미소 포비아를 제거하는 방법-세균에 대한 두려움

독자 여러분 안녕하세요. 오늘 우리는 세균과 먼지에 대한 두려움을 구성하는 것에 대해 이야기 할 것입니다. 어떤 이유로 발생할 수 있는지 알게 될 것입니다. 특징적인 표현을 찾으십시오. 이 두려움에 대처하는 방법을 배울 것입니다..

공포증 발달

과도한 청결 상태로 나타나는 먼지 및 병원성 미생물과의 접촉에 대한 두려움을 겨냥한 사람이 경험하는 두려움을 미소 포비아라고합니다..

이 상태의 개발에는 여러 단계가 포함됩니다..

  1. 그 사람은 언제든지 미생물이나 심각한 질병에 감염 될 수 있다는 사실에 대해 처음으로 생각합니다..
  2. 사람은 손을 더 자주 씻고 주변의 청결을 모니터링합니다..
  3. 손이 정말 잘 씻겨 졌는지, 환경의 물체가 얼마나 깨끗한 지 의문이 있습니다.
  4. 공포증이있는 사람 근처에있는 모든 것의 소독뿐만 아니라 더 나은 세척이 필요합니다..
  5. 일시적인 구호가 온다.
  6. 사람은 자신뿐만 아니라 두려워하기 시작합니다. 그는 자신이 감염의 매개체가되어 사랑하는 사람들에게 해를 끼칠 수 있다고 걱정합니다. 따라서 모든 의사 소통으로부터 자신을 보호합니다..

그 원인

먼지와 세균에 대한 두려움은 특정 요인에 의해 압도 될 수 있습니다..

  1. 치명적인 감염을 포함하여 감염의 높은 증가를보고하는 인터넷, 텔레비전 및 기타 유형의 미디어의 영향.
  2. 강력한 암시성. 미생물이 어떻게 해를 끼칠 수 있는지에 대한 이야기를 들었을 때, 미소 포비아의 위험이 크게 증가합니다..
  3. 어린 시절에 겪은 심리적 유형의 트라우마. 예를 들어, 아기가 어떤 식으로도 변기를 배울 수 없다는 사실에 대한 처벌은 이미 성인기에 청결과 보행으로 이어질 수 있습니다. 그리고 이러한 특성은 공포증의 완벽한 번식지가 될 것입니다..
  4. 개인적인 경험. 사람 주변의 누군가가 이전에 감염되었을 때. 또는 그는 심각한 전염병에 시달렸습니다..
  5. 부적절한 양육. 종종 어머니와 아버지는 아기를 감염 위험으로부터 보호하기 위해 모든 일을하고 있다고 생각하면서 아기를 위협합니다. 그들은 아이가 정기적으로 손과 방을 씻도록 강요하여 매우 아플 수 있음을 위협합니다. 시간이 지남에 따라 성숙한 아이는 세균에 대한 두려움을 갖게됩니다..

특징적인 발현

미소 포비아가있는 사람은 다음과 같은 행동 특징을 갖습니다.

  • 적어도 하루에 한 번 그는 자신이나 주변 지역을 정화하기 위해 의식을 수행하며 점차 의식 수가 증가합니다.
  • 사람은 공중 화장실 방문을 피하고 탈의실에 들어가는 것을 두려워하고 옷가게를 방문하고 음식을 피할 수 있습니다.
  • 신경질이 발생하여 통제되지 않은 행동으로 바뀝니다. 사람이 결석하고 작업 수행에 집중할 수 없게되고 먼지에 접근하여 두려워합니다.
  • 그러한 사람은 고립되어 행동하고 다른 사람들이 자신의 물건을 사용하거나 심지어 펜을 사용하는 것을 허용하지 않습니다. 그리고 그가 사무실에서 찍은 일반적인 물건을 사용해야한다면 접촉 후 오랫동안 청소할 것입니다. 손을 철저히 씻으십시오.
  • 사람이 은둔자가되고 집을 떠날 두려움이 있으며 완벽한 순결과 외부인의 출입을 금지합니다.
  • 친척과도 다른 사람들과의 의사 소통을 실질적으로 배제합니다..

생리 학적 수준의 증상을 고려하면 다음과 같은 증상이 미소 포비아의 특징입니다.

  • 빈맥;
  • 현기증;
  • 갑작스러운 압력 서지;
  • 신체 강성;
  • 구역질;
  • 눈이 어두워 짐.

그러한 공포증의 위험은 무엇입니까

오염 및 병원성 미생물에 대한 두려움이 본질적으로 병리학 적으로 시작되는 상황에서 사회적, 정신적 용어로 나타나는 결과가 있습니다..

  1. 사람들과의 정기적 인 의사 소통을 피하면 일, 우정, 가정 생활에 부정적인 영향을 미칩니다..
  2. 사람들이 자신의 공포증을 알지 못하는 경우 미소 포비의 행동은 적대적인 것으로 간주 될 수 있습니다..
  3. 그러한 사람은 사회에서 추방자가 될 수 있습니다..
  4. 이 상태에 장기간 노출되면 우울증과 심지어 정신 분열증으로 이어질 수 있습니다..

치료

미소 포비아를 제거하는 방법에 대한 질문에 대한 답을 살펴 보겠습니다..

  1. 병리학 적 두려움이 있음을 알게되면 즉시 치료를 시작해야합니다. 첫 번째 단계는 자기 훈련을 연습하는 것입니다. 정기적으로 손을 씻을 필요가 걱정된다면 5 분마다 행동하지 말고이 과정에 대한 특정 계획을 세워야합니다. 매 식사 전, 요리 전과 후, 화장실 사용 후, 애완 동물과 대화, 재채기 또는 기침 후, 진짜 물건으로 손을 더럽힌 후 손을 씻으십시오..
  2. 손을 씻는 것뿐만 아니라 올바르게하는 것이 필요합니다. 먼저 물로 적시고 거품을 내고 20 초 동안 손을 닦아야합니다. 이는 미생물이 증발하기에 충분합니다. 이제 손에서 비누를 제거해야합니다. 일회용 타월로 몸을 말리거나 손으로 사용하십시오.
  3. 약물 요법은 단기 효과를 보장합니다. 이것은 여러 가지 부작용이있을 수 있습니다. 가장 효과적인 방법은인지 행동 치료를 포함하는 복잡한 치료입니다..
  4. 반대 방법. 전문가의 임무는 환자에게 불안감을 증가시키는 대상에 대한 새롭고 다른 반응을 가르치는 것입니다. 전문가는 다가오는 공황 발작의 순간에 완전한 평화를 유지할 수 있도록 긴장을 푸는 방법을 알려줄 것입니다. 두려움은 시간이 지남에 따라 감소합니다.
  5. 최면. 전문가는 잠재 의식 수준의 사람에게 영향을 미칩니다. 이 방법은 미소 포비아와의 싸움에서 가장 효과적입니다..
  6. 역설적 의도의 방법은 강한 성격에 적합하며 질병의 초기에 사용됩니다. 두려움을 극복 할 수있는 것이 중요합니다. 환자는 의도적으로 집 주변에 세균을 퍼 뜨리고 쓰레기를 뿌리고 엉망으로 만들도록 제안받습니다. 그는 두려움에 대처하고 흙을 청소해야합니다. 다음으로 각 환자와 악수 해야하는 폴리 클리닉과 같은 공공 장소를 방문해야합니다. 이 방법은 매우 강한 성격에만 적합합니다..
  7. 심리 치료 세션. 복잡한 치료의 일부로 독립적 인 방법으로 사용됩니다. 두려움이 강박 적으로 시작되는 상황에서 사람은이 순간부터 스스로 공포증에 대처할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 어려운 순간에 가까운 친척과 친구의 지원이 필요합니다. 심리 치료사를 방문하고 의료 조치를 취한 후 수시로 전문가를 방문해야합니다. 이를 통해 질병을 통제 할 수 있고 임박한 공격에 대비할 수 있습니다..

이제 먼지와 세균에 대한 두려움을 바탕으로 공포증이 무엇인지 알게되었습니다. misophobe는 사람의 생각에서 두려움을 대체 할 수 있기 때문에 자신의 삶을 다양 화하고 취미를 결정해야합니다. 환자는 손을 덜 자주 씻고 주변 부위를 덜 처리하는 법을 배워야합니다. 활동적인 삶을 영위하고, 극장 방문, 영화관, 여행, 사회의 완전한 구성원이되기 위해 노력해야합니다..

Misophobia : 공포증에 대처하는 증상, 증상 및 방법

읽기 시간 6 분

끊임없이 손을 씻고, 아파트 전체를 씻고, 다른 사람들과의 접촉을 피하는 사람의 끔찍한 강박 적 상태를 미소 포비아라고합니다. 무엇입니까? Misophobia는 세균과 먼지에 대한 두려움입니다..

