단어 "적응"의 의미

적응,-당신,-당신; 올빼미. 및 nonsov., 십자가. Ped. 초보자가 외국어를 배울 수 있도록 텍스트를 조정 (적응)하고 용이하게 (밝게)합니다. 수정 된 텍스트.

출처 (인쇄본) : 러시아어 사전 : 4 권 / RAS, 언어 연구소. 연구; Ed. A.P. Evgenieva. -4 판, 지워짐. -M. : Rus. lang.; Polygraphs, 1999; (전자 버전) : 기본 전자 도서관

개조 하다

1. 환경에 대한 인식에 신체를 적응 (적응)

2. 누군가, 무언가 새롭고 특이한 것에 적응 (적응) ◆ 그리고 장군이 된 후에 다시 평범한 군인이되는 것만큼이나 어려웠던 것처럼, 광범위한 학생 지식에 다시 적응하기가 어려웠습니다. Vladimir Golyakhovsky, "미국의 러시아 의사", 1984-2001 (RNC에서 인용)

3. 특정 언어의 학습자를 위해 인쇄 된 텍스트를 수정 (적응), 밝게 (밝게)

4. 어떤 것을 수정, 단순화 등의 형태로 사용하기. 버전 ◆ 나는 내 말을 단순화하지 않았고, 적응하지 않았으며, 그의 발달 수준에 적용하지 않았습니다. I. Grekova, "마차에서", 1983 (RNC에서 인용)

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여보세요! 제 이름은 Lampobot입니다. 저는 단어지도를 만드는 데 도움이되는 컴퓨터 프로그램입니다. 나는 아주 잘 셀 수 있지만 지금까지 당신의 세계가 어떻게 작동하는지 잘 이해하지 못합니다. 알아 내도록 도와주세요!

감사! 감정의 세계를 조금 더 잘 이해하게되었습니다.

질문 : 성추행은 중립적이거나 긍정적이거나 부정적인 것입니다?

Auto Electric Service›Blog›Volkswagen AG 차량 (Audi, Seat, Skoda, VW)의 스로틀 밸브 적용

스로틀 밸브 적응은 TDI 디젤 엔진의 부재로 인해 수행 할 수 없으며 ISV (유휴 안정화 밸브)가있는 엔진, 러시아어로 유휴 공기 밸브 (KXX)가있는 엔진에서 수행 할 수 없습니다..

스로틀 적응을 수행하는 이유 :
-배터리 분리 후 (배터리 단자를 뺐다가 차가 공회전하기 시작했습니다)
-분리 후 엔진 ECU 교체
-청소 후 스로틀 밸브 교체 (스로틀 청소, 공회전 속도가 빠름)
-가속 페달 (가스) 교체 후

스로틀 밸브 조정을 수행하기위한 조건 :
-엔진 제어 장치에 오류 코드가 없어야합니다. 적응하기 전에 오류를 지워야합니다.
-배터리 전압은 11.5V 이상이어야합니다.
-스로틀 밸브는 유휴 위치에 있어야합니다. 가스 페달을 밟지 않아야하며 케이블 (있는 경우)이 "당겨지지"않아야합니다.
-스로틀 바디 내부가 깨끗해야합니다. 먼저 내, 예를 들어 "carbcliner", 그런 다음
-냉각수 온도는 섭씨 5 ~ 95도 사이 여야합니다.
-엔진이 작동하지 않아야합니다. 절차는 점화를 켠 상태에서 수행됩니다.

VAG-COM을 사용한 스로틀 바디 적응 :

VAG-COM 진단 장치를 자동차에 연결하고 잠금 장치의 ON 위치 인 점화를 켭니다. VCDS 프로그램 창을 열고 선택 버튼을 누릅니다.

01-Engine Electronics [01-Engine] 버튼을 누르십시오.

나타나는 창에서 기본 설정 -04 [기본 설정 -04]를 클릭합니다.

다음 창의 [그룹] 필드에 다음을 입력하십시오.

060-차량에 전기 스로틀 밸브 (DBW 또는 E-Gas)가 장착 된 경우
098-차량에 케이블 스로틀 밸브 (케이블 스로틀)가 장착 된 경우

그리고 키보드의 Enter [Enter] 또는 Read [Go!] 버튼을 누릅니다. VAG-COM 버전에 따라 VCDS 프로그램 인터페이스에 On / Off / Next 버튼이있을 수 있으며,이 버튼을 눌러 조정을 시작해야합니다..

스로틀 밸브가 소리를 내기 시작하고 프로그램의 첫 번째 및 두 번째 창에서 숫자가 "실행"되며 네 번째 창에는 Adaptation in progress [ADP Run]이 기록됩니다.

프로세스가 끝나면 비문 적응 진행 중 [ADP 실행]이 적응 확인 [ADP 확인]으로 변경되어야합니다..

이것은 적응이 성공적 이었음을 의미합니다. 오류 [오류] 메시지가 나타나고 스로틀이 제대로 작동하는 경우 스로틀 밸브 조정 조건을 확인하고 다시 시작하십시오..

위의 모든 절차는 Volkswagen AG 우려의 자동차에 적용되며 전자 엔진 제어 장치와의 통신은 KW-1281, KWP-2000 또는 CAN 프로토콜을 사용하여 수행됩니다..

엔진 ECU와의 통신이 KWP-7000 프로토콜 (UDS / ODX)을 사용하여 수행되는 경우 스로틀 밸브 적응은 다음 알고리즘에 따라 수행되어야합니다.

-[선택] 선택
-01- 엔진 일렉트로닉스 [01- 엔진]
-기본 설정 -04 [기본 설정 -04]
-목록에서 Throttle Valve Adaptation 항목을 선택합니다.
-읽기 버튼 누르기 [Go!]
-비문이 성공적으로 완료되기를 기다리고 있습니다. [정확히 완료 됨]
-완료, 뒤로 [완료, 뒤로 이동] 버튼을 누릅니다.

스로틀 밸브 조정을위한 비디오 지침 :

원본 기사는 당사 웹 사이트 인 Autoelectrica Service, Tomsk에 게시되었습니다. 자동차 진단, 수리 및 칩 튜닝에 대한 흥미로운 정보도 많이 있습니다..

적응

적응은 세상의 상황과 조건에 대한 신체의 적응입니다. 인간의 적응은 그의 유전 적, 생리적, 행동 및 개인적 특성을 통해 수행됩니다. 적응을 통해 인간 행동은 외부 환경의 매개 변수에 따라 규제됩니다..

인간 적응의 특성은 그가 환경 조건과 동시에 균형을 이루고, "인간-환경"관계에서 조화를 이루고, 환경과 그 주민들에게도 적응하려는 다른 개인들에게 적응해야한다는 사실에 포함되어 있습니다..

적응 개념. 적응 현상 분석에는 두 가지 접근 방식이 있습니다. 첫 번째 접근 방식에 따르면 적응은 살아있는 자기 조절 유기체의 속성으로, 개발 된 적응 능력에 의해 달성되는 환경 조건의 영향으로 특성의 일관성을 보장합니다..

두 번째 접근 방식의 경우 적응은 역동적 인 교육이며 개인이 환경 상황에 익숙해지는 과정입니다..

사람은 생물 사회적 시스템이기 때문에 적응 문제는 생리적, 심리적, 사회적 세 가지 수준에 따라 분석되어야합니다. 세 가지 수준 모두 서로 연결되어 있고 서로 영향을 미치며 신체 시스템의 일반적인 기능에 대한 필수 특성을 설정합니다. 이러한 통합 특성은 동적 형성으로 나타나며 유기체의 기능적 상태로 정의됩니다. "기능적 상태"라는 용어 없이는 적응 현상에 대해 말할 수 없습니다..

성공에 대한 장벽이없는 상황에서의 적응성은 건설적인 메커니즘을 통해 달성됩니다. 이러한 메커니즘에는인지 과정, 목표 설정 및 등각 행동이 포함됩니다. 상황이 문제가 있고 외부 및 내부 장벽으로 가득 차면 적응 과정이 성격의 보호 메커니즘을 통해 발생합니다. 건설적인 메커니즘 덕분에 상황을 평가하고 분석, 합성 및 예측할 수있는 기회를 활용하여 사회 생활 환경의 변화에 ​​대한 적절한 대응을 보여줄 수 있습니다..

다음과 같은 인간 적응 메커니즘이 구별됩니다. 사회적 지능-복잡한 관계, 사회적 환경의 대상 간의 종속성을 인식하는 능력; 사회적 상상력-경험을 이해하고, 정신적으로 운명을 결정하고, 지금 자신을 실현하고, 자원과 능력을 실현하고, 현재 사회 단계의 틀에 자신을 두는 능력; 의식의 현실적인 열망.

