소수성 또는 물에 대한 두려움 : 원인, 제거 방법?

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소수성 공포증-이 물 공포증은 가장 흔한 두려움 중 하나입니다. 성인과 어린이 모두에서 발생합니다. 때로는 사람의 삶에서 특정 대상이나 현상의 영향을 줄이기 위해 그들과 접촉하지 않는 것으로 충분합니다. 특히 집 근처에 호수 나 강이있는 경우 물에 대한 두려움을 피할 수 없습니다..

물에 대한 두려움은 무엇입니까

물에 대한 두려움이 무엇인지 질문에 답할 때 전문가들은 소수성이라는 단어를 사용합니다. 즉, 아쿠아 포비아라는 용어는 그러한 두려움에 적용될 수 있습니다. 그러한 두려움을 가진 사람은 열린 물 지역을 피하고 수영을 원하지 않습니다. 이 공포증은 삶에 많은 불편을 초래합니다. 예를 들어, 물에 대한 공포증이있는 사람들은 수영장이나 목욕탕에 갈 수 없습니다. 어떤 사람들에게는 일상 생활에서 어려움이 발생합니다. 샤워를하면 시험이된다.

물에 대한 두려움은 심리학에서 특별한 용어를 가지고 있습니다. 이러한 정의는 특정 두려움을 나타 내기 위해 필요합니다. 다음으로 각 공포증이 무엇인지, 그리고 그 의미를 알아 봅시다..

Ablutophobia는 물과의 접촉에 대한 두려움을 의미합니다. Batophobia는 사람이 깊은 바닥을 두려워한다는 것을 나타냅니다. 물에 대한 두려움은 윤광 공포증 (다량의 체액)으로 나타날 수도 있습니다. 바다를 두려워하는 사람들에게 thalassophobia의 정의를 적용하는 것이 일반적입니다. 또한 antlophobia, omnophobia 및 chionophobia가 있습니다. 개인은 홍수, 홍수, 비, 눈을 두려워 할 수 있습니다..

공포증의 주요 원인

소수성 공포증을 없애기 위해서는 그 원인을 찾아야합니다. 공포 상태는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그들 대부분은 일반적으로 어린 시절에 물을 사용하거나 물 속에있는 것에 대한 부정적인 경험을 바탕으로합니다..

가장 일반적인 스트레스 상황은 다음과 같습니다.

  1. 성인이 자녀에게 수영을 가르치는 것은 드문 일이 아닙니다. 모든 시도가 긍정적 인 경험을하는 것은 아닙니다. 아이는 단순히 물이 무서워 할 수 있고 어른은 공격적으로 반응했습니다. 또한 아이들은 자신의 삶의 안전에 대한 위협과 관련하여 불안을 느끼고 수영을 배우려는 일부 시도는 정신적, 육체적 차원의 외상으로 끝납니다..
  2. 물에 능숙한 어린이와 성인은 도움을 요청하는 비명을 지르며 익사 한 응급 상황에 처할 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 부두에서 떨어지고 깊이로 헤엄 쳤습니다. 여기에서 스트레스가 많은 상황이 기억되고 그림은 잠재 의식 수준에 놓입니다. 사람의 물 유형이 공황을 일으키기 시작합니다..
  3. 목욕을하면 두려움이 생긴다. 이상한 무서운 소리를 듣고 균형을 잃을 수 있습니다. 이것은 부정적인 기억이 마음에 고정되는 방식입니다..
  4. 물 공포증은 종종 성인이 아이들에게 말하는 수생에 관한 동화와 관련이 있습니다. 아이는 끊임없이 강이나 바다가 위험하다고 생각하고 금지 된 장소, 사악한 괴물이 있습니다..

이러한 모든 요인은 소수성에 기여합니다. 또한 심리학자들은 홍수로 인한 난파선 사례를 고려합니다. 다른 사람들과 쉽게 공감하는 사람들은 다른 사람들이 익사하는 것을 보는 것으로부터 물이 두려워 할 수 있습니다..

전문가가 물 공포증이 무엇인지 알아 내고 그러한 두려움을 분류 한 후 심리 치료사는 일반적으로 환자와 함께 이유를 찾습니다..

인생에서 사람이 실수로 익사하기 시작할 수 있습니다. 그가 도움을받을 것이라는 사실에도 불구하고 의도적으로 제거되지 않으면 물에 대한 공포증은 평생 동안 남아 있습니다. 두려움에는 깊은 수영이나 난파선도 포함될 수 있습니다..

심리학자들은 종종 물에 대한 두려움을 어린이나 성인이 먹는 동안 물에 질식하는 경우라고 말합니다. 사람들은 때때로 삶에서 끔찍한 자연 현상에 직면합니다. 폭풍, 눈 내리는 법일 수 있습니다. 그런 다음 물 공포증이 계절에 투영됩니다. 그러한 각 에피소드는 잠재 의식 수준에 각인을 남깁니다. 가장 취약한 정신은 아이들의 정신입니다. 이 나이에 소수성 공포증이 가장 자주 발생합니다..

어린이의 풍부한 상상력은 물에 대한 두려움에도 영향을 미칠 수 있습니다. 물과 관련된 재난이 나오는 마지막 영화를 볼 수 있습니다..

어떤 경우에는 어린이의 물에 대한 두려움이 성인의 부주의 한 행동과 관련이 있습니다. 부모는 수영을 배우고 항상 안전 예방 조치를 따르지 않습니다. 예를 들어, 그들은 차가운 물에서 수영을 시작합니다. 뇌우와 같은 자연 현상을 기반으로 물 공포증도 형성됩니다. 아이는 큰 소리, 강한 조명 효과를 두려워합니다. 공포의 순간에 반응은 뇌에 고정되어 있습니다. 물이나 수역이 존재하는 다른 모든 상황에 투영됩니다. 그러한 부정적인 에피소드는 아이들의 기억 속에 깊이 새겨 져 있습니다. 아이는 세상에 대해 배우는 것을 목표로하고 사건에 대한 인상을 수집합니다. 부정적인 상황에서의 경험은 잠재 의식에 맡겨진다.

조짐

물에 대한 두려움과 같은 공포증은 특별한 불편을 야기하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 인간의 삶의 질이 떨어집니다. 예를 들어, 친구와 함께 한 남자가 목욕탕에 갈 수 없거나 가족이 휴가철에 바다에 가지 않습니다..

그러한 사람들에게는 수역 근처에서 걷는 것도 금지됩니다. 공황 발작이있을 수 있습니다. 보트 타기는 적어도 기분이 좋지 않습니다. 어떤 경우에는 두려움이 너무 강해져 사람의 호흡과 맥박이 빨라지고 얼굴이 붉어지기 시작하고 동공이 확장됩니다. 때때로 심장이 멈춘 것처럼 보입니다. 공포증이 생기면 증상이 점점 더 명확하게 나타나기 시작합니다..

이 질병에는 다음과 같은 증상이 있습니다.

  • 긴장감 증가;
  • 현기증;
  • 떨림과 오한;
  • 과도한 발한;
  • 실신에 가까운 상태.

또한 사람이 자제력을 잃을 수 있으며 긴장이 증가했습니다. 소수성으로 근육이 조여지고 메스꺼움의 첫 징후가 있습니다..

공포증을 인식하는 방법

물에 대한 두려움이 항상 심리적 인 것은 아닙니다. 종종 사람들이 익사하는 사고가 있습니다. 그런 다음 신체 수준에서 신체는 상황과 그와 관련된 모든 시각적 및 촉각 적 대상을 기억합니다..

광견병과 달리 소수성 공포증은 망상, 광 공포증 및 환각과 같은 증상이 없습니다. 물 공포증은 치명적이지 않습니다. 그것은 단지 정신 장애입니다. 광견병과 농담하지 않는 것이 좋습니다. 첫 징후가 있으면 반드시 의사와 상담해야합니다.

Aquaphobia에는 심리적 및 식물 적 징후가 포함됩니다..

정신 수준에서 다음과 같은 증상이 있습니다.

  • 사람은 물이 피부에 닿을 때 좋아하지 않습니다.
  • 그는 깊이와 열린 물을 두려워합니다.
  • 개인은 공황 상태에서 수영하고 수영하기를 원하지 않습니다..

