기면증 : 병적 수면 장애를이기는 방법

기면증은 불안정한 REM 수면을 수반하는 신경계 질환입니다..

또한이 질병으로 고통받는 사람들은 졸음이 증가하고 비자발적 수면 발작을 호소합니다..

이론, 사실 및 허구

수세기 동안 기면증의 원인은 모든 사람에게 미스터리로 남아 있습니다. 예를 들어 한 독일 의사는 과도한 자위 행위로 인해 청소년 에서이 질병이 발생했다는 이론을 표현했습니다. 한때 기면증은 정신 장애로 간주되었지만 정신 분열증의 징후 중 하나였습니다..

의학의 발달과 함께 과학자들은 더 깊게 "파고 들고"질병이 불안정한 신경 화학적 뇌 평형의 결과로 발전한다는 가설을 내놓기 시작했습니다..

그러나 질병의 실제 원인이 밝혀진 것은 20 세기 말이었다. 공식적인 결론에 따르면이 질병은 REM 수면 단계를 담당하는 신체 시스템의 장애 이후에 발생합니다. 증거로 과학자들은 Pavlov가 한 번에 수행 한 실험을 인용합니다..

한때 인간의 뇌가 수면을 담당하는 깊은 "메커니즘"이있는 매우 복잡한 구조라는 사실을 확인한 사람은 바로 그 사람이었습니다. 뇌의 주요 요소는 한 곳에서 다른 곳으로 다양한 충동과 생물학적 활성 물질을 전달하는 뉴런입니다..

인간의 신경계가 활동적인 상태에있을 때 그는 깨어 있고 어떤 활동에도 참여합니다. 그러나 과로하거나 장시간 불안한 상태에 있으면 즉시 수면 발작을 느끼고 쉬고 싶어합니다..

신경계에 오작동이 발생하면 하루 중 언제든지 무의식적으로 사람의 수면이 발생할 수 있습니다. 기본적으로 이러한 장애는 오렉신 A 및 오렉신 B의 부족과 관련이 있습니다. 깨어있는 상태와 수면으로의 원활한 전환을 담당하는 것은 이러한 신경 전달 물질입니다..

기면증 발병의 주된 이유 :

  • 뇌 감염;
  • 심한 두부 및 뇌 외상;
  • 체계적인 과로;
  • 면역 체계의 기능 장애;
  • 호르몬 장애;
  • 이 유형의 질병에 대한 유전 적 경향;
  • 지속적인 정서적 스트레스;
  • 체계적인 수면 부족;
  • 정신적 외상;
  • 당뇨병;
  • 때로는 임신 중에 질병의 첫 징후가 나타납니다..

대부분의 경우 특정 사람 에게이 질병이 나타나는 정확한 원인은 비현실적이라는 사실을 명심해야합니다. 매우 자주, 전체 범위의 문제가 이것으로 이어질 수 있습니다..

질병을 나타내는 것?

의사는 기면증이 있음을 나타낼 수있는 두 가지 주요 증상을 기록합니다.

  1. 이동 중에 비자발적으로 잠들기. 환자는 절대적으로 모든 활동을 위해 어떤 자세로든 잠들 수 있습니다. 이것은 일반적으로 장기간의 단조로운 작업으로 촉진됩니다. 그러나 기면증이있는 사람은 걷거나 TV를 보거나 다양한 집안일을하면서 잠들 수 있다는 사례가 있습니다. 대부분의 경우 그러한 꿈은 몇 분 동안 지속되지만 심각한 형태의 질병에서는 최대 몇 시간까지 지속될 수 있습니다..
  2. 신체의 모든 근육이 비자발적으로 이완됩니다. 일반적으로 사람이 웃음, 불안, 두려움, 분노 등과 같은 강렬한 정서적 흥분을 경험할 때 발생합니다. 그러나 의사들은이 증상이 즉시 형성되지는 않지만 질병의 발달과 함께 점차적으로 나타납니다..

이 두 가지 주요 증상 외에도 여러 가지 가능한 징후를 구별 할 수 있습니다.

  • 잠들거나 깨어나는 과정에서 발생하는 환각 요소가있는 폭력적인 꿈;
  • 길고 건강한 수면 후, 깨어 난 후 몇 분 동안 사람은 신체의 어떤 부분도 움직일 수 없습니다 (이 현상을 "수면 마비"라고합니다).
  • 강제적 인 주간 수면 없이는 살 수 없다.

동시에, 기면증 환자의 대부분은 정상적인 수면보다 더 많이 수면을 취하더라도 만성적 인 수면 부족이 나타납니다. 이것은 깊은 수면 단계가 없기 때문에 사람이 꿈에 있지만 모든 신체 힘을 회복 할 수 없다는 사실 때문입니다.

일반적으로 위반은 예기치 않게 나타나지 않지만 몇 년에 걸쳐 발생합니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 건강 진단을 받아야합니다. 그러나 이러한 징후는 다른 유사한 질병에도 적용될 수 있음을 명심해야합니다..

테스트 및 진단

모든 질병의 치료를 위해서는 항상 정확한 진단이 필요합니다. 이 경우 기면증도 예외는 아닙니다..

또한이 질병은 주치의에게 더 많은 책임이있는 뇌 및 신경계 장애와 관련이 있습니다..

전문가가 환자가 기면증을 앓고 있다고 판단하기 전에 길고 복잡한 연구를 거쳐야합니다..

여기에는 수면 다원 검사 및 MSLT 검사가 포함됩니다. 첫 번째 절차는 환자가 하룻밤 이상을 보내야하는 특수 실험실에서 수행됩니다. 잠자리에 들기 전에 특수 전극이 머리에 부착되어 수면 중에 필요한 판독 값을 읽고 씁니다..

MSLT 검사 중에 의사는 수면 패턴을 기록한 다음 정상적인 일정과 비교하여 다양한 장애를 식별하는 데 사용됩니다..

기면증이란 무엇입니까?

상황을 해결하는 방법?

기면증은 사람에게 심각한 불편을 초래할 수있는 심각한 질병으로,이를 바탕으로 가장 심각한 결과까지이 질환의 치료는 많은 어려움을 야기합니다.

또한 현재이 질병을 완전히 제거 할 수있는 수단이나 방법이 없다는 점에 유의해야합니다..

그러나 증상을 최소화하고 환자의 삶을 크게 개선 할 수있는 두 가지 약물 그룹이 있습니다..

현재 다음 약물은 기면증을 "익사"시킬 수 있습니다.

  • 뇌를 자극하도록 고안된 약물;
  • 수면을 담당하는 뇌 영역을 활성화시키는 약물.

그러나 이러한 약물은 증상 효과 만 가질 수 있지만 도움을 받으면 환자가 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다..

또한, 그 사람은 자신의 생활 리듬을 조정하고, 수면과 각성을 정상화하고, 다양한 스트레스 상황과 경험을 최소화하고, 또한 주간 수면에 몇 시간을 할당해야합니다..

유명한 환자의 이야기

최근에 역사가들은 유명한 예술가 레오나르도 다빈치가 기면증을 앓고 있다는 사실을 발견했습니다. 그들의 결론에 따르면 그는 어렸을 때 지하에서 3 년을 보낸 후 졸음이 증가했습니다..

그러나 작가는 그녀에게주의를 기울일뿐만 아니라 자신을 위해 약간의 이익을 얻는 법을 배웠다..

그는 공격 중에 잤던 특별한 흔들 의자를 만들었습니다. 그리고 깨어 난 후 즉시 종이와 연필을 가져다가 꿈을 스케치했습니다..

