금단 니코틴 금단

경험이 많은 흡연자가 담배를 포기하면 니코틴 금단 현상을 경험하게 될 것입니다. 이것은 사람에게 많은 고통을 가져다주는 불편한 신체 상태입니다. 담배를 끊고 싶을 때 금단 증후군이없고 불쾌한 감각이 의지력에 달려 있다는 주장, 미래에 대한 기분은 신화 일 뿐이다. 각 흡연자는이 단계를 거치지 만 모든 사람에게 일주일에서 한 달까지 다양한 방식으로 지속됩니다..

WHO 통계에 따르면 매년 담배로 인해 6 백만 명이 사망하며이 중 절반 미만이 어린이입니다. 이 상황에서 가장 작은 역할은 담배 끊기의 어려움, 나쁜 습관을 끊으려고 노력하는 동안 니코틴에 대한 강한 갈망에 속하지 않습니다. 이것은 중독 증후군입니다. 니코틴 금단은 알코올 금단과 유사합니다. 이것은 전체 유기체에 대한 스트레스입니다. 이것이 금연이 어려운 이유입니다. 그러나이 상태를 완화하는 방법이 있습니다. 그리고 당신은 그들에 대해 생명줄로 알아야합니다..

그 원인

니코틴은 신체가 정상적인 생화학 적 과정에 필요한 내 독소입니다. 그러나이 독이 외부에서 사람에게 올 때, 그것은 잘 기름진 신진 대사 시스템, 신진 대사 과정을 방해합니다. 최악의 것은 뇌의 뉴런이 니코틴에 가장 취약하고 첫 번째 부정적인 변형이 발생한다는 것입니다..

Exo-poison은 훈제 된 담배에 반응하여 조절 된 쾌락 반사의 발달을 유발합니다. 그것은 신체의 호르몬 조절 시스템을 방해하고 기쁨의 물질 인 도파민을 대체하여 자신에 대한 심리적 욕구를 형성합니다.

갑작스런 담배 중단은 취약성이라고 불리는 스트레스 상태를 유발합니다. 뉴런은 니코틴없이 죽어 가고 있다고 비명을 지르며 그 결과를 요구합니다. 신경계는 도파민과 아드레날린 부족에 대한 신호를 지속적으로 수신하지만 상황을 즉시 수정할 수는 없습니다. 행복의 천연 호르몬이 부족합니다. 그리고 흡연자는 다시 담배에 손을 뻗어 담배가 가장 마지막이라는 것을 확신합니다..

몇 가지 요인이 이에 기여합니다.

  • 나이. 불행히도, 흡연자가 젊을수록 니코틴에 더 빨리 중독됩니다..
  • 담배 중독 기간. 경험은 흡연의 충실한 동맹입니다.
  • 가족의 도움이 부족합니다. 사랑하는 사람의 지원 없이는 금연이 거의 불가능합니다..
  • 담배를 피우는 친구와 동료. 나쁜 예는 전염성이 있습니다.
  • 신체의 일반적인 상태. 신체 질환 (특히 폐)은 금단 증상을 악화시킵니다.

인출 기간

담배없는 생활에 적응하는 기간은 주로 중독 단계에 따라 다릅니다.

  • 가정 수준-규칙없이 하루에 최대 5 개비의 담배를 피 웁니다. 가역적이며 엄청난 노력, 시간이 필요하지 않습니다..
  • 습관-생리적 의존과 경미한 금단 증상의 발달과 함께 매일 최대 15 개의 담배를 사용합니다. 약간의 노력으로 뒤집을 수 있으며 사랑하는 사람의 지원.
  • 중독-하루에 최대 1.5 팩의 담배가 필요합니다. 니코틴에 대한 저항 할 수없는 갈망, 관용. 내부 장기 손상이 심한 24 시간 흡연 (식사 후, 밤, 공복)의 필요성.

금단은 체내에 일반적인 니코틴 용량이없는 후 처음 몇 시간 내에 이미 진행되지만 2 ~ 3 일 지연 될 수 있습니다..

반응 유형은 엄격하게 개별적이며 다음과 같은 여러 지점에 의해 결정됩니다.

  • 매일 흡연하는 담배의 수와 흡연자의 경험.
  • 다양한 (강도) 담배.
  • 성별과 나이. 여성은 호르몬 의존적 인 생리적 구조로 인해 담배를 피우는 것이 훨씬 더 어렵고 문제가 많습니다..
  • 성격 심령. 낙천주의 자들은 부인할 수없는 이점이 있습니다.
  • 특히 신경계의 일반적인 건강.

가장 낙관적 인 예측에 따르면 모든 상황이 우연히 일치하는 상황에서 인출 기간은 1 주일 또는 10 일로 제한됩니다..

비관적 예측-한 달 이상.

니코틴 금단 증상

니코틴은 모든 내부 장기와 조직에 영향을 미치므로 금단 증상은 심장, 혈관, 중추 신경계, 소화관과 같은 다형성입니다..

  • 증가 된 공격성, 통제 할 수없는 흥분성, 불합리한 과민성. 끊임없는 불안감, 모든 일을 빨리하고 싶은 욕망, 행동의 결과와 주변 사람들을 기다릴 수 없음.
  • 만성 피로 증후군, 쇠약, 피로.
  • 구강 건조, 끊임없는 갈증
  • 사지 떨림.
  • 편두통, 실신, 현기증.
  • 중독 증상 : 메스꺼움, 소화 불량.
  • 수면 장애.
  • 고혈압, 부정맥, 느리거나 빠른 심박수.
  • 숨가쁨, 가래가 많은 촉촉한 기침, 지속적인 질식 감, 답답함.
  • 우울한 상태.
  • 지속적인 식사 욕구 (다식증).
  • 알레르기.
  • Dyshidrosis.
  • 지속적인 스트레스.

무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 나쁜 습관을 버리고 자하는 열정적 인 욕구는 상황을 완화 할 수 있습니다..

모든 단계에서 신체의 반응

마약 전문의는 니코틴을 끊는 전체 기간을 시작 (첫날), 최대 도달, 처음 7 일의 세 가지 주요 단계로 나눕니다. 통제-담배를 피우지 않은 첫 30 일. 이것은 신체의 가장 적극적인 구조 조정의 시간입니다. 21 일 이내에 새로운 행동 기술이 개발됩니다..

첫째 날

니코틴 굶주림은 담배를 끊은 첫 시간 동안 발생합니다. 불명확 한 불안이 커지고 8 시간 후에는 더 이상 환자가 통제하지 않습니다. 과민성 외에도 신체적 증상이 없습니다. 따라서 긴장감은 아프지 않지만 불편 함의 상태는 분명합니다. 러시아어에서는 "마야 타"라고합니다. 또 다른 시나리오가 있습니다. 담배를 피우지 않고 부정적인 일이 일어나지 않는 약간의 기쁨 외에 행복감이 발생합니다. 그러나 다음날 그녀는 아침 우울증으로 대체됩니다. 모든 것이 잘못되고 모든 것이 잘못되었으며 아무것도 필요하지 않습니다..

금욕 피크

90 %의 경우 최대 불편 함은 금연 둘째 날에 발생합니다. 이 피크 상태는 모든 사람에게 다른 방식으로 계속됩니다. 일주일에서 한 달. 이것은 가장 어려운시기입니다. 모든 생각은 한 가지에 초점을 맞추고 있습니다 : 담배를 피우지 마십시오! 그리고 여기에서 가장 눈에 띄는 증상이 나타납니다 : 분노, 분노, 말과 행동 모두에서 다투고, 맹세하고, 불쾌하게하려는 욕망. 환자는 쉽게 분노하고 손에 들어오는 모든 것을 파괴합니다..

지속적인 불면증, 죽음에 대한 생각, 자살 나타남.