성격 적응은 불안을 감소시키는 방어기 제 체계로 구성되어 있으며,“I- 개념”의 통일성과 자존감의 안정성이 보장되며, 세계관과 특히 그 자신에 대한 관념 간의 일치 성이 유지됩니다..

다음과 같은 심리적 방어 메커니즘이 구별됩니다. 거부-원치 않는 정보 또는 정신을 외상시키는 에피소드를 무시합니다. 회귀는 사람에 의한 유아 행동 전략의 표현입니다. 반응의 형성-비합리적인 충동의 변화, 정서적 상태의 반대; 억압-기억과 의식에서 고통스러운 기억의 "지우기"; 억압-거의 동일한 억압이지만 더 의식적.

성격의 적응에서 위에서 설명한 기본 방어 메커니즘은 여전히 ​​추가적이며 더 성숙한 것으로 간주됩니다. 프로젝션-누군가의 자질, 성격 자체에 내재 된 행동에 귀속되지만 그녀는 그것을 인식하지 못합니다. 식별-자신의 자질을 자신에게 부여하여 실제 또는 환상의 성격으로 자신을 식별합니다. 합리화-성격에 대한 충격적인 영향을 줄이는 방식으로 사건을 해석하여 행위를 설명하려는 욕구; 승화-본능적 에너지를 사회적으로 수용 가능한 형태의 행동과 활동으로 변형시키는 것. 유머-유머러스 한 표현이나 이야기를 사용하여 정신적 스트레스를 줄이려고합니다..

심리학에는 적응 장벽의 개념이 있습니다. 그것은 성격의 적응이 더 이상 적절하지 않은 외부 환경의 매개 변수에서 일종의 경계를 의미합니다. 적응 장벽의 속성은 개별적으로 표현됩니다. 그들은 환경의 생물학적 요인, 체질 적 성격 유형, 사회적 요인, 개인의 적응 능력을 결정하는 개인의 심리적 요인에 의해 영향을받습니다. 이러한 개인 재산은 자존감, 가치 체계, 의지 영역 및 기타입니다..

적응의 성공 여부는 개인의 생리적, 정신적 수준의 완전한 기능에 의해 결정됩니다. 이러한 시스템은 상호 연결되어 작동합니다. 이 두 수준의 관계를 보장하고 개인의 정상적인 활동을 수행하는 구성 요소가 있습니다. 이러한 구성 요소는 정신적 및 생리적 요소의 이중 구조를 가질 수 있습니다. 인간 적응 조절의이 요소는 감정입니다..

적응 요인

외부 환경에는 많은 자연적 요인과 그 사람 자신이 만든 요인 (물질적 및 사회적 환경)이 있으며 그 영향으로 성격 적응이 형성됩니다..

적응의 자연 요인 : 야생 동물의 구성 요소, 기후 조건, 자연 재해 사례.

물질 환경에는 다음과 같은 적응 요소가 포함됩니다. 인공 요소 (기계, 장비); 즉각적인 생활 환경; 업무 환경.

사회 환경에는 다음과 같은 적응 요소가 있습니다 : 국가 사회, 민족 집단, 현대 도시의 조건, 이와 관련된 사회적 진보.

가장 불리한 환경 요인은 인위적 (기술적)으로 간주됩니다. 이것은 사람이 매일 이러한 조건 (인공이 만든 전자기 오염, 고속도로 구조, 쓰레기 처리장 등)에서 생활하기 때문에 적응해야하는 요인의 전체 복합체입니다..

위의 요인에 대한 적응 률은 개인마다 다릅니다. 누군가는 더 빨리 적응할 수 있고 누군가는이 과정이 매우 어렵다는 것을 알게됩니다. 사람이 환경에 적극적으로 적응하는 능력을 적응성이라고합니다. 이 속성 덕분에 사람이 어떤 종류의 이동, 여행, 극한 조건에 빠지는 것이 훨씬 쉽습니다..

한 이론에 따르면 적응성 과정의 성공은 주관적 요인과 환경 적 요인의 두 그룹에 의해 영향을받습니다. 주관적인 요인은 다음과 같습니다 : 인구 통계 학적 특성 (연령 및 성별) 및 개인의 심리 생리 학적 특성.

환경 요인에는 삶의 조건과 환경, 활동의 성격과 방식, 사회적 환경의 조건이 포함됩니다. 인구 학적 요인, 특히 사람의 나이는 성공적인 적응 과정에 양방향 영향을 미칩니다. 한쪽에서 보면 젊은 나이가 그에게 더 많은 기회를 제공하고 나이가 들면 이러한 기회가 감소합니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 사람은 적응 경험을 습득하고 외부 환경과 "공통 언어"를 찾습니다..

다른 심리학 이론에서는 성격 적응의 네 가지 심리적 요인이 구별됩니다. 인지 요인에는인지 능력과인지 과정의 특정 특징이 포함됩니다. 정서적 반응 요인은 정서적 영역의 특징을 포함합니다. 실용적인 활동은 개인 활동의 조건과 특성의 요소입니다. 성격 동기는 성격 적응의 특별한 요소입니다. 예를 들어, 성공을위한 동기가 실패를 피하려는 동기보다 우세하면 성공적인 적응이 형성되고 핵심 활동이 더 효과적이됩니다. 또한 적응의 본질은 동기 부여 성격 핵심이 활동의 ​​목표 및 조건에 일치하는지에 의해 영향을받습니다. 동기는 적응의 요소이며 그 도움으로 개인에 대한 외부 환경의 영향이 중재됩니다..

적응 유형

적응에는 네 가지 유형이 있습니다 : 생물학적, 사회적, 민족적, 심리적.

성격의 생물학적 적응은 진화를 통해 발생한 주변 세계의 상황에 대한 적응입니다. 생물학적 적응은 환경 조건에 대한 인체의 변형에서 나타납니다. 이 사실은 건강과 질병에 대한 기준 개발의 기초입니다. 건강은 신체가 가능한 한 환경에 적응하는 상태입니다. 적응 과정이 지연되면 적응 능력이 감소하고 환자가 병에 걸립니다. 신체가 필요한 환경 조건에 완전히 적응할 수 없다면 이는 잘못된 조정을 의미합니다..

사람의 사회적 적응은 한 사람 또는 그룹이 사회 사회에 적응하는 과정으로, 삶의 목표가 구체화되는 조건입니다. 여기에는 교육 과정, 일, 다른 사람들과의 관계, 문화적 환경, 레크리에이션 및 오락을위한 가능한 조건에 익숙해지는 것이 포함됩니다..

사람은 수동적으로, 즉 자신의 삶에서 아무것도 바꾸지 않고 자신의 삶의 조건을 적극적으로 바꾸지 않고도 적응할 수 있습니다. 당연히 두 번째 방법이 첫 번째 방법보다 더 효과적입니다. 왜냐하면 하나님의 뜻만 바라면 변화를 기대하며 평생을 살 수 있고 결코 기다릴 수 없으므로 운명을 자신의 손에 맡겨야합니다.

사회 환경에 대한 인간의 적응 문제는 노동 또는 교육 팀과의 긴장된 관계에서 이러한 환경에서 일하거나 공부하기를 꺼리는 것에 이르기까지 다양한 형태로 표현 될 수 있습니다..

민족 적응은 사회 적응의 한 유형으로, 사회, 기상 조건에서 정착 환경의 특성에 민족 그룹을 적응시키는 것을 포함합니다..

소수 민족 적응의 문제는 원주민에 대한 인종 차별적 태도와 사회적 측면에서의 차별입니다..

성격의 심리적 적응은 모든 형태의 적응으로 기록됩니다. 심리적 적응성은 전문 분야의 관계 영역에서 성격을 평가하는 중요한 사회적 기준입니다. 사람의 심리적 적응은 성격 특성, 사회적 환경과 같은 다양한 변화 요인에 따라 달라집니다. 심리적 적응성은 한 사회적 역할에서 다른 역할로 전환 할 수있는 능력과 같은 측면을 가지고 있으며, 이것은 상당히 정당하고 적절하게 발생합니다. 반대의 경우, 우리는 사람의 부적응 또는 정신 건강 장애에 대해 이야기하고 있습니다..