흥미로운 사실

기면증이 발생하는 동안 수면의 느낌은 대뇌 피질에만 영향을 미치며 나머지 뇌에는 도달하지 않습니다. 따라서 사람은 잠든 것처럼 보이지만 완전한 부동은 발생하지 않습니다..

예를 들어, 걷는 동안 공격이 발생하면 계속해서 의식을 잃게됩니다. 그리고 깨어 났을 때 몇 분 동안 "전원이 꺼졌다"는 사실조차 이해하지 못할 수도 있습니다..

반대로 일부 환자는 완전히 반대되는 증상을 보입니다. 사람이 의식 상태에 있지만 근육이 위축되어 순종을 멈춘 것처럼 보입니다..

걷는 동안 공격이 잡히면 환자는 단순히 넘어 질 수 있습니다. 동시에 그는 모든 것을 이해하지만 몇 분 동안 몸으로 아무것도 할 수 없습니다..

현재 과학자들은 기면증에 대한 효과적인 치료법을 찾기 위해 최선을 다하고 있습니다. 최근에는 미국 의사들이이 질병을 거의 완전히 제거하는 신약을 발명하고 동물 실험을 성공적으로 마쳤습니다. 따라서 그러한 환자는 절망해서는 안됩니다..

수면 과다 : 질병의 원인, 증상 및 치료

지속적인 졸음이나 수면 과다증은 일반적이지 않습니다. 이 질병은 정상적으로 살고 일하고 사랑하는 일을 할 수 없습니다. 결국 나는 항상 자고 싶다. 질병의 원인과 치료 방법-오늘 기사에서 알려 드리겠습니다.

함유량:

수면 과다의 원인

  • 정신병 적 문제. 신경계의 오작동과 관련.
  • 수면 부족. 수면 부족과 만성 피로는 건강한 사람의 과다 수면 증으로 이어집니다.
  • 기면증. 극복하기 어려운 수면에 대한 저항 할 수없는 충동은 뚜렷한 형태의 수면 과다증으로 간주됩니다. 단순한 과다 수면 증으로 사람은 의식을 유지하고 졸음의 공격을 기다릴 수 있습니다. 그러나 기면증에서는 예기치 않게 수면이 발생합니다. 사람은 바쁠 때에도 어떤 자세로든 잠에 빠집니다. 더욱이 수면은 공공 장소에서도 공격 할 수 있습니다..
  • 긴장된 쇼크. 심한 스트레스는 수면 ​​과다증의 선구자입니다.
  • 약물 복용. 일부 약물은 낮 동안 졸리 게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 알레르기 치료제-디펜 히드라 민.
  • 깊은 잠. 며칠 동안 수면을 취하는 것이 특징입니다. 이 질병은 의사가 지속적으로 모니터링해야합니다..
  • 호흡 장애. 이 경우 수면 과다의 원인은 혈액의 산소 부족과 관련이 있습니다. 결과적으로 지속적인 졸음이 발생합니다..
  • 수면 장애 : 무호흡증 또는하지 불안 증후군은 졸음 증가의 전제 조건 일 수 있습니다..
  • 뇌 외상.
  • 야간 작업. 수면 및 각성 정권을 위반하면 휴식의 질이 저하됩니다. 그리고 나타나는 수면 부족은 과다 수면 증을 유발합니다..

질병의 원인이 밝혀지지 않은 경우 이러한 과다 수면 증을 특발성이라고합니다. 그건 그렇고, 과다 수면 증은 일정하거나 발작 일 수 있습니다..

어린이의 수면 과다

어린 시절의 질병은 종종 기면증과 관련이 있습니다. 갑작스러운 졸음의 공격은 하루에 한 번 또는 여러 번 발생할 수 있습니다..

어린이의과 수면 증의 원인은 성인과 동일합니다. 그러나 더 자주 젊은 환자의 질병은 신경 문제와 관련이 있습니다..

지속적인 졸음은 감염이나 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 자고 싶은 욕구가 표준입니다. 그래서 아이의 몸은 스트레스 나 질병과 싸우는 데 소비되는 에너지를 최대한으로 보충하려고합니다..

수면 과다 증상

  • 하루 8 시간 수면도 낮에 자고 싶어
  • 충분한 수면을 취하면 아침에 일어나기 어려움.
  • 견딜 수없는 졸음이 한 달 이상 지속됩니다..
  • 사람들과 소통하기가 더 어려워졌습니다..
  • 일에 집중할 수 없다.

기면증은 다음과 같은 증상으로 보완됩니다.

  • Cataplexy는 근긴장도의 일시적인 감소입니다. 사람은 말 그대로 심한 졸음으로 발에서 떨어집니다. 갑자기 일어난다.
  • 야간 수면 악화. 수면의 깊이가 감소하고 악몽이 나타나며 사람은 종종 밤에 깨어납니다.
  • 환각. 잠들 때 기면증을 나타내는 시각적 이미지가 눈 앞에 나타날 수 있습니다..
  • 수면 마비. 깨어 난 후 사람은 팔다리를 움직여 침대에서 나올 수 없습니다. 이 상태는 5 초에서 3 분까지 지속됩니다..

근육 마비가 항상 기면증의 동반자가되는 것은 아닙니다. 기면증의 근육 "무기"는 주로 아침에 관찰됩니다. 특발성과 수면 증에있는 동안 오후에 졸음이 발생합니다..

과다 수면 증이 발생하는 동안 사람은 서서 일을 계속하고 심지어 사람들과 대화 할 수도 있습니다. 그러나 실제로 그 사람은 잠들었 고 그의 모든 행동은 무의식적으로 수행됩니다..

수면 과다 발작은 약 20 분 동안 지속됩니다. 그리고 그들의 수는 하루에 20-30 번에이를 수 있습니다. 평균적으로 그들의 수는 3-4에 이릅니다..

수면 과다증과 유사한 질병

픽윅 증후군은 중증 비만 환자에서 종종 진단되는 질병입니다. 과체중 일뿐만 아니라, 이러한 환자는 호흡기 질환과 졸음이 있습니다. Pickwick 증후군으로 장기간 수면을 취하는 것은 상쾌하지 않습니다. 그리고 아침에 일어나면 종종 두통이 동반됩니다..

외상 후 스트레스 장애는 수면 과다증을 유발할 수있는 또 다른 질병입니다. 이 경우 지속적인 졸음은 이전의 심한 스트레스에 대한 방어적인 반응입니다. 그러한 병리를 가진 사람을 깨우는 것은 불가능할 수 있습니다. 따라서 졸음이 저절로 지나갈 때까지 기다리는 것이 남아 있습니다..

생리 학적으로 외상 후 증후군의 수면 과다증은 깨어있는 것처럼 보입니다. 몸의 근육은 긴장되고 혈압은 변하지 않습니다. 근육이 이완되고 압력이 약간 감소해야하지만.

잠자는 숲속의 미녀 증후군 또는 Kleine-Levin 증후군은 졸음 증가를 특징으로하는 병리학입니다. 환자는 하루에 18-20 시간 자고 거의 먹지 않습니다. 잠자리에 들기 전에 환자는 긴장된 흥분을 느끼고 심지어 잠들기가 어렵습니다. 그러나 나중에 이것은 그들이 며칠 동안 잠을 자지 못하게하지 않습니다..

Kleine-Levin 질병은 과식증을 동반합니다. 사람은 많이 먹지만 음식은 몸에 많이 흡수되지 않습니다. 이것은 메스꺼움과 구토를 유발합니다..

무기력 과다 수면 증은 무기력, 신진 대사 둔화 및 지속적인 졸음으로 발생하는 수면 장애입니다. 이 상태의 환자는 며칠 또는 몇 주 동안 잠을 잘 수 있습니다. 그 사람이 혼수 상태에 있거나 심지어 사망 한 것 같습니다. 피부가 차갑고 창백하고 동공이 빛에 반응하지 않을 수 있으며 손목의 맥박이 느껴지지 않습니다..