이것은 신체의 범죄 적 탈 니코틴 화 때문입니다. 균형에 필요한 독은 외부에서 나오지 않으며, 우울증에 익숙한 간 자체에서 생성되지도 않습니다. 3 ~ 4 일 후에 샘이 회복되고이 시점부터 신체 증상이 가라 앉기 시작합니다..

심리적 중독 만 남아.

7 일

이벤트의 높이. 손의 떨림이 끊임없이 발생하고, 메스꺼움, 가슴 뼈 뒤의 통증, 동공 확장, 소화 불량 또는 변비, 극심한 젖은 기침, 모든 만성 질환의 악화.

이번에는 의사의 감독과 그의 도움으로 생존하는 것이 가장 좋습니다..

전문가 만이 필요한 증상 치료제를 선택하고, 복용량을 계산하고, 복용량을 작성하고, 금연을 지원하는 방법에 대해 사랑하는 사람들과 이야기 할 수 있습니다. 약초만으로는 충분하지 않습니다..

30 일

이것은 금욕이 가라 앉는 기간입니다. 정신으로 다소 정상적인 체세포를 극복하십시오. 기분이 좋아지고 활력이 생기고 미래에 대한 계획이 생깁니다. 신체는 지금까지 니코틴에 의해 억제되었던자가 정화 잠재력을 유발합니다. 독소와 독소는 소화관, 신장, 폐, 피부 등 가능한 모든 수단을 통해 외부로 제거됩니다. 면역력은 여전히 ​​매우 약하며 감기, 감염에 걸릴 가능성이 있습니다. 따라서이 기간의 주요 임무는 면역력의 강화, 자극입니다..

30 일 기준을 극복 한 환자는 자신감이 생기고이 단계에서 나쁜 습관으로 돌아갈 가능성은 거의 없습니다..

당신의 마약 전문의는 다음을 권장합니다 : 결과

금단 증상에 대한 전문적인 도움이 적시에 다음과 같은 합병증을 유발합니다.

  • 대사 장애 (조절되지 않는 체중 및 식욕 감소).
  • 부정맥 및 협심증 (혈관 문제).
  • 아프타 구내염 (음식 소화 장애, 점막 자극).
  • 폐 병리의 악화 및 천체 성분 (가래 및 기관지 경련)의 발생.
  • 정맥류 (혈액 응고 시스템 위반으로 인한 정맥 부전).

위기 상황에서해야 할 일?

마약 전문의는 위기 상황에서 도움을 줄 수있는 몇 가지 옵션을 제공합니다.

  • 대체 요법. 담배의 외인성 니코틴을 다른 엑소 니코틴으로 대체합니다. 예를 들어 니코 렛은 패치, 스프레이, 껌, 정제와 같은 니코틴으로 치료합니다. 얼마 전까지 만해도 니코틴 30 %를 주입하는 방법이 대중적 이었지만 그 자체로 정당화되지는 않았고 오늘날에는 보조제로만 적용 할 수 있습니다..
  • 니코틴 수용체 길항제의 사용. 이러한 제제의 활성 물질은 시티 신, 로벨 린, 필로 카르 핀과 같은 니코틴 유사 알칼로이드입니다. 약물은 이름이 같으며 Champex, Tabex와 같은 자금도 여기에 포함됩니다. 의약품은 효과적이지만 심각한 부작용이 있기 때문에 의사의 감독하에 사용됩니다..
  • 니코틴 내성을 증가시키는 진정제 인 Mebikar, Corrida, Gamibazin 또는 Zyban을 추가 한 처음 두 가지 방법을 포함하는 복잡한 치료 요법 개발. 복잡한 치료는 의료 감독 하에서 만 가능합니다..
  • 신체의 니코틴 거부를 보장하는 의약품 : AgNO3, CuSO4, Tannin, Emitin 용액. 효과적이고 효율적이지만 사용하기가 매우 어색합니다..

또한 급성 금단 발작은 물을 몇 모금 마시고 조깅을하고 따뜻한 목욕을하여 평범한 물로 완화 될 수 있음을 기억해야합니다..

제로 결과는 의료 도움을 요청하는 이유입니다.

성공의 신호

건강은 니코틴 중독에 대한 성공적인 치료의 가장 좋은 지표입니다. 니코틴 금단 후 환자는 매일 더 나은 변화를 느낍니다.

  • 맥박이 정상화 됨.
  • 혈압 안정.
  • 생각이 명확 해져 생각하고 일이 쉬워.
  • 병적 맥동이 멈추고 혈류가 정상으로 돌아옵니다..
  • 냄새와 맛이 돌아옵니다.
  • 심호흡.
  • 피로가 사라짐.
  • 고효율.
  • 기침이 사라진다.
  • 힘, 성욕 증가.
  • 면역 체계가 정상화 됨.
  • 소화는 시계처럼 작동합니다.
  • 피부는 쾌적한 그늘을 얻고 여드름, 벗겨짐이 사라지고 머리카락과 손톱이 빛나고 힘을 얻습니다..
  • 구취가 사라지고 치아가 점차 밝아집니다..
  • 수면은 깊고 차분해진다.

의사들은 담배를 끊으면 암과 심혈관 질환의 위험이 90 %까지 감소한다고 말합니다. 니코틴 중독을 없애는 요점은 흡연 욕구가 완전히 사라질 때 놓을 수 있습니다..

금단 증상 및 치료

금단 증후군은 알코올, 약물 및 니코틴과 같은 향정신성 물질의 사용을 중단 한 후 발생하는 복합 증상입니다. 금단 증상은 중독의 일부입니다.

숙취와 금단과 혼동하지 마십시오. 숙취는 알코올 중독으로 인한 상태입니다. 그것은 심리적, 육체적 불편 함으로 나타납니다. 금단은 약물 중단에 대한 반응입니다..

금단 증후군은 마약 및 정신과 용어입니다. 정신 분석-금욕-비슷한 의미가 있습니다. 정신 분석학에서이 개념은 내담자와 치료사의 정신 분석 작업에서 강박 증상과 히스테리 적 증상의 출현을 의미한다. 마약 학의 금단 증상과 정신 분석학의 금단 증상은 다른 현상입니다..

그 원인

사람이 정신 활성 물질을 오랫동안 사용하면 중추 신경계에서 화학 대사가 방해되어 신경 전달 물질의 결핍이 발생합니다. 결핍에 대응하여 신체는 아드레날린, 노르 에피네프린 및 도파민과 같은 카테콜아민 그룹의 호르몬 생산 증가를 보상합니다. 카테콜아민 (모녹시다 제, 도파민 베타-하이드 록 실라 제)을 사용하는 효소의 수준이 감소합니다. 생화학의 붕괴로 인해 도파민이 중추 신경계에 축적됩니다. 이가 금단 증상이 나타나는 주된 이유입니다..

세포 간 연결에있는 도파민의 양은 상태의 심각성을 반영합니다. 호르몬이 많을수록 환자의 임상상이 더 뚜렷해집니다. 도파민 수치가 표준의 두 배를 초과하면 급성 증상이 나타납니다. 도파민이 3 배 더 많으면 정신병이 생긴다.

도파민 양의 증가는 니코틴, 모르핀 또는 다량의 알코올 등 향정신성 물질의 유형에 의존하지 않습니다..

고용량에서 카테콜아민은 교감 신경계를 과도하게 자극하고 대뇌 피질의 세포를 죽입니다. 가장 큰 영향을받는 것은 기억과 감정을 담당하는 해마와 심장 근육입니다. 심장의 리듬이 방해받습니다. 심각한 부정맥 (심실 또는 심방의 세동)은 사망으로 이어질 수 있습니다..

유형 및 증상

금단 증상의 임상상에는 세 가지 현상 그룹이 포함됩니다.

