Detox-집에서 몸을 정화하는 완벽한 가이드

안녕하세요, 독자 여러분! 해독은 영양소가 분해되고 노폐물과 대사 산물이 제거되어 우리 몸에서 발생하는 파괴, 해독 및 정화의 자연스러운 과정입니다..

요즘에는이 과정을 Detox라고 부르는 것이 유행이되었습니다. 이것은 신체에서 불필요하고 불필요한 모든 것을 제거하는 것을 의미합니다..

이상적인 조건에서 살아있는 유기체는 스스로를 정화 할 수 있습니다. 현대적인 생활 방식과 대기 오염, 식품 내 살충제 존재 또는 식수 오염과 같은 일반적인 조건을 고려합니다..

우리는 신체가 과도한 스트레스에 대처할 수없고간에 독소가 과부하되어 효과적으로 그 기능을 수행 할 수 없다는 것을 인정해야합니다. 오늘 기사에서 : 신체 해독, 증상, 그것이 어떻게 나타나는지 및 집에서 수행하는 방법.

신체 해독

자연 해독 과정이란 무엇입니까? 우리 몸에 너무 많은 독소가 축적되면 신체는 피부 문제, 체액 저류, 톤 및 에너지 부족의 형태로 신호를 보냅니다. 따라서 장기적으로 건강을 유지하려면 신체의 자연적인 해독 과정을 유지하는 것이 필요합니다..

궁금합니다... 과학자들에 따르면, 매년 최대 3 리터의 야채와 과일이 들어있는 살충제가 인체에 들어가고 인공 방부제와 식품 첨가물이 최대 5kg, 1kg 이상의 고형물이 더러운 공기로 폐로 침투합니다. 불행히도 이러한 유해한 영향을 피하는 것은 불가능하지만 부지런히 노력하면 피해를 줄일 수 있습니다..

축적 된 독소를 제거 할 때, 우리가 좋아하는 음식의 부족과 굶주림에 대한 무서운 이미지가 항상 우리 머릿속에 나타납니다. 진실은 주로 건강한 식습관과 유사한 생활 방식에 있으며, 자연은 신체에 자연적인 정화 과정을 도입하여 사람을 도울 수있는 방법을 찾았습니다.

우리는 약간의 노력 만하면 도움이됩니다. 신체의 자연적인 정화는 간, 장, 신장 및 피부를 통과합니다. 이 기관은 열심히 일하며 매초마다 폐기물과 신진 대사 및 독소를 제거합니다..

해독 증상

몸 자체가 정화에 대처할 수 없을 때, 우리에게 도움을 요청하는 신호를 보냅니다. 그들은 다음과 같은 형태의 증상으로 표현됩니다.

  • 잦은 두통,
  • 피부 발진, 여드름, 알레르기 및 기타 피부 문제,
  • 나쁜 기억,
  • 피로, 지속적인 졸음 또는 반대로 불면증,
  • 구취, 식욕 부진 및 위장 장애의 출현,
  • 기분 변화와 긴장감,
  • 관절 통증,
  • 그리고 심지어 체중 증가.

몸을 정화하면 나타나는 대부분의 증상이 제거되지만 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오..

해독 프로그램은 무엇입니까?

많은 사람들이 몸이 스스로 정화되면 해독 프로그램이 필요한 이유를 궁금해합니까? 그리고 위에서 언급했듯이 현대 생태학의 신체가 엄청난 수의 독소 제거에 대처할 수 없으며 장기에 정착하여 질병을 유발하기 위해 필요합니다..

해독 프로그램은 약물 복용뿐만 아니라 물, 공기, 심지어 음식을 통해 몸에 들어오는 중금속, 유해 물질, 독극물을 효과적으로 제거하도록 도와줍니다..

또한 이러한 프로그램은 내부 질환, 알코올 중독 및 약물 중독 치료, 장기간 흡연 후 니코틴 재생 및 제거, 건강 유지 및 단순히 삶의 질 향상을 위해 사용됩니다..

집에서 몸을 해독하십시오

독소에는 우리 몸에 비 친화적 인 모든 단백질 물질이 포함되며 동물, 식물 및 박테리아 기원 일 수 있습니다. 신체 내부에 과도하게 축적되어 모든 내부 기관 및 시스템의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다..
그들은 혈액 순환을 방해하고 면역력을 감소시켜 우리를 바이러스와 감염에 취약하게 만들고 위험한 질병의 출현에 기여합니다. 몸이 청소 기능에 대처하지 못하면 도움이 필요합니다..

유해한 독소 원

가장 해로운 독소의 원천은 술과 담배입니다. 나쁜 습관은 사람의 내면의 건강뿐만 아니라 외모의 아름다움과 매력을 훼손합니다..

따라서 니코틴은 몸에 들어가 피부의 신선도와 탄력에 영향을 미치고 치아 법랑질의 색을 바꾸고 머리카락과 손톱의 구조를 파괴하여 부서지기 쉽습니다. 신체의 비타민 흡수를 방해합니다..

과도한 알코올 섭취는 간의 건강을 해치고 모든 유해 물질을 제거하는 데 더 많은 책임이 있습니다. 알코올 음료는 신체의 세포를 탈수시켜 영양과 중요한 기능을 방해합니다..

