심한 스트레스 또는 공포의 결과 : 신경증 말더듬과 그것을 제거하는 방법

신경성 말더듬은 환자의 말소리의 부드러움과 리듬에 영향을 미치는 신경계 장애입니다. 이 병리는 로고 신경증이라고도합니다..

성인과 어린이의 말더듬은 감정적 쇼크를 겪거나 겪은 후에 장기간 스트레스를 받으면 발생할 수 있습니다. 매년 수만 명의 사람들이 로고 신경증이 의심되는 언어 치료사와 신경과 의사를 찾습니다..

질병의 기전을 결정하는 신경증 형태의 후천성 신경증의 출현에 선행하는 심인성 원인과 정신적 외상으로 인해 어떤 형태의 말더듬이 발생하는지 더 자세히 고려해 보겠습니다..

그것은 무엇입니까?

신경성 말더듬 (또는 로고 신경증)은 대화 리듬의 왜곡, 언어 반복의 출현 및 신경증 주저로 표현되는 언어 장애의 한 형태입니다..

이 질병은 유사한 말더듬과 마찬가지로 호흡기-성대 및 관절 근육의 긴장 및 긴장 간대 경련의 결과로 형성됩니다..

Logoneurosis는 외상성 사건과 밀접한 관련이 있으며, 그로 인해 신경증 그룹에 속합니다. 그러나 질병은 또한 갑자기 발생할 수 있습니다.

아이들은 위험합니다. 주로 음성 기능의 적극적인 형성 중에. 100 명의 어린이 중 4 명에게서 단기적인 말더듬이 관찰됩니다..

질병의 원인

신경증 주저가 나타나는 주된 이유는 외상성 상황이나 장기적인 고통의 영향입니다..

일회성 파괴적인 정신-정서적 사건의 경우, 질병은 잠시 후에 지나갈 수 있으며, 정신에 불리한 환경에 장기간 머무르는 결과 더 심각한 결과 (일시적인 돌연변이까지)가 표현됩니다..

두려움 때문에 말더듬을 시작할 수 있습니까? 어린이와 성인에서 말더듬의 심인성 원인의 예 :

  • 스트레스, 격렬한 공포 또는 격렬한 분노;
  • 구어를 가르 칠 때 과도한 부담;
  • 어린이의 가족 역할 및 가족 기능 위반;
  • 말을 더듬는 친척이나 친구의 대화를 모방하는 행위
  • 사랑하는 사람의 상실;
  • 사랑 문제.

병인 및 발달 메커니즘

현대 의학에서 로고 신경증의 기원과 형성은 아직 충분히 연구되지 않았습니다..

아마도 급성 스트레스 상황에 노출되었을 때, 신경증 적 주저는 조절 된 반사 기능의 안정된 병리의 출현을 통해 발생합니다. 그리고 질병의 마지막 통합은 운동 자동화의 형성입니다.

2 세에서 4 세 사이의 말더듬은 언어 기능 형성의 주어진 연령 기간 (소위 기능적 말더듬)의 특징 인 자연스러운 언어 말더듬의 병리학 적 통합에 의해 영향을받는다고 가정 할 수 있습니다.

통계에 따르면 종종 초기 단계에서 말더듬이는 3-5 세 어린이들 사이에서 나타납니다. 증상의 합병증 및 관련 신경증 반응은 주로 청소년에서 15-17 년 사이에 관찰 될 수 있습니다..

합병증 과정은 인체의 빠른 노화 관련 변화와 관련이 있습니다. 로고 공포증 (말에 대한 두려움)은 사춘기 동안 정확하게 형성되고, 우울한 기분 변화도 나타나고, 다양한 종류의 무력감 및 체성 식물성 장애가 발생합니다..

심리적 형태의 발현 특징

정신적 손상의 전이의 결과는 운동 언어 분석기 영역의 억제로 인해 무언증의 형태로 나타날 수 있습니다. 변이는 환자가 말 사용을 거부하는 것으로 표현됩니다..

"침묵 기간"의 길이는 신경계의 상태와 부상의 정도에 따라 다릅니다. 억제는 뇌의 피질과 피질의 일부에 영향을 미치고 몸통과 망상 형성을 포착합니다.

말더듬은 다양한 장애의 증상 일 뿐이며, 그 목록에서 신경증과 같은 언어 장애 및 언어 신경증 (logoneurosis) 증후군이 우세합니다..

다른 유형의 병리학은 catatonia, 간질, 치매 등의 틀 내에 존재할 수 있습니다. 이러한 경우 환자는 우세한 질병과 싸우기 위해 파견됩니다..

또한 로고 신경증 이분법에 완전히 맞지 않는 불명확 한 기원의 말더듬이 있습니다. 잔류 유기체 유형의 신경증과 같은 로고 증후군입니다..

해리 후 중추 신경계의 다양한 수준의 해리 조각이 나타납니다. 아픈 아이는 별도의 단어가 있고, 템포가 끊기고, 말하기의 유동성이 바뀌고 말더듬이 나타나고, 걱정하거나 긴장할 때 아이가 말을 더듬습니다..

이 상태의 환자에게 심리적으로 불리한 환경의 영향은 언어 결함과 신경증 반응의 통합으로 이어질 수 있습니다.

어린이의 신경 말더듬의 증상은 어린 시절 신경증의 공포 증후군을 동반 할 수 있습니다. 아픈 어린이는 언어 접촉을 피하기 위해 노력하기 시작하고 의사 소통 기능을 위반합니다..

성장 과정에서 두려움과 강박적인 생각이 나타날 가능성이 높고 흥분된 성인에게는 말더듬이 나타납니다. 언어 장애가 사라졌다가 다시 발생할 수 있습니다..

신경성 말더듬으로 고통받는 아이들의 움직임의 특징은 무엇입니까? 이 언어 병리학의 많은 연구자들은 환자의 수반되는 의식 운동에 관한 다양한 생각을 표현합니다. 성격의 정신적 강조의 배경에 대해 특정 로고 공포증이 진단되었습니다..

학생들은 이마를 자주 만졌습니다 (강렬한 생각의 몸짓). 일하는 사람들은 상사와 의사 소통 할 때, 발에서 발로 이동하고, 귓불을 만지고, 신체의 특정 부분을 두드리는 등 스스로 관찰했습니다..

갑작스런 형태의 로고 신경증 진단

로고 신경증 진단은 여러 전문가의 감독하에 한 번에 이루어집니다. 진단 계획에 대해 자세히 설명합니다 : 의사 방문에서 진단까지.

신경증 말더듬은 어떻게 진단됩니까?

  1. 언어 치료 및 신경학 분야의 전문가에게 연락.
  2. 언어 치료사에 의한 환자의 말하기 검사, 템포, 리듬, 유창함, 오류의 존재, 반복, 소리의 스트레칭 및 기타 결함을 결정합니다..
  3. 정신 건강 상태에 대한 완전한 신경 학적 검사. 환자의 반사 신경 확인 포함.
  4. 자세한 치료 과정 처방.

감별 진단

감별 진단은 신경증과 유사한 신경증을 구별하기 위해 사용됩니다. 마지막 유형의 병리학은 두개 뇌 외상 또는 중추 신경계의 여러 편차로 인해 발생합니다..

기본적으로 신경증과 같은 말더듬은 유기적 성격 변화를 동반합니다 : 관성, 행복감 상태의 제거 불가능, 전환 어려움.

말더듬의 유기적 특성을 피하기 위해 의사는 또한 뇌의 MRI, Echo-EG, EEG, REG 또는 CT와 같은 연구를 처방합니다..

