우울증은 기분이 좋지 않고 쾌락을 경험하는 능력이 상실된 우울한 감정 상태입니다..
우울한 기분은 부정적인 사건에 대한 반응이나 약물의 부작용입니다. 그러나 그것은 질병의 증상이거나 부상의 결과 일 수 있습니다. 이것이 제 시간에 의사를 만나는 것이 중요한 이유입니다..
우울증은 일반적인 블루스와 비슷하지만 특별한 증상이 있습니다. 이 기사에서는 우울증이 무엇인지, 다른 심리적 장애와 구별하는 방법, 위험한 방법,이 상태를 완화 할 수있는 방법에 대해 설명합니다..
우울증이 발생하는 이유?
우울증은 약으로 치료하는 신체의 불균형이 아닙니다. 라이프 스타일, 사람과의 관계, 스트레스 저항이 중요한 역할을합니다.
우울증에 효과적으로 대처하려면 스트레스가 많은 상황이나 신체적 질병과 같은 원인을 이해해야합니다..
이 비디오에서 Helen M. Farrell은 우울증의 증상과 치료법을 탐구하고 우울증에 걸린 친구를 돕는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다..
의학에서 우울증의 원인은 세 그룹으로 나뉩니다.
- 생물학적 요인은 유전성 소인, 호르몬 및 내분비 장애, 심장 혈관계 질환과 같은 신체의 병리입니다..
- 문화적 및 사회적 요인-콤플렉스, 낮거나 높은 자존감. 목표를 달성 할 수 없거나 자신의 가상 이상이나 다른 사람의 의견에 부합하지 않으면 우울해집니다..
- 심리적 요인에는 모든 스트레스가 포함됩니다 : 직장과 가정에서의 갈등, 사랑하는 사람의 질병 또는 사망, 수입원 상실 및 기타 부정적인 상황.
우울증의 위험 요인
누구도 우울증에 면역이 없습니다. 그러나 사람들을이 질병에 더 취약하게 만드는 위험 요소가 있습니다..
- 외로움과 지원 부족
- 잦은 스트레스;
- 엄격한 재정적 약속
- 아동기 상해 또는 학대
- 만성 통증
- 유전 적 소인;
- 가족 문제;
- 알코올 중독, 마약 중독;
- 실업;
- 낮은 생활 수준;
- 심각한 건강 문제.
우울증의 10 가지 일반적인 징후
우울증은 흔히 일반적인 블루스 또는 양극성 장애와 혼동됩니다..
첫 번째 경우, 우울한 상태는 심각하게 받아들이지 않고 제 시간에 의사에게 가지 않고 문제가 발생합니다. 두 번째는 건강에 위험합니다. 양극성 장애를 우울증과 같이 치료하면 환자의 상태가 악화됩니다..
증상은 사람마다 다르지만 10 가지 일반적인 우울증 징후가 있습니다..
- 절망감 : 모든 것이 나쁘고 상황을 개선하기 위해 할 수있는 일이 없습니다..
- 삶에 대한 관심 상실, 무관심 : 사람은 더 이상 이전에 살았던 것에 끌리지 않습니다..
- 식욕이 변하고 그 결과 체중이 감소하거나 증가 할 수 있습니다. 체중이 한 달에 5 % 이상 변하면 우울증입니다..
- 수면 장애 : 불면증, 너무 일찍 일어나거나 지속적으로 "최대 절전 모드".
- 분노와 공격성 : 사람은 어떤 이유로 든 짜증을냅니다..
- 에너지 부족 : 지속적인 피로, 몸의 무거움, 피로.
- 자기 플레 겔화 : 사람은 끊임없이 죄책감을 느끼고 실수에 대해 자신을 비판하고 비난합니다.
- 비합리적인 행동 : 환자는 향정신성 약물, 도박, 위험한 스포츠를 남용하여 불필요하게 목숨을 걸고 항상 자신의 생명을 위협하는 것은 아닙니다..
- 주의력, 집중력 및 기억력이 저하됨 : 사람은 작업에 집중할 수없고 결정을 내릴 수 없습니다..
- 우울증의 증상은 편두통, 등, 근육, 복부의 빈번한 통증 일 수 있습니다..
이 목록에있는 증상이 많을수록 증상이 강해지고 오래 나타날수록 우울증 일 가능성이 높아집니다..
우울증이 위험한 이유?
우울증은 종종 자살로 이어집니다. 절망과 절망은 사람이 유일한 탈출구는 죽음이라고 생각하게 만듭니다. 가까운 사람이 우울하면 그들의 행동과 대화를주의 깊게 관찰하십시오. 자살 의도를 나타내는 징후는 다음과 같습니다.
- 사람은 절망감을 느끼고 갇혀 있다고 느낍니다.
- 자살에 대해 말하거나 의도적으로 자신을 다치게합니다.
- 의도적으로 목숨을 걸고있는 것처럼 무모하게 행동합니다.
- 작별 인사를하기 위해 사랑하는 사람에게 전화하거나 방문합니다.
- 그는 일을 정리합니다. 귀중품을 배포하고, 빚을 갚고, 유언장을 작성합니다.
- 죽음이라는 주제에 대한 부 자연스러운 관심;
- 갑작스럽고 불합리한 기분은 우울한 상태에서 차분하고 행복한 상태로 바뀝니다.
- "나 없이는 나아질거야"와 같은 문구.
사람들은 종종 이러한 징후를 무시합니다. 우울증을 위험한 질병으로 간주하지 않거나 단순히 관심을 끌고 싶어한다고 생각합니다..
통계에 따르면 제때 조치를 취하지 않으면 우울증이 얼마나 위험한지 알 수 있습니다. WHO 세계 자살 예방의 날 보고서에 따르면 자살은 40 초마다 사망합니다..
많은 사람들이 자살에 대해 이야기하는 것을 불편하게합니다. 그러나 자살 생각에 대해 공개적으로 이야기하면 생명을 구하는 데 도움이됩니다..
우울증을 완화하는 방법?
우울증은 사람을 정서적으로나 육체적으로 고갈시키고 에너지를 박탈합니다. 따라서 특히 혼자서 그녀와 싸우는 것은 엄청나게 어렵습니다. 우울증을 완화 할 의지력은 충분하지 않습니다. 문제를 종합적으로 해결해야합니다..
1. 사람들과 소통
우울증은 외로움을 유발하므로 가장 먼저해야 할 일은 친구 및 가족과 만나는 것입니다. 당신이 강의를 받거나 비판을받지 않는다면, 단순한 대화조차도 흑인 우울에서 "출현"하는 데 도움이 될 것입니다. 단순히 듣고 응원 할 대담자를 선택하십시오.