커피와 강하게 끓인 차에는 카페인이 포함되어 있으며, 그 초과분은 불면증, 혈압 상승, 두통, 비타민 및 미네랄 흡수 장애를 유발할 수 있습니다..

통조림 식품, 패스트 푸드, 반제품, 탄산 음료로 인해 의심 할 여지없는 피해가 발생합니다..

집에서 몸을 정화하는 방법

예방을 위해 자연 식품을 사용하여 정기적으로 몸을 정화해야합니다. 그러나 먼저 영양사는 권장하거나 점차적으로 섭취를 제한하거나 유해 물질 축적에 기여하는 다이어트 식품에서 완전히 배제하십시오. 여기에는 육류, 우유, 고운 밀가루 (흰색), 알코올, 과자 및 기타 식품이 포함됩니다..

언급 된 제품을 완전히 버릴 수 없다면, 최소한 이틀은 쉬지 않고 제품없이 시도하십시오. 생과일과 채소로 바꾸거나 찐.

먹기 전에 식물성 제품을 잘 헹구십시오. 유해 물질뿐만 아니라 유용한 물질이 껍질에 집중되어 있기 때문에 사과, 배, 오이에서 껍질을자를 수도 있습니다..

장 기능을 개선하려면 섬유질이 포함 된 과일과 채소, 콩과 식물, 곡물을 더 많이 섭취하십시오. 간과 신장의 경우-신선한 주스를 마시고 허브와 샐러드, 효소가 풍부한 견과류를 섭취하십시오..

영양사는 음식을 천천히 씹는 동안 최대 20 번의 씹는 동작을 할 것을 권장합니다. 결국 1 차 분열은 이미 타액의 영향으로 구강에서 시작되므로 물이나 차로 음식을 마시지 말고 음식을 씹는 동안 자신의 타액으로 적시는 것이 중요합니다.

이 과정은 자연에 의해 만들어졌으며 우리는 끊임없이 그것을 위반합니다. 알칼리성 환경을 가진 타액에 적시 지 않고 제대로 씹지 않은 음식은 장에 오래 머무르며 신맛이 나고 발효되기 시작합니다..

자연 과정이 방해받지 않도록 더 많은 물 (최대 2 리터), 허브 차, 주스, 가스가없는 미네랄 워터를 섭취하는 것이 좋습니다. 홍차의 경우 완전히 가볍습니다 (유해한 불순물이 많은 일회용 티백을 사용하지 마십시오). 물은 혈액, 세포 간 공간에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다..

주스는 특히 유용합니다.

레시피 1. 가장 간단하고 저렴한 옵션 : 매일 아침 아침 식사 전에 레몬 한 조각과 함께 뜨거운 물 한잔 마시기.

레시피 2. 오렌지, 레몬, 자몽을 같은 비율로 즙을내어 몸을 깨끗하게한다. 이 혼합물은 간을 활성화합니다. 오후에는 셀러리 뿌리와 당근으로 주스를 만들어 몸에 에너지와 활력을 더 해줍니다..

레시피 3. 위액 분비를 활성화시켜 소화에 유익한 생강을 넣은 야채 즙을 준비한다. 사과 두 개와 당근 두 개를 즙을 내고 생강 뿌리를 조금 더합니다. 이 주스는 낮과 아침에 마실 수 있습니다..

아는 것이 중요합니다… 주스는 한 부분 만 준비되며 비타민이 빠르게 파괴되기 때문에 즉시 마셔야합니다. 그리고 15-20 분 후에는 젖꼭지를 마실 것입니다. 따라서 나중에 사용하기 위해 주스를 보관하지 마십시오..

허브 차 준비

다음은 간, 신장, 요로, 소화관 (위, 소장, 대장)과 같은 독소 제거와 관련된 다양한 기관에 영향을 미치는 가장 일반적이고 효과적인 허브입니다..

  • 유카는 아메리카 대륙에서 발견되는 식물이며 우연히 인디언들은 "생명의 나무"라고 불렀습니다. 이 식물에 함유 된 사포닌은 신체에서 독성 물질을 제거하는 데 기여합니다..
  • 클로렐라는 2 백만년 이상 지구상에 살았던 단세포 조류입니다. 클로렐라는 엽록소에서 가장 풍부한 식품입니다. 이 물질은 신체에서 중금속 제거를 촉진하고 신진 대사를 돕고 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다..
  • 엉겅퀴는 간 기능을 지원하기 위해 수세기 동안 사용 된 식물입니다. 이 식물의 추출물은 해독을 촉진하고 활성 산소로부터 세포를 보호합니다.

여기에서 그린 스무디와 그 건강상의 이점에 대해 읽어보십시오..

