신경 쇠약. 지속적인 불안 상태에서 사는 법?

신경 쇠약 또는 일부 출처에서 부르는 것처럼 신경 장애는 질병이 아닙니다. ICD 10 (International Classifier of Diseases)에는 그러한 정의가 없습니다. 그럼에도 불구하고 이것은 거의 모든 사람이 잠재적으로 노출 될 수있는 실제 상태입니다. 뭔데? 정신 장애, 질병 또는 신경증의 급성기, 별개로 존재하는 것? 아직 합의가 없습니다. 그러나 많은 사람들이이 정의 뒤에 특정 징후가있는 특정 조건을 인식한다는 사실은 분명합니다. 우리나라의 많은 신경 쇠약은 소문이 아닌 친숙합니다..

고장은 "갑자기"발생하지 않습니다. 이것은 필연적으로 긴 불안 상태가 선행됩니다. 외부에서 보면 모든 것이 괜찮은 것 같습니다. 그러나 사람은 오랫동안 미래에 대한 계획을 세우지 않았고 그의 관심 범위가 좁아지고 있습니다. 더 이상 그를 기쁘게 할 수있는 것은 없습니다. 그리고 그는 예를 들어 술이나 과자에서만 위안을 얻습니다. 또는 그는 마침내 진정하기 위해 "기적의 치료법"을 위해 약국에 간다. 신경계는 더 이상 스스로 회복 할 수 없으며 정신 상태가 위협을 받고 있습니다. 집에서 치료하려는 시도는 이미 성공하지 못했습니다..

신경 쇠약과 그 징후

위에서 언급했듯이 신경 쇠약의 주요 증상은 장기적인 불안입니다. 이 상태에서 사람은 긴장을 풀 수 없으며 항상 무언가에 대해 걱정합니다. 그는 만성적 인 스트레스 상태에 있습니다. 그는 본질적으로 그에게 일어날 일에 더 이상 관심이 없습니다. 불안 수준이 높을수록 스트레스를 유발하고 신경 쇠약의 발생 경향이 높아집니다..

다른 많은 징후가 있습니다. 여기서 신경 쇠약과 그 증상은 완전히 정신적으로 건강한 사람들뿐만 아니라 어떤 경우에도 정신병 적 증상의 명백한 존재없이 발생하는 것으로 간주된다는 점에 즉시 유의해야합니다. 정신 질환에서 신경 장애는 진단의 틀과 특정 사례 내에서 고려해야합니다..

여기서는 일반적인 표시 만 제공됩니다. 그리고 그들이 동시에 나타날 필요는 전혀 없습니다. 이 표지판은 영구적이어야합니다. 거의 모든 삶의 문제 나 문제는 외상적인 상황으로 작용하고 신경 쇠약을 유발할 수 있습니다. 치료는 집에서 가능하지만 의사의 감독하에 있습니다. 그는 또한 신경 쇠약 동안의 증상과 행동 변화를 평가합니다..

  • 과민성 증가. 초보적인 요청과 진술조차도 짜증나 기 시작하면 그것에 대해 생각해야합니다. 주변 사람들, 외모, 달리는 아이들 또는 시끄러운 이웃이 그들을 짜증나게합니다. 성가신 남편, 아내, 동료. 모두. 과민 반응은 갑작스럽고 비합리적입니다. 공격성과 결합 됨-사람들은 때때로 싸움을하거나 신체적 폭력의 발발을 보여줍니다 (일부 신경 정신병 및 장애에는이 증상이 포함됨).

이전에 평범했던 모든 것은 이미 참을 수 없을 정도로 어리 석고 불필요 해 보입니다. 따라서 성가신 일입니다. 과민 반응은 분노 또는 공격성을 동반합니다. 그런 상태에서 진정하려고 애 쓰고, 사람들은 구석에서 걸어 가고, 손가락을 "부러 뜨리는"등을합니다. 움직임이 날카 로워지고, 그 사람은 높은 목소리로 말합니다..

  • 지속적인 기분 변화. 사람은 좋은 기분으로 아침에 일어난다. 하지만 한두 시간이 지나면 모든 것이 바뀝니다. 태양은 더 이상 그렇게 밝게 보이지 않습니다. 잔디는 더 이상 녹색이 아닙니다. 정신과에서는이를 순환 기질이라고합니다..

이 상태에서 사람들은 갑자기 활동이 증가하거나 반대로 우울함과 무관심에 의해 공격받을 것입니다. 긍정적 인 현상으로 폭력적인 기쁨을 보이고 작은 실패로 절망을 보이고 슬픔에 빠진다. 이 상태에서 행동과 결정은 예측하기 어렵습니다. 현실은 부적절하게 평가됩니다. 일직선의 행동을 유지할 수 없음이 나타납니다..

  • 눈물 흘림, 눈물 흘림 증가. 눈물과 울음은 본질적으로 스트레스에 대한 신체 반응의 보호적인 형태이자 불필요한 스트레스를 해소하는 방법입니다. 그러나 한 사람이 사소한 일로 인해 하루에 여러 번 울 준비가 된 경우-비디오 시청, 직장에 늦음, 동료 또는 지인과의 평범한 평범한 싸움 또는 실수로 낯선 사람의 문구를 던지면 우는 것은이 경우 긍정적 인 역할을하지 않습니다..

반대로 신경계를 더욱 "흔들고"기분이 감소합니다. 눈물은 더 이상 위로를 가져 오지 않습니다. 대부분의 경우 여성이 이에 취약합니다. 그리고 때때로 눈물이 임신이나 호르몬 급증으로 인한 것인지 또는 이미 심리 치료사에게 갈 때가되었는지 명확하지 않습니다. 눈물이 우려를 일으키고 이미 그 사람이 과도한 것으로 평가했다면 전문가와 상담 할 때입니다..

  • 과도한 손길. 터치 그 자체는 모호한 용어입니다. 일부 심리학자들에 따르면, 사람은 기분을 상하게하고 싶을 때만 기분이 상합니다. 어떤 것에 기분을 상하게하거나하지 않는 것은 개인적인 선택입니다. 그럼에도 불구하고 신경 쇠약으로 사람은 많이 화를 내기 시작합니다..

그를 향한 모든 비판은 개인적인 모욕처럼 보입니다. 여기서 요점은 말이 아니라 사람이이 말을 어떻게 인식하는지에 있습니다. 이 상태에서 사람은 거의 모든 것을 공격합니다. 이상하게 행동하고 알 수없는 불만 사항으로 인해 의사 소통을 회피하기 시작합니다..

  • 만성 피로. 이 경우, 우리는 긴 휴식도 원하는 효과를 얻지 못하는 상태에 대해 이야기하고 있습니다. 사람은 휴가를 보내고 잠을 자고 강하게 쉬지 만 여전히 활력이 없습니다. 일주일이나 이틀의 휴식을 취하더라도 사람의 작업 능력은 회복되지 않습니다. 아무것도하고 싶은 욕구도 없습니다. 아침에 그는 이미 피곤해집니다. 그는 그날 계획을 세우지 않습니다. 또는 이러한 계획은 사람에게 그다지 영감을주지 않아서 생각하고 싶지 않습니다..

활동 기간은 매우 짧습니다. 사람은 최소한의 요구 사항을 충족하기에 충분한 일일 업무를 수행합니다. 동시에, 사람은 낮 동안 졸음을 느낍니다..