또한 외부에 눈이나 뇌우가 발생하면 물에 대한 공포증이 방을 떠나는 두려움의 형태로 나타납니다. 가장 드문 경우는 체내 수분 섭취에 대한 불안입니다..

물리적 수준에서 물 공포증은 다음과 같이 나타납니다.

  • 그 사람이 아프다.
  • 핑;
  • 지속적인 두통;
  • 압력이 상승하다.

수역에 대한 두려움은 땀을 많이 흘릴 수 있습니다..

aquaphobe에 대한 치료가 없을 때 그가 물속으로 멀리 들어가면 공황 발작이 시작될 수 있습니다. 종종 체세포 부분에서 발작 및 기타 증상이 있습니다. 사람의 의식은 그러한 상황에서 꺼지는 경향이 있으며 더 이상 생각과 행동을 통제하지 않습니다. 이 시점에서 생명은 위험에 처할 수 있습니다. 초기 단계에서 물 공포증을 극복하는 것이 중요합니다.

어린이 치료

소수성 공포증은 어린이들에게 가장 흔한 두려움 중 하나입니다. 두려움은 그의 삶이 끝날 때까지 후속 사람을 동반하기 때문에 부모가 그러한 공포증과 함께 일하기 위해 최대한의 노력을 기울이는 것이 중요합니다..

첫 번째 단계에서 부모는 물 공포증을 일으키는 원인을 찾아야합니다. 필요한 경우 심리 치료사에게 도움을 요청할 수 있습니다..

아기가 저온의 물에 잠기면 첫 번째 두려움이 나타납니다. 그러한 상황에서는 아기의 목욕을 놀이 요소와 결합해야합니다. 예를 들어, 비누 거품을 가지고 놀고 물 장난감을 사용할 수 있습니다. 그래서 아이에게는 물이 정상이 될 것입니다. 아기가 수영하는 방법과 사용할 항목을 정확하게 결정하는 특별한 규칙이 있습니다. 어른들의 그러한 행동으로 물에 대한 공포증은 단순히 어린 시절에 발전 할 수 없습니다. 따라서 아이 자신이 물 공간과의 관계를 통제하므로 두려움이 나타날 곳이 없습니다..

소수성 공포증을 극복하기 위해 물을 두려워하지 않고 영웅적인 행동을 한 영웅에 대해 어린이에게 말하는 방법이 있습니다. 아이는 다른 사람을 구하고 익사시키지 않는 캐릭터처럼 느껴야합니다.

어떤 경우에는 아이들이 알몸으로 수영하는 것을 거부합니다. 동시에 그들은 공포의 공포를 느낍니다. 아이에게 옷을 입고 물에 뛰어들 기회를주는 것이 중요합니다. 인내심이 필요합니다. 나이가 들면 두려움이 사라집니다. 시간이 지남에 따라 아이는 그러한 두려움이 자신의 삶에 존재한다는 것을 단순히 잊을 수 있습니다. 물에 대한 공포증이 사람의 삶을 방해한다는 사실에 초점을 맞출 필요가 없습니다. 그것은 그의 머릿속에서 계속해서 불쾌한 기억을 되풀이하게 만든다..

아이가 목욕에 동의하지 않으면 인내가 중요합니다. 어떤 경우에도 자녀에게 목소리를 높여서는 안됩니다. 이는 더욱 스트레스가 많은 상황을 만들고 두려움을 강화하기 때문입니다. 그런 아이는 자신에게 물러서 고 어른들의 주장을 듣지 않습니다. 미래에 통신 문제가 발생할 수 있습니다..

성인 치료

소수성 공포증의 증상은 어린이뿐만 아니라 성인에서도 관찰됩니다. 누군가 익사에 대한 두려움을 극복 할 수 없었고 누군가 수영을 배우지 못했습니다. 어떤 경우에는 그러한 두려움은 조롱당하는 두려움과 관련이 있으며 때로는 물이 정신적, 육체적 차원에서 사람에게 외상을 입 힙니다..

어린 시절에도 물에 대한 두려움이 있다면 심리 치료사의 도움이 종종 필요합니다. 기억은 사람의 잠재 의식 깊숙한 곳에서 현실에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다..

심리학자들은 특별한 운동을하도록 조언합니다. 예를 들어, 종이에 물과 관련되거나 현재 존재하는 모든 두려움을 적을 수 있습니다. 그런 다음 다른 사람들이 그러한 공포증에 대처하기 위해 어떻게 행동했는지, 또는 그러한 두려움을 견딜 수없는 이유에 대해 쓸 수 있습니다. 어떤 상황에 대해서도 긍정적 인 태도를 취하는 것이 중요합니다. 물에 대한 공포증은 당신의 마음에 물 공간을 두려워하는 것이 어리석은 이유를 어리석게 생각한다면 사라집니다. 특히 인생에서 실제 사고가 없었다면.

또 다른 운동은 단순히 물과 접촉하는 상황을 상상하는 것입니다. 호흡과 심박수를 조절하는 것이 좋습니다. 다음으로 상황을 분석하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 사랑하는 사람과 가까워 지도록 요청할 수 있습니다. 물 공포증은 즉시 사라지지 않습니다. 때때로 이것은 수년간의 훈련이 필요하며, 그것은 사람이 얼마나 빨리 두려움과 헤어질 준비가되었는지에 달려 있습니다. 상황을 복잡하게 만들 필요가 없습니다. 탈출구를 찾아야합니다..

소수성 공포증이 최면으로 만 치료되는 경우가 있습니다. 이것은 일반적으로 어려운 어린 시절의 기억 때문입니다. 심리 치료사는 항상 두려움의 원인을 독립적으로 결정할 수있는 것은 아닙니다. 세션이 끝나면 전문가는 환자가 물과 물 공간에 대한 두려움을 제거하는 데 도움이되는 일련의 운동과 기술을 처방합니다. 치료사를 신뢰하고 그의 지시를 따르고 내부 변화를 두려워하지 않는 것이 중요합니다. 모든 정신 문제에는 해결책이 있습니다.

공포증 해소

먼저 자격을 갖춘 전문가에게 도움을 요청해야합니다. 그는 사람이 자신을 위해 일하려는 욕망이 얼마나 강한 지, 그의 동기가 무엇인지 알게 될 것입니다. 심리학자는 일반적으로 물 공포증이 어떻게 사라지는 지에 대한 조언을 제공합니다. 좌절감과 불안감, 재발을 피하는 것이 중요합니다..

물에 대한 두려움을 없애기 위해 심리 치료법이 사용됩니다. 심리 치료사는 종종 수역과의 상호 작용을 제안합니다. 예를 들어, 환자는 작은 수영장에 잠겨있을 수 있습니다. 매번 물의 양이 추가됩니다. 전문가는 환자가 두려움의 대상에 대해 편안하게 느끼도록 노력합니다. 이 방법 덕분에 물에 대한 공포증이 점차 사라집니다..

공황 발작을 처리하는 추가 방법이 있습니다. 전문가는 사람이 강으로 뛰어 들어 바다에서 수영하는 방법을 상상할 것을 권장합니다. 동시에 인생에서 즐거운 순간을 기억하고이 과정에서 끔찍한 것이 없다고 생각해야합니다. 시스템 수준에서 시각화를 통해 긍정적 인 역 동성을 얻을 수 있습니다. 환자 행동은 지속적으로 모델링되고 수정됩니다..

물에 대한 두려움은 다음과 같은 이유로 만족스러운 삶을 방해합니다.

  1. 개인은 환경과 완전히 상호 작용할 수 없습니다..
  2. 자연에서 친구 및 가족과 여가 활동을 조직하는 데 어려움이 발생합니다..
  3. 예기치 않은 순간에 열린 물 공간을 만지거나 근처에 있으면 공황 발작이 발생할 수 있으며 건강 상태가 급격히 악화됩니다..

아이들이 물을 두려워 할 때 동료들과 교류 할 수있는 장소가 적다는 점을 유의하십시오. 성인은 해변 휴가에 자녀를 데려 갈 수 없으며 워터 파크를 방문하십시오. 단순히 목욕을하는 것만으로도 아이에게 심각한 정신적 외상을 입힐 수 있습니다..