"미소 포비아"의 개념은 19 세기 말 심리학자 V. 해먼드에 의해 일상 생활에 도입되었습니다. 그는이 정신 장애를 연구하여 사람이 완전한 삶을 사는 것을 완전히 방해합니다. 그는 사람, 어떤 물건과의 접촉을 두려워합니다. 그에게는 모든 것이 감염의 원인과 감염 가능성으로 보입니다. Misophobes는 그를 도처에 둘러싼 미생물의 위험을 과장합니다. 모든 것이 엄청나게 더럽고 건강에 위험 해 보입니다..

이전에이 질병은 미국 거주자에게서 가장 자주 관찰되었지만 이제는 다른 국가로 퍼졌습니다. 심리학자들은 먼지와 세균에 대한 공포증이 텔레비전에서 과도한 항균제 광고로 인해 발생한다고 믿습니다. 광고는 사람들에게 주변의 모든 것이 인간에게 위험하고 긴급하게 보호 조치를 취해야하는 미생물로 가득 차 있다고 영감을줍니다..

미소 포비는 이런 식으로 질병이나 감염을 예방할 것이라고 생각하면서 모든 것을 끝없이 소독하지만 실제로이 "불임"은 상태를 악화시키고 면역력을 떨어 뜨립니다..

Misophobia 증상

세균과 먼지에 대한 두려움은 그 자체로 심리적, 생리적, 행동 적 증상을 가지고 있습니다..

사람이 문 손잡이를 만져야하거나 다른 사람과 신체적 접촉이 가능한 경우, 미소 포비는 다음과 같은 증상을 나타냅니다.

  • 맥박이 빨라진다.
  • 숨가쁨이 시작되고 숨이 멎습니다.
  • 메스꺼움과 현기증이 시작됩니다.
  • 몸의 근육이 경련이나 떨림을 시작합니다.

사실, 무언가와의 접촉은 공포와 통제 할 수없는 두려움과 혐오감을 유발합니다. 사람이 그냥 만나러가더라도, 특히 재채기 나 기침을 할 경우 심각한 반응을 일으킬 수 있습니다..

심리적으로 먼지에 대한 두려움의 질병은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 심한 불안;
  • 주의가 흩어져 있습니다. 사람은 몇 분 전에 이미 한 것을 잊고 같은 행동을 수십 번 반복 할 수 있습니다.
  • 지속적인 스트레스와 우울증 상태.

세균과 먼지에 대한 두려움의 행동 적 표현

  1. 환자는 손을 자주 철저히 씻고 방부제로 처리합니다. 30 분 안에 손을 최대 25 번 씻을 수 있습니다..
  2. misophobe는 종종 손에 장갑과 ​​마스크를 착용하여 세균을 만지고 호흡하는 것을 방지합니다..
  3. 혼잡 한 장소를 피하고 대중 교통을 이용하지 않습니다. 공중 화장실은 말할 것도없고 가게에가는 것은 고문이다..
  4. 그는 악수에 손을 대지 않고 마지 못해 문을 열고 난간을 만지지 않으며 원칙적으로 그에게 더러워 보이는 물건과의 접촉을 피합니다..
  5. 모든 개인 소지품을 일반 물품과 분리합니다. 그는 자신의 사무실, 자신의 요리, 음식.
  6. 사회로부터 격리.
  7. 그의 집에서 사람은 완벽한 청결을 가져오고 절대적으로 모든 것이 방부제로 처리됩니다. 종종 그들은 친척조차도 집 밖에있는 사람을 허용하지 않습니다..

당연히이 질병은 사람이 완전한 삶을 살고, 친척 및 친구와 의사 소통하고, 학교에 가거나 일하는 것을 허용하지 않습니다. 미소 포베가 정상적인 삶을 살려고하면, 사람들에게 이상하고 적대적인 것처럼 보이기 때문에 그는 종종 어떤 팀에서나 추방자가됩니다..

미소 포비아의 원인

과학자들은 먼지와 미생물 공포증이있는 사람의 뇌를 스캔 한 결과 오염에 대한 모든 정보가 뇌의 전두엽에서 생성된다는 사실을 발견했습니다. 이 정보는 먼지 제거를 담당하는 부서로 전달됩니다. 건강한 사람은이 정보를 받아 먼지를 제거하고 진정됩니다. 미소 포비에서는 정보를 전달하는이 과정이 반복되며 그는 먼지를 제거해야한다는 신호를 지속적으로 수신합니다. 이것이 그가 매분 손을 씻도록하여 진정한 신경증을 일으킨다..

공포증이 심리적 장애라는 사실을 바탕으로 공포증을 앓는 사람들은 대부분 감수성이 있고 심리적으로 불균형하다고 말할 수 있습니다. 끔찍한 질병, 감염 및 미생물에 대해 미디어로부터받은 모든 정보는 감수성이있는 사람을 공황 및 공포증에 빠뜨릴 수 있습니다. 그러나 먼지와 세균에 대한 두려움에는 다른 이유가 있습니다.

흙에 대한 공황 공포의 형성에 기여하는 주요 요인 중 주목해야합니다.

  1. 어떤 사람이 어떤 종류의 질병을 앓았거나 그와 가까운 사람이 공공 장소에서의 감염으로 인해 아플 경우 부정적인 경험입니다. 예를 들어, AIDS. 이것은 미소 포비를 가장 두려워하는 질병입니다..
  2. 어린 시절의 외상이 종종 원인입니다. 이것은 특히 부모가 아이에게 변기를 엄격하게 가르치고 실패를 "사고"로 간주 한 아이들에게 해당됩니다. 그런 아이는 어수선 함을 두려워하기 시작하고 너무 현학적이고 깨끗하며 처벌을 두려워합니다..
  3. 이 질병은 친척 중 한 명이 공포증을 앓고있는 경우에도 유전 될 수 있습니다..
  4. 의심 할 여지없이, 미디어는 영향을 미치고 질병에 대한 끔찍한 이야기를 들려주고 끔찍한 발생률을 보여주고 있습니다. 그런 다음 그 사람은 그러한 위험이 그를 기다리는 데 있다고 스스로에게 영감을줍니다..
  5. 불안한 행동, 불안 및 유전성 우울증.

세균과 먼지에 대한 두려움은 사람을 거의 미치게 만듭니다. 이것은 단순히 스스로 제거 할 수 없다는 집착이됩니다. 미소 포비아라는 진흙 공포증을 치료하려면 전문가의 도움이 필요합니다..

Misophobia 치료

오늘날, misophobia에 대한 몇 가지 상당히 효과적인 치료법이 있습니다.

  1. 약물. 환자는 신경계를 진정시키기 위해 진정제와 항우울제를 처방받으며, 뇌는 오염을 제거하기 위해 끝없는 신호 전송을 중단합니다. 그러나이 방법은 약물 복용 과정이 끝나면 증상이 다시 나타나기 때문에 그다지 효과적이지 않습니다..
  2. 심리 요법. 일반적으로 약물과 함께 사용됩니다..

심리 치료에서는 4 단계의 치료로 구성된인지 행동 치료가 사용됩니다.

  • 우선, 환자는 손이 더러워서가 아니라 아프기 때문에 손을 씻는다는 것을 깨닫는 데 도움이됩니다. 즉,이 단계에서 해결해야 할 문제가 있음을 인식하는 것이 중요합니다.
  • 그런 다음 질병의 원인을 찾습니다. 심리학자는 개별 상담을 통해 먼지와 세균에 대한 두려움이 어디서 시작되었는지 알아 내려고합니다.
  • 그런 다음 사람이 이러한 강박 적 사고에서 벗어나 다른 흥미로운 활동에 참여하도록 돕는 기술이 수행됩니다.
  • 마지막 단계에서 그들의 행동에 대한 재평가가 있습니다. 본질적으로 환자는 외부에서 자신을 볼 수있는 기회가 주어집니다..
  1. 공포증을 다루는 방법 중 하나는 최면입니다..
  2. 두려움을 극복하는 한 가지 방법은 그것을 직면하는 것입니다. 환자는 아픈 사람들과 의사 소통하기 위해 더러운 것을 만지도록 요청받습니다. 치료의이 부분은 환자에게 매우 어렵지만 두려움을 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 예를 들어 5 분 동안 손을 씻지 말고 쓰레기통을 만지거나 환자의 손을 흔들지 마십시오..

미소 포비아와 함께 사는 법을 배우는 방법?

의심 할 여지없이 흙에 대한 두려움의 질병은 치료되어야합니다. 하지만 치료를받는 동안이 질병에 걸린 생활을 배우는 방법?