신경성 말더듬 (어린이 또는 성인이 갑자기 말더듬 기 시작했을 때)은 특정 정신 장애 (예 : 정신 분열증, 정신 지체, 정신병)와 함께 수반되는 질병 일 수 있음을 이해해야합니다. 이러한 경우 환자는 정신과 의사와의 상담을받습니다..

또한 신경성 말더듬은 어린이의 기능적 말더듬과 구별되어야합니다. 후자는 대뇌 반구가 성숙 할 시간이 없을 때 2-5 세의 나이에 언어의 급속한 발달로 인해 발생합니다. 그것은 일시적인 성격을 가지고 있으며 그 자체로 사라지고 진정한 로고 신경증이 아닙니다..

어린이와 성인의 치료 및 교정

가능하고 공포로 인한 말더듬을 치료하는 방법은 무엇입니까? Logoneurosis는 교정 할 수 있습니다. 치료를 진행하기 전에 병리의 원인을 연구하고 제거해야합니다.

치료는 약물과 정신 요법으로 수행됩니다. 코스의 시간과 강도는 질병의 복잡성에 따라 달라집니다. 수행 된 절차의 효과를 위해 모든 의료 환경을 엄격하게 준수해야합니다..

환자의 상태를 개선하기위한 치료 절차 목록 :

  • 편안한 마사지-음성 장치의 음색을 제거하고 신체의 혈액 순환을 개선합니다.
  • 호흡 운동-고품질 호흡 설정;
  • 벽 심리 치료-환자와 사회 간의 언어 장벽을 심리적으로 극복합니다.
  • 약물 치료-심각한 정신 장애 치료;
  • 전기 음속 요법-혈액 순환 개선, 통증 감수성 감소;
  • 심리 훈련, 미술 치료 및 정신 분석 세션-환자의 사회화, 질병의 확립 및자가 치유;
  • 최면-신체의 이완과 환자의 정신적 외상 원인 찾기.
  • 신경성 (일반적인 용어로 "신경에") 말더듬은 어린이와 성인에게 가장 흔히 스트레스의 결과로 발생합니다. 불리한 심리적 요인은 사람의 연설 파괴에 영향을 미칩니다. 질병의 증상은 번갈아 재발하면서 간접적으로 나타날 수 있습니다..

    Logoneurosis는 정신 안정성이 약한 개인에게 더 취약합니다. 대부분의 경우이 질병은 어린 시절의 특징입니다. 예를 들어, 아이가 갑자기 겁을 먹고 두려움을 겪은 후 갑자기 말더듬 기 시작했습니다..

    질병의 중증도와 치료 조건에 따라 병리학은 유리하고 불리한 결과를 나타냅니다. 진행성 (우호적) 상황의 경우 증상이 완전히 사라질 수 있습니다..

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    말더듬이 란 무엇이며 누가 그것을 얻습니까??

    말더듬 문제는 어린이와 성인 모두에서 발생합니다. 많은 불편 함이 있으며 자존감을 심각하게 약화시킬 수 있습니다. 그리고 그것은 언어 결함 자체가 아니라 일반적인 자신감 부족입니다. 그것은 악순환과 같습니다. 더듬을수록 부끄러워하고 더 더듬습니다...하지만 자신을 믿으면 모든 것이 해결 될 수 있습니다.

    우리는 전문가들에게 말더듬을 완전히 없애는 방법을 물었습니다. 최고 범주의 언어 치료사 Yana Borisovna Poley는 다음과 같이 말합니다. 대부분의 경우 말더듬은 어린 시절에 나타납니다. 가장 위험한 기간은 3 년에서 5 년으로, 언어의 급속한 발달 기간입니다. 그러나 성인도이 질병의 영향을받을 수 있습니다. 말더듬은 조음 장치의 경련으로 인한 연설 흐름의 리듬 인 템포를 위반하는 것입니다. 말을 더듬는 사람은 옷을 만지작 거리고, 손과 발로 무의식적으로 움직일 수 있으며, 긴장된 경련을 일으킬 수 있습니다. 어떤 말더듬이는 "so", "here", "mmm", "uhhh"와 같이 무의미한 단어 나 소리를 음성에 삽입하여 결함을 "가면"합니다.

    말더듬을 치료하는 방법? 이것은 단지 언어 결함이 아님을 기억하십시오. 신경계 장애와 관련이 있습니다. 사람의 신체 건강이 불완전하다는 것이 종종 밝혀졌습니다. 성인의 경우 말더듬은 어린 시절부터 계속되거나 자연스럽게 나타날 수 있습니다. 종종 문제는 평온함과 조화의 조건에서 "사라지고"사람이 스트레스를받을 때 다시 나타납니다. 이러한 경우 신경 병리학 자, 언어 치료사, 임상 심리학자 등 여러 전문가에게 문의해야합니다. 심리학자는 스트레스, 말하기에 대한 두려움을 덜어줍니다. 언어 치료사는 말하기 호흡, 유창하고 지속적인 말하기의 기술을 가르치거나 기억하도록 도울 것입니다. 그리고 신경과 전문의는 신경계에 도움을 줄 것입니다..

    말을 더듬는 사람들이 수영, 요가, 가라데와 같은 스포츠를하는 데 유용합니다. 노래, 연극 원, 춤-이 모든 것이 사람이 긴장을 풀고, 자신감을 느끼고, 호흡을 발전시키고, 플라스틱을 만들고, 일반적인 신체 긴장에 대처하는 데 도움이됩니다..

    그 동안 의사는 치료하고 인기있는 말더듬 관행을 사용합니다..

    말더듬 치료

    말더듬을 치료하는 방법? "오 공포, 이제 다시 시작할 것입니다"를 설정하는 대신 "그리고 이것이 내 특이성입니다."라는 위치를 선택하십시오. 당신이 말을 더듬고 있다는 사실을 속으로 받아들이고 그와 함께 살려고 노력하십시오. 말을 더듬는 것에 대한 다른 사람의 반응이 두렵다면 미리 문제를 말하거나 힌트를 줄 수 있습니다. 결함에 대해 차분하게 느낄수록 자주 나타나지 않습니다..

    성인의 말더듬

    유창하고 명료 한 말은 자연스럽고 인간의 청각에 익숙합니다. 말더듬이있는 성인의 경우 부적절한 일시 중지, 잦은 반복 또는 소리와 음절의 늘어남, 대화의 정상적인 속도와 유창성에서 벗어나는 경우가 흔합니다. 성인기의 언어 장애는 종종 무의식적이고 충동적인 팔다리의 움직임이나 얼굴 근육의 틱을 동반합니다.

    고대부터 의학은 언어 장애를 단순한 단점이 아닌 질병의 징후로 간주했습니다. 의사들이 이것을 위해 노력했지만 성공적이고 입증 된 치료 방법은 오랫동안 존재하지 않았습니다. 19 세기 말에야 말더듬 현상이 충분히 연구되어 환자를 돕기위한 체계적인 조치가 개발되었습니다..

    말을 더듬는 사람에게 주어진 진단은 언어 장애의 외부 증상뿐만 아니라 신경 정신병 적 기원도 고려합니다. 언어 치료사, 신경과 의사, 심리학자 및 심리 치료사는 환자의 재활에 참여합니다. 연습을 통해 어린 나이에 시작된 지속적이고 장기적인 말더듬도 교정 할 수 있음을 확인합니다..