  1. 금단 증상의 독성 유발 징후.
  2. 금단 증상의 중독성 (의존적) 증상.
  3. 잠복기 악화의 증상.

첫 번째 그룹은 금단 증후군의 구체적인 차이점입니다. 그들은 향정신성 물질의 유형에 따라 다릅니다. 독성 징후에는 두 가지 유형의 증상이 있습니다.

  • 비특이적 증상 : 심한 두통, 심리적 불편, 수면 장애, 쇠약, 과도한 발한.
  • 물질의 유형을 결정하는 증상 : 알코올, 니코틴 및 약물은 금욕 패턴에서 반대 증상을 유발합니다..

중독성 증상은 행동, 성격, 감정의 변화와 같은 의존성 증후군에 특정한 징후로 표현됩니다. 중독성 증상은 정신병 적 증상을 나타내는 다른 정신 장애와 의존성 증후군 및 금단 증상을 구별 할 수있게합니다..

잠복 성 질병 악화의 증상은 주요 신체 및 정신 장애의 악화를 반영합니다. 즉, 사람이 궤양으로 고통받는 경우 주요 증상 외에도 금단 증상이 위장 통증과 피로 구토로 나타납니다..

알콜

알코올 금단 증후군의 임상상은 신체적, 정신적, 신경 학적 및 자율적 징후로 구성됩니다..

이 질병은 주로 폭음 후 다량의 알코올 (용량 및 기간-개별 지표)을 장기간 섭취하고 사용을 급격히 중단 한 후에 발생합니다..

알코올성 AS는 비특이적이고 특정한 증상이 특징입니다. 첫 번째에는 다음이 포함됩니다.

  • 두통;
  • 심장이 따끔 거림;
  • 팽만감;
  • 구강 건조와 갈증;
  • 혈압 상승;
  • 현기증;
  • 약점, 과민성, 피상적 인 수면;
  • 발한.

숙취와 같은 증상이 나타납니다. 그러나 알코올 금단 증후군은 근본적으로 다릅니다. 환자는 알코올 의존에 전형적인 또 다른 용량의 알코올을 복용하려는 강박적인 욕구를 가지고 있습니다. 숙취로 인해 아침에 건강한 사람은 강한 음료와 메스꺼움을 싫어합니다. 환자가 복용량을 복용 할 때까지 그는 짜증이 나고, 불쾌하고, 화끈하고, 긴장하고, 불안해 할 것입니다..

알코올 금단 증후군의 특정 증상 :

  1. 주로 악몽과 생생한 꿈으로 인한 피상적 인 수면을 방해합니다.
  2. 불안, 불안한 동요;
  3. 자기 분열에 대한 아이디어, 죄책감;
  4. 시각 및 청각 환상 : "듣다", "본다";
  5. 수면 중 및 각성 후 환각-최면 및 최면술;
  6. 손과 발, 손가락, 혀, 눈꺼풀의 떨림;
  7. 과도한 발한;
  8. 심근;
  9. 발작이 가능하다.

알코올 금단 증후군의 중증도는 부분적으로 나이에 따라 다릅니다. 젊은 사람들의 경우 50 세 이상의 환자보다 임상상이 더 쉽습니다. 젊은 사람들의 경우 증상은 종종 빈맥, 발한, 수면 장애 및 강박적인 음주 충동으로 관리됩니다. 심각도는 맥주, 보드카, 위스키, 월계수 등 알코올 음료의 종류에 따라 달라지지 않습니다. 어떤 경우에도 금단 증상이 나타납니다..

알코올 금단 증후군은 4 가지 변종으로 나타납니다.

  • 신경 영양. 이 옵션은 질병의 모든 경우, 즉 기본입니다. 기본 증상 : 과민성, 수면 장애, 구강 건조 및 심한 갈증, 현기증, 떨림, 발한, 식욕 감소, 메스꺼움.
  • 대뇌. 두통, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성 증가, 움찔 함, 발작, 단기 실신.
  • 체세포. 내부 장기 장애의 증상이 우세합니다 : 팽만감, 장 통증, 숨가쁨, 심장 저림 및 심장 리듬 장애, 설사 또는 변비, 구토.
  • 정신 병리학. 이들은 신경증 및 중증 정신 장애입니다 : 시각 및 청각 환상; 해, 박해, 제안에 대한 망상적인 생각; 정신 운동 동요; 불쾌감과 불쾌감; 시각 및 청각 환각, 방향 감각 상실; 자살 생각과 행동.

평균적으로이 질병은 사용 중단 후 1-2 일 후에 발생합니다. 병리학 적 상태는 2-3 일에서 3 주까지 지속됩니다..

알코올 중독 치료 중 (차도 기간에) 금단 증상과 유사한 상태가 발생합니다-건식 금단. 발한, 심리적 불편, 떨림, 심계항진과 같은 AS의 특징 인 완화 된 증상이 특징입니다. 건조한 금욕은 환자가 강한 음료를 마시는 방법을 보는 특정 꿈이 선행됩니다..

헤로인과의 차이점은 무엇입니까-알코올 금단의 경우 뚜렷한 통증 증후군이 없습니다-금단.

마약

중독자의 약물 금단 증상은 오피오이드 (모르핀, 헤로인, 메타돈, 코데인, 하이드로 코돈, 트라마돌, 펜타닐) 칸 나비 노이드 (해시시, 마리화나), 정신 자극제 (암페타민, 메탐페타민, 코카인, 카페인) 및 환각제 (사이클로 돌롤)에 의해 발생합니다..

약물 금단은 중독성 질환의 두 번째 단계에서 약 5-6 주 동안 체계적인 매일 약물 사용 후 발생합니다..

오피오이드 금단 증상에는 다음과 같은 증상 그룹이 포함됩니다.

  • 식물성 장애.
  • 정신 병리학 적 장애.
  • 통증 증후군.

자율 신경 장애에는 구강 건조, 하품, 운반, 동공 확장, 빈맥, 혈압 상승, 낮 동안의 체온 상승, 발한, 떨림, 거위 돌기 등이 있습니다. 금욕 구조에서 식물성 징후가 먼저 나타납니다. 종종 환자는 이러한 증상을 감기 또는 독감으로 인식합니다..

정신 병리학 적 장애에는 불안, 초조함, 내부 불편 함, 불안감, 신체적 약점, 불쾌감, 악몽을 동반 한 불면증, 시각 및 청각 환상이 포함됩니다..

통증 증후군은 가장 심리적으로 주관적으로 불쾌한 상태입니다. 전문 용어- "금단", 사람이 신체적으로나 심리적으로 불편할 때. 통증 증후군은 약물 사용 중단 후 2-3 일 후에 발생합니다. 환자는 근육과 관절에 심한 통증을 경험하고이를 몸 전체에 "뒤틀리는 통증"이라고 설명합니다. 통증 증후군의 심각성 때문에 마약 중독자들은 말 그대로 복용량을 구걸합니다..

금단 증상의 형성 시간은 향정신성 물질의 유형과 순도에 따라 결정됩니다. 약리학에서 모르핀 금단 증상은 첫 번째 투여 후 2 주와 중단 첫날 이후에 발생할 수 있습니다. 메타돈 복용시 금단 증상은 6 주에 나타납니다. 또한 약물에 수면제, 진정제 또는 근육 이완제의 불순물이 포함 된 경우 금단 증상이 지연 될 수 있습니다..

금단 기간 동안 환자는 자신이 용량 의존적이라고 공개적으로 말합니다. 행동은 반사회적이됩니다. 금욕 상태에서 환자는 자신의 상태를 완화하기 위해 많은 일을 할 준비가되어 있습니다 : 도둑질, 살인, 거짓말, 다른 사람의 아파트 침입.

마리화나 복용 후 금단 증상이 개별화됩니다. 증후군의 첫 출현-지속적인 약물 사용 시작 후 평균 2 년.