평화로운 환경을 만들고, 두려움에 대한 이유에 대해 더 자주 이야기하고, 장애물을 극복 할 수 있음을 확신시키는 것이 중요합니다. 친구 및 가족과 함께 강이나 호수에가는 것이 좋습니다..

미술 치료는 또한 상황에서 벗어날 수있는 방법이 될 수 있습니다. 한 사람이 공포증을 끌어 내고 두려움이 상상력이 상상하는 것만 큼 크지 않다는 것을 보여줍니다. 두려움이 너무 심하고 종이에 묘사하기가 어렵다는 것이 종종 밝혀졌습니다. 물 공간과 사람의 상호 작용이 긍정적 인 색상으로 표현되는 사진을 찍고 환자를 보여줄 수 있습니다..

물에 대한 공포증을 스스로 극복하기 위해, 예를 들어 근처에 호수가있는 그림 같은 장소를 선택하는 것으로 충분합니다. 수역 근처에서 가능한 한 많은 시간을 자연에서 보내야합니다. 책 읽기, 친구와의 채팅, 자전거 타기가 여기에 적합합니다..

종종 물은 사람이 휴식을 취하는 데 도움이되므로 진정 목욕을하고 아로마 오일을 추가 할 수 있습니다. 이러한 절차를 통해 수생 환경이 긍정적이고 신체가 더 건강 해지고 사람 자신이 더 행복하다는 사실을 생각하는 것이 중요합니다..

Hydrophobia (aquaphobia)-물에 대한 두려움

"아마 전생에 나는 익사 한 사람이었을 것입니다."물을 두려워하고 수영을 할 수없는 몇몇 사람들은 농담을합니다. 그리고 심리학은 이것에 대해 어떻게 생각합니까? 물에 대한 두려움의 이름은 무엇이며 두려움을 없애는 방법-알아 봅시다.

소수성이란?

소수성 공포증 (aquaphobia)은 물에 대한 두려움입니다. 성인보다 어린이에게서 3-4 배 더 자주 발생합니다. 대부분의 사람들에게 아쿠아 포비아는 수영에 대한 두려움으로 나타납니다. 그러나 공포증의 발병 원인과 단계에 따라 사람들은 한 종류의 강이나 물방울, 비의 소음, 몸에 떨어지는 느낌에 두려워 할 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 샤워를하는 것조차도 얼굴을 씻고 손을 씻는 것이 불편한 경험이됩니다. 그리고 누군가는 물 한 잔을 마시는 것을 두려워합니다..

소수성 공포증의 증상 및 유형

이름이 지정된 공포 유형의 소수성 공포증에는 각각 고유 한 이름이 있습니다.

  • dipsophobia-식수에 대한 두려움;
  • batophobia-깊은 수역에 대한 두려움;
  • ablutophobia-욕실 위생에 대한 두려움;
  • potamophobia-빠른 흐름에 대한 두려움, 소용돌이;
  • thalassophobia-바다의 공포증;
  • limnophobia-호수에 대한 두려움;
  • antlophobia-홍수에 대한 두려움;
  • chionophobia-눈에 대한 두려움;
  • ombrophobia-빗속에 걸릴 두려움.

모든 품종에는 비슷한 정신 생리 학적 증상이 있습니다..

심리적 수준에서

주요 지표는 모든 증상에서 물에 대한 두려움입니다. 수족관 공포증은 심리적 수준에서 어떻게 나타납니다.

  • 마시거나, 물에 들어가거나, 물에 접근하거나, 물과의 접촉을 생각할 때 (무대에 따라 다름) 불안감 증가;
  • 위생 절차 지연;
  • 씻고 수영하기를 꺼린다.
  • 해변과 물 근처의 다른 장소에서 흥분성, 긴장감 증가;
  • 수영을하지 않거나 비에 걸리지 않기위한 변명을 내 놓는다.
  • 비나 눈이 피부에 떨어지면 당황합니다.
  • 가능한 비극에 대한 강박적인 부정적인 생각.

사람이 환상을 품고 사건 개발에 불리한 시나리오를 생각해내는 경향이 있습니다..

물리적 수준에서

물리적 징후는 비특이적입니다.

  • 빈맥;
  • 다한증;
  • 호흡 곤란;
  • 고혈압;
  • 구강 건조감;
  • 경련;
  • 의식의 흐려짐;
  • 호흡 곤란;
  • 이명;
  • 사지 떨림;
  • 잦은 배뇨;
  • 근육통;
  • 팔다리 동결;
  • 현기증;
  • 방향 감각 상실.

유명한 소수성 사람들

물에 대한 두려움은 Natalie Wood, Michelle Pfeiffer, Carmen Electra, Winona Ryder, Jackie Chan, Russell Crowe에서 진단되었습니다..

소수성 테스트

소수성 검출을위한 특별한 검사는 없습니다. 심리학자들은 진단 대화와 기술을 사용하여 Spirberg-Khanin 테스트와 같은 불안을 감지합니다..

공포증의 주요 원인

모든 품종에는 공통된 심리적 및 신체적 전제 조건이 있습니다..

가장 일반적인 스트레스 상황은 일반적으로

평균적으로 물에 대한 두려움은 3 ~ 5 년 후에 발생하며 앞으로도 지속됩니다. 즉, 성인 공포는 원칙적으로 어린 시절에서 비롯됩니다. 차례로 어린 시절에 물에 대한 두려움은 다음과 같은 이유로 나타날 수 있습니다.

  • 아이를 익사시키려는 시도 또는 그의 눈앞에서 누군가의 죽음을 시도하는 형태의 부상;
  • 수영을 배우는 극단적 인 방법으로 아이를 무서워하거나 신체적 상해를 입혔습니다.
  • 물 처벌, 아동 학대;
  • 물에 대한 개인적인 부정적인 경험 (동상, 화상, 공포, 고통, 눈의 불쾌한 따끔 거림 등);
  • 아이가 물속에있을 때 일어난 경련;
  • 부모는 아이의 두려움을 이해하지 못하고 강제로 물에 밀어 넣습니다.
  • 아이의 부적절한 목욕 (뜨거운 물 또는 차가운 물, 갑작스러운 욕조에 담그기);
  • 부적절한 보육 (젖은 기저귀).

어린 시절의 외상은 물과 간접적으로 연관 될 수 있습니다. 예를 들어, 부모 중 한 명이 밖에 비가 내렸을 때 사망했습니다. 아니면 가족이 해변에있을 때 엄마와 아빠가 큰 싸움을 했어요. 또는 화난 부모가 아이에게 찬물을 뿌렸습니다. 기타.

성인기에, 아쿠아 포비아는 물 근처에서 폭력 또는 물 사용, 물에서 사랑하는 사람이 죽은 후, 발작 또는 물에서 발생한 기타 불쾌한 상황 이후에 발생할 수 있습니다. 또한 사람이 자연 재해를 겪어야한다면.

어린 시절과 성인 인구 모두에서 인상적인 사람들이 위험에 처해 있습니다. 그러한 사람은 물위의 재난에 대한 영화를 본 후 또는 폭력 장면이있는 공포와 스릴러를 본 후에 물에 대한 공포증에 걸릴 수 있습니다. 또는 익사, 상어 공격 등의 소식이 있은 후.

가장 흔한 사건 : 경험 한 사고

아무도 사고에 대해 보험에 가입하지 않았습니다. 그리고 모든 것이 잘 끝나더라도 일어난 일에 대한 기억은 남은 평생 동안 사람을 괴롭힐 것입니다..

상황 및 사고의 예 :

  • 수영하는 동안 익사;
  • 난파선;
  • 먹는 동안 물로 질식;
  • 자연 재해 (폭풍, 눈 표류);
  • 뇌우 (어린이를 겁주게하고 두려움은 물과 관련된 모든 상황으로 옮겨집니다)
  • 사람은 수영하는 동안 바닥을 느끼지 않는다.