    그 원인

    단어를 발음하는 동안 말더듬이는 사람의 말과 호흡기 근육이 경련 적으로 수축합니다. 이 상태의 근본 원인은 병리 유형에 따라 두 가지 클래스로 나뉩니다. 신경증 말더듬 (logoneurosis) 또는 유기적 (신경증 유사) 진단.

    1. 유기 병리는 뇌의 기능적 이상과 관련이 있습니다. 현대 뇌파 검사는 이러한 편차를 높은 정확도로 감지합니다. 증상의 발현은 일정하며 언어 행위의 상황에 의존하지 않습니다. 부상, 타박상, 뇌졸중, 종양 과정은 말더듬의 시작을 유발할 수 있으며, 이는 기저 질환의 치료와 관련이 있습니다..
    2. Logoneuroses는 정신적 외상, 갑작스런 충격, 심한 슬픔, 깊은 정서적 충격을 겪은 후 성인에서 발생합니다. 이 경우 병리학 적 연설은 생리학 때문이 아닙니다. 종종 사람은 특정 순간에 말을 더듬기 시작하지만 그 전에는 정상적으로 말했습니다. 자극적 인 상황에는 대화의 중요성이나 청중 앞에서 말할 필요가 포함됩니다..

    가장 많은 것은 어린 시절부터 말더듬 환자 그룹입니다..

    유전 적 소인과 확립 된 습관은 환자의 상태에 추가로 부담을줍니다. 이것은 질병의 예후가 좋지 않다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 일반적인 치료 과정은 1 년 이상 길 수 있습니다..

    말더듬의 객관적인 원인을 설정하는 것은 의사의 능력 내에 있습니다. 전문가는 선천성 또는 후천성 장애의 역사를 분석하고 실험실 검사 결과를 연구합니다. 이 신뢰할 수있는 기반에서 질병의 개별 교정을위한 방법론이 개발 될 것입니다..

    성인의 말더듬의 특징

    말을 더듬는 열 사람 중 일곱 명은 남자가 될 것입니다. 여성은 감정적으로 더 안정적이며 자연 자체가 언어 문제로부터 그들을 보호했습니다. 왼손잡이이며 결함이 발생하기 쉽습니다. 이러한 상황은 손상된 언어 기능에 뇌의 구조적 특징이 관련되어 있음을 확인합니다..

    스트레스가 많은 상황에 대한 증인이 충격을받은 사람에게 예상치 못한 말더듬을 목격하면 상황의 피해자를 도울 수 있습니다. 뜨거운 차나 한 모금의 술이 정상적인 말의 템포를 회복시켜 안정된 왜곡의 형성을 방해하는 경우가 있습니다. 이러한 "구급차"는 신경과 전문의에 의한 환자의 추가 치료의 필요성을 배제하지 않습니다..

    성인의 내면의 말은 항상 자유 롭습니다. 성인기에 시작된 말더듬은 의사 소통 중에 만 나타납니다. 사람들은 결함이 최대 외부 구체화를 가졌더라도 어려움없이 "자신에게"말합니다..

    이 사실은 질병을 치료할 가능성에 찬성합니다..

    치료

    과학적 연구는 치료에 대한 통합 접근 방식으로 언어 장애를 극복 할 수있는 가능성을 분명하게 보여줍니다. 질병의 모든 측면을 고려해야합니다 : 사회적, 생물학적, 심리적. 치료에 초점을 맞춘 교정 시스템에는 약물 과정, 언어 치료사와 함께하는 수업, 신경 병리학 자 및 심리 치료사가 환자와 함께 일하는 과정이 포함됩니다..

    저자의 말더듬 보정 방법

    좋은 결과를 가진 많은 기술의 저자는 널리 알려져 있습니다..

    • L.Z. Harutyunyan의 안정적인 음성 정규화 방법에는 안내하는 손의 조화로운 움직임과 조화를 이루는 새로운 음성 운동 기술을 형성하는 방법이 포함됩니다. 이 방법은 말더듬이 심한 성인 환자를 위해 많은 클리닉에서 성공적으로 사용됩니다. 선천성 기형 이상 환자에게 언어 유창성이 회복되었다는 증거가 있습니다..
    • Yu. B. Nekrasova의 사회 재활 방법은 logoneuroses의 경우 성공적이며 경험이 풍부한 심리 치료사의 참여가 필요합니다. 치료는 환자 그룹을 위해 설계된 장기적이고 단계적으로 수행됩니다. 수업과 세션을 통해 환자는 호흡과 신경계를 안정시키는 독립적 인 기술을 배웁니다. 이 지식과 ​​기술은 평생 동안 유용합니다..
    • 바이오 피드백 방법 (BFB)은 가장 현대적인 방법 중 하나이며 컴퓨터 기술을 사용합니다. 바이오 피드백은 언어 치료사의 참여로 개별 교정을 위해 실행됩니다. 첨단 하드웨어 시스템은 많은 외국 및 러시아 클리닉에서 사용할 수 있습니다. 장비에는 호흡 시뮬레이터, 뇌 활동 및 근육 수축 기록기가 포함됩니다. 의사-강사는 필요한 수의 세션을 수행하여 환자가 효과적인 자기 조절 및 자기 통제 기술을 습득 할 수 있도록합니다..

    갑자기 말더듬이 시작되면 뇌졸중의 첫 징후가 될 수 있습니다. 모든 증상 및 응급 치료.
    드물게 뇌 손상으로 말더듬이 발생할 수 있습니다. 여기에 외상성 뇌 손상에 대한 자세한 자료.

    스스로 할 수있는 일

    자조 기술을 습득하지 않으면 말더듬 치료가 불가능합니다. 환자는 검사 및 치료 후 경험 많은 의사로부터 최적의 조언을받습니다..

    독점적으로 독립적 인 작업에 대한 베팅은 가벼운 로고 뉴 로즈의 경우 성공을 가져올 수 있습니다..

    환자가 사용할 수있는 방법에는 자동 훈련 및 호흡 운동이 포함됩니다. Strelnikova.

    말더듬을 극복하는 것은 원하는 목표를 달성하려는 사람의 태도에 크게 좌우됩니다. 전문가의 초기 지원은 치료 적 측면과 방법 론적 측면 모두에서 관련이 있습니다. 언어 장애로 고통받는 사람의 상태에서 긍정적 인 역학은 그가 더 높은 결과를 달성하고 완전한 회복으로 이어질 수 있도록 영감을 줄 수 있습니다..

    다음은 말더듬 문제에 대해 이야기하는 NTV Morning 프로그램에서 발췌 한 것입니다.

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    집에서 성인의 말더듬을 없애는 10 가지 방법

    말더듬이있는 사람들은 언어 문제가없는 사람들에게는 생소한 삶에서 엄청난 어려움을 경험합니다. 어려움은 의사 소통에 대한 두려움, 생각을 간결하고 아름답게 표현할 수 없다는 것입니다. 동시에 문제는 어린 시절에 발생하며 일반적으로 성인기 동안 사람과 함께합니다. Logoneurosis는 다른 사람과의 관계, 경력을 구축하는 데 장애물이됩니다. 집에서 말더듬을 한 번에 없앨 수있어 의사와 교사 방문 비용을 크게 줄일 수 있습니다..

    말더듬이 란

    ICD-10에 따르면 말더듬은 관절 장치의 근육 경련의 결과로 말을 할 때 소리, 음절 또는 단어의 반복, 연장을 수반하는 언어 장애입니다. 결과적으로, 그 사람은 주저하게 말하고 종종 말의 리듬을 조정하기 위해 중단하여 독백에 대한 이해와 인식을 방해합니다..