2. 더 이동
우울한 상태에서는 운동에 대한 생각조차 무섭습니다. 처음에는 평범한 산책을합시다. 아니면 집에서 좋아하는 음악에 맞춰 춤을 추세 요. 그러나 운동은 항우울제처럼 작용한다는 것을 기억하십시오. 따라서 의식적으로 부하를 높이고 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다..
3. 제대로 먹어라
다이어트는 웰빙에 직접적인 영향을 미칩니다. 우울증시에는 오메가 -3 지방산, 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취해야합니다.
그러나 커피, 알코올, 트랜스 지방, 단순 탄수화물, 맛과 냄새의 화학적 강화제, 방부제, 호르몬이 포함 된 모든 제품은 메뉴에서 제외됩니다. 그들은 우울증과 에너지 손실을 유발합니다..
중요한 조건 : 식사를 거르지 마십시오. 식욕이 없어도 단식은 몸에 좋지 않아 과민성과 피로를 유발합니다..
4. 더 나쁜 사람들을 지원하십시오
당신의 문제는 항상 더 가깝고 더 중요합니다. 하지만 기분이 나쁘더라도 더 나쁜 사람들이 있습니다. 이들은 병자, 중병 자녀, 고아, 많은 자녀를 둔 저소득 가정입니다. 그들을 지원하고, 경청하고, 좋은 일을 할 방법을 찾으십시오. 그것은 당신에게 활력을 줄 것입니다..
5. 약간의 빛 추가
햇빛은 우울증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 기분을 개선하는 호르몬 인 세로토닌 생성을 촉진합니다..
방에 가능한 한 많은 자연광이 들어오는 것이 중요합니다. 또한 외부로 나가고 싶지 않더라도 하루 종일 신선한 공기를 충분히 섭취하십시오..
6. 바쁘다
일은 당신이 어두운 생각에서 벗어나는 데 도움이됩니다. 처음에는 문제를 탐구하도록 강요하는 것이 어렵습니다. 우울증으로 머리가 훨씬 더 나 빠지고 집중하기가 어렵습니다. 그리고 사람들과의 의사 소통은 부담입니다. 이 시점에서 간단한 기계 작업 (예 : 청소)은주의를 분산시키는 데 도움이됩니다. 점차적으로 프로세스에 참여하고 더 복잡한 문제를 해결할 수 있습니다. 가장 어려운 부분은 첫 걸음을 내딛는 것입니다.
때로는 사랑하는 사람과 의사 소통하고 환경, 환경 또는 일을 바꾸는 것으로 충분하며 우울증의 증상이 사라집니다. 그러나 모든 자조 조치를 취했지만 나아지지 않으면 의사에게 문의하십시오..
핫라인에 전화하여 심리적 도움을받는 방법?
위기 상황에서 사람은 사랑하는 사람의 지원을 박 탈당합니다. 그러한 경우에는 응급 심리적 도움을위한 핫라인이 있습니다..
그것의 장점은 가입자가 자신의 실명을 숨길 수 있다는 것입니다. 컨설턴트가받는 모든 데이터는 가능한 한 개인화됩니다. 따라서 특정 사람을 식별하는 것은 불가능합니다. 또 다른 중요한 원칙 : 어떤 상황에서도 가입자는 비판과 비난을받지 않습니다..
응급 심리 지원 서비스는 자격을 갖춘 심리학자를 고용합니다..
요약하다
우울증은 자살 위험을 증가시키는 위험한 상태입니다. 강하거나 빈번한 스트레스, 부정적인 사건으로 인해 발생합니다. 약물, 심각한 질병 또는 부상의 결과 일 수 있습니다. 우울한 기분과 효과적으로 싸우기 위해서는 원인을 정확히 찾아내는 것이 중요합니다..
우울증을 나타내는 증상은 무시할 수 없습니다. 사람이 자신의 상태를 더 일찍 알게 될수록 더 빨리 조치를 취하고 건강이 덜 악화됩니다..
우울증의 첫 징후가 나타나면 자조 조치를 취하십시오. 이것은 종종 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 그렇지 않다면 의사를 만나십시오. 사랑하는 사람의 지원이 부족한 경우 핫라인으로 전화하여 효과적인 심리적 도움을 받으십시오..
작성자 : Alexander Sergeev
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우울증이 건강과 삶에 미치는 영향
우울증은 정신 질환입니다. 어떤 사람들은 그것을 심각하게 받아들이지 않기 때문에 그것이 얼마나 위험한지, 제 시간에 정확한 진단을받는 것이 얼마나 중요한지조차 알지 못한 채 기분 저하와 관련된 모든 장애를 부릅니다. 적시에 도움을 구하지 않고 질병이 심각하거나 만성적 인 형태로 진행되도록 허용하면 우울증의 부정적인 결과에 직면 할 수 있습니다.
사회적 영향
신체에 미치는 질병의 영향은 순전히 개별적이며 그 정도, 형태, 치료 방법, 치료에 대한 환자의 태도 등과 같은 요인과 관련이 있습니다. 특정 사람에게 우울증이 수반되는 것을 미리 예측하는 것은 불가능합니다. 그러나 그러한 정신 상태를 극복 한 사람의 특징 인 여러 증상과 징후가 있습니다. 그리고 그들은 본질적으로 사회적입니다..
- 부정적인 감정의 지배.
- 새로운 것을 배우고, 지인을 사귀고 싶은 욕구가 부족합니다..
- 개인 및 직업 생활의 의사 소통 문제.
- 이전에 알지 못했던 공포증과 두려움의 출현 (예 : 밀폐 된 공간).
- 정신 능력 감소.
- 소음이나 웃음에 대한 짜증나는 태도.
- 성욕 감소, 성생활의 다른 문제.
- 많은 상황에서 절망감과 무력감이 우세합니다.
- 가장 심각한 것은 삶을 계속하지 않으려는 것입니다..
종종 치료 후 오랫동안 개인이 공공 장소, 특히 엔터테인먼트 성격 (바, 레스토랑, 클럽 등)을 방문 할 수 없습니다. 이것은 사회적 적응에 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 폐쇄와 의사 소통 부족은 우울증의 일반적인 결과입니다.
종종 치료 기간 동안 사람들은 신체의 세로토닌 수치를 유지하는 약물 (항우울제)을 복용하는 데 너무 익숙해 져서 스스로 우울증에서 완전히 벗어날 수 없습니다. 이것은 약물 의존의 위험을 수반합니다..