어린 시절에 사고가 발생하면 공포증이 발생할 위험이 높아집니다. 때때로이 시대의 물에 대한 두려움은 허구의 사고를 배경으로 발전 할 수 있습니다. 6 세 미만의 어린이는 상상을하는 경향이 있으며, 또한 자신이 발명 한 이야기를 두려워 할 수 있습니다..

성인과 어린이의 소수성 공포증의 특징

성인과 어린이를위한 치료는 크게 다르지 않습니다. 두 경우 모두 두려움의 원인을 파악하고 스트레스에 대처하는 방법을 가르쳐야합니다. 심리 치료 방법 만 다릅니다.

공포증의 아이들 제거

집에서 자녀를 돕는 방법 :

  • 게임의 형태와 쾌적한 심리적 환경에서 aquaphobe를 물로 가져옵니다.
  • 집안에서 유리한 심리적 분위기를 조성하십시오 (모든 어린이의 두려움은 일반적인 긴장과 불안으로 인해 나타납니다).
  • 다른 어린이와 성인의 예를 통해 수영, 워터 파크에서 휴식을 취하는 데서 오는 기쁨을 보여줍니다.
  • 오일과 향초로 목욕을하다.

예를 들어, 어린이가 두려움을 극복하거나 누군가를 물에서 구하는 동화를 떠올리는 등 물과의 간접적 인 접촉을 통해 두려움을 없앨 수 있습니다. 미술 치료는 어린 시절에 효과적입니다. 물에 대한 두려움을 시각화하고 장면을 재생하거나 어린이가 두려움을 극복하는 방법을 그림으로 묘사 할 수 있습니다..

금지 사항 :

  • 아이가 물에 들어가게하십시오.
  • 아이를 강제로 목욕시키기 위해 물로 끌고 가십시오.
  • 비명을 지르고 벌하다.

성인이 물에 대한 두려움과 싸우도록 지원

소수성 공포증을 직접 제거하려면 다음과 같이 진행하십시오.

  1. 어떤 상황이 공포증을 시작했는지 확인하십시오..
  2. 이 케이스를 분석하십시오. 일어난 일에 대한 책임 분담에 대해 생각하십시오. 이런 일이 다시 발생하지 않도록 지금 무엇을 할 수 있습니까? 이것이 당신의 잘못없이 일어난다면, 당신은 모든 것을 통제 할 수 없다는 사실을 받아 들여야합니다..
  3. 무서운 상황 목록을 작성하십시오. 그들 각각을 자세히 설명하십시오 : 정확히 무엇을 두려워하는지 그리고 왜.
  4. 자기 조절 기술을 습득하십시오 : 자동 훈련, 명상, 이완, 호흡 운동.
  5. 두려움의 주제에 더 가까워지기 시작하십시오. 먼저 편안한 상태를 얻은 다음 두려움의 대상에 접근하십시오. 물 사진이나 비디오로 시작할 수 있습니다. 그런 다음 실제 생활로 이동 : 강둑을 따라 산책, 수영장 여행.

수영 할 수 없어 익사하는 것을 두려워한다면, 아무리 역설적이더라도 어떻게 하는지를 배워야합니다. 요즘에는 어린이와 성인 모두를위한 많은 프로그램이 있습니다. 개인 트레이너를 고용 할 수 있습니다..

통제 및 예방 전문가의 도움은 무엇입니까?

공포증의 정도에 따라 치료는 심리 치료로 구성되거나 심리 치료와 약물을 사용하여 제공됩니다. 물 공포증이 공황 발작으로 복잡해지면 항우울제, 진정제, 진정제가 처방됩니다. 약물이 필요하지 않으면 심리 치료 만 선택됩니다. 최면, NLP,인지 행동 요법이 일반적으로 사용됩니다. 평균 심리 치료 과정-2 개월.

심리 치료 세션은 개인 또는 그룹이 될 수 있습니다. 수업의 목적은 공포증의 원인을 제거하는 것입니다. 전문가는 내담자의 잠재 의식에 침투하여 두려움의 깊은 원인을 식별합니다. 또한 과거 경험에 대한 태도를 바꾸고 지각을 교정하고 고객에게 이완 방법을 가르치는 작업이 진행 중입니다..

또한 자기 인식과 인간의 성격을 교정하기위한 작업이 진행 중입니다. 자신감을 높이고 의심과 불안, 과도한 감수성에서 고객을 구제해야합니다..

물에 대한 두려움은 무엇이며 소수성 공포증에 대처하는 방법?

사람이 물을 매우 두려워하는 경우이 상태는 신경증 장애이며 소수성 공포증이라고합니다. 혼자서 두려움을 극복하는 사람은 거의 없습니다. 경험이 풍부한 최면 사, 심리학자 및 각 개별 사례에 대해 적절하게 선택된 치료는 물에 대한 두려움과 같은 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다..

소수성이란?

공포증이 "물에 대한 두려움"이라고 불리는 것을 누구나 알고 있습니다. 소수성입니다. 그 사람은 통제 할 수없고 종종 물에 대한 공포감을 느낍니다. 이 병리에는 aquaphobia라는 또 다른 이름이 있습니다. 많은 사람들이 소수성 공포증이있는 사람들이 무엇을 두려워하는지 이해하지 못합니다. 이 정신 장애는 과도한 소수성 공포증, 액체와 접촉하는 동안의 불안으로 나타납니다. 때때로 사람들은 몸에 빗방울을 느끼기 위해 호수 나 강을 보는 것조차 두려워합니다..

소수성 공포증으로 고통받는 사람은 얼굴, 손을 씻고, 샤워를하고, 목욕을하고, 수영장에서 수영을하거나, 물을 개방하는 것을 두려워합니다. 심각한 전염병이나 바이러스 성 질환을 앓 았던 일부 사람들은 안전하게 물도 마실 수 없습니다..

대부분의 경우 소수성 공포증은 단순히 수영을 할 수없는 사람에게 나타납니다. 수족관 공포증으로 고통받는 사람들은 질식하고, 질식하고, 익사하는 것을 두려워합니다. 공포증은 어린 시절 물과 관련된 어떤 종류의 사건으로 인해 형성됩니다. 사람은 평생 동안 소수성 공포증으로 살 수 있으며이 질병이 성공적으로 치료 될 수 있다는 것을 모릅니다.

장애의 종류

소수성 공포증의 몇 가지 증상이 있습니다. 소수성 공포증의 다양한 경우에는 고유 한 이름이 있습니다. 심리학에서이를 나타내는 특수 용어가 도입되었습니다..

  • dipsophobia-식수에 대한 두려움;
  • batophobia-깊은 수역에 대한 두려움;
  • ablutophobia-씻기, 샤워 또는 목욕에 대한 두려움;
  • Potamophobia-빠른 흐름과 소용돌이에 대한 두려움;
  • thalassophobia-바다에 대한 두려움;
  • limnophobia-호수에 대한 두려움;
  • antlophobia-홍수에 대한 두려움;
  • chionophobia-눈에 대한 두려움;
  • ombrophobia-빗속에 걸릴 두려움.

물에 대한 두려움의 원인

소수성 공포증은 정신적 외상 요인 또는 신체 질환의 결과로 발생합니다. 신경계 장애는 일반적으로 어린 나이에 시작됩니다. 소수성 공포증은 3-5 년 후에 발생합니다. 물에 대한 어린이의 병적 두려움은 부모에 의해 오해 될 수 있습니다. 성인들은 때때로 그러한 상태를 변덕과 불순종으로 간주합니다. 때때로 소수성 공포증은 심각한 신체 병리를 나타냅니다..

물에 대한 두려움을 유발하는 정신 장애의 원인 :

  • 태아 저산소증-자궁에 산소가 부족하면 나중에 어린이에게 물 공포증이 생길 수 있습니다.
  • 액체와의 접촉으로 인한 고통스러운 감각-화상, 동상, 눈, 코, 입에 들어가는 물;
  • 열린 저수지의 스트레스가 많은 상황-사람이 한 번 익사하면 깊은 공포, 경련, 경련;
  • 아기의 부적절한 목욕의 결과-목욕에 너무 예리하게 침수, 매우 차갑거나 뜨거운 온도;
  • 호수 또는 바다에서의 사고-사람이 익사 한 사람을 본 경우;
  • 난파선이나 바다, 강 괴물에 관한 영화를 본 후의 인상 성;
  • 한 사람이 자연 재해 (홍수, 홍수, 쓰나미 또는 난파선)를 경험했습니다.
  • 부적절한 수영 훈련-사람이 강제로 연못에 던져지면 수영하려는 욕망에 반하게됩니다.

