정상 한계 내에 있습니다..

    전문가들은 두 가지 유형의 과식증을 구별합니다.

    • 신경성 과식증. 이러한 유형의 질병은 낮은 자존감과 정신 장애의 결과로 발생합니다. 아픈 사람들은 음식에서 스트레스를 해소하고 진정시키는 수단을 찾습니다. 그리고 공격 후 그들은 자신이 한 일에 대해 죄책감과 부끄러움을 느끼고 과도한 음식을 제거하려는 급한 욕구로 이어집니다. 신경성 과식증은 25 세에서 30 세 사이의 여아에서 가장 흔하지 만 젊은 남성에서도 발생할 수 있습니다.
    • 사춘기의 과식증. 이 나이에 기아 발작은 호르몬 변화와 신체의 빠른 성장으로 인해 저절로 발생할 수 있습니다. 과식은 식욕 감소 기간과 번갈아 가며 나타날 수 있습니다. 십대 소녀들은 외모에 대해 매우 비판적이므로 음식을 제한하려고 노력합니다. 그리고 배고픔에 저항 할 수 없으면 기계적으로 스스로 구토를 시작합니다..

    폭식증을 제거하는 방법을 이해하기 전에 발생 원인을 파악해야합니다. 심리적 문제를 해결하기 위해 노력하면 환자가 올바른 자존감을 형성하고 자신을있는 그대로 받아 들일 수 있습니다. 혼자서하는 것은 다소 어렵습니다. 자격을 갖춘 의학적 도움을받는 것이 좋습니다..

    폭식증은 다음 징후로 인식 할 수 있습니다.

    • 다량의 다양한 음식을 먹는 것;
    • 먹는 동안 음식은 완전히 씹지 않고 환자는 탐욕스럽게 큰 조각을 삼킨다.
    • 식사가 끝난 후 즉시 화장실을 계속 방문합니다.
    • 잦은 기분 변화, 과도한 비밀 유지;
    • 외로움, 무력감, 상황을 통제 할 수 없음.

    과식증으로 고통받는 사람은 지속적인 불쾌감, 피로를 호소하지만 동시에 문제가 있음을 인정하고 싶지 않습니다..

    행동의 변화가 급격한 체중 변동, 잦은 인후 질환 및 치아 법랑질의 빠른 파괴로 보완된다면, 우리는이 사람이 신경성 과식증으로 고통 받고 있다고 말할 수 있습니다.

    폭식증의 교활함은 환자가 자신의 상태를 받아들이고 치료를 거부한다는 사실에 있습니다. 치료의 성공 여부는 친척에 달려 있습니다. 사랑하는 사람 중 위의 징후를 발견하면 전문가의 조언을 구하십시오..

    신경성 폭식증의 결과

    과식증이 무해한 장애로 보이는 것은 언뜻보기에 불과합니다. 아픈 사람은 음식의 도움으로 외로움과 스트레스를 없애려고 노력하지만 과식 후 발생하는 죄책감은 더욱 심각한 정신 문제를 유발합니다. 폭식증은 거의 끊임없이 우울증 상태에 있으며, 삶의 우선 순위가 바뀌고 주변 사람들과의 관계가 무너집니다..

    구토의 기계적 유도는 사람의 신체 상태에 영향을 미칩니다.

    1. 물-전해질 균형이 방해받습니다. 완하제를 복용하고 지속적으로 구토하면 탈수, 칼슘, 칼륨 및 염화나트륨 염의 심각한 결핍이 발생합니다. 이러한 미세 요소의 부족은 신장과 심장의 기능에 영향을 미치며 환자는 림프절, 약점, 호흡 곤란 및 빈맥이 커졌습니다..
    2. 신진 대사와 호르몬 수치를 위반합니다. 여성의 경우 호르몬 생산이 감소하여 생리가 불규칙 해집니다..
    3. 소화기 계통 장애. 위 또는 십이지장의 궤양, 위염이 발생할 수 있습니다. 이는 신체에 필요한 효소가 흡수되기 전에 배설되기 때문입니다. 식도와 입의 점막에 염증이 생겨 난치성 궤양이 형성됩니다. 치아 법랑질은 공격적인 구토 환경의 영향으로 악화되기 시작하여 치아가 완전히 손실 될 수 있습니다..
    4. 머리카락과 손톱의 상태도 급격히 악화됩니다. 뼈와 근육 약화.
    5. 신경계와 심혈 관계가 앓고 있습니다. 신체의 모든 생물학적 리듬이 변화합니다.

    과식증 치료에는 환자의 정신 상태를 교정하는 것 이상이 포함됩니다. 의사는 또한 질병의 결과를 제거하거나 신체에 대한 피해를 최소화해야합니다..

    과식증 치료의 특징

    과식증에서 회복하는 첫 번째 단계는 문제를 이해하는 것입니다. 이 섭식 장애에 대한 치료는 포괄적이어야하며, 심리 치료, 개별 식단 및 적절한 영양 체계 구축, 신체 작업이 포함되어야합니다..

    복잡한 치료 조치는 자격을 갖춘 심리 치료사 및 다른 전문의 의사가 수행합니다. 그러나 많은 것은 과식증으로 고통받는 사람의 의지에 달려 있습니다. 건강에 대한 욕구와 의사의 권고 사항을 정확하게 구현하면 질병을 완전히 치유하고 재발을 예방할 수 있습니다..

    섭식 장애 치료에 사용되는 주요 심리 치료 방법은인지 행동 치료입니다. 환자는 자신과 자신의 몸을 받아들이고 자신의 체중과 외모에 대한 관심의 정도를 줄이는 방법을 배웁니다. 필수 치료 단계는 정상적인 식단을 가르치는 것입니다..

    다른 전문의의 검사를 통해 신체 건강을 회복 할 수 있습니다..

    과식증을 치료하는 방법에 대한 질문에 대해 생각할 때 확실한 답은 없다는 것을 이해해야합니다. 이 장애가 발생하는 이유는 사람의 심리적 문제에 있기 때문에 각 특정 사례에는 개별적인 접근이 필요합니다..

    과식증을 스스로 치료하는 방법

    과식증이있는 사람들은 종종 다른 사람들로부터 자신의 질병을 숨 깁니다. 자신의 상태를 알고 있어도 누군가에게 인정하기는 매우 어렵습니다. 따라서 그들은 종종 과식증을 스스로 치료하는 방법을 궁금해합니다. 완벽주의가 원인이 아니라면이 욕망을 비난 할 수있는 것은 없습니다. 이 경우 치료 결과가 없습니다. Bulimik은 자신이 과식을 멈출 수 있다고 굳게 확신하지만 잠시 후 고장이 발생합니다..

    폭식증은 병원에서 거의 치료되지 않습니다. 완전한 검사 후 환자는 집에서 질병과 싸울 수 있도록 의사의 권고를받습니다. 치료에는 두 가지가 포함됩니다 :식이 요법과 정신적 요구 사항.

    자신에 대한 심리적 작업은 다음과 같습니다.

    • 과식증에 대한 문제 인식 및 인식;
    • 자신과 자신의 힘을 믿으십시오.
    • 몸에 대한 사랑을 기르고, 몸의 필요를 이해하고 받아들이는 법을 배웁니다.
    • 다양한 생활 상황에 대한 쉬운 태도를 기르기 위해;
    • 즐거움을 얻는 방법이 아니라 몸을 포화시키는 수단으로 음식에 대한 인식;
    • 스포츠, 음악, 그림 또는 기타 유형의 창의력을 발휘합니다. 스트레스를 해소하는 다른 방법이 있다는 것을 이해해야합니다..

    과식증으로부터의 완전한 회복은 그 사람의 기본 습관과 태도가 바뀌어야 만 가능합니다. 그리고 이것은 가까운 사람들과 가족의 지원과 이해가 있어야 가능합니다..