  • 성능 저하. 일일 부하가 압도적으로 보일 때. 정신적 육체적 노력은 어렵습니다. 단순한 일을하는 것에 대한 열정은 없습니다. 결과는 어떤 경우에도 고무적이지 않습니다. 한 일에 대한 만족감이 없습니다. 일상적인 책임은 점점 더 어려워지고 있습니다. 그들은 곧 실현 불가능 해집니다. 사람은 자신의 생각을 수집하는 데 어려움을 겪습니다. 일에 참여하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 작업 속도도 크게 감소합니다. 수행 된 작업의 품질이 저하됩니다..
  • 과자에 대한 갈망 증가. 사람이 과자를 먹을 때 기쁨을 얻고 행복의 호르몬 인 세로토닌이 생성됩니다. 달콤한 것만이 즐거움과 위로를 가져다주는 것은 나쁘다. 과자에 대한 과도한 갈망은 몸에 해로운 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 중독이 발생하고 이로 인해 건강 상태가 실제로 악화 될 수 있습니다. 체중 증가, 피부 및 치아 악화.
  • 자존감 감소. 이것은 누구에게도 불필요한 것 같습니다. 더 이상 자신의 강점과 능력에 대한 믿음이 없습니다. 아무도 당신을 고맙게 생각하지 않습니다. 그들의 능력은 점점 더 하락하고 있습니다. 자기 비판은 자기 비하로 바뀝니다. 매일 사람이 자신을 꾸짖습니다. 성공을 믿지 않는다.

이 기간 동안 사람은 사과적인 억양을 가지고 있습니다. 모든 문제가 해결되지 않고 사랑하는 사람의 무관심이 악화되는 요인이됩니다. 뿐만 아니라 이러한 문제는 말 그대로 허공에서 발생합니다. 모든 것이 좋은 곳에서는 모든 것이 나빠집니다. 절망감과 심지어 사망의 느낌에 참석합니다. 자신의 모든 것은 성가 시며 외모, 행동 및 능력입니다. 여기에 죄책감이 추가되었습니다..

  • 외로움에 대한 갈망. 친구와도 소통하고 싶지 않을 때. 집에서 나올 때마다 의사 소통의 필요성이 시험이됩니다. 이전 대화는 흥미롭지 않습니다. 그들은 성가시다. 엔터테인먼트는 더 이상 매력적이지 않습니다. 참신함에 대한 갈망도 없습니다. 누구도 보거나 듣고 싶지 않습니다. 그리고 일반적으로 덮개 아래로 가서 잠을 자십시오. 그리고 아무도 만지거나 괴롭 히거나 아무것도 요구하지 않도록.

항상 누워서 미안해하고 싶어요. 주변 사람들은 어차피 이해하지 못하기 때문에 (보기에) 너무 무관심하고 짜증이납니다. 당연히 때때로 각 사람이 혼자 있기를 원하지만 이것이 점점 더 자주되고 싶고 다른 징후가 추가되면 이것은 이미 심각합니다.

  • 집중력과 기억력 손상. 단기 기억 상실이 있습니다. 사람은 왜 어딘가에 가고 싶었는지 또는 그가 말하고 싶은 것을 잊어 버립니다. 그가 철, 스토브를 끄고 집을 떠나면 잊어 버립니다. 누군가의 간단한 요청이나 지시를 이행하는 것을 잊습니다. 그는 이전보다 인식하고 기억하는 데 훨씬 더 많은 시간이 필요합니다..
  • 마약 중독. 신경 쇠약 기간 동안 사람은 알코올, 담배 및 때로는 향정신성 약물에 대한 갈망을 점점 더 많이 경험하고 있으며, 진정제를 통제 할 수없는 섭취가 있습니다..

일부 신경 정신병 장애는 다른 증상과 결합하여 동일한 증상으로 나타납니다..

신경 쇠약의 극단적이고 가장 위험한 변종 인 이것들은 모든 것을 한꺼번에 제거 할 수있는 기회로서 자살 생각과 자살 그 자체입니다. 이것은 오래 지속되는 절망감에서 비롯됩니다..

신경 쇠약이있는 신체 장애 :

  • 두통. 여기에는 편두통, 긴장성 두통이 포함됩니다. 머리는 병없이 저절로 아파요. 의사를 방문해도 안심이되지 않고 의사는 진단을 내릴 수 없으며 두통의 원인을 찾을 수 없습니다..
  • 수면 장애는 다른 성격을 가질 수 있습니다. 불면증, 밤에 잦은 비합리적인 깨어남, 아침에 일어나기가 어려워지고 2 ~ 3 시간 만에 피로감이 압도됩니다. 나는 다시 자고 싶다. 다른 생각으로 잠들기 어려울 수 있고 같은 꿈이 고통을 줄 수 있습니다.
  • 자율 신경계의 장애-발한 증가, 빠른 심박수로 인한 공황 발작 및 생리적 공포의 통제되지 않은 공격. 호흡 부전-저 호흡 (호흡 중지) 또는과 호흡 (빠른 호흡).
  • 위장관 장애-변비 또는 그 반대, 설사.
  • 식욕 장애. 두 가지 형태-과식, 사람이 문자 그대로 스트레스 또는 식욕 부진을 "잡을 때".
  • 성행위 감소. 신경 과잉 긴장으로 자주 발생.

이 상태에서는 신체 장애를 치료하기가 어렵습니다. 정신에 긍정적 인 변화가 없으면 신체 상태를 개선하는 것이 문제가되기 때문입니다. 신경 쇠약은 정신 신체적 증상의 존재를 포함하여 모든 질병의 증상을 결합합니다..

신경 쇠약 치료하는 방법?

신경 쇠약은 성공적으로 치료되고 돌이킬 수없는 병리가 아니며 그 증상을 제거하는 것이 실제로 가능합니다. 가장 중요한 것은 불안 상태에 대처하는 것입니다. 불안은 자기 의심과 고조된 야망에서 비롯됩니다. 사람은 자신에 대해 너무 높은 요구를하여 선험적으로 충족 할 수 없습니다..

신경 쇠약을 극복하기위한 실용적인 일반 지침 :

  1. 먼저 긴장감에 대처할 수 없다고 생각되면 심리 지원 핫라인으로 전화하십시오. 전화 통화만으로도 자신의 상태를 적절하게 평가하고 생각 만 나눌 수 있습니다..
  2. 정서적, 육체적 스트레스가 사라지지 않으면 일하고 공부하고 생활하기가 점점 더 어려워지고 심리학자에게 가거나 즉시 의사에게 갈 때입니다. 정신과 의사, 신경과 전문의 또는 적어도 치료사.
  3. 일기를 쓰십시오. 또는 레코더에 대한 생각을 말하십시오. 모든 것이 아주 간단하게 이루어집니다. 앉아서 지금 생각 나는 모든 것을 절대적으로 쓰거나 딕 터폰으로 말하십시오. 다음 날 쓰기 전에 당신이 쓴 것을 반드시 읽어보십시오. 음성 녹음기를 사용하는 경우 이전 녹음을 들어보십시오. 이것이 모두 쓸모 없다고 생각하기 전에 먼저해야합니다. 일기를 쓰는 기간이 중요합니다-적어도 한 달.
  4. 신체 활동을 늘리십시오. 신체 활동 중에 신경계는 "휴식"합니다. 뇌는 전적으로 신체적 상태로 가득 차 있습니다. 나쁜 것에 대해 생각할 힘이 더 이상 남아 있지 않습니다.
  5. 원하는 것을 찾으십시오. 어떤 취미라도 할 수 있습니다. 그에게서 긍정적 인 감정을 얻는다면.
  6. 자신을 자주 칭찬하십시오. 가급적 크게 소리내어. 모든 실패에서 긍정적 인 것을 찾으십시오. 배운 것, 얻은 것, 경험을 통해 피했거나 앞으로 피할 것.

이러한 권장 사항은 일반적입니다. 의사와 심리 치료사는 신경 쇠약을 치료해야합니다. 신경 긴장이 한계에 도달했거나 곧 도달 할 것이라고 느낀다면 기다리지 말고 행동해야 할 때입니다. 혼자서 대처할 수 없다면 사랑하는 사람에게 도움을 구하십시오. 건강을 위해 더 스마트하고 안전 할 것입니다. 이상적으로는 신경 쇠약의 치료는 의사의 지속적인 감독하에 이루어집니다. 마음의 평화를 회복하는 것이 중심이 될 것입니다.