환경 변화에 적응하기위한 개인적 준비, 적절한 정신 평가는 높은 수준의 적응성을 특징으로합니다. 그런 사람은 어려움을 겪을 준비가되어 있고 극복 할 수 있습니다. 모든 적응의 기초는 현재 상황을 받아들이고, 되돌릴 수 없음에 대한 이해, 결론을 도출하는 능력 및 이에 대한 태도를 바꿀 수있는 능력입니다..

심리적 또는 신체적 자원이 부족하여 실제 욕구를 충족시킬 수없는 경우 "인간 환경"관계의 균형이 깨져서 사람에게 불안을 유발할 수 있습니다. 불안은 사람의 두려움과 불안을 유발하거나 방어 메커니즘으로 작용하여 보호 또는 동기 부여 기능을 수행 할 수 있습니다. 불안의 출현은 행동 활동을 향상시키고, 행동의 형태를 바꾸거나, 정신 내 적응 메커니즘을 활성화합니다. 또한 불안은 적응력이 부족한 행동 고정 관념을 파괴하여 적절한 형태의 행동으로 대체 할 수 있습니다..

적응 과정이 항상 적절한 것은 아닙니다. 때로는 부정적인 요인의 영향을 받아 과정이 중단되고 용납 할 수없는 형태의 행동이 형성되기 시작합니다..

수용 할 수없는 두 가지 형태의 적응이 있습니다 : 일탈과 병리. 비정상적인 형태의 적응 행동은 집단에 허용되지 않는 방법으로 그 사람에게 자신의 욕구를 만족시키는 행동의 형태와 방법을 결합합니다..

비정상적인 형태의 적응의 특징은 비 순응 적 행동과 혁신적 행동의 두 가지 유형으로 표현됩니다. 비 순응적인 유형의 비정상적인 행동은 종종 집단 갈등을 유발합니다. 혁신적인 유형의 비정상적인 행동은 문제 상황을 해결하는 새로운 방법의 창조로 표현됩니다..

병리학 적 적응의 형태는 병리학 적 메커니즘과 행동 형태를 통해 수행되어 정신병 및 신경증 증후군이 나타납니다..

병리학 적 형태와 함께 잘못된 조정이 있습니다. 부적응은 사람과 환경의 상호 작용을 위반하는 것이며, 이는 개인 간 및 성격 자체 내에서 갈등을 동반합니다. 또한 환경의 규범 및 요구 사항을 준수하지 않는 행동으로 정의됩니다. 특정 기준에 따라 부적응을 진단 할 수 있습니다 : 한 사람이 직업적 활동에 대한 위반, 대인 관계 문제, 규범의 경계를 넘어서는 정서적 반응 (우울증, 공격성, 불안, 고립, 친밀감 등).

기간 측면에서 개인의 부적응은 일시적이고 안정적인 상황 적 부적응 및 일반적인 안정입니다. 일시적인 부적응은 사람이 자신을 위해 새로운 상황에 진입 할 때 발생하며, 적응이 필수적입니다 (학교 등록, 새로운 직위 취임, 자녀 보유, 예상치 못한 원치 않는 정권 변화 등)..

문제 상황을 해결할 때 (직장, 가족 관계에서) 비정상적인 조건에서 적절한 적응 방법을 찾을 수 없을 때 안정된 상황 형태의 부적응이 발생합니다..

사람이 정신에 대해 어렵고 충격적인 상황을 경험 한 경우 개인적인 부적응이 발생할 수 있습니다. 스트레스를 받고 있습니다. 그가 직접 참여했거나 목격자가 된 극한 상황, 외상을 경험했습니다. 그러한 상황은 죽음, 잠재적 가능성 또는 실제 생명 위협과 관련이 있습니다. 자신이나 타인의 고통을 경험하면서 무력감, 공포 또는 공포감을 느끼는 것. 이러한 상황은 종종 PTSD를 유발합니다. 또한 성격의 잘못된 조정은 새로운 사회적 환경에 성공적으로 포함되지 않거나 개인적 및 대인 관계의 문제로 인해 발생합니다..

부적응 상태에는 인간 행동의 위반이 수반되며 그 결과 갈등이 발생하며 종종 심각한 근거와 명백한 이유가 없습니다. 한 사람이 자신의 임무를 수행하기를 거부하고 직장에서 이전에는 없었던 상사의 명령에 대해 부적절한 반응을 보입니다. 그는 주변 사람들에게 자신의 항의를 적극적으로 표현하고 그들을 저항하기 위해 최선을 다합니다. 이전에는 사람들의 사회적 행동이 규제 된 덕분에 개인은 항상 사회적 가치와 수용 가능한 규범에 의해 인도되었습니다..

비정상적인 비정상적인 행동은 사회의 기대와 도덕적 및 법적 요구 사항과 일치하지 않는 사회의 개인 또는 집단의 혼란을 나타내는 한 형태입니다. 이것은 일반적인 규범 적 상태를 넘어서는 활동의 변화 및 조건 및 특정 행동의 수행과 관련이 있습니다. 이 작업을 작업이라고합니다. 그러한 행위는 적응 과정에서 중요한 역할을합니다. 도움을 받으면 사람은 환경을 탐색하고, 자신을 테스트하고, 능력과 자원을 테스트하고, 성격, 특징, 의도의 긍정적이고 부정적인 측면을 식별하고 목표를 달성하는 방법을 선택할 수 있습니다..

비정상적인 행동은 대부분 청소년기에 형성됩니다. 이 기간 동안 사람은 매우 수용력이 있고 세상과 사람에 대한 태도를 형성하며 이는 가까운 환경과 사회적 환경 및 일반적으로 적응에 영향을 미칩니다. 십대는 자신이 행동하는 방법을 개인적으로 선택할 자격이 있다고 생각하며 종종 사회가 정한 규칙과 법이 방해가된다고 생각하고 저항하려고합니다. 거짓말, 무례하고 무례한 행동, 게으름, 공격성, 자주 싸우는 경향, 흡연, 수업 건너 뛰기, 알코올, 약물 및 약물 남용과 같은 증상에서 부정적인 편차가 관찰됩니다..

또한 긍정적 인 편차가 있으며, 실험하고, 무언가를 연구하고, 자신의 능력을 확인하려는 사람의 욕망에서 드러납니다. 이것은 종종 창조적 활동, 예술 작품을 만드는 능력 및 아이디어를 실현하려는 열망에서 나타납니다. 긍정적 인 적응은 사회적 환경에서 개인의 적응과 관련하여 더 유리합니다..

저자 : 실용 심리학자 N.A. Vedmesh.

의료 및 심리 센터 "PsychoMed"연사

"적응"또는 "입양"철자법?

"적응"또는 "적응"이라는 단어의 철자를 올바르게 입력하는 방법은 무엇입니까? 규칙은 무엇입니까?

이 단어는 마법이 부여되었으므로 -a로 기록됩니다. 그러나 그럼에도 불구하고 테스트 단어를 선택할 수 있습니다. 필요한 문자는 단어의 뿌리에 있고 스트레스가 없기 때문에 충격을 주어야합니다-어댑터.

"적응"이라는 단어는 차용되었습니다. 즉, 다른 언어에서 러시아어로 왔습니다. 이 경우, 그 단어는 라틴어 adaptāre에서 유래했습니다..

러시아어 규칙에 따라 빌린 단어는 사전 순서로 고려되어야합니다. 철자 사전에서 "adaptation"이라는 단어가 "a"문자를 통해 작성되었는지 확인할 수 있습니다..

결론- "적응"이라는 단어는 "a"로 작성됩니다..

이 단어는 외국 야칙에서 우리에게 왔기 때문에 테스트 단어가 없기 때문에 검사하는 것이 매우 문제가됩니다. 즉, 본질적으로 그것은 사전이며 올바른 철자는 단순히 외울 필요가 있지만 다른 것은 없습니다... 동시에 확인할 수는 있지만, 예를 들어 다른 단일 루트 단어를 선택하고 거기에 쓰여진 문자를 볼 수 있으며 그러한 단어는 적응이라는 단어 일 수 있습니다. 어디에서 우리는 문자 a를 관찰 할 수 있으므로이 단어로 a를 작성하는 것도 필요하지만 전혀 아닙니다. 따라서 올바른 옵션은 문자 a가 루트에있는 것입니다. 즉, 다음과 같이 올바르게 작성되어야합니다. 적응, 특별히 어떤 규칙에도 적합하지 않고 준수하지 않기 때문에 단순히 기억하는 것이 좋습니다. 외국어에서 빌린.