    심리적 요소와 함께 폭식증의 치료는 전체적인 영양 시스템에 대한 환자의 견해를 수정해야합니다. 식이 요구 사항에는 다음 항목이 포함됩니다.

    1. 하루에 최소한 세 끼의 식사가 있어야합니다. 식사는 규칙적이어야하며 아침 식사는 필수입니다..
    2. 스트레스, 다양한 삶의 문제, 부정적인 감정을 붙잡는 습관 제거.
    3. 한 번에 먹는 음식의 양을 점진적으로 줄입니다..
    4. 식단에서 지방과 단 음식을 제거하고 과일과 채소로 대체.
    5. 식사 사이에 간식을 완전히 거부합니다. 정말로 먹고 싶다면 허브 티를 마셔야합니다. 이러한 음료를 사용하면 배고픔을 없애고 필요한 미량 원소로 몸을 보충 할 수 있습니다..

    폭식증을 치료하는 과정은 매우 복잡하고 오래 걸립니다. 때때로이 장애를 제거하고 신체를 회복하는 데 몇 년이 걸립니다. 그러나 질병이 정복 된 후에도 재발 가능성은 남아 있습니다..

    과식증을 예방하는 가장 좋은 방법은 사랑입니다. 가족이 정상적인 관계를 유지하고 자녀가 따뜻하고 건강한 환경에서 자라면 다양한 섭식 장애가 발생할 위험이 최소화됩니다..

    폭식증에 대한 민간 요법

    약용 식물은 또한 과식증을 제거하는 방법을 모르는 사람들을 위해 구출 될 수 있습니다. 심리적 상태를 정상화하기 위해 레몬 밤, 세인트 존스 워트, 홉 및 발레리 안의 팅크와 달인을 사용할 수 있습니다. 이 기금은 진정 효과가 있습니다..

    또한 굶주림에 대처하기 위해 달인을 취할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 마늘 주입은 준비하기 쉽습니다. 껍질을 벗긴 마늘 세 정향을 가져다가 다진 다음 물 한 잔을 부어야합니다. 상온에서 끓인 물을 사용해야합니다. 하루 주입 후 음료를 사용할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 제품 1 큰술을 섭취하십시오.
    • 아마씨 유는 어느 약국에서나 구입할 수 있습니다. 추가 조작이 필요하지 않습니다. 식사 전에 제품 20ml를 섭취하십시오.
    • 말린 민트와 파슬리를 주입하면 최소 2 시간 동안 배고픔을 잊을 수 있습니다. 주입의 한 부분을 준비하려면 끓는 물 200ml와 허브 혼합물 1 큰술을 섭취해야합니다. 치료법은 약 30 분 동안 주입되고 그 후에 마실 수 있습니다.
    • 쑥차는 끓는 물 1 컵과 말린 쑥 1 작은 술로 만들어집니다. 음료는 30 분 동안 주입되며 식사 30 분 전에 하루에 세 번, 한 스푼을 섭취해야합니다.
    • 자두와 무화과의 달임은 식사 전에 100ml를 섭취해야합니다. 제품을 준비하려면 물 3 리터와 과일 500g이 필요합니다. 국물을 끓여서 음료의 양이 2.5 리터로 줄어들 때까지 약한 불로 요리해야합니다.
    • 매 식사 전에 셀러리 달인도 섭취합니다. 그것을 준비하려면 셀러리 20g과 물 한잔이 필요합니다. 혼합물을 끓여서 15-20 분 동안 불을 붙입니다. 그런 다음 음료를 식히고 여과합니다. 결과물 인 국물의 양은 세 부분으로 나누어 하루에 마셔야합니다.
    • 옥수수 실크 달임은 약 20 분 동안 수조에서 조리됩니다. 물 한 잔에 10g의 오명을 섭취해야합니다. 먹기 전에 제품 1 큰술을 드셔 야합니다.

    위의 달인을 요리 할 수 ​​없다면 일반 미네랄 워터, 케 피어, 주스 또는 녹차를 마실 수 있습니다. 식사 직전에 이러한 음료를 한 잔 마시면 배고픔이 줄어들고 음식을 너무 많이 먹는 것을 방지 할 수 있습니다..

    당신이나 당신이 사랑하는 사람이 과식증과 같은 섭식 장애를 가지고 있다면 치료를 지연해서는 안됩니다. 아무리 어렵더라도 환자가 자격을 갖춘 의학적 도움을 받도록 설득 할 가치가 있습니다. 모스크바에서는 City Psychoendocrinological Center에서 할 수 있으며, 질병이 일찍 진단 될수록 치료가 더 성공적이고 효과적 일 것입니다..

    과식증. 폭식증 치료를위한 민간 요법

    과식증은 심각한 섭식 장애입니다. 이 질병은 끊임없는 배고픔이나 식욕 증가의 빈번한 발작을 동반하며, 이는 거의 만족시킬 수 없습니다. 환자는 상복부 부위의 약점과 압력을 느낍니다. Bulimic 사람들은 구토와 완하제를 과도하게 사용하여 체중을 조절하려고합니다..

    일반적으로 클렌징 과식증과 비 클렌징의 두 가지 유형의 질병이 있습니다. 첫 번째는 환자가 이뇨제와 약제 완하제를 사용하고 구토를 유발한다는 사실이 특징입니다. 질병의 두 번째 변종은 식욕 부진의 2 단계에 지나지 않습니다. 체중을 늘리지 않기 위해 환자는 배고픔과 운동으로 지친다. 두 종류의 과식증이 손을 잡고 걷는 것은 드문 일이 아닙니다..

    과식증은 주로 자신의 체중 조절에 "집착하는"여성에게 영향을 미칩니다. 통계에 따르면 15 세에서 35 세 사이의 여성 중 약 3 ~ 8 %가이 질환을 앓고 있습니다. 연구원들에 따르면 훨씬 더 많은 사례가 있습니다. 많은 사람들은 단순히 다른 사람들에게 문제를 숨 깁니다..

    이 질병이 퍼지는 주된 이유는 자신의 외모에 대한 고정입니다. 환자의 대부분은 중독을 습득하여 어린 나이에 과식증을 유발합니다. 질병이 진행됨에 따라 인간의 정신에 돌이킬 수없는 손상을 입 힙니다. 음식에 대한 생각은 평범한 일상적인 문제가 더 이상 흥미롭지 않을 정도로 폭식증 환자를 압도하기 시작합니다. 그들은 특히 너무 낮은 자존감이 특징 인 과식 성 안면 증후군에 걸리기 쉽습니다. 잠재 의식 수준에서 그러한 환자는 과식을 자신에게 따뜻함과 보살핌을 제공하는 일종의 의식과 연관시킵니다..

    BULIMIA 질병의 증상

    환자의 식습관은 다양한 계획에 따라 방해받을 수 있습니다. 예를 들어, 식욕이 완전히 예기치 않게 나타날 수있어 환자가 한 번에 많은 양의 음식을 흡수하게됩니다. 과식증이있는 사람이 지속적으로 식사를하거나 밤에 "잔인한"굶주림에 시달리는 것은 드문 일이 아닙니다. 폭식증의 주요 증상은 환자의 체중이 10-15kg, 인후통, 이하선 및 잇몸의 현저한 변화입니다. 그 사람은 아픔을 느낍니다. 과식증은 비만의 일반적인 원인입니다..