신경 쇠약의 주된 이유는 무엇보다도 사람이 자신의 삶의 변화에 ​​대처할 수 없다는 것입니다. 모든 신경 장애는 개인적인 갈등과 과도한 긴장의 결과입니다. 무엇이든 그 악명 높은 마지막 빨대 또는 방아쇠가됩니다..

콘트라스트 샤워 나 진정시키는 St. John 's wort tea와 같은 간단한 집에서의 방법은 증상을 잠깐 완화하지만 원인을 해결하지는 못합니다. 저녁에 걷는 것과 같은 일상적인 일에서 자신감을 얻거나 기쁨을 찾는 데 도움이되는 약?

신경 쇠약과 그 결과는 사람의 삶의 질에 극도로 부정적인 영향을 미칩니다. 점진적인 회귀가 있습니다. 이를 방지하는 것이 중요합니다. 신체의 모든 보상 기능을 완전히 포함해야만 상태를 정상화 할 수 있으며 그 사람 자신 만이 자신의 첫 번째 조수입니다. 심리 훈련에 등록하십시오. 아마도 당신과 같은 사람들과 의사 소통을하면이 상황에서 벗어날 방법을 찾을 수있을 것입니다. 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다..

신경 쇠약은 감정적 인 것과 어떻게 다릅니 까? 차이점은 무엇입니까.

신경 쇠약은 갑작스런 기분 변화, 심장 및 자율 시스템 장애, 근력 상실 및 만성 피로로 나타날 수 있습니다..

정서적 붕괴-과민성, 흥분성 증가, 폭발성, 악의, 악의적 인 행동, 복수심, 정서적 반응의 점도. 우울하고 악의적 인 배경이 우세한 그들의 독특한 기분 변화는 폭력적인 감정 폭발과 결합됩니다..
훨씬 더

신경 쇠약 치료

연구에 따르면 정신 장애는 인구의 절반에 영향을 미치는 질병이며, 신경 쇠약 치료는 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 어떤 사람들에게는 더 간단한 형태로 진행되는 반면 다른 사람들은 전문가의 도움이 필요합니다. 우리 사이트는 좋은 전문가들과 접촉하고 현재 상황에 대처할 수있는 좋은 기회가 될 것입니다..

그 이유는 단순히 모든 것을 처리 할 수없는 신경계에 대한 과도한 부하 때문일 수 있습니다. 한 사람이 자신의 성 독립 문제를 공유 할 사람이있는 것이 중요합니다. 건강이 먼저 여야합니다!

누군가는 큰 소리로 울거나 눈물을 흘리며 누군가는 오래 걷거나 잠을 잘 수 있습니다. 환자가 기분이 나아지기 시작하면 완전한 치료가 필요하지 않습니다. 건강 상태가 악화 될 뿐이라면 심리적 문제를 해결하기 위해 의사를 만나야한다는 의미입니다. 센터에서 치료 받기위한 전문가의 조언.

신경 장애란??

이 개념에 따르면 신경증, 우울증, 정신 신체 장애, 불면증과 같은 전체 질병 그룹이 있습니다. 재발은 장애의 급성기이며 점점 더 갑작 스럽습니다. 의사 만이 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.

이들은 감기보다 더 흔한 질병입니다. 그들 중 대부분은 적어도 한 번은 그들을 만났습니다. 그리고 모든 사람들이 전문가에게 도움을 요청하는 것은 아니기 때문에 얼마나 많은 사람들이 질병에 영향을 받았는지 정확히 말하기는 어렵습니다. 위험이 매우 높습니다.

신경 쇠약의 원인

고장은 사람이 압도 당하고 외부 요인에 대한 긴급 도움이 필요하다는 사실에 대한 방어적인 반응입니다. 의사가 상담해야하며 증후군은 점점 급성이라고합니다..

원인-정기적으로 장기에 영향을 미치는 스트레스 또는 단기 쇼크.

모두가 하나 또는 다른 그룹에 속합니다. 종종 사람들이 나타나는 경향이 있습니다.

  • 그들에게 일어 났거나 미래에 일어나야 할 사건을 위해 끊임없이 엷게한다.
  • 일에 대한 욕구 증가;
  • 직장에서 가족 관계를 개선 할 수 없습니다.
  • 낮은 자존감으로;
  • 종양학 환자;
  • 큰 변화를 기다리는 사람들;
  • 막 아이를 낳은 젊은 부모;
  • 사랑하는 사람을 잃은 경험이 있습니다.
  • 개인적인 관계 또는 부모와의 관계에서 실패;
  • 정상적인 존재를위한 돈 부족;
  • 실직;
  • 대처하지 않을 책임;
  • 걱정.

부정적인 사건으로 인해 고장이 시작되지만 결혼식, 이사, 새 직장, 첫 자녀 출산과 같은 가장 중요한 사건 이후에 문제가 시작될 수 있습니다..

남자는 다양한 정도의 스트레스 저항력을 가지고 있습니다. 하나는 삶의 문제를 겪고 다른 하나는 외모에서 발에서 떨어져 공격성을 보이기 시작합니다.

신경 쇠약의 징후 및 증상

장애 유형에 따라 신경 쇠약의 증상 및 징후에는 쇠약 유형의 특징 인 일반적인 증상이 있습니다. 결과 중 :

  1. 식욕, 수면, 에너지 부족;
  2. 지속적인 과민성, 불안, 신경질;
  3. 부정적인 생각의 출현;
  4. 내일에 대한 두려움;
  5. 성능 변화;
  6. 수면에 대한 끊임없는 욕망;
  7. 집중력 부족;
  8. 기억 문제;
  9. 부정적인 생각;
  10. 무관심의 표현;
  11. 두통
  12. 압력;
  13. 기분, 불안의 변화;
  14. 공황 발작, 피로;
  15. 심혈 관계 문제;
  16. 공포증.

인간의 행동은 크게 변하지 만이 질병은 모든 장기에 영향을 미칩니다. 이 질병에는 두통, 숨가쁨, 심장 문제, 식욕 부진, 압력 변동, 정신적 변화와 같은 증상이 동반됩니다. 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다.

신경 쇠약 진단

개발은 환자가 더 이상 부하를 견딜 수없는 순간에 발생합니다. 정신은 단순히 동일한 조건에서 일하는 것이 불편 해지며 가능한 도움 방법을 요청합니다. 그리고 국가가 이미 정점에 도달했지만 사람은 그에게 일어나는 모든 일을 용납합니다. 감정은 압도적이며 언제든지 무엇이든 기대할 수 있습니다. 폭발이 일어나지 만 모든 것이 수년 동안 제대로 작동 할 수 있습니다. 그러나 중요한 순간이 시작되었습니다. 모든 것이 수정되어 장기가 더 이상 이러한 느낌을 경험하지 못합니다..

출현의 시작이었던 이유는 탓이다. 저수지는 매우 느리게 채워졌지만 확실히 한 번은 과도하게 채워 져서 단순히 폭발하여 작동 할 수 없었습니다..

어려운 상황에서 두 가지 행동 패턴이 관찰됩니다.

  • 어떤 이유로 든 폭발하십시오. 동시에 환자는 감정을 버리고 분노를 나타냅니다. 강력한 스캔들, 갈등 상황이 이러한 유형의 특징이며 이혼 이유.
  • 큰 선박에서와 같이 모든 불만을 자신에게 축적하십시오. 그는 마지막 순간까지 모든 모욕을 견뎌냅니다. 모든 것에 대한 무관심, 우울증, 누군가와 의사 소통을 꺼리는 것이 시작될 수 있습니다. 물론 이전에 없었던 경우가 아니면 정신 문제가 나타나기 시작합니다..

그러면 그 그릇을 너무 많이 채울 위험을 피하고 그 결과에 대처하려면 어떻게해야합니까? 이것은 당신의 감정, 감정, 경험을 깨닫고 수용함으로써 피할 수 있습니다..

병원이나 집에서?