환자의 상태는 회복 후 모니터링되어야합니다. 왜냐하면 그는 언제라도 인생에 대한 믿음을 잃고 어떤 전망도 보지 못하게 될 수 있기 때문에 종종 자살에 대한 생각으로 이어질 수 있기 때문입니다. 일부 연구에 따르면 우울한 사람들의 약 40 %가이 삶을 떠날 생각을합니다. 따라서 우울증을 치료하지 않으면 일어날 일이 그 증상보다 훨씬 더 위험합니다..
물리적 결과
사람의 정신 상태는 여러 신체적 징후와 직접 관련이 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 종종 그러한 질병은 환자의 일반적인 상태에 심각한 타격을 입 힙니다. 우울증의 이러한 건강 영향은 일반적으로 뇌, 심장 및 신경계에 영향을 미칩니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 혈전증 발병 위험-우울한 상태는 혈중 아드레날린 방출을 증가시켜 심혈 관계에 부정적인 영향을 미치고 종종 혈전 형성으로 이어집니다.
- 불면증은 치료 후에도 종종 지속되는 우울증의 흔한 증상입니다..
- 면역 체계의 약화-깊은 수면 부족으로 인해 신체는 회복 시간이 없으며 다양한 질병에 걸리기 쉽고 과도한 스트레스 호르몬이 이에 영향을 미칩니다.
- 통증 역치를 줄이면-세로토닌 호르몬은 사람을 통증에 덜 민감하게 만듭니다 (우울증 기간과 마찬가지로). 반대로 통증 역치를 감소시켜 다양한 사지에 원인없는 통증을 유발할 수도 있습니다..
- 만성 피로는 무언가를하고, 새로운 것을 배우고, 일반적으로 살기를 꺼리는 것에 대한 우리 몸의 반응입니다..
- 탈모, 부서지기 쉬운 손톱, 피부의 백색은 면역력 저하와 수면 부족의 결과입니다..
특히 여성의 외모 문제는 어떤 식 으로든 자신의 삶을 바꾸는 것을 훨씬 더 꺼리게하여 회복의 순간을 늦추거나 그 후 재발로 이어질 수 있습니다. 일반적으로 우울증 기간 동안 이미 관찰되지만 신체가 경험 한 스트레스에서 완전히 회복 될 때까지 잠시 동안 종종 남아 있습니다..
우울증은 모든 종류의 만성 질환으로 고통받는 사람들에게 훨씬 더 위험합니다. 그건 그렇고, 그들은 개발의 원동력이 될 수 있습니다. 이러한 경우 환자는이 정신 장애의 증상과 함께 해당 질병의 증상이 더 심각하게 나타납니다. 그리고 우울한 상태의 사람들은 건강 관리를 소홀히하는 경향이 있으며, 이는 신체 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다..
알코올이나 마약 중독 문제에 특별한 역할이 주어져야합니다.이 문제는 종종 우울증의 배경으로 발전한 다음 오랫동안 사람과 함께 남아 있습니다. 알코올과 약물이 유발하는 좋은 기분의 잘못된 상태는 항우울제의 작용과 비교할 수 있습니다. 약물은 질병의 원인이 아닌 증상을 치료하므로 우울증의 유일한 치료법으로 간주 할 수 없습니다..
알코올, 담배, 마약 및 기타 중독성 물질은 효과가 거의 동일하지만 건강에 훨씬 더 해 롭습니다. 그들이 행동을 멈추자 마자 환자는 장애의 증상과 함께 다시 나타납니다. 그러한 상태는 즉시 중단하기를 원하여 특정 물질, 약물 복용의 끝없는 원으로 사람을 소개합니다. 중독은 특히 소외된 정신 질환의 배경에 대해 치료하기에 매우 문제가됩니다. 따라서 환자가 여전히 도움을 요청하거나 주변 환경의 누군가가 도움을 요청하는 경우, 코스를 완전히 통제하려면 입원과 장기 입원이 필요합니다. 치료.
예방
우울증의 건강에 해로운 영향을 피하는 방법에 대한 가장 분명한 대답은 의사의 지시를 따르는 것입니다. 그러나 이것이 첫 번째 문제가 발생하는 곳입니다. 대부분의 사람들은 적어도 정신적 문제의 존재를 인정하기 위해 많은 힘이 필요합니다. 우리 사회에서는 그런 것들에 대해 이야기하고 심리 치료사에게 연락하는 것이 관습이 아닙니다. 그러나 질병이 심각한 단계로 전환되는 것을 막는 것은 이러한 행동입니다..
우울증이 인간의 건강에 미치는 영향은 이미 위에서 설명한 바 있습니다. 그 결과는 정말 심각합니다. 그들의 외모는 사람이 완전한 치료법에 동조 할 때만 피할 수 있습니다. 물론 전문가, 친척, 친구 및 마지막으로 의료 준비 없이는 이것을 수행하는 것이 매우 어려울 것입니다..
이 질병을 극복 한 사람들은 재발하기 더 쉽습니다. 이를 바탕으로 치료 종료 후 모니터링해야합니다. 주치의 또는 특별 지원 그룹과의 개별 정신 분석 세션이 될 수 있습니다. 환경의 도움은 똑같이 중요한 역할을합니다. 자신의 생각에 홀로 남겨지면 우울증에 걸리기 쉬운 사람은 무력감, 쓸모없는 등의 위험한 상태가됩니다..
우울증 : 원인, 증상, 영향 및 우울증 테스트
2019 년 8 월 15 일
- 우울증에 대한 역사적 배경
- 우울증 증상
- 여성의 우울증 증상
- 어린이의 우울증 증상
- 청소년 우울증의 증상
- 이 문제에 대한 전문가 의견
- 우울증 발병에 기여하는 위험 요인
- 우울증의 유형
- 우울증의 유형
- 우울증의 원인
- 우울증 테스트
- 우울증 퇴치
- 약물 요법
- 초본 준비
- 생활 양식
- 우울증의 결과
- 사람이 우울증으로 죽을 수 있습니까?
- 산출
우울증은 정서 상태에 속하는 정서 장애입니다. 주요 증상은 낮은 기분, 무관심, 우울 및 무감각증, 즉 쾌락을 경험할 수 없다는 것입니다. 우울증이있는 사람들은 목적이있는 활동을 수행하고 집중하며 심각한 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한, 질병은 성적 욕구, 수면 장애 및 위장관 장애의 형태로 생리적 증상을 나타낼 수 있습니다..