    과식증을 식별하는 것은 어렵습니다. 대부분의 경우 환자는 다른 사람들과 문제를 공유하기 위해 서두르지 않습니다. 손가락에 상처가 눈에 띄게되는 경우 (구토를 유발하려는 끊임없는 시도로 인해), 식사 직후 사람이 화장실에 가려고 서두르고 (많은 시간을 보냄) 피부와 치아의 상태가 많이 남아 있고 무게가 날카 로울 경우주의 할 가치가 있습니다. 감소했습니다. 침샘이 커져 환자의 볼이 약간 부을 수 있습니다..
    가능한 합병증

    과도한 음식 섭취, 위장의 강제 세척, 신경계 장애-이 모든 것이 매우 심각한 결과를 초래합니다. 이것은 신경 쇠약, 사랑하는 사람과의 접촉 상실, 삶의 우선 순위 상실, 심지어는 죽고 싶은 욕망입니다. 여성의 체중이 크게 감소하면 일반적으로 월경주기가 불규칙 해지고 때로는 월경이 완전히 중단됩니다. 신체의 신진 대사 과정이 느려집니다. 신체는 다른 공급원으로부터의 습관적 영양소 손실을 보상하려고 노력하므로 피부, 치아, 손톱 및 머리카락의 외관이 악화됩니다. 주름이 나타나고 피부가 황달이되고 호흡이 방해를받습니다. 칼륨 결핍은 심장 근육이 제대로 기능하지 못하게합니다. 종종 유사한 증상이있는 환자는 긴급 입원이 필요합니다. 과식증은 특히 신체가 탈수되어 설사와 구토를 통해 전해질을 잃는 경우 건강에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 전문가들은 지속적인 과식으로 인해 위가 파열되는 사례를 설명했습니다..

    BULIMIA의 치료

    과식증에 대한 치료 과정은 심리 치료사 및 정신과 의사를 포함한 전문가가 완전히 감독해야합니다. 약물 중 식욕을 감소시키고 환자의 구토를 예방하는 항우울제가 잘 입증되었습니다. 치료는 환자의 신체적, 심리적 필요에 따라 이루어져야합니다. 숙련 된 의사의 권장 사항은 식사 절차를 정상화하고 건강을 회복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 비슷한 경험을 경험했거나 현재 회복중인 사람들과의 의사 소통에도 도움이됩니다..

    과식증을 빨리 없앨 수 있습니까??

    너무 빨리 회복 할 것으로 기대하지 마십시오. 오랜 시간 동안 습득 한 습관과 싸우는 것은 매우 어렵습니다. 일반적으로이를 제거하는 데는 많은 노력과 시간이 소요됩니다. 성공은 환자가 일어나고있는 일의 중요성을 진정으로 깨닫는 경우에만 가능합니다. 그는 과식증이 제거되어야하는 질병이라는 것을 이해해야합니다. 건강에 대한 욕구가 중독보다 우선해야합니다.

    민간 요법으로 과식증 치료

    폭식증과 싸우기위한 두 가지 범주의 민속 요리법이 있습니다. 우선 식욕과의 싸움이다. 모든 종류의 주입과 달임이 이에 도움이 될 수 있습니다..
    마늘 주입
    주입을 위해서는 마늘 정향 (3 개)이 필요합니다. 껍질을 벗기고 으깬 마늘을 1 큰술에 부어 넣습니다. 실온으로 냉각 된 끓인 물. 주입은 24 시간 동안 숙성 된 후 사용할 준비가됩니다. 취침 시간에 매일 1 큰술을 섭취하십시오. 시설.
    아마 인유
    일반적으로이 제품은 기성품으로 구입하여 각 식사 전에 20ml를 섭취합니다..
    민트와 파슬리 주입
    건조하고 으깬 민트와 파슬리의 혼합물 1 큰술. 1 큰술이 부어집니다. 가파른 끓는 물. 30 분 후 주입의 일부가 준비되었습니다. 이러한 치료법은 2 시간 이상 배고픔을 덜어 준다..
    쑥차
    제품을 준비하기 위해 1 tsp가 사용됩니다. 말린 쑥과 0.2 리터의 끓는 물. 차는 30 분 동안 주입됩니다. 혼합물은 1 큰술로 섭취해야합니다. 적어도 하루에 세 번 식사 30 분 전에. 쑥은 Green Pharmacy에서 구입할 수 있습니다..
    무화과와 자두의 달임
    국물을 준비하려면 0.5kg의 과일과 3 리터의 물이 필요합니다. 혼합물은 액체의 양이 2.5 리터로 줄어들 때까지 조리됩니다. 국물은 식사 전에 0.5 컵에 취합니다..
    셀러리 달임
    달임 만들기는 아주 간단 할 수 있습니다. 이렇게하려면 셀러리 20g을 물 한잔으로 채우십시오 (가급적 끓인 것). 혼합물을 15 분 이상 끓인 후 30 분 동안 방치하고 여과합니다. 기성품 육수를 3 등분하여 식사 전날 음료.
    미네랄 워터, 주스, 녹차 및 케 피어
    위의 모든 음료는 식사 직전에 잔을 마시면 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 녹차는 특히 환영합니다.
    옥수수 오명 달임
    국물을 준비하려면 오명 10g과 차가운 끓인 물 200ml가 필요합니다. 20 분 이내에 국물을 수조에서 준비합니다. 식전 1 큰술.

    과식증에는 심리적 뿌리가 있음을 기억하십시오. 진정시키는 달인과 허브 차와 같은 다른 범주의 민간 요법으로 질병을 치료할 수도 있습니다. 이러한 phytopreparations의 주요 성분 중에는 레몬 밤, St. John 's wort, 발레리 안 및 홉과 같은 식물이 있어야합니다..

    과식증을 제거하는 방법 : 실용적인 권장 사항

    현재 폭식증을 제거하는 방법에 대한 문제가 상당히 널리 제기되었습니다. 그것에 대한 많은 답변이 있으며 모두 다양한 치료 방법을 나타냅니다. 이 질병의 초기 단계에서 사람은 하루 종일 끊임없는 배고픔을 경험합니다. 이것은 신체가 많은 양의 음식에 익숙해지고 과체중의 집중적 인 증가가 시작된다는 사실로 이어집니다. 그런 다음 일어나는 일로 인한 불편 함이 있으며 다가오는 킬로그램과 관련된 감정적 경험이 발생하고 소화 시스템에 문제가 있습니다. 시간이 지남에 따라 우울증이 나타납니다. 탈출을 시도 할 때 사람들은 같은 음식으로 위안을 찾는 경우가 많습니다. [Toc]

    이 질병의 마지막 단계에는 심각한 우울증, 비만, 소화계 문제, 다양한 유형의 간 통증, 변비 또는 설사, 빈번한 속쓰림이 포함됩니다..

    상당히 강한 정신적 고통이 비판적이며 열등감, 무관심 상태가 있습니다. 결과적으로 사람은 가능한 모든 방법으로 비만을 없애려고 노력합니다. 음식 중독을 극복하는 것은 어려울 수 있습니다. 이러한 신경 쇠약 후, 사람은 체중 감량, 엄청난 양의 이뇨제 및 완하제 복용, 강한 육체적 과부하로 몸에 부하를주기 위해 최선을 다하고 있습니다..

    과식증을 치료하는 것은 매우 어렵고 시간이 많이 걸리지 만 근절해야합니다..

    이 질병에 걸린 사람을 치료하기 위해 심리 요법과 여러 가지 약용 항우울제가 사용됩니다 (가장 눈에 띄는 예 중 하나는 약 Fluoxetine입니다). 이러한 조치는 음식에 대한 사람의 갈망을 줄이고 대부분의 정서적 폭발을 억제 할 수 있습니다. 폭식증을 스스로 제거 할 수 있지만이를 위해서는 인내와 의지력이 있어야합니다..

    집에서 폭식증의 영향 치료

    첫 번째 단계는 목표를 설정하고 인생의 우선 순위를 올바르게 설정하는 것입니다. 잦은 체계적인 과식은 좋은 결과로 이어지지 않는다는 사실을 알아야합니다. 이것은 다양한 삶의 어려움이나 문제 상황을 극복하는 데 도움이되지 않습니다. 그런 다음 인생에서 자신의 위치를 ​​유지하고 부정적인 감정 폭발에 심령 에너지를 낭비하지 않도록 노력해야합니다. 또한 오늘 얼마나 많은 음식을 먹었는지에 대해 스스로를 때리지 마십시오. 멈추기에 너무 늦지 않았 음을 이해하는 것이 필요합니다. 지금 나오지 않으면 다음 번에 확실히 해결 될 것입니다..