이 질병은 졸음, 피로, 약점, 떨림, 메스꺼움 및 구토로 나타납니다. 기분이 낮고 환자는 짜증이 나고 성미가 빠릅니다. 일부 환자는 불안, 공황 발작 및 자살 행동을 경험합니다. 자율 및 신체 장애 : 심장 통증, 숨가쁨, 두통.

코카인 사용 중지 후 금단은 하루 후에 발생합니다. 임상상은 증후군의 3-4 일에 가장 강합니다. 이 질병은 2 주 후에 저절로 해결되지만 몸이 약한 환자의 경우 증상이 최대 한 달까지 지속될 수 있습니다. 코카인 금단 증후군의 증상은 주로 정신 병리학 적 증상으로 구성됩니다.

  1. 우울 증후군;
  2. 비난 성;
  3. 불안한 동요;
  4. 식욕 증가;
  5. 자살 행위;
  6. 정신 자극제를 복용하려는 강박적인 욕망.

카페인과 암페타민 금단 증상은 정신 자극제 금단 후 하루에 발생합니다. 종료 후 "충돌"이 발생합니다. 정신적, 신체적 상태가 급격히 악화되고 금단 증상이 나타납니다..

  • 걱정;
  • 발한;
  • 비난 성;
  • 피로;
  • 꿈의 악몽;
  • 식욕 증가.

임상 사진의 정점은 3-4 일에 떨어집니다. 우울증, 우울증, 무관심, 종종 자살 충동과 행동이 발생합니다..

Cyclodol (환각제) 금단 후 금단 증상은 정신 운동 동요, 피로, 발한, 사지 떨림, 근육 긴장, 영구적 인 관절통, 경련성 발작이 특징입니다..

니코틴

니코틴 금단은 금연 후 1-2 일 후에 발생합니다. 담배 금 단증은 불쾌감, 피로, 심한 두통, 메스꺼움, 불안 및 동요, 발한, 안절부절로 나타납니다..

일부 환자에서는 주로 불안한 생각을 가진 사고 (멘션)가 가속화되고 현실감 상실이 발생하며 기분이 감소합니다. 니코틴 금단 3 ~ 4 일에 수면은 피상적이고 불안해집니다. 환자는 화를 내고 화를냅니다. 결석과 식욕 증가는 1-2 개월 동안 계속됩니다..

지속 기간 : 니코틴 금단 증후군은 평균 3 일 ~ 2 주 지속.

섹시한

성적인 금단은 사람이 자발적으로 또는 강제로 성관계 또는 자기 만족을 금할 때 발생합니다. 과민성, 정신 운동 동요, 에로틱 한 내용이있는 꿈, 남성-배출, 성적인 주제에 대한 관심 증가로 나타납니다..

성적 금욕은 향정신성 물질 사용 중단 후 고전적인 약물 남용 금단에 속하지 않지만 장기적인 성관계 중단 후 발생하는 증후군으로 간주됩니다..

진단

진단은 삶과 질병의 역사를 바탕으로합니다 : 그가 사용한 것, 그가 언제 마지막으로했는지, 어떤 증상이 발생했는지, 그가 치료하려고했던 것. 금단 증상이있는 환자가 의사 앞에 앉아 있는지 확인하려면 증상이 다음 기준을 충족해야합니다.

  1. 중독, 마지막 섭취량, 증상 발생과의 명확한 관계 : 매일 4 개월 동안 보드카 200ml를 마셨다 → 지난 2 일 동안 마시지 않았 음 → 불안, 떨림, 발한, 불면증 발생 → 금단 증상.
  2. 임상상은 조현 병이 아닌 금단 증상, 양극성 정서 장애 및 기타 정신 병리에 해당하지 않습니다. 이를 위해 차동 진단이 수행됩니다..
  3. 환자는 중독성과 중독성 행동이 있습니다. 이것은 환자와 그의 친척의 말로 확인됩니다..

치료

금단 증상이있는 환자는 병원의 마약과의 마약 전문의가 치료합니다. 치료의 목표는 새로운 용량 사용에 대한 강박적인 생각을 없애고 증상을 완화하며 합병증 및 재발을 예방하는 것입니다..

약물 요법은 다음 약물 그룹으로 구성됩니다.

진정제

그들은 불안, 불안, 두려움 및 내부 불편을 줄입니다. 진정제와 불안 완화제는 근육을 이완시키고, 진정시키고, 가벼운 최면 효과를 가지며, 식물성 장애를 제거합니다. 진정제 :

  • 페나 제팜. phenazepam의 복용량-0.001g의 정제.이 약물은 주사 용액으로도 사용됩니다..
  • Lorazepam. 복용량-0.0015g 정제.
  • 페노바르비탈. 복용량-0.2g.
  • Grandaxin. 복용량-하루 2 정. 알코올 금단 환자에서 섬망이 예상되는 경우 그란 닥신 정제 사용.

진정제, 최면제, 최면제

불안과 정신 운동 동요 환자, 수면 장애 환자에게 나타납니다. 그들은 당신이 더 빨리 잠들고 더 잘 수 있도록 도와줍니다. 준비:

  1. Donormil. 복용량-하루 30mg.
  2. 조피 클론. 복용량-하루 최대 15mg.

신경 대사 자극제

이 기금은 뇌의 생화학 적 신진 대사를 개선하고, 산소 부족에 대한 감수성을 감소 시키며, 뉴런의 막을 강화합니다. 알코올 금단을 막을 때, 신경 대사 자극제는 알코올 잔류 물로부터 신체를 해독하는 추가 수단으로 사용됩니다.

  • 피로 감소;
  • 두통 감소;
  • 생각의 명확성이 반환됩니다.
  • 환자는 더 차분하고 더 교활 해집니다.

신경 대사 자극제 그룹의 유형 및 약물 :

  1. 정신 자극제 : Phenotropil, Piracetam.
  2. 피로 회복 : Phenotropil, Pyritinol, Phenibut.
  3. 진정 : Picamilon.
  4. 항우울제 : Instenon.

간 보호제

간 보호기의 목적은 간을 돕는 것입니다. 모든 유형의 중독 및 금단 증상에 대해 표시됩니다. 간 보호제는 Ursodeoxycholic acid, Ademethionine, L-orithine을 포함합니다..

진통제

심한 통증으로 아편 금단 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 진통제는 또한 진정제, 항 정신병 약, 항우울제, 최면제 및 불안 완화제와 같은 다른 약물의 효과를 향상시킵니다. 마약 및 비마 약성 진통제 : Tramadol, Aprotinin.

기타 약물

  • 아미 트립 틸린. 항우울제입니다. 니코틴 중독 증후군 치료를 위해 처방됩니다..
  • 아나 프릴 린. 베타 차단제 그룹에 속합니다. 알코올 금단 증후군 치료의 보조제입니다. Anaprilin은 혈압과 심장 박동수를 낮추고 온화한 진정 효과가 있습니다..
  • 카르 바 마제 핀. 진정 및 항 불안 효과가있는 항 경련제입니다. 알코올 및 코카인 금단 증상 치료에 사용됩니다. 증상 치료를 통해 발작 완화 인 경우.
  • 멜 락센. 송과체 호르몬입니다. 55 세 이상 환자의 불면증 치료에 사용.

집에서의 금단 금단은 비실용적입니다. 대부분의 금단 약물은 항우울제와 진정제를 포함하여 처방에 의해 처방됩니다. 집에서 의사의 객관적인 평가 없이는 진단을 내리는 것이 불가능합니다. 금단 증상이있는 환자는 병원에 입원해야합니다. 그렇지 않으면 사망 할 수 있습니다..