  • 민들레는 강력한 이뇨제이며 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 그것은 소화 시스템과 요로의 작용에 유익한 효과가 있으며 벌레를 정화하는 데 도움이됩니다.
  • Wheatgrass-이 식물은 대부분의 유럽, 호주, 북미 및 남미에서 널리 퍼져 있습니다. 강력한 이뇨 효과가 있으며 정상적인 신장 및 방광 기능에 기여합니다..
  • 쐐기풀-식품 및 약용 식물로 널리 사용됩니다. 쐐기풀은 전통적으로 이뇨 특성으로 사용되었습니다. 이 식물의 추출물은 신장 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.
  • White Birch-이 식물은 몸에서 독소와 과도한 체액을 제거하는 데 도움이되는 강력한 이뇨 작용을합니다. 또한 자작 나무는 소화계와 요로 기능에 유익한 영향을 미칩니다..
  • 카모마일은 전통적으로 소화 시스템의 기능을 향상시키는 데 사용되는 인기있는 허브입니다. 카모마일에는 산화 스트레스로부터 피부 세포를 보호하는 강력한 항산화 제가 포함되어 있습니다..

피부를 통해 해독을 제공하고, 소금 목욕 (천일염 포함)을하고, 가능하면 한증탕에 가십시오..

2 주 프로그램 운영 방법

이미 2 일 주스 클렌징에 몸에 익숙해 졌다면 2 주 프로그램을 마스터하는 것이 어렵지 않을 것입니다. 동시에 육류 제품을 제외하고는 건강한 식단에만 적응해야하며, 가능하면 요즘에는 합성 의약품을 복용하지 마십시오..

이 프로그램에서는 위에서 언급 한 레시피 1-3을 포함하고 새로운 레시피로 보완 할 수 있습니다.

레시피 4. 매일 영양 학자들은 아침에 식사 30 분 전에 식물성 기름과 비트 뿌리 주스를 한 스푼으로 마실 것을 권장합니다. 혼합물은 7 일 동안 마셔야합니다. 그 후 한 달 동안 같은 휴식을 취합니다..

궁금합니다... 방금 짜낸 신선한 비트 주스는 혈관 경련을 유발합니다. 이 성가신 오해를 피하기 위해 비트 주스는 유리 잔에 2-3 시간 동안 보관됩니다. 이 시간 동안 유해한 화합물이 증발합니다..

레시피 5. 귀리를 사용하여 간, 피, 신장을 깨끗이한다. 이렇게하려면 큰 냄비에 씻은 귀리 한잔을 넣고 4 리터의 신선한 물을 부으십시오. 여기에 자작 나무 싹 2 큰술을 추가합니다. 하루 동안 주입을 견뎌.

그 동안 물 200ml 당 매듭 위드 2 큰술과 마른 로즈힙 한 잔의 달인을 더 준비하고 최대 10 분 동안 끓인 다음 식을 때까지 끓입니다. 긴장 후 귀리 주입과 섞는다. 약을 병에 담아 냉장고에 넣어.

국물 섭취 방법 : 식사 전에 마셔서 약간 따뜻하게하십시오.

  • 첫날-50 ml;
  • 둘째 날-100ml;
  • 3에서 10까지-각 150ml.

그런 다음 14 일 동안 휴식을 취하고이 클렌징을 다시 반복하십시오.

장기에 중요한 것

신장이 더 많은 과일을 먹거나 과일 및 허브 스무디를 만드는 것이 중요합니다. 파슬리와 호박씨, 양배추, 생강, 강황의 효과는이 기관에 유익합니다..

장에 중요한 것은 시금치, 브뤼셀 콩나물과 브로콜리, 녹차와 레몬, 치아 과일과 씨앗, 사과 사이다 식초와 마늘, 녹차입니다..

당근과 비트, 자몽과 아보카도, 잎이 많은 채소와 양배추, 사과와 호두, 메밀과 녹차, 마늘과 레몬, 심황의 도움은간에 중요합니다..

췌장의 경우 파인애플과 키위, 레몬과 파파야를 더 자주 포함하십시오. 비타민 B가 풍부한 잎채소를 포함 시키십시오.

해독 부작용

몸을 해독하는 초기에는 부작용이 발생할 수 있습니다..

피로, 약점 및 무기력

이러한 증상은 클렌징 과정에서 가장 흔합니다. 우리 몸은 단단한 음식에서 영양분을 얻는 데 익숙해 져있어 운동 부족에도 불구하고 피로와 쇠약이 발생합니다..

이것은 식단에 단백질이 부족하기 때문입니다. 이러한 증상이 눈에 띄지 않게하려면 과로로 인해 현기증과 실신을 유발할 수 있으므로 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다..

두통

두통은 매우 흔한 부작용입니다. 그 원인은 여러 가지가 있지만 가장 흔한 원인은 담배, 알코올 또는 카페인과 같은 특정 음식의 섭취를 중단 한 후 신체가 겪는 충격입니다..
두통을 다스리기 위해 뇌의 혈액 순환을 개선하는 마사지를 시도 할 수 있습니다..

배변 증가 및 빈번한 배뇨

유기농 식품, 과일, 야채 또는 일반 물과 주스 만 섭취하도록 선택하든 신체는 엄청난 양의 체액으로 어려움을 겪을 것입니다. 한편으로 이러한 음식은 독소의 몸을 정화하는 데 도움이되기 때문에 중요하지만 다른 한편으로는 매일 섭취하면 화장실을 더 자주 방문 할 수 있습니다..

빈번한 배뇨 외에도 설사로 나타나는 장 기능의 증가를 알 수 있습니다. 이것은 신체가 모든 독소를 제거하는 방법이기 때문에 이것은 정상입니다..