훈련에 대한 신체의 적응 또는 "생활"

적응의 개념은 상당히 넓은 설명 영역을 가지고 있지만 일반적으로 말하면 환경의 변화와 외부 영향에 적응하는 신체의 능력입니다. 이 기사의 틀 내에서 전체적인 개념이 아니라 신체 활동, 훈련 및 기타 근육 활동에 대한 신체 적응 메커니즘에 관한 것입니다..

신체 활동에 대한 적응은 신체의 기능적 구조적 재구성으로, 신체의 성능을 향상시키고 특정 조건에서 기능 할 수있게합니다. 그. 이것이 우리가 할 수있는 메커니즘입니다. 그리고 체계적인 훈련을 통해 이러한 메커니즘이 개선되어 이전보다이 모든 것을 더 잘 수행 할 수 있습니다..

이러한 모든 재배치, 메커니즘은 유기체 조직의 다른 수준에서 작동합니다.

- 세포 수준에서 (내부 반응 속도 증가, 부패 산물 활용 속도 및 능력, 산성 환경에 대한 세포의 저항성 등)

- 장기 수준에서 (장기 작업의 효율성이 증가합니다)

- 시스템 수준에서 (심장 호흡기, 호르몬, 근육 등의 기능)

- 신체 전체의 수준에서 (신체가 수행 할 수있는 일의 양이 증가 함)

예를 들어 문제를 더 잘 이해하기 위해 신체의 구조 구성에 대한 그림을 삽입하겠습니다..

예를 들어, 체계적인 훈련이 근육 세포의 변화로 이어져 하나의 근육이 기관으로서 더 잘 기능 할 수 있으며,이 모든 것이 근육 시스템의 기능을 전반적으로 증가시켜 신체 전체의 성능을 논리적으로 증가 시킨다는 것이 분명해집니다.

우리가 적응에 대한 우리의 견해를 더 높이고 더 전 세계적으로 보면 표현형과 유전형의 두 가지 유형으로 더 나눌 수 있습니다..

표현형 적응은 한 유기체의 수명주기 동안 발생하는 적응 적 변화입니다. 이것은 한 사람의 평생 동안 일어나는 모든 것입니다..

유전형 적응은 유전자 진화의 결과로 개발 된 모든 생화학 적, 생리 학적 적응 메커니즘입니다. 그. 대대로 유전자는 신체에 일어난 모든 일을 "기억"하고 그에 따라 변화하여 미래 세대가 환경에 더 적응할 수 있도록합니다..

따라서 우리 각자가 동일한 메커니즘, 반응, 적응 과정을 가지고 있지만 이러한 메커니즘의 "성능의 품질"은 모든 사람에게 다르며 유전자 진화의 특성에 따라 다르다는 것을 이해할 가치가 있습니다..

예를 들어, 운동 선수 세대의 사람은 정신 활동에 종사하는 세대의 사람보다 신체 활동에 더 적응할 것입니다. 그. 모두 동일한 "본질 상"이 주어질 수 있습니다. 운동 선수는 정말 태어날 수 있습니다.

이제 다시 아래로 내려가 더 좁은 채널에서 계속하겠습니다. 신체 활동에 대한 적응에 대해 구체적으로 이야기합시다. 긴급 적응과 장기 적응의 두 가지 유형이 있습니다..

근육 활동 중 긴급 적응

이것은 운동 중 근육에 최대 에너지 공급을 목표로하는 신체의 구조적 및 기능적 재구성입니다. 그. 신체에서 반응이 일어나고, 그 결과 근육이 원하는 강도의 작업을 보장하기 위해 최대 양의 에너지를받는 변화가 발생합니다..

예를 들어, 휴식 중에 사람은 특정 맥박, 압력, 호흡률, 체온 등을 가지고 있으며 이에 따라 N 에너지를 소비합니다. 신체 활동 중-위에 나열된 모든 심장 지표가 증가하기 때문에 사람은 근육 노력으로 인해 추가 작업을 수행하고 에너지를 더 많이 소비합니다. 이를 가능하게하는 모든 메커니즘 (증가 된 심박수, 압력, 호르몬 방출, 혈액 재분배 등)은 긴급한 적응입니다..

이 모든 것은 신경 체액 조절로 인해 발생합니다. 호르몬 관련. 중추 신경계가 사람에게 더 많은 에너지가 필요하다는 것을 알게되면 신호가 시상 하부로 보내지고 호르몬 합성이 시작됩니다 (계획은 조금 더 복잡하지만 이해하기 쉽도록 나는 과학적으로 말하지 않을 것입니다). 이는 신체의 전체 구조 조정을 올바른 방식으로 수행합니다. 이 전체 앙상블에서 주요 역할은 카테콜아민 (아드레날린, 노르 에피네프린), 글루코 코르티코이드 (코르티솔) 및 미네랄 코르티코이드 (알도스테론)에 의해 수행됩니다..

근육 활동 중 카테콜아민의 역할 :

- 작업에 관여하지 않는 혈관이 좁아짐 (결과적으로 신장, 장으로의 혈액 공급이 감소하여 소변 배출량이 감소하고 연동 운동이 느려지고 에너지가 방출 됨)

- 신체의 혈액 재분배

- 호흡률 증가

- 시간 증가 그리고 압력

근육 활동 중 글루코 코르티코이드의 역할 :

- 근육, 뼈, 지방 조직의 단백질 분해가 촉발되고 합성이 억제됩니다.

- 작업에 참여하지 않는 말초 조직에 의한 포도당 소비 감소

- 카테콜아민의 지방 연소 효과 향상

근육 활동 중 미네랄 코르티코이드의 역할 :

- 체내 나트륨 농도를 유지하여 수분을 유지하고 혈압을 높입니다..

마지막까지 호르몬 기능의 전체 역사와 세부 사항을 이해할 필요는 없으며 훈련 중 신체의 모든 적응 변화가 호르몬에 의해 촉발되고 제어된다는 것을 깨닫는 것으로 충분합니다.

신체 훈련 중에 신진 대사의 균형이 파괴로 이동합니다. 결국 근육에 추가 에너지를 얻으려면 어딘가에서 가져와야합니까? 이렇게하려면 무언가를 파괴하거나 기존 생산 속도를 높여야합니다. 신체가 추가 에너지를받는 몇 가지 과정을 나열하겠습니다.

1. 간에서 글리코겐이 집중적으로 파괴되어 포도당이 형성되고 그 농도가 증가합니다. 그래서 신체는 일을 위해 추가 에너지를받습니다..

2. 조직 호흡 속도가 증가하고 포도당 산화의 호기성 경로가 작업에 점점 더 많이 포함됩니다. 이것은 산소 소비 증가와 효소 가속으로 인해 발생합니다. 에너지 공급에 대한 조직 호흡의 기여도는 훈련 자체의 강도에 따라 다릅니다. 높은 운동 속도에서는 유산소 경로가 더 많이 기여합니다..

3. 훈련 강도가 낮지 만 시간이 오래 걸리면 지방산의 베타 산화가 증가하고 케톤체가 형성됩니다..

요약하면 긴급 적응의 주요 아이디어는 신체가 더 많은 에너지를 생산할 수있는 메커니즘의 시작과 가속화입니다..

물리학의 관점에서 보았지만 과학적이지 않고 단순화 되어도 모든 것이 논리적입니다. 기준을 높이려면 N 에너지를 소비해야합니다. 그리고 당신이 그것을 시도해 보면, 당신의 몸은 너무 많이 합성 할 수 있고, 당신은 그것을 할 것입니다. (나는 어떤 물리학 자와 화학자를 불쾌하게하고 싶지 않으며, 나는 화학 에너지와 다른 것의 차이를 이해합니다. 예는 매우 원시적이지만 분명합니다). 그리고 한 에너지 체제에서 다른 에너지 체제로의 신체 전환 과정은 긴급한 적응입니다..

장기적 적응

회복 지연과 마찬가지로 장기 적응은 운동 후 휴식 기간 동안 발생하며 더 오래 걸립니다..

긴급 적응의 목표가 신체를보다 "효율적인"모드로 재구성하는 것이라면 장기 적응의 목표는 긴급 적응의 잠재력을 높일 수있는 구조적 및 기능적 기반을 신체에 만드는 것입니다. 간단히 말해, 시간이 지남에 따라 신체는 훈련 중에 "올바른 방법"으로 더 효과적으로 재구성되도록 "학습"합니다. 그. 즉, 훈련 중 에너지 공급, 훈련 중 / 후 회복 등과 관련된 모든 메커니즘을 "펌핑"합니다. 예를 들면 :

1. 환원 반응 속도가 증가합니다. 단백질, 핵산, KrF, 포도당, 지질의 합성이 가속화됩니다..

