과학자들은 두려움이 사람이 자신을 보존 할 수 있도록하는 정신의 보호 메커니즘이라는 것을 입증했습니다. 두려움은 본능 수준에서 유 전적으로 내재되어 있습니다. 또한 병적 형태를 취하고 심각한 심리적 질병으로 바뀔 수 있습니다..

사람들은 어둠, 곤충, 동물, 밀폐 된, 열린 공간, 높이 및 개구부를 두려워합니다. 나열된 두려움 중 일부는이 기사에서 다룰 것입니다..

열린 공간에 대한 두려움

정신의 병리학 적 상태는 사람이 열린 광장, 시장, 군중에있을 때 무의식적 인 불안, 공황을 유발합니다.이 현상을 광장 공포증이라고합니다..

사람은 군중 속에서 텅 빈 거리, 넓은 광장, 혼자 걸어 갈 때 두려워합니다. 이러한 공포증은 이전에 사람이받은 심리적 외상으로부터 인간의 정신을 보호합니다..

버스, 콘서트에서 열린 공간 공황을 두려워하는 사람들.

공포증의 발생 메커니즘은 사람이 열린 사각형에 대한 무의식적 두려움, 혼잡 한 장소 및 사람이없는 공황에 의해 제약을받는 것입니다. 이러한 두려움은 사람들이 완전한 삶을 살 수 있도록 허용하지 않으며, 자신의 일 (가정 및 사업)을 해결하기 위해 혼자 나갈 수 없습니다..

두려움이 생기면 그러한 장소에있을 가능성에 대해서만 생각하면됩니다. 그러한 사람들은 공황 발작을 일으키며 차례로 발생합니다..

그 원인

1. 정신에 충격을주는 스트레스 상황 (사고, 폭행, 폭력).

2. 공황 장애 후 더 흔합니다. 스트레스는 공원을 걷는 동안 발생할 수있는 공황 발작을 유발합니다..

3. 광장 공포증과 함께 공황 발작은 질병의 진행을 복잡하게하고 예후를 방해합니다..

4. 광장 공포증과 전정기구의 연결. 전정기구가 발달하지 않은 사람들에게는 촉각 및 시각적 접촉이 중요하므로 균형을 유지하기가 어렵습니다..

조짐

2. 고혈압;

4. 그 사람은 숨기고 싶어한다.

9 그 사람은 행동에 대한 통제력을 잃는다.

공격은 예기치 않게 나타나며 지속 시간은 최대 30 분까지 지속될 수 있습니다. 이러한 증상을 스스로 느끼지 않기 위해 사람은 자신이 침착 한 안전한 장소를 선택합니다. 따라서 사람은 항상 집에 있어야하며 다른 사람과의 의사 소통은 전화 통화와 인터넷을 통해서만 이루어집니다..

공포증은 사람들이 공격을 볼 것이라는 두려움에 의해 악화됩니다..

치료

이 공포증과의 싸움은 치료의 도움으로 만, 더 자주 진정제의 도움으로 발생합니다..

뇌는 거리와 관련된 부정적인 순간을 기억하며 그곳에가는 것은 위험합니다. 이 태도는 사람이 외출을 두려워하게 만들고 거기에서 무언가가 일어날 것이라는 두려움이 있습니다. 나가는 용기는 진정제를 복용하고 가까운 사람과 만 외출 할 때 나타납니다. 질병이 심화되면 그 사람은 집의 포로가됩니다.

치료는 심리 치료사의 감독하에 이루어집니다. 가장 효과적인 치료 방법은 점차적으로 열린 공간에 익숙해지는 것입니다. 심리 치료사는 도덕적 지원, 칭찬을 제공하고 환자가 길을 걸을 때마다 환자를 설득하여 지속 시간을 늘립니다. 대부분의 환자에서 개선이 발생하지만 더 자주 재발하고 부분적입니다..

치료는 약물과 함께 진행됩니다.

-세로토닌 항우울제;

행동 치료는 효과적인 방법입니다. 심리 치료사는 환자에게 덜 무서운 상황을 상상하도록 초대합니다. 덕분에 그는 그러한 상황에 대한 경험을 얻고 두려움이 천천히 사라지고 공포증의 증상이 감소합니다. 최면은이 공포증 환자에게 효과적입니다..

밀폐 된 공간에 대한 두려움

폐쇄되고 비좁은 방, 방, 엘리베이터, 옷장에 대한 두려움을 밀실 공포증이라고합니다. 공포증은 밀폐 된 공간에있는 동안 이전에 정신적 외상을 입었 기 때문에 발생합니다. 공포의 공포로 표현됩니다. 치료는 심리 치료 및 심리적 방법을 사용하여 포괄적 인 방식으로 수행됩니다. 심리 치료사는 항우울제를 처방합니다. 심리학자는 기술자를 돕습니다 (NLP, 최면).

어둠에 대한 두려움

어둠에 대한 두려움은 어린이와 성인에게서 관찰됩니다. 두려움은 어둠이 아니라 그 뒤에 숨겨져있는 것 때문입니다. 어둠 속에서 시력이 제한되어 두려움이 더욱 심해집니다. 투쟁 방법 : 불을 켜고, 동물을 켜고, 자기 최면.

구멍에 대한 두려움

구멍에 대한 두려움은 trypophobia입니다. 그것은 구멍에 대한 두려움과 작고 작은 구멍 (여드름, 확대 된 식물 사진, 과일의 구멍)으로 구성됩니다. 이 공포증은 인터넷의 인기가 높아지면서 이미지가 퍼지면서 널리 퍼졌습니다. 구멍은 불편 함, 불편 함을 유발합니다. 이 공포증으로 고통받는 사람은 치료를 처방 할 수 있습니다..

열린 공간과 열린 문에 대한 두려움 : 원인과 치료

독자 여러분 안녕하세요. 오늘 우리는 열린 공간에 대한 두려움을 구성하는 것에 대해 이야기 할 것입니다. 이 공포증을 유발할 수있는 요인이 무엇인지 알게 될 것입니다. 이 상태의 증상을 알게 될 것입니다. 광장 공포증에 대처하는 방법 알아보기.

일반 정보

광장 공포증의 정의는 열린 공간, 넓은 지역, 특히 익숙하지 않은 장소에 대한 두려움입니다. 공포증은 공황 발작을 동반하며 의식의 좁아짐도 관찰됩니다. 심각한 형태의 두려움이있을 때 그 사람은 자신을 사회로부터 완전히 고립시킵니다. 급성 상태에서는 방을 떠날 때 공포가있을 수 있으며 문이 열리거나 창문이 열리는 것에 대한 두려움이 특징입니다..

광장 공포증의 경우, 증상에 따라 인간에게이 상태의 9 가지 주요 유형이 있습니다.

• 넓은 지역 (공원, 들판)에 대한 두려움-영토에 울타리가 없으면 불편 함을 느끼고 사람에게 심리적 압력을가합니다.
• 다른 사람들의 관심-사람은 눈에 띄는 것에 대한 두려움, 그를 고려하기 시작할 것이라는 두려움을 경험하며 사람들이 실제로 그러한 사람에게 눈을 리벳을 박 으면 그를 더욱 우울하게합니다.
• 열린 창문과 열린 문에 대한 두려움-개인은 자신의 방을 떠날 수 없으며 필요한 최소한의 것을 제공 할 수 없으며 외부 도움 없이는 할 수 없습니다.
• 공공 장소에 있음-불편 함을 느끼면 사회의 나머지 부분과 분리되며 카페, 은행에 있다는 두려움으로 나타날 수 있습니다.
• 혼잡 할 때 혼잡에 대한 두려움-혼잡 한 트램, 버스 또는 출퇴근 시간에 지하철에있을 때 패닉이 발생합니다. 낯선 사람과의 긴밀한 상호 작용의 위험은 탓입니다.
• 예를 들어 축구 또는 콘서트와 같은 이벤트에서의 존재-군중의 존재는 개인을 억압하고 그의 안전을 느낄 수 없으므로 그가 당황하기 시작합니다.
• 외로움에 대한 두려움-동반자 앞에서 누군가의 도움없이 거리와 열린 영역에 대한 두려움-공황 감정이 사라집니다.
• 황량한 장소에 있음-두려움은 도움을 기대할 수있는 사람의 부족에 기반합니다.
• 돌아갈 수 없음-사람은 거리로 나간 후 집으로 돌아갈 수 없으며 위험 할 경우 숨을 수있는 피난처를 찾을 수 없다는 것을 두려워합니다..