구취와 코팅 된 혀

건강한 혀는 분홍색이어야합니다. 위장관의 과도한 산은 클렌징 중 구취를 유발할 수 있습니다. 이 증상의 또 다른 원인은 박테리아의 성장입니다..

공허

신체의 과도한 가스는 신체가 가능한 모든 방법으로 독소를 제거하려고 시도하기 때문에 매우 흔한 부작용입니다..

구역질

메스꺼움은 또한 해독의 매우 흔한 부작용입니다. 이는 예를 들어 알코올, 카페인 또는 담배를 피하기 때문입니다..

다행히도 오래 가지 못하며 해독 과정이 잘 진행되고 있음을 의미합니다. 부작용은 또한 사용하는 식단의 유형에 따라 다릅니다. 단식 일과 다이어트는 더 큰 이동성, 마사지, 요가, 한증막이있는 목욕 방문과 결합하는 것이 좋습니다. 해독은 건강한 음식을 먹고이 지침을 따를 경우 신체에 도움이 될 수 있습니다..
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몸을 해독하는 놀랍도록 쉬운 방법 8 가지

요리에 사용되는 기본 향신료는 해독을 촉진하는 데 놀라운 역할을 할 수 있습니다. 결론은 우리는 부엌 캐비닛이나 향신료 선반에서 차례를 기다리는 수많은 조수들에 둘러싸여 있다는 것입니다..

환경의 악화 상태와 인간이 소비하는 음식, 물 및 공기의 질을 고려할 때 현대인의 삶에서 해독은 일상적인 필수품이되고 있습니다. 우리가 환경으로부터받는 독소와 신체의 화학 반응의 결과로 사람 자신이 생성 한 유해한 노폐물을 제거하기 위해 고대의 효과적인 생리 학적 경로를 매일 활성화하지 않으면 우리는 끊임없이 병에 걸릴 운명입니다.

매일 독소가 유입되는 부담을 덜어주는 효과적인 방법

프로바이오틱스 먹기

물론 이것은 몸에 프로바이오틱스를 공급하기 위해 약을 삼키는 것이 아닙니다. 사실 콤 부차 (kombucha), 요구르트 (우유로 만들지 않은 것이 바람직 함), 발효 야채 등과 같은 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 먹거나 더 많이 먹는 것이 더 바람직합니다. 지구의 미생물은 모든 유익한 박테리아의 원천이므로 건강한 토양에서 자란 생야채 및 과일.

프로바이오틱스가 우리를 어떻게 도울 수 있습니까? 한 흥미로운 연구에 따르면 프로바이오틱스는 글루텐과 카제인과 같은 식품에서 발견되는 물질뿐만 아니라 인체에 엄청난 해를 끼칠 수있는 화학 물질 (살충제, 비스페놀 -A)을 분해하는 데 도움이됩니다. 우리 자신의 해독 시스템은 대처하기 어렵습니다. 박테리아와 세균이 우리를 우리 자신으로부터 구할 수 있다는 것이 놀랍지 않습니까??

잘 땀

땀을 흘리는 것이 발한 억제제와 탈취제와 싸워야하는 음란 한 일과 동의어가 된 것은 슬픈 일입니다. 이는 역설적이게도 신체의 주요 해독 채널이 직접적인 작용을하지 못하도록하여 악취 문제를 더욱 악화시킵니다..

실제로 인체는 움직 이도록 설계되어있어 깊은 기쁨을 느끼고 재생 기능을 가진 호르몬 신경 화학 분비물이 생성됩니다. 이것은 우리가 지속적이고 격렬한 신체 활동의 불편 함을 극복하도록 강요하여 땀을 많이 흘리는 지점에 도달함으로써 얻는 명백한 "보상"입니다..

덜 명백한 이점은 순환계의 일부로서 림프관을 통해 림프를 펌핑하는 펌프 (심장)가없는 림프계의 활성화입니다. 이것은 신체 활동을 통해 전체 인간 골격근의 활성화를 요구합니다.

림프의 흐름을 증가시키기 위해 특별히 땀을 흘릴 필요는 없지만 (이렇게 걷기에 충분합니다), 당신은 여전히 ​​한 돌로 두 마리의 새를 죽일 수 있으며, 조만간 체육 교육을 받으면 조만간 땀을 흘리면서 다양한 중금속 및 화학 물질 제거를 촉진 할 수 있습니다 이미 위에서 언급 한 웰빙 호르몬 생산이 시작되는 "땀 포인트".

음식을 삼가십시오

사람들이 Orwellian 역설로 고통받는 부유 한 국가에서 (영양 과잉으로 인해 동시에 영양 부족으로 서서히 죽는다는 것), 신체에서 독소를 제거하는 시스템을 최적화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 일몰 후에 음식을 먹지 않는 것입니다 ( 제 생각에는 프로그램처럼 인체 시스템 깊숙이 꿰매어지고 아침 식사를 완전히 거부합니다..