    메모! 연습 언어 치료사는 비표준 유형의 말더듬- "가장"을 구별합니다. 이러한 유형의 결함으로 사람은 음절, 단어를 반복하지 않지만 마스크는 수많은 "yyyy", "eeee"로 말을 멈 춥니 다..

    그 원인

    어린이와 성인의 말더듬은 두 그룹으로 나뉩니다.

    1. 신경증 환자.
    2. 신경증 유사.

    질병의 유형은 질병의 원인에 따라 분류됩니다. 신경증 적 형태를 가진 소아에서는 스트레스, 두려움, 공포 또는 신경증이 결함의 원인으로 간주됩니다. 신경증과 유사한 유형의 환자-중추 신경계 작용의 후천성 또는 유전성 장애.

    말더듬을 유발하고 유발하는 요인 :

    • 비대해진 성격 특성에 대한 유전 적 소인 : 집착, 두려움, 자기 의심.
    • 신경 기능 : 야간 공포, 정서적 실금.
    • 파킨슨 병.
    • 간질.
    • 뇌염 결과를 동반 한 출생 트라우마.
    • 선천성 심장 질환.
    • 외상성 뇌 손상.
    • 어린 시절의 중독.
    • 신경계의 고갈.
    • 공포, 심한 스트레스.
    • 가족의 다국어 사용.
    • Tahilalia.
    • 말을 더듬는 성인의 음성 모방.

    유아기에 말더듬을 유발하는 직접적인 이유 외에도 불리한 생활 및 양육 조건도 있습니다. 또한 아기의 언어 발달에 부정적인 영향을 미칩니다.

    • 가속화 된 언어 발달.
    • 아동의 경련성 증가.
    • 성인과의 긍정적 인 의사 소통 부족.
    • 사회적 부적응.
    • 리듬감, 미세 및 총 운동 기술의 부족한 발달.

    신경과 전문의와 언어 치료사에 따르면 어린 시절의 말더듬은 학교 전 환자의 75 %에서 발생합니다. 25 %는 평생 언어 장애가 있습니다..

    의사들은 또 다른 규칙을 발견했습니다. 어린이가 3 년, 5 년 전에 말더듬 기 시작하면 90 %의 경우 질병이 1 학년 또는 3 학년까지 완전히 치료됩니다. 나중에 획득 한 로고 뉴 로즈는 수정하기가 더 어렵습니다..

    연구에 따르면 남성은 여성보다 더 자주 말더듬을 겪습니다. 이것은 신경계와 뇌 기능의 특성 때문입니다..

    말더듬을 없애는 10 가지 방법

    logoneurosis의 치료는 힘들고 긴 과정입니다. 의사와 언어 치료사는 하루 만에 말더듬을 없애는 방법을 알지 못합니다. 집에서 심각한 병리에 대해 이야기하지 않는 경우 2 개월에서 1 년까지 전체 치료 과정이 필요합니다..

    교사에게 의지하지 않고 약을 복용하지 않고 집에서 10 가지 방법을 사용하여 말더듬을 교정합니다.

    1. 호흡 운동.

    말더듬을 없애기위한 전제 조건은 호흡기 근육, 즉 관절 장치를 훈련하는 것입니다. 교정 기술은 간단합니다. 매일 다음 운동을해야하며, 하루에 여러 번 수행하는 것이 좋습니다.

    • 의자에 앉으세요. 머리를 내리고 가슴을 턱으로 만져보세요. 가능한 한 빨리 코로 숨을들이 쉬십시오. 가능한 한 천천히 입으로 숨을 내쉬십시오. 15 회 반복.
    • 평평한 바닥에 서십시오. 솔기 부분에 손을 대고 다리는 넓지 않습니다. 축에서 머리를 15-20 회 돌립니다..
    • 의자에 앉아 눈을 감 으세요. 깊고 천천히 숨을들이 마시고 공기를 다이어프램으로 강하게 밀어 넣은 다음 뒤로.

    호흡 운동의 도움으로 스스로 말더듬을 제거하는 것이 더 쉬울 것입니다. 운동은 후두를 단련하고 강한 근육은 경련이 덜 발생합니다..

    1. 마사지.

    직접 마사지를하거나 집에서 비디오를 사용하여 친척들에게 몇 가지 기술을 가르 칠 수 있습니다. 목, 목, 안면 근육, 입술을 반죽해야합니다. 말더듬 중 마사지의 주요 임무는 근육을 이완시키고 관절 부위의 색조를 완화시키는 것입니다. logoneurosis에서는 여러 유형의 반죽이 사용됩니다.

    • 포인트 기법.

    등과 목에있는 17 점을 문지릅니다. 절차는 17-18 일 동안 매일 수행되어야합니다. 말더듬에 대한 지압 마사지는 성인뿐만 아니라 청소년, 2-3 세 어린이에게도 가능합니다..

    • 세그먼트 기술.

    그 영향은 말을 담당하는 근육에 집중됩니다. 치료 과정은 3 주입니다. 치료사는 다른 기술을 사용해야합니다 : 이완, 문지르 기, 반죽, 진동.

    마사지에는 증상이있는 금기 사항이 있습니다. 이것은 관절 기관의 비대칭, 피부 발진, 진피 색 변화 및 출혈 소인입니다..

    1. 스피치 체제 준수.

    언어 체계의 제어, 즉 조음 부하의 투여는 자체적으로 말더듬을 제거하는 데 도움이됩니다. 더욱이, 대부분의 사람은 침묵해야합니다..

    아로마 오일은 인간의 신경계에 유익한 영향을 미칩니다. 몇 가지 치료법이 있습니다.

    • 에센셜 오일 흡입.
    • 치유 음료-허브 차 복용.

    신경계를 진정시키고 심리적 스트레스를 완화하는 진정제 주입을 위해 다음을 사용하십시오 : 양배추, 가막살 나무속 및 레몬 주스와 꿀의 혼합물; 카모마일, 세인트 존스 워트, 홉, 쐐기풀 잎의 달임.

    치료제를 준비 할 시간이 없다면 약국에서 Soul Tea를 구입하십시오. 치료의 결과로 환자는 덜 긴장하고 연설 할 때 걱정하지 않고 더 잘 수 있습니다..

    명상, 요가의 실천은 성인의 말더듬을 제거하는 효과적인 방법입니다. 가장 일반적으로 사용되는 아사나는 다음과 같습니다.

    • 브라 마리.
    • Trikonasana.
    • Noukasana.
    • Mayurasana.
    • 말더듬의 원인이 턱, 구강의 결함에있는 경우 사자 자세.

    위의 모든 명상 운동은 이완과 균형을 기반으로합니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 오랫동안 자주 연습해야합니다..

    1. 거울 앞에서 운동.

    TV 아나운서는 말더듬을 없애는 방법을 알고 있습니다. 그들은 카메라에 빠르게 그리고 주저없이 말할 텍스트를 연구합니다. 말을 더듬는 사람들은 모두 똑같이해야합니다. 거울 앞에서 연습하는 기법은 다음과 같습니다.

    • 사람은시, 짧은 산문 텍스트, 노래를 배웁니다..
    • 거울 앞에 서서 기억 된 정보를 암송하고, 자신을 바라보고, 신체의 모든 움직임을 제어하고, 관절 장치.
    • 또한 음성 및 음성 트릭이 해결됩니다. 텍스트를 삐걱 거리는 목소리로, 조용히 크게, 저음으로, 빠르고, 천천히 말해야합니다. 이 "antics"의 결과로 얼굴의 모든 근육 그룹, 후두가 작동하기 시작합니다..