그러한 장애를 가진 사람은 끊임없이 스트레스를 받고 있으며 일상적인 활동은 그에게 고문하는 것처럼 보입니다. 따라서 자신을 고립시키는 것이 아니라 신뢰하는 사람과 이야기를 나누는 것이 필요합니다. 그는 당신을 진정시키고 지원하며 질병에 대처할 수 있도록 도와 줄 것입니다. 또한 심리 치료 과정 후에도 여전히 당신을 지원할 심리학자를 정기적으로 방문해야합니다..

강박적인 생각에서주의를 돌리기 위해 흥미로운 활동을 찾아야합니다. 예를 들어, 흥미로운 책을 읽고, 흥미로운 영화를보고, 여행 프로그램을 시청합니다. 일반적으로주의를 산만하게하고, 기분을 북돋우고, 공포증을 없애면 감당할 수있는 즐거운 삶을 보여줄 수있는 모든 것을하십시오..

미소 포비아를 치료하지 않으면 어떤 결과가 발생합니까??

사회에서 그러한 사람은 추방자가됩니다. 그의 두려움과 이상한 행동 때문에 그는 가족, 직장, 친구를 잃습니다. 많은 사람들이 외부 세계에서 자신을 닫고 실제로 집을 떠나지 않습니다. 이것은 훨씬 더 심각한 심리적 장애로 이어져 깊은 우울증으로 끝날 수 있으며 심지어 정신 분열증의 발병을 유발할 수 있습니다..

사람은 완전한 삶을 살 기회를 잃을뿐만 아니라 자살을 할 수도 있습니다. 이것은 상태이기 때문에 강박적인 생각이 그를 괴롭 히고 잠시 쉬지 않습니다..

항상 탈출구가 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 당신은 결코 포기하지 않고 끝까지 질병과 싸워서는 안됩니다..

그건 그렇고,이 공포증은 아주 흔합니다. 다음은 질병에도 불구하고 만족스러운 삶을 사는 법을 배운 먼지를 두려워하는 유명한 사람들의 예입니다 : Natalie Portman, Michael Jackson, Cameron Diaz, Megan Fox, Donald Trump, Denise Richards, Shannen Doherty, Nikola Tesla.

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Misophobia. 세균에 대한 두려움을 없애는 방법?

미소 포비아 (먼지에 대한 두려움)는 미생물에 의한 오염 및 감염에 대한 공포감을 동반하는 병리학 적 상태입니다..

이 장애의 결과는 공공 장소를 방문하고 낯선 사람과의 접촉을 피하려는 강박적인 경향입니다..

Misophobia는 강박적인 불안 장애로 분류됩니다. 19 세기 후반에 미소 포비아와 같은 개념이 처음 나타났습니다. 이 용어는 손을 너무 자주 씻는 사람들에게 적용되었습니다..

미소 포비아를 앓고있는 사람은 주변 미생물에 의해 그에게 가해지는 위험을 크게 과장하여 공공 장소에있는 물체와의 접촉을 배제하거나 최소화하려고합니다..

주변 물체를 만져도 병원성 박테리아와 미생물이 몸에 들어가서 끔찍하고 불치의 질병을 일으킬 것으로 보입니다..

현대 사회에서 미생물에 대한 두려움은 매우 흔하며 미디어에 의해 촉진되어 질병을 유발하는 많은 병원성 박테리아에 둘러싸여 있기 때문에 건강이 매우 위험하다는 생각을 사람들에게 고무시킵니다..

청결에 대한 욕구는 본질적으로 병리학 적이며, 이는 지속적인 손 씻기, 소독제 및 항균 위생 제품의 지속적인 사용으로 나타납니다. 청결에 대한 그러한 조증 추구는 문제를 악화시키고 긴장과 불안을 유발합니다..

대부분의 경우, 미소 포비아는 대도시에 사는 사람들에게서 발생합니다. 매우 자주 유명하고 유명한 인물들이 그러한 장애로 고통받습니다..


도널드 트럼프는 미소 포비아에 시달리고 악수를 피하며 엘리베이터의 버튼을 만지는 것이 두려워 당황합니다.

Nikola Tesla는 세균을 두려워했습니다.

Howard Hughes는 미국 기업가이자 항공 엔지니어입니다. 그의 가장 큰 두려움은 흙과 세균에 대한 공포입니다.

감염에 대한 공포의 공포로 인해 항균 및 살균 위생 제품과 일회용 접시를 지속적으로 사용하게됩니다. 미소 포증 환자는 손을 자주 씻으면 감염 가능성이 감소한다고 생각합니다..

그러나 이러한 행동은 공포증을 악화시키고 인체의 보호 기능을 감소시킵니다. 순결 광으로 고통받는 많은 사람들은 시간이 지나면 전문 전문가의 도움을 구하지 않아 심리적 문제를 악화시킬뿐입니다. 사회 적응이 손상되고 다양한 정신-정서적 편차가 나타나고 신경증, 정신병, 우울한 상태가 발생하여 자살과 폭력적인 행동이 발생할 수 있습니다..

Misophobia는 미국에서 널리 퍼져 있습니다. 질병이 대규모로 확산되는 주된 이유는 소독제와 위생 제품을 지속적으로 홍보하고 광고하는 미디어 때문입니다..

이 광고의 목적은 환경이 병원성 미생물과 박테리아로 포화되어 있기 때문에 소독제와 항균제의 사용이 중요하기 때문에 환경이 극도로 위험하고 통제되지 않은 서식지라는 의견을 사회에 주입하고 확산시키는 아이디어입니다..

역사적 배경


처음으로 "미소 포비아"라는 용어는 과학자 William A. Hammond에 의해 사용되었습니다. 그는 1879 년에 "강박 장애"를 설명했는데, 그 특징은 지속적인 손 씻기입니다..

미국 심리학 박사 인 Harry Stack Sullivan은 그의 글에서 증후군이 오염에 대한 두려움에 근거하고 있음에도 불구하고 사람이 손을 씻는 과정에서 세균에 전혀 신경 쓰지 않는다고 지적했습니다. 그에게 기본적인 사실은 그가 손을 씻어야한다는 것입니다.

그 원인

현대 진단 방법을 사용하면 misophobia 발생 원리를 이해할 수 있습니다. 뇌의 정면 부분에는 감염의 위협에 대한 신호가 기록 된 다음 뇌의 다른 부분으로 들어가 오염의 초점을 제거하는 데 자극을줍니다. Misophobe는 간단한 손 씻기를 세균 정화로 바꿉니다..

그는 반복적으로 손을 씻음으로써 감염 가능성을 없애려고합니다..

이러한 자극 요인은 순결을 위해 조증의 발달을 유발할 수 있습니다.

  1. 삶을 위협하는 감염자들의 대규모 감염에 대해 이야기하는 인터넷 리소스, 텔레비전 및 기타 미디어.
  2. 제안에 민감한 사람들은 위험합니다.
  3. 아이의 정신에 충격을주는 행동. 종종 공포증은 변기를 사용하는 법을 배우는 동안 발생한 실패로 인해 어린 시절에 지속적으로 처벌받는 사람들에게서 발생합니다..
  4. 즉각적인 환경에서 누군가에 의한 병원성 감염 감염과 관련된 부정적인 경험.

매우 자주, 사람은 병적으로 흙을 두려워하기 시작하며 어린 시절에 끔찍하고 위험한 질병으로 무서워하는 손의 청결을 꼼꼼하게 모니터링해야했습니다..

조짐


문제의 병리학은 심리적 및 행동 적 증상으로 나타날 수 있습니다..

증후군의 생리적 증상 :

  • 높은 맥박 및 심박수;
  • 숨가쁨과 가슴 통증;
  • 현기증과 메스꺼움의 공격;
  • 소화관의 오작동;
  • 떨리는 손;
  • 근육 경련.

이러한 증상의 출현은 오염 위협이 임박한 기간에 나타납니다. 미소 포비아의 경우 공공 장소의 손잡이를 만지거나 대중 교통의 난간을 만져야하는 경우 이러한 증상이 발생할 수 있습니다. 또한 익숙하지 않은 사람과의 접촉으로 인해 공황 상태가 발생할 수 있으며 바이러스 또는 전염병 증상이있는 경우 더욱 심화됩니다..

다음 증상은 심리적 증상의 특징입니다.

  • 흥분성 증가;
  • 증가 된 불안 상태;
  • 신경질;
  • 스트레스가 많고 우울한 상태.

특정 행동으로 사람이 미소 포비인지 여부를 판단 할 수 있습니다. 공포증이있는 사람들은 건강한 사람에게 일반적이지 않은 활동을 자주 수행합니다..