개발하는 이유

이 공포증이 발생하는 주된 이유가 무엇인지 살펴 보겠습니다..

1. 과거의 유전 적 기억. 원시인들은 열린 공간에서 자신을 발견했을 때 가장 큰 공포를 경험했습니다. 오늘날, 사람은 자신의 "피난처"에서 벗어나기 위해 필요한 경우 두려움을 느낄 수 있습니다..
2. 우울증. 자기 파기, 삶의 가치 재검토, 두려움의 형성, 자존감의 인위적 감소가 발생합니다. 다른 사람들과 의사 소통 할 때 어려움이 발생하고 사람이 사회에 존재하기 어렵고 자신의 가치가 없다는 의견이 있습니다..
3. 산전 기억. 자궁 속에있는 아기는 보호 받고 있다고 느낍니다. 예를 들어 조산이나 낙태를 원하는 어머니의 욕구 또는 긴장 상태와 같이 무언가가 그를 위협한다면,이 모든 것이 외부로 나가는 두려움을 형성합니다..
4. 육체적 외상. 드물게 부상으로 인해 그러한 공포증이 발생할 수 있습니다. 우리는 많은 인파 또는 아파트 밖에서 입은 부상에 대해 이야기하고 있습니다. 집에서만 안전하다는 의견이 있습니다.
5. 심리적 외상. 가정 폭력, 강간, 테러 공격 및 인간 정신에 대한 심각한 충격의 결과는 공포 형성을 유발할 수 있습니다..

광장 공포증은 다음과 같은 요인의 영향으로 발생할 수 있습니다.

• 증가 된 감정의 존재;
• 항우울제 사용;
• 신경 병리;
• 심한 공포;
• 성격 장애의 존재;
• 심한 정서적 충격;
• 알코올 남용 또는 약물 사용;
• 풍부한 상상력.

어떤 사람들은 광장 공포증의 발병에 더 큰 소인이 있다는 것을 명심해야합니다. 즉, 다음과 같은 특성이 지배적입니다.

• 증가 된 불안;
• 자기 비판;
• 수상;
• 자기 파기;
• 낮은 자존감;
• 과도한 책임;
• 완벽주의.

특징적인 발현

광장 공포증의 존재를 특징 짓는 증상에 주목합니다..

1. 공간 방향이 손실됩니다. 사람은 언제 어디서 왔으며 현재 어디에 있는지 결정하는 데 어려움을 겪습니다. 동시에 그는 피난처를 찾기 위해 경련을 일으키며.
2. 이명과 현기증이 특징 인 혈압 상승입니다. 공포를 일으키는 요인이 많은 경우에 관찰됩니다..
3. 언어 장애. 개별 단어의 발음으로도 어려움이 발생하므로 도움을 요청할 수 없습니다. 단기 기억 상실의 출현은 배제되지 않습니다. 공황이 사라지면 사라지는 청각 장애가있을 수 있습니다..
4. 자율 신경계의 이상 :

• 고열;
• 발한 증가;
• 분당 높은 호흡률;
• 빈맥;
• 소화관 장애 가능성.

진단

진단을 확인하기 위해 환자는 건강 진단을 받아야합니다. 특히 다음과 같은 일반 진료의를 방문해야합니다.

• 신경 학자;
• 정신과 의사;
• 심장 전문의;
• 병리 심리학자.

이것은 환자의 건강 특성을 고려하여 다른 병리를 배제하고 치료법을 결정하는 데 도움이 될 것입니다..

진단을 위해 Koenig 테스트도 사용 되어이 두려움의 가능성을 결정할 수 있습니다. 질문에 대답해야합니다. 긍정적 인 대답이 많을수록 광장 공포증의 가능성이 높아집니다..

제어 방법

이 공포증에 대한 치료에는 약물 사용이 포함될 수 있습니다.

• 항우울제는 주로 세로토닌의 재 흡수를 목표로하는 그룹을 사용합니다. 그들은 진정으로 행동하고 문제의 예감에 대한 생각을 제거합니다.
• 불안 완화제-과도한 불안을 완화시키는 약물은 신경계를 진정시키는데도 사용되며 공황 발작의 증상과 싸우는 데 탁월합니다.
• 진정제-광장 공포증의 전형적인 상태가 없는데도 두려움이나 불편 함이있는 경우 처방.

약물 치료 외에도 심리적 지원이 발생할 수 있습니다.

• 전문가는 각 환자에게 개별적인 접근 방식을 찾습니다.
• 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 이유를 이해할 수있을 것입니다.
• 치료 계획을 세우십시오.
• 인지 행동 및 노출 요법을 사용할 수 있습니다..

물리 치료법도 적용 가능합니다. 정서적 부하 외에도 특히 근육에 신체적 부하가 있음을 명심해야합니다. 따라서 마사지와 체조가 적절할 것입니다..

자신을 정확하게 진단하고 원인을 결정할 수 없기 때문에 공포증으로부터 독립적으로 치유에 참여하는 것은 권장되지 않습니다. 보수적 치료가 이미 처방 된 경우 의사는 환자에게 치유 경로에 대한 특정 노력을 기울일 것을 권고합니다.

• 공황 발작의 징후에 대해 자신에 대한 관찰 일기를 작성하십시오.
• 특별한 오디오 교육을 듣습니다.
• (성장함에 따라) 두려움을 심어줄 수있는 장소와 상황의 목록을 작성하고 해결책을 찾아보십시오..

이제 열린 공간에 대한 두려움이 무엇인지 알게되었습니다. 그러한 공포증은 정상적인 인간 생활에 위험합니다. 삶의 질을 크게 저하시킵니다. 자신이나 사랑하는 사람에게서 광장 공포증의 징후를 발견하면 모든 것이 진행되도록하지 말고 행동을 시작하십시오. 혼자서 두려움을 극복 할 수 없다면 심리학자에게 도움을 구하는 것을 두려워하지 마십시오..

열린 공간에 대한 두려움 : 5 가지 증상 + 치료

열린 공간에 대한 두려움 : 5 가지 증상 + 5 가지 증상 + 4 가지 질병 발병 원인 + 광장 공포증 치료 + 심리적 건강 유지를위한 5 가지 팁.

기존의 많은 공포증과 함께 광장 공포증이 있습니다. 간단히 말해서 열린 공간에 대한 두려움을 의미합니다. "사각형에 대한 두려움"이라고도합니다. 이 공포증은 잘 알려진 밀실 공포증 (좁은 공간에 대한 공포)과는 반대이지만 사람들에게서 자주 발생합니다..

이 심리적 장애에는 고유 한 특성이 있으며 아래에서 설명합니다..

열린 공간에 대한 두려움 : 가장 흔한 5 가지 증상

질병의 본질은 고통받는 사람들이 낯선 사람의 시선 아래에있을뿐만 아니라 열린 공간에있는 것을 두려워한다는 것입니다. 환자가 세상에서 가장 안전한 곳이라고 생각하는 집에서 나가는 것조차도 이미 많은 노력이 필요합니다..

광장 공포증의 정의는 매우 광범위하며 질병 자체는 다른 방식으로 나타날 수 있습니다..

열린 공간에 대한 두려움은 다음과 같이 표현됩니다.

• 방의 열린 문에 대한 두려움;
• 일반적인 다층 건물에 의해 보호되지 않는 열린 공간에있는 것에 대한 두려움;
• 대기열, 집회 및 유사한 군중에 대한 두려움;
• 친척과 친구없이 혼자 여행하는 것에 대한 두려움;
• 절대적으로 필요하지 않는 한 다시 "공개"되는 것에 대한 두려움. 그런 사람들이 다시 한 번 집을 떠나지 않도록 오랫동안 음식과 가정 용품을 비축하는 것이 흥미 롭습니다..

이러한 모든 징후로 인해 공포증이 사람을 철회하고 의사 소통이 불가능하며 두려움에 흡수된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 새롭고 익숙하지 않은 모든 것이 그에게 위험 해 보이고 공포를 유발합니다..