우울증에는 단계적 과정이 있습니다. 우울증 단계와 조증 단계가 결합 된 경우이 장애를 양극성이라고하며 더 심각하고 심각한 것으로 간주됩니다. 우울증이 얼마나 오래 지속되는지는 우울증의 유형에 따라 다릅니다. 평균적으로 기간은 6 ~ 8 개월입니다. 2 년 이상 지속되면 우울증을 만성이라고합니다..
우울증에 대한 역사적 배경
우울증은 고대 인류에 의해 처음 발견되었습니다. 이때 히포크라테스는이 주를 "우울함"이라는 용어로 설명하고 날씨, 계절과 같은 외부 영향에 의존한다는 사실을 발견했습니다..
그러나 질병으로서의 우울증에 대한 최초의 정보는 50 년대에 나타났습니다. 첫 번째 약물이 등장하기 시작한 미국의 지난 세기-항우울제.
우울증의 징후와 증상은 시간, 심각도, 양 및 빈도에 따라 다릅니다..
우울증 증상
- 낮은 기분;
- anhedonia (재미있는 능력 감소);
- 자존감 감소;
- 삶에 대한 관심 상실;
- 식욕 감소;
- 비관적 분위기;
- 집중력 저하;
- 운동 및 정신 활동 억제;
- 자살 경향.
이 질병은 본질적으로 일시적 일 수 있으며, 예를 들어 사랑하는 사람이나 사랑하는 사람의 죽음과 같은 삶의 상황과 관련 될 수 있습니다. 이 경우 우울증을 반응성이라고합니다. 일부 연구에 따르면 정서적 고통은 생리적 또는 심리적 스트레스가있는 상태에서도 발생할 수 있습니다..
우울증의 임상 경과는 그 심각성뿐만 아니라 환자의 연령과 성별에 따라 결정됩니다. 예를 들어 여성은 남성보다 훨씬 더 자주 우울증을 앓고 있으며 이는 호르몬 배경의 특성과 관련이 있습니다..
| 남성의 우울증 증상 | 여성의 우울증 증상 |
| 남성은 특히 정신 상태와 관련하여 건강 문제가 있음을 부인하는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 인구 절반의 남성에서 우울증 진단이 어렵고 철저한 접근이 필요합니다.. |
일반적인 증상 외에도 남성 우울증은 다음과 같은 특징이 있습니다.
- 이전에 즐거웠 던 것에 대한 관심 상실;
- 냉담;
- 공격;
- 주변 사람들에 대한 적대감;
- 성적 행동의 변화;
- 과민성 증가.
인구의 여성 절반은 정신병에 걸리기 쉽습니다. 이것은 여성의 일생 동안 일어나는 호르몬 변화 때문입니다. 그녀는 외부 및 내부 영향에 더 민감합니다. 폐경과 우울증의 연관성은 폐경기 동안 여성의 정신적, 신체적 상태가 변화한다는 것입니다. 여성은 많은 일에 고통스럽게 반응하고 정서적으로 불안정합니다. 또한 40 년이 지난 여성들에게서 우울증의 발병이 종종 관찰됩니다..
여성의 우울증 증상
- 과민 반응 증가;
- 자기 의심;
- 부당한 죄책감;
- 짧은 기간 동안 갑작스런 기분 변화;
- 자신과 문제의 고립.
우울증은 성인보다 어린이에게서 훨씬 덜 흔합니다..
어린이의 우울증 증상
- 식욕 감소, 먹기 거부;
- dyssomnic 장애;
- 정신 운동 동요 및 억제;
- 자존감 감소;
- 부적절한 죄책감;
- 무가치 한 느낌;
- 공격적인 행동, 고립 및 주변 사람들과의 거리;
- 학교 성적 저하.
청소년 우울증의 증상
청소년의 우울증 증상은 소아의 증상과 유사합니다. 유년기와 청소년기의 우울증의 특징은 과민 반응이 증가한다는 것입니다..
이 문제에 대한 전문가 의견
Nadezhda Efremova, 심리 치료사-회귀 학자 답변.
“청소년기는 종종 우울한 상태를 동반하는 가장 큰 위기 중 하나입니다. 물리학의 수준에서 전체적인 변화가 발생합니다. 호르몬의 배경이 바뀌고, 순환계가 바뀌고, 신체가 변형됩니다. 이시기는 새로운 신경 연결이 발달하기 시작하면서 자신의 감정에 대한 식별이 나타나는 위기입니다. 그리고 이러한 감정으로 무엇을해야하는지 항상 분명하지는 않습니다. 부모와의 친밀함이 유지되고 자녀가 자신의 경험을 부모와 공유 할 수 있다면 좋습니다. 그러나 대부분이 기간 동안 아이는 흔들리는 땅에 두 발로 서려고 노력하며 더 이상 자신을 아이로 식별 할 수 없으며 아직 성인처럼 행동하는 방법을 모릅니다.
이 기간 동안 그는 정말로 자신의 국경에 대한 분리, 자유 및 인정을 원합니다. 동시에, 그는 성인이 가까이 있고 자신에게 일어나는 일을 분자로 설명하고 씹는 감정 상태를 유지하는 것이 그 어느 때보 다 필요합니다. 아아, 대부분의 성인은 방법을 모릅니다. 따라서 아이는 완전히 새로운 자아를 갖게됩니다. 그는 자신으로 무엇을 해야할지 모르고 다음에 무엇을 해야할지 명확하지 않습니다..
이 기간 동안 여전히 학교 졸업과 미래의 고등 교육 기관 선택이 있음을 잊지 마십시오. 그리고 이것은 물론 그의 모호한 상태의 케이크 위에 장식되어 있습니다. 어디로 가야하는지, 무엇을해야하는지, 왜 지금 특정 감정을 가지고 있는지, 왜 몸이 변하고 있는지, 지금은 정상적인 현상인지 모르고 있다고 상상해보십시오. 그 순간 어머니가 방에 들어 와서 다음과 같이 말합니다. 미래를위한 직업을 결정합니다. " 발표 했습니까? 그런 세상에있는 것이 쉽다고 생각합니까? 물론 어렵습니다.
성인으로서 우리가이 기간 동안 아이들을 위해 할 수있는 일은 단순히 자유를주고, 계속 관찰하여 그들이 안전하다고 느끼고, 신뢰 받고, 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 반복해서 이야기하는 것입니다. ".
우울증 발병에 기여하는 위험 요인
- 어린 시절의 어려운 감정적 경험;
- 성격 특성 (완벽주의);
- 자녀가 사랑하는 사람을 잃었습니다-어머니 또는 아버지;
- 사회적 경험 부족;
- 신체 장애, 신체 질환의 존재;
- 동료 또는 형제, 자매와의 관계에서 부정적인 경험.