무기력 한 수면의 전체 기간 동안 환자는 먹거나 마시거나 화장실에 가지 않습니다. 이 경우 병리학 적 상태는 발생하는 것처럼 자발적으로 진행됩니다..

진단

만성적 인 수면 부족은 현대인의 표준이되었습니다. 따라서 지속적인 졸음은 질병과 관련이 없습니다..

수면 과다 증상이 나타나면 somnologist는 polysomnography를 처방합니다. 이 방법의 본질은 의사의 감독하에 특수 기관에서 수면을 연구하는 것입니다. 진단을 시작하기 전에 센터 직원이 수면을 실시간으로 "모니터링"하는 장비를 연결합니다..

수면 다원 검사의 도움을받은 전문가는 직접 및 간접 징후로 수면 질환을 식별합니다. 기면 발작과 수면 과다증은 빠른 잠들기, 잦은 야간 각성 및 REM 수면의 단기간 시작을 특징으로합니다..

수면 다원 검사는 100 % 정확도로 무호흡을 감지합니다. 후자는 수면 중에 호흡이 자주 멈추는 것이 특징이며 신체에 연결된 장치에 의해 기록됩니다..

수면 과다증을 식별하기 위해 somnologists는 MSLT (다중 수면 지연 테스트) 및 ESS (Epworth 졸음 척도)를 사용하여 상태를 확인할 것을 제안합니다. MSLT는 연결된 장비로 깨어 난 후 몇 시간 내에 수면 다원 검사 후 수행됩니다..

특발성과 수면 증은 빠르게 잠이 드는 것이 특징입니다. 그러나 야간 각성은 없습니다. REM 및 느린 수면 주기도 중단되지 않습니다..

신경계 질환을 배제하기 위해 MRI 또는 ​​뇌의 컴퓨터 단층 촬영을 실시합니다. 두부 검사는 뇌파 검사로 보완 될 수 있습니다..

심신 문제 (우울증, 무력증 등)는 추가 검사가 필요합니다..

기초 진단 후 수면 과다의 원인이 발견되지 않으면 좁은 전문의에게 의뢰한다. 여기에는 심장 전문의, 내분비 전문의, 위장병 전문의 등이 포함됩니다..

특발성과 수면 증 진단은 검사 결과 심각한 이상이 발견되지 않은 경우 내립니다. 동시에 일정한 졸음이 한 달 이상 지속됩니다..

ESS에 따른 수면 과다 진단-Epworth 졸음 척도

MSLT로 수면 다원 검사를받을 수없는 경우 Epworth 척도로 수면 과다의 가능성을 평가하십시오. 이를 위해 다음과 같은 상황에서 졸음의 정도를 결정하는 0부터 3까지 점수를 매기십시오 (0 점-졸음 없음, 3 점-수면에 대한 강한 욕구).

상태포인트 (0 ~ 3)
앉아있는 동안 스마트 폰에서 책이나 뉴스 피드 읽기
앉은 상태에서 TV 또는 컴퓨터 화면 시청
누구와도 소통하지 않고 카페, 극장 또는 영화관에 앉아있는 경우
승객으로 1 시간 이상 운송
점심 식사 후 누워
앉아있는 남자와 대화
식사 후 사람이없는 방에 혼자 앉아
10 분 이상 고정 된 차에 앉아

0 ~ 6 점의 점수는 건강한 졸음을 나타내며 수면 패턴을 정상화하면 제거됩니다. 7-10 점의 점수는 경미한 건강 문제와 관련이있을 수있는 중등도의 수면 과다증을 나타냅니다. 11-24 점의 범위는 이미 간접적으로 기면증 또는 다른 비정상적인 형태의 수면 과다증을 나타냅니다. 후자의 경우 의사와 상담해야합니다..

수면 과다증을 치료하는 방법

질병의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 추가 권장 사항을 따르면 불합리한 수면 과다증을 없앨 수 있습니다..

  • 수면 및 기상 일정을 준수하십시오. 같은 시간에 자고 일어나십시오. 또한 주말에도 아침에 갈 필요가 없을 때.
  • 필요한 시간 동안 수면하십시오. 최소한 잠에서 깨어 있으려면 최소한 수면이 얼마나 필요한지 결정하십시오. 심각한 질병이없는 상태에서 9-12 시간 동안 수면을 연장하는 것이 특징이 될 수 있습니다. 이 경우, 수면에 맞춰 작업 리듬을 조정하고 아주 일찍 잠자리에 들어야합니다. 하루에 12 시간 이상자는 경우 일상 생활도 조정해야합니다. 그러나 이러한 상황에서는 의사의 지속적인 감독이 권장됩니다..
  • 자기 전에 많이 먹지 마십시오. 휴식 중 소화는 수면 깊이에 부정적인 영향을 미칩니다. 수면 과다증에서는 수면 시간보다 수면의 질이 더 중요합니다.
  • 잠자리에 들기 전에 모든 활동을 조절하십시오. 불안한 신경계는 깊은 수면을 촉진하지 않습니다.
  • 수면 시간을 줄이는 약물을 복용하지 마십시오. 이 약물은 정신 자극제로 분류됩니다. 의사의 처방 없이는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이차성 수면 과다증 치료 용 의약품도 전문가의 허가를 받아 사용됩니다..

수면 과다 또는 기면증이 나타나면 운전이 금지됩니다. 도로에서 졸음이 발생하여 응급 상황이 발생할 수 있습니다..

특발성 과다 수면 증의 예후

드물게 원인없는 수면 과다증이 평생 동안 사람에게 남아 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 삶의 질이 저하 될 수 있습니다. 이것은 개인 및 업무 관계를 손상시키고 일어나는 모든 일에 무관심하게 만들 것입니다..

지속적인 졸음은 사람을 산만하게 만듭니다. 이것은 상대적으로 안전한 조건에서도 부상 위험을 증가시킵니다..

만성적 인 특발성 과다 수면 증이있는 사람은 규칙적인 수면을 위해 자신의 삶을 조정해야합니다..

기면증 : 증상, 진단 및 치료

기면 발작 또는 젤리 노병은 신경계 질환의 일종으로, 저항 할 수없는 주간 졸음의 형태로 수면 장애를 특징으로합니다. 이 질병으로 인해 사람은 가장 부적절한 순간에 잠들 수 있습니다 : 자동차 운전, 시험에 합격 할 때 등. 강박적인 주간 수면의 에피소드 외에도 기면증은 여러 가지 다른 증상을 특징으로합니다..

질병을 진단하려면 수면 다원 조영술 및 여러 수면 잠복기 검사와 같은 추가 연구 방법이 필요합니다. 현재이 질병을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 그러나 여러 약물의 도움으로 질병의 증상을 줄일 수 있습니다. 이 기사에서는 기면증의 원인, 증상, 진단 방법 및 치료법에 대해 설명합니다..

일반 정보

기면증은 드문 질병입니다. 유병률은 인구 100,000 명당 20-40 건입니다. 이 질병은 여성과 남성 모두에 영향을 미친다고 믿어집니다. 그러나 일부 보고서에 따르면 남성은 여전히 ​​더 자주 병에 걸립니다..