즉, 하루 동안 정말 배가 고프다 고 느낄 때까지 아침 식사로 자연적인 밤새 단식을 중단하지 마십시오. 배고픔의 느낌을 정크 푸드를 흡수하려는 갈증 또는 복부의 특정 감각 (전날 섭취 한 음식이 제대로 소화되지 않은 후 부패 과정에 의해 유발 됨) 또는 잘 맞지 않는 음식으로 풍성한 식사를하는 동안 너무 많이 먹고 싶은 욕구와 혼동하지 마십시오. 그리고 식사를 할 때 포만감을 위해 전체, 유기농, 가급적 날것 / 가공되지 않은 살아있는 음식을 먹어야합니다..

영양이 부족한 식품 (가장 가공되고 정제 된 식품)의 섭취를 줄이거 나 최소화하지만 샐러드 나 사과 또는 유기농 견과류를 먹고 오후에 만족스럽고 건강한 식사를하는 데 집중하면 놀랄 것입니다. 배고픔이 얼마나 줄어들 것입니다. 대부분의 경우 식욕은 만성적으로 증가 된 인슐린 수치의 부산물이며, 이는 대부분 가공 된 곡물 및 / 또는 글리코겐 저장량을 보충하는 데 필요한 것보다 훨씬 많은 단순 탄수화물의 과잉 섭취로 인해 발생합니다..

그리고 그 과정이 고통 스러울 필요는 없다는 것을 명심하십시오. 아침에 일어나면 차나 커피를 마시고 (이 음료에 중독 된 경우), 공복감, 배고픔 및 낮은 에너지 수준을 느껴 토스트 된 토스트 또는 아침에 일반적으로 먹는 음식에 도달하도록합니다. 대신, 코코넛 오일 몇 티스푼을 삼키면 거의 즉각적으로 영양원을 제공 할 수 있습니다..

코코넛 오일은 66 % 중쇄 트리글리세리드로 신체가 매우 빠르게 에너지를 사용할 수 있으며 간은 뇌로 들어가는 케톤체로 분해되어 뇌가 포도당에 대한 유일한 대체 에너지 원입니다..

물론 이것이 모든 사람을위한 것은 아니라는 점을 명심해야합니다. 그러나 물론이 옵션은 "영웅적 단식"의 개념보다 활동적인 생활 방식을 선도하는 사람들에게 더 적합합니다. 사람이 아무것도 먹지 않을 때 (심각한 질병이나 질병을 겪고 있고 의사 나 사람들의 감독하에있는 사람들 사이에서 발생하며, 수행), 그러나 자녀가 있고 여러 직업에서 일하는 사람들에게는 적합하지 않으며 동시에 내부 정화 과정과 신진 대사 강화 과정을 적극적으로 시작하는 방법을 찾고 있습니다..

뜨거운 향신료 먹기

요리에 사용되는 기본 향신료는 해독을 촉진하는 데 놀라운 역할을 할 수 있습니다. 최근 연구는 "의약으로서의 음식"이 어떻게 사용될 수 있는지 보여줍니다..

  • 마늘을 좋아한다면 운이 좋다. 당신은 이미 그것을 견딜 수없는 사람들보다 한 발 앞서 있습니다. 그렇다면 마늘에 대한 사랑을 새롭게하고 싶을 것입니다. 그리고 두 번째 범주에 속하면 좋아하는 요리를 준비 할 때 서두르지 말고 사용을 거부하지 마십시오..

결론은 우리는 부엌 캐비닛이나 향신료 선반에서 차례를 기다리는 수많은 조수들에 둘러싸여 있다는 것입니다..

저녁 식사를위한 Apple 및 의사 필요 없음

가장 놀라운 현대 영양 이야기 중 하나는 체르노빌 사고로 원자로가 파괴 된 후 수만 명의 소위 "체르노빌의 아이들"에게 일어난 일을 알려줍니다. 우리는 이미 몸에서 방사성 동위 원소를 제거하는 특성에 대해 설명했습니다.이 마법 제품은 놀라운 치유력을 가지고 있습니다..

“체르노빌 사고의 결과로 작업 할 때, 사과 펙틴은 감염된 구역에있는 어린이의 세슘 -137 수치를 낮추는데도 사용되었으며, 어떤 경우에는 세슘 -137이 60 % 이상 감소했습니다. 1996 년부터 2007 년까지 총 16 만 명이 넘는 "체르노빌 어린이"가 식품 첨가물로 펙틴을 받았습니다. 그 결과 펙틴 식품 보충제를 섭취 할 때마다 체내 세슘 -137 수치가 평균 30-40 % 감소했습니다. 세슘 -137 수치의 현저한 감소는 이미 16 일 이내에 발견되었습니다. 사과 펙틴은 동물의 위장관에서 흡수를 막아 음식과 함께 흡수하는 것으로 밝혀졌으며, 이는 플루토늄 -239와 같은 가장 치명적이고 완전히 인공 방사성 동위 원소의 작용입니다..

사과의 가장 큰 장점은 그것이 자연적인 제품이라는 것입니다. 다량의 사과 펙틴 (후쿠시마 현에 거주하거나 방사선에 노출 된 경우 정당화 될 수 있음)을 복용하는 대신 매일 식단에 "좋은 사과"를 포함하십시오. 즉, 100 % 유기농이 아닙니다. 방사능 등에 노출 처리하면 자신에게 매우 즐거운 느낌을 줄 수 있습니다 (특히 단기 야간 단식에서이 건강한 유형의 간식을 사용하는 경우). 한 끼에 영양, 쾌락, 해독의 세 가지 과정을 결합 할 수 있으며, 이는 자연 자체가 무한한 지혜로 제안한 방법입니다..