고장은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 고장 자체 동안 모든 사람이 사람을 진정시키는 방법을 아는 것은 아닙니다. 몇 년 전, 환자를 진정시키기 위해, 물론 근처에 찬물이 있다면 찬물 한 통을 그에게 부었습니다. 이것이 도움이되지 않으면 구급차에 연락해야합니다.

외치는 것은 도움이되지 않으며, 그 사람은 자신의 행동을 통제 할 수 없습니다. 제기 된 목소리는 허용해서는 안되는 것을 악화시킬 수 있습니다..

모든 사람들은 병원이나 집에서 질병을 치료하는 것이 가장 좋은 곳을 스스로 결정합니다. 예를 들어, 가족의 상황으로 인해 고장이 발생한 경우 환자를 병원으로 보내는 것이 합리적입니다. 이런 일이 다시 발생하면 정신은 단순히 대처하지 못할 수 있습니다..

다른 상황에서는 근처에 친척이 있으면 환자의 안녕에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 약물은 종합 검사 후 처방됩니다. 환자는 의사의 감독을 받아야하며 많은 약물이 중독성이있을 수 있습니다. 치료 후 회복하려면 한 달이 더 필요합니다..

그러나 그 반대의 경우 여성과 남성의 집에서 신경 쇠약을 치료하는 것이 좋습니다. 우리는이 상태를 초래 한 원인을 이해해야합니다. 예를 들어 직장에서 끊임없는 긴장이 발생하면 휴가를 가거나 모두 그만 두어야 할 때 건강보다 더 비싼 것은 없습니다. 과로가 이유라면, 8 시간의 수면, 낮 동안의 신선한 공기 속에서 산책, 적절한 영양 섭취를 할 수있는 더 부드러운 일정을 짜야합니다..

집에서 치료할 때는 치료사와 상담하여 행동 계획을 세워야합니다. 집안의 치료는 환자를 문제로부터 산만하게하는 이완을 목표로합니다. 이 방법은 생명과 건강에 안전한 것으로 간주됩니다..

효과

감정 상태는 신체 상태와 직접 관련이 있습니다. 신경 쇠약이 감지되면 심장 문제, 소화 시스템 문제, 현기증과 같은 증상이 나타나기 시작합니다. 자살을 시도한 환자에게서 쇠약이 시작될 수 있습니다.

문제가 진단되지 않으면 스노우 글로브처럼 쌓이기 시작합니다. 환자는 의사 소통에 문제가 생기기 시작하고 화를 내고 짜증을 내며 심리 상태가 악화됩니다..

고장은 마약 중독이나 과도한 음주, 난잡한 성관계로 이어집니다. 내부 요인의 형태로 축적 된 모든 부정성을 제거하는 배출 방법에 대한 검색이 시작됩니다. 제 시간에 심리 치료사의 도움을 받아야합니다..

치료의 특이성

신경 쇠약은 아무데도 올 수 없습니다. 이것은 수년 동안 치료되지 않은 장기적인 질병이거나 환자가 경험 한 장기간의 스트레스입니다. 일반적인 신경 쇠약을 없애려면 삶을 재고하고 원인을 제거해야합니다. 기저 질환을 치료하고 그러한 상태로 인도하는 사람들과의 의사 소통을 제한해야합니다.

이 긴 프로세스는 한 달 이상 걸릴 수 있습니다. 치료 기간 동안 환자에게 도움이되는 약물이 있습니다. 의사의 진료없이 집에서 치료를받는 사람들은 자신이 몸에 미치는 해를 상상조차 할 수 없습니다.

이 장애는 여러 가지 이유로 나타납니다. 특히 여성의 신경 쇠약 치료는 포괄적 인 방식으로 접근해야합니다..

신경 쇠약을 다루는 비 약물 방법

  • 스포츠 활동. 스포츠 운동은 열정을 늦추고 긍정적으로 재충전하는 데 도움이 될 것입니다. 이 방법은 한 명 이상의 환자에게 해를 끼치 지 않았습니다. 스포츠는 심장, 뇌, 수면의 기능을 향상시킵니다..
  • 휴식 프로그램 : 명상, 요가, 바디 마사지. 긴장을 풀고, 몸을 이완하고, 부정적인 생각을 제거하십시오. 일주일에 2 번 이상.
  • 건강한 생활 방식 준수. 이상하게 들릴지 모르지만 도움이됩니다. 알코올, 마약, 커피-이 모든 것이 신경계에 영향을 미칩니다.
  • 적절한 영양, 필수 비타민.

약물과 약물로

  1. 약은 진정 효과가있는 약을 제공합니다. 현기증과 심장 문제는 약물로 치료할 수 있습니다. 이들은 쇠약을 완화시키는 약은 아니지만 훨씬 나아질 것입니다. 약물은 가장 효과적인 방법 중 하나입니다..
  2. 허브 추출물을 기반으로 한 제제, 진정 성분이 있습니다..
  3. 비타민. 스트레스가 많은 상태에서는 특히 그룹 B, 비타민 E, 마그네슘, 칼슘과 같은 비타민으로 자신을 풍부하게해야 피로가 발생하지 않습니다..
  4. 생물학적 활성 첨가제. 그들은 진정 식물의 추출물을 포함합니다.
  5. 항우울제. 어떤 경우에도 처방전 없이는 사용할 수없는 강력한 약물. 부작용이 많기 때문에 응급 상황에서 처방됩니다..

장기간 치료 후 신경계 회복

치료 효과를 통합하려면 라이프 스타일을 완전히 수정해야합니다. 식단에 많은 과일, 섬유질 및 탄수화물이 포함되어 있는지 확인하면서 영양에 특별한주의를 기울여야합니다. 또한 의사와상의하여 정기적으로 비타민을 섭취하십시오. 주스로 대체하여 마시는 커피와 차의 양 감소에주의를 기울이십시오. 당신의 삶에서 나쁜 습관을 제거하십시오. 사람이 매일 스포츠에 참여하면 건강이 훨씬 좋아질 것입니다. 가능할 때마다 휴가를 떠나십시오.

무너지지 않도록하는 방법

가장 중요한 것은 질병을 정확하게 식별하고 어느쪽에서든 치료를 시작하는 것입니다. 불행히도 많은 사람들은 과민성, 불면증, 나쁜 기분 및 기타 여러 요인의 출현을 절대적으로 모든 사람이 함께 사는 현상으로 받아들입니다. 따라서 신경과 전문의에게 가면 안됩니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다! 모든 것을 겪는 것이 어려운 순간에 사랑하는 사람들에게 중요합니다! 전문가들은 가능한 한 빨리 치료를 시작할 것을 요구합니다.

스트레스는 정상적인 상태가 아니므로 치료해야합니다! 수면 장애, 정신 장애, 눈물, 건망증, 기억 장애, 현기증 등 사소한 질문으로 의사를 방해하는 것을 두려워하지 마십시오. 이것들은 형성 단계에서 다룰 수있는 모든 요점입니다. 그러나 당신이 그들에게주의를 기울이지 않으면 임상 우울증을 기다릴 수 있습니다. 이로부터 가장 강력한 약물, 진정제 사용 만 제거 할 수 있습니다..

신경 쇠약 치료하는 방법

기사의 내용 :

  1. 발생 원인
  2. 주요 증상
  3. 치료 기능
    • 독립적 인 행동
    • 심리학자의 도움
    • 약물 요법

  4. 신경 쇠약의 결과

신경 쇠약은 스트레스가 많은 상황, 정서적 스트레스 또는 신체의 심리적 스트레스에 대한 사람의 반응입니다. 음성 병리로 고통받는 사람들은 자신의 행동을 통제 할 수 없으며, 이는 아픈 사람과 그의 즉각적인 환경 모두에 위협 요소가 될 수 있습니다..