    같은 방식으로 거울 앞에서 입술, 뺨, 혀의 움직임을 암기하여 조음 체조를 수행 할 수 있습니다. 어린이와 성인을위한 운동 세트는 동일합니다. 이것은 물고, 스트레칭하고, 혀를 펼치고, 입술을 튜브로 당기고 넓은 미소를 짓는 것입니다. 거울 앞에서의 체조와 리허설은 말하기 장치의 근육 운동에 긍정적 인 영향을 미치고 스트레스를 해소하고 훈련생을 진정시킵니다..

    말더듬의 원인이 어린 시절에받은 심리적 외상이라면 성인의 교정은 최면으로하는 것이 가장 좋습니다. 전문가의 도움을 받아 집에서 절차를 구성 할 수 있습니다..

    다음 연습은 스스로 말더듬을 제거하는 데 도움이됩니다.

    • 관절 근육의 경련으로 인한 불편 함을 경험하려면 다시 말더듬에 대한 두려움으로 인해 연설 할 때 발생하는 모든 부정적인 생각을 기억해야합니다..
    • 감정 목록 작성.
    • 당신이 말을 두려워하는 이유를 이해하려고 노력하십시오.
    • 다음으로 말을 더듬는 순간 몸에서 느껴지는 감정을 기억해야합니다. 누군가가 안쪽으로 줄어들고 누군가가 위, 턱, 머리가 아프기 시작합니다. 모든 감각을 종이에 적어 두는 것이 좋습니다. 최면 세션 동안 제거해야하는 것은 바로 그들입니다..

    다음과 같이 최면으로 부정적인 생각과 감정을 제거하십시오.

    • 그들은 이러한 감정이 처음 나타난 순간을 기억합니다. 이것은 잠재 의식과 함께 일하는 가장 어려운 단계입니다..
    • 그들은 스트레스의 상황, 어린 시절의 두려움을 다른 눈으로 성인 성격의 관점에서 보도록 강요합니다..
    • 또한 언어 장애에 대한 태도가 변경됩니다. 즉, 사람은 모든 사람과 다른 것처럼 보이는 것을 두려워하지 않아야합니다. 즉, 말하는 순간에 긴장을 풀 것입니다..

    말더듬을 제거하기위한 최면 작업 계획은 다음과 같습니다.

    1. 환자는 최면에 빠져 있습니다.
    2. 그 사람은 말더듬을 일으킨 스트레스가 많은 상황으로 돌아갑니다..
    3. 점차적으로 우리는 연설의 순간과 관련된 부정적인 감정이 처음 나타 났을 때의 기억을 잠재 의식에서 꺼내.
    4. 독백의 부정적인 경험에 대한 재고가 있습니다. 결과적으로 부정적인 감정이 사라지고 잘못된 것으로 인식되어야합니다. 사람은 일어나는 일에 대한 그러한 반응이 오해임을 이해하므로 수정해야합니다..
    5. 모든 후속 이벤트를 다시 경험합니다. 이 순간, 사람은 결론을 내리고 자신의 문제에 대한 해결책을 찾습니다. 그는 스트레스가 많은 상황에서 현재까지 자신의 삶을 살고 있지만 문제에 대한 새로운 비전을 가지고.
    6. 결과 확인. 최면에 잠긴 환자는 전화 통화, 이야기, 일화를 요청받습니다. 사람은 연설 당시 자신의 감정을 설명해야합니다. 이상적으로는 부정적인 감정, 두려움, 흥분이 더 이상 발생하지 않습니다..

    감정 상태가 회복되면 언어 훈련이 진행됩니다. 본질적으로 다시 말하는 법을 배우는 것입니다. 환자는 호흡 운동, 마사지, 근육 이완, 언어 조절 기술에 참여해야합니다. 철저히 공부해야합니다. 가장 중요한 것은 부정적인 감정이 돌아 오지 못하게하는 것입니다. 사람은 두려움, 불안, 열등감을 쫓아 내야합니다.

    최면으로 말더듬을 치료하려면 문제가 신체 장애가 아니라 감정이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그리고 부정성을 완전히 제거해야합니다. 즉, 완전히 완전히 사라질 때까지 수면에 반복되는 세션을 수행해야합니다..

    1. 컴퓨터 기술.

    현대 기술을 통해 사람은 집에서 말더듬을 없앨 수 있습니다. 로고 신경증을 치료하는 이러한 방법의 놀라운 예는 Breathmaker 컴퓨터 프로그램입니다..

    환자는 헤드폰을 끼고 마이크를 잡고 컴퓨터 앞에 앉습니다. 화면에는 아픈 사람이 마이크에 발음해야하는 문장 인 비문이 나타납니다. 컴퓨터는 말더듬의 말을 녹음하고 수정 한 다음 청취를 위해 헤드폰에 입력합니다. 치료 과정에서 인간의 신경계는 정확한 리듬과 언어 이미지를 동화합니다..

    1. Harutyunyan 방법.

    저자의 방법은 손의 손가락 작업과 음성의 동기화를 기반으로합니다. 사람은 관절 경련을 제거하고 통제하는 법을 배웁니다. 훈련 된 손은 기억이되고 나중에 자동으로 말의 리듬을 제어합니다. 치료 과정은 길다 : 7 일 동안 5 회, 짧은 휴식.

    말더듬이 거의 지체없이 노래를 부르는 것은 상식입니다. 결함의 상관 관계는 음절의 지속 시간으로 이루어집니다. 단일 또는 합창 노래의 도움으로 가벼운 형태의 말더듬이 신속하게 제거되고 중간 정도의 심각도로 효율성이 50 %가됩니다..

    현대 언어 치료, 신경학은 약을 복용하지 않고 말더듬을 없애는 방법에 대한 많은 조언을 제공합니다. 그러나이 일반적인 문제에 단번에 대처하는 것은 빠르게 작동하지 않습니다. 이것은 몇 달에서 1 년까지 걸릴 수있는 힘든 과정입니다. 그러나 사람이 분명히 목표를 달성하기를 원한다면 결과는 당신을 기다리지 않을 것입니다..

    그 결과 사람들이 말더듬?

    성인이나 어린이의 말더듬은 반복적 인 음절, 문자, 표현, 음절 수축의 형태로 나타나는 언어 장애입니다. 대화 중에 사람이 비틀 거리고, 멈추고, 걱정하고, 단어를“삼키고”말의 템포가 깨집니다. "사람들이 말을 더듬는 이유"라는 질문에 대한 몇 가지 답변이 있습니다..

    말더듬의 원인

    말더듬은 심리적, 신체적 장애입니다. 이 언어 문제의 의학적 이름은 로고 신경증이며 의료 전문가와 심리학자가 연구하여 그룹으로 분류합니다..

    생물학적 전제 조건 (유전)

    어머니 또는 아버지가 말더듬으로 고생하면 유아기부터 로고 신경증이 발생할 가능성이 높아집니다. 또한이 언어 장애는 조상이 경미하거나 복잡한 병리 단계를 가졌다면 세대를 통해 전파 될 수 있습니다.

    생리학

    대부분의 경우 신체적 영향 :

    • 뇌는 기능적으로 영향을받습니다.
    • 자궁에있는 동안 머리 부상이있었습니다.
    • 전이 된 전염병;
    • 자율 신경계 장애 등.

    또한 말더듬은 일반적인 신체적 또는 신경 적 피로, 면역 체계의 약화, 언어 장치 형성의 결함, 운동 능력의 불충분 한 발달 등으로 인해 유발됩니다..