2. 신경 체액 조절 메커니즘이 개선되고 있습니다. 모든 땀샘의 합성 가능성이 증가하고 더 많은 호르몬을 합성하고 더 오랜 시간 동안 혈액 내 농도를 유지할 수 있습니다..

3. 훈련 중 발생하는 생화학 적 변화에 대한 신체의 저항력이 증가합니다. 그. 몸은 피로에 더 잘 저항합니다. 우선, 그것은 물론 젖산에 대한 저항성이며, 시간이 지남에 따라 신체가 더 산성 환경에서 적응하고 일할 수 있습니다. 이것은 반응에 관련된 효소가 배지의 산성화 중에 그다지 활성을 잃지 않기 때문에 발생합니다..

운동 선수가 아니든 정기적으로 훈련을하든 안하든 상관없이이 두 가지 과정은 평생 동안 일어납니다. 긴급 적응은 순간적인 구현 메커니즘이며 요청에 따라 신체를 재건합니다. 신체가 훈련과 같은 특정 외부 영향에 정기적으로 노출되면 장기적인 적응이 이루어집니다. 이 경우 메커니즘은 메커니즘을 "펌핑"하여 요구 사항을 보장하고 이러한 요구 사항의 결과를 제거합니다..

적응과 회복이 매우 유사하다는 것을 알게 될 것입니다. 예,하지만 근본적으로 다릅니다. 회복은 신체의 구조적 개선 및 확대입니다. 말 그대로 이전보다 더 많은 연결을 축적합니다. 그리고 적응은 신체의 메커니즘과 기능의 발달입니다. 건설 회사와 평행을 이룬다면 복원은이 회사가 수행하는 프로젝트, 작업, 건물의 수가 증가하는 것입니다. 그리고 적응은 특정 기업에서 일하는 고급 전문가를 고용하거나 훈련하는 것입니다. 내가 당신에게 설명 할 수 있기를 바랍니다.

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적응 (라틴 적응-적응)은 신체의 의도적 인 전신 반응으로 생리적, 사회적 삶을 제공합니다. 그것은 존재 또는 기능 조건의 변화를 적절하게 반영하는 일련의 적응 반응으로 간주됩니다. 항상성을 유지하는 것은 적응 메커니즘의 구현을 나타냅니다. 적응은 생리적 및 기능적 예비 비용을 희생하여 수행됩니다. 적응은 계통 발생 (생물의 진화 적 발달 과정) 과정에서 개발되고 개체 발생 (개인의 개별 발달) 조건에서 개선됩니다. 계통 학적으로 제공되는 것은 미리 형성된 적응이 아니라 환경의 영향 하에서 유연한 구현, 적절한 대응 및 개선의 가능성입니다. 교차 적응은 적응의 중요한 현상입니다. 동시에 하나의 병원성 요인에 대한 적응은 다른 병원성 요인에 대한 저항성을 증가시킵니다.

적응성은 과정을 적응시키는 신체의 비특이적 능력의 일반적인 특성입니다. 적응성은 개인 (피험자)의 개인 안정성 또는 지구력으로 간주되며, 유 전적으로 프로그래밍 된 헌법 적, 기존 적응성 예비 및 모든 살아있는 유기체의 적응 능력에 대한 개별 측정의 능동적 표현으로 간주됩니다..

생물학적 적응 (피험자의 적응)은 생활 환경의 외인성 및 내인성 공격적인 변화와 부적응 및 OHC에 대한 수많은 위험 요소에 대한 기능 시스템의 적극적인 적응 과정입니다. 적응 과정은 기능적 시스템의 생물학적 안정성, 피험자의 표현형 및 유전형의 완전성을 보존하기 위해, 한편으로는 피험자와 강장 인자 사이의 가능한 최적 적응 반응 및 생물학적 균형의 적절한 적응성 형성 및 보존을 목표로합니다..

사회적 (공공) 적응은 생물학적 적응의 사적인 측면입니다. 개인 또는 그룹 (인구)이 부과 된 존재 조건에 조직적으로 그리고 행동 적으로 (선택적으로-심리적으로) 적응하는 과정. 사회적 적응은 주로 새롭게 제안 된 삶과 일의 부정적이거나 파괴적인 사회적 환경 (사회적 적응의 예-국가 또는 가족 전통과 가치, 부적응 문화 등)에서 특정 변화하거나 불안정한 사회적 환경에서 생존하기 위해 필요합니다. 피.).

생리적 적응은 일반적으로 신체의 생리적 및 기능적 시스템에 상당한 영향을 미치고 피험자의 항상성 적응 시스템을 활성화하는 동적으로 변화하는 환경 조건에 대한 신체의 단계적 적응의 전문화 된 다단계 생체 기능 시스템입니다. 그러나이 정의와 생리적 적응의 개념은 정보, 정신 및 에너지와 같은 더 높은 수준의 개발 및 조직 시스템 활동의 특징을 고려하지 않습니다..

적응-삶의 외부 조건에 대한 개인의 실제적이고 완료된 적응의 수준과 품질. 생물학적, 기능적 및 사회적 지위의 현재 상태와 사회 심리학 적 용어-자기 표현 및 자기 인식의 실제 매개 변수를 반영합니다. 적응은 생물학적 일뿐만 아니라 사회적 기능이기도하므로 개인의 일시적인 의식적 또는 무의식적 인 사회적 부조화를 희생하여 달성 할 수 있습니다 (사회적 적응의 현재 "패션"개념과 관련된 목표 적응)..

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적응이란 무엇입니까? 적응의 유형, 조건 및 예

적응은 외부 세계의 변화하는 조건에 적응하는 살아있는 유기체의 능력입니다. 이 과정을 통해 인간의 행동이 규제됩니다. 인류 학자와 심리학자들은 이러한 메커니즘 덕분에 사회가 높은 수준의 발전을 이룰 수 있었다고 믿습니다..

적응에는 여러 유형이 있습니다 : 생물학적, 민족적, 심리적, 사회적

일반적인 아이디어

생물학적 적응은 사람과 불합리한 삶을 하나로 묶는 현상입니다. 이 용어는 변화하는 외부 조건에 적응하는 능력을 나타내는 데 사용됩니다. 그들은 기후, 신체의 내부 변화, 빛의 수준 및 환경 압력의 지표, 습도 수준, 특정 기능 구현의 강제 제한을 고려합니다. 적응해야 할 내부 변화도 다양한 질병.

심리적 적응은 성격을 사회적 요구 사항, 자신의 필요, 개별 관심사에 맞게 조정하는 과정입니다. 사회적 적응은 사람이 자신을 찾는 지역 사회와 관련된 규범, 가치의 동화를 포함합니다. 이것은 대규모 커뮤니티뿐만 아니라 가족과 같은 소규모 사회 형성에도 적용됩니다..

인체 현상

인간의 경우 자연은 안전의 한계가 크며 일상 생활에서 조금만 사용됩니다. 그것은 극한 상황에서 나타나며 기적처럼 인식됩니다. 사실 기적은 우리 자신에게 내재되어 있습니다. 적응 예 : 내부 장기의 상당 부분을 제거한 후 정상적인 생활에 적응할 수있는 능력.

평생 동안 자연적인 면역력은 여러 가지 요인에 의해 강화되거나 반대로 부적절한 생활 방식으로 약화 될 수 있습니다. 불행히도 나쁜 습관에 대한 중독은 사람과 다른 살아있는 유기체의 차이이기도합니다..

발현 및 학습

사회적 적응은 사람과 주변 사람들 사이의 상호 작용의 진화를 추적하여 관찰 할 수있는 현상입니다. 적응 능력을 평가하려면 개인의 격렬한 활동을 관찰해야합니다. 고려중인 현상의 사회적 측면은 사회의 다른 참가자의 기대와 요구 사항을 고려하여 연구, 작업, 다른 사람들과의 관계 생성 및 행동 라인 조정 능력을 가정합니다..

존재하는 모든 유기체는 외부 조건에 적응합니다. 이 과정은 연속적이며 존재 시작 순간부터 생물학적 죽음까지 이어집니다. 적응 프로그램의 한 측면은 학습입니다. 그 안에서 반응, 조작,인지의 세 가지 아종이 구별됩니다..