신경 쇠약의 원인

종종 신경증이나 우울증의 배경에 대해 사람에게 감정적 인 폭발이 발생할 수 있습니다. 심리학자들은 형성을 위해 일정 시간이 지나야하기 때문에 자발적으로 발생하지 않는다고 말합니다..

신경 쇠약의 원인은 일반적으로 다음과 같은 생활 상황에서 발견됩니다.

    사랑하는 사람과의 갈등. 폭군의 배우자, 문제가있는 십대, 또는 그의 후손의 행동을 좋아하지 않는 가족의 노인이있을 때 스트레스가 발생할 수 있습니다..

이혼. 배우자 중 한 명이 자신이 선택한 사람을 배신하면 삶의 비극의 피해자가 신경증을 일으키기 시작하여 더 많은 정서적 붕괴의 기초가됩니다.

사랑하는 사람의 죽음. 이 경우 일부 사람들은 진정제와 항우울제를 스스로 사용하기 시작하여 상태를 악화시키고 마침내 정신을 약화시킵니다..

직장에서의 문제. 모든 작업 집단이 서로에게 우호적 인 것은 아닙니다. 또한 조직의 모든 리더가 유쾌한 성격을 가진 것은 아니며 때로는 부하 직원을 폭정으로 신경 쇠약하게 만듭니다..

사업 손실. 대부분의 경우 파산은 인간의 정신에 심각한 타격을 가하여 절망에 이르게합니다. 동시에, 수년 동안 역겨운 일로 재산을 만든 사람들에게는 신경 쇠약이 보장됩니다..

큰 부채. 중대한 상황이 발언되면 문제가 눈덩이처럼 커져 사람을 매우 어려운 재정 상황에 처하게하고 신경 쇠약을 유발할 수 있습니다..

위험한 직업. 세계 최고의 스턴트맨은 항상 자신의 직업의 복잡성을 두려워하지 않지만 공포증의 결과를 느끼는 것을 두려워한다고 말했습니다..

클라이맥스. 생식 기능이 소멸 된 여성의 호르몬 변화로 신경 쇠약의 징후가 종종 관찰됩니다. 갑작스러운 기분 변화, 전반적인 불쾌감 및 일과성 열감 ( "일과성 열감")-이러한 모든 불쾌한 증상은 폐경기 동안 공정한 성관계에서 신경 쇠약을 유발할 수 있습니다..

갑상선 기능 항진증. 이 질병으로 갑상선이 활발하게 작동하기 시작하여 궁극적으로 과도한 기능을 유발합니다. 신체의 이러한 부조화는 일반적으로 불면증, 공포의 공격, 불안 증가 및 신경 쇠약을 동반합니다..

비타민제. 긴 겨울 기간이 지나면 일부 사람들은 물리적 자원이 실제로 0 점에 있음을 깨닫기 시작합니다. 결과적으로 우리 주변의 전 세계에 대한 관심의 상실은 발표 된 오프 시즌에 정확하게 많은 사람들에게 우울증과 신경 장애로 이어집니다..

  • 임신. 어떤 경우에는 임산부가 어려운 임신, 아기에 대한 두려움 또는 출산의 모든 공포에 대한 잘못된 정보를 읽은 후 히스테리하거나 우울해지기 시작합니다..

  • 정서적 쇠약의 출현을 유발하는 나열된 많은 요소는 긍정적 인 삶의 상황이라고 할 수 없습니다. 결과적으로 신경 장애는 나중에 더 심각한 문제의 출현을위한 견고한 기초가 될 수 있습니다..

    인간의 신경 쇠약의 주요 증상

    자신이나 내면의 누군가에게 임박한 재난의 징후를 알아 채지 못하는 것은 어렵습니다. 상황에 대한 부적절한 인식 상태에 도달 한 사람에게 정서적 폭발이 발생하는 것은 이미 존재하는 신경증의 배경에 위배됩니다..

    인체는 다음과 같이 스트레스에 극도로 부정적으로 반응 할 수 있도록 설계되었습니다.

      강박적인 두려움. 사람이 자신의 그림자를 두려워하기 시작하면 강박 장애가 발생하는 초기 단계에 있다고 가정 할 수 있습니다. 이런 종류의 행동은 강력한 정서적 흥분과 사람들에 대한 부정적인 감정의 급격한 방출로 이어집니다..

    공황 발작. 장기간에 걸친 심리적 스트레스는 모든 외부 병원체에 대한 부적절한 인간 반응으로 이어집니다. 그러한 사람들의 밝은 빛조차도 고통스러운 감각과 노골적인 공포를 유발합니다..

    우울증. 신경 쇠약으로 사람이 항상 공격적인 사람이되어 자신이나 다른 사람을 해칠 수있는 것은 아닙니다. 그러나 우울한 상태는 때때로 명백한 증상없이 진행되기 때문에 위험합니다..

    의지 활동의 실종. 스트레스 상태에서 장기 체류로 인한 신경 쇠약의 경우 상황을 수정하려는 시도없이 의도적으로 자기 파괴 메커니즘을 유발할 수 있습니다..

    성욕 감소. 한 사람이 문제와 문제의 악순환에서 벗어날 수 없다면 성욕을 같은 수준으로 유지하는 것은 거의 불가능합니다. 신경 쇠약의 경우, 사람들은 육체적 쾌락에 대해 가장 마지막으로 생각합니다..

    식욕 감소. 대부분의 경우 상당히 효과적으로 작동하는 "스트레스 잡기"라는 표현이 있습니다. 그러나 장기간의 심리적 과도한 긴장으로 신체의 역 반응이 발생하고 그 후 사람이 음식에 대한 관심을 잃고 체중이 감소합니다.

    혈압 상승. 과도한 흥분으로 혈액이 말 그대로 정맥에서 끓기 시작하므로 정서적 폭발 기간 동안 저혈압 환자에서도 고혈압을 피할 수 없습니다..

    호흡기 신경증. 설명 된 급성 감정 발현 동안 사람들은 종종 공기가 폐로 들어가는 데 어려움을 겪습니다. 대부분의 경우 모든 것이 숨가쁨으로 제한되지만 특히 의심스러운 사람들은 다음 공격에서 죽을 것이라는 두려움의 형태로 공포증을 동시에 얻습니다..

    위 신경증. 과도하게 흥분하면 장에 문제가 생기는데,이를 '곰병'이라고합니다. 규칙적인 스트레스로 고통받는 사람들은 종종 이러한 종류의 문제를 경험합니다..

    월경주기 위반. 이 경우 소위 "중요한"날의 일정 실패와 완전한 부재에 대해 이야기 할 것입니다. 신경 쇠약으로 무월경이 발생하기 때문에 젊은 여성조차도 산부인과 의사에게 가야합니다..

  • 히스테리. 동시에 조작자와 특정 문제가있는 사람을 명확하게 구분해야합니다. 신경증을 앓고있는 사람의 표준 행동 모델에는 설거지를 깨고 사랑하는 사람과 동료와 눈물을 흘리는 끝없는 스캔들이 포함될 수 있습니다..

  • 신경 쇠약 치료의 특징

    표명 된 모든 사실은 이런 종류의 장애가 시급히 근절되어야 함을 나타냅니다. 신경 쇠약의 치료는 명확하게 표시된 계획에 따라 유능한 전문가의 감독하에 수행되어야합니다.

    신경 쇠약의 경우 자조

    사람이 자신을 믿는다면 심각한 질병도 고칠 수 있습니다. 신경 쇠약의 경우 마음의 평화를 회복하기 위해 다음과 같이 행동해야합니다.

      자기 전에 걷기. 일부 우울한 사람들은 네 개의 벽에 갇혀있어 그들의 위태로운 상태를 악화시킬뿐입니다. 미래의 불면증과 과다 흥분 상태를 피하기 위해 취침 전 30 분 동안 신선한 공기를 마시면 충분합니다. 또한 친구 및 가족과의 만남을 거부하지 마십시오. 그렇지 않으면 네 벽은 단순히 감옥으로 바뀌고 문제에 더 빠질 것입니다..