    사회적 영향

    사람에게 영향을 미치는 사회적 요인은 전반적인 내부 및 외부 상태를 걱정하고 변화시킵니다. 아이들은 의사 소통 문제로 인해 언어 장치의 기능 장애로 고통받습니다.

    • 가족의 다툼과 오해;
    • 양육의 일부 측면은 제공되지 않습니다.
    • 동료들과 공통 언어를 찾지 못함.

    심리학

    어린이와 성인은 미래에 다른 사람과의 의사 소통에 영향을 미치는 심리적 요인에 민감합니다. Logoneurosis는 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

    • 심리적 외상;
    • 급성 감정적 경험 (긍정적이거나 부정적 일 수 있음)
    • 심한 공포;
    • 심리적 과로;
    • 정보 고갈;
    • 스트레스가 많은 상황 등.

    이러한 요인은 사람에 따라 다르며 모든 생활 환경이 장애와 문제를 일으킬 수있는 것은 아닙니다. 우선 순위를 올바르게 정하고 심리적 장벽에 대처하면 언어 장애를 피할 수 있습니다..

    말을 더듬는 경향이있는 사람들은 종종 철회되기 때문에 올바른 말하기 능력을 수정하고 복원하기가 어렵습니다. 심리적 이유로 발생한 Logoneurosis는 더 빠르고 쉽게 치료됩니다.

    먼저 문제 발생을위한 전제 조건을 고려한 후 종합적인 치료 방법을 처방한다. Logoneurosis는 생리적으로 제거되어야 할뿐만 아니라 말더듬의 심리적 원인을 제거하여 향후 병리 발달에 다시 기여하지 않도록해야합니다..

    통계

    Logoneurosis는 성인보다 어린 시절에 더 자주 발생하는 문제로 간주됩니다. 통계에 따르면 전 세계 어린이의 약 1 ~ 3 %가 말더듬으로 고통 받고 있습니다. 이 통계는 국적의 지역, 연령 및 기질에 따라 다릅니다..

    동시에 남학생은 여학생보다 말더듬이 발생할 가능성이 4 배 더 높습니다. 많은 사람들은 병리학이 촉진 된 형태로 나타날 수 있기 때문에 logoneurosis가 무엇인지, 그것이 있는지 여부를 모릅니다..

    어린 시절부터 정확하게 고통받는 성인의 말더듬은 고아원과 기숙 학교에서 자란 사람들에게 훨씬 더 흔하다는 것이 입증되었습니다. 부모와의 조기 분리와 불리한 사회적 분위기가 사람의 심리적 상태와 발달에 영향을 미친다는 것은 분명합니다..

    또한, 마을과 마을에 사는 사람들은 대도시에 사는 사람들보다 언어 결함에 덜 취약합니다. 차분한 환경과 관련이 있습니다. 말더듬이있는 성인은 인구의 1 %에 불과하며, 이는이 병리의 성공적인 치료를 나타냅니다..

    형제 자매는 18 %의 시간 동안이 장애를 채택합니다. 또한 dizygotic twins에서는 말더듬이 32 %, monozygotic twins에서는 77 %가 발생합니다..

    병리 발달 단계

    1 단계

    작은 에피소드로 말더듬, 매끄러운 말하기 규칙 기간 단축. 다음과 같은 증상이 특징입니다.

    1. 단어 시작 부분의 발음 및 문장 구성의 어려움.
    2. 말의 짧은 부분, 접속사 및 입자의 발음에서 말 걸림이 발생합니다..
    3. "커뮤니케이션 압력"의 결과로 말더듬이 발생합니다 (흥분, 사람이 말을 서두르는 등)..
    4. 말의 공포증은 관찰되지 않습니다.

    2 단계

    1. 만성 형태의 병리가 나타납니다..
    2. 빠르게 말할 때 어려운 단어 조합으로 발음하기 어려움.
    3. 언어 결함에 대한 인식이지만 여전히 정상적인 의사 소통을 방해하지는 않습니다..

    단계 III

    1. 명시 적 경련 증후군. 그러나 그 사람은 여전히 ​​이것을 문제로 인식하지 않습니다..
    2. 일부 소리, 음절을 발음 할 수 없음.
    3. 일부 단어를 다른 단어로 바꾸려고 시도함에 따라 말하기 금지, 덜 문제.

    IV 단계

    1. 말더듬은 큰 성격 문제로 발전합니다. 사람은 심각한 언어 장애가 있음을 이해하고 의사 소통이 필요한 어려운 상황 인 접촉을 피합니다. 초기 단계에서 단어와 표현이 가끔 바뀌었다면 지금은 항상 이런 일이 일어나고 있습니다..
    2. 기대-사람이 연설 실수를 기다립니다..
    3. 만성 발음 문제. 의사 소통에 대한 두려움 개발.

    말더듬의 유형

    부서는 경련 형태, 임상 증상 및 병리 과정과 관련이 있습니다..

    성인과 어린이의 경련성 말더듬에는 다음과 같은 구분이 있습니다.

    • 클론 형태는 단기 경련으로 두 번째 경련과 번갈아 가며 구절과 문자가 비자발적으로 반복됩니다..
    • 토닉 형태-장기 또는 단기 근육 수축. 결과적으로 사람은 한 단어를 오랫동안 발음하지 않습니다..
    • 병렬 클론 및 강장제 형태의 혼합 말더듬.

    또한 음성 장치의 기능 외에도 얼굴 표정이 고통받습니다. 얼굴 근육과 팔다리 부분의 경련이 동반 될 수 있습니다..

    말더듬 흐름

    1. 장기-결함이 모든 단어와 상황에서 지속적으로 나타날 때.
    2. 간헐적-일부 심리적 상황이 말더듬을 유발 (흥분, 기쁨).
    3. 재발-치료 후 잠시 후 문제가 나타납니다. 사람이 완전히 또는 부분적으로 치료되었는지는 중요하지 않습니다..

    말더듬의 임상 적 형태

    Logoneurosis는 신경증과 신경증과 같은 두 가지 임상 형태로 나타납니다. 그들 각각은 개발 메커니즘과 함께 고유 한 원인이 있습니다..

    신경성 말더듬

    성인과 어린이의 말더듬은 출생이나 산후 부상으로 인한 것이 아닙니다. 이것은 대뇌 피질의 신체적 장애가 아닙니다. 이러한 형태의 장애에는 위에서 설명한 심리적 및 사회적 요인이 포함됩니다. 이러한 유형의 병리학에서는 환자가 신경증과 같은 형태보다 치료가 더 쉽습니다. 문제는 주로 심리학자가 다룬다. 성인은 종종이 병리의 만성 형태에 더 취약합니다..

    신경성 말더듬이있는 사람의 특성 :

    • 말더듬이있는 사람은 즉시 눈에 띕니다. 그는 침묵하고, 두렵고, 동요하고, 불안을 생각하고, 종종 화를 내고, 짜증을 내고, 물러나고, 억울한 두려움이 삶을 방해합니다. 그들은 우울하다.
    • 그러한 환자는 발달에 신체적 편차가 없습니다..

    신경증 유사 형태

    그것은 예기치 않게 나타납니다. 질병의 역사에서 가장 자주 출생 문제가 있습니다. 예를 들어, 어머니는 합병증, 출생 외상과 같은 어려운 임신을했습니다. 뇌와 중추 신경계의 장애로 인해 치료가 더 오래 걸리고 100 % 회복이 항상 보장되는 것은 아닙니다..