우울증의 유형
- 객관적인;
- 작은 (신경병);
- 전형적인 아닌;
- 기분 부전 장애;
- 산후-산후 우울증;
- 재발 성 일시적 우울증은 그 기간이 임상과 다릅니다-한 달에 한 번 며칠 동안.
우울증의 유형
- 주기성 우울증은 야외에서 발생하는 계절적 변화로 인해 발생하며 가을과 겨울에 발생합니다..
- 마취 우울증은 사람이 다른 사람과 공감할 수없고 자신과 사랑하는 사람에게 둔감 할 때 소외된 감정이 나타나는 특징이 있습니다..
- 창의적 우울증은 전문적인 활동이 창의성과 관련된 사람들에게서 흔히 발생합니다. 영감이 부족하면 기분 저하, 과민 반응 및 금단 증상이 나타날 수 있습니다..
- 잠복 (가면) 우울증의 경우 질병의 고전적인 증상이 없습니다. 환자는 자신이 신체 병리 또는 신경 장애로 고통 받고 있다고 확신합니다. 차동 진단 필요.
- 임신 중 우울증. 임신 중 우울 장애는 산모의 신체에서 발생하는 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 태아기 우울증도 구별되며, 그 발생은 심리적 및 신체적 측면으로 설명됩니다. 여성의 라이프 스타일이 변화하고 있으며 자신의 책임과 새로운 사회적 역할을 깨닫습니다. 산후 우울증도 있습니다.
- 신생아의 뇌 우울증은 가스 교환 장애와 산소 부족을 특징으로하는 상태입니다. 이것은 중추 신경계, 호흡 및 혈액 순환의 저하로 이어집니다..
- 휴가 후 우울증 또는 블루스는 무관심, 스트레스, 우울 및 출근을 꺼리는 등 휴가 후 상태입니다. 더 자주, 그러한 우울증은 기상 조건의 급격한 변화 (밝은 태양, 열, 바다 및 비, 진창, 회색조), 직장 복귀 필요성, 정권의 급격한 변화, 실패한 휴가로 인해 나타납니다..
우울증의 원인
임상 우울증의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았습니다. 현재까지 많은 가설과 과학 이론이 구별됩니다. 우울증은 내부 및 외부 요인으로 인해 발생할 수 있습니다..
| 내부의 | 외부 |
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이전에는 '우울증 유전자'가 확인되었다는 정보가 있었지만 2019 년에는이 데이터가 반박되었습니다..
흥미로운 사실! 종종 우울증과 함께 알코올성 음료 나 향정신성 물질을 남용하기 시작합니다. 따라서 종종 숙취와 함께 우울증 증상이 재발합니다..
종종 우울 장애는 신체 질환의 배경에 대해 발생합니다. 신체화 우울증은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 알츠하이머 병;
- 외상성 뇌 손상;
- 독감;
- 종양학 질병;
- 만성 중독;
- 갑상선 기능 장애;
- 대뇌 혈관의 죽상 경화성 병변.
VSD와 우울증 사이의 연관성도 발견되었습니다. 신경 순환 성 긴장 이상으로 고통받는 사람들은 감정 영역이 불안정성의 증가를 특징으로하기 때문에 우울증 상태의 발달에 더 취약합니다..
일부 약물의 부작용에는 우울증도 포함됩니다. 의약 (의원 성)이라고 불리며 레보도파, 벤조디아제핀 약물 및 코르티코 스테로이드의 사용과 관련이 있습니다. 항 정신병 약의 장기간 사용은 신경이 완성 우울증을 유발합니다. 그녀는 생명이 될 수 있습니다.
외부 원인을 확인할 수없는 경우 이러한 우울증을 내인성, 즉 내부 변화로 인해 발생한다고합니다..
우울증 테스트
우울증 진단은 여러 단계로 구성됩니다.
- 상영;
- 임상 평가 (우울증 검사 및 의학적 소견);
- 개별 증상 평가 (불안, 자살 경향, 무감각증).
현재까지 우울증 진단은 설문지와 의학적 경험을 기반으로합니다. 우울 장애를 선별하기 위해 자존감을 측정하기 위해 다양한 검사가 수행됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 자기보고 우울증에 대한 Zanga 척도. 답변은 1부터 4까지 점수가 매겨집니다. "전혀", "때때로", "자주", "계속". 결과 : 20-49-정상; 50-59-경미한 우울증; 60-69-중등도 우울증; 70 이상-심한 우울증. 처리를 포함한 전체 테스트 절차는 20-30 분 소요.
- 벡 우울증 척도. Beck Depression Scale은 숙련 된 심리학자가 실시하는 우울증에 대한 심리 테스트입니다. 또한 현재 테스트는 직접 통과하고 완료 할 수 있습니다. Beck의 우울증 테스트는 증상이 더 심해 짐에 따라 0에서 3 점까지 각 범주에 대해 점수가 매겨집니다..
- Hamilton Depression Scale은 치료 전, 치료 중 및 치료 후 우울증 환자의 상태를 평가하기 위해 개발 된 도구입니다. 이 기술은 임상 연구 및 의료 실습에 널리 사용됩니다..
- Tsung 우울증 척도는 매우 민감하고 구체적입니다..
- 불안과 우울증의 병원 척도는 불안과 우울증의 수준을 평가하는 두 부분으로 구성됩니다..
흥미로운 사실! 기분 장애가있는 모든 사람들은 우울증을 유발 한 신체 병리를 배제하기 위해 완전한 검사를받는 것이 좋습니다..
우울증 퇴치
우울 장애의 치료는 병인 요인 (원인)에 영향을 미치고 추가 영향을 방지하기위한 조치를 취하는 것으로 구성됩니다. 예를 들어, 계절성 우울증 치료는 빛 요법을 사용하고 맑은 날씨에 신선한 공기를 걷습니다. 의원 성 우울증 치료는 증상을 일으키는 약물을 중단하는 것입니다..
치료 방법은 장애 유형에 따라 결정됩니다.
| 심인성 우울증 | 체세포 성 우울증 | 내인성 우울증 |
| 심리 요법과 약물 요법의 조합 | 체세포 병리 치료 및 그에 따른 증상 약물 요법 및 심리 요법 | 정신 약물 요법 |
전문가들은 다양한 수준에서 질병을 치료합니다.
- 약리학 자-약물 사용으로 생화학에 관한 것;
- 심리학자 및 심리 치료사-우울증에 대한 효과적인 방법을 선택하여인지 및 행동에 대해.