이 질병의 본질은 전신 또는 개별 근육 그룹의 근긴장 상실, 환각 및 야간 수면 방해를 동반 할 수있는 주간 수면의 일시적인 발작에 있습니다. 낮 동안의 수면 발작은 사람을 놀라게하는 것이라고 말할 수 있습니다. 갑자기 극복 할 수없는 수면에 대한 저항 할 수없는 충동이 생깁니다. 사람은 어디에서나 불편한 자세로 잠이 든다. 일정 시간 (몇 분에서 몇 시간까지 완전히 다를 수 있음) 수면 후, 사람은 스스로 깨어나서 휴식을 취합니다. 그러나 잠시 후 공격이 다시 반복됩니다. 이 상황은 하루에 여러 번 재현 될 수 있으며, 이는 물론 중요한 기능을 크게 방해합니다..

그렇게 이상하고시기 적절하게 수면이 시작되는 이유는 무엇입니까? 알아 보자.

그 원인

기면증은 수면 장애입니다. 그리고 뇌는 인체의 수면을 담당합니다. 따라서 질병의 원인은 뇌 어딘가에 있습니다..

최근 몇 년 동안 많은 연구에서 특수 물질 인 오렉신 (하이포크 레틴)이 부족할 때 기면증이 발생한다는 사실이 밝혀졌습니다. 오렉신은 뇌의 각성 신경 전달 물질입니다. 기면증을 앓고있는 인간과 동물에서 뇌척수액 (CSF)의 함량 감소가 밝혀졌습니다..

오렉신 생산이 감소한 이유는 아직 알려지지 않았습니다. 주요 가설은 (HLA 조직 조직 적합성 유전자 시스템에 따른) 유전 적 소인이 기면증 발병에 주요 역할을한다는 것입니다. 아마도 특정 HLA gallotype은 시상 하부에서 오렉신 생성 뉴런의 파괴를 유발합니다.

기면증에서 수면의 구조, 즉 느린 수면과 REM 수면 사이의 비율이 방해받는 것으로 알려져 있습니다. REM 수면은 과도 해지고 정상보다 빠르게 발생합니다. 그리고 뇌를 활성화하는 시스템의 활동이 감소하면 깨어있는 동안에도 REM 수면 기간이 발생하는데, 이는 잘못된 장소와 잘못된 시간에 잠드는 임상 증상으로 나타납니다..

과학자들은 유전 적 소인만으로는 기면증 장애의 유전자 메커니즘을 구현하기에 충분하지 않다고 생각합니다. 여전히 도발적인 요소가 있어야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 모든 중증도의 두개 뇌 외상;
  • 전염병;
  • 신체의 호르몬 변화 (내분비선 활동 중단, 임신);
  • 과도한 감정 (긍정적 및 부정적).

이 모든 것들은 단지 가정 일 뿐이며, 그 중 일부는 도구 적 확인이 있음을 이해해야합니다. 중요한 이유와 정확한 개발 메커니즘은 여전히 ​​과학자들의 이해를 넘어선 다.

조짐

이 질병은 5 ~ 50 세 사이에 발생하지만 더 자주 30 세 이전에 나타납니다. 이 질병의 주요 증상은 주간 수면의 반복적 인 발작으로 간주됩니다. 이러한 공격은 여러 다른 증상과 결합 될 수 있지만 모든 증상이 동시에 나타나야하는 것은 아닙니다..

따라서 기면증의 주요 징후는 다음과 같습니다.

  • 낮 잠들기;
  • 카타 플렉시 공격 (아래에서 공격의 종류와 특징을 알아볼 것입니다).
  • 잠들고 깨어나는 기간과 관련된 환각;
  • 수면 문제.

각 증상에 대해 더 자세히 이야기합시다.

낮 잠들기

하루 중 언제든지 발생할 수 있지만 일반적으로 졸음은 낮보다 저녁에 적습니다. 사람은 잠에 들기 시작하고, 거의 어떤 행동도 수면 시작을 막을 수 없을 정도로 너무 많이 자고 싶어합니다. 찬물, 적극적인 움직임, 몸을 꼬집음, 흡연 및 기타 유사한 행동으로 얼굴을 씻는 것은 수면 시작을 약간 지연시킬 수 있습니다.

잠드는 것은 어느 정류장에서나 발생합니다. 물론 단조로운 일, 책 읽기, TV 시청, 지루한 강의 듣기는 수면에 더 도움이됩니다. 그러나 직장에서 중요한 대화, 자동차 운전, 싸움에 참여 및 유사한 상황은 수면 시작에 반대하지 않습니다. 간단히 말해서, 수면은 어떤 상황과 환경에서도 발생하며 심지어 가장 부적절한 경우에도 발생합니다. 이 경우 어떤 행동을 계속하는 것이 가능하지만 (필수는 아님) 잠자는 사람이 수행합니다 (예 : 이미 잠든 사람은 계속해서 자동차를 운전합니다)..

수면 시작 기간은 다릅니다. 사람이 집에 있으면 몇 시간이 걸릴 수 있으며 불편한 환경에 있으면 꿈은 몇 분만 지속됩니다. 깨어 났을 때 사람은 매우 기분이 좋고 수면으로 인해 중단 된 활동에 빠르게 참여할 수 있습니다. 원칙적으로 공격 중에 환자를 깨우기 쉽습니다 (일반 수면에서와 마찬가지로). 하지만 잠시 후 공격이 다시 반복됩니다.

낮 동안의 공격 빈도는 한 번에서 여러 번까지 다양합니다. 대부분의 경우 이러한 공격은 약 10-12 시간 및 점심 식사 후 환자를 압도합니다..

환자는 자신에게 일어나는 모든 일을 알고 있습니다. 즉, 자고 있음을 이해하지만 그것에 대해 아무것도 할 수 없습니다..

격변 공격

용어 "무력 발작"은 줄무늬 (골격) 근육에서 근육 긴장도 및 힘의 갑작스런 손실을 의미합니다. 이 현상은 모든 근육 그룹의 발작으로 일반화 될 수 있으며 넘어짐, 말하기 능력 상실, 완전한 부동이 동반됩니다. 개별 근육 덩어리에서 탈력 발작이 발생하면 개별 운동 기능이 선택적으로 손실됩니다. 예를 들어, 머리가 아래로 내려지고, 다리가 길을 잃고, 물건이 손에서 떨어집니다..

카타 플렉시 동안의 의식은 방해받지 않습니다. 사람은 자신이 떨어지고 있거나 어떤 행동을 할 수 없다는 것을 이해하지만 그것에 대해 아무것도 할 힘이 없습니다.

평균적으로 공격은 몇 초 동안 지속되며 적은 경우 몇 분 동안 지속됩니다. 그러나 이러한 공격의 반복적 인 반복은 가능합니다. 실제로 간격이 없거나 매우 짧은 경우 발작이 연이어 진행되면 긴장 상태라는 상태가 발생합니다..

격변의 공격은 저절로 저절로 발생할 수 있으며 긍정적이고 부정적인 감정에 의해 유발 될 수 있습니다. 종종 혼란에 대한 공격은 웃음, 분노, 성교를 유발합니다..

탈력 발작 동안 힘줄 반사가 감소하고 발한이 증가하며 피부가 붉어 지거나 창백 해지고 심장 박동이 느려집니다. 공격 중에 머리가 아래로 내려 가면 스스로 호흡하기 어려울 수도 있습니다..

각성 및 수면에 수반되는 탈력 발작을 수면 마비 (또는 각성 및 수면의 무력 발작)라고합니다. 이것은 잠들기 직전 또는 깨어 난 직후에 사람이 움직이거나 말을 할 수없는 경우입니다. 깜박임과 눈의 움직임 만 가능합니다. 수면 마비는 일반적으로 야간 수면과 관련하여 발생하지만 매우 드물게 주간 수면 에피소드에서도 발생할 수 있습니다..