행동 반응의 징후 :

  1. 지속적이고 지속적인 손 씻기. 문 손잡이 또는 악수에 접촉 한 후 환자는 손을 소독제로 처리합니다..
  2. 미생물과 박테리아가 축적 될 수있는 장소 (공중 화장실, 교통 수단)를 방문하지 않으려 고합니다..
  3. 개인 도구 및 품목 (접시, 문구, 수건) 사용. Misophobe는 아무도 그의 물건을 만지지 않도록 가능한 모든 것을 시도합니다..
  4. 사람들과의 의사 소통 최소화. 가능하면 낯선 사람과의 접촉으로 이어질 수있는 모든 상황을 자신의 삶에서 배제하려고합니다..
  5. 항균 조치 수행. 미소 포비는 외출 할 때와 집에 돌아온 직후에 옷을 소독제로 처리합니다. 또한 데스크탑에는 필수 위생 처리가 적용됩니다..
  6. 집에서 미소 포비는 항상 조증의 불임과 청결입니다. 그러한 사람들은 때때로 친척이 그들의 영토에 들어가는 것을 허용하지 않습니다..

그 결과 사회적 부적응

미소 포비아를 앓고있는 사람들은 자신의 개인 생활과 직업 활동에 영향을 미치는 외부 세계 및 사람들과의 접촉을 삶에서 배제하려고합니다. 사람이 외부 세계와 완전히 격리되어 사람들과 접촉하는 경우가 있습니다. 평범한 삶을 영위하려는 사람들은 종종 자신의 환경에 대한 이해를 찾지 못합니다. 사람들은 공포증의 존재를 인식하지 못하고, 미소 포비를 적대적이라고 인식합니다..

사람이 일하고, 비즈니스 회의 및 기업 파티에 참석하고, 활동적인 라이프 스타일을 주도하고, 스포츠를 즐기는 것을 좋아하면 어떻게해야합니까??

그런 사람의 삶은 참을 수 없게됩니다. 그는 어떤 방법 으로든 세균으로부터 자신을 보호하려고 노력하여 심각한 심리적 장애를 유발합니다. 공포는 점진적으로 미소 포비를 조울증 상태로 몰아 넣고 고립 된 생활 방식을 이끌도록 강요합니다..

사람들은 미소 포비의 행동을 이해할 수 없으며 종종 공격성 또는 편집증으로 착각합니다. 그들은 아픈 사람을 피하기 시작하여 그의 상태를 더욱 악화시킵니다..

Misophobia는 종종 심한 광장 공포증 상태로 진행됩니다. 이러한 환자는 스스로를 완전히 격리하고 자신을 보호하기 위해 문과 창문을 못 박습니다..

치료

처음에는 미소 포비아가 아주 성공적으로 치료됩니다. 현대 의학은 먼지에 대한 두려움에서 사람을 치료하는 몇 가지 방법을 제공합니다. 그들 모두는 misophobia로 고통받는 사람의 사회적 적응에 성공적으로 사용됩니다..

다음과 같은 치료법이 있습니다.

  1. 약물 요법. 약물 치료에는 여러 가지 부작용이 있으며 단기 효과 만 보장합니다. 최대 결과는 congural-behavioral therapy를 추가로 사용하는 복잡한 치료의 경우에만 얻을 수 있습니다. 수입 약물을 주로 사용하고 비용이 많이 들기 때문에 모든 사람이 약물 치료를받을 수있는 것은 아닙니다..
  2. 반대 방법. 이 기술의 본질은 관심 대상에 대해 다르게 반응하도록 사람을 가르치는 것입니다. 환자는 공포의 순간에 두려움을 절대 평온한 상태로 바꿀 수 있도록 이완 기술을 배웁니다. 환자는 두려움과 양립 할 수없는 휴식 상태를 경험할 것이며, 그 결과 그러한 상황에 대한 그의 일상적인 반응은 잠재 의식에서 점차 사라질 것입니다.
  3. 최면. 사람의 잠재 의식에 미치는 영향은 미소 포비아를 치료하는 데 사용되는 가장 효과적인 방법입니다.
  4. 역설적 의도의 방법. 그것은 질병의 초기 단계에서만 성공적으로 사용되며 강한 성격에만 적합합니다. 기술의 본질은 두려움을 극복하는 것입니다. 환자는 의도적으로 집을 엉망으로 만들도록 권장됩니다. 첫 번째 테스트가 성공하면 계속해야합니다. 다음 단계는 미소 포비가 각 환자를 손으로 맞이해야하는 클리닉을 방문하는 것입니다. 이 방법은 매우 효과적이지만 마음이 강한 사람 만 사용할 수 있습니다..
  5. 심리 치료 세션. 이러한 유형의 치료는 적절한 프로필을 가진 전문가의 감독하에 수행되어야합니다. 병용 요법 또는 독립적 인 치료 방법으로 사용 가능.

미소 포비아를 앓고있는 사람은 지속적으로 스트레스 상태에 처하여 삶을 견딜 수 없게 만듭니다. 이 상황에서 벗어나는 유일한 방법은 자격을 갖춘 도움을 구하는 것입니다..

오염에 대한 두려움이 강박 적으로되면 스스로 문제에 대처할 수 없습니다. 경청 할 수 있고 어려운시기에있을 수있는 친척과 친구의 지원 만이 도움이 될 수 있습니다..

복잡한 치료 조치를 취한 후에도 정기적으로 심리 치료사를 계속 방문해야합니다. 이러한 조치는 다가오는 공격을 제 시간에 알아 채기 위해 질병의 진행을 통제하는 데 도움이 될 것입니다..

환자는 여가 시간을 다양 화하고 모든 심리적 두려움을 삶에서 옮길 수있는 취미 나 취미를 찾아야합니다. 미소 포비는 손에 대한 위생 절차의 수를 점진적으로 줄여야하며 바닥 및 기타 가정 용품의 소독 처리를 줄여야합니다..

당신은 활동적인 생활 방식을 이끌고, 영화관을 방문하고, 좋은 책을 읽고, 여행해야합니다. 환자는 완전한 삶을 살아야하며 자신의 두려움을 통제 할 수 있으며 공포증이 자신의 행동을 안내하는 것을 허용하지 않을 것임을 기억해야합니다..

주제에 대한 비디오 : "감염 및 세균에 대한 두려움을 제거하는 방법"

세균에 대한 공포의 미소 포비아를 제거하는 방법

독자 여러분 안녕하세요. 오늘 우리는 세균과 먼지에 대한 두려움을 구성하는 것에 대해 이야기 할 것입니다. 어떤 이유로 발생할 수 있는지 알게 될 것입니다. 특징적인 표현을 찾으십시오. 이 두려움에 대처하는 방법을 배울 것입니다..

공포증 발달

과도한 청결 상태로 나타나는 먼지 및 병원성 미생물과의 접촉에 대한 두려움을 겨냥한 사람이 경험하는 두려움을 미소 포비아라고합니다..

이 상태의 개발에는 여러 단계가 포함됩니다..

  1. 그 사람은 언제든지 미생물이나 심각한 질병에 감염 될 수 있다는 사실에 대해 처음으로 생각합니다..
  2. 사람은 손을 더 자주 씻고 주변의 청결을 모니터링합니다..
  3. 손이 정말 잘 씻겨 졌는지, 환경의 물체가 얼마나 깨끗한 지 의문이 있습니다.
  4. 공포증이있는 사람 근처에있는 모든 것의 소독뿐만 아니라 더 나은 세척이 필요합니다..
  5. 일시적인 구호가 온다.
  6. 사람은 자신뿐만 아니라 두려워하기 시작합니다. 그는 자신이 감염의 매개체가되어 사랑하는 사람들에게 해를 끼칠 수 있다고 걱정합니다. 따라서 모든 의사 소통으로부터 자신을 보호합니다..

그 원인

먼지와 세균에 대한 두려움은 특정 요인에 의해 압도 될 수 있습니다..

  1. 치명적인 감염을 포함하여 감염의 높은 증가를보고하는 인터넷, 텔레비전 및 기타 유형의 미디어의 영향.
  2. 강력한 암시성. 미생물이 어떻게 해를 끼칠 수 있는지에 대한 이야기를 들었을 때, 미소 포비아의 위험이 크게 증가합니다..
  3. 어린 시절에 겪은 심리적 유형의 트라우마. 예를 들어, 아기가 어떤 식으로도 변기를 배울 수 없다는 사실에 대한 처벌은 이미 성인기에 청결과 보행으로 이어질 수 있습니다. 그리고 이러한 특성은 공포증의 완벽한 번식지가 될 것입니다..
  4. 개인적인 경험. 사람 주변의 누군가가 이전에 감염되었을 때. 또는 그는 심각한 전염병에 시달렸습니다..
  5. 부적절한 양육. 종종 어머니와 아버지는 아기를 감염 위험으로부터 보호하기 위해 모든 일을하고 있다고 생각하면서 아기를 위협합니다. 그들은 아이가 정기적으로 손과 방을 씻도록 강요하여 매우 아플 수 있음을 위협합니다. 시간이 지남에 따라 성숙한 아이는 세균에 대한 두려움을 갖게됩니다..