동시에 환자는 두려움 때문에 혐오감을 느낍니다..

열린 공간에 대한 두려움 또는 무시해서는 안되는 알람 호출의 5 가지 증상

때때로 우리 모두는 혼자 있고 따뜻한 담요에 싸여 "왕좌의 게임"을 보면서 며칠 동안 집에 앉아 있습니다.

그러나 "속임수"는 열린 공간에 대한 두려움으로 고통받는 사람들이 항상 이것을 원한다는 것입니다! 더욱이 환자의 열린 공간에 있으면 사람의 정상적인 심리 상태와 "적합"하지 않는 증상이 나타납니다..

열린 공간을 두려워하는 사람들은 다음과 같이 불평하는 경우가 가장 많습니다.

• 심리적 불편 함;

불안 해소 방법 : 3 가지 방법 + 7 가지 책

• 공황 발작;
• 빠른 호흡과 심장 박동;
• 발한 증가;
• 현기증과 메스꺼움.

별로 즐겁지 않습니다. 동의합니다. 그러나 광장 공포증을 앓고있는 사람들은 실제로 질병의 공격에서 스스로를 통제 할 수 없습니다. 그들은 진정한 위험이 그들을 위협하지 않는다는 것을 완벽하게 이해하지만 아픈 잠재 의식은 도움을 요청합니다.

"그래서 거래는 무엇입니까?" -당신은 열린 공간을 두려워하는 사람들과 함께 묻습니다. 그리고 전문가들은이 질문에 대한 답을 가지고 있습니다..

열린 공간을 두려워하는 4 가지 주요 이유 : 찾아서 무력화!

아마도 두려움의 주된 이유는 낮은 자존감으로 사람들의 회피, 특히 부정적인 평가 또는 비판을 설명합니다..

물론 의사 소통의 자기 의심, 제약 및 어색함은 기쁨을 가져다주지 않지만 짜증을 유발하고 자신에 대한 더 큰 불만과 실망을 유발합니다..

거의 모든 질병은 우울증이나 단순히 부정적인 심리적 태도로 인해 발생합니다. 종종 첫 번째 이유, 즉 자신에 대한 불안감과 불만, 삶의 불쾌하거나 비극적 인 사건에서 비롯됩니다..

이 모든 것이 광장 공포증의 출현을위한 좋은 번식지입니다. 사람이 자신의 "껍질"로 모든 사람과 모든 것으로부터 숨어 있기만을 원할 때.

현대 사회, 특히 대도시에서는 삶이 너무 강렬하고 사건의 진행이 너무 빨라서 우리의 뇌는 종종 모든 정보를 인식하고 처리 할 시간이 없습니다.

모든 것의 빈번한 스트레스, 고장 및 서두름은 뇌와 몸 전체에 긴장의 축적을 초래합니다. 이것은 미친 삶의 리듬에 대한 항의로서 열린 공간에 대한 두려움으로 해석됩니다..

과거의 불쾌한 상황.

폭행, 강도 또는 기타 위험한 사건은 당연히 사람의 심리적 건강에 그 흔적을 남깁니다. 특히 이것이 어린 시절이나 청소년기에 일어난다면, 정신이 주변에서 일어나는 모든 일을 "기록"할 때 긍정적이든 부정적인 경험이든간에 말입니다. 이 모든 것이 특정 두려움으로 이어질 수 있습니다..

종종 하나가 아니지만 여러 가지 이유가 열린 공간에 대한 두려움을 형성합니다. 그러나 당신은 그것을 싸울 수 있고 싸워야합니다.

열린 공간에 대한 두려움에 맞서 싸우십시오 : 독립적으로 전문가의 도움을 받아

빨리 조치를 취할수록 좋습니다. 아직 깊이 뿌리 내리지 않은 문제를 해결하는 것이 당연히 더 쉽습니다. 따라서 이상하고 설명 할 수없는 행동이나 열린 공간에 대한 두려움의 여러 증상이있는 경우 모든 것을 저절로 놓아서는 안됩니다. 광장 공포증은 조기에 치료할 수 있으므로 의사를 두려워하더라도 지금 조치를 취하십시오..

다음과 같은 방법으로 열린 공간에 대한 두려움을 극복 할 수 있습니다.

간단하고 흥미로운 방법이 하나 있습니다. 그 목적은 안전한 정신 연결을 통해 사람을 이완시키고 진정시키는 것입니다. 당신과 당신의 상상력 만이이 과정에 관여합니다..

사실 광장 공포증을 앓고있는 모든 사람들은 안전하다고 느끼는 물건이나 사람이있는 경향이 있습니다. 예를 들어, 어떤 종류의 장난감이나 가구, 당신의 생각이 담긴 일기, 일반적으로 당신을 진정시키고 평화로운 상태로 만드는 사람들이 될 수 있습니다..

이제 소파 나 침대에 누워 휴식을 취하고 "안전의 대상"을 스스로 정의하십시오. 그런 다음 정신적으로 움직이고 스스로 따르십시오. 처음에는 불편 함을 느끼게 될 것입니다. 왜냐하면 당신의 이해에서 안정된 상태를 유지하는 것이 안전하기 때문입니다. 그러나 곧이 운동을 여러 번 수행하면 자신이 통제권을 가지고 있다고 느낄 것입니다. 그것은 당신에게 자신감을주고 당신의 두려움을 조금씩 파괴해야합니다..

상상력으로이 게임을 반복하고 자신을 관찰하십시오. 상태가 어떻게 바뀌고 열린 공간에 대한 두려움이 사라지나요??

“이렇게 간단한 운동이었고 얼마나 효과가 있었습니까! 저에게 제 딸의 아이 사진은 안전의 상징이되었습니다.”라고 공포증에 전념하는 포럼 중 하나에서 Angela는 말합니다..

전문가를 만날 시간입니다.

자신을 모아서 스스로 질병을 극복하는 것이 어렵다면 의사 방문을 지연해서는 안됩니다.
현대 심리학 및 심리 치료에는 많은 절차가 포함되어 있으며 거의 ​​모든 장애에 대처하므로 창가에서 슬퍼하지 말고 행동을 시작하십시오.

종종 정신 치료 절차에는 뇌와 중추 신경계에 영향을 미치는 약물 섭취가 수반됩니다. 그러나 전문가가 사용하는 주요 방법은 최면입니다..

그 본질은 환자의 잠재 의식에 "등반"하여 열린 공간에 대한 두려움을 유발 한 원인을 찾아 제거하고 필요한 태도를 주입하는 것입니다. 그러한 절차 후에 사람은 점차적으로 자신의 삶에 대한 자신감과 관리를 얻습니다..

질병을 얼마나 빨리 제거하는지는 주로 당신의 의지와 그것을 극복 할 준비가되어 있는지에 달려 있다는 점에 주목할 가치가 있습니다..

광장 공포증-열린 공간에 대한 두려움, 군중에 대한 두려움.

이 공포증에 대한 사실과 이론.

열린 공간에 대한 두려움 예방 : 5 가지 전문가 팁

광란의 삶의 속도와 함께 현대 세계에 살면서 우리 각자는 열린 공간에 대한 두려움의 갑작스런 표현을 받게됩니다. 따라서 광장 공포증을 예방하는 것은 누구에게도 해를 끼치 지 않습니다..

열린 공간에 대한 두려움이 당신의 삶을 오염시키는 것을 방지하려면 5 가지 간단한 규칙을 따르십시오.

직장에서 힘든 하루를 보낸 후 머리를 "끄는"방법을 배우고 휴식을 취하거나 긍정적 인 감정을 불러 일으키는 좋아하는 일을하십시오..

당신이 완전한 "혼란"상태에 있다면, 그저 운동을하도록 강요하면 치유력을 느낄 것입니다. 운동은 추가적인 정신 활동을 위해 뇌를 잘 자극합니다..

우리가 먹는 것은 우리의 신체적, 정신적 건강에 엄청난 영향을 미칩니다. 아무도 당신이 다이어트를하고 건강하고 건강한 음식 만 먹도록 권하지 않습니다. 가장 중요한 것은 모든 것의 척도를 알고 몸의 소리를들을 수있는 것입니다. 음, 매일 밤 아이스크림 1kg을 먹으면 문제가 있습니까??