어떤 경우에는 광견병이나 파상풍과 같은 질병 중에 물에 대한 두려움이 발생합니다. 후두 부종으로 인해 사람이 체액을 마시기가 어려울 수 있습니다. 일부 사람들의 회복 후 물에 대한 두려움이 오랫동안 남아 정신 장애의 범주로 바뀝니다.

소수성 증상

사람이 가능한 모든 방법으로 액체와의 접촉을 피한다면, 그는 물 공포증에 걸렸을 가능성이 높습니다. 경험 많은 전문가 만이 질병을 인식하고 물을 두려워하는 모든 사람을 치료할 수 있습니다. 아쿠아 포비아의 증상은 정신적, 생리적 증상으로 나뉩니다..

소수성 공포증의 심리적 징후 :

  • 음주시 불안;
  • 씻거나 수영을 꺼리는 것;
  • 열린 수역에서 긴장감;
  • 구실로 물과의 접촉을 피하십시오.
  • 방울이 피부에 닿을 때의 불안;
  • 수면에서 우울한 상태;
  • 수역에 대한 강박 적 두려움;
  • 비나 눈에 대한 두려움.

소수성 공포증의 생리적 증상 :

  • 심근;
  • 과도한 발한;
  • 호흡 곤란;
  • 마른 입;
  • 압력 증가;
  • 경련;
  • 기절;
  • 호흡 곤란;
  • 기절 상태;
  • 떨리는 사지;
  • 빈번한 배뇨 충동;
  • 팔이나 다리의 마비;
  • 현기증;
  • 의식의 흐려짐;
  • 공황 발작;
  • 공간의 방향 감각 상실.

어린이의 소수성 공포증 : 어린이가 소수성 공포증을 극복하도록 돕는 방법

건강하고 정상적인 사람들은 물 공포증이 없어야합니다. 물은 인간 생활의 중요한 구성 요소이기 때문에 소수성 제거가 필요합니다. 아이들은 발달의 여러 단계에서 소수성 공포증에 시달립니다. 병리학은 물과의 접촉으로 인한 불편 함 또는 발명 된 공포로 인해 발생하며, 그 중 대부분은 재난 영화에서 영감을 얻었습니다. 일반적으로 소수성 공포증은 나이가 들면 저절로 사라집니다. 심한 경우에는 수생 공포증을 없애기 위해 심리학 자나 최면 학자의 도움이 필요합니다..

자녀가 집에서 물에 대한 두려움을 극복하도록 돕는 방법 :

  • 물과 더 자주 접촉하십시오 (연못이나 욕조에서 손을 씻고 발을 담그십시오).
  • 워터 파크, 수영장을 방문하고 다른 아이들이 즐거운 시간을 보내는 것을 지켜보십시오.
  • 편안하고 진정시키는 에센셜 오일과 허브로 목욕하기
  • 목욕하는 동안 아이가 고무 장난감을 가지고 놀고, 보트를 발사하고, 목욕에서 물고기를 잡고, 인형을 씻으십시오.
  • 아이가 사랑하는 개, 친구, 어머니를 익사에서 구하는 영웅과 연관시킬 동화를 생각해보십시오.
  • 옷 (잠옷, 티셔츠)으로 수영 할 수 있습니다.
  • 물 절차 중에 세제와 물이 눈, 코, 입에 들어 가지 않도록하십시오.
  • 인내심을 갖고 아이에게 오랫동안 물을 가르치십시오.

아이가 물에 대한 두려움이 있으면하지 말아야 할 일 :

  • 강제로 씻거나 목욕시키는 것;
  • 불순종에 대해 외치고 처벌하십시오.
  • 그들을 더러운 속임수 또는 돼지라고 부릅니다.
  • 최후 통첩을 설정하십시오 (수영을 원하지 않으면 아이스크림을주지 않을 것입니다);
  • 수영하는 동안 욕실에 튀는 물에 히스테리하게 반응.

성인의 소수성 공포증의 특징 : 소수성 공포증과 함께 사는 방법

성인에서 아쿠아 포비아는 수영하는 동안 겪는 스트레스가 많은 상황으로 인해 가장 자주 발생합니다. 익사에 대한 두려움 때문에 어떤 사람들은 물과의 접촉을 거부합니다. 어른이 아이보다 스스로이 문제에 대처하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 아이들은 물이 죽음을 가져올 수 있다는 것을 깨닫지 못하고 단순히 불쾌한 감각을 두려워합니다..

물을 두려워하지 않는 방법 :

  • 수화에 대한 두려움을 일으킨 과거의 사건이 무엇인지 정확히 이해하려고 노력하십시오.
  • 매일 무서운 생각으로 돌아가 긴장하지 않도록 훈련하고 불쾌한 상황을 경험합니다.
  • 물에 대한 두려움과 관련된 모든 공포증을 종이에 적으십시오.
  • 매일 목록을 다시 읽고, 모든 무서운 상황 (가급적이면 하루에 한 번)을 살펴보고 동시에 걱정하지 마십시오.
  • 더 자주 저수지 은행을 방문하거나 엔터테인먼트 워터 파크를 방문하십시오..

때때로 사람들은 홍수, 쓰나미, 홍수를 두려워하거나 단순히 바다, 호수 및 강에서 익사합니다. 이 문제를 안고 살 수는 있지만 제거하는 것이 좋습니다. 통계에 따르면 홍수는 드물며 수위 상승이 항상 치명적인 결과를 초래하는 것은 아닙니다. 사람이 익사를 두려워하는 경우 수영장이나 얕고 차분한 물에서 수영하는 것이 좋습니다. 얕은 물에서 수영하고 발바닥을 느끼면 물에 대한 두려움 문제가 완화됩니다.

아쿠아 포비아를 앓고있는 동안 수영을 배우는 방법? 우선, 수영하는 동안 사람은 바다 나 강이 자신에게 위험하지 않다는 것을 끊임없이 스스로에게 영감을 줄 필요가 있습니다. 열린 저수지에있는 깊이에 대해 생각하지 않는 것이 좋습니다. 항상 침착하고 당황하지 않아야합니다. 수영하는 동안 물이 아름답고 두려워 할 이유가 없으며 사람은 항상 해안으로 수영 할 힘이 있음을 반복해야합니다..

중대한! 종종 사람들은 물에 대한 공황 발작으로 익사합니다. 물 요소와 일대일로 자신을 찾으면 자제력을 잃을 수 없습니다. 차분한 상태에서 물은 폐의 산소와 부력 덕분에 항상 사람을 수면으로 밀어냅니다.

물에 대한 두려움을 치료하는 방법?

물에 대한 두려움은 약물이나 최면 요법으로 치료됩니다. 약물이 잘 작동하지 않습니다. 약물 (진정제, 진정제)의 도움으로 공황 발작을 제거하고 일부 증상의 증상을 약화시킬 수 있습니다. 의약품은 종종 인간의 잠재 의식의 깊이에 있기 때문에 정신 장애의 원인에 영향을 미치지 않습니다.

물 공포증의 주요 치료법은 최면 요법입니다. 비슷한 방식으로 두려움의 모든 요소를 ​​제거 할 수 있습니다. 사람은 이완 기술을 배우고 스트레스 중에 올바르게 행동하는 방법을 배웁니다. 많은 심리학자들은 무서운 상황에 개인을 몰입시키는 연습을합니다. 따라서 물에 대한 중독을 심어주고 물과 접촉시 정신적 스트레스를 줄일 수 있습니다..

최면 요법은 개인 또는 그룹이 될 수 있습니다. 치료하는 동안 심리학자는 소수성 공포증의 원인을 확인하고 사람이 두려움에 맞서도록 가르칩니다. 종종 치료사는 사람들에게 악몽을 시각화하도록 요청합니다. 즉, 정확히 무엇을 두려워하는지 종이에 그려보세요. 이 방법을 미술 치료라고합니다..