    종종 음성 장치의 각 부분은 심한 발작을 겪습니다. 말을 할 때 사람들은 머리를 예리하게 고개를 끄덕이고 손을 경련하고 안면 근육을 수축하면서 말을 할 수 있습니다. 이 모든 것이 무의식적으로 발생합니다..

    장기간의 의사 소통 후 피곤해지기 때문에 그런 사람들은 더 조용합니다. 피로 외에도 환자는 기억력이 부족하고 공간과 시간의 방향에 대해 불평합니다..

    특수 약물을 복용하면서 포괄적 인 방식으로 전문가를 대할 필요가 있습니다. 긴 복구 절차는 몇 년이 걸릴 수 있습니다..

    말더듬이 발생하는 방법

    이 프로세스는 완전히 연구되지 않았으며 현재 버전이 있습니다. 음성 장치의 기능 위반에 대한 전제 조건에 따라 Broca의 센터가 영향을받습니다 (말과 관련된 근육과 인대의 작업을 담당하는 음성 센터). Broca의 중심이 과도하게 자극되어 작업 속도가 빨라집니다. 소위 스피치 서클 (브로카 중심, 베르 니케 영역 및 연관 중심)의 기능이 손상되었습니다..

    이것은 경련 효과 (혀, 입술, 입천장 및 기타)를 유발합니다. 사람이 경련을 일으키는 단어, 음절 및 구를 재생할 때 음성 장치의 조정 기능이 손상되어 말더듬이 발생합니다. 경련은 언어 장치의 한 부분에서 시작됩니다..

    Broca의 중심이 강하게 과도하게 흥분하면 주변 뇌 영역에 반영됩니다. 결과적으로 팔다리의 비자발적 움직임과 경련 등..

    흥분된 신경계와 자음 (특히 둔한 소리)의 신경 자극이 빈도가 비슷하다는 것은 흥미 롭습니다. 따라서 말더듬은 주로 자음에서 발생하며 모음에서는 매우 드뭅니다..

    전문가

    어린이와 성인의 말더듬 치료는 비슷합니다. 언어 결함의 원인의 정의에 따라 주치의가 임명됩니다. 그들 중 몇 가지가 있으며 때로는 두 명 이상의 전문가가 한 환자에게 관여합니다..

    • 신경 병리학 자 및 정신과 의사-말더듬 문제를 해결하기 위해 약물 처방.
    • 심리 치료사는 사람의 특성에 따라 최면술, 훈련 등 심리 치료를 처방합니다..
    • 심리학자는 심리학과 인간의 성격을 연구합니다. 첫째, 환자는 심리적 장벽에서 제거됩니다. 그는 사회에 있고 스트레스가 많은 상황에서 결정을 내 리도록 훈련되었습니다..

    언어 치료사는 다른 전문가를 돕는 것과 동시에 언어를 수정하는 사람입니다. 말하기 향상, 호흡 운동 사용, 문자 및 소리 발음에 도움이됩니다..

    그의 치료의 목표는 잘못된 발음을 고치는 것이 아니라 병리에 관계없이 단어를 문장으로 쉽게 만들 수 있음을 깨닫도록 돕는 것입니다. 환자는 말더듬에 대한 두려움을 줄입니다..

    침술사는 혈액 순환을 개선하기 위해 노력합니다. 사용 된 세션은 특정 장기를 담당하며 일반적으로이 기술은 가벼운 말더듬 단계에 도움이됩니다..
    말더듬은 매우 드물게 발생하며 오랫동안 수정할 수 있습니다. 제 시간에 병리와 싸우고 문제 발생의 올바른 요인을 진단하기 시작하면이 언어 장애를 제거 할 가능성이 극적으로 증가합니다.

    걱정할 때 말더듬을 없애는 방법.

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    어떤 것도 나를 데려 갈 수없고, 어떤 것도 나를 두렵게 할 수 없습니다. 나는 항상 내 말하기 노력을 측정하고 10 배 적은 노력으로, 100 배 적은 노력으로 말할 수 있습니다. 상황이 어려우면 말하기 노력을 더 적게 할 수 있고 거의 모든 안전 한계를 설명 할 수 있습니다. 그리고 여기에서 제가 정말 쉽게, 절대적으로 자유롭게 말할 수 있다는 자신감이 생깁니다. 나는 거의 모든 안전 여유, 좋은 발음의 안전 여유, 쉬운 발음을 얻을 수 있습니다. 따라서 물론 아무것도 나를 두렵게 할 수는 없습니다. 1/10, 1/100, 1/1000과 같은 일반적인 노력의 일부로 지속적으로 말하는 법을 배우고 있습니다. 그리고 내가 말해야하는 환경에서 나의 말하기 노력을 측정 할 수 있습니다. 그리고 어떤 상황이든, 어떤 삶의 상황이든, 나는 내가 원하는 안전 한계, 안전 한계, 가볍고 절대적으로 가벼운 발음을 얻을 수 있습니다. 그래서 저는 항상 대담하고 자신있게 말합니다. 그리고 어떤 환경에서든 어떤 사람과도 대담하고 자신있게 대화를 나눕니다. 그래서 저는 언제나 잘 말할 수 있고, 쉽고, 쉽고, 절대적으로 자유롭게 말할 수 있다고 무한히 확신합니다. 그게 내가 걱정하지 않는 이유입니다. 다른 사람들은 정상적인 상황에서 정상적인 말을하더라도 자신의 노력을 측정하는 방법을 모르기 때문에 시험이나 다른 어려운 환경에서 말을 더듬기 시작하지만 저는 할 수 있습니다. 그래서 저는 평범한 건강한 사람들에 비해 훨씬 더 큰 안전 마진과 좋은 쉬운 발음을위한 더 큰 안전 마진을 가지고 있습니다. 그리고 더욱이 저는 언제나 쉽고, 절대적으로 자유롭게 말할 수 있다고 굳게 확신합니다. 나는 이것을 진짜 사실로 굳게 알고있다. 사실 저는 항상 쉽고, 절대적으로 유창하게 말할 수 있습니다. 그렇기 때문에 어떤 환경에서나 낯선 사람과 대담하고 자신있게 구두로 의사 소통을합니다..
    나는 내 말하기 노력의 정도를 거의 무한히 제어 할 수 있습니다. 그리고 나는 어느 정도의 말하기 긴장과 함께 거의 모든 정도의 말하기 노력으로 말할 수 있습니다. 따라서 거의 모든 안전 마진, 모든 안전 마진, 절대적으로 가볍고 절대적으로 자유로운 발음을 만들 수 있습니다. 그래서 담대하고 당당하게 사람들과 말로 접촉합니다. 나는 항상 무한히 대담하게 말하고, 항상 아름답고, 쉽고, 절대적으로 자유 롭다고 말할 것이라고 무한히 확신합니다..
    나는 좋은 연설이 있습니다. 나는 좋은 연설이 있습니다. 다른 사람들은 항상 기쁨으로 내 말을 들어요. 모든 동료들은 어떤 어려운 상황에서도 내가 잘 말할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 학원 수업, 모든 종류의 세미나에서 저는 항상 대담하고 자신있게 말합니다. 나는 언제나 쉽고, 쉽고, 절대적으로 유창하게 말할 수 있습니다. 나는 정말로 용감한 사람이고, 확고하고, 나 자신에 대해 무한히 확고하게 확신합니다. 나는 모든 것을 감히하고, 나는 모든 것을 할 수 있으며, 아무것도 두려워하지 않습니다. 나는 어떤 환경에서도 내 연설을 통제하고 있습니다. 내 말하기 노력의 정도를 제어합니다..
    이제 나는 그것이 무엇인지 가능한 한 명확하게 상상하려고 노력하고 있습니다..