사랑하는 사람과 시간을 보내십시오.

거의 모든 사람의 정서적 거점은 그의 가족입니다. 따라서 따뜻한 가족 서클에서 더 많은 시간을 보내십시오..

삶과 자신에 대한 관심을 잃지 않도록 노력하십시오. 세상과 자신을 모두 탐험하고 새로운 측면을 발견하십시오. 쾌활하고 긍정적이며 흥미로운 사람으로 남아 있으면 다른 사람들과 행복을 나누고 싶을 것이며, 힘의 급증과 산을 옮기려는 의지를 느낄 것입니다. 두려움이 당신을 차지할 수 없습니다.

일반적으로 열린 공간에 대한 두려움을 가지고 사는 것은 쉽지 않습니다. 왜냐하면이 질병으로 고통받는 사람의 심리적 상태는“뜨거운”것이 아니기 때문이며 때로는 자신을 하나로 묶는 것이 어렵 기 때문입니다. 그러나 싸우기로 결심한다면 광장 공포증이 당신을 차지할 가능성은 매우 적을 것입니다..

우리의 조언이 귀하의 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 도움이되기를 바랍니다.!

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열린 공간과 열린 문에 대한 두려움 : 원인과 치료

독자 여러분 안녕하세요. 오늘 우리는 열린 공간에 대한 두려움을 구성하는 것에 대해 이야기 할 것입니다. 이 공포증을 유발할 수있는 요인이 무엇인지 알게 될 것입니다. 이 상태의 증상을 알게 될 것입니다. 광장 공포증에 대처하는 방법 알아보기.

일반 정보

광장 공포증의 정의는 열린 공간, 넓은 지역, 특히 익숙하지 않은 장소에 대한 두려움입니다. 공포증은 공황 발작을 동반하며 의식의 좁아짐도 관찰됩니다. 심각한 형태의 두려움이있을 때 그 사람은 자신을 사회로부터 완전히 고립시킵니다. 급성 상태에서는 방을 떠날 때 공포가있을 수 있으며 문이 열리거나 창문이 열리는 것에 대한 두려움이 특징입니다..

광장 공포증의 경우, 증상에 따라 인간에게이 상태의 9 가지 주요 유형이 있습니다.

• 넓은 지역 (공원, 들판)에 대한 두려움-영토에 울타리가 없으면 불편 함을 느끼고 사람에게 심리적 압력을가합니다.,
• 다른 사람들의 관심-사람은 눈에 띄는 것에 대한 두려움, 자신을 고려하기 시작할 것이라는 두려움을 경험하며, 사람들이 실제로 그러한 사람에게 눈을 리벳을 씌우면 더욱 억압됩니다.,
• 열린 창문과 열린 문에 대한 두려움-개인은 자신의 방을 떠날 수 없으며 필요한 최소한의 것을 제공 할 수 없으며 외부의 도움 없이는 할 수 없습니다,
• 공공 장소에있는 것-불편 함을 느끼면 다른 사회와 분리되며 카페, 은행에있는 것에 대한 두려움으로 나타날 수 있습니다.,
• 혼잡 할 때 혼잡에 대한 두려움-혼잡 한 트램, 버스 또는 러시아워에 지하철에있을 때 패닉이 발생합니다. 낯선 사람과의 긴밀한 상호 작용의 위험은 탓입니다.,
• 예를 들어 축구 또는 콘서트와 같은 이벤트에 존재-군중의 존재는 개인을 억압하고 안전을 느낄 수 없기 때문에 당황하기 시작합니다.,
• 외로움에 대한 두려움-누군가의 도움없이 길거리와 열린 공간에있는 것에 대한 두려움, 동반자와 함께있을 때-공황 감정이 가라 앉음,
• 황량한 장소에 있음-두려움은 도움을 기대할 수있는 사람이 부족하기 때문입니다.,
• 돌아갈 수 없음-사람은 거리로 나간 후 집으로 돌아갈 수 없으며 위험 할 경우 숨을 수있는 피난처를 찾을 수 없다는 것을 두려워합니다..

개발하는 이유

이 공포증이 발생하는 주된 이유가 무엇인지 살펴 보겠습니다..

1. 과거의 유전 적 기억. 원시인들은 열린 공간에서 자신을 발견했을 때 가장 큰 공포를 경험했습니다. 오늘날, 사람은 자신의 "피난처"에서 벗어나기 위해 필요한 경우 두려움을 느낄 수 있습니다..
2. 우울증. 자기 파기, 삶의 가치 재검토, 두려움의 형성, 자존감의 인위적 감소가 발생합니다. 다른 사람들과 의사 소통 할 때 어려움이 발생하고 사람이 사회에 존재하기 어렵고 자신의 가치가 없다는 의견이 있습니다..
3. 산전 기억. 자궁 속에있는 아기는 보호 받고 있다고 느낍니다. 예를 들어 조산이나 낙태를 원하는 어머니의 욕구 또는 긴장 상태와 같이 무언가가 그를 위협한다면,이 모든 것이 외부로 나가는 두려움을 형성합니다..
4. 육체적 외상. 드물게 부상으로 인해 그러한 공포증이 발생할 수 있습니다. 우리는 많은 인파 또는 아파트 밖에서 입은 부상에 대해 이야기하고 있습니다. 집에서만 안전하다는 의견이 있습니다.
5. 심리적 외상. 가정 폭력, 강간, 테러 공격 및 인간 정신에 대한 심각한 충격의 결과는 공포 형성을 유발할 수 있습니다..

광장 공포증은 다음과 같은 요인의 영향으로 발생할 수 있습니다.

• 증가 된 감정의 존재,
• 항우울제 사용,
• 신경 병리학,
• 강한 공포,
• 성격 장애의 존재,
• 심한 정서적 고통,
• 알코올 남용 또는 약물 사용,
• 풍부한 상상력.

어떤 사람들은 광장 공포증의 발병에 더 큰 소인이 있다는 것을 명심해야합니다. 즉, 다음과 같은 특성이 지배적입니다.

• 불안 증가,
• 자기 비판,
• 수상,
• 자기 파기,
• 낮은 자존감,
• 불필요한 책임,
• 완벽주의.

특징적인 발현

광장 공포증의 존재를 특징 짓는 증상에 주목합니다..

1. 공간 방향이 손실됩니다. 사람은 언제 어디서 왔으며 현재 어디에 있는지 결정하는 데 어려움을 겪습니다. 동시에 그는 피난처를 찾기 위해 경련을 일으키며.
2. 이명과 현기증이 특징 인 혈압 상승입니다. 공포를 일으키는 요인이 많은 경우에 관찰됩니다..
3. 언어 장애. 개별 단어의 발음으로도 어려움이 발생하므로 도움을 요청할 수 없습니다. 단기 기억 상실의 출현은 배제되지 않습니다. 공황이 사라지면 사라지는 청각 장애가있을 수 있습니다..
4. 자율 신경계의 이상 :

• 고열,
• 발한 증가,
• 분당 높은 호흡률,
• 빈맥,
• 소화관 장애 가능성.

진단

진단을 확인하기 위해 환자는 건강 진단을 받아야합니다. 특히 다음과 같은 일반 진료의를 방문해야합니다.

• 신경 학자,
• 정신과 의사,
• 심장 전문의,
• 병리 심리학자.

이것은 환자의 건강 특성을 고려하여 다른 병리를 배제하고 치료법을 결정하는 데 도움이 될 것입니다..

진단을 위해 Koenig 테스트도 사용 되어이 두려움의 가능성을 결정할 수 있습니다. 질문에 대답해야합니다. 긍정적 인 대답이 많을수록 광장 공포증의 가능성이 높아집니다..

제어 방법

이 공포증에 대한 치료에는 약물 사용이 포함될 수 있습니다.

• 항우울제는 주로 세로토닌의 재 흡수를 목표로하는 그룹을 사용합니다. 그들은 진정으로 행동하고, 문제에 대한 예상을 제거합니다.,
• 불안 완화제-과도한 불안을 완화시키는 약물은 신경계를 진정시키는데도 사용되며 공황 발작의 증상과 싸우는 데 탁월합니다.,
• 진정제-광장 공포증의 전형적인 상태가 없는데도 두려움이나 불편 함이있는 경우 처방.