금연시 금단 증상

담배 흡연은 흡연자 자신과 주변 사람들에게 큰 해를 끼칩니다. 그리고 모두가 그것을 압니다. 많은 사람들이이 중독과 영원히 헤어지기를 원하지만 심각한 문제에 직면하여 스스로 할 수는 없습니다. 이것은 종종 다양한 증상과 부정적인 징후를 동반하는 심리적 및 화학적 의존성을 극복해야 할 필요성입니다. 금연시 금단이 얼마나 오래 지속되는지, 그리고이 상태를 완화하는 방법을 알아 봅시다..

니코틴 금단

니코틴 금단은 금연 후 1-2 시간 내에 발생하는 일련의 부정적인 증상입니다. 그리고 시간이 지날 때마다이 상태는 강화 될뿐입니다. 과학자들이 실시한 실험에 따르면 사람이 흡연을 금지하지 않고 담배 두 개가 주머니에 남아 있으면 증상없이 흡연 시간을 늦출 수 있습니다. 그러나 완전한 거부는 금단 증상이라고도하는 니코틴 금단을 유발합니다. 주요 증상 중에는 다음과 같은 인간 상태가 있습니다.

  • 담배를 피우려는 열망;
  • 과도한 과민성과 공격성;
  • 우울증, 불안, 정서적 스트레스;
  • 손의 떨림과 신체의 다른 부분의 떨림;
  • 두통과 현기증;
  • 우울증, 집중력 및 기억력 어려움;
  • 혈압의 급격한 하락;
  • 기침, 숨가쁨, 호흡 곤란;
  • 기아 증가.

중대한! 이러한 모든 증상은 첫 며칠과 몇 주에 나타납니다. 그들은 니코틴의 체내 섭취 중단과 그 기능의 정상화를 나타냅니다. 혼자 담배를 끊을 때 금단 증상을 견딜 수 있지만 경우에 따라 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.

금단 증상은 얼마나 오래 지속됩니까?

강도 측면에서 금단 증상은 본질적으로 개별적이며 동기 부여, 연령 및 흡연 기록 및 기타 여러 요인에 따라 다릅니다. 흡연자가이 나쁜 습관을 끊으면 니코틴 금 단증 없이도 할 수 있습니다. 이것은 특히 사람이 강한 동기를 가지고 있거나, 예를 들어 질병, 출산, 새로운 사랑, 사랑하는 사람의 죽음 또는 스포츠에 대한 강한 열정과 같이 삶에 약간의 산만 함이있을 때 일반적입니다..

금연 후 신체 회복에는 여러 단계가 있으며 각 단계에는 자체 증상이 있습니다.

  1. 첫날. 담배를 끊은 지 이미 1 ~ 2 시간이 지나면 담배를 많이 피우는 사람은 니코틴 굶주림이 생깁니다. 그리고 6-8 시간 후에는이 상태가 너무 증가하여 사람이 특정한 것에 집중하기 어렵고 불안과 과민 반응이 나타납니다..
  2. 나쁜 습관을 포기한 후 처음 며칠. 어떤 사람은 위기에 처해 항상 "담배를 피우지 말고 담배를 피우는 것"을 생각합니다. 이 기간은 3-4 주가 될 수 있습니다. 그 사람은 과민 반응, 우울증, 요실금, 수면 문제 및 잔인한 식욕에 시달립니다. 흡연자는 자살하려는 욕구로 방문 할 수도 있습니다..
  3. 흡연 한 달 후. 니코틴 금단의 급성 증상은 점차 사라지고 있지만 흡연 욕구는 여전히 환자를 괴롭 힙니다. 몸은 흡연 중에 축적 된 독소와 독소를 천천히 스스로 정화하기 시작합니다. 이 기간 동안 만성 질환이 악화되고 면역력이 저하 될 수 있습니다. 이것은 신체의 구조 조정과 니코틴 중독의 소실로 인해 발생합니다.

중대한! 이 나쁜 습관의 영향으로 신체의 변화로 인해 사람은 처음 몇 주 동안뿐만 아니라 첫해 동안 다시 담배를 피우려는 갈망으로 고통받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 오래 전에 담배를 끊었더라도 긴장을 풀지 말고 길을 잃지 마십시오. 담배 한 개비는 흡연 재개로 이어질 수 있습니다.

니코틴 금단 완화 방법

니코틴 금단은 사람의 기분과 웰빙을 악화시키고 정상적인 삶을 영위하지 못하게합니다. 중독에서 벗어날 때 흡연자의 성격은 극적으로 변할 수 있으며 공격성, 분노, 폭력적인 폭발로 보완 될 수 있습니다. 의사들은 인공 니코틴 부족으로 인한 호르몬 시스템의 변화와 구조 조정으로이를 설명합니다..

불행히도, 니코틴 금단 위험을 제거하고 금단 증상을 제거하는 것은 불가능합니다. 그러나 전문가들은 금연을 촉진하는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항을 제공합니다.

  • 직장이 아닌 집에서 첫날을 보내며 휴식을 취하고 공개적으로 분노와 분노를 보이지 않을 기회를 제공하십시오.
  • 심한 스트레스와 불안, 과로를 피하기 위해 첫 주에;
  • 이전에 담배를 피웠던 동료 또는 친구와 함께 시간을 보내는 것을 일시적으로 거부합니다.
  • 친척과 친구들에게 도덕적 지원을 요청하십시오.
  • 더 자고 쉬십시오.
  • 좋아하는 비즈니스를 찾아 완전히 몰입하십시오.
  • 특수 씹는 패드, 정제, 패치 사용.

중대한! 일부 전문가는 금연시 일반 담배를 전자 담배로 교체 할 것을 권장합니다. 그러나 모든 의사가이 옵션을 지원하는 것은 아닙니다. 단순히 한 습관을 다른 습관으로 바꿀 수 있기 때문입니다..

당신이 얼마나 오래 담배를 피웠는지 또는 얼마나 강한 의지력을 가지고 있는지는 중요하지 않다는 것을 기억하십시오. 담배를 피우려는 습관과 끊임없는 욕구는 수십 년이 지난 후에도 1-2 담배를 피우면 다시 돌아올 수 있습니다. 건강한 생활 방식, 좋아하는 일을하는 것, 필요한 모든 영양소를 포함하는 균형 잡힌 식단, 스트레스와 과로의 양을 줄이고, 가정과 직장에서 유리한 환경은 담배를 영원히 끊는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 담배를 끊을 때 금단 증상에 대처하지 못할 것이 두렵거나 이미 여러 번 실패한 시도를 한 경우 전문가의 도움을 받으십시오. 그는 신체적 중독을 완화하고 심리적 중독을 극복하는 가장 적절한 방법을 찾도록 도와 줄 것입니다..

니코틴 금단 증후군

흡연 문제는 종종 현대 사회의 관심 대상이됩니다. 새로운 법률은 건강에 해로운 습관의 영향으로부터 비 흡연자를 보호해야합니다. 그러나 이미 담배를 피우는 사람들은 어떻습니까? 그만두는 것은 생각만큼 쉽지 않습니다. 그리고 그것은 단지 중독이 아닙니다. 흡연자의 몸은 문제를 "저항"합니다. 이것은 니코틴 금단 증후군 때문입니다.

금연 증후군의 일반적인 개념

SOC (증후군의 약칭)는 경험 많은 흡연자들이 니코틴을 끊은 후에 나타납니다. 그것은 습관의 변화 (사회 생활, 담배의 맛)로 인한 부정적인 감각과 금욕-신체에 니코틴이 부족하여 인체의 모든 시스템 상태가 악화됩니다. 니코틴 금단 증상은 경증에서 매우 중증까지 다양하며 병원 치료가 필요합니다..

사람을 흡연하면 수명이 크게 단축된다는 것을 누구나 알고 있습니다.

이 병리의 주요 특징을 고려하십시오.

  1. 흡연자에 대한 니코틴의 영향.