특징적인 발현

미소 포비아가있는 사람은 다음과 같은 행동 특징을 갖습니다.

  • 적어도 하루에 한 번은 자신이나 주변 지역을 정화하기 위해 의식을 수행하며 점차 의식 횟수가 증가합니다.,
  • 사람은 공중 화장실 방문을 피하고 탈의실에가는 것을 두려워하고 옷가게를 방문하며 음식을 피할 수 있습니다.,
  • 신경질이 발생하여 통제되지 않은 행동으로 바뀌고 사람이 산만 해져 작업 수행에 집중할 수 없게되고 먼지에 접근하는 것을 두려워합니다.,
  • 그러한 사람은 고립되어 행동하고 다른 사람들이 자신의 물건을 사용하거나 심지어 펜을 사용하는 것을 허용하지 않습니다. 그리고 사무실에서 가져온 일반적인 물건을 사용해야 할 경우 오랜 시간 동안 청소하고 접촉 후 손을 철저히 씻습니다.,
  • 사람이 은둔자가되고 집을 떠날 두려움이 있습니다. 완벽한 청결을 유지하고 외부인의 출입을 금지합니다.,
  • 친척과도 다른 사람들과의 의사 소통을 실질적으로 배제합니다..

생리 학적 수준의 증상을 고려하면 다음과 같은 증상이 미소 포비아의 특징입니다.

  • 빈맥,
  • 현기증,
  • 갑작스러운 압력 서지,
  • 신체 강성,
  • 구역질,
  • 눈이 어두워 짐.

그러한 공포증의 위험은 무엇입니까

오염 및 병원성 미생물에 대한 두려움이 본질적으로 병리학 적으로 시작되는 상황에서 사회적, 정신적 용어로 나타나는 결과가 있습니다..

  1. 사람들과의 정기적 인 의사 소통을 피하면 일, 우정, 가정 생활에 부정적인 영향을 미칩니다..
  2. 사람들이 자신의 공포증을 알지 못하는 경우 미소 포비의 행동은 적대적인 것으로 간주 될 수 있습니다..
  3. 그러한 사람은 사회에서 추방자가 될 수 있습니다..
  4. 이 상태에 장기간 노출되면 우울증과 심지어 정신 분열증으로 이어질 수 있습니다..

치료

미소 포비아를 제거하는 방법에 대한 질문에 대한 답을 살펴 보겠습니다..

  1. 병리학 적 두려움이 있음을 알게되면 즉시 치료를 시작해야합니다. 첫 번째 단계는 자기 훈련을 연습하는 것입니다. 정기적으로 손을 씻을 필요가 걱정된다면 5 분마다 행동하지 말고이 과정에 대한 특정 계획을 세워야합니다. 매 식사 전, 요리 전과 후, 화장실 사용 후, 애완 동물과 대화, 재채기 또는 기침 후, 진짜 물건으로 손을 더럽힌 후 손을 씻으십시오..
  2. 손을 씻는 것뿐만 아니라 올바르게하는 것이 필요합니다. 먼저 물로 적시고 거품을 내고 20 초 동안 손을 닦아야합니다. 더 이상 미생물이 증발하기에 충분하지 않습니다. 이제 손에서 비누를 제거해야합니다. 일회용 타월로 몸을 말리거나 손으로 사용하십시오.
  3. 약물 요법은 단기 효과를 보장합니다. 이것은 여러 가지 부작용이있을 수 있습니다. 가장 효과적인 방법은인지 행동 치료를 포함하는 복잡한 치료입니다..
  4. 반대 방법. 전문가의 임무는 환자에게 불안감을 증가시키는 대상에 대한 새롭고 다른 반응을 가르치는 것입니다. 전문가는 다가오는 공황 발작의 순간에 완전한 평화를 유지할 수 있도록 긴장을 푸는 방법을 알려줄 것입니다. 두려움은 시간이 지남에 따라 감소합니다.
  5. 최면. 전문가는 잠재 의식 수준의 사람에게 영향을 미칩니다. 이 방법은 미소 포비아와의 싸움에서 가장 효과적입니다..
  6. 역설적 의도의 방법은 강한 성격에 적합하며 질병의 초기에 사용됩니다. 두려움을 극복 할 수있는 것이 중요합니다. 환자는 의도적으로 집 주변에 세균을 퍼 뜨리고 쓰레기를 뿌리고 엉망으로 만들도록 제안받습니다. 그는 두려움에 대처하고 흙을 청소해야합니다. 다음으로 각 환자와 악수 해야하는 폴리 클리닉과 같은 공공 장소를 방문해야합니다. 이 방법은 매우 강한 성격에만 적합합니다..
  7. 심리 치료 세션. 복잡한 치료의 일부로 독립적 인 방법으로 사용됩니다. 두려움이 강박 적으로 시작되는 상황에서 사람은이 순간부터 스스로 공포증에 대처할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 어려운 순간에 가까운 친척과 친구의 지원이 필요합니다. 심리 치료사를 방문하고 의료 조치를 취한 후 수시로 전문가를 방문해야합니다. 이를 통해 질병을 통제 할 수 있고 임박한 공격에 대비할 수 있습니다..

이제 먼지와 세균에 대한 두려움을 바탕으로 공포증이 무엇인지 알게되었습니다. misophobe는 사람의 생각에서 두려움을 대체 할 수 있기 때문에 자신의 삶을 다양 화하고 취미를 결정해야합니다. 환자는 손을 덜 자주 씻고 주변 부위를 덜 처리하는 법을 배워야합니다. 활동적인 삶을 영위하고, 극장 방문, 영화관, 여행, 사회의 완전한 구성원이되기 위해 노력해야합니다..

세균에 대한 두려움

기사의 내용 :

  1. 설명 및 개발
  2. 발생 원인
  3. 발현
  4. 제거하는 방법
    • 유익한
    • 심리 요법

Verminophobia는 정신과에서 중요한 역할을하는 인간의 두려움 중 하나입니다. 그 본질은 미생물, 바이러스, 곤충, 벌레 및 미생물과의 접촉으로 인한 질병 감염에 대한 공포의 공포에 있습니다..

verminophobia의 발달에 대한 설명 및 메커니즘

미생물에 대한 두려움은 인간의 자연스러운 두려움이며 생존 또는 내부 방어의 반사에 기인 할 수 있습니다..

이 공포증의 근원은 소우주를 가진 사람과는 거리가 멀고, 모든 것이 죽음에 대한 두려움에 의해 격퇴됩니다. 모든 사람에게 존재하므로 매일 많은 항균제, 항 바이러스제 및 개인 위생 제품이 상점 선반과 잘 알려진 식품 사이트의 페이지에 떨어지는 이유입니다. 이것은 일부 사람들을 우회하지만 불안정한 정신을 가진 사람들은 공포와 두려움을 유발합니다..

해충을 파괴하는 것으로 추정되는 특수 "세제"-마이크로 세계의 대표자는 실제로 인체에 해를 끼치 지 않는 미생물의 작은 부분과 만 싸우며 더 강한 바이러스는 무료로 남아 활동을 계속하며 전쟁은 그들과 함께합니다 훨씬 더 힘들고 길어질 것입니다.

불행히도 모든 사람들이 미생물에 대해 이야기하지 않는 가장 무균 환경에서 인간의 면역 체계가 멸종 위기에 처해 있으며, 싸울 것이 없기 때문에 특정 능력을 잃고 기능을 수행하지 않는다는 것을 모든 사람이 이해하지 못합니다. 결과적으로 인체는 점차 약화되어 감염병 분야에서 새로운 것을 끌어들입니다..

이 공포증으로 고통받는 모든 사람들의 가장 큰 두려움은 에이즈입니다. 사람에 대한 미디어의 높은 수준의 영향 외에도이 질병의 전염 방법에 대한 무지와 무지가 두려움 형성에 큰 역할을하므로 환자는 어디서나 감염의 원인을 찾기 시작합니다. 이러한 생각은 20 세기 후반에 특별한 의미를 가졌습니다. 불안한 인구가 매일 증가하고 사람들의 스트레스 수준이 증가하고 우울증과 신경 쇠약이 더 흔했으며 불안으로 인한 이주 비율이 증가했습니다. 이것은 일반적인 공포와 공포로 인해 verminophobes 사이에서 공포가 심해지면서 더 인상적인 사람들에게 부정적인 영향을 미쳤습니다..

시간이 지남에 따라 환자가 오랫동안 정신 질환을 앓고 있었을 때 그는 고정 관념이라고 할 수있는 특정 의식, 의식을 가지고 있습니다. 그들의 본질은 사람이 어떤 식 으로든 거부하고 제거 할 수 없다는 사실에 있습니다. 예를 들어, 대부분 5 분마다 자주 손을 씻는 것을 언급 할 수 있습니다. 게다가, 해충 혐오증은 안전상의 이유로 그를 둘러싼 모든 물체를 알코올로 닦습니다..