약물 치료 외에도 심리적 지원이 발생할 수 있습니다.

• 전문가는 각 환자에게 개별적인 접근 방식을 찾습니다.,
• 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 이유를 이해할 수있을 것입니다.,
• 치료 계획을 세우다,
• 인지 행동 및 노출 요법을 사용할 수 있습니다..

물리 치료법도 적용 가능합니다. 정서적 부하 외에도 특히 근육에 신체적 부하가 있음을 명심해야합니다. 따라서 마사지와 체조가 적절할 것입니다..

자신을 정확하게 진단하고 원인을 결정할 수 없기 때문에 공포증으로부터 독립적으로 치유에 참여하는 것은 권장되지 않습니다. 보수적 치료가 이미 처방 된 경우 의사는 환자에게 치유 경로에 대한 특정 노력을 기울일 것을 권고합니다.

• 공황 발작의 징후에 대해 자신에 대한 관찰 일기를 작성하십시오.,
• 특별 오디오 교육을 듣다,
• (성장함에 따라) 두려움을 심어줄 수있는 장소와 상황의 목록을 작성하고 해결책을 찾아보십시오..

이제 열린 공간에 대한 두려움이 무엇인지 알게되었습니다. 그러한 공포증은 정상적인 인간 생활에 위험합니다. 삶의 질을 크게 저하시킵니다. 자신이나 사랑하는 사람에게서 광장 공포증의 징후를 발견하면 모든 것이 진행되도록하지 말고 행동을 시작하십시오. 혼자서 두려움을 극복 할 수 없다면 심리학자에게 도움을 구하는 것을 두려워하지 마십시오..

열린 공간 또는 광장 공포증에 대한 두려움

광장 공포증이란 무엇입니까? 많은 분들이이 단어를 일상 생활, 병원 또는 주변 사람들과의 대화에서 들었을 것입니다. 그러나 그 의미를 완전히 이해했는지 또는 광장 공포증에 대해 전혀 알지 못하는지 확실하지 않습니다. 심리학 전문가가이 단어로 설명하는 것?

• 광장 공포증을 처음 설명한 사람?
• 광장 공포증의 원인
• 임상 양상 및 증상
• 질병의 발병과 발병의 예후
  • 광장 공포증이 시작되는시기와 방법
  • 예보
• 광장 공포증이 환자의 전정기구에 미치는 영향
• 진단 기준
• 광장 공포증 치료

대부분의 전문가들은 광장 공포증이 열린 공간에 대한 두려움이나 열린 문에 대한 두려움으로 특징 지을 수있는 개인의 정신 장애라는 데 동의합니다. 이 질병은 환자의 다음 행동에서 나타납니다..

광장 공포증은이 질병을 앓고있는 사람이 동행하지 않고 황량하거나 붐비지 않는 거리를 혼자 걸어야한다는 단순한 생각에 겁에 질려 다른 각도에서 나타날 수 있습니다..

자신을 넘어서고 힘을 모으고 그의 두려움을 극복하기 위해 아고라 포비를 요구해서는 안됩니다. 일반적으로 환자의 두려움은 의식이없고 사회 구성원의 잠재적 인 위협과 심리적 트라우마로부터 자신을 보호하는 데 도움이되는 일종의 보호 메커니즘 역할을합니다..

광장 공포증을 처음 설명한 사람?

정신 장애로서 광장 공포증은 19 세기에 살았던 독일의 신경 학자이자 정신과 의사 인 칼 웨스트 팔 (Karl Westphal)이 처음으로 확인하고 설명했습니다. 이것은 1871 년에 일어 났고 일부 공공 기관을 방문 할 생각에 끊임없는 공포와 공황 발작을 경험했다는 사실로 연합 된 세 명의 아픈 남자의 관찰 결과였습니다. Westphal은 "신경 병증 현상 인 Agoraphobia"라는 과학 기사에서 자신의 발견을 설명했습니다..

광장 공포증의 원인

대부분의 경우 신경 장애의 시작에 대한 자극은 광장 공포증의 경우 일반적으로 주변 사람들의 부정적인 말이나 행동과 관련된 모든 외상 적 상황에 의해 주어집니다. 질병의 징후가 나타난 후, 개인은 원칙적으로 어떤 상황에서도 집을 떠나지 않도록 자신의 영토에서 가능한 한 많이 닫으려고 노력할 것입니다. 결과적으로 이것은 열린 공간에 대한 두려움의 가속화와 증상의 악화로 이어집니다..

물론, 광장 공포증을 가진 모든 사람들이 철회되고 연관되지 않는 것은 아닙니다. 그들 중 일부는 잘 사회화되어 있고 일반적으로 받아 들여지는 사회 규칙에 따라 의사 소통하는 방법을 알고 있지만 익숙하고 편안한 조건에서만 할 수 있습니다..

자격을 갖춘 전문가에 따르면 현재 심리학 발전 수준에서는 열린 공간에 대한 두려움의 출현으로 이어지는 모든 이유와 인센티브를 완전히 식별하지 못했습니다. 그럼에도 불구하고 광장 공포증이 다음과 같은 이유로 개인에게서 시작될 수 있다는 것은 절대적으로 확실합니다.

• 공황 발작. 광장 공포증은 발달의 결과입니다. 질병 자체는 증상에 공황 발작이 있지만 열린 공간에 대한 두려움의 경우 이러한 공격은 신체 반응으로 이어집니다. 환자는 그가 지금 당장 죽거나 자신의 마음이나 행동을 통제 할 수 없다고 느낍니다. 대부분의 경우 공황 발작의 징후는 연관성 사슬을 따라 머리에서 발끝까지 얼어 붙은 생각을 회상하거나 외상과 유사한 상황에 처했을 때 환자에게 나타납니다..
• 약물 복용. 어떤 경우에는 수면제 나 진정제에 대한 과도한 중독이 광장 공포증의 근본 원인입니다.
• 알코올 음료에 대한 열정.
• 우울증이나 섭식 장애와 같은 정신 질환.
• 어린 시절 정신적 외상.
• 마약 중독.
• 스트레스 상태 또는 일회성 심한 스트레스 상태에있는 개인의 장기 체류. 예를 들어, 정신 영역과 관련이없는 질병의 발생 (암, 당뇨병); 엄청난 물질적 피해를 입힌 자연 재해; 마음에 가깝거나 사랑하는 사람들의 상실; 군사 행동.

임상 양상 및 증상

100 % 정확도로 사람의 열린 공간에 대한 두려움을 진단 할 수있게하는 가장 중요한 증상은 환자가 이전에 (그것들을 생각할 때) 두려움의 출현으로 이어진 장소를 방문 할 때 공황 발작의 출현입니다. 결과적으로 환자의 혈액은 아드레날린으로 포화되어 전체 또는 부분적으로 자제력을 잃어 불합리한 행동을 유발할 수 있습니다..

광장 공포증이있는 사람들이 신경 장애가 있다는 단서가없고 광장 공포증의 행동과 매너리즘을 자신의 고유 한 생활 방식으로 간주하는 것은 드문 일이 아닙니다. 즉, 외딴 삶을 영위하고, 약간의 의사 소통을하고, 편안하고 친숙한 생활 조건에 머물러 있고, 여행하지 않는 것은 매우 정상적인 일입니다..

이 사람들은 왜 경보를 울리지 않습니까? 신체적 증상이 나타날 수있는 상황을 무의식적으로 회피하기 때문에 공황 발작이 거의 없습니다. 따라서 행동의 불일치를 알아 차리는 것은 어렵습니다. 이 때문에 전문가조차도 광장 공포증이 있는지 여부를 판단하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다..

질병의 임상상이 분명 해지면 광장 공포증에 내재 된 몇 가지 증상을 구별 할 수 있습니다.

• Cardiopalmus.
• 얼굴이 뜨겁고 붉어지는 느낌.
• 떨리는 사지.
• 귀에서 울리는 소리.
• 삼키기 어려움.
• 설사의 발생.
• 발한.
• 현기증.
• 빈번하고 빠른 호흡으로 폐의과 호흡으로 이어짐.