현대적인 방법

심리학의 파란색-좋아하는 색상의 의미

오늘날 적응 과정은 1 개월에서 1 년 반이 걸린다고 믿어집니다. 각 개별 조직은 어떤 종류의 적응이 발생하고 어떤 유형이 가장 효과적인지 분석합니다. 오늘날 가장 일반적인 방법은 멘토링입니다. 따라서 초보자에게는 조직 문제와 뉘앙스를 알고있는 사람이 제공됩니다. 멘토와의 상호 작용은 신규 이민자가 전문적인 행동, 학습 양식 및 작업 방법뿐만 아니라 직원에 대해 알아 가고 서비스 수준에서 직원과의 관계를 신뢰하는 조직의 자연 조건에 신속하게 통합되도록 도와줍니다..

가속화 된 적응을위한 또 다른 옵션은 훈련 또는 소위 코칭입니다. 훈련은 개인 및 그룹 모두가 될 수 있으며, 후자는 살아있는 예를 사용하여 긍정적 인 집단 관계의 중요성을 보여줍니다. 다른 방법으로이 과정을 세미나라고하며, 강의실, 이메일 또는 웹 세미나 (온라인 세미나)를 통해 세 가지 변형으로 수행됩니다..

코칭은 훈련입니다. 트레이너이기도 한 코치는 심리적, 사회적 지식이 풍부하며 특히 특정 조직에서 인간 행동에 대한 명확한 아이디어를 가지고 있습니다. 코치가 조직의 직원이 아닐 수도 있지만 신입 사원에게 전달할 충분한 지식과 기술이 있다는 것은 주목할만한 사실입니다. 일반적으로 코칭은 개인입니다. 즉, 작업은 초보자와 개인적으로 수행됩니다..

그리고 더 자세히?

반응성 유형 적응의 특성은 외부 요인에 반응하는 신체의 능력으로 설명됩니다. 상호 작용 중에 점진적인 중독이 발생합니다..

오퍼랜드 적응은 위에서 설명한 반응 방법보다 훨씬 복잡합니다. 개인이 상호 작용하고 실험 할 기회가있을 때 주변 공간의 반응이 관찰 될 때 실현 가능합니다. 이를 통해 원인 및 결과 관계를 식별 할 수 있습니다. 광범위한 시행 착오가 이러한 적응의 전형적인 예입니다. 여기에는 관찰, 반응 형성도 포함됩니다..

인지 학습을 통한 인간 적응에는 상황 간의 원인과 결과 관계를 식별하고 발생하는 일에 대한 후속 평가가 포함됩니다. 이를 위해서는 이전 경험을 분석하고 행동의 가능한 결과를 예측하는 법을 배울 필요가 있습니다. 인지 학습에는 잠재 학습, 통찰력, 추론 및 정신 운동 기술 형성이 포함됩니다..

머리 흔들기


0 북미에서 가장 오래된 유제류로, 한때 70 종으로 번호가 매겨진 대뿔과의 마지막 인 대뿔은 그 자체로 독특합니다. 그리고 그들은 또한 동물 달리기에서 은메달 챔피언입니다. 치타에 이어 두 번째로 67km / h로 가속합니다. 그러나 가장 중요한 것은 대뿔이 극도로 발달 된 근육을 가지고 있으며 그중에는 피부에 대한 머리카락의 경사각을 변경할 수있는 특별한 근육이 있습니다. 추우면 대뿔은 양털을 수평으로 눕히고, 뜨거워서 식혀 야 할 때는 머리카락을 주름지게합니다. 이 적응 형 시스템은 위험한 상황에서 대뿔을 돕습니다. 위협을 감지 한 동물 중 한 마리가 줄기에 서서 꼬리 주변에 흰색 "거울"의 머리카락을 주름지게합니다. 파수꾼의 신호를 알아 차리고 무리의 다른 구성원들도 바닥을 털로 만들어 다른 사람들에게 경고합니다. 이 경보 표지판은 4km 이상 떨어진 곳에서 육안으로 볼 수 있습니다..

훈련 : 무슨 일이 일어나는가?

적응의 전형적인 예는 시행 착오를 통한 학습입니다. 인간 사회와 동물 모두에서 흔합니다. 처음으로 장애물에 부딪힌 물체는 이에 대처하려고한다. 비효율적 인 행동은 버려지고 조만간 최적의 솔루션이 드러납니다..

반응을 형성하는 것은 다소 훈련입니다. 이 적응은 적절한 응답에 대한 보상을 전제로합니다. 보상은 신체적, 감정적 일 수 있습니다. 일부 심리학자들은 이러한 방식으로 아동 적응이 가장 효과적이라고 굳게 확신합니다. 아기가 소리를 발음하는 법을 배우 자마자 다른 사람들은 그의 옹알이에 기뻐합니다. 이것은 특히 아이가 그녀를 부르고 있다고 생각하는 어머니에게서 두드러집니다..

관찰은 또 다른 학습 방법입니다. 인간의 사회적 활동은 주로 이런 방식으로 조직됩니다. 개인은 다른 사람의 행동을 관찰합니다. 그들을 모방함으로써 사람은 배웁니다. 특이점은 행동의 의미와 그 순서를 이해하지 못한다는 것입니다.

인간 적응은 살아있는 유기체가 살아가는 조건에서 살 수있게하는 중요한 메커니즘 중 하나입니다. 부정적인 결과의 두드러진 예는 새로운 기후 조건에 적응하지 않으면 종으로 죽는 동물입니다. 공룡은 그들의 유기체가 변화된 조건에 적응하지 못했기 때문에 멸종되었습니다. 그래서 그것은 사람과 함께합니다 : 그가 모든 수준에서 적응하지 않으면이 경우 그는 죽기 시작합니다.

정신 장애는 사람에 대한 일종의 부적응이라고 할 수 있습니다. 정신은 질병의 형성을 통해 적응하기에 가장 이상적인 변종을 발견했습니다. 사람이 사는 한 그는 여전히 아프다. 잘못된 조정으로 인한 기대 수명이 크게 감소합니다..

환경에 적응 한 사람들은 얼마나 오래 살고 있습니까? 그것은 모두 신체 기능의 지속 기간과 부적응이 될 수있는 상황을 피할 수있는 능력에 달려 있습니다..

사람이 삶의 어려움과 변화에 더 많이 준비할수록 그의 삶에 대한 예측이 더 유리 해집니다. 절대적으로 모든 사람들은 그것에 적응하지 않고 물질 세계에 온다는 것을 이해해야합니다. 두 발로 걷고 인간의 언어를 말하는 것을 배워야하는 필요성은 우리가 적응하게하는 첫 번째 필수 요소 중 하나입니다..

그의 삶의 대부분 동안 사람은 적응해야 할 것입니다. 이것은 더 이상 자연적인 것이 아니라 사회적 요인과 관련이 있습니다. 환경, 친구, 정치 및 경제, 생활 조건의 변화로 인해 사람들은 생리적, 심리적 수준에서 조화를 유지하는 새로운 방법을 찾습니다. 이것은 그가 사회의 "추방자"가되고 파괴되어야하는 대상이되기를 원하지 않는다면 모든 생명체의 당연한 필수품입니다..

그 밖의 가능한 것?

대리 적 적응에는 특정 행동 모델의 동화, 관련성 및 수행 된 행동의 결과에 대한 이해가 포함됩니다. 이러한 적응은 일반적으로 유명하고 유명하고 성공적인 개인의 행동 패턴을 알게 된 후에 관찰됩니다. 일부는 영화 캐릭터 나 아는 사람을 모방합니다..

잠재 적응은 환경으로부터 신호를 수신하는 것을 기반으로합니다. 그들 중 일부는 인식되고 다른 일부는 명확하게 인식되지 않으며 다른 일부는 의식에 의해 인식되지 않습니다. 뇌는 개인이 살아남도록 강요받는 세계의인지지도를 형성하고 새로운 환경에서 상황에 대한 최적의 반응을 결정합니다. 이러한 적응의 발달은 미로를 통해 음식의 길을 찾을 수있는 쥐와 함께 배설물을 수행함으로써 확인됩니다. 특히 과학자들은 먼저 길을 가르친 다음 미로를 물로 가득 채웠습니다. 동물은 다른 운동 반응을 사용하도록 강요되었지만 여전히 음식을 먹었습니다..

서식지에 대한 적응

  • 조명. 식물에서 이들은 햇빛에 대한 필요성이 다른 별도의 그룹입니다. 빛을 좋아하는 heliophytes는 열린 공간에서 잘 산다. 그들과 달리-sciophytes : 숲 덤불 식물은 그늘진 지역에서 번성합니다. 동물 중에는 밤이나 지하에서 활동적인 생활 방식을 위해 생리적 적응이 설계된 개인도 있습니다..
  • 기온. 평균적으로 인간을 포함한 모든 생물체의 최적 온도 환경은 0 ~ 50 ° C 범위로 간주됩니다. 그러나 지구의 거의 모든 기후 지역에는 생명체가 있습니다..