    나는 내 말하기 노력의 정도를 무한히 제어 할 수 있습니다. 어떤 어려운 상황에서도 나는 내 말하기 노력의 정도를 무한히 제어하므로 항상 쉽고, 쉽고, 절대적으로 자유롭게 말할 수 있습니다. 나는 젊고 건강한 신경을 가지고 있습니다. 머리에서 가장 강하고 건강한 신경. 머리 부분에서 가장 건강하고 가장 안정적인 신경.
    눈 영역에서 젊은 신경은 건강하고 강하며 차분합니다. 눈 부위에서 젊은 신경은 건강하고 단단히 차분합니다. 눈은 건강하고 차분합니다. 눈-건강하고 차분합니다. 머리 부위의 모든 신경은 안정적이고 건강하며 확고하게 차분합니다..
    나는 강한 의지를 가지고 있습니다. 나는 내 자신을 통제하고 있습니다. 나는 내 자신을 통제하고 있습니다. 나는 내 몸의 모든 활동을 무한히 통제합니다. 나는 어느 정도의 말하기 긴장과 함께 어느 정도의 말하기 노력으로 항상 말할 수 있습니다. 어느 정도의 말로

    전화로 커뮤니케이션

    Stuttering Foundation의 "Using The Telephone"번역 및 각색.

    말을 더듬 든 말든 많은 사람들이 전화 통화가 어렵다는 것을 알게됩니다..

    전화를하지 않는 사람들의 전화 대화를 들어보십시오. 어떤 사람들은 몇 초 후에 대답하고 다른 사람들은 "어-어.."또는 "음"을 여러 번 반복합니다. 여전히 다른 사람들은 얼굴을 만드는 동안 매우 크고 공격적으로 말할 수 있습니다.
    손을 흔들고 있습니다. 전화 통화는 격렬 할 수 있으며 모든 사람이 그 문제를 다루는 법을 배워야합니다..

    말을 더듬고 전화로 통화하기가 어려우면 팁이 도움이 될 수 있습니다..

    전화 통신 과정은 통화 준비, 전화 통화 및 결과 평가의 세 단계로 나눌 수 있습니다..

    통화 준비

    전화하는 이유를 정확히 알고 있는지 확인하십시오. 종이에 요점을 적어두고 전화 통화를 할 때 앞에 두십시오..

    진지한 전화를 걸기 전에 먼저 친구 나 친척에게 전화 해보십시오. 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다..

    여러 통화를해야하는 경우 가장 간단한 것부터 가장 어려운 것까지 오름차순으로 정렬하십시오. 중요한 전화를 미루지 마십시오. 긴장과 흥분을 증가시킬 것입니다..

    전화 통화

    특정 사람에게 직접 전화하는 것은 종종 어렵습니다. 교환 원이 대답했다면 내선 번호, 사람의 이름 또는 사무실 중 어느 것이 더 쉽게 말할 수 있습니까? 여러 답변을 염두에두고.

    말을 더듬 으면 솔직하게 말을 더듬고 천천히 말하십시오..

    긴 일시 중지에 대해 걱정하지 마십시오. 그들은 모든 대화에서 만난다.

    당신이 말하는 것에 집중하고 말더듬에 대해 생각하지 않도록 노력하십시오.

    말을 더듬거나 말거나, 당신의 주요 목표는 의사 소통입니다. 연설의 연속성에주의.
    많은 말더듬이는 말의 연속성을 잊고 넘어집니다. 유창한 연설을 즐기십시오.

    다른 전화 걸기-다리미가 뜨거울 때 치십시오. 자신감은 끊임없는 말의 흐름에서 태어나고 자신감은 매끄러운 말을 낳습니다.

    전화 통화 중에 거울을 보는 것이 유용합니다. 이렇게하면 얼굴 근육이나 신체의 다른 부분의 긴장을 확인할 수 있습니다..

    어려운 전화를 받았고 말을 잘했다고 느끼면 자신을 칭찬하고 성공적인 의사 소통의 기분 좋은 느낌을 기억하십시오..

    결과 평가

    말을 더듬 든 말든 누구든지 전화 통화를 할 때 부담감을 느낄 수 있습니다..

    특정 전화 대화가 스트레스를 받고 평소보다 더 많이 말을 더듬는 것 같다면 잊어 버리십시오. 긍정적 인 태도를 유지하십시오.

    더 적게 말을 더듬게 될 다른 의사 소통 상황이있을 것임을 기억하십시오..

    기회가 있다면 전화 대화를 녹음하고, 듣고, 연설에서 어려운 순간을 강조하고, 주저를 악화시키는 말하기 속도를 강조하십시오..

    비슷한 전략을 얼마 동안 사용하면 자신의 말하기 문제를 더 잘 이해하고 새로운 전화 대화에서 얻은 지식과 기술을 적용하는 데 도움이됩니다..

    수신 전화

    이것은 당신이 통제하기 더 어려운 활동 영역입니다. 그러나 여기서도 당신이 경험할 수있는 긴장을 제거하는 길을 갈 수 있습니다. 항상 자유 시간에 전화를 받으십시오. 전화로 달려 가지마.

    내선 번호, 조직 이름, 심지어는 이름까지 가장 쉬운 키워드를 준비하십시오. 누군가가 다른 사람 앞에서 전화하면 전화에 집중하십시오..

    낯선 사람이 당신의 망설임을보고들을 수 있다는 것을 인식하되 그들의 존재가 당신의 전화 대화에서 당신을 방해하지 않도록하십시오.

    첫 단어를 말하려는 경우 대화 시작 부분에서 침묵을 두려워하지 마십시오..

    어떤 사람들은 전화를 받고 아무 말도하지 않는 경향이 있습니다. 동료와의 대화를 끝내거나 다른 사람의 전화를 받아 상대방이 제자리로 돌아올 때까지 기다리기 때문입니다..

    일반적인 권장 사항

    1. 연습은 휴대 전화 사용에 대한 자신감을 높이는 데 도움이됩니다..

    2. 전화에 대한 두려움을 극복해야합니다. 당신을 두려워하게 만드는 것과 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지에 대해 이야기하십시오..

    3. 어떤 상황에서 전화 통화를 피하고 있는지 알아 내고 점차적으로 작업을 시작하십시오. 연습을 위해 유선 전화를 최대한 활용하세요.

    4. 전화, 메시지 또는 편지 쓰기 금지.

    5. 일상 생활에서 항상 전화를받는 사람이 되십시오..

    6. 당신이 말을 더듬는 것을 공개적으로 인정하십시오. 평생 동안 그것에 대해 이야기하지 않았다면 이것은 매우 어려울 수 있습니다. 말더듬에 대해 더 자주 이야기하십시오. 많은 사람들이 말더듬에 대해 논의 할 때 불안과 두려움이 감소했다고보고합니다..

    7. 전화 통화를하는 사람들을 관찰하십시오 : 전화 통화 중 유창함과 주저함이 부족한지 확인하십시오..

    8. 사람들에게 당신이 말을 더듬는 것을 알리고 그것을 활용하십시오. 이 경우 주기적으로 침묵을들을 준비가됩니다..

    9. 그리고 마지막으로, 연습하고, 연습하고, 연습하십시오. 현대적인 플라스틱이 차지하지 않도록하십시오..

    10. 전화를 전혀하지 않는 것보다 전화를 걸고 말을 더듬는 것이 훨씬 낫습니다..

    기사 번역 및 수정 저자-Shamardina Anastasia-언어 치료사-결함 학자