    과식과 생리적 변화 사이의 가장 간단한 연결을 스스로 파악하고 이해하는 것이 중요합니다. 이것을 숙달하면, 아주 간단하게 그것을 깨뜨리고이 유해한 의존에서 벗어나는 것이 가능할 것입니다. 사랑하는 사람에게 가져 가서는 안됩니다. 자신의 행동을 지속적으로 통제하려고 노력해야합니다. 그들은 일어난 일에 대해 책임이 없지만 친척들은 항상 지원할 것입니다. 이것은 사람이 닫히지 않고 모든 사람으로부터 단단히 닫히지 않는 경우에 가능합니다. 가장 중요한 것은 여분의 파운드 나 맛있는 음식에 대한 중독에 대해 비극적 인 것이 없다는 것을 깨닫는 것입니다..

    어떤 경우에도 우울증의 틀에 갇혀서는 안되며, 모든 것에 측정이 있어야한다는 것을 기억하면됩니다.

    중요한 단계는 자기 수용입니다. 몸을 사랑해야합니다. 적절한 영양 섭취를 일주일 만하면 외모의 차이가 실제로 느껴질 것입니다. 더 나아지기 위해 항상 어리석은 식단, 장기간의 굶주림 또는 다양한 약물에 의지 할 필요는 없습니다. 인체는 매우 복잡하고 복잡한 시스템입니다. 그녀 자신이 특정 상황에서해야 할 일을 알려줍니다. 당신은 들어야합니다.

    과식증의 경우 여분의 파운드는 일시적인 현상이라는 것을 잊지 마십시오..

    사람이 일상적인 식단을 조절하기 시작하자마자 점차 사라질 것입니다. 외모가 복잡 할 이유가없고, 끊임없이 사람들에게 숨어 있고 우울증에 홀로있을 이유가 없습니다..

    투쟁의 물리적 방법

    신체적 행동도 중요한 조치가 될 것입니다. 하루 종일 세부 메뉴를 작성해야합니다. 아침, 애프터눈 티, 점심 및 저녁 시간을 정확하게 조정하십시오. 메뉴에 사용될 다양한 제품 그룹과 수량을 고려해야합니다. 설치에서 벗어나는 것은 권장되지 않습니다. 모든 것을 부수고 던질 가능성이 매우 높기 때문에 첫날이 가장 중요합니다. 많은 양의 음식에 사용되는 위장은 지속적으로 아파서 스스로를 느낄 것입니다. 그러나 단 몇 주 안에 신체는 새로운 조건에 적응할 것이며 사람이 의도 한 목표를 따르는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다..

    칼로리가 가장 낮은 음식을 알려주는 올바른 문헌을 찾는 것은 중요한 단계입니다. 새로운 메뉴를 다양 화해야하는 것은 그들과 함께합니다. 또한 신선한 공기 속에서 걷는 것이 권장되며, 이는 음식과 관련된 끊임없는 생각에서 산만해질 것입니다..

    운동은 매우 유익 할 것입니다. 우선, 매일 가벼운 운동을하고 점차적으로 지속 시간을 늘리는 것으로 충분합니다..

    신체가 준비되지 않았기 때문에 날카로운 육체적 과부하를 줄 필요가 없습니다. 그 전에는 오랫동안 정체 상태였습니다. 급격한 과부하로 인해 그 결과는 가장 예측하기 어려울 수 있습니다..

    체중 감량에 도움이되는 약물이 많이 있습니다. 그러나 그들은 문제를 가려서 해결하지 못하도록 도울뿐입니다. 단순한 이뇨제와 달리 항우울제는 과체중 (식욕 감소)에 대처할뿐만 아니라 사람의 우울증 정도를 줄이는 데 도움이됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 약물은 플루옥세틴입니다..

    그러나 항우울제를 체중 감량만을위한 수단으로 간주하는 것은 근본적으로 잘못 되었기 때문에 즉시 약을 복용해서는 안됩니다. 이러한 약물은 뇌에 강한 영향을 미치며 많은 음식을 먹고 싶은 욕구를 잃는 것은 부작용 일뿐입니다. 약물 Fluoxetine은 우울증을 치료하고 사람을 다시 살리기 위해 모든 것에 무관심한 상태에서 벗어나도록 노력합니다. 이 상태는 완전한 무관심과 심한 무기력의 형태로 나타날 수 있습니다. 일반적으로 의사는 과식증이나 거식증과 같은 상태에 대해이 약을 처방합니다. 이것은이 두 가지 질병이 사람의 심리적 본성과 밀접한 관련이 있다는 사실 때문입니다..

    모든 항우울제 (Fluoxetine 포함)는 지식이 풍부한 전문가의 엄격한 감독하에 복용해야합니다..

    이러한 유형의 약물에는 다음과 같은 심각한 부작용이 있습니다.

    • 심한 두통;
    • 잦은 현기증;
    • 지속적인 피로감;
    • 유선 부위의 날카로운 통증;
    • 주기적인 메스꺼움;
    • 미각 상실 등.

    자신의 복용량을 선택하고 그러한 자금을 스스로 마시면 안됩니다. Fluoxetine을 복용하는 동안 알코올 또는 마약 사용을 완전히 잊어야합니다. 그렇지 않으면 심한 현기증, 구토가 이어지고 의식 상실이 가능합니다..

    과식증

    일반 정보

    과식증이 하나 인 섭식 장애는 심각한 의학적 문제이며 근본 원인을 파악하면 가장 효과적인 치료 방법을 안내하는 데 도움이됩니다..

    과식증-이 질병은 무엇입니까? 과식증 또는 과식 성 신경증 (이 상태에 적용되는 또 다른 용어는 운동 부족증)은이 기간 동안 식욕 증가 (다식증)와 관련된 과도한 음식 섭취의 빈번한 에피소드를 특징으로합니다..

    이 장애는식이 요법을 가장 엄격하게 준수하는 것과 관련이 있으며, 그 배경에는 "술 취한"식사의 형태로 붕괴되고이 과정에 대한 통제력이 부족합니다. 음식의 경우 "폭식"은 반드시 인위적인 구토 유도를 따른다. 환자는 자신의 외모에 고통스럽게 집착하고 체중 증가를 두려워하기 때문이다. 현재 폭식증은 과식 및 자기 정화의 관행뿐만 아니라 중독, 강박 적 공포, 신경증, 변형 조증 (신체 장애가 있다는 고통스러운 확신), 자기 비하로 이어지는 파괴적인 완벽주의와 같은 환자의 정신 장애로 간주됩니다. 그 과정은 만성적이지만주기적인 관해가 나타납니다..

    종종 과식 성 장애는 만성 거식증에 선행되며 많은 정신과 의사는이를 단일 병리로 간주합니다. 식욕 부진 환자의 40 %에서 과식과 과식과 함께 가장 엄격한식이 요법을 번갈아 가며 과식증이 발생합니다. 음식을 먹기 시작하는 신경성 식욕 부진 환자는 회복중인 것처럼 보이지만 이상적인 체중에 대한 욕구가 고정 된 아이디어로 바뀌면서 과식 및 먹은 음식을 제거하는 형태의 음식 중독과 같은 비정상적인 행동을 보입니다..

    두 조건 모두 비정상적인 식습관이지만 모든 사람이이를 이해하고 전문가의 도움을 구하는 것은 아닙니다. 이 장애는 대부분 청소년기에 시작되며 대부분 아름다움의 이상이 가장 중요한 소녀와 젊은 여성에서 발견됩니다. 가족 중에 체중이 증가한 사람들이있을 수 있지만이 질병의 가족 성 사례는 없습니다. 청소년 비만은 종종 장래에이 장애가 발병하는 요인이됩니다. 소녀의 최대 12 %가 단기 신경성 폭식증을 앓고 있습니다..