흥미로운 사실! 카디프 대학교의 폴 키드 웰 교수는 자신의 생활 방식을 바꾸지 않으면 항우울제가 우울증에 영향을 미치지 않을 것이라고 주장합니다..
약물 요법과 대체 의학은 모두 우울증에서 벗어나는 데 도움이됩니다. 여기에는 약초 요법, 최면, 명상, 음악 및 우울증에 대한 마사지가 포함됩니다..
약물 요법
우울증에 대한 주요 약물은 일반적으로 알약으로 제공되는 항우울제입니다. 항우울제는 각성제와 진정제로 분류됩니다..
| 자극 효과 | 진정 |
| 무기력, 무관심 및 우울 증가를 동반하는 무감각 우울증에 사용하도록 표시됨 (Fluoxetine, Imipramine, Venlafaxine) | 불안한 행동과 과민 반응을 동반하는 불안한 우울증에 사용하기 위해 표시됨 (Amitriptyline, Paroxetine, Sertraline) |
필요한 치료량은 주치의가 직접 처방한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 일부 환자는 불안 완화제, 방향제 및 불안과 스트레스 증가에 효과가있는 기타 약물에 의존합니다. 이것은 가용성 때문입니다. Afobazol 및 Tenoten과 같은 약물은 처방전없이 사용할 수 있지만 더 심각한 효과가있는 다른 약물 그룹은 정신과 의사의 처방이 필요합니다..
이 약의 효과를 비교해 봅시다
| 플루옥세틴 | 아포 바졸 | 테 노텐 | Phenibut |
| 항우울제, 그 작용 메커니즘은 세로토닌의 재 흡수를 억제하는 것입니다. 우울 장애, 강박 장애 및 우울 삽화에 사용하도록 표시. | 불안 장애, 신체형 기능 장애 및 신경 질환에 사용되는 불안 완화제. 오래 지속되는 우울증의 복잡한 치료에 효과적. | 불안 장애, 긴장 증가 및 심한 스트레스에 사용하기위한 불안 완화제. 정서적 불안정 및 불안 장애를 동반하는 경미한 우울증에 사용할 수 있습니다.. | Nootropic. 불안 및 신경 장애에 사용됩니다.. |
중증 우울증에 처방 된 약물에 대한 환자 리뷰에 따르면 장기간 사용하면 부작용이 발생합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 수면 장애;
- 성욕 감소;
- 체중 증가;
- 대변 장애 (변비);
- 사지 떨림.
초본 준비
한약은 신경증 및 우울증 치료에 효과적입니다. St. John 's wort는 신경 장애 및 우울증과 관련된 증상에 효과적인 허브입니다..
우울증 치료제는 처방전이나 참조없이 약국에서 구입할 수 있습니다. 그들은 견디기가 더 쉽지만 일부 항우울제 및 약물과의 상호 작용은 위험 할 수 있음을 명심해야합니다.
생활 양식
또한 환자의 생활 방식에주의를 기울이고 다음 원칙을 준수해야합니다.
- 우울증에 대한 영양은 균형 잡히고 합리적이어야합니다.
- 세로토닌 수치와 기분을 증가시키는 다이어트 식품에 추가하십시오-바나나, 초콜릿은 우울증에 효과적입니다.
- 신선한 공기 속에서 매일 산책해야합니다.
- 투여 된 신체 활동 (아침 운동, 요가).
우울증의 결과
우울증의 대부분은 환자가 자신의 증상에 대해 침묵을 지키려고 노력하기 때문에 진단되지 않은 상태로 남아 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 항우울제 복용의 필요성과 부작용의 발생에 대한 두려움;
- 자신의 문제에 스스로 대처하려는 욕구;
- 정신 건강 문제에 관한 정보가 다른 사람, 특히 고용주에게 알려질 까봐 두려워.
필요한 선별 검사와시기 적절한 치료의 부족은 우울증의 심각한 결과를 초래합니다. 부적절한 치료 또는 부족은 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다-장기간의 우울증과 자살의 발달.
사람이 우울증으로 죽을 수 있습니까?
종종 심한 우울증 과정은 식욕 감소와 식사 거부로 이어집니다. 심한 낭비는 장기 기능 장애와 사망으로 이어질 수 있습니다. 이러한 환자는 집중 치료가 필요합니다. 또한 심각한 우울 장애가있는 환자는 우울과 불안뿐만 아니라 신체적 고통도 호소합니다..
산출
우울증 치료는 의사의 감독을 받아야합니다. 약물 및 비 약물 요법의 처방은 정신과 의사의 참여와 개별적으로 수행됩니다. 약물을 사용하기 전에 필요한 약제와 복용량을 선택할 전문가와 상담하십시오..
"그리고 우리는 당신을 치료할 수 없습니다." 우울증이 위험한 이유?
WHO는 2020 년까지 우울증이 장애와 사망의 두 번째 주요 원인이 될 것이라고 예측합니다. 점점 더 많은 사람들이 불안 장애로 고통 받고 있으며 도움이 필요합니다. 그러나 대부분은 이해하지 못합니다. 슬픔과 불안이 위험한 이유, 전문 의료 심리 치료 협회 회장 블라디미르 쿠 르파 토프 (Vladimir Kurpatov).
신경증의 나이
Ksenia Yakubovskaya, SPB.AIF.RU :-Vladimir Ivanovich, 왜 우리의 정신 건강이 매년 악화됩니까??
Vladimir Kurpatov :-그 이유는 전 세계적으로 정신적 스트레스가 증가하기 때문입니다. 우리는 완벽주의, 개인주의, 워커 홀 리즘, 컴퓨터 기술, 정보의 흐름, 공식적인 대인 관계의 과도한 포화의 시대에 살고 있습니다. 백만 개 이상의 도시에서 더 많은 압력, 경쟁 및 좌절이 있습니다. 우리는 거리의 군중, 교통 수단에서 끊임없이 다른 사람들에게 둘러싸여 있습니다. 유전과 관련된 또 하나의 점이 있습니다. 쥐에 대한 연구에 따르면 "부모"중 한 명이 신경증을 앓고 있다면 더 많은 신경증 쥐가 태어납니다..
건강한 사람들조차 때때로 심리적 도움이 필요합니다. 그들에게는 심리학자, 센터 및 훈련의 대규모 군대가 있습니다. 입원 및 외래 정신과 치료는 정신 질환자를 위해 잘 조직되어 있습니다. 유능한 전문가가 환자와 협력합니다. 그러나 우울증, 불안, 공황 발작, 신경증, 정신병과 같은 "경미한 정신과"에 속하는 환자들이 있습니다. 그리고이 범주의 환자들에게는 가용 한 힘과 수단이 부족합니다. 당연히 고품질의 적시 지원 없이는 질병이 만성 단계로 넘어갑니다..