발작 발작은 질병이 시작될 때 발생하지 않습니다. 보통 낮에만 수면을 취할 때까지 시간이 걸립니다. 기면 발작은 특정 "경험"을 얻습니다. 그리고 그 때 발작 발작이 나타납니다..

환각

이 증상은 기면증 환자의 약 1/3에서 나타납니다. 시각, 청각, 미각, 후각, 촉각 환각의 모습을 나타냅니다. 시력 이미지가 가장 자주 발생합니다. 잠들 때 발생하는 환각을 최면이라고하고 깨어나는 동안 최면술이라고합니다. 최면 환각은 훨씬 더 흔합니다..

기본적으로이 증상은 수면 마비와 같은 야간 수면 기간에 내재되어 있지만 때때로 주간 발작 중에 나타날 수 있습니다..

환각은 폭력적인 감정을 동반하고 사람이 잠들지 못하게하는 본질적으로 주로 무섭습니다. 반복되기 때문에 밤에 잠들지 않을까, 어두운 방에 홀로 남겨 질까 두려워하는 등 (환각의 내용에 따라 다름).

수면 문제

이 증상은 기면증 사례의 절반에서 발생합니다. 환자가 잠들기 어렵고 (부분적으로 환각이 원인 일 수 있음) 꿈 자체는 매우 피상적입니다. 기면증이있는 사람들은 종종 한밤중에 일어나서 다시 잠을 잘 수 없습니다. 꿈 자체에는 깨어날 수있는 생생한 꿈이 수반됩니다. 동시에 환자가 낮 동안 (낮잠을자는 동안) 충분한 수면을 취한다고 말할 수 없습니다. 전혀 그렇지 않으며 정상적인 수면 부족은 사람들의 웰빙에 영향을 미칩니다. 만성 피로가 발생하고 환자가 두통, 기억력 장애, 주의력 감소 및 집중력 저하를 호소합니다..

진단

물론 기면증 진단에서 주된 역할은 환자의 불만과 병력에 있습니다. 그러나 이것만으로는 충분하지 않습니다. 진단의 확실한 확인을 위해 추가 연구 방법이 필요합니다 : 수면 다원 검사 및 다중 수면 지연 테스트.

Polysomnography는 심전도, 뇌파, 근육 수축, 호흡 운동 및 기타 여러 지표와 같은 신체의 생리적 매개 변수를 동시에 등록하여 수면 비디오 녹화를 수행합니다. 일반적으로 실험실에서 밤새도록해야합니다. 연구 결과에 따라 얻은 데이터는 컴퓨터를 사용하여 처리됩니다. 이 연구는 수면 장애의 다른 원인을 배제하는 것을 목표로합니다. 수면 다원 조영술 다음날, 다중 수면 잠복기 검사를 실시합니다..

다중 수면 대기 시간 테스트는 다음과 같이 수행됩니다. 환자는 낮 동안 4 ~ 5 회 수면을 시도합니다. 한 번의 시도에 20 분이 할당됩니다. 시도 간격은 2 시간입니다. 이때 여러 신체 매개 변수도 기록되고 수면 단계 (빠름 및 느림)가 기록됩니다. 기면증에서 REM 수면은 매우 빠르게 발생하며, 정상과 다른 수면 구조의 변화도 있습니다. 수면 다원 조영술에서 수면 장애의 다른 징후가없는 상태에서 이러한 변화의 존재는 기면증의 진단을 확인합니다..

치료

기면증은 불치병입니다. 질병을 완전히 없애는 것은 아직 불가능합니다. 그러나 많은 약물이 주간 수면 에피소드 수를 줄이고, 야간 수면을 정상화하며, 탈력 발작과 환각을 제거 할 수 있습니다..

주간 졸음을 없애기 위해 Modafinil (Alertek, Modalert, Provigil)이 사용됩니다. 그는 아침에 100-200mg을 처방받습니다. 복용량이 충분하지 않고 낮 동안 수면 에피소드가 나타나면 하루 중 12-13 시간에 추가 100mg을 처방합니다 (나중이 아닙니다!). 약물을 추가로 복용하면 야간 수면을 방해 할 위험이 있습니다. 이 약물은 중독성이 없으며 내약성이 좋습니다. 그러나 러시아 거주자에게는 한 가지 뉘앙스가 있습니다. 약물은 해당 영토에서 생산되지 않으며 수입이 금지됩니다 (2012 년부터).

Modafinil 외에도 Sydnocarb (하루 20-50 mg), Indopan (하루 30-60 mg), Meridil (하루 10-30 mg)은 주간 졸음을 치료하는 데 사용됩니다. 약물은 정신 자극제이며 3-4 주 과정으로 처방되고 2-3 주 이내에 점진적으로 취소됩니다. 그런 다음 코스가 반복됩니다..

수면 보조제는 기면증에 대한 효과는 낮지 만 야간 수면을 정상화하는 데 필요할 수 있습니다..

긴장과 환각의 공격을 없애기 위해 항우울제가 사용됩니다. 가장 효과적인 것은 삼환계 항우울제 : Imipramine (Melipramine, Tofranil), Clomipramine (Anafranil)입니다. Clomipramine은 가장 일반적으로 사용되는 약물입니다. 복용량은 아침에 한 번 복용하는 25-150mg입니다. 항우울제를 사용하면 긴장 완화 발작과 최면 환각을 거의 완전히 제거 할 수 있습니다..

현재 오렉신 기반 비강 스프레이의 효과에 대한 연구가 진행 중입니다. 그것은 미국 과학자들에 의해 개발되었습니다. 이 약물은 동물에 사용될 때 이미 그 효과를 보여주었습니다. 아마도 이러한 발전 덕분에 기면증은 불치병이되는 것을 멈출 것입니다..

기면증이있는 환자는 수면 일정을 엄격하게 준수하는 것이 좋습니다. 즉, 잠자리에 들었다가 동시에 일어나고 점심 식사 후 짧은 낮잠 (30 분 이내)을하는 것이 좋습니다..

이와는 별도로, 기면증이있는 사람들은 자기 자신뿐만 아니라 잠 들면 주변 사람들에게도 해를 끼칠 수 있기 때문에 차를 운전하거나 높은 곳에서 작업하거나 움직이는 메커니즘을 사용해서는 안된다고 말하고 싶습니다..

따라서 기면증은 특이한 임상상을 가진 수면 병리입니다. 이 질병은 아직 근본적으로 치료하는 방법을 배우지 않았지만이 방향으로 몇 가지 조치를 취했습니다. 이 병리를 가진 환자는 절망해서는 안됩니다. 삶의 일부 측면을 재고하고 생활 방식을 약간 바꾸고 기존 문제에 적응해야합니다. 잠드는 것이 위험 할 수있는 상황을 배제하지 않는 한 질병 자체는 생명을 위협하지 않습니다..

채널 1, "Narcolepsy"주제에 대해 Elena Malysheva와 함께 "Living Healthy"프로그램. "수면"질병을 극복하는 방법? ":

수면 장애 : 유형, 원인, 대처 방법

전문가에 따르면 약 30 %의 사람들이 다양한 수면 장애를 앓고 있습니다. 가장 흔한 문제는 불면증입니다. 지구 성인 인구의 거의 절반이 적어도 한 번은이 문제를 겪었으며 10 %의 사람들에게 문제는 만성적입니다. 그러나 불면증은 가능한 수면 장애 중 하나 일뿐입니다. 실제로 더 많이 있습니다.

수면 장애 분류

수면은 사람의 기본적인 생리적 필요 중 하나입니다. 호르몬 균형을 포함한 신체 기능과 뇌의 기능은 주로 야간 휴식의 질에 달려 있습니다. 사람이 얼마나 자야하는지에 대한 의견이 다릅니다. 가장 일반적인 이론에 따르면-7-9 시간. 야간 휴식의 질이나 길이가 표준에서 벗어나면 수면 장애가 나타납니다..