    섭식 장애는 사회 경제적 지위 측면에서 선진국과 사회의 상위 계층에서 더 흔하다는 것이 관찰되었습니다. Bulimic 별이 알려져 있습니다. 그중에는 중독 (알코올과 마약)과 과식증 치료를 받고 있던 엘튼 존이 있습니다. 건강한 라이프 스타일과 에어로빅으로이 문제에 대처 한 Jane Fonda. 이 목록에는 Jerry Halliwell, Lady Gaga, Presley, Kate Middleton 및 삶의 한 단계 또는 다른 단계에서 질병을 극복 한 많은 사람들이 포함됩니다..

    병인

    Polyphagia에는 주요 발달 메커니즘이 있습니다.

    • 우선 심인성 장애입니다. 병리학 적 상태에서 섭취 한 음식의 양에 대한 정확한 평가는 정신적으로 방해받습니다. 어떤 경우에는 이러한 행동이 스트레스를 다루는 방법이됩니다..
    • 내분비 병리 : 포도당 대사가 손상된 당뇨병 또는 갑상선 중독증 (대사 촉진).
    • 섭식 장애의 위험을 증가시키는 유전 적 소인입니다. 가까운 친척은 거식증의 위험이 높지만 과식증의 경우 유전 적 요인의 가치가 훨씬 낮습니다..

    사춘기가이 상태의 트리거입니다. 이 기간 동안 젊은이들은 호르몬 변화로 인한 신체 변화와 성욕을 경험하고 있으며 삶의 문제에 직면합니다. 이러한 과정은 뇌에서 처리됩니다. 젊은 사람들은 민감도가 다르기 때문에 우울증, 정신 활성 약물 남용, 강박 장애 등 다양한 장애가 발생할 수 있습니다..

    십이지장, 위, 장, 췌장의 점막 내분비 세포에서 합성되는 호르몬은 섭식 행동에 중요한 역할을합니다. 이들은 콜레시스토키닌, 렙틴, 그렐린, 아디포넥틴입니다. Leptin은 체중 감소와 식욕 조절에 관여합니다. Adiponectin은 인슐린 저항성과 고혈당증에 대한 보호 효과가 있습니다. 그 수치는 비만에 따라 감소하지만 레지스틴과 렙틴은 증가합니다. 시상 하부의 세포는 물질 오렉신을 생산하고,이 호르몬의 증가 된 생산은 굶주림과 식욕을 증가시킵니다.

    분류

    섭식 장애는 다양한 조건부 병리학 적 형태의 식사를 포함하는 광범위한 상태입니다. 폭식과 관련된 섭식 장애는 다음과 같습니다.

    • 신경성 폭식증 (또는 신경성, 폭식 성 신경증).
    • 사춘기의 과식증. 이러한 유형의 과식증은 사춘기를 겪는 여아에게 흔합니다. 종종 식욕이 완전히 부족한 기간이 과식으로 번갈아 나타납니다..
    • 강박적인 폭식.
    • 심인성 과식.

    폭식증에는 두 가지 하위 유형이 있습니다.

    • 환자가 인위적으로 구토를 유도하고 관장을 남용하며 완하제와 이뇨제를 복용하는 클렌징.
    • 비 정제-이 유형에서는 환자가 칼로리를 중화시키기 위해 금식 또는 과도한 신체 활동을 수행합니다..

    이 모든 조건에서 과식은 심리적 문제로 발생합니다. 과식의 심리적 이유를 고려하면 정신 장애, 스트레스, 낮은 자존감 등 다양합니다. 환자 가족에는 갈등, 어린이와의 접촉 부족, 그에 대한 부주의 한 태도 또는 사람으로서의 어린이에 대한 경멸이 있습니다. 결과적으로, 아이는 절망, 내면의 긴장, 외로움으로의 도피, 고립 및 죄책감으로 발전합니다..

    자녀의 과체중에 대해 부모로부터 부정적인 의견이 종종 나오기 때문에 십대는 자신의 체중에 대해 더욱 걱정하게됩니다. 이 모든 것은 먹는 행동의 설정에 큰 영향을 미칩니다. 그는 비정상적인 방법을 포함하여 체중 감량에 대한 관심이 증가하고 지속적으로 체중 감량을 시도합니다..

    어떤 사람들에게는 음식이 피난처이자 보호와 만족의 기회가됩니다. 감정과 우울증이 폭발하는 동안 사람은 음식으로 전환하여 긍정적 인 감정을 얻고 음식에 대한 심리적 의존이 발생합니다. 이러한 문제에서 벗어나는 방법은 간단하고 저렴합니다. 문제는 음식 중독을 제거하는 방법입니다. 이유는 심인성이기 때문에 인간의 정신에 영향을 미칠 필요가 있습니다.

    Bulimic neurosis는 음식에서 위안을 찾고 찾는 사람들의 특징입니다. 과식의 에피소드는 처음에는 거의 발생하지 않으며 (한 달에 1-2 회), 평균적으로 일주일에 두 번, 그런 다음 매일 반복됩니다. 이 동작은 오랫동안 관찰되었습니다. 신경성 과식증의 경우 항상 배고픔, 음식 의존 및 과식 에피소드가 있으며식이 제한을 따릅니다..

    섭식 장애는 다음과 같은 방식으로 형성됩니다. 처음에는 환자가 쇼핑을하고 시각적으로 "협곡"하고 음식을 준비하고 사랑하는 사람에게 먹이를 주면서 큰 즐거움을 경험할 수 있습니다. 다음 단계는 음식을 씹고 뱉고 시간이 지남에 따라 음식의 풍부한 흡수와 인공적인 구토 유도입니다. 환자는 하루 종일 굶주릴 수 있으며, 항상 음식에 대해 생각하고 생각이 강박 적입니다. 저녁에는 다량의 음식을 준비하고 가장 맛있게 식사를 시작하고 즐깁니다. 그러나 그들은 준비된 모든 음식을 멈추고 소비 할 수 없습니다..

    과식증은 게걸스러운 굶주림과 비율 감각 상실이 특징입니다. 환자는 엄청난 양의 음식을 먹을 때 행복감을 느낍니다. 환자는 체형과 체중에 대한 자부심에 과도하게 의존하기 때문에 반복되는 구토와 음식이 체중 증가를 유발하지 않는다는 만족감이 이어집니다. 이러한 에피소드는 매일은 아니지만 자주 반복되며, 정화 기술 (보상 행동)이 정기적으로 적용됩니다. 보상 행동은 종종 체중 감소에 기여하므로 비만의 발병 가능성은 낮습니다..

    폭식 장애는 1 ~ 2.5 %의 사람들에게서 발생합니다. "강제적"이라는 용어는 통제 할 수없고 통제 할 수없는 것을 의미합니다. ICD 코드 10 F 50.8. 이 병리학 적 상태는 모든 연령대에서 관찰되지만 대부분 47-55 세에 관찰됩니다. 과식은 강박적인 폭식이있는 여성에게 더 취약합니다. 환자는 과식하지만 신경성 폭식증에 전형적인 보상 행동 (구토, 관장 세척 등)이 부족합니다. 폭식은 과식의 짧은 에피소드와 그 과정에 대한 통제력 상실로 나타납니다. 다음과 같은 특징이 있습니다.

    • 패스트 푸드 섭취-환자는 평소보다 빨리 먹습니다.
    • 음식 섭취는 굶주림의 존재에 의존하지 않습니다.
    • 배가 가득 차고 신체적 불편 함을 느낄 때까지 먹는다.
    • 사람이 자신의 상태를 부끄러워하기 때문에 혼자 먹는다.
    • 식사 후에는 자기 혐오와 죄책감이 없습니다.
    • 체중에 대한 걱정 부족.