물론 신경계의 반응으로 나타나는 증상 중 일부를 언급하지 않으면 질병의 그림이 불완전합니다.

• 다른 사람들이 공황 발작을 알아 차릴 수 있다는 두려움으로 인해 발생하는 당혹감과 굴욕감;
• 정신을 잃고 부적절한 행동을하는 것에 대한 두려움;
• 심부전 또는 갑작스런 호흡 능력 상실로 인한 죽음에 대한 두려움;
• 개인적인 존엄성에 대한 감각이 거의 없습니다.
• 우울한 상태;
• 혼자있는 것에 대한 두려움;
• 불안과 불안;
• 자신감 부족;
• 기존 상황에만 대처할 힘과 능력이 없다는 느낌.

의사가 사람에 대해 확신을 가지고 광장 공포증을 진단하기 위해서는 환자에게 4 가지 중요한 행동 증상이 있는지 확인해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 아픈 사람은 심각한 불안을 유발하는 장소 나 상황을 피합니다..
2. Agoraphobe는 자신과 가까운 사람들에게 둘러싸여있을 때 자신을 해치지 않을 것이라는 확신을 갖게됩니다..
3. 열린 공간을 두려워하는 사람들은 자신을 위협하는 상황을 예상하는 경향이 있습니다. 따라서 그들은 상황의 악영향에 대처하는 데 도움이 될 무언가가 필요합니다. 일부 광장 공포증은 스트레스를 견디는 데 도움이 될 것으로 생각되는 약 한 팩을 (외부로 나갈 때) 가져갑니다.
4. 공황 발작이 발생하면 개인은 스트레스가 많은 환경에서 벗어나 환자에게 절대적으로 안전한 곳으로 간주되는 집으로 돌아 가려고합니다..

질병의 발병과 발병의 예후

광장 공포증이 시작되는시기와 방법

광장 공포증 발병의 전형적인 연령은 25 세에서 25 세 사이이며, 이는 어린 시절이나 청소년기에 그 기원을 찾아야하는 다른 공포증과 구별됩니다. 일반적으로 사람이 공공 장소에있을 때 공황 발작과 함께 갑자기 질병이 시작됩니다. 어떤 공공 장소가 질병을 촉발 시켰는지는 중요하지 않습니다. 대중 교통 정류장이나 붐비는 버스, 바쁜 슈퍼마켓, 환경 보호 시위 일 수 있습니다..

예보

일반적으로이 신경 장애는 만성적이며 완화와 함께주기적인 악화를 동반합니다. 절반의 경우 장애로 이어지는 상태의 개선을 기 대해서는 안됩니다. 광장 공포증은 10 명 중 7 명에게 나타나는 신경계의 우울증과 우울증의 형태로 합병증을 유발하고 다른 공포증 발병의 근본 원인으로 작용한다는 점에서 교활합니다. 광장 공포증을 치료하지 않고 방치하면 공황 장애가 발생할 수 있습니다. 의사에 따르면 필연적으로 그의 상태가 심각하게 악화되고 예후가 궁극적으로 실망하게 될 것입니다..

광장 공포증이 환자의 전정기구에 미치는 영향

심리학자들은 흥미로운 관계를 발견 한 일련의 연구를 수행했습니다. 그들은 아고라 포비가 전정기구가 매우 약하다는 것을 발견했습니다. 따라서 공간에서의 방향을 위해 그들은 건강한 사람보다 시각, 시각 신호 및 촉각 기관에 의존해야합니다. 따라서 시각적 신호가 눈에 띄지 않거나 시선 전에 지속적으로 깜박이거나 이러한 신호가 약할 때 (예 : 공공 장소 또는 넓은 빈 공간) 환자는 길을 잃고 방향 감각을 잃게됩니다..

진단 기준

ICD-10에 따르면 의사는 광장 공포증의 임상상에서 다음 징후가 드러나면 신뢰할 수있는 광장 공포증 진단을 내릴 수 있습니다.

• 식물성 또는 심리적 광장 공포증의 증상은 강박적인 생각이나 망상 상태가 아닌 불안의 결과입니다.
• 명확하게 표현 된 표시는 가능한 모든 방법으로 소위 공포증 상황을 피하는 것입니다.
• 불안은 다음 상황 중 적어도 두 가지 상황에서 나타납니다.
• 집 밖에있는 것;
• 사랑하는 사람을 동반하지 않고 혼자 여행하는 경우
• 공공 장소;
• 군중.

광장 공포증 치료

약물과 정신 요법을 통한 약물 요법으로 구성됩니다..

약물 광장 공포증은 진정제와 항우울제로 치료되며, 그 사용은 공황 발작을 막기 위해 필요합니다. 그들은 SSRI 항우울제에 의해 아주 잘 제거됩니다. 환자가 불안감 증가를 특징으로하는 경우, 벤조디아제핀 약물은 종종 환자에게 중독성이 있기 때문에 극도의주의를 기울여 복용해야하는 벤조디아제핀을 함유 한 약물의 도움으로 감소됩니다..

심리 치료법은 광장 공포의 감정 영역에 초점을 맞 춥니 다. 심리 치료사는 제안과 설득을 통해 공포로 상상 한 문제가 아닌 환자의 실제 문제를 드러낸다. 환자가 질병을 다루는 기술을 습득하도록 돕고 회복 속도를 높이기위한 특정 운동을 설명합니다. 광장 공포증 치료에 가장 일반적으로 사용되는 방법은인지 행동 심리 치료입니다..

치료 효과는 두 단계로 구성됩니다. 첫 번째 단계에서 주치의는 어떤 요인이 불안과 공포의 급증을 유발하고 반대로 평온과 이완에 기여하는 요인이 광장 포비에게 알려줍니다. 그 후 부정적인 해석을 긍정적 인 해석으로 바꾸고 부정적인 감정을 해소하는 작업이 진행되고 있습니다. 두 번째 단계에서 의사는 바람직하지 않은 행동의 징후를 검색하고 탈감작, 즉 행동과 감정의 결합을 차단하여 환자의 정신에서 제거합니다..

심한 경우, 환자가 집을 떠날 수 없을 때 광장 공포의 잠재 의식에 직접 침투하여 환자가 공황과 불안에 효과적으로 저항 할 수있는 유용한 생각을 주입하기 위해 최면이 필요할 수 있습니다..

광장 공포증 : 열린 공간에 대한 두려움 극복

우리의 두려움은 적들에게 용기의 원천입니다 (T. Mann)

불안 공포증 장애는 전통적으로 사고 장애를 기반으로 한 강박 장애의 범주로 간주됩니다. 이 섹션에 대한 공포증의 원인은 이러한 질병에서 개인의 의지와는 별개로 특정 유형의 공포가 그에게 "부여"된다는 사실에 의해 설명됩니다. 그리고 환자는 근거없는 불안에 대해 비판적인 인식을 가지고 있지만 종종 그 사람은 자신의 공황 공포를 제거 할 수 없습니다. 불안 공포증 상태가 항상 정신 장애의 존재를 나타내는 것은 아닙니다..

잘 알려진 정신과 의사 B. Karvasarsky는 반응 방식으로 발생하는 신경성 장애에 대한 잘 정의 된 임상상이 있음에도 불구하고, 광장 공포증에서 정신적으로 발생하는 경우에도 일부 심리 치료사는 질병을 저 등급 정신 분열증의 징후로 분류하는 경우가 많다고 지적했습니다..

광장 공포증의 정의

상황과 사물이 있기 때문에 그들에 대한 두려움이 너무 많다고 말하는 것이 공평합니다. 사실, 불안 공포증 장애의 수는 너무 많아서 어떤 전문가도 감히 전체 목록을 표명하지 않을 것입니다. 아마 거리의 평범한 사람에게 가장 잘 알려진 것은 밀폐 공간에 대한 두려움 인 밀실 공포증 일 것입니다. 이 공포증은 종종 개인적으로 경험 한 부정적인 경험을 바탕으로 발생합니다. 예를 들어, 정지 된 엘리베이터의 차에 오래 머물렀다가 잔해 아래에서 고통스러운 시간을 보낸 후.