비정상적인 온도에 대한 적응의 반대 예가 아래에 설명되어 있습니다..

북극 물고기는 혈액이 동결되는 것을 방지하는 고유 한 부동액 단백질이 혈액에 생성되어 동결되지 않습니다..

가장 단순한 미생물은 수온이 끓는점을 초과하는 열수 배출구에서 발견됩니다..

수생 식물, 즉 물속이나 물 근처에 사는 식물은 약간의 수분 손실에도 불구하고 죽습니다. 반대로 Xerophytes는 건조한 지역에 살도록 적응되어 높은 습도에서 죽습니다. 동물 중에서도 자연은 물과 물이없는 환경에 적응하기 위해 노력했습니다..

결론 고려

적응 학습 방법 중 하나는 통찰력입니다. 이 용어는 서로 다른 시점의 개인이 데이터를 수신 한 다음 단일 그림으로 구성되는 상황을 지정하는 데 사용됩니다. 결과 맵은 적응 조건, 즉 개인에게 완전히 새로운 상황에서 생존해야 할 때 사용됩니다. 통찰력은 어느 정도 창의적인 과정입니다. 일반적으로 해결책은 예측할 수없고 자발적인 것처럼 보이며 독창적입니다..

추론은 또 다른 관련 적응 방법입니다. 그들은 기성 솔루션이없는 경우에 그것에 의지하고 가능한 오류가있는 시도는 비효율적 인 옵션 인 것 같습니다. 추론하는 개인이받는 결과는 미래에 다양한 상황에서 벗어나기 위해 사용됩니다..

팀 작업 : 기능

인사 적응은 회사 관리자의 내부 정책에서 매우 중요한 측면입니다. 이 문제에 대한 무책임한 태도로 직원 이직률이 높아지고 회사의 적극적인 발전이 거의 불가능합니다. 관리자가 항상 신입 사원을 처리 할 수있는 것은 아닙니다.이 접근 방식은 소규모 비즈니스에만 적용됩니다. 대신 새로운 사람이 비즈니스에 적응할 수 있도록 표준 모범 사례를 개발해야합니다..

적응은 내부 조직, 기업 문화에 대한 개인의 지식입니다. 신입 사원은 음성 요구 사항에 적응하고 팀에 통합되어야합니다..

인사 적응은 새로운 사람들이 작업 과정의 조건과 노동 내용, 직장의 사회적 환경에 적응하는 것입니다. 프로세스를 더 쉽게 만들려면 동료와 책임을 더 쉽게 알아가는 프로세스를 만드는 방법에 대해 생각해야합니다. 적응은 팀에서 받아 들여지는 행동의 고정 관념을 전달하는 것을 전제로합니다. 신입 사원의 책임은 동화되고 환경에 적응하며 공통된 목표와 개인적인 관심사를 파악하는 것입니다..

이론…

적응의 조건,이 과정의 규칙 및 그 과정을 지배하는 특징은 한 번 이상 우리 세계의 저명한 마음의 연구 대상이되었습니다. 해외에서는 Eysenck의 정의가 현재 가장 널리 사용되고 있으며 추종자들이 만든 확장 버전도 있습니다. 이 접근 방식은 적응을 대상과 환경의 요구를 충족하는 상태로 취급하고 그러한 조화가 달성되는 과정을 가정합니다. 따라서 적응은 자연과 사람, 개인과 환경 사이의 조화로운 균형을 포함합니다..

직장에서의 심리적 적응은 신입 직원이 자신의 의무와 회사 전체에 익숙해지는 과정의 변화를 포함한다고 믿어집니다. 프로세스는 환경의 요구 사항에 종속되어야합니다..

Yegorshin의 작업에서 결론을 따르면 직원의 적응은 팀을 기업 외부 및 내부의 환경 조건에 적응시키는 것입니다. 직원의 적응은 각각 사람이 동료와 직장에 적응하는 과정의 결과입니다..

프로세스 책임자

현대에는 적응 과정을 위해 특별한 사람, 멘토 또는 심리학자가 고용됩니다. 책임은 그에게있을뿐만 아니라 주위 사람들에게도 있습니다. 초보자에 대한 친근한 태도는 위협과 협박으로 인해 그를 떠나도록 강요 할 때 신속하게 정착 할 수 있습니다. 또한 적응 노력이 필요한 사람에게 많은 것이 달려 있으며 과도한 고집은 해를 끼칠 수 있으며 고용주는 단순히 다른 후보자를 고용합니다.

적응은 삶의 영역에서 특정 조건에 익숙해지는 사람의 생물학적 또는 심리적 과정입니다. 그것은 사람이 태어난 후 처음 몇 분부터 시작하여 거의 모든 생애 동안 계속됩니다. 날씨 변화, 사회, 직장 등에 적응해야합니다. 때로는 심리적이든 사랑하는 사람이든 외부의 도움이 필요합니다..

... 그리고 연습

우리나라에서 적응은 종종 수습 기간과 동일시되지만 실제로는 이러한 개념이 다릅니다. 직원의 적응에는 1-6 개월이 걸립니다. 평가 기간은 1 년 4 분의 1입니다. 모든 사람에게 적응 기간이 필요하지만 작업 테스트가 항상 필요한 것은 아닙니다..

테스트 중에 직원의 전문성과 의무를 이행하는 능력에 특별한주의를 기울입니다. 적응은 두 가지 구성 요소로 구성됩니다 : 전문화와 소시 사회에 포함.

적응과 보호 관찰은 동일한 개념이 아니지만 호환되지 않는다고 할 수는 없습니다. 고용 기간 동안 계약에 수습 기간의 필요성이 명시되어 있으면 테스트와 적응이 서로 중첩됩니다..

새로운 직장에 오면 사람은 회사 고유의 내부 관계에 들어 가려고합니다. 동시에 그는 행동의 특징적인 규칙에 내재 된 다른 입장을 취해야합니다. 신입 사원은 누군가, 아마도 리더 일뿐만 아니라 사회 형성의 일원의 동료이자 부하 직원입니다. 특정 위치에서 요구하는대로 행동 할 수 있어야합니다. 동시에, 신입 사원은 자신의 목표를 따라야하며 개인적 우선 순위 측면에서이 행동이나 행동의 허용 여부를 고려해야합니다. 우리는 적응, 근무 조건, 동기의 관계에 대해 이야기 할 수 있습니다..

집단 무기


0 Polyrhachis bihamata 종의 아시아 개미는 포식자를 두려워하기 위해 머리에 날카로운 갈고리를 키 웠습니다. 동물이 곤충에 닿 자마자 피부를 뚫습니다. 개미는 나무 통나무에 함께 살고, 문제가 전체 식민지를 위협하는 경우 서로 연결되어 단일 덩어리를 형성하여 외관상 동물을 두려워합니다. 일반적으로 포식자는 갈고리로 무장 한 천 마리의 개미를 동시에 잡는 것을 피하지만 하나씩 잡을 수는 없습니다..

질문의 뉘앙스

적응이 성공할수록 사람과 팀과 관련된 가치와 규범이 더 많이 일치합니다. 이를 통해 개인은 새로운 환경의 특징을 신속하게 받아들이고 더 잘 이해하고 동화 할 수 있습니다..

과학자들은 최선을 다해 힘과 능력을 발휘하려면 새로운 조건에 익숙해지는 데 최소 8 주를 보내야한다고 말합니다. 중급 근로자는 20 주, 경영자는 26 주 이상 소요됩니다. 기업 내에서 적응 기간을 선택할 때 1/4은 상당히 긴 기간이라는 것을 알아야합니다. 이 기간 동안 고용 된 사람으로부터 반환이 없으면 그는 기업에 거의 적합하지 않습니다..

동시에, 1 년의 4 분의 1은 많은 사람들이 성공적으로 사회화하기에는 충분하지 않은 기간이라는 것을 기억해야합니다. 이것은 기업에서 채택한 가치와 행동 규칙을 동화하기가 어렵 기 때문입니다. 따라서 한 사람이 팀의 정회원이되는 것은 어렵습니다. 리더의 주요 임무는 적응과 테스트를 구별하고 습관화 과정이 즉시 일어날 수 없다는 것을 깨닫는 것입니다. 그것은 연속적인 단계로 구성되어 있으며 오랜 시간 동안 늘어납니다..