최면 요법이 항상 내면의 두려움을 덜어주는 것은 아닙니다. 최면은 아쿠아 포비아의 선동자를 식별하고 제거하는 데 도움이됩니다. 이 방법을 사용하면 인간 정신의 깊이, 즉 잠재 의식에 침투 할 수 있습니다. 사람을 최면 트랜스에 빠짐으로써 최면 학자는 공황 공포의 근본 원인을 파악합니다. 물 공포증 발병에 영향을 미치는 요인을 확립 한 전문가는 파괴적인 상황을 긍정적 인 생활 프로그램으로 전환합니다. 제안의 도움으로 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 최면 학자는 당신이 물을 두려워해서는 안된다고 사람에게 주입합니다.

최면 치료는 사람들의 불안과 과도한 인상을 덜어줍니다. 사람은 자신감을 얻고 물을 두려워하지 않습니다. 최면 사의 치료는 완전히 고통스럽지 않고 100 % 효과적입니다. 공식 의학에서 인정 받고 매우 긍정적 인 결과를 제공하며 수분에 대한 두려움을 완전히 제거합니다..

소수성 공포증으로 고통 받고 회복하고 싶다면 심리학자-최면 학자 Nikita Valerievich Baturin에게 문의하십시오..

깊이에 대한 두려움의 8 가지 유형 : 그것이 발생하는 이유와 그것을 극복하는 방법

발 밑에 단단한 땅이없는 깊은 곳에 있다는 두려움이나 깊이의 존재 자체에 대한 두려움은 수영 할 수없는 사람들 사이에서 흔한 공포증입니다. 이 모조 다이아몬드에는 여러 가지 개별적인 특성이 있으며이 기사에서 다룰 것입니다. 무엇과 싸워야할지 알아야합니다.

사람이 깊이를 두려워하는 이유를 묻는 질문에 사람들은 종종 순전히 개인적인 대답을합니다. 즉, 그들은이 두려움이 발생하기 전에 이유 목록에 대해 이야기합니다. 더 정확하게는 공포가 아니라 공포증이며 이름도 있습니다-batophobia.

심리학에서이 공포증은 기본적으로 익사에 대한 두려움에서 기인하기 때문에 죽음에 대한 두려움과 비교됩니다. 깊이에 대한 두려움을 수영 할 수없는 사람의 진부한 물에 대한 두려움과 혼동하지 마십시오. 우리가 말했듯이 깊이에 대한 두려움은 가장 경험이 많은 수영 자에게도 나타날 수 있습니다. Batophobia는 가장 끔찍하고 강박적인 두려움 중 하나이며 과소 평가하지 마십시오..

batophobia는 무엇입니까?

batophobia라고하는 공포증 장애는 간단히 말해서 "깊이에 대한 두려움"이라고합니다. 이 장애는 물과 관련된 경험적 트라우마의 결과로 나타날 수 있습니다. 그 결과 사람은 강박적이고 끈적한 두려움에 시달리고 이에 대한 가장 강력한 경험을합니다..

그러나이 공포증은 외상 적 상황의 배경에 항상 나타나는 것은 아닙니다. Batophobia는 태어날 때부터 존재할 수 있습니다. 이것에 대한 몇 가지 이유가 있습니다 : 역기능 가족, 환경에 대한 불신 등..

Batophobia는 소위 심연의 느낌을 유발하며 다음과 같은 증상이 나타납니다.

-강한 감정적 각성.

-깊이에 대한 단 한 번의 언급조차 두려워.

-수중 초목 (조류) 속으로 들어가 얽히는 두려움.

앞서 말한 내용에 따르면, batophobia의 초기 단계는 모든 사람에게 나타날 수 있음을 이해해야합니다. 심해 저수지 사진을 보면서도 바토 포비아가 느껴지는 상황이 있었다.

종종 두려움이 해안에서 멀리 떨어진 배를 타고 사람들을 압도했습니다..

아이는 물을 두려워한다

종종 어린이는 두려움의 진정한 본질과 원인을 깨닫지 못합니다. 그는 단순히 두려워합니다. 그러나 물론 모든 이유가 있습니다. 이것은 종종 다음과 같습니다.

-새롭고 알려지지 않은 감각에 대한 두려움. 어린이에게 익숙하지 않은 환경에 들어가기.

-수영 및 물에 머물 수 없음.

-일부 영화 또는 만화와의 교감을 방해하는 행위.

-첫 수영 중 기분이 좋지 않음.

-너무 찬물 온도, 아이가 불편 함.

-자갈, 돌, 모래 등의 발밑에서 기분이 좋지 않습니다. 그러한 상황에 처한 성인은 아기를 물에 소개하기 위해 "비상 조치"에 의지합니다. 아이가 먼저 안전과 편안함을 느껴야하기 때문에 종종 심하게 끝납니다. 이가 없으면 아이는 심한 스트레스와 경험에 노출되어 결과적으로 아이는 물을 더 두려워하기 시작합니다. 그의 마음은 수영을해야만했기 때문에 수영이 무섭다고 말합니다..

이러한 접근 방식으로 인해 아이는 깊이있을 때 당황하거나 공포에 휩싸 일 수 있습니다. 이것은 때때로 매우 슬픈 결과를 초래합니다..

심해에 대한 두려움

이 공포증은 상당히 논란의 여지가있는 토론과 의견을 야기합니다. 일부 전문가들은이 특정 공포증이 그 자체의 이유를 가지고 있다고 주장하고, 일부는 당황한 한숨을 쉬며“대단한 바다 휴가를 두려워하는 것”이라고 말합니다. 바다에 대한 공황 공포와 그 안에서 수영하는 것을 thalassophobia라고합니다. 어떤 사람들은 엄청난 양의 물을 보는 것을 경계하는 경향이 있습니다. 물론 이것은 우선 바다에 관한 것입니다. 그러나 깊이에 대한 두려움이나 다른 어떤 것도 두려워하지 않고 멀리 헤엄 칠 준비가 된 무모한 사람들이 있습니다. 사람이 바다의 한 광경에서만 설명 할 수없는 두려움과 공황에 압도 당하면 완전하고 차분한 휴식을 잊어야하며 수상 스포츠에 대해 말할 것도 없습니다.

탈라 소 공포증은 어린이들에게도 널리 퍼져 있습니다. 예를 들어, 아이는 해변에서 즐겁게 놀고, 모래를 뒤지고, 혼자 수영하는 것을 단호하게 거부 할 수 있습니다. 심리학자들은 신경증 증상이라고하는이 현상에 자신의 분류를 할당하기도했습니다..

어두운 물에 대한 두려움

그리스어에서 "하구"는 잔잔한 물이있는 저수지에 기인 할 수 있으며 "공포증"은 "두려움을 유발하는 상태"로 번역됩니다. 이를 바탕으로 우리는 호수, 늪, 연못에 대한 두려움 인 공포증의 정의를 추론 할 수 있으며 이름은 kyo-limnophobia입니다. 사람들은이 수역 근처에 있거나 수영하는 동안 공황 상태를 경험할 수 있습니다. 일부의 경우 한 눈에 패닉이 발생하거나 언급.

거울과 같은 수면은 우려 할만한 것으로 인식됩니다. 설명 할 수 없을 정도로 끔찍하고 위험한 무언가가 그 밑에 드러나고 있다는 생각은 드문 일이 아닙니다. 이 장애를 가진 사람들의 경우 바닥이 보이기 때문에 맑은 물이있는 얕은 수영장에서만 수영해야합니다..

이 장애의 원인은 어린 시절에 찾아야합니다.

  • 어린이는 물을 삼키거나 거의 익사하는 충격에서 살아남을 수 있습니다. 대부분 이것은 마을 연못에서 발생합니다..
  • 그 이유는 수영 도중에 거꾸로 된 보트 일 수도 있습니다..
  • 예기치 않게 물속에서 발 뒤꿈치를 흔드는 것과 같은 유치한 농담조차도 이러한 공포증을 유발할 수 있습니다..
  • 익사 한 남자의 모습은 또한 정신에 깊은 흔적을 남깁니다..
  • 그 이유는 한때 보던 호러 영화에서 수역이 등장했기 때문일 수 있습니다. 이 공포증의 가장 가벼운 형태조차도 물 속에있을 때 사람들에게 불안과 두려움을 유발할 수 있습니다..