독성 물질 사용 거부

그리고이 주제에 대해 말해야 할 마지막 것은 아마도 가장 중요한 것은 무엇보다도 독성 물질의 사용을 포기하는 것입니다. 물론 이것은 말처럼 쉬운 일입니다. 그러나 여기에 실수로 매일 화학 물질에 몸을 던지지 않도록 확실히 기억해야 할 사항이 있습니다..

반드시 필요한 경우에만 구매 후 판매 영수증을 가져 가십시오. 포장 된 식품 (모든 포장 컨베이어에서 사용할 수있는 비스페놀의 사악한 혼합과 함께, 여기서 우리는 비스페놀 BPA뿐만 아니라 현재 식품 산업에서 사용되는 비스페놀 BPS 및 기타 물질에 대해서도 이야기하고 있습니다), 우리가 겪을 가능성이 가장 높은 방법 성 정체성, 심혈 관계 및 인간의 뇌에 심각한 해를 끼치는 이러한 석유 화학 제품의 영향은 금전 등록기 또는 기타 열전 사 프린터에서 생성 한 현금 영수증을 만지고 있습니다. 특히 이러한 화학 물질의 흡수를 촉진하는 로션을 사용하는 경우 더욱 그렇습니다. 피부를 통해.

석유 화학 물질로 몸에 기름을 바르지 마십시오

피부에 두꺼운 층으로 바르면 삼켰을 때보 다 더 나빠질 수 있습니다. 어떻게?! 입에 들어가는 모든 것과는 달리, 흡수 된 음식에서 나온 물질이 순환계로 들어갈 지 여부를 간이 결정할 때 인체에 독이 침투하는 것을 막을 수있는 "지킴이"는 사람의 피부에 없습니다..

성분을 이해하기 위해 화학 학위가 필요한 바디 케어 제품을 사용하는 경우 라벨에 쓰여진 내용을 배우기 위해 쓰레기통에 버리고 향후 구매를 건너 뛰십시오. 그러한 제품 구성의 모든 성분이 건강에 해를 끼치 지 않고 삼킬 수 있는지 확실하지 않은 경우 피부에도 적용하지 마십시오..

효과와 안전성 측면에서 수천 년 동안 인간이 성공적으로 사용한 결과를 자랑 한 코코넛 오일 또는 기타 자연 요법을 사용하는 것이 좋습니다..

처리되지 않은 물을 마시지 마십시오

효과적인 처리 (이상적으로는 증류 후 미네랄 소금으로 농축)를 거치지 않은 경우, 도시 상수도 시스템을 통해 들어오는 수돗물을 소비해서는 안됩니다..

도시의 식수에서 나오는 문제는 불소 잔류 물이있을뿐만 아니라 인체에 독성이 있고 DNA를 손상시키는 것으로 알려진 600 가지 이상의 소독 부산물도 포함하고 있다는 것입니다. 암 발병에 기여.

예를 들어 파스타를 끓이는 동안 요리 중에 물을 끓여도 누군가가 자발적으로 그러한 감염에 기꺼이 자신을 노출한다는 사실에 내 상상력은 놀랍습니다..

우리 몸은 대부분 물로 이루어져 있습니다. 수박과 같은 순수한 음식에서 발견되는 물인 생물학적 물을 맛보는 법을 배우십시오. 이러한 물은 자연 자체적으로 구조화되어 있으며 인체에 미치는 영향은 비교할 수 없습니다. econet.ru에서 게시.

번역 : Marina Utkina

추신 그리고 당신의 소비를 바꾸는 것만으로도 우리는 함께 세상을 바꾸고 있다는 것을 기억하십시오! © econet

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해독의 유형과 방법, 적응증

해독은 몸에서 독소, 독소 및 독극물을 제거하여 몸을 정화 할 수있는 절차입니다. 올바르게 수행되면이 과정은 사람의 회복뿐만 아니라 신체의 전반적인 회복, 면역 강화 및 부분 회춘을 자극합니다. 모두가 해독을 수행하는 방법을 스스로 결정하고 절차를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.이 기사에서 각 방법, 방법의 장점, 가능한 단점을 배우게됩니다..

해독 치료의 목적, 목적 및 유형

실제로 해독은 어떤 식 으로든 들어간 유해 물질의 몸을 긴급하게 정화하는 방법입니다 (증기 흡입, 고의적 도입 또는 우발적 인 독성 물질 소비). 예를 들어 급성 중독과 같은 경우에는 절차가 생명을 구할 수 있습니다..

해독은 자연적이거나 인공적 일 수 있습니다 (다양한 약물의 도움으로). 두 번째 옵션이 의사의 감독하에 엄격하게 수행되는 경우 첫 번째 옵션은 여전히 ​​독립적으로 수행 될 수 있습니다. 그러나 신체는 매우다면적이고 복잡한 메커니즘이며 한 번의 실수로 인해 슬픈 결과를 초래할 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 항상 더 낫고 신뢰할 수 있습니다..