니코틴은 카페인이나 캡사이신 (고추에서 발견됨)과 같은 알칼로이드 그룹의 물질입니다. 체내로 들어가면 엔돌핀 (기쁨의 호르몬)과 아드레날린의 분비로 인해 상상의 힘이 급증하는 활력을 유발합니다. 담배를 피우는 동안 사람은 기분이 좋고 담배를 끊으면 스트레스를 받기 시작합니다. 신체는 자극 효과에 익숙해지며 자체적으로 부하에 대처할 수 없습니다. 두 번째 위험은 엔돌핀입니다. 그들은 흡연의 "쾌락 효과"에 기여하여 금연을 더욱 어렵게 만듭니다.

  1. 니코틴 금단이 감지되면?

SOC는 혈액 내 니코틴 수치가 감소하자마자 1 ~ 2 시간 후에 나타납니다. 증상의 심각성은 흡연력에 따라 다릅니다..

  1. 니코틴 금단은 얼마나 오래 지속됩니까??

증후군의 기간은 환자 자신에 달려 있습니다. 급성 증상을 완화하는 데 1 ~ 3 주에서 최대 2 ~ 5 개월까지 지속될 수 있습니다..

모든 무거운 흡연자가 쉽게 금연 할 수있는 것은 아닙니다.

  1. 금단 증후군은 어떻게 진단됩니까??

신체 상태의 일반적인 진단 외에도 F17.3 양식에 따라 정신 검사가 수행됩니다. 진단을 내리려면 목록에서 두 가지 증상이 있어야합니다..

니코틴 금단의 임상상

환자의 웰빙에 대한 니코틴 금단의 결과는 물론 명백합니다. 이 현상의 임상 증상은 다음과 같습니다.

  • 흡연 또는 기타 니코틴 섭취에 대한 갈망;
  • 불합리한 불안과 자극;
  • 두통과 압력 증가;
  • 심장 부위의 불편 함;
  • 집중할 수 없음, 다양한 형태의 떨림;
  • 호흡 곤란, 지속적인 질식에 대한 불만;
  • 강한 발한, 약점;
  • 어떤 것에 대한 알레르기 반응;
  • 기침의 악화 또는 출현;
  • 담배 고착 및 장 문제.

니코틴 금단 증후군은 교활한 병리입니다. 특별한 피크와 딥 없이는 증상이 급격하게 나타나지 않습니다. 그러나 특정 단계로 나눌 수 있습니다.

    첫번째 주. 환자는 신체 건강 문제로 고통받습니다. 니코틴 금단은 통증, 약점, 호흡기 문제, 장 기능, 피부 질환으로 나타납니다..

담배 흡연은 심리적, 육체적 차원에서 신체에 심각한 중독을 일으 킵니다.

또한 니코틴 의존도가 점차 감소하기 시작하여 금단 증상이 사라집니다..

환자의 신체에 대한 니코틴 금단의 결과

적시에 의사에게 접근하고 적절한 치료법이없는 경우 환자는 신체에 문제가있을 수 있습니다.

  1. 심혈 관계. 심장의 리듬을 위반하고 혈관의 개통, 정맥 및 모세 혈관 경련에 문제가 있습니다..
  2. 대사 문제. 환자는 체중과 식욕을 통제하지 못합니다..
  3. 소화 시스템. 장 벽의 자극, 평활근 활동 약화, 구강 궤양이 나타납니다..
  4. 호흡기 시스템-기존 또는 만성 호흡기 질환 강화 (기관지염, 기관염, 비 인두 기관의 염증).

니코틴 금단 증후군 치료

증상의 정도에 따라 병원이나 집에서 치료할 수 있습니다. 두 번째는 증상이 우려를 일으키지 않는 경우에만 허용되지만이 상황에서는 전문가에게 문의 할 가치가 있습니다..

일부 전문가는 감기에 걸리면 금연을 ​​권장합니다.

금단을위한 약물 치료

금연을 돕는 몇 가지 기본 방법이 있습니다. 그들 모두가 똑같이 효과적이지는 않지만 모두 지지자가 있습니다.

  1. 니코틴 대체 요법. 치료는 흡연을 다른 방식으로 얻은 니코틴으로 대체하는 것입니다. 이 그룹에는 "니코 렛"이 포함됩니다. 이 약은 껌, 피부에 달라 붙는 패치, 마름모꼴 형태로 제공됩니다. 한동안 니코틴 30 % 주사가 사용되어 왔으며 그 유용성은 논란의 여지가 있음이 입증되었습니다. 이 치료법은 일차 치료보다 보조 요법으로 더 생산적입니다..
  2. 니코틴 수용체 작용 제로 치료. 의약품의 활성 성분은 니코틴과 유사한 효과를 가진 알칼로이드입니다. 이들은 시티 신, 아나바 신, 로벨 린, 필로 카르 핀입니다. 이 그룹의 약물 : Tabex, Champex, Lobelin, Cytizin. 그들은 정제, 방울, 껌 및 생체 용해성 필름 형태와 같은 다양한 형태로 제공됩니다. 이 기금은 매우 효과적이지만 금기 사항이 있으므로 의사의 감독하에 사용해야합니다.
  3. 포괄적 인 치료. 이 경우 Welbutrin 및 Zyban과 같은 진정제 사용이 위의 방법에 추가됩니다. 프로세스에 이러한 약물을 포함하면 니코틴 중독에 대한 내성이 크게 증가하고 치료 속도가 향상됩니다. 이러한 의약품은 의료 감독 하에서 만 사용되며자가 투약은 위험 할 수 있습니다..
  4. 이와는 별도로 신체에서 니코틴을 거부하는 것을 목표로하는 기금 그룹이 있습니다. 이것은 질산은 또는 황산동, 에메틴, 탄닌의 용액입니다. 이러한 약물은 흡연시 환자에게 불편 함을 유발하지만 사용이 불편하고 니코틴 금단에 효과적이지 않습니다..

많은 전 흡연자들이 니코틴 대체 요법을 사용하여 부정적인 증상을 완화합니다

집에서 금연 증상 치료하기

집에서 니코틴 금단을 치료할 수 없습니다.이를 위해서는 절차와 의료 용품을 처방하는 전문가의 자격을 갖춘 도움이 필요합니다..

하지만 누군가에게만 의존해서는 안됩니다. 모든 사람이 나쁜 습관과 가벼운 SOC 징후에 맞서 싸울 수 있기 때문입니다.

  • 물을 천천히 마시거나 간단한 운동을하면 담배를 피우고 싶은 충동을 줄일 수 있습니다..
  • 식욕과 과체중을 막기 위해 과자를 사지 말고 채소에 의지하십시오. 견과류와 건포도는 칼로리가 매우 높기 때문에 간식으로 적합하지 않습니다. 즐겁고 맛있고 건강하게 먹는 것도 중요합니다..
  • 걷기, 롤러 블레이드, 자전거 타기 등 신선한 공기를 마신 후에는 지속적인 피로가 당신을 떠날 것입니다..
  • 편안한 아로마 소금으로 따뜻한 목욕을하고 방을 환기 시키면 불면증을 극복하는 데 도움이됩니다..
  • 불안과 과민성을 줄이려면 커피를 포기할 가치가 있습니다. 색으로 삶을 채우십시오-새로운 취미를 찾고 춤을 추십시오. 담배를 피우고 싶을 때마다 흥미로운 것에주의가 산만 해집니다..

흡연은 인간의 건강에 큰 해가 될뿐만 아니라 사회 전체의 문제이기도합니다. 현대 사회에서 이러한 나쁜 습관을 포기하는 것은 건강하고 성공하기를 원하는 사람에게 필수적입니다. 그리고 그것은 보이는 것만 큼 어렵지 않습니다. 금연을 시작하고 목표를 설정하기 만하면됩니다..