바다 괴물

모든 공포증은 심각한 잠재 의식적 공포를 암시합니다. 이 두려움은 빠른 호흡, 빠른 심장 박동으로 표현됩니다. 표준 전투 또는 비행 방어 메커니즘이 활성화됩니다. 물론 두려움의 대상, 예를 들어 개가 눈앞에 서 있다면 여기에서 도망 칠 수 있습니다. 그러나 그러한 두려움이 심해지면 여러 번 더 나빠집니다..

상어에게 산 채로 먹히는 것을 두려워하는 것은 정상입니다. 그러나 다이버가 산호초에 대한 불합리한 두려움을 가지고 있다면 이것은 이미 공포증입니다. 일부 다이버에게는 상어와 같은 송곳니가있는 바다 생물에 대한 두려움이 너무 강해서 일반 수영장에서 수영하는 것조차도 견딜 수없는 시련이됩니다..

조류에 얽힐 까봐 두려워

패닉은 조류가 실제로 물속에서 발을 만질 때뿐만 아니라 원칙적으로 그들이있을 수 있다고 생각할 때 발생합니다. 물론, 먼저 그러한 두려움은 사람이 이미 조류에 얽힌 충격적인 경험을했을 때 발생합니다..

해조류를 피하려는 욕구는 수영하는 사람들에게 실제로 매우 위험하기 때문에 정상적인 반응이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 공황 발작의 공격에서 사람이 혼란스럽게 움직이기 시작하여 아마도 자신을 죽음에 이르게 할 수있는 또 다른 문제입니다. 어떤 이들은 최면이이 공포증을 치료한다고 주장합니다..

익사에 대한 두려움

이 공포증을 아쿠아 포비아라고하며 다른 사람들과 마찬가지로 정신적, 식물성 등 여러 증상이 있습니다..

정신 증상은 다음과 같습니다.

- 피부가 물에 닿으면 불쾌한 감각. -평범한 목욕에 대한 설명 할 수없는 두려움. -물론 우리는 이미 깊이에 대한 두려움과 큰 수역에 대한 두려움을 알고 있습니다. -액체를 마시기 전 불안감. 차, 커피 또는 물이든 상관 없습니다. -비나 뇌우시 외부로 나가는 것에 대한 두려움과 꺼림. 본질적으로 물리적 인 증상 목록은 다음과 같습니다.

  • 구역질.
  • 현기증.
  • 고혈압.
  • 과도한 발한.
  • 두통.

공포증이 치료되지 않으면 조만간 물 공포증이 물에 빠지고 발작을 일으킬 상황이 발생할 수 있습니다. 그러한 상태에서는 의식이 완전히 종료되어 사람이 스스로를 도울 수 없습니다. Aquaphobia는 매우 위험합니다. 첫 징후에서 제거해야합니다..

그러나 깊이에 대한 두려움은 어디에서 왔습니까??

특히 batophobia와 같은 이런 종류의 공포증은 파괴적이고 객관적 일 수 있습니다. 파괴적인 형태는 괴물이나 생명을 위협하는 물건이 물 속에 있다는 설명 할 수없는 두려움을 의미합니다. 사람들이 사이렌이나 다른 해양 생물의 목소리를 듣는 경우가 있습니다. 예를 들어, 크 툴루. 바다가 인간에게 극도로 적대적인 거대한 생각의 생물이라고 믿는 사람들이 있습니다..

객관적인 두려움은 설명에 도움이되므로 위험하지 않습니다. 이것은 수영을 할 수 없거나 익사에 대한 두려움으로 인해 발생하는 깊이에 대한 두려움입니다. 이 공포증의 출현은 경험 한 트라우마와 관련이 있으며, 그 결과 사람은 익사 한 사람이되는 것을 엄청나게 두려워합니다..

두려움에 대처하는 방법?

이 모든 공포증의 기원에는 깊은 심리적 이유가 있으며 때로는 그것을 결정하기조차 매우 어렵습니다. 그러나 몇 가지 권장 사항이 있으며 그에 따라 확실히 안도감을 느낄 것입니다..

수중 환경이 무엇인지 이해하십시오. 두려움과 공포증에서 오랫동안 해방되기 전에-당신이 정말로 두려워하는 것을 이해하려고 노력하십시오. 그들이 말했듯이, 당신은 눈으로 적을 알 필요가 있습니다. 모든 종류의 영화, TV 쇼, 책 및 과학 기사가이를 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 아마 이것이 전혀 적이 아니라는 것이 밝혀 졌을 것입니다.

전문가를 찾으십시오. 두려움을 없애기 위해서는 물의 긍정적 인면과 그 안에있는 것을 분명히 알아야합니다. 신뢰할 수있는 정보 출처 만 참조하고 바다 괴물에 대한 "공개 기사"를 멀리 떨어진 선반에 버리십시오. 마음 속에 물에 대한 긍정적 인 이미지를 갖는 것은 두려움을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다..

소수성-물에 대한 두려움, 원인

소수성-물에 대한 두려움은 지난 세기에 묘사되었습니다. 이것은 어린이와 성인에게 매우 흔한 공포증입니다. 사람은 차 한 잔, 창 밖의 비 또는 큰 물에 적절히 반응 할 수 없습니다. 물에 대한 비합리적인 두려움은 공황, 아드레날린 분비 및 기타 신체적 증상을 유발합니다. 이 공포증에 걸리기 쉬운 사람들은 우리 몸의 70 %를 차지하기 때문에 완전히 살 수 없습니다. 물은 어디에나 있고 사람에게 꼭 필요합니다..

소수성이란?

Aquaphobia는 물을 보았을 때, 언급하거나 생각할 때 두려움이 있다는 특징이 있습니다. 심리적 트라우마에 대한 반응으로 발생합니다..

심리학자들은 공포증이 물에 대한 두려움이라고 불리는 것에 대해 씁니다. 공식 명칭 : 소수성 공포증 또는 물 공포증.

두려움은 식물 반응을 유발합니다. 따라서 채워진 목욕을 보는 환자는 현기증, 공황 발작을 경험할 수 있습니다. 잘못된 뇌 반응은 보호 반사를 제공합니다. 아드레날린이 혈액으로 방출되어 위험으로부터 탈출하는 데 도움이됩니다. 심장이 더 빨리 뛰기 시작하고 압력이 상승합니다..

아쿠아 포비아의 증상으로는 사지 냉증, 신체 떨림, 빠른 호흡 등이 있습니다. 호흡 곤란, 손과 발에 따끔 거림이있을 수 있습니다. 불편 함은 물과 접촉하지 않고도 발생할 수 있지만 생각할 때만 발생할 수 있습니다. 뇌는 사진을 찍거나 접촉 할 필요가 없으며 "위험이 다가오고있다"는 신호를 보내는 것으로 충분하며 반응이 나타납니다..

장애의 종류

물은다면적인 물질이기 때문에 소수성의 형태가 다릅니다. 일부는 비를 두려워 할 수 있습니다. 누군가가 해변에있는 것을 두려워하지만 욕실에서 평온함을 느낍니다. 그리고 머그잔에 담긴 차조차 두려워하는 사람들이 있습니다..

  • Chionophobia는 얼음이나 눈에 대한 두려움의 표현입니다. 반응은 고체 물에 의해 발생합니다. 아주 드물게 발생.
  • Thalassophobia는 바다, 바다에 대한 두려움입니다. 바다 괴물 이야기를 읽는 어린이에게서 자주 발생.
  • Ablutophobia-물 관련 의료 절차에 대한 두려움.
  • Batophobia는 호수, 강 및 바다와 같은 많은 양의 물에 대한 두려움입니다. 외상성 상황으로 인해 발생.

형태는 다르지만 증상은 비슷합니다..