지난 10 년 동안 우울증 환자 수는 20 % 증가했습니다. 그리고 무료 입장을위한 전문가와 사무실의 수가 감소했습니다. 러시아 전체에 심리 치료사는 1,500 명에 불과합니다. 이와 관련하여 우리는 우울 및 심신 장애의 예방 및 치료에 적극적으로 참여하는 선진국보다 훨씬 뒤떨어져 있습니다. 정신 질환의 전염병이 시작되기를 기다리는 것 같습니다..
우울증은 결혼을 망친다
-오늘날 모든 사람들이 우울증을 앓고있는 것 같고 심지어 유행합니다. 아마 우리는 이미이 주에 사는 데 익숙해 져?
“이것은 인구가 사는 위험한 망상입니다. 우리는 우울증이 의지력, 올바른 행동 및 양육으로 인해 사라지는 슬픈 기분, 우울증 또는 블루스라고 믿습니다. 그러나 이것은 치료의 질이 좋지 않은 경우 장애로 이어지는 심각한 정신 장애입니다. 이 나라에는 이미 100 만 명 이상의 정신 질환자가 있습니다. 우리가 이러한 문제에 눈을 돌리면 그 결과는 사회적으로나 경제적으로 파괴적 일 것입니다. 우울증은 성과, 활동, 주의력, 노력하려는 욕구, 목표 설정 및 종종 공격성의 감소입니다. 또한 과학 연구 과정에서 배우자 중 한 명이 우울증에 시달리면 결혼 생활이 종종 무너진다는 사실을 발견했습니다. 끊임없이 우울한 사람 옆에 사는 것은 어렵습니다.
종종 우울증의 배경에 대해 심혈관 문제, 위장관 질환, 호흡기 질환, 제 2 형 당뇨병과 같은 정신 신체 질환이 발생합니다. 과학자들은 암 발병과의 연관성을 봅니다. 객관적인 데이터에 따르면, 폴리 클리닉에서 의사를 방문하는 환자의 38-42 %가 정신 신체 질환으로 고통 받고 있으며, 25 %는 불안-우울 상태입니다. 하지만 도움을받지 마세요.
- 왜?
-그들은 자신의 상태가 정신 질환과 관련이 있다는 것을 알지 못합니다. 그리고 모든 전문가가 이것을 말하는 것은 아닙니다. 환자들은 마침내 치료사를 만나기 전에 최대 16 개의 진료소를 방문해야한다고보고합니다. 환자들은 전문가에게 의지하는 것을 두려워하며, "기록에 남게"되거나, 운전이 금지되거나, 다른 권리를 박 탈당하거나, 친척이 진부한 "정신병"으로 인해 등을 돌릴 것이라고 믿습니다. 그 사람은 자신의 장애를 가지고 있으며 진행됩니다..
제정신은 너무 비싸다
-전문가에게 갈 시간임을 이해하는 방법?
-장애의 가장 명백한 징후 중 하나는 수면 장애입니다. 또한 어떤 방향 으로든 식욕의 변화, 과도한 흥분, 발한, 광란의 심장 박동, 불안정한 기분, 성능 저하. 여기에 또 다른 문제가 있습니다. 많은 사람들이 심리학자와 심리 치료사를 혼동합니다. 준비된 의사는 질병 전의 고통스러운 상태를 다루어야합니다. 심리학자는 비 의료 전문가입니다. 오늘날 빵 껍질을 빨리 얻을 수 있으며 자격을 확인할 필요가 없습니다. 건강에 해로운 사람은 수년간 심리학자에게 갈 수 있지만 결과는 없습니다.
우울증은 뇌 신경 전달 물질의 활동 변화와 관련이 있다는 것이 입증되었습니다. 약물 없이는 그러한 장애를 치료할 수 없습니다. 엄청난 수의 약물이 있으며 삶의 질이나 개성에 영향을 미치지 않는 약물을 선택할 수 있습니다. 우울증은 성공적으로 치료할 수 있으며 불치병이 아닙니다. 가장 중요한 것은 치료 효과를 제 시간에 시작하는 것입니다..
- 어떻게? 사람들은 폴리 클리닉에서 많은 돈을 받고 심리 치료사와 상담을받는다고 불평합니다..
-법에 의해 시민은 무료 지원을받을 권리가 있습니다. 그러나 불행히도 그들은 항상 그것을 얻는 것은 아닙니다. 폴리 클리닉에는 전문가가 충분하지 않습니다. 종종 그들은 어떤 종류의 약을 처방 할 시간 만 있습니다. 더욱이 모든 종합 병원은 추가 유료 서비스를 제공하는 심리 치료사에게 관심이 있습니다. 개인 클리닉에서 그러한 지원은 3-5,000 루블이 될 수 있습니다. 그리고 우울한 상태가 발생하면 사람은 평균적으로 전문가에게 20-30 번 방문해야합니다. 모든 사람이 그렇게 비싼 도움을받을 수있는 것은 아닙니다. 나는 모든 심리 치료가 전 세계와 마찬가지로 일반 클리닉에서 쉽게 이용 가능해야한다고 확신합니다..
- "광기"로부터 독립적으로 자신을 보호 할 수 있습니까??
-건강한 생활 방식, 식단에 대한주의, 휴식, 신체 활동 및 기타 잘 알려진 규칙을 준수해야합니다. 하지만 사람들이 스마트 폰, 인터넷, 자동차, 지하철 등 생명의 축복을 포기하고 자연의 품으로 갈 것 같지는 않다. 즉, 현대 생활의 특징은 우리의 정신에 부정적인 영향을 미칩니다..
우울증에 대한 100 % 예방 및 보호는 없지만 초기 단계에서만 적시에 도움이됩니다. 외래 치료는 엄청난 효과가 있으며 개발이 필요합니다. 사람들이 치료를 두려워하지 않도록 정신 건강 문화를 높이는 것을 포함합니다. 우리 모두는 정신 건강의 중요성을 이해해야합니다.
치료받지 않은 우울증의 10 가지 가장 위험한 결과
우울증의 결과는 성격이 다르며 인간의 건강과 생명에 대한 위험이 특징입니다. 정신 질환은 점진적으로 발전하고 때로는 잠복 과정이 있으며, 의료 지원이없는 경우 대부분 심각한 장애로 끝납니다..