부정적인 감정과 불안 외에도 verminophobia에는 긍정적 인 측면이 있습니다. 그 존재로 인해 미생물에 대한 두려움은 인류를 깨끗하고 편안하게 살게합니다. 가능한 질병과 감염에 대한 끊임없는 생각으로 사람은 특정 위생 규칙을 준수하므로 처음부터 자신을 죽음으로부터 보호하고 다른 사람들에게 모범을 보이게됩니다. 이것은 우리 각자에게 내재되어 있습니다 옛날에.

미생물에 대한 두려움의 원인

대부분의 공포증은 종종 어린 시절에 인간의 정신에 영향을 미치는 특정 외상 사건의 결과입니다. 미생물에 대한 두려움도 예외는 아닙니다..

verminophobia 형성의 이유를 고려하십시오.

    어린 시절의 소우주와의 접촉. verminophobia의 가장 흔한 원인 중 하나는 어린 시절의 미생물과의 접촉입니다. 아마도 어린이는 심각한 전염병, 일련의 불쾌한 절차 또는 장기간의 치료를 겪었으며, 이는 어린이의 기억에 불쾌한 기억으로 남아 있으며 공포증으로 형성된 미생물에 대한 두려움입니다..

친구들과 일어난 소우주와의 접촉. 곧 문제의 원인이되는 불쾌한 상황은 종종 우리뿐만 아니라 우리의 친척과 친구들에게도 발생합니다. 지인에게 일어난 사건이 당신에게 영향을 미칠 수 있습니다. 두려움과 공포증이 당신에게 보장되므로 특정 순간을 말하고 상상력을 발휘하는 것으로 충분합니다..

  • 미디어. 모든 현대적이고 자존심있는 사람은 매일 "세뇌"없이는 할 수 없다고 전문가들은 언론이 공포의 발달, 전염병에 대한 끊임없는 프로그램, 최대의주의를 요구하는 특별한 문제의 원인 중 하나라고 설명합니다. 돼지 독감을 예로들 수 있습니다. 이러한 충격적인 정보에는 건강하고 균형 잡힌 사람과 정신 장애가있는 대표자의 정신에 해로운 영향을 미치는 특정 정서적 색이 포함됩니다..

  • 인간의 verminophobia의 증상

    모두가 알고 있듯이 미생물과 미생물은 모든 생명체의 존재에 없어서는 안될 부분입니다. 인류는 자신이 해로울 수 있다는 다양한 판단에서 벗어나 이성적이고 이해심을 가지고 대합니다. 반면에 Verminophobes는 모든 것에서 위협과 해를 찾습니다. 자신의 건강에 대한 불안감이 보장되기 때문에 주변 환경에있는 누군가가 재채기를하는 것으로 충분합니다..

    이 장애로 고통받는 사람들은 대중 교통, 화장실, 샤워 시설을 가능한 한 적게 사용하는 것을 선호하며, 식당에서 저녁 식사 나 야간 영화 시사회에가는 데 동의하지 않을 것입니다. 심지어 그런 식으로 혼잡 한 장소에서 가능한 한 적게 나타나려고합니다. 다른 사람과의 의사 소통에서 동일.

    verminophobia로 고통받는 환자는 혼자이며 사람들에게 나가지 않습니다.이 방법으로 자신을 보호한다고 믿기 때문입니다. 그들은 또한 조심스럽게 음식에 접근합니다. 식수조차도 위험하다고 생각합니다..

    감염과 질병에 대한 두려움은 정신 장애, 신경계 문제뿐만 아니라 때로는 죽음으로 이어지는 식욕 부진의 증상을 수반합니다..

    때로는 verminophobe의 행동을 설명 할 수 없습니다. 심각한 환자는 행동으로 인해 소우주와 접촉하기 전에도 건강 상태를 악화시킵니다. 의학에서는 폐렴에 걸린 환자를 구할 수없는 경우가 있었지만 강력한 항생제가 원하는 효과와 치료를받지 못한 경우가있었습니다. 폐렴 외에도 장내 세균 이상, 곰팡이 감염, 만성 신부전 형성, 독성 간염이 발생할 가능성이 있습니다..

    verminophobia로 고통받는 모든 사람은 개인적인 두려움의 표현을 가지고 있지만 종종 비누로 손을 정기적으로 씻는 것으로 표현됩니다. 종종 간단한 위생 절차가 실제 광기로 발전합니다. 환자는 알코올, 요오드 및 기타 소독제로 손을 치료하기 시작합니다. 손을 씻거나 치료할 수없는 경우 장애가있는 사람은 장갑을 착용 할 수 있습니다..

    의복의 경우 똑같은 통제와 경계가 있으며 환자는 자신을 보호 할 수있는 이미지를 선택하고 외부 요인과 소우주의 영향으로부터 보호 할 수 있습니다. 마스크의 경우 미생물 및 바이러스 감염에 감염된 것으로 알려진 공기 중 호흡에 대한 두려움과 함께 공포가 증가하기 때문에 해충 혐오증의 "옷장"에도 존재합니다..

    경미한 감기에 걸렸을 때, verminophobia에 걸린 사람은 심각한 우울증에 빠지고 공황 상태에 빠집니다. 이상하게도 그러한 환자를 위해 잠을자는 것도 장벽입니다. 그의 의견으로는 수면 중에 먼지 진드기와 침대 시트에있는 여러 위험한 박테리아가 호흡기로 들어갈 수 있다고 생각합니다..

    많은 문제로 인해이 장애를 겪는 사람들은 종종 무관심을 느끼고 그 결과 이유를 설명하지 않고 스스로 물러납니다..

    세균에 대한 두려움을 없애는 방법

    미생물에 대한 두려움은 치료에 거의 동의하지 않으며 가장 용감한 환자 만이 정신과 의사의 진료실을 방문하여 회복 과정을 시작합니다..

    verminophobia와의 싸움에 대한 정보

    처음에 정신과 의사들은 교육 부족이 중요한 역할을하기 때문에 환자를 교육하는 것이 필요하다고 생각합니다. 체계적인 교육에는 장애로 고통받는 사람에 대한 완전한 정보가 포함되며 의사는 verminophobe에 따라 건강과 삶에 특히 위험한 모든 유형의 질병에 대해 말할 의무가 있습니다. 유형을 명확히하는 것 외에도 정신과 의사는 환자에게 감염이 어떻게 발생하는지, 보호하기 위해 취해야 할 조치를 알려줍니다..

    특히 민감한 환자는 개인화 된 "관리"가 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 그러한 사람들은 두려움과 문제에 대해 자세히 설명하고, 공포증의 모든 세부 사항과 뉘앙스를 밝히고, 미생물에 대한 두려움의 출현 및 발달 이유, 위험성 및 제거 방법에 대해 이야기해야합니다..

    verminophobia 퇴치 수단으로서의 심리 치료

    정신과 의사와의 단순한 대화가 힘이 없을 때 더 효과적인 치료법을 채택하는 것이 중요합니다..

    세균에 대한 두려움에 대한 심리 치료의 방향 :

      환자의 정신에 대한 행동 영향. 이 치료법의 본질은 verminophobia 환자가 자발적으로 자신의 두려움에 직면하게 될 것입니다. 이 기술은 100 % 결과를 제공하고 환자의 성공적인 회복을 보장하기 때문에 정신 질환에 대한 가장 인기있는 치료 유형 중 하나입니다..

    약물. 영구적이거나 기본적이지 않습니다. 단기적인 효과가 있으며 100 % 결과가 나오지 않을 것입니다. 아아, 약물을 복용하면 금단 증후군이 발생할 수 있습니다. 즉, 이것은 약물 복용에 대한 인체의 반응입니다. 항우울제는 종종 의약품 그룹의 공포 치료에 사용됩니다.

    최면 트랜스. 최면은 약물, 항우울제로 공포증과 싸우는 것보다 더 효과적입니다. 대부분의 치료는 이완 중에 이루어집니다. 환자는 다른 방식으로 당황하도록 배웁니다. 즉, 사람에게 비표준적이고 무서운 상황이 발생하면 가능한 한 많이 휴식을 취해야합니다..

    역설적 의도의 적용. 정신 질환 환자는 자신이 가장 두려워하는 것들과 접촉을 시작하려는 논란의 여지가있는 시도를 제안받습니다.이를 진흙 노출이라고합니다. 따라서 사람의 두려움이 약해지고, verminophobia의 경우 정신 장애가있는 환자는 소우주에 대한 두려움에서 사라집니다. 공포증의 초기 단계에서이 치료는 매우 생산적이고 성공적입니다. 치료는 환자에게 간단한 단계와 지침으로 시작됩니다..