반대 상황에 처하는 것에 대한 두려움은 그다지 흔하지 않습니다. 광장 공포증에 대한 공황 공포를 경험하는 사람들이 있습니다. 심각한 형태의 질병에서 환자는 장애가 될뿐만 아니라 자발적으로 "우리"에 가두어 평범한 인간의 존재를 버립니다. 질병이 절정에 달했을 때 아고라 포베는 며칠 동안 집을 떠나지 않을 수 있으며, 집을 떠나 가장 가까운 상점까지 몇 미터 걸어가는 것보다 음식, 약, 위생 용품과 같은 기본적인 필수품없이 남겨 두는 것을 선택할 것입니다..

광장 공포증이있는 일부 사람들은 일상적인 사회 생활을합니다. 그들은 일하러 가고, 상점에서 쇼핑하고, 친구를 방문합니다. 그들의 불편 함은 그들이 통제 할 수없는 영역 인 익숙하지 않은 열린 장소에서 자신을 발견 할 때 발생합니다. 광장 공포증의 각 개별 사례에서 안전 지대는 특정 장소, 허용 가능한 거리, 특정 지점에 머물 때 경험 한 상태를 포함하여 각 환자에 대해 정의 된 개념입니다..

현대의 정신 장애 분류에서 광장 공포증은 일반화 용어로, 조건부로 별도의 특정 공포로 나눌 수 있으며, 상호 관련이 있으며 본질적으로 공포증과 일치합니다. 그녀는 종종 대중 연설에 대한 두려움과 함께 공존합니다. 어떤 경우에는 광장 공포증과 함께 사회 공포증이 있습니다. 대부분이 질병은 공황 발작에 취약한 개인에게서 관찰됩니다..

광장 공포증의 발현

광장 공포증은 사람이 특정 장소와 상황에있을 때 강한 신체적 발현을 동반하는 두려움입니다.

• 열린 공간에서 (예 : 정사각형),
• 공공 장소 (예 : 카페),
• 주요 사교 행사에서 (예 : 경기장에서),
• 많은 사람들이있는 경우 (예 : 대기열 또는 대중 교통),
• 한 사람이 다른 사람의 "세심한주의"를받을 수있을 때,
• 집의 열린 문과 창문으로,
• 그를 도와 줄 사람이없는 황량한 황량한 거리에서,
• 혼자 여행 할 때,
• 안전한 (편안한) 장소로 빨리 돌아갈 방법이 없을 때.

때때로 광장 공포증은 다른 사람의 공격이나 비난을 만나는 것에 대한 기존의 두려움, 타인의 불명예와 비판에 대한 불안, 행동의 정확성에 대한 불확실성 및 사회적 규범 준수에 대한 일종의 보호 메커니즘 역할을합니다..

질병이 시작될 때 특정 상황에서 사람은 강렬한 식물성 증상과 함께 이해하기 어렵고 이전에 테스트되지 않은 심한 공황 공격을 경험합니다. 이러한 감각은 사람을 놀라게하고 두렵게하고 방향 감각을 잃습니다. 잠재 의식 수준에서 고정 관념이 고정되어 있습니다. 예를 들어 "집 밖에있는 것은 위험합니다." 프로그램 된 태도에 굴복 한 사람은 스트레스 요인의 영향으로부터 자신을 보호하려고합니다. 그는 자신을 두려워하는 장소를 방문하지 않거나 전혀 외출하지 않습니다. 사람은 어떤 행동도하지 않으려 고 노력하고 다른 사람들 앞에서 자신의 통제력을 잃을 수있는 상황을 피하여 자신의 사람에게주의를 끌지 않습니다..

환자가 혼자가 아니라 동반자와 함께 있으면 무서운 상황에서 광장 공포증 공격이 종종 나타나지 않습니다. 러시아 정신과 의사는 흥미로운 실험을 수행했습니다. 그들은 환자가 붐비는 광장을 두 번 건너도록 초대했습니다. 처음으로 환자는 자신이 완전히 신뢰하는 그와 가까운 사람과 함께 움직여야했습니다. 두 번째 "전환"은 그가 스스로 만들어야했습니다. 첫 번째 경우에는 불안감이 미미했으며 일부에서는 완전히 사라졌습니다. 두 번째 "여행"은 공황 발작의 모든 증상을 동반했습니다.

인구 중 광장 공포증의 확산

이 장애는 대도시 거주자에게서 더 자주 나타나며 시골 지역에 거주하는 사람들에게는 거의 기록되지 않습니다. 대부분의 광장 공포증은 여성입니다. 이것은 여성이 무방비 상태이고 약해 지도록 허용하는 사회 문화적 기반에 의해 설명됩니다. 또한, 인류의 강한 절반의 대표자들이 광장 공포증의 증상을 술로 막는 것을 선호 할 때 여성들은 의료 적 도움을 구할 가능성이 더 높습니다..

질병의 발병은 종종 청소년기와 성인기 초기에 발생합니다. 강박적인 강박 적 공포는 감정적 불안정, 분열증, 무력감 정신병, 간질, 조울병 정신병에서 나타날 수 있습니다. 신체적으로나 정신적으로 약해진 무력감 개인은 광장 공포증을 앓고 있습니다. 이 질환은 신체성 신경증과 유사한 상태를 가진 사람 (예 : 만성 기관지염, 폐 질환, 위 십이지장 염 환자)에게 취약합니다. 종종 광장 공포증은 중추 신경계의 유기 질환을 수반합니다 (외상성 뇌 손상 후 전염성 기원, 혈관 기원, 다양한 종양).

과학자들이 확립 한 흥미로운 사실은 광장 공포증을 앓고있는 사람들에게서 전정기구의 활동이 거의 항상 제대로 발달되지 않는다는 것입니다. 환자는 주로 주변 세계에 대한 촉각 및 시각적 인식의 안내를받습니다. 시야가 "실패"하여 모호하고 불명료 한 이미지를 내 보내면 성격은 즉시 공간에서 방향 감각을 잃게됩니다..

DSM-IIIR에 따르면 광장 공포증 증상과 공황 발작이있는 상태는 공황 장애 하위 그룹으로 분류됩니다..

조짐

광장 공포증의 임상상에서 주요 증상은 공황 발작까지 강렬한 공포의 발작적인 느낌입니다..

일반적 으로이 불안 공포증 장애로 환자는 고통스러운 불안에 대한 비판적 태도를 유지하며, 이는 차별적 진단 수단을 통해 장애 본질의 신경증 적 특성을 확인합니다. 열린 공간에 대한 두려움의 영향의 최대 높이에 도달 한 후에 만 ​​잠시 동안 광장 포는 비판을 잃을 수 있습니다. 이 시간은 특히 개인 에게이 질병의 존재를 확인합니다. 그의 행동은 공포증의 존재를 확인합니다. 사람이 불안의 신체적 징후 (심계항진, 메스꺼움, 심한 "차가운"발한, 구강 건조, 질식 감, 심장의 불편 함 또는 통증, 팔다리의 떨림 및 떨림, 메스꺼움, 실신 등)을 명확하게 보여줍니다..

그는 당황하기 시작하고, 그를 "안전한"장소로 데려 가기 위해 다른 사람들에게 도움을 요청할 수 있습니다. 대중 교통에서 광장은 출구에 가까워 지려고 노력할 것입니다. 종종 광장 공포증 환자는 의료 기관이 자신의 길에 위치하도록 특별한 이동 경로를 개발합니다..

광장 공포증의 분명한 징후는 가정에서 자발적인“고백”을하고“편안한 생활 공간”에 독점적으로 머무르는 것입니다. 환자는 무서운 상황에 처할 수있는 사소한 기회를 피하기 위해 복잡한 보안 조치를 개발합니다..

종종 개인은 직장을 바꾸거나 그만두고, 자신의 거주지를 더 유리하고 차분한 지역으로 바꾸고, 은둔 생활 방식을 이끌고, "위험한"의사 소통을 거부합니다..

광장 공포증과 공황 발작은 예측할 수없는 장애입니다. 이전에 안락 지대로 간주되었던 곳에서도 공격을 경험할 수 있습니다..