    치유 음악. 현재 인터넷의 많은 사이트는 사용자에게 모든 취향에 맞는 휴식 구성을 제공합니다. 하지만 동시에 스트레스를받은 후 좋은 기분을 되찾기 위해 좋아하는 노래 만들을 수 있습니다..

    호흡 운동. 전문가들은이 방법이 체중 감량을 원하더라도 도움이된다고 말합니다. 신경이 쇠약 해지면 5 초 동안 숨을 참았다가 폐에서 공기를 빼야합니다. 가장 큰 효과를 얻으려면 이러한 조작을 여러 번 반복하십시오..

    사랑하는 사람과의 대화. 신경 쇠약의 경우 신뢰할 수있는 사람과의 접촉을 찾는 것이 좋습니다. 때로는 심리 치료사와의 대화가 당신을 완벽하게 이해하는 소울 메이트와의 대화를 대체 할 수 없습니다.

    신뢰 서비스. 중요한 상황에 처한 사람에게 가족과 친구가 없으면 인간 영혼의 치유 전문가를 부를 수 있습니다. 이러한 조직의 직원은 몇 분 만에 심연의 위기에서 사람들을 데려 갈 수 있도록 정확하게 교육을받습니다..

    마사지 세션. 이러한 서비스로 살롱을 방문하는 것만 큼 근육을 이완시키는 것은 없습니다. 숙련 된 전문가는 고객이 긴장을 풀고 모든 문제를 잊도록 도와줍니다. 이 경우 휴식도 효과적이며 머리 마사지를 통해 수행됩니다..

    쇼핑. 이 관행은 사람들이 좋아하는 것을 쇼핑하는 동안 신경 쇠약 후 휴식을 취하는 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다. 빈티지 시장에서도 꽤 합리적인 금액으로 자신의 용도로 골동품 장신구를 구입할 수 있습니다..

    동물 구입. 신경 쇠약의 경우 애완 동물이 도움이되는 경우가 많습니다. 물고기가 천천히 헤엄 치는 수족관을보고 명상하는 사람도 있고, 개와 고양이를 좋아하는 사람은 다리가 4 개인 애완 동물을 키운 후 평화를 찾습니다..

    코미디 프로젝트보기. 미디어는 항상 세상의 피비린내 나는 사건에 대한 정보에만 국한되지 않아 코미디언의 공연에서 많은 긍정적 인 감정을 얻을 수 있습니다..

    관심 클럽. 가능하다면 사람들이 공통 취미를 가진 친구를 찾는 유사한 기관을 방문해 볼 수 있습니다. 신경 쇠약의 경우, 위기 상황에서 벗어나는 삶의 경험을 공유 할 같은 생각을 가진 사람들을 찾는 것이 중요합니다..

    여행. 이 경우, 그것은 모두 문제에 처한 사람의 재정 상황에 달려 있습니다. 그러나 풍경의 변화는 고통스러운 생각에서 산만해질 수 있기 때문에 신경 쇠약의 경우 유람선 티켓을 구입할 필요가 없습니다. 친척을 방문하기 위해 마을을 방문하는 것조차도 신선한 공기와 사랑하는 사람들의 지원 덕분에 어려운 마음 상태에서 벗어날 수 있습니다..

    피크닉. 이국적인 국가 나 지역 리조트를 방문 할 수 없다면 자연으로 나가는 것이 신경 쇠약의 이상적인 해결책이 될 것입니다. 어떤 경우에는 정신적으로 휴식을 취하고 회복하기 위해 공원을 산책하는 것으로 충분합니다..

    자선 활동. 인체가 스트레스에 저항 할 수 없다면 유익한 활동으로 전환해야합니다. 도움에 대한 상호 감사는 신경 쇠약의 경우 많은 사람들을 우울증에서 벗어날 수 있기 때문에 자원 봉사자의 역할을 시도 할 수 있습니다.

    일기 쓰기. 부정적인 에너지는 즉각적인 환경이 아니라 무생물에만 버려 져야합니다. 일기를 작성할 때 자신에게 유용한 일정을 작성한 다음 완료된 작업에 대해보고 할 수 있습니다..

    스포츠 활동. 아침 조깅, 스포츠 섹션 및 수영장 방문은 때때로 경이로움을 일으 킵니다. 이상적으로 이러한 조작은 신경 쇠약 환자가 동정심을 느끼는 사람의 회사에서 수행되어야합니다.

    수리. 대부분의 경우 노동 활동은 불필요한 생각을 없애는 데 도움이됩니다. 또한 집 내부의 변화는 신경 쇠약이있는 사람의 내부 상태에 유익한 영향을 미칩니다..

    파티 조직. 알코올성 음료의 사용은 권장되지 않습니다. 그렇지 않으면 안도감 대신 숙취와 신경 쇠약이 악화됩니다. 전문가들은 휴가에 초대 된 모든 사람들에게 어필 할 주제별 행사를 준비 할 것을 권장합니다..

  • 영화를보다. "Only girls in jazz"또는 "Girls"와 같은 코미디는 가장 악명 높은 사람의 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다. 신경 쇠약의 경우 전문가들은 "모스크바는 눈물을 믿지 않는다"와 같은 걸작을 볼 것을 권장합니다. 성인이 되어도 한 쌍을 만드는 예가 나와 있습니다..

  • 신경 쇠약이있는 심리학자의 도움

    그러한 병리학에는 때때로 질병의 심각한 과정이있어 앞으로 전문가를 방문하는 것을 피할 수 없습니다. 신경 쇠약으로 인해 대부분의 경우 발생한 문제를 제거하기 위해 다음 방법이 사용됩니다.

      사회 학적 분석. 모든 유성 사건은 일반적으로 가족 상황의 요인 내에서 또는 기존 부부의 이별과 관련하여 형성되는 동안 발생합니다. 이 경우 심리 치료사는 환자의 동의하에 발생한 병리 진단으로 재활 과정을 시작하도록 권장합니다..

    미술 치료. 페인트와 생성 된 이미지로 처리하면 감정적으로 과도하게 흥분했을 때 스트레스를 해소하는 데 도움이됩니다. 어떤 사람들은 특정 색상에 매우 공격적으로 반응합니다. 전문가는 묘사 된 기호를 추가로 해독하여 환자의 모든 문제를 종이에 구현하는 그림을 상상력으로 만들 수 있도록 도와줍니다..

    집단적 자동 훈련. 이 문제를 제거하는 방법으로 이완 운동을 위해 그룹이 구성됩니다. 멘토의지도하에 진행되기 때문에 처음에는 전문 심리 치료사를 선발해야합니다..

    모자이크 방법. 이 경우 "반복"원칙이 적용되어 흥미로운 퍼즐을 구입할 수 있습니다. 미래의 의료 구성 요소에 대한 일반적인 그림은 작은 판지 조각에서 좋은 분위기를 모으는 쾌활한 과정을 가져야합니다. 비슷한 원칙에 따라 시각적지도를 수집하여 새로운 목표를 설정하는 것이 좋습니다. 그것으로 삶의 새로운 방향을 정의하고 그들의 성취를 구현하는 것이 더 쉽다고 믿어집니다. 그런 카드에는 가족의 꿈, 물질적 상품, 가고 싶은 나라 등이 담겨 있습니다..

  • 최면. 이 기술을 사용하면 대부분의 경우 전문가의 숙련 된 조작으로 사람의 자기 보존 본능이 동결됩니다. 몇 가지 코드 구문-스트레스로 고통받는 사람은 음성 방법을 통해 문제에서 벗어날 수 있습니다..

  • 신경 쇠약에 대한 약물 요법

    어떤 경우에는 우리 자신의 힘을 통해서만 유성 문제를 제거하는 것이 불가능합니다. 따라서 신경 쇠약을 막기 위해 다음과 같은 방법을 추천 할 수있는 의사를 방문 할 필요가 있습니다.