수면 장애에는 몇 가지 분류가 있습니다. 가장 흔한 것은 ICD-10 (International Classifier of Diseases)에 설명되어 있습니다. 분류기에서 수면 장애는 두 섹션으로 언급됩니다.

  • G 47은 정신적 또는 신체적 장애로 인한 장애입니다. 이 섹션에는 특히 불면증, 수면 과다, 수면 장애, 무호흡, 기면증 및 강직증이 포함됩니다.
  • F 51-이 그룹에는 무기질의 장애가 포함됩니다 : 무기질 불면증 및 somnambulism, 야간 공포, 악몽.
  • 수면 장애 분류
  • 여러 유형의 수면 장애의 특성
  • 수면 장애의 주요 원인
  • 진단 및 치료

또한 수면 장애는 일반적으로 일차 및 이차로 나뉩니다. 1 차적인 것은 일반적으로 다른 유형의 수면 장애와 부 수면 증입니다. 이차 장애는 다른 정신적 또는 신체적 질병의 배경에 대해 발생하거나 이전에 복용 한 화학 물질 (마약, 정신 자극제)의 결과입니다..

수면 장애는 수면 시간이나 질의 장애로 나타납니다. 수면이 너무 짧으면 불면증에 대해 이야기하고 너무 많으면 과다 수면에 대해 이야기합니다. 또한 휴식 정권이 중단 될 수 있습니다. 사람이 밤에 깨어 있거나 낮에 심한 졸음을 느낄 수 있습니다..

몽유병, 악몽으로 인해 휴식이 방해받을 때, 사람이 비명을 지르거나, 울거나, 수면 중에 팔을 흔들기 시작하면 상 수면에 대해 말합니다..

여러 유형의 수면 장애의 특성

잠 잘 수 없음

수면 문제가 일주일에 3 회 이상 발생하면 진단됩니다. 상황이 한 달 이상 반복되면 이미 만성 불면증입니다. 불면증의 가장 흔한 원인은 정신 장애입니다 (100 건 중 50 ~ 60 건). 대부분의 경우 야간 휴식 문제는 우울증이나 불안이 증가한 사람들에게서 발생합니다. 또한 불면증은 종종 다리 불안 증후군과 관련이 있습니다..

수면 과다

사람이 하루에 9 시간 이상 수면을 취하거나 완전히 정상적인 야간 휴식에도 불구하고 낮 동안 졸리면 이는 과다 수면 증입니다. 이 장애는 이전 장애와 마찬가지로 종종 우울한 상태를 배경으로 발생합니다. 또한 향정신성 약물이나 알코올의 과다 복용 후에과 수면이 발생할 수 있습니다..

기면증

이 장애는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 낮 동안의 졸음 (사람은 거의 모든 상황에서, 때로는 대화 중에도 잠들 수 있음);
  • 강직증 (갑작스러운 근긴장 소실);
  • 환각;
  • 졸음 혼미 (의식을 동시에 보존하는 근육 마비 느낌,이 상태는 잠들거나 깨어날 때 발생할 수 있음).

수면 및 각성 리듬의 장애

이 위반은 사람의 내부 생체 시계의 오작동으로 인해 발생합니다. 이 장애는 야간 시간과 특정 사람의 수면 리듬 간의 동기화 부족입니다. 이 상태의 이유는 빈번한 시간대 변경 또는 야간 근무일 수 있습니다..

몽유병

이것은 사람이 침대에 앉아 일어나서자는 동안 걸을 수있는 상태입니다. 그리고이 모든 것은 그의 의식의 참여없이 발생합니다. 아침에 몽유병은 밤에 깨어 난 것을 기억하지 못합니다.

야간 공포

수면을 방해하는 강렬한 두려움을 느낍니다. 종종 울음, 비명, 때로는 히스테리가 동반됩니다. 종종 어린이에게서 발생합니다. 일반적으로 깨어 난 후 사람은 자신이 꿈꾸던 것을 기억할 수 없습니다..

악몽

사람에게 두려움을 일으키는 매우 현실적인 꿈. 공포와 달리 깨어 난 후 사람은 꿈에서 본 것을 잘 기억합니다. 성인이되었을 때 어린 시절의 외상이나 심한 스트레스는 종종 악몽을 유발합니다..

수면 장애의 주요 원인

많은 경우 수면 장애는 우울증, 약물 중독, 자극제 사용, 대사 또는 내분비 장애 (갑상선 기능 항진증 포함) 및 통증과 같은 다른 정신적 또는 신체적 장애의 증상입니다. 따라서 의사는 수면 장애가있는 모든 환자에게 종합적인 건강 검진을 받도록 조언하여 과도한 졸음이나 야간 수면 부족이 이차적 인 질병인지 판단하는 데 도움이됩니다..

다양한 원인이 1 차 수면 장애의 원인이 될 수도 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  1. 유전 적 장애 (이 경우 수면 문제는 어린 시절에 나타나고 수면은 민감하고 간헐적이며 수명이 짧습니다. 나이가 들면 증상이 심화되고 장애가 만성화됩니다.).
  2. 정신 생리 학적 이유 (장기 스트레스를 유발하는 어려운 생활 상황과 관련하여, 사람의 정신 상태가 장기간 개선되지 않으면 수면 장애가 만성 형태로 발전 함).
  3. 잘못된 생활 습관 (건강한 생활 습관과 나쁜 습관을 지키지 않으면 야간 휴식의 만성 장애가 발생할 수 있습니다. 매일 다른 시간에 일어나 잠이 드는 사람들, 예를 들어 TV 시청 또는 독서와 같이 침대에서 오랜 시간을 보내고, 늦은 저녁을 먹고, 많은 시간을 보냅니다. 인공 조명 아래에서 시간, 앉아있는 생활 방식, 드물게 신선한 공기가 있으며, 특히 1 차 수면 장애가 발생하기 쉽습니다).

이차 불면증의 원인

불면증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 침실이 너무 춥거나 반대로 매우 덥고 답답한 경우입니다. 휴식의 질에 문제가있는 것은 부적합한 침대 나 베개로 인해 발생하거나 벽이나 창 밖의 소음과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 종종 불면증의 원인은 훨씬 더 심각합니다..

심장 질환

사람이 좌심실의 기능에 문제가 있으면 수면의 질이 저하됩니다. 그러한 장애로 인해 심장은 필요한 힘으로 폐에 축적 된 혈액을 펌핑 할 수 없습니다. 결과적으로 환자는 숨이 가쁘고 밤에는 일어나서 약간 앉아 있어야합니다..

고혈압

죽상 경화성 플라크가 혈관벽에 쌓이면 혈액이 자유롭게 순환 할 수 없습니다. 결과적으로 환자는 잦은 두통, 현기증, 때로는 숨가쁨 및 수면 문제를 겪습니다. 어떤 사람들에게는 혈압이 너무 높아서 잠들기 어려울 수 있습니다..

천식

이 만성 질환을 가진 사람들은 종종 수면 장애를 경험합니다. 천식이있는 경우 숨가쁨이 밤에 가장 많이 걱정되어 좋은 휴식을 방해합니다..

갑상선 기능 항진증

과 활동성 갑상선은 심박수와 불안을 가속화하고 불면증을 유발할 수 있습니다..

속쓰림

속쓰림은 일반적으로 누울 때 더 심합니다. 때때로 심한 속쓰림은 질식 감과 기침을 동반하며, 이는 밤에 휴식에 기여하지 않습니다..