이 병리학 적 상태는 정신 식물성 발작, 공황 발작 및 발작성 불안의 형태로 급성 불안의 기복이 심한 공격을 특징으로합니다. 기대에 대한 불안, 회피 행동과 같은 이차 정신 병리학 적 증상도 관찰됩니다. 우세한 징후는 아니지만 우울증 증상이 때때로 임상상에서 나타납니다..

광장 공포증에 대한 공황 발작

공황 장애가있는 광장 공포증은 환자가 종종 공황 발작의 공격에 압도 당할 때 매우 흔합니다. 공황 발작의 특징 : 육체적 건강이 눈에 띄는 상태에서 예기치 않게 발생하며 심한 공포가 동반되며 사람은 생명을 위협하는 심각한 재난으로 인식됩니다. 때때로 공황 발작은 종종 미쳐가는 것에 대한 두려움입니다. 때때로 공황 발작은 식물의 위기와 같습니다. 공격의 선구자 : 경미한 불안, 이해할 수없는 심인성의 다양한 통증.

이러한 조건에서는 다음과 같은 증상이 관찰됩니다.

• 방향 감각 상실,
• 강렬한 두려움, 죽음에 대한 두려움까지,
• 현기증,
• 심박수 증가,
• 걸을 때 불안정하거나 비틀 거림.
• 설사.

때때로 환경은 환자에게 비현실적인 것처럼 보이며 짜증을 내고 경련을 일으키며 비명을 지르고 도움을 요구하기 시작합니다. 공격 시간은 약 10-15 분이지만 때로는 최대 30 분까지 걸릴 수 있습니다. 공격이 끝난 후에도 그 사람은 안녕과 평온의 상태를 느끼지 않습니다. 환자는 내부 장기 작업의 가장 작은 편차를주의 깊게 관찰하고 알아 차리기 시작하고 최소한의 위반을 심각한 병리학 적 질병의 징후로 인식합니다. 공황 발작은 사람들에게 많은 상처를 주지만 결코 죽음을 초래하지 않는다는 점에서 위험하지 않습니다. 공황 발작에 대한 자세한 기사.

광장 공포증의 증상 특성화

국제 질병 분류 (ICD-10)에 따르면 광장 공포증의 심리적 및 생리적 특성은 다음과 같습니다.

• 심리적 및 신체적 증상의 형태로 불안의 일차적 표현, 그들은 망상이나 강박 적 사고와 같은 다른 증상 이후에 이차적이어서는 안됩니다.
• 두려움은 주로 나열된 상황 중 적어도 두 가지로 제한되어야합니다 : 군중, 붐비는 (공공) 장소, 집 밖에서의 이동, 단독 이동;
• 무서운 상황을 피하는 것은 뚜렷한 증상이거나.

광장 공포증을 치료하는 방법을 결정하려면 환자가이 특정 질병에 걸 렸는지 정확하게 확인해야합니다.이 질환은 능숙하게 가려져 있거나 그 증상이 다른 정신 질환의 징후 일 수 있기 때문입니다..

광장 공포증에 대한 두려움의 징후

광장 공포증을 진단하려면 다음과 같은 두려움을 염두에 두어야합니다.

• 외상성 사건, 그것에 대한 기대 또는 생각이있을 때 나타납니다 (Asatiani).
• 명확하게 정의 된 플롯 (Karvasarsky, Svyadosch)이 있습니다.
• 대부분의 경우 플롯은 전체 시간 동안 일정하지만 일반화는 통과 할 가능성이 높으며 이차 장애 (Snezhnevsky, Karvasarsky)가 추가됩니다.
• 독특한 의식이 있습니다 (Karvasar);
• 길고 연속적이거나 기복이있는 코스 (달에서 몇 년까지).

광장 공포증 : 발생 원인

가끔 광장 공포증은 거리에서 훌리건에 의한 공격의 결과로 발생합니다. 만약 그가 대량 싸움, 교통 사고 또는 테러 공격을 목격 한 경우. 열린 공간에 대한 두려움은 과거에 개인에게 권위있는 사람들로부터받은 심각한 정서적 트라우마의 결과 일 수 있습니다..

사회적 지위가 낮고 소득 수준이 낮고 이성과 영구적으로 심각한 관계가없는 25 세 미만의 소녀와 여성은 광장 공포증 발병 위험이 증가한다는 점을 강조해야합니다..

광장 공포증은 누적되거나 공황 발작, 사회 불안 장애 또는 일반화 된 불안 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 질병의 첫 번째 메신저는 공황 발작으로 광장 공포증이 발생합니다..

불안-공포 성 장애의 발생 경향은 상속에 의해 사람에게 "이동"합니다..

의심, 불안, 과도한 자기 비판, 낮은 자존감, 자존감 증가, 끊임없는 성찰 경향, pedantry, 책임감과 같은 일부 성격 특성은 광장 공포증의 출현에 대한 비옥 한 근거입니다. 그러한 사람은 모든 것을 자세하게 평가하고, 세고, 숙고하고, 분석하는 데 익숙하며 거의 항상 이성에 의존하고 결코 그의 마음과 영혼의 부름에 따라 행동하지 않습니다..

모든 불안 공포증 장애는 지나치게 스트레스가 많은 활동 일정, 부적절하고 불충분 한 휴식, 만성적 인 수면 부족과 함께 정신적 외상 후에 발생할 수 있습니다. 신체를 약화시키는 요인에는 또한 다양한 전염병, 알코올 남용, 약물 사용, 통제되지 않은 약물 섭취, 내분비 계 장애, 부적절한 영양 불균형이 포함됩니다. 예를 들어 췌장염, 위염, 골 연골 증과 같은 일부 질병은 공황 발작을 일으킬 수 있습니다..

공황 발작과 광장 공포증은 스트레스가 많은 상황에 의해 악화되지만 정신과 의사들은 중추 신경계의 생물학적 장애가 질병의 주요 원인이라고 믿습니다..

광장 공포증 : 치료

광장 공포증의 경우 의사가 각 환자별로 개발 한 개별 치료 계획을 준수해야합니다. 이 장애는 빠른 속도로 진행되므로 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 좋습니다..

광장 공포증을 제거하는 방법?

치료는 여러 단계로 수행됩니다.

1 단계. 전문가 심사.

치료사, 심장 전문의, 신경 병리학 자, 정신과 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 각 전문가는 질병의 존재를 확인하거나 부인해야합니다. 검사 중에 정신과 의사는 일반적으로 임상상을 명확히하기 위해 다음 검사를 사용합니다 : Beck의 우울증, 불안 척도 및 Sheehan의 공황 발작 등급 척도.

2 단계. 약물 요법.

치료는 3-6 개월 동안 이루어지며 환자에게 적합한 진정제와 항우울제를 선택하는 것으로 구성됩니다..

공황 발작이있는 광장 공포증의 경우 가장 일반적으로 처방되는 항우울제는 아나 프라 닐 (클로 미 프라 민)입니다. 플루옥세틴, 파록세틴, 플루 복사 민, 세르 트랄 린과 같은 다른 약물도 질병을 극복하는 데 도움이됩니다..

이 공포증의 치료를 위해 메프 로바 메이트, 하이드 록시 진과 같은 진정제가 사용됩니다. 이러한 약물은 부작용을 최소화하며 장기간 사용하더라도 약물 의존성을 유발하지 않습니다..

급성 공황 발작과 심한 광장 공포증에서 벤조디아제핀 진정제, 클로 나 제팜 및 알 프라 졸람이 효과적임이 입증되었습니다. 단기 사용을 위해 Elenium, Diazepam은 점 적기 또는 근육 주사의 형태로 사용됩니다..

광장 공포증이 망상 포함과 함께 보호 의식 시스템의 존재를 동반하는 경우 트리 프 타진, 할로페리돌과 같은 항 정신병 약이 사용됩니다.

3 단계. 심리 치료.

일반적으로 사용되는인지 행동 요법, 신경 언어 프로그래밍, 게 스탈 트 요법, 에릭슨 최면.

우주와 관련된 기타 공포증 :

• 고소 공포증-정상에 오르는 것에 대한 두려움;
• amaxophobia-대중 교통에 대한 두려움.

다양한 상황과 관련된 기타 공포증 :

• dentophobia-치과에 대한 두려움;
• 공포증-어둠의 공포.

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