니코틴 금단 증상 극복하기

니코틴 금단은 물질 투여를 거부하는 금단 반응의 변형입니다. 이 상태는 잦은 흡연과 함께 뇌, 소화계 및 호흡의 생화학 적 과정의 변화로 인해 발생합니다..

  1. 니코틴 속성
  2. 체내 니코틴 부족의 증상
  3. 신경계
  4. 소화 시스템
  5. 호흡기 체계
  6. 니코틴 금단을 완화하는 방법

니코틴 속성

담배는 밤나무 가족에 속합니다. 식물 중량의 약 5 %는 천연 액체 알칼로이드 인 화학 기록 C10H14N2를 가진 니코틴입니다. 각 담배에는 브랜드에 따라 10 ~ 20mg의 니코틴이 포함되어 있으며 약 1 ~ 2mg이 신체에 흡수됩니다..

니코틴은 아세틸 콜린 수용체와 상호 작용하고 도파민 신호를 자극함으로써 코카인, 헤로인과 유사하게 중독성이 있습니다. 따라서 흡연 후에는 보상 센터가 자극되고인지 기능이 일시적으로 향상됩니다. 유해 물질에 지속적으로 노출되면 감마-아미노 부티르산에 반응하는 뉴런이 덜 민감 해지고 도파민에 대한 억제 효과를 잃게됩니다. 이 효과는 모계를 통해 전염되는 유전 적 의존성을 유발하는 CYP2A6 유전자에 노출되어 강화됩니다..

니코틴은 생리 학적 및 병리학 적으로 다양한 반응에 영향을 미칩니다.

  • 신경절 차단제의 전파;
  • 부신 호르몬 생성;
  • 아세틸 콜린 자극.

니코틴은 뇌의 전두엽 및 시각 피질을 활성화합니다. 보상 메커니즘을 담당하는 신경 전달 물질이 방출됩니다. 니코틴은 산화 스트레스와 뉴런의 세포 사멸, 활성 산소 종 및 과산화물에 의한 DNA 손상을 유발합니다. 니코틴 금단은 신체 반응의 장기적인 변화입니다.

  1. 흡연 직후 점막이 자극을 받고 타액 분비가 증가합니다. 상당한 양의 니코틴을 섭취하면 복통, 메스꺼움, 설사가 발생할 수 있습니다..
  2. 교감 신경계는 카테콜아민의 생성을 통해 활성화되므로 흡연자들은 맥박이 가속되고 혈압이 상승합니다..
  3. 니코틴은 혈장 유리 지방산을 증가시키고 간에서 글리코겐을 분해하도록하고 고혈당증을 유발합니다..
  4. 아드레날린 작용 하의 니코틴은 관상 동맥 혈류를 감소 시키지만 골격근으로의 혈류를 증가시킵니다. 포함 된 "투쟁 또는 도피"메커니즘은 소화를 억제하지만 지방 분해 (지방 분해)를 향상시킵니다..
  5. 아드레날린의 작용으로 이차 호흡 근육이 활성화되고 호흡이 강제되고 피상적이고 빈번해집니다. 동시에 혈액 응고가 증가하고 체온이 감소합니다..

각 담배는 신체의 스트레스 메커니즘을 유발합니다. 니코틴은 말초 및 중추 신경계의 표적 기관에 미치는 영향 외에도 심각한 중독을 유발합니다. 금연이 몸을 정화하는 경우 금단 증상.

체내 니코틴 부족의 증상

니코틴은 동일한 수용체에 결합하기 때문에 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린을 모방하지만 신체 기능을 조절하지는 않습니다. 이 물질은 신경 세포가 서로 신호를 전달하도록 도와줍니다. 아세틸 콜린 생산이 지시되면 흡연은 동시에 뇌의 여러 영역에서 콜린성 뉴런을 활성화합니다. 따라서 증상이있는 니코틴 금단은 전체 범위의 질병과 유사합니다..

신경계

흡연은 중추 신경계에 대한 영향을 통해 기억, 감각, 행동에 영향을 미칩니다.

  1. 니코틴은 뉴런 간의 기억, 학습 및 의사 소통에 영향을 미치는 글루타메이트 생성을 자극합니다. 따라서 흡연에 대한 즐거운 추억이 고정됩니다..
  2. 흡연자는 매 흡입 후 에너지 증가를 느낍니다. 그리고 취소 후 그것은 우울할 것입니다. 각성제없이 변연계는 도파민을 만들지 않습니다..
  3. 엔돌핀의 방출은 그들의 화학 구조가 모르핀과 유사하기 때문에 통증 완화 효과를 향상시킵니다. 니코틴의 정신 활성 효과는 행복감과 관련이 있습니다. 금연 증후군은 사람을 우울한 상태로 몰아 넣기 때문입니다..
  4. 실패 우울증은 모노 아민 산화 효소 -A라는 단백질에 의해 발생합니다. 그 양은 담배를 8 시간 동안 금욕 한 후 기분을 담당하는 뇌 영역에서 25 % 증가합니다. 이 물질은 좋은 기분을 유지하는 세로토닌과 같은 일부 화학 물질을 "먹어".

우울한 사람들은 니코틴의 자극 효과로 스스로를 대합니다. 이 현상에 대한 몇 가지 설명이 있습니다.

  • 유전 적 요인-공유 유전자를 가진 쌍둥이에 대한 연구는 흡연과 우울증이 연관되어 있음을 보여주었습니다.
  • 스트레스 요인, 사회적 어려움은 우울증과 니코틴 소비를 유발합니다.
  • 흡연은 명상의 한 형태이며, 니코틴은 중변 연계 경로에서 도파민을 방출하여 기분을 향상시키고 웰빙을 개선하는 데 도움이됩니다. 일부 항우울제의 작용과 유사한 세로토닌의 생체 이용률을 증가시킵니다.
  • 우울증이있는 젊은 사람들은 흡연을 시작할 가능성이 3 배 더 높지만 흡연자들은 신경 생리학의 변화로 인해 우울증 위험이 증가합니다..

기분 변화는 처음 2 주 동안, 때로는 2 개월 동안 금단 증후군의 일부입니다. 또한 연중 재발의 중요한 요인이기도합니다..

소화 시스템

니코틴은 카테콜아민의 방출을 촉발하고 교감 신경계를 자극합니다. 글리코겐의 합성이 증가하고 공복 포도당 수준이 감소하므로 흡연자에게는 아침 식사로 담배 한 개면 충분합니다. 니코틴은 지방 분해를 유도하여 체중을 줄이고 식욕을 억제합니다. 장기적으로 대사 증후군 및 죽상 동맥 경화증, 췌장 손상에 대한 경향이 증가하고 있습니다..

흡연은 여러 가지 화학적 요인이 변할 때 위식도 역류 및 소화성 궤양의 발병과 관련이 있습니다.

  • 위액의 산도 증가;
  • 펩시노겐 생산 증가;
  • 바소프레신에 대한 자극 효과.

흡연 후 내인성 산화 질소의 영향으로 평활근 근육이 이완됩니다. 감소 된 결장 색조와 위 운동성은 식욕 부진을 정당화합니다. 흡연자 사이에서 H. pylori 감염 발생률이 증가했으며 염증은 히스타민 수치 증가로 인해 발생할 수 있습니다..

흡연자에 대한 두려움은 다음과 같이 들립니다. 니코틴은 식욕을 억제하여 체중이 증가합니다. 실제로 흡연은 위장관을 파괴하여 만성 염증을 지원합니다..

일반적으로 체중 증가는 3-5kg이지만 니코틴 금단 기간 동안 2-4 주 동안 50 또는 100g은 아닙니다. 신체 정화는 다음 시나리오에 따라 이루어집니다.