우울증이란 무엇이며 어떻게 위험합니까?
일상 생활에서 우울증은 계절이나 일반적인 피로와 관련된 단기적인 기분 변화로 이해됩니다. 그러나 임상 우울증은 중추 신경계와 인간의 정신 장애로 인해 발생하는 복잡한 정신 질환입니다..
이 상태의 기원에 대한 이론에 관계없이 주요 특징은 항상 동일합니다.
- 낮은 자존감, 환경과 미래에 대한 부정적인 의견;
- 사고 억제;
- 기분 상실;
- 신체 활동 감소;
- 취미, 일 및 생활에 대한 관심 감소.
종종 우울증의 첫 번째 부정적인 결과는 알코올이나 약물 남용입니다. 이러한 각성제는 일시적으로 기분을 좋게하고 평상시의 생활 수준으로 돌아갑니다. 그러나 그들은 중독성이 있으며 지속적인 복용량 증가가 필요합니다..
잠재 된 형태의 우울증을 앓고있는 환자가 점차적으로 중독되거나 마약 중독자가됩니다..
우울 장애는 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 신경계에 세로토닌이 부족하기 때문에 수면 장애, 식욕 장애, 환상 통증 등을 유발하는 변화가 발생합니다. 심각한 질병에서 발생하는 우울증의 위험은 환자의 상태 악화입니다. 그는 의사의 처방을 이행 할 책임이 적습니다. 그러나 건강한 사람, 우울한 상태조차도 삶의 전반적인 파괴로 이어집니다. 그는 직장을 잃고 사랑하는 사람들과 갈등하고 친구 및 지인에게서 멀어 질 수 있습니다..
치료하지 않으면 우울증이 심각 할 수 있습니다..
우울증의 결과
대부분의 경우 문제는 치료 지연에 있습니다. 우울증을 치료하지 않으면 만성화되고 합병증이 발생합니다. 그러나 무질서 상태에 있거나 심한 스트레스를받은 사람은 자신에게 너무 몰두하여 임상 증상 발병의 시작을 독립적으로 결정하기가 어렵습니다..
사랑하는 사람이 질병의 징후를 감지 할 수 있지만, 비정상적인 공격성, 과민성 또는 고통받는 가족 구성원의 완전한 분리와 무관심으로 인해 거부됩니다..
사회적 영향
사회 생활의 변화는 환자의 심리적 상태의 장애와 관련이 있습니다. 일반적인 우울증으로 환자는 다음과 같은 행동 및 정신 증상을 나타냅니다.
- 가정과 직장에서의 의사 소통 문제 (무관심 또는 과민성, 분노, 은퇴 욕구 등);
- 성욕 감소;
- 새로운 문제를 해결하는 능력 상실 : 어려운 상황에서 무력감이 발생합니다.
- 부정적인 감정의 우세;
- 공포의 출현 (공포증) : 의사 소통, 밀폐 된 공간 등.
나열된 사회 문제가 축적되고 악화되고 있습니다. 그 결과 삶의 질에 대한 부정적인 영향으로 인해 살기를 꺼리고 자살 경향이 생깁니다..
우울증의 건강 영향
장기간의 우울증으로 인해 그 결과는 사람의 삶의 정서적 및 사회적 영역에만 영향을 미칩니다. 생리 학적 영역에서 나타나는 주요 효과는 뇌, 자율 신경계, 혈관 및 심장에 영향을 미칩니다. 심한 우울증이 발생하면 신경계의 오작동으로 인해 내분비 및 면역계의 장애 (예 : 당뇨병)가 발생하기 때문에 전신이 고통 받기 시작합니다. 그 외에도 다른 질병이 가능합니다.
- 모든 기관의 작용은 내분비선의 상태와 그들이 방출하는 호르몬의 혈액으로의 정확한 유입에 달려 있습니다. 췌장과 갑상선을 침범하면 때때로 사람의 상태가 너무 심해져 의사가 그를 죽음에서 구해야합니다. 많은 양의 호르몬이 혈액으로 방출되는 것은 혈압 상승, 공황 발작의 일반적인 원인이며 심혈 관계 질환이 시작됩니다..
- 면역 체계를 위반하면 다양한 감염의 병원체가 신체에 방해받지 않고 침투 할 수 있습니다. 자가 면역 (전신성 홍 반성 루푸스, 류머티즘 등)이라고하는 여러 질병이 있습니다. 이 과정에서 보호 세포는 자신의 신체 조직을 파괴하기 시작합니다..
우울 장애에서 신경계에 약간의 손상이 있더라도 아픈 사람에게는 다음과 같은 상태가 발생할 수 있습니다.
- 잠 잘 수 없음;
- 만성 피로;
- 육체적 고통을 견디는 능력 감소;
- 피부, 모발, 손톱의 열화로 인해 매력을 잃음.
신체 장애로 인해 생활 수준이 낮아집니다.
사람이 열악한 일반적인 건강 및 사회 문제를 완전히 알고 있기 때문에 상황도 위험합니다. 그는 외모의 변화와 동시에이 상태를 바꿀 수없는 자신의 무능력으로 인해 정상적인 생활 방식의 상실로 고통받습니다. 새로운 스트레스를 배경으로 우울 장애의 진행과 그 결과는 더욱 악화됩니다.
예방
우울증의 결과를 예방할 수있는 주요 예방 조치는 적시에 우울증을 치료하는 것입니다. 제때에 심각한 정신 장애의 발달을 인식하기 위해 가족은 가족 구성원의 상태에주의를 기울여야합니다. 사랑하는 사람이 초기 우울증의 징후를 보이면 그 발생에 대한 몇 가지 전제 조건 (질병, 스트레스, 개인적인 비극 등)이 있었다면 심리 치료 사나 정신과 의사를 방문하도록 설득하는 것이 좋습니다..
의사의 처방을 따라야하며 약은 의사가 지시 한 순서대로 복용해야합니다. 그러나 이것은 가까운 사람이 통제하는 것이 바람직합니다. 우울한 사람들은 종종 자신의 건강에 대해 무책임한 경향이 있습니다..
혼자서 우울증을 치료할 수는 없습니다. 대부분의 민간 요법은 증상 치료로만 효과적입니다. 불면증의 증상을 줄이고 낮 동안의 기분을 개선하고 효율성을 높일 수 있지만 이러한 증상의 원인을 제거 할 수는 없습니다..
우울증을 적절하게 치료하고 심각한 결과를 예방하려면 전문가 만 처방하는 약물과 정신 요법을 복용해야합니다..