    신경성 폭식증과는 달리, 공격 중 강박 과식을하는 환자는 적은 양의 음식을 먹으며, 간기에는 폭식 성 환자보다 음식이 더 영양가가 높습니다. 많은 저자들은 비만과 비만과 함께 폭식 장애를 강조합니다. 환자의 주요 조건은 비만이며 독립적으로 체중 감량을 위해 도움을 요청합니다. 이 장애는 청소년기에도 발생하며 나중에는 불안-우울 장애의 배경이되며 이에 맞서 싸우기가 매우 어렵습니다..

    ICD-10에는 스트레스에 대한 반응 인 심인성 과식이라는 제목 F 50.4도 있습니다. 심인성 과식의 역학에서 다음 단계가 구별됩니다.

    • 외상 요인 이후에 발생하고 불안-우울 장애로 나타나는 전 조기;
    • 이러한 장애를 감추는 과식증;
    • 과식에 의해 유발 된 이차적 불안-우울 장애의 발생;
    • 다량의 음식 섭취에 대한 불안과 비만에 대한 두려움.

    정서적 불편 함을 없애기 위해 환자는 많은 양의 음식을 섭취하여 비만으로 이어지며 이는이 질환의 필수 기준입니다. 이 경우 음식 섭취율은 변하지 않습니다. 강박적인 폭식 및 신경성 과식과는 달리, 심인성 과식은 본질적으로 반응성, 즉 외상 요인에 대한 반응입니다. 이 반응은 사랑하는 사람을 잃거나 사고 후 과체중 경향이있는 사람에게서 발생합니다..

    폭식은 불안, 우울증, 슬픔, 우울, 분노와 같은 감정과 관련이 있습니다. 사람은 이러한 부정적인 감정에서 벗어나기 위해 음식을 먹기 때문에 모든 정신과 의사는 질병으로서의 폭식을 고려하고 적절한 치료가 수행됩니다. 사람의 마음 상태도 식습관을 바꿀 것입니다. 이 상태를 제거하는 방법? 심리 치료 적 영향은 환자가 정신 건강을 습득하는 데 중요한 예비품이기 때문에 환자의 정신 정서적 영역에 미치는 영향.

    섭식 장애의 차이에도 불구하고, 음식 중독의 일종 인 심인성 과식은 소비되는 음식의 양에 대한 통제가 완전히 상실되고 환자의 보상 행동이 발생하면 신경성 과식으로 발전 할 수 있다는 가정이 있습니다..

    위의 섭식 장애가 분류에 포함됩니다. 많은 저자들은 또한 독립적 인 제목이없는 야간 식사 또는 야간 과식 증후군을 강조합니다. 이 장애의 주요 요인은 다음과 같습니다. 저녁 및 야행성 과식증 (현재 하루 칼로리의 50 % 소비), 고 칼로리 음식을 섭취하기위한 야간 깨어남, 아침에 식욕 부진. 밤에 과식하는 것은 독립적 인 장애가 아니라 수면 장애와 우울한 감정이 있기 때문에 다른 정신 장애의 징후 일 수 있습니다..

    밤에 과식의 결과는 풍성한 저녁 식사로 인해 췌장이 인슐린을 더 많이 생산하게됩니다. 운동이 없기 때문에 인슐린은 간에서 과잉 탄수화물의 저장을 촉진하여 지방으로 변환하여 저장합니다. 비만은 사람이 식단을 따르도록 동기를 부여하고 쇠약, 과민성, 불안 또는 심각한 우울 증상을 유발합니다 ( "다이어트 우울증"이라는 용어가 있음)..

    우울증과 월 경전 긴장 증후군은 과자에 중독 된 과식증이 특징입니다. 단 음식에 대한 의존은 다른 음식보다 설탕이 풍부한 음식이 "마약"효과를 유발하기 때문입니다. 과식과 설탕 의존성은 어린 시절에 발생하며 아이가 기분이 좋지 않거나 고통 스러울 때 과자를주는 부모의 행동과 관련이 있습니다. 이 때문에 어른은 과자에서 위안을 찾습니다. 설탕에 대한 의존도가 코카인에 대한 의존보다 4 배 더 강한 것으로 믿어집니다. 이것은 신체에 해 롭습니다-당뇨병의 발달로 가득 차 있습니다. 단 것에 대한 의존도를 극복하기 위해 많은 영양 학자들은 L- 글루타민 (아미노산) 500mg을 하루에 3-4 회 한 달 동안 복용 할 것을 제안합니다. 이는 글루타민이 뇌의 주요 에너지 원 (포도당에 대한 직접적인 경쟁자)이라는 사실 때문입니다. 한 스푼의 글루타민 분말을 물 한 잔에 넣고 음료를 마시면 충분합니다.15 분 후에 갈망이 완전히 사라 지므로 뇌는 다른 방식으로 영양을 공급받습니다..

    녹말이 많은 음식과 과자에 대한 갈망 증가는 칸디다 효모 손상과 관련이 있습니다. 칸디다증과의 싸움에는 탄수화물 식품 제한, 쓴 허브 (검은 호두, 정향, 개미 나무 껍질의 팅크), 쐐기풀 차 섭취가 포함됩니다..

    또한 영양사는 몇 가지 트릭을 조언합니다.

    • 반대 맛의 단맛을 갈망 할 때 "프로그램을 무너 뜨리십시오"-절인 오이와 소금에 절인 양배추를 먹습니다.
    • 이 기간 동안 견과류, 자몽 또는 아보카도를 먹습니다.
    • 페퍼민트 에센셜 오일을 흡입하십시오.
    • 이를 닦으면 과자를 먹고 싶은 욕구가 사라집니다.
    • 식단에 건강한 지방과 단백질 (치아 씨, 아보카도, 견과류, 렌즈 콩, 코코넛 및 코코넛 오일)이 포함되어 있는지 확인하십시오. 식사 후 코코넛 오일 한 스푼은 디저트에 대한 갈망을 없애고 "달콤한 가려움증"을 완화하는 데 도움이됩니다..

    그 원인. 과식증의 원인?

    과식증의 구체적인 원인은 밝혀지지 않았습니다. 그러나 우선 과식에 대한 심리적 이유가 있습니다. Bulimic 행동은 불안, 우울증 및 분노와 관련이 있습니다. 섭식 장애가 발생하기 전에 발생하는 자극 요인은 다음과 같습니다.

    • 관계 변화. 이혼, 파트너와의 이별, 부모의 이혼이 될 수 있습니다..
    • 학교 변경 또는 교육 기관 입학. 많은 사람들이 새로운 환경에 적응하는 데 문제가 있으며 동시에 가족 및 이전 친구와의 연결이 끊어지는 문제가 있습니다..
    • 친한 친구 또는 가족의 사망.
    • 다른 직업으로 이동.
    • 거주지 변경.
    • 질병, 수술 또는 입원.
    • 가정 폭력, 성적 학대 또는 근친상간.

    그 이유 중에는 사춘기의 신경 내분비 변화, 이전의 전염병, 자율 신경 기능 장애 증후군 및 중추 신경계 질환이 있습니다. 과식증과 우울증 사이에는 뗄 수없는 연관성이 있으며 환자는 항우울제 치료에 잘 반응합니다.

    때때로 내분비 계의 질병이이 질병으로 이어집니다. 예를 들어, 갑상선 기능 감소. 그러나 가장 흔한 신경성 과식증은 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병에서 발생합니다. 환자는 지속적으로 식사에 몰두하고 과식을 자제 할 수 없으며 체중 증가를 피하기 위해 종종 인슐린 주사를 건너 뜁니다. 이것은 혈액 및 요당 수치를 높이고 소변 빈도를 증가시켜 체중 감소에 간접적으로 영향을 미칩니다. 동시에 신경성 과식증이 있으면 당뇨병 발병 위험이 2.4 배 증가합니다..

    과식 습관은 종종 가난한 양육과 관련이 있습니다.