하지 불안 증후군

불면증 사례 100 건 중 거의 10 건은 의학적으로하지 불안 증후군으로 알려진 장애로 인한 것으로 추정됩니다. 이 장애는 불수의적인 다리 움직임이 특징입니다. 한 시간 내에 환자는 50에서 수천 개의 다리를 움직일 수 있습니다. 사람은 곤충이 피부에 기어 다니거나 혈관의 혈액이 부 자연스럽게 빠르게 흐르고 있다는 느낌이 있습니다. 이 장애의 증상은 밤에 악화되는 것으로도 알려져 있습니다. 불행히도 질병에 대처하는 데 도움이되는 효과적인 약은 아직 없습니다. 일부 환자는 온찜질로 도움을 받고 다른 환자는 잠 못 이루는 밤에 지쳐 아침에 여전히 잠이 든다. 특히 심각한 질병의 경우 의사는 강력한 수면제를 사용합니다..

임신 중 불면증

화장실에 가고 싶은 충동, 아기 밀기, 횡경막에 대한 자궁 압력-이 모든 것이 임산부가 불면증으로 고통받는 이유를 설명합니다. 휴식의 질을 높이기 위해 저녁에는 편안한 운동을하고 라벤더 몇 방울로 따뜻한 목욕을하고 침실을 잘 환기 시키십시오..

폐경기

연구에 따르면 수면 단계의 기간은 호르몬 수준에 따라 달라집니다. 특히 여성 호르몬 인 에스트로겐은 REM 수면을 연장시켜 궁극적으로 휴식의 질에 영향을 미칩니다. 폐경기 여성의 불면증의 주요 원인으로 간주되는 호르몬입니다. 호르몬 복용을 포함하여 문제에 대처하는 것이 도움이 될 것입니다..

의약품 및 각성제

항우울제, 글루코 코르티코이드 및 경구 피임약과 같은 특정 약물은 야간 휴식의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 사람이 오랫동안 진정제를 복용 한 경우 코스가 갑작스럽게 종료되거나 진정제를 과다 복용 한 후 잠들기 문제가 시작될 수 있습니다. 또한 식욕을 억제하도록 고안된 알약도 불면증을 유발할 수 있습니다. 저녁에 일부 음료도 불면증을 유발할 수 있습니다. 먼저 블랙 커피, 진한 차, 에너지 칵테일에 대해 이야기하고 있습니다..

진단 및 치료

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수면 장애가 일차 또는 이차 장애인지 여부에 관계없이 수면 문제의 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이 경우 진단은 여러 단계로 구성됩니다..

의사는 환자가 수면 다원 검사를받을 것을 제안 할 수 있습니다. 이 검사는 수면의 질에 영향을 미칠 수있는 산소 수준, 신체 움직임 및 뇌파를 평가합니다..

또 다른 검사는 뇌파 검사입니다. 진단 과정에서 뇌의 활동, 특히 뇌에 전달되는 충동이 연구됩니다. 규범에서 벗어난 경우 야간 휴식을 방해하는 잠재적 원인으로 간주됩니다..

또한 어떤 경우에는 유전자 연구가 필수 불가결합니다. 이 그룹의 검사는 장애가 유전성인지 확인하는 데 도움이됩니다..

치료는 주로 수면 장애의 유형과 원인에 따라 다릅니다. 대부분의 경우 불면증이있는 사람들은 수면제 또는 멜라토닌 보충제 (수면의 질을 담당하는 호르몬)를 처방 받고, 신선한 공기를 마시고, 적당한 신체 활동을하며, 스트레스 상황을 피하도록 권고받습니다. 수면 장애로 고통받는 사람들이 식단을 재고하는 것이 유용합니다. 식단에서 설탕의 양을 줄이고 야채와 생선의 양을 늘리는 것입니다. 또한 수면 장애를 피하기 위해 저녁에 카페인이 함유 된 음료를 마시지 마십시오. 그리고 일반적으로 저녁에 액체를 과도하게 소비하는 것도 바람직하지 않습니다..

어떤 경우에는 수면 장애를 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 장애가 이차적이고 무호흡으로 인한 경우. 그러나 그러한 급진적 인 방법은 비교적 드물게 사용됩니다. 전문가에 따르면 대부분의 경우 문제는 아주 간단하게 해결됩니다. 환자가 자신의 정권을 조정하는 것으로 충분합니다. 매일 그는 잠자리에 들고 동시에 일어나기도합니다..

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전문 분야 : 치료사, 방사선 전문의.

총 경력 : 20 년.

근무지 : LLC "SL Medical Group", Maykop.

학력 : 1990-1996, North Ossetian State Medical Academy.

훈련:

1. 2016 년에 러시아 대학원 교육 의학 아카데미에서 추가 전문 프로그램 "치료"에서 고급 교육을 받았으며 치료 전문 분야에서 의료 또는 제약 활동을 수행 할 수있는 자격을 얻었습니다..

2. 2017 년 사립 전문 교육 기관 "의료 인력 고도 훈련원"심사위원회의 결정에 따라 방사선 전문의 의료 또는 제약 활동을 수행 할 수 있도록 허가 받았다..

경력 : 치료사-18 세, 방사선 전문의-2 세.

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10 대 : 충격적인 수면 장애

수면은 귀중한 시간이며 많은 사람들이 문제없이 잠들고 수면을 취하기 위해 많은 시간을 보냅니다. 수면은 밤에 잠자리에 들거나 낮 시간 동안 재충전하기 위해 정오에 한 시간 동안 잠든 사람에게 가장 평화로운 시간입니다. 수면은 새로운 힘을 제공하고 뇌와 신체가 적절한 시간에 휴식을 취하는 데 필요한 시간을 제공합니다. 또한 꿈에서 사람들은 때때로 매우 즐거운 꿈을 봅니다. 즐거운 꿈이란 디즈니 공원을 의미하는 것이 아닙니다. 잠은 짧은 시간이기는하지만 두뇌와 정신을 먼 곳으로 데려가는 진정한 꿈의 출현에 기여합니다..

불행히도 우리 중 일부에게는 수면이 사치입니다. 불면증 및 수면 중 일시적인 호흡 정지와 같은 전형적인 수면 장애부터 기면증과 같은 비정상적인 장애 (갑자기 수면이 올 때, 절대로 잠을 잘 필요가없는 경우)에 이르기까지 수면은 일부 불행한 사람들에게 스트레스를주고 고통 스러울 수 있습니다. 많은 사람들이 알람 시계를 보면서 밤새도록 침대에 누워서 언제 마침내 잠들 수 있을지 궁금해하고 다른 사람들은 소중한 수면 상태에 빠지기 위해 약을 복용합니다. 수면은 많은 주기로 구성되며 신체에 중대한 영향을 미친다는 점을 감안할 때 매우 이상한 수면 장애가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 다음은 가장 기이 한 수면 장애 10 가지와 그것이 아래에있는 많은 사람들의 삶에 미치는 영향입니다..

10. 치명적인 가족 성 불면증

이 수면 장애는 필연적으로 죽음으로 이어지기 때문에 적에게이 수면 장애를 원할 수 없습니다. 우리 모두는 잠들기 위해 몇 시간을 보내거나 여전히 잠을 자지 못하고 시계를 보며 밤을 보낼 때 가끔 불면증을 느낀다는 것을 알고 있습니다. 치명적 가족 성 불면증으로 고통받는 사람들은 평범한 불면증이라고 생각하는 것을 겪기 시작하지만, 진행되고 시간이 지남에 따라 전혀 잠을 잘 수없는 지점에 도달합니다. 이 심각한 수면 부족은 자율 신경계에 매우 심각한 손상을 주어 혈압, 체온 및 심박수에 영향을 미칩니다. 18 개월에 걸쳐 신체는 점차적으로 퇴색하기 시작하고이 기간이 끝날 무렵 사망합니다..