일반적으로이 절차는 의사가 처방합니다. 수행 표시는 신체의 긴급한 정화가 필요한 다양한 상황으로 작용할 수 있습니다.

  • 약물 또는 알코올 중독;
  • 식중독;
  • 화학 물질 중독;
  • 중금속 염에 의한 신체 중독;
  • 약물 과다 복용 (또는 실수로 잘못된 약물을 복용 한 경우).

물론 다른 이유가있을 수 있습니다. 모든 것을 나열 할 수는 없습니다... 요점은 해독 요법이 올바르게 수행되면 신체가 유해 물질에 더 많이 노출되는 것을 방지한다는 것입니다..

유형 (천연 및 인공)의 차이 외에도 해독은 우리 몸에 영향을 미치는 방식이 다릅니다. 일부는 유해 물질을 중화하고 그 효과를 차단하는 반면 다른 일부는 신체에서 유해한 화합물의 잔류 물을 제거합니다..

독소와 슬래그의 위험성 및 정화의 중요성에 대한 의학 박사 겸 교수, 주상 수상자이자 우주 의학 I.P. Neumyvakin의 창시자.

해독 요법의 유형

자연 해독에는 다음과 같은 방법이 포함됩니다 : 장 세척 및 구토 유도,식이 정화, 물리적 해독-스트레스를 증가시켜 신장, 간 및 피부를 통해 유해 물질 제거 (운동, 스팀 룸, 이뇨제 복용 등) 이 방법은 중독이 피해자의 생명을 위협하지 않고 차분하고 서두르지 않은 몸을 정화 할 시간이있는 경우에만 적합합니다..

장 세척

이 방법은 간단하고 안전하며 소화관과 위장으로 유해 물질이 유입되어 중독의 경우 가장 자주 사용됩니다. 절차를 수행하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 피해자에게 다량의 따뜻한 물을 마시거나 과망간산 칼륨 (과망간산 칼륨)의 매우 창백한 용액을 마시 게 할 수 있습니다. 여기서 문제는 다음과 같습니다.

  1. 구토를 유도하여 신체에서 유해 물질을 제거하십시오.
  2. 많은 양의 액체로 잔류 물을 희석하면 장에 흡수되는 액체의 유해 물질 비율이 감소하고 대부분의 잔류 물은 자연적으로 화장실을 방문 할 때 배설됩니다..

클렌징 다이어트

이 방법은 중금속 또는 독극물에 장기간 중독되어 일부는 머리카락, 조직 및 뼈에 남아있을 수있는 약용 제제의 부패 제품으로 신체가 규칙적으로 포화되어 질병의 만성 과정에 적합합니다. 규칙적이고 적절한 영양은 몸을 완전히 정화하는 데 도움이됩니다. 이러한 식단의 주요 강조점은 세 가지 특성을 가진 음식에 있습니다.

  1. 천연 천연 항산화 제가 풍부합니다.
  2. 이뇨 효과가 있습니다.
  3. 장 연동 운동을 자극합니다.

여기에 포함 된 식단과 제품은 전문가가 개별적으로 선택하지만 종종 유청, 마늘, 오트밀, 호박, 수박, 발아 밀, 천연 벌꿀 및 견과류와 같은 제품이 포함됩니다. 또한 이러한 식단에는 허브 달인을 많이 마시는 것이 포함됩니다..

물리적 해독

약물 잔류 물 또는 기타 물질을 신체에서 제거하는 데 적합합니다 (예 : 중독 후). 여기서 요점은 우리 몸의 자연적인 정화 과정을 자극하는 것입니다. 가장 일반적인 방법은 증기 목욕을하거나 신체 활동의 빈도와 강도를 높여 피해자가 땀을 흘리도록 한 다음 따뜻한 물과 비누로 피부의 모든 독소와 유해 물질을 씻어내는 것입니다. 이런 식으로 해독하려면 심장이 건강해야하고 혈압을 모니터링해야합니다..

신체의 인공 해독

인공 해독 방법에는 약물을 도입하거나 신체에 다른 영향을 미치는 방법이 포함됩니다. 이런 식으로 몸을 정화하는 것은 세 가지 범주 중 하나로 분류 할 수 있습니다.

  • 약물-다양한 해독제, 흡착제 또는 인공 항산화 제가 처방됩니다..
  • 비 약물-혈액 투석, 혈장 채집 법 등을 예로들 수 있습니다..
  • 특히 심한 중독에 사용되는 또 다른 옵션은 복합 해독입니다..

Plasmapheresis-이 방법은 혈장의 부분적인 철수를 의미하며 유해 물질의 중화제 및 의약품이 도입됩니다. 정제 및 회수 된 혈장은 환자의 몸으로 되돌아갑니다. 이 방법은 모든 유형 및 위험 수준의 중독에 대해 표시됩니다..

결장 수 치료법은 장을 완전히 정화하는 비 약물 방법입니다. 이 방법은 위장관의 모든 부분과 섹션에 영향을 미치며 아주 오래된 슬래그, 독성 및 대변 침전물에서도 몸을 정화합니다. 이 절차는 신체에서 모든 독극물과 독소를 제거 할뿐만 아니라 일반적인 회복을 촉진합니다.