      초본 준비. 그러한 치료에 알레르기 반응이 없으면 "Novo-Passit"또는 모란, 발레리 안 및 익모초의 팅크를 구입할 수 있습니다. 그러나 전문가들은 환자에게 체계적인 사용 후 일주일 후에야 소리가 나는 약물의 효과를 기대해야한다고 즉시 경고합니다..

    아미노산과 비타민 복합체. 이 경우 이러한 물질을 사용하면 과잉 자극과 공격성이 감소한다는 점을 기억해야합니다. 전문가들은 병동에서 비타민 E, B, 티아민, 비오틴 및 글루탐산이 포함 된 약물을 사용할 것을 권장합니다. 비타민 C는 과다 흥분 증상을 완화 할 수 없지만 신경증의 주요 증상 차단에 효과적으로 영향을 미칩니다..

  • 항우울제 및 진정제. 소리가 나는 약물은 매우 강력한 특성을 가지고 있으므로 의사의 감독하에 독점적으로 사용해야합니다. 신경 쇠약의 경우 일반적으로 약물은 Sertraline, Mezapam 또는 Chlosepide의 형태로 처방됩니다..

  • 신경 쇠약의 결과

    모든 질병은 항상 인체의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 종종 정서적 쇠약을 동반하는 신경증은 일반적으로 다음과 같은 질병과 심각한 상황을 초래합니다.

      심한 위염. 위장 문제가 항상 영양 부족으로 인해 발생하는 것은 아닙니다. 스트레스를받는 동안 사람은 심장이 더 빨리 뛰기 시작할뿐만 아니라 소화기 계통에서 고통스러운 경련이 발생한다고 느낍니다. 위기 상황으로 인해 사람들이 신경 쇠약에 빠지면 만성 위염이 형성됩니다..

    당뇨병. 전문가들은 유전이 건강한 질병 발생의 주요 요인이라고 말합니다. 그러나 동시에 그들은 잦은 울화로 비슷한 병리를 얻을 수 있음을 상기시킵니다..

    사랑하는 사람에 대한 신체적 폭력. 사람이 끊임없이 과도한 흥분 상태에 있으면 오히려 위험한 사람이됩니다. 동시에 그는 가까운 환경뿐만 아니라 그에게 완전히 익숙하지 않은 사람들도 해칠 수 있습니다..

    정서적 피로. 사람들은 신경 세포가 회복되지 않는다는 것을 반복하는 것을 좋아합니다. 이 진술은 절대적으로 사실입니다. 왜냐하면 규칙적인 스트레스와 공격성 폭발로 사람은 무관심에 빠지기 때문입니다..

    알코올 중독 또는 마약 중독. 잠시 동안 문제를 잊는 가장 쉬운 방법은 유성 생활 방식을 이용하는 것입니다. 또 다른 신경 쇠약 후 병의 바닥이나 바늘 끝에서 슬픔에 빠지기 시작하는 약한 성격은이 계획에 따라 독점적으로 논쟁합니다..

  • 자살. 자살은 기본적으로 자신의 의도를 시연 적으로 보여줍니다. 왜냐하면 그들은 가까운 사람들로부터 발표 된 결정에 대한 항의를 기다리고 있기 때문입니다. 그러나 신경증 발달의 세 번째 단계를 가진 사람은 실제로 자신의 점수를 얻을 수 있습니다..

  • 신경 쇠약 치료 방법-동영상보기 :

    신경 쇠약이란 무엇입니까? 신경증 ?

    사람을 신경 쇠약 상태로 만드는 데 얼마나 많은 외부 압력이 필요한지 궁금한 적이 있습니까? ?

    나도 직접 경험할 때까지 생각해 본 적이 없다. 저는 심리학자가 아니며이 분야에 가깝지 않습니다. 제 관찰, 결론 및 생각을 여러분과 공유하겠습니다..

    첫째, 그 이유는 당신 안에 있습니다. 만약 당신이 쇠약 해 졌다면, 당신은 반대되는 감정, 생각, 감정을 견뎌냈습니다. 그리고 일부 외부 사건은 당신의 태도, 습관, 삶에 대한 전망 등을 극복하기에 충분한 힘의 내부 갈등을 유발했습니다. 문제는 내면의 세계와 그것을 바라 보는 방식에 있습니다..

    둘째 :자가 투약은 위험합니다. 전문가에게 연락하고 그것이 부끄럽고 어리 석다고 생각하지 마십시오. "바누 100 그램이면 모든 것이 통과 될 것입니다"라는 접근 방식은 도움이되지 않으며, 문제에서 벗어나는 데 도움이되는 어떤 수단은 해결책을 지연시킬뿐입니다. 문제에서 벗어나는 과정에서 새로운 문제를 모집 할 수 있으며 이는 상황을 악화시킬 것입니다. 문제를 해결해야합니다.

    셋째 : 증상은 다양 할 수 있으며 이것이 정말로 신경질적인 문제인지 확인하는 것이 좋습니다..
    증상은 생각, 감정, 육체적 감각, 심지어 고통에서 나타나는 일종의 심리적 방어입니다..
    (잠들려고 할 때주기적인 공황 발작, 심장이 멎은 느낌, 두려움, 가슴의 압박, 목의 덩어리, 주기적으로 호흡이 어려워진다는 느낌, 성실하지 않은 모든 인류의 삶에 대한 생각과 우리의 모든 역사와 삶은 의미가 없습니다. 죽을 것 같은 느낌 등)

    이것을 어떻게 처리합니까?
    더 많은 휴식. 확실히 더 쉬십시오. 어떤 종류의 결과 달성. 내 업무 상황은 그리 좋지 않았고, 어느 시점에서 사업을 만들 수 있다고 생각하는 실수를 저질렀지만, 내가 틀린 것으로 판명되고 완전히 잘못 행동했고, 그 결과 내 목표를 달성하려고 노력하면서 잘못된 결정을 내 렸습니다. 오랫동안 그는 신경증을 일으키고 그를 먹였습니다. 세상에 대한 오해로 인해이 문제에 대처하려고 노력하고 있습니다..

    신경증은 빠져 나갈 수있는 상태이지만 하룻밤 사이에 발생하지는 않습니다. 이 상태는 매우 비활성이며 (다시 말하지만, 저는 제 경험에 대해서만 이야기하고 있습니다.) 이것을 이해해야합니다..

    나는 매우 강력한 신경 쇠약이있을 때만 신경증이 있다는 것을 깨달았고, 나에게 무언가 잘못되었다는 것을 깨달았습니다.이 상태는 자신뿐만 아니라 다른 사람들에게도 위험합니다. 예를 들어, 모든 사람이 서있을 때 길가에 누군가가 운전할 때 더 이상 내 반응에 얽매이지 않고 이러한 반응이 창의적인 채널을 향할 때 좋을 때와 같이 내 인생의 모든 종류의 사건에 얼마나 매우 거칠고 공격적으로 반응하기 시작했는지 알아 차리기 시작했습니다. 이것이 공격적으로 일어날 때.

    6 년 동안 취하지 않았고, 이것에 대해별로 걱정하지 않고, 1 년 반 밖에 안 됐어요. 그 전에는 술을 많이 마시지 않았고 술을 마신 적이 없어서 가끔 금요일과 공휴일에 맥주를 마 십니다. 누군가 내가 술을 마시고 진정해야한다고 생각하면 나는 당신을 화나게하고, 술은 저나 당신이 내적 갈등을 해결하는 데 도움이되지 않고, 잠시 잊는 데 도움이 될 것입니다.하지만 숙취 상태에서는 이런 모든 증상을 경험할 사람이 아닙니다. 냉정한 마음으로 대처하기가 어렵 기 때문에 나는 그것을 원하지 않습니다. 이 때문에 현실로 돌아가 문제를 해결하는 것을 두려워하고 폭식에 빠질 수 있습니다. 의식적이고 잠재 의식적인 욕망이 아닐 수도 있습니다..