  • 인지 행동 치료. 그것은 verminophobe가 자신의 행동에 영향을 미치는 특정 생각과 감정을 이해하기 시작하는 치료법입니다. 이 치료법을 사용하는 심리학자들은 환자들이 공포증의 형성과 발달에 영향을 미치는 생각에서 벗어나도록 도와줍니다..

  • 세균에 대한 두려움을 없애는 방법-동영상보기 :

    미소 포비아를 제거하는 방법

    어린 시절부터 부모는 우리에게 청결과 위생을 가르칩니다. 우리는 식사 전과 공공 장소를 방문한 후에 과일과 채소, 손을 씻는 것을 알고 있습니다. 이 모든 것은 중독을 일으킬 수있는 유해한 미생물로부터 자신을 보호하는 데 필요합니다. 그리고 대부분의 사람들에게 기본적인 위생 규칙을 지키는 것만으로도 충분하지만, 우리 중에는 세균을 두려워하는 사람들이 있으며 청결에 대한 갈망은 병적입니다. 공포증의 이름은 무엇이며, 발병하는 이유와 제거 방법-알아 보자.

    미소 포비아 란?

    미소 포비아는 무엇입니까? 이것은 세균, 박테리아, 먼지, 감염에 대한 두려움입니다. 다른 이름은 verminophobia, germophobia입니다. 생식 공포증과 미소 포비아의 차이점은 무엇입니까? 이름. 이름은 라틴어에서, 두 번째는 영어에서 유래합니다. 사람들은 세균에 대한 두려움을 더러운 손에 대한 두려움이라고 부릅니다..

    Misophobia에는 여러 종류가 있습니다.

    • bacillophobia-bacilli에 대한 두려움;
    • 박테리아 공포증-박테리아에 대한 두려움;
    • ripophobia-흙에 대한 두려움.

    그러나 더 자주 이러한 두려움은 일반적인 용어 인 misophobia로 식별되고 호출됩니다. 공포증에 대한 첫 언급은 19 세기에 발생합니다. 이 용어는 정신과 의사 W. Hammond에 의해 소개되었습니다. 그는 강박 장애 연구에서 공포증을 발견했는데, 이는 자주 손을 씻을 때 나타납니다. 흙에 대한 두려움은 미국에서 가장 흔하지 만 다른 나라에서는 매년 더 흔합니다..

    먼지와 세균에 대한 두려움이 어떻게 나타나는가

    세균과 먼지를 두려워하는 사람은 모든 곳에서 잠재적 인 위험을보고 자신을 보호하려고합니다. Misophobes는 하루에 여러 번 집 청소를 준비하고 캔과 포장을 포함한 음식을 철저히 씻습니다. 그들은 끊임없이 손을 씻고 장갑을 끼고 닫힌 옷을 입습니다. 그들은 가게에 가고, 대중 교통을 타고, 공중 화장실에 가고, 카페에 가고, 동물과 접촉하는 것을 두려워합니다. 그들은 위험 해 보이는 장소와 사람을 피하려고합니다. 사람, 동물, 난간, 손잡이와 접촉 한 후 환자는 가능한 한 빨리 손을 씻거나 최소한 냅킨, 소독제로 손을 닦으려고합니다..

    Misophobia-인간 행동 측면에서 무엇입니까?

    • 가까운 사람들과의 접촉에 대한 두려움;
    • 집을 떠날 생각에 대한 공포;
    • 애완 동물의 부재, 그들과의 접촉 회피;
    • 고립에 대한 욕구;
    • 손을 자주 씻을 필요성;
    • 장갑, 마스크 사용;
    • 집을 깨끗한 방으로 만들고자하는 욕구;
    • 먼지, 먼지를 볼 때 자극.

    먼지를 두려워하는 사람은 가구, 옷, 몸, 바닥, 벽 등 모든 것을 소독제로 절대적으로 처리합니다. 손님이 오면 신발 커버를 씌워달라고합니다. 고급 단계에서 환자는 부엌 사용을 중단하고 더러워지는 것을 두려워하기 때문에 침대에 눕지 않습니다. 그러나 동시에 그는 물건을 정리하고 이미 깨끗한 것을 처리합니다..

    환자는 자신이 진흙에 직면했다고 생각하면 공황 발작을 시작합니다. 공황 발작은 공포감과 여러 가지 신체 증상으로 나타납니다.

    • 심근;
    • 구역질;
    • 두통;
    • 현기증;
    • 압력 증가;
    • 약점;
    • 호흡 곤란;
    • 가슴 통증;
    • 소화 불량.

    환자는 도망 치고, 숨기고, 흙으로부터 자신을 치료하려고합니다..

    미소 포비아의 원인

    심리학자들은 다음 요인이 확인 될 때까지 미생물 공포증 발병 원인을 계속 연구합니다.

    1. 이전 감염, 중독과 관련된 개인적인 외상. 사람이 질병, 중독에 대해 심각하게 걱정한다면 그의 정신은 박테리아에 대한 병적 공포와 같은 보호 메커니즘을 개발할 수 있습니다. 누군가의 심각한 질병을 목격 한 경우에도 동일한 결과가 발생할 수 있습니다..
    2. 부모의 가르침. 과잉 보호적이고 불안한 부모는 아이들이 샌드 박스에서 놀고, 동물을 만지고, 다른 사람의 물건을 가져가는 것을 금지합니다. 그들은 아이에게 하루에 여러 번 손을 씻도록 강요합니다. 진흙 공포증은 이러한 양육의 결과 일 수 있습니다..
    3. 어린 시절 정신 외상. 아이들은 종종 더러운 옷을 입고 손 씻는 것을 잊고 길 잃은 동물들에게 끌립니다. 모든 부모가 이에 대해 정상적으로 반응 할 수있는 것은 아닙니다. 어떤 엄마와 아빠는 아이가 옷의 모든 부분을 꾸짖고 벌을 내리고 아이가 입으로 끌면 손을칩니다. 부모는 그렇게함으로써 오염에 대한 두려움을 심어 준다는 사실을 알지 못합니다..
    4. 인상적, 암시성, 의심. 세제, 청소 제품에 대한 광고를 생각해보십시오. 개발자는 제공되는 제품을 구매할 수 있도록 시청자를 최대한 협박하려고합니다. 그리고 어떤 경우에 그들은 성공했고, 일부 미소 포비는 광고, 뉴스 보도, 친구들의 이야기 때문에 그렇게되었습니다..
    5. 유전. 친척 중 한 사람의 정신 장애는 다른 세대의 공포증 발병의 전제 조건입니다.

    심리학자들은 생식 공포증이 자존감, 완벽주의, 자기애가 높은 사람들, 즉 완벽을 위해 노력하는 사람들에게서 더 자주 발생한다고 지적합니다. 가난과 연상시키는 먼지, 패자의 이미지.

    Misophobia 검사

    진단은 포괄적이어야합니다. 진단은 내담자와의 대화, 마비 복용, 증상 연구 중 심리학자의 관찰을 기반으로합니다. 또한 테스트가 수행됩니다. 예를 들어 OCD 테스트를 사용할 수 있습니다..

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    아르 자형
    강박적인 생각에 하루에 몇 시간을 보내는가?생각이 없다1 시간 미만1 ~ 3 시간3 ~ 8 시간8 시간 이상
    강박적인 생각으로 인해 일상이 얼마나 지장을 받는지?깨지지 않음약하게 깨짐불편 함이 느껴지지만 생활 방식은 같습니다심하게 깨짐완전히 깨짐
    강박적인 생각으로 인한 불편 함을 얼마나 평가하십니까??나는 느끼지 않는다약한강하지 만 전반적인 웰빙강하고 기분이 좋지 않음매우 강한 불편 함, 불편 함
    강박적인 생각에 저항 할 수 있습니까??나는 항상 할 수있다대부분의 경우때로는 할 수 있습니다더 자주 나는 할 수 없다나는 할 수 없다
    당신의 생각에 얼마나 많은 통제력이 있습니까??완전히 통제대부분의 경우에때때로드물게통제 할 수 없다
    의식 (집착)의 일일 기간은 얼마입니까??결석1 시간 미만1 ~ 3 시간3 ~ 8 시간8 시간 이상
    의식이 일상 생활을 얼마나 방해하는지?방해하지 마십시오방법에 조금눈에 띄게 방해하지만 삶의 방식은 동일합니다강하게 방해삶의 방식을 바꾸십시오
    불편한 의식이 가져 오는 것?불편 함 없음약한강하지 만 전반적인 웰빙강하고 몸이 좋지 않음하루 종일 매우 강한 심리적 불편 함을 느낍니다
    의식에 저항 할 수 있습니다?저 할 수 있어요나는 거의 항상때로는 할 수 있습니다더 자주 나는 할 수 없다나는 할 수 없다
    의식을 얼마나 제어 할 수 있습니까??완전히 통제대부분의 경우에때때로나는 약간 제어 할 수있다통제 할 수 없다

    총점 (a – 0 점, b – 1 점, c – 2 점, d – 3 점, d – 4 점)을 계산하고 요약합니다.