  • 물-소금 균형이 정상화됩니다.
  • 신진 대사가 향상됩니다.
  • 음식의 소화율이 증가합니다.
  • 면역력 강화.

오존 요법. 그럼에도 불구하고 가장 효과적인 방법 중 하나로 인식되는 비교적 젊은 방법입니다. 절차의 본질은 오존 용액을 혈액에 도입하는 것입니다. 이 방법은 다양한 종류의 폐 및 전염병 (예 : 증기 중독 후)으로 고통받는 사람들에게 가장 자주 권장되며 피부에 중독 결과-발진, 병변 및 피로, 졸음, 약점과 같은 신경계의 우울증 증후군이 나타납니다..

식염수로 장 세척. 절차는 필요한 경우 신체에서 원하는 물질 균형을 회복하는 데 도움을 줄 수있는 의사의 감독하에 독점적으로 수행됩니다. 이 방법은 장 (관장)을 씻어내는 특수 용액을 몸에 도입하는 것입니다. 절차는 알코올 중독, 의약품, 유해 물질의 증기에 대해 가장 자주 처방됩니다..

우리는 유명한 영양사 P. Breg의 말에 주목합니다.

장의 전해질 구성에 대한 간섭은 인간의 건강을 손상시킬뿐만 아니라 사망으로 이어질 수 있기 때문에 충분한 지식이없는 경우 정화 소금 관장제를 넣지 않도록주의하십시오..

몸을 해독하는 약

각 응급 처치 키트에는 중독시 응급 처치를위한 의약품과 약물이 포함되어 있어야합니다. 동시에, 그 사람이 무엇에 중독되었는지에 따라 사용하도록 표시된 수단이 다릅니다. 아래에 보관해야 할 의약품 목록과 사용 방법 및시기에 대한 간략한 정보가 나와 있습니다. 그러나 해독제를 도입하기 전에 중독의 원인이 차단되고 독 / 독성 물질이 더 이상 몸에 들어 가지 않는지 확인하십시오. 또한 중독 유형을 확인하십시오..

활성탄

이 제품의 주요 장점은 유해 물질을 흡수하는 강력한 능력입니다. 간단히 말해서, 약물은 위장관에서 모든 독과 독소를 흡수 한 다음 차단하여 장벽을 통해 흡수되어 혈류로 들어가는 것을 방지합니다. 금기 사항이 없습니다.

아트로핀 (0.1 % 용액)

이 치료법은 파리 agarics, AChE 범주의 억제제, 심장 배당체, pilocarpine, M- 콜 리노 자극제 및 다양한 인 함유 살충제 중독 및 신경 작용제 (군사 가스 수류탄) 중독에 대한 신체 중독에 적용됩니다. 흡입, 위장관 또는 주사를 통한 편리한 적용 방법이 선택됩니다. 약물에는 부작용이 있으며 과다 복용을 두려워해야합니다.

유니티 올

화학 독성 물질이 몸에 들어갈 때 응급 처치 수단으로 수년 동안 입증되었습니다. 이 응용 프로그램은 메탄올, 비스무트, 독성 철 화합물, 리튬, 납, 아연 또는 구리 함유 화합물, 중금속 및 가스, 비소 화합물, 독이 함유 된 약물, 약물 또는 독소와 같은 물질에 중독 된 것으로 표시됩니다. 약제는 약물 지침의 처방에 해당하는 용량으로 피하 또는 근육 내로 투여됩니다 (항상 약제에 부착 됨)..

포도당 (또는 글루카곤)

항 당뇨제 과다 복용 (또는 혈당 수치를 낮추는 물질 중독)의 경우 사람의 생명과 건강을 구할 수있는 무해한 약물입니다. 피해자는 일반적으로 혀 아래로 빨려 들어갈 수 있도록 정제 하나를 제공받습니다. 심각한 경우 급성 중독에서 정맥 주사가 필요합니다 (성인의 경우 50-100mg).

아스코르브 산 (일명 아스피린)

이 치료법은 일부 곤충 (말벌, 거미 또는 개미)에 물린 과망간산 칼륨 중독에 도움이됩니다..

티아민

이 약물은 에틸 알코올이 몸에 들어갈 때 체내에서 형성되는 독성 화합물을 결합하고 제거하는 능력이 있습니다. 일반적으로 근육 주사로 5 % 용액 사용을 보여줍니다..

요약하면, 우리는 중독이나 중독의 흔적을 정화하기 위해 몸에 해를 끼치 지 않는 것이 매우 중요하다는 사실에 주목합니다. 해독 방법을 선택할 때 가장 효과적인 방법을 선택하려면 사람이 정확히 무엇으로 중독되었는지와 신체의 유해 물질의 잔류 용량이 무엇인지 확인하는 것이 필요합니다. 독성 물질이 체내에 들어갔을 때 구급 상자를 구급 상자에 보관하는 것이 좋지만, 의사 만이 손상 정도를 충분히 판단하고 최상의 해독 방법을 제시 할 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.!

Alimenko A.N. 생화학 자 및 생물 과학 후보자, 러시아 항공 우주 의학 PA 회원, 협회 전문위원회 회원, 과학 이사 및 해독에 관한 RPO "SALUS"위원회 부회장.