    자신과 건강을 돌보십시오. 이 게시물은 경험을 공유하고 모든 것이 잘 될 것이라고 말하기 위해 작성되었습니다. 자신에게주의를 기울이고 지나치게 노력하지 말고 즐겁게 살아야합니다..

    신경 쇠약

    신경 쇠약은 불안의 급성 공격을 포함하며 그 결과 사람의 일상적인 생활 방식에 심각한 위반이 발생합니다. 이 상태를 정신 장애 가족 (신경 세포)으로 정의하는 증상 인 신경 쇠약은 환자가 갑작 스럽거나 과도한 스트레스 상태에있을뿐만 아니라 장기간 스트레스 상태에있는 상황에서 발생합니다..

    일반적인 설명

    신경 쇠약의 결과로 자신의 감정과 행동을 통제 할 가능성이 없다는 느낌이 들기 때문에 사람은이 기간 동안 그를 지배하는 스트레스, 불안 또는 불안 상태에 완전히 굴복합니다..

    많은 경우에 나타나는 일반적인 그림에도 불구하고 신경 쇠약은 신체 부위에 대한 긍정적 반응, 특히 보호 반응입니다. 예를 들어, 다른 유사한 반응 중에서 눈물을 구별 할 수있을뿐만 아니라 강렬하고 장기간의 정신 스트레스와 함께 정신적 과잉 긴장의 배경에 대해 발생하는 후천성 면역.

    정신에 대한 중요한 상태에 대한 사람의 성취는 축적 된 신경 긴장이 해제되는 활성화로 인해 일종의 레버로 신경 쇠약을 결정합니다. 어떤 사건도 신경 쇠약의 원인으로 식별 될 수 있습니다. 그 영향이 규모가 크고 강렬하든, 반대로 중요하지 않지만 "오래 지속"되든.

    이 경우 필요한 조치를 적시에 채택하기 위해 신경 쇠약의 증상을 아는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리는 사실 이후 심장과에 입원하고 신경 정신과 진료소로 끝나는 등 다양한 방식으로 사건이 발생할 수있는 매우 심각한 장애이기 때문입니다..

    신경 쇠약을 유발하는 요인

    • 우울증;
    • 스트레스;
    • 비타민 부족;
    • 운동 장애;
    • 갑상선 기능과 관련된 질병;
    • 정신 분열병의 병력;
    • 유전 적 소인;
    • 알코올 및 약물 사용.

    고장 : 증상

    신경 쇠약은 특히 특정 유형의 증상에 따라 다양한 증상을 특징으로 할 수 있습니다. 따라서 신경 쇠약의 증상은 증상 유형에서 신체적, 행동 적, 정서적 일 수 있습니다..

    신체적 증상 :

    • 오랜 기간의 불면증과 장기간의 수면으로 구성 될 수있는 수면 장애;
    • 변비, 설사;
    • 한 가지 형태의 증상으로 호흡 문제를 결정하는 증상;
    • 편두통, 빈번한 두통;
    • 기억 상실;
    • 성욕 감소;
    • 월경주기와 관련된 위반;
    • 지속적인 피로, 신체의 극심한 피로;
    • 불안, 지속적인 공황 발작;
    • 식욕의 현저한 변화.

    행동 증상 :

    • 타인에게 이상한 행동;
    • 뚜렷한 기분 변화;
    • 갑작스런 분노 표시, 폭력 욕구.

    정서적 증상 (이러한 증상은 미래의 신경 쇠약의 선구자입니다) :

    • 우울증은 신경 쇠약의 가능성을 결정하는 증상 일뿐 만 아니라 가능한 외모의 원인이기도합니다.
    • 걱정;
    • 우유 부단;
    • 불안 함;
    • 죄;
    • 자존감 저하;
    • 편집증 내용에 대한 생각;
    • 눈물샘;
    • 일과 사회 생활에 대한 관심 상실;
    • 마약, 알코올에 대한 의존도 증가;
    • 자신의 무적과 위대함에 대한 생각의 출현;
    • 죽음에 대한 생각.

    이제 우리는 신경 쇠약과 직접 관련된 일부 증상의 징후를 다소 더 자세히 고려할 것입니다..

    수면 및 식욕 장애, 정서적 상태의 우울증, 특정 삶의 영역에서의 사회적 접촉 약화, 과민성 및 공격성-이 모든 것이 신경 쇠약의 주요 증상입니다. 사람은 구석으로 몰려 드는 느낌을 가지고 있으며 그에 따라 우울증 상태에 있습니다..

    일반적으로 그러한 상황에서 사랑하는 사람의 도움을 제공하려는 시도는 공격성과 무례 함을 나타내며, 이는 또한이 상태에서 어떤 도움을 논리적으로 거부한다는 것을 의미합니다. 신경 쇠약은 또한 무관심과 힘 부족으로 구성된 과로를 나타내는 증상과 접해 있으며,이 외에도 발생하는 모든 것에 대한 관심을 잃습니다..

    요점에 대해 위에서 언급했듯이 신경 쇠약은 사람의 정신 감정 상태와 관련된 변화뿐만 아니라 신체 상태와도 직접 관련이 있습니다. 특히 자율 신경계의 활동과 관련된 장애는 관련성을 얻고 과도한 발한, 공황 발작, 구강 건조 등으로 구성됩니다. 또한 신경계 손상 후 심장 혈관계 및 위장관 손상이 발생합니다..

    첫 번째 경우 가장 일반적인 변화는 고혈압과 빈맥 (심박수 증가)의 형태로 나타나며, 각각 협심증으로 정의되는 심장 통증도 나타납니다. 표시된 증상은 의료 서비스를 필요로합니다. 그렇지 않으면 문제의 상태가 단순히 뇌졸중이나 심장 마비로 이어질 수 있습니다..

    신경 쇠약의 경우 소화기 계통의 패배는 메스꺼움에서 식욕의 변화 (모두 감소하거나 사라짐)로 구성됩니다. 환자의 대변은 또한 변비 또는 설사의 형태로 특정 장애에 노출됩니다. 이러한 상태는 또한 특정 교정의 필요성을 결정하고 약물이 아닌 교정에서는 위장관 치료에 중점을 두었지만 교정에서는 나열된 증상에 영향을 미치는 주요 상태 인 신경 쇠약을 직접 제거하는 데 중점을 둡니다..

    따라서 신경 쇠약에 대한 적절하고 효과적인 치료 정의를 통해 위장관 및 기타 시스템의 수반되는 증상을 완화 할 수 있습니다..

    신경 쇠약 치료

    신경 쇠약의 치료는 그것을 유발 한 특정 이유와 실제 증상의 일반적인 심각도에 따라 결정됩니다. 반응성 정신병의 경우 전문 클리닉과 병원에서 치료가 필요합니다. 그것은 신경 이완제를 사용하고 진정제를 사용하는 약물 요법의 임명으로 구성됩니다.

    신경 쇠약의 출현에도 중요한 역할을하는 과로에는 위생적인 ​​치료가 필요하며, 기후 변화는 종종 추가적인 스트레스 요인으로 작용하기 때문에 요양소가 지역적이면 더 좋습니다..

    모든 변형 상태에서 주요 교정 방법은 신경 쇠약 예방에도 적용되는 심리 치료입니다. 이 경우 의사는 신경 쇠약을 유발 한 모든 요인을 확인한 후 적절한 심리적 교정의 틀 내에서 이러한 유형의 현상에 대한 환자의 저항에 초점을 맞춘 적절한 계획을 형성하고 구현할 것입니다..

    이러한 증상이 나타나면 즉시 심리학자, 심리 치료사 또는 신경 병리학 자 (신경 학자)의 도움을받는 것이 중요합니다. 정신의 가장자리가 다소 연약하고 그러한 상태의 결과가 환자와 그의 노년에 일반적으로 얼마나 심각한 지 확실하지 않기 때문에 신경 쇠약에 대해 태만해서는 안됩니다..