    • 보상 또는 처벌을 위해 음식 사용.
    • 약간의 불안으로 아기에게 누워.
    • 아이와의 정서적 의사 소통이 부족하여 유아가 유방에 더 오래 "걸쳐"구강 쾌락을받습니다..
    • 가족의 음식 숭배.
    • 아이가 심리적 방어 수단으로 음식에 의존하는 것과 관련하여 부모가 감정을 억제해야한다는 요구 사항.

    과식증 : 증상 및 치료

    위에서 언급했듯이 신경성 과식증의 증상은 다음과 같습니다.

    • 음식에 대한 끊임없는 집착.
    • 음식을 제한하고 엄격한 식단을 유지함으로써 발생하는 격렬한 배고픔과 굶주린 식욕.
    • 과식 및 음식 섭취에 대한 통제력 상실. 환자들은 종종 고 칼로리 식품에 대한 저항 할 수없는 욕구를 가지고 있습니다. 일반적으로 과식은 일주일에 여러 번 발생하며 심한 경우에는 매일 발생합니다..
    • 전형적인 징후는 폭식증 에피소드 후 폭식과 우울증의 고통입니다. 따라서 환자는 구토의 인공 유도, 완하제 및 이뇨제의 남용, 신체 활동 고문에 의존합니다. 이 행동은 폭음 보상 행동입니다. 동시에 죄책감과 자기 혐오감이 지속적으로 환자를 쫓는다..
    • 비만에 대한 고통스러운 두려움.
    • 체중 변동.
    • 문제의 심각성을 인식하지 못함.
    • 정서적 및 정신적 변화 (주로 우울한 상태).

    여성은이 질병의 위험이 더 높습니다. 여성의 과식증이 있으면 체중이 정상 범위 내에 있습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 환자는 자신의 모습에 몰두하고 성적 매력과 다른 사람들이 외모에 대해 어떻게 생각하는지 걱정합니다. 거식증 환자와 비교할 때 대부분의 폭식증 환자는 성적으로 활발하고 성관계에 관심이 있습니다. 음식 공격을 앞둔 여성의 주요 징후는 스트레스, 지루함, 불행과 외로움입니다. 이러한 배경에서 음식은 제한없이 탐욕스럽고 성급하게 소비되며 자신의 행동을 통제 할 수 없습니다. 또한 나머지 시간에는 엄격한 식단을 고수합니다. 소녀의 징후에는 케이크, 패스트리 및 비스킷과 같은 주로 설탕이 많은 음식이 폭발하는 동안 욕구와 식사가 포함되어 빠르게 즐거움을 느끼게됩니다. 음식은 빨리 다량으로 먹으며 때로는 씹지 않지만 포만감은 없습니다. 환자는 수년 동안 포만감과 포만감을 느끼지 않습니다..

    소녀들은 약물 남용, 알코올 남용 및 충동적인 행동에 취약합니다. 폭식증 에피소드 다음에는 죄책감, 우울증, 인공 구토가 뒤 따르는데, 이는 폭식증의 징후입니다. 확장 된 단계의 Kinorexia는 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱, 건조한 피부, 심한 신경증 증상으로 진행됩니다..

    정신 상태의 변화와 관련된 증상 인 Bulimic neurosis는 불안감, 상실감, 우울증, 부적절한 자존감, 내면의 공허감으로 나타납니다. 환자는 대인 관계 및 심리적 증상 (약점, 힘 부족, 건강 불량, 심리적 불편 함)에 어려움이 있습니다..

    환자의 또 다른 가능한 심리적 상태의 증상은 고립, 불신, 자기 의심, 억제, 부정적인 감정의 우세, 정서적 순간에 "막히는"경향입니다. 일반적으로 환자의 경우 기분이 좋아지는 기분이 우울증으로 대체되고 폭식증 발작 후에 기분이 감소하고 자기 비난에 대한 생각이 우세하고 연골 감소 장애가 심화됩니다.

    적절한 영양으로 전환하기 전후의 과식증 사진

    악액질, 심한 우울증, 반복되는 구토가 치료를받는 이유입니다..

    분석 및 진단

    진단은 환자 인터뷰를 기반으로하며이 질병의 진단 기준은 다음과 같습니다.

    • 폭식의 빈번한 에피소드. 2 ~ 3 개월 동안 적어도 일주일에 두 번 폭식하는 경우가 있습니다..
    • 식습관을 통제하지 못해 과식으로 이어짐.
    • 체중 증가를 방지하기 위해 정기적으로 구토 및 기타 기술 유도.
    • 모양과 무게에 대한 과도한 관심.

    섭식 장애를 확인하기 위해 폭식증 EAT-26에 대한 전문적인 심리 검사가 있습니다. 이 테스트는 26 개의 문제로 구성되어 있으며자가 진단에 사용할 수 있습니다. 이를 통해 환자의 심리적 특성과 섭식 장애를 식별 할 수 있으며, 조기 진단은 치료의 초기 시작에 중요합니다..

    누구나 모든 질문에 답하고 즉시 결과를 받아 온라인 폭식증 테스트를 볼 수 있습니다. 테스트 결과에서 높은 점수 (20 점 이상)는 사람이 자신의 체중에 대해 매우 염려하고 전문가 (예 : 심리학자)와 상담하고 싶다는 것을 나타냅니다. 그러나 검사 결과만으로는 진단을 내릴 수 없습니다. 전문가가 추가 검사를 수행해야합니다..

    과식증 치료 방법?

    폭식증 치료는 복잡한 방법의 사용으로 구성됩니다. 이 장애에 대처하기 위해 다음을 수행 할 수 있습니다.

    • 심리 치료 적 영향;
    • 올바른 전원 공급 시스템;
    • 약물 복용 (항우울제).

    항우울제와 병용하면 심리 치료가 더 효과적이라는 것이 확인되었습니다. 많은 사람들이 과식증을 스스로 치료하는 방법에 대해 질문합니다. 의사가 심리적 교정과 약을 처방하기 때문에이 장애를 스스로 치료하기는 어렵습니다. 병행하여 집에서 폭식증을 치료할 수 있으며 자신에 대한 심리적 작업에는 다음이 포함됩니다.

    • 과식증을 문제로 인식;
    • 자신의 힘과 자신에 대한 믿음;
    • 당신의 몸을 이해하고있는 그대로 받아들이는 법을 배우십시오.
    • 삶의 상황과 적절하게 관련되고 수용하려고 노력하십시오.
    • 음식을 즐거움을 얻는 방법이 아니라 포만감의 수단으로 인식하십시오.
    • 음악, 그림, 온건 한 스포츠, 걷기로 삶을 다양 화하십시오.
    • 스트레스는 음식뿐만 아니라 다른 방법으로도 해소 될 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다..

    과식증을 치료하는 방법?

    환자의 심리 치료는 일관되게, 단계적으로 그리고 오랫동안 수행됩니다. 일반적으로 심리 치료는 처음 2 개월 동안은 일주일에 2 번, 그 다음에는 일주일에 한 번, 6 ~ 9 개월까지 효과적입니다. 이 병리학에 대한 선택 방법은인지 행동 치료로, 환자가 템플릿에 따라 행동하도록 유도하는 아이디어와 고정 관념에서 벗어나는 데 도움이됩니다. 그것은 당신이 생각하는 방식을 바꾸는 데 도움이됩니다. 이것은 목표를 달성하기 위해 환자와 함께 의사의 적극적인 작업입니다. 환자는 세션에서 일하고 숙제를해야합니다..

    치료는 섭식 장애와 우울증을 지원하는 병리학 적 사고를 제거합니다. 우울증으로 인해 부정적인 자기 인식이 생기고 환자는 자신이 무가치하고 결함이 있으며 세상에 바람직하지 않으며 부적절하다고 생각합니다. 그는 실패, 장기적인 문제, 처벌, 고통 및 고난을 끊임없이 예상하고 있습니다. 치료는 섭식 장애의 발달에 영향을 준 아동기의 근본적인 신념과 경험을 점진적으로 해결합니다..