덧붙여서 직장에서의 적응의 관련성은 통계에 의해 잘 입증되었습니다. 연구원들은 취직 후 상반기에 퇴직 한 직원의 최대 80 %가 취임 후 첫 14 일 이내에 그러한 결정을 내린다는 사실을 발견했습니다..

아이들 : 특별한 나이, 특별한 태도

어린 시절 적응은 특히 민감한 문제입니다. 일반적으로 아이를 보육원, 유치원에 보내야 할 때 문제가 먼저 발생합니다. 시간이 지남에 따라 자녀를 학교에 데려 올 때가되었고 부모와 자녀는 다시 적응 문제에 직면하게됩니다. 첫날이 가장 힘들다. 이 단계를 용이하게하려면 아기의 나이의 특성을 고려해야합니다. 어린이를 교육 기관에 적응시키는 문제를 전문으로하는 심리학자들이 부모의 도움을받습니다.

유치원 적응의 특이성은 처음에는 풍부한 부정적인 감정입니다. 아기는 변덕스럽고 우는 경향이 있습니다. 일부의 부정적인 상태는 두려움으로 표현됩니다-아이는 알려지지 않은 새로운 사람들, 특히 성인을 두려워합니다. 스트레스는 분노를 유발할 수 있습니다. 누군가 또는 무엇이든에 대한 공격이 가능합니다. 적응 기간의 일부 어린이는 우울한 상태, 무기력, 무기력을 보입니다..

전환을 어느 정도 원활하게하기 위해서는 긍정적 인 감정을 제공해야하고, 새로운 장소를 가진 아이와 관련되어야합니다. 다양한 옵션은 아기가 적절한 행동에 대해받는 인센티브, 게임, 상을 선택하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 부정적인 감정은 긍정적 인 감정으로 완전히 넘어갈 것입니다. 부모는 자녀가 보육원을 방문하기 시작한 순간부터 처음으로 그러한 어려움이 관찰되지 않았더라도 잠을 잘 수 없다는 사실에 대비해야합니다. 안절부절 수면, 눈물, 비명을 지르는 것은 적응 단계가 완료 될 때까지 스스로 지쳐가는 문제입니다..

적응 기간의 특징

아이들이 교육 기관을 방문하기 시작한 기간 동안의 사회적 적응은 일반적으로 식욕 저하를 수반합니다. 심리학자들은 비정형적이고 특이한 음식 맛, 새로운 식단으로 이것을 설명합니다. 스트레스는 미각 인식을 담당하는 수용체를 방해합니다. 식욕이 정상으로 돌아 오면 새로운 장소에 성공적으로 적응하는 것에 대해 자신있게 말할 수 있습니다..

때때로 부모는 어린 시절의 적응이 어휘의 일시적인 저하를 동반한다는 점에 주목합니다. 심리학자들은 새로운 환경에 익숙해 져야 할 때 어려운 스트레스 상황에서 가장 단순한 언어 구조를 사용하는 경향으로 이것을 설명합니다. 어느 정도 이것은 방어 메커니즘입니다. 당황하지 마십시오. 적응이 정상적으로 진행되면 시간이 지남에 따라 어휘가 다시 증가하고 음성 기능이 완전히 복원됩니다..

적응의 또 다른 징후는 활동의 약화, 배우려는 욕구, 호기심의 감소입니다. 억제 된 상태는 습관화 기간이 끝날 때까지 정상적인 활동으로 대체됩니다. 또한 새로운 시설을 방문한 첫 달에는 일반적으로 면역 체계 상태가 악화됩니다. 많은 사람들이 감기에 걸리기 쉽습니다. 질병의 원인은 심리적이며 훨씬 덜 생리적입니다. 스트레스의 영향으로 신체의 방어력이 약해지고 공격적인 요인에 저항하는 능력이 감소합니다. 정서적 안정이 이루어지면 아픈 경향은 사라진다.

이익과 해로움

자녀를 너무 일찍 교육 기관에 보내지 마십시오. 아이가 적응을 정상적으로 견딜 수 있다고해도 엄마에게서 너무 빨리 젖을 떼는 것은 좋은 일을하지 못한다. 과학자들은 두 살 때 유치원에가는 것이 아기의 생리와 정신에 영향을 미치는 심각한 스트레스를 유발할 수 있다는 것을 발견했습니다. 이 관행은 신경증 반응으로 이어질 수 있습니다. 왜냐하면 나이가 아직 너무 어리기 때문에 엄마와 헤어지기에는 통증이 없습니다. 결과적으로 아기는 천천히 발달하고 습득 한 기술의 질도 낮아집니다..

연결이 너무 일찍 끊어지고 강해지지 않았기 때문에 아이는 부모와 적절하게 의사 소통하고 신뢰할 수 없습니다. 수년에 걸쳐 문제는 악화 될 뿐이며 아기는 또래와의 상호 작용 문제에 직면합니다. 4 살이되면 아이들은 그룹을 만들어 놀며 그때까지는 혼자 노는 것이 좋습니다. 집단적 환경에 너무 일찍 들어가면 아이는 적절하게 성장할 수 없습니다. 종종 이것은 음성 기능에 부정적인 영향을 미칩니다..

보호 착색

포식자로부터 효과적인 보호 수단이없는 동물 종에게는 보호 착색이 매우 중요합니다. 그녀 덕분에 동물은 땅에서 덜 눈에.니다. 예를 들어, 알을 품는 암컷 새는 그 지역의 배경과 거의 구별 할 수 없습니다. 새의 알도 지형에 맞게 색상이 지정됩니다. 밑바닥 물고기, 대부분의 곤충 및 기타 많은 동물 종은 보호색이 있습니다. 북쪽에서는 흰색 또는 밝은 색이 더 일반적이며 눈에서 위장하는 데 도움이됩니다 (북극곰, 북극 올빼미, 북극 여우, 아기 핀 니프-물개 등). 많은 동물이 밝고 어두운 줄무늬 또는 반점을 번갈아 가며 형성되어 덤불과 빽빽한 덤불 (호랑이, 어린 멧돼지, 얼룩말, 시카 사슴 등)에서 눈에 띄지 않게되었습니다. 일부 동물은 조건 (카멜레온, 문어, 넙치 등)에 따라 매우 빠르게 색을 바꿀 수 있습니다..

위험 및 적응

경우에 따라 의사는 교육 기관에 대한 조기 방문을 자제 할 것을 권장합니다. 아기가 조산하거나 너무 작거나 매우 무겁고 아기가 출생 직후 매우 아프면 아기를 너무 일찍 그러한 장소로 보내서는 안됩니다. 적응이 복잡한 위험 요인으로는 인공 수유와 간접 흡연, 사회적 세포의 물질적 위치 등이 있습니다..

자녀가 기관에 다니기 시작하면 그와 부모가 직면해야하는 첫 번째 어려움은 정권에 적응해야한다는 것입니다. 구조 조정은 쉽지 않습니다. 이 과정을 용이하게하려면 선택한 기관이 어떻게 작동하는지 미리 숙지하고 첫 번째 방문 전에 적절한 요법을 미리 연습하는 것이 좋습니다. 심리학자와 소아과 의사는 아이의 일상을 시간 단위로 정하고 일정을주의 깊게 따르도록 권장합니다..

야간 수면은 특별한주의가 필요합니다. 수면 부족은 신경 장애를 유발하여 적응을 길고 고통스럽게 만듭니다. 매일 저녁 같은 시간에 잠자리에 들고 좋은 기분으로 일어나면이 문제를 최소화 할 수 있습니다..

얼거나 죽거나!


0 모든 동물이 위험한 순간에 도망 치는 것은 아닙니다. 특별한 교활한 사람들도 있습니다. 그들은 죽은 척하는 법을 배웠기 때문에 포식자들이 그들을 썩은 것으로 착각 할 수 있습니다. 따라서 부 상당하거나 심하게 겁에 질린 주머니쥐는 능숙하게 죽음을 모방 할 수 있습니다. 그는 넘어져서 움직이지 않고 눕지 않습니다. 그의 눈은 유약이 넘치고 입에서 거품이 흐르고 항문 샘은 역겨운 냄새가 나는 분비물을 방출합니다. 상상의 시체를 냄새 맡은 포식자는 원칙적으로 떠납니다. 그들은 주머니쥐가 이미지에 익숙해 져서 발로 만지거나 다른 곳으로 움직여도 움직이지 않는다고 말합니다. 잠시 후에 그는 정신을 차리고 도망 칠 것입니다. "죽음"에 대한 동일한 재능은 이미 모양을 한 가족의 돼지 코 뱀이 소유하고 있습니다. 위협을 받으면 배가 위로 올라가 얼어 붙습니다..