물에 대한 두려움의 원인

소수성 공포증의 가장 흔한 원인은 외상입니다. 비가 오는 날씨에 일어난 불쾌한 사건이 될 수 있습니다. 종종 소수성 공포증은 특정 상황에서 익사하여 얼음에 빠진 사람들에게서 발생합니다. 물 공포증은 관장, 주사와 같은 물이있는 의료 절차와 관련 될 수 있습니다. 관장이 고통 스러우면, 또 다른 시간에 그것을 보는 것조차도 아이에게 공황 발작을 일으킬 것입니다 : ablutophobia.

사람들이 어떻게 다른 사람이 익사하는지, 어떤 사람이 익사하는지 목격했을 때 이것은 또한 물 공포증의 원인이됩니다. 물에서 발생하는 모든 부정적인 사건은 그것과 관련이 있습니다.

심리적 실습에서 목이 막히는 사람이 머그잔의 물을 두려워하기 시작한 경우가있었습니다. 동시에 그는 침착하게 바다에서 수영합니다. 이론 상으로는 소녀가 강에서 수영을하다가 남자와 헤어지더라도 소수성 공포증을 유발할 수 있습니다..

공포증의 비 심리적 원인

소수성 공포증은 또한 치명적인 질병 인 광견병의 징후입니다. 종종 아픈 동물은 이런 식으로 검사됩니다. 물을 마시면 광견병이 아닙니다..

광견병의 소수성 공포증은 뇌가 바이러스에 의해 손상 될 때 발생합니다. 사람이 물 한잔 근처에 있거나 탁자 위에 떨어지는 것을 보면 사람이 흔들 리기 시작하는 힘이 있습니다. 경련, 공황이 시작됩니다. 광견병 환자는 격리되어 난방 파이프가없는 방에 보관됩니다. 물소리도이 반응을 유발할 수 있습니다..

생각해 내다! 광견병에 대한 치료법은 없습니다. 아픈 동물과 접촉 할 때 발생합니다. 대부분의 경우-그의 혈액 또는 물기와 접촉시. 동물에게 물린 경우-여우, 토끼 또는 집 고양이 여부는 중요하지 않습니다. 병원에 가야합니다. 이건 며칠 밖에 안남았 어.

소수성 공포증을 인식하는 방법

아기가 욕조에서 매번 울면 어느 정도의 소수성 공포증이있을 가능성이 높습니다. 아이가 이미 말하고 있다면 두려움에 대해 물어볼 수 있습니다. 아직 그렇지 않다면 반응을 지켜보십시오..

성인은 다음과 같은 이유로 자신이 소수성임을 인식 할 수 있습니다.

  • 특정 유형의 물이 공포의 공격을 시작하기 전에;
  • 목욕이나 해변에 갈 생각이 불쾌한 반응을 일으킬 때마다;
  • 과거에 물과 관련된 충격적인 상황이 있었다면 이것은 수반되는 요인, 소인입니다.
  • 가끔 익사하는 꿈.

정확한 진단은 전문가에 의해서만 이루어질 수 있습니다. 사람이 신체적 요인, 물 공포증의 식물성 증상이 없다면 그렇지 않을 수도 있습니다. 또는 온화합니다. 당신은 스스로 무엇이든 찾을 수 있습니다. 사람들은 전체 그림을 보지 못하기 때문에 착각하는 경우가 많습니다. 질병이 있는지 알아 보려면 전문 심리 치료사 또는 심리학자에게 문의해야합니다..

어린이의 소수성 공포증 : 어린이가 소수성 공포증을 극복하도록 돕는 방법

어린 아이들의 두려움은 절망 할 정도로 깊습니다. 아이는 세상에 대한 완전한 그림을 가지고 있지 않습니다. 어른이 자신의 두려움의 편견을 이해할 수 있다면, 아이의 두려움은 원시적 인 동물의 두려움과 비슷합니다. 따라서 어린 시절의 두려움은 거의 항상 정신 장애로 발전합니다 : hypochondria, OCD, 신경증.

가장 좋은 방법은 심리학자의 도움입니다. 이것은 가장 빠른 결과를 제공합니다. 또 다른 옵션 : 자녀가 스스로 문제에 대처하도록 돕는다.

  • 이 두려움은 일시적이며 곧 사라질 것이라고 설명합니다..
  • 매일 두려움을 긍정적 인 감정으로 바꾸십시오.
  • 아이들이 물속에서 장난 치는 모습을 보여주고 수중 세계의 주민들을 보여줄 수 있습니다. 긍정적 인면에서 물이 나오는 만화와 다큐멘터리.
  • 물이 안전하다는 것을 보여주세요.
  • 수영 방법을 가르치기 위해 아이가 물의 안전을 개인적으로 확신합니다. 공황 발작을 일으키지 않도록 조심스럽게 수행하십시오. 아이가 시도에 동의하는 경우에만.

가장 중요한 것은 해를 끼치 지 않는 것입니다. 소수성 공포증은 복잡한 장애입니다. 그리고 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다. 예약을 할 수없는 경우 언제든지 헬프 라인에 전화 할 수 있습니다. 모든 도시에는 심리적 지원을위한 수신자 부담 전화 번호가 있습니다. 거기에서 자격을 갖춘 심리학자가 각 특정 경우에 부모가 스스로 할 수있는 일을 알려줄 것입니다. 한 어린이에게는 수영장에서 수영하는 것이 소수성 공포증을 없애는 방법이 될 것이고 다른 어린이는 더 심각한 형태의 장애를 일으킬 수 있습니다. 모든 것이 개별적입니다.

성인의 소수성 공포증의 특징 : 소수성 공포증과 함께 사는 방법

물에 대한 두려움은 그 결과를 가져옵니다. 환자가 신체적으로 건강한 것처럼 보이지만 장애로 인해 정상적으로 살 수 없습니다..

  • 워터 파크에서 친구들의 휴일이 열리면 결석 이유를 찾아야합니다..
  • 남자는 해변에 가지 않는다.
  • 지속적으로 또는 간헐적으로 공황 발작과 공포증의 식물성 혈관 증상에 직면.
  • 아이를 수영장에 데려 가서 수영을 가르치는 것도 문제입니다..

공포증은 우리를 제한합니다. 소수성 공포증은 욕실, 주방, 욕조, 냉장고 등 어디에나 물이 있기 때문에 정상적인 생활을 방해하기도합니다. 병원, 상점, 집 근처의 분수. 수족관. 비 후 거대한 웅덩이. 가을 소나기. 눈과 얼음은 1 년에 4 ~ 5 개월입니다. 당신은 물로 만들어졌습니다. 그리고 그것 없이는 생명이없고 물은 생명입니다. 그리고 단순히 그녀에 대한 정상적인 태도를 개발하는 것이 필요합니다..

물에 대한 두려움을 치료하는 방법

공포증은 심리 치료로 치료됩니다. 이 단어를 두려워 할 필요가 없습니다. 심리 치료는 정신의 메커니즘을 이해하는 사람과의 대화입니다. 그는 두려움의 원인을 찾아 제거하는 데 도움을 줄 것입니다. 내부의 매듭을 찾아서 푸는 것과 같습니다. 정신은 더 이상 물에 위험으로 반응하지 않습니다.

심리 치료 외에도 진정제가 상태를 완화하는 데 사용됩니다. 약한 약초 진정제 또는 항우울제가 될 수 있습니다. 두려움이 얼마나 강한 지에 따라.

결론

소수성 공포증이 흔합니다. 매우 다재다능하며 각 케이스가 다릅니다. 공포증의 생리적 증상과 공포를 유발하는 사건은 다릅니다. 누군가는 물을 마시는 것을 두려워하고 누군가는 수영을 두려워합니다. 누군가는 바다 나 넓은 강을보고 기절한다.

두려움은 어린 시절이나 최근의 충격적인 사건으로 인해 촉발되었을 수 있습니다. 경험이 풍부한 심리 치료사가이를 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 아쿠아 포비아의 원인을 기억한다면 약속을 잡으십시오. 당신은 자기 성찰에 참여하고 물과 긍정적 인 관계를 유발할 수 있습니다. 물에 빠진 사람들의 책임은 물 때문이 아닙니다. 그녀는 생명입니다. 물은 잘못 사용되는 경우에만 죽음을 초래합니다.

기사 작성자. 모스크바 국제 대학의 학생, 심리 상담 학부. 공포증, 복합물, 심리적 트라우마를 이해합니다.