    • 0-7 점-무질서;
    • 8 ~ 15 점-경미한 장애의 증상이 표현되면 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다.
    • 16 ~ 23 점-중등도의 증상이 나타나면 심리학자를 방문해야합니다.
    • 24 ~ 31 점-심각한 수준의 장애 증상이 발견되면 정신과 의사 또는 임상 심리학자를 방문하십시오.
    • 32 점에서 40 점까지-미생물에 대한 공포증의 고급 사례, 긴급한 심리 치료 도움이 필요합니다.

    또한 테스트를 사용하여 공포증에 대한 불안, 성향을 확인할 수 있습니다. 예를 들어, Zang 척도, Spielberger – Hanin 테스트. 또한 전문가는 일반 개인 설문지, 개인 성격 특성 진단, 다른 장애를 배제하기위한 차등 진단을 처방 할 수 있습니다..

    공포증 발병 단계

    공포증의 발병 단계는 증상의 수와 심각도가 다릅니다. 첫 번째 단계에서 환자는 경미한 불안을 경험하고 먼지에 직면했을 때 반응을 조절할 수 있습니다. 두 번째 단계에서 환자는 오염 된 장소 (공중 화장실, 교통 수단)를 피하려고합니다. 세 번째 단계에서 환자는 모든 곳에서 위험을보고 살균을 좋아하며 자신으로 물러납니다. 이 단계에서 공황 발작이 발생합니다. 공포증이 오래 방치 될수록 증상은 더욱 악화됩니다..

    극심한 미소 포비아 사례

    질병이 진행 될수록 증상이 더욱 두드러집니다. 고급 단계에서는 더러운 물건과의 접촉을 생각할 때 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다. 오염 된 물체는 친구의 손, 버스의 난간을 의미 할 수 있습니다..

    정신적 변화도 관찰됩니다.

    • 공황, 불안의 갑작스런 발작 (사람이 집에있을 때도);
    • 집중력 감소, 기억력 손상;
    • 우울한 경향;
    • 죽음에 대한 두려움;
    • 잠 잘 수 없음.

    환자는 청결과 질서에 대해 더 걱정하고 다른 사람들에게도 똑같이 요구합니다. 모든 사람이 이것을 견딜 수있는 것은 아니기 때문에 세균 혐오증은 혼자임을 알게됩니다..

    미소 포비아를 제거하는 방법

    정신과 의사, 심리 치료사, 심리학자는 미소 포비아의 치료에 관여합니다. 치료는 포괄적이어야합니다 : 약물과 함께 심리 치료 세션. 주요 역할은 심리 치료 세션에 할당됩니다. 다양한 심리학 방법이 사용되며 전문가는 특정 사례에 따라 치료 과정을 선택합니다. 한 번에 여러 가지 심리 치료 방법이 자주 사용됩니다..

    공포증에 대한 자기 싸움

    심리학자들은 치료를 권장하지 않습니다. 그러나 질병의 초기 단계에서 공포증은 저절로 해결 될 수 있습니다. 호흡 운동과 명상이 도움이 될 것입니다. 이러한 방법은 불안 수준을 낮추고, 긴장을 풀고, 내면의 조화를 회복하고, 신체 언어, 감정, 감각을 더 잘 이해하도록 가르칩니다..

    너는 어떤 다른 일을 할 수 있니? 의지력으로 두려움에 더 가까이 다가 가고 반응을 통제하십시오. 애완 동물을 키우고 손을 덜 자주 씻고 사람들에게 더 자주 연락하십시오.

    심리학자의 최면과 조언

    최면은 효과적이고 안전하며 간단한 교정 방법입니다. 클라이언트가 편안한 상태에있는 동안 최면 학자는 그에게 새로운 태도를 주입합니다. 그러나 먼저 최면 학자는 두려움의 원인을 찾아 제거합니다. 또한 환자는 자동 훈련을 배웁니다. 이 방법은 그 자체로 사용할 수 있으며, 자신감을 진정시키고 증가시킵니다..

    심리학자들은 슈워츠의 4 단계 기법을 사용하도록 조언합니다. 전문가의 감독하에 고객은 두려움의 원인을 알고 그 증상을 제어하는 ​​법을 배웁니다. 이것은인지 행동 심리 치료의 변형입니다.

    이 방법은 4 단계로 구성됩니다.

    1. 두려움의 비합리성과 과도한 청결의 해로움에 대한 인식.
    2. 두려움의 원인 찾기.
    3. 미생물에 대한 강박적인 생각 다루기 : 생각을 없애고 에너지를 생산적인 채널로 전달.
    4. 두려움 분석, 행동에 대한 외부 관점, 행동의 비합리성에 대한 인식. 그 후 클라이언트는 새롭고 생산적인 행동 전략을 적용하는 방법을 배웁니다..

    어떤 경우에는 치료사가 기분을 개선하고 불안을 줄이고 수면을 정상화하는 약물을 처방합니다. 베타 차단제, 항우울제, 진정제, 진정제가 처방됩니다. 약물, 요법, 입학 과정의 선택은 엄격하게 개별적입니다..

    먼지에 대한 두려움과 혐오감과의 차이

    외부에서 보면 먼지에 대한 두려움은 혐오스러운 것처럼 보이지만 이러한 상태에는 두 가지 중요한 차이점이 있습니다.

    • 혐오감은 오염 된 것들, 사람들에 대한 경멸로 나타납니다 (그러나 미소 포비는 흙을 생명에 대한 위협으로 인식합니다).
    • 미소 포비아의 징후는 훨씬 더 뚜렷합니다.

    먼지와 세균에 대한 두려움의 증상 적 차이점 :

    1. 경멸 대신에 환경에있는 누군가가 재채기, 기침을하거나 환자가 먼지, 먼지에 직면 할 때 불안과 긴장이 증가합니다. 감염 위험이 높을수록 환자를 더 많이 보호합니다 : 의료용 마스크, 닫힌 의복, 방의 빈번한 환기, 손, 옷, 직장, 집의 위생 처리.
    2. 긴장은 통제 할 수없는 행동으로 바뀝니다. 사람이 위협을 본다면 그는 다른 것에 집중할 수 없습니다..
    3. 사람은 자신의 물건을 사용하는 것을 허용하지 않으며 다른 사람의 물건, 심지어 일, 편지지를 가져 가지 않습니다..
    4. 사람은 점점 더 자신에게 물러나고 아무도 그의 집에 들어 가지 못하게합니다..
    5. 미소 포비는 절대 공중 화장실에 가지 않습니다. 그는 대중 교통, 혼잡 한 장소에 안전하게있을 수 없습니다..

    혐오감을 가진 사람은 해고를 결정하고 사랑하는 사람들과의 의사 소통을 거부합니다. 먼지와 접촉해도 물리적 열화가 발생하지 않습니다. 그는 무서워하지 않고 역겨워.

    그러한 공포증의 위험은 무엇입니까

    미생물, 먼지, 박테리아가 끊임없이 우리를 둘러싸고 있습니다. 피할 수없는 일입니다. 인간의 대부분의 미생물은 면역력을 발달시킵니다. misophobes에서는 지속적인 소독 조치로 인해 면역력이 감소하고 사람이 종종 아플 수 있습니다. 그러나 이것은 문제의 의학적인 측면 일뿐입니다..

    미소 포비아의 심리적 결과 : 강박 장애, 고립. 환자는 세균이 주변 어디에나 있다는 것을 이해합니다. 따라서 그는 집을 떠나고, 손잡이를 잡고, 사람에게 인사하고, 여행을 위해 돈을 이체하는 등을 두려워합니다. 두려움이 강할수록 환자는 자신에게 더 많이 빠져 집에서 격리됩니다. 그러나 거기에서도 긴장이 완전히 사라지지는 않습니다. 그것을 약화시키기 위해 환자는 의식을 내 놓습니다. misophobia의 배경에 대해 OCD의 한 형태 인 청결과 질서에 대한 병적 욕구가 발생합니다..

    예방

    예방 조치로 스트레스 저항력을 높이고 질병을 적시에 치료하며 활동적인 생활 방식을 이끌어가는 것이 좋습니다. 위험 그룹의 사람들은 공포증, 신경증의 사소한 징후로 건강에주의를 기울여야하며 심리학자에게 문의하십시오. 암시 가능성, 의심, 완벽주의와 같은 특성을 제거하는 것이 좋습니다..