    사고의 실수를 확인하고 스트레스의 원인을 연구하고 환자를 재교육하고 건강한 식생활을위한 기술을 개발합니다. 이 장애의 치료에 사용되는 행동 기법에는주의 산만과 역할극이 포함됩니다. 심층 심리 치료 기술이 사용됩니다 (정신 분석, 이미지 작업, 상징 드라마 방법). 사람의 견해와 습관이 완전히 바뀌면 완전한 회복이 가능합니다. 이것은 사랑하는 사람들의 지원으로 가능합니다..

    약물 요법으로 과식증을 제거하는 방법? 항우울제 처방에 대한 적응증은 엄격하게 제한됩니다.

    • 유전 적 부담.
    • 개인 및 집단 심리 치료의 효과 부족.
    • 우울증의 뚜렷한 증상의 존재.
    • 질병의 기간.

    항우울제로 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 약물로 과식증과 싸우는 것은 단기적 일 수 있지만 많은 저자에 따르면 치료 기간은 최소 1 년이어야합니다. 지금까지 삼환계 항우울제 (Amitriptyline, Anafranil, Melipramine)가 치료에 사용되었습니다..

    그러나 그들의 사용은 지속적인 빈맥, 혈압 증가, 수축 외, 현기증, 과도한 진정, 변비, 체중 증가와 같은 여러 가지 부작용을 유발합니다. 이러한 현상은 적용 가능성을 크게 제한합니다. 따라서 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제는 과식증 및 우울 장애의 치료에 선택되는 약제입니다. 이들은 새로운 세대의 약물이며 더 나은 내성과 부작용이 적습니다. 진정 또는 심장 독성 효과가 없으며 기억력에 영향을 미치지 않으며 약해진 환자에게 처방 될 수 있습니다. SSRI 약물 (Reksetin, Zoloft, Fluoxetine, Prozac, Profluzac, Deprex)은 폭식 공격의 빈도를 50 ~ 75 % 감소시킵니다..

    Fluoxetine은 18 세가 될 때까지 사용해서는 안되며, 과식증, 비만 및 우울 장애의 조합에 처방됩니다. Zoloft와 Reksetin은 7-8 세 어린이에게도 처방 될 수 있습니다. Citalopram은 18 세 미만의 사람에게는 사용되지 않으며 신체 장애와 섭식 장애의 조합에 사용됩니다..

    불안이있는 경우 치료 첫 주 동안 항우울제와 함께 진정제가 처방됩니다. 초기 단계에서 구토가있는 환자는 신경 이완제 Aminazin을 처방 할 수 있으며, 행동 ​​장애의 경우 신경이 완성 Neuleptil을 처방 할 수 있습니다. 아마도 Risperidone, Rispolept, Zyprexa, Olanzapine, Parnasan과 같은 비정형 정신병 치료제의 징후에 따른 임명 일 것입니다. 뚜렷한 불안 증후군이있는 경우 이중 작용 항우울제의 사용이 정당화됩니다-Velaxin, Velafax, Ixel, Trittico.

    폭식을위한 가정 치료

    심리 치료,식이 요법 및 약물 치료를 통해 과식을 없앨 수도 있습니다. 집에서, 명상,자가 훈련, 요가 수업, 자연에있는 도움-이 모든 활동은 긴장을 풀고 음식에 대한 생각에서 벗어날 수있는 능력을 가르칩니다..

    심리적 구호와 훈련이 도움이되지 않는 경우 과식시 어떻게해야합니까? 이 경우 항 정신병 약물이 치료에 포함되어 의사 만 권장 할 수 있습니다..

    이러한 약물 외에도 식욕 조절 제가 종종 처방됩니다-칸 나비 노이드 수용체에 대한 항체를 포함하고 차단하는 약물 Dietress. 신체의 체내 칸 나비 노이드 시스템 (칸 나비 노이드 수용체 집합)은 비만의 발달에 중요한 역할을하며 식욕 형성 및 식습관에서 그 역할이 입증되었습니다. 지방이 풍부한 음식과 맛있는 음식을 먹을 때 시상 하부에서 칸 나비 노이드 수용체가 활성화되어 식욕이 증가합니다. 이 수용체는 뇌와 조직 (지방 및 위장관)에서 발견됩니다. 따라서 체내 칸 나비 노이드 시스템은 지방 세포 (지방 세포)에 작용하여 뇌 수준에서 작용하고 지방 저장에서 작용하여 증가 된 음식 섭취를 자극합니다..

    이 약을 사용하면 식욕이 감소하고 영양이없는 음식을 소량 섭취하면 포만감이 생깁니다. 동시에 식사가 끝날 때 약간의 배고픔이 없습니다..

    과식 약 Reduxin은 다른 약물 그룹에 속하지만 배고픔을 억제하므로 음식에 대한 필요성이 감소합니다. 약물 복용 (3 개월 이상) 경과 후 과식을 멈춘 환자.

    과식이 일어났다면 그 후에 어떻게해야합니까? 악순환을 제거하지 않기 때문에 구토를 유발할 필요가 없습니다. 소화에 도움이되는 효소 제제 (Mezim, Creon, Festal)를 복용하고 더 많이 움직이고 신선한 공기로 나가 위장과 장의 비우기 속도를 높여야합니다..

    열성-중지하는 방법?

    엄격한 다이어트와 과식은 관련이 있습니다. 제한된 식단은 조만간 스트레스와 불안으로 이어지며, 이것은 많이 먹음으로써 불편 함을 없애고 싶게 만듭니다. 따라서 폭식에 취약한 사람은 다음을 수행해야합니다.

    • 식단을 끊고 적절한 영양 섭취로 전환.
    • 음식을 엄격하게 제한하지 마십시오. 음식을 금지하면 과식으로 이어질 수 있습니다. 단것과 딱딱한 음식을 모두 허용하되 드물게 소량 만 섭취하십시오. 햄버거, 칩, 케이크도 조금만 먹으면 정신 건강에 좋다..
    • 천천히 먹고 시간에 멈춰서 정말로 배가 고프는지 고려하십시오..

    이러한 간단한 규칙이 폭식을 없애는 데 도움이되지 않으면 Dietress라는 약을 복용 할 수 있습니다. 이 약으로 3 개월 치료 과정을 마친 환자는 식욕을 꺾을 기회를 찾습니다. 꾸준히 감소하고 있습니다. 그들은 소량으로 전환 할 수 있으며 일주일에 한 번 금식하는 날은 체중 안정에 도움이됩니다. 그러나 하역시주의해서 접근해야합니다.이 날 지나치게 저칼로리 식단을 선택할 필요는 없습니다. 식단 제한은 불편 함, 배고픔을 유발해서는 안되며, 쉽게 하역을 견딜 수 있는지 확신 할 수없는 경우에는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 적어도 적절한 영양으로 새로운 식습관을 개발할 때까지. 폭식이 심하고 심한 경우 전문가의 조언이 필요합니다..

    따라서 복잡한 효과로만 음식 중독을 없앨 수 있습니다. 모든 사람이 스스로 음식 중독을 제거하는 데 성공하는 것은 아닙니다. 올바른 영양 프로그램으로 폭식을 없앨 수 있다면 과식증으로 심리적 도움 없이는 할 수 없습니다. 집에서는 종종 인터넷 치료 (토론 포럼 및 개별 이메일 상담)를 사용합니다..

    그러나 인터넷 자원의 사용은 폭식 성 장애 감소에 거의 영향을 미치지 않으며 스스로 극복 할 기회를 제공하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 의사와 상담하고 정신 약물 요법을 사용해야 만 치료할 수 있다는 이해로 이어집니다. 치료 과정은 매우 복잡합니다. 때로는 섭식 장애를 제거하는 데 몇 년이 걸리며 재발 할 가능성이 있습니다. 최선의 예방 조치는 사랑과 정상적인 가족 관계 및 건강한 환경입니다. 이러한 조건에서 섭식 장애가 발생할 위험은 최소화됩니다..