  1. 금연하면 입의 점막이 회복되고 음식 맛의 충만감을 회복합니다..
  2. 니코틴의 영향이 없으면 포도당 수치는 음식 섭취량에 전적으로 의존하게되므로 단 음식을 먹은 후 인슐린 피크는 더 많이 먹고 싶은 욕구를 유발합니다..
  3. 염증을 줄이면 위장 기능이 회복됩니다.

니코틴이 없으면 교감 신경계의 과잉 자극이 없습니다. 그것의 부교감 부분은 음식의 동화를위한 조건을 만들고 식욕과 음식의 흡수를 향상시킵니다. 따라서 금연 후 체중 증가는 질병의 회복과 비교할 수 있습니다..

호흡기 체계

담배 연기를 흡입하면 니코틴이 산소 분자와 함께 혈류로 들어갑니다. 온도와 수지의 영향으로 혈액과 폐포 사이의 장벽이 변하고 산소 공급이 감소합니다. 흡연자는 얕은 호흡, 숨가쁨, 고혈압의 변화를 보상합니다..

금연 후 호흡에 전 세계적인 변화가 있습니다.

  1. 폐가 회복되고 내부 표면의 융모 수가 증가합니다. 재생에는 가려움증, 부적절한 호흡 느낌이 동반됩니다. 사람들은 입에서 담배 맛을 느끼며 아침에 일어난다. 증상의 지속 기간은 흡연력에 따라 다릅니다..
  2. 기관지 폐 조직의 흉터가있어 변화를 가져옵니다. 호흡 운동은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다..
  3. 담배를 끊는 것은 목의 작은 근육으로 인해 흡입의 고정 관념을 바꾸는 스트레스입니다. 흉부 부위가 압박되고 횡격막 신경이 압박되어 흡입이 어렵습니다. 완화를 위해 쇄골에서 목 밑까지 이어지는 목 근육을 스트레칭하고 횡경막 호흡을 연습하십시오..
  4. 때때로 금연은 만성 기관지염의 재발로 이어집니다. 기침은기도를 깨끗이하는 데 도움이되며 일반적으로 최대 6 개월 동안 지속됩니다. 독성 물질의 방출은 가슴 통증을 유발합니다.

니코틴 금단을 완화하는 방법

니코틴 금단은 단 음식과 지방이 많은 음식에 대한 갈망과 관련이 있습니다. 이러한 음식은 도파민 방출을 유발하기 때문입니다. 구강 반사는 활성 상태로 유지됩니다-입안에서 담배의 감각. 갈망에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  1. 담배를 이쑤시개, 빨대, 성냥으로 교체하십시오..
  2. 주의 깊게 식사하십시오 : 배고픔에 대해 스스로에게 물어보고, 천천히 먹고, 음식을 즐기고, 요리의 맛을 평가하십시오. 식사하는 동안 전화, TV 및 인터넷 끄기.
  3. 체중 감량을위한 운동. 신체 활동은 만족감을 유발하는 엔돌핀의 분비를 증가시킬 수 있습니다. 그들은 또한 혈당 급증을 낮추어 지방 분해를 유발합니다.
  4. 일상을 구성하고, 준수 할 계획을 세우고, 지속적으로 바쁘고, 집을 더 자주 떠나야합니다..
  5. 다른 사람들과 채팅하십시오. 사회화는 기분을 개선하는 데 도움이됩니다. 나쁜 습관을 깨고있는 같은 생각을 가진 사람들과 이야기하십시오..
  6. 즐거움과 기쁨을 가져다주는 일을함으로써 자신에게 상을줍니다..
  7. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 친척 및 친구와 이야기하고, 듣고 어려움을 극복하도록 가르쳐 줄 심리학자에게 오십시오..

니코틴은 마지막 담배를 피운 후 72 시간이 지나면 몸에서 제거됩니다. 니코틴 금단 증상은 금단 후 2 ~ 3 일에 최고조에 달하며 1 ~ 3 개월 이내에 사라집니다. 3 개월 후에 뇌의 화학 반응이 정상으로 돌아 오지만 과민 반응과 쇠약을 일으키는 것은 바로 이러한 변형입니다..

심리적 불편 함을 극복하려면 명확한 행동 계획을 세워야합니다.

  1. 결정을 내리고, 도전하고, 목표를 설정하십시오. 니코틴 중독을 제거 할 수있는 무언가를위한 투쟁입니다. 건강을 위해 싸워야하지만 자신에 맞서는 안됩니다.
  2. 대부분의 사람들은 현실에서 벗어나 휴식을 취하고 만족하기 위해 담배를 피 웁니다. 유발 요인에는 커피, 운전, 휴대폰, 스트레스, 알코올, 사회 활동이 포함됩니다. 외부 요인의 영향을 피하는 것이 필요합니다. 커피 하우스에서 흡연이 금지 된 장소를 선택하고, 운전 중에주의가 산만 해지지 않도록 경로를 지속적으로 변경하고, 식사 후 즉시 산책을하고, 전화 통화 중에 공을 사용하여 스트레스를 해소해야합니다..
  3. 고장을 패배로 받아들이지 마십시오. 더 많이 시도할수록 성공 확률이 높아집니다. 경험을 분석하고 추가하거나 변경해야 할 사항에 대한 결론을 내립니다..
  4. 입안에서 담배의 느낌을 대체 할 수있는 음식을 비축하십시오. 껌, 생야채, 커피 원두도 가능합니다..
  5. 공휴일이 아닌 날짜를 정하십시오. 중요한 일, 일, 스트레스가있는 날을 피하십시오.
  6. 친구와 가족에게 귀하의 결정을 알리고 지원을 요청하십시오. 가까운 사람들은 습관에서주의를 분산시키는 데 도움이됩니다..
  7. 담배에 대한 알림을 제거하십시오. 흡연 구역을 피하고 성냥, 라이터, 재떨이를 버리십시오. 그들을 제거하고 만일을 대비하여 떠나지 마십시오. 공기 청정제를 사용하여 담배 연기 냄새를 제거하십시오. 담배를 피우는 사람들과 의사 소통하지 마십시오.
  8. 당신의 삶을 다양 화하십시오 : 취미를 생각해 내고, 여가 시간을 채우 되 자신에게 부담을주지 마십시오. 담배를 끊기 위해 임신을 계획해서는 안됩니다..
  • 물을 더 마셔;
  • 빨대로 병을 사용하십시오.
  • 영화관에 가십시오.
  • 자전거를 타다;
  • 자신에게 이야기하기;
  • 일기를 쓰다;
  • 더 많은 과일을 먹는다.
  • 승리를 축하하십시오.
  • 7 시간 동안 자십시오.
  • 담배없는 삶의 혜택을 축하하다.

니코틴의 유무에 관계없이 니코틴 금단을 줄이는 데 도움이되는 두 가지 약물 그룹이 있습니다.

  1. 니코틴 패치는 성공 확률을 50-70 % 증가 시키며 마름모꼴 및 껌과 함께 사용할 수 있습니다. 패치는 3-5 개월 동안 착용 할 수 있으며 다른 제품은 최대 12 주 동안 사용할 수 있습니다. 약물은 니코틴 대체 요법에 사용됩니다..
  2. 자 이반은 니코틴 수용체에 작용하고 갈망을 완화하는 데 도움이되는 항우울제입니다. 예정된 날짜 1 주일 전에 복용을 시작해야하며 최대 8-12 주까지 계속해야합니다..
  3. Varenicline은 니코틴 작용제 약물입니다. 그것은 흡연의 즐거움을 감소시키고 온화한 진정 효과가 있습니다. 담배를 끊기 일주일 전에 복용해야합니다.

민간 요법은 점막을 정화하고 독소 제거를 가속화합니다. 귀리 국물을 사용하며 하루에 4 번 마셔야합니다. 구강 청결제를위한 민트 솔루션은 수용체에 영향을 미치고 갈망을 완화하는 데 도움이됩니다..