9. 폭발하는 머리 증후군

이 장애는 사람들의 머리가 폭발하지 않기 때문에 실제보다 훨씬 더 위험하게 들립니다. 그러나 그것은이 장애로 고통받는 사람들에게 가시적 인 고통을 가져다줍니다. 부 수면 증으로 분류되는 폭발성 두부 증후군은 환자가 잠들기 전에 매우 큰 소음의 환각을 거짓으로 환각하게 만들어 모든 사람의 수면주기를 방해합니다. 사실, 이것은 종종 수면의 초기 단계에서 일어나지 않고 대신 사람들은 한밤중에 일어나서 다시 잠을 자려고합니다. 이 증후군으로 고통받는 사람들이 듣는 큰 소리에는 폭탄 폭발과 같은 소리 또는 두드 리거나 큰 소리로 두드리는 소리가 포함됩니다. 10 세 미만의 어린이도이 수면 장애로 고통받을 수 있습니다..

8. 수면 마비

당신이 깨어있는 것과 수면 사이의 상태에 있고 움직이고 싶지만 할 수 없다고 상상해보십시오. 수면 마비로 고통받는 사람들은이 상태입니다. 사람이 잠들 준비가되었을 때 또는 깨어날 때 발생합니다. 몸은 항상 수면 중 근육 긴장이 감소 된 상태를 겪으며, 이는 수면 중 불필요한 움직임으로부터 근육을 보호합니다. 수면 마비로 인해 근긴장의 감소가 너무 일찍 일어나거나 너무 오래 지속되어 사람이 의식적으로하고 싶을 때 움직이기 어렵게 만듭니다. 이 상태는 보통 몇 분만 지속되며 저절로 사라집니다..

7. Somnambulism

이 상태는 실제로 "Walking Dead"와 유사합니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 진짜 좀비는 아니지만 실제로 좀비처럼 보입니다. Somnambulism은 몽유병의 또 다른 이름이며 생각보다 더 많은 사람들이이 상태로 고통받습니다. 8 ~ 12 세 어린이의 약 15 %가 한 번에 몽유병을 앓고 있지만 대개는 그 상태를 넘어서게됩니다. somnambulism은 무해한 수면 장애처럼 보일 수 있지만, somnambulism으로 고통받는 사람이 차에 타거나 잠자는 동안 운전하는 것과 같이 안전하지 않은 일을하면 위험 할 수 있습니다. 몽유병이있는 사람들이 깨어 나면 몽유병 에피소드 동안 자신이 한 일에 대한 기억이 전혀 없습니다..

6. 수면 과다

어느 시점에서 우리 각자는 특히 바쁜 하루를 보내고 전날 충분한 수면을 취하지 않은 경우 극도로 피곤했습니다. 그러나 수면 과다로 고통받는 사람들은 비정상적으로 오랫동안 잠을 잘 수 있습니다. 평균적인 사람은 밤에 6 ~ 8 시간의 숙면이 필요하지만 과다 수면 증을 앓고있는 사람은 깨어나지 않고 18 시간 모두 잘 수 있습니다. 이 상태로 고통받는 사람들은 항상 수면의 필요성을 느끼지는 않지만 과다 수면 증이 발작되기 전에 과도한 발한과 독감과 같은 증상을 경험합니다. 일부 여성은 월 중 특정시기에 호르몬 변동으로 인한 월경 과다 수면으로 고통받습니다..

5. REM 수면 행동 장애

REM 수면 행동 장애는 상 수면의 정의에 속합니다. 이 장애를 가진 사람들은 매우 생생한 꿈을 경험하고 종종 폭력적이며 꿈에서 행동합니다. 어떤 사람들은 REM 수면 행동 장애가있는 사람들이 실제로 깊은 수면 상태에있을 때 수면 중에 걷거나 악몽을 꾼다 고 생각합니다. REM 수면 행동 장애가있는 사람들은 저주하고, 발로 차고, 주먹을 휘두르고, 근처에있는 물건에 손을 두드리며,자는 동안 자해 할 수 있습니다. 치료가 필요한 것은이 장애로 고통받는 사람들이기 때문입니다. 이 장애는 종종 파킨슨 병 또는 근육 소모와 관련된 다른 장애가있는 남성에게 영향을 미칩니다..

4. 24 시간 수면-각성주기 증후군 (비 -24 시간 수면-각성 증후군)

정상적인 신체의 일주기 리듬은 약 24-25 시간입니다. 이것은이 기간이 수면과 각성 기간을 포함한다는 것을 의미합니다. 24 시간 수면-각성주기 변화 증후군을 앓고있는 사람은 비정상이며 실제로는 피곤하거나 졸리지 않고 48 시간 동안 깨어있을 수 있습니다. 이 사람들의 몸은 다른 ​​사람들이 필요로하는만큼 자주 수면이 필요하지는 않지만 여전히 충분한 수면이 필요합니다. 따라서 그러한 사람이 잠들 때 그는 깨어나지 않고 약 12 ​​시간 동안 평균 사람보다 훨씬 오래 잠을 잔다. 이것은 매우 드문 질환이지만 시각 장애인에게 훨씬 더 흔합니다..

3. 클라인 레빈 증후군 (Kleine Levin Syndrome)

우리 대부분은 하루 종일 잠을 꿈꾸지 만 어떤 사람들은 말 그대로 가능한 한 많이 자야합니다. 클라인-레빈 증후군 (잠자는 숲속의 미녀 증후군이라고도 함)을 앓고있는 사람은 때때로 23 시간 동안 잠을 자다가 잠시 깨었다가 다시 잠들 수 있습니다. 이 이상한 수면 에피소드는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 대부분의 경우 15 세 정도의 소년이이 증후군을 앓지 만 여성도이 질병에 걸리기 쉽습니다. 남성의 경우이 질병은 약 8 년 후에 저절로 사라지지만 여성의 경우 훨씬 더 오래 걸릴 수 있습니다..

2. 수면 관련 섭식 장애

낮에는 과식하려는 충동을 조절하기가 어려울 때가 있지만 밤에는이 점에서 안전하다고 생각합니다. 그러나 수면 관련 섭식 장애를 앓고 있다면 부분적으로 잠이 들기 때문에 모르게 한밤중에 냉장고를 습격하게된다. 밤에 섭취하는 음식은 일반적으로 설탕, 칼로리 및 지방 함량이 높기 때문에 이러한 위반은 다이어트하는 사람에게 전혀 도움이되지 않습니다. 자정에 과식하는 것은 분명히 당신의 몸매에 놀라운 일이 아니며, 반쯤 잠든 상태에서 과자를 먹으면 다이어트를 유지하는 것이 매우 어려워집니다..

1.하지 불안 증후군

피곤함에도 불구하고 매일 밤 다리를 움직여야하고, 진정하려는 모든 노력에도 불구하고 다리가 순종하지 않고 계속 움직이는 사람의 느낌을 상상해보십시오. 그는 극도로 피곤하지만 다리는 움직이지 않고 다리를 멈출 수 없기 때문에 뇌와 몸이 한계까지 지쳐도 잠을 잘 수 없습니다. 이 상태는 불면증으로 이어지고 불면증은 주간 졸림으로 이어져 낮 동안 정상적으로 기능하는 능력을 방해합니다. 하지 불안 증후군은 성가신 것처럼 들리지만 실제로는 하루 종일 불안, 우울증 및 육체적 피로를 유발할 수 있습니다..

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